Если ты любишь, а тебя нет. Что делать, если меня не любят? | Психология отношений
→
Статьи→
Психология отношений→ Если ты любишь, а тебя нет. Что делать, если меня не любят?
Просмотров: 31013
28 сентября 2016 г.
Какое же это счастье – взаимная любовь. И сколько страданий, когда вы любите, а вас нет. Знакома ли вам ситуация, когда вы холодны с мужчиной, то он проявляет к вам интерес. А как только вы начинаете раскрываться и пускать его ближе, то он… И тогда возникают вопросы: «Почему мужчина боится моей любви? Почему он теряет ко мне интерес? Почему мои романы заканчиваются крахом? Как удержать любовь мужчины? Я люблю своего мужа, а он меня нет — почему?»
Вы слишком остро и чувствительно воспринимаете поведение мужчины, и ваш страх создает вашу реальность.
Типичная историяВ моей жизни есть такая необычная и неприятная закономерность: от меня уходят мужчины, когда я начинаю привязываться к ним, открыто проявлять свою любовь.
Почему так происходит, я люблю своего мужа, а он меня нет? Почему мой мужчина меня не любит?
Разве мужчина проявляет интерес к женщине только как охотник? Ему что, просто интересно добиться расположения дамы, и все? А как же гармоничные, теплые и спокойные отношения?
И что же теперь — постоянно играть роль холодной и неприступной королевы?
После моего развода прошло уже 12 лет. У меня было много разных увлечений, романов. Но все заканчивалось расставанием.
Мне необходимо время, чтобы привыкнуть к мужчине. А поначалу я и вообще не особо доверяю красивым словам партнеров. Меня не особо затрагивают их забота, знаки внимания, ухаживания. Да, это приятно. И все… На этом этапе я легко могу вертеть мужчиной, воспринимаю связь без лишней серьезности.
И вот, наконец, кавалер начинает меня действительно интересовать. Я уже чувствую, как готова раскрыться моя любовь и тут… Он дает задний ход. Его пылкий интерес проходит, он перестает проявлять инициативу, его чувства гаснут. .. Наши роли меняются, и мне начинает казаться, будто я преследую его, навязываюсь. И такое положение дел очень неприятно для меня.
Я начинаю нервничать… обижаюсь. Мне становится трудно общаться с мужчиной. К тому же я много размышляю о происходящем, анализирую. Я прокручиваю в голове детали наших встреч и разговоров, пытаясь разобраться в происходящем, чтобы понять, что оттолкнуло его от меня.
В итоге, устав от всего этого, я решаю, что с отношениями надо завязывать. И порой они действительно после этого заканчиваются. А иногда партнер вдруг снова «пробуждается» и начинает проявлять активность.
В общем, я сделала вывод, что нельзя показывать мужчине свою увлеченность, надо всегда оставаться отстраненной.
И все-таки. Почему они охладевают ко мне именно тогда, когда я готова привыкаю к ним?
Подобные истории я выслушиваю на своих приемах часто. И клиентки действительно обычно решают, что влюбляться нельзя. Но почему такие сценарии отношений столь типичны? В чем причина этого?
Основания для подобного поведения мужчин, конечно, есть. И они разнообразны.
Я буду любить, а он нет… Страхи, которые мы воплощаем
А сейчас мы поговорим… о вас.
Вообразите большой красивый водоем. Стоит жара, и вам так хочется окунуться в прохладную воду. Но вас уже предупредили, что здесь водятся опасные рыбы, которые могут напасть на вас.
Вы долго сомневаетесь, но все-таки решаетесь искупаться. Вы не спеша входите в воду, внимательно осматривая все вокруг. И наконец с наслаждением погружаетесь в приятную прохладу, вы поплыли… И вдруг под водой кто-то или что-то касается вас. Это всего лишь малюсенький малек. Но вы-то уже в панике. Вы начинаете отгонять его себя и изо всех сил плывете к берегу.
Ваш страх обоснован? Как сказать.
Конечно, малек не опасен, но засевшая в вашей голове информация пугает вас по-настоящему, вызывая у вас соответствующие реакции.
Итак. Вы уже догадываетесь, в чем дело? А дело в том, что у вас есть страх перед любовными отношениями. В вашей душе есть опыт драматичных переживаний, связанных с ними, когда в ответ на ваше доверие и открытость вы сталкивались с равнодушием и отвержением. И этот опыт относится к самому раннему детству, и конечно, фигурам родителей. А неудавшиеся романы лишь стали для вас подтверждением сделанных когда-то выводов о себе и об отношениях. И теперь вы притягиваете в свою жизнь мужчин, склонных к подобным сценариям и поведению.
Когда вы привыкаете к мужчине, повышается ваша чувствительность к проявлениям его внимания и интереса. И вы «проваливаетесь» в болезненные слои психики, сформированные в страданиях далекого детства.
А оказавшись в зоне слабости, мы всегда начинаем болезненно реагировать на все происходящее.
Вы слишком обостренно воспринимаете поведение партнера, и ваш страх создает вашу реальность.
Знаете, когда нервы человека напряжены до предела, жужжание мухи может показаться ему ревом. Так и ваша психика излишне драматично реагирует на слова и поступки партнера, раздувая мелочи до глобальных масштабов.
Конечно, когда мужчина видит, что вы все-таки влюбились в него, он расслабляется и не чувствует прежней потребности активно «преследовать» вас. Он уже не будет постоянно звонить вам и «дежурить» с цветами под окнами. Он вспоминает о своих несколько запущенных за это время делах и с энтузиазмом принимается их «реанимировать».
Хотя не исключено, что он просто испугался намечающейся серьезности взаимоотношений, подразумевающей некие обязательства и ответственность (статья «Он не способен быть в близких отношениях»). Но возможны и иные причины. И вы вряд сможете их выяснить. И не надо пытаться это сделать.
Накал любви не может все время держаться на одном уровне. Она проходит через разные этапы, череду пиков и спадов. Как сменяют друг друга времена года, например. И никому ведь не придет в голову обижаться на наступление ночи. Вы просто принимаете этот факт и идете готовиться ко сну.
Поймите, что это ваша обостренная, болезненная чувствительность, ваша глубинная неуверенность заставляют вас так трепетно реагировать на поведение мужчины. Вы обижаетесь, ссоритесь, расстраиваетесь из-за раздутых вашим воображением «опасностей». Вы «вытягиваете» из слов, взглядов, жестов партнера угрозу для ваших отношений.
Но, правда, бывает, что мужчина действительно может разлюбить, а женщина не видит этого.
Энергия, которую мы забираем
Еще одно объяснение ситуации.
Зависимые люди — это, как правило, психологические вампиры. Другие люди им нужны для энергетической подпитки. Они буквально удушают партнера своим вниманием, как вьюнок, использующий сильное и высокое дерево с целью подняться выше к солнцу и забрать на себя весь его свет. То есть для вампира другие люди жизненно необходимы.
А такая откачка энергии, естественно, вызывает в конце концов у донора усталость, раздражение и желание отдалиться. Расслабиться и отдохнуть. Да и вы, когда растворяетесь в партнере, теряете ощущение своих личных границ, разрушаете свое пространство, и поэтому вам необходимо остаться одной и восстановиться.
Интересно, что поначалу зависимые люди, как правило, вызывают ярко выраженное желание пожалеть их, позаботиться о них. И мужчинам это нравится. Они начинают играть роль опекающего отца, им приятно, что в них нуждаются. Но ведь и сильные люди когда-то устают… Им тоже необходима передышка.
А еще, когда партнер ощущает, что женщина к нему очень привязалась, ждет его внимания, он пугается, что не сможет оправдать ее ожиданий и требований. Его отталкивает желание женщины переложить ответственность за свою жизнь на него.
Да и постоянное стремление партнерши к полному душевному слиянию вызывает у него неосознанные страхи и инстинктивную реакцию отстраниться.
Мужчина — не мама, желание уцепиться за «рукав его пиджака» в итоге начинает раздражать.
Поведение привязчивого, зависимого человека, и женщины в частности, схоже с поведением маленького ребенка. Это заявляет о себе ваш внутренний беззащитный ребенок. И вы начинаете тянуть из партнера энергию, в общем-то, ничего не давая взамен. Или ожидая в ответ обязательной отдачи. Вы стараетесь быть хорошей, чтобы без препятствий получать от партнера свое. А его реакции вы воспринимаете глазами внутреннего ребенка, поэтому вы так болезненно подмечаете малейшие нюансы его настроения.
И вы часто обижаетесь на мужчину, предъявляете ему претензии, обвиняете. Кто выдержит такое? Он не хочет быть вашей «подзарядкой». Вы вызываете у него чувство вины и того, что он недостаточно хорошо для вас. И он тоже хочет видеть отдачу в отношениях, на которую женщина-ребенок, к сожалению, не способна.
И тогда, спасаясь от такого напора своих неприятных ощущений и ваших упреков, он «прячется», берет паузу, чтобы восстановиться эмоционально и душевно.
Чувства, которые мы скрываем
Еще одна причина, почему вы любите, а вас нет, — это ваши неосознаваемые реакции. Это происходит, когда, стыдясь своего внутреннего ребенка и его чувств, не принимая его, вы начинаете демонстрировать окружающим противоположное поведение. Чем тоже пугаете партнера, и он самоустраняется.
Кроме того, опасаясь близости и открытых чувств, вы можете привлечь в свою жизнь мужчину, похожего на вас, — такую же «пугливую лань» («пугливого оленя»). Он отражает ваши ощущения и реакции — он боится близких отношений, и, заподозрив вашу серьезную влюбленность, в испуге он постарается исчезнуть из вашего поля зрения, сбежать. (Возможно вам будет полезна моя статья «Он не способен быть в близких отношениях»).
Это постоянная игра в догонялки: то один убегает, а другой догоняет, то наоборот. Оба партнера просто не знают, что же делать, как вести себя, если остаться вместе и позволить душевному теплу проявляться открыто. У них не было такого опыта.
А иногда случается следующее. Ваши постоянные страхи и мысли о том, что вы разочаруете мужчину и он вас разлюбит, настолько сильны, что вы буквально материализуете их в реальности.
Сталкиваясь отстраненностью, отдалением мужчины, необходимо набраться терпения и внутренней уверенности, чтобы спокойно перенести эти периоды.
Но именно это и является проблемой для зависимых людей. Они не могут воспринимать чью-то отстраненность нейтрально. Им нужны постоянные доказательства любви. Они — как теплолюбивые тропические растения, попавшие в квартиры к жителям холодных краев, нуждаются в поддержании идеальных условий для роста.
Так вот, людям, больным зависимостью, надо закалять свою душу и понижать порог восприятия эмоциональной боли. А для этого нужно не сбегать от болезненных переживаний, а проживать их. Только тогда вы перестанете расстраиваться из-за мелочей, подмечая, сколько раз в день партнер вам позвонил или как посмотрел. Вы перестанете воспринимать все через постоянное навязчивое оценивание того, как к вам относятся. И вы сможете спокойно принять наличие у мужчины собственного пространства и жизни. (Читайте мою новую статью «Как наладить семейные отношения»).
Что делать?
- Помните о том, что вы и мужчина — полноценные и независимые личности. Вы не можете служить друг другу подпорками на пути. Конечно, все мы порой нуждаемся в поддержке, но все-таки рассчитывать стоит на самих себя, однако идя по жизни вместе.
- Выстраивайте свою внутреннюю гармонию, не стремясь навязать другому человеку ваши представления о гармонии в отношениях.
- Учитесь спокойно переживать одиночество. Нужно уметь, растворившись в другом человеке, снова возвращаться к себе.
- Со всей страстью своих желаний фокусируйтесь не только на мужчине, но и на своих делах и увлечениях.
- Учитесь быть постоянными в чувствах и любви. Мужчине необходимо быть уверенным в вашей расположенности к нему. Но не надо всегда и во всем подстраиваться под партнера.
- Будьте самими собой — слабыми и сильными, стеснительными и решительными, уверенными и полными сомнений.
- Развивайте внутреннюю гармонию, тогда окружающий мир просто отразит ее вовне, и ваши отношения также будут, в силу этого, складываться гармонично.
Итак, если вас волнуют вопросы: почему, как только я привязываюсь к мужчине, он исчезает? какие кармические уроки я прохожу рядом с такими партнерами? какие новые модели поведения мне нужно освоить?…
то тогда 2-месячный курс «Как встретить Его» поддержит вас в поисках своего пути.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Со мной вы обретёте себя!
Рубрика: Психология отношений
Я его люблю, а он меня – нет. Что делать?
Что такое любовь? Как это: любить мужчину? Что женщина имеет в виду, когда говорит: «я его люблю»?
Ученые провели десятки исследований, чтобы разобраться: что такое любовь между мужчиной и женщиной. Пришли к тому, что у каждого человека есть свое обозначение любви, своя формула. Попытались даже подсчитать, какие слова в определениях любви повторяются наиболее часто.
Но ведь нам встречаются и другие варианты отношений, которые люди тоже называют любовью. Например, «я его люблю, а он меня — нет, но я хочу быть только с ним, и без него не могу». Боль, обида, ярость, мазохизм, садизм, унижение. Кто-то в паре — агрессор, кто-то — жертва. Чего только нет.
Невозможно в этой статье рассмотреть все варианты любви, но я попробую сегодня разобраться с такой любовью, которая делает несчастными обоих.
Влюбленность — это психоз?
«… он признался, что как женщина я просто супер, что я — мечта каждого мужчины: вкусно готовлю, неконфликтная, уравновешенная, секс на 5+. Он даже не представляет, чем меня может отблагодарить. Но увы, у него совсем нет ответных чувств ко мне. И когда я ему признаюсь в любви, у него внутри все колет и режет из-за этого…».
Это фраза из вопроса читательницы группы Академии.Я уверена, когда начинались отношения в этой паре, то у него не кололо и не резало. Наверняка в животе были бабочки, а на душе — легкость и радость. Что изменилось?
Давайте проследим, как все начинается. Встречаются два человека, и между ними пробегает искра, перерастающая в пламя. Это пламя называют влюбленностью. Не хочется спать и есть. Голову приятно кружит эйфория и гормональный сбой. В общем, налицо признаки психоза. 🙂
Внимание, вопрос: думаете, мы влюбляемся в человека? Нет. Женщина смотрит на мужчину, но вместо него она видит представление о нем. И влюбляется она в образ. То же происходит и с мужчиной.
Психологи говорят, что формулу любви мы впитываем в раннем младенческом возрасте от мамы. С рождения и до шести месяцев создается импринтинг, то есть впечатывается в сознание образ мамы или того, кто ее заменял. Вместе с образом переносится и мамина любовь. Вы записали на пленку подсознания именно эту формулу любви. Навсегда.
Так вот, влюбленность двух людей — это влюбленность в маму. Этому чувству невозможно противостоять, его невозможно контролировать. Надо позволить ему произойти, потому что оно — словно новое рождение, новая влюбленность в маму и в жизнь через проекцию другого человека.
«Влюбленность, как и любой психоз, не лечится, а проходит самостоятельно примерно через 4-7 месяцев» — такой вердикт вынесла мой преподаватель психфака МГУ.
Мы не можем изменить тот импринтинг любви, который вы «записали» в первые месяцы жизни. Но мы можем управлять последствиями и создавать особенные инструменты для контроля наших чувств. А последствия таковы: когда влюбленность проходит, есть два варианта событий, либо разочарование и расставание, либо любовь.
Что делать с этой любовью?
Рекомендация №1
Примите тот факт, что мамы у всех разные. И формула материнской любви тоже разная. Тем более, если этот человек не из вашей семьи, а из другого рода. Попытайтесь через отношения с мамой понять свою формулу любви. Дайте себе время, чтобы понаблюдать, какие у него отношения с мамой и какими он их запомнил с детства.
Рекомендация №2
Не пытайтесь заменить ему маму. Это для него невыносимо. Ведь мать ребенку дает больше, чем ребенок маме. Если вы сыграете роль его мамы, то он, во-первых, вам ничего не будет должен, а во-вторых, сыновья от мамы рано или поздно уходят.
Рекомендация №3
С момента начала отношений не обрушивайте на него всю накопленную любовь. Иначе он просто не успеет подарить вам любовь в ответ. И в какой-то момент он будет перед вами в огромном долгу. А что чувствует должник по отношению к кредитору? Злость, агрессию, раздражение, напряжение.
Ситуация, которая была описана женщиной выше — это про долг. Она слишком хорошая, она слишком много ему дала. И теперь он не знает, как ее отблагодарить. Самое лучшее, что я могу предложить этой женщине, перестать давать.
Позволяйте мужчине вас полюбить. Позвольте ему что-то делать для вас. Ведь вместе с действием мы направляем на объект любви нашу энергию. Чем больше дали, тем больше там энергии. Вот вы и боитесь ее потерять. Вы уже не его любите, а свое время, ресурсы, эмоции, вложенные в этого человека. Вы не в него влюблены, а в проекцию себя. Держите равновесие «брать — давать».
Рекомендация №4
Постарайтесь разобраться, а почему вы так много даете любви этому человеку? Чем он это заслужил? Какова ваша мотивация? Кого вы в нем любите?
Может быть, в нем вы увидели себя? И даете ему то, что хотели бы получить от него? Но не получаете и думаете, что надо дать еще больше. И тогда, возможно, случится чудо, и он превратится в принца… Нет, не превратится.
Но вы можете поступить по-другому. Если вы хотите сделать для него что-то хорошее, задайте себе вопрос: «Это я нуждаюсь в этом или он?» Если это ваша потребность, то сделайте это для себя. Даже если мужчина уйдет из вашей жизни, вы ничего не потеряете. Все ваше останется при вас.
Часто встречается еще один вариант: когда в этом мужчине вы пытаетесь вернуть недостающего отца. Может быть, вы не общались в детстве со своим папой, может, ваша мама его не любила, может, папа ушел или умер? Вы в своем мужчине видите папу, пытаетесь стать для него всем: дочкой, женой, матерью. Незаменимой. Но этот мужчина — не ваш папа. И вы никогда не сможете таким образом вернуть расположение своего отца. Но это уже более тонкая тема. Она становится понятной только в расстановочных процессах.
Итак, любите мужчину порционно и не залюбливайте. Помните фразу из библии: «Полюби ближнего как самого себя». Вот и учитесь любить себя. И если мужчина увидит, как вы себя любите, он сам захочет к вам прильнуть и многое для вас сделать.
Вы не можете потерять то, что вам не принадлежит. Какие бы ни были между вами отношения, мужчина никогда не будет вашей собственностью. Впрочем, как и вы его собственностью тоже не будете.
Поэтому расслабьтесь, любите себя, любите других и давайте другим любить вас.
Желаю счастья!
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !
10 советов, когда любишь кого-то, кто не любит тебя в ответ
Практически невозможно встретить человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал трудностей, когда ты любишь кого-то, а он не чувствует так же и о тебе.
В таких ситуациях мы быстро предполагаем, что с нами что-то не так, что-то, что нам нужно исправить, чтобы завоевать любовь этого человека. Однако любовь — это не рецепт, который обязательно даст результат, если вы будете следовать ему шаг за шагом.
Безответная любовь — обычная ситуация, с которой сталкиваются многие люди, поскольку не каждый, кто вам нравится, может ответить взаимностью.
Исследования показывают, что безответная любовь менее интенсивна, чем взаимная, но от этого не легче. Поскольку вы вкладываетесь в другого человека, его неспособность любить вас может заставить вас чувствовать себя отвергнутым, незащищенным, пристыженным и обиженным.
Однако есть способы перестать любить кого-то и жить дальше. Это может занять некоторое время, но вы обязательно доберетесь туда.
Похожие чтения: Как справиться с безответной любовьюКак реагировать, когда кто-то не любит вас в ответ
Вы хотите, чтобы тот, кого вы любите, отвечал взаимностью на эти чувства, потому что любить без ожиданий сложно.
Вот почему, когда человек не нуждается в тебе и не любит тебя в ответ, это может тебя глубоко ранить. Это может даже повлиять на вас в течение длительного времени. Чувства боли, стыда и предательства могут остаться с вами, когда вы любите кого-то, а он не любит вас в ответ.
В таких ситуациях можно пойти только двумя путями. Вы можете либо надеяться, что их чувства со временем изменятся, либо решить двигаться дальше. Возможно, вам придется двигаться дальше, как только вы поймете, что нет никакого способа изменить чувства вашего возлюбленного к вам.
Однако решение ничего не делать со своей безответной любовью опасно, так как оставляет глубокие эмоциональные шрамы. Это может даже превратить вашу любовь в навязчивую идею, которая может причинить неудобство, неловкость и страх тому, кого вы любите.
Исследования показали, что когда кто-то не любит вас в ответ, ваши неоднократные попытки изменить его мнение могут раздражать и навязывать его.
Как только вы поймете, что они не ответят вам взаимностью, вам следует попытаться найти кого-то особенного, кто подарит вам всю свою любовь, заботу и внимание. Они могут заставить вас осознать, как это прекрасно, когда кто-то любит вас в ответ.
10 способов справиться с безответной любовьюКогда вы размышляете о том, что делать, когда вы любите кого-то, кто не любит вас, подумайте о том, чтобы предпринять следующие шаги. Они могут привести вас к более конструктивному и здоровому пути, который даст вам шанс найти взаимную любовь.
1. Проанализируйте причинуПредполагая, что вы хотите исправить ситуацию, вы должны сначала выяснить, что есть у другого человека, чем вы так восхищаетесь. И насколько сильны ваши чувства к ним.
Какие прилагательные вы используете при их описании? Это то, чем они являются, что они делают или, возможно, то, как они заставляют вас чувствовать? Как только вы поймете, что это такое, вы сможете подумать о том, как обеспечить это, не завися от другого человека, который привнесет это в вашу жизнь.
Следовательно, увлечение этим человеком уменьшится. Не думайте, что мы думаем, что это простая задача, но там, где есть воля, есть и способ.
Связанные чтения: 5 советов, как пережить безответную любовь2. Будьте реалистами
Когда вы кого-то любите, мы склонны видеть в нем только положительные стороны. Вы когда-нибудь пробовали перечислить некоторые недостатки человека, которого любите?
Когда вы пытаетесь перестать любить кого-то, кто не любит вас, спросите себя, есть ли реальная надежда на то, что он полюбит вас в ответ. Будьте реалистичны и честны с собой, когда оцениваете ситуацию.
Если вы знаете, что они не ответят вам взаимностью, зачем сосредотачиваться на этом человеке, если вы можете приложить усилия, чтобы найти того, кто считает вас идеальным таким, какой вы есть?
Если вы считаете, что у вас все еще есть шанс расположить к себе этого человека, установите для себя реалистичные границы того, как долго вы готовы передумать, прежде чем сдаться. Строго придерживайтесь этого графика для вашего здравомыслия!
Связанное чтение: 15 способов перестать любить кого-то, кого вы не можете иметь3. Старайтесь умнее, а не усерднее не любит вас в ответ, переосмыслите свой подход и поставьте крайний срок для своих усилий.
Не идите по той же дороге, что и всегда, если хотите получить другие результаты.
Подумайте о том, как вы можете попытаться заставить их быть с вами, и о критериях, которые вы будете использовать, чтобы оценить, делаете ли вы успехи, и как узнать, когда нужно сдаться.
Установление сроков и измерение того, меняются ли вещи, необходимы для того, чтобы вы не вложили слишком много усилий и времени, не достигнув своей цели.
В конце концов, вы можете спросить себя: «Хочу ли я продолжать преследовать этого человека или я хочу быть счастливой?»
Читайте также: 15 советов, как влюбить в себя кого-то4. Поймите, что незаменимых людей нет
Каждый человек уникален и неповторим. Но ошибка, которую мы часто совершаем с безответной любовью, заключается в том, что мы добавляем к этому описанию слово «незаменим».
Когда ты любишь кого-то, может показаться, что никто другой не сможет соответствовать критериям так, как они, или любить нас так, как они любили или могли бы любить. Иногда может показаться, что мы теряем саму любовь, теряя этого человека.
Действительно, человек, которого ты любишь, может показаться несравненным и несравненным; однако это не означает, что не может быть никого лучше.
Более того, если один человек оправдал ваши любовные ожидания, будет и другой. Если вы перестанете искать, вы подтвердите свой первоначальный прогноз — любимый человек незаменим и другого для вас нет.
Похожие чтения: Как справиться со страхом потерять любимого человека5. Попробуйте двигаться дальше
Вы не можете быть счастливы, если тот, кого вы любите, вас не любит, верно?
Безответная любовь причиняет столько боли, что вы как бы лишаете себя того, чего пытаетесь добиться. Тем не менее, это не означает, что вы можете изменить за одну ночь то, что вы чувствуете, но то, что вы можете изменить, это то, как вы действуете.
Иногда изменения происходят изнутри; в других случаях мы сначала меняем свое поведение.
Как бы вы поступили, если бы искали любовь? Вы бы вышли и поместили себя в социальные ситуации, увеличивая вероятность встречи с кем-то? Вероятно.
Когда вы кого-то любите, чувства, которые вы испытываете к этому человеку, не исчезнут в одночасье, но, отказавшись от попыток «пить из пустого стакана», вы можете дать взаимной любви шанс.
Также попробуйте: Тест: Каков ваш следующий шаг с вашей нынешней любовью?6. Отпустить
Любовь может быть похожа на завершение проекта или сдачу экзамена, так как принятие желаемого за действительное не приведет вас к цели. Поэтому, когда вы любите кого-то, кто не любит вас в ответ, желание, чтобы он ответил взаимностью, не изменит ситуацию.
Если человек не хочет и не может изменить свои чувства к вам, вам следует подумать о том, чтобы отпустить свою любовь к этому человеку.
Как правило, первая и законная стратегия состоит в том, чтобы попытаться расположить человека к себе, чтобы он был с вами и любил вас в ответ. Помните, что, как и в любой хорошей стратегии, у нее должен быть план с указанием сроков.
Если это не дает желаемых результатов, не беспокойтесь — вам следует отпустить чувство любви к этому человеку, а не любовь саму по себе.
Связанное чтение: 3 простых способа отпустить любимого человека объект привязанности. Но почему бы не направить эту любовь на себя.Безответная любовь может заставить вас чувствовать, что вы не заслуживаете любви или нелюбимы. Это просто неправда!
Научитесь любить себя и поймите, что вы привлекательны. Займитесь делами по уходу за собой, которые укрепляют вашу уверенность. Вы также можете освоить новый навык или хобби, которые со временем повысят вашу уверенность в себе.
Нужен план действий по уходу за собой? Посмотрите это видео:
8. Держитесь на расстоянииТяжело смотреть на того, кого вы любите, зная, что это тот человек, который вас не полюбит? Тогда зачем причинять себе еще больший вред, постоянно находясь рядом с ними.
Если вы любите кого-то и полностью отдалиться, возможно, не лучший вариант, попробуйте оставить некоторое расстояние между собой и тем, кто вам нравится. Пребывание рядом с кем-то, кто не любит вас в ответ, постоянно подвергает вас боли.
Оставив некоторое пространство между собой и тем, кто не любит вас так же, вы дадите себе время лучше справиться с ситуацией. Вы можете очистить голову, не захлебываясь своими чувствами.
9. Поговорите с кем-нибудьРазговор с кем-нибудь, несомненно, поможет вам лучше справляться со своими чувствами. Отрицание чувств обиды и печали может привести к вредным мыслям.
Разговоры помогут вам разобраться в своих эмоциях и привести мысли в порядок. Кроме того, это может помочь вам осознать, что ситуация не так сложна, как вы, возможно, представляли.
Когда ты любишь кого-то, а он не любит тебя в ответ, твои друзья могут дать тебе ценный совет, если ты поделишься с ними своими чувствами. Возможно, они помогут вам избавиться от таких мыслей, как «она или он не любит меня в ответ», и помогут вам взглянуть на вещи с более светлой стороны.
10. Уважайте их выборБезответная любовь является частью жизни, поскольку все, кого мы любим, вряд ли будут относиться к нам так же. Но что делать, если ты любишь того, кто не любит тебя в ответ?
Уважайте их решение.
Каждый имеет право выбрать кого-то особенного, с кем он хочет быть. Если вы пытались убедить их, а они, кажется, не желают сдвинуться с места, сделайте согласие своей целью. Уважайте их решение и постарайтесь пережить его.
Если вы продолжите настаивать на том, чтобы они приняли ваши ухаживания, они могут почувствовать давление и дискомфорт. И вы должны избегать того, чтобы кто-то чувствовал давление, чтобы вы ему понравились. Это их выбор, любят они вас или нет, поэтому уважайте их чувства, принимая их.
Заключительные мыслиБезответная любовь может оставить шрамы на долгие годы, поэтому лучше как можно скорее исправить ситуацию. Вы должны начать предпринимать шаги, которые будут позитивными и исцеляющими для вас.
Установите ограничение на количество усилий, которые вы должны приложить, чтобы изменить мнение того, кого вы любите, или на количество времени, которое вы должны потратить на это занятие. Уходите от ситуации, так как для вас вредно не получать взаимности на свою любовь.
Почему может быть возвышенно любить того, кто не любит тебя в ответ
Если вы когда-либо любили безответно, , то вы знаете, что жить без всякой надежды на будущее с любимым - действительно горький опыт.
Когда мы влюблены, у нас обычно есть глубокое желание, чтобы наш возлюбленный ответил нам взаимностью. Если они этого не сделают, это может сильно нам навредить. Мы могли бы, по всей вероятности, пожелать, чтобы мы не любили их, что мы могли бы перестать любить их, или даже что мы никогда не любили их вообще. Даже если вы не испытали этого на себе, вы, вероятно, можете себе представить, какую агонию это сопровождало.Неудивительно, что люди используют всевозможные методы, чтобы забыть тех, кто не полюбил их в ответ. В романе Джорджа Элиота «, Дэниел Деронда, » (1876) Рекс Гаскойн, получив отпор со стороны динамичной Гвендолен Харлет, умоляет отца разрешить ему бежать из Англии в Канаду. Я тоже когда-то обдумывал идею сбежать в Канадские Скалистые горы после разбитого сердца в Торонто. Другие могут искать утешения в уик-энде, или нескольких, в пьянстве, или обнаруживать, что их устраивают на серию неудобных свиданий вслепую с властными сочувствующими. Действительно, друзья предложат нам всевозможные отвары и домашние средства.
Однако те, кто любил безответно, знают: хотя этот дружеский совет, без сомнения, и благонамерен, он также ошибочен. Хотя предлагаемые средства могут дать нам время и возможность исцелиться от боли разочарования, они не заставят нас перестать любить. Почему бы и нет? Потому что того факта, что было бы лучше перестать любить, самого по себе недостаточно, чтобы мы перестали любить. Пруденциальные причины разлюбить просто не попадают в цель, учитывая природу и структуру любви как рациональный . Но ситуация не совсем бедственная. Я надеюсь убедить вас в том, что, хотя безответная любовь горька, ее можно сделать горько-сладкой, если вы измените свое отношение к ней.
Рациональная любовь есть любовь, оправданная причинами: например, мы можем представить героиню Льва Толстого Анну Каренину, любящую графа Вронского за то, что он обаятелен, настойчив и внимателен. Напротив, рациональная любовь — это любовь, которая не оправдывается такими рассуждениями. Есть много причин, почему я считаю, что романтическая любовь имеет эту рациональную форму, одна из которых — загадка, известная философам любви как «проблема партикулярности». Это звучит так: если правда, что любовь разумна, и что мы любим людей за такие причины, как их обаяние, настойчивость и внимательность, то непонятно, почему мы должны любить какого-то одного очаровательного человека больше, чем любого другого. Все виды людей обаятельны, настойчивы и внимательны. За что любить Вронского?
Если вы один из тех, кто любил безответно, не бойтесь, потому что есть веские причины принять ваше затруднительное положение
Некоторые комментаторы, такие как философ Нико Колодный, считают, что общая история отношений решает проблему особенности и обеспечивает рациональную причину для романтической любви. Ведь сколько бы ни было на свете очаровательных людей, только граф Вронский впервые встретил Анну на том московском вокзале. Однако в случае безответной любви есть серьезные основания сомневаться в правильности этого. В конце концов, разве безответная любовь иногда не расцветает с первого взгляда или не развивается со временем к близкому незнакомцу? Если любовь возможна при отсутствии отношений, то отношения не могут служить ее причиной.
Итак, я говорю, что любовь рациональна. В результате, хотя в прагматическом смысле для влюбленного с разбитым сердцем действительно может быть «лучше» уйти, эта причина более высокого порядка не заставит и не убедит нас действительно двигаться дальше. Любовь не из тех вещей, которые оправдываются или уничтожаются причинами.
Кто-то может сказать, а что, если эта любовь причиняет вред? Если любовь причиняет боль безответному любящему, несомненно, это, по крайней мере, дает ему причину перестать любить. И все же, повторяю еще раз, любовь не из тех вещей, на которые колеблются причины, даже эти. Если позаимствовать у Уильяма Шекспира, однажды влюбившись, мы можем любить кого-то «даже на грани гибели». Возьмите персонажа Чарльза Диккенса Сидни Картона и его любовь к Люси Манетт в Повесть о двух городах (1859): хоть она и не любила его — а любила другого, — но он умер ради нее, заняв место на гильотине человека, которого она любила. Таким образом, мы могли бы даже думать о романтической любви не только как о разумной, но и как о безусловной .
Если вы один из тех, кто любил безответно, и вы убеждены моими доводами в том, что ваша любовь рациональна и безусловна и, следовательно, не поддается рациональному или преднамеренному уничтожению, вы, возможно, в этот момент снова находитесь в каком-то беспокойстве. Но, пожалуйста, не бойтесь, потому что я считаю, что есть веские причины принять ваше затруднительное положение. (Обратите внимание, я не имею в виду оскорбительные отношения, в которых один из партнеров отказывается от любви в качестве средства манипуляции.) Я уже говорил, что безответная любовь может быть очень болезненной, и я поддерживаю это, но я надеюсь, что вы простите мое высказывание. что если это пытка, то пытка самого возвышенного и изысканного рода. И я считаю, что изысканная пытка — это пытка, которую стоит вынести. Безответному любовнику не нужно так нетерпеливо желать, чтобы его любовь закончилась. Вместо этого они могут принять свою любовь, как бы долго она ни сохранялась. Если вы примете свою любовь, какой бы безответной она ни была, она не обязательно причинит вам такую боль.
Что значит принять любовь? Что ж, хотя любовь сама по себе рациональна, кажется правдоподобным, что мы все еще можем относиться к ней определенным образом, делая это по определенным причинам. Если мы отвергаем свою любовь, это может вызвать в нас некий разлад – мы не одобряем свою любовь, и все же мы не можем не любить. Это приводит к своего рода отчуждению, способствующему нашему окончательному переживанию горечи. Однако, если вместо этого вы можете занять позицию утверждения, вам не нужно быть в противоречии с самим собой. Вот что я подразумеваю под «принятием» безответной любви: займите позицию утверждения по отношению к ней, сказав себе: «Я влюблен, и это нормально» 9.0003
Вы можете беспокоиться о том, что благоразумные причины для принятия вашей безответной любви являются «неправильными» причинами; что мысль «Было бы лучше, если бы я приняла свою любовь» не дает вам правильных оснований для этого. Понятно, что вы можете подумать, что определенные взгляды требуют наличия определенных убеждений. Например, утвердительное отношение к своей любви невозможно, если вы на самом деле не верите, что любовь — это нормально. К счастью, я могу предложить вам мощную неблагоразумную причину принять вашу безответную любовь: это возвышенный .
Любовь — это не выбор, и тем не менее это то, что вы делаете, а не то, что просто случается с вами
То, что любовь разумна и что мы на нее способны, — это то, чему стоит радоваться. Маленькие, дрожащие существа, однако мы можем быть, мы способны на разумную, безусловную любовь, которая является самым близким, что мы можем когда-либо приблизиться к бесконечности или вечности. Я думаю о чем-то родственном математическому возвышению Иммануила Канта, хотя, может быть, я один из немногих философов, обвиняющих его третье Критика (1790) романтизма. Перефразируя Канта, тот факт, что мы способны, помимо разума, чувствовать что-то такое огромное, такое чрезвычайно мощное, такое неподвластное нашему контролю, «указывает на способность… которая превосходит все стандарты чувств».
Любить — значит проявлять способность, превосходящую возможности чувств и даже разума. Глубина чувств, на которые мы способны, есть предельное выражение нашей человечности, а наша относительная беспомощность перед ней, возможно, и есть суть того, что делает нас людьми. Как писал У. Х. Оден: «Если равной привязанности быть не может, / Пусть более любящим буду я». Однако если любовь математически возвышенна, то только метафорически; конечно, любовь не должна быть строго математической или динамичной, чтобы быть возвышенной. В конце концов, возвышенное для Канта ближе всего к тому, чтобы заглянуть за грань, заглянуть за пределы феноменального (мыслимого) мира.
Таким образом, любовь, пожалуй, лучше всего рассматривать как нечто возвышенное, потому что она либо есть, либо, по крайней мере, указывает на то, что мы не можем полностью понять. В самом деле, посмотрите, как мы ищем причины любви — мы хотим, чтобы любовь была разумной, чтобы она была разумной! И все же любовь бросает вызов вашим стратегиям осмысления: любовь — это не выбор, и все же это то, что вы делаете, а не то, что просто случается с вами. В этом есть что-то непостижимое, и это отражает глубокую непостижимость и сущностную тайну природы действия, даже нашего собственного действия над собой. Наш опыт и попытки анализа любви, возможно, ближе всего подходят к тому, чтобы иметь представление о себе, находящееся за пределами практического разума. Любовь — это то, что существует на максимальном внешнем пределе мыслимых возможностей нашего агентства. Таким образом, любовь возвышенна в том смысле, что она дает нам проблеск сверхчувственного.
Короче говоря, любовь, в том числе безответная, исключительна. Он может выносить гнев, боль и горе, упорствуя вопреки всему, существуя в самых неожиданных местах и временах. Хотя вам может быть больно, что любимый не отвечает вам взаимностью, утешайтесь — в любви вы заглядываете за кантовскую грань. Край — это не то, от чего следует уклоняться, хотя он грозный. Скорее смотрите на пропасть с благоговением и радуйтесь своей близости. Хотя это утверждение может быть в конечном итоге неудовлетворительным для некоторых, я имею в виду, что это больше, чем бальзам.