Как вежливо называют полную женщину чтобы не обидеть 100 к 1 ответы: Краткая история застольного этикета • Arzamas

Содержание

Часто задаваемые вопросы про Иран

На какой срок и как долго оформляют туристическую визу в Иран?

Стандартная туристическая виза в Иран в аэропорту или в Консульстве выдается максимум на 30 дней. Читайте: Как получить визу через GoIran. Стандартное разрешение МИД Ирана для получения визы высылается через 5 рабочих дней, сама стандартная виза выдается в Консульстве Ирана в Москве за 5 рабочих дней, в аэропорту — в течение 20-30 минут еще до паспортного контроля.

Срочное разрешение можно получить за 2 дня. Срочную визу в Консульстве Ирана в Москве сделают в течение 1 рабочего дня при условии веских на то оснований (проживание туриста в другом городе, где нет Консульства, наличие невозвратного билета на руках и т.п.). Но обратите внимание, что у Консульств Ирана в разных странах могут быть разные правила. Если поездка не терпит отлагательств -визу лучше получить в аэропорту, сделав срочное разрешение.

Нужно ли девушкам фотографироваться в платке для визы?

Девушкам и женщинам для фотографии на визу НЕ требуется в обязательном порядке одевать хиджаб (т. е. закрывать платком волосы и шею).

Нужно ли проходить собеседование для получения визы?

При получении стандартной визы собеседование в Консульстве не проводится (при получении срочной визы оно возможно, но не обязательно). Максимум, о чем могут спросить одинокую девушку (или группу девушек): есть ли у них знакомые в Иране и какие у тех координаты. Вопросов о религии, семейном положении и политических пристрастиях не задают ни в Консульствах, ни на границе.

Могут ли возникнуть проблемы с визой в Иран после поездок в США или в Израиль?

Виза в Иран без проблем выдается и при наличии в паспорте визы США. Если с момента вашей последней поездки в Израиль (считать с даты выезда) уже прошло 2 года (иногда достаточно 1 года), в иранской визе вам не откажут, даже если последняя израильская виза/штамп о пересечении границы все еще красуется у вас в паспорте.

Что нужно для въезда в Иран на машине?

Если вы собираетесь въехать в Иран на автомобиле, заранее позаботьтесь об оформлении всех необходимых документов. Вам придется получать Carnet de Passage в РАФ, оставив залог, практически равный стоимости автомобиля. Все дело в том, что на автомобили в Иране действует 90% таможенная пошлина, из-за чего стоимость иномарок внутри страны очень высока. Вот таможенники и бдят, чтобы ни одна машина, въехавшая из-за границы, не осталась в стране и не пошла бы на продажу. Однако есть надежда, что процедуру въезда для автомобилистов постепенно облегчат.

Что спрашивают в аэропорту в Иране?

На границе вопросов вам задавать не будут. Максимум, о чем могут спросить одинокую девушку (или группу девушек): есть ли у них знакомые в Иране и какие у тех координаты.

Можно ли ехать незамужней паре?

Если вы и ваш спутник живете в гражданском (не оформленном официально) браке, проблем на границе не возникнет. Иранцы в этих вопросах строги к своим согражданам, но иностранцам предоставляют полную свободу.

Что можно и что нельзя ввозить в Иран?

Без уплаты таможенной пошлины в Иран можно ввезти 200 сигарет (или их табачный эквивалент), парфюмерию, подарки. Строго запрещено ввозить в Иран алкогольные напитки, наркотические вещества, оружие и порнографические издания.

Нужно переодеваться заранее или в аэропорту можно в европейской одежде?

Уже на выходе из самолета, дамы начинают плавно погружаться в восточную сказку: надевать платки и застегивать пуговицы на длинных, свободных куртках. В Иране всем, включая иностранцев, полагается соблюдать хиджаб – исламскую форму одежды. Женщины должны носить длинные брюки (юбку до пят), необлегающее одеяние/куртку/пончо длиной, как минимум, до колен и платок, закрывающий шею и волосы. Лицо в Иране скрывать не принято! Иранки используют килограммы пудры и помады, так что макияж запретить нельзя по определению.
Мужчинам нежелательно носить шорты, хотя это и не запрещено законом. Рубашки и майки с коротким рукавом допускаются.
Намеренный отказ соблюдать хиджаб, с точки зрения законодательства ИРИ, является преступлением и карается штрафом. Тем не менее, многим жительницам страны это не нравится и ограничения уже давно не так строги. Вы можете подойти к вопросу достаточно формально: сдвинуть платок на затылок, расстегнуть куртку, чуть закатать рукава… В любом случае, с иностранок взятки гладки.

Зачем при заселении в отель в Иране забирают паспорта?

При заезде в иранскую гостиницу у вас, скорее всего, отберут паспорт на весь срок пребывания (вне зависимости от того, внесли вы плату за проживание полностью или нет). Не следует этого опасаться: все паспорта надежно хранятся в сейфе, они нужны администрации для обязательного ежесуточного отчета перед местной полицией. Но в Иране паспорт вам понадобится только на границе и в отелях, поэтому переживать не стоит.

Можно ли неженатой паре жить в одном номере?

Вас не станут расспрашивать, кем вам приходится спутник/спутница противоположного пола и вас спокойно поселят в один номер. Вопросы репродукции российского населения иранцев волнуют мало.

Есть ли в номерах душ и туалет?

Даже в недорогой иранской гостинице, как правило, имеется душ и туалет в номере (хотя, конечно, и тут бывают исключения). Кроме того, почти везде завтрак включен в стоимость комнаты, и предусмотрено обслуживание номеров.

Правда ли, что в Иране нет унитазов?

В отелях подешевле в туалете вместо привычного нам «трона», обычно имеется только напольный унитаз — чаша Генуя с гигиеническим душем (а ля «дырка в полу») – как, впрочем, и в большинстве иранских домов. Если наличие «европейского унитаза» (туалете-фаранги) для вас критично, заранее узнайте об этом на ресепшн. Сообщите, какие удобства для вас предпочтительнее, бронируя недорогой отель в Иране через GoIran.

Нужно ли брать с собой переходник для розеток?

В Иране используются привычные нам, стандартные розетки, с напряжением 220 Вт.

Как звонить из Ирана в другие страны?

Стоимость телефонных звонков в разных отелях может заметно разниться. Как правило, цены завышены. Для звонков (даже за границу) нередко выгоднее использовать местную мобильную связь. Советуем заранее приобрести иранскую sim-карту, пояснив также, что готовы заплатить и за мобильный интернет. Даже в недельной поездке вы сэкономите немалую сумму, поскольку роуминг в Иране у большинства российских (и не только) операторов в 5-6 раз дороже, чем обычно бывает за границей. Для звонка за границу со стационарного или мобильного иранского телефона наберите: 00 (код страны)(код города) (нужный телефон).

Нужно ли оставлять чаевые в номере?

Постояльцев-иностранцев в иранских отелях воспринимают как дорогих гостей, а не просто клиентов. Вам постараются помочь даже, если требуется нечто, не входящее в перечень услуг отеля. Утюг, фен, электрический чайник, дополнительные постельные принадлежности, детская кроватка, лекарства … Хотя, конечно, не следует злоупотреблять вниманием хозяев.

Туристу самому решать, давать чаевые или нет. Но следует помнить, что в Иране это принято: чаевые оставляют практически везде (их дают даже уборщикам или носильщикам, а иногда оставляют и на стойке администратора, в знак особого уважения и благодарности).

В Иране есть «сухой закон» или алкоголь все же можно купить?

Алкогольные напитки не подаются ни в одном иранском ресторане, их нельзя приобрести в магазинах. Продажа и открытое употребление алкоголя преследуются по закону. Но следует помнить о том, как четко в Иране разделено «частное» и «общественное». Именно поэтому, несмотря на тотальный сухой закон, в гостях в иранском доме вам вполне могут предложить местное вино (шараб) или водку (араг).

Нужно ли оставлять чаевые в ресторане?

Рекомендуем всегда оставлять чаевые в ресторанах.

В какое время в Иране обедают и ужинают?

Даже в крупных городах многие традиционные рестораны подают обед и ужин только в определенные часы. Некоторые из них закрываются в 16:00, чтобы снова открыть свои двери лишь ближе к ночи. В городах поменьше в «неурочное» время порой совсем негде перекусить.

Во время Рамадана в Иране туристу совсем негде поесть?

Если ваша поездка придется на месяц Рамадан (согласно арабскому календарю), это может создать дополнительные сложности. В Рамадан, когда мусульмане постятся (в светлое время суток), не следует есть, пить или курить на улице и в общественных местах. При этом в некоторых отелях рестораны работают и днем, при опущенных занавесках (путешественники от поста в Рамадан освобождаются). В любом случае, пожалейте постящихся: не стоит демонстративно жевать бутерброд или смаковать мороженое на глазах у людей, которые с утра ничего не ели и не пили.

Какие деньги в Иране?

Денежная единица Ирана: риал. На ноябрь 2022 г. 100 000 риалов (10 000 туманов) равняется примерно 17 рублям. При денежных расчетах иранцы часто называют цены в неофициальных единицах — «туманах»: 1 туман = 10 риалам (соответственно 100 000 туманов или 1 000 000 риалов = 170 рублям). Но будьте внимательны: курс меняется ежедневно!

Самая крупная купюра: 1 000 000 риалов. Также имеют хождение купюры номиналом 500 000, 200 000, 100 000, 10 000, 5000, 1000 риалов, и монеты по 5000, 1000, 500 риалов (впрочем, мелкие номиналы почти не используются). На банкнотах используется не только «персидские» цифры (отличные от привычных нам), но и обычные. Кроме того, надписи дублируются по-английски.

Что такое иран-чеки?

Поскольку даже у купюры максимального номинала покупательная способность низкая, иранцы активно используют систему так называемых «иран-чеков». Это практически самостоятельные купюры, номиналом в 500 000, а иногда и в 1 000 000 риалов, выпускаемые отдельными банками в качестве платежного средства. Поскольку все иранские банки объединены в единую систему, «иран-чеки» принимаются повсюду в стране. Это избавляет иранцев от необходимости таскать в карманах пачки купюр. С другой стороны, за пределами Ирана «иран-чек» превращается в бесполезную бумажку: в отличие от официального риала, такое платежное средство не возьмут даже в специализированных пунктах по работе с иностранной валютой.

Где можно обменять деньги в Иране?

В Иране на деле действуют два курса обмена валюты. На официальных сайтах курс риала завышен и не всегда совпадает с рыночным. Ведь рыночный курс меняется ежедневно, официальный же, которому обязаны следовать все банки, задается Центробанком Ирана. Именно поэтому не стоит менять валюту в банках, где вам гарантированно выдадут меньше риалов (а еще придется заполнять массу бланков и форм, стоять в очереди и преодолевать языковой барьер). Предпочтительнее менять деньги в специальных обменных пунктах (сарафи). Они есть во многих крупных городах, но не каждом углу. Так, например, в Тегеране большая часть «сарафи» с хорошим курсом обмена расположена на улице Фирдоуси (по соседству с Национальной сокровищницей Ирана, важной туристической достопримечательностью). Только не станьте жертвой уличных менял: их услуги незаконны, можно элементарно «попасть на деньги».

В тегеранском аэропорту курс не лучший, но приемлемый. Помните, что, в крайнем случае, деньги могут обменять в дорогом отеле или ковровом/ювелирном магазине. Иногда там можно даже расплатиться долларами. Но, разумеется, курс будет не в вашу пользу.

Правда ли, что в Иране не принимают кредитные карты?

Кредитные карты (Visa, MasterCard, American Express и т. п.) не принимаются в Иране нигде. Страна отрезана от общемировой «карточной» системы. У иранцев имеются свои, внутренние системы кредитных/дебетовых карт, но вряд ли стоит тратить время на получение иранской карточки. Так что захватите побольше наличных!

Можно ли торговаться?

Не думайте, что вам удастся уехать из Ирана без полной сумки сувениров. На Исфаханском базаре и тегеранской улице Вилла вас ждет масса иранских сокровищ. Поэтому помните — на Востоке принято торговаться. Везде: и на базаре, и в магазинах (неприличным считается лишь спорить о цене на книги, пищевые продукты и другие товары, которые в Иране относительно дешевы).

Не бойтесь вступать в долгие споры, демонстративно направляться к дверям без покупок, заранее набирать товара больше, чем вы готовы купить, чтобы затем отказаться от чего-то из-за «неуступчивости» продавца. На самом деле продавцы заранее закладывают в цену обязательную скидку для неизменно торгующихся клиентов. Не торгуясь, вы попросту дарите им дополнительный куш. Еще один вариант: попросите помощи у иранских знакомых, чтобы те поторговались за вас. Заранее опишите, что именно хотите приобрести, и сами продавцу на глаза не попадайтесь. Сэкономленная сумма вас приятно удивит.

Есть ли ограничения на вывоз из Ирана?

Приобретая ковры или старинные предметы искусства, важно помнить о таможенных ограничениях на вывоз. Из страны без специального разрешения нельзя вывозить антиквариат, изделия из золота и серебра, древние монеты, драгоценности, а также ковры ручной работы, чья общая площадь превышает 12 кв. м. Впрочем, как это часто бывает, данный закон соблюдается не слишком строго. Вряд ли на границе вас будут осматривать с ног до головы или перетряхивать все чемоданы.

Какое движение в Иране?

В больших городах Ирана движение хаотично, зебры и светофоры нередко служат лишь украшением улицы. Автомобили и мотоциклы, кажется, не тормозят никогда, а пешеходы выскакивают на дорогу в самых неожиданных местах. Поразительно, но серьезные ДТП редки, чему немало способствует практически полное отсутствие пьяных водителей.

Как можно передвигаться в городе?

Передвигаться по городам можно на автобусах, такси (так называемый «дарбаст» — когда водитель везет только вас и конкретно в ваш пункт назначения), редких троллейбусах и «маршрутных такси».

Последние заслуживают отдельного упоминания: в одну машину набивается по 4-5 человек. Такси следует в направлении какой-то конкретной городской площади или перекрестка (как правило, большинство пассажиров также набирается в одной и той же, всем известной точке). Пассажиры входят и выходят по пути следования. Чтобы остановить подобное такси, нужно встать у обочины и выкрикнуть название соответствующего «конечного пункта» в окно ненадолго притормозившего рядом авто. Чаще всего таким способом подрабатывают частники, но на дорогах немало и официальных такси: они желтого или зеленого цвета, с полосой на боку (цвет полосы указывает, какой компании они принадлежат).

В Тегеране имеется метро, новое, чистое и соответствующее всем европейским стандартам. В Исфахане метро пока только строится.

Как передвигаться между городами?

Большинство туристов предпочитает путешествовать между иранскими городами на автобусах: это дешево и комфортно (автобусы оборудованы телевизорами и кондиционерами). Если вам важен осмотр конкретных достопримечательностей или пейзажей по пути следования, можно взять «междугороднее такси». В этом случае вы сами будете руководить поездкой, но она влетит в копеечку.

Система государственных железных дорог удобна и хорошо оборудована, но железнодорожных маршрутов в Иране немного. По сути, все железнодорожные ветки лучами расходятся в стороны от Тегерана, соединяя его с разными городами Ирана. Наконец, в Иране дешевы авиабилеты, и несколько государственных и частных компаний совершает сотни регулярных перелетов в день.

В каждом крупном иранском городе имеется, как минимум, один аэропорт, один железнодорожный вокзал и не меньше пары автобусных терминалов. Заранее приобрести билеты на все виды внутреннего иранского транспорта можно здесь.

Удобно ли путешествовать по Ирану на машине?

Автомобилисту будет не очень комфортно в крупных городах (постоянные пробки, хаотичное движение и абсолютно равнодушные к вам пешеходы). Но вот осматривать отдаленные уголки страны на машине – одно удовольствие. Движение в Иране правостороннее, принимаются международные права, неплохо работают GPS-навигаторы, стоимость бензина пока относительно невысока. При въезде вам выдадут временные номера на фарси.

Автомобильные дороги – основные транспортные артерии страны и поэтому поддерживаются в очень хорошем состоянии: никаких дыр в асфальте, все крупные магистрали прекрасно освещены по ночам.

Местные «гаишники» взяток не берут(!), но при этом стараются не придираться к иностранцам. Как правило, если и тормозят авто с туристами, то скорее из любопытства и узнать, не нужно ли чем помочь. Более того (мы вам этого не говорили!), большинство полицейских предпочтет закрыть глаза на незначительное нарушение правил, увидев иностранца за рулем. Но вождение в состоянии алкогольного опьянения – абсолютное табу, и тут последствия могут быть очень тяжелыми.

Иномарки на иранских дорогах не редкость (в крупных городах есть все, включая «Порше» и «Мазератти»), причем чаще всего тут ездят на «Пежо». Большой популярностью пользуются и относительно недорогие автомобили местной компании «Иран Ходро». Но не надейтесь встретить по пути торговый караван. Верблюды по иранским дорогам не ходят!

Можно ли фотографировать иранцев?

Большинство иранцев и иранок (особенно молодежь) обожают фотографироваться. Поэтому не стоит играть в Штирлица: если у вас появится желание поснимать местных жителей, просто вежливо спросите, не против ли они. Даже до пят завернутая в чадру дама рядом с внушительных габаритов бородатым мужем почти наверняка ответит согласием.

Соблюдайте осторожность. Неизменная иранская вежливость и доброта чересчур расслабляют. Старайтесь не давать свой фотоаппарат/камеру в руки незнакомцев, чтобы сняться самому, в сумерках и в малолюдных местах. Случаи откровенного воровства редки, но и такое случается.

Что нельзя фотографировать?

Как и в любой другой стране, в Иране официально запрещено снимать всякого рода военные и полицейские объекты. К сожалению, они далеко не всегда обозначены какими-либо надписями или знаками – увлекшись, можно попасть в весьма неприятную ситуацию. Если к вам с вопросами подойдут люди в форме, извинитесь, продемонстрируйте кадры на фотоаппарате и, если потребуется, все сотрите. Ведите себя вежливо и сдержанно. Как правило, все решается мирным путем и заканчивается извинениями стражей порядка.

Можно ли снимать в мечетях?

Определенные ограничения на фотосъемку присутствуют в мечетях и медресе. В Иране не принято нарушать покой молящихся, которым, возможно, совершенно не хочется красоваться на чьей-либо фотографии. Заранее узнайте, разрешена ли фотосъемка в пределах того или иного религиозного памятника.

Можно ли обниматься и пожимать руку при встрече с иранцем?

Иранцы при встрече расцеловываются и обмениваются рукопожатиями – но только с лицами своего пола. Именно поэтому не стоит протягивать руку лицу противоположного пола, если вы точно не знаете, как он/она на это отреагирует: религиозному мусульманину не пристало прикасаться к женщине (а мусульманке – к мужчине), с которой/которым его/ее не связывают родственные отношения. С другой стороны, иранцы страшно бояться кого-либо обидеть – и желание вести себя вежливо в таком случае вступает в противоречие с религиозными убеждениями. Вы рискуете поставить человека в крайне неловкое положение, да еще и на глазах у других.

Впрочем, все вышеозначенное чаще касается «общественного» пространства. За закрытыми дверями, в частном кругу, иранцы активно обнимаются и обмениваются дружескими поцелуями, вне зависимости от пола. Как это часто бывает на Востоке, здесь принято часто прикасаться к собеседнику, выражать эмоции жестами. Глядя на то, как двое мужчин хлопают друг друга по спине, хватают за руки, а то и стремятся друг друга приобнять, обмениваясь эпитетами вроде «дорогой» или «цветик мой», порой начинаешь несколько сомневаться в их ориентации… Не волнуйтесь, это просто восточный стиль общения! И не шарахайтесь, если приобнять потянутся и вас – тут все по-дружески, без всякого подтекста.

На каком языке говоря т в Иране? Говорят ли по-русски?

Языковой барьер порой мешает общению в Иране (не все иранцы говорят по-английски), но его помогает преодолеть теплота и приветливость местных жителей. Иранцы очень общительны и обладают редким даром понимать собеседника, не зная ни единого слова на его языке. Пожилые люди нечасто говорят на английском, но в больших городах молодежь вполне прилично владеет этим языком. Приготовьтесь к тому, что придется отвечать на массу вопросов. Иранцы будут интересовать всем: вашей семье, детьми, работой, нравится ли вам в их стране, как живут в стране вашей и многое, многое другое. Если опасаетесь, что одного языка жестов не хватит, то можете заранее заказать услугу «Телефонный переводчик» от GoIran.

Есть ли особые правила поведения для туристов?

Та’руф — особая система иранского этикета — предписывает относиться к людям с предупредительностью, граничащей с абсурдом. Иностранцу далеко не все следует воспринимать буквально. Помните, что в определенных случаях предложения ваших собеседников – это не более, чем ритуальная вежливость, и вам следует не менее вежливо от них отказаться:

если незнакомец собирается поесть/попить чаю и предлагает вам разделить трапезу, хотя он явно на это не рассчитывал;
если таксист/продавец в магазине отказывается принять плату, под видом того, что он и так доволен счастьем общения с вашей персоной;
если вас приглашают в гости, предлагают остаться на ночь, куда-либо подвезти и т. д., а вы видите, что приглашающему это неудобно по времени, из-за нехватки денег и т. п.;
если за вас настойчиво предлагают заплатить в магазине/ресторане;

если в ответ на ваше восхищение украшением, предметом обстановки и т. д., хозяин вручает вам его со словами «это подарок».
Всех вариантов та’руфа не перечислишь, поэтому совет один: будьте не менее предупредительны, чем иранцы. Хороший способ проявить свою воспитанность: отказываться от каждого щедрого предложения, причем не менее трех раз, ведь предлагающий будет настойчив. Если он повторит его и в четвертый раз – значит, говорит искренне и его на деле не затруднит сделать для вас то или другое.

Можно ли знакомиться с иранцами?

Вопреки распространенному мнению, за попытку познакомиться с симпатичной иранкой вас вовсе не зарежут ее разъяренные родственники. Здесь важно чувствовать культурные коды и ситуацию. Если девушка, с которой вы заговорили, даст вам понять, что рядом находится ее брат или отец – значит, к общению она не расположена. Многое зависит от семьи и социального статуса: религиозная девушка из провинции постарается обойти вас стороной, а богатая жительница Тегерана (Исфахана, Шираза) может даже сама пригласить в кафе. Но не забывайте: вы не в России, и ко многим вопросам, очень простым для нас, в иранском обществе подходят чрезвычайно щепетильно.

Сколько жен принято иметь в Иране?

Не рассчитывайте увидеть в Иране мужчину, гордо вышагивающего во главе цепочки из четырех жен. Хотя закон это и позволяет, у типичного иранца жена одна. «Двоеженцы» всячески скрывают свои семейные отношения: в обществе иметь более одной жены считается плохим тоном.

Что делать, если пригласили в гости или на вечеринку?

Приглашения зайти в гости на чай, провести ночь у кого-либо дома, чтобы не тратиться на отель – как правило, искренни, особенно если обращены к иностранцам. Не шарахайтесь, если незнакомец на улице внезапно предложит вам угощение (в религиозные праздники или просто вечером в четверг, перед выходными, иранцы порой раздают на улицах «назр» — добровольное пожертвование в виде сладостей, напитков, супа и т. п.). У старшего поколения до сих пор принято предлагать каждому встретившемуся по пути домой из пекарни (здесь даже в городах хлеб продается там же, где и выпекается) отведать свежего, только купленного хлеба.

Если вас пригласят на «закрытую вечеринку»: с алкоголем, совместными танцами юношей и девушек (официально это запрещено) и т. п., постарайтесь трезво оценить ситуацию. Будьте осторожны, но по возможности не отказывайтесь от приглашения. Иначе упустите редкий случай увидеть настоящий современный Иран (то, что скрыто от «общественного» аспекта жизни иранцев): грациозных красоток в топах и мини-юбках, беседующих за стаканом бренди юношей из состоятельных семей и общую атмосферу, ничем не отличающуюся от московского ночного клуба.

Опасно ли в Иране?

Уровень преступности в Иране – один из самых низких в Азии. Кроме того, существуют специальные подразделения «туристической полиции», которая занимается иностранцами, попавшими в беду. Небезопасно в Иране только в приграничных с Афганистаном районах и на юго-востоке страны, где велик шанс столкнуться с контрабандистами и наркоторговцами. Так, в провинцию Систан и Белуджистан лучше ездить с иранскими друзьями – они уж точно знают, где опасно, а где нет. Но, например, не стоит отказываться от посещения Кермана – это большой, развитой и красивый город.

Если ваш путь на автомобиле пролегает через небезопасный район, попросите местных полицейских сопровождать вас – для иностранца они это сделают с удовольствием.

В других местах вам угрожают лишь карманники и так называемая «фальшивая полиция»: преступники, одев полицейскую форму, отбирают у иностранцев паспорта и скрываются с документами. Если у вас требуют паспорт, вежливо поясните, что он остался в гостинице, и предложите пройти туда вместе со стражем порядка. Можно позвонить в Посольство РФ. Настоящий полицейский вас сопроводит, ненастоящий – тихо исчезнет. В остальном, соблюдайте обычные меры предосторожности и не теряйте голову. Если есть возможность привлечь внимание посторонних, кричите «КомАк, комАк!» («Помогите») или «Дозд!» («Держи вора!»).

Что делать, если на улице слетел платок?

Девушкам не следует чересчур переживать по поводу хиджаба. Конечно, не стоит разгуливать по иранским городам в бикини, мини-юбке или полупрозрачной блузке. Следует уважать закон, особенно в провинции. Тем не менее, платок при желании можно сдвинуть на затылок, да и куртка «в пол» вам не понадобится. Впрочем, особо предприимчивые русские туристки умудрялись даже купаться на диких иранских пляжах, вдали от городов и полиции – и это сходило им с рук.

Что делать, если понадобилась медицинская помощь?

В Иране всегда можно рассчитывать на квалифицированную помощь докторов. В аптеках больших городов вы найдете все необходимое, хотя при поездке в сельскую местность лучше запастись лекарствами заранее. В аптеках работают опытные фармацевты. Кстати, презервативы и другие средства предохранения там всегда в свободном доступе.

В крупных городах действует большое число клиник и больниц: при необходимости вам укажут ближайшую к гостинице. Медицинское обслуживание на высоком уровне, и обращение к врачу обойдется сравнительно недорого. В отдаленных районах чудес ждать не стоит, но без медицинской помощи вы не останетесь. Для поездки в Иран обязательных прививок не требуется. Но для получения визы необходима медицинская страховка. Обязательно проверьте, чтобы слово «Иран» в перечне стран покрытия было выделено отдельно. Многие страховые компании не включают Иран в понятие «Весь мир», и не оказывают обслуживание на его территории.

Куда звонить в экстренной ситуации в Иране?

110 – Полиция (а также общий телефон для экстренных случаев)

115 – Скорая помощь

125 – Пожарная служба

Представительства РФ в Иране

Посольство России в Иране
Адрес: г. Тегеран, ул. Нёфль-ле-Шато, 39
Тел.: +98 21 66 70 1161
Web-site: http://iran.mid.ru
E-mail: [email protected]

Генеральное Консульство России в Исфахане
Адрес: г. Исфахан, улица Телефонхане, Масджед-е Софретчи, б-р Чахарбаг
Тел.: +98 311 222 060
E-mail: [email protected]

Генеральное Консульство России в Реште
Адрес: г. Решт, ул. Пасдаран, 82
Тел.: +98 131 323 64 30
E-mail: [email protected]

Матрёшка ответы на уровни игры 501-600 — Stevsky.ru

Матрешка — это увлекательная онлайн игра из социальных сетей, пользующаяся популярностью в странах СНГ. В Матрёшке от игрока требуется на каждом уровне правильно угадать по три самых популярных ответа на каждый предложенный игрой вопрос. Это далеко не так просто, как кажется на первый взгляд, ведь очень часто предугадать ответы большинства на тот или иной вопрос очень непросто. Особенно задача усложняется для людей с нестандартным складом мышления. Именно для таких людей (и, разумеется, ещё для тех, кто устал гадать, какой ответ может оказаться верным) мы подготовили списки с ответами на вопросы всех уровней игры Матрёшка.

Ответы на все уровни игры Матрёшка

Прочие ответы на вопросы к игре Матрёшка

Матрёшка ответы на уровни 1-100

Матрёшка ответы на уровни 101-200

Матрёшка ответы на уровни 201-300

Матрёшка ответы на уровни 301-400

Матрёшка ответы на уровни 401-500

Матрёшка ответы на уровни 601-700

Матрёшка ответы на уровни 701-800

Матрёшка ответы на уровни 801-900

Матрёшка ответы на уровни 901-1000

Матрёшка ответы на уровни 1001-1100

Матрёшка ответы на уровни 1101-1200

Матрёшка ответы на уровни 1201-1300

Матрёшка ответы на уровни 1301-1400

Ответы на вопросы 501-520 игры Матрёшка

Уровень 501 Что может быть древнерусским?

Ответы: язык, город, обычай

Уровень 502 Кого или что можно увидеть на улице в мороз?

Ответы:сугроб, люди, снеговик

Уровень 503 Что не умеет компьютер?

Ответы:любить, говорить, ходить

Уровень 504 Что или кто бывает «деревенским»?

Ответы:молоко, дом, человек

Уровень 505 Что можно говорить вместо «Алло»?

Ответы:да, слушаю, привет

Уровень 506 Что Дед Мороз делает летом?

Ответы:спит, отдыхает, подарки

Уровень 507 Что или кого любят русские женщины?

Ответы:мужчины, любовь, деньги

Уровень 508 Что лежит в багажнике у каждого автомобилиста?

Ответы:аптечка, запаска, домкрат

Уровень 509 Как называют богатого человека?

Ответы:миллионер, богач, олигарх

Уровень 510 Что или кто может быть жирным?

Ответы:мясо, сало, человек

Уровень 511 Какие планеты Солнечной системы вы знаете?

Ответы:земля, марс, венера

Уровень 512 В какой цвет красят яйца на Пасху?

Ответы:красный, охра, синий

Уровень 513 Что есть у всех и каждого?

Ответы:имя, голова, жизнь

Уровень 514 У кого нет зубов?

Ответы:младенцы, старики, рыбы

Уровень 515 У каких животных самый короткий хвост?

Ответы:заяц, медведь, хомяк

Уровень 516 Какая настольная игра самая популярная в России?

Ответы:лото, шашки, теннис

Уровень 517 Кто всегда грязный?

Ответы:свинья, бомж, грязнуля

Уровень 518 Что возят на крыше автомобиля?

Ответы:велосипед, лодка, багаж

Уровень 519 Кто живёт за печкой?

Ответы:домовой, таракан, мышь

Уровень 520 Муж пришёл с работы и что-то держит за спиной. Что?

Ответы:цветы, подарок, зарплата

Прохождение игры Матрёшка 521-540

Уровень 521 Где взять воду, если в Вашем доме откючили водопровод?

Ответы:магазин, колодец, соседи

Уровень 522 Какой цвет преобладает на флагах стран мира?

Ответы:красный, белый, синий

Уровень 523 Как вежливо называют полную женщину, чтобы не обидеть?

Ответы:пышечка, пончик, помпушка

Уровень 524 Что можно подцепить на крючок в реке, кроме рыбы?

Ответы:ботинок, водоросли, мусор

Уровень 525 Что или кого не берут с собой в отпуск?

Ответы:жена, работа, муж

Уровень 526 О чём с радостью рассказывают?

Ответы:свадьба, дети, любовь

Уровень 527 Что дети умеют делать лучше, чем взрослые?

Ответы:играть, врать, мечтать

Уровень 528 Что делает человек после работы?

Ответы:отдыхает, спит, ест

Уровень 529 Что можно посадить?

Ответы:дерево, репка, цветок

Уровень 530 Где можно устроить вечеринку?

Ответы:дом, клуб, дача

Уровень 531 Как повышают иммунитет?

Ответы:витамины, закалка, спорт

Уровень 532 Самые известные мореплаватели?

Ответы:колумб, кусто, магеллан

Уровень 533 Какие цветы больше всего любит каждая женщина?

Ответы:розы, ромашки, лилии

Уровень 534 Какие животные не ходят, а прыгают?

Ответы: кенгуру, заяц, лягушка

Уровень 535 Как можно узнать сколько сейчас времени?

Ответы:часы, спросить, солнце

Уровень 536 Что необходимо, чтобы вымыть ребёнка?

Ответы:вода, ванна, мыло

Уровень 537 Что делают люди, у которых нет доступа в Интернет?

Ответы:гуляют, читают, спят

Уровень 538 Что можно найти в погребе?

Ответы:картофель, вино, соленья

Уровень 539 Что подарить на Новый год тёще?

Ответы:цветы, духи, деньги

Матрёшка — вопросы 540 — 560

Уровень 540 На случай чего предлагается страховка?

Ответы:авария, смерть, перелом

Уровень 541 Кто или что находится на Красной площади?

Ответы:мавзолей, кремль, туристы

Уровень 542 Какие виды спорта распространены в городах?

Ответы:футбол, хоккей, волейбол

Уровень 543 Кем в детстве хотел стать Гагарин?

Ответы:космонавт, лётчик, врач

Уровень 544 Кого бабуля называет «шалопаем»?

Ответы:внук, сын, дед

Уровень 545 Что люди чаще всего теряют?

Ответы:ключи, деньги, телефон

Уровень 546 Что у мужчин есть в гараже?

Ответы:автомобиль, яма, водка

Уровень 547 Каким делом занимаются в автобусе, когда скучно?

Ответы:чтение, музыка, сон

Уровень 548 Что можно сделать в пустующей комнате в квартире?

Ответы:кладовка, гостевая, сдать

Уровень 549 Что самое дорогое на свете?

Ответы:жизнь, мама, дети

Уровень 550 Что делают, сидя на лавочке?

Ответы:болтают, отдыхают, курят

Уровень 551 Когда Дед Мороз грустит?

Ответы:лето, январь, никогда

Уровень 552 Почему человек не пошёл сегодня на работу?

Ответы:болеет, проспал, выходной

Уровень 553 Что желают именнинику?

Ответы:здоровье, счастье, деньги

Уровень 554 Что носят девушки, чтобы украсить себя?

Ответы:украшения, серьги, золото

Уровень 555 Самый травмоопасный вид спорта?

Ответы:бокс, хоккей, гонки

Уровень 556 Какие птицы не улетают во время зимы на юг?

Ответы:воробьи, голуби, вороны

Уровень 557 Какая профессия есть на букву В?

Ответы:врач, водитель, ветеринар

Уровень 558 Какую породу собак предпочитают дамы?

Ответы:пудель, чихуахуа, пекинес

Уровень 559 Что бывает после дождя?

Ответы:радуга, лужи, грибы

Матрёшка — 560-580 уровни

Уровень 560 Какое животное самое злое?

Ответы:волк, лев, тигр

Уровень 561 Что можно послать в другой город или страну?

Ответы:письмо, посылка, смс

Уровень 562 Что из еды вы назовёте горьким?

Ответы:перец, шоколад, горчица

Уровень 563 Что можно пить из бутылки?

Ответы:пиво, вода, лимонад

Уровень 564 Чем отличается облик «крутого» мужика от обычного?

Ответы:одежда, причёска, машина

Уровень 565 Что подарить мужчине на день рождения?

Ответы:носки, себя, машина

Уровень 566 Профессия, которая требует больше всего знаний?

Ответы:педагог, врач, учёный

Уровень 567 Откуда или от кого муж приходит трезвым?

Ответы:работа, любовница, мама

Уровень 568 У кого нет начальника?

Ответы:начальник, бомж, путин

Уровень 569 Куда идёт человек в пять утра?

Ответы:работа, дом, туалет

Уровень 570 Кто ходит в тёмных очках?

Ответы:слепой, терминатор, агент

Уровень 571 Куда можно зайти даже ночью?

Ответы:дом, клуб, интернет

Уровень 572 Мужское имя на букву «П»?

Ответы:пётр, павел, панкрат

Уровень 573 Синонимы слова «дом»?

Ответы:хата, квартира, жильё

Уровень 574 Что делать, если любимый попугай неожиданно начал Вас обзывать?

Ответы:продать, ничего, отучить

Уровень 575 Какие животные бывают белого цвета?

Ответы:медведи, зайцы, кошки

Уровень 576 Какая птица самая большая?

Ответы:страус, орёл, пингвин

Уровень 577 Каким словом ещё можно назвать магазин?

Ответы:универсам, лавка, бутик

Уровень 578 Что может быть красным?

Ответы:помидор, яблоко, нос

Уровень 579 Что или кто бывает «городским»?

Ответы:транспорт, парк, человек

Ответы на 25 эпизод игры Матрёшка

Уровень 580 Как бы птица ласково назвала своего птенца?

Ответы:птенчик, малыш, солнышко

Уровень 581 Кто или что может разбудить среди ночи?

Ответы:звонок, телефон, жена

Уровень 582 Какие вы знаете восточные сладости?

Ответы:халва, хачапури, пахлава

Уровень 583 Почему муж не отвечает на звонок телефона?

Ответы:занят, спит, потерял

Уровень 584 Кто может ползти вверх?

Ответы:паук, таракан, гусеница

Уровень 585 Кем отец советует работать сыну?

Ответы:банкир, директор, врач

Уровень 586 Где много воды?

Ответы:океан, море, кран

Уровень 587 Что больше всего любил Карлсон?

Ответы:варенье, малыш, летать

Уровень 588 Первое, что приходит в голову когда проснулся в понедельник. ..?

Ответы:работа, школа, проспал

Уровень 589 Без чего нельзя выйти в интернет?

Ответы:сеть, компьютер, модем

Уровень 590 Слова, начинающиеся на букву «й»?

Ответы:йод, йогурт, йога

Уровень 591 Чем ребёнку заняться на каникулах?

Ответы:гулять, отдыхать, играть

Уровень 592 Кто стучится в дверь ко мне?

Ответы:почтальон, сосед, гость

Уровень 593 Чего ждут с нетерпением?

Ответы:дедлайн, отпуск, зарплата

Уровень 594 Что на Новый год просят у Деда Мороза взрослые?

Ответы:деньги, машина, счастье

Уровень 595 Что может быть родным?

Ответы:дом, человек, город

Уровень 596 Чего терпеть не может Дед Мороз?

Ответы:лето, жара, декабрь

Уровень 597 Кто на свете всех милее?

Ответы:я, дети, мама

Уровень 598 Какие праздничные десерты вы знаете?

Ответы:торт, мороженое, салат

Уровень 599 Кто может остановить слона?

Ответы:мышь, слониха, моська

Уровень 600 Мороженое какого вкуса самое популярное?

Ответы:пломбир, ваниль, шоколад

Следующие ответы: Матрёшка ответы на уровни 601-700

< Предыдущая		Следующая >

Новые материалы по этой тематике:

06/02/2016 — Игра Зоркий глаз в Одноклассниках ответы на все уровни 161-200
06/02/2016 — Матрёшка прохождение уровней 1001-1100 онлайн игры

06/02/2016 — Игра Мы из СССР в Одноклассниках ответы на уровни 361-450
06/02/2016 — Матрёшка ответы на уровни 901-1000 игры в Одноклассниках
06/02/2016 — Матрёшка все ответы на вопросы игры 801-900
06/02/2016 — Матрёшка ответы на уровни 701-800 для игры в вк
06/02/2016 — Матрёшка ответы на вопросы 601-700 для онлайн игры

Старые материалы по этой тематике:

04/02/2016 — Игра Зоркий глаз в Одноклассниках ответы на все уровни 121-160
03/02/2016 — Зоркий глаз в Одноклассниках ответы на все уровни 81-120
02/02/2016 — Ответы на 401-500 уровень онлайн игры Матрёшка
01/02/2016 — Матрёшка ответы на уровни 201-300
01/02/2016 — Игра Матрёшка все ответы на уровни 101-200
01/02/2016 — Матрёшка ответы на уровни 1-100
01/02/2016 — Игра Зоркий глаз в Одноклассниках ответы на уровни 41-80

Следующая страница >>

25 фактов о путешествии, когда вы толстеете, о которых вам никто не расскажет

Пожалуйста, перед поездкой дважды проверьте, что открыто, и следуйте всем местным правилам использования масок, чтобы обезопасить себя и других! Кроме того, реклама — это то, как мы оплачиваем наши счета и делаем наш блог бесплатным для вас. Мы также используем партнерские ссылки; если вы совершите покупку через них, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.

2,2 тыс. акций

Путешествие с толстым телом сопряжено со своим собственным набором больших проблем. Например, ни один худой человек никогда не останавливался, прежде чем забронировать рейс в какое-то экзотическое место, чтобы погуглить «я слишком толстый, чтобы летать?» или «поместится ли я в сиденье самолета?» И даже если вас не беспокоит необоснованная крохотность современных сидений в самолетах, быть толстым путешественником — это, скажем так, ~уникальный опыт, а путешествовать толстой женщиной? Даже более того.

Если вы когда-нибудь путешествовали толстым, вы, вероятно, уже наткнулись на некоторые из этих (а если нет, то столько всего интересного!) . Вот 25 вещей, которые никто не расскажет вам о путешествии толстой женщины!

О, эй! Не обращайте на меня внимания, я просто сказочно толстый на Мауи.

Но Боже мой, Лия, ты НЕ (та) толстая

Толстая — это субъективный термин, но давайте просто уберем это с дороги: Я толстая . Нам не нужно прикреплять к нему определители или числа. Мне не нужно доказывать свои толстые полномочия . Несколько месяцев я попадаю в эту раздражающую черную дыру, когда я слишком мал для магазинов больших размеров и слишком велик для любого другого магазина. В другие месяцы я вписываюсь в размер 16/18. Так что, черт возьми: здесь я выбираю сторону и, к счастью, идентифицирую себя как толстого.

Я чувствую, что некоторым из вас, благонамеренных людей, не терпится убедить меня в моей полноте, но, ПОЖАЛУЙСТА, не поддавайтесь желанию сказать что-то вроде «О, ты просто фигуристая!» или «но вы носите так хорошо» или «но у тебя такое красивое лицо», или «ты не НАСТОЛЬКО толстый» или «ты не толстый, у тебя есть жир».

Приятно, что вы беспокоитесь, но это то, что вы говорите, чтобы кому-то стало лучше, а мне не из-за чего, потому что нет ничего плохого в том, чтобы быть толстой и я даже не чувствую себя немного плохо об этом.

Эта фотография со мной была повторно опубликована в очень популярном аккаунте в Instagram, и одним из первых комментариев было: «Она была бы такой красивой, если бы сбросила около 40 фунтов». Да, если люди высмеивают вас в Интернете за то, что вы толстые, я думаю, вы попадаете в клуб толстых. (Psst: мои ответы были ему НАСТОЛЬКО вежливы, и я даже ОДИН РАЗ не употребил фразу «съел мешок х**нов», вы все, #класснаяледи)

Некоторые роскошные толстушки называют себя соблазнительными, сладострастными, амазонскими, толстыми, пышными или как им больше нравится. Я отношу себя к толстым (а также, вроде, ко всем вышеперечисленным).

В этот момент моей жизни – после того, как я потратил много лет на борьбу со своим лишним весом и на борьбу с расстройством пищевого поведения, которое чуть не убило меня – я принял это… и, впоследствии, полностью преодолел это: Я’ м жир , и это нормально. Я вполне доволен своей полнотой. О, и для тех из вас, кто беспокоится о моем здоровье: оно тоже в полном порядке, спасибо. Полнота и плохое здоровье не обязательно связаны, и я нахожусь в лучшей форме в своей жизни — намного лучше, чем когда я был худым и умирал. Но не будем сейчас об этом.

Вот в чем дело: для меня жир — это просто нейтральный дескриптор. Мало того, что я толстый, я еще и высокий, и громкий, и путешественник, и путешественник, и очень практичный, и своего рода копейка, когда я утруждаюсь расчесывать волосы или что-то в этом роде, и женат на великолепной рыжебородой чувак, который тоже думает, что я копейщик. Вы поняли идею.

Полнота не является определяющей характеристикой того, кто я есть. Честно говоря, это даже не самая интересная часть меня. Но это тоже не несуществующая характеристика. Это действительно влияет на мой опыт, особенно во время путешествия (или в тот раз, когда я пытался заняться серфингом, и все пошло ужасно ).

Так что я ценю вашу заботу, но расслабьтесь! Жир — это не плохо. Это просто вещь. Совершенно нейтральный, что бы это ни было. Ничего страшного. Давайте все выдохнем через тот дискомфорт, который в нас вбило общество, когда дело доходит до этого слова, ладно?

Я написал этот пост, чтобы рассказать другим толстым путешественникам и задирам, ищущим приключения толстым женщинам о некоторых вещах, которые никто не расскажет вам о путешествии в качестве толстой женщины. Есть много полезных советов путешественникам, анекдотов и историй, и мне также помогли несколько других потрясающих фигуристых друзей-путешественников!

Так что расслабьтесь, расслабьтесь, смейтесь и делитесь своими историями в комментариях. Я хотел бы услышать от вас!

https://www.instagram.com/p/BQD89rulR0H

Вещи, которые вам никто не расскажет о путешествии толстой женщины

1. Быть большим и уверенным в себе (ВЗГЛ!) в некоторых местах кажется странным.

Некоторые люди просто не знают, как реагировать, когда вы надеваете укороченный топ или бикини и позволяете всем своим изгибам и сказочности свисать без извинений.

Повторяйте за мной: это их проблема.

Лично мне нравится быть первой горячей толстой цыпочкой, которую эти люди, очевидно, когда-либо видели лично. По какой-то причине многие люди говорят мне, что я похожа на Адель, единственную другую горячую толстушку, которую они когда-либо видели, что совершенно неверно, но хорошая мысль.

2. В зависимости от страны вы либо получите больше, либо намного меньше.

В каждой стране есть свой идеальный образ тела (как будто они полностью выдуманы и постоянно меняются!). Таким образом, в некоторых странах ваши пышные изгибы будут привлекать кошачьи крики и линии пикапа. В других случаях они будут вызывать у вас гневные взгляды и неодобрительные взгляды.

В любом случае попрактикуйтесь в своем лучшем лице разозленной толстой дамы (чем больше подбородков, тем лучше) и применяйте его к любой ситуации, которая вас раздражает (в моем случае , ко всем!).

3. Не забудьте взять с собой полотенце.

В противном случае вы испытаете тот ~сексуальный~ момент, когда полотенце, которое вам дают в общежитии/отеле, слишком маленькое, чтобы обернуть вокруг талии/бюста/бедра ( серьезно, что это, мочалка?!) и приходится ходить по всему общежитию, стараясь не засветить всех до единого.

Должна быть какая-то математическая причина, объясняющая, почему чем дальше ваша комната от ванной, тем меньше полотенце, которое вам дают. Я определенно усвоил этот урок на собственном горьком опыте (прочитайте о моих сожалениях о путешествии): девочка, ты должна взять свое собственное полноразмерное дорожное полотенце.

4. Твоя грудь привлечет много внимания… других женщин.

Моя подруга Ханна сказала: «Я никогда не ожидала, что женщины будут в восторге от моей груди больше, чем мужчины. Путешествуя по Вьетнаму, я постоянно получал комментарии по поводу моей «большой, сексуальной» груди. Пара из них даже зашла пощупать ( гм, простите!) , прежде чем грустно взглянуть на свои меньшие сундуки. Поверьте мне, дамы, если бы я мог торговать, я бы это сделал. Псс: у Ханны есть классный пост под названием «Толстая, высокая, загорелая и… красивая?»

5. На тебя будут пялиться.

Ничто так не привлекает внимание, как наличие тела с жиром, а также выполнение совершенно неинтересных вещей, таких как прогулки по улице, покупка продуктов или существование. Если вы будете выглядеть не так, как привыкли люди, на вас будут смотреть. Назовите это человеческой природой: грубость ошибочна.

https://www.instagram.com/p/BREnoGvjliE/

6. Люди будут делать очень неудобные заявления о вашем аппетите.

Нравится «ТЫ СТОЛЬКО ЕШЕШЬ», когда наслаждаешься своей тарелкой совершенно нормального размера с обычной едой. Или, может быть, смущенное «вы не едите больше?» пока ты ешь вкусный, освежающий салат, потому что толстые люди тоже любят овощи, Бекки. Иногда можно услышать едва уловимое «вы выглядите так, будто вам нравится еда». Ну да, как живой человек, я люблю есть.

Независимо от того, пируете вы или перекусываете, еда в общественном месте, по-видимому, является предлогом для грубых людей, чтобы делать неприятные и нежелательные комментарии. Продолжайте жить и продолжайте пировать.

7. Люди будут добровольно предлагать места, где можно поесть, без вашего запроса.

Мне действительно нравится этот. Какая классная толстушка. Например, да, я ХОЧУ узнать, в каком местном месте лучше всего съесть гигантский пончик в полночь, спасибо, что случайно сообщили об этом факте! (кхм: пончики Боба в Сан-Франциско).

TBH, это огромное преимущество для путешествий с толстым телом. Нет претензий.

8. В некоторых местах ВСЕ намного меньше. Как карнавальный дом смеха или Алиса в стране чудес.

Представьте себе наше удивление, когда мы вышли из самолета во Франции и все выглядело так, как будто оно уменьшилось. Почему дороги такие крошечные? КТО-НИБУДЬ вписывается в этот душ? Что это, страна для муравьев?!

Нам потребовалось много времени, чтобы привыкнуть ( и, возможно, мы случайно разбили фару на нашей арендованной машине, пытаясь проехать по одной из смехотворно узких дорог. А затем наша машина застряла в замке) .

В таких местах этого не избежать: вы будете чувствовать себя слоном в посудной лавке все все раз. Просто купите туристическую страховку на случай, если вы действительно что-то сломаете ( oops ).

9. Если вы толстый и к тому же чертовски активный, на вас будут смотреть скептически.

Как будто люди не верят, что ты способен на физическую активность. Срочная новость: полнота не лишает вас права быть крутым скалолазом, туристом, парашютистом, рафтером, бегуном, пауэрлифтером или кем-то еще. Примите это как босс, которым вы являетесь, и наслаждайтесь выражением шока на их лицах.

10. Некоторые приключения имеют ограничения по весу.

И вы не можете просто выбросить свои двойки и игнорировать их. Мне пришлось доплачивать, когда я прыгал с парашютом, чтобы приспособиться к моему весу более 200 фунтов. Однажды я видел максимум 225 фунтов во время зиплайн-тура в Южной Америке (9).0003, хотя позже я узнал, что эти ограничения обычно относятся к размеру привязи, а не к фактическим ограничениям по весу — поймите. Кроме того, вот отличный отчет о том, каково это кататься на зиплайне, будучи толстым) .

Вот в чем дело: НЕ пытайтесь вести себя скромно и вести себя так, будто вы не весите столько, сколько весите: это реальная проблема безопасности. Вот почему я так жестко смотрю на такие виды деятельности (и я чертовски напуганный кот ).

Мол, хорошо, ты говоришь, что это сейф , но это толстушка сейф?

К счастью, единственный раз, когда у меня возникла проблема, моя привязь и веревка работали просто отлично, когда я болтался на высоте 200 футов над водопадом, плача до упаду в течение 30 минут, пока кто-то не пришел мне на помощь. Как я уже сказал, испуганный кот. Но не играйте, ребята! Вес — это просто число. Будьте честны и не рискуйте.

https://www.instagram.com/p/Bp5F8pDAd9f

11. Есть секрет привлекательности во время физической активности, и я не знаю, в чем он заключается.

Некоторые люди светятся во время ходьбы или бега. Они прыгают по земле, как газели, встряхивая на ходу свои блестящие волосы, как настоящая реклама таблеток для контроля мочевого пузыря, или эректильной дисфункции, или чего-то еще.

Потом я. Краснолицый и потный, хеффа ковыляет по земле, как буйвол на задании. Я люблю пешие прогулки — и бег, пока на улице 65 градусов и пасмурно, — но, черт возьми, я выгляжу отвратительно при этом. В чем ваш секрет, прекрасные активные люди?!

Вот мой совет: если ты собираешься сделать милое селфи, делай это ДО прогулки, пробежки, велопрогулки и т. д. Никто никогда не узнает!

12. Есть еще секрет привлекательности в жару, и я тоже не знаю какой.

Я не уверен, что это жир или просто проигрыш в генетической лотерее. Но как только температура превышает 80 градусов, все кончено. Нет смысла выглядеть мило. Этого не произойдет.

Мол, мои волосы как-то забывают, что такое физические свойства волос (и гравитация) ар. Вся моя одежда начинает прилипать к моей коже, как будто ты пытаешься одеться, как только выйдешь из душа, но ты все еще немного мокрый ( тьфу, самое ужасное чувство). И моя косметика начинает скатываться с моего лица на шею. Теперь вы знаете, почему я живу в холодной Северной Калифорнии.

13. Вещевые рынки в азиатских странах похожи на забавную форму пытки.

Моя подруга Карен говорит, “ У них всегда только один размер. Один размер?! Как удобно. У вас есть ОДИН РАЗМЕР, который подходит моей кошке, моим тощим друзьям и/или двоюродному брату. Один размер подобен тому платью, которое было у вас в 7-м классе, и вы пообещали себе, что влезете в него ~однажды~ и будете носить следующие 25 лет. Этот день еще не настал, и не стоит становиться Халком посреди переполненного рынка». Проповедуй, девочка.

14. Сувенирные магазины везде нет вашего размера.

Неважно, покупаете ли вы накидку для купального костюма в Мексике или пару этих милых слоников с принтом на Бали: у них нет вашего размера.

Надеюсь, вам нравятся магниты и открытки, потому что сувениры из одежды, которые подходят толстым девушкам, не вещь. Важное примечание: иногда это можно обойти, купив мужскую одежду, как мы с мужем в итоге приобрели одинаковые свитера из перуанской альпаки.

https://www.instagram.com/p/BrDZ6fNnz6I/

16. Привыкайте к таким разговорам:

Вы [вставьте экзотическую национальность]?
Нет, просто американец.
Вы уверены? Потому что я никогда не видел американскую девушку с ~ изгибами , как у тебя.
…Просто американец.

Карен говорит: «Это пикап? Потому что я могу сказать вам по своему опыту, что в Америке полно других толстых людей. Я очень сомневаюсь, что вы никогда не видели его раньше. Почему это так?!

17. Думаете, велопрогулка – это веселый и расслабляющий способ увидеть новый город? Подумайте еще раз.

Вы воображали, что весело разыгрываете сцену из «Вики Кристины Барселона»? Если бы. Вместо этого добро пожаловать в тот неловкий момент, когда вы понимаете, что ваша добыча предала вас и она НЕ помещается на маленьком велосипедном сиденье.

Пока вы играете в скольжение с самым маленьким велосипедным сиденьем в мире, вас, вероятно, оскорбит какой-нибудь случайный чувак в Боготе, который решит, что вы не говорите по-испански, и не может понять, что он смеется над вами, пока вы борьба-автобус. Повторяй за мной: callate tu boca, hijueputa!

Так что, возможно, это стало немного специфичным, но моя точка зрения остается в силе: велосипеды напрокат, особенно те, которые используются в велосипедных турах, не были созданы для толстых цыпочек. Вместо этого я возьму пешеходную экскурсию, пожалуйста!

18. Изнашивание голавля — неизбежный факт путешествия толстой женщиной.

Знаешь, как твои джинсы всегда рвутся в этом одном дурацком месте между бедрами? Да, дамы, я говорю о пухлой дырочке. Это был враг всех моих любимых пар брюк на протяжении всей моей жизни.

Я из тех девушек, которые отказываются выбрасывать хорошие штаны только потому, что на них рваная дырка. Поэтому перед годичным походом я пришила заплатки туда, где, как я знала, они со временем изнашиваются. Мои леггинсы и джинсы прослужили намного дольше благодаря 2 дополнительным слоям ткани на каждой штанине!

Если вам предстоит поездка и вы знаете, что вам придется много ходить пешком, возьмитесь за швейную машинку и добавьте немного ткани. Или, если под рукой нет вашего второго имени, просто купите упаковку джинсовых нашивок! Бум, проблема решена.

19. Растирание также является неизбежным фактом путешествия в толстом состоянии.

В какой-то момент путешествия вы будете раздражены. Будь то мокрый купальный костюм, шорты, которые постоянно задираются, или этот чертов велосипедный тур, будьте готовы. Всегда носите с собой палку для скольжения по телу и купите себе пару удобных велосипедных шорт, подобных этим ( , у них даже есть карманы!) , чтобы носить их под самыми красивыми платьями и юбками! Ваши бедра будут вам благодарны.

20. Избегайте верхних коек при проживании в общежитии.

Это даже не просто вещь для путешествий больших размеров, верхние койки, как правило, просто ужасны.

https://www.instagram.com/p/BOmk8kBDFhb/

21. Чем больше вы, тем неудобнее становится общественный транспорт.

Будь то самолеты, автобусы, автобусы или мототакси, существует обратное соотношение между вашими размерами и тем, насколько вы ненавидите добираться из точки А в точку Б с ограниченным бюджетом.

Эмпирическое правило: если ваша поездка займет больше часа или двух, вероятно, стоит доплатить за немного комфорта. Особенно, если это означает, что у вас будет кондиционер или дополнительные 3 дюйма пространства для ног.

О, и не беспокойтесь о том, кому посчастливится сидеть рядом с вами. Жир мягкий AF. Они будут в порядке. Но если они получат отношение, просто пассивно-агрессивно дайте им один из них с гигантским луком на нем. Д**к.

22. Если вы боитесь летать слишком толсто, возьмите с собой удлинитель ремня безопасности и/или забронируйте двухместное место.

Да, верно: вы можете купить собственный удлинитель ремня безопасности! Больше никаких неуклюжих объяснений бортпроводникам, что их ремни безопасности в настоящее время разрезают ваши органы. Это гораздо более дешевый вариант, чем бронирование двухместного места, но если у вас есть деньги, ваш комфорт и душевное спокойствие стоят вложений, особенно если это долгий перелет.

Тем не менее: всякий раз, когда вы можете, летайте Southwest Airlines, у которой есть политика «Клиенты большого размера», которая позволяет вам забронировать 2 места, а затем запросить возврат средств после вашего рейса (причина № 828682, почему Southwest Airlines моя любимая авиакомпания КОГДА-ЛИБО) . Тем не менее, только удлинители ремней безопасности, предоставляемые Southwest Airlines, одобрены для использования на борту их самолетов, так что хватайте стюардессу и устраивайтесь поудобнее!

И не беспокойтесь: никто не будет взвешивать вас, как ваш гребаный багаж, если только вы, очевидно, не летите из Узбекистана или Самоа. Чтобы ознакомиться с политикой авиакомпании в отношении потребности в дополнительном пространстве, найдите на ее веб-сайте страницу, посвященную «клиентам с особыми потребностями» или аналогичную.

23. Не экономьте на обуви для путешествий!

Эти дешевые балетки от H&M могут выглядеть мило, но вы знаете, что они развалятся примерно через 10 минут ходьбы по булыжнику.

Наши ноги, как полные женщины, должны нести ВСЕ наше великолепие, и с ними нужно обращаться как с ценными колесницами славы, которыми они и являются. Так что не дарите им волдыри от слишком тесной обуви, сделанной из плохих материалов, или дешевых подошв, которые изнашиваются задолго до того, как вы изнашиваетесь сами.

Моя любимая очень милая, хорошо сделанная и универсальная обувь для путешествий — это сандалии Capri от Teva и любая другая обувь от VivoBarefoot (только не забудьте дать своим ступням и икрам некоторое время, чтобы привыкнуть к босоножкам, прежде чем путешествие). Кстати говоря, у меня есть большой старый путеводитель по моей любимой женской обуви для путешествий — посмотрите его здесь!

24. Вы единственный, кто знает свои ограничения подвижности и способности, так что говорите!

Будь то поход по тропе инков или просто подъем по лестнице, если вы беспокоитесь о своей способности что-то сделать, спросите заранее. «Может быть, наша комната окажется на первом этаже?» или «эта экскурсия требует, чтобы я все время шел пешком?» или «есть ли в этом походе места для отдыха?» все вполне разумные вопросы, чтобы задать.

Не думайте, что вы должны молчать и страдать. Защитите себя и не стесняйтесь задавать множество вопросов, прежде чем что-то забронировать. Никто тебя не осудит, а если и осудит, то к черту их.

25. Просто чтобы ты знала: ты невероятная, красивая, сильная и потрясающая.

Думаю, это не совсем совет, но я просто хотел убедиться, что вы знаете. Иди и преследуй свою страсть к путешествиям по всему миру, ты невероятная авантюристка. Вы — гора силы, и вы излучаете уверенность и дерзость с каждым своим шагом по этой земле.

Ты чертовски крут, и не забывай об этом.

Мы надеемся, что этот пост заставил вас смеяться, улыбаться и чувствовать себя прекрасно. И мы бы хотели, чтобы вы передали любовь! У вас есть совет для ваших коллег по путешествию больших размеров? Оставьте комментарий ниже!

Psst: Ищете больше ресурсов для сказочной, беззаботной, насыщенной жизни? Вот несколько замечательных вещей, которые я нашел во время написания этого поста:

На самом деле есть книга под названием «Вещи, которые никто не расскажет толстым девушкам: руководство по жизни без извинений» , о существовании которых я никоим образом не аффилирован и определенно не подозревал, когда писал этот пост! Но вы все, это выглядит УДИВИТЕЛЬНО. Возьмите копию на Amazon и вооружитесь БАДОВЫМИ ЗНАНИЯМИ, чтобы в следующий раз, когда какая-нибудь ряска опозорит вас, вы могли рассмеяться ему в лицо ряске и продолжать жить своей потрясающей жизнью.
В Facebook есть классная группа под названием Fat Girls Traveling ! У них также есть аккаунт в Instagram, который ежедневно дарит мне хорошее настроение и бодрость. Они даже проводят ежегодные Fat Camp, , который включает в себя группу потрясающих дам размера плюс, которые тусуются вместе, едят сморы и делают друг другу комплименты в летнем лагере для взрослых, что звучит ТАК. ВЕСЕЛЬЕ.
*Кхм* У меня тоже есть аккаунт в Instagram. Вот. Не буду врать: это на 99% похоже на путешествие, потому что быть толстым — одна из наименее захватывающих вещей, на которые я трачу свое время, — но в своих подписях и историях в Instagram я иногда рассказываю о своей борьбе с расстройствами пищевого поведения, выздоровлении и моем путешествии. к непримиримой, бросающейся в глаза, граничащей с отвратительной самоуверенностью. 🙂

Эй, этот пост заставил вас смеяться или улыбаться? Подпишитесь на Практическую страсть к путешествиям! Мы будем присылать вам только то, что не отстой, и мы не будем слишком неприятны по этому поводу, обещаем.

СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ!

Мы вас рассмешили?

А может просто посмеяться НАД нами? (В любом случае, мы возьмем это.) Подписывайтесь! Мы будем присылать вам наши самые нелепые истории о путешествиях и полурегулярные ежемесячные информационные бюллетени.

Мы будем присылать вам только то, что не отстой. Отписаться в любое время. Работает на ConvertKit

Мы также будем рады, если вы расскажете о бодипозитиве, поделившись этим постом на Facebook или Pinterest или на любом другом вашем любимом канале в социальных сетях 😉

Мы вас рассмешили?

Мы будем присылать вам только то, что не отстой. Отписаться в любое время. Работает на ConvertKit

2,2 тыс. акций

Наши лучшие советы и ресурсы для путешествий Дополнительные советы можно найти на странице с советами путешественникам или в нашем руководстве по планированию поездки.

Бронирование рейсов : Чтобы получить выгодные предложения, выполните поиск в Google Flights или по номеру Kayak . Советы по экономии денег: летайте в середине недели или на выходных; летать с ручной кладью только бюджетной авиакомпанией; и летайте рейсами с красными глазами или ранними утренними рейсами.
Проживание: Обычно мы останавливаемся в недорогих квартирах, бутик-отелях или отдельных комнатах в общежитиях. Мы используем Booking.com для бронирования отелей ( нам нравится их гибкая политика отмены ) и Hostelworld для бронирования хостелов ( низкий депозит, легкое изменение/отмена и отличные отзывы) . Для аренды на время отпуска мы предпочитаем бронировать с использованием VRBO , потому что у них более низкие сборы и лучшая поддержка, чем у Airbnb, и мы не поклонники неэтичного послужного списка Airbnb. Вы также можете забронировать жилье на время отпуска на Expedia и Hotels.com . Мы также используем TrustedHousesitters как в качестве хозяев (для нашего дома и нашего пушистого ребенка), так и для путешественников!
Туристическая страховка: Мы всегда, всегда, ВСЕГДА покупаем туристическую страховку для международных поездок, и мы НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуем это — посетите наш Путеводитель по туристической страховке, чтобы узнать, почему. Мы рекомендуем либо World Nomads , либо SafetyWing для страхования международных поездок. SafetyWing — одна из немногих политик, охватывающих Covid-19., и у них есть отличные ежемесячные полисы, которые идеально подходят для цифровых кочевников и долгосрочных путешественников!
Туристическая кредитная карта: Мы бронируем все наши поездки с помощью нашей любимой туристической кредитной карты. Мы не только зарабатываем возврат наличных денег, которые можем потратить на большее количество поездок, но карта предлагает фантастические туристические привилегии, такие как туристическая страховка, покрытие задержки или отмены поездки, возмещение утерянного багажа и покрытие аренды автомобиля, что помогает защитить нас в наших путешествиях. Узнайте больше здесь.

Вакцины и лекарства: Мы используем путеводители на веб-сайте CDC для поиска рекомендуемых лекарств и вакцин для международных поездок. Мы всегда рекомендуем получать все вакцины, рекомендованные CDC! Вы можете получить их в кабинете своего лечащего врача или в аптеке.
Экскурсии: Мы любим бронировать экскурсии, особенно гастрономические и пешеходные, чтобы во время осмотра достопримечательностей познакомиться с местными жителями и получить уроки истории! Мы бронируем наши туры, используя Viator и GetYourGuide .
Транспорт : Мы используем Rome2Rio , чтобы выяснить, как добраться с места на место, и заказываем местный транспорт онлайн, используя Bookaway везде, где это возможно. Когда мы бронируем автомобиль напрокат, мы используем DiscoverCars , чтобы сравнивать компании по аренде и находить лучшее предложение.
Камера хранения багажа: Всякий раз, когда мы выезжаем раньше или пользуемся долгой остановкой, мы используем LuggageHero , чтобы безопасно хранить наш багаж, пока мы бегаем. Используйте код PRACTICALW для 2 часов бесплатного хранения багажа у нас.
Служба VPN: VPN защищает вашу цифровую информацию (например, данные для входа на веб-сайт, банковскую информацию и т. д.), даже если вы подключены к незащищенной сети во время путешествия. Кроме того, он позволяет вам использовать Netflix и другие потоковые сайты за границей! Мы используем NordVPN. Используйте код WANDERLUSTPROMO при регистрации!
Что взять с собой: Вот предметы первой необходимости, которые мы берем с собой в каждую поездку. У нас также есть упаковочные листы для жаркой погоды, холодной погоды и многого другого. Взгляните на все наши руководства по упаковке!

Предпочтительные термины пациентов для описания их избыточного веса: обсуждение ожирения в клинической практике

Список журналов
Рукописи авторов HHS
PMC3310899

Ожирение (Серебряная весна). Авторская рукопись; доступно в PMC 2012 22 марта.

Опубликовано в окончательной редакции как:

Ожирение (Серебряная весна). 2012 январь; 20(1): 147–150.

Опубликовано онлайн 2011 июля 14. DOI: 10.1038/oby.2011.217

PMCID: PMC3310899

NIHMSID: NIHMS350665

PMID: 21760637

, M.S., R.D., ^{1. ^{. ^{. ^{7. ^{. ^{7. ^{7. ^{. ^{. 2}, бакалавр наук,}}}}}}}}

1 , бакалавр наук, ¹, бакалавр наук, ¹, бакалавр наук, ¹, кандидат наук, ³, доктор наук, 190957 and , Ph.D ¹
Информация об авторе Информация об авторских правах и лицензиях Отказ от ответственности
Растущая распространенность ожирения стала одной из самых сложных проблем, стоящих перед поставщиками медицинских услуг. Несмотря на рекомендации Целевой группы профилактических служб США, многие медицинские работники не обсуждают ожирение со своими пациентами. Это исследование было направлено на определение терминов, которые люди с ожирением и находящиеся на лечении в учреждениях первичной медико-санитарной помощи считают наиболее и наименее приемлемыми для описания своего избыточного веса. С января 2008 г. по февраль 2009 г. триста девяносто взрослых пациентов первичной медико-санитарной помощи с ожирением в районе Филадельфии заполнили анкету о предпочтениях в отношении веса.. Оценки 11 терминов, используемых для описания избыточной массы тела, были преобразованы в пятибалльную шкалу от «очень желательно» (+2) до нейтрального (0) и «очень нежелательно» (-2). Термин «полнота» (средний балл -1,1 ± 1,3) был оценен как значительно более нежелательный, чем все другие дескрипторы (p < 0,001). Термины «избыток жира» (-0,6 ± 1,3), «крупный размер» (-0,6 ± 1,3), «ожирение» (-0,5 ± 1,4), «тяжесть» (-0,4 ± 1,2) оценивались как значительно более нежелательные. затем остальные термины, которые включали проблемы с весом, индекс массы тела (ИМТ) и избыточный вес (p<0,001). Напротив, термин «вес» рассматривался как наиболее желательный термин для характеристики избыточного веса. Пол, раса/этническая принадлежность или ИМТ ≥ 40 кг/м 9 не оказывали существенного влияния на предпочтения пациентов в отношении терминов.

0579 2 . Врачам, занимающимся лечением ожирения, рекомендуется избегать нежелательных терминов при обсуждении этого состояния со своими пациентами. Вместо этого практикующие врачи могут захотеть рассмотреть тему, используя более удобные для пациента термины, такие как «вес», «ИМТ», «проблема с весом» или «избыточный вес».
Ключевые слова: ожирение, предпочтительные термины
Обращение к теме ожирения может быть трудным для медицинских работников, потому что вес является деликатным вопросом. Такие термины, как «ожирение» и «толстый», употребляемые общественностью, часто имеют негативный, унизительный социальный оттенок (1,2). Термин «ожирение» также воспринимается как имеющий негативную коннотацию, когда медицинские работники используют его для обсуждения избыточного веса пациентов (3,4). Нелюбовь людей с ожирением к таким терминам, как «ожирение», «толстота» и «тяжесть», была выявлена в пилотном исследовании, проведенном в высшем академическом медицинском центре, специализирующемся на управлении весом (5).

В настоящем исследовании оценивалось отношение к терминам для описания избыточного веса у лиц с ожирением в практике первичной медико-санитарной помощи до их участия в исследовании по снижению веса, проводимом их собственными поставщиками первичной медико-санитарной помощи (PCP). Мы предсказали, что эти люди оценят термины «ожирение» и «толстота» как нежелательные для описания своего избыточного веса, подобно пациентам, опрошенным в нашей специализированной клинике ожирения, и что они предпочтут такие дескрипторы, как «вес» или «тело». индекс массы». Кроме того, мы предположили, что пациенты с ИМТ ≥ 40 кг/м ² , которые потенциально были бы более готовы признать свой избыточный вес, не будут оценивать термины «ожирение» и «полнота» как нежелательные, как лица с ИМТ < 40 кг/м
2 . Мы также оценили, будут ли предпочтительные термины для описания веса варьироваться в зависимости от пола или расы/этнической принадлежности. Мы предсказали, что мужчины не будут оценивать термины «ожирение» и «полнота» как нежелательные, как женщины. Никаких прогнозов о влиянии расы/этнической принадлежности не делалось.
Участники
Участники исследования были включены в исследование «Практические возможности снижения веса» (POWER), цели которого были описаны ранее (6,7). Вкратце, это двухлетнее рандомизированное контролируемое исследование было разработано для привлечения как основных лечащих врачей, так и вспомогательного медицинского персонала для улучшения снижения веса в практике первичной медико-санитарной помощи. 390 участников исследования были пациентами шести учреждений первичной медико-санитарной помощи в районе Филадельфии, принадлежащих системе здравоохранения Пенсильванского университета. Лица имели право участвовать, если они были ≥ 21 года и имели ИМТ 30–50 кг/м², увеличенную окружность талии (≥ 40 дюймов для мужчин и > 35 дюймов для женщин) и по крайней мере один из четырех других критериев. для метаболического синдрома (8).
Процедуры
Участники каждого из шести центров были направлены к координаторам исследования лечащим врачом, но также могли обратиться сами в ответ на брошюры, распространяемые в центрах. Исходные данные, включая физические показатели и информацию о предпочитаемых участниками терминах для описания избыточного веса, были собраны во время визита для рандомизации. Набор начался в январе 2008 г. и завершился в феврале 2009 г. Протокол исследования был одобрен Институциональным наблюдательным советом Пенсильванского университета, и все участники дали письменное информированное согласие.
Оценка результатов
Вес, рост и демографическая информация
Вес измерялся на цифровых весах (Tanita BWB 800, Tanita Corp, Токио, Япония), участники были одеты в легкую одежду, без обуви. Рост измеряли с помощью стационарного ростомера (Seca Stadiometer 202, Seca, Гамбург, Германия). Участники самостоятельно сообщили о своем возрасте, расе/этнической принадлежности и образовании.
Опросник предпочтений по весу
Перед лечением участники заполнили Опросник предпочтений по весу (5), в котором им было предложено: «Представьте, что вы посещаете своего врача для осмотра. Медсестра измерила ваш вес и обнаружила, что вы по крайней мере на 50 фунтов превышаете рекомендуемый вес. Доктор скоро придет, чтобы поговорить с вами. Врачи могут использовать разные термины для описания веса. Пожалуйста, укажите, насколько желательным или нежелательным для вас было бы каждое из следующих условий, если бы его использовал ваш врач».
Участники использовали 5-балльную шкалу Лайкерта (т. е. 1 = очень желательно, 2 = желательно, 3 = нейтрально, 4 = нежелательно и 5 = очень нежелательно), чтобы оценить каждый из 11 терминов, которые были введены фразой : «Доброе утро. Я хочу поговорить с вами о вашем:» 1) весе; 2) тяжесть; 3) ожирение; 4) ИМТ; 5) лишний вес; 6) упитанность; 7) избыток жира; 8) крупный размер; 9) нездоровая масса тела; 10) проблема веса; и 11) нездоровый ИМТ. Как описано ранее (5), термины были созданы в результате обсуждений с несколькими пациентами с ожирением в нашей клинике в ответ на открытые вопросы. Эти условия были проверены авторами на достоверность содержания. Коэффициенты надежности повторного тестирования в тот же день для 11 пунктов, оцененные у 30 добровольцев с ожирением, варьировались от 0,70 («проблема с весом») до 0,9.3 («упитанность») с пятью коэффициентами > 0,80.
В настоящем исследовании термины были представлены половине участников в порядке, указанном выше, и в обратном порядке другой половине. Также были добавлены два дополнительных открытых вопроса. Они гласят: «Пожалуйста, укажите два термина, которые вы больше всего хотели бы, чтобы ваш врач использовал» и «два термина, которые вы меньше всего хотели бы, чтобы ваш врач использовал». Участников проинструктировали, что их ответы на открытые вопросы не ограничиваются перечисленными терминами, и они могут свободно писать желаемые или нежелательные термины для описания избыточного веса.
Статистический анализ
Сводные статистические данные для непрерывных и категориальных переменных были проверены на диапазон и для оценки правдоподобия значений. Все данные были оценены на предмет нормальности перед анализом. Рейтинги терминов, описывающих избыточный вес, были преобразованы в шкалу от +2 («очень желательно») до -2 («очень нежелательно»), при этом 0 баллов соответствует «нейтрально». Единый дисперсионный анализ (ANOVA), включающий всех участников, использовался для определения того, отличались ли рейтинги любого из терминов друг от друга. Для выявления статистически значимых различий между парами терминов был проведен апостериорный анализ с использованием теста студенческого диапазона Тьюки. Критерий значимости между терминами был установлен на уровне p = 0,05. Был проведен многомерный дисперсионный анализ (MANOVA), чтобы определить, различаются ли рейтинги терминов в зависимости от группы ИМТ (≥ 40 против < 40 кг/м 9 ).0579 2 ), пол или раса/этническая принадлежность (белый неиспаноязычный или афроамериканец). Предварительный анализ показал, что на рейтинги предпочтительных терминов не влиял порядок представления (т. е. когда выбор терминов был указан в обратном порядке), и, таким образом, данные были объединены. Все анализы проводились с использованием SPSS (версия 15.0, 2006 г., SPSS Inc, Чикаго, Иллинойс).
Характеристики участников
Средний возраст участников 51,5 ± 11,5 лет, вес 107,7 ± 18,3 кг и индекс массы тела 38,5 ± 4,7 кг/м ² . Восемьдесят процентов участников были женщинами; 59% были белыми неиспаноязычными, 38,5% афроамериканцами и 4,6% были латиноамериканцами (см. ). Почти 95% имели эквивалент средней школы, а 38% имели степень бакалавра или выше.
Таблица 1
Базовые характеристики участников
9063 Мале 903 (n =
(n = 311).0676.
n = 390 самка
(n = 311) 51.5 (11.5) 51. 4 (11.8) 51.9 (10.5)
Weight, kg 107.7 (18.3) 102.9 (15.2) 126.5 (17.5)
BMI, kg /M ² 38,5 (4,7) 38,1 (4,6) 39,8 (5,1)
BMI <40, N (%) 77778
41 (51,9%)
ИМТ ≥ 40, N (%) 145 (37,2%) 107 (34. 4%) 38 (48.1%)
Race
Asian, N (%) 4 (1.0) 4 (1.3%) 0 (0.0 %)
Black or African American, N (%) 150 (38.5) 132 (42.4%) 19 (24.1%)
White, N (%) 230 (59. 0 ) 170 (54,7%) 60 (75,9%)
Более одной расы, N (%) 6 (1.5) 6 (1.9) 0 (0.0%)
Hispanic, N (%) 18 (4.6) 13 (4.2%) 5 (6.3%)
Открыть в отдельном окне
Значения являются средними ± стандартное отклонение, если не указано иное.
Рейтинг терминов избыточного веса
представляет средние рейтинги 11 терминов для описания избыточного веса, определенные для полной выборки (N = 390). Термин «жирность» получил среднюю оценку -1,1 ± 1,3, что было сочтено значительно (p < 0,001) более нежелательным для практикующих врачей, чем все другие термины. Четыре термина: «избыток жира» (-0,6 ± 1,3), «большой размер» (-0,61 ± 1,3), «ожирение» (-0,5 ± 1,4) и «тяжесть» (-0,4 ± 1,2) были оценены как значимые. (p < 0,001) более нежелательны, чем остальные термины (но не друг от друга).
Открыть в отдельном окне
Средние оценки 11 терминов, описывающих избыточный вес, определенные для полной выборки участников. Термины с разными буквами достоверно отличаются друг от друга (p < 0,05).
Напротив, термин «вес» получил среднюю оценку +1,2 ± 1,1, что было сочтено значительно (p < 0,001) более желательным, чем все другие дескрипторы для характеристики избыточного веса. Термины «ИМТ», «проблема с весом» и «избыточный вес» также считались в целом желательными для участников со всеми оценками в диапазоне от 0,5 до 0,6. (Значения этих терминов существенно не отличались друг от друга. ) Термин «нездоровая масса тела» (0,2 ± 1,3) достоверно не отличался от ранее упомянутых терминов (p < 0,500). Термин «нездоровый ИМТ» (0,2 ± 1,3) был оценен как значительно (p < 0,034) менее желательный, чем термины «ИМТ», «проблема с весом» и «избыточный вес», но по-прежнему считался нейтральным или желательным.
Рейтинги согласно ИМТ участников
показывают, что участники с ИМТ ≥ 40 кг/м ² существенно не отличались от лиц с более низким ИМТ в своих оценках желательности любого из терминов. Это включало термины «ожирение» и «жирность».
Открыть в отдельном окне
Рейтинги по 11 терминам для описания избыточного веса, предоставленные участниками с ИМТ < 40 или ИМТ ≥ 40. Ни одно из различий между группами ИМТ не было статистически значимым.
Рейтинги в зависимости от пола и расы/этнической принадлежности
Мужчины и женщины существенно не отличались в своих рейтингах ни по одному из 11 терминов (данные не показаны). Такой же вывод был получен при сравнении оценок неиспаноязычных белых и афроамериканцев. Обе группы оценили «вес» как наиболее желательный термин и согласились с тем, что «ожирение», «крупный размер» и «полнота» были нежелательными дескрипторами (см. Ресурсы).
Открыть в отдельном окне
Рейтинги из 11 терминов для описания избыточного веса, предоставленные участниками из числа белых и афроамериканцев неиспаноязычного происхождения. Ни одно из различий между группами не было статистически значимым.
Рейтинги в соответствии с открытыми вопросами
В ответ на открытые вопросы участники предложили термин «вес» в качестве наиболее предпочтительного термина для описания избыточного веса, за которым следовал термин «проблема веса». Участники назвали «толстость» наименее предпочтительным термином, за которым следует «ожирение» (данные не показаны). Другие желательные ответы на открытый вопрос (не указанные в анкете) включали: «масса тела», «избыточный вес», «нездоровый вес», «размер» и «здоровье». К нежелательным дескрипторам (не вошедшим в анкету) относились: «жир», «вы слишком толстый» и «вы ленивый».

Пациенты с ожирением из шести различных клиник первичной медико-санитарной помощи оценили термины «полнота», «избыток жира», «большой размер» и «тяжесть» как нежелательные для описания избыточного веса. Эти результаты наблюдались как у мужчин, так и у женщин, у белых и афроамериканцев, а также у участников с ИМТ < или ≥ 40 кг/м ² . Такие термины могут восприниматься как уничижительные и усиливать негативное отношение к людям с ожирением, связанное с весом (5). Термин «ожирение» также получил нежелательную оценку. Это открытие особенно важно, поскольку ожирение является стандартным медицинским термином, который используется для описания избыточной массы тела. Пациенты могут иметь очень разные представления о значении ожирения по сравнению с их медицинскими работниками (3) и могут ассоциировать этот термин с неодобрением или стигматизацией людей с избыточным весом в обществе (9).,10).

Участники, напротив, назвали «вес» наиболее желательным дескриптором. Этот термин вызвал положительные оценки у обоих полов, а также у афроамериканцев и белых. Термин «взвешивание» может быть предпочтительнее, поскольку он является одновременно нейтральным и непредвзятым — он не подразумевает каких-либо отрицательных качеств и не навязывает никакой личной вины. Другие дескрипторы, которые включали слово «вес», также были оценены как желательные, в том числе термины «проблема с весом», «избыточный вес» и «нездоровая масса тела». Термин «ИМТ», который обычно используется в клинических условиях для описания массы тела по отношению к росту, также был признан желательным.
Результаты настоящего исследования повторяют результаты нашего предыдущего исследования, опубликованного в 2003 г. (5), и показывают, что негативное отношение к термину «ожирение» и «полнота» не ограничивается пациентами, проходившими лечение в специализированной клинике по лечению ожирения. Хотя результаты двух выборок пациентов схожи, мы отмечаем, что участники настоящего исследования не оценивали «ожирение» или «полноту» так негативно, как респонденты в предыдущем исследовании.
Тучные женщины-участницы предыдущего исследования дали термину «ожирение» среднюю оценку -1,4, а «полноценность» — оценку -1,8 по сравнению с оценками -0,6 и -1,1 соответственно в текущем исследовании. Аналогичные изменения были обнаружены и у мужчин. Мы не знаем, отражают ли скромные улучшения в этих рейтингах большую осведомленность нынешних участников об эпидемии ожирения или они просто объясняются различием в двух опрошенных группах населения.
Мы не нашли подтверждения нашей гипотезе о том, что пациенты с тяжелым ожирением (≥ 40 кг/м ² ) будут более восприимчивы к терминам «ожирение» и «полнота». Этот вывод согласуется с результатами, полученными Puhl et al. которые изучили опыт смещения веса у 318 взрослых с избыточным весом и ожирением (11). Они обнаружили, что участники сообщили об одинаковом опыте, восприятии и стереотипах об ожирении, независимо от ИМТ. Нам также не удалось обнаружить различий в оценках мужчин и женщин.
Сильные стороны настоящего исследования включают большую (N = 390) и разнообразную выборку, набранную из шести практик первичной медико-санитарной помощи. Это отличается от более однородной когорты участников, набранных из специализированной клиники в нашем предыдущем исследовании (5). Добавление двух открытых вопросов к Опроснику предпочтений в весе позволило участникам поделиться своими предложениями по желаемым терминам для описания избыточного веса (который можно будет оценить в будущих исследованиях).
Это исследование также имеет несколько ограничений. Если бы темы веса и ожирения были сформулированы (или сформулированы) по-другому, мы могли бы получить другие (потенциально более желательные) оценки «ожирения» и некоторых других дескрипторов. Точно так же формат анкеты с открытыми вопросами после 11 перечисленных терминов мог побудить участников вернуться к перечисленным терминам и, таким образом, повлиять на их ответы. Все участники настоящего исследования были набраны для участия в испытании по снижению веса и, возможно, были более чувствительны к терминологии, связанной с весом, чем люди с ожирением, которые не стремились к снижению веса. Таким образом, настоящее исследование необходимо повторить на случайно выбранной выборке лиц, не стремящихся к снижению веса. Наконец, это исследование также не оценивало желательность предпочтительных терминов в популяции с избыточным весом (ИМТ от 25 до 29)..9) или оценить приемлемость нескольких других дескрипторов, включая «избыточный вес», который был предложен в ответ на открытые вопросы.
Настоящие результаты имеют важное клиническое значение для всех медицинских работников, лечащих людей с ожирением. При обсуждении избыточного жира в организме и связанных с ним осложнений для здоровья практикующим врачам рекомендуется избегать использования нежелательных терминов, таких как «ожирение» или «полнота». Использование таких терминов может оскорбить или расстроить некоторых пациентов и помешать им продолжать обсуждение своего веса. Мы призываем поставщиков медицинских услуг использовать удобные для пациента термины, такие как «вес», «проблема с весом» или «ИМТ», когда обсуждают тему веса со своими пациентами с ожирением.
Это исследование финансировалось грантом NIH U01-HL087072.
Раскрытие информации: Д-р Дэвид Сарвер является консультантом компаний Allergan, Baronova, Enteromedics и Ethicon Endo-Surgery, а также входит в совет директоров Surgical Review Corporation.
ClinicalTrial.gov Идентификатор: {«type»:»clinical-trial»,»attrs»:{«text»:»NCT00826774″,»term_id»:»NCT00826774″}}NCT00826774
1. Johnson C. Obesity, контроль веса и самооценка. В: Вадден Т.А., Станкард А.Дж., редакторы. Справочник по лечению ожирения. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press; 2002. стр. 480–49.3. [Google Scholar]
2. Пул Р., Браунелл К.Д. Предвзятость, дискриминация и ожирение. Обес Рез. 2001; 9: 788–805. [PubMed] [Google Scholar]
3. Ward SH, Grey AM, Paranjape A. Восприятие афроамериканцами попыток врачей решить проблему ожирения в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. J Gen Int Med. 2009; 24: 579–84. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
4. Tailor A, Ogden J. Избегание термина «ожирение»: экспериментальное исследование влияния языка врачей на убеждения пациентов. Пациент Educ Couns. 2009 г.;76:260–64. [PubMed] [Google Scholar]
5. Wadden TA, Didie E. Что в имени? Предпочтительные термины пациентов для описания ожирения. Ожирение. 2003; 11:1140–46. [PubMed] [Google Scholar]
6. Yeh HC, Clark JM, Emmons KE, et al. Независимые, но скоординированные испытания: идеи совместной исследовательской группы «Возможности для испытаний по снижению веса». Клинские испытания. 2010;7:322–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
7. Derbas J, Vetter M, Volger S, et al. Улучшение управления весом в практике первичной медико-санитарной помощи: возможная роль вспомогательных медицинских работников, сотрудничающих с врачами первичной медико-санитарной помощи. Ожирение и управление весом. 2009 г.;5:210–215. [Google Scholar]
8. Национальная образовательная программа по холестерину (NCEP) Экспертная группа по выявлению, оценке и лечению высокого уровня холестерина в крови у взрослых (Adult Treatment Panel III) Третий отчет Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP) Экспертная группа по Выявление, оценка и лечение высокого уровня холестерина в крови у взрослых (панель лечения взрослых III), заключительный отчет.