Женское перевозбуждение: Семь верных признаков того, что женщина находится на пике сексуального влечения

Семь верных признаков того, что женщина находится на пике сексуального влечения

Тайное стало явным.

Большого секрета тут нет. Уже четверть века известно, что пика своей сексуальности женщины достигают во время так называемой овуляции (см. СПРАВКУ “КП”). Наступает она за 10-16 дней до начала очередных «критических дней». Именно в этот период дамы и становятся наиболее отзывчивы к домогательствам кавалеров. Начинают хотеть секса больше, чем в другие дни, лучше воспринимают ласки, интенсивнее на них отзываются. А если уж испытывают оргазм, то более яркий. Ловите момент, что называется.

Но как быть, если кавалеру не известны подробности месячного цикла той дамы или тех дам, на которых он нацелился — в смысле интимного сближения. Как отсчитать эти самые 10-16 дней, если нет точки отсчета?

Оказывается, можно обойтись и без вычислений. Ведь женщины сами себя выдают. Они меняются. В поисках этих характерных изменений, происходящих во время овуляции, ученые провели несколько десятков исследований. Регулярно сообщали о каждом найденном признаке. И средства массовой информации не зевали — доносили свежие научные данные до общественности. Но недавно журнал Psychology Today собрал воедино накопленные знания и проинструктировал мужчин. Чтобы они тоже отличали женщин с повышенным сексуальным влечением от тех, у которых оно еще не вызрело. Ведь лучше же, когда предпринятые усилия попадают на благодатную почву, а не бьются, как рыбы об лед.

Итак, что происходит с женщинами во время овуляции?

1. Они умнеют на глазах

Феномен обнаружили австрийские ученые. Белинда Плетцер и ее коллеги из Университета Зальцбурга месяцами сканировали женские мозги в томографе. И с удивлением увидели, что они меняются в течение месячного цикла. А именно в период овуляции некоторые зоны увеличиваются на 2 процента. Например, становится больше серого вещества. Особенно в областях мозга, которые отвечают за ориентацию на местности, опознавание лиц и тел. Женщина и в целом умнеет. Что можно заметить, например, в разговоре.

По мнению австрийских исследователей, на заре эволюции периодическое утяжеление мозга сильно помогало представительницам слабого пола. Они начинали лучше разбираться в самцах. Что было особенно важно во время овуляции. Разборчивым легче было выбрать самцов, наиболее подходящих в отцы.

У цивилизованных женщин феномену сопутствует побочный эффект. Немалую часть «поумневших» вдруг начинает тянуть на мускулистых самцов с грубыми чертами лица и обильной растительностью на груди. Видимо, в далеком прошлом именно такие считались самыми перспективными в генетическом смысле.

Однако, как подчеркивает Белинда, явление в целом непродолжительное. После овуляции вес мозга опять уменьшается. До следующего прироста.

Совет: подмечайте периодические скачки интеллектуального потенциала вашей подруги. Как правило, они соответствуют всплеску ее либидо.

Поумнев, женщина начинает хотеть секса. Вот, умница!

2. Одеваются вызывающе

Эксперименты Марти Хаселтон, психолога из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, продемонстрировали: готовность к зачатию так воздействует на подсознание женщин, что они начинают одеваться более вызывающе. Да и сами становятся краше.

Исследовательница дважды фотографировала молодых студенток — первый раз во время овуляции, второй раз — после. Далее Марти показывала эти парные снимки мужчинам и спрашивала: «На каком женщина выглядит привлекательнее?» Мужчины тыкали пальцем. В итоге вышло, что почти все выбранные ими фотографии были сделаны как раз в период овуляции.

Совет: будьте внимательны к одежде. И к своими впечатлениями от нее.

Нескромная одежда в большинстве случаев свидетельствует о готовности женщины к зачатию.

3.Начинают сильнее вилять бедрами

Женщины в свои фертильные периоды иначе двигаются. Это открытие принадлежит Бернарду Финку из Геттингенского университета. Ученый снял на видео произвольные танцы нескольких десятков студенток. Каждую — по два раза: одна запись была сделана во время овуляции, другая — до или после. Видео продемонстрировали мужчинам, обработав кадры так, что остались лишь покачивающиеся в такт музыки женские силуэты. Представителям сильного пола было предложено выставить баллы каждой исполнительнице — за художественное восприятие, выражаясь языком судей по фигурному катанию.

Надо ли говорить, что оценки женщинам, находящимся в стадии овуляции, оказались заметно выше.

Финк повторил эксперимент, сняв на видео студенток, которые просто шли — точнее, удалялись. Результат оказался тем же.

Следите за движением, говорил в свое время Стаханов, пусть даже по другому поводу.

— Женский половые гормоны — эстрогены, концентрация которых повышается в периоды наиболее благоприятные для зачатия, влияют на мышцы, связки, сухожилия, — объясняет Финк, — словно бы размягчают их. Вот женщины и начинают двигаться иначе — более эротично виляя бедрами.

В период овуляции у женщин меняется походка.

Кстати, исследователи из Университете в Нью-Мексико нашли и материальное подтверждение «феномену Финка». А точнее денежное. Из их экспериментов выходило, что женщины, танцующие в барах у шеста — так называемые go-go-girls — во время овуляции зарабатывают больше чаевых.

4. Безудержны в фантазиях

Увлекательный эксперимент провел недавно Джеффри Рудски, психолог, профессор в колледже Маленберга (Аллентаун, штат Пенсильвания, США). Он показывал женщинам полотна известной американской художницы Джорджии О`Киф (Georgia O’Keeffe), которой особенно удавались цветы.

Форма многих цветов, изображенных художницей, мягко говоря, странная. Обладая даже весьма скромным сексуальным воображениям, в них можно углядеть анатомический подтекст. Некоторые критики вообще считают подобные работы Джорджии эротическими.

Так вот женщинам надо было написать небольшое вольное сочинение на тему того, что они видят. Овуляция кардинально меняла восприятие картин. Во время нее добровольцы видели на полотнах уже не столько цветы, сколько вагины, анусы и пенисы. О чем и писали. А это, по мнению Рудски, свидетельствует лишь об одном: готовность к зачатию заставляет женщин думать прежде всего о сексе. Как минимум, настраивает на эротический лад.

«Этот цветок выглядит как вагина, раскрывшаяся в огне желания», — к примеру, написала одна из участниц эксперимента. Были оценки и хлеще — даже приводить неловко.

Какой тут совет? Показать даме сердца картины Джорджии О`Киф, найденные хотя бы в интернете, попросить поделиться впечатлениями. Мол, что видется? Тут можно убить сразу двух зайцев: сойти за интеллектуала и выяснить, каково внутреннее состояние дамы. Если видется ей то, в чем не стеснялись признаться женщины Джеффри Рудски, то пора переходить к более активным действиям.

Одна из картин художницы Джорджии О`Киф, в которой женщины начинали видеть скрытый смысл.

5. Не чураются эротики

Исследователи из Университета Род Айленда предлагали молодым женщинам посмотреть фильм — тот, который они сами выбирут из четырех категорий: комедию, мелодраму, боевик, эротику. Испытуемые, находившиеся в период овуляции, чаще предпочитали эротику.

Совет: повторите со своей дамой эксперимент. Можно несколько раз. Результаты занесите в тетрадку для последующего анализа.

Чем ближе овуляция, тем меньше интереса к мелодрамам, а больше — к эротическим сюжетам.

6. Разогреваются

Голландские исследователи и их коллеги из Университета Аризоны несколько месяцев измеряли температуру женщинам-добровольцам в возрасте 20-35 лет. Во время овуляции она повышалась почти на 2 градуса — это в интимных местах. А в других — почти на градус.

В экспериментах приняли участие 236 женщин.

Совет: на худой конец можно и градусник применить. Это даже разнообразит общение. Однако, пожалуй, проще расспросить даму, мол «когда там у тебя это, ну…». Ведь цель выявить период овуляции.

На снимках в инфракрасных лучах видно, как повышается температура интимных зон во время овуляции.

7. Пахнут иначе

Дин Хамер, генетик шведского Национального института здравоохранения и автор книги «Наука желания» уверяет, что существуют человеческие феромоны — летучие вещества, вдыхая которые дамы и кавалеры начинают вдруг испытывать повышенное расположение друг к другу. Якобы этими веществами, содержащими осколки гормонов, богат пот.

По сведениям ученого, откликаются на феромоны совсем не те области мозга, которые воспринимают информацию о запахах. Сканирование на томографе показывает, что активизируется в основном передний гипоталамус. А именно он отвечает за половое влечение.

Так вот, Дин Хамер полагает, что во время овуляции женщины начинают излучать больше феромонов, чем в другие дни. Мужья и постоянные любовники именно в это время испытывают приступы ревности: как-то чуют, что и другие самцы «навострили носы» на их женщин.

— Не зря опасаются, — соглашается Ян Хавличек из Карлова университета Праги. — Во время овуляции и сами женщины становятся восприимчивее к мужским феромонам. Причем сильнее других их возбуждает «запах» доминантных мужчин — успешных, раскованных и дерзких.

Совет напрашивается сам собой. Если вы сумели распознать, что дама находится в стадии овуляции и, соответственно, повышенной отзывчивости, то самое время подойти ближе и сделаться доминантным. То есть, создать вокруг себя правильный феромонный аромат. Тут поможет самовнушение. Попробуйте поднять собственные тонус, повторяя про себя, что вы успешны, веселы и наглы. Дама унюхает и к вам потянется. Почти, как та девушка в лифте на запах жевачки — из какой-то телевизионной рекламы.

Готовая к зачатию женщина источает особые ароматы, которые влияют на окружающих мужчин.

ВМЕСТО КОММЕНТАРИЯ

Пещерные повадки

Антропологи полагают: на заре эволюции поведение женщин во время овуляции менялось, конечно, более явно. Ведь задача продолжения рода была самой главной. И решить ее хотелось как можно быстрее. А для этого было просто необходимо вступить в интимную связь. К ней женская природа и побуждала в первую очередь. Поэтому мужчины того — первобытного — времени не сильно напрягались, чтобы распознать «благоприятные моменты». Ныне ситуация изменилась, потому что у представительниц слабого пола появились иные задачи. Но повадки, хоть и сильно замаскированные, все же сохранились. Вместе с соответствующим желанием — периодически просыпающимся. Ведь нынешние женщины — потомки тех — древних. Так почему бы этим с толком не воспользоваться?

ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ

Устала? Отдохни!

Если женщина принимает гормональные противозачаточные таблетки, то овуляции у нее нет. Стало быть, нет и признаков, на нее указывающих. Если верить ряду исследований, то и циклических всплесков полового влечения у таких женщин не наблюдается.

Стрессы на работе доводят женщин до того, что они вообще теряют интерес к сексу. Даже во время овуляции. Заметно исправляет ситуацию отдых не меньше двух недель.

Порою овуляция перестает усиливать половое влечение женщин, состоящих в длительных отношениях с постоянными партнерами.

Отдохнувшая женщина — совсем другое дело.

СПРАВКА “КП”

Овуляция — внутреннее явление женского организма, которое представляет собой выход яйцеклетки в места, предназначенные для оплодотворения. За несколько дней до этого и в течении стольких же после половозрелые женщины становятся наиболее фертильными. То есть, лучше всего готовыми к зачатию. Про такой период мужчины говорят: «Одно неосторожное движение — и ты отец!». Так вот, если верить ученым, то именно в эти дни, которые, по народной терминологии, называются еще и «опасными», в дамах как раз и просыпается повышенное сексуальное влечение.

«Опасные дни» и дни обострения сексуального влечения совпадают с точностью до секунд.

Физиология женского оргазма: 5 этапов, которые нельзя пропустить

Вот они, пять обязательных этапов на пути к счастью (и один необязательный):

1. Сексуальное желание

Еще до возбуждения у женщины должно возникнуть сексуальное желание. Причем оно может идти изнутри (эротические мысли, фантазии), быть вызвано внешними факторами (просмотр эротического фильма, прикосновение к эрогенной зоне) или провоцироваться сочетанием этих факторов. Поэтому, собственно, хорошие секс-игрушки делают из очень приятных на ощупь материалов, да и на вид они очень симпатичны. И прикладывать их надо не сразу к области гениталий: ими можно ласкать все тело.

2. Возбуждение

На этом этапе тело женщины готовится к интенсивному сексуальному взаимодействию. Происходит постепенный прилив крови к органам малого таза. Дыхание учащается. Повышается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Грудь увеличивается. Клитор, малые и большие половые губы набухают. Шейка и тело матки несколько оттягиваются вверх и назад. Выделяется смазка.

В большинстве случаев возбуждение у женщин возрастает постепенно и требует как минимум десяти минут адекватной стимуляции — вот почему нельзя пропускать прелюдию. Она необходима для развития чувствительности рецепторов до определенного уровня. Если имеются тормозящие факторы, то возбуждение может замедлиться или совсем прекратиться, например, от переживаний об отношениях с партнером, скрипа кровати или от страха, что вас услышат дети, спящие в соседней комнате.

3. Плато

Возбуждение на этой стадии остается сильным, фиксируется примерно на одном уровне на некоторое время и больше не нарастает. Тело готовится к оргазму. Частота пульса может увеличиться до 160 ударов в минуту. Клитор слегка поднимается, усиливается сила обхвата фаллоса (из-за притока крови стенки вагины набухают).

В стадии плато женщина сосредотачивается на своих ощущениях в половых органах (экстатическая охваченность), поэтому внешние раздражители становятся уже не так важны.

Если в этот момент мужчина не сможет сдержать эякуляцию или по разным причинам его эрекция ослабнет, вас, конечно, ждет глубокое разочарование… Подстраховкой от такого внезапного падения служат эрекционные кольца. А вы думали, это ненужное извращение?

4. Оргазм

Все физиологические показатели достигают своего пика. Кровяное давление и пульс максимально повышаются. Происходят ритмичные интимные мышечные сокращения. Иногда конечности немеют и как будто спазмируются, сокращаются мышцы лица и появляется «любовная сыпь» — ярко-розовые пятна. Происходит разрядка. Женщина может испытывать различные ощущения — взлет, взрыв, парение, волны удовольствия. В момент оргазма сознание сужается и сосредотачивается только на приятных ощущениях и психологическом наслаждении.

5. Разрешение

Нормализуется частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание. Грудь и клитор возвращаются к первоначальному размеру. Большие и малые губы приобретают свой обычный цвет. Матка расслабляется. Женщина ощущает удовлетворение и расслабленность. Увеличивается количество гормонов. Благодаря окситоцину (гормону счастья) женщина испытывает нежность и привязанность к своему партнеру. Энкефалины и эндорфины повышают настроение и убирают мысли о проблемах и тревогах. Эстрогены препятствуют снижению настроения и облегчают предменструальный симптом.

6. Рефрактерный период

Иногда наступает одновременно с этапом разрешения или после него. Его интенсивность по-разному может проявляться или даже отсутствовать у различных женщин (поэтому довольно долго об этом периоде говорили как об особенностях мужского оргазма). В это время продолжение любых сексуальных стимуляций воспринимается болезненно. То есть далеко не каждая женщина может, кончив, тут же начать снова.

Фото предоставлены тренинг-центром «СЕКС.РФ», компанией-производителем Fun Factory, istockphoto.com

Читайте также:

Секс или массаж — что лучше?

Алина Фаркаш о том, как синхронизировать оргазмы

Эффект перевозбуждения (5 сентября 2005)

По стране идет мощная волна — государство борется за мораль и нравственность. Примеров тому немало: судебный процесс против писателя Баяна Ширянова, обвиняемого в распространении порно-графических материалов; введение местного закона в Белгороде, запрещающего использование ненормативной лексики в общественных местах (там же введен комендантский час: если дети до 18 лет после 22 часов гуляют на улице, их родителей должны штрафовать). В том же ряду проект федерального закона «О защите детей от информации, наносящей вред их здоровью, нравственному и духовному развитию»: он предлагает ограничивать информацию, как «демонстрирующую насилие и жестокость», так и «эротического и порнографического характера», а также «содержащую ненормативную лексику». На рассмотрение Госдумы внесен законопроект «О Высшем совете по защите морали и нравственности в средствах массовой информации», при этом понятия морали и нравственности там не толкуются. Это позволяет «подвести под статью» что угодно.

Все это мы уже проходили в советские времена. О том, как тогда удавалось противостоять диктату цензуры и что на самом деле скрыто за подобной «опекой», рассуждает Игорь Кон , доктор философских наук, профессор, академик Российской Академии образования, почетный профессор Корнельского университета, главный научный сотрудник института этнологии и антропологии РАН. В Екатеринбурге, где состоялась беседа, Игорь Кон побывал по приглашению Гуманитарного университета — участвовал в научнопрактической конференции «Между прошлым и будущим: социальные отношения, ценности и институты в изменяющейся России».

Был ли секс в СССР

— Игорь Семенович, вас называют первым советским сексологом: вы стали автором статьи «Сексология», которая в 70е годы вошла в БСЭ, начали читать лекции на темы секса. Как складывались ваши отношения с цензурой?

— Цензура бывает официальная и неофициальная. С официальной советской цензурой у меня никогда конфликтов не было. Идеологическую цензуру осуществляли прежде всего сами ученые и редакторы.

В советскую идеологию сексуальность как таковая вообще не вписывалась. В 46м томе первого издания БСЭ, вышедшем в 1940 году, была весьма консервативная статья «Половая жизнь», в которой акцент делался на том, чтобы не вызывать «нездоровый интерес» и добиваться «разумного переключения полового влечения в область трудовых и культурных интересов». Заодно сообщалось, что в СССР нет полового вопроса. Ко времени выхода второго издания БСЭ (1955) не стало уже не только «полового вопроса», но и «половой жизни». В 33м томе энциклопедии имеется статья «Пол», но она посвящена исключительно биологии, человек в ней даже не упоминается. Стопроцентно медикобиологическими были и все прочие статьи, касавшиеся пола. Единственный социальный сюжет — «Половые преступления». И правильно: чего еще ждать от такой «гадости», как пол?

В третьем издании БСЭ (1970е годы) «половую жизнь» решили восстановить. Но когда мне прислали на просмотр весь блок статей, относящихся к полу, я пришел в ужас. В статье «Пол» не оказалось не только ничего социального, но даже и самого человека: все сводилось к генетике пола, в основном на примере шелкопряда, который плодотворно изучали советские ученые. Чтобы спасти положение, заведующие тремя редакциями (философии, биологии и педагогики) просили меня написать довольно большую статью «Половая жизнь», в которой как-то интегрировать разные подходы. В результате была не только расширена «Половая жизнь», но и появились отдельные статьи «Сексология», написанная мною, и «Сексопатология», написанная Георгием Васильченко. Поскольку эта проблематика давалась на страницах БСЭ впервые, мне пришлось задуматься о месте сексологии среди прочих научных дисциплин, и не только медицинских.

Теперь о лекциях. В 1976 году по прось-бе ленинградских психиатров и сексопатологов я прочитал в Психоневрологическом институте имени Бехтерева лекционный курс о юношеской сексуальности. Стенограммы этих лекций стали распространяться в самиздате, а известный польский сексолог Казимеж Имелиньский попросил меня написать главу «Историко-этнографические аспекты сексологии» для коллективного труда «Культурная сексология». Затем венгерское партийное (!) издательство имени Кошута заказало мне оригинальную книгу «Культура/сексология». (Рукопись была опубликована в 1981 году и имела в Венгрии огромный читательский успех, там такой литературы тоже было мало. В 1985 году новый ее вариант — «Введение в сексологию» был издан и сразу же распродан в обеих Германиях.)

Поначалу я не воспринимал эти работы особенно серьезно. Но в 1979 году меня пригласили на Пражскую сессию Международной академии сексологических исследований, самого престижного международного сообщества в этой области знания. По недосмотру партийного начальства (подумаешь, Чехословакия!) меня туда выпустили. Пообщавшись с крупнейшими сексологами мира, я понял, что некоторые мои мысли не совсем тривиальны и представляют интерес для профессионалов. Естественно, это актуализировало вопрос о русском издании книги. После того, как рукопись беспрепятственно прошла Главлит, я подумал: а в самом деле, почему бы и нет — ведь никто не возражает?

В начале 1979 года я предложил рукопись издательству «Медицина», заявку сразу же отклонили как «непрофильную для издательства». Понимая значение этой работы, дирекция Института этно-графии попыталась протолкнуть ее в издательство «Наука» под двумя грифами — Института этнографии и Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии. Чтобы не дразнить гусей, я снял главу о гомосексуализме, оставив из нее только самое необходимое, убрал и многое другое. Не помогло. Вопреки обязательному для «Науки» решению редакционно-издательского совета Академии наук СССР книгу издательство так и не опубликовало. Когда вся эта история приняла уже явно скандальный характер, рукопись послали в сектор этики Института философии с твердым расчетом получить отрицательный отзыв, но отзыв был дан положительный.

Однако рецензенты в порядке привычной перестраховки пустились в размышления: на кого рассчитана книга? Если только на специалистов, то можно печатать все как есть. Но книга-то интересна всем, Кон — весьма читаемый автор, а «некомпетентный читатель» может чегото не понять. Например, «положение о бисексуальности мозга может сослужить плохую службу половому просвещению в борьбе с половыми извращениями»…

Прочитав этот отзыв, я долго смеялся. Следуя такой логике, астрономы должны засекретить факт вращения Земли, чтобы находящиеся в подпитии граждане не могли использовать его для оправдания неустойчивого стояния на ногах. Тем не менее издательство Академии наук СССР стало именно на точку зрения предполагаемого «некомпетентного читателя», и рукопись мне вернули. После этого я окончательно плюнул на возможность ее советского издания. Но случайно эту историю услышал ныне покойный академик медицины Виктор Жданов. Он написал письмо директору «Медицины» (там тем временем сменилось руководство), и издательство согласилось пересмотреть прежнее решение. Рукопись еще раз была отрецензирована, и в 1988 году «Введение в сексологию» вышло наконец в свет.

— В продажу, насколько я знаю, книга так и не поступила?

— Сначала, чтобы не развратить невинного советского читателя, книгу хотели издать небольшим тиражом. Затем коммерческие соображения заставили увеличить тираж до 200 тысяч, но все экземпляры были распределены между медицинскими и научными учреждениями по особым спискам. Потом допечатали еще 100 тысяч, а в 1989 году — 250 тысяч, но приобрести ее все равно можно было только у перекупщиков.

В известном смысле я оказался заложником собственной книги. Массовый читатель искал и находил в ней совсем не то, что было важно для автора, и я не имел права уклониться от этой ответственности. Волею случая я оказался в роли просветителя, который вынужден был писать не только о социокультурных, но и о биомедицинских аспектах сексуальности.

— Когда ваша первая сексологическая статья появилась в советской научной литературе?

Интернет наряду с телевидением может использоваться для сексуального образования, как это происходит в цивилизованных странах

— Только в 1981 году в «Вопросах философии» под заведомо непонятным названием «На стыке наук». Между прочим, первый вариант статьи редколлегия большинством голосов отклонила. О филогенетических истоках фаллического культа (в статье приводились данные о ритуале демонстрации эрегированного полового члена у обезьян) было сказано, что этот материал был бы хорош в отделе сатиры и юмора, но его в журнале, к сожалению, нет. И все это говорили, в общем-то, умные и образованные люди — такова была инерция привычных табу. Однако, вопреки правилам, ни один из членов редколлегии не вернул в редакцию рукопись статьи, все понесли ее домой, для просвещения домашних и друзей… Одна ученая дама рассказывала мне потом, что когда рукопись прочитали ее муж-полковник и сын-студент, ей пришлось услышать о себе и своем журнале много нелестного. Следующий раз она голосовала уже не «против», а «за». В результате исправленная — но не улучшенная — статья была напечатана и, вопреки ожиданиям, никакого скандала не вызвала. Из ЦК позвонили только затем, чтобы попросить прислать им все оставшиеся экземпляры журнала: там тоже интересовались сексом… За «Вопросами философии» последовали статьи в «Социологических исследованиях» и «Советской этнографии». Но чего все это стоило!..

Нужно ли нас защищать

— Как вы относитесь к таким проявлениям «заботы» власти о нравственности, как, например, разработка Московской городской думой законопроекта об ограждении населения от информации негативного характера?

— Я отношусь к этому резко отрицательно. Подобные ограничения четко отражают интерес власти, которая тревожится по поводу потери информационной монополии. Я здесь вижу попытку восстановить если не тоталитаризм, то авторитаризм. Материалы сексуальноэротического характера, и то, что связано с насилием, используются при этом как понятное населению клише для оправдания такого ограничения: «Вот видите, какие нехорошие вещи, а мы защитим вас и ваших детей». Административнозапретительные меры тут не помогут. Нужно, как это делают на Западе, апеллировать к сознанию подростков, к сознанию взрослых людей. Блокирование сексуальной информации есть не что иное как геноцид российской молодежи со всеми вытекающими отсюда последствиями, которые очень скоро могут стать необратимыми.

— Ваше отношение к использованию ненормативной лексики?

— Правила поведения, в том числе речевого, определяются еще и контекстом: есть уличное поведение, интимное, официальное и т.д. Я отнюдь не поклонник нецензурной лексики, но употребляю ее в цитатах, потому что есть вещи, которые иными путями передать нельзя. Помню, два года назад в Париже, на большом международном конгрессе по сексуальным дисфункциям — очень высокий уровень, громадная аудитория, — зашел серьезный спор, вокруг которого вращается вся современная сексология: неясные вопросы женской сексуальности. Дискуссия зашла в тупик, и мой французский коллега и добрый знакомый Ален Джами сорвал бурные аплодисменты, сказав, что, конечно, между мужчиной и женщиной есть очень много различий, но все-таки «не надо превращать мужчину в безмозглый х.., а женщину — в бестелесную душу». С его разрешения я вставил это выражение в учебное пособие для вузов. Редактор, вполне интеллигентная дама, кандидат философских наук, предложила заменить слово из трех букв словосочетанием «мужской половой член», но я ей сказал, что об этом не может быть и речи, потому что «безмозглый х…» — это совершенно точная и всем понятная метафора, а «безмозглый половой член» вызывает только недоуменные вопросы: а что, он еще и с мозгами бывает?

— Как вы считаете, могут ли стать общественные комиссии альтернативой государственной цензуре и кто в эти комиссии должен входить?

— Общественные комиссии, в которых будут доминировать священники и ревнители нравственности, окажутся значительно хуже государственной цензуры. В конце 1980х в стране проходила кампания, направленная в основном против владельцев видео: у людей отбирали аппаратуру, когото сажали. Жертвами чаще всего оказывались владельцы записей классических фильмов, в частности италь-янских. Впоследствии же оказалось, что 90% фильмов, признанных этими комиссиями порнографией (а в комиссии входили партийные работники, врачи, преподаватели физкультуры и еще бог знает кто), таковой не являются. И тогда Генеральной прокуратурой СССР было принято постановление о том, чтобы в такого рода комиссиях участвовали профессионалы-искусствоведы, которые в состоянии отличить искусство от дешевки. Из моих книжек можно узнать по пунктам, чем отличается эротика от порно-графии, но речь идет только об искусстве, которое существует для людей с определенным уровнем культуры, эстетической и сексуальной. Здесь нужно помнить: есть массовая культура, множество произведений видео и всего прочего, которые искусством на самом деле не являются. Тем не менее они имеют право на существование: это полезно, это обслуживает какие-то потребности людей — комуто нужно возбуждение, комуто хочется разнообразить свою сексуальность. И требовать от этой продукции, чтобы вся она была возвышенным искусством, абсурдно. Думаю, что специальные комиссии могли бы помочь в этом вопросе, но важно, кто туда будет входить. Скажем, священники по определению не могут отличить эротику от порно: эротика для них такой же грех, как и порнография.

Сеть: манки и ловушки

— Так ли опасен интернет, как его пытаются представить поборники морали и нравственности?

— Опасность интернета, конечно, существует, и порнография — не главная беда. От нее на самом деле вреда значительно меньше, чем мы думаем: представления о том, что дурные примеры заразительны, а хорошие — нет, психологически никак подтверждены быть не могут, только если исходить из идеи первородного греха. Дело в другом: через интернет можно почерпнуть любую фашистскую, тоталитарную идеологию, и это гораздо опаснее для неоформленной, несложившейся личности. Если говорить о сексуальноэротической составляющей… Да, есть проблемы, но они родились не с интернетом. Любая новая технология всегда быстро используется в сексуальных целях, потому что сексуальность — такая же важная сторона жизни, как работа, и более важная, чем политика: в политические игры играют не все, а в секс так или иначе — все или почти все.

Тот же интернет наряду с телевидением может использоваться для сексуального образования, как это происходит в цивилизованных странах. В Германии есть специальный сайт для подростков, где размещены стандартные ответы на вопросы и можно заказать бесплатно брошюры и книжки. Если у тебя сложный индивидуальный вопрос — пожалуйста, опять же бесплатно можно поговорить на условиях анонимности с профессиональным психологом. В нашей стране, где все гораздо сложнее, потому что больше запретов и мифов, никакой информации получить нельзя. До сих пор считается, что все узнается через свой опыт, «естественно», — как будто в этой области есть что бы то ни было естественное, не прошедшее через трансформацию культурой! А дети тем временем ставят мировые рекорды… Опрос, проведенный под эгидой Всемирной организации здравоохранения в 35 странах (задавался единственный вопрос — о возрасте сексуального дебюта), показал: 40,9% 15-летних российских школьников уже имеют сексуальный опыт. Наши мальчики на третьем месте в мире, первенство у гренландцев, там больше 70%, на втором месте наши братья украинцы, у них 48%. А сочетание высокой сексуальной активности с низкой сексуальной культурой неизбежно дает рост ВИЧинфекции, сифилиса и абортов. Вот о чем нужно беспокоиться.

Раннее семяизвержения | «Медлайн» — центр проктологии и урологии в Кемерово

Преждевременная эякуляция (ранее семяизвержение) довольно распространенная дисфункция у мужчин, встречающаяся у 30% пациентов врача-уролога.

Проблема раннего семяизвержения беспокоит не только молодых людей, но и зрелых мужчин и может являться как самостоятельным заболеванием, так и симптомом другой болезни.

Причины раннего семяизвержения

• Общесоматические заболевания. Например диабет, депрессия в хронической стадии, гормональные нарушения, болезнь Паркинсона и другие.
• Психологические причины. В таком случае преждевременное семяизвержение является лишь симптомом, указывающим на наличие в организме иных патологических проблем. Грамотная диагностика и своевременное обращение к урологу в таком случае крайне важны, ведь самолечение или игнорирование проблемы могут только усугубить ситуацию.
• Заболевания мочеполовой системы.

Психологически травмирующая ситуация при первом половом акте, страх оказаться не «на высоте», перевозбуждение — являются самыми распространенными причинами преждевременной эякуляции.

Помощь сексолога в сочетании с грамотно подобранной медикаментозной терапией в клинике «Медлайн» помогут быстро справиться с проблемой и вернуть уверенность в себе.

Очень часто преждевременная эякуляция сигнализирует о наличии в организме других урологических заболеваний: простатита, аденомы простаты, везикулита (воспаления семенных пузырьков), сосудистых нарушений. Одной из причин может быть и гиперчувствительность головки полового члена.

Лечение преждевременной эякуляции в клинике «Медлайн»

Врач уролог клиники «Медлайн» Василий Бобков рассказывает о лечении преждевременной эякуляции.

Для того, чтобы преждевременная эякуляция не привела к серьезным психологическим и физиологическим расстройствам важно вовремя обратиться к урологу, выявить причины раннего семяизвержения и пройти соответствующее лечение.В отделении мужской урологии «Медлайн» в г. Кемерово используются комплексные программы терапии, которые подбираются индивидуально, исходя из причин заболевания.

Записаться на консультацию и прием к урологу (андрологу) можно по телефону +7 (3842) 49-20-70 или онлайн.

Обратите внимание

Какой бы деликатной не казалась проблема раннего семяизвержения, самолечение или игнорирование ситуации недопустимы. Постоянное напряжение, потеря уверенности в себе могут иметь критические последствия для сексуальной жизни.

Почему лечение в «Медлайн» эффективно?

Клиника «Медлайн» — одна из немногих, где занимаются лечением раннего семяизвержения. Медикаментозное лечение израильскими препаратами, возможность пройти все обследования в одном месте, тактичность персонала и соблюдение врачебной тайны — залог не только эффективного, но и комфортного лечения.

Первичный приём врача-уролога (андролога)

Приём начинается с беседы, выявления жалоб пациента и физикального обследования. При необходимости в первое посещение врач проводит диагностические процедуры:

• Допплерография сосудов полового члена. Аппаратный метод исследования, похожий на УЗИ, помогающий оценить состояние сосудов и кровоснабжение полового члена.
• Тест вазоактивными веществами. Предполагает введение в половой член препаратов, вызывающих улучшение кровоснабжения.
• Пальцевое обследование предстательной железы. Проводится для выявления патологий предстательной железы.

Если ваш возраст старше 45 лет, то желательно на первичный прием прийти натощак, так как высока вероятность сдачи анализа крови на онкомаркеры.

Жара и коронавирус – основные причины обращений за медицинской помощью в последнее время

Эксперты страховой компании «Согласие» провели анализ обращений клиентов с полисами добровольного медицинского страхования (ДМС) на медицинский пульт за последние 13 дней в столичном регионе, Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Плохое самочувствие в связи с жаркой погодой и подозрение на заболевание коронавирусом – основные причины жалоб застрахованных в период с 11 июня.

Согласно статистике, число вызовов скорой помощи в этих регионах возросло на 30% по сравнению со средними показателями с начала 2021 года. Причем у пострадавших от жары пациентов врачи фиксировали обезвоживание, потерю сознания, дезориентацию.

Основное число очных обращений в клиники связано с температурными рекордами погоды. Поток пациентов, которым требуется консультация в клиниках, вырос на 20% по сравнению со средними показателями.

Жители городов, где столбики термометров превышают +30° С, жалуются на повышение артериального давления (67%), еще треть – участившиеся головные боли. Также пациенты отмечают тошноту, несколько человек сообщили о том, что теряли сознание.

Специалисты компании по ДМС рекомендуют меньше находиться на открытых площадках, особенно в часы максимальной солнечной активности, в жарки дни отдавать предпочтение светлой легкой одежде из натуральных материалов, носить головные уборы и солнцезащитные очки.

Среди других советов по профилактике солнечного удара:

· Соблюдайте питьевой режим (не менее 2,5-3 литров воды в сутки)

· Избегайте плотной, тяжёлой еды, предпочтение можно отдать кисломолочным продуктам, свежим овощам и фруктам

· Пользуйтесь солнцезащитными кремами

· Воздержитесь от алкоголя

· Откажитесь на этот период от большого количества декоративной косметики, которая ухудшает теплообмен кожи, провоцируя перегрев организма

· Воздержитесь от занятий спортом на улице, если температура воздуха выше +25°С

· Сохраняйте эмоциональное спокойствие (сильный стресс и перевозбуждение могут спровоцировать тепловой удар).

Профессиональный психолог-сексолог

Клинический психолог. Психотерапевт. Сексолог

Образование

Член Московской Ассоциации Психологов Сексологов
Преподаватель сексологии
Автор обучающих программ и тренингов по сексологии

ПСИХОТЕРАПИЯ
Оганезов Сергей Альбертович считается экспертом в лечении травм насилия, в том числе и сексуального. Работает и с другими запросами: тревожные, депрессивные состояния, фобии и панические, навязчивые состояния, эмоциональная зависимость, аффективные проявления, психосоматика, создание условий личностного роста, работа с подростками.

СЕКСОЛОГИЯ
Специалист в решении проблем сексуальной сферы. Он занимается сексуальными расстройствами психогенного порядка. Запросы, с которыми приходят клиенты очень широкого круга, начиная от нарушения функционирования органов (аноргазмия, эректильная дисфункция), нарушения сексуального поведения (долговременного сексуального воздержания или нимфомании, сатириазиса, девиаций), заканчивая парной секс-терапией, восстановлением отношений, коррекцией сексуального поведения, работа с подростками.

ОБРАЗОВАНИЕ
Психологический факультет МГУ
Курс Когнитивно-поведенческой терапии — ИПКП
Курс «Клиническая сексология» — Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования
Курс ЭОТ — Центр ЭОТ Линде Н.Д.
Курс Системные расстановки Васильев А.
Курс Сексология — Московский институт сексологии
Курс Танцевально — двигательной терапии — тренинговый центр МИС
Курс Медицинский массаж
ThetaHealing Institute of Knowledge® USA An Independent Certified Practitioner
Опыт работы более 10 лет

Специализация

ПСИХОТЕРАПИЯ
Эксперт в лечении травм насилия, в том числе и сексуального. Тревожные, депрессивные состояния, фобии и панические, навязчивые состояния, эмоциональная зависимость, аффективные проявления, психосоматика, создания условий личностного роста.

СЕКСОЛОГИЯ
Список проблем, с которыми часто обращаются женщины:
• самореализация, развитие уверенности, сексуальной привлекательности, любви к себе;
• страхи при знакомстве с мужчиной, построении отношений, занятиях сексом;
• расслабление, раскрепощение, погружение в чувственное состояние, умение отпустить себя в процессе сексуального взаимодействия;
• понимание мужских желаний, обучение интимной анатомии мужчины, умение нравиться мужчине;
• cложности взаимоотношений, насилие в семье, эмоциональная зависимость, переживание семейных кризисов;
• работа с психологической сексуальной травмой: инцест, изнасилование, психологическое насилие;
Коррекция:
• отсутствие сексуального желания;
• болевые ощущения при половом акте;
• недостаточность вагинальной смазки;
• переучивание миотонического оргазма;
• вагинизм;
• отсутствия оргазмов, редких, слабых оргазмов;
• отсутствия сексуального желания;
• пониженной чувствительности эрогенных зон.

Список проблем, с которыми обращаются мужчины:
• развитие уверенности, сексуальной привлекательности, выносливости;
• Страхи, неуверенность при знакомстве с женщинами, перед половым актом, страх неудачи в процессе полового взаимодействия;
• расслабление, раскрепощение, при этом умение вести и контролировать в процессе сексуального взаимодействия;
• понимание женских желаний, обучение интимной анатомии женщины, умение нравиться женщине;
• работа с психологической сексуальной травмой: инцест, изнасилование, психологическое насилие;
• коррекция:
• преждевременное семяизвержение;
• перевозбуждение;
• эректильная дисфункция;

Работа с парами:
• разрешение конфликтов, налаживание коммуникации;
• помощь молодым парам в установлении сексуальных отношений, обучение коммуникации;
• помощь опытным парам в дальнейшем развитии сексуальных отношений, обучение вариативности, работа с блоками и страхами при освоении новых форм сексуального воздействия;
• восстановление сексуальной активности.

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Психоаналитическая терапия, Трансперсональная психотерапия, Эмоционально-образная терапия, Телесно ориентированная терапия, Расстановки.
Индивидуальное краткосрочное консультирование — решение поставленной цели с клиентом за 3-10 встреч/сессий
Индивидуальная психотерапия — долгосрочная глубокая работа, направленная на изучение внутреннего мира клиента, раскрытие внутреннего в том числе и сексуального потенциала, Life style, от 15 встреч/сессий.
Консультирование пар — краткосрочная и длительная работа с парами.
Обучение клиентов телесным методикам, повышающим качество и насыщенность сексуальной активности, снимающим телесные блоки, повышающим женскую чувствительность и сексуальность, повышающим мужскую выносливость во время полового акта.

Тренинги и образовательные программы.

АКЦИЯ! Медицинские анализы и Чек-ап программы со скидкой до 35%

Комплексные обследования с консультацией и рекомендациями специалиста:
ТОП-3 важных показателя здоровья для мужчин и женщин, «Стресс-комплекс», «Кардиориск», «ПЕРЕД вакцинацией от COVID-19» и «Восстановление после COVID-19».

Эротический словарь сексуальных терминов и понятий — смотри секс-словарь на Больше-Дольше

Аверсия сексуальная

(франц. aversion — отвращение) — одна из наиболее тяжёлых разновидностей сексуальной дисфункции; состояние, противоположное либидо.

Айдойомания

(греч. aidoia — половые органы, мания) — повышенное половое влечение (либидо) у мужчин.

Афродизиаки

вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение, половую активность.Также могут называться половыми феромонами.

Анафродизиаки

вещества, которые препятствуют получению сексуального удовольствия и подавляют сексуальное влечение.

Воллюст

специфические ощущения, возникающие при фрикциях во время полового акта. Во время фрикционных движений у партнеров происходит нарастание сладострастных ощущений, приводящих к максимальному усилению сексуального возбуждения и возникновению оргазма.

Гармония сексуальная

(греч. Harmonia – связь, стройность, соразмерность) — взаимное и полное физическое и психическое удовлетворение интимными отношениями.

Гетеросексуальность

половое влечение к лицам противоположного пола.

Дисгамия

сексуальное расстройство, неудовлетворенность одного или обоих партнеров сложившимися половыми отношениями.

Дисфункция сексуальная

нарушения потенции, сексуальной возбудимости (отсутствие готовности к появлению сексуального возбуждения и нарушение темпа протекания сексуальных реакций), отсутствие сексуального возбуждения, а также способности к достижению сексуального удовлетворения.

Дефлорация

(лат. De – удаление, устранение + flos, floris – цветок, молодость, девственность), нарушение целостности девственной плевы.

Донжуанство

(по имени Дон-Жуана, героя любовных похождений в испанских народных сказаниях и действующего лица произведений многих писателей 17-19 вв.) – мужской промискуитет (ничем не ограниченная, беспорядочная половая связь со многими партнерами), когда целью многочисленных сексуальных связей является подбор той единственной, общение с которой дало бы полное физическое и психическое удовлетворение мужчине.

Импотенция

дисфункция эрекции, при которой объём полового члена мужчины, его твёрдость и прямота не достаточны для полового акта. Устаревший термин, в последнее десятилетие не применяется. В настоящее время более универсальным и употребительным является термин — «сексуальное расстройство» и реже — «сексуальная дисфункция».

Интимность

близкие, сокровенные, задушевные, глубоко личные отношения людей. Сексуальная интимность проявляется в половом общении, которое позволяет мужчине и женщине выразить свою взаимную любовь в духовном и физическом единстве.

Интроитус

введение полового члена с целью совершения полового акта.

Кама-сутра

древнеиндийское стихотворное произведение, посвящённое вопросам любви и секса. Написано поэтом Махараши Ватьсьяяна в 5 веке. Кама — в древнеиндийской мифологии бог любви, сын бога Вишну и богини Лакшми. Сутра — древнеиндийские трактаты по философии, политике, морали и пр., составленные в назидательной форме сборники изречений. Таким образом, название этой книги можно перевести как трактат о любви.

Клитор

наружный женский половой орган, расположенный у верхних концов малых половых губ. Имеет форму перевёрнутой латинской буквы Y, содержит множество сосудов и нервных окончаний, расположенного в верхней части входа во влагалище.

Контрацептивы

противозачаточные средства. Некоторые методы (в частности, презерватив) помогают значительно снизить вероятность заражения ВИЧ и другими венерическими заболеваниями.

Либидо

стремление к половой близости. Одно из основных понятий психоанализа, разработанных Зигмундом Фрейдом. Он использует этот термин при объяснении причин возникновения психических расстройств, невроза, и также для описания хода психического развития нормального человека, его научной и художественной деятельности, сублимации.

Лубрика́нт

увлажнитель, смазка, материал, облегчающий трение. Лубриканты также защищают слизистую оболочку от появления микротрещин и раздражения, через которые проникают инфекции, снимают болевые ощущения и повышают комфорт.

Мессалинизм

(по имени жены римского императора Клавдия Мессалины, известной своим распутством, властолюбием и жестокостью) — форма сексуального поведения женщины, испытывающей потребность в частой смене сексуального партнёра.

Оргазм

кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся сильным чувством наслаждения, удовлетворения. Возникает в результате различных форм сексуальной активности. Также оргазм может наступить от сильного перевозбуждения даже без прикасания к половому органу.

Пансексуализм

система взглядов о роли сферы сексуального в науке о человеке и обществе.

Петтинг

форма сексуальной активности, предполагающая получение удовлетворения партнёров путём возбуждения эрогенных зон без непосредственного контакта гениталий. Содержание петтинга составляют поцелуи, объятия, поглаживания, взаимное трение гениталий через одежду и т. д.

Полиандрия

редкая форма группового брака, при которой одна женщина имеет несколько мужей.

Полигамия

термин, обозначающий одну из форм группового брака — многомужество или многоженство.

Руминации сексуальные

(лат. Ruminatio – переживание, повторение), мысленные образы различных сексуальных сцен, которые не сопровождаются эротическим возбуждением и возникновением эрекций.

Сатириазис

повышение полового влечения у мужчин в виде постоянного сексуального неудовлетворения и безудержного стремления к половым сношениям.

Сперма

смесь выделяемых во время эякуляции (семяизвержения) продуктов секреции мужских половых органов: яичек и их придатков, предстательной железы, семенных пузырьков, куперовых желез, уретры.

Соблазн

то, что искушает, прельщает, влечёт к себе.

Сублима́ция

процесс преобразования полового влечения в духовную деятельность, достижение социально приемлемых целей, творчество. Впервые описан Фрейдом.

Триолизм

сексуальное отклонение, при котором половое удовлетворение достигается только в том случае, если половой акт происходит в присутствии или с участием третьего лица.

Фаллос

(от греч. phallos) — наименование эрегированного пениса, как символа несгибаемости и силы. Предмет культа многих языческих религий.

Фантазии сексуальные

мысленное представление сцен сексуального содержания. В большей мере развиты у людей с богатым эмоциональным воображением.

Фрикции

это поступательное движение полового члена во время полового акта. Фрикции могут быть различными по частоте, амплитуде, интенсивности и ритму.

Фроттеризм

искажённая форма полового влечения, при котором половое возбуждение и сексуальное удовлетворение достигаются трением о тело человека противоположенного пола. Фроттеров — тех, кто практикует фроттеризм, в разговорной речи называют «транспортными прижимальщиками».

Эрекция

увеличение объёма полового члена и его отвердение в результате наполнения кровью полостей пещеристых тел. Данный термин также используется и по отношению к женским половым органам, находящемся в состоянии полового возбуждения.

Эрогенные зоны

определённые участки кожи, или слизистой оболочки, раздражение которых вызывает сексуальное возбуждение или оргазм. Как правило, по своему значению делятся на основные и дополнительные. При этом все основные эрогенные зоны у большинства людей расположены сходным образом, а дополнительные обычно локализованы более индивидуально.

Эупареуния

одновременное наступление оргазма у обоих сексуальных партнёров.

Эякуляция

выделение семенной жидкости из мочеиспускательного канала при половом сношении или заменяющих его формах половой активности. К эякуляции и тесно связанному с нею оргазму обычно приводит резкое нарастание полового возбуждения при стимуляции полового члена в процессе фрикций.

5 эффективных приемов, чтобы успокоиться, когда вы слишком взволнованы

Нет ничего плохого в том, чтобы увлекаться вещами, но переборщить с этим может иметь некоторые недостатки.

Вы когда-нибудь встречали взволнованную душу? Что ж, если да, то знайте, что эта категория людей полна жизни и большие оптимисты. Они находят радость даже в малейшем. По сути, их отношение — всегда видеть лучшую сторону — что совсем неплохо.

Но иногда чрезмерное волнение может иметь неприятные последствия. Это потому, что это влияет на их образ мышления, а также может побуждать их к принятию предвзятых решений. Не стоит забывать, что из-за внезапного всплеска эмоций из-за внезапного всплеска эмоций у них иногда возникает паника.

Но почему люди вообще волнуются

Виной всему гормоны, гормоны и гормоны.По словам известного психиатра доктора Рахула Хемани, любое возбуждение связано с состоянием возбуждения. В состоянии возбуждения частота сердечных сокращений увеличивается, симпатическая нервная система наблюдает повышенную активность, а мозг начинает сигнализировать об увеличении выработки гормонов. Гормон, отвечающий за это, — дофамин. Он также известен как «гормон счастья», так как играет большую роль в системе вознаграждения мозга.

«Когда человек возбужден, его эмоции становятся сильнее и могут повлиять на его способность принимать решения.Это также может привести к импульсивному поведению », — говорит он.

Но есть ли способ уменьшить это волнение? К счастью, есть.

Доктор Хемани рекомендует пять простых, но эффективных способов сохранять спокойствие:

1. Осведомленность важна
   

   Ищите признаки, которые сообщают вам о своем волнении. Вы могли бы быть более разговорчивым, агрессивным, требовательным и, как правило, не чувствовать себя более приземленным. Вы также можете испытывать некоторую форму дезориентации по отношению к своему окружению.

2. Выйди на улицу, если волнение вызывает беспокойство
   

   Да, это правда. Внезапный рост гормонов может вызвать сильное беспокойство. Если вы чувствуете одышку, выйдите из помещения, вдохните свежий воздух и подставьте себя под солнечный свет. Это поможет вам успокоиться

3. Практика медитации и дыхательных упражнений
   

   Медитация поможет вам успокоиться, потому что временами слишком сильное возбуждение может быть неудобным.И, как мы уже говорили, чрезмерное возбуждение может увеличить частоту сердечных сокращений, поэтому вам пригодятся дыхательные упражнения.

   Возрадуйтесь сверхсиле посредничества. Изображение предоставлено: Shuttestock

4. Побалуйте свои чувства
   

   «Слушайте музыку, смотрите на разные цвета, ешьте что-нибудь или пейте воду и передвигайтесь», — предлагает д-р Хемани.

5. Практикуйте уравновешивание своих эмоций, даже в повседневной жизни
   

   Необходимо научить разум не колебаться между максимумами и минимумами.Беспристрастный подход к своим эмоциям, наблюдение за ними со стороны без осуждения может помочь в этом процессе.

Итак, если вы слишком взволнованы поездкой или встречей с лучшим другом, просто убедитесь, что эта эмоция не повлияет на ваше самочувствие. Отдыхай, в возбуждении по жизни нет ничего плохого.

Беспокойство, связанное с сексуальным поведением: причины, симптомы и лечение

Секс должен приносить удовольствие, но трудно получать удовольствие, если вы постоянно беспокоитесь о том, насколько хорошо вы себя чувствуете.Если вы хотите вернуть искру в свою личную жизнь, узнайте, почему с вами может происходить беспокойство по поводу сексуальной активности, и получите несколько советов, как успокоиться.

Причины сексуального беспокойства

Секс — это больше, чем просто физическая реакция. Ваши эмоции тоже имеют к этому отношение. Когда ваш ум слишком напряжен, чтобы сосредоточиться на сексе, ваше тело тоже не может возбудиться.

Множество разных переживаний может привести к проблеме:

• Страх, что вы не будете хорошо себя вести в постели и не удовлетворите своего партнера сексуально
• Плохой образ тела, включая беспокойство о своем весе
• Проблемы в ваших отношениях
• Беспокойство
• Беспокойство о слишком ранней эякуляции или слишком долгом достижении оргазма
• Беспокойство о невозможности достичь оргазма или получить удовольствие от сексуального опыта

Эти вещи могут привести ваше тело к высвобождают гормоны стресса, такие как адреналин и норадреналин.

Симптомы

Ваше душевное состояние может иметь большое влияние на вашу способность возбуждаться. Даже если вы с кем-то, кого считаете сексуально привлекательным, беспокойство о том, сможете ли вы доставить удовольствие своему партнеру, может сделать это невозможным.

Один из эффектов гормонов стресса — сужение кровеносных сосудов. Когда в пенис поступает меньше крови, становится труднее добиться эрекции. Даже парни, у которых обычно нет проблем с возбуждением, могут не достичь эрекции, когда их одолевает тревога по поводу сексуальной активности.

Тревога, связанная с сексуальной активностью, не так часто диагностируется у женщин, как у мужчин, но она также может влиять на возбуждение у женщин. Беспокойство может помешать женщине получить достаточно смазки для секса и лишить ее физического желания заниматься любовью.

Беспокойство может лишить вас правильного отношения к сексу. Когда вы сосредоточены на том, хорошо ли вы выступите, вы не можете сосредоточиться на том, что делаете в постели. Даже если вы способны возбудиться, вы можете быть слишком отвлечены, чтобы достичь оргазма.

Беспокойство, связанное с сексуальной активностью, приводит к циклу неприятностей. Вы можете настолько беспокоиться о сексе, что не можете заниматься сексом, что приводит к еще большему беспокойству по поводу сексуальной активности.

Преодоление беспокойства по поводу сексуальной активности

Если у вас есть беспокойство по поводу сексуальной активности, обратитесь к врачу — человеку, с которым вам достаточно комфортно, чтобы обсудить вашу сексуальную жизнь. Врач осмотрит вас и проведет несколько анализов, чтобы убедиться, что заболевание или лекарства не являются причиной ваших проблем.

Во время обследования ваш врач спросит о вашем сексуальном анамнезе, чтобы узнать, как долго вы испытывали беспокойство по поводу сексуальной активности и какие мысли мешают вашей сексуальной жизни.

Лекарства и другие методы лечения могут помочь в лечении эректильной дисфункции и других сексуальных проблем, имеющих физические причины. Если проблема не связана со здоровьем, ваш врач может предложить вам попробовать один из следующих подходов:

Поговорите с терапевтом. Запишитесь на прием к психологу или терапевту, имеющему опыт лечения сексуальных проблем. Терапия может помочь вам понять, а затем уменьшить или избавиться от проблем, вызывающих ваше беспокойство по поводу сексуальной активности. Например, если вы беспокоитесь о преждевременной эякуляции, вы можете попробовать некоторые методы, которые помогут вам получить больший контроль.

Будьте открыты со своим партнером. Поговорите с партнером о своем беспокойстве, чтобы облегчить некоторые из ваших переживаний. Когда вы вместе пытаетесь найти решение, вы можете сблизиться как пара и улучшить свои сексуальные отношения.

Станьте ближе другими способами. Узнайте, как быть интимными без полового акта. Сделайте своему партнеру чувственный массаж или вместе примите теплую ванну. По очереди ублажайте друг друга мастурбацией, чтобы вам не приходилось постоянно испытывать давление, чтобы заниматься сексом.

Упражнение . Тренировки не только улучшают ваше самочувствие, но и повышают выносливость в постели.

Отвлечься. Включите романтическую музыку или сексуальный фильм, пока вы занимаетесь любовью. Подумайте о том, что вас заводит. Если отвлечься от сексуальной активности, это поможет избавиться от забот, которые мешают вам волноваться.

Наконец, расслабьтесь. Не ругайте себя в постели из-за своей внешности или способностей.Получите помощь при беспокойстве по поводу сексуальной активности, чтобы вы могли вернуться к здоровой и приятной сексуальной жизни.

Управляйте гипер-собакой | Успокаивающий перевозбужденных собак

Собака, которая крутится по кругу, прыгает вверх и вниз, лает и тявкает, не является счастливой собакой. Все это признаки чрезмерного возбуждения. У собаки избыток энергии, и единственный способ, которым ее мозг знает, как с этим справиться, — это отрабатывать ее физически.

К сожалению, люди часто воспринимают эти знаки как счастье.Многие также склонны думать, что это мило, когда собака ведет себя подобным образом, и в конечном итоге бессознательно поощряют такое поведение. Сдерживайте волнение своей собаки, и вы предотвратите неправильное поведение в будущем, в том числе агрессию.

Возбужденная собака несчастна. Спокойная собака. Вот шесть шагов, которые нужно предпринять, чтобы ваша собака перестала быть чрезмерно возбужденной и стала спокойной, покорной и счастливой.

Не поощряйте возбуждение

Самое важное, что нужно помнить, когда ваша собака приближается к вам с волнением, — это то, что ваши действия будут определять, станет ли такое поведение более или менее частым.Худшее, что вы можете сделать, — это проявить нежность или внимание к возбужденной собаке. Это просто говорит ему, что вам нравится то, что он делает. Он узнает, что возбуждение — это награда, поэтому он будет продолжать это делать. Лучший способ реагировать на возбужденную собаку — игнорировать ее. Не используйте прикосновения, разговоры и зрительный контакт. Если она попытается наброситься на вас, поверните в другую сторону или толкните ее обратно.

Поощряйте спокойное поведение

Это оборотная сторона первого совета. Когда ваша собака находится в спокойном, покорном состоянии, вы можете проявлять привязанность и внимание, которые укрепят это состояние.Если ваша собака мотивирована на угощения, поощряйте ее поведение, когда она спокойна. Сочетание игнорирования возбужденного поведения и поощрения спокойного поведения поможет вашей собаке естественным и инстинктивным образом перейти в более спокойное состояние.

Носите собаку

Конечно, легче уберечь собаку от чрезмерного возбуждения, если у нее вообще нет энергии для этого, поэтому прогулка так важна. Он обеспечивает целенаправленные упражнения и направляет избыточную энергию вашей собаки, одновременно истощая ее.Просто выпускать собаку во двор, чтобы она бегала и занималась своими делами, — неправильное упражнение. На самом деле, этот вид деятельности часто может вызвать у нее большее возбуждение, когда все закончится, а не меньше. Точно так же цель прогулки заключается не только в том, чтобы ваша собака могла заняться своими делами и вернуться домой. Он имитирует движение стаи во время совместной миссии по поиску еды, воды и убежища. Это поможет вашей собаке оставаться на связи со своими первобытными инстинктами, сосредоточиться на движении вперед и истощить ее лишнюю энергию.Возвращение домой, где есть еда, вода и укрытие, становится наградой за поездку со стаей. Приведя собаку домой с лишней энергией, истощенной упражнениями, она будет ассоциировать свое чувство спокойствия с этой наградой.

Обеспечьте выход — с ограничениями

Стимулирование ума вашей собаки также может помочь уменьшить избыток энергии. Это когда наступает время для игр. Такие вещи, как игра в поиск, поиск спрятанного лакомства собакой или бег по полосе препятствий, — все это хорошие способы стимулировать его ум и высасывать из него энергию.Ключевым моментом здесь является то, что вы контролируете продолжительность и интенсивность занятия. Вот здесь и проявляются «ограничения». Если ваша собака слишком взволнована, игра заканчивается. Это мягкое негативное подкрепление. В то время как поощрение за спокойное поведение говорит вашей собаке: «Когда я успокаиваюсь, я получаю угощение», создание ограничений говорит вашей собаке: «Если я сойду с ума, угощение исчезнет».

Задействуйте нос

Поскольку основным органом чувств собаки является нос, улавливание ее обоняния может иметь успокаивающий эффект.Такие ароматы, как лаванда и ваниль, могут помочь успокоить вашу собаку, особенно если вы ассоциируете их со временем, когда собака спокоена, например, когда у ее кровати стоит ароматный освежитель воздуха. Убедитесь, что у вашей собаки нет аллергии на определенные запахи и запахи. Спросите своего ветеринара о советах по поводу запахов, которые лучше всего действуют для успокоения собак.

Успокойтесь

Самое главное, ваша собака не может быть спокойной, если вы не спокойны, поэтому вам нужно проверить свою энергию. Когда вам нужно поправить свою собаку, как вы это делаете? Можете ли вы остановить их нежелательное поведение простым толчком или тихим словом, или вы склонны кричать ему «Нет» снова и снова? Если вы относитесь ко второй категории, то вы вносите свой вклад в возбуждение собаки.Единственный раз, когда нужно поправить собаку громким звуком, — это вывести ее из опасного состояния; например, если он собирается попасть в пробку. Но вам нужен только один короткий резкий звук, чтобы отвлечь вашу собаку и привлечь ее внимание. Вот образ, о котором нужно помнить: два солдата в лесу. Они вышли на поляну и видят впереди врага. Один из них начинает двигаться вперед. Как другой солдат это останавливает? Не криком. Вы, наверное, уже представили себе это движение в уме — рука на груди или рука на плече, не говоря ни слова.Собаки — охотники, поэтому у них есть инстинктивное понимание такого рода исправлений. Если группа наткнется на оленя на поляне, и Вожак стаи залает, чтобы приказать им остановиться, олень уже давно уйдет, и никто из них не будет есть. Лидеры останавливают стаю только своей энергией и языком тела.

Если ваша собака от природы энергична и возбудима, может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть результаты с этими методами. Важная часть состоит в том, чтобы вы продолжали их использовать и не сдавались.Скорее всего, ваша собака не превратилась в гиперактивный беспорядок в одночасье, поэтому вы не собираетесь избавляться от него в одночасье. Но вы будете удивлены, как быстро вы начнете замечать изменения после фиксации. Последовательность — залог успеха.

Ваша собака перевозбуждена или хладнокровна и собранна? Какие уловки вы использовали, чтобы восстановить эту спокойную и покорную энергию? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Объяснение 10 странного поведения собак — ветеринар в Остине

Как владелец собаки, вы, вероятно, видели, как ваш пес делает какие-то странные вещи, которые вы не можете объяснить.Но такое странное поведение может быть совершенно нормальным для собак и иметь вполне вескую причину. Вот 10 распространенных странных, но нормальных моделей поведения, которые вы можете увидеть у своей собаки.

# 1: Ваша собака гонится за хвостом

Умеренная погоня за хвостом считается нормальным явлением, поскольку хвост вашей собаки — это просто встроенная игрушка, которая позволяет ей расходовать лишнюю энергию. Однако некоторые собаки доводят погоню за хвостом до крайности, и такое поведение может перерасти в навязчивое расстройство. Эта проблема чаще всего возникает у бультерьеров, но любая собака может охотиться за хвостом.Другие причины такого поведения включают проблемы с анальными железами или аллергию на укусы блох. Если ваша собака гонится за хвостом слишком часто, возможно, она страдает каким-либо заболеванием или поведенческим заболеванием.

# 2: Ваша собака склоняет голову набок, когда слушает

Наклон головы — восхитительное занятие, которое, вероятно, получит много внимания и положительного подкрепления. Свист, высокий голос, забавные звуки и разговоры с собакой ее любимыми словами могут спровоцировать наклон головы.Хотя причина до конца не выяснена, считается, что собаки наклоняют голову из стороны в сторону, чтобы лучше улавливать звуки и лучше понимать то, что они слышат. Однако, если ваш пес наклоняет голову набок без слухового триггера, у него может быть ушная инфекция или другое заболевание.

# 3: Ваша собака ест какашки

У поведения поедания какашек есть научный термин, который звучит менее отвратительно, но копрофагия под любым другим названием все равно ужасна.Независимо от того, ест ли ваша собака собственные фекалии, копается в туалетном лотке или выбирает неопознанный стул животного на прогулке, она, скорее всего, страдает копрофагией просто потому, что ей нравится запах и вкус. Однако в некоторых случаях ваша собака может страдать от недостаточности питания или нарушения всасывания. Если привычка вашей собаки есть какашки вышла из-под контроля, обратитесь за помощью к ветеринару Southwest Vet .

# 4: Ваша собака бьет вас, других собак или предметы

Независимо от того, является ли ваша собака кобелем или сукой, неповрежденной или стерилизованной, она может все еще демонстрировать поведение влезания.Хотя для неповрежденной собаки горбление может быть сексуальным, большинство стерилизованных или кастрированных домашних животных все равно будут горбиться в определенных ситуациях. Самая распространенная причина того, что собаки садятся на лошади — перевозбуждение, и они не знают, как справиться со всем волнением, которое возникает при встрече с новой собакой или человеком, игрой в зажигательную игру или бегом по собачьему парку. Некоторые собаки также горбятся, чтобы привлечь внимание, потому что любое внимание полезно, в том числе и ругань. Если ваша собака бьет людей, собак или предметы, когда они слишком взволнованы, попробуйте перенаправить их с помощью игрушки или команды.

# 5: Ваша собака ходит по кругу перед тем, как лечь

Такое поведение, вероятно, восходит к волчьим предкам вашей собаки. Бихевиористы считают, что волки и дикие собаки ходят по кругу, топчут листья, траву и другой мусор, создавая гнездо для сна. Теперь ваша собака вращается по кругу, чтобы убедиться, что ее кровать уютная и удобная, прежде чем она успокоится.

# 6: Ваша собака нюхает окурки других собак

В собачьем мире вынюхивание ягодиц является социально приемлемым приветствием.Задняя часть собаки раскрывается множеством откровенных ароматов и может передать детектору большой объем информации о состоянии здоровья, эмоциях и сексе собаки. Таким образом, собаки также будут «приветствовать» людей таким образом, поэтому не пугайтесь, если собака станет слишком дружелюбной при представлении.

№ 7: Ваша собака получает «зомби»

Время от времени собаки получают случайный прилив энергии, в результате которого они бегают по дому или двору. Кейсы «зомби» помогают вашей собаке сжечь пар и проявить свое счастье.Такое поведение обычно наблюдается после ванны, когда собаки с облегчением вылезают из ванны, и они стремительно приближаются, чтобы избавиться от стресса, вызванного ванной.

# 8: Ваша собака ест траву

Трава с высоким содержанием клетчатки может привлечь вашу собаку, если она страдает непроходимостью желудочно-кишечного тракта или паразитами, поскольку поедание травы может помочь им передать инородный материал. Другим собакам может просто понравиться этот вкус, хотя слишком много травы может вызвать у вашего питомца рвоту.

# 9: Ваша собака катится на дурно пахнущих веществах

Собаки любят кататься в зловонных веществах, будь то мертвое насекомое, мертвое животное, моча или фекалии.Помимо очевидного удовольствия вашего питомца от неприятного запаха, он также может пытаться замаскировать собственный запах. Такое поведение может быть связано с их предками, которые использовали запах своей добычи, чтобы замаскировать собственный запах во время охоты.

# 10: Ваша собака переносит еду из одного места в другое

Многие собаки перед едой переносят кусочки пищи, а иногда и всю свою миску из одного места в другое. В сознании собаки они защищают ценный ресурс, а перемещение еды предотвращает ее кражу.

Если вас беспокоит необычное поведение вашей собаки, это может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Свяжитесь с нашей командой Southwest Vet , чтобы договориться о встрече, чтобы разобраться в причудливых выходках вашего собачьего компаньона.

Синдром Туретта — Better Health Channel

Синдром Туретта — это тип неврологического расстройства, характеризующийся непроизвольными тиками и повторяющимися вокализациями. Обычно он поражает людей в возрасте от двух до 21 года, причем большинство случаев встречается у детей в возрасте от четырех до 12 лет.Болеют мальчики больше, чем девочки. Исследования показывают, что в Австралии им может быть подвержен до одного из 100 школьников.

Это заболевание обычно появляется впервые в возрасте от двух до 12 лет. У некоторых людей с синдромом Туретта может наблюдаться уменьшение симптомов в позднем подростковом возрасте. Однако это пожизненное состояние, которое не является дегенеративным.

Легкие формы синдрома Туретта могут быть ошибочно диагностированы, так как они часто возникают одновременно с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), обсессивно-компульсивным расстройством и расстройством поведения.

В то время как большинство людей с синдромом Туретта способны временно контролировать свои тики и вокализации, другим может потребоваться комбинация лекарств. Иногда синдром Туретта может разрешиться спонтанно по неизвестным причинам. Лекарства нет.

Причина синдрома Туретта неизвестна, но теории включают бактериальную инфекцию, нарушения метаболизма химических веществ мозга и генетические факторы. Поскольку стресс и эмоциональное перевозбуждение, похоже, ухудшают состояние, может помочь изучение методов релаксации.Связан ли синдром Туретта с другими расстройствами (такими как СДВГ) или неспособностью к обучению (например, дислексией), до сих пор не доказано с научной точки зрения.

Симптомы синдрома Туретта

Симптомы синдрома Туретта могут отличаться от одного человека к другому, но могут включать:

• Разнообразные тики, такие как моргание глаз, пожимание плечами и гримаса на лице — более легкие формы синдрома Туретта могут быть ошибочно диагностированным, так как это часто происходит одновременно с СДВГ, обсессивно-компульсивным расстройством и расстройствами поведения. ежедневно или регулярно
• Другие проблемы с поведением или обучением, такие как дислексия или обсессивно-компульсивное поведение
• Депонирование и исчезновение симптомов в течение нескольких недель или месяцев.

Уровни синдрома Туретта

Синдром Туретта может быть легким, средним или тяжелым. Интенсивность симптомов может меняться внутри человека, иногда ежедневно. Стресс или напряжение ухудшают состояние, тогда как расслабление или концентрация облегчают симптомы. Иногда симптомы появляются и проходят в течение нескольких месяцев.

Существует два основных уровня синдрома Туретта. Это:

• Simple — более мягкая версия, включающая тики (такие как моргание, фырканье, пожимание плечами и гримасы) и вокализации (такие как хрюканье и прочистка горла)
• Complex — более серьезная версия, включая прыжки, вращение в круги и навязчивые прикосновения к предметам, а также вокализации, такие как повторение слов или звуков (эхолалия) и ругань (копролалия).

Причины синдрома Туретта

Точная причина синдрома Туретта остается загадкой, но исследования сосредоточены на ряде возможностей, в том числе:

• Генетические факторы. Синдром Туретта, по-видимому, является наследственным заболеванием. Ребенок человека с синдромом Туретта имеет 50-процентную вероятность развития этого состояния. Мальчики в три раза чаще наследуют это заболевание, чем девочки.
• Стрептококковая инфекция — бактерия стрептококка может вызывать широкий спектр инфекций, от легких до тяжелых и опасных для жизни.Одна теория предполагает, что конкретная инфекция может быть причиной неврологических изменений, связанных с синдромом Туретта.
• Нейрохимические аномалии — химические вещества мозга (нейротрансмиттеры), по-видимому, по-разному метаболизируются у людей с синдромом Туретта, особенно регуляторы настроения дофамин и серотонин.
• Другие расстройства — исследователи разделились во мнениях относительно того, связан ли синдром Туретта с другими расстройствами (такими как СДВГ и дислексия) и обсессивно-компульсивным поведением.Такие нарушения часто появляются вместе с синдромом Туретта.

Дополнительные трудности для детей с синдромом Туретта

Ребенок с синдромом Туретта может демонстрировать другие трудности, такие как проблемы со сном, плохая успеваемость в школе, низкая самооценка и неспособность контролировать свой темперамент.

У большинства детей с синдромом Туретта интеллектуальное развитие нормальное, но у некоторых могут быть трудности с обучением. Социальное клеймо особенно тяжело переносить, поскольку люди часто не верят, что тики и повторяющиеся вокализации, особенно ругательства, являются непроизвольными.

Диагностика синдрома Туретта

Диагностика синдрома Туретта в первую очередь включает наблюдение за поведением человека. Поскольку тики и вокализации часто излучаются в уединении и безопасности дома, у врача могут быть некоторые начальные трудности при обнаружении симптомов в профессиональной обстановке, например, в офисе или клинике.

Другие тесты, такие как компьютерная томография, используются, чтобы убедиться, что симптомы не вызваны каким-либо другим основным заболеванием.

Лечение синдрома Туретта

Лечение синдрома Туретта зависит от тяжести состояния.Большинство людей с синдромом Туретта могут справиться со своими симптомами самостоятельно и, как правило, находят тихое изолированное место, чтобы «выплеснуть» непреодолимые тики и вокализации, которые они сдерживали в течение дня.

Другим требуется множество лекарств, чтобы контролировать симптомы. Обычно лекарства вводятся небольшими дозами и постепенно увеличиваются до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Разным людям нужны разные пропорции лекарств. Побочные эффекты лекарств могут включать депрессию, увеличение веса и стойкую усталость.

Поскольку кажется, что стресс усугубляет синдром Туретта, полезно изучить методы релаксации. Сопутствующая психотерапия может включать обучение замене неприемлемого тика, такого как ругань, более терпимым.

Куда обратиться за помощью

Состояния, которые могут вызывать симптомы СДВГ

Когда ребенок гиперактивен, суетлив, импульсивен и борется с проблемами внимания, нельзя автоматически предполагать, что у этого ребенка синдром дефицита внимания с гиперактивностью или СДВГ.Есть ряд других состояний и факторов, которые могут вызывать симптомы и поведение, которые могут быть ошибочно приняты за СДВГ. Выявление причин ухудшения состояния ребенка имеет жизненно важное значение для его улучшения. Точная диагностика проблемы приводит к эффективному лечению. Вот почему так важно, чтобы оценка СДВГ была чрезвычайно тщательной и всеобъемлющей, и почему клиницистам необходимо использовать эмпирически подтвержденный подход.

Оценка

Во время процесса оценки необходимо исключить альтернативные объяснения, которые могли бы лучше объяснить наличие поведенческих паттернов, подобных СДВГ, до постановки диагноза СДВГ.Чтобы еще больше усложнить процесс диагностики и лечения, 60–100% детей с СДВГ могут иметь сопутствующие заболевания, такие как тревожность, депрессия, деструктивные поведенческие расстройства, неспособность к обучению, проблемы со сном и даже злоупотребление психоактивными веществами. Все это необходимо учитывать при разработке планов лечения. Ниже приведен список нескольких состояний, которые могут вызывать симптомы как у детей, так и у взрослых, которые могут быть ошибочно приняты за СДВГ.

Условия окружающей среды

В окружающей среде есть ряд ситуативных факторов, которые могут привести к проблемам, которые могут выглядеть как СДВГ.Это может включать в себя сильный стресс или внезапное изменение жизни, например, переезд в новый дом или новую школу; развод или изменение конфигурации семьи, например повторный брак; смерть близкого человека; финансовые трудности; даже рождение новорожденного. Хаотическая или небрежная домашняя обстановка, родительский / супружеский конфликт, непоследовательная родительская дисциплина, издевательства, свидетельство или переживание насилия или жестокого обращения — все эти факторы стресса могут повлиять на эмоциональное и психическое благополучие человека и привести к проблемам с отвлечением, невнимательностью, беспокойством и т. Д. гиперактивность и «отыгрывание» поведения, которое может напоминать СДВГ, но не иметь к нему никакого отношения.

Кроме того, нарушение сна может сильно повлиять на способность сосредотачиваться. Недостаток сна может привести к гиперактивности; раздражительность; замедление зрительной, слуховой, сенсорной и моторной реакции; умственная медлительность; нарушение усвоения информации и снижение успеваемости в школе. Недостаток сна также связан с увеличением частоты рискованного поведения среди подростков, например курения, употребления алкоголя и наркотиков. Причины нарушения сна у ребенка или взрослого могут варьироваться от плохой гигиены сна (привычки сна) до медицинских состояний, нарушающих цикл сна, таких как апноэ во сне, синдром беспокойных ног и другие нарушения сна.

Проблемы психического здоровья

Беспокойство может привести к возбуждению, неспособности сосредоточиться, импульсивным реакциям и гиперактивному поведению. Это беспокойство может привести к тому, что ребенку или взрослому будет чрезвычайно трудно сидеть на месте и контролировать ерзание. Это может повлиять на сон. Может быть сложно оставаться сосредоточенным и выполнять задачи. Все это симптомы, которые могут напоминать СДВГ, но могут не иметь отношения друг к другу.

Точно так же депрессия может привести к проблемам с концентрацией внимания, забывчивости, низкой мотивации, проблемам с принятием решений, проблемам с началом и выполнением задач, вялости и медлительности, дезорганизации и проблемам со сном.Подрывное поведение и плохой контроль над импульсами, связанные с оппозиционно-вызывающим расстройством и расстройством поведения, также могут выглядеть как СДВГ.

Тревога, депрессия и расстройства деструктивного поведения (а также многие из перечисленных здесь состояний) обычно возникают вместе с СДВГ. Каждое может быть отдельным расстройством с разной этиологией и потребностями в лечении, или каждое может быть вторичным состоянием, которое развивается в результате проблем, связанных с СДВГ.

Вот почему оценка СДВГ должна собирать и интегрировать конкретную информацию об эмоциональном функционировании человека, а не сосредотачиваться исключительно на более явных деструктивных поведенческих симптомах.

Симптомы биполярного расстройства, включая высокий уровень энергии, чрезмерную болтовню, скачущие мысли, затрудняющие концентрацию, импульсивное принятие решений, принятие рискованных решений и навязчивое поведение, также можно спутать с симптомами СДВГ.

Проблемы с вниманием и концентрацией, связанные с людьми, страдающими обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), могут казаться связанными с СДВГ, но при более глубоком изучении вырисовывается более четкая картина: проблемы с вниманием могут быть связаны с «чрезмерной фокусировкой», а проблемы с переключением внимания могут возникать. из-за навязчивого мышления.Человек с ОКР может медленнее начинать и выполнять задания из-за компульсивного поведения и ритуалов, которые необходимо выполнить перед началом.

СДВГ может быть фактором риска злоупотребления психоактивными веществами. Курение сигарет в молодости с СДВГ часто считается воротами к марихуане, а также к злоупотреблению алкоголем и другими наркотиками. Человек, злоупотребляющий наркотиками и / или алкоголем, также может иметь поведенческие симптомы, имитирующие СДВГ. Эти симптомы могут включать трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, беспокойство, раздражительность, разговорчивость, проблемы со сном, капризность, а также неудачи в учебе или работе.

Дети и взрослые в спектре аутизма также могут демонстрировать симптомы, напоминающие СДВГ. Они могут становиться перевозбужденными, гиперактивными и импульсивными в стимулирующей среде, склонны сосредотачиваться только на тех вещах, которые их интересуют, испытывают проблемы со сменой фокуса, изо всех сил пытаются понять социальные подсказки и границы и испытывают социальные нарушения.

Высокая двигательная активность и проблемы с торможением являются общими характеристиками как тиков, так и СДВГ. Ерзание, двигательные движения и случайные шумы могут «выглядеть» аналогично СДВГ, но тики определяются быстрыми, повторяющимися идентичными движениями лица. или плечи, или голосовые звуки или фразы.

Проблемы обучения и проблемы с обработкой

Подобно человеку с СДВГ, человек с нарушением обучаемости может бороться с проблемами внимания и испытывать трудности с обработкой, организацией, запоминанием и изучением информации. Нарушения обучения чтению, письменной речи и математике могут мешать академической деятельности, так как возможны нарушения речи и языка, а также нарушения слуховой и зрительной обработки.

СДВГ и специфические нарушения обучаемости часто возникают вместе, но это разные состояния.

Ребенок, обладающий академическими способностями и не испытывающий проблем в классе, может даже демонстрировать поведение, подобное СДВГ, поскольку ему или ей становится скучно по учебной программе — он становится невнимательным, и / или нетерпеливым и деструктивным. плохая учебная подготовка или классная комната с повсеместным негативным климатом, не стимулирующая, немотивирующая учебная программа или неэффективное управление классом — все это может привести к поведению, которое выглядит, но может не иметь отношения к СДВГ.

Состояние здоровья

Определенные заболевания, включая судороги, заболевание щитовидной железы, аллергию, железодефицитную анемию и хронические инфекции уха, а также нарушения слуха и зрения, могут вызывать у человека проблемы с вниманием, сонливость и раздражительность. импульсивный или гиперактивный. Некоторые лекарства могут даже вызвать поведение, подобное СДВГ.

Преждевременная эякуляция — причины и лечение

Можно ли предотвратить преждевременную эякуляцию?

Преждевременную эякуляцию можно предотвратить или избежать, в зависимости от того, что ее вызывает.В большинстве случаев перечисленные ниже поведенческие методы помогают предотвратить это.

Поведенческие методы

Поведенческие методы помогают более чем 50% людей с преждевременной эякуляцией.

В этом типе лечения вы тренируетесь контролировать свою эякуляцию в одиночку или с партнером.

В методе «старт-стоп» вы или ваш партнер будете стимулировать свой пенис до тех пор, пока не почувствуете, что вот-вот испытаете оргазм.Затем стимуляция прекращается примерно на 30 секунд. Как только вы восстановите контроль над своей реакцией, стимуляция начнется снова. Этот процесс повторяется 3–4 раза, прежде чем вы позволите себе испытать оргазм.

• Метод сжатия работает аналогичным образом. Когда вы чувствуете, что собираетесь эякулировать, вы или ваш партнер осторожно сжимаете головку вашего пениса в течение примерно 30 секунд, чтобы вы начали терять эрекцию. Вы повторяете этот процесс несколько раз, прежде чем позволить себе достичь оргазма.

В дополнение к поведенческому методу вы можете попробовать отвлечь мысли. Например, во время сексуального возбуждения подумайте об именах игроков в вашей любимой спортивной команде.

Психологическая помощь

Беспокойство, депрессия и другие эмоциональные проблемы могут привести к преждевременной эякуляции. По этим вопросам может оказаться полезным обращение за помощью к психологу, психиатру или сексопатологу. Парная терапия также может помочь, если причиной могут быть проблемы в отношениях.

Лечебные процедуры

Несколько медицинских процедур могут помочь людям с преждевременной эякуляцией. Некоторые антидепрессанты, в том числе антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), помогают отсрочить эякуляцию. Эти антидепрессанты отпускаются по рецепту врача. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило использование этих лекарств для лечения преждевременной эякуляции. Также антидепрессанты могут вызывать такие побочные эффекты, как тошнота, сухость во рту и сонливость.Антидепрессанты также могут уменьшить ваше желание заниматься сексом. Ваш врач может помочь вам решить, подходит ли вам антидепрессант.

Лекарства, применяемые для лечения эректильной дисфункции, также могут помочь предотвратить преждевременную эякуляцию. Ваш врач может назначить одно из этих лекарств отдельно или в сочетании с антидепрессантом.

Анестезирующие кремы также можно использовать для предотвращения преждевременной эякуляции. Эти кремы наносятся на головку полового члена, чтобы сделать его менее чувствительным. Обычно крем наносят примерно за 30 минут до секса, а затем смывают, как только он уменьшит ощущение в половом члене.Крем необходимо смывать перед сексом. Если его оставить, это может вызвать потерю эрекции и онемение влагалища.

Для некоторых людей простое ношение презерватива может помочь отсрочить эякуляцию, поскольку это может сделать половой член немного менее чувствительным.

.