Женщины как возбуждает: Что возбуждает женщин? — RU.DELFI

пошаговая инструкция для мужчин и не только • Фаза Роста

Многие мужчины жалеют, что к женщинам не прилагается инструкция по эксплуатации. Особенно когда дело доходит до интимных отношений.

Казалось бы, все происходит по обоюдному желанию: вот только парень уже возбудился до звездочек в глазах, а девушка все никак не настроится на нужную волну.

Как возбудить девушку? Не просто добиться от нее физиологической реакции, а доставить удовольствие?

Превратить для обоих обычный секс в головокружительную феерию?

Незнание элементарной физиологии иногда играет с парнем злую шутку. Чтобы испытать возбуждение, много времени ему не требуется: минута – и член уже в полной боевой готовности.

Того же он ждет и от партнерши. Прелюдия? Нет, не слышал. Сексологи говорят, что женщины созданы для наслаждения. Да, возбуждение не происходит по щелчку пальцев, зато многократные оргазмы – отличная компенсация за неудобства. С умелым партнером, конечно.

Женщина словно фортепиано: чтобы сыграть прекрасную мелодию, сперва нужно выучить ноты и сочетания клавиш. Этим мы и займемся.

Как быстро возбудить женщину?

Чтобы завести девушку, пары поцелуев недостаточно. Главный ключ к обоюдному наслаждению – неторопливое возбуждение.

Иначе мужчина в процессе удовольствие получит, а дама останется неудовлетворенной.

А потом и вовсе откажет продолжать отношения с незадачливым партнером. Многих интересует вопрос: как правильно возбуждать женщину?

Дорогие мужчины, в вашем арсенале есть три мощных инструмента (+ тот, о котором вы подумали, но это в качестве бонуса):

1. Голос. От бархатного мужского баритона женщины просто тают. Поработайте над произношением, добавьте соблазнительных и пикантных ноток…. А что вы хотели? Женщины любят ушами.
2. Прикосновения. От одной умелой ласки девушка уже может испытать сильное возбуждение. Но для начала легкие поглаживания и расслабляющий массаж.
3. Невербальные знаки. Согласитесь, если вы знаете, что женщина вас хочет, это чертовски заводит! Прекрасный пол – не инопланетяне. Им нравится видеть восхищение и желание в глазах мужчины.

Как возбудить женщину? Проверенные способы

Комплименты. Для начала можно сказать, насколько красиво и сексуально выглядит ваша партнерша.

Вам нравится ее запах, взгляд, а от одного присутствия сносит крышу! Когда перейдете к поглаживаниям, нашептывайте на ушко, как она прекрасна.

Какая у нее мягкая кожа и совершенные формы… На данном этапе важно установить связь, и понемногу раздувать пламя страсти.

Поцелуи. Если девушка комплексует, можно начать с поцелуев в шею, ушко, постепенно дойти до скул и висков и, наконец, опуститься к губам.

Никакой агрессии, поцелуй должен быть нежным. Берите инициативу в свои руки, дамы любят быть ведомыми и получать пассивное удовольствие.

Прикосновения. Не начинайте судорожно срывать с партнерши одежду и вести себя как необузданное животное. Образ пещерного человека нравится не каждой.

Поэкспериментируете позже, когда лучше узнаете друг друга. Для первого раза достаточно мягких поглаживаний, ласк кожи головы и волос.

Если партнерша не против, можно приступить к постепенному раздеванию.

Массаж. Если вы уже перешли в горизонтальную плоскость, сделайте девушке неторопливый массаж. Аккуратно пройдитесь пальцами по спине, ягодицам, животу.

Многие барышни сходят с ума, когда им ласкают ноги: от кончиков пальцев до бедер. Постепенно можно переходить к груди и другим эрогенным зонам.

Действовать вслепую не придется, мы рады представить вам карту самых чувствительных областей женского тела.

Эрогенные зоны

Если хотите, чтобы у девушки порхали «бабочки в животе», нужно найти ее эрогенные зоны. Это не ядерная физика, так что при желании разобраться может каждый мужчина.

Слабая чувствительность. Такие зоны отлично подходят для начала прелюдии. В этой категории уши, волосы, руки, шея.

Парень может просто поглаживать кончиками пальцев кожу на затылке или гладить по волосам – а по телу девушки уже побегут мурашки.

Ушко, шею, линию декольте ласкайте языком и губами. Не оставляйте без внимания руки дамы: пальчики очень чувствительны, в них тысячи нервных окончаний.

Поцелуи и покусывания действуют очень возбуждающе.

Средняя чувствительность. Более нежные места, которые требуют вашего внимания. Мужчин сильно притягивает женская грудь, но ведь есть еще губы, ягодицы, точеная спинка…

Проследите губами линию позвоночника, мягко поглаживая лопатки – и партнерша издаст томный стон.

Нежно разомните ягодицы, коснитесь поцелуем основания шеи, приласкайте соски. Мягко, без утробного рычания и тисканья до боли!

Если вы все сделали правильно, девушка уже начала таять, как воск в ваших руках. Самое время приступить к завершающему этапу.

Сильная чувствительность. Самые сильные эрогенные зоны – промежность и внутренняя сторона бедер.

Как, вы не знаете, где у любимой клитор? Срочно открывайте анатомию и ищите это средоточие удовольствия.

Поглаживания и оральные ласки божественны для женщины. Помните: они – не роботы с одинаковыми настройками. У каждой свои предпочтения, желания и чувствительные зоны.

Вашим гидом по женскому телу станет реакция партнерши. Она не любит прикосновений к ушам? Не нужно настаивать и утверждать: «Я читал, что это эрогенная зона, тебе понравится!».

На теле женщины множество потаенных местечек, прикосновение к которым возбуждает!

Позвольте девушке вести. Кто как не она знает свое тело? В моменты наслаждения она может непроизвольно касаться наиболее чувствительной зоны или направлять руку партнера.

Дыхание вашей любимой участилось, слышатся томные стоны, на лице блаженство? Значит, вы отлично справляетесь со своей задачей!

Важные нюансы

Прежде чем делать попытки возбудить девушку, убедитесь, что она настроена на интимные отношения.

Иначе вместо страстной львицы перед вами предстанет Медуза-Горгона или вялое растение. Неважное самочувствие, сонливость, плохое настроение – это явно не предвестники секса!

Дождитесь подходящего момента. Особенно, если это первый сексуальный опыт для вашей пары.

Хорошенько подготовьтесь. Мы опустим советы по интимной гигиене и контрацепции – это и так понятно.

Постарайтесь создать расслабляющую романтичную атмосферу. Чтобы девушка получала кайф не только от ваших ласк, но и от запахов, вкусов и звуков!

Свечи с ароматом ванили, пачули, мускуса, ветивера, сандала, бергамота отлично подойдут для вечера!

Поставьте приятную музыку, приготовьте ужин. Продукты с эффектом афродизиака вам в помощь: это сельдерей, морепродукты, шоколад, орехи.

Если вы все правильно организуете, будете ласковым и внимательным партнером, то ночь будет незабываемой!

Сексуальные желания женщин, о которых они молчат | Секс и отношения

Хорошие девочки мечтают о плохих парнях.

И это наименьшее, что ты знаешь об их потаенных мыслях. В женских фантазиях все намного ярче, страстнее, развратнее. Воображение рисует картины, от которых телом разливается пламя, а чаша возбуждения наполняется доверху.

Обольстительницы убеждены – никто не догадывается о сексуальном мире, который живет в их головах. Но я расскажу, чего они хотят на самом деле…

Тема БДСМ знакома каждому, но большинство пар остерегаются неизвестного. Открою тебе секрет – каждая скромница видела себя на месте Анастейши во время просмотра фильма «50 оттенков серого». Глаза завязаны, руки прикованы к кровати, а на теле ощущаются возбуждающие шлепки… Предложи любимому человеку попробовать что-то новое. Уверена, она не откажется!

Фото: @chebotareva_e

В самолете? На пляже? В кино? Может, в лифте? Фантазия женщин не знает границ, поэтому заводит их в удивительно интересные закоулки воображения. Риск быть пойманными «на горячем» еще больше возбуждает и заставляет идти на безумные поступки. Главное, найти в себе смелость и признаться в откровенном порыве, чтобы мысли наконец воплотились в реальность.

Фото: @anelabenavides

Если господства и подчинения для кого-то – слишком, то эксперименты с наручниками точно всплывали в ее ночных грезах. Тонкая грань между нежностью и доминированием стерта – сладкие «пытки» начато. Каждая женщина будет сопротивляться, однако впоследствии умолять, чтобы они продолжались как можно дольше.

Фото: Julia Tregubova | @juliatreg-Julia

Иногда женщина раздражается не потому, что и до сих пор сердита на избранника. Просто он не прочитал ее мысли. А она так хотела, чтобы все как в кино: разорванная одежда, жаркие поцелуи и безумная страсть на кухонном столе.

Фото: @chelseajonesphotography

Соблазнительная секретарша в мини-юбке, красивая врачиха в белом халатике, из-под которого виднеются кружевные чулки, или игривая кошечка в полупрозрачном белье. Наверное, у мужчин и женщин эти фантазии одни на двоих, поэтому не упускай шанса – поделись с половинкой своими намерениями «сыграть» во взрослые игры.

Следи за новой рубрикой «Первый раз с Ясей», ведь на следующей неделе я расскажу еще больше интересного об отношениях в постели!

Сайт 1plus1.ua расскажет тебе горячие звездные новости, станет интересным собеседником в темах моды, красоты, здоровья и отношений. Вместе нам будет классно — подписывайся на наш Twitter.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

1. 5 развратных фильмов с жаркими сценами
2. Как сделать эротический массаж, от которого закипит кровь
3. Как сделать первую брачную ночь незабываемой
4. Какие болезни поможет вылечить регулярный секс

Что действительно заводит женщин и как это усложняется мужчинам

Плати вперед! Распечатайте, отправьте электронное письмо или поделитесь этим со своим парнем, чтобы рассказать ему, что действительно поднимает вам настроение.

Getty Images

Что нужно знать мужчинам о женщинах и сексе? Начнем с того, что ухаживать за дамой намного легче, чем может представить себе средний мужчина. Не нужно идти к цветочнику или к ювелиру, если вы хотите, чтобы она упала в обморок. На самом деле, вызвать учащенное сердцебиение у женщины можно просто с помощью нежного жеста: долгих, долгих объятий или нежно убрав челку с глаз, пока она смотрит Law & Order SVU .

Включите принтеры, дамы. И приготовьтесь переслать эту ссылку мужчине в вашей жизни. Ян Кернер, консультант по сексу, основатель веб-сайта Good in Bed и автор таких книг, как She Comes First и The Big Fun Sexy Sex Book , предлагает вашим близким пять советов о том, как добиться от вас стиля.

Понять женский мозг.
Мужчины и женщины по-разному испытывают сексуальное возбуждение и желание. «Одно из основных различий между мужчинами и женщинами заключается в том, что для мужчин возбуждение и желание в некотором роде взаимозаменяемы.Если парень видит что-то сексуальное или действительно какое-то время думает о чем-то сексуальном, это обычно приводит к сексуальному желанию — желанию заниматься сексом », — говорит Кернер.

Однако женщинам нужно сделать еще несколько шагов, чтобы достичь вершины сексуальной горы, снять одежду и танцевать так, как никто не смотрит. Часть этого путешествия носит психологический характер и связана с расслабленным состоянием ума.

Кернер упоминает исследования, которые показывают, что часть женского мозга, связанная с тревогой и стрессом, должна отключаться, «чтобы женщины могли возбуждаться, циклически повторять сексуальную реакцию и испытывать оргазм.”

Таким образом, вызвать у женщины чувство возбуждения можно, прежде всего, с ее расслабления и спокойствия. Итак, если ваша жена переживает из-за беспорядка на кухне, почему бы не взять губку, Купидон? Такие мелочи, как переработка вторсырья и складывание белья, могут превратить обычного офисного жокея в греческого бога в глазах перегруженного работой товарища.

Обними ее, как будто она уходит от тебя.
Любовь никогда не остается незамеченной. Мужчины могут быть удивлены, узнав, что самый быстрый способ вызвать бурление и кипение гормонов хорошего самочувствия у женщины начинается с нежных, продолжительных объятий.

«Были исследования, которые показали, что объятия партнера в течение 30 секунд и более, особенно у женщин, повышают уровень окситоцина», — объясняет Кернер. «Окситоцин — важный гормон, способствующий возникновению чувства связи, доверия и привязанности», — добавляет он.

Прелюдия — это круглосуточно и без выходных.
Поцелуй — это поцелуй, но поддержание искры — это круглосуточный процесс, говорит Кернер.

«Я думаю, что мужчинам нужно принять концепцию прелюдии и расширить то, что происходит в спальне, но также расширить то, что происходит вне спальни в часы и дни, потенциально ведущие к сексуальной близости.”

В спальне это может означать, что вам придется долго обходить тело вашей леди, а не идти к границе, как только погаснет свет.

За пределами спальни «прелюдия» может выражаться по-разному. Это может означать, что вы будете вежливым, внимательным, отвечать на ее сообщения и позвонить ей, чтобы сообщить, когда вы опаздываете. Это может быть так же просто, как сказать «Я скучаю по тебе» или «Мне не терпится увидеть тебя».

Заставить ее почувствовать себя желанной.
Для Кернера секс и самооценка тесно связаны.«Я действительно думаю, что чувство собственного достоинства лежит в основе секса для мужчин и женщин».

Если женщина чувствует себя непривлекательной, скорее всего, она не будет чувствовать себя готовой.

«Мужчинам не нужно чувствовать себя сексуальными, чтобы заниматься сексом», — говорит Кернер. Однако женщинам необходимо чувствовать себя привлекательными, и очень часто обязанности по работе и дому оставляют женщину примерно такой же сексуальной, как пара влажных спортивных штанов.

Вот где появляются мужчины, — говорит Кернер. «Я думаю, что парни могут оказать некоторую поддержку, чтобы [их партнеры] чувствовали себя сексуальными.«Сделайте ее« центром эротики », — говорит Кернер. Если ваш партнер не чувствует себя сексуальным и находится в сексуальной гонке, ваша задача — изменить его. «Будьте проводником перемен», — говорит Кернер. «Если у вас есть партнер с низким желанием, и у вас есть желание, это зависит от вас, чтобы вернуть этого партнера к эротической связи».

Сделайте так, чтобы она почувствовала себя привлекательной, проведя пальцами по ее волосам (независимо от того, насколько они грязные). Скажите ей, что вам нравится, когда она носит эту испачканную кетчупом толстовку с котом в постели.

Кто знает? Может, в следующий раз она примет душ и оставит кошачий свитер в корзине.

Один совет женщинам: бросьте партнеру кость.
Кернер — большой сторонник идеи «благотворительного секса», или занятия сексом со своим партнером, даже если вы предпочитаете смотреть «Менталист».

«Я думаю, женщины должны знать, что секс порождает секс, а сексуальные привычки порождают сексуальные привычки».

Кернер говорит, что когда вы позволяете интимности скользить в отношениях, ваше «тело деэротизируется.Вы забываете, насколько вам нравится секс ».

Лучший способ вспомнить, насколько вам нравится близость, — это сделать это. Думайте о благотворительном сексе как о поездке на кружок в субботу утром. Иногда вам не хочется идти, но как только вы добираетесь туда, вы радуетесь, что приложили усилия, верно?

Мы вырвали слова прямо из твоих уст? Отправьте это своему партнеру, чтобы он получил немного внутренней совки!

7 странных вещей, которые заводят женщин

Вопрос о том, чего хотят женщины, не давал покоя людям.Этой актуальной теме было посвящено множество книг, статей, разгневанных блогов, семинаров пикаперов, фильмов, искусства и музыки, каждая из которых, казалось, противоречит предыдущей. Если верить мужским журналам, женщины хотят, чтобы мужчины окунули свои пенисы в банку с нутеллой. Если верить женским журналам, женщины хотят сосать пончики. Если верить фанфикам (эротика с участием персонажей из книг, телевидения и фильмов), который в основном написан женщинами, женщины хотят, чтобы Северус Снейп из «Гарри Поттера» играл с телепузиком.

Как и ожидалось, наука вмешалась, чтобы дать более конкретные ответы, чем те, которые касаются выпечки или нечетких инопланетян. Следующие исследования направлены на то, чтобы выяснить, что заводит женщин. Результаты вас обязательно удивят.

1. Все, кроме голого самца. В известном исследовании Мередит Чиверс о женском желании женщины были подключены к плетизмографу (который измеряет вагинальный кровоток и уровень смазки) и показали различные порно-ролики, в том числе секс между мужчинами и женщинами, женщинами и женщинами, мужчинами и т. Д. мужчины, разорванный обнаженный мужчина, идущий по пляжу, и пара бонобо, спаривающаяся.Женщин, как гетеросексуалов, так и лесбиянок, заводило практически все, включая совокупляющихся обезьян.

Что не заводило женщин, так это мускулистый обнаженный мужчина *. Когда Чиверс попробовал провести аналогичный эксперимент на мужчинах, они отреагировали предсказуемо: возбуждение натуральных мужчин резко возросло, когда женщины были на экране, и совсем немного, когда мужчины были на экране. У геев была противоположная реакция, и ни одна из групп мужчин не ответила обезьянам. Хотя обезьяны заводят их, это не совсем то, чем женщины могут хвастаться на коктейльных вечеринках, исследование Чиверса показывает, что женщины реагируют на гораздо более широкий спектр раздражителей, чем они думали.Это также доказывает, что стереотип женщины, требующей эмоциональной связи и установившейся близости, чтобы включить, в конце концов, не соответствует действительности.

* Голые мужчины мира, не отчаивайтесь! Когда женщинам показывали обнаженного мужчину, у которого была эрекция, их заводили. Оказывается, вялый пенис мало влияет на женское либидо, независимо от того, насколько горячим остальным мужчинам .

2. Бороды десятилетней давности. Исследование, опубликованное в журнале Evolution and Human Behavior в апреле этого года, показало, что гетеросексуальных женщин больше привлекают мужчины с бородой, особенно с 10-дневной щетиной и пышной бородой.Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса попросили мужчин и женщин оценить привлекательность различного роста волос на лице (гладко выбритый, пятидневная щетина, 10-дневная щетина, густая борода). В то время как мужчины дали более высокие оценки чисто выбритому виду, женщины оценили гладко выбритые лица как наименее привлекательные.

Однако не было показано фотографий мужчин с вздернутыми усами нефтяных баронов Викторианской эпохи, поэтому мы не можем быть полностью уверены, что их гладкое лицо проигрывает эту войну. Исследователи также обнаружили, что женщины воспринимают полнобородых мужчин как лучших отцов с большей защитой.Вот и все. Наука снова сбривает день.

3. Имена Джеймс, Джек и Райан. Что в имени? Кажется, много. Ричард Уайзман провел то, что он назвал «Именным экспериментом», который он представил на Эдинбургском международном фестивале науки в 2008 году. Wiseman опросил более 6000 человек, чтобы выяснить, какие имена у людей в Великобритании больше всего ассоциируются с успехом, удачей и привлекательностью.

Женщины сочли Райан самым привлекательным именем, за ним следуют Джеймс и Джек.Джеймс также был признан самым успешным, что, возможно, объясняет, почему нам потребовалось так много времени, чтобы преодолеть парализующий отказ нашего школьного парня. Наименее привлекательными именами были Питер, Томас и Джордж. Что касается женщин, мужчины находили имена Софи, Рэйчел и Оливия самыми младенческими, а Хелен, Джейн и Энн — наименьшими. Уайзман также отмечает, что «женщины разделили твердое мнение об именах, тогда как мужчины более беспристрастны».

4. Бензин, кожа, чернила для принтера. Отнеситесь к этому «исследованию» с большой долей скепсиса или, если вы мужчина, с большой каплей детского масла.Опрос, проведенный мыловаренной компанией Daz с участием 2000 участников, показал, что британских женщин возбуждает запах кожи, бензина, краски и чернил для принтера (?), В то время как мужчин возбуждает запах губной помады, детского лосьона или жареного ужина. .

Хотя эротический потенциал чернил для принтера был тщательно задокументирован (ПОЛОЖИТЕ ЕГО В МОЙ ПОДНОС), мы понятия не имеем, как мыльная компания якобы пришла к таким выводам. Судя по упомянутым материалам, эти «исследователи» просто безуспешно пытались подстегнуть женщин.«Вот, вдохни немного бензина. Это для науки «.

5. Не толкание полового члена. В исследовании 1984 года эротической чувствительности влагалища, проведенном группой колумбийских исследователей, было оплачено 16 проституток и 32 феминистки (которым не платили) и вручную стимулировали стенки их влагалища в лаборатории. Хели Альзате, врач и профессор сексологии, «фрикционировала» секс-работников, а Мари Лади Лондоньо, психотерапевт, дрочила феминисткам. Их результаты показали, что более трех четвертей проституток испытывали оргазм по сравнению с каждой восьмой феминисткой *.

Хотя это, кажется, подстава для каждой существующей феминистской шутки (оканчивающейся на «это не смешно»), исследователи не изучали, кому проще всего отделаться. Они пытались определить, является ли толкание полового члена эффективным способом вызвать оргазм. Сюрприз! Это не. Хотя действительно кажется, что подрочить чужому мужчине легче, если вы секс-работник, и, следовательно, вы, вероятно, несколько привыкли к этому.

* Секс-работники и феминистки не исключают друг друга.Многие секс-работники — феминистки. Феминистки также жаловались, что Лондоньо делал это «недостаточно усердно».

6. Good ‘n’ Plenty Candy. Как мы уже писали ранее, запах мужского одеколона дамам не очень нравится. Согласно исследованию Фонда изучения запаха и вкуса в Чикаго, мужчинам следует немедленно отказаться от спрея для тела Axe, поскольку он отталкивает женщин. В частности: «Мужские одеколоны фактически уменьшают вагинальный кровоток». Директор фонда Аль Хирш пришел к такому выводу, наложив на женщин хирургические маски, ароматизированные 10 различными ароматами.Затем Хирш подключил их к вагинальному фотоплетизмографу, чтобы выяснить, какие запахи их возбуждают, и определил, что женщины больше всего реагируют на смесь огурца и конфет Good ‘n’ Plenty. Их отталкивали одеколон, запах вишни и «мясо, приготовленное на углях».

Мы хотели бы смиренно на минутку не согласиться с наукой, если можно. Дамы: если вы никогда не ели грудинку, приготовленную на медленном огне, значит, вы не выжили.

7. Чистка зубов. Исследование, проведенное в 2003 году в журнале Seizure, показало, что 41-летняя тайваньская женщина испытала оргазм один или два раза в неделю от простого акта чистки зубов (с последующим легким бессудорожным припадком).Неврологи из Мемориальной больницы Чанг Гун, как и ожидалось, были сбиты с толку и провели ряд тестов на женщине. Сначала они задались вопросом, не вызывает ли оргазм запах зубной пасты (это не так. Вероятно, потому, что аромат не был похож на Good ‘n’ Plenty). Затем они ткнули ее десны палочками для еды (здесь становится жарко. ?). Затем они заставили ее двигать кулаком вперед и назад перед лицом, «чистя зубы». (Простите, вернусь через 15 минут).

Оказалось, что это был «высокоспецифический соматосенсорный стимул» чистки зубов, который сделал это за нее (она не могла прийти от секса или мастурбации).Бедную женщину это не обрадовало. Она «считала, что ею овладел демон, и испытывала стыд и страх». В конце концов она перешла на жидкость для полоскания рта и решила.

Как мы уже упоминали ранее, женщины могут испытывать оргазм от простого ДУМАЯ об этом, стимуляции сосков, физических упражнений и даже родов!

Чего на самом деле хотят женщины?

Чего хотят женщины?

Зигмунд Фрейд задал известный вопрос, но у него не было ответа.Даже сегодня продолжает звучать вопрос о том, что мотивирует женское сексуальное желание. Окончательные ответы оказались труднодостижимыми.

Считается, что то, что хотят мужчины, вполне понятно. В целом их сексуальное желание упорядочено, последовательно и узко направлено. Гетеросексуальный мужчина гетеросексуален. Если вы продемонстрируете ему гетеросексуальный секс, его сексуальная физиология и субъективное субъективное желание возрастут в тандеме. Гомосексуальный секс оставит его равнодушным как физически, так и эмоционально. Для мужчин существует отличное соответствие между физиологическим возбуждением (измеряемым по припухлости полового члена) и уровнем заявленного желания.

Виагры демонстрирует простоту мужского механизма. Виагра не воздействует на желание, но работает, увеличивая кровоток в гениталиях, обеспечивая эрекцию. Это, видимо, все, что нужно во многих случаях. Когда пенис поднимается, желание уже ждет.

Для женщин история другая. Женское тело, как показывают исследования, любит все или, по крайней мере, на все реагирует (или не знает, что ему нравится, скажут некоторые циники). Женское физиологическое возбуждение (измеряемое по влагалищной смазке) возникает в ответ на просмотр любого вида сексуальной активности: мужчина с женщиной, женщина с женщиной, мужчина с мужчиной.Даже наблюдение за сексом среди обезьян бонобо стимулирует физиологическое возбуждение у женщин.

Канадские исследователи Келли Сущински и Мартин Лалумьер предположили, что этот всеобъемлющий образец возбуждения является эволюционной адаптацией. Согласно этой теории, влагалище немедленно становится влажным при любом намеке на сексуальную активность поблизости, чтобы защитить женщину от травм в случае изнасилования или сексуального насилия. Это возбуждение не обязательно связано с сексуальными желаниями, намерениями или предпочтениями женщины.В конце концов, женщины не очень хотят заниматься сексом с бонобо.

Действительно, оказывается, что в отличие от мужчин объективные телесные реакции женщин не отражают их субъективные психические желания. Это одна из причин, по которой Виагра не работает для женщин. Физическая подготовка не предполагает желания. То, что женщина может заниматься сексом, не означает, что она этого хочет.

Так какой ей нужен ?

На этот вопрос, как интуитивно понял Фрейд, нелегко ответить.

С одной стороны, есть много свидетельств того, что женщины стремятся к ощущению близости и эмоциональной близости со своими сексуальными партнерами и уделяют им особое внимание.Причины этого кажутся ясными и логичными: имея только одну матку, которую можно заполнить одним плодом за раз, женщина не получает очевидного эволюционного преимущества от беспорядочных половых связей. Для женщин, у которых нет семян для распространения, секс с большим количеством людей не приводит к большему количеству потенциальных генетических потомков. Более того, женщины подвергаются более высокому риску сексуального насилия и заболеваний, передаваемых половым путем, чем мужчины, не говоря уже об уникальном риске беременности. Женщинам выгодно быть осторожными при выборе сексуальных партнеров.

Кроме того, женский оргазм достигается менее надежно, чем мужской, поэтому их шансы насладиться случайным или анонимным сексом ниже.Женщине, которая хочет увеличить свои шансы на получение удовольствия и минимизировать свои шансы на причинение вреда, лучше хорошо узнать своего партнера, прежде чем она перейдет к сексу. Из этой логики следует утверждение, что женщины биопрограммированы желать отношений, а не секса; что им нужны стабильные интимные отношения, чтобы чувствовать себя возбужденными, и поэтому они созданы для сексуальной моногамии и брака.

Проблема решена?

Не так быстро. Во-первых, более поздние исследования показывают, что гендерные различия в сообщаемом количестве сексуальных партнеров уменьшаются или исчезают совсем, если женщинам говорят, что они подключены к детектору лжи и что предоставленная ими информация останется конфиденциальной.Другими словами, когда женщины чувствуют себя в достаточной безопасности или иным образом вынуждены рассказывать правду о своем сексуальном поведении, история, которую они рассказывают, больше напоминает мужскую историю.

Более того, если женщины верят, что им не причинят вреда и что секс будет хорошим, их готовность заниматься случайным сексом равна желанию мужчин. Согласно работе психолога-эволюциониста Дэвида Басса, женская склонность к блуждающему взору также может быть выведена из самого феномена мужской ревности, которая распространена во всех обществах и неизменно связана с мужскими страхами перед потенциальным рогоносцем.Если женщины действительно не хотят внебрачного секса, то почему мужчины такие подозрительные и ревнивые? Зачем ставить знаки остановки на улице, где нет движения?

Во-вторых, недавние исследования показывают, что человеческая сексуальность приспособлена к конкуренции сперматозоидов. Другими словами, наше эволюционное прошлое запрограммировало женщин на поиск секса с разными мужчинами в короткой последовательности, и их сперма внутривлагалищно конкурировала за право отцовства. Таким образом, хотя у женщин может и не быть собственного семени, которое можно было бы распространить, у них есть несколько разновидностей мужского семени, из которых можно выбирать.Недавние исследования показывают, что объекты женского сексуального влечения меняются в зависимости от менструального цикла. В период фертильности женщинам нравятся мужчины с высоким уровнем тестостерона, которые не подходят для моногамии, но имеют здоровые мужские гены. Трудно оценить, сколько замужних женщин тайно действуют под влиянием этого импульса, но этот вид «браконьерства со спермой» кажется вполне нормальным для наших родственников-приматов.

Мужчины, в свою очередь, созданы для этого конкурса спермы. Биолог Робин Бейкер из Манчестерского университета обнаружил, например, что количество спермы, выделяемой мужчиной во время полового акта с женой, не зависит от времени последней эякуляции мужчины, а от времени, прошедшего с момента его последнего секса с женой.Если прошло много времени (увеличивая вероятность того, что чужое семя попало во влагалище его жены), эякулят мужа содержит больше сперматозоидов, что увеличивает его конкурентные шансы. Секс после долгой разлуки имеет тенденцию быть более интенсивным и продолжительным. Это связано с тем, что длительный половой акт увеличивает шанс женщины достичь оргазма. Согласно исследованию Бейкера и биолога Марка Беллиса, сокращения маточных мышц, сопровождающие женский оргазм, помогают удерживать сперму во влагалище и перемещать ее к яичникам и оплодотворению.

Более того, данные свидетельствуют о том, что женщины чаще инициируют развод, чем мужчины, и меньше выигрывают от брака, чем мужчины, по показателям здоровья, счастья и богатства. Кроме того, как хорошо известно клиническим психологам и консультантам по вопросам брака во всем мире, многие женщины, которые чувствуют себя близкими к любящему партнеру, тем не менее не испытывают к нему страсти. Австралийский исследователь Лоррейн Деннерстайн обнаружила, что снижение женского либидо с годами взрослой жизни тесно связано с потерей сексуального интереса к их давним партнерам.

Если моногамия, близость и общение являются двигателями женского желания, почему так много женщин не могут зажечь себя знакомым и верным мужчиной? Почему их страсть в браке угасает? Почему они будут стремиться тайно пастись на чужих пастбищах? Почему моногамные отношения не приносят им больше пользы? Почему они с большей готовностью разбивают его?

В свете результатов нового исследования старое повествование о том, что женщины желают отношений, а не секса и, таким образом, созданы для моногамии, начинает рушиться.Вместо этого возникает новое повествование, в котором женское сексуальное желание мощно, гибко, сложно и даже разрушительно.

В качестве дополнительного доказательства психолог развития Лиза Даймонд из Университета штата Юта обнаружила, что многие женщины воспринимают свои сексуальные интересы как подвижные и открытые, охватывающие в разное время мужчин или женщин, или и то, и другое. Ричард Липпа из Калифорнийского государственного университета обнаружил, что в отличие от мужчин, чей сексуальный аппетит сужается по мере увеличения, сексуально заряженные женщины демонстрируют все более открытую ориентацию.Женщины с более высоким либидо чаще испытывают влечение к представителям обоих полов.

Марта Меана, исследователь из Университета Невады, провокационно заявила, что организующий принцип женской сексуальности — это желание быть желанным. По ее мнению, тонкий, осторожный парень, который вежливо думает о вас и спрашивает, нормально это или нормально, — это парень, который может оправдать ожидания вашей гендерной политики ( относится ко мне как к равному; уважает меня; общается со мной ) и предпочтениями ваших родителей, но он также может ввести вас в сексуальную кому — не вопреки этим качествам, а из-за них.

Женское желание, согласно Меане, активируется, когда женщина чувствует себя чрезвычайно желанной, а не рассмотренной рационально. Женская эротическая литература, включая все эти оттенки серого, построена на этой фантазии. С этой точки зрения сексуальное желание не соответствует нашим ожиданиям и социальным ценностям. Желание ищет путь желания, а не путь праведности. Он процветает не за счет социального порядка, а за счет его отрицания. Это одна из причин, по которой все религии и общества пытаются контролировать, сдерживать, ограничивать и перенаправлять его.

Марта Меана заставляла мужчин и женщин смотреть эротические картинки контакта между мужчиной и женщиной и отслеживала движения глаз участников. Она обнаружила, что мужчины и женщины сосредотачиваются на разных аспектах сексуального события. Мужчины смотрели на женщин, в то время как женщины одинаково смотрели на два пола. Они сосредоточились на лице мужчины и теле женщины. По-видимому, их возбудило желаемое женское тело, с которым они отождествляют себя, и похотливый взгляд мужчины, которого они жаждут.

Вопреки распространенному мнению, Меана утверждает, что женская сексуальность более эгоцентрична, чем мужская.Если оставить в стороне причитания Мика Джаггера, мужские фантазии сосредоточены на том, чтобы доставить удовлетворение, а не на его получение. Мужчины видят себя в своих фантазиях, доводящих женщину до оргазма, а не самих себя. Женщины видят мужчину, воспламененного неконтролируемой похотью, доводящего их до экстаза. Мужчины хотят возбуждать женщин. Женщины хотят, чтобы мужчины возбуждали их. «Желание — это настоящий женский оргазм», — говорит Мина, и ее слова звучат как своего рода правда. В конце концов, разве женщины не будут больше ревновать к желанной женщине, которая не может достичь оргазма, чем к нежеланной оргазмической женщине?

Меана утверждает, что этот аспект женской сексуальности объясняет преобладание фантазий об изнасиловании в репертуаре женских фантазий.В этом понимании фантазии об изнасиловании на самом деле являются фантазиями о сдаче, не из-за мазохистского стремления к причинению вреда или наказания, а из-за женского желания быть желанной мужчиной, которое выводит его из-под контроля. Согласно этой логике, фантазия на самом деле представляет собой добровольную сдачу после того, как желанный мужчина в своей неспособности остановить себя свидетельствует о высшей желательности самой женщины.

Согласно этой точке зрения, моногамный брак действительно работает для женщин на определенном уровне: он обеспечивает безопасность, близость и помогает с детьми.Но он также душит женское сексуальное желание. Как недавно писала озорная писательница Тони Бентли: «Практически не существует женских сексуальных проблем — гормональных, менопаузальных, оргазмических или просто старого отсутствия интереса, — которые не могут быть решены — та-да! — новым любовником».

В конце концов, накапливающиеся свидетельства, кажется, выявляют парадоксальный элемент, лежащий в основе женских желаний, напряжение между двумя конфликтующими мотивами. С одной стороны, это стремление к стабильности, близости и безопасности — представьте себе пламя на горелке газовой плиты: контролируемое, утилитарное, домашнее и подходящее для приготовления обеда.С другой стороны, это потребность чувствовать тотальное, неконтролируемое желание, объект грубой, первобытной похоти — дом в огне.

вопросов женского здоровья — женское тело

Здоровые половые и репродуктивные органы жизненно важны для сексуального здоровья женщины. Изучение функций каждого органа и того, как эти органы работают вместе, позволяет вам знать свое тело и любые изменения, которые могут указывать на проблему. Эта информация также может помочь вам выбрать метод контрацепции или определить, когда лучше всего попытаться забеременеть.

Узнав о сексуальных реакциях женщины, вы также можете чувствовать себя комфортнее со своим телом. Если вы понимаете, что происходит с вашим телом, когда вы сексуально возбуждены, вы сможете улучшить свой сексуальный опыт.

Сексуальные реакции женщины меняются на протяжении ее жизненного цикла. Отчасти это связано с изменением уровня ее опыта и самопознания, но по мере взросления ее тела происходят также физические изменения. Беременность и роды могут повлиять на сексуальные реакции женщины.Работа с физическими и эмоциональными изменениями, связанными с менопаузой, также является важной частью сексуального здоровья женщины.

Репродуктивные и половые органы | Менструальный цикл | Женская сексуальная реакция

Самый большой орган женской репродуктивной системы — матка. В большинстве случаев он относительно небольшой, размером с ваш кулак.При нормальной беременности плод развивается внутри матки, растягивая ее во много раз по сравнению с нормальным размером. Посетите виртуальный центр здоровья беременных, чтобы узнать больше по этой теме.

По обеим сторонам матки находятся мешочки, называемые яичниками . Яичники содержат неоплодотворенные яйца или яйцеклетки. Когда одна из этих яйцеклеток (называемая яйцеклеткой) соединяется со спермой мужчины, она оплодотворяется и может в конечном итоге произвести на свет ребенка.

Яичники девочки начинают выделять яйцеклетки в период полового созревания, что приводит к началу ее менструального цикла.

Когда яичники перестают производить яйцеклетки, женщина достигла менопаузы. Трубки, прикрепленные к яичникам, называемые фаллопиевыми трубами, позволяют яйцеклетке перемещаться к матке.

Влагалище соединяет матку с внешней частью тела. Этот отрывок выполняет несколько важных функций для женщин:

• мужской пенис может войти во влагалище женщины во время секса (вагинальное проникновение половым членом называется половым актом. Половой акт — наиболее вероятный способ для женщины забеременеть.Пальцы или другие чистые предметы также могут попасть во влагалище во время сексуальной игры. Каждая женщина уникальна в получении удовольствия от полового акта. Решение о том, что доставляет нам удовольствие, является важной частью познания себя в сексуальной сфере).
• Менструальная кровь выводится из организма через влагалище
• при нормальных родах ребенок проходит через влагалище

Когда влагалище взрослой женщины здоровое, оно содержит множество видов безвредных бактерий.Некоторые из этих бактерий похожи на те, что обнаруживаются на коже, но другие бактерии, называемые лактобациллами, обнаруживаются в основном во влагалище. Эти бактерии помогают защитить влагалище от дрожжевых и других бактерий.

Соединение между маткой и влагалищем называется шейкой матки. Это узкое отверстие, которое помогает защитить матку от внешних загрязнений.

Клитор — репродуктивный орган, наиболее вовлеченный в получение сексуального удовольствия.Верхняя часть клитора представляет собой небольшой выступ над входом во влагалище. Однако большая часть клитора находится внутри тела. Его кончик очень чувствительный, поэтому клитор защищен лоскутом кожи, называемым капюшоном. Кровь приливает к клитору, когда женщина сексуально возбуждена, что делает его самым важным органом для женской сексуальной реакции.

Между клитором и влагалищем находится крошечное отверстие, соединенное с уретрой . Через это отверстие женщина мочится.

Складки кожи, называемые половых губ, защищают клитор и влагалище.

Изменения гормонов женщины, происходящие каждый месяц, заставляют ее тело выпускать крошечную яйцеклетку или яйцеклетку. Различные стадии образования яйцеклетки используются для описания менструального цикла женщины. В среднем, тело производит яйцеклетку каждые 28 дней, и это средняя продолжительность менструального цикла. У некоторых женщин циклы длиннее или короче.

Менструальный цикл женщины начинается с периода. Чтобы измерить свой менструальный цикл, запишите дату первого дня, когда вы видите кровь во время менструации.Время от первого дня кровотечения одной менструации до первого дня кровотечения следующей менструации — это продолжительность вашего менструального цикла.

У женщин обычно начинаются менструации в раннем подростковом возрасте, но у женщин менструация может начаться уже в возрасте 9 лет или в возрасте 16-17 лет. Наличие менструации означает, что менструальный цикл женщины начался и она может забеременеть, если произойдет яйцеклетка. она выделяет соединения с мужской спермой.

Иногда женские циклы нерегулярны, что означает, что они происходят каждый месяц в разное время.Это особенно характерно для подростков, однако большинство женщин пропускают месячные или испытывают другие изменения в своем цикле в какой-то момент своей жизни. Вы можете пропустить период, потому что:

• вы беременны
• ваше тело все еще созревает
• у вас стресс на работе, дома или в школе
• вы приближаетесь к менопаузе
• вы интенсивно тренируетесь
• вы сильно похудели за короткий промежуток времени
• у вас гормональное расстройство
• вы принимали рецептурные или уличные наркотики

Хотя некоторые из этих изменений являются частью естественного жизненного цикла женщины, всегда разумно обсудить изменения в вашем менструальном цикле со своим врачом.

Два важных гормона регулируют менструальный цикл:

Гормоны — это химические посланники, которые организм использует для передачи инструкций от одной части тела к другой. Уровни эстрогена и прогестерона сигнализируют об изменениях, происходящих во время менструального цикла. Важно помнить, что эти гормоны также влияют на другие части тела. Например, эстроген помогает женщине удерживать кальций в костях.Также считается, что влияние этих гормонов вызывает многие симптомы предменструального синдрома.

Считается, что менструальный цикл женщины начинается в первый день кровотечения. Менструальный цикл женщины наступает только в том случае, если она не беременна.

День 1

• Уровни эстрогена и прогестерона на самом низком уровне
• внутренняя оболочка матки или эндометрий выделяется в виде менструальной крови
• неоплодотворенная яйцеклетка, образовавшаяся в последнем цикле, также отделяется

День 2-12

• менструация продолжается от трех до шести дней у большинства женщин
• когда начинается менструация, в яичниках начинает созревать новая яйцеклетка
• мешок вокруг созревающей яйцеклетки производит эстроген, повышая его уровень в организме
• Повышение уровня эстрогена приводит к утолщению слизистой оболочки матки примерно с девятого дня.Если женщина забеременеет, эта богатая питательными веществами подкладка поддерживает развивающийся эмбрион.

Овуляция

• Уровень эстрогена подскочить
• около 14-го дня мешок, содержащий зрелую яйцеклетку, раскрывается, высвобождая его из яичника.
  Это называется овуляцией. Некоторые женщины при этом чувствуют легкую боль. Это называется миттельшмерц. У некоторых женщин в это время также наблюдаются кровянистые выделения (легкое кровотечение).
• эндометрий продолжает утолщаться

дней 15-22

• Пустой мешок, оставшийся в яичнике, начинает вырабатывать как эстроген, так и прогестерон.
  Этот мешок называется левым телом.
• слизистая оболочка матки продолжает утолщаться благодаря эстрогену, вырабатываемому яичником
• яйцеклетка перемещается из яичника по фаллопиевой трубе.
  Если яйцеклетка будет оплодотворена (соединится со спермой), это, скорее всего, произойдет сейчас. Когда оплодотворенная яйцеклетка достигает матки, высокие уровни эстрогена и прогестерона сигнализируют слизистой оболочке матки, позволяя ей имплантироваться на стенку матки.

День 22 — День 1 следующего цикла

• Примерно в это время желтое тело перестает вырабатывать эстроген и прогестерон.
  Если яйцеклетка не оплодотворена, уровни как эстрогена, так и прогестерона начнут падать.
• кровеносные сосуды в стенке матки сокращаются и спазм из-за недостатка эстрогена и прогестерона
• слизистая оболочка матки выделяется в виде менструальной крови, начиная с первого дня нового цикла

Предменструальный синдром (ПМС) — это плохо определенное состояние, используемое для описания симптомов, возникающих после овуляции и до начала менструации. Обычно они наиболее интенсивны в течение недели, непосредственно предшествующей менструации у женщины, когда уровни эстрогена и прогестерона самые низкие.Симптомы включают:

• вздутие живота
• Раздражительность
• перепады настроения
• головная боль
• прибавка в весе
• усталость
• тяга к еде
• напряжение
• опухоль груди
• боль в спине

Многие женщины испытывают некоторые из этих симптомов.

Некоторые болезни могут обостриться за две недели до менструации. Это называется менструальным увеличением.’Болезни, при которых это происходит, включают:

• впадина
• мигрень
• судорожные расстройства
• Синдром раздраженного кишечника
• астма
• Синдром хронической усталости
• аллергия

Эти условия должны быть исключены до постановки диагноза ПМС. Если симптомы, подобные ПМС, проявляются не ранее, чем за две недели до менструации, врач должен проверить наличие других заболеваний.

Изменения в диете и образе жизни женщины могут помочь облегчить симптомы ПМС. Вот некоторые вещи, которые, как показали исследования, могут улучшить симптомы ПМС:

• аэробные упражнения
• комплексная углеводная диета, включающая цельнозерновые продукты, такие как коричневая мука и рис
• витаминные добавки кальция, магния и / или витамина Е

Другие изменения в диете женщины могут помочь, например, есть больше фруктов и овощей или есть меньше:

• жир
• сахар
• соль
• кофеин
• спирт

Некоторые женщины считают полезными такие травы, как масло примулы вечерней или черники.

Женщинам с серьезными симптомами, особенно с изменением настроения, может быть полезна группа антидепрессантов, известных как СИОЗС.

Противозачаточные таблетки иногда назначают при ПМС с целью повышения уровня гормонов. Это для женщин с преимущественно физическими симптомами. Существует мало доказательств в поддержку этого подхода.

Менструальный цикл обычно длится от трех до пяти дней, но периоды от двух до семи дней могут быть для вас нормальными.Менструальные выделения обычно самые обильные в первые два дня. Менструальная жидкость нередко содержит небольшие сгустки.

Большинство женщин время от времени испытывают боль или дискомфорт во время менструации. Типичные симптомы включают:

• судороги
• боль в спине
• головная боль
• тошнота
• усталость
• понос

Из этих симптомов наиболее распространены судороги, особенно у молодых женщин. Спазмы чаще всего ощущаются в нижней части живота, но также могут возникать в нижней части спины или распространяться по ногам.Медицинский термин для обозначения менструальных спазмов — дисменорея.

Легкие менструальные спазмы можно лечить несколькими способами. Вот несколько возможностей:

• осторожно используйте грелку или грелку в том месте, где вы чувствуете спазмы
• упражнения могут увеличить кровоток и помочь высвободить естественные обезболивающие
• уменьшение количества соли в рационе может уменьшить задержку воды и вздутие живота
• обезболивающих, отпускаемых без рецепта, могут помочь
• лекарств, отпускаемых без рецепта, специально от менструальных спазмов могут помочь

Есть много безрецептурных лекарств от менструальных спазмов.Лекарства, используемые в каждой формуле, различаются, поэтому внимательно прочтите этикетку и постарайтесь найти продукт, который лучше всего соответствует вашим симптомам. Некоторые женщины считают, что неспецифические обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, столь же эффективны и дешевле.

Если у вас возникают серьезные судороги, которые регулярно прерывают вашу жизнь, вам следует обратиться к врачу. Сильные менструальные спазмы могут быть признаком более серьезных заболеваний, таких как эндометриоз (особенно если они начинаются после 25 лет). Если нет никаких других проблем, кроме спазмов, ваш врач может назначить обезболивающие или противозачаточные таблетки, которые могут облегчить ваши симптомы.

Для сбора менструальной крови можно использовать прокладки или тампоны. Некоторые женщины предпочитают использовать менструальные губки или менструальные чаши, сделанные из резины. Оба этих продукта можно вставлять, как тампоны, и вынимать и ополаскивать каждые четыре-шесть часов. Менструальные губки следует кипятить от пяти до десяти минут между менструациями. Вы должны использовать тот метод, который вам удобнее и удобнее.

Женщины, использующие тампоны, могут подвергаться повышенному риску редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом токсического шока (СТШ).Этот синдром вызван бактериальной инфекцией. Если вы испытываете симптомы токсического шока во время менструации или в течение нескольких дней сразу после нее, удалите тампон и немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи. Симптомы включают:

• внезапная высокая температура — 39 градусов Цельсия (102 F) или выше
• рвота
• понос
• мышечные боли
• головокружение, обморок или близость к обмороку при вставании
• Сыпь, похожая на солнечный ожог

Вы можете снизить риск синдрома токсического шока, выполнив следующие действия:

• используйте тампон с наименьшей возможной абсорбирующей способностью
• меняйте тампон каждые 6-8 часов
• чередование прокладок и тампонов
• Вымойте руки перед заменой тампона

Четыре стадии используются для описания физических изменений, которые происходят, когда женщина сексуально возбуждена.Эти изменения могут происходить, когда женщина мастурбирует или ведет половую жизнь с другим человеком. То, что волнует, уникально для каждой женщины. Некоторые женщины возбуждаются, когда ласкают их груди; другие женщины ненавидят такие прикосновения. Изучение того, какой вид физического контакта вам нравится, является важной частью изучения вашего сексуального «я». Когда вы занимаетесь сексом с другим человеком, на ваш физический опыт также влияют многие эмоциональные и социальные факторы.

Вы не можете проходить все четыре стадии каждый раз, когда ведете половую жизнь.Большинство женщин обнаруживают, что во многих случаях сексуальная игра включает только первые один или два этапа. Некоторые женщины никогда или редко испытывают оргазм. Как физические, так и социальные / эмоциональные проблемы могут быть препятствием для сексуальной реакции женщины.

Этап первый: азарт
Этот этап может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Сексуальная активность на этом этапе часто называется прелюдией. Продление прелюдии иногда может сделать другие стадии более интенсивными. На этом этапе:

• приток крови к половым органам увеличивается
• набухает клитор
• влагалище начинает смазываться (становится мокрым и скользким)
• Приток крови к груди женщины увеличивается, и ее соски могут затвердеть
• повышение ЧСС и артериального давления
• дыхание может учащаться

Этап второй: плато
На этом этапе:

• из-за увеличения кровотока внешняя треть влагалища опухает, и гениталии кажутся более темными
• клитор очень чувствителен и втягивается под капюшон
• пульс, артериальное давление и дыхание продолжают увеличиваться
• мышечное напряжение увеличивается, могут возникать спазмы стоп, лица и рук

Этап третий: оргазм
Этот этап еще называют кульминацией.На этом этапе:

• Мышцы внешней трети влагалища сокращаются серией быстрых импульсов
• первые схватки самые интенсивные и самые близкие друг к другу
• Мышцы матки также сокращаются
• пульс, артериальное давление и дыхание на самом высоком уровне
• кожа может казаться красной или покрасневшей (это может начаться на более ранних стадиях)

Оргазм — самый короткий из четырех этапов, обычно измеряемый секундами.

Непосредственно перед оргазмом или во время него у некоторых женщин из уретры выделяется прозрачная жидкость. Сейчас это обычно называют женской эякуляцией. Большинство исследователей (и женщин!) Считают, что это не моча, а прозрачная жидкость, похожая на жидкость, содержащую мужскую сперму. Эякуляция наиболее вероятна, когда женщина подвергается вагинальному проникновению и оказывается давление на верхнюю стенку влагалища. Это место, где задняя часть клитора встречается со стенкой влагалища, что иногда называют точкой G.

Четвертый этап: разрешение
На этом этапе:

• клитор и соски женщины становятся мягкими
• влагалище и гениталии возвращаются к своему нормальному размеру и цвету
• снижение дыхания, пульса и артериального давления

Этот процесс обычно занимает больше времени для женщин, чем для мужчин, хотя некоторые женщины могут вернуться к стадии плато в этот момент.

Наука о сексуальном возбуждении

Мужчины и женщины испытывают сексуальное возбуждение по-разному, не только физиологически, но и психологически, по словам исследователей, изучающих возбуждение с помощью множества новых и усовершенствованных методов.

Эти методы позволяют исследователям понять причины реальных проблем, таких как сексуальная дисфункция и сексуальное поведение с высоким риском (см. Страницы 54 и 58). Но они также дают исследователям возможность исследовать основные вопросы о природе сексуального возбуждения и о том, как различные его компоненты, такие как физиологическое возбуждение и субъективный опыт, связаны друг с другом.

«Легче получить финансирование для исследований, которые посвящены, скажем, сексуальному поведению, связанному со СПИДом, чем для исследований по очень фундаментальному вопросу о том, что такое сексуальная мотивация и сексуальное возбуждение на самом деле», — говорит Эрик Янссен, доктор философии, психолог из компании Институт Кинси по исследованию пола, гендера и репродукции при Университете Индианы.«Но в конечном итоге на эти базовые вопросы необходимо ответить, прежде чем мы сможем перейти к объяснению других, связанных с этим поведений».

Познание и возбуждение

Одна из активных областей исследований касается когнитивных факторов, влияющих на сексуальное возбуждение. В середине 1980-х психолог Бостонского университета доктор философии Дэвид Барлоу и его коллеги провели серию исследований, чтобы изучить взаимосвязь между тревогой и сексуальным возбуждением. Они обнаружили, что мужчины с сексуальными проблемами и без них очень по-разному реагировали на вызывающую тревогу угрозу легкого поражения электрическим током.

Мужчины, сообщившие, что у них нет проблем с получением и поддержанием эрекции, по словам Барлоу, «поверили бы, что они будут шокированы, если они не возбудятся, поэтому они сосредоточились бы на эротической сцене». В результате угроза шока фактически усилила сексуальное возбуждение. Но мужчины, у которых были сексуальные проблемы, по-разному реагировали на угрозу шока, говорит Барлоу. «Их внимание было бы настолько сосредоточено на отрицательных результатах, что они не смогли бы обработать эротические сигналы», — объясняет он.

Начиная с этих первоначальных исследований, Барлоу и его сотрудники пытались разделить факторы, которые отличают мужчин с сексуальными проблемами и без них. По его словам, одно из ключевых отличий заключается в том, что мужчины с проблемами сексуального возбуждения, как правило, менее осведомлены о том, насколько они возбуждены.

Еще одно различие связано с тем, как мужчины реагируют на случаи, когда они не могут возбудиться, — говорит Барлоу. «Мужчины, которые могут довольно легко возбудиться, кажутся равнодушными к ситуациям, когда они не могут возбудиться», — отмечает он.«Они склонны приписывать это благоприятным внешним событиям — это было то, что они съели, или они не высыпались, — а не их характеристиками». Напротив, мужчины с проблемами возбуждения, как правило, поступают прямо противоположным образом, считая каждый случай затруднения признаком долгосрочной внутренней проблемы, физиологической или психологической, говорит он.

В Институте Кинси Янссен и Джон Бэнкрофт, доктор медицины, директор института, разрабатывали теоретическую модель и набор инструментов измерения, которые определяют сексуальное возбуждение как продукт возбуждающих и тормозных тенденций.В прошлом году они опубликовали статьи в журнале Journal of Sex Research (том 39, № 2) с описанием шкалы сексуального торможения и сексуального возбуждения — нового опросника, который измеряет индивидуальные различия в склонности к сексуальному торможению и возбуждению.

Раннее исследование этой модели предполагает, что, хотя один фактор объясняет все различия среди мужчин в их склонности к сексуальному возбуждению (СЭС), существуют два тормозящих фактора — один, который представляет собой торможение из-за угрозы снижения производительности ( SIS1) и тот, который представляет собой торможение из-за угрозы таких последствий для производительности, как нежелательная беременность или заболевание, передающееся половым путем (SIS2).

Одно из следствий состоит в том, что люди с разными уровнями SES, SIS1 и SIS2 будут по-разному реагировать на разные типы стимулов, говорит Янссен. В одном исследовании, например, Янссен, Бэнкрофт и их сотрудники обнаружили, что люди, получившие высокие баллы по SIS2, с меньшей вероятностью возбуждались эротическими фильмами, включающими угрожающие стимулы, чем люди с низкими баллами по SIS2.

«Мы считаем, что люди с высокой склонностью к торможению более уязвимы к развитию сексуальных проблем, тогда как люди с низкой склонностью более склонны к рискованному сексуальному поведению», — говорит Янссен.

Физиологическое и субъективное возбуждение

На протяжении большей части истории исследований сексуального возбуждения исследования с участием женщин были гораздо реже, чем исследования с участием мужчин. Однако в последнее время разрыв начал сокращаться благодаря работе таких психологов, как Синди Местон, доктор философии из Техасского университета в Остине, Джулия Хейман, доктор философии Вашингтонского университета, и Эллен Лаан, доктор философии, Амстердамский университет. Янссен и его коллеги из Института Кинси также начали изучать женское возбуждение.

Один из самых интересных результатов этой работы, по словам исследователей, заключается в том, что между мужчинами и женщинами есть существенные различия во взаимоотношениях между физиологическим и субъективным возбуждением.

«Исследования мужчин показали, что существует очень высокая корреляция между их эректильной реакцией и тем, насколько они возбуждены, — говорит Местон. «Но у женщин мы получаем низкие корреляции, если они вообще есть».

Помимо того, что это интересно с научной точки зрения, половые различия также могут иметь важные последствия для лечения женской сексуальной дисфункции, — говорит Местон.По ее словам, исследователи еще не смогли определить источник разницы, но некоторый прогресс был достигнут.

Несколько объяснений, которые когда-то казались вероятными, были исключены в последние годы. Одна из них заключается в том, что женщины реже, чем мужчины, откровенно говорят о своей сексуальности из-за сексуальных табу. Но Местон говорит, что не видит доказательств сдержанности в женщинах, которые добровольно участвуют в ее исследованиях.

Другая возможность состоит в том, что эротические фильмы могут вызывать у женщин отрицательные эмоции, которые могут маскировать их возбуждение.Но Лаан и ее сотрудники из Амстердамского университета не нашли доказательств того, что такие реакции могут объяснить разрыв между физиологией и опытом.

Местон и другие подозревают, что разница, вероятно, как-то связана с тем фактом, что мужское генитальное возбуждение просто легче заметить, чем женское. По словам Янссена, мужчины также более внимательны, чем женщины, ко всем видам физиологических сигналов, а не только к сексуальным.

Остается открытым вопрос, являются ли результирующие половые различия во взаимоотношениях между физиологическим и субъективным возбуждением постоянными или их можно изменить с помощью тренировок.Местон говорит, что ее лаборатория в настоящее время проводит исследование, чтобы выяснить это.

9 Женщин о том, что их волнует в индустрии путешествий и гостеприимства

Путешествия — это преобразование, и то же самое происходит в сфере путешествий и гостеприимства. Просто спросите руководителя отрасли, такого как Николь Тилцер, директор по глобальному маркетингу брендов в Hilton: «Чем больше вы узнаете о других культурах, тем больше у вас будет приключений и познаний мира, тем больше вы увидите, что есть так много всего. это объединяет нас, и это похоже на нас vs.насколько отличается », — говорит Тилцер. «Мне нравится воплощать это в жизнь для людей».

Женщины-лидеры индустрии путешествий и гостеприимства провели видеочат с лидерами отрасли — от авиации до отелей и онлайн-бронирования — и спросили их, что им больше всего нравится в своей работе. Вот что они сказали:

Что вас больше всего волнует в путешествиях и гостеприимстве?

«Определенно гуманитарная сторона. Мне нравится, когда люди разного происхождения и разных культур собираются вместе и учатся друг у друга.Мне нравится человечество, рожденное в путешествиях ». — Кимберли Перкинс, основатель и президент, Aviation for Humanity

«Путешествия и гостеприимство всегда волновали меня из-за потенциала, который они привносят в несколько областей. Один — личностный рост и открытия. Это правда, что сказал наш основатель Конрад Хилтон: распространение света и тепла гостеприимства действительно открывает новые возможности для людей понять мир, понять друг друга и разрушить культурные барьеры.

«А затем о влиянии, которое это оказывает на сообщества. Везде, где у нас есть отель … мы являемся частью сообщества, мы нанимаем людей в этом сообществе, и мы, очевидно, привозим товары и услуги из этого сообщества. Удивительно, что путешествия как отрасль могут иметь такое влияние ». — Эми Мартин Зигенфус, вице-президент по глобальному маркетингу бренда, средствам массовой информации, аналитическим материалам и производительности, Hilton

«С моей точки зрения, это люди. В частности, в авиации вы встретите самых преданных и страстных людей, которых вы только можете себе представить.Многие люди, особенно в роли пилотов, мечтали о полетах с самых ранних лет. Они были в аэропортах, наблюдая за взлетающими самолетами, и записывались на свои исследовательские полеты, как только им было разрешено это сделать по закону. И других профессионалов в любой другой роли в авиационной отрасли действительно привлекает идея исследования и приключений, поэтому разговоры всегда имеют такой возбужденный тон и все строятся на этом фундаменте или на этой идее, что все возможно.»- Джордан Мэддекс-Копп, вице-президент по маркетингу и стратегическому партнерству, Jet Linx

«Это возможности, которые мы можем предоставить не только путешественникам, но и нашим командам на самых разных рынках. И то, как мы можем объединять культуры, приносить новые впечатления и находить нужные места, чтобы дать вам те воспоминания, которые вы собираетесь хранить вечно ». — Диана Плазас, директор по продажам и маркетингу, Marriott International

«Я верю, что участие в этом секторе помогает мне помогать другим расти и находить свое место в путешествиях, как и я.Каждый раз, когда я путешествовал, мне казалось, что это новое место каким-то образом стало частью меня. Это изменило меня на очень фундаментальном уровне. И когда я делюсь этим опытом с другими, я вижу, что путешествия делают с людьми именно так. Это делает вас более широким кругозором; это помогает вам налаживать связи. … Мне нравится моя работа, которая помогает мне формировать политику, вносить вклад в новые продукты и идеи, что делает путешествия более доступными, инклюзивными и, откровенно говоря, более приятными для гораздо большего числа людей ». — Наяна РенуКумар, руководитель отдела государственной политики, Airbnb

«Знакомство с новыми людьми со всего мира и знакомство со всеми странами и культурами.Это тоже была самая захватывающая часть моей роли. Я чувствую, что у меня есть такая встроенная сеть друзей, потому что у нас такое глобальное присутствие ». — Кара Грессер, менеджер по глобальному контенту брендов, Four Seasons

«Я думаю, что интересно наблюдать, как ведется бизнес и как все сочетается в индустрии путешествий и гостеприимства. Вы знаете, цель Southwest Airlines — соединить людей с тем, что важно в их жизни. Когда вы думаете об индустрии путешествий и гостеприимства, в ее основе, будь то парк развлечений, авиакомпания или отель, то связь, которую мы делаем возможной для людей, — это действительно то, о чем идет речь.»- Линда Резерфорд, старший вице-президент и директор по коммуникациям, Southwest Airlines

«Эта отрасль в целом действительно сближает людей. В мире не так много событий, которые действительно побуждают людей к общению и знакомству с культурой, и это то, что мне нравится в путешествиях и гостеприимстве, потому что это действительно дает вам такую ​​возможность ». — Мелисса Постье, директор по бренду, PR и социальным вопросам, Hotwire

Что женщины должны слышать о желании

Эксперт по сексуальности и терапевт Эстер Перел умеет переосмысливать идеи, каждый раз ощущая массовый сдвиг парадигмы.Мы увидели ее в действии в In goop Health (вы можете увидеть ее закулисную здесь), и она также была соорганизатором интимного ужина в 2017 году с GP и Лизой Рубин для женского режиссера и вела Gypsy . Обед только для женщин, который вращался вокруг секса, отношений и обладания желанием, вдохновил на вопросы и ответы ниже. Ее ответы побуждают нас изменить не только разговоры, которые мы ведем с нашими партнерами, но и те, которые мы постоянно воспроизводим в уме. «Если ты не хочешь заниматься любовью с самим собой, — спрашивает Перель, — почему ты приветствуешь этого кого-то другого?»

Чтобы узнать больше о Перель, см. Эту подборку вопросов и ответов о сексе и моногамии, ее подкаст, расширяющий границы С чего нам начать? , ее дебютная книга Спаривание в неволе — и ждите ее следующего чтения, Положение дел , о неверности, которое выйдет этой осенью.

Вопросы и ответы с Эстер Перел

квартал

Каково ваше определение желания?

А

Некоторые люди определяют желание в биологических или культурных терминах. Для меня желание — это владеть желанием. Желать чего-то — значит сказать: «Я хочу». Для этого должно быть «Я», которое имеет право хотеть, имеет право хотеть, заслуживает того, чтобы иметь самооценку, чтобы дать разрешение на «Я хочу». Плюс знание того, что вы хотите. Желание на самом деле является фундаментальным выражением свободы и суверенитета, как в идентичности.

квартал

Как вы контекстуализируете желание и сексуальность?

А

Желание не всегда было неотъемлемой частью сексуальности. На протяжении большей части истории сексуальность женщин не имела ничего общего с желанием. Это было связано с долгом. На самом деле не имело значения, хочет ли она, если она не хочет, то, что она хочет. Она занималась сексом, потому что это был долг жены. Женщины должны были быть желанными и отвечать желаниям мужчин. Они должны были украшать себя, чтобы стать привлекательными, они должны были быть востребованы.Это не то же самое, что хотеть. По большей части женщины черпали свою силу и ценность из своей желанности, а не из активации своего собственного желания или собственной воли.

Современный сдвиг сексуальности в преданных отношениях — это от модели воспроизводства и долга к модели связи и удовольствия.

квартал

Как желание связано с возбуждением?

А

Есть три основных способа вступить в сексуальный опыт:

Некоторые люди начинают с возбуждения, а затем следует желание.Итак, они занимаются сексом, потому что возбуждены — возбуждены, возбуждены, физиологически щекочут.

Некоторые люди начинают с желания, а затем следует возбуждение. Итак, у них есть мысль, идея, желание. У них еще нет ощущения, но им нравится мысль об этом, и они сделают все возможное, чтобы возбудиться, а затем будут участвовать.

Другие начинают с готовности и открытости, но у них нет ни желания, ни возбуждения. Эту готовность редко изображают в Голливуде.Это женщина, которая действительно устала и у нее был целый день, но она остается открытой для идеи секса, ее энергия растет, а затем она увлекается этим, после того как пять минут назад не проявляла интереса. Эта модель является результатом исследования психиатра Розмари Бассон, доктора медицины, а также получила поддержку в книге Эмили Нагоски Come As You Are . Если бы больше людей могло принять эту модель — с желанием и возбуждением после секса, а не до него — это решило бы большую часть борьбы, которую многие женщины ведут с желанием.

Подробнее

квартал

Как вы думаете, так обстоит дело со многими женщинами, которые чувствуют, что у них нет желания — что желание следует за сексом?

А

Многие женщины, которые говорят, что у них нет желаний, имеют в виду: «Я не думаю о сексе спонтанно и не хочу заниматься со своим партнером». У них нет активного (или спонтанного) желания. Но для многих женщин желание носит ответный характер, а не спонтанно.

Отзывчивое желание зависит от контекста. Итак, вы меняете контекст, меняете настроение, меняете энергию, и внезапно или постепенно вы можете попасть в это.Вот метафора: если я не люблю ходить в походы, мне действительно нужно чувствовать, что у нас хороший день, чтобы вытащить меня туда. Но если мне нравится ходить в походы, несмотря ни на что, то не имеет значения, действовали ли вы мне сегодня на нервы, потому что я все равно предпочел бы пойти с вами в поход, чем не отправиться в поход.

«Мы часто думаем, что женщин не интересует секс, но было бы точнее сказать, что женщин часто не интересует секс, которым они могут заниматься».

Если сексуальный опыт не является чем-то, что вам нравится само по себе, то качество отношений становится более важным определяющим фактором — близость, связь, которую вы чувствуете, близость является мотиватором для занятия сексом.Для тех, кто видит в сексе внутреннюю ценность и кому он нравится сам по себе, качество отношений с партнером не является определяющим фактором для занятия сексом.

квартал

Но вы сказали, что мы преувеличиваем понятие женской сексуальности как относительной?

А

У нас есть это ошибочное представление о том, что мужская сексуальность является чисто биологической, простой, ориентированной на результат, всегда готовой к действию. Вы можете увидеть предубеждения на всем протяжении науки — почти все исследования сексуального влечения посвящены женщинам, а не мужчинам.

Сосредоточившись на реляционном компоненте женской сексуальности, мы отрицаем, что женщины также любят грубый, резкий, захватывающий секс. Но это представление можно опрокинуть с ног на голову: если женская сексуальность более непостоянна (она может потерять ее быстрее, она не так легко находит это) — это не значит, что ей не нужно много возбуждения. Фактически, это означает, что ей нужно больше рискованности, больше сюжета, больше соблазна, больше игривости, чтобы влезть в это. Чтобы оставаться заинтересованным, это должно быть интересно. Итак, мы часто думаем, что женщин не интересует секс, но было бы точнее сказать, что женщин часто не интересует секс, который они могут иметь.

квартал

Как это зависит от того, состоите вы в отношениях или нет?

А

Мы знаем, что женщины, состоящие в отношениях, испытывают намного больше оргазмов, чем женщины, у которых нет, потому что партнер более внимателен к этому. Я думаю, что качество сексуального опыта вне отношений, особенно для молодых женщин в «культуре общения», ужасно снижается.

Слишком часто в этой «культуре общения» молодые гетеросексуальные женщины не получают удовольствия от секса.(В этом смысле я думаю, что секс между двумя женщинами намного лучше.) Я не говорю о достижении оргазма — я говорю об удовольствии в целом. Это либо больно, либо нет удовольствия. Когда эти молодые женщины вступают в отношения, молодые люди, с которыми они состоят, возможно, никогда не узнают от женщины, что чувствует себя хорошо, а что нет. У них нет представления о женском теле в целом, о том, как доставить удовольствие женщине.

квартал

А как насчет отношений, когда желание присутствует, но затем ослабевает?

А

Желание ослабевает по множеству причин, но часто это происходит потому, что женщины все еще думают, что мужчина должен вызвать ее желание.Женщины не обязательно активизируют собственное самовозбуждение в достаточной степени. Я включаю себя, когда , или, Я пробуждаю свое желание , сильно отличается от , что меня заводит, это , или , ты включаешь меня, когда …

Вот что большинство женщин говорят мне, когда я спрашиваю, как они заводятся: я включаю себя, когда уделяю время себе, когда я хожу на танцы, когда я выхожу на природу, когда я пою, когда я становлюсь красивой. Все это разные способы сказать: я включаю себя, когда ценю себя, когда я чувствую себя хорошо и когда я не нахожусь в своем самокритичном режиме.Женщин заводит, как правило, качество жизни и жизненные силы, которые находятся внутри них.

«Женщины все еще думают, что мужчина должен вызывать ее желание».

Если вы постоянно думаете Я толстый, я уродливый, кто бы хотел, чтобы я был — его трудно включить. Я спрашиваю каждую женщину: «Хотели бы вы заняться с собой любовью?» Если вы не хотите заниматься любовью с собой, зачем вам приглашать кого-то другого? Вы не станете ценить человека, который хочет вас, если вы сами не чувствуете себя сияющим.Я не говорю о том, что вы великолепны в общепринятом смысле этого слова, но, , почему я не чувствую себя хорошо?

квартал

Вы также упомянули, что институционализация отношений убивает желания?

А

С институционализацией отношений (имеется в виду обязательство или брак), это больше не то, чего мы хотим, теперь этого ожидают: Я делаю это для него, я даю ему, он получает около … Опять же, вы можете увидеть это в язык.Это представление о том, что он переходит от опыта свободного выбора к тому, что вы должны делать.

«В желании есть элемент эгоизма. Чтобы кончить, ты должен перестать думать о ком-то другом — ты должен быть внутри себя ».

Обычные заботливые роли, приписываемые женщинам — жена, мать — часто очень любящие, но десексуализирующие. Домашнее хозяйство имеет дело с аспектами женственности, но не с сексуальным «я». Если вы заняты заботой о других, вы не можете уйти в собственное тело, в свое удовольствие, в свои ощущения, чтобы испытать возбуждение и удовольствие.Вы начинаете чувствовать себя эгоистом. Как мне это сделать сейчас?

В желании есть элемент эгоизма. Чтобы кончить, вы должны перестать думать о ком-то другом — вы должны быть внутри себя. Это тоже капитуляция. Если вы чувствуете себя слишком ответственным за все эти домашние дела, вы не находитесь в режиме капитуляции. Некоторым женщинам достаточно снять фартук, сменить футболку, убрать слюну, и они окажутся прямо в том месте, где сдаются. Но некоторым женщинам требуется три дня вдали от дома, чтобы восстановить связь с этой частью себя — игривой, безответственной, озорной, соблазнительной, кокетливой, чувственной, сексуальной.

квартал

Наблюдаете ли вы со временем десексуализацию отношений по мере того, как партнеры становятся более знакомыми и сближаются?

А

Это еще один фрагмент: семейство отношений, когда партнеры становятся семьей друг для друга. Очень трудно быть любовником своего партнера, когда вы видите в нем родителя, брата, сестру или соседа по комнате.

квартал

Есть ли способ переустановить или изменить эту парадигму?

А

Это сложно, потому что вы говорите следующее: есть способ, которым вы любите своего парня, что делает невозможным заниматься любовью с вашим парнем.Вы любите его как отца и удивляетесь, что не хотите заниматься сексом?

Это крайняя формулировка, но, по сути, нужно вырасти. Перестаньте называть его, как девица, попавшая в беду, требуя, чтобы он обо всем позаботился, чувствуя себя таким добрым и щедрым, будто вы маленькая девочка. (Подумайте, поступаете ли вы таким образом, когда вы с другими мужчинами, скажем, в офисе — я уверен, что нет.)

«Есть способ, которым вы любите своего парня, что делает невозможным заниматься любовью с вашим парнем.”

Это не только проблема женщин или гетеросексуалов. Желание может угаснуть из-за эмоционального устройства любых отношений, из-за ролей, которые люди взяли на себя. Эта роль может быть постоянным родителем, и пара разговаривает друг с другом только как родители. Другие отношения приобретают братские качества. Люди скажут мне: «Я чувствую себя со своим братом. Он чувствует себя семьей ».

Я говорю: нет ничего плохого; это имеет смысл. Если вы хотите секса, вы должны превратить своего партнера во взрослого партнера, а не в родителя или брата или сестру.Что также означает, что вам придется превратиться во взрослую женщину.

квартал

Полезно ли смотреть на партнера глазами других или это опасно?

А

В нем есть элемент опасности, потому что это означает, что они не принадлежат вам. Но это может помочь сломать ваше восприятие партнера в той роли, в которую он был помещен. Я не вижу в этом долгосрочного инструмента, но для некоторых людей это действительно встряска или напоминание.

Например, женщины часто говорят мне, что они с «хорошим парнем».«Они кастрировали его в своей голове, и это не имеет ничего общего с тем, кто этот мужчина на самом деле. Они заинтересованы в том, чтобы видеть в нем того, что представляет собой «хороший парень»: человека, который никогда не причинит им вреда, бросит их, бросит их, изменит им. Но, пытаясь обезопасить его, она десексуализирует его. А потом она говорит: «Он не делает этого для меня».

Очень интересно, сколько женщин я вижу, которые мало интересуются своим партнером, пока он им не изменяет, — а затем они внезапно становятся ненасытными.Я думаю, это потому, что они больше не считают своих партнеров надежным и надежным парнем. На самом деле он самостоятельный человек, который может уйти, он нужен кому-то и хочет кого-то еще. Вы можете вернуться к эволюции времени: она возвращается, чтобы заново завоевать то, что принадлежит ей, и у нее появляется совершенно новая мотивация. Желание — это мотивационная система, а не влечение. Вы можете жить без желаний.

квартал

Итак, трюк в том, чтобы сделать сдвиг до того, как это дойдет до этого?

А

Конечно.Дело в том, что желание течет, оно постоянно. Есть вещи, которые мы делаем, чтобы его разжечь. Иногда это включает в себя просто сказать, что это ритуал, и у меня есть время и место в течение недели, когда я откладываю свои обязательства и ответственность, и я лечу себя и вхожу в свое сексуальное я — и постепенно в секс. Может быть, вы попадаете в это, хорошо пообедав, может быть, выпив бокал вина, может быть, вы отправитесь на прогулку или потанцуете. Вчера я ходил танцевать сальсу — знаете, у людей такая яркость, когда они танцуют, когда они физически двигаются.Нельзя танцевать и быть несчастным. Вы можете рисовать и плакать, но не можете танцевать и плакать. Попытайся.

Психотерапевт Эстер Перель — автор бестселлеров «Спаривания в неволе » и готовящейся к выходу книги «Положение дел».