Заговор от полноты: Page not found

Содержание

Page not found — Сайт marinalondon!

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

Blog

03/13/2018 — АКЦИЯ.
03/13/2018 — Прогноз Хроник АКАШИ на МАРТ 2018
03/13/2018 — ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВНЯ и ЧАС АНГЕЛА на МАРТ 2018 г.ода
03/13/2018 — Денежный календарь НА МАРТ 2018
03/13/2018 — ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ НА МАРТ 2018
05/20/2017 — Молитва 99 имён божьих – спасение от неудач
04/23/2017 — ТАЛИСМАН для АДВОКАТА.
04/11/2017 — Что дороже: услуги «крутых магов» или адвокатов-юристов. 🙂 История из Личной Жизни.
12/01/2016 — Окна омоложения
11/21/2016 — Определяем характер по чайным предпочтениям
11/14/2016 — ПОПРОБУЕМ ИСПОЛНИТЬ НАШИ ЖЕЛАНИЯ.
11/05/2016 — ЛУННЫЙ ГОРОСКОП МАЙЯ
09/02/2016 — НОВИНКА — АМУЛЕТ АКТИВНОЙ ЗАЩИТЫ
08/09/2016 — 12 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ЗАКОНОВ КАРМЫ
07/16/2016 — 10 древних книг, сулящих сверхъестественные способности

07/01/2016 — Смесь Востока и Запада
05/07/2016 — Лечебные свойства камней
05/07/2016 — МАГИЧЕСКИЙ MIX для достижения материального благополучия и успеха.
04/01/2016 — МИСТИЧЕСКАЯ ИНДИЯ …
03/25/2016 — Что такое «пальцем в небо» или о ясновидении …
03/09/2016 — ЭТА МОЛИТВА ЧИТАЕТСЯ ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ!
03/04/2016 — Талисман 14 букв богатства
03/04/2016 — Обережные таблицы
03/01/2016 — ПРОГНОЗЫ НА «ТЕКУЩИЙ МОМЕНТ». Материалы от сайта «Академия Эзоланд»
02/04/2016 — РУНИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
02/04/2016 — Каждому органу — свой продукт !
02/04/2016 — РУНИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ. ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
01/26/2016 — Лучшие целители.
01/24/2016 — Обряд «Гробовая церемония» …
01/20/2016 — ЭКЗОРЦИЗМ.
01/13/2016 — Катастрофа самолета Airbus A321 рейса 9268 в Египте 31.10.2015 г. в свете астрологии
01/13/2016 — Наш род – это источник силы и поддержки с одной стороны, а с другой – наша карма и наш путь.

01/11/2016 — Зловещая кукла.
01/01/2016 — ГОРОСКОП В КАРТИНКАХ НА 2016 год. ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ГОРОСКОПЫ. ЗНАКИ ЗОДИАКА И МАГИЯ. МАМА ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА.
12/16/2015 — Оберег Талисман Крес
09/29/2015 — Нумерологический Код и Числовая Мандала человека.
09/25/2015 — Как заключить сделку с дьяволом ?
09/22/2015 — РУШЕЛЬ БЛАВО. Музыкотерапия.
09/22/2015 — ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ для решения НАШИХ «Бытовых Проблем» самостоятельно.
09/13/2015 — Гороскоп одежды для деловых встреч и романтических свиданий
09/12/2015 — МАГИЯ ТРАВ
09/12/2015 — ИЗ БЕСЕД С ВЫСШИМИ ДУХАМИ
09/11/2015 — АМУЛЕТЫ И СИМВОЛЫ для ТАЛИСМАНОВ.
08/23/2015 — Легенды старой Праги
08/20/2015 — ДЕРМАТОГЛИФИКА — родственница Хиромантии …
07/19/2015 — ЧУДЕСА
06/13/2015 — ЧЕРНАЯ СВЕЧА В МАГИИ
06/04/2015 — О КОЛДОВСКОЙ СИЛЕ ЗЕРКАЛ
05/30/2015 — Исцеление с помощью рук
05/21/2015 — Три цвета для хорошего сна
05/21/2015 — ВЛИЯНИЕ ЦВЕТА НА ЧЕЛОВЕКА.
05/21/2015 — Дар Богов. Биджа-мантры (чакровые мантры)
05/11/2015 — 10 самых жестоких женщин-убийц
05/07/2015 — Денежный маячок для «заначки»: кладешь рубль — берешь тысячу!
04/16/2015 — ЗАЩИТА ОТ ОТКАТА И ОБРАТНОГО УДАРА
03/22/2015 — САМЫЙ БОГАТЫЙ ЧЕЛОВЕК В ВАВИЛОНЕ. СЕКРЕТЫ БОГАТСТВА!!!
02/26/2015 — Ясновидение. Телекинез.
02/26/2015 — Магия портретов и фотографий
02/26/2015 — Что ждет Россию: ведический прогноз на 2015-2030 г.г.
02/25/2015 — Забавы Русских Колдунов
02/23/2015 — ФОКУС АРХИМЕДА
02/08/2015 — 10 самых загадочных историй о межпространственных перемещениях
01/24/2015 — Мудры здоровья, любви, денег и исполнения желаний.
01/19/2015 — Святая вода … Крещенская Магия: заговоры, привороты, гадания
12/23/2014 — Воздействуем на подсознание — ПОХУДЕНИЕ.

12/22/2014 — ПОДЛИННАЯ ИСТОРИЯ КУКЛЫ АННАБЕЛЬ
12/22/2014 — ПРИЗРАКИ В КОННЕКТИКУТЕ
12/21/2014 — УЖАС дома ПЕРРОНОВ
12/20/2014 — ДОМ с ДЕМОНОМ.
12/20/2014 — ТИПЫ РУДРАКШИ и ИХ МАНТРЫ
11/28/2014 — История карт Таро и её самые красивые Легенды
11/18/2014 — Любопытные факты о близнецах
11/18/2014 — Оптические иллюзии или … обман зрения
11/02/2014 — Магия деревьев
10/27/2014 — Тыква на Хэллоуин. Идеи, трафареты, инструкция по вырезанию, фото и видео
10/24/2014 — ПРОГРАММЫ © Lenny Rossolovski. ЛЕЧЕБНЫЕ ЧАСТОТЫ
10/16/2014 — Успешное прогнозирование ставок на спорт
10/15/2014 — Арадия или Евангелие ведьм/Aradia or the Gospel of the Witches
09/29/2014 — Вера, Надежда, Любовь – традиции и история праздника.
09/22/2014 — ЖИВЫЕ КАМНИ.
09/14/2014 — Лица Бельмеса: величайшая паранормальная загадка ХХ века
09/09/2014 — Магические советы.
09/09/2014 — 58 советов верховного Шамана Тувы.

09/07/2014 — Маг или мошенник?
09/02/2014 — МАГИЯ ПУГОВИЦ …
08/21/2014 — ИНТЕРЕСНОЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА.
08/15/2014 — СТРУКТУРА БОЛЬШОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЗАКОН КАРМЫ. РЕИНКАРНАЦИЯ.
08/10/2014 — Чакры Земли. Места Силы.
07/30/2014 — Как правильно сформулировать свое желание Вселенной
07/12/2014 — ДЕНЕЖНАЯ МАГИЯ …
07/02/2014 — Качества, которые привлекают и отталкивают изобилие.
07/01/2014 — КОНЦЫ СВЕТА …
06/19/2014 — Магическая кулинария — 4
06/19/2014 — Магическая кулинария — 3
06/19/2014 — Магическая кулинария — 2
06/19/2014 — МАГИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ …
06/16/2014 — Характер Вашего ангела определяется по 3-й букве Вашей фамилии.
06/14/2014 — Места, где исполняются желания
06/10/2014 — ЮМОРИСТИЧЕСКАЯ ПРОЗА и СТИХИ. «По теме» и не совсем …
06/06/2014 — Уникальные свойства времени – домыслы или будущее?
06/02/2014 — Фокусник или феномен?

06/02/2014 — Серия «Короткие рассказы» …
06/02/2014 — Техника исполнения желаний «Стакан воды»
06/02/2014 — Лунные дни в деревенской магии
06/01/2014 — Наговоры на воду … ЛЮБОВЬ и СЕМЬЯ …
06/01/2014 — Наговоры на воду … Продолжение.
06/01/2014 — Наговоры на воду — лечение и исполнение желаний.
05/31/2014 — СОН … и СНОВИДЕНИЯ
05/27/2014 — Не по теме сайта, но ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.
05/24/2014 — Самые древние женские занятия на старых фото
05/23/2014 — ЧАКРЫ человека …
05/18/2014 — «Вампирский» MIX …
05/17/2014 — Батюшков С. Практическая магия рун. Немного о мифологии. Агисхьяльмы и готовые рунескрипты.
05/17/2014 — Батюшков С. Практическая магия рун. Система построения рунескриптов
05/17/2014 — Батюшков С. Практическая магия рун. Цвета
05/17/2014 — Батюшков С. Практическая магия рун. Аспекты создания талисманов
05/17/2014 — Батюшков С. Практическая магия рун. Амулетные ТЕХНИКИ.

05/17/2014 — Батюшков С. Практическая магия рун. ФУТАРК и Понятийные значения рун
05/16/2014 — О колдовской силе зеркал
05/16/2014 — ДОМАШНЯЯ БИБЛИОТЕКА — 3.
04/29/2014 — КОЛДУН РОССИИ ИЛИ 7 ДНЕЙ С ЮРИЕМ ТАРАСОВЫМ
04/10/2014 — Умершие доктора не лгут-2. Разоблачения специалистов.
04/09/2014 — Умершие доктора не лгут…
04/09/2014 — Куклы-убийцы. Игрушки дьявола.
04/08/2014 — Знак экстрасенса на вашей ладони. Отпечатки пальцев. Хиромантия.
04/02/2014 — ЧТО ОБЩЕГО У АУРЫ ЧЕЛОВЕКА с НУМЕРОЛОГИЕЙ.
03/26/2014 — Значение цифр по Фен-шуй
03/23/2014 — Что желательно и чего нельзя иметь в доме?
03/21/2014 — Метод корректировки и раскрытия денежного канала
03/20/2014 — БУСИНА ДЗИ — священный тибетский талисман
03/19/2014 — ОСТАРА (Эостара) — Весеннее Равноденствие.
03/19/2014 — ПСИХОСОМАТИКА … или ищем причину БОЛЕЗНИ.

03/10/2014 — Дни Великого Поста.
03/02/2014 — ПРОЩЁНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ или … ИСКУССТВО ПРОЩЕНИЯ.
02/26/2014 — ПРЕДСКАЗАНИЯ про УКРАИНУ … и не только, в моем БЛОГЕ на сайте Мир Экстрасенсов.
02/24/2014 — МАСЛЕНИЦА …
02/23/2014 — Медиумы … или есть ли жизнь после смерти?
02/19/2014 — Настоящий ужас Амитивилля
02/10/2014 — МИСТИКА ФОТОГРАФИЙ
02/09/2014 — Как правильно поставить свечу в Храме
02/09/2014 — Очищение дома с помощью свечи.
02/09/2014 — ДОМОВЫЕ …
02/04/2014 — НЕ ПО ТЕМЕ САЙТА …
02/02/2014 — Молитва исцеляющая. Виталий Ведун.
02/02/2014 — С помощью чего можно обороняться от полевых паразитов
02/02/2014 — Ауральные сущности. Можно ли избавиться от одержимости.
01/27/2014 — КАК ДОСТИГНУТЬ МАТЕРИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ.
01/26/2014 — «ДОМАШНЯЯ БИБЛИОТЕКА» — 2.
01/26/2014 — «ДОМАШНЯЯ БИБЛИОТЕКА» — 1
01/26/2014 — «ДОМАШНЯЯ БИБЛИОТЕКА».

01/25/2014 — Славянские куклы-обереги
01/16/2014 — Свидетельства о жизни ТАМ …
01/15/2014 — Топ 10 легенд и мифов Самары
01/14/2014 — СОЛЬ — ВРАГ ИЛИ СПАСИТЕЛЬ???
01/14/2014 — Таро-нумерологический прогноз на 2014 год.
01/14/2014 — О сновидениях …
01/11/2014 — ЗАГАДОЧНЫЕ ЖИВОТНЫЕ — 7.
01/11/2014 — ЗАГАДОЧНЫЕ ЖИВОТНЫЕ — 6.
01/11/2014 — ЗАГАДОЧНЫЕ ЖИВОТНЫЕ — 5.
01/11/2014 — ЗАГАДОЧНЫЕ ЖИВОТНЫЕ — 4.
01/11/2014 — ЗАГАДОЧНЫЕ ЖИВОТНЫЕ — 3.
01/10/2014 — ЗАГАДОЧНЫЕ ЖИВОТНЫЕ — 2.
01/10/2014 — ЗАГАДОЧНЫЕ ЖИВОТНЫЕ.
01/10/2014 — Адам Парфрей. ИИСУС/ЛЮЦИФЕР, САНТА/САТАНА. Апокалиптические притчи Норберта Кокса.
01/07/2014 — Магия на Рождество. Святочное гадание (страшная история).
01/05/2014 — Некромагия и некротика
01/05/2014 — Шам Эя Цикон. Некротика (полная версия)
01/05/2014 — ПЛАНЕТАРНЫЕ ДНИ и ЧАСЫ.
01/05/2014 — О нумерологии вообще + Нумерология 2014 года

01/03/2014 — Словарь цветов и цветовых оттенков.
12/30/2013 — Ритуалы в Новогоднюю ночь из «Лавки Чудес».
12/19/2013 — ЙОЛЬ — средневековый праздник зимнего солнцеворота, празднуется 19-21 декабря.
12/02/2013 — ВИРТУАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО СВЯТЫНЯМ …
11/24/2013 — МЕСТА СИЛЫ на планете ЗЕМЛЯ.
11/18/2013 — Цвет и форма овощей и фруктов — что чем лечить
11/13/2013 — Как справлялись с лишним весом наши предки …
11/12/2013 — ФАКТЫ О НЕВЕРОЯТНОМ
11/11/2013 — Что такое хадо-медицина?
11/10/2013 — О магических способностях и развитии ясновидения.
11/10/2013 — ЦЫГАНСКАЯ МАГИЯ и ГАДАНИЕ. ПРОВИДЦЫ и ПРЕДСКАЗАНИЯ.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 26.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 25.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 24.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 23.

11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 22.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 21.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 20.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 19.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 18.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 18.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 17.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 16.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 15.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 14.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 13.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 12.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 11.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 10.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 9.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 8.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 7.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 6.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 5.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 4.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 3.
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 2
11/10/2013 — Курс лекций Мюнхенского института парапсихологии. ЛЕКЦИЯ 1.
11/06/2013 — Лучи смерти
11/05/2013 — ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
11/04/2013 — ИСПОЛНЕНИЕ ЗАВЕТНЫХ ЖЕЛАНИЙ
10/29/2013 — ХЭЛЛОУИН …
10/29/2013 — САМХЕЙН (ХЕЛЛОУИН, ДУХОВ ДЕНЬ, ХЕЛЛОМУС, НОЯБРЬСКИЕ СВЯТКИ): 31
10/28/2013 — Очень интересно и загадочно …
10/28/2013 — Как сделать «Охотника для снов»?
10/17/2013 — ПОРЧА, НАВОДИМАЯ В ЦЕРКВИ
10/06/2013 — ДЕВЯТЬ ВРАТ НА ПУТИ В ЦАРСТВО ТЕНЕЙ
10/05/2013 — ИНТЕРЕСНОЕ О ЯДАХ …
10/05/2013 — Особенности сатанизма
09/19/2013 — МИФ О ПЕНТАГРАММЕ
09/19/2013 — ПЕНТАГРАММА
09/18/2013 — НИКОЛЯ ФЛАМЕЛЬ — самый знаменитый алхимик Средневековья.
09/17/2013 — Бенанданти — Оборотни Иисуса Христа
09/13/2013 — ИТАК … ПЯТНИЦА, 13-ое.
09/07/2013 — ИСТОРИИ О ПРИЗРАКАХ
09/07/2013 — ВИКИПЕДИЯ О ПРОКЛЯТИЯХ.
09/07/2013 — О ПРОКЛЯТИЯХ (продолжение) и ПОРЧЕ,
09/07/2013 — О ПРОКЛЯТИЯХ …
09/02/2013 — КАЖДОМУ ДАЕТСЯ ШАНС и ПРИТЧИ …
08/31/2013 — Магические круги в гримуарной традиции
08/24/2013 — Кто Вы из нечисти? Веселый гороскоп.
08/24/2013 — Влияние луны на оборотня.
08/13/2013 — Биологический возраст. Омоложение организма.
08/13/2013 — СОРОКАСИЛЬНЫЙ ОБЕРЕГ.
08/13/2013 — О ЗАГОВОРАХ.
08/02/2013 — О ВЕДЬМАХ и СВЯТИЛИЩАХ …
08/01/2013 — ОДНОПОЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ В ИСТОРИИ …
06/21/2013 — Бессмертная субстанция – душа.
06/06/2013 — ЛЕТНИЕ ГАДАНИЯ
06/02/2013 — САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ …
05/26/2013 — РУНЫ.
05/11/2013 — Последнее продолжение 1000 заговоров, оберегов, обрядов на все случаи жизни
05/11/2013 — Продолжение 16 …
05/11/2013 — Продолжение 15 …
05/11/2013 — Продолжение 14 …
05/11/2013 — Продолжение 13 …
05/11/2013 — Продолжение 12 …
05/11/2013 — Продолжение 11 …
05/11/2013 — Продолжение 10 …
05/11/2013 — Продолжение 9 …
05/11/2013 — Продолжение 8 …
05/11/2013 — Продолжение 7 …
05/11/2013 — Продолжение 6 …
05/11/2013 — Продолжение 4 …
05/11/2013 — Продолжение 3 …
05/11/2013 — Продолжение 2 …
05/11/2013 — Продолжение …
05/11/2013 — Наина Владимирова. 1000 заговоров, оберегов, обрядов на все случаи жизни
04/20/2013 — ОБРЯДЫ И РИТУАЛЫ В НОВОЛУНИЕ.
04/13/2013 — ГОРОСКОП «ИЗМЕНЩИКА»
03/31/2013 — Читальный зал. Путешествия …
03/30/2013 — Читальный зал. Тайны и загадки мира. Древние цивилизации. 6
03/30/2013 — Читальный зал. Тайны и загадки мира. Древние цивилизации. 5
03/30/2013 — Читальный зал. Тайны и загадки мира. Древние цивилизации. 4
03/23/2013 — Читальный зал. Тайны и загадки мира. Древние цивилизации. 3
03/23/2013 — Читальный зал. Тайны и загадки мира. Древние цивилизации. 2
03/23/2013 — Читальный зал. Тайны и загадки мира. Древние цивилизации.1
03/14/2013 — Читальный Зал … Тайны и загадки мира. НЕПОЗНАННОЕ. 2
03/14/2013 — Читальный Зал … Тайны и загадки мира. НЕПОЗНАННОЕ. 1
03/04/2013 — Методы, позволяющее узнать количество будущих детей и их пол
02/24/2013 — «Непознанное» с сайта ЭниоАкадемии
02/13/2013 — ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА
02/02/2013 — СВЯЗЬ МАГИИ и РЕЛИГИИ. ИКОНЫ В МАГИИ.
02/01/2013 — Защита дома по монастырской молитве. Очищение от негатива.
01/31/2013 — Целительство при помощи ДВОЙНИКА ЦЕЛИТЕЛЯ …
01/29/2013 — Где в Украине можно поискать привидений…
01/27/2013 — Мироточивые и кровоточивые иконы и статуи святых
01/26/2013 — Как самостоятельно составить заговор/заклинание
01/19/2013 — 11 секретов аура-диагностики. А. Симатов
01/07/2013 — Гадания (и другие магические манипуляции) на Рождество, Новый год, Святки и Крещение.
01/05/2013 — Прикасаясь к тайне Рождества
12/31/2012 — Хотите быть счастливой? Магия любви.
12/28/2012 — Магический бизнес. Чудеса оптом и в розницу.
12/23/2012 — XИРОМАНТИЯ
12/22/2012 — РОЖДЕСТВЕНСКИЕ кулинарные изыски …
12/17/2012 — ОККУЛЬТИЗМ и СПИРИТИЗМ
12/16/2012 — ТРАВЫ И КАМНИ В МАГИИ
12/09/2012 — Целительство.
11/28/2012 — КУЛИНАРНЫЕ ИЗЫСКИ или просто вкусно — 2
11/22/2012 — Мандрагора
11/13/2012 — МАГИЧЕСКИЕ ТАТУИРОВКИ
11/11/2012 — Начинающей ведьмочке …
11/11/2012 — Ангелы и Демоны …
11/10/2012 — Буддийские амулеты
11/06/2012 — Люди моря: легенды или быль? Светящиеся Ангелы.
10/31/2012 — О ХОРАРНОЙ АСТРОЛОГИИ.
10/28/2012 — ПРИВОРОТ
10/27/2012 — ВОЛШЕБНЫЕ МАСКИ (и не только)для вашей кожи + МАКИЯЖ ГЛАЗ (мастер-класс) …
10/24/2012 — Фотопроект Childhood Fears (Детские страхи) от Joshua Hoffine
10/24/2012 — Значения древних символов
10/24/2012 — Неизвестная СВАСТИКА
10/22/2012 — Как узнать характер человека по его подписи?
10/21/2012 — Пророчество Уильяма Бранхама о смерти Мерелин Монро.
10/18/2012 — БИОРИТМЫ КОЖИ и ЛУННЫЕ ДНИ.
10/17/2012 — МИСТИЧЕСКИЕ ОБОИ ДЛЯ РАБОЧЕГО СТОЛА
10/13/2012 — Энергетические привязки.
10/13/2012 — Ведьмы средневековые и современные. История пыток и наказаний.
10/10/2012 — О глифах-талисманах и их применении
10/10/2012 — ПОРЧА и СГЛАЗ. Определение наличия, снятие и наведение.
10/05/2012 — ЛЮБОВЬ с магией и без …
09/29/2012 — СТАРООБРЯДЧЕСКИЙ МОЛИТВОСЛОВ
09/27/2012 — МАГИЯ СЛЁЗ
09/23/2012 — А.Дымов «Дети пишут богу»
09/16/2012 — О ПИТАНИИ И ДИЕТАХ (с магией и без …)
09/14/2012 — МАГИЯ ЖЕСТОВ
09/05/2012 — МАГИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ и 7 забытых секретов женской силы
09/03/2012 — Доказано существования биополя
08/28/2012 — 10 неизвестных предсказаний
08/28/2012 — ПРОРОЧЕСТВА матушки Шиптон, предсказательницы из пещеры
08/28/2012 — КУЛИНАРНЫЕ ИЗЫСКИ (просто вкусно)
08/25/2012 — КАК ПРИРУЧИТЬ БАБНИКА
08/21/2012 — ЗАГОВОРЫ для желающих сбросить вес
08/21/2012 — СНЯТИЕ МОРОКА (оморочки). Избавление от различных видов негатива самостоятельно. Чистящая мандала. Гаятри-мантра.
08/17/2012 — Материализация желаний
08/15/2012 — Нумерология. Числовая магия. Магическая игра чисел.
08/09/2012 — МАГИЯ ИГРАЛЬНЫХ КАРТ и КАРТ ТАРО
08/04/2012 — ДЕНЕЖНАЯ МАГИЯ
07/31/2012 — Цветотип внешности
07/26/2012 — МАГИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
07/22/2012 — СУЕВЕРИЯ и ПРИМЕТЫ.
07/20/2012 — КАК ЖЕНСКИЙ ХАРАКТЕР СВЯЗАН С ФРУКТАМИ+ЖЕНСКАЯ МОДА
07/18/2012 — Уроки соблазна от известных красавиц «мирового уровня» …
07/15/2012 — О Марии ЛеНорман и её колоде карт
07/15/2012 — Грибы-зооглеи: ЧАЙНЫЙ, ИНДИЙСКИЙ, МОЛОЧНЫЙ
07/12/2012 — Сильные заговоры и ритуалы на удачу в работе + на разное необходимое…
07/05/2012 — ГАДАНИЕ ON-LINE.
07/05/2012 — Привидения Нового Орлеана (видео-сюжеты)
07/05/2012 — Три урока по кулинарии VOODOO + магия HOODOO
07/04/2012 — Всякое разное про ВУДУ …
07/01/2012 — 10 самых необычных памятников, которые следует потрогать!
07/01/2012 — ЧАКРЫ и НАДИ — энергетическая система человека. АУРА человека.
06/30/2012 — Интересные наблюдения … (не мои, а «вообще»…)
06/29/2012 — СТРАНИЧКА ЮМОРА
06/24/2012 — Какое полушарие мозга у Вас развито лучше?
06/24/2012 — ТАЛИСМАНЫ и видео «НА УСПЕХ» …
06/23/2012 — Зеркало Челлини. Зеркало, дарящее красоту.
06/23/2012 — О ЗЕРКАЛАХ …
06/23/2012 — СТАРИННЫЕ РЕЦЕПТЫ народной медицины
06/23/2012 — Васту — индийский аналог фэн-шуй и ФЕН-ШУЙ
06/16/2012 — ЭКСКУРС В ИСТОРИЮ …
06/16/2012 — Игорь Царев. СИНДРОМ «ЗОМБИ» (Из архива комиссии «Феномен»)
06/13/2012 — ПРИТЧА О ЖЕНЩИНЕ. СОВЕТЫ 90-ЛЕТНЕЙ ЖЕНЩИНЫ
06/10/2012 — АДОПИСНЫЕ ИКОНЫ . ЗАЩИТНЫЙ АМУЛЕТ «ГЛАЗ ГОРА».
06/09/2012 — Как стать оптимистом, и главное – зачем.
06/07/2012 — Про ШАМПАНСКОЕ …
06/07/2012 — КОШАЧИЙ ГОРОСКОП + калькулятор возраста кошек. КОШАЧИЙ ЮМОР, а также, что учёные говорят о кошках …
06/05/2012 — Круг годовой. Праздники Бесовские (веретничество)
06/05/2012 — СНЫ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ.
06/02/2012 — ВИДЕО, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ …
06/01/2012 — ЛЕЧЕБНЫЕ И МАГИЧЕСКИЕ МАНДАЛЫ. ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЕ МОНАДЫ.
05/31/2012 — Мистические храмы Киева. 13 мистических и аномальных мест Москвы и Подмосковья.
05/31/2012 — 10 Комнатных растений семейного Счастья
05/26/2012 — Волшебная сила искусства …
05/26/2012 — ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ
05/26/2012 — О КОЛДУНЬЯХ и ПРИВОРОТНЫХ ЗЕЛЬЯХ.
05/25/2012 — РАЗНОЕ … О ПРИМЕТАХ … И О ДЕНЬГАХ …
05/25/2012 — ИНТЕРЕСНЫЙ MIX из интернета: ЗАГАДОЧНАЯ ИКОНА. «ЛИК ДЬЯВОЛА». ЛЕКАРСТВО от рака. Все люди — экстрасенсы. Ужасы в Мавзолее (видео) …
05/23/2012 — Снился ли вам этот человек?
05/23/2012 — Пятница 13-е: самые жуткие места планеты
05/21/2012 — Аве М. СЕАНСЫ БЕССМЕРТИЯ.
05/19/2012 — ПОДНИМАЕМ НАСТРОЕНИЕ …
05/17/2012 — ПРО ТЕНЬ … . ПРО МЕДУЗУ-ГОРГОНУ…
05/16/2012 — Magic cookery для ЛЮБВИ и БЛЮДА, ПРИНОСЯЩИЕ ДЕНЬГИ, УДАЧУ В БИЗНЕСЕ…
05/15/2012 — ЭФИРНЫЕ АРОМАМАСЛА и их применение в МАГИИ
05/14/2012 — ЛУННЫЕ ДНИ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЕ РИТУАЛОВ. Подробно о ДНЯХ НЕДЕЛИ.

Молитва и заговор от полноты

Все о религии и вере — «молитва и заговор от полноты» с подробным описанием и фотографиями.

Сильные заговоры, обряды, обереги, гадания

Заговор на расчёску от полноты:

В полдень четного числа любого месяца приобретите расческу (гребень). На этот предмет нужно наговорить:

«Как перхоть-вшей вычесываешь, так и жир-сало мое, (имя), вычесываешь. Да исполнится!»

При каждом расчесывании нужно повторять этот заговор.

Заговор для похудения на стакан воды. Этот заговор следует читать, глядя на убывающую луну, а если луны не видно, то на стакан воды, после чего необходимо выпить воду. Читать надо 9 раз в течение 9 дней подряд.

«Луне на убывание – мне на похудание

Луне красивые рожки – мне стройное тело.

Словом мои. Делом луна твоим»

Заговор для похудения.

Всем, что дал Господь мне, рабу божьему (рабе божьей) имя, на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщения отравою для моего организма. Остановлюсь Господним прикосновением, буду сыт(а) малым. Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне. А я, раб(а) Твоя (Твой) имя, буду под Оком Твоим, под контролем Твоим. Дай, Господь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обременяющего лишнего веса. Буду исцелен(а) силою Господа от сией земной зависимости. Спасибо Господу нашему. Аминь.

Хороший заговор для похудения:

Вечером нужно умыться над тазиком. Можно пропитать губку и обтереться ею. Воду после этого нужно набрать в стакан. На ночь его нужно оставить в головах кровати со словами:

«Что меня полнит, что в теле моем бродит – пусть в водичку переходит. Как вода сия с тела моего скатилась, так и полнота моя скатится. Да будет так!»

Чернокнижный заговор для похудения:

На утро, встав с кровати и не расчесавшись нужно взять стакан в левую руку и трижды прочитать на него заговор:

«Черти-братишки, ребята-ребятишки, всех вас вызываю, всех вас приглашаю. Около меня обходите, жор мой заберите, за 33 версты унесите на красное угорье, на бесово подворье унесите, пути назад ко мне заприте. Чтоб к столу меня не звал, разум мой не смущал, запахом еды не пытал, кишки не рвал, в животе не урчал. Сила бесова – сложи с меня силу голодную, то, что к еде манит, то, что к еде тянет. Как вода сия, разлившись, сохнет, так пусть голод мой от меня отсохнет, прогорит, растает, душу боле не мотает. Да будет так».

На последних словах воду нужно выплеснуть на стену или участок земли, где она высохнет. После этого нужно развернуться и кинуть через левое плече монетку (любую) со словами: «уплачено»

Так делают 13 дней подряд, после чего стакан наполняется водкой и оставляется на перекрестке со словами: «чертям – чертово, а мне – мое».

Заговор для похудения – сильный!

Этот заговор для похудения читают перед тем как идти в туалет (читается в туалете):

«В отхожее место пришла, сало с себя принесла.

с телесов сойдет, с дерьмом в землю уйдет.

Пусть оно не растет, не нарастает, а убывает,

каждый день, каждую минуту, весь мой век. Да будет так!»

Заговор для похудения над шерстяной ниткою.

Выполняется после 17-го лунного дня. Читать заговор следует над водой и над шерстяной ниткою синего цвета 14 раз кряду вслух в полночь. После нитку завязывают восьмеркой вокруг безымянного и среднего пальца левой руки. Носить до 27-го лунного дня, затем все сжечь. Наговоренную воду пить натощак утром и вечером перед сном по 3 глотка.

«Шла по небу луна кругла, дошла до повороту,

С поворота дня луна на убыль пошла,

С этого дня луна тает, луна на убыль идет,

Мою полноту заберет. Аминь»

Заговор для похудения (Зимний вариант):

Проблемные места натирают снегом и говорят:

«Как снег от моего тепла тает, так мой жир от моего дела истает.»

Аппетит заговаривают так:

Пресвятая Дева Мария

и Иисус Христос,

не в ров, не во рву,

несла птица во рту

а пустой колосок.

Так бы не ела сало раба (имя).

Господи, как не запихать

мне, рабе (имя), небо в рот,

так чтоб не есть мне большой кусок.

«Свинье толстеть, а не мне. Мне не толстеть, а свинье. Аминь.» –

так наговаривают на воду и, обмывшись этой водой, подливают ее к воротам хозяев, у которых есть свинья.

Заговор от чрезмерной полноты:

Делают это на убыльный месяц. Нужна трава, вынутая у свиньи изо рта. Бросьте эту траву в бане в горячую воду и этой водой мойтесь. Обмываясь, говорят:

«Как ты, месяц, на убыль идешь, так и я на убыль пойду. С тела бела, сало, иди на свинью. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.»

Магия красоты.

Заговор от излишней полноты. (new)

Через сине море лежит мост золотой,

Сидит на том мосту человек золотой,

У него лук деревянный,

Стрелы у него оловянные.

Стреляет он стрелами в раба Божьего (имя),

В его толстые руки, его толстые плечи,

В его толстые ноги, в его толстые икры,

В его толстую спину, в его толстые бедра,

В его толстый животик, в его толстую грудь,

В его толстые щеки, в его толстые подбородки,

В его толстое тело, в его толстый остов.

Как свеча церковная от огня тает,

Как с нее воск обтекает,

Чтобы с этого часа, с моего наказа,

С толстого человека, с его остова

Уходил навсегда и таял его толстый жир.

Ключ, замок, язык.

Аминь. Аминь. Аминь.

Возьми к своей полноте и мою полноту.

На ныне, на века, на все времена. Аминь.

Столь же быстро ты, жир, меня покидаешь.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Один хлеб силы дает,

Второй хлеб Бога славит,

Третий хлеб тело поправит,

Хлеб четвертый бедному отдам,

А хлеб пятый снимет обжорства срам.

Как никогда рыба в воде молока не пьет,

В хлеву корова кость не грызет,

Луна ясная не ест солнце красное, не глотает,

Так пусть и брюхо мое обжираться не желает.

Клюя, замок, язык.

Плоды можжевельника -20 г.

Крушина ломкая -10 г.

Цистозира бородатая -20 г.

Трава мяты лимонной – 20 г.

Трава душицы обыкновенной -20 г.

Листья вахты трехлистной – 20 г.

Семена льна посевного – 20 г.

Трава донника лекарственного – 20 г.

Анис обыкновенный – 20 г.

Фенхель аптечный – 20 г.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

На море, на океяне, на острове Буяне

На той кровати пуховая перина.

На перине той свинья лежит, мой жир сторожит.

Та свинья о двух головах,

О трех головах, о четырех головах,

О пяти головах, о шести головах,

О семи головах, о восьми головах,

С девятью головами, с девятью ртами.

Ешь первой головой мой жир,

Ешь второй головой мой жир,

Ешь третьей головой мой жир,

Ешь четвертой головой мой жир,

Ешь пятой головой мой жир,

Ешь шестой головой мой жир,

Ешь седьмой головой мой жир,

Ешь восьмой головой мой жир,

А девятая весь мой жир дожрет,

На себя мое сало возьмет.

Ключ, замок, язык.

Аминь. Аминь. Аминь.

Отец всех сотворил, Его же не видел ни один.

Кто есть среди нас тело?

Кто сие тело питал?

Кто телу есть, пить давал?

Кому сие тело повинуется?

Кому тело покоряется?

Через что тело сие питается?

Заря-зарница, мать светлая царица!

Кто кормит тебя, кто питает тебя?

Сложи с меня, сними жор, посади его на запор.

На ключ, на един замок,

Чтобы жор выйти ко мне не смог.

К еде не совращал, разум мой не смущал

Ни днем, ни среди ночи.

К столу не звал, запахом еды не пытал,

Кишки Голодом не рвал, в животе не урчал.

Сложи окаянную силу с меня,

То, что меня мучит, то, что меня пучит,

То, что меня манит, что к еде меня тянет.

Все святые, встаньте мне на помощь.

Во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.

Так и я на убыль пойду.

С тела бела, сало, иди на свинью.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Шел в рясе монах.

Псалмы монах пел,

Просфиру монах ел,

Святую воду пил монах и потел.

Пока шел монах, похудел.

Так бы и я потела и худела.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Как люди вшей вычесывают,

Так и я жир вычесываю.

Как люди гнид выжаривают,

Так и я жир выжариваю.

Пусть свинья толстеет,

А мое тело худеет.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.Аминь.

Ты силой своей огонь побеждаешь,

Крестишь людей и омываешь.

Крестился в тебе и Иисус Христос.

Спобеди своей силой великий глад,

Чтобы он меня не терзал,

Разума меня не лишал.

Батюшка Иисус Христос,

Сними, вынь из меня страсть по еде,

Чтобы не думалось, не хотелось.

Как старец Фалафий не ел, не пил,

А молитвами жил,

Так и Ты, Господи, укрепи меня на мой пост.

Сильный заговор от излишней полноты читать на воду

Заговор от полноты прочтенный на воду поможет быстро избавиться от излишней полноты и обрести красивую фигуру убрав весь ненужный жир с помощью чтения заговора на воду. Обряд на обретение худобы хорош для деревенских жителей, городским же придется выехать за город, а зачем сейчас расскажу.

Итак, старинный заговор от чрезмерной полноты нужно читать на самую простую воду, а заговоренной на похудение водой необходимо ополоснуться с ног до головы, но так, чтобы эту воду собрать. Поэтому лучше всего сразу встать ногами в таз. Собранную в тазу воду слейте в любую тару и теперь чтобы избавиться от полноты при помощи магии нужно эту воду выплеснуть у ворот дома, хозяева которого держат свиней. Слова заговора на воду такие:

Свинье толстеть, а не мне.

Мне не толстеть, а свинье.

Излишней полноте не бывать.

Телу моему хорошеть и расцветать.

Как только выльете воду обряд на избавление от излишней полноты считается оконченным и можно возвращаться к себе домой.

Ванга рассказала сильный заговор для быстрого похудения способный быстро убрать лишний жир с проблемных мест а читать его нужно самостоятельно на стакан воды при убывающей луне в первый же день после полнолуния. Читать заговоры на воду для похудения принято во многих культурах и все народности знают точно, что заговоренная на сжигание жира вода может очень быстро убрать жир и похудеть на нужное организму количество килограмм. Ванга велела читать самостоятельно этот сильный заговор для похудения способный моментально сжечь жир на животе, боках и талии на стакан обычной воды. Этот легкий магический ритуал сжигающий жир может позволить себе любой желающий, нужно лишь

Магические обряды направленные на быстрое похудение и резкое снижение веса пользуются огромной популярностью ввиду быстрого результата и 100% эффективности. Всем желающим быстро похудеть и обрести красивую и стройную фигуру убрав лишний жир помоет этот сильный заговор для похудения который нужно читать на воду и обязательно на убывающую луну. Если самостоятельно провести один из простых магических ритуалов на снижение веса и быстрое похудение то очень скоро ваш вес пойдет на убыль и больше не вернется. Если появилась необходимость похудеть в кротчайшие сроки этот магический ритуал для похудения который по отзывам помог уже многим с большой вероятностью поможет и вам.

Хороший и очень сильный заговор для похудения и наведения женской красоты раньше использовали ведьмы и читается заговор так же с использованием самой обычной воды. Думаю не открою большого секрета, если напомню вам на сколько процентов человек состоит из воды. Многие способы быстрого снижения веса основаны на выводе из организма этой живительной влаги которая очень скоро восполняется обратно, но магия исключение из правил и этот сильнейший заговор на похудение тому подтверждение. Вечером нужно умыться над тазиком а воду после этого нужно набрать в стакан. На ночь этот стакан воды для магического обряда нужно оставить в головах кровати где спите сказав слова заговора для

Сильный заговор на быстрое похудение живота который способен безвозвратно убрать весь лишний жир, вот настоящее средство которое работает не требуя от вас никаких усилий. Магия красоты совершенная на убывающую луну способна самостоятельно привести тело в норму быстро сделав вашу фигуру стройной и похудевшей в нужных вам местах. Хотите похудеть, но пока все способы не дали 100% ожидаемого результата, попробуйте на убывающей луне самостоятельно читать заговор на быстрое похудение с быстрым ритуалом Вуду. Ритуальный обряд помогающий быстро похудеть и скорректировать живот и фигуру в проблемных местах делается только на убывающую луну, тогда то и нужно читать заговор на

Самый хороший и эффективный заговор для похудения который нужно читать на убывающую луну помог многим за очень короткий срок безвозвратно похудеть на 10 – 20 килограмм и убрать жир с проблемных мест (живота, талии, бедер и ягодиц). Заговор на похудение нужно читать в первый день убывающей луны. Чтобы похудеть нужно читать заговор каждый вечер убывающей луны до наступления новолуния. Этот обряд поможет похудеть без диет и физических тренировок и убранный таким способом вес и жир уже никогда не вернется. Подойдите к зеркалу в котором есть отражение вас в полный рост и зажгите свечу красного цвета прочтите заговор на похудение на убывающую

Убрать жир с живота и похудеть поможет этот самый сильный заговор на похудение который нужно читать на воду. Последствия от такого заговора – стройная талия и безвозвратно ушедшие килограммы жира со всех проблемных мест. Заговор для похудения способный быстро убрать жир нужно читать на воду перед самым сном. Войдя в ванну возьмите таз и налейте в него теплой воды пока проточная вода наливается в таз нужно читать слова сильного заговора на похудение. Сразу после чтения заговора на похудение омойтесь этой водой в тех местах где нужно похудеть и сжечь жир при помощи белой магии. Чаще всего заговоренной водой протирают живот, ягодицы и бедра именно эти проблемные места

Решили похудеть с помощью магии этот заговор на воду для похудения на убывающую луну поможет вам скинуть несколько лишних килограмм за несколько лунных ночей. Важно знать, что заговор на похудение нужно читать смотря на убывающую луну отражающуюся в стакане воды после чего выпить всю воду одним глотком, поэтому изначально не наливайте много воды и лучше взять темную чашку в которой отражение луны более заметно. Проводить этот ритуальный заговор на похудение нужно перед сном читать на воду и пить ее нужно 9 вечеров подряд с первого дня убывающей луны. В результате такого заговора вы каждый день будете терять до 300 грамм. Текст заговора на похудение на убывающую

Хороший и эффективный способ быстрого похудения это заговор воды на похудение прочитанный на воду. Все существующие заговоры для похудения нужно читать или вечером после заката или утром до восхода пока на небе видно убывающую луну. Обряд на похудение делается в домашних условиях и чтобы быстро похудеть нужно нужно поступить следующим образом. Перед сном на 200 миллиграмм воды прочитать старинный заговор снижающий избыточный вес и выпить заговоренную воду. Важно: после того как вы прочитали заговор на похудение его действие нельзя остановить – оно самостоятельно прекратиться после смены фазы луны. Рассчитывайте свой вес по количеству ежедневного снижения. Сколько грамм

Если у вас сильное и навязчивое желание быстро похудеть на 10 – 15 килограммов, магия исполнения желаний и сильный заговор на похудение с помощью воды могут помочь получить задуманное и похудеть на нужное вам количество килограмм. Вообще то похудеть в помощью волшебства каждый день пробуют многие, но вот читать отзывы про волшебное похудение после заговора или магического обряда направленного на быстрое снижение веса и избавление от жира в проблемных местах не так много. Именно поэтому испытывая сильную тягу и стремление к похудению за очень короткий промежуток приходится пробовать предложенные волшебные заговоры и ритуалы и каждый день вставая на весы ждать

Похудение с помощью магии воды популярно давно за свою эффективность и быстрый результат. Прочитав специальный заговор белой магии на воду можно запустить процесс похудения и за пару недель безвозвратно похудеть на 7 – 10 килограмм. Да, если читать отзывы тех кто реально похудел на заговоренной на похудение воде, а таких не мало, то возникает желание попробовать волшебство воды на себе. И я не смогла удержаться и походив несколько дней как “лиса вокруг сыра” я решилась на очередную авантюру. Я уже худела при помощи магии, но человека всегда тянет неизведанное. а вдруг этот способ луше предыдущего, к тому же скоро лето и время носить мини и купальник. Вывод один, нужно

Возможно ли похудеть с помощью магии, ответ да, это возможно и к тому же вес уходит очень быстро без каких либо диет, физических нагрузок и. Мой рассказ – отзыв о том как в домашних условиях можно похудеть с помощью магии воды и заговора на похудение прочитанного лишь раз! Похудение при помощи белой магии очень популярно, но не так легко найти реально рабочий заговор на похудение. Чтобы запустить снижение веса и убрать лишний жирок мне пришлось прочитать достаточно много заговоров снижающих вес и потратить какое то время на первый результат! Многие говорят, что от лени возможности человека безграничны, это действительно так и для того, чтобы получить результат – в моем

Ритуалы и заклинания для похудения при помощи белой магии способны помочь быстро снизить вес и убрать лишний жир с нужных вам мест. Проводить магический ритуал и читать заговор на похудение лучше всего на святую воду в убывающую луну, хотя если нет возможность набрать освященной воды, подойдет обычная в которую нужно опустить освященный крестик и прочитать Отче Наш – таким образом вы самостоятельно освятите воду для ритуала на похудение. Вечером на убывающей луне поставьте банку с водой на подоконник и трижды прочтите на нее заговор – заклинание помогающий

Сильный заговор от полноты в полнолуние, 2 мощных заговора

Чтобы похудеть без вреда и надолго, от Вас всего лишь потребуется прочитать сильный заговор от полноты.

Не изнуряйте себя диетами и не глотайте горстями вредные для здоровья препараты.

Суть Вашей проблемы целиком и полностью лежит в энергетической плоскости.

Может кто негатив ниспослал или решил таким образом унять свою зависть.

Ступайте в Церковь и наберите святой воды.

Купите 39 свечей.

На выходе из Храма обернитесь и неслышно произнесите эти заговорные строчки:

Прогоняю навсегда полноту, зазываю для здоровья худобу. Аминь.

Терпеливо дождавшись календарного полнолуния, ровно в полночь, зажигаете 13 свечей.

Рядом ставите графин со святою водой.

Отчетливо представляете себе долгожданную стройность и здоровый внешний вид.

Начинаете неторопливо читать сильный заговор от полноты.

Как грязь водица смывает, так и полнота моя убывает. Жир с телес уходит, болезни с собою уводит. Коль порча на мне или сглаз, пусть все растворится за раз. Я стройность к себе призываю, а тучность врагам насылаю. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!

Испиваете святую воду.

Есть и другой заговор, позволяющий “смыть” полноту за 13 оккультных дней.

Как разлука сжигает мосты, так не видать мне теперь полноты. Водицей жирок я умою, свои недостатки укрою. Огонь, помоги похудеть, а лютым врагам располнеть. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!

Этот заговор направлен на привлечение магической силы огня.

У Вас должно остаться еще 26 свечей для последующих оккультных мероприятий.

Красоты Вам и стройности!

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Людмила — Заговор чтобы найти потерянную вещь, 2 сильных заговора
Инесса — Молитва чтобы ребенок сдал экзамен, 3 молитвы матери
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь
Администратор сайта — Заговор на сильную любовь на кровь
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь

За результат практического использования любого материала администрация ответственности не несет.

Для лечения болезней привлекайте опытных докторов.

Читая молитвы и заговоры, Вы обязаны помнить, что совершаете это на свой страх и риск!

Копирование публикаций с ресурса допускается только с указанием активной ссылки на страницу.

Авторские права еще никто не отменял.

Если Вы не достигли совершеннолетия, убедительная просьба покинуть наш сайт!

Оценка 4.3 проголосовавших: 55

Заговор от полноты. Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 02

Заговор от чрезмерной полноты. Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 12

Заговор от чрезмерной полноты

Пишет Лина Маликова:

«До сорока лет у меня был сорок восьмой размер одежды, а потом случилось то, что случается во многих семьях: загулял муж. Трудно себя перебороть, когда постоянно думаешь о сопернице. Вроде бы и нет ее рядом, а с мужем спать не хочется. После этого и стали мы спать в разных комнатах. Из семьи Вася мой не ушел, сама не знаю почему: может, детей пожалел, а может, просто не любил он ту женщину. Только отношения у нас все равно испортились. Я, что называется, стала «заедать» горе и начала поправляться не по дням, а по часам, и вскоре мой вес дошел до ста тридцати килограммов. Сколько я ни пыталась бороться с собой, толку не было, вот и пришлось смириться. Представляете, какими глазами смотрел на меня муж (он не любит толстух), а ведь это по его вине я стала такой.

Однажды я купила Вашу книгу, Наталья Ивановна, и буквально проглотила ее за один вечер. А на другой день помчалась в киоск за новой. Продавщица мне даже улыбнулась и сказала: «Вот все так. Одну купят, а потом спрашивают, есть ли другие».

Когда я шла с новыми книгами домой, то у меня было прекрасное настроение, и не зря. Нашла я в Вашей книге заговор для похудения. Раз прочитала, другой – и стала замечать, что не набрасываюсь больше на еду, как раньше. В общем, за две недели я похудела на четырнадцать килограммов.

А вчера мой муж мне сказал: «Линка, ты, по-моему, похудела. Ты себя нормально чувствуешь? Ты не заболела?»

Его слова мне показались самым лучшим комплиментом. Дай Вам Бог здоровья, Наталья Ивановна, за то, что Вы делаете для нас. Я думаю, что все у меня теперь будет хорошо».

Для тех, кто хочет похудеть, я решила опубликовать еще один заговор. Читают его рано утром, еще до восхода солнца, когда на небе едва-едва занимается заря. Если обряд проводят летом, то следует выйти на улицу; если зимой – то подходят к окну и смотрят в него. Если заговор читает женщина, то она должна распустить волосы и снять все гребни, ленты, заколки и т. д., т. е. быть простоволосой. На часы в день проведения обряда смотреть запрещается, нельзя даже спрашивать о времени, поэтому лучше проводить обряд в нерабочий день. До чтения заговора не едят и не пьют. Затем съедают просфору и запивают ее святой водой, и делают так не менее трех раз.

Когда же вес начнет снижаться, никому этим не хвастаются и не рассказывают о проведенном обряде, чтобы не сглазить свое счастье. Заговорные слова такие:

Господь-господин, Отца Сын.

Отец всех сотворил,

Его же не видел ни один.

Кто есть среди нас тело?

Кто сие тело питал?

Кто телу есть-пить давал?

Кому сие тело повинуется?

Кому тело покоряется?

Через что тело сие питается?

Заря-зарница, мать светлая царица,

Кто кормит тебя, кто питает тебя?

Сложи с меня, сними жор, посади его на запор.

На ключ, на един замок,

Чтобы жор выйти ко мне не смог,

К еде не совращал, разум мой не смущал

Ни днем, ни среди ночи,

К столу не звал, запахом еды не пытал,

Кишки голодом не рвал, в животе не урчал.

Сложи окаянную силу с меня,

То, что меня мучит, то, что меня пучит,

То, что меня манит, что к еде меня тянет.

Все святые, встаньте мне на помощь.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

ᐉ Заговор на сброс веса

Заговоры на похудение, от полноты, способ быстро убрать жир

Кто-то любит себя таким, какой он есть, и совершенно не хочет худеть, а кто-то только и думает о том, как бы сбросить лишние килограммы. Именно для людей, мечтающих похудеть, и существует этот заговор:

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Через сине море лежит мост золотой,
Сидит на том мосту человек золотой,
У него лук деревянный,
Стрелы у него оловянные.
Стреляет он стрелами в раба Божьего (имя),
В его толстые руки, его толстые плечи,
В его толстые ноги, в его толстые икры,
В его толстую спину, в его толстые бедра,
В его толстый животик, в его толстую грудь,
В его толстые щеки, в его толстые подбородки,
В его толстое тело, в его толстый остов.
Как свеча церковная от огня тает,
Как с нее воск обтекает,
Чтобы с этого часа, с моего наказа,
С толстого человека, с его остова
Уходил навсегда и таял его толстый жир.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь.

При необходимости в заговорах всегда можно менять слова «раб Божий (имя)» на «раба Божья (имя)», и наоборот.

Людям, страдающим излишним весом

Людям, страдающим излишним весом, нужно делать много разных движений по направлению к небу. Например, поднимать кверху указательные пальцы обеих рук и говорить:

Ты, небо, высоко а необъятно,
Возьми к своей полноте и мою полноту.
На ныне, на века, на все времена. Аминь.

Когда такой человек лежит, то ему следует поднимать кверху пальцы ног и говорить то же самое. Так необходимо делать сорок дней подряд (кроме постов), и после этого вы сбросите лишний вес.

Кроме этого, желательно «поработать» с обменом веществ. Для этого вы должны есть в больших количествах морскую капусту. В сушеном виде морская капуста еще более полезна, чем в свежем. Сухую капусту можно измельчить в порошок в кофемолке и посыпать ею все любимые блюда.

Заговор на похудение

Ночью заговорите помои и отдайте их свинье со словами:

Сколь, свинья, ты быстро помои съедаешь,
Столь же быстро ты, жир, меня покидаешь.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

От пристрастия к еде

Иной человек не рад своему аппетиту, но никак не может победить свою неуемную страсть к еде. Этот заговор поможет, если вы будете его читать перед тем, как сесть за стол:

На столе пять хлебов,
Один хлеб силы дает,
Второй хлеб Бога славит,
Третий хлеб тело поправит,
Хлеб четвертый бедному отдам,
А хлеб пятый снимет обжорства срам.
Как никогда рыба в воде молока не пьет,
В хлеву корова кость не грызет,
Луна ясная не ест солнце красное, не глотает,
Так пусть и брюхо мое обжираться не желает.
Клюя, замок, язык.
Аминь!
Аминь!
Аминь!

Отвар на похудение

Тысячелистник обыкновенный —20 г.
Плоды можжевельника -20 г.
Крушина ломкая -10 г.
Цистозира бородатая -20 г.
Трава мяты лимонной — 20 г.

Смешайте плоды и травы, 1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка, перелейте в банку и закутайте ее полотенцем. Дайте отвару настояться в течение 1/2 часа. Принимайте настой перед едой по 1/2 стакана.

Отвар сбросить вес

Помогает в борьбе с лишним весом и следующий отвар:

Корень ревеня — 20 г.
Трава душицы обыкновенной -20 г.
Листья вахты трехлистной — 20 г.
Семена льна посевного — 20 г.
Трава донника лекарственного — 20 г.
Анис обыкновенный — 20 г.
Фенхель аптечный — 20 г.

Смешайте травы, коренья и семена, 2 ст. ложки сбора залейте 2 стаканами воды и вскипятите. Накройте посуду, в которой готовился отвар, крышкой и дайте настояться в течение 1 часа, затем процедите. Выпейте готовый отвар за 1 день в три приема.

Курс: принимайте в течение 1 месяца каждый день.

Заговор на похудение

Прочитайте на убыльной луне особый заговор над водой, которой умойтесь перед сном:

Господи, помоги, Господи, благослови.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
На море, на океяне, на острове Буяне
Стоит кровать,
На той кровати пуховая перина.
На перине той свинья лежит, мой жир сторожит.
Та свинья о двух головах,
О трех головах, о четырех головах,
О пяти головах, о шести головах,
О семи головах, о восьми головах,
С девятью головами, с девятью ртами.
Ешь первой головой мой жир,
Ешь второй головой мой жир,
Ешь третьей головой мой жир,
Ешь четвертой головой мой жир,
Ешь пятой головой мой жир,
Ешь шестой головой мой жир,
Ешь седьмой головой мой жир,
Ешь восьмой головой мой жир,
А девятая весь мой жир дожрет,
На себя мое сало возьмет.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь.

Заговор чтобы сбросить лишний вес

Рано утром, еще до восхода солнца, выйдите на улицу (если на дворе зима, то можете читать заговор просто глядя в окно). Волосы у вас должны быть распущены, снимите все ленты, заколки и т. д. После того, как прочитаете заговор, в течение целого дня не смотрите на часы, спрашивать о том, сколько сейчас времени, тоже нельзя. Поэтому лучше проводить обряд в нерабочий день. До чтения заговора ничего не ешьте и не пейте. Когда вы прочитаете заговор, то тут же съешьте просфору и запейте ее святой водой. Обряд проводят три раза. О проведенном обряде никому не рассказывайте. Заговорные слова такие:

Господь Господин, Отца Сын.
Отец всех сотворил, Его же не видел ни один.
Кто есть среди нас тело?
Кто сие тело питал?
Кто телу есть, пить давал?
Кому сие тело повинуется?
Кому тело покоряется?
Через что тело сие питается?
Заря-зарница, мать светлая царица!
Кто кормит тебя, кто питает тебя?
Сложи с меня, сними жор, посади его на запор.
На ключ, на един замок,
Чтобы жор выйти ко мне не смог.
К еде не совращал, разум мой не смущал
Ни днем, ни среди ночи.
К столу не звал, запахом еды не пытал,
Кишки Голодом не рвал, в животе не урчал.
Сложи окаянную силу с меня,
То, что меня мучит, то, что меня пучит,
То, что меня манит, что к еде меня тянет.
Все святые, встаньте мне на помощь.
Во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.

От чрезмерной полноты

Нужна трава, вынутая у свиньи изо рта. Бросьте эту траву в бане в горячую воду и этой водой мойтесь. Делают это на убыльный месяц. Обмываясь, говорят:

Как ты, месяц, на убыль идешь,
Так и я на убыль пойду.
С тела бела, сало, иди на свинью.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Заговор на похудение на воду

Наговаривают на воду и, обмывшись этой водой, подливают ее к воротам хозяев, у которых есть свинья.

Свинье толстеть, а не мне. Мне не толстеть, а свинье. Аминь.

Заговор от тучного тела

Не секрет, что в бане человек усиленно потеет. Чем больше он потеет, тем больше теряет воды. Спортсмены это хорошо знают, так как им чаще других приходится срочно сбрасывать вес. За два часа можно потерять более трех килограммов веса. Но если при этом допустить ошибку, то можно нанести организму непоправимый вред.

Следует соблюдать режим и правила пребывания в бане. Не забывайте: береженого Бог бережет.

Многие считают: чем больше человек находится в бане (или сауне), тем больше он похудеет. Это не так.

Вы, наверное, замечали, что вода еще очень долго выходит из организма после бани (в виде пота). Вот этим и следует пользоваться. Находитесь в парилке не более 2—3 минут и ни в коем случае не обливайтесь холодной водой после выхода из парной, так как это помешает вам добиться поставленной цели. Произойдет сужение капилляров и сразу прекратится потоотделение. Значит, похудеть не удастся.

Нельзя с первого захода пускать в ход веник. Сначала погрейтесь, затем ополоснитесь теплой водой, если есть необходимость — намыльте тело и помойтесь. Только после этого входите в парилку.

Высоко на полок на лезьте, постойте 2—3 минуты и выйдите из парной, читайте все время заговор, который найдете чуть ниже.

Выйдя из парилки, не вытирайтесь, сядьте на скамью и промакайте тело сухим полотенцем.

Отдохнув не более семи минут, снова зайдите в парилку, натеревшись солью. Пробудьте там минуты три и снова выходите.

Место, где вы будете сидеть следующие десять минут, должно быть теплым. Как я уже говорила, холод сведет на «нет» всю вашу затею.

Не забывайте читать заговор. В среднем вы должны потерять 3—4 кг веса за два часа бани. Промежутки отдыха — 7—10 минут. Запланируйте также одну длительную передышку на 20—30 минут.

Для похудения не пользуйтесь эвкалиптовым веником, от него исходит слишком резкий дух. Эвкалиптовым веником пользуйтесь для лечения простуды и для дел, о которых нам с вами предстоит поговорить.

За все время пребывания в бане разрешается выпить за несколько приемов лишь один стакан настоя из листьев земляники или, если их нет, из листьев смородины. Это способствует потоотделению. Холодные напитки запрещены, категорически нельзя пить пиво и спиртное.

Я даю вам два заговора. Один будете читать в парилке, а другой — на расческу, которой нужно чесать тело, где только сможете достать, во время отдыха. Лучше, если расческа будет деревянной.

Предупредите родных, чтобы не говорили вам: с легким паром!

Заговор для парной
Шел в рясе монах.
Псалмы монах пел,
Просфиру монах ел,
Святую воду пил монах и потел.
Пока шел монах, похудел.
Так бы и я потела и худела.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь.

Заговор на похудение на расческу

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Как люди вшей вычесывают,
Так и я жир вычесываю.
Как люди гнид выжаривают,
Так и я жир выжариваю.
Пусть свинья толстеет,
А мое тело худеет.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Я много раз была свидетелем того, как хорошо худели люди от этих заговоров в бане. Желаю всем, кто будет ими пользоваться, удачи и здоровья!

Заговор помогающий усмирить голод

Этот заговор, которым с древности пользуются знахари, усмиряя голод во время многодневных строгих постов. Читают заговорные слова над водой, которую потом пьют утром, днем и вечером семь дней подряд.

Водяная девица, морская царица,
Ты силой своей огонь побеждаешь,
Крестишь людей и омываешь.
Крестился в тебе и Иисус Христос.
Спобеди своей силой великий глад,
Чтобы он меня не терзал,
Разума меня не лишал.
Батюшка Иисус Христос,
Сними, вынь из меня страсть по еде,
Чтобы не думалось, не хотелось.
Как старец Фалафий не ел, не пил,
А молитвами жил,
Так и Ты, Господи, укрепи меня на мой пост.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Заговорить аппетит

Заговаривают аппетит так:

Пресвятая Дева Мария
и Иисус Христос,
не в ров, не во рву,
несла птица во рту
не сала кусок,
а пустой колосок.
Так бы не ела сало раба (имя).
Аминь.

Если без конца хочется есть

Господи, как не запихать мне, рабе (имя), небо в рот, так чтоб не есть мне большой кусок.Аминь.

Избавиться от лишних килограммов

Сухое виноградное вино, смешанное с медом в соотношении 2:1. Принимайте по 50 г этой смеси три раза в день во время еды.

Очень полезно 3–5 раз в день съедать по 50–100 г вареной тыквы. Также хорошо в борьбе с лишним весом помогают протертые сырые яблоки.

Женщинам, желающим избавиться от лишних килограммов можно приготовить следующий отвар:

Цветки ромашка аптечной – 20 г
Трава мяты перечной – 20 г
Корень валерианы – 20 г
Цветки календулы желтой – 20 г
Плоды тмина обыкновенного – 20 г
Листы крапивы двудомной – 20 г
Плоды кориандра посевного – 20 г

Смешайте травы, цветки, плоды и коренья, залейте 1 ст. ложку 300 г кипятка и прокипятите смесь в течение 5–7 минут, затем процедите и настаивайте 40 минут. Принимайте по пол стакана до еды.

Ни в коем случае не пользуйтесь рецептами народной медицины, пока вы не убедитесь, что у вас нет противопоказаний к тому или иному компоненту. И это касается даже самых на первый взгляд безобидных трав, овощей и фруктов, таких, например, как ромашка или тыква. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом и только потом начинайте лечение.

Заговоры на похудение: волшебный путь к стройности и здоровью

Красивые и пышные девушки привлекали мужчин во все времена, но слишком полных женщин представители сильного пола обходили стороной. У наших предков не было диет и залов для фитнеса, поэтому с лишним весом боролись с помощью такой магической хитрости, как заговор на похудение. Для каждого случая бабушки-ведуньи придумывали особые заклинания. Сегодня способов избавления от жира, конечно же, больше, но чудо-заговоры по-прежнему пользуются популярностью.

Заговоры и ритуалы на похудение

Интересно узнать, каким образом обычные слова способствуют снижению веса. Эзотерики объясняют принцип действия заговоров так: вода и еда способны вбирать в себя информацию различной направленности. Попадая в организм человека, они распространяют этот информационный посыл. Почти так же работают внешние заговоренные предметы, которые находятся в непосредственной близости от худеющего. Заказ на красивую фигуру распространяется по ауре человека, постепенно организм начинает его выполнять, чтобы гармонизировать внешнее и внутреннее.

Эти ритуалы безвредны. Они не влияют ни на кого, кроме самого просящего, не искажают и не нарушают целостность энергетической оболочки. Откат за такое магическое баловство не придет, ведь ничья свобода не нарушена.

Заговоров, помогающих избавиться от чрезмерной полноты, было придумано великое множество. Некоторые из них делаются с помощью продуктов или воды, другие проводятся на Луну или несъедобный предмет. Каждая женщина может подобрать способ, который покажется наиболее интересным.

Шепоток перед сном

Ночью организм обновляется и лучше воспринимает магическое воздействие. Шепоток произносят как можно тише, но разборчиво и внятно.

Для обряда девушка должна подготовить накануне сна емкость с теплой водой — это может быть тарелка, чаша или обычный тазик. После этого над водой следует прочесть слова заклинания. Если нужно скинуть до пяти килограмм, то заговор читается трижды, а когда больше — то 7 раз.

Текст:

Водица живая, водица теплая, мой жир забери, красоту возврати. Лишнее смой, сделай меня худой. Сон мой крепок, а тело стройное да красивое. Как вода течет, так и жир от меня уйдет! Да будет так!

После окончания обряда нужно умыть водой лицо и ополоснуть тело, обтереться полотенцем и в хорошем настроении ложиться спать. Шепоток можно проводить только на убывающую луну, иначе избыточный вес никуда не уйдет.

На стакан заговоренной воды

Легкий способ быстро убрать жир. Если нужно похудеть к важному событию или открыть купальный сезон, то этот заговор просто находка. На протяжении месяца нужно выпивать на ночь натощак стакан заговоренной воды. Лучше, если она будет талая или родниковая.

Заговор нужно читать перед сном, держа стакан в руках у открытого окна, чтобы было видно луну, а потом пить воду:

Как луна убывает, так и я вслед за ней худею. Как луна растет, так и моя красота цветет. Все лишнее ей отдаю, пусть летит, исчезнет, уйдет от меня жир. Уйдет в степь да в поле, на луну и солнце! Уйдет один раз, там и останется! Аминь!

После обряда запрещено есть любую пищу до завтрака. Эффект от заговора будет ощущаться спустя неделю. Нельзя проводить магические действия на новолуние.

Обряд от Ванги

Болгарская ясновидящая при жизни помогла многим людям, а после смерти ее волшебные способности и знания продолжают служить на благо страждущих. Ванга советовала тем, кто обременен лишним весом, читать несколько заговоров:

«В океане-море спит голод на запоре. Его стерегут три кита. Не найдет раба Божьего (имя) голодуха-маета!». Заговор нужно читать в полночь в тихой уединенной обстановке в любой день убывающей луны. Заклинание сработает, если во время прочтения человек будет представлять свое стройное тело. Ванга считала, что женщины, которые стремятся похудеть, должны изменить свое отношение к миру, перестать видеть в себе уродство и испытывать отвращение к собственной внешности.
Заговор со свечой от Ванги не менее популярен сегодня. Девушка должна взять новую свечу и в 12 часов ночи в полнолуние и сказать такие слова: « Как свеча худеет, так и раба Божья (имя) худеет. Свеча догорает, жир с собой забирает, здоровье оставляет, красоту умножает!».

После семикратного повторения свечку зажигают и оставляют так, чтобы она полностью сгорела. Остатки нужно завернуть в белую ткань и спрятать в укромном месте. Если сверток кто-то найдет, тогда обряд перестанет работать.

С помощью бани

Сейчас у каждого есть в доме ванна или душ, но старинная русская традиция париться в бане не исчезла. Баня не только помогает поддерживать тело в чистоте, но и является прекрасным расслабляющим средством. Существует обряд на похудение, который проводится во время банных процедур. Это возможность совместить полезное с приятным.

Перед тем как в бане омывать тело, следует сказать такие слова: «Толстой коровой в баню пришла, стройной тростинкой из бани ушла! Парная меня греет, жир выгоняет!».

После этого можно спокойно мыться, посетить парную, попариться березовым веником. Во время выхода нужно обязательно поблагодарить высшие силы: «Спасибо, банька, за облегчение! Спасибо, банька, за избавление!».

Обряд можно проводить при каждом посещении бани или сауны. Метод действенный, он будет понемногу, но регулярно сгонять жир.

Заговор на мыло

Этот заговор можно совместить с предыдущим для усиления эффекта. Подойдет обычный кусок туалетного или хозяйственного мыла белого цвета. После обряда им может пользоваться только один человек, иначе заговор потеряет силу.

Взяв в руки свежий кусок мыла, нужно прошептать такие слова:

«Как по телу мылом вожу, весь жир обвисший к чертям извожу. Похудею, похорошею, вес уйдет и пусть там пропадет! Да будет так!».

После обряда следует ежедневно мыть руки и тело этим мылом. Жир будет потихоньку утекать с водой. Ритуал подействует лишь тогда, когда женщина решила больше не толстеть и хочет сохранить стройность и красоту.

Заговоренная еда

По популярности эти заговоры на похудение занимают первое место. В основном заговаривают продукты, которые способствуют поддержанию здоровой фигуры: фрукты, овощи, травы, чай, мед. Выбрать нужно то, что больше всего нравится и чаще бывает на столе. Заговорить продукт очень легко:

Фрукты и овощи должны быть свежими и сочными, без вмятин и насекомых. Чай нужно заваривать непосредственно перед обрядом, а мед лучше брать цветочный или липовый.
Растительные продукты вымыть. Затем на них следует начитать специальный текст.
Потом съесть или выпить продукт. Во время еды думать нужно о своей стройной и подтянутой фигуре.

Слова заговора можно изменить на свое усмотрение и с учетом конкретного продукта. Главное, чтобы в заговор был вложен смысл о том, что еда помогает сбросить вес быстро и легко. В качестве образца подойдет заговор на яблоко:

«Как солнышко стает, так и я просыпаюсь каждый день. Яблоко наливное, яблоко красное (зеленое) мне помогает, жир мой выгоняет! Ношу веса несу, в жертву приношу, забирай, что возьмешь! Жир уходит, стройность приходит! Да будет так!».

Отворот от еды

Мощный метод, к которому прибегают, когда человек просто не в состоянии самостоятельно контролировать свои потребности в пище либо если у него ожирение. Ритуал подойдет людям, которые страдают от переедания, любят сладости, жирное мясо и фастфуд. Но последствия могут быть печальными — если обряд выполнить неверно, он приведет к истощению и излишней худобе.

Бывает, что человек чрезмерно увлекается какими-то конкретными продуктами, тогда на них и стоит делать отворот. Булочку или, например, жирную вырезку нужно в вечернее время положить на стол, прочесть «Отче наш», после чего расставить вокруг 3 свечи, зажечь их и прочесть заклинание:

«Пусть пища дает мне силу благодатную, силу духовную. Пусть пища будет мне не вредом и ношей тягостной, а подарком да благом дарованным. Пусть питает она тело мое, кровь мою, кожу и все жилы да органы. Что лишнее — уйдет, что нужное — оставит. Пусть тело мое откажется от вредного, отвернется от соблазна вкусного, желанья свои умерит. Где бы ни было, чего б ни видело. Да будет так!».

Для усиления эффективности отворота рекомендуется сделать его на несколько продуктов.

Заговор на куклу

Это интересный обряд на похудение. Для его осуществления нужно собственноручно сделать маленькую куколку из ткани, воска или сухой травы. Во время процесса создания кукла впитает энергетику мастера. Это обязательное условие заговора.

Перед обрядом стоит уединиться, взять куклу в руки и, пощипывая ее за бока, быстро наговорить такие слова: «За бока щипаю — с себя жир прогоняю! Сало убираю — обжорство убиваю! Пища мала, а телу на пользу!».

Результат будет заметен уже через 2—3 дня. Куколку нельзя никому показывать и давать в руки. Когда нужное количество килограммов уйдет, фигурку нужно сжечь ночью на перекрестке без свидетелей.

Магические действия с расческой

Один из старинных ритуалов для похудения. Делают его только на убывающую луну и в обычные дни, не являющиеся праздниками. Лучше всего подойдут четверг и пятница.

Заговоренной расческой должна пользоваться только девушка, желающая похудеть. Для верности лучше купить новый неиспользованный гребень, провести по волосам несколько раз, а потом приступать к обряду.

Расческу кладут на стол между двумя свечками на 10 минут, потом берут в руки, расчесываются и приговаривают: «Жир сходит, как гребень вшей вычесывает! Пусть вес мой уходит, как гниды исчезают. Свинья пухнет, хряк жиреет, а тело мое хорошеет и худеет! Аминь!».

Расческа должна по ночам лежать под подушкой, каждое утро ею нужно обязательно пользоваться.

Отзывы тех, кто худел с помощью ритуалов

Перед тем как колдовать, любая женщина может начать сомневаться в эффективности магии. Эти сомнения вполне оправданы, ведь никаких гарантий нет, только собственная вера и желание. Чтобы не находиться в таком положении, достаточно почитать реальные отзывы от тех, кто уже делал заговоры и успешно скинул вес:

Екатерина, 32 года:

Несколько лет борюсь с лишними килограммами на животе и боках. Не сказать, что много их, но хотелось всегда выглядеть стройнее, а с ежедневными делами и детьми времени на фитнес не остается совсем. Как-то поделилась своей проблемой с бабушкой-соседкой, она посоветовала на ночь пить заговоренную воду. Я не верила сначала, а потом решила попробовать. Пью на ночь 2 недели — уже 4 килограмма ушло. Удивительно! Бодрости прибавилось вдвойне!

Диана, 22 года:

Сколько помню, всегда была пухленькая — щечки, бока. После 20 стала ужасно комплексовать, но отказаться от сладкого не могла себя заставить никакими способами. Мама устала смотреть, как я мучаюсь, и сделала отворот на еду мне. С того дня как рукой сняло тягу к пирожным и шоколадкам. Уже сбросила 7 кг, так счастлива!

Виктория, 28 лет:

Во время учебы в США сильно прибавила в весе. За год сменила размер одежды с S на L. Поняла, что если не начну что-то делать, скоро не пройду в двери. Вспомнила, что бабушка когда-то советовала делать заговор на домашние яблоки, чтобы похудеть. Долго не думала, в тот же день сделала. Ем яблоки со своего огорода и худею, пока не так резко, как хотелось бы, но уже 5 кг ушло. Хочу снова влезть в любимое платье.

Магия помогает обрести красивую внешность, но считать ее панацеей от всех проблем нельзя. Даже самый сильный заговор на похудение не будет работать, если человек не стремится к этому морально и физически. Здоровое питание, спортивные нагрузки и немножко колдовства эффективней всего действуют в совокупности.

Магия для похудения: сильные заговоры и обряды

ЗАГОВОРЫ ПОХУДЕНИЕ

Некоторые женщины, желая скинуть избыточный вес, искренне верят, что в этом может помочь магия для похудения: ритуалы, заговоры на убывающую луну, гадалки. Любой диетолог скажет, что причиной накопления жиров является неправильное питание, нарушение метаболизма, низкая физическая активность или психологическая травма. Так поможет ли в похудении магия и гадание?

Наивно надеяться только на магию и счастливый случай, не прилагая никаких дополнительных усилий, но такие люди есть. Давайте же узнаем о возможных волшебных методах, которые ведут к красоте и стройной фигуре.

Статьи по теме:

Как похудеть с помощью магии

К сожалению, некоторые люди не хотят ничего делать и реально верят, что магия для похудения поможет избавиться от избыточной массы тела. На этой почве они пытаются прибегнуть к разным видам колдовства, используя заговоры на мясо, фрукты и воду, мантру, обряды, волшебные слова и пьют отвары разных трав.

Важно помнить, что некоторые из них небезопасны для здоровья и вся ответственность за последствия лежит только на вас .

Белой

Одним из способов белой магии для похудения является снижение веса с помощью воды. Для этого нужно набрать теплую ванну и погрузиться в нее. Далее омывайтесь руками или мочалкой, приговаривая:

«Водой зло прогоняю – все ненужное смываю, водой омываюсь – стройной быть пытаюсь»

Проводить ритуал необходимо несколько раз, быстрого результата ждать не стоит, эффект наступит со временем. К обрядам белой магии еще относят заклинание, которое нужно проговаривать перед занятием спортом, наблюдая свое отражение:

«Зеркало, помоги, с тела все лишние килограммы забери!».

Черной

Некоторые люди считают черную магию более могущественной и обращаются за помощью в похудении к ней. Действенным способом является следующий ритуал: нужно лечь на пол и поднять в небо пальцы (указательные) обеих рук.

Далее проговаривайте такие слова:

«Ты, небо, высоко и безгранично, забери к своей бездонности и мою полноту. Ныне и на все времена. Аминь»

Тот же заговор повторите с поднятыми вверх большими пальцами ног. Для достижения желаемого результата обряд нужно проводить в течение 40 дней подряд.

Заговор на похудение

Для того, чтобы заговор на худобу и другие привороты работали, в них необходимо искренне верить и при проведении соблюдать такие рекомендации:

Магия для похудения хорошо действует на убывающую луну, т. е. после полнолуния. Приобретите лунный календарь и действуйте, согласно ему.
Все заговоры делайте рано утром или после заката.
Проводите все манипуляции дома, когда вам никто не может помешать.
Молитвы, наговоры, заклинания необходимо произносить вслух, громко, четко проговаривая каждое слово.
Для волшебных ритуалов можно использовать любой день недели, но самыми подходящими являются понедельник и пятница.
Никому не рассказывайте о проведенном обряде.

Какой заговор читать

Часто для похудения делают заговор с зеленым яблоком . Для его проведения нужно взять небольшой фрукт и на восходе солнца произнести:

«Яблоко солнцем наливалось, жизнью упивалось, я тоже желаю под солнцем раскрыться, избыточного веса быстро лишиться. Помоги, яблочко, мне солнца светом, я буду худеть вместе с рассветом»

После этого фрукт необходимо съесть.

Обряд на похудение

Самый известный ритуал на похудение – принятие особой ванны. Для нее понадобится немного лепестков розы красного цвета, нужно заварить их в литре горячего молока. Когда настой приобретет характерный цвет, его необходимо вылить в ванну и погрузиться в нее самому. Далее произнесите такие слова:

«Матушка-водица, забери у меня все лишнее, оставь только необходимое»

Окунитесь в воду с головой. После этого принимайте ванну, как всегда. Такая магия для похудения проводится перед сном, и если не поспособствует снижению веса, то улучшает состояние кожи, делает ее красивой, нежной.

Заклинание на похудение в домашних условиях

Можно разными способами похудеть с помощью магии в домашних условиях. Одним из действующих является заговор на мед:

«Быть красивой мне, стройной быть! Весь целлюлит с меня прочь, все жиры от меня брысь! Не ходить толстой мне, не жить с массой большой. Уйдет она от меня, сбежит и не возвратится! Быть красивой, стройной и изящной! Как березка грациозная, как осинка, так и мне худенькой быть, как лебедка изящная, как голубка нежная, так и мне стройной быть! Заговорю себя, медом магическим угощу! Быть только так, по-другому никак! Слова эти закон! Слова эти правда! Аминь!»

Наговаривать полную банку меда нужно в понедельник рано утром. Разводите 1 чайную ложку сладости в стакане негазированной воды, выпивайте полученный раствор каждое утро натощак. Этот способ относится к магии косвенно, но способствует похудению, мягкому очищению кишечника, всего организма в целом, улучшает процесс пищеварения, ускоряет обмен веществ .

Как похудеть на убывающую луну

Некоторые думают, что для совершения магии для похудения хватит произнесения таких слов на убывающую луну:

«Луна, наша матушка и сестрица, ты ночью светишь. Желаю, дорогая, чтоб ты мне помогла. Ты эти слова услышь, пусть повторит их тебе ночная тишь. Луна, как будешь уходить, избыточный вес мой с собой забери. Ты на убыль пойдешь, и жир с меня уйдет. Тяжесть покинет меня ради моего похудения. Я худею себе на радость. Заклинание это свершится!»

Произносить магическое заклинание нужно с первого по третий день уменьшения луны, делать это нужно каждый месяц до достижения желаемой цели, оно начинает работать уже на 4 сутки. Лучше, если при этом вы будете зажигать свечу белого цвета, а затем оставите ее гореть до конца, остатки воска нужно выбросить. Влияние этой магии на снижение массы тела сомнительно, но вот при убывающей луне реально снижается аппетит, уходят отеки. В результате происходит процесс потери веса.

Заговоры Ванги

В дар ясновидящей Ванги верят много людей, а некоторые используют ее магию для похудения. Чтобы провести ритуал великой прорицательницы, нужно прочесть во время убывания луны такую молитву:

«В океане вода спит, голод на замке. Его на волю не отпускают три кита. Не найдет на рабу Божью (имя) голодухи маета. Страшная беда уйди, в тумане раннем растворись. В океан ступай, рабу Божью (имя) стройной оставляй. Глаза спят, на пищу не глядят. Ночи к утру растаять, а голоду от тела отстать, не будить его, не ломать. Сказано в ночи: голод, молчи! Аминь»

Наговор на воду для похудения

Известно, что вода впитывает, проводит разную информацию, поэтому ее часто использую в магических наговорах для похудения . Проводя один из них, на стакан с водой трижды проговаривают слова:

«Царица морская, девица водяная. Все человечество ты крестишь, поишь, омываешь. Своею силой с меня голод убери, чтоб меня не терзал. Уведи страсть к еде, чтоб не думалось да не хотелось. Как человек самый чистый не ест, не пьет, а одною молитвою живет, так и ты, девица морская, укрепи меня, сил дай воздержаться от яств. Как сказала, так будет»

После этого жидкость нужно выпить.

Кукла Вуду для похудения

Бытует мнение, что эффективным является заговор от лишнего веса, произнесенный на куклу Вуду. Ее нужно сделать из глины, пластилина или теста максимально похожей на себя.

Далее выполняется такой ритуал: отщипывая из «проблемных мест» куклы маленькие кусочки, произносите слова

«Себя щипаю – жир убираю, чревоугодие изгоняю – сало сжигаю».

Оторванные части необходимо завернуть в ткань и спалить, а саму куклу спрятать. Никому не рассказывайте о ритуале, похудение начнется быстро.

Источники:

http://znaharstvo.net/zagovory-na-pohudenie-ot-polnoty-sposob-bystro-ubrat-zhir.html
http://sueveriya.com/zagovor-na-pohudenie/
http://zen.yandex.ru/media/id/5d71306d74f1bc00ae615b3c/5d7382c879c26e00ae39cb48

Как похудеть на 10 кг.

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Заговоры от излишней женской полноты.

Заговор первый:

Лежит мост золотой

Через синее море.

На том мосту сидит человек золотой.

Так, как свечечка церковная

Да с моего личного наказа,

С человека толстого,

Ключик, язычок, замочек….

Аминь (трижды).

Второй заговор от полноты:

Всем тем, что дано мне Господом сейчас, скоро я смогу насладиться. Я не буду есть, что не следует, что стало ядом для организма моего. Сыта я буду прикосновениями Господа. И рука Господа остановит меня вовремя. Я исцелюсь Господней силой от всей зависимости земной!

Заговор третий:

Помоги, Господи! Меня Благослови, Господи! Во имя Отца, и Сына, и Духа Святого…. На океане, на Острове Буяне кровать стоит. Кровать та укрыта периной из пуха. На той перине расположилась свинья. Она мой жир сторожит – бережет. У этой свиньи одна голова. Нет…. Две головы! Три головы! Четыре головы! Пять голов! Шесть голов! Семь голов! Девять голов. Девять голов – девять ртов! Первая голова, съедай жир мой! Вторая голова, съедай жир мой! Третья голова, съедай жир мой! Четвертая голова, съедай жир мой! Пятая голова, съедай жир мой! Шестая голова, съедай жир мой! Седьмая голова, съедай жир мой! Восьмая голова, наблюдай за тем, как девятая голова весь мой жирок дожирает, себе все сало мое забирает! Замочек, ключик, Язычок! Аминь, аминь, аминь….

Выбей из меня всяческий жор!

Посади весь мой жир на затор!

Запри его на замочек – на ключик!

Пусть жор не доберется до меня.

Пусть жор разум мой не смущает,

Пусть жор к еде меня не совращает.

Все Святые, на помощь мне встаньте, прошу!

Вы думаете, что вы не худеете, так как порчу навели на вас? Нет, на самом деле, порчи на полноту! Не существует ее, в принципе. Перестаньте выдумывать, надумывать и придумывать. Все это – ерунда! Заговор – отличная помощь и поддержка. Хорошо, если вы самостоятельно будете «проводить» его (их). Если сами не рискуете – доверьте «миссию» кому – то другому.

Можно и незнакомым доверить. Главное, чтобы человек верил во все эти «штуковины». Кстати, обращайте внимание на ауру, которую вы почувствуете рядом с выбранным вами. Если аура не внушает доверия – не стоит связываться с этим человеком.

Рассказы полных женщин:

Клариссия:

«Что за чушь? Я тоже попалась здорово! Потому что думала, что это поможет. Просто было мне лень диетами увлекаться всякими. Я понадеялась на слова, а не на действия. Да, лень во мне всегда живет! Да и мне легче, что она есть во мне. Как-то мы подходили друг другу. Но когда я попробовала «поколдовать»…. Поняла, что лучше пересилить себя, найти выход из ситуации, найти диету подходящую…. Ничего не дал мне заговор. А какой может быть результат, когда я ела все, что попадалось мне под руку. И что, что ела я это все под слова заговора? Ничего ж не менялось совсем! Девушки, диеты пробуйте, здоровый образ жизни ведите! И перестаньте тратить время на чепуху».

Мила:

« Мое имя никак не подходило моей конституции. Я даже таблетки от похудения…. Ой, для похудения! Пить стала. Не помогли и они. А я такие денежки выкинула. Мне их бойфренд дал, чтобы я не огорчалась. А я огорчилась, потому что знаю, как тяжело они зарабатываются. Он без выходных вообще работает, чтобы мне все дать, что хочу. Не пользуюсь его денежками, но…. Так вот получается. Он тоже расстроился. Но любит меня и такой, конечно. Мы решили, что найдем хорошую диету. Если бы не мой псориаз…. Из-за него я тоже очень в весе набираю. Все эти гормональные мази. Как они достали меня!».

Антонина:

«Нужно попробовать заговоры, которые перечислились в статье этой. Не повредит! Время выберу – проверю. Мне трудновато время найти сейчас. Дело в том, что на работу я устроиться пытаюсь. На диетические продукты очень нужны деньги. Денег – на нуле. Моя полнота всех отталкивает. Хорошо, что муж от меня не сбежал еще. Но он меня упрекает в том, что я не худенькая, как модели в телевизоре. Обидно, но он прав! Со мной жестко нужно обращаться! А то я скоро буду похожа на слоника! И даже на целого слона! Он прячет от меня все сладкое, все калорийное. Я, поначалу, обижалась, но сейчас я только благодарна ему. Очень! Скупила бы все сладкое, если бы фигурка позволила. Но я мало что могу со своей фигурой….».

Светлана:

»Меня бьет супруг. Очень сильно бьет. И все потому, что я никак не могу похудеть. Мало кто поверит, что я все перепробовала. Но это так! Я измучила себя, но супруг относится к этому скептически. Он обзывается, бьет, ругается…. Много делает чего такого, чтобы больно мне сделать, уколоть. Стараюсь все терпеть, потому что люблю. Он разводом угрожает. Заговоры – единственное спасение, единственная моя надежда. Не хочу его потерять. И в милицию на него заявлять я не хочу тоже. Люблю! Очень люблю…. Постараюсь хоть как-то похудеть. Возможно, и удастся спасти мой брак. Я буду самой счастливой, поверьте мне!».

Татьяна:

«Не верьте заговорам! В них нет хорошего и правдивого ничего! Они врут, как и все политики и синоптики! Не портите свою нервную систему! Найдите просто подходящую диеточку себе. Это – круче! Сама обжигалась из-за этих всех заговоров. Получила только отрицательное от всего этого. Плохо было недели три, если не дольше! Не повторяйте ошибок. Это может плохо закончиться. Поверьте, я забочусь о вас, хоть и не знаю вас лично. В этом нет никакого подвоха. Лучше верьте в существование добрых людей, чем в эти все «бредовости» жизни. Жаль, что не могу вас окончательно убедить (уговорить) на расстоянии».

Заговор что бы похудеть — gallery-nail-bar.ru

заговор что бы похудеть

Заговоры на похудение помогают женщинам, страдающим от полноты, бесплатно избавиться от нежелательных килограммов. Магические обряды, целью которых. Заговоры на похудение помогают женщинам, страдающим от полноты, бесплатно избавиться от нежелательных килограммов. Магические обряды, целью которых становится снижение веса, очищают организм человека и заряжают его энергией. Сильный заговор для похудения и избавления от лишнего веса и ожирения: правила, последствия Заговоры для похудения от Ванги и Степановой Натальи.

Заклинание на похудение представляет из себя простое магическое средство. Чтобы добиться максимального результата, нужно четко следовать всем инструкциям, прилагающимся к описанию магического ритуала. Заклинание на похудение представляет из себя простое магическое средство. Чтобы добиться максимального результата, нужно четко следовать всем инструкциям, прилагающимся к описанию магического ритуала.

Заговор на похудение может помочь в борьбе с лишним весом, если человек использует и традиционные средства для похудения. Всё больше нетрадиционных способов включаются в борьбу с избыточным весом. И далеко не все из них оправдывают желания худеющих, оказываясь зачастую просто бесполезными. Но только не заговоры на.

Заговор на похудение является одним из инструментов борьбы с лишним весом. Прибегают к нему после того, как диеты, усиленные нагрузки не дают положительного результата.

Человек кушает малыми порциями, старается не есть после вечера, бегает по утрам, а вес остается на месте либо прибавляется. Казалось бы, такого не может быть, но отзывы говорят обратное. Можно ли убрать жир с помощью заговора на похудение. Проблемой лишнего веса занимаются черные, белые маги. Существуют заговоры на похудение, которые связаны с перекладыванием своего лишнего веса на другое существо, и чаще всего таким существом является свинья. Заговор на солому, чтобы похудеть, относится как раз к такому виду заговоров и делается так.

Возьмите пучок соломы, и, постукивая этим пучком себя по голому телу, приговаривайте: «Уйди, вся толстота свинье, а мне (имя) останься худоба. Свинье толстеть, а мне (имя) худеть. Как свинья растолстеет, так я (имя) похудею.». На видео – заговор на похудение: Как может помочь похудеть ваш любимый сладкий пирог? Приготовьте его или купите, на стол накройте как на большой праздник, отрежьте себе кусок своего любимого пирога, наговорите на него следующие слова: “Пирог большой, сладкий, мне его не есть.

Кто пирог съест, с меня всю толстоту объест”.

Похожее:

Ковальков как похудеть стратегия победы над весом торрент

Подскажите как мне похудеть

Похудеть на 60 кг книга

С помощью гипноза похудеть

Можно ли похудеть если не есть сладкого и жирного

Сахарный заговор | Sugar

Роберт Люстиг — детский эндокринолог из Калифорнийского университета, специализирующийся на лечении детского ожирения. Его 90-минутный доклад под названием «Сахар: горькая правда», который он произнес в 2009 году, был просмотрен на YouTube более шести миллионов раз. В нем Люстиг убедительно утверждает, что фруктоза, форма сахара, повсеместно присутствующая в современных диетах, является «ядом», виновным в эпидемии ожирения в Америке.

Примерно за год до того, как видео было опубликовано, Лустиг выступил с похожей речью на конференции биохимиков в Аделаиде, Австралия.После этого к нему подошел ученый из аудитории. Наверняка, сказал мужчина, вы читали Юдкина. Люстиг покачал головой. Джон Юдкин, сказал ученый, был британским профессором питания, который забил тревогу по сахару еще в 1972 году в книге под названием «Чистый, белый и смертоносный».

«Если бы только небольшая часть того, что мы знаем о влиянии сахара, была раскрыта в отношении любого другого материала, используемого в качестве пищевой добавки, — писал Юдкин, — этот материал был бы незамедлительно запрещен». Книга имела успех, но Юдкин заплатил за нее высокую цену.Выдающиеся диетологи объединились с представителями пищевой промышленности, чтобы разрушить его репутацию, и его карьера так и не пошла на поправку. Он умер в 1995 году разочарованным, в значительной степени забытым человеком.

Возможно, австралийский ученый имел в виду дружеское предупреждение. Люстиг определенно подвергал риску свою академическую репутацию, когда начал громкую кампанию против сахара. Но, в отличие от Юдкина, Люстига поддерживает преобладающий ветер. Почти каждую неделю мы читаем о новых исследованиях пагубного воздействия сахара на наш организм.В США последнее издание официальных рекомендаций правительства по питанию включает ограничение на потребление сахара. В Великобритании канцлер Джордж Осборн объявил новый налог на сладкие напитки. Сахар стал диетическим врагом номер один.

Это означает резкое изменение приоритета. По крайней мере, последние три десятилетия главным злодеем питания были насыщенные жиры. Когда Юдкин проводил свои исследования воздействия сахара в 1960-х годах, новая ортодоксия в области питания находилась в процессе утверждения.Его центральным принципом было то, что здоровая диета — это диета с низким содержанием жиров. Юдкин возглавлял уменьшающуюся группу несогласных, считавших, что сахар, а не жир, был более вероятной причиной таких болезней, как ожирение, болезни сердца и диабет. Но к тому времени, когда он написал свою книгу, сторонники жирной гипотезы захватили господствующие позиции в этой области. Юдкин оказался в арьергарде и потерпел поражение.

Фактически, не просто побежден, а похоронен. Когда Люстиг вернулся в Калифорнию, он безуспешно искал «Чистое, Белое и Смертоносное» в книжных магазинах и в Интернете.В конце концов, он нашел копию, отправив запрос в свою университетскую библиотеку. Прочитав вступление Юдкина, он испытал шок от узнавания.

«Вот дерьмо», — подумал Люстиг. «Этот парень попал туда на 35 лет раньше меня».

В 1980 году после долгих консультаций с некоторыми из самых высокопоставленных американских ученых-диетологов правительство США выпустило свои первые диетические рекомендации. Руководящие принципы сформировали диеты сотен миллионов людей. Доктора основывают свои советы на них, пищевые компании разрабатывают продукты, соответствующие им.Их влияние выходит за пределы США. В 1983 году правительство Великобритании выпустило рекомендации, которые во многом следовали американскому примеру.

Самая известная рекомендация обоих правительств заключалась в сокращении потребления насыщенных жиров и холестерина (это был первый раз, когда населению посоветовали есть что-то меньше, а не все в достаточном количестве). Потребители покорно повиновались. Мы заменили стейк и сосиски пастой и рисом, сливочное масло — маргарином и растительными маслами, яйца — мюсли, а молоко — нежирным молоком или апельсиновым соком.Но вместо того, чтобы стать здоровее, мы становились толще и больнее.

Посмотрите на график послевоенных показателей ожирения, и станет ясно, что что-то изменилось после 1980 года. В США черта повышается очень постепенно, пока в начале 1980-х годов не взлетела, как самолет. Лишь 12% американцев страдали ожирением в 1950 году, 15% в 1980 году, 35% к 2000 году. В Великобритании линия остается плоской на протяжении десятилетий до середины 1980-х годов, после чего она также обращается к небу. Только 6% британцев страдали ожирением в 1980 году. В следующие 20 лет эта цифра увеличилась более чем в три раза.Сегодня две трети британцев страдают ожирением или избыточным весом, что делает эту страну самой толстой в ЕС. Сахарный диабет 2 типа, тесно связанный с ожирением, растет одновременно в обеих странах.

В лучшем случае можно сделать вывод, что официальные инструкции не достигли своей цели; в худшем случае они привели к катастрофе для здоровья, которая длилась десятилетия. Естественно, что тогда и последовал поиск виновных. Ученые обычно являются аполитичными фигурами, но в наши дни исследователи питания пишут передовые статьи и книги, которые напоминают трактаты либеральных активистов, изобилующие праведным осуждением «большого сахара» и фаст-фуда.Говорят, что никто не мог предсказать, как производители продуктов питания отреагируют на запрет на жир, продав нам обезжиренные йогурты, наполненные сахаром, и пирожные, содержащие трансжиры, разъедающие печень.

Ученые-диетологи недовольны тем, что пресса искажает их выводы, политиков — за их игнорирование, а всех остальных — за переедание и недостаточную физическую нагрузку. Словом, виноваты все — бизнес, СМИ, политики, потребители. Все, кроме ученых.

Стейк и сосиски заменили макаронами и рисом, масло — маргарином, яйца — мюсли. Но мы все же стали толще

Но не было невозможно предвидеть, что поношение жира могло быть ошибкой. Энергия из пищи поступает к нам в трех формах: жир, углеводы и белок. Поскольку доля энергии, которую мы получаем из белка, обычно остается стабильной, какой бы ни была наша диета, диета с низким содержанием жиров фактически означает диету с высоким содержанием углеводов. Самый универсальный и вкусный углевод — сахар, который Джон Юдкин уже обвел красным.В 1974 году британский медицинский журнал Lancet выступил с предупреждением о возможных последствиях рекомендаций по сокращению пищевых жиров: «Лекарство не должно быть хуже болезни».

Тем не менее, было бы разумно предположить, что Юдкин проиграл этот аргумент просто потому, что к 1980 году накопилось больше доказательств против жира, чем против сахара.

В конце концов, так работает наука, не так ли?

* * *

Если, что кажется все более вероятным, советы по питанию, на которые мы полагались в течение 40 лет, были глубоко ошибочными, это не ошибка, которую можно переложить на дверь корпоративных людоедов.Это не может быть выдано за безобидную научную ошибку. То, что случилось с Джоном Юдкиным, противоречит этой интерпретации. Вместо этого он предполагает, что это то, что ученые сделали с собой — и, следовательно, с нами.

Мы склонны думать о еретиках как о противниках, людях, склонных пренебрегать общепринятыми взглядами. Но иногда еретик — это просто известный мыслитель, который остается лицом к лицу, в то время как все вокруг него поворачиваются на 180 градусов. Когда в 1957 году Джон Юдкин впервые высказал свою гипотезу о том, что сахар представляет опасность для здоровья населения, к ней отнеслись серьезно, как и к ее сторонникам.К тому времени, когда Юдкин вышел на пенсию, 14 лет спустя, и теория, и автор были маргинализованы и высмеивались. Только сейчас работа Юдкина посмертно возвращается в научный мейнстрим.

Иллюстрация Пита Гэмлена

Эти резкие колебания в запасах Юдкина не имеют ничего общего с научным методом, а во многом связаны с ненаучным образом, которым в течение многих лет вела себя область питания. Эта история, которая начала появляться в последнее десятилетие, была доведена до сведения общественности в основном скептически настроенными сторонними наблюдателями, а не выдающимися диетологами.В ее тщательно проработанной книге The Big Fat Удивление, журналист Нина Теиколс прослеживает историю предположения, что насыщенные жиры вызывают болезнь сердца, и показывает замечательную степень, в которой ее прогресс от спорной теории к общепринятой истине приводились, а не новые доказательствами , но под влиянием нескольких влиятельных личностей, в частности одной.

В книге Тейхольца также описывается, как учреждение старших ученых-диетологов, одновременно неуверенных в своем медицинском авторитете и бдительных в отношении угроз ему, постоянно преувеличивало доводы в пользу низкожирных диет, одновременно обращая свое оружие на тех, кто предлагал доказательства или аргументы в пользу этого. наоборот.Джон Юдкин был только его первой и самой выдающейся жертвой.

Сегодня, когда диетологи изо всех сил пытаются осознать катастрофу для здоровья, которую они не предсказывали и которая могла стать причиной, отрасль переживает болезненный период переоценки. Он уклоняется от запретов на холестерин и жир и ужесточает свои предупреждения о сахаре, не заходя так далеко, чтобы совершить обратный поворот. Но его высокопоставленные члены по-прежнему сохраняют коллективный инстинкт клеветы на тех, кто слишком громко бросает вызов его изорванным общепринятым представлениям, как теперь обнаруживает Тейхольц.

Чтобы понять, как мы пришли к этому моменту, нам нужно вернуться почти к истокам современной науки о питании. 23 сентября 1955 года у президента США Дуайта Эйзенхауэра случился сердечный приступ. Вместо того чтобы притвориться, что этого не произошло, Эйзенхауэр настоял на том, чтобы обнародовать подробности своей болезни. На следующий день его главный врач, доктор Пол Дадли Уайт, дал пресс-конференцию, на которой он проинструктировал американцев о том, как избежать сердечных заболеваний: бросить курить и сократить потребление жира и холестерина.В следующей статье Уайт процитировал исследование диетолога из Университета Миннесоты Ансела Киза.

Болезни сердца, которые в 20-е годы были относительно редкостью, теперь с пугающей скоростью поражали мужчин среднего возраста, и американцы искали причину и лекарство. Ансель Киз дал ответ: «гипотеза диеты и сердца» (для простоты я называю ее «гипотезой жира»). Это уже знакомая идея о том, что избыток насыщенных жиров в рационе из красного мяса, сыра, масла и яиц повышает уровень холестерина, который застывает внутри коронарных артерий, заставляя их затвердевать и сужаться до тех пор, пока приток крови останавливается, сердце останавливается.

Ансель Киз был блестящим, харизматичным и воинственным. Дружелюбный коллега из Университета Миннесоты охарактеризовал его как «прямолинейного до резкости, критичного до критической точки»; другие были менее благотворительными. Он излучал убежденность в то время, когда уверенность была наиболее желанной. Президент, врач и ученый сформировали обнадеживающую цепочку мужского авторитета, и представление о том, что жирная пища вредна для здоровья, начало укореняться среди врачей и общественности. (Сам Эйзенхауэр полностью исключил насыщенные жиры и холестерин из своего рациона вплоть до своей смерти в 1969 году от сердечного приступа.)

Многие ученые, особенно британские, остались скептичными. Самым известным сомневающимся был Джон Юдкин, в то время ведущий диетолог Великобритании. Когда Юдкин взглянул на данные по сердечным заболеваниям, он был поражен их корреляцией с потреблением сахара, а не жира. Он провел серию лабораторных экспериментов на животных и людях и, как и другие до него, наблюдал, что сахар перерабатывается в печени, где превращается в жир, прежде чем попасть в кровоток.

Он также отметил, что, хотя люди всегда были плотоядными, углеводы стали основным компонентом их рациона только 10 000 лет назад, с появлением массового сельского хозяйства.Сахар — чистый углевод, лишенный всех пищевых волокон и питательных веществ — был частью западной диеты всего 300 лет; с точки зрения эволюции, это как если бы мы приняли нашу первую дозу именно в эту секунду. Напротив, насыщенные жиры настолько тесно связаны с нашей эволюцией, что в большом количестве присутствуют в грудном молоке. По мнению Юдкина, это, скорее, было недавним нововведением, а не доисторическим продуктом, вызывающим у нас тошноту.

Сегодня диетологи изо всех сил пытаются осознать катастрофу для здоровья, которую они не предсказывали и которая, возможно, спровоцировала катастрофу.

Джон Юдкин родился в 1910 году в лондонском Ист-Энде.Его родители были русскими евреями, которые поселились в Англии после погромов 1905 года. Отец Юдкина умер, когда ему было шесть лет, и его мать воспитывала своих пятерых сыновей в бедности. В качестве стипендии в местной гимназии в Хакни Юдкин добрался до Кембриджа. Прежде чем заняться медициной, он изучал биохимию и физиологию. После службы в Медицинском корпусе Королевской армии во время Второй мировой войны Юдкин стал профессором Колледжа Королевы Елизаветы в Лондоне, где он создал кафедру диетологии с международной репутацией.

Ансель Киз прекрасно понимал, что сахарная гипотеза Юдкина представляет собой альтернативу его собственной. Если Юдкин опубликует статью, Киз будет ругать ее и его самого. Он назвал теорию Юдкина «горой чепухи» и обвинил его в «пропаганде» мясной и молочной промышленности. «Юдкина и его коммерческих покровителей не отпугивают факты», — сказал он. «Они продолжают петь ту же дискредитированную мелодию». Юдкин так и не ответил. Это был человек с мягкими манерами, неквалифицированный в искусстве политической борьбы.

Это сделало его уязвимым для атак, и не только со стороны Киса. Британское сахарное бюро отклонило утверждения Юдкина о сахаре как «эмоциональные утверждения»; Всемирная организация по исследованию сахара назвала его книгу «научной фантастикой». В своей прозе Юдкин скрупулезно точен и сдержан, как и при личной встрече. Лишь изредка он намекает на то, что он, должно быть, чувствовал, когда дело его жизни было запятнано, как, например, когда он спрашивает читателя: «Можете ли вы задаться вопросом, что иногда человек становится совершенно подавленным по поводу того, стоит ли пытаться проводить научные исследования в вопросах здоровья? ”

На протяжении 1960-х годов Киз накапливал институциональную власть.Он обеспечил себе и своим союзникам места в советах директоров самых влиятельных организаций американского здравоохранения, включая Американскую кардиологическую ассоциацию и Национальные институты здравоохранения. Из этих цитаделей они направляли средства исследователям-единомышленникам и давали авторитетные советы народу. «Люди должны знать факты», — сказал Киз журналу Time. «Тогда, если они хотят съесть себя до смерти, пусть они».

Эта очевидная уверенность была необоснованной: даже некоторые сторонники гипотезы жира признавали, что доказательства ее все еще неубедительны.Но у Киза был козырь. С 1958 по 1964 год он и его коллеги-исследователи собрали данные о диете, образе жизни и здоровье 12 770 мужчин среднего возраста в Италии, Греции, Югославии, Финляндии, Нидерландах, Японии и США. Исследование семи стран было наконец опубликовано в виде 211-страничной монографии в 1970 году. Оно показало корреляцию между потреблением насыщенных жиров и смертностью от сердечных заболеваний, как и предсказывал Киз. Научные дебаты решительно отклонились от гипотезы о жирности.

Keys был оригинальным специалистом по работе с большими данными (современник заметил: «Каждый раз, когда вы спрашиваете этого человека, Киса, он говорит:« У меня 5000 дел.А у вас сколько?’). Однако, несмотря на свою монументальность, «Исследование семи стран», послужившее основой для целого ряда последующих статей его первоначальных авторов, было шаткой конструкцией. Не было объективной основы для стран, выбранных Кизом, и трудно избежать вывода, что он выбрал только те страны, которые, как он подозревал, подтвердили его гипотезу. В конце концов, выбрать семь стран в Европе и исключить Францию и то, что тогда было Западной Германией, было бы неплохо, но тогда Киз уже знал, что у французов и немцев относительно низкий уровень сердечных заболеваний, несмотря на то, что они жили на диете, богатой витаминами. насыщенные жиры.

Самое большое ограничение исследования было связано с его методом. Эпидемиологические исследования включают сбор данных о поведении и здоровье людей и поиск закономерностей. Первоначально разработанный для изучения инфекций, Киз и его последователи адаптировали его для изучения хронических заболеваний, которые, в отличие от большинства инфекций, развиваются десятилетиями и связаны с сотнями факторов питания и образа жизни, которые невозможно разделить.

Для надежного определения причин, а не корреляций, требуется более высокий стандарт доказательств: контролируемое исследование.В простейшей форме: набрать группу испытуемых и назначить половине из них диету, скажем, на 15 лет. В конце испытания оцените состояние здоровья участников экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. Этот метод также проблематичен: практически невозможно внимательно следить за питанием больших групп людей. Но правильно проведенное исследование — единственный способ с какой-либо уверенностью заключить, что X ответственен за Y.

Хотя Киз показал корреляцию между сердечными заболеваниями и насыщенными жирами, он не исключил возможность того, что сердечные заболевания были вызваны чем-то еще.Спустя годы ведущий итальянский исследователь исследования «Семь стран» Алессандро Менотти вернулся к данным и обнаружил, что пища, которая наиболее тесно связана со смертностью от сердечных заболеваний, — это не насыщенные жиры, а сахар.

Иллюстрация Пита Гэмлена

К тому времени было уже слишком поздно. Исследование «Семь стран» стало каноническим, а гипотеза жира была закреплена в официальных рекомендациях. Комитет Конгресса, ответственный за первоначальные диетические рекомендации, возглавил сенатор Джордж Макговерн.Большая часть доказательств была получена от американской пищевой элиты: людей из горстки престижных университетов, большинство из которых знали или работали друг с другом, и все согласились, что проблема в жирности — предположение, которое Макговерн и его коллеги-сенаторы никогда серьезно не ставили под сомнение. . Лишь изредка их просили пересмотреть. В 1973 году Джон Юдкин был вызван из Лондона для дачи показаний перед комитетом и представил свою альтернативную теорию сердечных заболеваний.

Ошеломленный Макговерн спросил Юдкина, действительно ли он предполагает, что высокое потребление жиров не является проблемой и что холестерин не представляет опасности.

«Я верю обоим этим вещам», — ответил Юдкин.

«Это как раз противоположное тому, что сказал мне мой врач», — сказал Макговерн.

В статье 2015 года, озаглавленной «Продвигает ли наука одно похороны за раз?», Группа ученых из Национального бюро экономических исследований искала эмпирическую основу для замечания физика Макса Планка: побеждать, убеждая своих противников и заставляя их увидеть свет, а скорее потому, что его противники в конечном итоге умирают, и вырастает новое поколение, знакомое с ним.”

Исследователи выявили более 12 000« элитных »ученых из разных областей. Критерии элитного статуса включали финансирование, количество публикаций и то, были ли они членами Национальной академии наук или Института медицины. При поиске некрологов команда нашла 452 человека, умерших до выхода на пенсию. Затем они посмотрели, что случилось с областями, из которых эти знаменитые ученые неожиданно ушли, путем анализа шаблонов публикаций.

То, что они обнаружили, подтвердило истинность максимы Планка.Младшие исследователи, которые работали в тесном контакте с элитными учеными, писали вместе с ними статьи, публиковали меньше. В то же время заметно увеличилось количество статей от новичков в этой области, которые реже цитировали работы покойного высокопоставленного лица. Статьи этих новичков были содержательными и влиятельными, привлекли большое количество ссылок. Они передвигали все поле.

Ученый — часть того, что польский философ науки Людвик Флек назвал «коллективом мысли»: группа людей, обменивающихся идеями на взаимно понятной идиоме.Группа, как предположил Флек, неизбежно развивает собственное мышление, поскольку люди в ней сходятся в способах общения, мышления и чувств.

Это делает научные исследования склонными к вечным правилам человеческой общественной жизни: почтение к харизматикам, стремление к мнению большинства, наказание за отклонения и сильный дискомфорт из-за признания ошибки. Конечно, именно для исправления таких тенденций был изобретен научный метод, и в долгосрочной перспективе он хорошо с этим справляется.Однако в конечном итоге мы все умрем, вполне возможно, раньше, чем если бы мы не придерживались диеты, основанной на плохих советах.

В серии статей и книг, в том числе «Почему мы толстеем» (2010), научный писатель Гэри Таубс (Gary Taubes) собрал критический анализ современной науки о питании, достаточно мощный, чтобы заставить ученых прислушаться. Одним из его вкладов было раскрытие ряда исследований, проведенных немецкими и австрийскими учеными перед Второй мировой войной, которые не были замечены американцами, которые заново изобрели эту область в 1950-х годах.Европейцы были практикующими врачами и экспертами в области обмена веществ. Американцы были скорее эпидемиологами, работающими в относительном незнании биохимии и эндокринологии (изучение гормонов). Это привело к некоторым фундаментальным ошибкам современного питания.

Яркий тому пример — рост и медленное падение уровня холестерина. После того, как он был обнаружен в артериях мужчин, перенесших сердечные приступы, чиновники здравоохранения по рекомендации ученых включили яйца, желтки которых богаты холестерином, в список опасности.Но это биологическая ошибка — путать то, что человек кладет в рот, с тем, чем это становится после проглатывания. Человеческое тело далеко не пассивный сосуд для того, чем мы его наполняем, — это активный химический завод, преобразующий и перераспределяющий получаемую энергию. Его главный принцип — гомеостаз, или поддержание энергетического равновесия (когда упражнения согревают нас, пот охлаждает). Холестерин, присутствующий во всех наших клетках, вырабатывается печенью. Биохимики давно знали, что чем больше холестерина вы едите, тем меньше производит ваша печень.

Неудивительно, что неоднократные попытки доказать корреляцию между диетическим холестерином и холестерином в крови не увенчались успехом. Для подавляющего большинства людей употребление двух, трех или 25 яиц в день не приводит к значительному повышению уровня холестерина. Один из самых богатых питательными веществами, универсальных и вкусных продуктов, которые у нас есть, был напрасно заклеймен. Органы здравоохранения в течение последних нескольких лет медленно отступали от этой ошибки, по-видимому, в надежде, что, если не будет сделано никаких резких движений, никто не заметит.В некотором смысле им это удалось: исследование, проведенное Credit Suisse в 2014 году, показало, что 54% из врачей США считают, что холестерин с пищей повышает уровень холестерина в крови.

К его чести, Ансель Киз рано понял, что диетический холестерин не является проблемой. Но чтобы подтвердить свое утверждение о том, что холестерин вызывает сердечные приступы, ему нужно было идентифицировать агент, повышающий его уровень в крови — он остановился на насыщенных жирах. Спустя 30 лет после сердечного приступа Эйзенхауэра испытания за испытаниями не могли окончательно подтвердить связь, которую он, по его утверждениям, обнаружил в исследовании семи стран.

Питательные заведения не сильно смущались отсутствием окончательных доказательств, но к 1993 году они обнаружили, что не могут избежать еще одной критики: хотя женщинам рекомендовалась диета с низким содержанием жиров, она никогда не тестировалась на них. (факт, который удивителен, только если вы не диетолог). Национальный институт сердца, легких и крови решил пойти ва-банк, заказав крупнейшее из когда-либо проводившихся контролируемых испытаний диет. Ожидалось, что Инициатива по охране здоровья женщин, направленная не только на другую половину населения, но и на устранение любых сохраняющихся сомнений относительно вредного воздействия жира.

Ничего подобного. В конце испытания было обнаружено, что женщины, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, имели не меньшую вероятность, чем контрольная группа, заболеть раком или сердечными заболеваниями. Это вызвало большой ужас. Главный исследователь исследования, не желая признавать значение своих собственных выводов, заметил: «Мы ломаем голову над некоторыми из этих результатов». Вскоре сформировался консенсус, что исследование — тщательно спланированное, щедро финансируемое и контролируемое впечатляюще квалифицированными исследователями — должно было быть настолько несовершенным, что теряло смысл.Поле продвинулось, вернее, не двинулось.

В 2008 году исследователи из Оксфордского университета провели общеевропейское исследование причин сердечных заболеваний. Его данные показывают обратную корреляцию между насыщенными жирами и сердечными заболеваниями на всем континенте. Франция, страна с самым высоким потреблением насыщенных жиров, имеет самый низкий уровень сердечных заболеваний; Украина, страна с самым низким потреблением насыщенных жиров, имеет самый высокий показатель. Когда британский исследователь ожирения Зои Харкомб провела анализ данных об уровне холестерина в 192 странах мира, она обнаружила, что более низкий уровень холестерина коррелирует с более высокими показателями смертности от сердечных заболеваний.

За последние 10 лет теория, которая каким-то образом оставалась неподтвержденной почти полвека, была отвергнута несколькими исчерпывающими обзорами доказательств, даже несмотря на то, что она, как зомби, колеблется в наших диетических рекомендациях и медицинских рекомендациях.

Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН, проведя в 2008 году анализ всех исследований низкожировой диеты, не нашла «никаких вероятных или убедительных доказательств» того, что высокий уровень пищевых жиров вызывает сердечные заболевания или рак. В другом знаменательном обзоре, опубликованном в 2010 году Американским обществом питания и автором которого является, в частности, Рональд Краусс, уважаемый исследователь и врач Калифорнийского университета, говорится, что «нет серьезных доказательств того, что пищевые насыщенные жиры связано с повышенным риском ИБС или ССЗ [ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистых заболеваний] ».

Многие диетологи отказались принять эти выводы. Журнал, опубликовавший обзор Краусса, опасаясь возмущения читателей, предварял его опровержением, сделанным бывшим правой рукой Ансела Киза, который подразумевал, что, поскольку выводы Краусса противоречат всем национальным и международным рекомендациям по питанию, они должны быть ошибочными. Круговая логика симптоматична для области с необычно высокой склонностью игнорировать свидетельства, которые не соответствуют ее общепринятому мнению.

Гэри Таубс по образованию физик.«В физике, — сказал он мне, — вы ищете аномальный результат. Тогда тебе есть что объяснить. В питании игра состоит в том, чтобы подтвердить то, во что всегда верили вы и ваши предшественники ». Как один диетолог объяснил Нине Тейхольц с деликатным преуменьшением: «Ученые считают, что насыщенные жиры вредны для вас, и есть много неохоты принимать доказательства обратного».

Иллюстрация Пита Гэмлена

Когда ожирение стало признаваться проблемой в западных обществах, в этом тоже обвиняли насыщенные жиры.Было несложно убедить общественность в том, что если мы будем есть жир, мы будем быть жирными (это уловка языка: мы называем человека с избыточным весом «толстым»; мы не описываем человека с мускулистым телом как «Протеины»). Научное обоснование также было приятно простым: грамм жира содержит вдвое больше калорий, чем грамм белка или углеводов, и мы все можем понять идею о том, что если человек потребляет больше калорий, чем тратит на физическую активность, избыток заканчивается. как толстый.

Конечно, просто не значит правильно.Трудно сопоставить эту теорию с резким ростом ожирения с 1980 года или с множеством других доказательств. В Америке среднее потребление калорий за этот период увеличилось всего на шестую часть. В Великобритании оно действительно упало. Ни в одной из стран не наблюдалось соразмерного снижения физической активности — в Великобритании уровень физической активности увеличился за последние 20 лет. Ожирение является проблемой в некоторых из беднейших частей мира, даже среди сообществ, в которых мало еды. Контролируемым испытаниям неоднократно не удавалось показать, что люди теряют вес на низкокалорийных или обезжиренных диетах в долгосрочной перспективе.

Те довоенные европейские исследователи сочли бы идею о том, что ожирение является результатом «избыточных калорий», смехотворно упрощенным. Биохимики и эндокринологи более склонны рассматривать ожирение как гормональное нарушение, вызванное продуктами, которые мы стали есть гораздо больше, когда мы сократили потребление жиров: легкоусвояемые крахмалы и сахар. В своей новой книге «Всегда голодный» Дэвид Людвиг, эндокринолог и профессор педиатрии Гарвардской медицинской школы, называет это «инсулино-углеводной» моделью ожирения.Согласно этой модели, избыток рафинированных углеводов нарушает самобалансирующееся равновесие метаболической системы.

Жировая ткань — это не просто инертная свалка для избыточных калорий, она служит резервным источником энергии для организма. Его калории необходимы, когда уровень глюкозы истощается, то есть между приемами пищи, во время голодания и голода. Жир получает инструкции от инсулина, гормона, отвечающего за регулирование уровня сахара в крови. Рафинированные углеводы быстро расщепляются в крови до глюкозы, что побуждает поджелудочную железу вырабатывать инсулин.Когда уровень инсулина повышается, жировая ткань получает сигнал высасывать энергию из крови и прекращать ее высвобождение. Поэтому, когда уровень инсулина остается на высоком уровне неестественно долго, человек набирает вес, становится голоднее и чувствует усталость. Тогда мы обвиняем их в этом. Но, как выразился Гэри Таубс, люди с ожирением не толстые, потому что они переедают и ведут малоподвижный образ жизни — они переедают и ведут малоподвижный образ жизни, потому что толстеют, или толстеют.

Людвиг, как и Таубс, ясно дает понять, что это не новая теория — Джон Юдкин признал бы ее — но старая, которая была вдохновлена новыми доказательствами.О чем он не упоминает, так это о той роли, которую исторически сыграли сторонники гипотезы жира в подрыве доверия к тем, кто ее предлагал.

В 1972 году, в том же году, когда Юдкин опубликовал «Чистое, белое и смертоносное», кардиолог Роберт Аткинс, получивший образование в Корнелле, опубликовал книгу доктора Аткинса «Революция в диете». Их аргументы разделяли посылку о том, что углеводы более опасны для нашего здоровья, чем жиры, хотя они различались в деталях. Юдкин сосредоточился на вреде одного углевода, в частности, и не рекомендовал явно диету с высоким содержанием жиров.Аткинс утверждал, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов — единственный жизнеспособный путь к потере веса.

Возможно, самым важным различием между двумя книгами был тон. Юдкин был хладнокровным, вежливым и рассудительным, что отражало его темперамент и тот факт, что он видел себя в первую очередь ученым, а во вторую — клиницистом. Аткинс, решительно практикующий, а не академик, не был связан джентльменскими условностями. Он объявил себя разъяренным, что его «обманули» ученые-медики.Неудивительно, что эта атака взбесила пищевой истеблишмент, который нанес сильный ответный удар. Аткинса назвали мошенником, а его диету — «причудой». Это была успешная кампания: даже сегодня имя Аткинса несет в себе запах шарлатанства.

«Прихоть» подразумевает нечто новомодное. Но диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров были популярны более века до Аткинса и до 1960-х годов были методом похудания, одобренным ведущей наукой. К началу 1970-х это изменилось.Исследователям, интересующимся влиянием сахара и сложных углеводов на ожирение, достаточно было взглянуть на то, что случилось с самым старшим диетологом в Великобритании, чтобы понять, что проведение такого исследования было ужасным шагом в карьере.

Научная репутация Джона Юдкина была практически потоплена. Он оказался без приглашения на международные конференции по питанию. Научные журналы отказались от его статей. Его коллеги-ученые называли эксцентриком, одержимым-одиночкой. В конце концов, он превратился в страшную сказку.Шелдон Райзер, один из немногих исследователей, продолжавших работать над воздействием рафинированных углеводов и сахара на протяжении 1970-х годов, сказал Гэри Таубсу в 2011 году: «Юдкин был настолько дискредитирован. Его в некотором роде высмеивали. А любой другой, кто сказал что-то плохое о сахарозе [сахаре], они бы сказали: «Он такой же, как Юдкин».

Если Юдкин высмеивали, Аткинса ненавидели. Только в последние несколько лет стало допустимо изучать влияние диет типа Аткинса. В 2014 году в исследовании, финансируемом Национальным институтом здоровья США, 150 мужчинам и женщинам была назначена диета на один год, которая ограничивала количество жиров или углеводов, которые они могли съесть, но не калорий.К концу года люди, соблюдающие диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, потеряли в среднем на 8 фунтов больше, чем группа с низким содержанием жиров. Кроме того, они с большей вероятностью теряли вес за счет жировой ткани; группа с низким содержанием жира тоже немного похудела, но это произошло за счет мышц. Исследование NIH является последним из более чем 50 аналогичных исследований, которые вместе предполагают, что диеты с низким содержанием углеводов лучше, чем диеты с низким содержанием жиров, для снижения веса и контроля диабета 2 типа. Как совокупность доказательств, это далеко не окончательное решение, но оно так же последовательно, как и любое другое в литературе.

Иллюстрация Пита Гэмлена

В издании Руководства США по питанию от 2015 г. (они пересматриваются каждые пять лет) не упоминаются какие-либо из этих новых исследований, потому что ученые, которые консультировали комитет, — самые выдающиеся диетологи с широкими связями в мире. страна — не включили его обсуждение в свой отчет. Это явное упущение, необъяснимое с научной точки зрения, но полностью объяснимое с точки зрения политики науки о питании. Если вы стремитесь защитить свой авторитет, зачем привлекать внимание к свидетельствам, которые, кажется, противоречат утверждениям, на которых основан этот авторитет? Позвольте натянуть такую нить, и может начаться великое распутывание.

Возможно, это уже произошло. В декабре прошлого года ученые, ответственные за отчет, получили унизительный упрек со стороны Конгресса, который принял закон, предлагающий пересмотреть способ составления рекомендаций, составляющих руководящие принципы. Он касался «вопросов… о научной достоверности процесса». Ученые отреагировали гневно, обвинив политиков в том, что они находятся в плену у мясной и молочной промышленности (учитывая, что многие ученые зависят от финансирования исследований от пищевых и фармацевтических компаний, это можно охарактеризовать как смелое).

Некоторые ученые согласны с политиками. Дэвид Маккаррон, научный сотрудник Департамента питания Калифорнийского университета в Дэвисе, сказал Washington Post: «В рекомендациях есть много вещей, которые были правильными 40 лет назад, но были опровергнуты. К сожалению, иногда научное сообщество не хочет отступать ». Стивен Ниссен, председатель отдела сердечно-сосудистой медицины клиники Кливленда, был резче, назвав новые рекомендации «зоной, свободной от доказательств».

Обзор Конгресса был отчасти благодаря Нине Тейхольц. С тех пор, как в 2014 году была опубликована ее книга, Тейхольц стала сторонницей лучших диетических рекомендаций. Она входит в правление Коалиции по питанию, организации, финансируемой филантропами Джоном и Лорой Арнольд, заявленная цель которой состоит в том, чтобы помочь обеспечить, чтобы политика в области питания основывалась на достоверных научных данных.

В сентябре прошлого года она написала статью для BMJ (бывший British Medical Journal), в которой обосновывается неадекватность научных рекомендаций, лежащих в основе Руководства по питанию.Реакция истэблишмента питания была свирепой: 173 ученых, некоторые из которых входили в состав консультативного совета, а многие работы которых критиковались в книге Тейхольца, подписали письмо в BMJ с требованием отозвать статью.

Публикация реплики на статью — это одно; запрос их удаления — еще один, обычно зарезервированный для случаев, связанных с мошенническими данными. Как отметил онколог-консультант Национальной службы здравоохранения США Сантанам Сундар в ответе на письмо на веб-сайте BMJ: «Научные дискуссии помогают продвигать науку.Призывы к отказу, особенно со стороны тех, кто занимает видные должности, ненаучны и откровенно тревожны ».

В письме перечислено «11 ошибок», которые при внимательном чтении оказываются в диапазоне от тривиальных до совершенно надуманных. Я поговорил с несколькими учеными, подписавшими письмо. Они были счастливы осудить статью в целом, но когда я попросил их назвать хотя бы одну из предполагаемых ошибок в ней, ни одна из них не смогла. Один признал, что не читал. Другая сказала мне, что она подписала письмо, потому что BMJ не должно было публиковать статью, которая не была рецензирована (она была рецензирована).Меир Штампфер, эпидемиолог из Гарварда, заявил, что работа Тейхольца «пронизана ошибками», но отказался обсуждать их со мной.

Несмотря на сдержанность в обсуждении сути произведения, ученые заметно охотнее комментировали его автора. Мне часто и настойчиво напоминали, что Тейхольц — журналист, а не ученый, и что у нее есть книга, которую можно продать, как будто это разрешило спор. Дэвид Кац из Йельского университета, один из членов консультативного совета и неутомимый защитник ортодоксальных взглядов, сказал мне, что работа Тейхольца «пахнет конфликтом интересов», не уточняя, в чем заключаются эти конфликты.(Доктор Кац является автором четырех книг по диетам.)

Доктор Кац не претендует на то, что его область исследований была правильной во всем — он признался, что изменил свое собственное мнение, например, в отношении холестерина в рационе. Но он снова и снова возвращался к теме персонажа Тейхольца. «Нина шокирующе непрофессиональна… Я был в комнатах, заполненных всеми, кто питается, и никогда не видел такого единодушного отвращения, как когда появляется имя мисс Тейхольц. Она — животное, не похожее ни на что из того, что я когда-либо видел.Несмотря на просьбы, он не привел примеров ее непрофессионального поведения. (Купорос, вылитый на Тейхольца, редко обсуждают с Гэри Таубсом, хотя они приводят принципиально схожие аргументы.)

В марте этого года Тейхольца пригласили принять участие в панельной дискуссии по науке о питании на конференции Национальной продовольственной политики в Вашингтоне, округ Колумбия. , только для того, чтобы быть незамедлительно отозванным после того, как ее коллеги дали понять, что не будут делиться с ней платформой. Организаторы заменили ее генеральным директором Альянса исследований и образования в области картофеля.

Один из ученых, который требовал опровержения статьи Нины Тейхольц в BMJ, и попросил не записывать наш разговор, пожаловался, что рост социальных сетей создал «проблему авторитета» для науки о питании. «Любой голос, каким бы безумным он ни был, может добиться успеха», — сказал он мне.

Это знакомая жалоба. Открыв двери публикации для всех, Интернет сгладил иерархии везде, где они существуют. Мы больше не живем в мире, в котором элита аккредитованных экспертов может доминировать в обсуждениях сложных или спорных вопросов.Политики не могут полагаться на ауру офиса, чтобы убедить, газеты изо всех сил пытаются отстаивать высшую целостность своих историй. Неясно, является ли это изменение в целом благом для общества. Но в тех областях, где эксперты имеют опыт ошибаться, трудно представить, что могло быть хуже. Если когда-либо был случай, когда информационная демократия, даже очень беспорядочная, предпочтительнее информационной олигархии, то история советов по питанию — это так.

Раньше у нас было только два источника авторитетных источников питания: наш врач и правительственные чиновники.Эта система работала хорошо до тех пор, пока врачи и чиновники были информированы с помощью хорошей науки. Но что будет, если на это нельзя положиться?

Если когда-либо и был случай, когда информационная демократия предпочтительнее информационной олигархии, то это он. сделайте с Робертом Люстигом или Ниной Тейхольц то, что они когда-то сделали с Джоном Юдкиным. Труднее также отклонить или подавить обвинения в том, что продвижение диет с низким содержанием жиров было 40-летней модой с катастрофическими последствиями, задуманными, санкционированными и контролируемыми диетологами.
Профессор Джон Юдкин ушел в отставку со своей должности в колледже Королевы Елизаветы в 1971 году, чтобы писать «Чистое, белое и смертоносное». Колледж отказался от обещания позволить ему продолжать использовать свои исследовательские центры. Он нанял на его место полностью преданного сторонника жирной гипотезы, и уже не считалось политическим иметь видного оппонента этой гипотезы в помещении. Человек, который построил в колледже отдел питания с нуля, был вынужден попросить адвоката вмешаться. В конце концов, для Юдкина нашли маленькую комнату в отдельном доме.
Когда я спросил Люстига, почему он был первым исследователем за многие годы, который сосредоточился на вреде сахара, он ответил: «Джон Юдкин. Они убили его так жестоко — так жестоко — что никто не хотел пытаться это сделать самостоятельно ».
Ян Лесли, автор книги «Любопытно: желание знать и почему от этого зависит ваше будущее», регулярно пишет в Long Read. Twitter: @mrianleslie
Следите за подробным прочтением в Twitter на @gdnlongread или подпишитесь на подробное еженедельное электронное письмо здесь.
50 лет назад сахарная промышленность спокойно платила ученым, обвиняющим жир: двусторонний подход: NPR
Недавно обнаруженный тайник внутренних документов показывает, что сахарная промышленность преуменьшала риски, связанные с сахаром в 1960-х годах. Луис Аскуи / Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Луис Аскуи / Getty Images
Недавно обнаруженный тайник внутренних документов показывает, что сахарная промышленность преуменьшала риски, связанные с сахаром в 1960-х годах.
Луис Аскуи / Getty Images
Согласно недавно опубликованной статье в JAMA Internal Medicine, в 1960-х годах сахарная промышленность финансировала исследования, которые преуменьшали риски сахара и подчеркивали опасность жиров.
Статья основана на внутренних документах, чтобы показать, что промышленная группа под названием Sugar Research Foundation хотела «опровергнуть» опасения по поводу возможной роли сахара в сердечных заболеваниях.SRF тогда спонсировал исследование ученых из Гарварда, которое и сделало именно это. Результат был опубликован в журнале New England Journal of Medicine в 1967 г., без раскрытия информации о финансировании сахарной промышленности.
Рассматриваемый проект, финансируемый сахаром, представлял собой обзор литературы, посвященный различным исследованиям и экспериментам. Он предположил, что есть серьезные проблемы со всеми исследованиями, связанными с сахаром, и пришел к выводу, что отказ от жира в рационе американцев был лучшим способом борьбы с ишемической болезнью сердца.
Авторы новой статьи говорят, что в течение последних пяти десятилетий сахарная промышленность пыталась повлиять на научные дебаты об относительных рисках, связанных с сахаром и жиром.
«Сахарная промышленность сделала это очень умно, потому что обзорные статьи, особенно если вы публикуете их в очень известном журнале, как правило, формируют общую научную дискуссию», — сказал The New York Times соавтор Стэнтон Гланц.
Деньги на линии
В статье, опубликованной в понедельник, авторы Гланц, Кристин Кернс и Лаура Шмидт не пытаются обосновать связь между сахаром и ишемической болезнью сердца.Их интерес в процессе. Они говорят, что документы показывают, что сахарная промышленность пытается повлиять на научные исследования и дискуссии.
Исследователи отмечают, что они работали с некоторыми ограничениями: «Мы не смогли опросить ключевых участников этого исторического эпизода, потому что они умерли», — пишут они. Они отмечают, что другие организации также пропагандировали проблемы с жиром.
Нет никаких доказательств того, что SRF непосредственно редактировал рукопись, опубликованную учеными Гарварда в 1967 году, но есть «косвенные» доказательства того, что интересы сахарного лобби повлияли на выводы обзора, говорят исследователи.
Во-первых, есть мотивация и намерение. В 1954 году, как отмечают исследователи, президент SRF выступил с речью, в которой описал прекрасные возможности для бизнеса.
Если бы американцев можно было убедить придерживаться диеты с низким содержанием жиров — ради их здоровья — им пришлось бы заменить этот жир чем-нибудь другим. Потребление сахара на душу населения в Америке может вырасти на треть .
Но в 60-х годах SRF стало известно о «поступающих сообщениях о том, что сахар является менее желательным диетическим источником калорий, чем другие углеводы», как выразился в одном документе Джон Хиксон, вице-президент SRF и директор по исследованиям.
Он рекомендовал отрасли профинансировать собственные исследования — «Тогда мы сможем опубликовать данные и опровергнуть наших недоброжелателей».
В следующем году, после того как было опубликовано несколько научных статей, предполагающих связь между сахарозой и ишемической болезнью сердца, SRF одобрил проект обзора литературы. В итоге за исследования было потрачено около 50 000 долларов в сегодняшних долларах.
Один из исследователей был председателем Департамента питания общественного здравоохранения Гарварда и временным членом правления SRF.
«Другой стандарт» для разных исследований
Гланц, Кернс и Шмидт говорят, что многие из статей, рассмотренных в обзоре, были вручную отобраны SRF, и предполагалось, что сахарная промышленность ожидает их критики.
В письме Хиксон из SRF сказал, что «особый интерес» организации заключается в оценке исследований, посвященных «углеводам в форме сахарозы.«
« Нам хорошо известно », — ответил один из ученых, -« и мы рассмотрим это как можно лучше ».
В итоге проект занял больше времени, чем ожидалось, потому что все больше и больше исследований предполагалось, что сахар может быть связано с ишемической болезнью сердца. Но в конце концов он был опубликован в 1967 году.
Хиксон, безусловно, был доволен результатом: «Позвольте мне заверить вас, что это именно то, что мы имели в виду, и мы с нетерпением ждем его появления в печати», сказал он одному из ученых.
В обзоре сведена к минимуму значимость исследований, предполагающих, что сахар может играть роль в ишемической болезни сердца. В некоторых случаях ученые заявляли о некомпетентности исследователя или ошибочной методологии.
«Всегда уместно ставить под сомнение достоверность отдельных исследований», — сказал Кернс Bloomberg по электронной почте. Но, по ее словам, «авторы применяли другой стандарт» к различным исследованиям, очень критически относясь к исследованиям, связанным с сахаром, и игнорируя проблемы с исследованиями, которые обнаружили опасность в жире.
Эпидемиологические исследования потребления сахара, которые изучают закономерности здоровья и болезней в реальном мире, были отклонены из-за наличия слишком большого количества возможных факторов, мешающих им. Экспериментальные исследования были отклонены из-за того, что они слишком не похожи на реальную жизнь.
Одно исследование, которое обнаружило пользу для здоровья, когда люди ели меньше сахара и больше овощей, было отклонено, поскольку такое изменение диеты было невозможным.
Другое исследование, в котором крысам давали диету с низким содержанием жира и высоким содержанием сахара, было отклонено, поскольку «такие диеты редко употребляются человеком.«
Затем исследователи из Гарварда обратились к исследованиям, в которых изучались риски, связанные с жиром, — которые включали те же эпидемиологические исследования, которые они отклонили, когда дело касалось сахара.
Ссылаясь на« мало характеристик исследования и отсутствие количественных результатов », как отмечает Кирнс, Гланц и Шмидт, они пришли к выводу, что отказ от жира был «без сомнения» лучшим диетическим вмешательством для предотвращения ишемической болезни сердца.
Сахарное лобби: «Стандарты прозрачности не были нормой»
В заявлении Сахарной ассоциации — который развился из SRF — сказал, что сложно комментировать события, произошедшие так давно.
«Мы признаем, что Sugar Research Foundation должен был проявлять большую прозрачность во всей своей исследовательской деятельности, однако, когда рассматриваемые исследования были опубликованы, раскрытие информации о финансировании и стандарты прозрачности не были нормой, как сегодня», — заявила ассоциация.
«Вообще говоря, то, что финансируемые отраслью исследования заклеймлены как испорченные, это не только прискорбно, но и является медвежьей услугой», — продолжает заявление. «Чего часто не хватает в диалоге, так это того, что исследования, финансируемые отраслью, были информативными в решении ключевых проблем.»
Речь идет о документах пятидесятилетней давности, но большая проблема актуальна, как отмечает Мэрион Нестле в комментарии к тому же выпуску журнала JAMA Internal Medicine:
Что касается авторов статей, которые углубились в В документах, касающихся этого финансирования, они предлагают два предложения на будущее.
«Комитеты по выработке политики должны подумать о том, чтобы уделять меньше внимания исследованиям, финансируемым пищевой промышленностью», — пишут они.
Они также призывают к новым исследованиям любых связей между добавленными сахарами и ишемическая болезнь сердца.
Как сахарная промышленность переложила вину на жир
Открытия важны, потому что споры об относительном вреде сахара и насыщенных жиров продолжаются и сегодня, сказал доктор Гланц. На протяжении многих десятилетий чиновники здравоохранения призывали американцев сократить потребление жиров, что привело к тому, что многие люди стали употреблять продукты с низким содержанием жира и высоким содержанием сахара, которые теперь некоторые эксперты обвиняют в разжигании кризиса ожирения.
«Сахарная промышленность сделала это очень умно, потому что обзорные статьи, особенно если вы публикуете их в очень известном журнале, как правило, формируют общую научную дискуссию», — сказал он.
Доктор Хегстед использовал свое исследование, чтобы повлиять на правительственные рекомендации по питанию, в которых подчеркивалось, что насыщенные жиры являются причиной сердечных заболеваний, а сахар в значительной степени характеризовался как пустые калории, связанные с кариесом. Сегодня предупреждения о насыщенных жирах остаются краеугольным камнем правительственных рекомендаций по питанию, хотя в последние годы Американская кардиологическая ассоциация, Всемирная организация здравоохранения и другие органы здравоохранения также начали предупреждать, что слишком большое количество добавленного сахара может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Мэрион Нестле, профессор питания, пищевых исследований и общественного здравоохранения в Нью-Йоркском университете, написала редакционную статью, сопровождающую новую статью, в которой, по ее словам, документы предоставили «убедительные доказательства» того, что сахарная промышленность инициировала исследования «специально для реабилитации сахара. как основной фактор риска ишемической болезни сердца ».
«Я думаю, это ужасно, — сказала она. «Вы просто никогда не увидите таких вопиющих примеров».
Доктор Уолтер Уиллетт, председатель отдела питания Гарвардского университета Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чана заявила, что правила академического конфликта интересов значительно изменились с 1960-х годов, но отраслевые статьи напоминают, «почему исследования должны поддерживаться государственным финансированием, а не зависеть от финансирования отрасли».
Доктор Виллетт сказал, что у исследователей мало данных для оценки относительных рисков, связанных с сахаром и жиром. «Учитывая данные, которые у нас есть сегодня, мы показали, что рафинированные углеводы и особенно сахаросодержащие напитки являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, но также очень важен тип диетического жира», — сказал он.
Документ JAMA Internal Medicine основан на тысячах страниц корреспонденции и других документов, которые Кристин Э. Кернс, научный сотрудник Калифорнийского университета в США, обнаружила в архивах Гарварда, Университета Иллинойса и других библиотеках.
Заговор о насыщенных жирах — Needham Dietitians
Недавно мы видели статьи и мемы, всплывающие в нашей новостной ленте на Facebook, в которых говорилось, что насыщенные жиры не вызывают сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые сообщения доходят до того, что обвиняют в коррупции тех, кто отвечает за диетические рекомендации нашей страны, которые предлагают ограничить насыщенные жиры до 7-10% от общего количества калорий.
Рекомендации
со временем меняются в ответ на новые исследования, поэтому рекомендации по питанию обновляются каждые пять лет. Все эти сообщения в социальных сетях заставили меня задуматься, действительно ли мы отстали от времени? Есть ли масса данных, исключающих предполагаемую роль насыщенных жиров в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, а мы, работники здравоохранения, просто не знаем об этом? Действительно ли люди, ответственные за создание и обновление наших диетических рекомендаций, искажают и намеренно игнорируют данные?
Чтобы ответить на эти вопросы, я решил поискать по всему миру, чтобы узнать, что другие страны говорят о насыщенных жирах.
Впервые отправившись на север в Канаду, я узнал, что диетологи Канады говорят: «Насыщенные жиры должны быть ограничены не более чем 10 процентами суточного потребления калорий».
Перепрыгивая через пруд, я прочитал, что Британский фонд питания советует: «Ешьте меньше насыщенных жиров, чтобы снизить уровень холестерина в крови».
Возможно, вы слышали, что Дания ввела налог на продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и что этот налог с тех пор был отменен, но отмена не имела ничего общего с изменением понимания питания или физиологии, а скорее потому, что налог в целом не менять пищевые привычки.
Моей следующей остановкой была Южная Африка, где Национальный департамент здравоохранения заявил: «Вы можете предотвратить сердечные заболевания, ведя здоровый образ жизни: соблюдайте здоровую диету. Обязательно ешьте много фруктов и овощей. Употребление в пищу продуктов с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и высоким содержанием клетчатки может помочь предотвратить высокий уровень холестерина в крови ».
Перемещаясь в сторону страны, где баранина с довольно высоким содержанием насыщенных жиров настолько широко используется в продуктах питания, что даже в Burger King подают гамбургеры из баранины, Фонд питания Новой Зеландии пишет: «Насыщенные жиры повышают общий холестерин, увеличивая« плохой »уровень холестерина. «Холестерин ЛПНП, поэтому его нужно есть в минимальных количествах.Мы должны стремиться к сокращению количества насыщенных жиров в продуктах, которые мы едим, а там, где используются жиры, выбирать мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры ».
Наряду со своими диетическими рекомендациями Япония предлагает отличную серию журнальных статей, объясняющих обоснование этих рекомендаций. В этой статье авторы признают некоторые недостатки исследований насыщенных жиров, но в конечном итоге предлагают аналогичные советы другим странам: «Таким образом, потребление насыщенных жиров было связано с увеличением заболеваемости инфарктом миокарда, ожирением и сахарным диабетом в дозе. -зависимая манера.Таким образом, хотя неясно, является ли повышенное потребление насыщенных жиров причиной этих заболеваний из-за отсутствия крупномасштабных интервенционных исследований, исследования показывают, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров может способствовать развитию этих заболеваний ». На самом деле, рекомендации Японского национального института здоровья и питания о 4,5-7% от общего количества калорий из насыщенных жиров для мужчин и женщин в возрасте 18 лет и старше даже строже, чем наши собственные диетические рекомендации здесь, в Соединенных Штатах.
Итак, похоже, что если мы отстаем от времени, не знаем о важных данных или повреждены, то и все остальные тоже.
Вполне может случиться так, что со временем мы уточним наше понимание роли насыщенных жиров в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, и мы можем держать пари, что будущие диетические рекомендации изменятся в ответ. Между тем, когда вы видите сообщения в социальных сетях, привлекающие внимание к конкретному исследованию или факту, помните, что от исследования к исследованию будут различия, поэтому исследовательское сообщество, лица, ответственные за разработку наших диетических рекомендаций, и практикующие врачи, не слишком увлекайтесь каким-то одним конкретным исследованием.Важен общий объем исследований. На данный момент мировые диетические рекомендации — это то, что они представляют в отношении насыщенных жиров, потому что общий объем исследований, хотя и неполный и несовершенный, указывает на одно конкретное направление.
Были ли исследования, финансируемые сахарной промышленностью, несправедливо отвлекли науку и политику от рисков для здоровья, связанных с сахаром в 1960-х годах? Не так, пишут историки — ScienceDaily
В последние годы в громких заявлениях в академической литературе и популярной прессе утверждалось, что сахарная промышленность платила ученым в 1960-х, чтобы они преуменьшали связь между сахаром и сердечными заболеваниями и вместо этого подчеркивали опасность диетического жира.В новой статье в журнале Science историки из Школы общественного здравоохранения им. Почтальона Колумбийского университета и Городского университета Нью-Йорка оспаривают эти утверждения путем тщательного изучения доказательств.
Статья посвящена интерпретации обнаруженных в исторических архивах документов о финансировании сахарной промышленностью ученых-диетологов из Гарварда в 1960-х годах, которые некоторые эксперты определили как «дымящееся ружье», свидетельство того, что сахарная промышленность успешно вмешалась в науку и «сорвала» курс. диетической политики.Заявления прозвучали на фоне смещения акцента в питании с жира на сахар, и предупреждения о риске закупоривания артерий из-за того, что масло и говядина отошли на второй план, уступив место новым усилиям по обложению налогом сахаросодержащих напитков — даже несмотря на то, что споры о науке ожирения продолжаются. профилактика.
Соавторы Дэвид Мерритт Джонс и Джеральд М. Оппенгеймер используют архивные исследования и устную историю, чтобы доказать отсутствие доказательств того, что этот «сахарный заговор» действительно имел место. «Не было никакого« дымящегося пистолета ».«Не было никакого« сахарного заговора »- по крайней мере, того, что мы выявили», — пишут авторы.
Подчеркивая, что они не защищают сахарную промышленность и что их работа не препятствует другим попыткам разоблачить тактику «сомневающихся торговцев», авторы утверждают, что другие ученые, изучавшие рассматриваемые вопросы, неверно истолковали последовательность событий. В середине 1960-х гг. Ученые-диетологи из Гарварда под руководством Д. Марка Хегстеда только что завершили исследование, показавшее, что потребление насыщенных жиров из таких продуктов, как масло, повышает уровень холестерина, к разочарованию молочной промышленности, которая финансировала исследование.В исследовании также рассматривался сахар, который показал незначительный эффект. Позднее сахарная промышленность узнала об этих открытиях и дала ученым из Гарварда деньги на обзор литературы и разработку своих теорий.
Джонс и Оппенгеймер отмечают, что работа Гарварда по диетическим жирам строилась на доминирующей парадигме питания того времени, в которой сахар почти не играл роли. Американская кардиологическая ассоциация и правительство США поддержали концепцию низкого содержания жиров, основанную на передовых метаболических и эпидемиологических исследованиях, в том числе новаторском Фрамингемском исследовании сердца.Утверждения, что сахар вызывает сердечные заболевания, получили гораздо меньше эмпирической и экспертной поддержки.
Авторы также подчеркивают, что совместные исследования с пищевой промышленностью были повсеместными в 1950-х и 1960-х годах, как и сегодня. И сторонники гипотезы диетических жиров, и сторонники теории сахара получали финансирование от пищевых компаний, которые пытались защитить свои интересы. Хотя гарвардские авторы не раскрыли, что сахарная промышленность их поддерживала, в то время не требовалось раскрывать такую финансовую информацию.Авторы также отмечают, что Национальный совет по молочным продуктам профинансировал ключевые исследования, подтверждающие теорию диетических жиров, что поднимает вопросы об общем влиянии сахарной промышленности.
«Мы считаем ошибкой демонизировать ученых и их исследования, когда есть доказательства частного финансирования», — пишут авторы. «Наш анализ показывает, как заговорщические нарративы в науке могут исказить прошлое в пользу современных причин и скрыть подлинную неопределенность, которая окружает некоторые аспекты исследования, подрывая усилия по формулированию хорошей политики, основанной на фактах.«
История Источник:
Материалы предоставлены Школой общественного здравоохранения им. Почтальона Колумбийского университета . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Пищевая промышленность замышляет сделать вас толстыми?
Запах выпечки доносится до вас, когда двери супермаркета распахиваются. У вас урчит в животе и слюнки текут при виде и запахе такого количества еды.
В среднем в североамериканском супермаркете имеется около 40 000 товаров.Несмотря на ваши лучшие намерения, вы уступаете сделкам и предложениям, которые вам на самом деле не нужны. Эй, а почему бы не купить два пакета чипсов по цене одного? Прежде чем вы это заметите, ваша корзина для покупок заполнена, а плитка шоколада, которую вы взяли на кассе, уже лежит у вас во рту.
Один батончик не повредит, правда?
Если это звучит знакомо, вы не одиноки. Сейчас широко признано, что мы живем в пищевой среде, в которой не ценится здоровье. Эта «среда, вызывающая ожирение» не предусматривает набора правил, обеспечивающих легкий и равноправный доступ к здоровой и доступной пище.И появляется все больше свидетельств того, что от некоторых продуктов, особенно с высоким содержанием жира, соли и сахара, трудно отказаться.
Пищевая зависимость фактически имеет общую мозговую активность с алкогольной зависимостью. И эти продукты с высоким содержанием жиров и сахара также обычно дешевы и легкодоступны, а также тесно связаны с хроническими заболеваниями.
Эта нездоровая культура питания пронизывает общество, что мы обнаружили в ходе исследований в Университете Далхаузи. Наша нынешняя пищевая среда настраивает нас на неудачный выбор здоровой пищи.Тем не менее, когда мы переедаем и набираем вес, общество вынуждено сваливать вину и стыд за наше «преступление».
Это ловушка?
Вина и стыд за нездоровое поведение возникают из-за того, что ожирение часто рассматривается как вопрос личной ответственности. В этом повествовании мы одни несем ответственность за то, что попадает в наши уста. Если мы набираем вес, это результат обжорства, лени и недостатка силы воли.
Любые попытки перестроить нашу пищевую среду таким образом, чтобы она больше поддерживала здоровье, часто критикуются как отрицание свободы выбора.Такие инициативы, как налоги на сладкие напитки, например, называются действиями «государства-няни». Производители продуктов питания и розничные торговцы, похоже, особенно любят этот аргумент. Они активно продвигают веру в то, что глобальный кризис ожирения является результатом, в первую очередь, недостатка физических упражнений («недостаток энергии») и намеренно минимизируют влияние переедания обработанных пищевых продуктов и напитков («поступление энергии»).
На самом деле поддерживать здоровый вес очень сложно в сегодняшней «тучной» пищевой среде. (Shutterstock)
Но что, если мы перефразируем дебаты о личном выборе и коллективной ответственности, подумав о нашей современной пищевой среде так же, как о правовой защите от преступной ловушки?
Уголовная ловушка происходит, когда правоохранительные органы подстрекают людей к совершению преступления, которое в противном случае они не могли бы совершить, а затем наказывают их за это.Успешное дело о провокации требует, чтобы ответчик доказал три вещи:
Идея совершения преступления исходила от сотрудников правоохранительных органов, а не от подсудимого.
Сотрудники правоохранительных органов склоняли человека к совершению преступления, используя тактику принуждения или убеждения.
Подсудимый не был готов и не желал совершить преступление такого рода до того, как его побудили к этому.
Пищевая среда против вас
Давайте посмотрим, как это будет выглядеть, если пищевая промышленность возьмет на себя роль правоохранительных органов, а обвиняемым будет вы — член общества, пытающийся сделать выбор в пользу здоровой пищи.Пищевая промышленность активно продает нездоровые пищевые продукты, особенно детям, вызывая чрезмерное потребление (преступление). К сожалению, от этого часто зависит их бизнес-модель.
Продовольственный маркетинг часто использует тактику убеждения, чтобы побудить вас съесть (и переесть) их продукты. Примеры включают в себя чрезмерное увеличение размеров, предложения по питанию, предложения по принципу «купи один — получи один бесплатно» и приоритетное размещение продукта.
Вы попадаете в среду, которая подрывает здоровое питание и вместо этого вытесняет высококалорийные и бедные питательными веществами продукты.Их дешево купить, они активно продвигаются и, скажем прямо, часто очень вкусные. Пищевая промышленность потратила кучу денег на то, чтобы понять, что именно вам мешает, когда дело касается аромата и вкуса.
Столкнувшись со всем этим искушением, вы должным образом совершаете преступление чрезмерного потребления (ловушка), часто не подозревая о внешних сигналах и манипуляциях, которым вы подвергались. В этом примере присутствуют все три компонента, описанные выше:
Идея совершения «преступления» чрезмерного потребления исходила от пищевой промышленности, а не от вас.
Пищевая промышленность побудила вас совершить преступление чрезмерного потребления, используя тактику убеждения.
Когда вы пытались выбрать здоровую пищу, вы не были готовы и не хотели совершить это преступление, пока вас к этому не побудили.
Дети являются серьезной мишенью маркетинговых тактик пищевой промышленности и особенно уязвимы для них. (Shutterstock)
Давайте перефразируем дебаты о еде
Конечно, не каждый станет жертвой этой «экологической ловушки».Но у нас есть достаточно доказательств, чтобы знать, что — хотя люди осознают опасность чрезмерного потребления высококалорийной и бедной питательными веществами пищи — здоровое питание — непростая задача. Наша современная пищевая среда не отражает текущих рекомендаций относительно хорошего здоровья или защиты от таких заболеваний, как рак. Это также не способствует здоровью групп населения, подвергающихся наибольшему риску, таких как дети или люди, испытывающие отсутствие продовольственной безопасности.
Может ли переосмысление проблемы, связанной с захватом окружающей среды, помочь мобилизовать общественную поддержку более здоровой пищевой среды?
По крайней мере, это может начать разговор о качестве наших продуктов питания и о тактике, которую пищевая промышленность использует, чтобы подорвать нашу способность есть таким образом, чтобы уменьшить бремя хронических заболеваний.
Заговор с целью держать вас толстым
В это время года многие американцы пообещали выработать более здоровые привычки. К сожалению, большинство из тех, кто принял решения по снижению веса, потерпят неудачу. Но это не полностью их вина.
Американцы сегодня живут в продовольственном болоте. Мы постоянно сталкиваемся с маркетингом и рекламой, призванной держать нас в голове о еде, а угощения всегда у нас под рукой. Если вы пойдете ужинать куда-нибудь, вам, вероятно, подадут больше еды, чем вам нужно, и вы съедите больше, чем нужно.На рынке вас будут поощрять покупать нездоровую пищу. Нелегко избежать или игнорировать все факторы, вызывающие вредные привычки в еде.
Люди запрограммированы замечать еду выше других предметов. Как только мы воспринимаем пищу через зрение, обоняние, слух, вкус или осязание, мы обнаруживаем, что хотим есть, даже если мы уже наелись. Без сомнения, это была полезная адаптация по мере развития человека. Но сегодня, во времена изобилия еды, такие порывы не в интересах человека.
Если вы обнаружите, что тянетесь к холодильнику или берете шоколадный батончик у кассы, когда пытаетесь сесть на диету, вы, вероятно, будете винить себя.Но вина будет не только на тебе. Производители продуктов питания и маркетологи играют с вашими основными импульсами, пытаясь спровоцировать поведение, которое вы ограничены в способности сдерживать.
Способность прерывать рефлексивные реакции на пищевые сигналы зависит от многих вещей. Первое среди них — это осознание. Если вы не подозреваете, что ваше чувство голода было намеренно вызвано рекламой или умело размещенным шоколадным батончиком на кассе, устоять перед искушением будет сложно. Точно так же, если вы отвлечены, подавлены или утомлены, у вас больше шансов уступить.
В период с 1980 по 2000 год показатели ожирения в США удвоились. Этот рост произошел в период, когда условия питания кормильцев резко изменились. Производители начали использовать стратегии импульсного маркетинга, покупая видное место на полках для заманчивых высококалорийных продуктов и напитков в конце проходов в супермаркетах и в кассах. Даже предприятия, которые в основном не продавали продукты питания, такие как хозяйственные магазины и заправочные станции, начали продавать закуски на кассах. Количество рекламы продуктов питания и количество круглосуточных магазинов и торговых автоматов, продающих нездоровую пищу, росли как грибы.Рестораны увеличили размер порций. Короче говоря, искушение резко возросло, и многие из нас просто не в силах противостоять ему.
Похожая ситуация была в Америке 200 лет назад с алкоголем. Он был везде, подавался на работе, в магазинах, в тавернах. Его предлагали политики в политических кампаниях, и его с одинаковым рвением проталкивали как детям, так и взрослым. Хотя многие осознавали вред алкоголя, простое наказание людям не пить ничего не меняло — силе легкодоступного алкоголя было слишком трудно сопротивляться, и в результате возникла нация пьяниц.
В 1830-х годах Америка начала экспериментировать с политикой и правилами, чтобы изменить отношение страны к алкоголю, например, запретив продажу детям и ограничив употребление алкоголя на работе. Эта политика позволила резко снизить потребление алкоголя. Вмешательство правительства завершилось в 1920 году введением общенационального запрета на производство и продажу алкоголя, известного как Сухой закон.
Как только мы поняли, что сухой закон зашел слишком далеко, как нация, мы остановились на более разумной и приемлемой политике, которая помогла многим людям снизить потребление алкоголя.Были приняты стандартизированные размеры порций, что позволило людям оценить риск опьянения. Введены ограничения на то, где и на каких условиях может подаваться алкоголь.
Политика в отношении алкоголя отличается от штата к штату, но исследователи обнаружили, что большее количество ограничений на продажу связано с более низкими показателями связанной с алкоголем заболеваемости и смертности. Большинство американцев приняли законы, которые включают ограничение количества точек продажи алкоголя, запрет на продажу алкоголя молодежи до 21 года и ограничение часов, в течение которых можно продавать алкоголь.Почему? Потому что большинство людей считает, что правительство должно сыграть свою роль в попытках уменьшить вред, связанный с чрезмерным употреблением алкоголя.
Сегодня вред, связанный с перееданием в Америке, не менее велик, чем вред от употребления алкоголя. Точно так же, как нам нужна была политика, чтобы защитить людей от выпивки алкоголем, куда бы они ни пошли, нам необходимо разработать и внедрить политику, защищающую людей от пищевых сигналов и триггеров, призванных заставить их есть, когда они не голодны и не переедают.

Page not found — Сайт marinalondon!

Blog

Молитва и заговор от полноты

Сильные заговоры, обряды, обереги, гадания

Сильный заговор от излишней полноты читать на воду

Сильный заговор от полноты в полнолуние, 2 мощных заговора

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Заговор от полноты. Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 02

Читайте также

Закон полноты

Заговор от чрезмерной полноты

Заговор для несправедливо осужденных (заговор при пересмотре дела)

Заговор от чрезмерной полноты (по многочисленным просьбам)

Заговор от лишнего веса (очень эффективный заговор)

Заговор от псориаза (заговор на яичный белок)

Заговор 1

Заговор от полипов в кишечнике (очень сильный заговор)

Любовный заговор (заговор, имеющий силу до самой смерти)

Заговор от полипов кишечника (очень хороший заговор)

От чрезмерной полноты (по вашей просьбе)

От чрезмерной полноты

Обретение полноты могущества

Заговор

Заговор от чрезмерной полноты. Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 12

ᐉ Заговор на сброс веса

Заговоры на похудение, от полноты, способ быстро убрать жир

Людям, страдающим излишним весом

Заговор на похудение

От пристрастия к еде

Отвар на похудение

Отвар сбросить вес

Заговор на похудение

Заговор чтобы сбросить лишний вес

От чрезмерной полноты

Заговор на похудение на воду

Заговор от тучного тела

Заговор на похудение на расческу

Заговор помогающий усмирить голод

Заговорить аппетит

Если без конца хочется есть

Избавиться от лишних килограммов

Заговоры на похудение: волшебный путь к стройности и здоровью

Рекомендации по сбросу веса с помощью белой магии

Заговоры и ритуалы на похудение

Шепоток перед сном

На стакан заговоренной воды

Обряд от Ванги

С помощью бани

Заговор на мыло

Заговоренная еда

Отворот от еды

Заговор на куклу

Магические действия с расческой

Отзывы тех, кто худел с помощью ритуалов

Магия для похудения: сильные заговоры и обряды

Магия для похудения: сильные заговоры и обряды

ЗАГОВОРЫ ПОХУДЕНИЕ

Статьи по теме:

Как похудеть с помощью магии

Белой

Черной

Заговор на похудение

Какой заговор читать

Обряд на похудение

Заклинание на похудение в домашних условиях

Как похудеть на убывающую луну

Заговоры Ванги

Наговор на воду для похудения

Кукла Вуду для похудения

Как похудеть на 10 кг.

Заговор что бы похудеть — gallery-nail-bar.ru

Сахарный заговор | Sugar

* * *

50 лет назад сахарная промышленность спокойно платила ученым, обвиняющим жир: двусторонний подход: NPR

Как сахарная промышленность переложила вину на жир

Заговор о насыщенных жирах — Needham Dietitians

Пищевая промышленность замышляет сделать вас толстыми?