Массаж Асахи для лица после 40, массаж асахи после 40 лет инструкция на 45плюс
Возрастные изменения кожи – естественный, но достаточно пугающий женщин процесс. Конечно же, полностью остановить изменения в организме невозможно, но убрать морщинки и предотвратить их сильное проявление можно. В этом поможет эффективная японская техника массажа лица Асахи. Она помогает не только уменьшить проявление морщин, но и убрать брыли, провисание кожи и другие проблемы.
Содержание:
- Показания и польза массажа для лица
- Подготовка и правила выполнения массажа лица Асахи
- Массаж Асахи: последовательность выполнения
- Есть ли у процедуры противопоказания?
Показания и польза массажа для лица
Кожа отражает все, что происходит в организме, как работают его системы и органы. По словам медицинских экспертов, после 40 лет дерма нуждается в дополнительных ресурсах, так как она становится боле тонкой, как мышечные волокна.
В результате уменьшения выработки коллагена образуются не только морщины, но брыли, второй подбородок. Это связано с тем, что для поддержания тонуса кожи недостаточно белового строительного материала. Признаком старения дермы становятся обвисшие ткани, что особенно заметно в уголках глаз и рта. Также в 40 лет часто проявляется сухость и шелушение эпидермиса, вызванные уменьшением уровня мукополисахаридов.
Недостаток питательных веществ и увлажнения делают дерму очень чувствительной к множеству факторов, среди которых: химические компоненты косметических средств, солнечные лучи, недостаток витаминов и другие. Чтобы защитить ее от всех негативных воздействий, необходимо обеспечить комплексный уход, в который входит не только применение различные средств, но и массажные процедуры для лица. Среди них особенно популярна техника массажа из Японии – Асахи. Она показана при таких проблемах:
- мелкие и глубокие морщины, заломы;
- снижение эластичности, упругости, тонуса дермы;
- борозды, мешки под глазами, отечность;
- второй подбородок, потеря четкости овала лица;
- углубление морщин в области лба, носогубных складок;
- ослабление каркаса мышц, чрезмерная сухость кожи.
Регулярное и правильное выполнение массажа помогает скорректировать уже имеющиеся недостатки и предотвратить развитие других. Зонам, на которых имеются выраженные проблемы, нужно прорабатывать более тщательно.
Косметологи рекомендуют включить массаж для зрелой кожи в перечень обязательных процедур. Она действительно работает и способная справится с различными недостатками дермы, вызванными возрастными изменениями.
Как помогает массаж Асахи?
Среди практикующих массажистов и женщин, который выполняют процедуру самостоятельно, техника известна как Асахи, что переводится, как «массаж утреннего солнца». Его основной принцип работы основан на улучшение оттока лифы, что позволяет устранить сразу несколько проблем. Среди его наиболее выраженных эффектов следующие:
- улучшение процесса регенерации кожи, что позволяет запустить естественный процесс омоложения;
- укрепление мускулатуры лица;
- ускорение кровообращения, устранение застоев лимфы;
- нормализация процессов в клетках дермы;
- выравнивание тона кожи, повышение ее тонуса и тургора;
- разглаживание небольших морщин, а также уменьшение видимости сильно выраженных;
- уменьшение отечности, которая чаще проявляется по утрам, в результате нарушения оттока лифы;
- подтяжка каркаса мышц, обеспечение лифтинг-эффекта;
- уменьшение проявления рыхлости и дряблости тканей.
Выполнение массажа Зоган считается одной из самых действенных техник, так как она оказывает воздействие не только на верхние слои кожи, но и соединительные ткани, глубокие мышцы лица, кости черепа.
Массаж Зоган разработан для разных возрастов. Каждая из техник имеет отличительные особенности. Для женщин после 40 лет процедура предусматривает проработку зон в области глаз и лица.
Подготовка и правила выполнения массажа лица Асахи
Чтобы научиться японской технике массажа, необходимо сначала изучить общие рекомендации. Можно пройти 1-2 сеанса в салоне, чтобы увидеть на практике, как процедуру выполняют профессионалы. Также важно понимать, что для получения видимых эффектов массажу необходимо уделять время регулярно. Все движения должны выполняться по направлению лимфатических путей.
Перед тем, как приступать к процедуре, нужно выполнить следующее:
- заколоть или завязать волосы, чтобы они не мешали во время сеанса;
- очистить лицо от остатков декоративной косметики и загрязнений, можно с помощью скраба, мицеллярной воды, пенки;
- на очищенную и сухую дерму нанести в небольших количествах масло или увлажняющий крем;
- занять удобную позу, можно присесть на стул или лечь на ровную поверхность.
При выполнении массажа очень важно, чтобы кожа была чистой, так как при наличии загрязнений они будут только глубже проникать в поры, вызывая воспаление. Также после очищения нужно удалить всю влагу с поверхности дермы (можно сухой салфеткой).
При выполнении массажных процедур для лица очень важно знать места, где расположены лимфатические узлы и сосуды. Знание активных точек является залогом успеха в достижении положительных результатов омоложения.
Чтобы понимать, где они находятся, нужно изучить специальную карту, которая разработана создателем техники.
Массаж Асахи: рекомендации по выполнению
Массаж лица для женщин, которым 40 и более лет, легко освоить в домашних условиях, но перед тем, как к нему приступать, нужно хорошо изучить особенности процедуры. Одно из главных правил массажа – регулярность. Постоянное массажирование кожи позволит не только сделать лицо более подтянутым, но и свежим. Процедура не вызывает привыкания, поэтому с каждым сеансом положительный эффект только усиливается. Она подходит для ежедневного проведения.
Особое внимание нужно уделять тем зонам лица, которые уже имеют проблемы. Их следует прорабатывать по 2 раза в день. Один сеанс должен длиться не более 17 минут. Лучше выполнять процедуру утром и вечером. Не нужно массировать кожу по несколько раз на день, так как это может вызвать ее растяжение, что приведет к образованию еще большего числа морщин.
При выполнении массажа все движения должны быть вдоль лимфатических путей. Женщинам, у которых чувствительная и тонка дерма, необходимо быть более осторожными с надавливаниями. Движения должны быть плавными и мягкими, повторяться не менее 3 раз. Также перед тем, как разминать кожу, ее обязательно нужно смазать массажным маслом или кремом. При выполнении надавливаний они должны быть интенсивными, но не вызывать болезненных ощущений.
По завершении массажа нужно выполнить легкие и плавные поглаживания в области ключицы через лимфатические узлы. Это необходимо для того, чтобы вывести лишнюю лимфу и токсические вещества. После окончания процедуры лицо нужно очистить сухой салфеткой, затем нанести питательные маску и крем.
После проведения техники Асахи, может появиться небольшая отечность, если процедура выполнялась на ночь. В таком случае переживать не стоит, но лучше переместить время проведения сеанса на утренние часы.
Массаж Асахи: последовательность выполнения
Перед тем, как выполнять массажирование лица, нужно хорошо расслабиться. Необходимо выпрямить спину и занять удобное положение, наиболее оптимальный вариант, особенно для начинающих, – присесть напротив зеркала. После очищения лица и нанесения массажного крема можно переходить к самому массажу. Техника предусматривает несколько отдельных методик, которые учитывают, сколько женщине лет – 40, 45, 50, 60.
Чаще всего у женщин, которым за 40 лет, образуется так называемый второй подбородок. Чтобы от него избавиться, нужно под подбородком разместить ладонь и провести ее до зоны мочки уха. Важно, чтобы рука плотно прилегала к мышцам, они должны быть захвачены и хорошо прорабатываться.
Массаж Zogan Асахи может помочь и при опущенных уголках рта. Для этого нужно расположить средний указательный палец обеих рук по центру подбородка, затем сделать ими полукруг, соединив в зоне нах верхней губой.
Для уменьшения носогубных складок потребуется расположить под крыльями носа подушечки пальцев, затем выполнить интенсивные круговые движения по направлении к переносице. Если на лице в зоне лба присутствуют глубокие морщины, их можно уменьшить, посредством размещения подушечек пальцев в центре и интенсивных надавливаний. Далее нужно продолжать действия по направлению к вискам. Также можно разглаживать кожу слева направо и наоборот.
Чтобы сделать овал лица более подтянутым и четким, нужно ладонью одной руки зафиксировать область подбородка, а второй выполнять плавные движения от нижней челюсти к виску. В это время нужно разминать мышцы не менее 3 раз, затем перейти на вторую сторону лица.
Выполнять массаж для лица нужно не менее 10 минут каждый день. Все действия должны быть плавными и интенсивными, но не вызывать дискомфорта. Первые результаты проявляются уже через месяц регулярных процедур.
Еще один важный момент, которому нужно уделить внимание при выполнении массажа по технике Асахи, – правильное завершение сеанса. Каждая процедура должна заканчиваться завершающим движением. Оно должно быть по направлению лимфотока. В зоне, где расположены околоушные лимфоузлы (они находятся в области между козелком уха и виском) нужно выполнить легкие движения, начиная от боковых частей лицевого контура, при этом следует обходить челюстной сустав. Достигнув зоны глубоких шейных узлов, нужно на 2 секунды задержать концы пальцев, затем плавно промассировать боковые стороны шеи. Полное завершение процедуры массажа будет после того, как проработана область у яремной впадины и внутренней крайней части ключицы.
Техника омоложения лица Асахи по возрастным категориям
Чтобы правильно подобрать технику, которая действительно будет работать, нужно учесть, сколько женщине лет, так как японская методика массажа делится на несколько категорий, каждая из которых учитывает возрастные изменения лица.
Чтобы сохранить красоту после 40 лет, нужно выбирать технику, которая подходит этим годам. Первое, что предусматривает массажа Зоган Асахи в этом возрасте, – проработку уголков рта и носогубных складок. Нужно сжать кулак, но при этом оставить указательный палец сверху, затем промассировать область носогубных складок, направляясь сверху вниз. Затем необходимо выполнить аналогичное движение от уголков рта к центру подбородка. Далее прорабатывается линия вдоль нижней челюсти до ушей. Действия выполняются на лице обеими руками с двух сторон.
Следующее действие – развести локти в стороны, и направить кулачки к лицу, затем нужно сделать усилие и надавить ими вдоль нижней челюсти, выполняя прокручивания. Нужно делать вращательные движения до зоны уха. Далее выполняется воздействие на активные биологические точки в области подбородка, уголков рта, крыльев носа. На них нужно надавить подушечками пальцев и удерживать до 3 секунд. Затем ладони перемещаются к ушам.
Следующее упражнение по методике массажа Асахи предусматривает: пальцами одной руки нужно приподнять мышцу щек, а пальцы второй руки разместить сверху. Далее пальцы плавно перемещаются в зоне уха, выполняются легкие поглаживающие движения одной рукой, а второй – массирование кожи по линии от уха к середине подбородка. Затем упражнение выполняется в обратном направлении.
Главная задача комплекса – решить проблемы, которые присущи лицу после сорока. Его основная цель – выполнить коррекцию носогубных складок, предупредить провисание щек.
Также предусмотрены варианты массажа Асахи для тех, кому уже 45 и более лет. Это отдельные методики. Еще один вариант, который нужно рассмотреть, – проведение массажа на худом лице. Он помогает убрать отечность. Начало процедуры предусматривает выполнение плавных движений в виде поглаживаний средними пальцами в направлении линии от внешних уголков глаз к внутренним. Затем нужно несколько секунд проработать области переносицы и направляться обратно – по верхнему веку, придерживаясь линии роста бровей.
Далее нужно остановиться и проработать внешние уголки глаз, вернуться обратно к внутренним уголкам, направляясь по нижнему веку. Последнее движение должно проводиться с минимальными усилиями, чтобы не травмировать тонкую и нежную кожу. Предпоследнее упражнение предусматривает передвижение по лицу от внешних уголков глаз и точечное воздействие на области висков. В конце выполняется завершающее движение.
Чтобы проведение процедур массажа Асахи дало результаты, они должны быть правильными и регулярными. Рекомендуется проводить интенсивную терапию не менее 2 раз в год. Чтобы закрепить полученный эффект, а также его сохранить, важно пересмотреть рацион питания. В меню должно быть достаточно фруктов и овощей. Нужно отказаться от курения и алкоголя, так как вредные привычки способствуют ускоренному старению кожи. Также важно использовать косметику высокого качества, учитывать тип кожи, возраст и имеющиеся проблемы. Чтобы лицо выглядело моложе, следует следить за мимикой, не морщить лоб и меньше поддаваться стрессам.
Есть ли у процедуры противопоказания?
Как и каждая эффективная техника, Асахи может иметь неопределенные недостатки, которые касаются проявление побочных эффектов, возникающих в случае выполнения массажа при противопоказаниях. Перед тем, как приступить к процедуре, нужно убедиться в том, что нет таких проблем: болезнь лимфатической системы, купероз, патологические заболевания ЛОР-органов, различные высыпания на эпидермисе, ОРВИ, очень тонкая и чувствительная кожа, общее недомогание и синдром хронической усталости. Перед тем, как освоить методику и приступить к ее выполнению, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Получить консультацию можно здесь.
Дата публилкации: 26 Апреля 2019
20688 0 0
ИНТЕРАКТИВ
Пройдите тестирование!
Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье — особенно для первичной самодиагностики.
Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.
Кому нужен японский массаж лица ассахи: польза и вред
В современном мире женщины ищут альтернативные способы, которые помогут надолго оставаться молодыми, не прибегая к эстетической хирургии. Сегодня как никогда популярны фейсфитнес и массаж лица. И если эффективность первого специалисты ставят под сомнение, то массаж лица — приветствуется. Техник массажа и приспособлений для него сегодня немало. Последняя новинка — японский массаж асахи, более известный как Zogan.
В переводе с японского Zogan – «создание лица». Массаж ассахи — это комплекс упражнений, который отличается от других техник более сильным физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Процедура не требует особых усилий и занимает минимум времени, массаж лица асахи после 40 лет — настоящая находка для женщин во всем мире.
Специалисты утверждают, что по эффективности японский массаж лица может сравниться с пластикой лица.
Рассказываем, чем полезен японский лимфодренажный массаж, о технике и основных правилах его проведения, от которых зависит результат. Вы можете попробовать самомассаж асахи по нашему видеоуроку.
Суть техники массажа ZoganМассаж лица асахи появился благодаря парикмахеру-визажисту Юкуко Танака из Японии. Beauty-эксперт занималась изучением древних японских методик, которые и послужили основой для создания её простой техники омоложения лица.
Суть массажа заключается в достаточно интенсивном воздействии на лицевые мышцы: во время процедуры затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Также уделяется внимание лимфатическим сосудам.
Преимущества массажа асахиОсобенность данной техники в том, что здесь хорошо прорабатываются разные ткани, включая «дальние» мышцы. Считается, что из-за их «лени», лицо с возрастом начинает «плыть».
А если их подкачать, можно заметно очертить естественные контуры, восстановить жизненные силы кожи, ускорить лимфодренаж, избавиться от мешков под глазами, отечности, мимических морщин и «стереть» с лица несколько лет.
При выполнении омолаживающего комплекса по методике асахи ускоряется циркуляция крови и отток лимфы, благодаря чему улучшается питание всех тканей, быстро выводятся токсины и жидкость, а также решается ряд других проблем с кожей.
Кому подойдет японский лимфодренажный массажТехника асахи подойдет тем, кому необходимо:
- устранить отечность;
- разгладить тонкие линии и морщинки;
- улучшить внешний вид кожи;
- сделать кожу более упругой и эластичной;
- замедлить процессы старения;
- подтянуть овал лица.
Может показаться, что массаж лица асахи необходим минимум после 40 лет, когда видны серьезные возрастные изменения. Но, учитывая ряд преимуществ, помимо выраженного антиэйдж-эффекта, массаж асахи можно выполнять и в более молодом возрасте.
Заменили второе фото в паспорте, и пора.
Как и многие другие виды массажа, асахи имеет свои табу. А именно:
- заболевания и воспаления кожи;
- патологии лимфы;
- опухоли;
- ЛОР-болезни;
- слабость и недомогание;
- купероз и розацеа.
Полный комплекс лимфодренажного массажа асахи занимает всего 10-15 минут, но перед тем, как к нему приступить, нужно правильно подготовиться. Иначе в лучшем случае техника окажется бесполезной, а в худшем – может причинить вред. Вот несколько важных правил, которым нужно следовать.
1. Узнайте схему расположения лимфоузлов
В отличие от других методик, асахи предполагает частичное отклонение от традиционных массажных линий, а вот изучить географию лимфатических узлов на лице и шее придется. Нащупать их абсолютно невозможно, поэтому вот вам фото-шпаргалка.
Схема расположения лимфоузлов
2. Подготовьте кожу
Перед процедурой кожу лица нужно тщательно очистить. Удалите остатки макияжа и хорошо умойтесь с помощью пенки или геля. Сыворотку, крем или любое другое средство нужно наносить только после завершения комплекса.
3. Обработайте лицо
Чтобы руки лучше скользили по лицу, а кожа не растягивалась, используйте массажное средство. Подойдет натуральное растительное масло, очищающее молочко, косметические сливки, лосьон или мицеллярная вода с каплей эфирного масла.
4. Займите удобное положение
Во время массажа можно сидеть или стоять, но обязательно следите за прямой осанкой.
5. Контролируйте давление
Массажные движения выполняются с нажимом, но они не должны вызывать ощущение боли или дискомфорта. В местах расположения лимфоузлов достаточно просто слегка поглаживать кожу.
6. Завершающий прием
Массаж лица асахи включает 12 шагов, которые выполняются по три раза, и одинаковое заключительное движение после каждого.
Прием следующий: прикладываете ладони обеих рук к крайним точкам лица и двигаетесь от околоушных лимфоузлов до линии шеи и ключиц (смотрите в уроках ниже). Это нужно для оттока лимфы.
7. Очищение кожи в конце
После выполнения комплекса нужно спокойно посидеть минуту или две, а затем умыть лицо теплой водой, чтобы убрать остатки массажного средства, и нанести свои обычные средства по уходу за кожей.
8. Систематический подход
Для достижения видимых результатов массаж асахи рекомендуется выполнять ежедневно. Средняя продолжительность сеанса – 10-15 минут.
Как делать массаж асахи: 12 шагов к красотеКак уже было сказано, все упражнения повторяются трижды и заканчиваются одинаковым приемом. Так же и начинается массаж. Наглядные видеоинструкции ищите в конце статьи.
- Разогрев кожи
Для начала нужно разогреть кожу и лимфатические пути. Приложите пальцы обеих рук к центру лба и двигайтесь плавно к вискам, потом обратно.
Ослабьте давление и приложите ладони к височным точкам, опуская их по направлению лимфатических узлов возле ушей, переходя к шее и ключицам (это и есть тот самый повторяющийся прием).
- Укрепление лба
Плотно прижмите к середине лба по три пальца обеих рук (безымянный, средний, указательный), ладони внутрь, кончики пальцев соедините вместе. Удерживайте три секунды, а затем с натиском отведите их к вискам, чтобы отогнать лимфу. После разверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам, затем вдоль шеи до ключиц..
- Лифтинг области вокруг глаз
Подушечками средних пальцев плотно прижмитесь к внешним уголкам глаз, но не применяйте силу. Двигайтесь по дуге под глазами к внутренним уголкам. Далее выполните то же движение по верхнему краю орбиты, но уже с нажимом. Задержитесь на три секунды у висков. Затем снова повторите движение пальцами по нижнему краю глаз от внешним уголков к внутренним, останавливайтесь на три секунды и направляйтесь к ушам.
Оттуда перейдите в завершающий прием.
- Разглаживание зоны вокруг рта
Средними и безымянными пальцами обеих рук плотно прижмитесь к месту ямочки на подбородке и через три секунды с давлением обведите рот, соединив пальцы по центру над верхней губой. Кожа «подтянется», это нормально. Давите на точку две-три секунды, затем резко уберите пальцы и вернитесь в исходную позицию. Также, оказывая на кожу повышенное давление, удерживайте пальцы по три секунды на линии носогубных складок и уголков губ. После этого этапа завершающее движение не требуется.
- Массаж области носа
Затем активными круговыми движениями обработайте крылья носа (двигаясь теми же двумя пальцами обеих рук сверху вниз и обратно), пройдетесь по бокам и по самому носу. Дальше двигайтесь по линии скул к ушам, удерживая давление около трех секунд. Сделайте завершающий прием.
- Укрепление подбородка
Двигаясь от центра подбородка, с силой проведите пальцами к уголкам губ и удерживайте их в течение трех секунд.
Затем двигайтесь выше, как будто приподнимая ноздри, задержитесь на пару секунд, после отпустите. Сделайте завершающий прием.
- Подтяжка щек
Левой рукой возьмитесь за челюстную линию: указательным пальцем сверху, большим – под нижней челюстью. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, удерживайте три секунды без давления, а затем двигайтесь к краю лица, как будто смывая пот с кожи. Сделайте то же самое с левой стороны, сменив руку. Закончите упражнение как обычно.
- Подтяжка скул
Положите средние, безымянные и указательных пальцы рук на обе щеки в области скул, «поднимите» их вверх до уголков глаз. Далее, уменьшив нажим, переместитесь к ушам и следуйте по знакомой траектории к ключицам.
- Укрепление средней части лица
Снова прислонитесь теми же пальцами горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и двигайтесь в ослабленном положении к ключицам для завершения упражнения.
- Устранение второго подбородка
Соедините ладони в треугольник так, чтобы большие пальцы лежали под подбородком (зафиксируйте их в таком положении), а указательные соединились в районе переносицы. С усилием разведите пальцы, кроме больших, к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и сделайте завершающий прием.
- Лифтинг и коррекция овала лица
Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем начните выполнять круговое движение, как будто умываетесь. Двигайтесь от носа к периферии лица. В этом же движении захватите кожу щек указательным и большим пальцами, будто хотите ущипнуть, и постепенно ослабляйте нажим ближе к ушам. Финал традиционный.
- Разглаживание лба
Кончиками пальцев одной руки массируйте лоб легкими зигзагообразными движениями в поперечном направлении, двигаясь вверх и вниз, слева направо и наоборот.
Пройдитесь от центра лба к вискам и обратно. В конце повторите завершающий прием.
Сложно? Смотрите видео!
Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!
читайте также
- Межбровная морщинка: как убрать и предотвратить
Омолаживающий массаж Юкуко Танаки — Зеленый Создатель
Чем больше я читаю о культуре японской кухни, тем больше мне становится интересно.
Хотя японская еда сама по себе не является на 100 % полезной, подумайте о белом рисе, белом хлебе с высоким содержанием соли, большом количестве продуктов в кляре, панированных и жареных во фритюре продуктах и сахаре. Тем не менее, их взгляд на здоровье так вдохновляет. Я говорю об их зеленых чаях, их японской водной терапии, разнообразии овощей и бобовых и водорослей, ферментированных продуктах, а также об их умеренности в еде, хара-хати-бу.
Сегодня я расскажу лишь малую часть их удивительной культуры красоты. Для меня большинство их методов лечения просто не от мира сего. Удивительный! Японки красивы в старости. Морщин нет, волосы блестящие, они седеют часто только в значительном возрасте, но больше всего кожа Такая гладкая, чистая и выглядит такой увлажненной. Я всегда думал, что это наследственное, слои солнцезащитного крема, которые они используют, и зонтик, который будет подниматься при небольшом количестве солнечного света, чтобы защитить их лица. Но это еще не все.
На днях я наслаждался очень хорошим массажем и сказал, что мне также нравится массаж лица.
Женщина рассказала мне об антивозрастном массаже Танака Юкуко Танаки. Эта 63-летняя японка разработала серию массажей лица, которые могут сделать вашу кожу намного моложе всего за две недели. Этот японский массаж лица может омолодить вас. Однако делать это нужно каждый день без перерыва.
Танака – это процедура, которая быстро борется с морщинами и подтягивает кожу. Массаж стимулирует лимфатические узлы, тем самым ускоряя вывод токсинов и лишней жидкости из лица. Это уменьшит морщины, подтянет лицо, предотвратит и улучшит дряблость кожи, уменьшит размер пор, угри и белые точки, а также избавит от опухших глаз и мешков под глазами.
Можно обойтись без масел и кремов, а если любите оливковое, то кокосовое масло и миндальное масло тоже хорошая замена.
Метод массажа Танака был изобретен 田中宥久子（Юкуко Танака), японским визажистом. Она утверждает, что этот метод массажа делает лицо моложе как минимум на 10 лет, и если вы начнете этот метод массажа в раннем возрасте, у вас могут даже не появиться морщины и тонкие линии.
Инструкции по выполнению этого массажа лица Танака есть на YouTube.
- часть 1 из 4
- часть 2 из 4
- часть 3 из 4
- часть 4 из 4
Некоторые советы
- Этот метод массажа требует давления на мышцы лица, а не растирания лица. Это давление осуществляется не только пальцем, но и ладонью. Не оказывайте слишком сильное давление на лицо. Вы не должны чувствовать боль и расслабиться.
- Вы должны закончить все шаги медленно и заканчивать каждый шаг лимфатическим возвратом (движение от предушной раковины к ключице).
- Лучшие моменты – утро или вечер после очищения лица. Недостаточное количество крема для лица может вызвать покраснение лица.
- Во время массажа закройте рот, слегка прикусите зубы.
- Не используйте этот метод массажа, если вы больны или страдаете лимфопатией.
Этот японский метод меня очень завораживает, но на самом деле я не очень удивлен, увидев так много женщин, демонстрирующих свои результаты.
Массажи очень эффективны и могут оказать огромное влияние на наш организм.
Я хотел бы знать, есть ли у вас опыт массажа лица. Вы бы попробовали этот массаж Танаки?
Фото предоставлено: скриншот YouTube
Поделиться в социальных сетях
6 основных уроков по уходу за кожей из Японии
На презентации японского косметического бренда SK-II в 2016 году знаменитый визажист Гуччи Вестман рассказала о своем пребывании в Японии и о том, как она была поражена молодостью окружающих ее женщин. Она сказала, что поражена их гладкой кожей без морщин, и настаивала на том, что знает их секреты. К сожалению, Вестман не раскрыла всю свою информацию на мероприятии, но мне не терпелось узнать, что они использовали.
Мы обратились к поклоннику средств по уходу за кожей Стиву Яну, визажисту и основателю бренда Дани Кимико Винсент, а также к сертифицированному дерматологу и представителю Tatcha Дженни Лю, доктору медицинских наук, чтобы они рассказали о самых трансформирующих японских секретах ухода за кожей.
Познакомьтесь с экспертом
- Стив Ян — любитель ухода за кожей, японский эксперт по красоте и генеральный директор Yibu Beauty.
- Дэни Кимико Винсент — знаменитый визажист и основатель Kimiko Beauty.
- Дженни Лю, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и представитель японского бренда по уходу за кожей Tatcha.
01 06
Сбалансированное питание
Ян говорит, что в Японии считается, что первый шаг к красивой коже — это то, что вы вкладываете внутрь своего тела. «Японская диета полна овощей и рыбы и очень мало мяса и сладких продуктов», — говорит он. «Японские женщины также считают, что зеленый чай — это источник чистой и красивой кожи».
Доктор Лю добавляет, что зеленый чай, особенно маття, богат антиоксидантами. В тандеме с хорошо сбалансированной диетой матча может помочь «улучшить общее состояние здоровья нашего тела, что может отразиться на нашей коже». Как будто нам нужна была еще одна причина, чтобы достать этот материал.
02 из 06
Сделать массаж лица
В то время как средства по уходу за кожей, как правило, привлекают к себе всеобщее внимание, Ян объясняет, что то, как вы их применяете, может быть не менее важным. «Японские женщины считают, что массаж лица — это ключ к избавлению от морщин», — говорит он. «Применяя каждый шаг в своем уходе за кожей, они мягко втирают продукт в кожу круговыми движениями. Этот омолаживающий трюк также помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение».
Техника массажа у всех разная. Для доктора Лю это начинается с похлопывающих движений при нанесении жидких продуктов и использования тепла ее рук, чтобы помочь продукту проникнуть в кожу. «В целом мне нравится использовать восходящую технику при нанесении продуктов в качестве массажа, чтобы помочь поднять и тонизировать кожу», — говорит она.
Винсент полагается на два устройства для массажа лица, говоря, что они являются ключом к созданию холста для отличного нанесения макияжа.
«Одним из них является японский ролик под названием Re-Fa, у которого есть две головки, которые мягко подтягивают и массируют лицо», — говорит она. «Я использую его на линии челюсти и вдоль скул, чтобы определить эти области и улучшить кровообращение». Другой — ледяной валик, который способствует лимфодренажу и избавлению от отечности.
03 из 06
Примите участие в ежедневном уходе за кожей
Придерживаться многоступенчатого ритуала ухода за кожей Ян называет самым ценным уроком японского ухода за кожей. «Потратив это время на то, чтобы снять стресс и сделать что-то для себя каждый день, вы сможете украсить себя изнутри и одновременно позаботиться о своей коже», — говорит он.
В то время как шаги менялись с годами, в наши дни это выглядит примерно так: дуэт двойного очищения, отшелушивающее средство, тонер, эссенция, сыворотки, тканевая маска, крем для глаз, увлажняющий крем и, наконец, солнцезащитный крем.
04 из 06
Побалуйте себя паровыми ваннами
«Еще один важный шаг к красивой коже в Японии — это то, как вы принимаете ванну», — говорит Ян, объясняя, что долгие паровые ванны, обогащенные маслами, эссенциями и чаем, являются регулярной частью японских ритуалов красоты.
Логика: «Это успокаивающий шаг перед кровать приводит к более красивой коже».
Винсент повторяет это, говоря, что она набирает ванну с английской солью и маслами, чтобы мысленно перенести ее в японский онсэн (баня, работающая от горячих источников). «Когда я бываю в Японии, я всегда заказываю посещение онсэнов, чтобы испытать питательные и минеральные воды этих природных горячих источников», — говорит Винсент. «Это древний ритуал красоты для тела, ума и души».
Основные ингредиенты
Английская соль состоит из сульфата магния. Сульфат магния может помочь уменьшить воспаление и помочь в детоксикации кожи.
05 из 06
Никогда не забывайте о защите от солнца
«Женщины в Японии наносят солнцезащитный крем ежедневно, независимо от погоды, — говорит Ян. Насколько Япония ценит средства по уходу за кожей, можно увидеть по количеству инновационных текстур в магазинах.
«Азиатские солнцезащитные кремы в целом намного более элегантны с косметической точки зрения», — говорит доктор Лю.
