Я одобряю в себе всё — уникальная техника от Луизы Хей
В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя». Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза всё время будет с Вами, станет Вашей молитвой. Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания всё то, что ей противостоит.
Когда Вам придет на ум отрицательная мысль типа «Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?» или «Глупо думать, что такое мне поможет», знайте, что для Вас настало время взять под контроль свои мысли. Примите мысль такой, какова она есть, и отпустите ее с богом. На прощанье нежно скажите: «Я отпускаю тебя с Богом и одобряю себя».
Некоторые из нас станут думать, что это упражнение глупое, дурацкое и бессмысленное. Пусть и эти мысли спокойно пройдут через Ваше сознание, они не имеют никакой власти над Вами, конечно, при условии, что Вы сами себе их не изберёте. Такие мысли — Ваше сопротивление переменам.
Несмотря ни на что, Вам нужно продолжать.
Не обращайте внимания на то, что Вам будут говорить другие. Если Вы будете в состоянии сказать эту фразу себе, когда кто-то делает то, что Вы не одобряете, Вы внутренне будет знать, что Вы находитесь в процессе духовного развития.
Наши мысли не имеют никакой власти над нами до тех пор, пока мы не подчиним им себя. Сами мысли не имеют никакого значения. Мы придаём им значение, и мы, только мы, выбираем значение, которое мы желаем им придать. Частью своего самопринятия является освобождение от мнения других.
Если бы я Вам постоянно говорила, что Вы «лиловая свинья», Вы бы или посмеялись надо мной, или сказали, что я сумасшедшая. Вы бы ни в коем случае не поверили этому. Многое из того, что мы говорим самим себе, столь же неправдоподобно. Если верить в то, что Ваши достоинства находятся в прямом соотношении с вашей фигурой, — это значит, поверить в заведомый абсурд.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Часто то, что мы считаем нашими недостатками, является выражением нашей индивидуальности.
Наши отпечатки пальцев такие же разные, как и мы. Так задумано природой. Если Вы готовы принять это, то Вы не будете постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожим на других — значит высушивать свою душу. Мы пришли на эту планету, чтобы выразить самих себя. Я лично даже и не знала, кто я, до тех пор, пока не начала свой духовный поиск в жизни.
Так что, давайте гнать прочь мысли, которые делают нас несчастливыми, давайте делать вещи, которые нам нравятся, быть с людьми, с которыми мы себя хорошо чувствуем. опубликовано econet.ru
©Луиза Хей
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Я одобряю в себе все — уникальная техника от Луизы Хей
Публикуем отрывок из книги Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь», в котором автор рассказывает очень простой и легкий метод, способный перевернуть ваше отношение к себе и к жизни в целом.
Прочтите и, наконец, примите одну очень тривиальную вещь — вы прекрасны.
Упражнение «Я одобряю все в себе»
Я рекомендую это упражнение сотням людей и получаю феноменальные
результаты.
В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя» . Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза все время будет с вами, станет вашей молитвой. Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания все то, что ей противостоит. Когда вам придет на ум отрицательная мысль типа: «Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?» или «Глупо думать, что такое мне поможет», знайте, что для вас настало время взять под контроль свое мышление. Не обращайте внимания на такие думы. Примите мысль такой, какова она есть, и отпустите ее с богом. Нежно скажите такой мысли: «Я отпускаю тебя с богом, и я одобряю себя».
Некоторые из нас станут думать, что это упражнение глупое, дурацкое и бессмысленное.
Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они
не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами себе их не изберете. Такие мысли — ваше сопротивление переменам. Несмотря ни на что, вам нужно продолжать. Не обращайте внимания на то, что вам будут говорить другие. Если вы будете в состоянии сказать эту фразу себе, когда кто-то делает то, что вы не одобряете, вы внутренне будете знать, что вы находитесь в процессе духовного развития.
Наши мысли не имеют никакой власти над нами до тех пор, пока мы не
подчиним им себя. Сами мысли не имеют никакого значения. Мы придумываем им
значение, и мы, только мы, выбираем то значение, которое мы желаем им придать. Частью своего самоприятия является освобождение от мнения других. Если бы я вам постоянно говорила, что вы «лиловая свинья», вы бы или посмеялись надо мной, или бы сказали, что я сумасшедшая. Вы бы ни в коем случае не поверили этому.
Многое из того, что мы говорим самим себе, столь же неправдоподобно. Если верить в то, что ваши достоинства находятся в прямом соотношении с вашей фигурой, — это значит поверить в заведомый абсурд. Часто то, что мы считаем нашими недостатками, является выражением нашей индивидуальности. В этом наша уникальность. Природа никогда себя не повторяет. С самого начала существования не было двух похожих снежинок или дождевых капель. И каждая ромашка отличается от другой. Наши отпечатки пальцев такие же разные, как и мы. Так задумано природой. Если вы готовы принять это, то вы не будете постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожей на другого — значит высушивать свою душу. Мы пришли на эту планету, чтобы выразить самих себя. Я лично даже и не знала, кто я, до тех пор, пока я не начала свой духовный поиск в жизни.
Так что давайте гнать прочь мысли, которые делают нас несчастливыми, давайте делать вещи, которые нам нравятся, быть с людьми, с которыми мы себя хорошо чувствуем.
«Вы можете исцелить свою жизнь» Луизы Хей
В прошлом году в период самоизоляции я посетила онлайн-сессию на тему «Вы можете исцелить свою жизнь», и эта сессия побудила меня прочитать книгу. Книги основаны на концепции любви к себе и благодарности, в которой ключевым посланием Луизы является: «Если мы готовы выполнять умственную работу, почти все можно исцелить». Луиза объясняет, как ограничивающие убеждения и идеи часто являются причиной болезней, и как вы можете изменить свое мышление… и улучшить качество своей жизни.
Вот несколько хороших моментов, которые мне понравились. Большинство из них — утверждения, которые мы должны пробовать каждый день.
о Жизнь действительно очень проста. Что мы отдаем, то и получаем обратно
o Что мы думаем о себе, становится для нас правдой.
o Каждая мысль, по нашему мнению, создает наше будущее .
o «Вы прекрасны». «Я тебя люблю.» Как часто вы говорите себе это?
o Долго удерживаемая обида может разъедать тело и стать болезнью, которую мы называем раком.
o Критика как постоянная привычка часто может привести к артриту в организме .
o Страх и напряжение, которое он вызывает, могут вызвать облысение, язвы и даже боль в ногах.
o Я обнаружил, что прощение и избавление от обиды растворяют даже рак.
o С прошлым покончено. Мы не можем изменить это сейчас. Но мы можем изменить наши мысли о прошлом. Как глупо с нашей стороны НАКАЗЫВАТЬ СЕБЯ в настоящий момент из-за того, что кто-то причинил нам боль в далеком прошлом.
o Мы должны решить отпустить прошлое и простить всех, включая себя.
o «Я прощаю тебя за то, что ты не такой, каким я хотел, чтобы ты был. Я прощаю тебя и освобождаю». Это утверждение освобождает нас.
o ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: когда мы действительно любим, принимаем и УТВЕРЖДАЕМ СЕБЯ ТОЧНО КАКИЕ МЫ ЕСТЬ , тогда все в жизни работает.
o Любить и одобрять себя, создавая пространство безопасности, доверяя, заслуживая и принимая, создаст порядок в вашем уме, создаст больше любящих отношений в вашей жизни, привлечет новую работу и новое и лучшее место для жизни, и даже позволить вашему весу тела нормализоваться. Люди, которые любят себя и свое тело, не оскорбляют ни себя, ни других.
o Помните, вы годами критиковали себя, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет.
o Любовь к себе творит чудеса в нашей жизни.
o большое уважение к себе и благодарность за чудо нашего тела и нашего разума.
o Упражнение: Зеркало Затем я прошу клиентов взять маленькое зеркало, посмотреть себе в глаза и произнести свое имя и сказать: «Я люблю и принимаю вас такими, какие вы есть».
о Все, во что мы верим, становится правдой для нас.
o Помните: только вы думаете своим разумом! Вы сила и авторитет в своем мире!
o Ваши мысли и убеждения прошлого создали этот момент и все моменты до этого момента.
То, во что вы теперь верите, думаете и говорите, создаст следующий момент, следующий день, следующий месяц и следующий год.
o Давайте держаться подальше от мыслей, которые создают проблемы и боль
o Давайте воспользуемся аффирмацией «Я хочу измениться». Повторяйте это часто. «Я готов измениться. Я готов измениться». Вы можете коснуться своего горла, когда говорите это. Горло — это энергетический центр тела, в котором происходят изменения.
o Если вырастет, съешьте. Если он не растет, не ешьте его.
o Во-первых: посмотрите в зеркало и скажите себе: «Я хочу измениться».
o Работа с зеркалом очень мощная.
o Посмотрев себе прямо в глаза и положительно заявив о себе, я считаю, что это самый быстрый способ добиться результатов с помощью аффирмаций.
o Когда мы хотим изменить условие, мы должны об этом сказать. «Я хочу высвободить внутренний паттерн, создающий это состояние».
o Задумайтесь на мгновение о том, что вы хотите изменить в своей жизни.
Подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и скажите вслух: «Теперь я понимаю, что создал это состояние, и теперь я готов высвободить в своем сознании паттерн, ответственный за это состояние». Произнесите это несколько раз, с чувством.
o Одна из замечательных вещей заключается в том, что нам не нужно знать, как это сделать. Все, что нам нужно, это быть готовыми. Универсальный Разум или ваше подсознание разберутся, как это сделать.
о Мысли, которые вы думаете, и слова, которые вы провозглашаете в данный момент, создают ваше будущее.
o Мысли, которые вы «выбираете» думать, создают ваш опыт.
o То, на что вы обращаете внимание, растет и становится постоянным в вашей жизни.
o Отойди от негатива и сосредоточь свое внимание на том, чем ты действительно хочешь быть или иметь.
o Научитесь думать позитивными утверждениями .
o Постоянно делайте позитивные заявления о том, какой вы хотите видеть свою жизнь .
o Всегда говорите в НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ, например, «Я есть» или «У меня есть». Ваше подсознание — такой послушный слуга, что если вы скажете в будущем времени «я хочу» или «у меня будет», то эта идея всегда останется там — просто вне досягаемости в будущем!
o ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЗАСТАВЛЯЕТ ЧУВСТВОВАТЬ ХОРОШЕЕ.
o Снова посмотрите в зеркало и скажите: « Я люблю и одобряю себя таким, какой я есть. ”
o Самоодобрение и самопринятие – ключи к позитивным изменениям.
o Мысли не имеют над нами власти, если мы не поддаемся им.
o Давайте выбирать те мысли, которые питают и поддерживают нас.
o Думайте о том, что делает вас счастливым. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Будьте с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Ешьте то, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо.
o Упражнения укрепляют наши кости и сохраняют молодость тела.
о ты замечательный, и я люблю тебя.
o Это один из лучших дней в вашей жизни. Все работает для вашего высшего блага. Все, что вам нужно знать, открывается вам. Все, что вам нужно, приходит к вам. Все хорошо.
o Когда я просыпаюсь и даже не открываю глаза, я благодарю кровать за хороший ночной сон с закрытыми глазами, я трачу около десяти минут, просто благодарив за все хорошее в моей жизни. Я немного программирую свой день, утверждая, что все пройдет хорошо и мне все понравится. Это до того, как я встану и займусь утренней медитацией или молитвой.
o Аффирмации, которые используются постоянно, становятся убеждениями и всегда будут приводить к результатам, иногда таким образом, что мы даже не можем себе представить.
o Визуализируйте или представьте, что вы имеете, делаете или являетесь тем, над чем работаете. Заполните все детали. Чувствовать, видеть, пробовать на вкус, касаться, слышать. Обратите внимание на реакцию других людей на ваше новое состояние.
Сделайте так, чтобы с вами все было в порядке, независимо от их реакции.
o Любите себя и то, что вы делаете. Смейтесь над собой и над жизнью, и ничто не сможет вас тронуть.
o Когда вы ложитесь спать, закройте глаза и снова поблагодарите за все хорошее в своей жизни. Это принесет больше пользы.
o Пожалуйста, не слушайте новости и не смотрите их по телевизору в последнюю очередь на ночь.
o Идите спать спокойно. Доверьтесь процессу жизни, чтобы он был на вашей стороне, и позаботьтесь обо всем для своего высшего блага и величайшей радости.
o Трагедия и комедия — одно и то же. Это зависит только от вашей точки зрения!
o Начните с того, что с любовью благословите свое нынешнее положение. Поймите, что это всего лишь ступенька на вашем пути. Вы находитесь там, где вы есть, из-за ваших собственных моделей мышления. Если «они» относятся к вам не так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам, то в вашем сознании есть шаблон, привлекающий такое поведение.
Итак, мысленно оглянитесь на свою нынешнюю или последнюю работу, и начнет благословлять все с любовью — здание, лифты или лестницы, комнаты, мебель и оборудование, людей, на которых вы работаете, и люди, с которыми вы работаете, — и каждый клиент.
o Начните утверждать для себя: «Я всегда работаю на самых замечательных начальников». «Мой босс всегда относится ко мне с уважением и вежливостью» и «Мой босс великодушен, и на него легко работать». Это пронесет с вами всю жизнь, и если вы станете начальником, то и вы будете таким же.
o Благословите заведение, всех людей, с которыми вы работаете, и людей, на которых вы работаете, и каждого клиента с любовью, и все будет хорошо».
o Если кто-то на работе вас беспокоит, снова благословляйте его с любовью каждый раз, когда вы думаете о нем.
о Я всегда работаю на замечательных начальников.
o Если вам нравится ваша работа, но вы чувствуете, что вам мало платят, начните с любовью благословлять свою нынешнюю зарплату .
o Выражение благодарности за то, что у нас уже есть, позволяет этому расти.
o Подтвердите, что вы заслуживаете повышения не по негативным причинам, а потому, что вы являетесь большим достоянием компании, и владельцы хотят делиться с вами своей прибылью.
o Божественный разум дает мне все идеи, которые я могу использовать. Все, к чему я прикасаюсь, имеет успех. Хватит на всех, в том числе и на меня. Клиентов на мои услуги много. Я устанавливаю новое осознание успеха. Я вхожу в круг побед. Я магнит для Божественного Процветания. Я благословлен сверх моих самых заветных мечтаний. Богатства всякого рода тянутся ко мне.
o Все, на чем мы концентрируемся, увеличивается, так что не сосредотачивайтесь на своих счетах. Если вы концентрируетесь на нужде и долгах, вы создадите еще больше нужды и долгов.
o Если вы платите с любовью и радостью, вы открываете свободный канал изобилия.
o Я благословляю свой телефон любовью каждый раз, когда пользуюсь им, и часто утверждаю, что он приносит мне только процветание и выражение любви.
o То же самое я делаю со своим почтовым ящиком, и каждый день он до отказа наполняется деньгами и любовными письмами всех видов от друзей, клиентов и далеких читателей моей книги.
o Я благословляю свой дверной звонок и входную дверь, зная, что в мой дом приходит только добро.
o Я ожидаю, что моя жизнь будет хорошей и радостной, и это так.
o Есть закон «спроса и предложения». Спрос на первом месте. Деньги имеют свойство поступать туда, где они нужны.
o Чем больше вы можете себе представить, тем больше придет в вашу жизнь.
o Не реже одного раза в день я сижу, раскинув руки в стороны, и говорю: «Я открыт и восприимчив ко всему хорошему и изобилию во Вселенной». Это дает мне ощущение расширения.
о Вселенная может раздать мне только то, что есть у меня в сознании, а я ВСЕГДА могу создать больше в своем сознании. Это как космический банк. Я делаю ментальные вклады, увеличивая свое осознание своих способностей к творчеству. Медитация, лечение и аффирмации — это умственные отложения.
Давайте возьмем за привычку делать ежедневные депозиты.
o Деньги не обязательно должны быть серьезной темой в вашей жизни. Поместите это в перспективу. Деньги — это средство обмена. Вот и все.
o Мы хотим избавиться от менталитета «фиксированного дохода». Не ограничивайте Вселенную, настаивая на том, что у вас есть «ТОЛЬКО» определенная зарплата или доход. Эта зарплата или доход является КАНАЛОМ; ЭТО НЕ ВАШ ИСТОЧНИК. Ваше снабжение исходит из одного источника, самой Вселенной.
o Комплименты — это дары процветания. Научитесь принимать их с благодарностью.
o Наслаждайтесь изобилием возможности просыпаться каждое утро и переживать новый день. Радуйся быть живым, быть здоровым, иметь друзей, творить, быть живым примером радости жизни. Живите в соответствии со своим высшим осознанием. Наслаждайтесь своим трансформационным процессом.
o В моем мире все хорошо.
o Каждая клетка вашего тела реагирует на каждую мысль, которую вы думаете, и на каждое слово, которое вы говорите.
o Каждая часть нашего тела и каждая функция нашего тела совершенны
o Извне ничего не работает. Самоутверждение и самопринятие являются ключевыми.
o Мы, однако, можем бить в кровать или кричать в машине или играть в теннис. Это безвредные способы физического высвобождения гнева.
o Любить и одобрять себя, доверять процессу жизни и чувствовать себя в безопасности, потому что вы знаете, что сила вашего собственного разума составляет лучшую из известных мне диет.
Пожалуйста, прочтите книгу, чтобы узнать больше о таких мыслях и техниках любви к себе.
100 аффирмаций Луизы Хей, которые заставят ваше сердце улыбнуться
аффирмацииРадуйтесь красоте слов от Королевы Аффирмаций!
В этом посте вы найдете 100 аффирмаций Луизы Хей, которые помогут вам обрести уверенность, исцеление, любовь и в целом прекрасное чувство жизни.
