Не ценила того, что было.
Не ценила того, что …
7 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Елизавета
И в этот момент мне стало очень больно , я перечитаю переписки, как он умолял меня поговорить с ним , понять его.
Я не понимаю , как это может быть, он же все делал. Что вы скажите об этой ситуации? Я просто в непонятном состоянии. Любит ли он меня? Будем ли мы вместе? (Продолжение поста)#6
Гость
Напишите ему искреннее сообщение. Извинитесь. Напишите как есть. Если он к вам испытывает какие то чувства, то даст вашим отношениям шанс
#7
Елизавета
И в этот момент мне стало очень больно , я перечитаю переписки, как он умолял меня поговорить с ним , понять его. Просто осознала , что во многом виновата, но поняла это слишком поздно. Да, мы расстались всего несколько дней назад , но я должна была намного раньше все осознать. Я вспоминаю , как мне было хорошо с ним , когда он был рядом. Честно говоря , он по внешности не красавчик и не найдёт такую , как я.
Новые темы за 3 дня: 765 тем
я так страдаю от одиночества
16 ответов
Как богатому мужчине заводить отношения?
17 ответов
Сильные чувства всегда выдыхаются
15 ответов
Во сколько лет вы встретили любимого человека ?
66 ответов
Как оцените её внешность и тд?
8 ответов
история из моей жизни
5 ответов
Как объяснить ребенку парня от первого брака что папа хочет жить со мной?
30 ответов
Как отпустить?
6 ответов
чувство юмора
7 ответов
Про «настоящих» мужчин
874 ответа
Популярные темы за 3 дня: 159 015 тем
Про «настоящих» мужчин
874 ответа
Во сколько лет вы встретили любимого человека ?
66 ответов
Как объяснить ребенку парня от первого брака что папа хочет жить со мной?
30 ответов
Как богатому мужчине заводить отношения?
17 ответов
я так страдаю от одиночества
16 ответов
Сильные чувства всегда выдыхаются
15 ответов
Как оцените её внешность и тд?
8 ответов
чувство юмора
7 ответов
Как отпустить?
6 ответов
история из моей жизни
5 ответов
Следующая тема
Клала на того, кто клал на меня
7 ответов
Предыдущая тема
Хочу аптекаршу или врачиху.
12 ответов
Муж ушёл полгода назад, одна с дочкой, не могу забыть
#1
#2
#3
Гость
Здравствуйте! Правильно сделали, что выгнали его, так жить не возможно, забейте и попытайтесь жить для себя и дочери, я уверена, что вы встретите достойного мужчину, который будет вас любить и ценить!
#4
#5
#6
#7
Гость
Судя по вашему описанию, вам радоваться надо что он в туман свалил, а не рыдать
#8
#9
Гость
Ты его сама выгнала,разбила семью,вот теперь страдай и рыдай.
#10
Духаст Вячеславович
Он сам ушел, это большая разница. Поэтому автор так и убивается, потому что чувства остались.Кто выгоняет или уходит — у того чувств нет уже.
А он у итоге передумал, собрал вещи и поехал к родителям, мама там его окучила, первое второе третье и компот, папа машину свою отдал, он так же как и не делал ничего тут так и там сидит у них на шее. Так же не работает.
#11
#12
#13
Alyona_32
Съехать попросила его я, так как слушать его унижения, оскорбления и претензии к себе уже не было сил.
Дочке было почти 2г и она уже слишком много понимала, и его обывательства и грубости ко мне.
А он у итоге передумал, собрал вещи и поехал к родителям, мама там его окучила, первое второе третье и компот, папа машину свою отдал, он так же как и не делал ничего тут так и там сидит у них на шее. Так же не работает.
#14
Bertruger
Автор, а как забеременели ? Кто был инициатором идеи ?
#15
Гость
Беременность — это всегда решение бабы.
#16
#17
Гость
Беременность — это всегда решение бабы.
#18
Vladа
Может вам надо перестать нервничать при виде его…Вам наоборот надо как то преобразиться…Отвлекитесь …сходите в салон, вам нужна новая причёска…нужна юбка и каблуки…юбка выше колен…декольте…в общем забудьте про мужланскую одежду…джинсы , штаны любые…кроссовки…Наденьте платье , юбки , каблуки…и улыбка на лице…Вот это всё сделайте к его следующему приходу…обстановку поменяйте…мебель переставьте…всё должно выглядеть так,как будто вы познакомились с молодым человеком…Главное одежда и причёска…так же и дочку приоденьте…Поставьте красивый букет на стол! И никаких вопросов к мужу…а главное улыбка загадочная…
#19
Bertruger
Автор, а как забеременели ? Кто был инициатором идеи ?
#20
#21
Vladа
Может вам надо перестать нервничать при виде его.
..Вам наоборот надо как то преобразиться…Отвлекитесь …сходите в салон, вам нужна новая причёска…нужна юбка и каблуки…юбка выше колен…декольте…в общем забудьте про мужланскую одежду…джинсы , штаны любые…кроссовки…Наденьте платье , юбки , каблуки…и улыбка на лице…Вот это всё сделайте к его следующему приходу…обстановку поменяйте…мебель переставьте…всё должно выглядеть так,как будто вы познакомились с молодым человеком…Главное одежда и причёска…так же и дочку приоденьте…Поставьте красивый букет на стол! И никаких вопросов к мужу…а главное улыбка загадочная…
#22
Гость
Для чего все это?
Чтобы типа он приревновал и назад пришёл?
А зачем он нужен назад?
Эксперты Woman.ru
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
33 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
882 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
50 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
72 ответа
Иванова Светлана
Коуч
59 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
#23
Пегас
Определитесь с потребностями.
Хотите обратно мужика — так действуйте в этом направлении, если нет — Вам бы к психологу походить, чтобы принять ситуацию. Похоже на какой-то вид зависимости, и это мешает вам двигаться дальше.
#24
#25
#26
Гость
К психологу по-любому надо. С таким настроем как у автора мужика не вернуть. Ее зацепка за него считывается мужем на неосознанном уровне. А к тем, кто залип возвращаться не интересно. Се ля ви.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
975 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
798 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
550 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?819 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
184 ответа
Как разрулить?#27
Alyona_32
Тогда мне казалось, что хотим мы этого оба. Но точно помню как высчитывала дни Х, а он пару раз проморозил мол, не могу по приказу. Дальше — нормально. Когда сказала, что беременна вроде обрадовался. Но во время беременности делал мне нервы иногда. Я даже лежала на сохранении в больнице. Повод — сказала, давай купим детскую кроватку в цвет дерева, а он начал возмущаться, что все должно быть белое. Спорил, орал, я нервничала и в итоге открылось кровотечение….
А сейчас кричит , что это его любимейшая дочь.
#28
Alyona_32
Съехать попросила его я, так как слушать его унижения, оскорбления и претензии к себе уже не было сил.
Дочке было почти 2г и она уже слишком много понимала, и его обывательства и грубости ко мне.
Но я делала это с надеждой на то, что он одумается, что захочет сохранить семью, что начнёт как и раньше проявлять любовь и заботу. А не так, швырнул мне 300$ на др и сказал «купи че захочешь»…
А он у итоге передумал, собрал вещи и поехал к родителям, мама там его окучила, первое второе третье и компот, папа машину свою отдал, он так же как и не делал ничего тут так и там сидит у них на шее. Так же не работает.
#29
#30
Гость
Автор, у меня муж также себя вел. Съехал к родителям, постоянная агрессия и упреки в мою сторону. Я была в шоке, развелась. Потом оказалось — наркотики принимает, порошки. Мне так психиатр и сказал: наркоманы зачастую не работают и портят жизнь другим.
А ваш годами не работает. Дочерью он просто манипулирует, чтоб вам крови попить. В общем, тут есть о чем задуматься. Нормальный мужик не будет годами не работать и ходить понты кидать.
#31
Гость
И да,продолжение: съехал к матери, меня оклеветал, что я ему чуть ли не изменяла, и какая я плохая во всем. Мать ему там тоже обеды готовила, а отец свою машину отдал )) просто то же самое один в один. Наркоманы бегут туда, где им торчать удобнее. Убирают, стирают и не пилят.
#32
Alyona_32
Ну мой вряд ли наркоман — он лётчик, но типа кризис. Рейсов нет… ждёт. Но мёд комиссии регулярно проходит.
Просто скорее мамкин принц, который не хочет трудиться, вот и все.
#33
Гость
Да? Не интересно ему? У него с ней ребенок.
#34
Alyona_32
Ну мой вряд ли наркоман — он лётчик, но типа кризис. Рейсов нет… ждёт. Но мёд комиссии регулярно проходит.
Просто скорее мамкин принц, который не хочет трудиться, вот и все.
#35
#36
Новые темы
Я в браке, но я одинока. Что делать?
Нет ответов
Жена ушла от меня!
Нет ответов
Буллинг в семье
5 ответов
Взрослая дочь отвернулась
15 ответов
Как узнать кто украл деньги дома?
6 ответов
#37
Духаст Вячеславович
Он сам ушел, это большая разница.
Поэтому автор так и убивается, потому что чувства остались.
Кто выгоняет или уходит — у того чувств нет уже.
#38
#39
#40
#41
Alyona_32
Тогда мне казалось, что хотим мы этого оба. Но точно помню как высчитывала дни Х, а он пару раз проморозил мол, не могу по приказу. Дальше — нормально. Когда сказала, что беременна вроде обрадовался. Но во время беременности делал мне нервы иногда. Я даже лежала на сохранении в больнице. Повод — сказала, давай купим детскую кроватку в цвет дерева, а он начал возмущаться, что все должно быть белое.
Спорил, орал, я нервничала и в итоге открылось кровотечение….
А сейчас кричит , что это его любимейшая дочь.
#42
#43
Гость
Ты его сама выгнала,разбила семью,вот теперь страдай и рыдай.
#44
#45
#46
#47
Гость
Автор, не обижайтесь, но скйчас будет холодный душ, вы заслужили.
Может вы и модель(кто вам сказал, что это красиво? ), образованная(правда, ума нет у вас совсем, я смотрю!), может и хозяйка вы неплохая(но не сама себе точно!), или вам так кажется! Но игнорировать тот факт, что вы стали не нужны УЖЕ ДАВНО невозможно!
И не в вас дело! Просто этот человкк разлюбил! Я даже догадываюсь почему. Есть такой тип людей,которые прененбрегают хорошим отношением. Это не только к любви между М, Ж относится, а вообще. Так и черт с ним! Почему вы расстраиваетесь ВСЕ ЕЩЁ? И запретите ему видеться с дочкой, ведь вы и ей делаете больно, ведь она впитает эту модель отношений между мамой и папой, а , главное,все равно ж не обретет отца, ведь папа-шатун рано или поздно заведет другую семью, где место вашей дочери станет легально ущербным,если вообще найдется. Не ломайте психику ребенка. А себя берите в руки.
Вспомнила! В телеграме есть сообщество CoDA, это точно вам туда. Там помогают прочистить мозги от созависимых отношений
#48
#49
Гость
Завидовал вашей квартире? Такая пассивная агрессия.
Если он не работает, почему он не занят ребенком? Почему он не работает? Инфантил. Вы не можете контролировать других людей. Любит дочь? Общается с ней? Он назло сказал, плюньте. Да ну, вы с квартирой найдете себе нормального мужика. Мало ли тех, кому жена изменила, например и детей ему оставила.
#50
Alyona_32
Ну он меня обижал… когда я просила поговорить, сходить к психологу он либо одевал наушники, либо смотрел ютюб сутками, либо грубил что-то вроде «у тебя с бошкой проблемы — вот и иди к психологу, а у меня отлично»
10 действий, если вы чувствуете себя недооцененным в отношениях
В этой статье
Мы все хотим чувствовать, что наш партнер уважает нас и ценит все, что мы делаем для того, чтобы отношения работали, поэтому чувствовать себя недооцененным в отношениях может быть весьма неприятно. расстраивающий.
Может быть, вы чувствуете, что ваша вторая половинка просто не признает ваших усилий, или, возможно, вы чувствуете себя совершенно само собой разумеющимся.
В любом случае, есть вещи, которые вы можете сделать, если чувствуете, что вас не ценят в отношениях.
Что значит чувствовать себя недооцененным?
Прежде чем решить, что делать, если ваш партнер не ценит вас, полезно понять, что именно означает недооценка.
Простое объяснение состоит в том, что ощущение того, что вас не ценят, означает, что вы чувствуете, будто вас принимают как должное, и когда вы делаете приятные вещи для своего партнера, он, кажется, этого не замечает. Со временем это может привести к чувству обиды.
Еще одно объяснение того, что означает недооценка, заключается в том, что оно включает в себя ощущение, что ваша ценность или ваш вклад в отношения не получают достаточного признания.
Может быть, вы выполняете всю работу по дому, но редко получаете что-то вроде «спасибо», или, возможно, вы чувствуете, что ваш партнер не признает вашей ценности, потому что все свое свободное время проводит с друзьями, или вы делаете все попытка сохранить отношения.
Почему плохо чувствовать себя недооцененным?
В отношениях важно чувствовать, что вас ценят, поэтому чувствовать себя недооцененным — это ненормально.
Ощущение того, что тебя не ценят, приводит только к боли, и она более интенсивна, чем другие виды боли, потому что исходит от твоей второй половинки, а не от незнакомца или знакомого.
В конце концов, чувство, что тебя не ценят в отношениях, приводит к сильной боли, и ты можешь начать отдаляться от своего супруга или близкого человека.
Это потому, что когда вы потратили много времени и сил на заботу о ком-то еще, а они не признают ваши усилия, это буквально разбивает сердце. Когда вы не чувствуете, что вас ценят в отношениях, может даже показаться, что ваш партнер предал вас.
Еще одна причина, по которой нехорошо чувствовать себя недооцененной, заключается в том, что это может заставить вас поверить в то, что вы сделали что-то не так, хотя на самом деле это не так.
Когда ваш супруг или партнер не признает ваших усилий, вы имеете право чувствовать себя недооцененным, но полезно найти способы справиться с этим чувством, чтобы вы могли избавиться от боли.
Читайте также: Как недостаток признательности может разрушить ваш брак
9 признаков того, что вас не ценят в отношениях
признаки того, что вас не ценят в отношениях.
Если вы начнете замечать что-то из следующего, есть большая вероятность, что ваши чувства обоснованы:
- Ваш партнер никогда не говорит спасибо, что бы вы ни делали. Это означает, что ваш партнер настолько привык к вашему хорошему обращению, что ему больше не нужно время, чтобы признать все, что вы делаете. Ваш супруг или вторая половинка просто ожидает вашего поведения и принимает его как должное.
- Ваша вторая половинка никогда не спрашивает вашего совета по поводу важных решений, предполагая, что он или она не ценит ваш вклад или роль в их жизни.
- Когда ваш партнер строит планы или берет на себя обязательства, не посоветовавшись с вами, это обычно является признаком того, что его не ценят, потому что это говорит о том, что ваш партнер полагал, что вы согласны с любыми планами, и они не учитывали ваш график или пожелания.
- Вам может казаться, что вы делаете больше, чем положено по дому, или берете на себя большую часть обязанностей по дому или в отношениях.
- Вы расстроены тем, что ваш партнер не отмечает особых событий, таких как дни рождения, праздники или годовщины, даже если эти события важны для вас.
- Ваш партнер не может даже сделать небольшие романтические жесты, чтобы сделать вас счастливой или почувствовать себя любимой.
- Вы замечаете, что ваш партнер редко спрашивает, как прошел ваш день, или не проявляет никакого интереса к тому, чтобы узнать о вашем дне.
- Очевидно, что ваш партнер не считается с вашими чувствами. Например, он или она может умышленно сделать что-то, что, как они знают, вас расстраивает, или просто быть холодным или грубым с вами.
- Ваш партнер не советуется с вами о том, как он или она проводит свое время.
Например, , ваш партнер часто строит планы с друзьями, не говоря вам об этом, или уходит, не сказав вам, куда они идут.
Может показаться, что вашему партнеру все равно, проводите ли вы время вместе.
Если ваш партнер приходит и уходит, когда ему заблагорассудится, а вы нет, это может быстро привести к тому, что вы почувствуете себя недооцененным, потому что очевидно, что ваш партнер не хочет включать вас в свои планы и, похоже, не ценит время, проведенное вместе.
Если вы замечаете некоторые из вышеперечисленных признаков, вы, вероятно, чувствуете себя недооцененным мужем или женой.
Еще один ключевой признак того, что в отношениях вас не ценят, — это усталость отдавать и ничего не получать взамен. Вы идете на жертвы ради своего партнера, уделяете время и усилия отношениям и делаете все возможное, чтобы сделать своего партнера счастливым, и ни один из них не получает взаимности.
Связанное чтение: Почему вы должны использовать силу признательности в отношениях
Важность признания в отношениях
Чувство ценности в отношениях полезно для здоровья, и хотя вы не можете ожидать, что ваш партнер будет удовлетворять все ваши потребности, разумно ожидать, что ваш партнер будет ценить то, что вы делаете для отношений.
Итак, как оценка влияет на нас или нашего партнера?
Признательность чрезвычайно важна в отношениях, потому что без нее отношения будут страдать, и вы можете начать чувствовать, что все, что вы делаете, не нравится вашему супругу или второй половинке. Вы также можете чувствовать, что ничего из того, что вы делаете, недостаточно хорошо, чтобы сделать вашего партнера счастливым.
Вот еще несколько причин, по которым признательность важна:
- Когда вы чувствуете себя недооцененным в отношениях, вам может казаться, что ваш партнер не замечает вас. Частью здоровых отношений является ощущение, что вы важны для своего партнера.
- Если вы чувствуете, что «Моя жена не ценит меня», вы можете начать беспокоиться о том, что вы единственный, кто борется за отношения или что она даже не будет скучать по вам, если вас не будет рядом.
- Недостаток признательности может привести к обиде на вашего партнера, что не способствует здоровым отношениям.
Есть и другие причины, по которым признательность в отношениях имеет решающее значение.
Мы все хотим, чтобы наши партнеры любили и поддерживали их, и признательность показывает нам, что наши партнеры заботятся о нас и считают нас важными. Чувство признательности также дает ощущение, что вы в безопасности в отношениях.
Исследование подтверждает, что признательность важна для брака.
Например, исследование, проведенное в журнале Current Psychology в 2020 году, показало, что чувство признательности в браке и выражение признательности связаны с более высоким уровнем удовлетворенности браком.
Авторы исследования отметили, что этот вывод согласуется с другими исследованиями, которые также обнаружили, что признательность важна для удовлетворения браком. Они пришли к выводу, что признательность приводит к удовлетворению браком, потому что напоминает людям, что их партнеры ценят их.
На основании результатов исследования становится очевидным, что признательность важна в отношениях.
Это может помочь вам почувствовать, что ваш партнер считает вас важным и ценным, что приводит к более высокому уровню удовлетворения в отношениях.
Похожие чтения: Способы выразить признательность любви всей вашей жизни
Как вы справляетесь с недооцененными чувствами?
Поскольку признательность так важна для счастья в браке или отношениях, вам следует предпринять шаги, чтобы справиться или улучшить ситуацию, если вы чувствуете себя недооцененным в браке.
Иногда разговора с супругом или второй половинкой может быть достаточно, чтобы улучшить ситуацию. Возможно, они не знают, что вы чувствуете, или, может быть, они справились со стрессом или ситуацией, которая помешала им проявить к вам свою признательность.
Если разговора о проблеме недостаточно, возможно, вам придется предпринять дополнительные шаги, чтобы справиться с чувством недооценки в отношениях.
10 действий, если вы чувствуете, что вас не ценят в отношенияхКогда вы не чувствуете, что вас ценят в отношениях, вам могут помочь следующие десять стратегий:
1.
Выразите признательность своему супругу/супруге Возможно, чувство, что тебя не ценят в отношениях, стало проблемой для вас обоих. Если вы выражаете искреннюю признательность своему супругу, вы можете обнаружить, что начинаете чувствовать себя более ценным в ответ.
2. Подумайте, играете ли вы роль в том, что чувствуете себя недооцененнымХотя бывают ситуации, когда есть законная причина чувствовать себя недооцененным, также возможно, что вы слишком углубляетесь в ситуацию.
Возможно, если вы сделаете шаг назад и оцените ситуацию, вы поймете, что ваш партнер обычно ценит вас, и только что было несколько случаев, когда вы чувствовали себя негативно. Точно так же вы можете сосредоточиться только на негативных мыслях.
Попробуйте переосмыслить ситуацию в позитивном ключе и подумать о случаях, когда ваш партнер действительно ценит вас, вместо того чтобы думать только о негативном.
3. Знайте, как разговаривать с вашим партнером Если необходимы дополнительные разговоры с вашим партнером, обязательно поддерживайте спокойный, уважительный тон и не обвиняйте его.
Используйте утверждения «я», чтобы описать, что вы чувствуете, и приведите конкретные примеры поведения или моделей поведения, которые заставляют вас чувствовать, что вас не ценят.
Это поможет вашему партнеру лучше понять, что вам нужно, чтобы перестать чувствовать себя использованным и недооцененным.
4. Разделите труд внутри отношенийЕсли вы чувствуете, что устали отдавать и ничего не получать взамен, возможно, вы берете на себя большую часть ежедневной работы в рамках отношений или семьи.
Сядьте и честно обсудите обязанности и обсудите ожидания относительно справедливого распределения работы.
Возможно, ваш партнер не знал, сколько вы берете на себя, и разговор привлечет внимание к тому, как много вы делаете в одиночку.
Если ваш партнер активизируется и сделает больше в результате разговора, есть вероятность, что это избавит вас от ощущения, что вас не ценят.
5. Сосредоточьтесь на себе Одна из суровых и кажущихся несправедливыми реалий жизни заключается в том, что иногда вы готовы приложить больше усилий, чем другие.
Романтические отношения не являются исключением из этого правила.
Если вы склонны делать большие романтические жесты или жертвовать всем ради ваших отношений, реальность такова, что такой уровень усилий не всегда может быть оплачен или признан.
Вместо того, чтобы вкладывать все свои усилия в отношения, возможно, пришло время сосредоточиться на собственных целях, чтобы не чувствовать себя недооцененным в отношениях.
Связанное чтение: Практика позитивной заботы о себе в браке6. Заботьтесь о себе, чтобы показать, что вы цените себя
Если вы испытываете недостаток признательности в отношениях, небольшие акты заботы о себе могут помочь вам преодолеть эти чувства.
Вместо того, чтобы ждать, пока ваш супруг или вторая половинка выразят благодарность за все, что вы сделали для семьи в течение недели, побалуйте себя новым нарядом или насладитесь теплой ванной после ужина, чтобы выразить признательность себе.
Вы можете чувствовать, что ваш партнер не ценит вас, но не позволяйте этому разрушить вашу уверенность. Признайте, что то, что вы делаете для отношений, имеет ценность.
8. Старайтесь не зацикливаться на недооцененной любвиКогда вы чувствуете себя недооцененным в отношениях, может быть легко сосредоточиться на своих чувствах.
Это только ухудшит ваше самочувствие, вы даже можете впасть в депрессию или почувствовать себя бесполезным. Вместо того чтобы зацикливаться на том, что вас не ценят в отношениях, сосредоточьтесь на положительных моментах в своей жизни.
Подумайте о людях в вашей жизни, таких как друзья или коллеги, которые ценили вас, или составьте список своих положительных качеств или достижений, чтобы поднять себе настроение.
9. Подумайте, когда пора уходить. Если вы состоите в серьезных отношениях и постоянно чувствуете, что вас не ценит парень или девушка, возможно, пришло время подумать о том, чтобы прекратить отношения.
Если вы разговаривали со своей второй половинкой, а обидное поведение продолжается, у вас есть основания чувствовать себя расстроенным, особенно если вы предприняли попытку изменить свое поведение, которое могло привести к неоцененной любви.
После определенного момента вы не можете заставить кого-то относиться к вам так, как вы этого заслуживаете, и вам не нужно оставаться в отношениях, которые являются односторонними или заставляют вас чувствовать себя недостойными.
10. Обратитесь за профессиональной помощьюХроническое чувство, что вас не ценят в отношениях, вредно для здоровья и вряд ли приведет к удовлетворительным отношениям.
Если вы обнаружите, что в браке вас всегда недооценивают, возможно, пришло время поговорить о ваших чувствах с консультантом или психотерапевтом.
Если ваши собственные мысли или эмоции привели к тому, что вы считаете своего партнера неблагодарным, индивидуальный консультант может помочь вам справиться с этими проблемами и помочь вам преодолеть чувство недооценки.
С другой стороны, консультирование по вопросам взаимоотношений может помочь вашему партнеру лучше понять ваши чувства и научиться выражать признательность в отношениях.
ЗаключениеОщущение, что вас недооценивают в отношениях, может сильно расстраивать, но есть ответы, что делать, когда вы чувствуете себя недооцененным. Поговорите со своим партнером о недостатке признательности, которую вы чувствуете.
В видео ниже Сьюзен Винтер описывает, как обесценивание собственной ценности может привести к тому, что наши партнеры не будут ценить нас. Взгляните:
Возможно, они не знали о проблеме, и изложение ожиданий может быть полезно для вас обоих. Чувство признательности важно, потому что оно заставляет вас чувствовать себя любимым и защищенным в отношениях, а также напоминает вам, что вы ценны.
Если недооценка по-прежнему остается проблемой, возможно, пришло время переоценить свое поведение или обратиться за профессиональной помощью к консультанту или терапевту.
В конечном счете, важно, чтобы вы осознали свою ценность и научились ценить себя.
Разве они не заботятся обо мне? Разве я ничего для них не значил?
Метки: assclowns, Facebook and Breakups, воссоединение, преодоление разрыва, скорбь о потере ваших отношений, Правило отсутствия контактов интересно, заботится ли кто-то о нас, но времена года, такие как День святого Валентина и Рождество / Праздники, тяжелы.
Нам нравится чувствовать, что мы что-то значили, что мы были важными, «недостающими» и т. д. Однако в это время года это желание усиливается, когда приходит почта, а открытки нет. Наш телефон пищит, а текстового сообщения нет. Или мы обновляем нашу электронную почту и проверяем наш ящик для нежелательной почты, а электронной почты нет.
Мы ищем у них признаки жизни на Facebook и видим, что они идут дальше или выглядят счастливее нас. Мы тайно задаемся вопросом, появятся ли они в течение следующей недели или около того. Если они продвинулись вперед, а мы нет, это разъедает нас.
Если они не изменились (или мы думаем, что они изменились с кем-то другим) или в конечном итоге мы не получаем от них известий, это ощущается как удар по нашей самооценке.
Разве они не заботятся обо мне? Разве я ничего для них не значил? Они не скучают по мне? Меня так легко заменить?
Много лет назад, когда я рассталась со своим бывшим, несмотря на то, что это я положила конец этому, и несмотря на мой длинный список причин, я ненавидела то, что он не выследил меня, чтобы сказать, что скучает по мне. Он не пытался выйти на связь или бросаться на пол, умоляя меня о пощаде. На самом деле я пытался заставить его обсудить отношения, потому что, вы знаете, это то, что люди делают .
Я считал, что мы «должны» работать, чтобы быть дружелюбными. Я чувствовал, что он «должен» желать учиться на своих ошибках. Но больше всего мне нужно было подтверждение того, что он скучал по мне, что ему не все равно. По правде говоря, я не скучал по нему. Мне было не все равно, но если я копну глубже, Меня заботило, как я выгляжу в контексте его безразличия.
Его отсутствие усилий поддерживать связь съедало меня. Несмотря на то, что я двигался дальше, я ненавидел быть человеком, чья бывшая не позаботилась о том, чтобы проложить путь к ее двери . Однажды я позвонил ему по телефону и дал волю. У нас был жуткий спор, который мне удалось проделать, стиснув зубы, тихим голосом в офисе. Прислушиваясь к себе, я вдруг подумал, что, черт возьми, я делаю. А потом устало сказал: «Я не знаю, чего ты от меня хочешь. Ты бросил меня. Ты закончил со мной…». Глубокое смущение.
Оглядываясь назад, я понимаю, что был требователен к эмоциям и был захвачен своим эго. Я набрасывался на кого-то, кого я бросил, кто не был в состоянии удовлетворить мои потребности. Мое эго ненавидело то, что он не потворствовал мне и не заставлял меня чувствовать себя лучше из-за моего решения.
После этого я оставил его одного.
Разве они не заботятся обо мне? Разве я ничего для них не значил? Они не скучают по мне? Меня так легко заменить?
Они, скорее всего, заботились о вас и, возможно, даже заботятся до сих пор, но отношения закончились. Если ты не идешь дальше по жизни, это не означает, что ты все еще заботишься о ком-то. Это означает, что вы можете застрять и причинить боль. Боль — это не любовь.
Вы что-то для них значили, но у вас могут быть разные представления о том, что это должно быть. Тем не менее, это не значит, что они должны преследовать вас повсюду.
Вероятно, они скучают по тебе, и, надеюсь, по правильным причинам. Однако иногда, как могут подтвердить многие читатели Baggage Reclaim, они скучают по вам по неправильным причинам. Однако, какими бы ни были причины того, что кто-то скучает по вам, это не означает, что он вправе преследовать вас или пытаться снова сойтись. Если отношения не складывались, то на то были веские причины.
Если эти причины не исчезли, они могут скучать по вам, но это не меняет проблемы в ваших отношениях.
Дело не в простоте замены. То, с кем люди связываются, не связано с «заменой». Вы не владеете ими или «пятном» в их жизни.
Когда отношения закончились, как бы тяжело это ни было слышать, мы не имеем права предъявлять эмоциональные требования к бывшим партнерам. Мы не можем ожидать, что они докажут, как много мы имели в виду, и мы не должны действительно ожидать, что они потешат наше эго. Нам не нравится, когда с нами так делают!
Одна из причин, по которой мы ищем подтверждения от наших бывших и задаемся вопросом, заботятся ли они о нас, заключается в том, что нам больно. Скорее всего, мы так и не пошли дальше, и нам нравится думать, что наши бывшие тоже страдают и что они тоже не пошли дальше. Конечно, когда у них есть, а у нас нет, или мы считаем это «слишком рано», мы удивляемся: Как они могут просто двигаться дальше, как будто меня не существует?
Один из уроков, которые я усвоил из своих различных отношений, заключается в том, что мы не клоны друг друга.
Тот факт, что мы разделяем отношения с кем-то и можем даже считать, что мыслим одинаково и что мы «родственные души», не означает, что у каждого из нас не может быть совершенно разных представлений о том, как мы должны вести себя после расставания. Одним из самых больших источников трений является то, что мы думаем, что другая сторона не «учитывает наши чувства». Хотя, несомненно, существует период уважения, особенно когда речь идет об общих друзьях, когда «дело сделано» не выставлять напоказ ваши новые отношения или вашу счастливую одинокую жизнь, есть предел и черта, которую нельзя пересекать.
Если вам было сложно контролировать их в отношениях, сделать это из из них еще сложнее.
Контроль — это не то слово, которое нравится слышать многим людям, но большая часть того, почему мы втягиваемся в желание подтверждения заботы другого человека, заключается в том, что мы хотим контролировать его, что, в свою очередь, отвлекает от нас самих.
Если они заботятся о нас так, как мы считаем уместным, тогда будет казаться, что у нас все еще есть какая-то эмоциональная связь с ними.
Когда они уходят или не бегают, пытаясь продемонстрировать, насколько они заботятся о нас, мы чувствуем себя неуправляемыми.
Это потому, что мы все еще страдаем и пытаемся двигаться дальше. То, что они не вносят свой вклад в эмоциональный котел, заставляет нас не только чувствовать боль, за которую мы держимся, но и еще больше усложняет удержание любых последних иллюзий, за которые мы, возможно, цепляемся.
Люди могут заботиться, но они могут заботиться издалека.
Когда отношения заканчиваются, мы перестаем быть в центре мыслей, решений и жизни этого человека, и это неотъемлемая часть разрыва. Отношения сломан .
Часть скорби о потере отношений и движения вперед заключается в том, чтобы не искажать вещи, ставя себя в центр их действий.- Они встретили кого-то еще; это означает, что они солгали мне и что они не заботятся обо мне. Значит, они встретили кого-то другого. Все относятся к вещам по-разному. Кто-то сразу бросается в другие отношения, кто-то нет. Некоторых людей это волнует, но отношения закончились, и они могут свободно попробовать кого-то другого.
- Они не звонят мне, хотя я разорвал с ними связь; значит им наплевать на меня. Это означает, что они живут своей жизнью (и, возможно, уважают ваши пожелания). Они могут доверять вам достаточно, чтобы предположить, что вы не играете в игры. Они не думали, что вы прерываете контакт, чтобы спровоцировать их на изменение/преследование.
- Они вернулись к своим бывшим; это значит, что они никогда не заботились обо мне. Немного экстремальное предположение. Окончание отношений, возможно, заставило их понять, что они хотят дать шанс своим старым отношениям. Прекращение отношений делает нас уязвимыми. Хорошо, а некоторые люди возвращаются к своим бывшим, потому что этот человек — их запасной вариант. И тогда да, для других, они понимают, что все еще любят своих бывших. Это не о том, чтобы не заботиться; они не оправились от своих предыдущих отношений.
Значит, они встретили кого-то другого. Все относятся к вещам по-разному. Кто-то сразу бросается в другие отношения, кто-то нет. Некоторых людей это волнует, но отношения закончились, и они могут свободно попробовать кого-то другого.
Это не о том, чтобы не заботиться; они не оправились от своих предыдущих отношений.Если они не свяжутся с вами, не пришлют вам рождественскую открытку, не постучат в вашу дверь, умоляя о воссоединении, или не приложат больше усилий, чтобы преследовать вас, это не значит, что им все равно. на все но это значит что им все равно достаточно а там это разница.
Это также — и это может быть трудно услышать — не игра, чтобы спровоцировать человека на существование и делать то, что вы хотите. Особенно, когда кто-то привык к циклу расставаний и воссоединений, он может решить, что с него хватит, и что он не хочет участвовать в динамике. Или они могут предположить, что когда они почувствуют себя хорошо и будут готовы вступить в контакт, вы все равно будете рядом. Будьте осторожны – это игра, которая никогда не заканчивается хорошо.
Решение о том, что кому-то все равно, сводит на нет все ваши воспоминания об отношениях и человеке.
Вам не обязательно быть таким «все или ничего». Не все отношения предназначены для того, чтобы сработать. Каждый любовный интерес не может быть Единственным. Это не означает, что если люди не прыгают в вашу такт или отношения заканчиваются, они не заботятся о вас вообще, но в зависимости от того, что они делали и делали в отношениях с вами, это может означать, что им было все равно достаточно. Если вы приняли меньше того, кто вы есть и что вам нужно в этих отношениях, то вы это уже знаете.
И на самом деле они могли бы очень заботиться о вас, но ваши отношения просто не сложились.Не очень честно говорить: О, мы расстались, ты никогда не заботился обо мне и не любил меня . Некоторые люди очень любят друг друга, но они несовместимы, и вся любовь в мире не укрепила бы их отношения. Потому что одной любви недостаточно.
- Эмоционально недоступные люди имеют ограниченную способность заботиться о себе из-за того, что они избегают своих чувств.
- Ожидать, что обидчик станет заботливым, это все равно, что опускать ведро в пустой колодец и задаваться вопросом, почему вода не течет обратно.
- Если кто-то недостаточно заботился о вас в отношениях, это пустая трата вашей энергии, чтобы удивляться, почему они не беспокоятся сейчас, когда они из отношений.
Основная причина, по которой мы беспокоимся о том, почему тот, кто плохо с нами обращался в отношения плохо к нам относятся за пределами из-за того, что на каком-то уровне мы надеялись, что, больше не будучи с ними, это заставит их скучать по нам и в конечном итоге относиться к нам лучше.
Слишком многие люди думают, что любовь и забота преследуются повсюду и обладают силой изменить и побудить кого-то стать «лучше», удалившись. Изнурительная работа.
Это старая пословица — ты не знаешь, что у тебя есть, пока это не исчезнет. Верно… но люди всегда забывают вот что:
Даже когда мы осознаем, насколько великий/ценный/достойный любви человек и какую огромную ошибку мы, возможно, совершили, имея некоторый уровень связи с самими собой, мы можем также понять, что мы не только не способны быть и делать что этот человек хочет, но что они также могут быть слишком хороши для нас.
Подтвердите свое собственное восприятие отношений. Примите, что они заботились, но по какой-то причине отношения закончились. Вы не можете количественно оценить, насколько кто-то заботился о вас, и буквально сосчитать это, как деньги, но вы можете сказать это по отношениям, в которых вы были. Сколько бы времени вы ни провели вместе, они, вероятно, заботились на каком-то уровне, но не так, как вам нужно или в розыске. Только вы знаете, в каких отношениях вы были. Если вы чувствовали любовь, заботу, доверие, уважение, зачем обесценивать это воспоминание, потому что отношения закончились и они не гоняются за тобой, как за синезадой мухой?
Что может означать их заботу о вас?- Приставать к вам утром, днем и ночью, а у вас есть возможность их игнорировать?
- Просить тебя о сексе?
- Говорить «Я скучаю по тебе, но я не могу быть с тобой/я встретила кого-то другого»?
- Собираетесь: «Хорошо, я переоденусь в человека, которого вы хотите, чтобы я был»?
- Говорить: «Я не буду ни с кем другим, пока ты не будешь с кем-то»?
- Сказать: «Ты был прав, а я ошибался»?
Люди могут заботиться о вас, но это не делает их подходящими для вас или отношений.
Люди также могут заботиться о себе, обладая при этом достаточным самоуважением и самосохранением, чтобы не хотеть продолжать разжигать огонь дисфункциональной динамики.
Если он не работает, в какой-то момент, по крайней мере, один из вас должен выйти из карусели.
Люди также могут заботиться о вас и делать вещи, которые очень разрушительны для отношений, потому что у них нездоровые любовные привычки. У них может быть низкая самооценка, и они могут делать вещи, которые принципиально контрпродуктивны для отношений, потому что они либо не знают лучшего, либо саботируют их в погоне за самосбывающимся пророчеством. Ради вас самих вам не нужно, чтобы кто-то вроде этого демонстрировал вам свою «заботу».
Что бы это ни было, перестаньте наказывать себя, говоря себе, что они не заботятся о вас. Если у вас есть случаи, когда они проявляли заботу в отношениях, даже если этого было недостаточно, это показывает уровень заботы.
