Всегда надо быть оптимистом: Как стать оптимистом? 7 советов для тех, чей стакан наполовину пуст

Как стать оптимистом? 7 советов для тех, чей стакан наполовину пуст

Наталия Широкова

Мы унаследовали мозг, по умолчанию настроенный на негативное мышление. Не то чтобы мы хотели чувствовать себя плохо — наоборот, он постоянно стремится к приятным переживаниям. Но их не так много, как нам хотелось бы, — поэтому мозгу кажется, что «всё плохо».

Получается, что негативное мышление — это опция «по умолчанию». Но мы можем ее поменять и начать смотреть на жизнь позитивнее. Рассказываем, как это сделать.

1. Следите за мыслями

Будете вы в приподнятом или подавленном настроении, во многом зависит от того, как вы воспринимаете трудности. В жизни бывает всякое — и плохое, и хорошее. Важно, как вы относитесь к таким ситуациям.

Мы не способны все время думать в позитивном ключе. Но что мы абсолютно точно можем, так это обращать внимание на свои ощущения. Заметив негативные мысли, мы можем сказать себе: «Опять ты за своё» или «Знаю-знаю, это всё проделки моего пессимистичного мозга. На самом деле всё наверняка не так плохо». Так легче сдерживать негативные размышления и относиться к ним менее серьезно. А значит, они имеют над нами меньше власти.

2. Купайтесь по утрам

Вы когда-нибудь пробовали купаться и хандрить одновременно? Попробуйте — у вас ничего не выйдет. Это научно доказанный факт: по данным исследования, проведенного Медицинской школой Университета содружества Виргинии, краткосрочное окунание в холодную воду работает как антидепрессант.

Окунитесь в позитив. — Источник

Лучше всего купаться по утрам — тогда на весь день гарантирована бодрость духа и приподнятое настроение. На улице лето, в стране много рек и озер, так почему бы не использовать этот бесплатный способ почувствовать себя лучше? Если водоема рядом нет, попробуйте облиться прохладной водой в душе. Увидите, эффект замечательный!

Что такое лагом

3. Позаботьтесь о ком-нибудь

Ученые доказали: делая добро, мы становимся счастливее. Помогая другим преодолевать проблемы, мы отвлекаемся от собственных грустных мыслей и начинаем верить, что всё поправимо. У шведов даже есть поговорка: «Если хочешь быть счастливым, научись дарить радость другим».

Не нужно совершать подвиги Геракла, чтобы помочь окружающим. Иногда простые поступки много значат и вызывают самые лучистые улыбки. Покормить бездомных животных или сделать кормушку для птиц, отвезти вещи в дом престарелых, организовать субботник или пожертвовать деньги на добрые дела — весьма достойные подвиги.

4. Смените фокус

Пессимизм часто накатывает, когда мы фокусируемся на негативных аспектах жизни. Квартира у нас тесновата, прическа не идеальна, на работе противный клиент… Но давайте посмотрим на жизнь с самой удаленной, максимальной дистанции. Многие вещи из тех, что представлялись очень важными, сжимаются до крошечных точек, которые едва ли способны испортить общую картину.

Хорошая жизнь удается, если мы время от времени рассматриваем ее в удаляющий объектив.

С высоты птичьего полета всё выглядит иначе. — Источник

«Ничто в жизни не бывает так важно, как вы об этом думаете, — пока вы об этом думаете» — говорит нобелевский лауреат Даниэль Канеман. Чем сильнее мы концентрируемся на определенном аспекте своей жизни, тем значительнее оцениваем его влияние на нашу жизнь. Вместо того, чтобы фокусироваться на мелочах, почаще смотрите на жизнь в удаляющий объектив. Наверняка вы заметите, что общая картина очень даже ничего.

5. Учитесь отстаивать личные границы

Часто пессимизм и апатия приходят вместе с ощущением, что мы не в силах контролировать свою жизнь. Мы разрываемся между работой, отношениями, семьей и повседневной рутиной. Пытаемся одновременно всё успеть, сдержать обещания, рассчитаться с долгами. Расстраиваемся, что нет времени на что-то стоящее: провести время с близкими или побыть в одиночестве, не испытывая чувства вины. Сложно чувствовать оптимизм в таких условиях.

Все эти проблемы свидетельствуют о том, что у вас недостаточно устойчивые личные границы.

Обращайте внимание на отношения и свою роль в них. Подумайте, где вы согласились на то, чего не хотели бы делать, где поступились своими интересами. Там ваши границы нарушены. Научитесь заботиться о себе — так вы обретете свободу и почувствуете, что поводов для оптимизма стало гораздо больше.

Личные границы

6. Делайте прогнозы

Наш мозг любит делать прогнозы. Это активирует зону, отвечающую за удовольствие, и повышает содержание дофамина — одного из гормонов счастья. Это происходит потому, что при прогнозе возможны два исхода. Вы можете оказаться правы — и это здорово! Либо ошибетесь — и это даст вам информацию, которая поможет составить более точный прогноз в следующий раз. Поразительно, но это тоже хорошо: ведь мозг любит учиться.

Не важно, ошибетесь вы или окажетесь правы — доза дофамина вам обеспечена.

Если вы склонны думать о плохом, представьте, что самого ужасного может сегодня произойти. Допустим, вас обидят, оскорбят, проигнорируют, уволят с работы, обольют кофе в метро… Составьте свой ужасный прогноз. А потом смотрите, что будет. Если прогноз исполнится, вы сможете сказать себе: «Ха, я так и знал! Я чертовски прозорлив!» Если нет — порадуетесь тому, что реальность не так ужасна, как вы себе представляли.

7. Заставьте кого-нибудь улыбнуться

Вы наверняка слышали (и испытывали на себе), что эмоции заразительны. Рядом с грустным человеком мы грустим, рядом с веселым чувствуем себя лучше. Используйте эту особенность мозга — сделайте так, чтобы поблизости всегда кто-то улыбался.

Поставьте цель: каждый день рассмешить хоть одного человека.

Рассмешите кого-нибудь! — Источник

Развеселите ребенка. Найдите забавную историю для коллег. Напомните другу о веселом приключении, которое случилось с вами в детстве. Посмотрите комедию вместе с любимым человеком.

Если рядом с вами каждый день будет кто-то веселый, жизнь станет радостнее. Не успеете оглянуться, как от пессимизма не останется и следа, а стакан станет наполовину полным 😉

По материалам книг «Личные границы», «Философия хорошей жизни», «Управляй гормонами счастья», «Что такое лагом», SuperВetter, «Лифт настроения»

Обложка поста — unsplash.com

10 причин стать оптимистом | biblio

10 причин стать оптимистом

​

Оптимизм — хорошо это или плохо? Оптимизм позволяет видеть в любой ситуации что-то хорошее. Оптимизм оставляет надежду на лучшую жизнь, даже если в жизни на самом деле всё идёт не так хорошо, как хотелось бы. Некоторые люди говорят, что нужно в любой ситуации оставаться реалистом, что оптимизм — это недостаток информации. Но оптимизм, на мой взгляд, дает человеку надежду и веру на лучшее, скрашивает жизнь  и помогает жить. А вы как думаете, дорогие друзья?

​

Предлагаем  вам  прочитать 10 причин стать оптимистами, а также  цитаты и афоризмы  об оптимизме.  Может быть, кого-то они отвлекут от неприятных мыслей и помогут, укрепят в вере в лучшие дни.

​

Помните, принцип стакана, который наполовину полон? Пессимист скажет, что он наполовину пуст, а оптимист — наполовину полон. Принцип стакана, который наполовину полон, способен влиять почти на все сферы нашей жизни, будь то здоровье, карьера или отношения с другими людьми. Существует как минимум 10 причин, которые помогут вам стать оптимистом и смотреть на мир в более позитивных красках.

​

1. Доказано, что оптимисты дольше живут, быстрее восстанавливают свое здоровье после тяжелых болезней, уверены в себе и своих силах.

2. Оптимисты, как правило, счастливы в браке, у них большой круг знакомых и обычно больше друзей.

3. Эти люди более успешные в карьере и всегда переполнены творческими идеями. Оптимист открыт ко всему новому, его мышление более свободно и почти лишено стереотипов.

4. При прочих равных условиях с другими, оптимист больше «берет от жизни», ему всегда везет больше, чем другим. При неудаче он быстрее собирается и начинает все сначала.

5. Оптимизм особенно выручает в критических ситуациях. Без него бывает просто не обойтись! Легендарный путешественник Ален Бомбар, который пересек на лодке-одиночке Атлантический океан, без пищи и воды, писал в своей книге: «В океане людей убивает не одиночество, жажда, голод и акулы. Людей убивает страх». Наша жизнь — тот же океан. Как когда-то сказал Ницше: «Все, что не убивает, делает нас сильнее». Это настоящий девиз оптимиста.

6. У людей, которые мыслят позитивно, на душе всегда хорошо.

   Это не значит, что они никогда не чувствуют себя расстроенными или подавленными, и такое бывает. Но оптимисты способны быстро восстановить свое душевное равновесие, так как умеют находить положительное в отрицательном. Они считают свои поражения и неудачи временными и проходящими, не опускают руки и поэтому часто достигают поставленных целей.

7. Позитивное мышление воздействует на органы чувств. Оптимистичные и уравновешенные люди более креативны, внимательны, у них лучше развиты зрение и слух.

8. Оптимисты дольше сохраняют молодость и здоровье. Они убеждены, что их здоровье — в их руках. Научные исследования показывают, что благодаря позитивному мышлению, защитные силы организма становятся более сильными. Гармония души — это основа гармонии тела, а гармония тела — лучшая защита от болезней. Когда оптимист заболевает, всю свою энергию он направляет на выздоровление. К позитивному настрою подключается сила самовнушения. Оптимист хорошо понимает, что болезнь — это сигнал о том, что пришла пора что-то изменить в своей жизни.

9. Оптимисты успешнее в финансовом и профессиональном плане. Там, где другие замечают только проблемы, они видят шанс. Для них проблемы — это возможности, небольшое препятствие на пути к цели, а не обременительная ноша. Они редко идут по проторенных тропинках, предпочитая прокладывать свои собственные пути.

10. Изначально оптимисты не считают других людей врагами. Даже если они в ком-то разочаруются, они не переносят свое разочарование на остальных людей. Они обычно легко сходятся с людьми, как правило, с такими же оптимистами, притягивая единомышленников открытой и дружелюбной манерой общения.

​

Стать оптимистом легко и быть им очень приятно! Попробуйте, у вас обязательно получится.

 

Цитаты об оптимизме

​

Я не могу изменить направление ветра, но я могу настроить мои паруса и всегда достигать своего назначения.

Джимми Дин.

​

Между оптимистом и пессимистом есть забавное различие. Оптимист видит пончик, пессимист дырку!

Оскар Уайльд.

​

Пессимист видит трудности в каждой возможности, оптимист видит возможности в каждой трудности.

Уинстон Черчилль.

​

Пессимист жалуется на ветер, оптимист ожидает от него изменений, реалист настраивает паруса.

Уильям Артур Уорд.

​

Оптимизм – это человеческое олицетворение весны.

Сюзанн Д. Биссонетт.

​

Оптимист – человек, который везде видит зелёный свет, а пессимист – видит только красный останавливающий. По-настоящему мудрый человек страдает дальтонизмом.

Альберт Швейцер.

​

Суть оптимизма в том, что он не оценивает настоящее, но это источник вдохновения, жизненной силы и надежды там, где другие смирились, он позволяет человеку держать голову высоко, требовать будущего для себя и не отказываться от него.

Дитрих Бонхерффер

​

Оптимист думает, что это лучший из всех возможных миров. Пессимист боится, что это правда.

Роберт Оппенгеймер.

​

Я всегда хотел посмотреть на оптимистичную сторону жизни, но я достаточно реалистичен, чтобы знать, что жизнь сложная штука.

Уолт Дисней.

​

Оптимизм является основой мужества.

Николас Мюррей Батлер.

 

Афоризмы об оптимизме

​

Благодарный ум постоянно концентрируется на лучшем, следовательно, он обретает лучшее. 

У. Уотлез

​

Ведите счёт своим удачам, а не своим неприятностям.  

Д. Карнеги

​

В каждом положении найдётся что-нибудь хорошее, если хорошо поискать.

​

В преодолении трудностей улыбка имеет больше силы, нежели вздохи.

​

Всё, что посылает нам судьба, мы оцениваем в зависимости от расположения духа. 

Ф. Ларошфуко

​

Если вы будете воспринимать жизнь как праздник, несмотря ни на что, значит, так оно и будет. 

Вадим Зеланд

​

Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же. 

Вадим Зеланд

​

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.

Спиноза

​

Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней.

​

Жизнерадостность – это не только признак здоровья, но ещё и самое действенное средство, избавляющее от болезней. 

С. Смайлс

​

Жизнь не может быть настолько тяжела, чтобы её нельзя было облегчить своим отношением к ней. 

Э.А. Глэзгоу

​

Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам. Это гораздо веселей, чем раздражаться и ныть по любому поводу. 

Вадим Зеланд

​

Каждый новый рассвет несёт с собой возможность новой жизни.

​

Когда вам становится очень туго, и всё оборачивается против вас, и, кажется, нет сил терпеть ни одной минуты больше, ни за что не отступайте – именно в такие моменты наступает перелом в борьбе. 

Г. Бичер-Стоу

​

Когда всё остальное потеряно, всё же остаётся ещё будущее. 

Боуви

​

Любящий человек живёт в любящем мире. Враждебно настроенный человек живёт во враждебном мире, мир – это зеркало, которое возвращает каждому его изображение. 

К. Кейс

​

Люди с сильным и великодушным характером не меняют своего настроения в зависимости от своего благополучия или своих несчастий.

 Р. Декарт

​

Нам дарует радость не то, что нас окружает, а наше отношение к окружающему. 

Ф. Ларошфуко

​

Нет хорошего, есть лишь только то, что нравится. Нет плохого, есть лишь только то, что не нравится.

​

Нужно верить в то, что впереди только хорошее, и тогда это хорошее обязательно произойдёт.

Х. Сильва

​

Один видит в луже только лужу, а другой, глядя в лужу, видит звёзды. 

А. Поп

​

Оптимист – это тот, кто считает, что наш мир безупречен, ибо создан совершенным Богом, и что мы, люди, живущие в нём, также единственны и неповторимы.

 Д.С. Гусман

​

Посвяти своим огорчениям полчаса ежедневно и используй эти полчаса, чтобы вздремнуть.

​

• Принимая и транслируя негативную энергию, вы создаёте свой ад. Принимая и транслируя позитивную энергию, вы создаёте свой рай.

Вадим Зеланд

​

Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.  

М. Монтень

​

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встаёт. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении. 

М. Ашар

​

Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает то, что с ним происходит.

 М. Монтень

​

 Чем хуже человек думает об окружающем мире, тем хуже этот мир для него становится. 

Вадим Зеланд

​

Что несёте в своём сознании, то и видите в окружающем мире, то и притягиваете к себе.

Спрей 4-в-1 Always An Optimist | Туман для макияжа и спрей

Всегда оптимистичный туман 4-в-1 | Туман и спрей для макияжа | Редкая красота

Поиск

Ультратонкий универсальный спрей для лица «все в одном», наполненный полезными для кожи ингредиентами, которые увлажняют, подготавливают, закрепляют и освежают кожу, придавая ей стойкое сияние.

Название по умолчанию

Количество:

1% годовых продаж Rare Beauty пойдет на поддержку Rare Impact Fund. Узнать больше

Ультратонкий универсальный спрей для лица «все в одном», наполненный полезными для кожи ингредиентами, которые увлажняют, подготавливают, закрепляют и освежают кожу, придавая ей стойкое сияние.

1% годовых продаж Rare Beauty пойдет на поддержку Rare Impact Fund. Узнать больше

Не тестируется на животных

Веганский

Без парабенов

Дерматологически
Проверено

Подходит для
Чувствительной кожи

Некомедогенный

Мгновенно увлажняет и успокаивает кожу

Облако сделать его более пухлым, гладкой и готовой к макияжу.

Продлевает срок службы вашего тонального крема, делая его более цельным и менее липким. Просто свежий весь день.

Восстанавливает вашу кожу и ваши чувства благодаря мягкому бодрящему растительному аромату.

Натуральное сияющее покрытие без ощущения жирности или липкости.

@RareBeauty

Это ваше сообщество

Поделитесь своим #RareRoutine и отметьте @rarebeauty, чтобы получить шанс быть представленным!

Узнать больше

Поиск отзывов

Ошибка Liquid (фрагменты/сумка, строка 64): не удалось найти фрагменты активов/bag-shipping. liquid.

Выберите бесплатный образец!

Выберите 1

Ваша корзина пуста.

Уникальный двухфазный спрей содержит один слой активных веществ на водной основе и один слой питательных масел, которые остаются разделенными, пока вы не смешаете их в один трудолюбивый спрей! Ключевые ингредиенты включают:

Ниацинамид — тип витамина B3, который осветляет цвет лица и уменьшает видимость пор и пятен.

Гиалуронат натрия – помогает сохранить кожу увлажненной и упругой.

Ботаническая смесь лотоса, гардении и белой водяной лилии успокаивает, успокаивает и питает кожу.

Пантенол – увлажняет, укрепляя кожный барьер Сквалан, этилгексилглицерин, трегалоза, бензоат натрия, динатрий ЭДТА, фруктовое масло Olea Europaea (оливковое), фруктовое масло Citrus Aurantium Bergamia (бергамот), масло лаванды узколистной (лаванды), гиалуронат натрия, экстракт плодов гардении флоридской, Nelumbo Nucifera (священный лотос) Экстракт цветов, экстракт корня Nymphaea Odorata, масло цветов Cananga Odorata, лимонная кислота, масло Citrus Aurantium Dulcis (апельсин), масло Cymbopogon Martini, масло цветов Pelargonium Graveolens, масло цветов Michelia Alba, масло листьев Eugenia Caryophyllus (Clove), цитрат натрия, эвкалипт Масло листьев Globulus, масло Jasminum Officinale (жасмин), лимонен, линалоол.

Хорошо встряхните, чтобы полностью перемешать. С закрытыми глазами распылите 2-4 раза на расстоянии не менее 10 дюймов от лица.

Это настоящая многозадачность! Наносите его всегда и везде: в качестве шага перед макияжем или между слоями макияжа, чтобы все смешалось воедино или закрепило все на месте. И, конечно же, в течение дня, чтобы быстро взбодриться. Вы можете использовать его и без макияжа!

Часто задаваемые вопросы о спрее для лица

Что делает спрей Always an Optimist 4-в-1?
Этот спрей для лица — настоящая многозадачность! Сверхтонкий, похожий на облако спрей мгновенно увлажняет кожу, подготавливает и закрепляет макияж, а также освежает ваш образ — и все это с естественным сияющим эффектом, который никогда не бывает жирным или липким.

Когда следует использовать спрей Always an Optimist 4-в-1?
Спрей Always an Optimist 4-в-1 можно использовать разными способами: распылите его на средство перед макияжем, чтобы увлажнить, разгладить и успокоить кожу; между слоями макияжа, чтобы все слилось воедино; или в конце вашей #rareroutine в качестве фиксирующего спрея, чтобы зафиксировать все на месте. Вы также можете использовать его в течение дня, чтобы освежить макияж и быстро увлажнить кожу. Используйте его и на голой коже, чтобы мгновенно взбодриться! Не забудьте хорошо встряхнуть, чтобы полностью смешать двухфазную формулу перед распылением.

Я читал, что туман 4-в-1 Always an Optimist — это «двухфазный туман». Что такое бифаза?
«Двухфазный» означает, что формула состоит из двух отдельных слоев, которые остаются разделенными до тех пор, пока их не взболтают для активации. Спрей Always an Optimist 4-in-1 содержит один слой активных веществ на водной основе и один слой питательных масел, что дает вам преимущества каждой формулы в одном! Перед распылением обязательно хорошо встряхните, чтобы полностью перемешать.

Могу ли я использовать спрей Always an Optimist 4-в-1 в качестве фиксирующего спрея?
Можно! Спрей Always an Optimist 4-в-1 продлевает срок службы вашей основы, помогая ей выглядеть более гладкой и цельной с естественным сияющим эффектом.

EWG Skin Deep® | Редкая красота Всегда оптимист Рейтинг тумана 4-в-1

КАК МЫ ОПРЕДЕЛЯЕМ ОЦЕНКИ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О EWG VERIFIED™

Доступность данных:

Limited

Rare Beauty Всегда оптимист Дым 4-в-1

ГДЕ КУПИТЬ

• поиск Гугл

КАТЕГОРИЯ

Праймер для макияжа

---

БРЕНД

Редкая красота

---

ПОСЛЕДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ ДАННЫХ

Сентябрь 2020 г.

Ингредиенты

Посмотрите, как этот продукт оценивается по общим проблемам.

• Рак

• УМЕРЕННЫЙ

  Аллергия и иммунотоксичность

• УМЕРЕННЫЙ

  Токсичность для развития и репродуктивной системы

• УМЕРЕННЫЙ

  Ограничения на использование

Количество ингредиентов

Ингредиенты оцениваются на основе их состава и концентрации в этом продукте. Нажмите на ингредиент для получения дополнительной информации.

	ВОДА Обозначается как: AQUA/WATER/EAU Доступность данных: надежный
ФУНКЦИЯ(И) растворитель УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ЦИКЛОПЕНТАСИЛОКСАН Доступность данных: Удовлетворительно
ФУНКЦИЯ(И) кондиционер для волос, кондиционер для кожи — смягчающее средство, растворитель, смягчающее средство, кондиционер для волос, кондиционер для кожи ПРОБЛЕМЫ • Рак (низкий) • Нейротоксичность (низкий) • Нарушение эндокринной системы (низкий) • Стойкость и биоаккумуляция (высокий) • Токсичность для нерепродуктивных органов (умеренная) • Экотоксикология (низкая) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ЦИКЛОГЕКСАСИЛОКСАН Доступность данных: Ограничено
ФУНКЦИЯ(И) кондиционер для волос, кондиционер для кожи — смягчающее средство, растворитель, смягчающее средство, кондиционер для волос, кондиционер для кожи ПРОБЛЕМЫ • Стойкость и биоаккумуляция (высокая) • Токсичность для нерепродуктивной системы органов (умеренная) • Экотоксикология (низкая) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ДИМЕР ДИЛИНОЛЕИЛ ДИМЕР ДИЛИНОЛЕАТ Доступность данных: нет
ФУНКЦИЯ(И) связующее, средство для кондиционирования волос, средство для кондиционирования кожи — смягчающее средство, средство для кондиционирования кожи — окклюзионное, средство для повышения вязкости — неводное, связующее, смягчающее средство, средство для кондиционирования волос, средство для кондиционирования кожи, регулятор вязкости УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ПЭГ-10 ДИМЕТИКОН Доступность данных: Ограничено
ФУНКЦИЯ(И) кондиционер для волос, кондиционер для кожи — разное, кондиционер для волос, кондиционер для кожи ПРОБЛЕМЫ • Токсичность для нерепродуктивной системы органов (низкая) • Проблемы загрязнения (ОКСИД ЭТИЛЕНА и 1,4-ДИОКСАН) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ГЛИЦЕРИН Доступность данных: Хорошо
ФУНКЦИЯ(И) денатурант, отдушка, кондиционер для волос, увлажнитель, средство для ухода за полостью рта; лекарство для ухода за полостью рта, средство для кондиционирования кожи — увлажнитель, средство для защиты кожи, средство для снижения вязкости, отдушка, растворитель ПРОБЛЕМЫ • Ограничения на использование (умеренные) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ПОЛИМЕТИЛСИЛСЕСКВИОКСАН Доступность данных: Ограничено
ФУНКЦИЯ(И) матирующий агент, матирующий УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ЭТАНОЛ Появился как: АЛКОГОЛЬ Доступность данных: Удовлетворительно
ФУНКЦИЯ(И) пеногаситель, антимикробный агент, косметическое вяжущее средство, ароматизатор, растворитель; агент, снижающий вязкость ПРОБЛЕМЫ • Повышенная абсорбция через кожу • Токсичность для нерепродуктивных органов (умеренная) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ДИМЕТИКОН Доступность данных: Ограничено
ФУНКЦИЯ(И) противовспенивающее средство, средство для кондиционирования кожи — окклюзионное, средство для защиты кожи, пеногаситель, смягчающее средство, средство для кондиционирования кожи, средство для защиты кожи ПРОБЛЕМЫ • Ограничения на использование (умеренные) • Стойкость и биоаккумуляция (высокая) • Токсичность для нерепродуктивной системы органов (умеренная) • Экотоксикология (низкая) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	СЛЮДА Доступность данных: Удовлетворительно
ФУНКЦИЯ(И) краситель, матирующий ПРОБЛЕМЫ • Стойкость и биоаккумуляция (высокая) • Токсичность для нерепродуктивной системы органов (низкая) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	КАПРИЛИЛГЛИКОЛЬ Доступность данных: Ограничено
ФУНКЦИЯ(И) кондиционер для волос, кондиционер для кожи — смягчающее средство, смягчающее средство, кондиционер для волос, увлажнитель, кондиционер для кожи УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	НАТРИЯ ХЛОРИД Доступность данных: надежный
ФУНКЦИЯ(И) ароматизатор, средство для ухода за полостью рта, средство для повышения вязкости — водный раствор УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ДИСТЕАРДИМОНИУМ ГЕКТОРИТ Доступность данных: нет
ФУНКЦИЯ(И) суспендирующий агент — не поверхностно-активное вещество УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ХЛОРФЕНЕЗИН Доступность данных: Удовлетворительно
ФУНКЦИЯ(И) косметический биоцид, антимикробный, консервант ПРОБЛЕМЫ • Аллергия/иммунотоксичность (умеренная) • Ограничения использования (умеренная) • Стойкость и биоаккумуляция (умеренная) • Токсичность для нерепродуктивной системы органов (низкая) • Раздражение (кожи, глаз или легких) (умеренная) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ПРОПИЛЕНКАРБОНАТ Доступность данных: Ограничено
ФУНКЦИЯ(И) растворитель, агент для снижения вязкости, регулятор вязкости ПРОБЛЕМЫ • Раздражение (кожи, глаз или легких) (сильное) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	НИТРИД БОРА Доступность данных: Удовлетворительно
ФУНКЦИЯ(И) модификатор скольжения, впитывающий, матирующий, кондиционер для кожи ПРОБЛЕМЫ • Улучшенное впитывание кожей УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ТРИЕТОКСИКАПРИЛИЛСИЛАН Доступность данных: Ограничено
связующее ФУНКЦИЯ(И) , связующее УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	RICINUS COMMUNIS (КАСТОРОВОЕ) МАСЛО СЕМЯН Доступность данных: Удовлетворительно
ФУНКЦИЯ(И) парфюмерный ингредиент, кондиционер для кожи — окклюзионный, смягчающий, маскирующий, увлажняющий, кондиционер для кожи, разглаживающий, растворитель ПРОБЛЕМЫ • Токсичность для развития/репродуктивной системы (умеренная) • Повышенная абсорбция через кожу • Раздражение (кожи, глаз или легких) (умеренное) • Изменения на биохимическом или клеточном уровне (низкое) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ZEA MAYS (КУКУРУЗНОЕ) МАСЛО Доступность данных: Удовлетворительно
ФУНКЦИЯ(И) парфюмерный ингредиент, кондиционер для волос, кондиционер для кожи — окклюзионный; поверхностно-активное вещество — эмульгатор, антистатик, смягчающее средство, эмульгатор, кондиционер для волос, маскирование, кондиционер для кожи, растворитель, поверхностно-активное вещество УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	АЛМАЗНЫЙ ПОРОШОК Доступность данных: Удовлетворительно
ФУНКЦИЯ(И) абразив УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ЭКСТРАКТ КОРЫ QUERCUS SUBER Доступность данных: нет
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ТИТАНА ДИОКСИД Обозначается как: CI 77891 (ТИТАНА ДИОКСИД) Доступность данных: Хорошо
ФУНКЦИЯ(И) краситель, замутнитель, солнцезащитный агент, поглотитель ультрафиолетового излучения ПРОБЛЕМЫ • Рак (умеренная) • Токсичность для нерепродуктивной системы органов (умеренная) • Профессиональные вредности (высокая) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	КИ 77499 Доступность данных: Удовлетворительно
краситель ФУНКЦИЯ(И) , косметический краситель ПРОБЛЕМЫ • Повышенная абсорбция через кожу • Стойкость и биоаккумуляция (высокая) • Токсичность для нерепродуктивных органов (низкая) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	КИ 77499 Доступность данных: Удовлетворительно
краситель ФУНКЦИЯ(И) , косметический краситель ПРОБЛЕМЫ • Повышенная абсорбция через кожу • Стойкость и биоаккумуляция (высокая) • Токсичность для нерепродуктивных органов (низкая) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ
	ДИ 77499 Обозначается как: CI 77499 (ОКСИДА ЖЕЛЕЗА) Доступность данных: Удовлетворительно
краситель ФУНКЦИЯ(И) , косметический краситель ПРОБЛЕМЫ • Повышенная абсорбция через кожу • Стойкость и биоаккумуляция (высокая) • Токсичность для нерепродуктивных органов (низкая) УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ КОМПОНЕНТЕ

Ингредиенты из упаковки:

Аква/вода/Eau, циклопентасилоксан, циклогексасилоксан, димер дилинолеил димер дилинолеат, ПЭГ-10 диметикон, глицерин, полиметилсилсесквиоксан, спирт, диметикон, слюда, каприлилгликоль, хлорид натрия, дистеардимониум гекторит, хлорфенезин, пропиленкарбонат, нитрид бора, триэтоксикаприлилсилан, Масло семян Ricinus Communis (касторовое), масло Zea Mays (кукурузное), алмазный порошок, экстракт коры Quercus Suber. Может содержать/Peut Contenir ( ): CI 77891 (диоксид титана), CI 77491, CI 77492, CI 77499 (оксиды железа)

Направления из упаковки:

\»

Политика тестирования продукта на животных

Некоторые косметические компании взяли на себя обязательства организации «Люди за этичное обращение с животными» и «Прыгающий кролик» проводить испытания на животных. Skin Deep сообщает эту информацию потребителям, которых беспокоит политика компаний в отношении испытаний на животных.




Компании без жестокости PETA

Компании, которые присоединяются к программе «Заботливый потребитель» организации «Люди за этичное обращение с животными», ведущей международной организации по защите прав животных, подтверждают, что «ни они, ни их поставщики ингредиентов не проводят и не заказывают какие-либо испытания на животных об ингредиентах, рецептурах или готовых продуктах, и что они обязуются не делать этого в будущем».

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ НА PETA. ORG

Баллы понимания

Косметика и средства личной гигиены не должны проходить проверку на безопасность перед тем, как будут допущены к продаже. Система оценки Skin Deep® была разработана, чтобы помочь общественности понять, является ли продукт безопасным для использования и содержит ли он опасные ингредиенты.

Каждому продукту и ингредиенту в Skin Deep присваивается оценка, состоящая из двух частей: опасности и доступности данных. Самые безопасные продукты имеют хорошие оценки по обоим параметрам: низкий рейтинг опасности и удовлетворительный или лучший рейтинг доступности данных.

КАК МЫ ОПРЕДЕЛЯЕМ ОЦЕНКИ

Оценка опасности

Оценка опасности ингредиентов Skin Deep, от 1 до 10, отражает известные и предполагаемые опасности, связанные с ингредиентами. Знак EWG VERIFIED™ означает, что продукт соответствует самым строгим критериям EWG в отношении прозрачности и здоровья.

Доступность данных

Рейтинг доступности данных Skin Deep отражает количество научных исследований о продукте или ингредиенте в опубликованной научной литературе.