5 вопросов, которые нужно задавать себе каждый день — Work.ua
Постоянная работа над собой — единственная возможность стать тем, кем вы хотите стать. Не требуя от себя большего, вы рискуете потерять и то, что уже имеете. Work.ua поднимает вопросы, которые помогут вам держать себя под контролем.
Очень хочется начать с цитаты кого-то великого, но настоящее величие — в каждом из вас. Важно только помнить об этом и не позволять душе лениться. Work.ua подготовил 5 важных вопросов, которые напомнят о вашей внутренней силе.
«Не обманываю ли я себя?»
Насколько вы честны с самим собой? Правильный ответ на такой вопрос поможет переоценить собственные поступки, поведение и жизненную позицию в целом. Действительно ли вы довольны своей работой, бытом, личной жизнью или просто не хотите поднимать этот вопрос, чтобы не разочароваться?
Честность с самим собой — очень важная составляющая полноценной личности. Научившись признавать правду для себя самого, вы будете честнее и справедливее с другими, перестанете искать причины, и научитесь находить способы для осуществления поставленных целей.
«Выкладываюсь ли я на полную?»
Или делаю все вполсилы, чтобы лишний раз не напрягаться? Прежде чем жаловаться на судьбу и вселенскую несправедливость, стоит задуматься, что сделали именно вы для собственного счастья и благополучия.
Точно ли вы испробовали все методы, прошли все дороги, постучали во все двери? Или пожалели себя, пробежались по самой легкой тропинке и теперь ожидаете чуда, как в сказке?
Чуда не случится, пока вы сами его не осуществите.
«Умею ли я прощать и быть щедрым?»
Обида, злость и жадность разрушительно влияют на нашу жизнь. Они занимают так много места в наших умах и сердцах, что вытесняют уверенность и надежду. И это не просто красивые слова. Пока вы копите обиду на нерадивого шефа, плохих коллег или случайных прохожих, жизнь идет!
Вы можете обратить потраченную энергию на более продуктивные вещи.
Не ждите помощи от кого-то, начните помогать сами. Не ищите виноватых, находите варианты.
Внутренняя свобода начинается с умения отпускать ситуацию и быть готовым протянуть другим руку помощи.
«Что я сделал сегодня, чтобы быть лучшим завтра?»
Успех не приходит к тем, кто наглухо захлопнул двери. Каждый день вы должны делать хотя бы маленький шажок в сторону своей мечты.
- Если вы мечтаете через 5 лет свободно говорить по-английски, прямо сейчас уделите полчаса упражнениям.
- Если хотите получить повышение, уже сейчас проявляйте себя в мелких проектах.
Помните — сегодня завтра станет вчера 🙂 Поэтому используйте все время, которое у вас есть. Полежать на диване сможете, когда добьетесь поставленных целей.
«Люблю ли я себя?»
Нужно не давать себе спуску, требовать большего, стремиться, расти. Но важнее всего — научиться любить себя таким, какой вы есть. Чтобы ради этого себя преодолевать трудности, решать проблемы, совершенствоваться и так далее.
Помните, вы — хороший, самый лучший, талантливый, вы всего-всего добьетесь, надо только поверить в себя! Так, как в вас верит Work.ua!
Читайте также
- Задайте себе эти 5 вопросов перед тем, как искать работу
- 6 вопросов, которые следует задать себе прежде, чем откликнуться на вакансию
Читайте нас в Telegram
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
7 вопросов, которые нужно задать себе в конце каждого дня
Эти 7 вопросов нужно задать себе в конце каждого дня. Они помогут не только вспомнить все хорошее, что было в ушедшем дне, но и с легкостью настроиться на завтрашний день.
1.Чему я сегодня научился?
Какой легкий вопрос — скажут школьники. Но те из нас, кто постарше, задумаются. Ведь многие наши действия уже отработаны, работа доведена до автоматизма, даже рецепты блюд, которые мы готовим, остаются без изменений из года в год. Между тем именно с возрастом нашему мозгу необходимо усваивать что-то новое. Не только новые слова на иностранном языке, как нам часто советуют, но и новые движения, новый вид активности. Чтобы полнее радоваться жизни, нужно вернуть в нее легкость и готовность радоваться изменениям.
2.Сколько стресса я испытывал сегодня?
У нас есть несколько альтернативных способов зарядить мобильный телефон в любой момент, но посмотрите, как мы относимся к самим себе!
Наша собственная энергия должна оказаться где-то на уровне 5%, чтобы мы наконец позволили себе отдохнуть.
Если мы на автомате продолжаем движение изо дня в день, потому что у нас пока еще есть силы, это может привести к выгоранию.
3.Как я себя чувствую?
Нужно всегда помнить, что душевное здоровье — это главное. Прислушивайтесь к себе внимательнее, особенно если заметили, что в конце каждого дня чувствуете грусть или досаду.
«Задайте себе вопросы, почему это происходит и что с этим можно сделать. Проясните для себя причины и примите решение отреагировать на ситуацию в скором времени, чтобы эти чувства досады и разочарования не трансформировались в постоянное недовольство и раздражительность. Потому что они могут привести к изменениям в вашем поведении», — советует Джон Греден, директор Центра исследования депрессии в Мичиганском университете.
4.Как я заставил чувствовать себя других?
Мы не всегда задаемся таким вопросом. Он особенно полезен для тех, кто любит перебирать в памяти обиды, нанесенные другими. Прислушайтесь к мудрости дзен:
«Если люди найдут совершенную тобой ошибку и попытаются выставить тебя в неприглядном свете, будут клеветать и чернить тебя, отступи на шаг и присмотрись к себе.
Не затаивай ненависти, не вступай в споры, не выходи из себя, не гневайся и не обижайся.
Просто пройди через все это и веди себя так, словно ничего не видел и ни о чем не слышал. В конечном счете злорадствующие исчезнут сами собой».
Хватает ли нам эмпатии или попросту внимания к другому человеку рядом с нами?
5.Что я завтра могу сделать лучше?
Этот вопрос нужно задать себе, если стало грустно из-за каких-то совершенных промахов. Никто не совершенен. Все мы делаем ошибки — и тем не менее мы все еще здесь.
Те, кто хоть немного занимался танцами, знают, как важно вовремя перенести вес с одной ноги на другую, чтобы двинуться дальше или сделать поворот. Иначе вы просто запутаетесь в ногах.Так и здесь — не зависайте на неудаче, перенесите свой вес и дайте себе импульс, чтобы двигаться дальше.
Неудачи, как бы они нас ни расстраивали, оказывают нам услугу — дарят ясность. После того как пыль уляжется и мы перестаем винить себя или обстоятельства, мы начинаем видеть гораздо дальше — что нужно сделать, чтобы двигаться в правильном направлении.
6.За что я благодарен сегодня?
Потому что каждый день хорош уже тем, что вы его прожили. Если вы пока не настроены благодарить, просто отметьте для себя хорошие моменты, приятные мелочи и настройтесь на то, чтобы завтра заметить больше.
7.Что заставило меня улыбнуться?
Потому что каждый из нас заслуживает того, чтобы закончить свой день на счастливой ноте. Просто подумайте, насколько легче станет ваш сон без тяжелых мыслей. Даже если день не задался, помогут простые шаги. Песня, которая подарит вам покой, фото, которое заставит вас улыбнуться, медитация или фразы, которые помогут вам вернуть ощущение покоя.
6 действенных вопросов, которые нужно задавать себе каждый день — Лолли Даскал
Все умные и успешные лидеры делают что-то одно лучше, чем кто-либо другой. Они постоянно задают себе вопросы, чтобы оставаться актуальными и проницательными.
Независимо от того, руководите ли вы компанией, руководите стартапом или руководителем команды, каждый день задавая себе эти вопросы, вы сможете получить максимальную отдачу от своей работы и лидерства и добиться успеха.
1. Работал ли я сегодня над достижением своих целей?
Успешные лидеры понимают важность постановки целей во всем, от долгосрочного видения до краткосрочной мотивации. Сосредоточение внимания на своих целях помогает вам организовать свои действия и максимально реализовать свои амбиции и стремления.
2. От каких вредных привычек мне нужно избавиться?
Ваши вредные привычки — а они есть у всех нас в той или иной форме — могут нанести ущерб вашему авторитету и вашему бизнесу. Стоит ежедневно тратить время и усилия, чтобы преодолеть их и заменить их вещами, которые будут служить вам лучше.
3. Что мотивировало меня сегодня?
Мотивация — это сила, которая толкает вас вперед. Это ваше внутреннее стремление к достижению, производству и развитию, и вам всегда полезно обращать внимание на то, что подпитывает вашу личную мотивацию.
4. Был ли я таким человеком, каким хочу быть?
Правила персонажей.
Вы не рождаетесь с качествами, которые составляют ваш характер, но они развиваются по мере того, как вы проходите через свой опыт, свои неудачи и свои победы. Управляйте своим чувством ответственности и реакцией на события, чтобы развить характер, которого вы хотели бы иметь.
5. Какие ошибки я совершил сегодня и чему я могу на них научиться?
У всех нас случаются неудачи и ошибки; то, как вы отвечаете, имеет значение. Вы можете рассматривать неудачу как доказательство своей неадекватности или воспринимать ее как невероятный опыт обучения.
6. За что я сегодня благодарен?
Всегда будут плохие и хорошие дни, неудачи и удачи. Несмотря на все это, благодарность остается одним из самых полезных инструментов, которые вы можете иметь. Он показывает вам, что действительно имеет значение и что важно, и помогает вам оставаться уравновешенным и сосредоточенным на том, что важно.
Если вы хотите добиться перемен в своем бизнесе и своем руководстве, ежедневно задавайте себе правильные вопросы, потому что именно правильные вопросы ведут нас к правильным ответам.
N A T I O N A L E S T S T E L L E R
Что встает между вами и вашим величием черты. Но со временем каждый руководитель достигает точки, когда его производительность страдает, а неудачи продолжаются. Очень немногие понимают, почему и как это предотвратить.купить сейчас
Дополнительная литература, которая может вам понравиться:
- 12 принципов успешного лидерства, которые никогда не устареют
- Манифест лидерства: руководство к величию
- Как добиться успеха в качестве нового лидера
- 12 самых распространенных лжи, которые лидеры говорят сами себе
- 4 доказанные причины, почему интуитивные лидеры становятся великими лидерами
- Одно качество, необходимое каждому лидеру для достижения успеха д
- Ловушка обмана лидерства
Фото: Getty Images
Лолли Даскал — один из самых востребованных тренеров по лидерству в мире.
Из множества наград и почестей Лолли, Лолли была отмечена Top-50 Leadership и Management Expert журнала Inc. Huffington Post удостоил Лолли награды титул Самая вдохновляющая женщина в мире . Ее текст появился в HBR, Inc.com, Fast Company (Ask The Expert), Huffington Post, Psychology Today и другие. Ее новейшая книга «. Разрыв в лидерах: что происходит между вами и вашим величием » стала национальным бестселлером.
30 наводящих на размышления вопросов, которые вы должны задавать себе каждый день
Наводящие на размышления вопросы — это глубокие вопросы, которые проливают свет на суть жизни и пробуждают весь наш человеческий потенциал.
Если вы хотите извлечь максимальную пользу из самоанализа, задавайте себе вопросы, которые провоцируют ваш разум и заставляют вас пересмотреть свой образ жизни и то, как вы смотрите на мир.
Лучшие вопросы, которые можно задать, открывают новую перспективу и напоминают нам, кто мы есть, а также кем мы стремимся быть. Это вопросы, которые, как правило, становятся внутренними голосами мудрости, ведущими нас по бурному жизненному пути.
Эти 30 наводящих на размышления вопросов, которыми я делюсь с вами сегодня, не имеют правильных или неправильных ответов. Спросить их — это ответ.
1. Кто я на самом деле?
2. Что меня больше всего беспокоит в будущем?
3. Если бы это был последний день моей жизни, хотел бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?
4. Чего я действительно боюсь?
6. Если не сейчас, то когда?
7. Что важнее всего в моей жизни?
8. Что я делаю с самыми важными вещами в моей жизни?
9. Какое мне дело?
10. Сделал ли я в последнее время что-нибудь, что стоит запомнить?
11. Заставил ли я сегодня кого-нибудь улыбнуться?
12.
От чего я отказался?
13. Когда я в последний раз выходил за пределы своей зоны комфорта?
14. Если бы мне нужно было внушить новорожденному ребенку один совет, какой бы я посоветовал?
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
15. Какой маленький добрый поступок я когда-то сделал, что я никогда не забуду?
16. Как мне жить, зная, что я умру?
17. Что мне нужно изменить в себе?
18. Что важнее любить или быть любимым?
19. Скольким друзьям я бы доверил свою жизнь?
20. Кто оказал наибольшее влияние на мою жизнь?
21. Нарушил бы я закон, чтобы спасти любимого человека?
22. Стал бы я воровать, чтобы накормить голодающего ребенка?
23. Чего я больше всего хочу в жизни?
24. К чему меня ведет жизнь?
25. Что хуже: потерпеть неудачу или никогда не пытаться?
26.
