Почему ногти человека постоянно растут
Девушки на уход за ними тратят целое состояние и кучу времени, мы, мужчины, обходимся с ними по-быстрому, без церемоний и капитальных вложений. Как бы то ни было, независимо от пола и хотим мы того или нет, люди должны следить за своими ногтями. Но для чего они нам вообще и почему постоянно растут? Уж не для нейл-арта и ковыряния в носу эволюция их придумала! Разбираемся, что думает на эту тему наука.
Саша Эпштейн
Оказывается, брутальные и крепкие или модные с покрытием — ногти служат одной важной эволюционной цели. И речь не о расчесывании свежего комариного укуса
На 20-й неделе внутриутробного развития у человека вырастают твердые маленькие пластины на кончиках крошечных пальцев. К моменту родов наши пальцы рук и ног покрываются полностью сформированными ногтями, которые будут с нами отныне всю оставшуюся жизнь. В последующие десятилетия человек будет посвящать сотни часов тщательной обрезке, покраске и подпиливанию этих структур.
Ногти состоят из твердого вещества, называемого кератином, того же материала, из которого состоят волосы. Но на самом деле изначально ногти появляются как живые клетки. За кутикулой пальцев рук и ног, прямо под кожей, структура, называемая корнем, вырабатывает живые клетки, которые образуют тело ногтя. Корень лежит на задней части ногтевого ложа и называется матрикс. Этот небольшой «карман» соединяется с кровеносными сосудами, которые снабжают ноготь питательными веществами, необходимыми для образования новых клеток.
По мере того как в корне образуются кератиновые клетки, они медленно как бы выталкиваются вперед вновь образованными клетками. Более старые клетки уплощаются, затвердевают и превращаются в роговые пластинки, образуя прочный щит ногтевой пластины. Короче говоря, ногти растут, потому что клетки постоянно делятся. Точно так же, как большинство клеток нашего тела постоянно производят свежие, новые версии самих себя.
Ногти растут медленнее, чем волосы.
В среднем за неделю ногти рук отрастают на 1-2 мм, а ногти ног почти на 1 мм. При этом полное обновление ногтя происходит в среднем раз в полгода. Ногтевая пластина здорового человека (ровная, гладкая, розовый, слегка блестящий цвет) имеет толщину 0,3 мм. Ученые выяснили, что, во-первых, у женщин ногти растут быстрее чем у мужчин, а во-вторых, зимой рост замедляется независимо от пола.
Так зачем же они нам? Ответ напрямую связан с тем, как наши предки-приматы адаптировались к жизни на деревьях. Приматы и их близкие родственники впервые развили ногти на пальцах 55 миллионов лет назад, когда приматы жили только на деревьях. По сравнению с другими животными, у приматов-древолазов пальцы довольно широкие. Они дают большую площадь поверхности, чтобы хвататься за ветки.
С точки зрения эволюции, ногти работают как своего рода каркас для широких мясистых подушечек пальцев рук и ног. Эта структура сохраняет широкую форму пальцев и увеличивает площадь поверхности подушечки: при надавливании пальцы рук и ног прижимаются к ногтю.
Поддерживая увеличенную площадь поверхности, ногти улучшали хватку наших предков и позволяли им более уверенно передвигаться по деревьям.
Когда дело дошло до поиска пищи, наши широкие пальцы рук и ног оказались особенно полезными. Исследователи заметили, что по сравнению с другими животными, живущими на деревьях, приматы особенно хорошо собирают плоды на самом краю веток, где добыча пищи затруднена. Наличие больших, широких пальцев рук и ног — отличный способ по-настоящему надежно удерживать очень узкие предметы вроде тонких веток или нежных плодов.
Ногти также обладают защитной эволюционной функцией — действуют как миниатюрные щитки, закрывающие кончики пальцев рук и ног. Ведь наши пальцы наполнены тысячами нервов, которые превращают их в высокочувствительные инструменты. Недаром области мозга у приматов, которые эволюция выделила для осязания с помощью пальцев, по сравнению с тем же объемом, скажем, в мозгу кошки, несравнимо больше.
Когда одна линия приматов, наши предки гоминины, спустилась с деревьев, эта ловкость, чувствительность и мощная хватка пригодились для создания и использования инструментов. Во многих отношениях эта адаптация с тех пор легла в основу огромного круга задач, которые наши человеческие руки могут выполнять сегодня.
Но, если ногти так важны, почему они не сделаны из чего-то более прочного — например, из эмали, вроде той, которая защищает наши зубы? Какая все-таки польза от того, что ногти постоянно растут? Тут все просто. Если ноготь поврежден или разрушен, это не будет катастрофой для наших чувствительных пальцев. Он постоянно растет, и после небольшого периода восстановления наши пальцы снова будут надежно защищены.
Рост ногтей — это ресурсоемкий процесс, поскольку он поглощает питательные вещества, которые в противном случае могли бы быть перенаправлены другим частям тела. Но одним из индикаторов того, что процесс роста ногтей нам по-прежнему необходим, является то, что они спустя десятки миллионов лет эволюции никуда не делись.
Помните об этом, когда в следующий раз будете подпиливать их после душа.
Состав и строение ногтей
Строение ногтей
Ногти — это плотные роговые пластинки на тыльной поверхности концов пальцев рук и ног. Они лежат на так называемом ногтевом ложе. Их функция — защита концевых фаланг пальцев от механических повреждений.
Передний край ногтевой пластинки свободен, задний и боковые ее края окружены кожной складкой и заходят в глубь ее. Верхняя часть кожной складки надвигается на ногтевую пластинку и носит название ногтевых валиков, которые выполняют защитную роль, не давая инородным телам и бактериям проникнуть к ростковой зоне ногтя. Край валика представляет собой мертвые клетки. Высыхая, а затем, отслаиваясь, этот край дает начало заусенцам.
Различают тело и корень ногтя. Корнем ногтя называется задняя часть ногтевой пластинки под задним ногтевым валиком. Лишь небольшая часть корня ногтя выступает из-под ногтевого валика в виде беловатого участка полулунной формы (луночка ногтя).
Корень ногтя лежит на задней части ногтевого ложа и называется матрицей. Матрица является местом, где происходит образование ногтевой пластинки; она состоит из эпителиальных клеток. В шиповидном слое этих клеток имеются онихобласты — клетки, образующие ноготь, которые превращаются в роговые пластинки ногтя.
Состав ногтей — из чего состоят ногти
Основой ногтевой пластинки является кератин — белок, который также присутствует и в коже. Из него же образуются волосы. Плотность кератина в ногтях и волосах обусловлена тем, что в этом белке присутствует значительное количество атомов серы. Образующиеся между молекулами связи укрепляют белок, делая его твердым. Во многом, количество серы, а точнее цистеина, аминокислоты, в которую входит сера, определяется не только ее содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.
Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды.
Именно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск. Ноготь может впитывать воду, при этом увеличивая свою толщину. Поэтому у людей, часто контактирующих с водой, ногти становятся мягкими и толстыми.
Помимо серы в ногте содержатся другие микроэлементы — кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их присутствие делает ноготь здоровым. Ногти растут медленнее, чем волосы. В среднем за неделю ногти рук отрастают на 1 мм, а ногти ног — на 0,25 мм. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода.
Ногтевое ложе имеет хорошее кровоснабжение. Благодаря этому ноготь получает достаточное количество «строительного материала». Ноготь образуется благодаря деятельности клеток матрицы. Клетки здесь усиленно работают, вырабатывая кератин. Продвигаясь к ногтевой пластинке, клетки теряют жидкость и умирают. При этом происходит уплотнение рядов клеток. Ускоряют рост ногтей гормональные сдвиги (подростковый возраст, период перед менструацией, беременность, в весеннее время) и деятельность, которая приводит к стачиванию ногтей — печатание на машинке, привычка постоянно грызть ногти, массаж рук и др.
Замедляет рост ногтей чрезмерно строгая диета (с малым содержанием жиров, белков, витаминов) и болезни, сопровождающиеся нарушением кровообращения и обмена веществ.
Ногти часто являются показателями болезненных процессов, происходящих в нашем организме. Например, продольные желобки говорят о наличии хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов) или начинающемся ревматизме. Поперечные желобки могут указывать на болезни внутренних органов (почки, печень, желудочно-кишечный тракт). Образование поперечных бороздок свидетельствует о том, что организму не хватает цинка. Так как цинк содержится в основном в продуктах животного происхождения, от его недостатка страдают прежде всего вегетарианцы. Если вмятины и углубления придают ногтю вид наперстка — это сигнал, предупреждающий о псориазе. Ногти в форме часовых стекол очень часто указывают на болезнь легких, бронхит или онкологические заболевания. Ложкообразные ногти свидетельствуют о дефиците железа, который следует лечить обязательно под контролем врача.
Кроме этого, ногти уже давно имеют для нашей внешности и эстетическую ценность. Без красивых, здоровых, ухоженных и длинных ногтей невозможно представить себе ни один законченный женский образ. К тому же сейчас, благодаря современному дизайну ногтей, включающему, кроме привычных уже рисунков на ногтях, нейл-арт, пирсинг и наращивание, ногти способны стать самостоятельным украшением.
И чтобы это было возможным, ногти должны быть подготовлены ежедневным уходом и постоянно проводимым гигиеническим маникюром, который включает в себя, главным образом, правильную стрижку ногтя и основательную чистку передних участков ногтевого желобка. При грамотно проведенной процедуре создаются наиболее благоприятные условия для здорового роста ногтя, и отсутствуют условия для роста бактерий или врастания ногтя.
Для стрижки ногтя используют специальные щипчики или ножницы. Обрезание производится только кончиками инструмента, и чем короче отдельные шаги при обрезании, тем легче процедура. В конечном итоге, обрезанная поверхность должна представлять собой гладкую равномерную линию без выступающих краев.
После стрижки ногтей производится основательная, но осторожная очистка ногтевого желобка и кожи под свободным краем ногтя. После очистки шлифуют и полируют неровности ногтя пилочкой или алмазной фрезой для обработки ногтя. Затем ноготь и отодвинутую кутикулу можно отполировать небольшим количеством крема и протереть согласно старому рецепту кельнской водой: ноготь приобретет блестящий вид.
А чтобы не жаловаться на такие явления, как ломкость и расщепление ногтей, изменение их цвета, нужно как можно скорее отказаться от курения, несбалансированного питания и прямого контакта с синтетическими моющими средствами. Постоянно использовать защитное средство, желательно с содержанием натурального воска — именно он обладает хорошим водоотталкивающим действием и при этом не забирает влагу от самих ногтей.
Ни в коем случае не запускать свои болезни, ведь они отражаются на состоянии ногтей, и добиться (при его наличии) полного излечения от грибкового заболевания.
Кто не мечтает о красивых и здоровых, крепких и ровных ногтях? Ногти украшают женские руки, когда ногти ухоженные, они привлекают к себе внимание окружающих. Сделать ногти красивыми и здоровыми можно дома самостоятельно. Как и все части нашего тела, ногти требуют к себе должного внимания. Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо правильно питаться и проводить укрепляющие процедуры.
Правильное питание — прежде всего. В рацион необходимо включать блюда с желатином: заливные, желе, супы, мармелад и т. п. Полезны молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, цельное зерно, рыба и морепродукты, а также зеленые овощи, пшено и авокадо, таблетированный витамин Н (биотин). Все это благотворно сказывается на состоянии ногтей.
Ногти защищают пальцы от травм и являются украшением рук (конечно, в том случае, если за ними регулярно ухаживать).
Средняя длина ногтевой пластинки — 15 мм. Средняя толщина ногтевой пластинки на руках — 0,5 мм, на ногах — 1 мм. Ногти растут постоянно, в среднем 0,1 мм в день, но скорость роста зависит от многих факторов.
Известно, что у детей ногти растут быстрее. Ногти растут быстрее утром и днем; летом — быстрее, чем зимой. На ногах ногти растут медленнее, чем на руках. За 130 дней ноготь отрастает от лунки до свободного края.
Состоит ноготь из белка (кератина), значительного количества кальция, который, тем не менее, не влияет на прочность ногтя, и незначительного количества воды. На поверхности находится липидная пленка, которая защищает ноготь и придает ему отполированный блестящий вид.
На цвет, гибкость и прочность ногтевой пластинки могут оказать отрицательное воздействие постоянный контакт с водой и моющие средства. Только правильный постоянный уход может сохранить здоровье ногтей.
Состояние ногтей — показатель состояния всего организма. Молочно-белые пятна на ногтях (лейконихии) могут появляться вследствие заболевания печени или же травмы ногтевой пластинки.
Белые пятна — это скопления незрелых клеток и пустоты между ними. Расслоившиеся, ломкие ногти могут свидетельствовать о неправильном уходе или гиповитаминозе, а также нарушении обмена веществ.
Если необходимо незначительно укоротить ногти, лучше спиливать их пилочкой, чтобы предотвратить расслаивание.
Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Если волосы и ногти состоят из мертвых клеток, то как они растут?
Ваш браузер не поддерживает видео тег.
Times Newspaper in Education (Times NIE) — это новая программа, которая помогает учащимся «быть впереди» и направлена на то, чтобы «учиться было весело».
Он знакомит с концепциями, которые помогают индивидуальному росту и развитию вне школьной программы.
Детище The Times of India, ведущих мировых англоязычных газет, Times NIE способствует прогрессу и инновациям. Программа Times Newspaper in Education (Times NIE), основанная на международной концепции, была инициирована в Индии в 1985 году.
На сегодняшний день у нас более 3000 школ и более 9 учеников, подписавшихся на программу, в 16 городах, а именно. Дели, Мумбаи, Пуна, Бангалор, Калькутта, Ченнаи, Хайдарабад, Ахмедабад, Кочи, Лакхнау, Коимбатур, Чандигарх, Дехрадун, Виджаявада, Вишакхапатнам и Джайпур.
Студенческое издание The Times of India, специализированная студенческая газета, предназначенная исключительно для студентов, содержит мощный удар по содержанию, который ведет к более разумному и превосходному обучению.
Информация составлена таким образом, чтобы ее можно было использовать в обсуждениях в классе, что делает ее актуальной и актуальной. Это действительно придает образованию новое измерение, воспитывая простую привычку к чтению, которая, в свою очередь, прокладывает путь к уверенному в себе, информированному и осознанному человеку. Газета, которая вдохновляет молодые умы и готовит их к решению проблем современного мира, уступая место гражданам мира.
Предоставление учащимся новых передовых знаний с помощью различных образовательных и информационных мероприятий является обязательством и традицией Times NIE. Программа служит катализатором образования и взаимодействия, а также окном в сознание типичной индийской молодежи. В значительном масштабе Times NIE включает в себя разнообразные интересные занятия и мероприятия, которые повышают интерес ребенка к учебе, раскрывая при этом скрытые таланты.
Хотя вы знаете, что The Times of India входит в число ведущих англоязычных газет мира, она упрочила свое положение бессменного победителя.
Имея в своем активе несколько международных наград и признаний, The Times of India и Times NIE подтвердили прочную традицию установления самых высоких стандартов во всех отношениях.
Мы были награждены двумя самыми престижными наградами: Times NIE — программа NIE №1 в мире и The Times of India, Student Edition — газета №1 в мире для молодежи в 2006 году от знаменитой Всемирной газетной ассоциации (WAN). В 2008 году мы были отмечены Международной ассоциацией газетного маркетинга (INMA), еще одним международным признанием за «Развитие молодежной аудитории». В 2013 году знаменитая Всемирная газетная ассоциация (WAN) снова удостоила нас звания «Times NIE — лучшая в мире программа взаимодействия с молодежью».
Times NIE значительно выросла за последние три с половиной десятилетия, затронув миллионы детей в более чем 16 городах Индии. Наша абсолютная приверженность молодому поколению остается неизменной, и наша самая большая сила заключается в школьном партнерстве и приверженности.
Что общего между кожей, волосами и ногтями?
Никогда не задумывались, почему вы видите комбинированные формулы, предназначенные для улучшения не только кожи, но также волос и ногтей? На первый взгляд кажется, что кожа, волосы и ногти имеют мало общего. Но у них есть общая связь — кератиноциты. Кератиноциты производят кератин, тип белка, который является ключевым компонентом кожи, волос и ногтей. Вы можете удивиться, узнав, что кератин, который вы видите в своей коже, волосах и ногтях, на самом деле представляет собой только мертвые кератиновые клетки, живые кератиновые клетки вырабатываются внутри вашего тела, а затем выталкиваются на поверхность. Продукт для кожи, волос и ногтей (например, Liddell’s Skin Hair Nails) разработан врачом для работы на более глубоком уровне, где начинается настоящее восстановление.
КОЖА
Кожа состоит из двух основных структур: эпидермиса и дермы. Дерма представляет собой слой под эпидермисом и содержит все кровеносные сосуды и нервные окончания.
Эпидермис лежит поверх дермы и является видимой частью кожи. Эпидермис отвечает за регенерацию клеток кожи и выработку кератина. Мертвые клетки кератина выталкиваются на поверхность кожи новыми клетками кератина, образующимися под ними. Мертвые клетки кератина действуют как водонепроницаемый барьер на нашей коже. Но когда у вас есть проблемы с кожей, такие как прыщи, сухость, зуд или жирность, это может быть признаком того, что происходит нарушение баланса с выработкой кератина, которая происходит глубже в коже.
ВОЛОСЫ
Производство волос начинается в фолликуле, который представляет собой оболочку из клеток и соединительной ткани, окружающую корень волоса. Производство волос происходит в три фазы, включая рост, прекращение (когда рост замедляется до полной остановки) и отдых (когда волосы выпадают). Вы когда-нибудь задумывались, почему волосы на бровях не растут так же долго, как волосы на голове? Это связано с тем, что у них разные фазы роста. Брови имеют фазу роста всего 4 месяца, в то время как волосы на коже головы могут расти от 3 до 4 лет.
Если бы у ваших бровей были более длинные фазы роста, у вас могли бы получиться длинные плавные брови! Волосы сами по себе состоят только из мертвых кератиновых клеток, это структуры в корне волос, которые строят волосы. Но ваши волосы могут быть такими же здоровыми, как и вы сами. Когда возникают такие проблемы, как перхоть, изменение текстуры волос, медленный рост, жирная кожа головы или зуд, все это может быть сигналом того, что существуют основные проблемы, которые необходимо решить. Стресс и токсичность в организме являются основными причинами выпадения волос и других проблем с волосами.
НОГТИ
Растущая часть ногтя находится под кожей на проксимальном конце ногтя под кожей, которая является единственной живой частью ногтя. Видимый ноготь состоит только из мертвых клеток кератина, но состояние ваших ногтей, когда они выходят из проксимального конца, может быть показателем вашего общего состояния здоровья. Ногти, которые необычно обесцвечены, покрыты ямками или деформированы, могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем и могут потребовать посещения врача.
