Вокруг ногтей на руках шелушится кожа: Грубая кожа вокруг ногтей – признаки проблемы, причины, лечение и профилактика

Шелушится кожа вокруг пальцев на ногах

Шелушится кожа вокруг …

23 января 2017, 14:06

11 ответов

Последний — 24 января 2017, 16:22 Перейти

23 января 2017, 15:10

#1

23 января 2017, 15:14

#2

23 января 2017, 15:17

#3

23 января 2017, 15:23

#4

23 января 2017, 15:25

#5

23 января 2017, 15:27

#6

23 января 2017, 18:02

#7

23 января 2017, 22:04

#8

24 января 2017, 00:28

#9

24 января 2017, 15:25

#10

24 января 2017, 16:22

#11

Новые темы за сутки:

• Нравятся ли мужчинам такая фигура?

  37 ответов

• Быть полторашкой

  12 ответов

• Фигура и сидячая работа

  6 ответов

• щетки, жгучие мази и прочее от целлюлита

  5 ответов

• Мужчины, какой тип девушек нравится Вам больше?

  32 ответа

• Пятна на теле

  1 ответ

• Сухая кожа

  4 ответа

• Поговорим? Часто женщины осуждают женщин в возрасте

  5 ответов

• Хочу стать красоткой! Накидывайте идеи

  13 ответов

• Идеальный размер груди

  12 ответов

Популярные темы за сутки:

• отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!

  127 703 ответа

• Похуделочки-5

  90 216 ответов

• Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

  49 709 ответов

• Худеем вместе! Кто со мной?

  42 894 ответа

• Пластика влагалища – кольпорафия

  29 246 ответов

• Нравятся ли мужчинам такая фигура?

  37 ответов

• Мужчины, какой тип девушек нравится Вам больше?

  32 ответа

• Быть полторашкой

  12 ответов

• Фигура и сидячая работа

  6 ответов

• щетки, жгучие мази и прочее от целлюлита

  5 ответов

Следующая тема

• Слишком худые ноги?

  250 ответов

Предыдущая тема

• За сколько возможно накачать ягодицы и пресс? Какой у вас результат?!

  4 ответа

Министерство здравоохранения Республики Татарстан

21 марта 2018 г. , среда

Если весеннее солнце вызывает у вас не подъем настроения, а хандру, упадок сил, раздражительность и бесконечные простуды, у вас, скорее всего, гиповитаминоз.

Часто люди гиповитаминоз ошибочно называют авитаминозом. Однако авитаминоз – это болезнь, вызванная полным отсутствием в организме того или иного жизненно необходимого витамина, которая может привести к тяжелым последствиям. Гиповитаминоз — состояние, вызванное недостатком в организме витаминов и микроэлементов. Именно гиповитаминоз становится причиной различных недомоганий, которые особенно остро проявляются в весенний период.

Врачи Республиканского центра медицинской профилактики Министерства здравоохранения РТ считают гиповитаминоз естественным состоянием в этот период, так как в зимнее время свежих фруктов и зелени гораздо меньше, чем летом, а те, которые мы употребляем в пищу, содержат мало ценных веществ. К весне же в овощах и фруктах, пусть и свежих, но долго хранившихся, количество витаминов уменьшается вдвое. В результате снижения в организме уровня витаминов и микроэлементов к весне достигает той стадии, когда оно вызывает внешние проявления – тот самый весенний гиповитаминоз.

Гиповитаминоз проявляется следующими симптомами:

• сонливость;
• вялость;
• усталость;
• выпадение волос;
• ломкость ногтей;
• шелушение кожного покрова;
• стресс и депрессия;
• трещины в уголках рта, что чаще всего называют «заеды»;
• обострение герпеса и грибковых заболеваний;
• кровотечение десен;
• недостаточная фокусировка внимания;
• сниженный иммунитет;
• частые простудные заболевания с осложнениями.

Необходимые организму витамины содержатся также в следующих продуктах:

Витамин А

Дефицит: кожа сохнет и грубеет, шелушится, возникают трещины в уголках рта. Падает сопротивляемость организма, наблюдаются бесконечные простуды.

Появляются проблемы со зрением: пропадает четкость, перед глазами возникают блики.

Как восполнить: витамином А богаты такие продукты, как фасоль, морковь, свекла, говяжья печень, тыква, сливочное масло.

Витамины группы В

Дефицит: усталость, подавленность, головная боль, память становится «девичьей». Отмечаются запоры, чередующиеся с поносами. Появление перхоти, ухудшение состояния кожи.

Как восполнить:

Витамин В1 содержится в мясе (жирной свинине), гречневой крупе, черном хлебе, отварном картофеле, рисе, овсянке, горохе, орехах.

Витамин В2 содержится в молоке, свинине, дрожжах, миндале.

Витамин В3 (он же РР) содержится в сыре, рыбе, яйцах, молоке, картофеле, белом курином мясе, печени, фасоли, брокколи, арахисе и черносливе.

Витамин В5

поступает в организм с мясом, птицей, рыбой, орешками, цельнозерновым хлебом, маточным молочком.

Витамин В6 содержится в отрубях, печени, неочищенном зерне, проросшей пшенице.

Витамин В9 быстро «испаряется» при термической обработке, поэтому его можно найти исключительно в сырых и свежих продуктах питания.

Витамин В12 попадет в организм, если вы будете есть сою, сырой яичный желток, кисломолочные продукты, пивные дрожжи, зеленые части растений.

Витамин С

Дефицит: могут кровоточить десны. Неизвестно откуда на теле появляются синяки и долго не проходят, кожа бледнеет и сохнет, снижается сопротивляемость инфекциям.

Как восполнить: витамин С можно найти в черной смородине, в плодах облепихи и шиповника, в щавеле и квашеной капусте, в плодах киви, яблоках и клубнике. Конечно, весна совсем не сезон для подобных фруктов и овощей, но запасливые хозяйки всегда замораживают такие продукты, и теперь самое время достать их из морозилки.

Витамин D

Дефицит: бессонница, жжение во рту и горле, ухудшение зрения, диарея. Легкие царапины и порезы долго не заживают

Как восполнить: витамин D вы сможете восполнить, употребляя в пищу грибы, творог, сливочное масло, рыбий жир.

Витамин Е

Дефицит: повышенная нервозность, мышечные спазмы, пигментные пятна на руках и ногах. Он очень важен для правильного обмена веществ, повышения антиоксидантной активности организма, поэтому при его нехватке ускоряются процессы старения.

Как восполнить: этот витамин поступает в организм вместе с яйцами, чаем из шиповника, растительным маслом, маслом зародышей пшеницы, овощами, неочищенными зерновыми.

Витамин F

Дефицит: утoмляeмocть, cлaбocть, cуxocть кoжи, бoли пepeд мeнcтpуaльным циклoм, бoлeзнeнныe oщущeния в oблacти мoлoчныx жeлeз, нapушeния мeнcтpуaльнoгo циклa, oтeчнocть нa лицe, нoгax, мeшки пoд глaзaми, пepxoть, cуxиe вoлocы, шелушение кожи и ломкость ногтей, появление сыпи на теле и лице, paccтpoйcтвa пaмяти, кoнцeнтpaции, pacceяннoe внимaниe, дeпpeccия.

Как восполнить: витамином F богаты pacтитeльныe мacлa (подсолнечное, оливковое, соевое, кукурузное, льняное, арахисовое), гpeцкиe opexи, миндaль, cыpыe тыквeнныe ceмeчки, кукуpузa, нeoчищeнный pиc, жиpнaя pыбa (тpecкa, лococь, cкумбpия, фopeль, тунeц, capдины, угopь), pыбий жиp.

Витамин Н

Дефицит: усталость, подавленное состояние, сонливость и апатия, мышечные боли, бессонница. Активизируется выпадение волос, перхоть, кожа приобретает бледный и воспаленный вид, постоянное ощущение тошноты)

Как восполнить: витамин Н содержится в яичном желтке, говяжьей печени, орехах, молоке, сое, фруктах.

Витамин К в достаточном количестве содержится в соевом масле, зеленом горошке, печени, рыбьем жире, помидорах, яйцах, листовой зелени.

Витамин Р

Дефицит: общая слабость, недомогание, быстрая утомляемость, боль в конечностях.

Как восполнить: витамин Р можно получить, употребляя в пищу цитрусовые, черешню, ежевику, абрикосы, черноплодную рябину, черную смородину, гречиху, петрушку, салат.

Организму также можно помочь, употребляя витаминно-минеральные комплексы согласно инструкции. Какие витамины пить весной именно вам – зависит от ваших симптомов (лучше посоветоваться с врачом). Существуют и универсальные комплексы, в которых включено большинство витаминов, но их концентрация в каждой капсуле может быть недостаточной для вашего организма. Поэтому, определив наиболее яркие симптомы гиповитаминоза и проследив недостаток конкретного витамина, приобретайте капсулы исключительно с этими витаминами – так быстрее восстановите витаминный дисбаланс в организме.

Стоит отметить, что витамины в организме не накапливаются, они необходимы организму постоянно.

Поделиться:

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ

Шелушение кончиков пальцев: причины, способы устранения и профилактика

Видеть, как шелушится кожа на кончиках пальцев, может быть очень неприятно. Многие из нас сталкивались с шелушением кожи рук, особенно на пальцах и вокруг ногтей. Это может быть связано со многими факторами. Поэтому необходимо выявить причину и лечить ее соответствующим образом. В этой статье вы найдете список различных причин шелушения кончиков пальцев, доступные домашние средства и несколько советов по профилактике. Продолжайте читать!

В этой статье

Что вызывает шелушение кончиков пальцев?

Шелушение кончиков пальцев выглядит как сухость кожи вокруг ногтей и кончиков пальцев. Это также может вызвать сыпь или зуд. Шелушение кожи на кончиках пальцев — частое явление, и возникает оно из-за разных факторов. По словам доктора Энни Гонасалес, сертифицированного дерматолога, различные факторы могут повредить кожу на пальцах. «Причины окружающей среды, а также сопутствующие заболевания могут привести к шелушению кончиков пальцев», — говорит она.

Доктор Натали Карлтон , дерматолог и член Американской академии дерматологии , говорит: «Отшелушивание кожи является типичным побочным эффектом через несколько дней после загара. Солнечные ожоги могут быть довольно неприятными и могут не заживать в течение нескольких дней или даже недели. Однако вы можете успокоить их, увлажняя пораженные участки и прикладывая холодные компрессы по мере заживления».

Вот несколько различных факторов, вызывающих шелушение кожи на кончиках пальцев:

1. Частое мытье рук

Shutterstock

Слишком частое мытье рук может привести к шелушению кожи. Это увеличивает сухость и шероховатость кожи. Он также может повредить липидный барьер кожи. Использование горячей воды и грубых бумажных полотенец также может привести к сухости и зуду рук.

Раствор

Нанесите увлажняющий крем или крем для рук после мытья рук, чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи (1). Используйте мягкое мыло и теплую или холодную воду, чтобы вымыть руки. Промокните кожу насухо после умывания вместо того, чтобы вытираться полотенцем.

2. Изменения погоды

Холодная погода может вызвать проблемы с кожей. Изменения погоды и чрезмерное воздействие солнечных лучей также могут привести к шелушению кожи.

Раствор

Используйте смягчающие кремы для сухой и чувствительной кожи. Кроме того, не следует принимать горячий душ и носить тесную одежду.

3. Использование агрессивных химических веществ

Использование продуктов, содержащих агрессивные химические вещества, может повредить кожу, вызывая шелушение кончиков пальцев. Мыло, дезинфицирующие средства, дезодоранты, антибактериальные мази и т. д. могут содержать агрессивные химические вещества. Избегайте использования этих продуктов без необходимости, если у вас сухая кожа, так как они могут вызвать раздражение и зуд.

Раствор

Избегайте использования продуктов с искусственными ароматизаторами и консервантами . Если у вас чувствительная кожа, проведите патч-тест перед использованием любых новых продуктов.

4. Сосание пальцев

Сосание и жевание кончиков пальцев может вызвать шелушение кожи. У некоторых младенцев или даже взрослых может быть эта привычка. Слюна может чрезмерно увлажнять кожу и приводить к шелушению кожи.

Решение

Если ваш ребенок сосет пальцы, проконсультируйтесь с педиатром и примите его рекомендации для решения этой проблемы.

См. также: Шелушение кожи: причины, симптомы и способы его уменьшения

5. Аллергическая реакция

Shutterstock

Аллергическая реакция может привести к раздражению и шелушению кожи. Избегайте продуктов, изготовленных из ингредиентов, которые не подходят вашей коже. Перчатки из латекса — один из примеров аллергена, вызывающего раздражение кожи (2).

Раствор

Определите свою аллергию и будьте осторожны, пробуя новые продукты. Кроме того, не носите недорогие украшения или латексные перчатки, чтобы уменьшить шелушение кожи. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильное раздражение или сыпь.

Связанный: 14 лучших домашних средств от кожной аллергии | Причины и симптомы

6. Дефицит витаминов

Недостаток витамина B3 или никотиновой кислоты может привести к шелушению кожи. Это также может привести к пеллагре, которая вызывает воспаление и шелушение кожи (4). Витамин B3 необходим для хорошего здоровья кожи (3). Улучшает увлажнение кожи и барьерную функцию.

Раствор

Употребляйте продукты, богатые ниацином, такие как отруби, яйца, арахис, птица, рыба, цельнозерновые злаки и бобовые (5). Детям можно принимать 6–12 мг в день, а взрослым — 14–16 мг в день (6). Вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличить потребление ниацина.

7. Экзема рук

Экзема вызывает сухость, зуд и воспаление кожи. Это может быть вызвано генетикой, аллергенами и факторами окружающей среды. Контактные аллергены и климатические условия вызывают экзему рук. Кроме того, вредные химические вещества, мыло и сухая погода могут спровоцировать обострение экземы (7).

Раствор

Избегайте использования продуктов, содержащих вредные химические вещества. Чаще увлажняйте руки, особенно после душа. Избегайте использования горячей воды для мытья рук. Обратитесь к врачу, если вы испытываете зуд или покраснение.

8. Псориаз

Псориаз вызывает появление красных, чешуйчатых, покрытых коркой пятен на коже. Это также может привести к шелушению кожи. Обычно псориаз возникает на локтях, коленях и пояснице. Однако это может произойти в любом месте вашего тела, даже на кончиках пальцев.

Раствор

Хотя лекарства от псориаза не существует, вы можете облегчить симптомы с помощью местных средств, таких как мази и кремы (8). В тяжелых случаях врач может порекомендовать фототерапию.

Знаете ли вы?

В то время как английский врач Роберт Уиллан впервые описал псориаз в 19 веке, название «псориаз» было дано венским врачом Фердинандом фон Хебра в 1840-х годах.

Связанный: Кокосовое масло от псориаза: как оно работает?

9.

Болезнь Кавасаки

Shutterstock

Болезнь Кавасаки обычно возникает у детей в возрасте до 5 лет. Ее симптомами являются покраснение, воспаление кожи и лихорадка. Когда лихорадка спадает, кожа ребенка может шелушиться.

Решение

Всегда обращайтесь к врачу, если вы заметили эти симптомы у вашего ребенка. Дети могут выздороветь от этого заболевания в течение 6–8 недель при своевременном лечении (9).

Stylecraze Trivia

Первые случаи болезни Кавасаки были описаны японским врачом Томисаку Кавасаки в 1967 году после того, как он увидел много детей, страдающих лихорадкой и бугристой сыпью.

10. Эксфолиативный кератолиз

При этом состоянии кожа становится шелушащейся, сухой, красной и со временем шелушится. Использование раздражающего мыла и моющих средств может вызвать трещины на коже. Это расстройство связано с нарушением структуры рогового слоя (10).

Раствор

Используйте увлажняющие средства, чтобы сохранить кожу увлажненной. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать больше о доступных вариантах лечения.

Помимо этих растворов существуют также домашние средства, которые помогут успокоить кожу. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом.

Домашние средства от шелушения кончиков пальцев

Сухость кожи можно лечить путем увлажнения и увлажнения кожи. В этом вам помогут многие домашние средства.

1. Мед

Мед является натуральным смягчающим и увлажняющим средством. Он успокаивает и лечит кожу от таких заболеваний, как псориаз (11). Это также может помочь в лечении шелушения кончиков пальцев.

Что делать

1. Нанесите несколько капель меда на пораженный участок.
2.  Оставьте на 30 минут, затем смойте холодной водой.
3.  Вы можете повторять это трижды в день.

2. Молоко

Молоко повышает увлажненность и помогает восстановить барьерную функцию кожи (12). Замачивание пальцев в молоке может быть хорошим средством от шелушения кожи.

Что делать

1.  Возьмите миску теплого молока.
2.  Опустите в него руки на 10-15 минут.
3.  Вымойте руки и нанесите увлажняющий крем.

3. Алоэ Вера

Shutterstock

Алоэ Вера предотвращает обезвоживание кожи. Он успокаивает кожу и помогает управлять заживлением ран. Он также лечит боль и дискомфорт, вызванные пилингом (13).

Что делать

1.  Вырежьте лист алоэ вера и извлеките из него гель.
2.  Нанесите гель на пораженный участок.
3.  Повторяйте это несколько раз в день.

4. Вазелин

Окклюзионные свойства вазелина помогают удерживать влагу в коже и улучшают барьерную функцию (14). Таким образом, это может помочь увлажнить кожу и ускорить заживление шелушения кончиков пальцев.

Что делать

1.  Нанесите вазелин на пораженный участок.
2.  Оставьте на 30 минут.
3.  Тщательно смойте теплой водой.

5. Натуральные растительные масла

Shutterstock

Большинство растительных масел увлажняют кожу и улучшают заживление ран (15). Регулярное использование кокосового масла, миндального масла, подсолнечного масла, оливкового масла или масла жожоба может уменьшить шелушение кожи.

Что делать

1.  Нанесите несколько капель масла на пораженный участок. Вам не нужно смывать его позже.
2.  Повторяйте это средство 2-3 раза в день.

В некоторых случаях натуральных средств недостаточно для лечения шелушения кончиков пальцев. Узнайте, что делать в этом случае и когда обратиться к врачу.

Когда следует обратиться к врачу?

Легкое шелушение кончиков пальцев можно лечить с помощью домашних средств и увлажняющих средств. Тем не менее, это может ухудшиться из-за других основных заболеваний.

Доктор Гонсалес предлагает обратиться за профессиональной помощью, если шелушение кончиков пальцев не проходит после недели надлежащего ухода. «Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете такие симптомы, как затрудненное дыхание или сильную боль, так как это может указывать на другие серьезные проблемы со здоровьем», — говорит она.

При длительном отсутствии лечения пораженный участок может заразиться. Так что лучше пройти диагностику и правильно лечиться.

Ваш врач может прописать следующие лекарства:

•  Мази
•  Антибиотики
•  Антигистаминные препараты

В следующем разделе приведены некоторые советы по предотвращению шелушения кончиков пальцев.

Как предотвратить шелушение кончиков пальцев

•  Держите кожу увлажненной. Наносите увлажняющие кремы не менее двух раз в день.
•  Избегайте принятия душа с горячей водой, так как он может высушить кожу. Вы можете использовать теплую воду для мытья рук и купания.
•  Насухо промокните кожу, а не протирайте ее грубым полотенцем.
•  Избегайте использования продуктов с агрессивными химикатами.
•  Употребляйте продукты, богатые витаминами B3 и B7.
•  Поддерживайте водный баланс. Употребление достаточного количества воды может помочь увлажнить кожу.

StyleCraze Says

Ищите увлажняющие кремы с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, витамин Е, масло календулы, алоэ вера или масло ши, которые увлажняют кожу.

Итоговый вывод

Шелушение кончиков пальцев довольно распространено. Это может произойти из-за факторов окружающей среды и основных заболеваний. Определите причину и лечите ее соответствующим образом. Есть много доступных домашних средств. Однако, если симптомы сохраняются даже через неделю, следует обратиться к врачу.

Часто задаваемые вопросы

Это нормально, что кончики пальцев шелушатся?

Да, кожа на кончиках пальцев нередко шелушится. С легким шелушением можно справиться простыми домашними средствами. Однако, если шелушение сохраняется в течение недели, обратитесь к врачу.

Как избавиться от шелушения кожи за ночь?

От шелушения кожи за одну ночь не избавиться. Вы можете попробовать простые средства, такие как использование вазелина и увлажнение, чтобы уменьшить шелушение.

Ключевые выводы

• Факторы окружающей среды и сопутствующие заболевания могут привести к шелушению кончиков пальцев.
• Изменения погоды и чрезмерное воздействие солнечных лучей также могут привести к шелушению кожи.
• Мед — это натуральное смягчающее и увлажняющее средство, которое может помочь в лечении этого заболевания.

Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.

1. Регулярное использование крема для рук может уменьшить сухость и шероховатость кожи, вызванные частым мытьем рук
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC1397860/
2. Аллергия на латекс
   https://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK45164/
3. Никотиновая кислота/ниацинамид и кожа
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 17147561
4. Пеллагра
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16207585/
5. Витамин B3
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/10171K526
6. Справочная норма потребления тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B6, фолиевой кислоты, витамина B12, пантотеновой кислоты, биотина и холина
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK114304/
7. Экзема рук
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4037938/
8. Псориаз
   https://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/
9. Болезнь Кавасаки
   https://www.nhs.uk/conditions/kawasaki-disease/
10. Эксфолиативный кератолиз0 ://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/269/
11. Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
12. Новый механизм улучшения состояния сухой кожи с помощью пищевых фосфолипидов молока: влияние на эпидермальные ковалентно связанные церамиды и воспаление кожи у бесшерстных мышей
    https: //pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/25816721/
13. Оценка пищевых и метаболических эффектов алоэ вера
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
14. Влияние вазелина на структуру и функцию рогового слоя
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142/
15. Противовоспалительное действие и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел
    https://www.ncbi.nlm.nih. gov/labs/pmc/articles/PMC5796020/

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

• Как сделать полоски для пор в домашних условиях

• Как сделать полоски для пор в домашних условиях

• Кожные бляшки на губах: причины, профилактика и др.

• Кожные бляшки на губах: причины, профилактика и др.

• Бугорки на ареолах и сосках: причины, диагностика и лечение

Бугорки на сосках Ареолы и соски: причины, диагностика и лечение

• 6 Польза детского масла для кожи, советы по применению и побочные эффекты

• 6 Польза детского масла для кожи, советы по применению и побочные эффекты

• Как использовать низорал от прыщей

• Как использовать низорал от прыщей

• 10 рецептов кофейных скрабов своими руками, которые можно попробовать дома, чтобы сделать кожу более гладкой

• Кожа

• Медные пептиды для кожи: полезные свойства, побочные эффекты и способы применения

• Медные пептиды для кожи: полезные свойства, побочные эффекты и способы применения Дома

• 28 Ways To Get Rid Of Razor Bumps Effectively At Home

• How To Get Rid Of Vaginal Boils Around The Vulva

• How To Get Rid Of Vaginal Boils Around The Vulva

Skin around Nails Пилинг? Дефицит витаминов и другие причины

Реклама

Джон Янефф, CNP — 16 января 2018 г.

Отказ от ответственности:

Результаты не гарантируются*** и могут отличаться от человека к человеку***.

Предоставлено: iStock.com/ChesiireCat

У вас шелушится кожа вокруг ногтей? Сухая кожа вокруг ногтей часто безвредна; однако шелушение кожи иногда может быть признаком более глубокой, менее очевидной проблемы, например серьезного дефицита витаминов.

Шелушение кожи вокруг ногтей часто происходит из-за недостаточного количества воды для правильного функционирования рогового слоя — самого внешнего слоя эпидермиса, состоящего из мертвых клеток.

Количество защитного масла снижено, поэтому кожа становится сухой. В зависимости от основной причины это может привести к кровотечению; пилинг; или сухая, потрескавшаяся кожа вокруг ногтей.

Другие симптомы сухой кожи включают зуд, покраснение или пепельный цвет кожи, а также ощущение натянутости или стянутости кожи. Воздействие агрессивных химикатов от лака для ногтей, душ с горячей водой или даже мытье рук большим количеством мыльной воды могут способствовать возникновению проблемы.

Холодная зимняя погода также может вызвать растрескивание и сухость кожи вокруг ногтей.

В этой статье будут рассмотрены возможные причины сухой, шелушащейся кожи вокруг ногтей, и особенно влияние дефицита витаминов или передозировки.

В этой статье:

• Шелушение кожи: какую роль может играть дефицит или передозировка витаминов
• Другие распространенные причины шелушения кожи вокруг ногтей
• Заключительные мысли о пилинге кожи вокруг ногтей

Шелушение кожи: какую роль может играть дефицит или передозировка витаминов

Какое отношение шелушение кожи на пальцах имеет к авитаминозу? Действительно, ваша кожа вокруг ногтей может шелушиться из-за слишком малого или слишком большого потребления определенных питательных веществ.

Любой дефицит витаминов, который приводит к сухости кожи, в конечном итоге приводит к шелушению кожи вокруг ногтей. При этом дефицит витаминов должен быть серьезным, прежде чем вы начнете видеть сухую и грубую кожу вокруг ногтей.

Дефицит витамина B3 или витамина B7 и токсичность витамина A могут вызвать шелушение кожи вокруг ногтей. Давайте подробнее рассмотрим, как дефицит или передозировка витаминов может привести к шелушению и сухости кожи вокруг кутикулы ногтей.

1. Дефицит ниацина или витамина B3

Ниацин, или витамин B3, является важным витамином для здоровья кожи. Серьезный дефицит витамина B3 может привести к состоянию кожи, называемому пеллагрой. Симптомы пеллагры включают воспаленную кожу, чешуйчатые язвы на коже и потрескавшуюся кожу.

Когда кожа трескается, со временем она может шелушиться, кровоточить, становиться жесткой или темнеть. Вы также можете испытывать шелушение губ и языка.

Первичная пеллагра часто является результатом диеты с дефицитом ниацина и триптофана.

Хотя пеллагра часто вызывается неправильным питанием, вторичная пеллагра возникает из-за плохой способности использовать ниацин в вашем рационе, что может произойти из-за длительной диареи, алкоголизма, болезни Хартнупа, карциноидного синдрома и различных лекарств, таких как изониазид.

Пеллагра также может вызывать слабоумие, диарею и дерматит.

Добавки с ниацином часто считаются наиболее эффективным способом восстановления уровня витамина B3.

Диета, богатая витамином B3, будет включать:

• тунец
• курица
• лосось
• код
• баранина
• индейка
• сардины
• говядина травяного откорма
• зеленый горошек
• спаржа
• брокколи
• листовая капуста
• шпинат
• цветная капуста
• баклажан
• капуста
• зимний сквош
• малина

2. Дефицит биотина или витамина B7

Биотин, или витамин B7, является основной частью того, что помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей. Иногда биотин называют витамином «H», происходящим от немецких слов Haar и Haut , которые переводятся как «волосы и кожа».

Дефицит биотина считается редким; однако дефицит биотина может вызвать сухость и шелушение кожи. По мере прогрессирования дефицита это приводит к более тяжелому дерматиту, воспалению, темным чешуйкам и выпадению волос.

Другие симптомы включают сухость глаз, трещины во рту, утомляемость, депрессию, бессонницу и потерю аппетита. Дефицит биотина также может ухудшить симптомы псориаза и экземы, что может привести к шелушению кожи вокруг ногтей. Дефицит биотина также часто встречается при болезни Крона.

Как предотвратить дефицит биотина? Биотин богат такими продуктами, как:

• морковь
• помидоры
• лук
• авокадо
• яйца
• миндаль
• грецкие орехи
• кешью
• семена кунжута
• козье молоко
• лосось
• бананы
• мангольд

3. Передозировка ретинола или витамина А

Витамин А является антиоксидантом, отвечающим за поддержание состояния кожи, заживление ран, восстановление роста кожи и иммунное здоровье. Витамин А встречается в двух основных формах: бета-каротин и активный витамин А.

Активный витамин А, также называемый ретинолом, содержится в продуктах животного происхождения и может непосредственно использоваться организмом. Его не нужно предварительно конвертировать.

С другой стороны, каротиноиды, такие как бета-каротин, содержатся во фруктах и ​​овощах. Каротиноиды превращаются в ретинол после приема пищи.

Что касается витамина А, то его избыток может вызвать шелушение кожи, в том числе вокруг ногтей. Дозу, необходимую для токсичности витамина А, трудно получить только из пищи.

Скорее всего, передозировка витамина А связана с длительным использованием кремов, гелей или добавок с витамином А или случайным приемом внутрь очень высоких доз. Люди с плохой функцией печени чаще испытывают симптомы отравления витамином А.

Другие распространенные причины шелушения кожи вокруг ногтей

Помимо авитаминоза или передозировки, существует ряд других причин, связанных с сухостью и шелушением кожи вокруг ногтей.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных:

• Вредные привычки: Иногда ногти человека находятся в плохом состоянии из-за нервных привычек, в том числе грызть или ковырять ногти и кутикулу. Эти привычки могут привести к повреждениям и кожным инфекциям.
• Частое мытье рук: Чрезмерное мытье рук может привести к шелушению кожи вокруг ногтей, поскольку постоянное использование мыла может стирать поверхность кожи и вызывать ее чувствительность, раздражение и шелушение.
• Использование агрессивных химических продуктов: Различные химические вещества добавляются в мыло, увлажняющие средства, шампуни и другие косметические средства, и некоторые из них могут привести к шелушению кожи вокруг ногтей.
• Солнечные ожоги: Слишком долгое пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам, и через несколько дней кожа начнет шелушиться. Это может повлиять на кожу вокруг ногтей, когда ваши руки подвергаются воздействию солнца.
• Холодная или жаркая погода: Потрескавшаяся, сухая и шелушащаяся кожа вокруг ногтей также может быть результатом сухого климата и зимних температур. Это также может произойти в летние месяцы из-за чрезмерного потоотделения.
• Аллергические реакции: Кожа вокруг ногтей может шелушиться, если вы подверглись воздействию аллергена, такого как латекс, никель, моющие средства или растворители.
• Экзема рук: Экзема рук может привести к покраснению, растрескиванию, зуду и шелушению кожи. Избегайте горячей воды и используйте мягкие моющие средства при лечении экземы рук.
• Грибковые инфекции: Грибок или дрожжи на пальцах также могут вызывать сухость кожи и шелушение вокруг ногтей. Это может быть связано с Candida albicans или иногда с дерматофитами, которые живут только в мертвых тканях, таких как мертвые клетки кожи или ногти.
• Псориаз: Шелушение кожи вокруг ногтей также является симптомом псориаза — хронического заболевания кожи, при котором на коже обнаруживаются серебристые бляшки или другие поражения.
• Эксфолиативный кератолиз: Это состояние возникает в летние месяцы и может вызывать появление волдырей, которые со временем шелушатся. Кожа также будет сухой, потрескавшейся и покрасневшей.
• Дефицит кальция: Сухая кожа является симптомом дефицита кальция, который может привести к шелушению кожи.

Заключительные мысли о пилинге кожи вокруг ногтей

Шелушение кожи вокруг ногтей может свидетельствовать о дефиците витаминов или передозировке. Обычный дефицит витаминов, связанный с шелушением кожи вокруг ногтей, включает витамин B3, ака ниацин или витамин B7, также известный как биотин. Отравление витамином А также может привести к шелушению кожи вокруг ногтей.

Другие потенциальные причины сухости и шелушения кожи вокруг ногтей включают воздействие агрессивных химических продуктов, жаркую или холодную погоду, солнечные ожоги, частое мытье рук, аллергические реакции, экзему рук, псориаз, эксфолиативный кератолиз и дефицит кальция.

Лечение сухой и шелушащейся кожи вокруг ногтей зависит от причины. Проконсультируйтесь со своим врачом или натуропатом, чтобы помочь определить причину и наилучший план лечения, наиболее подходящий для вас.

Некоторые натуральные продукты, часто используемые для раздражения кожи, включают гель алоэ, кокосовое масло, оливковое масло или сырой мед.

Читайте также:

• • Что это за крошечные красные пятна на коже (петехии)?
  • Склеродермия: что вызывает уплотнение кожи?
  • Дряблая кожа: что вызывает ее и как от нее избавиться естественным путем
  • Как избавиться от омертвевшей кожи на ногах — 15 средств от огрубевшей кожи на ногах
  • Почему моя кожа такая жирная? Причины и естественные средства правовой защиты

 

---

Статья Источники (+)

Мателян, Г., Самая здоровая пища в мире: основное руководство по самому здоровому способу питания (Сиэтл: Фонд Джорджа Мателяна), 736, 768, 784-785.