Влюбленность у мужчин: Все кончено: психолог назвала 5 признаков, что партнер вас больше не любит

Все кончено: психолог назвала 5 признаков, что партнер вас больше не любит

• Здоровье
• Образ жизни

Даже если вы в отношениях, нельзя с уверенностью сказать, что ваш партнер тоже влюблен. Даже поведение в мелочах может заставить сомневаться. Но какие «красные флаги» сигналят однозначно — любовь прошла? Объясняют психологи.

2 августа 2022

Источник:

IStockphoto

Даже если партнер говорит вам, что не любит, это еще не всегда правда — подобные заявления могут прозвучать и как ультиматум, и от отчаяния и даже просто — из-за плохого настроения или обиды.

Но есть очень четкие признаки, которые не стоит игнорировать (даже если очень не хочется) — именно они говорят о том, что партнер к вам больше не испытывает любви, причем, касается это как мужчин, так и женщин.

О точных способах понять, что вас больше не любят, говорят психологи.

Первый способ

— Определите для себя понятие слова «любовь», — рекомендует психолог Петр Галигабаров. — Чем оно наполнено конкретно для вас — подарками и материальными вещами со стороны партнера; количеством и качеством проведенного вместе с вами времени; одобрением, комплиментами, похвалой; заботой о вас через помощь, решением ваших проблем; объятиями, прикосновениями, поцелуями?

У разных людей понимание любви может быть разным, и иногда даже — пародоксальным, объясняет эксперт.

— Так, героиня фильма «Телекинез» Керри понимает любовь как боль и оскорбления. А та же певица Мадонна, которую актер Шон Пенн, бил, насиловал, вырывал волосы, считает экс-супруга «любовью всей жизни», — приводит примеры Петр Галигабаров. — Так что поймите, что для вас «любовь» и тут же увидите признаки ее отсутствия со стороны вашего партнера. Например, ждете презенты, их нет (а раньше были) — значит, не любит!

Читайте также

Второй способ

— Оцените, заботится ли партнер о вас и ваших отношениях, — предлагает психолог.  — Как только вы появились на свет, о вас должны были позаботиться, иначе жизни — конец. Потому любовь справедливо ассоциируется у многих с участием, теплом, опекой, уходом. Это нормальный инстинкт самосохранения. Поэтому стоит обратить внимание, какие действия предпринимает партнер, заботясь о вас и ваших отношениях. Например, зная, что вы этого очень хотите, он готов пройти на курс терапии с психологом, чтобы избавиться от гневливости и/или скупости.

Третий способ

— Обратите внимание на то, как партнер принимает вас, — говорит психолог. — Безусловное приятие близкого человека — это и есть любовь. Когда партнер не строит иллюзий относительно вас, не пытается переделать, не учит краситься, не требует увеличивать грудь, губы и так далее. Когда человек начинает кроить вас под себя и свои фантазии — это условия, на которых он будет продолжать отношения с вами. Но это НЕ принятие. С дугой стороны, возможно, вы обладаете самооценкой ублажителя и готовы хамелеоном подстраиваться под запросы окружающих.

Признаки нелюбви чаще ищут женщины

— Женщины по сравнению с мужчинами более эмоциональны, более внимательны к мелочам в отношениях, — считает психолог Ольга Багрий. — И им важно знать, любит их партнер или нет. Также важно отметить, что из-за дефицитарного мышления женщины частенько допридумывают то, чего на самом деле нет. Есть 5 признаков нелюбви партнера, и они гораздо важнее признаков любви. Потому что честнее.

• Партнер вам изменяет… грустно, но, если это так, и вы не готовы с этим мириться — уже вам решать, нужна ли вам такая «любовь». ⠀

Читайте также

• Партнер не проявляет внимания по отношению к вам — он не ставит вас в известность о своих планах, не сообщает о поездках, забывает позвонить или написать, поздравить с праздником — всем видом и поведением показывает отсутствие заинтересованности в вас. Смело можно сделать твердый шаг в сторону чего-то нового. ⠀

• Нет секса. Партнер не заинтересован в близости, флирте, ему по какой-то причине не хочется разделить с вами сладострастные моменты. И даже, если проблема в здоровье — человек, которому вы дороги, пойдет и займется решением своей проблемы. А на нет — и суда нет. ⠀

• Партнер не знакомит с друзьями и родственниками, и сам всячески избегает знакомства с вашими близкими — если вас не устраивает формат очень легких, ни к чему не обязывающих отношений — то, скорее всего, придется подумать о смене партнера.

Автор текста:Анна Майская

Время расставаться: 9 признаков, что ваша дружба изжила себя

• Образ жизни

Не все длится вечно — иногда проще расстаться, чем терпеть. Это касается не только любви, но и дружбы. Психолог предлагает задать себе всего 9 вопросов. Ответы на них подскажут — не пора ли заканчивать отношения.

26 июля 2022

Источник:

IStockphoto

Некоторым дружеским отношениям суждено разрушиться. Это случается — и не так уж редко. Ближайшие школьные подруги становятся чужими друг другу, когда появляются разные интересы и новые знакомые, лучшие товарищи вдруг перестают понимать друг друга после свадьбы у одного или рождения детей у другого, да и в зрелом возрасте дружба между вроде бы близкими людьми вдруг может дать трещину из-за изменения привычек и противоположных направлений в жизни.

Как бы ни было трудно, но иногда надо признаться — некоторые отношения порой становятся односторонними, иногда и токсичными, и тогда — дружба обречена. И это вовсе не потеря, а лишь возможность двигаться вперед.

Как же понять — пора заканчивать дружбу или это просто временные трудности?

Читайте также

— Это миф, что друзья — это всегда на всю жизнь, — говорит психолог и автор книг Недра Тавваб. — Надо спокойно и честно признаться самому себе, что иногда наступает время для расставания с друзьями. Это может быть трудным, но в то же время необходимо.

Задайте себе эти вопросы и если честных положительных ответов будет больше, чем отрицательных — смело идите вперед, с благодарностью оставляя позади отжившую дружбу.

1. Вы часто ищете поводы не проводить время со своим другом?

2. Он часто утомляет вас?

3. Вы чувствуете, что изменились, и отношения вас больше не устраивают? 

4. Вы не хотите отвечать на его звонки или сообщения?

5. Вы не хотите делиться с ним хорошими новостями (или любыми другими новостями)?

6. Вам кажется, что у вас больше нет ничего общего?

7. Вы замечаете, что часто на ваши просьбы не делать и не говорить того, что вам не нравится, друг не реагирует?

8. Эти отношения больше не дают вам того, что раньше в них нравилось? Понимание, поддержки, помощи, возможности чувствовать себя лучше и так далее…

9. Когда вы проводите время в компании друга, вам приходится подстраиваться и вы не чувствуете себя таким, какой вы есть на самом деле?

Читайте также

— Важно слушать себя и уважать свои чувства, — резюмирует психолог. — Нельзя предавать самого себя — даже ради дружбы делать то, что вам не нравится, вызывает негативные эмоции, разрушает.

Если вам что-то не нравится в отношениях, сначала обсудите это с другом, и попытайтесь найти компромиссы и решения, а не молчите и не рационализируйте свои чувства, подстраиваясь под чужие требования.

Автор текста:Анна Майская

Сегодня читают

5 лайфхаков от врача, как убрать из птицы, рыбы или мяса антибиотики и гормоны

7 фруктов, которые помогут быстро похудеть и хорошо выглядеть

Не стресс и не кофеин: кардиолог ФМБА назвал неявные причины учащенного сердцебиения

Кардиолог Кореневич перечислила 5 главных причин, почему появляется одышка

6 заблуждений о холестерине, в которые мы продолжаем верить до сих пор

Как мужчины влюбляются? Выявлено воздействие на мозг

Время чтения: 6 минут

Когда мы думаем о любви, мы думаем о сердце, но на самом деле любовь происходит в мозгу. Когда вы проходите стадии любви, происходит определенная нейронная активность.

Любовь — это во многом процесс, но, что интересно, этот процесс немного отличается у мужчин и женщин. Мужчины влюбляются не так, как женщины.

И это то, что мы сегодня рассмотрим — как мужчины влюбляются и что происходит в их мозгу, когда они влюбляются. Мы рассмотрим биологию и психологию влюбленности, различные этапы любви, которые проходят мужчины, и гендерные различия.

Любовь часто может сбивать с толку, но, надеюсь, эта статья поможет объяснить, как она работает и почему оказывает такое мощное воздействие.

Стадии влюбленности в мужчину

Прежде чем мы углубимся в химию мозга и биологию любви, давайте сначала рассмотрим три основные категории или «стадии» романтической любви , согласно биологическому антропологу Хелен Фишер. , Кандидат наук. Хотя ее исследование в последний раз пересматривалось в 1997 году, на него все еще ссылаются сегодня.

Похоть (половое влечение)

Похоть – это не любовь, и ее не следует путать с ней. Похоть обусловлена ​​главным образом гормонами тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин.

Это временное чувство, вызванное желанием сексуального удовлетворения, которое позволяет вам найти потенциальных партнеров для спаривания. Он основан на эволюционной потребности в воспроизводстве, свойственной всем живым видам.

Вы можете желать кого-то, в кого вы влюблены, но вы также можете желать и заниматься сексом с кем-то, кого вы не любите.

Влечение (романтическая любовь)

На этом этапе вы сосредотачиваете свое внимание и энергию спаривания на одном человеке. Вы навязчиво думаете о них и жаждете их общества, ощущая прилив дополнительной энергии и азарта. Эти чувства вызываются тремя химическими веществами: норадреналином, дофамином и серотонином.

Ученые часто сравнивают эту стадию с зависимостью, поскольку она активирует центр вознаграждения в мозгу и оказывает сильное влияние на наше поведение и эмоции. Обычно это длится от шести месяцев до двух лет.

Привязанность (долгосрочная любовь)

Этот этап является ключом к успеху долгосрочных отношений. Это более «спокойная» форма любви, которая влияет на нас иначе, чем на стадии влечения.

Примерно через четыре года отношений уровень дофамина снижается, и влечение ослабевает. И если дела идут хорошо, дофамин заменяется двумя гормонами: окситоцином и вазопрессином. Они создают желание сблизиться с вашим партнером и воспитывать его.

Привязанность позволяет парам оставаться вместе достаточно долго, чтобы растить детей, развивать глубокую, значимую связь, вместе стареть и чувствовать удовлетворение.

Итак, любовь обычно начинается на стадии 2 (влечение) и переходит на стадию 3 (привязанность), но вожделение заставляет многие пары встречаться и формировать связь, которая впоследствии может привести к любви. В некоторых случаях пары могут пропустить этап 2 и сразу перейти к этапу 3, например, в браках по расчету.

Вышеуказанные три стадии применимы как к мужчинам, так и к женщинам, но то, что происходит на биологическом уровне, заключается в том, в чем заключаются различия.

Как мужчины влюбляются?

Определенные нейротрансмиттеры и гормоны должны накапливаться со временем, прежде чем мужчина или женщина влюбятся.

По словам биолога любви Дон Маслар, химические вещества дофамин и вазопрессин жизненно важны для мужчины, чтобы начать влюбляться, тогда как для женщин это окситоцин и дофамин .

Окситоцин, который часто называют гормоном любви или объятий, также играет важную роль у мужчин, но на более позднем этапе. Когда мужчины встречаются, но еще не влюблены, уровень их тестостерона выше, что блокирует связывающие эффекты окситоцина.

Как правило, гормоны и нейротрансмиттеры, необходимые для любви, накапливаются постепенно во время свиданий, знакомств и установления доверительных отношений с потенциальным партнером.

Секс заставляет мужчин влюбляться?

Распространенным заблуждением является то, что мужчины влюбляются в спальне, но Маслар считает, что некоторые мужчины могут потерять интерес, если секс происходит слишком быстро.

Женщина может более тесно привязаться к мужчине после секса на ранних стадиях знакомства, но мужчина не обязательно сразу же ответит взаимностью на эти чувства. Вот почему:

• Дофамин и вазопрессин у мужчин увеличиваются, когда они встречаются с женщинами, получают от этого удовольствие и проявляют к ней сексуальный интерес. Но их вазопрессин падает, когда они занимаются сексом с женщиной.
• Уровень дофамина и окситоцина у женщины также будет постепенно увеличиваться, если ей нравится встречаться с мужчиной и она проявляет к нему сексуальный интерес. Однако разница в том, что уровень окситоцина у женщин значительно повышается, когда они испытывают оргазм.

Эффект Кулиджа

Считается, что эффект Кулиджа иногда проявляется, когда секс происходит быстро. Эффект Кулиджа — это биологическое явление, наблюдаемое у животных, при котором самцы постепенно теряют интерес к спариванию с одной и той же самкой, но проявляют повышенный сексуальный интерес к новым самкам.

Маслар объясняет, что когда мужчина впервые начинает встречаться, он очень взволнован, и его дофамин и вазопрессин повышаются. Но если они слишком быстро насытились сексуально, они снова опускаются. Поэтому мужчина может потерять интерес, начать преследовать других женщин и не быть рядом достаточно долго, чтобы влюбиться.

Однако важно также отметить, что это не всегда так, и мужчины все еще могут влюбляться в женщин, с которыми они занимаются сексом в начале отношений. Тем не менее, пары должны быть осторожны, чтобы не спутать волнующее чувство жажды любви, чтобы избежать неприятностей в будущем.

Почему приверженность может быть ключом к любви для мужчин

Исследования показывают, что у мужчин, состоящих в романтических отношениях, уровень тестостерона на 21% ниже, чем у мужчин, не состоящих в романтических отношениях. Это означает, что когда мужчина берет на себя обязательство, его тестостерон больше не будет блокировать связывающий гормон окситоцин, помогая ему влюбиться и создать долгосрочную связь.

Исследование также показало, что брак не является определяющим фактором, поскольку как женатые, так и неженатые мужчины могут состоять в серьезных отношениях и испытывать более низкий уровень тестостерона.

Когда уровень тестостерона у мужчины падает после того, как он связался с кем-то, это не означает, что у него снизится половое влечение. Но они должны потерять интерес к сексу с другими женщинами.

6 любовных советов для мужчин и пар, чтобы заставить их работать

Итак, мы много говорили о том, что происходит с мужчиной, когда он влюбляется, и о связанных с этим химических процессах, но какой практический совет мы можем извлечь из этого ?

Итак, вот шесть советов для мужчин и пар на ранней стадии любви:

Будьте готовы к изменениям в своем теле

Когда вы влюбляетесь, ваш мозг вырабатывает коктейль химических веществ, которые меняют все, что происходит в вашем сне. привычки к вашему аппетиту. Возможно, вы захотите проводить больше времени со своим партнером или почувствуете себя более «нуждающимся» и зависимым.

Будьте внимательны к своему опыту

Если мужчина становится «зависимым» от своей партнерши, это может указывать на то, что он находится на стадии романтической любви. Подумайте о том, чтобы воздержаться от секса на некоторое время, чтобы увидеть, построены ли ваши отношения на чем-то большем, чем похоть.

Как видно из приведенных выше данных, если мужчина теряет интерес к другим женщинам и считает их партнершу наиболее желанной, это хороший показатель заинтересованности в построении долгосрочных отношений.

Будьте терпеливы

Любовь требует времени, так что не торопитесь ни с чем, предварительно не обдумав все. Дайте себе и вашему потенциальному партнеру время, чтобы узнать друг друга и посмотреть, куда идут дела.

Общайтесь открыто и честно

Общение играет ключевую роль в любых отношениях, но особенно важно в новых. Убедитесь, что вы оба находитесь на одной волне с самого начала, открыто и честно сообщая друг другу о своих потребностях.

При необходимости обратитесь за профессиональной помощью

Если вам трудно справиться с изменениями, вызванными влюбленностью, не стесняйтесь обращаться за помощью к терапевту . Они могут поддержать вас в это потенциально сложное время и помочь вам исследовать свои эмоциональные и физические переживания.

Терапевт также может помочь парам распознать положительные качества и модели друг друга и построить счастливые отношения и долгосрочную привязанность.

Подписаться

к нашему обзору психического здоровья

Позвольте нам поддержать вас на пути к улучшению психического здоровья. Ежемесячно получайте экспертные советы и информацию о психическом здоровье на свой почтовый ящик.

Заключительные слова

Понимание того, как любовь влияет на мозг и тело, не сделает ее менее интенсивной или запоминающейся. Тем не менее, это может помочь вам избежать неудачных отношений, разбитого сердца и других потенциальных ловушек на этом пути и лучше узнать себя.

Если вы все еще не уверены, влюблены ли вы, любит ли вас ваш партнер или у вас есть какие-либо другие проблемы в отношениях, наши терапевты здесь, в Calmerry, всегда готовы помочь.

Может быть трудно приспособиться и научиться строить длительные и здоровые отношения. Таким образом, онлайн-консультации — это отличный способ получить беспристрастное, поддерживающее и экспертное руководство.

Влюбленные мужчины

Что нужно мужчинам, чтобы сохранить крепкие отношения? Узнайте секреты успеха от Love Doc.

Написано Нилом Остервейлом

Медицинский обзор Шарлотты Э. Грейсон Матис, доктор медицины

Есть старая история о паре в возрасте 9 лет.0, которые обращаются к адвокату по разводам, чтобы расторгнуть свой 75-летний брак. Когда адвокат спрашивает их: «Ради бога, почему вы хотите развода после всех этих лет?» они отвечают: «Мы хотели подождать, пока дети не умрут».

Хотя около половины всех браков в наши дни заканчиваются разводом, шансы на то, что пара останется счастливой в браке или в удовлетворительном и полноценном жизненном партнерстве — с детьми или без них, — становятся намного выше, когда оба партнера работают над этим и учитесь давать и брать, — говорит Джули Шварц Готтман, доктор философии.

В интервью WebMD Готтман, соучредитель и клинический директор Готтмановского института, консультационного центра для пар в Сиэтле, обсудил, что мужчинам нужно и что они хотят от своих романтических отношений на трех ключевых этапах их жизни: 20 , 40 и 60 лет.

Во время чтения помните об этой выигрышной стратегии, которая, по словам Готтмана, помогает всем парам всех возрастов:

• Выделите время для разговоров, в ходе которых вы узнаете, что пережил ваш партнер в последнее время.
• Чаще выражайте любовь, признательность и восхищение своему партнеру.
• Признавайте интересы своих партнеров даже в незначительных моментах.
• Избегайте «Четырех всадников» в браке: критики, презрения, защиты (которая следует за критикой и презрением) и возражений (то есть, когда один из партнеров полностью закрывается и отказывается отвечать). мужчины», — говорит Готтман.

Его потребности в 20 лет: любовник и болельщица в игре «Жизнь»

20-е годы часто бывают захватывающими, но неспокойными как для мужчин, так и для женщин, говорит Готтман. Мужчины в возрасте 20 лет только начинают свою карьеру, часто работая сверхурочно, в сжатые сроки и за низкую оплату — Тройная корона трудовой жизни в 21 веке.

Если парень также состоит в серьезных отношениях (без шуток про «страх перед обязательствами», пожалуйста), давление рабочего дня может усугубляться требованиями остепениться, жить вместе и, возможно, создать семью.

«Исследование показывает, что мужчины на самом деле нуждаются в чем-то очень похожем на то, что нужно женщинам [в свои 20 лет], а именно, им нужна очень крепкая дружба, и им нужны способы справляться с конфликтами, когда возникают разногласия», Готтман рассказывает WebMD.

Хотя традиционные роли мужчин как охотников/собирателей и женщин как разжигателей домашнего огня были выброшены за дверь пещеры, все еще есть много возможностей бороться за то, кто выносит мусор, кто оплачивает счета и как детей надо воспитывать. (Однако мужчины по-прежнему склонны брать на себя обязанности по приготовлению барбекю).

Мужчины в возрасте 20 лет также добиваются успеха на рабочем месте, борясь за признание, власть и престиж. В личной жизни они находятся на пике своего сексуального мастерства, но, как это ни парадоксально, в этом возрасте ожидается, что молодожены будут вывешивать знак «извините, это занято», и это тоже может быть источник конфликта на ранней стадии, особенно если парень не хочет менять свой образ маслкара на личность минивэна.

«Вообще, конфликты, с которыми приходится иметь дело парам в возрасте 20 лет, связаны с финансами, сексом, воспитанием детей и отношениями со свекровью — это четыре важных момента, которые возникают», — говорит Готтман.

На этом этапе Игры Жизни, когда возникает конфликт, «очень важно урегулировать этот конфликт, особенно когда вы пытаетесь решить основные проблемы в браке или отношениях, например, в отношении финансов», — говорит Готтман. Хитрость заключается в том, чтобы делать это так, чтобы не обвинять, не осуждать и не критиковать своего партнера, а чтобы вы оба придерживались своих собственных убеждений. Например, вместо того, чтобы называть своего партнера «мотом», скажите что-то вроде: «Дорогой, я знаю, что ты хотел бы купить новую машину прямо сейчас, но я обеспокоен тем, что у нас не будет достаточно средств для первоначального взноса на Новый дом.»

Его потребности в 40 лет: родитель и партнер, который все еще любит секс боров (для склонных к кризису среднего возраста). Этот возраст может быть периодом относительного спокойствия и удовлетворенности, но также могут быть препятствия, которые не могут обойти даже самые проворные бегуны, например, дети, вступающие в подростковый возраст, или супруг, вступающий в менопаузу.

«С менопаузой сексуальное влечение у женщин будет снижаться; у мужчин тоже в некоторой степени упадет, но часто не так сильно, как у женщин, поэтому может возникнуть конфликт из-за сексуальной частоты, которая возникает преимущественно в возрасте 40 лет», — говорит Готтман. Еще одним барьером на пути к близости является тот простой факт, что в 40 лет «люди больше устают — и мужчины, и женщины».

Помимо секса (а для многих мужчин это БОЛЬШАЯ отметка), 40-е годы довольно роскошны. Если пары нашли способ обсудить вещи, не вызывая гнева и обиды, и если им удается оставаться друзьями, жизнь может быть хорошей.

Готтман рекомендует придерживаться позитивной точки зрения: когда ваша супруга раздражительна, списывайте это на время жизни, а не на ее личность.

Его потребности в 60-х: Понимающий друг, чтобы поделиться своими мечтами Версия для печати

Выход на пенсию и дети, покидающие дом, могут поставить крест на браке в 60-х, говорит Готтман.

«С точки зрения отъезда детей женщины обычно страдают гораздо больше, чем мужчины, но со временем ситуация меняется, потому что в более современных семьях отцы действительно получили разрешение в последние 10-20 лет быть ближе к своим детям, а не просто поставщики. Этому отчасти помогло то, что женщины вернулись на работу, так что отец не несет все финансовое бремя на своих плечах.

Поэтому, когда отцы становятся ближе к своим детям, им также труднее отпустить».

А когда мужчине грозит выход на пенсию, если у него нет хобби или других интересов, чтобы оставаться занятым, «для пары может быть очень напряжно смотреть друг на друга и не знать, как провести время», — говорит Готтман.

У некоторых на пенсии наступает период депрессии, вызванный чувством потери власти, которое обычно сопровождает более активную роль в мире. «В браке можно разыгрывать множество способов, — говорит Готтман. «Например, мужчина может стать более властным в отношениях, чтобы компенсировать чувство потери власти. С другой стороны, если он был в более подчиненной роли на работе, а затем ушел на пенсию, он может обратиться к своей жене, чтобы рассказать ему, что делать, и его жена может не хотеть этого делать, поэтому возникают проблемы с установлением власти и распределением ролей».

И здесь открытость, понимание и неконфликтные обсуждения могут помочь паре преодолеть трудную ситуацию.