Видео массаж лица алена соболь: «YouTube» — видеохостинг — youtube.com — «А-ля японский самомассаж лица от Алёны Соболь-стань на 10 лет моложе.»

Перепостила, чтоб потом долго не искать. кто уже пробовал? как оно?: angevine_russe — LiveJournal

?

Оригинал взят у eva_nove в Перепостила, чтоб потом долго не искать. кто уже пробовал? как оно?

Оригинал взят у anesty_8 в Зоган. Лицо.

Сделала сегодня этот массаж лица.
Убойная штука.
Щеки пропали сразу.Форма лица другая.
Носогубные, мешки под глазами и проч лишние объемы — резко вдвое меньше.
Я как та мартышка с очками — бегала от зеркала к зеркалу в доме, смотрела, трогала и не верила.))))
На мое лицо отлично пойдет, форма та же, что у Алены Соболь у меня, крулое, скулы, щеки…
А вот у кого лицо изначально узкое — лучше не надо. Либо видела ссылки на какие-то корректировки — можно поискать прицельно под себя.

В русском ютубе 2 ролика, где четко и понятно показаны движения и объясняется их смысл

https://youtu. be/-npecrMZfHI Памяти Юкуко Танака — хорош тем, что обращает внимания на точки на лице, на которых надо фиксироваться.

https://youtu.be/1yHrncf8UFQ — Алена Соболь. Да, с виду совсем не так как у Танака) на сам деле все так, просто структура мягких тканей лица наша, славянкая, они легко сдвигаются и так же легко обвисают
Еще есть прекрасная статья вот тут. https://faceculture.ru/dzogan-massage.php
Но читать и делать не оч удобно) за видео повторять лучше всего.

И я делала по алениному видео. Есть еще переводной ролик с Танака и он не хорош) потому что перевод сделан по принципу «что вижу, то пою» — про это сама автор перевода чер неск лет призналась. Там только движения смотреть. А вот Соболь неск лет в Японии жила и сейчас живет, книжки на японском читает и проч) в общем переводчик надежный.

Что еще?
Зоган я делала не по массажному маслу, а по гидрофильному.
Гидрофильное масло отлично подходит для массажа, это уже Елена Пятибрат в своих роликах рассказывает) А потом его смываешь легко.

.. И делаешь умывание пеной. Про это тоже у Пятибрат)
И все вместе — японская система умывания.

У меня спортивный интерес — что из всего этого получится?))))
Надо руки свои распрекрасные чем-то занять пока клиентов на массаж нет — экспериментирую на себе))))
Танаке в ролике 63г.
Пятибрат — 60.
В группах на фб тоже появились моложавые дамы весьма достойного возраста, которые выглядят на 40+. С массажем лица по жизни.
Пятибрат смотреть тут:
https://youtu.be/IiapI69lpV0 и дальше все ролики, что есть, там стройная система и заряжающая бодростью женщина))))
Пы.сы.
Я все думаю, и чего я так прицепилась к лицу? Почему постоянно чего-то про него смотрю и его мну? Хочется красоты? Да не… нету у меня такого бзика… А тут поняла. Для массажа лица не надо принимать никаких особых положений, по особому садиться, чего-то подкладывать, доставать и проч. Элементарно, сидишь с сериалом и мнешь))) и руки пристроены)))и ничего для этого не надо.))) вместо вязания он у меня сейчас.

Subscribe

• Танец

  Говорят, что этот танец Дженны Ортеги из сериала Wednesday стал вирусным и фанатеют не только подростки, но и вполне взрослые люди и даже суперзвезды…

• Господи, сделай так, чтобы мы снова начали петь

  Смотрели на Новый год по телевизору концерт из дворца Фонтенбло. Начали со второй части. Дворец прекрасен, а вот музыка… современная поп музыка -…

• Будем создавать праздничное настроение!

  Не могу не поделиться. https://t.me/babkavip/1576569 https://t.me/BabkaNews/36076

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Как сделать массаж лица в домашних условиях самостоятельно: пять техник

24.08.2022 в 13:29 Общество 2131

Поделиться

Старый добрый массаж лица и шеи, проводимый самостоятельно, имеет множество преимуществ – вы не тратите деньги, получаете упругую кожу без лечения, хороший сон и ощущение комфорта. Не говоря уже о том, что это альтернатива ботоксу, а провести процедуру можно всего за пять минут! Дополнительным бонусом является то, что она снижает уровень стресса, делая вас спокойными и расслабленными. 

Предлагаем несколько советов том, как сделать массаж лица в домашних условиях.

Фото: Antonika Chanel\Unsplash.

Приспособления для массажа лица в домашних условиях

Роллеры из натурального камня

Массаж, проводимый пошагово, улучшает кровообращение в тканях, в результате чего кожа становится более яркой и молодой. Он также помогает подтянуть и укрепить кожу, уменьшить отечность. Побаловать себя достаточно один раз в день утром или вечером перед сном.

Вполне удобно делать его руками, а можно использовать специальные инструменты из нефрита или розового кварца для воссоздания движений, призванных омолаживать. Хорошими помощниками здесь являются роллеры из натурального камня. Они представляют собой валики, предназначенные для подтяжки кожи, улучшения циркуляции лимфы и восстановления эластичности. Вы вручную перемещаете их, чтобы добиться желаемого эффекта и снять причины мышечного напряжения. Самый распространенный вид называется гуаша и для него используется нефритовый валик и набор камней. Польза от массажера заметна сразу – розовое сияние кожи сохраняется некоторое время после процедуры.

Массажные щетки

Щетки бывают как с одной насадкой, так и с тремя и более, они помогут вам провести в домашних условиях сначала процедуру очищения, а потом массажирования. Лучше выбирать силиконовые щеточки, потому что они достаточно мягкие, подходят даже для чувствительной кожи, хорошо помогают расслабить мышцы, уменьшить отеки и придать коже сияние.

Щетка должна быть небольшого размера, удобно и правильно лежать в руке. В интернете оптимальные модели можно увидеть на фото. Используйте щетки с хорошим скольжением, убедившись, что они подходят для вашего типа кожи и не вызовут нарушения кожного покрова.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Пошагово подготовьте кожу, очистив ее и удалив весь макияж. Убедитесь, что ваши руки чисты – последнее, что нужно, это втереть грязь в кожу. Небольшое количество сыворотки, масла или молочка поможет вашим пальцам скользить более плавно. Просто нанесите небольшое количество продукта на ладони и втирайте. Работайте с мышцами, а не только с поверхностью кожи, и целенаправленно используйте давление.

Сначала кончиками пальцев помассируйте лимфатические узлы под ушами и по бокам шеи. Делайте широкие круговые движения от области под ушами вниз к горлу и вверх вдоль линии подбородка. Круговыми движениями помассируйте физиономию по периметру, по бокам челюстей и вверх по скулам. При этом кожу двигайте вверх и наружу, а не вниз. Это поможет поднять дряблую кожу и предотвратит обвисание. Повторяйте движения в течение двух-трех минут.

Потом сожмите пальцы между бровями и медленно проведите ими по лбу. Повторите это движение поперек лба, осторожно потянув кожу вверх. Работа против морщин помогает сглаживать их в правильном направлении и омолаживать лоб.

Далее идет область вокруг глаз. Будьте предельно деликатны с ней, там кожа очень тонкая. Расположите пальцы по обе стороны от носа и осторожно проведите ими несколько раз вверх к вискам. Можно использовать мягкие надавливающие и прокатывающие движения безымянным пальцем от слезных протоков к внешним уголкам глаза.

Для шеи и зоны декольте используйте легкие вертикальные движения от груди, шеи и линии подбородка. Это поможет реактивировать лимфатическую систему и сгладить мелкие складочки.

Фото: Viva Luna Studios\Unsplash.

Техники самомассажа лица

Косметический

Чтобы сделать его себе, используйте большой и указательный пальцы. Осторожно надавите на брови от внутреннего уголка к внешнему. Повторите пять раз. Затем указательным и средним пальцами потрите виски круговыми движениями в течение нескольких секунд, чтобы снять напряжение, у которого много причин. После аккуратно проведите пальцами под глазами, к центру, а затем вверх и над бровями. Повторите так же пять раз. И, наконец, проведите кончиками пальцев от висков вниз по бокам физиономии и шеи, чтобы вытолкнуть скопившуюся жидкость. В дни повышенной отечности проведите костяшками пальцев ими по щекам от носа к ушам.

Чтобы снять отечность с глаз, аккуратно проведите безымянными пальцами вдоль надбровной кости от внутреннего к внешнему уголку, используя легкое давление.

Чтобы разгладить лоб, используйте указательный и средний пальцы. Плотно прижмите их между бровями и проведите вверх по лбу, пока не дойдете до линии роста волос. Двигайтесь наружу, пока не покроете весь лоб, и повторите движение при необходимости.  

С линии подбородка захватите челюсть между пальцами с обеих сторон и медленно подтяните кожу к ушам широким движением.

Повторите те же движения, просто расположите пальцы под скулами. Закончите, слегка пощипывая «яблочки» щек, чтобы ускорить кровообращение.

Скульптурный

Скульптурный массаж чрезвычайно эффективен для взрослой и увядающей кожи, особенно шеи и зоны декольте. Это альтернатива пластической хирургии, также эта техника рекомендуется к выполнению в домашнем режиме после инъекций ботокса и филлеров.

Во время этого вида обрабатывается практически каждая лицевая мышца по трем скульптурным линиям – челюсть, скула и бровь. Он усиливает кровообращение, лимфодренаж, подтягивает кожу, укрепляет лицевые мышцы, корректирует их формы и моделирует. Продолжительность составляет около 60 минут один или два раза в неделю.

С помощью повязки закрепите волосы. Снимите макияж и распарьте кожу в течение 7 минут над домашней паровой ванночкой. Потом массажным средством обработайте ее.

Разминка основана на легком поглаживании лицевой зоны и зоны декольте. Потом обеими руками проведите по массажным линиям, расслабляя мышцы и кожу. Далее с помощью зеркала или фото изучите расположение мышц и круговыми движениями разомните щеки. Все манипуляции выполняйте от центра к линиям роста волос.

По нижнему лицевому контуру пальцами проведите легкое пощипывание. Соедините на каждой руке два пальца и положите их над бровями в лобной части. Придерживая брови, попытайтесь наморщить лоб. Так можно укрепить лобную мышцу и избавиться от глубоких морщин.

Выполнив 15 таких «подтягиваний», переходите к завершающим процедурам. Указательными пальцами легонько похлопайте под глазами, по лбу, по щекам, постепенно сводя все действия на нет.

Фото: ru.freepik.com.

Щипковый

Этот массаж создал французский врач и дерматолог Леонард Жаке на основе китайского варианта. Его делают без масел и сывороток, зато посыпав руки тальком. Проводится он, как и все другие виды, снизу-вверх, по массажным линиям. Подходит для очень взрослой кожи.

Сначала щипками обрабатывается шея, потом идет прощипывание нижнего лицевого контура – от середины подбородка до ушей в обе стороны. Тогда же слегка щипают мочки ушей. Затем идет движение от углов рта к ушам и от верхней губы к каждому уху. От обеих сторон носа ведется щипание к ушам, а оттуда к вискам. Нос массажируется от переносицы к кончику, а оттуда по бокам.

Верхние веки щипаются от внутреннего края к внешнему, а нижние наоборот. Лоб обрабатывается от середины к вискам, при этом движения должны быть параллельны бровям. Для лучшего роста имеет смысл помассировать щипками и брови.

Мимический

Нанесите на кожу тонкий слой кокосового, арганового или миндального масла либо масла жожоба. Сначала помассируйте возле уголков рта, где кожа без лечения склонна к обвисанию. Кончиками пальцев сделайте плотные круговые движения по линиям по обеим сторонам рта. Применяйте восходящее давление, чтобы поднять кожу.

Помассируйте область щек круговыми движениями над «яблочками», чтобы укрепить и приподнять эту область. Слегка надавите, когда ваши пальцы двигаются вверх к внутренней части скул, а затем к краям и обратно.

Помассируйте область вокруг глаз. Поместите пальцы на брови, проведите ими вокруг внешних уголков глаз. Аккуратно переместите их под глаза и закончите у внутренних уголков. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей в течение одной минуты. Это поможет избавиться от гусиных лапок.

Помассируйте лоб. Если на нем есть складки, то двигайтесь против них. Расположите руки рядом друг с другом вертикально, пальцами касаясь лба. Делайте зигзагообразные движения, поднимая одну руку вверх, а другую опуская вниз. Продолжайте это движение по всему лбу в течение одной минуты.

Помассируйте линию бровей. Вертикальные морщинки в верхней части носа нужно массировать горизонтально. Аккуратно потрите кожу взад и вперед, чтобы вытянуть ее из состояния складок.

Фото: ru.freepik.com.

Итальянский

Итальянская техника массажа подразумевает повышение упругости и тонуса лицевых мышц, уменьшение атрофии мышц, а также коррекцию овала и мимических морщинок. Некоторые косметологи считают этот вариант настоящей заменой хирургической подтяжке. Она улучшает обмен кислородом и процессы кровообращения.

При проведении используются щипки, надавливания и мелкие хлопки по коже. Сначала делается похлопывание пальцами от подбородка по щекам и лбу к уровню прически.

Второй этап включает щипки по линиям мимических морщин – у носогубной складки и на лбу. Затем нужно пощипать кожу в направлении от ноздрей к скулам и на подбородке. Надавливания, начинаясь со слабых, должны становится все сильнее.

Потом нужно простимулировать легкими нажатиями области вокруг глаз. Растереть носогубные складки, и нажать на «точки тонуса»– у крыльев носа, на подбородке и в районе межбровной складки.

Заканчивается процедура мелкими хлопками по всей поверхности кожи от подбородка до лба, причем движения должны быть горизонтальными.

Эта методика довольно проста и вполне подходит для ежедневного использования, оживляя физиономию и возвращая ей свежий вид.

Ошибки во время самомассажа лица

К сожалению, при самомассаже многие женщины совершают типичные нарушения правил его проведения.

Некоторые стараются организовать его перед рабочим днем, в то время как лучше всего проводить процедуру вечером перед сном, потому что она устраняет отеки, следы усталости, готовит кожу к ночному сну и длительному омоложению.

Ни в коем случае не следует пользоваться абразивными скрабами, которые могут нанести глубокие царапины на поверхности кожи. Обязательное условие – очищайте кожу лосьоном, а затем наносите крем или масло, поскольку ни в коем случае нельзя массировать сухую кожу! Так можно просто навредить себе.

И, конечно, массировать кожу нужно строго по линиям – вверх, от центра и с двух сторон лица, а не как взбредет в голову. Сильно давить на кожу не следует, нажатия должны быть такими, чтобы не оставалось пятен и отеков.

Некоторые женщины стараются массажировать кожу чаще одного раза в сутки в надежде на лучший результат. Однако это не имеет смысла, так можно просто перенапрячь кожу. Лишь профессиональные массажисты умеют проводить частые процедуры без отрицательных последствий.

Не нужно нарушать график процедур, делая их в разное время и с разной продолжительностью. Это может свести на нет все усилия.

Мнение. Анна Новоселова, косметолог:

– Одним из наиболее значительных моментов домашнего массирования лица является…подключение самосознания! Не так важно, насколько сильно вы надавливаете на свое лицо или даже как долго это делаете. Вместо этого попытайтесь распознать, насколько мимически напряжено ваше лицо и как это напряжение меняется, когда вы прикасаетесь к нему. Так вам будет проще понять, что и где именно нужно хорошо помассировать.

Мне нравится проверять себя, когда я массирую свое лицо. Я спрашиваю себя в процессе: «Что меня особенно волновало сегодня?» Очень важно понимать свой уровень стресса и напряжения, которое с ним связано. И учиться отпускать его с помощью массажных процедур в конце каждого дня.

Подписаться

Авторы:

• Ольга Шеметова

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• В Рязани из трудового рабства спасли 25-летнюю девушку с грудным ребёнком

  Фото 41165

  Рязань

  Анастасия Батищева

• В Новосибирске ученики третьего класса устроили забастовку и не пришли в школу

  24505

  Новосибирск

  Елена Балуева

• Глава ЧВК «Вагнер» пожаловался на Ярославскую область

  Фото 22533

  Ярославль

• Севастополь снова атаковали дроны утром 24 апреля

  18555

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Аналитики предрекли трудную битву за Крым между Киевом и Россией

  18521

  Крым

  фото: МК в Крыму

• В США представили снаряд, который поможет Украине бить по Крыму

  10980

  Крым

  фото: МК в Крыму

В регионах:Ещё материалы

Masaj лицевое японское видео alyona sable, recenzii, technica de intinerire timp de 10 minute

Alain Sobol este cea mai obișnuită fată care a trait în Japonia timp de mai mulți ani. Ea Este Destul де Profesionist în tehnica де Masaj Зоган, уход ип alt nume — Asahi, Дар Эа reușit Să о reface și Să о facă accesibilă pentru fiecare femeie.

Un Bine cunoscut masaj лица Алена Соболь nu este altceva decât o technica Zogan, ci într-o versiune mai simplificată. În ciuda acestui fapt, el nu și-a pierdut proprietățile Cosmetice și terapeutice, dar conform metodei lui Alena se poate face cu ușurință pe cont propriu.

Beneficiile masajului Alena Sable pentru față sunt exprimate în efectul cel mai fabrabil asupra pielii și corpului:

• Detoxifierea и токсины, выделяемые солнцем;
• Dispăruti excesul de lichid;
• Тональный гребешок, вазеле без запаха;
• Ускорение метаболизма.

Masajul lui Alyona Sable pentru față: плюсы и минусы

Fără îndoială, главный avantaj al masajului pentru întinerire faceă a lui Alena Sobol este ușurința cu care este efectuată, dar существующий и multe alte avantaje:

• Este util pentru fiecare femeie care urmează frumusețea ei;
• Vă allowe să vă întineriți timp de 10 ani;
• Pentru или sesiune, doar 10-минутное солнце достаточно, deci chiar și oamenii foarte ocupați pot face masaj.

Маска для лица Cât de Pot Face de la Alena Sable

Potrivit lui Alena, masajul ar trebui făcut în fiecare zi timp de 10 minute pe sesiune, iar după 2 săptămâni puteți observa schimbari tangibile. Durata cursului ar trebui Să FIE stabilită де fiecare femeie в моде независимой, Дар ню се recomandă Să себе antreneze în masaj pentru mai mult де două luni.

Показания и противопоказания для массажа лица Alena Sable

Pentru a Efectua Masajul Facial Descris de Alena Sable timp de 10 minute este posibil dacă exită următoarele проблема:

• Нечеткий контур фата;
• ридури;
• O cantitate mare de țesut adipos в образе;
• Угревая сыпь;
• Напряженная мускулатура путерна;
• Умфларея.

Nu puteți efectua proceduri în prezența rănilor deschise pe față, болезнетворная инфекционная болезнь, ранилор, болезнетворная системная лимфатическая система.

Masajul lui Alyona Sable pentru față: cum să o faci acasă

Înainte de sesiune, este necesar să vă Familizați cu schema de masaj Alena Sable pentru față, deoarece toate mișcările sunt făcute pe ea:

• Храм Дина prin gât până la claviculă;
• De la mijlocul frunții până la Temple și în jos;
• De la marginile exterioare ale ochilor până la interiorul de pe pleoapa inferioară, îin partea superioară — dimpotrivă;
• De la centrul bărbiei de-a lungul marginilor buzelor la aripile nazale;
• De la Coastele nasului până la laturi și în jos;
• De la baza nasului până la laturi;
• De la barbie până la vârful nasului, в боковых и в джос;
• De la mijlocul obrazului până la nas, apoi până la Temple și clavicula;
• Де-ла-насул-де-пе-помети-ла-уречи;
• De la colțurile gurii până la Temple.

Alena Sable technica de masaj pentrufata

Pentru început, este necesar să spălați machiajul și să aplicați ulei pe piele, de Preferință ulei de migdale sau de caise. Apoi se efectuează următoarele mișcări:

• Ne punem mâinile în Temple, cu o presiune puternică degetelor în jurul gâtului până la claviculă, și astfel de 3-4 ori;
• Folosim vârfurile degetelor noastre pentru a face masaj din centrul frunții, întoarcem mâinile în regiunea Templelor și facem mișcarea finală până la claviculă;
• Foarte slab presantă, proces pleoapele inferioare de la marginea exterioară a ochiului internal, se mișcă în sus, spranceana amplifica presare, îndreptându-se spre Templele și completarea clavicula;
• Restul mișcării și de a efectua cu vârful degetelor, apoi pune partea din spate a mâinii aripilor nasului, du-te prin pomeții la urechi, în cele din urmă lucrează la mișcarea finala a limfei. Facem aceasta de 3-5 ori;
• Partea interioară a palmei este presată de la bărbie până la lobul urechii și clavicula;
• Ori casa de palmier, a pus degetele sub bărbie, degetele index Coaste Care dețin un puternic de presare de la nas la Temple, și apoi vârfurile degetelor de la exploatație în jos regiunea Temporă;
• В заключении, лицо неправильное, зигзагообразный cu vrful degetelor де ла о mână pe frunte, apoi a pus ambele mâini pe centru, cu presarea limfei în jos prin gâtul la clavicula.