в жизни ничего не происходит.
в жизни ничего не …
22 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Микки
а поехали-те в Таиланд!
#4
#5
#6
LOLA
вот мне тоже так раньше казалось, и с ***** ума я решила ее разнообразить.
теперь незнаю куда это разнообразие девать, хочу все вернуть как было
#7
Микки
а поехали-те в Таиланд!
#8
Гость
Вот вот. Цените то, что есть. Ну надо вам разнообразие-смените прическу и запишитесь на курсы чего-нибудь. Или танцы.
#9
#10
Solie
значит надо добавить в жизнь разнообразия, активности. каждый сам кузнец своего счастья и жизни, так сидеть ждать и нудеть, то дела не будет.
Короче, автор, может релаьно дело в отсутствии личной жизни?
#11
#12
Гость
Ох, Автор, у меня такое состояние уже несколько лет, учитывая то, что мне всего (или УЖЕ) 23.
Началось еще лет в 20, когда словила себя на мысли, что в моей жизни есть только универ и дом. И вроде бы с подружками гуляли, но такая скукотень была, ужас. Потом вообще начался сложный период, который длится до сих пор. И я вроде бы что-то пытаюсь делать, пытаюсь изменить ситуацию, но ничего кроче разочарований, обломов и фин. трат не происходит. Личной жизни нет, друзей уже тоже нет — они все своими делами заняты, и с заработком тоже напряг. При этом я постоянно пытаюсь что-то делать (на что денег хватает): на курсы хожу учить ин. язык, в бассейн какое-то время ходила, но не удается наладить жизнь и что-то поменять в лучшую сторону. В душе досада, разочарование, даже обида. Вчера даже знакомая заметила, сказала, что на мне лица нет. Я недавно слово такое вспомнила (редко его употребляю), которое четко описывает мои ощущения — «опостылеть». Синонимы там такие: надоесть, приесться, опротиветь. Вот самое оно! От однообразия и неудач уже просто все опостылело. Делаю все на автомате, даже не задумываясь.
#13
Вероника Хватова
а поехали-те в Таиланд!
в сезон дождей любите кататься?)
#14
#15
#16
Гость
Я тоже мучалась такими мыслями, где-то полтора года, а потом решила ребенка родить) И вот уже как 7 месяцев ощущаю себя небесполезным человеком, у которого появилось занятие — ждать) И цель — здоровый и любимый ребенок) Вообще, классное занятие, для тех, у кого все есть и делать нечего..jpg)
Рекомендую)
#17
Микки
Уже была этим летом.
Там дождей особо не было,мне повезло)
#18
Гость
ну какой активности? на курсы? хожу. спорт? занимаюсь. Короче, автор, может релаьно дело в отсутствии личной жизни?
#19
ЭхОй
из какого вы города?
#20
Гость
А это что-то меняет, если я скажу из какого я города?
#21
#22
Новые темы за сутки:
-
ПМС и психиатрия
1 ответ
Вырываю кожу на руках
5 ответов
Нет сил, просто полная апатия
6 ответов
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
2 ответа
Часто ловлю себя на таких мыслях
6 ответов
Как интроверты делают карьеру?
9 ответов
Кто хуже
1 ответ
Как избавится от тревоги, страха?
8 ответов
Тревожность, у кого было подобное?
6 ответов
Как договориться со своей головой?
6 ответов
Популярные темы за сутки:
Вечная слабость, упадок сил, всем плевать.
Что мне делать?10 ответов
Как интроверты делают карьеру?
9 ответов
Как избавится от тревоги, страха?
8 ответов
Депрессия?
7 ответов
Нет сил, просто полная апатия
6 ответов
Как договориться со своей головой?
6 ответов
Часто ловлю себя на таких мыслях
6 ответов
Тревожность, у кого было подобное?
6 ответов
Вырываю кожу на руках
5 ответов
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
2 ответа
Что мне делать?Следующая тема
Как отвечать на вопросы людей, которые везде суют свой нос?
63 ответа
Предыдущая тема
Может я просто не понимаю прелестей замужества?
1 217 ответов
Остановилась жизнь.
Вообще ничего не происходит!#1
#2
Хотите менять, так меняйте. Пойдите на курсы. Поучитесь чему-нибудь.
Может, Вам имеет смысл поменять работу? Соберите дома старых друзей и
знакомых. (До замужества я это часто делала, и это помогало разнообразить
жизнь и мне и им.) Возможно, старая дружба вспыхнет с новой силой
#3
Съездите куда-нибудь в отпуск.
Вообще, трудно советовать, не зная Вашей конкретной ситуации. Вы имеете в виду штиль в личной жизни или штиль в жизни вообще?
Если в личной жизни, то можете попробовать СЗ, хотя я лично с большой осторожностью к этому отношусь.
#4
#5
#6
Гость
А каких бурь-ураганов Вы ждете?))) У всех так, это обычная жизнь: дом-работа-дом.
Каких Вам событий-то необыкновенных надо?)))
Автор, а что конкретно, каких «хороших событий» не происходит? Имхо, одно то что нет плохих событий — это уже ХОРОШО. Как такая жизнь может быть застоем? Всё остально только ваши личные интересы и ваша наполненность, личностная.
#7
то-есть, пять лет назад у вас была личная жизнь, но закончилась?
#8
У меня 7й год так.
Все тихо, ровно, хорошо и спокойно.
#9
У вас в «голосе» какая-то такая безнадега, у меня так было в периоды затяжной экономии. Может, сделайте себе какой-то искусственный стресс, зимой катайтесь на лыжах или борде — для меня это лучший всплеск адреналина. Летом поедьте куда-то, это действительно очень отвлекает от рутины.
#10
#11
#12
Гость
А каких бурь-ураганов Вы ждете?))) У всех так, это обычная жизнь: дом-работа-дом. Каких Вам событий-то необыкновенных надо?)))
#13
Гость
напишите дату рождения своего?
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
674 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
254 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
129 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..127 ответов
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
..#23
Просто я вас понимаю
#24
#25
Брю
с вами очень тяжело общаться.
Вы создали тему, вы хотите советы по преодолению вакуума, но вы закрыты- отделываетесь общими расплывчатыми фразами. Вас спросили, где вы живёте, не ответили. А вдруг это ваш потенциальный друг был,, а вы не захотели с ним общаться. Подозреваю, что ваша беда в излишней подозрительности, даже паранойе.
#26
Гость
Могли бы подружиться тогда
Просто я вас понимаю
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
557 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
593 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
397 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
711 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
165 ответов
#27
Женя
Тут важно различать: стабильность у вас или стагнация.
В моем понимании, стабильность — это когда достигнут опредленный уровень жизни, возможно даже желаемый или просто устраивающий. Допустим, у вас понятная вам работа, вас там ценят зп устраивает, у вас любимый человек, пусть страсть поутихла, но он надежный, верный, уважает вас. У вас свое жилье, пусть не супер-пупер, но свое. Это может быть день сурка, но хороший. А вот стагнация — это когда вы застряли на каком-то промежуточном этапе и вас это не устраивает. Тогда надо просто дть себе пинка, как-то ужаснуться тому, что есть, напугать себя, возможно, это заставит все активно менять.
#28
Ната
Автор тоже самое…Мне 26 лет.Последние отношения были в 20 лет,после этого ничего не ладится уже 6 лет,или мне не нравятся или я,было 2 романа кратковременных которые ничем хорошим не закончились.Работа-дом,друзья все уехали,кто обзавелся семьями и держит дистанцию…Каждый день одно и тоже,хоть волком вой.
..Не происходит вообще ничего.Вот сейчас лето,даже на море не с кем поехать.На сз без толку все,одни предложения секс услуг,чаще всего и до свиданий не доходит потому что понимают по разговору что ищу отношений и интрижки это не мое.Просто ужас.Я боюсь своего будущего…Просто боюсь остаться одной совсем одной в полной изоляции.Мама пенсионерка у меня.Папа умер 3 года назад.Больше никого из близких и родных нет.Знакомые по работе и дальние родственники и все….Я в шоке от своей жизни..просто в шоке.
#29
А еще лучше ставить себе цели и идти к ним.
Вот пример. Нет у вас подруг. И у меня похожая ситуация была. Нет, значит надо найти. Я искала в инете и здесь, и на СЗ, и на попутчиках. Предлагала девушкам сходить на разные мероприятия за компанию. С несколькими пообщалась. В результате появилась новая хорошая знакомая, общие интересы, проводим время вместе, общаемся.
Еще ходила на всякие спортивные занятия по купонам. Там тоже полно девчонок. Понравилась одна, я подошла, заговорила. Очень хорошая девочка оказалась, потом общались тоже часто с ней.
Вот так если поставите себе цель и будете искать подруг, то найдете себе 2-3 новых знакомых с общими интересами.
#30
Мой пример — решила сделать себе подтянутую, спортивную фигуру. Пошла в спортзал.
Бонусы, кроме улучшения фигуры — прекрасный антидепрессант, там тоже есть девушки с которыми можно общаться. Там много мужчин и можно заводить новые, хоть и просто дружеские контакты. В результате — будете чувствовать себя свободно и раскованно в мужском обществе!
Короче — ставьте себе цели по улучшению вашей жизни и у вас появится куча дел, а потом и новые знакомства!
#31
#32
Люю
Что еще? Например, парни к вам не подходят.
Возможно вам надо внешность прокачать. Значит ставите себе цель и делаете.
Мой пример — решила сделать себе подтянутую, спортивную фигуру. Пошла в спортзал.
Бонусы, кроме улучшения фигуры — прекрасный антидепрессант, там тоже есть девушки с которыми можно общаться. Там много мужчин и можно заводить новые, хоть и просто дружеские контакты. В результате — будете чувствовать себя свободно и раскованно в мужском обществе!
Короче — ставьте себе цели по улучшению вашей жизни и у вас появится куча дел, а потом и новые знакомства!
#33
#34
#35
Гость
Ната, привет, ответь пожалуйста
#36
Ната
Гость
Ната, привет, ответь пожалуйста
Привет ) Что ответить вам гость?
Новые темы
Хозяйка выставляет квартиру на продажу
4 ответа
Запуталась и в отчаянии!
3 ответа
Нормально ли, когда женщина старше мужчины в браке?
5 ответов
Девушка нашла другого
5 ответов
в последний месяц не могу разобраться с чувствами к ней
3 ответа
#37
#38
лилит
Ната, очень Вас понимаю, у меня практически тоже самое.
Только у меня слава Богу есть сестра, она правда замужем и у меня есть племянник. На выходные езжу на дачу. Но без любви я просто чахну, нет стимула жить. Я когда смотрю на мою сестру, на то когда она возвращается домой и как племяшка бежит ее встречать, у меня аж слезы наворачиваются. Я тоже хочу семью, детей, а это совсем не складывается. Мне уже не надо ходить по клубам, напиваться с подружками. Я хочу семью, а этого у меня не получается. Я не умю строить отношения. Они у меня не успев начаться сразу же рушаться. Я упорно ищу проблемы в себе и никого в своем положении не обвиняю. Ну к сожалению такая я сложная уродилась(((( От того, что все вокруг с детишками, замужем, я чувствую себя изгоем и сильнее замыкаюсь в себе.
#39
Гость
это я, кр ру, если помнишь
#40
Ната
Гость
это я, кр ру, если помнишь
не помню
#41
#42
#43
Ната
рука))))))))))))))))))) привет)))))))))))))))))
Привет))))) Просто как старого друга встретила, я в шоке)))
#44
#45
Гость
АААААА)))))))
Привет))))) Просто как старого друга встретила, я в шоке)))
#46
#47
Ната
Гость
АААААА))))))) Привет))))) Просто как старого друга встретила, я в шоке)))
и не говори!!!!! Как дела у тебя,куда пропала с ветки?Что нового?))))
#48
Ната
Да ладно поной,что тут такого)) Я вот тут немножко поныла вроде стало легче)))))
#49
Гость
а я рада, что тебя тут нашла))))
#50
Ната
Гость
а я рада, что тебя тут нашла))))
я уж было испугалась,подумала неужели весь вуман следит за мной)))))))
Вам кажется, что в вашей жизни ничего не происходит? Прочтите это
Говорить, что вы чувствуете, что в вашей жизни ничего не происходит, имеет ли смысл , а не .
Вы можете сказать: «Ну, это богато, умник. Я знаю, что ничего не происходит». Но рассматривали ли вы возможность того, что только вы так думаете? Что это не объективная истина, которую вы делаете? Что ж, это хорошее начало.
То, что вы так себя чувствуете, может быть только результатом нескольких (или многих) событий, которые, казалось, попустительствовали, чтобы заставить вас поверить, что вы на самом деле просто кусок ничего.
Вот семь вещей, которые я хочу, чтобы вы запомнили, если каким-то образом окажетесь в этой «безошибочной» ситуации.
1. Во-первых, серьезно отнеситесь к этому как к знаку.
Чувствовать — или, скорее, думать, — что в вашей жизни никогда ничего не происходит, — это на самом деле отличное начало. Обычно это еще больше порождает мета-крутизну или искусство думать о том, что вы думаете.
Воспринимайте это как знак того, что нужно что-то менять.
Что еще более важно, это может быть признаком выученной беспомощности .
Вы приобретаете это, когда вы попали в ужасную ситуацию, может быть, слишком долго, из которой вы еще не вышли. Когда возникает очередная неприятная ситуация — особенно если она , а не такая же ужасная, как предыдущая, — ты автоматически предполагаешь, что лучше уже не будет, но, по крайней мере, ты можешь это вынести, и она лучше, чем старая. Вы будете исходить из того, что все плохие события таковы, каковы они есть: решения в любом случае никогда не доступны, поэтому вы ничего не делаете .
Ваша выученная беспомощность могла проникнуть во все аспекты вашей жизни, особенно в те важные, которым вы, возможно, уделяете меньше внимания, чем они того заслуживают, — ваши отношения, карьера или игровое время.
В этот момент позвольте себе принять этот знак, эту идею, даже если вы еще не предпринимаете немедленных шагов. Я бы даже предложил потратить время на то, чтобы просто подумать и пока не принимать никаких решений. Это, однако, знак, говорящий о том, что вы ничего не можете превратить во что-то.
2. Вы можете застрять, но только из-за чего-то внутри вашей головы.
Сейчас не будем говорить о том, застряли ли вы на самом деле, на самом деле. Потому что, возможно, вы находитесь в ситуации, которая намного хуже: ваш разум удерживает вас от действий.
Чем может быть занят ваш разум? Это страх, отговорки, подавленность, перфекционизм или своего рода стыд.
Возможно, у вас была серия «первых» неудачных попыток — первая любовь, первый стартап, первое публичное выступление — которые застряли с вами и стали тем хитрым монстром, который говорит вам просто забыть об этом всякий раз, когда вы пытаетесь что-то новое и удивительное.
Эти первые трудно забыть. В них нет ничего особенного или, возможно, смущающего. Они просто первые , но именно поэтому они сильны. Кроме того, вы можете не позволять себе делать второй, третий и так далее, чтобы стать лучше даже всего на 1%. Вас держат воображаемые оковы, и они мешают вам стать лучше.
3.
Невозможные ожидания заставят вас чувствовать себя дерьмом.В конце концов я научился всегда занижать свои ожидания — настолько низкие, что иногда я вообще не ожидаю НИКАКИХ ожиданий. Конечно, существуют стандарты или СОП (стандартные операционные процедуры) — большинство из них социальные, — но что 9?0003 на самом деле смысл возлагать большие надежды? Выжить? Чтобы получить зарплату? Чтобы заслужить уважение окружающих?
Конечно, эти вещи тоже важны, не поймите меня неправильно. Но я хочу сказать, что, возможно, вы возлагали на себя смехотворно высокие ожидания, и, когда вы их не оправдываете, вы так расстраиваетесь, что приходите к выводу, что вы недостаточно хороши, и у вас никогда не было возможности добиться желаемого. лучше.
Когда вы потерпите неудачу (по сравнению с вашими надуманными ожиданиями), вы, скорее всего, почувствуете, что в вашей жизни ничего не происходит. Потому что вы оцениваете свой прогресс по стандартам, которые, скорее всего, даже не были установлены вами .
Возможно, вы ожидали повышения, потому что Джейк только что получил повышение. Возможно, вы ожидали проводить больше времени со своей семьей, потому что Джейк только что опубликовал фотографии из путешествия со своей семьей. Что делает Джейк такого, чего не делаете вы? Этот придурок!
Но когда дело доходит до этого, вы всего лишь сравниваете себя с другими — банальная максима, но обычно ею пренебрегают. Вы можете подумать, что должно быть таким-то и таким-то, но вы используете только условия 9.0003 поставил кто-то другой и уже добился.
4. Но отдайтесь процессу и сделайте все возможное.
Теперь, когда я сказал, что у вас очень низкие ожидания, я не хотел сказать, что вы также должны расслабиться. Установка низких ожиданий просто означает отказ от вещей, которые вы не можете контролировать. Но себя? Черт, ты должен работать над собой и взять на себя ответственность. Это само по себе более мощно, чем вы можете себе представить.
Проблема, которую многие люди не решают с собой, заключается в том, что они не хотят выполнять тяжелую работу, тяжелую работу, необходимую для того, чтобы вывести их из состояния застоя в состояние повседневной значимой деятельности.
Конечно, вы можете изучать великих людей, живших до нас, — и вам следует это делать, поскольку вам не обязательно изобретать велосипед, — но заманчиво сохранить это приятное ощущение, что вы узнали что-то новое. Вы все еще должны сделать что-то.
Сдаться процессу также означает не поддаваться ядовитым человеческим реакциям, таким как нытье, ревность, жалость к себе… вы знаете, как это делается.
Остерегайтесь вещей, на которые вы тратите свою энергию, особенно свою умственную энергию. Приятно смотреть на фотографии котов или думать о том, какой Джейк придурок, но вы можете тратить ненужное время и энергию, которые должны были бы тратить на что-то другое, особенно в самые продуктивные часы.
Прекрати нести чушь. Принимайтесь за работу и делайте все возможное.
5. Что вы получаете, ничего не ожидая, но делая все возможное?
Маленькие победы становятся слаще. И с большим количеством этих побед, чем вы ожидали (которые почти ничего не стоят), у вас появляется мотивация продолжать.
Обратите внимание, что этот вид мотивации является внутренним . Вы не получите его ниоткуда, кроме того факта, что знаете, что стали немного лучше. Это нужно отпраздновать.
Конечно, вы должны знать, в какой области вы должны добиться прогресса. Это может занять некоторое время, но в конце концов вы поймете, что одно дело вы должны делать каждый день. Когда вы найдете его, сосредоточьтесь на нем и продолжайте продвигаться вперед. Вот как вы живете своей целью в жизни.
Отметьте свои победы. Напоминайте себе каждый раз, когда вы выполняете задачу — большую или маленькую, — что вы становитесь лучше в торговле. Это не «ничего». Это не «застой». Бросьте вызов критику в своей голове, который так громко звучал все эти годы.
6. Жизнь не подходит для всех.
Кто сказал, что вы должны быть похожи на кого-то или на большинство? Кто сказал, что вы должны быть похожи на Брэда Питта (или голливудскую звезду), Уоррена Баффета (или суперинвестора) или Брюса Ли (или хардкорного мастера боевых искусств)?
Нетрудно понять, почему такие люди, как они, находятся на 1% кривой нормального распределения.
Но почему бы не уделить время тому, чтобы заглянуть вглубь себя и найти вещи, которые действительно зажигают вас? Я не говорю, что вы должны быть невежественным «бунтарем» или первооткрывателем, который будет плыть против течения. Просто познание себя может занять так много времени, быть слишком большой инвестицией и слишком напряженным усилием — пытаться стать похожей на какую-нибудь суперзвезду и достичь того, что у них есть.
Может быть, вы довольны тем, что одеваетесь окей без ауры Брэда Питта, или окей инвестором, или окей самообороной — потому что они на самом деле не ваша тема. Вы хотите что-то еще.
По этой причине потеря веса всегда вызывала споры. Люди не понимают, что только потому, что это причуда, это должно работать на них. Они не понимают, что система может применяться к одному человеку, но не к следующему. Они не признают, что может пройти много проб и ошибок, прежде чем действительно найти то, что будет иметь смысл.
И самое главное, они недооценивают силу просто повторная попытка после неудачи.
7. Главное — настойчивость.
Но сначала обратите внимание на заблуждение о невозвратных затратах. Потому что я не хочу, чтобы у вас сложилось впечатление, что вы должны продолжать упорно работать над проектом, даже если совершенно очевидно, что он ни к чему не приведет.
Будьте настойчивы в поисках того, что работает для вас, и да, даже когда кажется, что ничего не происходит. Отказ от предприятия, на которое вы потратили слишком много времени, не означает, что вы отказываетесь от настойчивости. Это всего лишь решение, но вы не прекращаете исследовать и находить уникальный путь, который подходит именно вам.
Вы не вернетесь к исходной точке, потому что вы всегда меняетесь и каждый раз модернизируете индивидуума — до тех пор, пока вы не остановитесь. Не обманывайте себя, думая, что ничего никогда не менялось, потому что, когда вы находите что-то новое и начинаете над этим работать, вы уносите с собой все, чему научились, включая неудачи, до этого момента.
Изменения начинаются с ничегонеделания.
Совершенно другой мир может появиться, когда вы начнете менять свою точку зрения. Черт возьми, вы можете даже не осознавать, что на самом деле уже делаете успехи! Вы просто делаете свое дело. Вы не медлительны, вы не глупы, вы не готовы к глупостям — потому что вы не сравниваете себя с другими, а только с собой.
Остановитесь на мгновение и подумайте об этих вещах. Небольшой шаг может стереть иллюзорное «подавление», которое вас обманывало. Просто мозг такой хитрый. Но если вы предпримете действие вместе с этими осознаниями, вам не потребуется много времени, чтобы увидеть, что происходит.
(Изображение предоставлено GMB Monkey)
Нашли эту статью полезной? Я был бы признателен, если бы вы поделились им. Спасибо!
Как изменить свою жизнь, когда ничего не получается
«Роза остается розой с момента, когда она является семенем, и до момента, когда она умирает.
В нем во все времена содержится весь его потенциал. Кажется, что он постоянно находится в процессе изменения; тем не менее в каждом состоянии, в каждый момент все в порядке, как оно есть». ~ Тимоти Галви
Вы когда-нибудь хотели чего-то так отчаянно, что вы были опустошены после многих неудачных попыток получить это?
Повторялся ли один и тот же шаблон, как бы вы ни пытались его изменить?
Вы когда-нибудь так страстно желали чего-то, что теряли интерес к жизни, когда этого не происходило?
Было время, когда я так себя чувствовал. Я был в полной растерянности, что делать дальше.
Я хотел только одного в своей жизни, и я знал, что это сделает меня счастливым и полным. Но оно продолжало ускользать от меня. Чем упорнее я пытался добиться этого, тем дальше это становилось. Я неоднократно чувствовал себя разбитым горем и обманутым.
Я не думал, что прошу слишком много. У многих людей было то, что я хотел. Я годами искал его и думал, что заслужил его.
Что со мной не так, что я не могу жить нормальной жизнью?
Я хотел найти свою вторую половинку.
Я продолжала пытаться, но продолжала влюбляться в мужчин, которые не могли взять на себя обязательства. Каждый раз мы с парнем казались такими совместимыми. Я с нетерпением ждала каждого часа, проведенного вместе.
Я могла представить себе совместную жизнь, и мой парень, похоже, был на том же пути. Но однажды он сбросит бомбу: «Пора двигаться дальше». Я столько раз слышал отговорку «Сейчас неподходящее время», что возмущался.
Поискав везде ответы, я продолжал слышать одни и те же сообщения:
- Когда что-то не получается, нужно перестать так сильно стараться.
- Лучше не привязываться так эмоционально к результату.
- Все будет работать лучше, если вы отбросите свои ожидания и вместо этого будете работать с тем, что есть.
Это противоречило всему, во что я верил. Я всегда стремился к тому, чего хотел. Это работало, пока я жил дома и в школе.
Почему это не сработало сейчас, когда я был один и время было выбрано правильно?
Что мешает нам получить то, к чему мы стремимся?
Победил, искал дальше. Я узнал, что часто, когда мы чувствуем себя безнадежно и застряли в жизни, мы не просто слишком стараемся, мы пытаемся контролировать ситуацию.
Невозможно иметь все так, как ты хочешь. Задействовано слишком много других переменных — в первую очередь, чего хотят другие люди. У всех нас есть конфликтующие желания и потребности, и нашим желаниям часто мешают, когда они противоречат тому, чего хотят другие.
Мне потребовалось некоторое время, чтобы признать, что я могу все контролировать. Но мы живем в обществе успешных людей. Люди учатся неуклонно добиваться того, чего они хотят, и это то, чему я научился.
Однажды на занятии по медитации, которое я посетил, инструктор сравнил своих спокойных восточных учеников со своими западными учениками. Он сказал, что западные студенты пытаются понять, чтобы достичь неподвижности в медитации.
Восточные студенты склонны позволять.
В медитации единственным действенным подходом является позволение. Цепляние отталкивает переживание покоя. Вы должны отпустить, чтобы погрузиться в состояние медитации.
Затем я узнал кое-что, что мне было еще труднее принять, — основную причину, по которой мы пытаемся все контролировать. Мы делаем это, потому что боимся. У нас есть глубоко укоренившиеся, часто скрытые страхи перед жизнью. Пытаясь устроить свою жизнь так, как мы этого хотим, мы чувствуем себя в большей безопасности.
Эта идея требует серьезного самоанализа. Но, честно говоря, мне наконец пришлось признать, что я одинок и боюсь остаться один.
Вот почему я так стремился найти подходящего партнера. И мой результат был таким же, как и у людей, ухватившихся за достижение медитации. Я гнался за своими потенциальными партнерами.
Я преждевременно ожидал, что каждые отношения превратятся в брак, и вел себя так, как будто это было данностью. Я не терпел и не позволял событиям развиваться.
Это было слишком большое давление на мужчин в моей жизни.
Эксперимент, который может изменить вашу жизнь
Осознав, что я страдаю от опасностей быть помешанным на контроле, я понял, что мне нечего терять. В отчаянии я решил посмотреть, что произойдет, если у меня будут цели, но я отпущу события и позволю им развиваться, не направляя их к конкретному результату.
В это время меня тоже уволили с работы, что еще больше усложняло ситуацию, потому что я рассматривал свою карьеру как другую часть своей жизни, которая сделала меня полноценной.
Я начал с большого, пообещав, что мои следующие отношения будут решаться за меня. В конце концов, мой послужной список был не так велик.
Я рассматривал это как возможность начать все сначала, не пытаясь контролировать — без ожиданий — с меньшим страхом и большей верой. Я решил поверить, что все получится, если я расслаблюсь, доверюсь и буду плыть по течению, а не против него.
Я начал следовать совету Дипака Чопры «быть наблюдателем» за своей жизнью.
Я успокоил свои страхи, пытаясь осознать, что в короткие моменты между нашими мыслями есть покой.
Я начал заниматься медитацией и йогой с йогом, который появился в моей жизни. Я начал гулять каждый день по часу с подругой Мэри, с которой только что познакомился по программе трудоустройства в моей компании. Ее уволили в тот же день, что и меня.
Моя жизнь заметно изменилась за очень короткое время. Впервые я понял, что мне не нужно быть полным беспокойства, даже если я одинок и безработен.
Я проверил себя и понял, что в каждый момент со мной все в порядке. Я мог справиться с этим. Я мог бы замедлиться, попытаться найти наилучший план действий и сосредоточиться на том, как измениться — как стать более расслабленным, позволяя, а не цепляясь.
У меня все еще были цели, но я начал плыть по течению и был открыт для других возможностей вместо того, чтобы настаивать на конкретных результатах, которые, как я думал, сделают меня счастливым.
Невероятные вещи материализуются, когда вы научитесь отпускать
Несмотря на то, что я безработный, я стал испытывать гораздо меньше стресса с каждым днем.
Как будто груз свалился с моих плеч. В любом случае, я не был доволен своей работой, и мне было приятно знать, что я могу попробовать что-то новое.
Благодаря медитации, йоге и физическим упражнениям мне удалось прекратить прием лекарства от депрессии, которое я принимал в течение нескольких лет.
Раньше я пытался отучить себя от этого, но это не сработало, пока я не расслабился и не начал открываться этому новому образу жизни — познавать возможности вместо того, чтобы управлять событиями.
Удивительно, но мне понравился этот эксперимент. Я чувствовал, что действительно живу жизнью, а не держу поводья, держусь за них и эмоционально сбиваюсь с курса, когда что-то идет не так, как я хотел. Я начал видеть, что ко мне приходят великие дела.
Отбросив страх, я могу поэкспериментировать, наблюдая за тем, что происходит вокруг меня, и позволяя вещам разворачиваться. Я начал видеть открывающиеся возможности и возможности, которые никогда бы не нашел, если бы продолжал пытаться что-то делать.
Это было похоже на открытие подарков.
Впервые в своей карьере я решил начать собственное дело. И вместо того, чтобы встречаться с другим парнем, я нашла группу друзей-единомышленников, с которыми я чувствовала себя как дома.
Я нашел их, присоединившись к группе, о которой мне рассказала Мэри. Они изучали книгу под названием «Поиски». Когда она рассказала мне об этом, я сказал: «Похоже, я чем-то занят». Он появился как раз в нужное время — и Мэри тоже.
Потребовалось некоторое время, чтобы появились правильные отношения, но тем временем произошло нечто ценное. Я узнал себя лучше, и я очень вырос. Мне стало комфортно в собственной шкуре, и я даже полюбила одиночество.
Позже, когда я была довольна своей жизнью, я встретила свою вторую половинку и мужа, Майка, на мероприятии для одиноких. Он совершенно не похож на предыдущих бойфрендов.
Я знал, что он из тех, кто с самого начала хочет обязательств. Его глаза сверкнули, когда мы впервые встретились, и ему было искренне интересно узнать о моей жизни столько же, сколько мне о его.
У нас так много общего. У нас общие интересы, мы интеллектуально совместимы, и нам даже нравится одна и та же еда и мебель. Там, где мы отличаемся, мы все еще совместимы. Для меня удивительно, как все получилось.
Нет другого способа узнать, что значит отказаться от своих ожиданий и плыть по течению, если только вы не попробуете это сами, как это сделал я. Определенно нельзя доверять этому, пока вы не почувствуете, что он работает.
Я видел, как другие переживали подобные разочарования в жизни, пытаясь добиться успеха. Многие из нас настроены на достижение конкретных результатов, которые, как мы верим, обеспечат нам безопасность. Если бы мы только понимали, что могли бы быть счастливее, если бы открылись и подключились к тому, что встречается на нашем пути, пока мы заняты другими планами.
О Яне Такер
Ян Такер — писатель, спикер и йог, который помогает людям изменить свою жизнь, возвращаясь к основам, находя свой внутренний баланс и ведя более здоровую, менее напряженную жизнь.
