Унылый человек: УНЫЛЫЙ — это что такое УНЫЛЫЙ

Кипучее уныние, или Что кроется под маской сверхактивности

Кукрыниксы. Иллюстрация к рассказу А.П.Чехова «Человек в футляре.Изображение с сайта museum.ru

Человек в футляре, оказывается, унывал

— На что похоже уныние? Когда человек в своей квартире закрывает все двери и зашторивает все окна темными занавесками, чтобы туда не проникал свет. При этом изо всех сил старается соблюсти статус кво. Кого мы себе представляем, когда говорим «унылый человек»? Конечно, «человека в футляре» Чехова.

Уныние – это состояние полнейшего бесчувствия души. Это даже больше, чем когда тебе ничего не хочется. В состоянии уныния человек отказывается от любого проявления жизни, от любого ее переживания.

Ведь жить по-настоящему, глубоко, всеобъемлюще и полнокровно – очень тяжело. И любить очень тяжело, и сделать что-то, приносящее подлинную радость — нелегко. Всякое проявление настоящей жизни требует труда. Потому что жизнь – это труд.  Жизнь – это понуждение.   И радость – это плод понесения этих трудов.  А уныние – это избегание этого труда. Одна из форм подмены жизни.

Чем страшна активность унывающего

Мы иногда думаем, что уныние связано с бездействием человека. Мол, человек унывающий – это человек, который не способен ничего сделать, только лежит с утра до вечера на диване.  Но это не всегда так.

Да, человек, который не находит в себе оснований для жизни, часто бывает в полупаралитическом состоянии. Но, как ни парадоксально, гораздо чаще унылого человека можно встретить в состоянии кипучей деятельности. Со стороны уныние под ней едва различимо.

Впрочем, человек сам может не понимать, что его бесконечная активность – на самом деле всего лишь маска глубокого уныния.

Опять же, вспомним «человека в футляре». Страшно беспокоясь о том, «как бы чего не вышло» и тщательно защищая себя от любого проявления жизни, он, тем не менее, умудрялся разворачивать кипучую деятельность. Страшно нудную, но кипучую и тяжкую для окружающих.

Кукрыниксы. Беликов; иллюстрация к рассказу А.П.Чехова «Человек в футляре. Изображение с сайта apchekhov.ru

«…на педагогических советах он просто угнетал нас своею осторожностью, мнительностью и своими чисто футлярными соображениями насчет того, что вот-де в мужской и женской гимназиях молодежь ведет себя дурно, очень шумит в классах, — ах, как бы не дошло до начальства, ах, как бы чего не вышло, — и что если б из второго класса исключить Петрова, а из четвертого — Егорова, то было бы очень хорошо. И что же? Своими вздохами, нытьем, своими темными очками на бледном, маленьком лице, — знаете, маленьком лице, как у хорька, — он давил нас всех, и мы уступали, сбавляли Петрову и Егорову балл по поведению, сажали их под арест и в конце концов исключали и Петрова, и Егорова».

Чеховский Беликов доводил своих коллег бесконечными опасениями, но кипучая жизнедеятельность унывающего может выражаться по-разному.

Это может быть постоянное мельтешение,  вечная суета, постоянное желание куда-то пойти, куда-то позвонить, просто переложить предмет с места на место. Занять себя хоть чем-то, лишь бы не оставаться наедине с пустотой внутри, потому что человек не знает, что с этим делать.

Недаром так много людей ненавидит тишину в доме. Обязательно надо уничтожить ее музыкой, телевизором, чем угодно – лишь бы не остаться наедине с собой в этой оглушительной тишине.

Есть целое направление православных активистов, занятых такой кипучей деятельностью, в которой нет подлинного глубокого смысла. Она лишена любви, лишена смирения, поэтому прорывается агрессией ксенофобии и ненавистью.

Со стороны посмотришь – чего-то кричат, требуют, громят, запрещают, ратуют. А внутрь заглянешь – тоска и опустошенность.

Тест

Если человек хочет испытать себя, — в унынии он или просто грустит-тоскует, что нормально, можно провести простой эксперимент.

Остаться наедине с собой,  во внешнем бездействии, но в мыслях о себе. Попробовать привести себя в состояние внутреннего покоя. И посмотреть, каково ему вот так, в этом состоянии?

Если неприятно, тревожно, мучительно, если хочется заняться чем угодно, лишь бы отвлечься мыслями, — это тревожный сигнал. Вернейший признак уныния.

В унынии человек не может молиться. Ведь молитва и есть – самая настоящая жизнь, самая подлинная, — а человек не способен. У него не ворочается язык, он не может собрать ни мысли.

Человек в унынии не может даже по-настоящему порадоваться хорошей погоде. Он не заметит первого цветочка, выросшего под теплым солнцем.

В.Ван Гог, автопортрет (1889 г.). Изображение с сайта larahernandez.com

Дурацкие подбадривания не лечат

Как быть в ситуации, когда человек унывает, хочет выйти и не может? Как помочь?

Можно, конечно, призвать такого человека радоваться. Очень легко призывать радоваться других – точно так же, как легко смирять других, а не смиряться самому. Но заставить радоваться нельзя. Ведь радость – это плод. Плод некоего пути, труда, внутреннего созревания.

Радоваться – значит плодоносить. 

И лучше не выжимать изо всех сил из себя радость и не бросаться «плодоносить», если вдруг поняли, что унываете. Это обернется той самой пустопорожней активностью или лицемерием. Долго-то обманывать себя нельзя, и такой фальшивый плод душу никак не напитает. Более того, усталость и разочарование от этой фальши способно обрушить человека в еще более глубокое уныние, чем прежде.

Рецепт с «одеялом» от Исаака Сирина

Нужно просто признать, что в человеческой жизни не может быть сплошных подъемов. Жизнь состоит из разных периодов. Бывают времена наполненности и времена опустошения. Времена обнимать, и уклоняться от объятий. Собирать камни, и камни разбрасывать.

И если навалилось уныние, надо его терпеливо переживать. Признание проблемы и ее терпеливое переживание – это и есть труд, который, несомненно, принесет свой радостный плод.

Не надо вымучивать ничего из себя. Преподобный Исаак Сирин советовал монаху, который не может молиться, поесть, завернуться в мантию и лечь спать. Это монах советует монаху!

Преп. Исаак Сирин; современная икона. Изображение с сайта agios-icon. ru

И порой, такой совет вполне практичен: надо перестать что-то из себя вымучивать, не заниматься самокопанием, а просто лечь спать – утро вечера мудренее. Или вариант: «залечь» в смысле – перестать суетиться и активничать, затихнуть, искать свою внутреннюю, подлинную тишину.

Рецепт от барона Мюнхаузена

Однако без конца совет «поспать» применять нельзя. Поел, поспал – пора и потрудиться. Человек порой должен, как Мюнхгаузен, вытаскивать себя за шиворот из болота. Это прекрасный образ для христианина. Все время из болота тащить своего собственного бегемота. Уныние лечится деланием – очень спокойным, без пафоса, без надрыва, размеренным и постоянным.

Олег Янковский на съёмках фильма «Тот самый Мюнхгаузен». Фото: dubikvit.livejournal.com

Рецепт от неизвестного старца

Есть прекрасная притча о монахе, впавшем в уныние. Ему было поручено возделывать поля. Придя и увидев на поле маленькие сорняки, инок очень быстро их выполол и ушел довольный. То же и на другой день. На третий день пришел, посмотрел – солнышко светит, работать не хочется. А сорняки? Завтра прополю. Их ведь так мало. И лег в тенечек поспать. Поспал. Ушел. На следующий день пришел – та же история. Сорняки не слишком выросли, завтра прополю. Или послезавтра. Потом – послепослезавтра прополю, справлюсь, я же сильный, уже полол, растут они медленно.

Через какое-то время инок пришел, смотрит, а поле — одни сплошные сорняки, большие и колючие. И тут инок понял, что у него просто не хватит сил с ними справиться.

Вот таково состояние уныния. Когда человек понимает свое бессилие и не верит в то, что можно что-то изменить. И проще сделать вид, что проблемы не существует, и заняться чем-то еще – чем угодно, лишь бы не тем, что единственно требуется.

Но, будучи монахом, все-таки наш герой пошел к своему старцу  и признался, что поле он запустил. Старец дал ему такой совет: «каждый день выпалывай кусочек поля размером с твою постель». Монах послушался и стал каждый день усердно выпалывать поле  метра по два, не больше. И довольно быстро очистил так все поле от сорняков.

Также можно бороться и с унынием. Выпалывать потихонечку свои сорняки. Потихонечку, но — ежедневно. Потихонечку – но с понуждением. И в конце концов окажется, что поле-то очистилось. И теперь новые сорняки (они обязательно будут) хорошо видны и их гораздо легче выпалывать. Главное – не начать снова почивать на них.

Унылые соискатели: смотреть или «следующий»?

 

Я считаю унылыми тех людей, общение с которыми вы не запоминаете. Люди, общаясь с которыми, вы забываете тему разговора вообще, о чем человека спрашивали, или на какой вопрос он отвечает. Это человек, который не умеет вовлекать в себя, в свой диалог. Также это люди, при общении с которыми вам хочется спать или ничего не хочется делать. Таких людей я называю унылыми. Еще можно добавить тех людей, у которых нет интересов: им ничего не интересно, и они не представляют никакой ценности.

Лично я осматриваю достаточно большое количество людей, и часть из них — как и из любых людей в жизни — абсолютно унылые.

 Наверное, первый ответ, который рождается, — общаться и подбирать себе в штат сотрудников, которые являются унылыми, не стоит. Мы, например, при подборе сотрудников учитываем четыре критерия. Мы упоминали об этом в одной из статей. Это:

• Адекватность;
• Мотивация;
• Компетентность;
• Ощущение.

Унылость относится как раз к тем уровням ощущений, которые вы испытываете. Если вы считаете, что соискатель унылый, а работать ему нужно в направлении, которое эту унылость никак не приемлет, то такой человек вам не нужен. Мы занимаемся подбором персонала продаж. Там унылые люди совсем не нужны. Если для вас человек унылый — это точно не менеджер по продажам.

Может ли он быть каким-то хорошим аналитиком или унылым бухгалтером? Ну, теоретически да. Но даже в операционных задачах мне бы не хотелось иметь дела с унылым человеком. Но тут уже нет такой четкой градации. Если от этого человека не зависит приход денег, и вам нужно от него получить только качественное исполнение его обязанностей (он, например, изолирован от других сотрудников, сидит где-нибудь удаленно), то вам должно быть, по большому счету, все равно, унылый он или нет.

Если он со своими задачами качественно справляется, то и ладно.

Если это продающая специальность, если для вас человек унылый (что бы для вас это ни значило), не берите его. Если эта специальность не связана с продажами — можно посмотреть на его навыки. Если они волшебные, чудесные, замечательные, тогда есть смысл брать.

Есть возможность допущения ошибки, когда, например, человек находится на каком-то этапе эмоциональной ямы сейчас. Может, он переживает трудный развод, у него умер кто-то из родственников, плохое здоровье, что-то случилось с ним, или у него была бессонная ночь по любой из причин. Отсутствие энергии вы будете воспринимать как унылость.

Чтобы этого не допустить, я предложу вам все ваши опасения высказывать вслух. Если вы собеседуете человека на должность менеджера по продажам и в какой-то момент чувствуете, что, если он действительно так будет общаться, так будет работать, то он вам не нужен — то есть смысл спросить вслух. Например:

— Виктор, можно задать вам небольшой личный вопрос?
— Конечно, можно.
— Виктор, я опасаюсь, что при таком количестве энергии в вашем разговоре с работой вам не справиться. У вас что-то случилось? Есть какое-то обоснование, почему вы такой уставший или у вас так мало энергии? Или вы всегда так работаете? Или всегда так встречаетесь на собеседовании?

Если у человека действительно какое-то горе в семье, трудности, проблемы со здоровьем — у него обычно начинают загораться глаза, потому что на него как ушат воды вылили. Он возвращается в свое текущее, нормальное состояние. Это видно. Если это действительно так происходит, что он говорит: да, действительно, вы знаете, у меня мама в больницу попала… Или: вы знаете, на похоронах вчера был и до сих пор отойти не могу. И такой сдвиг парадигмы произойдет и у вас — в том случае, если вы получите такой ответ на вопрос. У нас есть статья, стоит ли брать соискателя с немытой головой. В том конкретном примере у соискателя (он крайне плохо выглядел) просто отец лежал в больнице, и он три дня находился рядом с ним.

Значит ли это, что его не надо рассматривать или делать какие-то скоропалительные выводы? Нет, вы можете это спокойно спросить.

Поэтому, если на вопрос «Есть ли какое-то обоснование твоему поведению?» или «Всегда ли ты такой?» или «У меня есть опасение, что ты не справишься, что у тебя мало энергии» человек не оживает, не дает какого-то вменяемого комментария, который для вас является сдвигом парадигмы, тогда, конечно, с ним стоит прощаться. Но если это вот так — я бы просто переназначал день и смотрел бы человека в нормальном, другом состоянии (если бизнес это позволяет или вакансия это подразумевает). Если нет — я бы смотрел на навыки. Если навыки меня устраивают, меня вполне устроит то, что человеку можно поверить на слово. В конце концов, мерилом его работы все равно будет результат.

Не делайте скоропалительных выводов — это позволит вам избежать потери классных, хороших, сильных ребят.

Скачать бонусные статьи

Подпишитесь на рассылку и получите дополнительные материалы только для наших подписчиков:

• Как платить меньше налогов за сотрудников
• Как сформировать систему мотивации

инструменты отбора, отбор и найм персонала

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Запинить

Шкала SAD PERSONS для оценки суицидального риска: систематический обзор

Обзор

.

2014;18(4):313-26.

дои: 10.1080/13811118.2013.824829.

Сара Уорден ¹ , Рэй Спивак, Джитендер Сарин, Джеймс М. Болтон

принадлежность

• ¹ a Факультет психиатрии, Университет Манитобы, Виннипег, Манитоба, Канада.

• PMID: 24884399
• DOI: 10.1080/13811118.2013.824829

Обзор

Сара Уорден и др. Arch Suicide Res. 2014.

. 2014;18(4):313-26.

дои: 10. 1080/13811118.2013.824829.

Авторы

Сара Уорден ¹ , Рэй Спивак, Джитендер Сарин, Джеймс М. Болтон

принадлежность

• ¹ a Факультет психиатрии, Университет Манитобы, Виннипег, Манитоба, Канада.

• PMID: 24884399
• DOI: 10.1080/13811118.2013.824829

Абстрактный

Шкала SAD PERSONS (SPS) широко используется для оценки суицидального риска в клинических и образовательных учреждениях. Цель исследования заключалась в систематическом обзоре эффективности СФС в клинических ситуациях. Проведен систематический поиск в электронных базах данных. Были проанализированы соответствующие описательные данные, данные о качестве и результатах. В розыске 149были выявлены исследования, и 9 из них соответствовали критериям включения. Включенные исследования сильно различались по показателям результатов, популяциям и методам оценки. Только в 3 исследованиях изучалась эффективность СФС в прогнозировании суицидальных исходов; ни один из них не показал, что шкала точно предсказала суицидальное поведение. Доступная литература имеет ограниченное качество и количество. Недостаточно доказательств в поддержку использования СФС для оценки или прогнозирования суицидального поведения. Необходимы хорошо спланированные исследования, учитывающие наблюдаемые ограничения.

Ключевые слова: ГРУСТНЫЕ ЛИЦА; оценка; обзор; риск; самоубийство.

Похожие статьи

• Прогнозирование суицида по шкале SAD PERSONS.

  Кац С., Рэндалл Дж. Р., Сарин Дж., Шато Д., Уоллд Р., Лесли В. Д., Ван Дж., Болтон Дж. М. Кац С и др. Подавить тревогу. 2017 сен; 34 (9): 809-816. doi: 10.1002/da.22632. Эпаб 2017 4 мая. Подавить тревогу. 2017. PMID: 28471534

• Психометрические свойства скрининговой шкалы самооценки суицидальной истории.

  Иннаморати М., Помпили М., Серафини Г., Лестер Д., Эрбуто Д., Аморе М., Татарелли Р., Жирарди П. Иннаморати М. и соавт. Arch Suicide Res. 2011;15(1):87-92. дои: 10.1080/13811118.2011.540471. Arch Suicide Res. 2011. PMID: 21294003

• Обзор психометрически проверенных инструментов для оценки риска самоубийства у взрослых.

  Кройце Э., Ламис Д.А. Кройзе Э. и др. Омега (Вестпорт). 2018 май; 77(1):36-90. дои: 10.1177/0030222816688151. Epub 2017 5 января. Омега (Вестпорт). 2018. PMID: 28056621 Обзор.

• Валидация китайской шкалы SAD PERSONS для прогнозирования повторяющихся членовредительства у участников экстренных служб на Тайване.

  Ву С.И., Хуан Х.К., Ву С.И., Сунь Ф.Дж., Хуан Ч.Р., Лю С.И. Ву С.И. и соавт. БМС Психиатрия. 2014 17 фев; 14:44. дои: 10.1186/1471-244X-14-44. БМС Психиатрия. 2014. PMID: 24533537 Бесплатная статья ЧВК.

• Прогностическая валидность Колумбийской шкалы оценки тяжести суицида для краткосрочного суицидального поведения: датское исследование подростков с высоким риском самоубийства.

  Конвей П.М., Эрлангсен А., Тисдейл Т.В., Якобсен И.С., Ларсен К. Дж. Конвей П.М. и др. Arch Suicide Res. 2017 3 июля; 21 (3): 455-469. дои: 10.1080/13811118.2016.1222318. Epub 2016 16 августа. Arch Suicide Res. 2017. PMID: 27602917

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Рецидивирующие эпизоды диссоциативной фуги с коморбидной тяжелой депрессией и синдромом алкогольной зависимости.

  Далири Д.Б., Афайя А., Кумсон ВХФ, Акатибо Э. Далири Д.Б. и др. Представитель психиатрии. 2022, 5 сентября; 2022:7362823. дои: 10.1155/2022/7362823. Электронная коллекция 2022. Представитель психиатрии. 2022. PMID: 36105782 Бесплатная статья ЧВК.

• Разработка контрольного списка для прогнозирования суицидальности на основе факторов риска и защиты: контрольный список Кванджу для оценки суицидальности.

  Ким С.В., Пак В.Я., Ким Х., Джон М., Ким Д.В., Канг Х.Д., Ким С.И., Рю С., Ли Д.И., Шин И.С., Ким Д.М. Ким С.В. и др. Психиатрическое расследование. 2022 июнь; 19 (6): 470-479. doi: 10.30773/pi.2022.0063. Epub 2022 15 июня. Психиатрическое расследование. 2022. PMID: 35753686 Бесплатная статья ЧВК.

• Факторы риска попытки самоубийства во время изоляции COVID-19: выявление групп высокого риска.

  Альмагреби А.Х. Альмагреби АХ. J Taibah Univ Med Sci. 2021 авг; 16 (4): 605-611. doi: 10.1016/j.jtumed.2021.04.010. Epub 2021 8 июня. J Taibah Univ Med Sci. 2021. PMID: 34121981 Бесплатная статья ЧВК.

• Основные причины суицидальных смертей среди пациентов, находящихся на попечении психиатрической больницы: тематический анализ.

  Одеджими О., Уэбб К., Багчи Д., Тадрос Г. Одеджими О и др. BJPsych Бык. 2021 июнь;45(3):140-145. дои: 10.1192/bjb.2020.106. BJPsych Бык. 2021. PMID: 33183400 Бесплатная статья ЧВК.

• Разработка шкалы суицидального риска для стационарных больных.

  Park SW, Lee JH, Lee EK, Song JJ, Park HS, Hwang SY, Lee MS. Парк С.В. и др. J Korean Med Sci. 2018 15 января; 33 (3): e18. doi: 10.3346/jkms.2018.33.e18. J Korean Med Sci. 2018. PMID: 29215805 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Грантовая поддержка

• 113589/Канадские институты медицинских исследований/Канада

Фотографии грустного человека | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

Фотографии грустного человека | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

• А. 0003

  walkinghumanBrown backgrounds

  covidstresscoronavirus

  manmental healthemotion

  sadnessSad imagesemotional

  Hd white wallpapersrussiaHd windows wallpapers

  People images & picturesarmfinger

  depressionrainloss

  beaniemalemoody

  professional womanworkremote work

  –––– –––– – ––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

  ranca upasindonesiaЛюди изображения и картинки

  therapycounselingHealth images

  Hd grey wallpapersoutdoorsyoung

  atlantaunited statesHd water wallpapers

  portraitfaceHd black wallpapers

  illnessailmentdisease

  Feelings imagesalonestruggling

  femalenightbored

  coupleLove imagescouple goals

  Related collections

  Sad Person, Mad or Angry; Негативные эмоции в целом

  275 фото · Куратор Мейси Бернштейн

  Грустный человек

  11 фото · Куратор Приянка Кашиб

  Грустный человек, безумный или злой; Отрицательные эмоции

  18 Фотографии · Куратор Nitish Masule

  Женские изображения и PictureNaturalunhappy

  Despairstressedupset

  TherapycounselingHealth Images

  Wallpapers Wallpapers

  Wallers3

  Wallers3

  Wallers3

  Wallers3

  Wallers3

  Wallers3

  Wallers3

  Wallers3 9000. 0002 — Изображения и PictureArmfinger

  — Beaniemalemoidy

  Профессиональная женщина -работа по работе

  Ранка Упасиндонезийские изображения и картинки

  Manmental Healthemotion

  COMILNEPALEMENTISESEASE

  CELSESTERGEDGLING

  COMPLELENTMENTISESEASE

  ImageNestraging

  COPLELENTMENTMENTISESEASE

  ImageNestraging

  COPLELENTMENTMENTISESEASE

  . – –––– – –––– –– –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

  ходьбачеловекКоричневые фоны

  Hd серые обоина открытом воздухемолодой

  грустьГрустные образыэмоциональные

  женскиеночные скучающие

  Связанные коллекции

  Грустный человек, Безумный или сердитый; Негативные эмоции в целом

  275 фото · Куратор Мейси Бернштейн

  Грустный человек

  11 фото · Куратор Приянка Кашиб

  Грустный человек, безумный или злой; Negative Emotions

  18 фото · Куратор Nitish Masule

  депрессияrainloss

  Женские изображения и фотографииnaturalunhappy

  Unsplash logo

  UNSPLASH+

  в сотрудничестве с Getty Images

  UNSPLASH+

  разблокировать

  Despairstressedupset

  Kilalov Zaneit

  Ranca upasindonepeoplepeops & Pictures

  –––––– ––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

  ЭРНЕСТ ТАРАСОВ

  ходьбачеловекКоричневые фоны

  Ник Шуляхин 💛💙

  терапияконсультированиеЗдоровье картинки

  Кристиан Эрфурт

  covidstresscoronavirus

  Dilan NaGi

  Hd grey wallpapersoutdoorsyoung

  Unsplash logo

  Unsplash+

  In collaboration with Ave Calvar

  Unsplash+

  Unlock

  manmental healthemotion

  Arnel Hasanovic

  atlantaunited statesHd water wallpapers

  portraitfaceHd black wallpapers

  Francesca Zama

  грустьГрустные образыэмоциональные

  Адриан Суонкар

  болезньнедугболезнь

  Саша Свободный разум

  Hd white wallpapersrussiaHd windows wallpapers

  Unsplash logo

  Unsplash+

  In collaboration with Ave Calvar

  Unsplash+

  Unlock

  Feelings imagesalonestruggling

  MuiZur

  People images & picturesarmfinger

  engin akyurt

  femalenightbored

  Milada Vigerova

  депрессиядождьпотеря

  Марк А.