Темперамент можно ли изменить: Как изменить характер и исправиться: можно ли поменять поведение человека в лучшую сторону

Можно ли менять свой темперамент?

Можно ли изменить свой темперамент?

Темперамент является одной из самых интересных и изученных в психологии особенностей человеческой психики. Темперамент не определяется как плохой или хороший, но люди задаются вопросом о том, как изменить темперамент, если его особенности не нравятся.

Что такое темперамент

Учение о темпераментах зародилось в период Античности и дополнялось по ходу развития человеческой цивилизации.

Темперамент – стойкая индивидуальная совокупность психофизиологических качеств личности, проявляющаяся в поведении и деятельности.

Темперамент определяет:

• темп мышления и восприятия,
• концентрацию внимания,
• эмоциональность,
• восприимчивость,
• силу воли,
• легкость смены рода занятий,
• ритм и продолжительность активности,
• локус контроля и прочие особенности индивидуальности.

Типы темперамента: меланхолик, холерик, сангвиник, флегматик.

Темперамент предопределен типом высшей нервной деятельности, врожденными особенностями. Физиология мозга обуславливает психику, особенности темперамента.

Совокупность характеристик нервной системы порождает один из четырех типов высшей нервной деятельности:

1. неуравновешенный сильный тип — холерик,
2. уравновешенный подвижный сильный — сангвиник,
3. уравновешенный инертный сильный — флегматик,
4. слабый тип — меланхолик.

Например, если человек на 45% меланхолик, 25% флегматик, 20% сангвиник, 10% холерик, то говорят что у него меланхолический темперамент.

Данные от рождения качества дополняются приобретенными в процессе воспитания и развития особенностями характера и формируют индивидуальность личности.

Характеристика типов темперамента

Каждый индивид уникален, втиснуть его в рамки той или иной типологии и классификации нельзя. В нестандартных ситуациях личность проявляется по-разному.

Спокойный флегматик бывает гневным и агрессивным, осторожный меланхолик совершает безумный поступок, легкомысленный сангвиник становится ответственным, холерик впадает в уныние.

Определение темперамента – первый шаг к познанию врожденных особенностей психики. Преобладающий тип темперамента определяется самостоятельно путем ознакомления с характеристиками четырех темпераментов.

Психодиагностические методики позволяют определить тип темперамента человека. Например, тест на темперамент «Личностный опросник» Г. Айзенка.

Типы темперамента и их характеристика:

Положительные особенности:

• чувствительность,
• эмоциональность,
• интуитивность,
• отзывчивость,
• не конфликтность,
• альтруистичность,
• ответственность,
• осторожность,
• внимательность,
• скромность.

Отрицательные особенности: тревожность, мнительность, ранимость, пассивность, замкнутость, боязливость.

Положительные особенности:

• спокойствие,
• уравновешенность,
• эмоциональная устойчивость,
• целеустремленность,
• трудолюбие,
• надежность,
• организованность,
• верность,
• рациональность.

Отрицательные особенности: медлительность, замкнутость, неразговорчивость, безынициативность, безразличие, цинизм.

Положительные особенности:

• активность,
• энергичность,
• инициативность,
• сила воли,
• выносливость,
• работоспособность,
• страстность,
• выразительность и яркость чувств, речи, мимики.

Отрицательные особенности: неуравновешенность, порывистость, раздражительность, вспыльчивость, агрессивность, бесконтрольность, конфликтность.

Положительные особенности:

• оптимизм,
• общительность,
• активность,
• артистичность,
• обаяние,
• креативность,
• подвижность,
• веселость,
• богатство мимики и жестов,
• легкость восприятия жизни.

Отрицательные особенности: безответственность, легкомыслие, непостоянство, инфантильность, поверхностность.

Тип темперамента остается неизменным, в незначительной степени преобразовываясь в процессе жизнедеятельности.

Меланхолик не превратится в холерика, но может развить в себе некоторые черты холерического темперамента.

Постоянство негативных особенностей темперамента корректируется, когда личность развивается, воспитывается характер, вырабатываются необходимые навыки и умения.

Коррекция темперамента

Работая над собой, индивид может достичь много, измениться, вырасти как личность.

В жизни человеку случается сожалеть о нехватке той или иной особенности темперамента. Как изменить темперамент так, чтобы научиться в определенной ситуации реагировать непривычным образом, а в остальном оставаться собой?

Нужно ценить и любить индивидуальность, а не стремиться к идеальности или нормальности. Но для адаптации в социуме, улучшения межличностных отношений и достижения поставленных целей, нужно развивать недостающие качества, черты, формировать навыки и привычки.

Этапы самостоятельной коррекции темперамента:

1. Определение темперамента. Провести диагностику типа темперамента, отметить отрицательные и положительные стороны. Обозначить те из них, которые нуждаются в коррекции.

   Так как врожденные качества изменить нельзя, задуматься над тем, какие черты и навыки развить, чтобы гармонизировать психику.

Например, присущую меланхоликам застенчивость компенсировать, обучившись навыкам общения.

1. Подумать, нужны ли изменения и просчитать их возможные последствия. Помимо желаемых результатов, предположить возможные негативные последствия изменения личности.

К примеру, если холерик научится быть уравновешенным, не станет ли жизнь казаться ему скучной без проявления ярких эмоций?

1. Целеполагание. Сформулировать цель работы над собой, обозначить сроки, способы и средства ее достижения. Определить признаки достижения цели.

К примеру, сангвиник учится доводить начатое дело до конца  и ставит такую цель. Находит задания, которые нужно выполнить в конкретный, продолжительный по времени срок. Затем узнает, что для этого потребуется и определяется, что если сумеет довести начатые дела до конца, цель достигнута.

1. Определение ресурсов. Найти подходящие обучающие и развивающие методики, упражнения, курсы, психологические тренинги. Прочитать советующую литературу, посмотреть фильмы. Найти другие средства и способы, помогающие достичь цели.
2. Начать запланированную работу над собой, отмечать успехи и достигнутые результаты.

С проблемой корректировки негативных качеств темперамента обращаются к психологу, который проконсультирует, поможет разобраться в себе и при необходимости разработает индивидуальную психокоррекционную программу.

Важно помнить, что человеку не обязательно «ломать» себя, чтобы быть успешным и счастливым, можно подобрать подходящую для себя сферу деятельности и круг общения.

Источник: https://sunmag.me/sovety/21-03-2014-mozhno-li-izmenit-svoj-temperament.html

Можно ли менять свой темперамент?

С одной стороны, темперамент как склонность человеку задается генетически, от рождения. С другой стороны, в разных ситуациях любой человек может проявлять себя очень разнообразно, не сковывая себя рамками привычного темперамента. Под холодным душем самый печальный меланхолик (если он здоровый меланхолик, а не в депрессии) пусть ненадолго, но становится холериком.

Когда пишут, что темперамент нельзя изменить, это не совсем так: ненадолго его менять вполне возможно, а талантливые люди могут в принципе выбирать свой темперамент.

Свой темперамент менять возможно, дело только в том, что такую задачу ставят редко и эта задача не простая. Тем не менее, задача вполне решаемая.

Путем обучения и тренировок большинство людей могут наработать себе все виды темпераментов и удобно пользоваться ими по жизни.

Как фон жизни, полезнее всего вырабатывать в себе темперамент сангвиника, научившись гибко, по ситуации, менять свой характер реагирования. Когда нужно спокойствие и выдержка, стоит превратиться в флегматика, когда нужна взрывная энергия и буйство чувств – холерик к вашим услугам. Для сочинения поэтических произведений, затрагивающих тонкие чувства, полезны будут меланхолические настроения…

Темперамент холерика — во многом врожденный, но при желании такой способ жизни можно приобрести — холериком стать. Если вы не холерик, но энергетика холерика вас привлекает, раскройте в себе и эту сторону вашей личности, тем более что такой способ жизни дает много преимуществ.

Из отчета Андрея К.: «Выполнял упражнение «Холерик» в течение недели.

Результаты впечатлили — дел я сделал в два раза больше, чем обычно, хотя, надо признаться, было и больше ошибок: на высокой скорости трудно следить за качеством.

Но поразило меня другое: в состоянии Холерика я практически не уставал — ну, скажем так, делая в два раза больше, я уставал в полтора раза меньше. Мне понравилось, теперь я буду чаще жить в этом режиме!»

В целом, одно из перспективных направлений развития — освоить интенсив как образ жизни: жизнь в режиме высокой нагрузки, с короткими хорошо организованными цейтнотами. Как ни странно, это вовсе не изматывает, а дает дополнительную энергию.

Рассказ Н.И. Козлова: Когда я был студентом факультета психологии МГУ, я поставил себе задачу освоить АТ (аутотренинг). Давалось трудно, для этого я пошел в экспериментальную лабораторию Института психологии АН СССР (на Ярославской улице).

В той лаборатории мне на голову прикрепляли электроды, на экран осциллографа выводили волновую активность (моего) мозга и предлагали этими пульсирующими зеленовато-голубыми волнами управлять.

Как — непонятно, но интересно, что вскоре у меня (как и у других участников этого эксперимента по биологической обратной связи) это стало получаться. Здорово.

А анекдот состоял в том, что в том же самом здании Института, только не в левом, а уже в правом крыле, была другая лаборатория (лаборатория Небылицына), где на таких же осциллографах с такими же электродами у меня выясняли, какой у меня темперамент!Не поняли? Исследователи лаборатории Небылицына были убеждены, что темперамент есть характеристика врожденная и неизменяемая, и самое простое и надежное — схватить темперамент по характеру мозговой активности. Вот и крепили электроды. Только я то этой мозговой активностью управлять уже — научился. И когда хотели «поймать» мой темперамент, я спрашивал: «А вам какой?» И делал — разный.

Развитие темперамента

Темперамент развивать можно и нужно. Смотри Развитие темперамента

Источник: https://knigarazuma.ru/article/mozhno_li_menyat_svoy_temperament_vop_zn_

Что нужно знать о темпераменте человека, описание 4 типов с характеристиками, можно ли изменить и др

Темперамент – это индивидуальные особенности личности каждого человека. От него зависит поведение каждого из нас с самого рождения и отношение к окружающему миру. Чтобы обеспечить себе успех в любой деятельности и уменьшить вероятность возникновения конфликтных ситуаций, необходимо учитывать особенности темпераментов людей вокруг и своего собственного.

Что такое темперамент?

Каждому человеку присущи индивидуальные психофизиологические свойства. Они есть с рождения и очень устойчивы. Совокупность этих свойств называют темпераментом, и именно от них зависят динамические особенности психических процессов и состояний человека.

Стоит ещё раз отметить, что это свойства именно психофизические. Это часть физиологии человека.

От темперамента зависит не только поведение человека и его характер, но и его энергичность, работоспособность, темп и скорость выполнения задач, лёгкость смены форм деятельности и общий эмоциональный фон.

Эти отличия можно заметить даже у новорождённых: одни дети более активны, чаще кричат, меньше спят, другие же даже в периоды бодрствования могут спокойно лежать, рассматривая игрушки.

Отличия темперамента от характера

Темперамент	Характер
Генетически первичен	Прижизненное образование
Проявляется во всех сферах жизни	Связан с определёнными ситуациями
Проявляется рано	Формируется позже под воздействием воспитания
Связан с особенностями нервной системы	Связан с социальными ситуациями
Амотивен (не определяет отношение к миру)	Выражает отношение к миру
Влияет на формирование характера, так как черты характера возникают тогда, когда темперамент достаточно развит	Влияет на темперамент
Ярче проявляется в трудных ситуациях	Проявляется в типичных ситуациях

Какие бывают типы?

Учёные выделяют четыре основных типа темперамента. При их определении учитывают динамические характеристики психической деятельности: например, её темп и ритм, резкость, интенсивность и амплитуду.

Не менее важны и показатели эмоциональности человека – впечатлительность или чуткость к разного рода воздействиям, скорость, с которой эмоции вызывают поступки и заканчиваются, темпы их изменения, силу и глубину.

Это позволяет всех людей разделить на четыре группы по типу темперамента:

• сангвиники,
• флегматики,
• холерики,
• меланхолики.

Обычно для установления типа темперамента проводят специальные тесты. Но иногда, хорошо зная человека, это можно определить «на глазок», беря в расчёт только главные характеристики разных типов.

https://www.youtube.com/watch?v=gd0R6cm8qJU

Характеристики разных типов темперамента

Сангвиник

У обладателей этого типа темперамента сильная и динамичная, при этом очень уравновешенная нервная система, характеризующаяся высокой степенью экстраверсии.

Большинство сангвиников – энергичные, подвижные и общительные люди. Они быстро реагируют на внешние раздражители, но при этом их переживания не очень глубоки.

Они легко справляются с потерями и неудачами, просто не зацикливаясь на них.

Такие люди любят новые впечатления, иногда даже на грани разумного. Они очень устойчивы к эмоции страха, но при этом нередко страдают от банальных фобий – например, акрофобии или клаустрофобии.

Обладатели данного типа темперамента очень любят бывать среди людей. Их угнетает одиночество, зато в компании они часто шутят и смеются, бывают в центре внимания.

Они – отличные организаторы и руководители, но иногда бывают поверхностными.

Сангвиник — положительные и отрицательные черты

Флегматик

Флегматический темперамент характеризуется уравновешенностью всех нервных процессов и интроверсией. Его обладатели обычно обладают сильной нервной системой, отличаются хладнокровием и некоторой инертностью.

Такие люди могут быть медлительными, но при этом они обстоятельны и невозмутимы. Флегматики не склонны к бурным реакциям и сильным эмоциональным переживаниям.

Они редко чего-то боятся, но при этом с трудом адаптируются к новой обстановке, поэтому могут ощущать тревогу и подавленность.

Флегматический темперамент часто делает своего обладателя подчинённым. Такие люди не любят конфликтов, им проще согласиться с собеседником, поэтому они легко поддаются на уговоры, чаще становятся ведомыми, нежели ведущими.

Обычно флегматики бывают чуткими и хорошо понимают окружающих, поэтому аккуратно относятся к их чувствам. Они нерешительные, при этом милые и обаятельные. При правильной и чёткой постановке задания они могут стать идеальными исполнителями, но не лидерами.

При отсутствии стимула флегматики могут быть пассивными, скучными, ленивыми и безвольными.

Флегматик — положительные и отрицательные черты

Холерик

Обладатели данного типа темперамента отличаются остабильной нервной системой. У них процессы возбуждения сильно преобладают над торможением, поэтому движения их бывают резкими и порывистыми, все их мысли протекают быстро, а чувства захватывают полностью.

Холерики – экстраверты, очень общительные, открытые эмоциям, но при этом настроение может меняться слишком быстро. Обычно переживания их не бывают слишком глубокими, поэтому с трудностями обладатели этого темперамента справляются легко.

Главная же их проблема – неумение сдерживать себя.

Холерики – прирожденные лидеры. Они легко увлекают за собой людей и получают удовольствие от этого. Они обожают спорить, но не для поиска истины, а просто чтобы доказать свою правоту и опять оказаться выше всех.

Люди с таким темпераментом вспыльчивы и нередко страдают от приступов ярости, но при этом быстро отходят и забывают обиды. Ради того, чтобы сохранить своё лицо, они способны обвинить другого в своих ошибках.

Холерик — положительные и отрицательные черты

При правильной мотивации холерик бывает очень инициативным, изобретательным, энергичным и принципиальным. Отсутствие воспитания и положительных целей в жизни делает его раздражительным, склонным к аффекту и потере самоконтроля.

Меланхолик

Люди с меланхолическим темпераментом имеют слабую нервную систему. Большинство их них – эмоционально неустойчивые интроверты. Нередко это сопровождается вегетативными расстройствами и паническими атаками. Процессы торможения у них превалируют над возбуждением.

Меланхолики обычно выглядят спокойными и внешне вяло реагируют на раздражители, но при этом очень остро реагируют на любые оттенки чувств.

Эмоциональные переживания такого человека всегда очень глубоки и обличаются большой длительностью.

Обладатели данного типа темперамента нередко страдают от депрессий и сами придумывают себе пугающие ситуации, что приводит к подавленности и хандре.

Меланхолик — положительные и отрицательные черты

Меланхолики бывают склонны к творческой деятельности и нередко занимаются наукой. Их постоянное желание совершенствования и упорство в достижении целей, спокойный характер и неконфликтность делают их прекрасными сотрудниками.

Но только в небольших компаниях, где не надо постоянно быть на виду и общаться с кем-то. Условия, где требуются быстрые решения и активность, у них могут вызвать продолжительные тормозные реакции.

Проще говоря, такой человек опустит руки и прекратит любую деятельность.

От чего зависит темперамент

Как мы уже говорили, темперамент является врождённой особенностью человека. Считается, что он обусловлен генетически, но веских доказательств этого на сегодня не существует. Кроме того, подмечено, что некоторые факторы могут на него влиять.

• Климатические условия. Наверное, все замечали, что южане чаще обладают взрывным холерическим темпераментом, нежели жители северных стран.
• Образ жизни. Недосыпание и неправильное питание, ночная работа и злоупотребление алкоголем могут вносить заметные коррективы.
• Возраст. Постепенно у человека меняется гормональный фон. Например, снижение уровня тестостерона, которое происходит с годами, приводит к уменьшению энергичности, агрессивности, ослабеванию лидерских качеств.

Кроме того, существует теория, что темперамент может зависеть от времени года, когда родился человек. Исследователи заметили, что у тех, кто родился летом, чаще встречаются быстрые смены настроения, рождённые весной более позитивны, а «зимние люди» менее раздражительны, но подвержены депрессиям. К сожалению, никакого научного подтверждения данного факта не существует, как и объяснения.

Дефицит тестостерона может изменять темперамент человека

Есть ли зависимость от группы крови?

Идея связать темперамент с группой крови не нова и уже давно не даёт учёным покоя. Существует немало исследований на данную тему.

Наиболее популярной является теория, которая базируется на утверждении, что все группы крови имеют разное происхождение и появились на Земле не одновременно.

Именно поэтому их обладатели имеют разные темпераменты, должны питаться определёнными продуктами и выбирать соответствующий род деятельности.

• Наиболее древней, согласно этой теории, является первая группа крови. Она принадлежала древним охотникам, которые постоянно вели борьбу за выживание. По мнению исследователей, эти люди являются прирождёнными лидерами и оптимистами, имеют жёсткую волю и всегда стараются руководить всеми процессами.
• Вторая группа крови появилась, когда люди объединились в племена и начали заниматься земледелием. На этом этапе связи между людьми стали более тесными, ужесточились нормы поведения. Люди со второй группой унаследовали от своих предков более стабильную нервную систему. Они спокойные, терпеливые и усидчивые. Это экстраверты, которые легко идут на контакт. При этом они могут быть упрямыми и консервативными, иногда плохо переносят стрессы и не умеют раслабляться.
• Третья группа была сформирована у кочевников. Им было необходимо постоянно приспосабливаться к новым условиям, поэтому потомки этих людей также обладают высокой стрессоустойчивостью и восприимчивостью. Это творческие и изобретательные индивидуалисты, которые за внешним спокойствием часто прячут трепетную душу.
• Четвёртая группа самая молодая. Она была сформирована в процессе смешения второй и третьей. Её обладатели – добрые и спокойные люди, приятные и общительные. Но при этом они нередко живут сегодняшним днём и не думают о последствиях.Как-то соотнести группы крови с конкретными типами темперамента у создателей данной теории не получилось. Доказать её тоже оказалось невозможным, поэтому для научного мира это не более чем интересная сказка.

Группа крови и характер

Можно ли изменить темперамент?

Нередко от людей можно услышать, что им не нравится их темперамент и они хотели бы изменить его к лучшему. Но это врождённое качество, изменить которое не так-то просто. Нужно понимать, что темперамент не может быть хорошим или плохим, любой из них имеет свои сильные и слабые стороны, и их надо выявить и правильно использовать.

Тем, кто хочет изменить темперамент, стоит задуматься, зачем это делать. Например, меланхолик завидует своему директору-холерику и хочет стать таким же успешным и активным. Он может пересилить себя и начать двигаться, разговаривать и действовать более энергично.

Возможно, ему даже удастся убедить всех, что он сильный лидер, и стать директором. Но станет ли он от этого счастливее? Вряд ли.

От таких нагрузок и постоянного общения сконцентрированный интроверт-меланхолик, который привык во всем добиваться идеального результата, просто эмоционально сгорит.

Нужно понимать, что научиться поступать, как обладатель другого темперамента, можно, но изменить свою суть – нет. Намного правильнее будет изучить свои особенности и сильные стороны и постараться организовать свою жизнь так, чтобы ничего менять не хотелось.

Темперамент – это важная врождённая психофизиологическая особенность человека. Во многом именно от него зависит характер и поведение человека. Изменить его или как-то запрограммировать ещё до рождения невозможно. Но очень важно учитывать темперамент при выборе рода деятельности.

Источник: http://medvoice.ru/temperament-cheloveka-tipy-i-svojstva/

Как изменить свой темперамент?

Изменить тип темперамента невозможно. Он даётся природой раз и на всю жизнь, и иной раз является сущим наказанием. Холерик никогда не сможет чётко выполнять чужие указания, а флегматик вряд ли сможет справится с заданием на скорость первым (разве что, если все его конкуренты — тоже флегматики) , и это стоит только принять.

Но в наших силах развить сильные и подкорректировать слабые стороны своего темперамента. Так, если вы сангвиник, не подавляйте в себе свою природную живость, общительность.

Развивайте эти качества, однако помните, что всё хорошо в меру и не переходите грань, отделяющую остроумного и жизнерадостного взрослого человека от несмышлёного поверхностного ребёнка.

Вам подойдут занятия, связанные с взаимодействием с другими людьми или сферой развлечений, например, воспитатель в детском саду, ведущий праздников. И помните, что иногда улыбка и уместная шутка способны сгладить любой конфликт.

Холерикам пойдёт на пользу их способность увлекаться делом, а ещё многие холерики — хорошие организаторы. Но часто в них живут такие негативные черты, как властность, высокомерие, опрометчивость в принятии решений. И взвинченный холерик способен наломать немало дров.

Знаете, раньше в Германии — а немцы, как известно, — люди взвешенные и практичные — существовал такой обычай: никогда не сообщать о принятом решении сразу. И это касалось всего. Для вынесения вердикта всегда бралось какое-то время.

И вам, уважаемые холерики, следует взять за главное жизненное правило лозунг «Сначала думаю, а потом делаю». И не меняйте глаголы местами, пожалуйста.

Меланхоликам приходится в жизни тяжелее других. И всё дело в их восприимчивости, ведь там, где сангвиник скажет «ну и ладно, завтра я над этим подумаю», мелонхолик будет биться до того момента, пока не будет достигнуто совершенство. Перфекционизм, конечно, хорош, но не надо доводить дело до фанатизма.

И, наверное, вам, как ни банально это звучит, стоит учиться относиться к жизни проще. Ведь хорошего в ней гораздо больше, чем плохого.

Меланхоликам лучше избегать сфер деятельности, связанных с общением, не нужно идти на руководящие должности или в браться за работу с повышенным риском (пожарные, врачи Скорой помощи).

Главный козырь флегматиков — рассудительность, главный их враг — медлительность. Идеально, если в вашем окружении есть пару человек, способных вас расшевелить, «зажечь». Но если таких нет, не абывайте об этом сами и помните, что время не стоит на месте и когда-то надо поторопиться.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1511451-kak-izmenit-svoj-temperament.html

Темперамент можно менять

Кто ты – меланхолик, сангвиник, холерик, или флегматик? Это 4 классических вида темперамента, которые, как считается, даются нам от рождения. Можно изменить свой характер, но нельзя изменить темперамент. Давайте разберёмся, что подразумевается под разными темпераментами:

Меланхолик — человек с низким уровнем психической активности, замедленностью движений, речи, быстрой утомляемостью. При кризисах – заметная эмоциональная ранимость, замкнутость, отчужденность.

Флегматик — человек с низким уровнем психической активности, медлительный, спокойный, инертный. В неблагоприятных условиях появляются вялость, бедность эмоций, аутизм, склонность к однообразию.

Холерик — человек с высоким уровнем психической активности; резкий, энергичный, неуравновешенный, иногда агрессивный. Недостатки воспитания приводят к неспособности контролировать свои эмоции.

Сангвиник — человек с высокой психической активностью; энергичен, работоспособен, общителен. При недостатках воспитания подвижность может вылиться в неумение сосредоточиться, поверхностность.

Не существует «лучших» и «худших» типов. Кроме того, человек действительно может изменить свой темперамент, если будет работать над собой. Из человека, который любит одиночество, можно превратиться в человека, который любит, действительно любит общаться. Из мечтателя, который берётся за всё и сразу, можно превратиться в человека дела, который доводит до конца начатое.

Я это говорю с уверенностью, темперамент можно менять, так как мой темперамент, согласно тестам, менялся несколько раз. А так как нет «лучшего» темперамента, к которому стоило бы стремиться, то необходимо развивать баланс. Ведь иногда человеку полезно побыть наедине, поразмышлять о своей жизни, планах. А когда картина ясна, необходимо действовать.

Многое проясняется в работе и общении.

Есть ли польза в тестах на определение темперамента? Да, есть, это позволит лучше узнать, к какой грани ты более склонен в данный момент. И увидеть ту часть себя, которую следует развивать. Кстати, пройти быстро тест на темперамент можно здесь.

А зачем же себя всё-таки переделывать? Ведь если мы родились с определёнными талантами, не лучше ли развивать именно их, а не переделывать себя в какого-то, абсолютно «нормального» человека? Да, это правда, если это касается именно прирождённых талантов. Но что касается темперамента – то ты с со своими прирождёнными талантами сможешь проявить себя в большей степени, если будешь стремиться к балансу в общении и одиночестве, во впечатлительности и стабильности.

Ты — кузнец своего счастья, и ты можешь сделать себя таким, каким ты хочешь себя видеть, слышать и чувствовать. Ты всё время изменяешь себя, изменяя свои мысли о себе. Зачем привязываться к какой-то модели — позволь себе быть совершенным!

Источник: http://lifeidea.org/2007/06/temperament-could-be-changed/

Проблема: кто я? | Косметика Грин Мама

Вопрос:

Здравствуйте! Мне 21 лет, меланхолик, до 8 лет не был меланхоликом, потом стал меланхоликом, очень стеснительный. Можно ли изменить темперамент?

Ответ: психолог Алена Москвина

Здравствуйте! Вы очень интересно сформулировали свой вопрос, сами же дав на него ответ.

Следуя логике Вашего письма, если Ваш темперамент изменился в 8 лет, то, следовательно, он может меняться, не так ли? По Вашим рассуждениям получается, что так.

На самом же деле темперамент в классическом понимании (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик) дается человеку от природы, и кардинально изменить его нельзя. Но можно изменить многое другое, что ошибочно приписывают темпераменту.

Судя по Вашему предельно лаконичному письму, Вас в большей степени беспокоят проблемы, связанные с общением, проявляющиеся в том числе и в застенчивости. На самом деле застенчивость с темпераментом связана лишь косвенно, следовательно, устранить ее можно и без его изменения.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Во-первых, необходимо уточнить, каков в действительности Ваш темперамент. С этой целью можно посмотреть материалы статей «Как научиться управлять детским темпераментом?» , «Как научиться управлять детским темпераментом? (продолжение)» .

Несмотря на то что эти статьи посвящены детям, они все равно помогут Вам прояснить ситуацию. Кроме этого, для определения своего типа темперамента, особенностей своей личности Вам было бы полезно использовать тест (это вполне можно сделать и без помощи психолога, самостоятельно).

Для этой цели Вам подойдет, например, личностный опросник Ганса Айзенка (EPI) (можно использовать и «Индикатор типа Майерс-Бриггс»). Электронную версию теста Айзенка легко найти в Интернете. По поводу второго теста этого сказать не могу, но в печатных изданиях он однозначно есть.

Потестируйтесь, узнаете много полезного о себе! Кроме того, электронная версия EPI, вынося заключение, дает конкретные практические рекомендации по личностному росту, что тоже очень полезно.

Во-вторых, необходимо уяснить, какие Ваш тип темперамента имеет сильные и слабые стороны. С этим надо считаться так же, как Вы считаетесь со своим весом, ростом и другими физиологическими особенностями организма.

Нет темпераментов плохих и хороших, есть условия, в которых один темперамент проявит себя лучше, а другой хуже. А также есть люди, которые попросту не знают своих особенностей (или не хотят с ними считаться), а потому нередко попадают в невыгодные для себя ситуации и, как следствие, показывают себя не с лучшей стороны.

Подумайте об этом и постарайтесь создавать и корректировать условия таким образом, чтобы Вам (с Вашим типом темперамента) было комфортнее жить.

В-третьих, определите, какие черты Вашего характера Вам не нравятся, «мешают жить» (можете их записать). Внимательно и спокойно проанализируйте все из них, стараясь выявить пути их устранения без изменения своих врожденных качеств (роста, цвета глаз, темперамента).

Например, думая о том, как произвести благоприятное впечатление на лицо противоположного пола, Вы же не строите планы изменения черт своего лица, чтобы красоты стать неописуемой? Есть и другие пути, не правда ли? Не стоит думать о том, что холерик, следуя необузданности жизненных сил, знакомится и общается со всеми встречными. Вам этого, по всей видимости, и не надо (от такого обилия общения будете сильно уставать). Да, коммуникативные навыки у холерика натренированы из-за интенсивности общения лучше, но, как правило, они гораздо более поверхностны, чем у флегматика и меланхолика. Навыки может наработать любой человек, а вот глубина дана не каждому.

В-четвертых, приступайте к корректировке тех черт своего характера, которые определили как нежелательные (например, застенчивость).

Возможно, в этом Вам помогут материалы нашей рубрики: «В такие моменты мне всегда хотелось остаться таким» , «Я — совершенно некоммуникабельный человек» , «Я не могу сдержать слезы» , «У меня репутация «серой мышки»» , «Мой парень «не умеет» разговаривать» , «Я просто не умею говорить» , «Молчу как рыба в воде» , «Все мои проблемы в жизни оттого, что я меланхолик» . Помните о том, что та же «стеснительность» может иметь очень разные причины, хорошо бы их предварительно выяснить.

Я желаю Вам стать таким, каким Вы хотите, сохранив свою индивидуальность!

С уважением, Алена Москвина

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru

Поделиться ссылочкой

Источник: http://www.greenmama.ru/nid/1636495

Можно ли поменять свой характер

Можно ли поменять свой характер?

Я, как и любой другой подросток, наверное, часто чувствую необходимость менять что-то в себе. Но можно ли поменять свой характер?

Разумеется, я сразу вспомнил известную мысль о том, что если очень захотеть, то можно добиться чего угодно. Но сам по себе вопрос очень интересный, и поэтому хорошо было бы узнать мнение специалиста. И я решил поговорить об этом с двумя школьными психологами.

Сначала, я задал вопрос Анне Дмитриевне САБУНАЕВОЙ, которая имеет очень большой опыт в работе школьным психологом. И вот что услышал.

— Характер изменить можно. Однако, чем старше человек, тем ригиднее (то есть не способнее себя менять) он становится в вопросе с характером.

свой характер в подростковом возрасте гораздо легче, чем, будучи взрослым. Подростку просто нужно иметь рефлексию (умение видеть себя со стороны), чтобы понять, что именно ему нужно поменять.

И если он хорошо понимает свою задачу, то ему в этом ничего не помешает.

Временами почти каждому человеку необходимо поменять черту своего характера. Например: я психолог, и мне нужно развивать в себе эмпатию (умение слушать человека), а я очень люблю, когда слушают меня. Но мне приходится менять в себе эту черту, чтобы быть хорошим психологом.

Есть такие черты характера, которые очень сложно поменять в любом возрасте. Например, темперамент. Если человек по темпераменту холерик, а он устраивается на работу, где нужно спокойствие, то он флегматиком все равно не станет. То же самое с экстравертами и интровертами. Экстраверт никогда не почувствует себя хорошо, если он длительное время не имеет общения с людьми.

В общем, при желании, черты характера поменять можно, особенно в подростковом возрасте.

Потом я задал тот же вопрос Галине Михайловне САБУНАЕВОЙ. Она тоже психолог, можно сказать, продолжает семейную профессиональную традицию.

— С рождения у человека проявляется его темперамент. Дальше, каким становится его характер, зависит от того, где человек растет и как воспитывается. Смена характера возможна только в рамках темперамента. Например, холерику, для смены одной из черт своего характера нужен бешеный мотив, а без такого, очень сильного мотива он, в силу своего характера, ничего не изменит.

Когда человек на работе или в школе вынужден подавлять свой темперамент, то он должен давать ему волю в каких-то других местах, иначе у него начинаются проблемы со здоровьем. Он плохо себя чувствует, у него часто портится настроение.

Круто менять свой характер имеет смысл только в экстренных случаях или в экстремальных ситуациях. Например, представьте себе балерину, избалованную успехом, поклонниками, цветами, но началась война, и она пошла таскать снаряды. Естественно, она поменяла не только свои привычки, но и свой характер.

Подводя итог, могу сказать: Во-первых, вопрос очень интересный. Во-вторых, очень сложный. И все-таки я отвечаю на него «да». Не только обстоятельства и окружающие нас люди, но во многом мы сами формируем свой характер, значит, сами можем его менять, нужен только мотив.

Источник: http://promuzhika.ru/muzhchina-i-ego-razvitie/vospitanie-xaraktera-na-korable/mozhno-li-pomenyat-svoj-xarakter.html

Меняются ли характер и темперамент человека?

Меняется ли темперамент? Ответ нет. Темперамент — это ваша физиология, генетика. Он не может измениться. Почему? Потому что темперамент — это тип нервной системы. Известный из древности врач Гиппократ понимал темперамент по-своему.

Его теория получила огромную популярность. От каких особенностей человека зависит темперамент? От анатомо-физиологических особенностей и индивидуальных психологических особенностей личности. Характер и темперамент человека меняются по-разному.

Всего есть четыре вида темперамента по преобладанию жидкости в организме:

• Меланхолик (преобладание чёрной жёлчи делает человека грустным)
• Флегматик (преобладание лимфы в организме делает человека спокойным)
• Холерик (преобладание жёлчи делает человека истеричным)
• Сангвиник (преобладание крови делает человека подвижным и оптимистичным)

Все эти четыре типа никогда не встречаются в чистом виде у человека. У каждого человека смешанный тип темперамента, но с преобладанием одного ведущего типа, по которому и определяют темперамент личности. Например, ведущим считается холерический тип. Значит человека считают холериком. Опять же, повторимся, не встречается человека с одним чистым видом темперамента.

Теперь давайте разберемся, что такое темперамент? Учение Павлова о нервной системе человека говорит о темпераменте, как о скорости реакции человека на раздражители. А именно о силе, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения.

Что присуще темпераменту по учению Павлова?

* Меланхолик, слабый тип (слабость возбуждения и слабость процессов торможения)

* Флегматик, сильный тип (уравновешенный, но с замедленными нервными процессами)

* Холерик, сильный тип (сильный раздражительный процесс и слабое торможение)

* Сангвиник, сильный тип (уравновешенный, подвижный)

Из статьи ясно, что темперамент зависит от преобладания той или иной жидкости в организме по Гиппократу. Он не меняется на протяжении всей жизни.

Какие нервные процессы характеризуют все четыре типа нервной системы?

Меланхолик склонен переживать различные процессы. Он не способен сдерживать усилием воли свои астенические переживания.

Флегматик не спешен и невозмутим. Способен быть терпеливым, скуп на проявление эмоций.

Холерик быстрый и порывистый тип. Быстро меняет настроение. Эмоционален. Истощает сам собой запасы энергии. У него огромная работоспособность, но он безалаберно относится к своей силе.

Сангвиник быстрый, лёгкий, радостный. Легко способен примириться с любыми неудачами.

Характер и темперамент человека идут как бы вместе друг с другом. Характер на протяжении всей жизни человека способен корректироваться от обстоятельств и ситуаций, опыта, с которым сталкивается человек. Его можно поменять. Но с темпераментом мы рождаемся. И его изменить невозможно.

Автор материала: Алина Александрова

Источник: http://chudo-udo.com/enciklopediya-dlya-detey/vse-obo-vsem/2717-menyayutsya-li-kharakter-i-temperament-cheloveka

Поддается ли темперамент корректировке?

Можно ли изменить темперамент?

Макс

Здравствуйте, Максим!

Как известно, ученые выделяют всего 4 типа темперамента: флегматичный, холерический, меланхолический и сангвинический. У каждого из них есть как положительные, так и отрицательные черты.

В научных кругах бытует устоявшееся мнение, что человеческий темперамент совершенно не поддается корректировке в отличие от характера. С этим мнением я не согласен. Темперамент влияет на многое: быстроту реакции на внешние раздражители, скорость мышления, волевые и эмоциональные особенности, собранность и быстродействие.

Однако следует заметить, что далеко не всегда можно с легкостью определить имеющийся у человека темперамент. В чем же причина? А причина оказывается весьма банальной. Все дело в характерах, которые визуально могут завуалировать истинный темперамент.

У каждого из нас характер претерпевает изменения на протяжении всей жизни. Эти перемены являются производными социума, в котором мы растем: отношений в семье, окружения в школе, университете, на работе, круга друзей, традиций местности проживания и т.п.

Так что же свойственно каждому типу темперамента?

Все вышеперечисленные типы могут быть практически незаметны даже при длительном общении с человеком.

Причиной этому, как уже говорилось, является социум, в котором мы растем.

Так можно ли немного откорректировать свой темперамент?

Социологами доказано, что темперамент всё же можно немного изменить, но не более одной четвертой его части. Это достигается путём самодисциплины и влияния общества. Увы, но полностью переделать свой темперамент практически невозможно. Это неизменная часть каждого из нас, врожденное, исключительно биологическое качество.

Хочу отметить, что на просторах Интернета существует великое множество сайтов, на которых можно пройти так называемый тест Айзенка.

При помощи данного теста можно не только узнать о своем темпераменте, но и выяснить, что следует в нем развить.

Развивая и корректируя составные части своего темперамента можно добиться редких благородных человеческих качеств, которые помогут достичь значительных успехов.

Напоследок хочу сказать, что темпераменты в чистейшем виде – довольно редкое явление. Например, довольно часто встречаются холерики с элементами сангвинического темперамента. Интересно, что темперамент может переходить от холерического до сангвинического и наоборот.

Надеюсь, что мой ответ был для вас полезен!

С уважением, Валерий.

Полезный совет?

Источник: http://www.domotvetov.ru/zachem-i-pochemy/poddaetsya-li-temperament-korre.html

Можно ли изменить темперамент?

Существует четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. С одним из этих типов мы рождаемся. Нет плохого или хорошего типа, все они имеют свои плюсы и минусы.

Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 2.8k. Опубликовано 13.11.2013

Мы можем изменить свой характер, но темперамент, с которым мы родились, нет. От темперамента зависит: на сколько, быстро человек реагирует на ту или иную ситуацию, скорость восприятия и мышления, силу эмоций и волю, даже сосредоточение внимание на объектах, ритм и темп действий человека.

Но почему же мы не всегда можем точно определить, к какому темпераменту относится человек?

Ведь вокруг нас социум, мы воспитываемся в разных семьях, у всех разные компании, у нас у всех разный характер, который меняется под воздействием нашего окружения. Все темпераменты чем то, связаны между собой, они переплетаются, но в основе всё равно остаётся одни, с которым мы родились.

Давайте пройдёмся по типам, что свойственно каждому и как их отличить:

1. Холерик – вспыльчивый, быстро переключает своё внимание, может не доводить дело до конца из-за своей рассеянности, эмоционально не устойчив, резкие смены в настроении, активный, энергичный, иногда агрессивный.
2. Сангвиник – весёлый, любит повышенное внимание к своей персоне, подвижный, в основном все дела доводит до конца, активный.
3. Флегматик – эмоционально устойчив, невозмутим, медлителен и кропотлив в своей работе, спокойный, направленный внутрь себя.
4. Меланхолик – ранимый, эмоциональный, всё пропускает через себя, немного замкнутый.

Эти характеристики очень субъективны, на нас влияет всё, что нас окружает, поэтому стержень чего то, мы имеем, а всё остальное меняется и нам сложно понять с каким же темпераментом перед нами стоит человек.

Коррекция темперамента

Только на 25% из 100% темперамент поддается коррекции. И эта коррекция происходит под влиянием окружающего нас мира и общества. Именно по этому забронировав гостиницу и приехав в Амстердам, вам могут быть абсолютно не интересны витрины красных фонарей и кофешопы. То с чем мы родились нельзя искоренить, но подкорректировать, так чтобы нам было комфортно жить вполне возможно!

Узнай свой темперамент — пройди тест Айзенка

Тест и построение круга Айзенка поможет Вам лучше узнать, к какой грани ты более склонен в данный момент. И увидеть ту часть себя, которую следует развивать.

А нужно ли себя менять?

Ведь, если мы родились с определёнными талантами, не лучше ли развивать именно их, а не переделывать себя в какого-то, абсолютно «нормального» человека? Да, это правда, если это касается именно прирождённых талантов. Но что касается темперамента – то ты с со своими прирождёнными талантами сможешь проявить себя в большей степени, если будешь стремиться к балансу в общении и одиночестве, во впечатлительности и стабильности.

Ты — кузнец своего счастья, и ты можешь сделать себя таким, каким ты хочешь себя видеть, слышать и чувствовать. Ты всё время изменяешь себя, изменяя свои мысли о себе. Зачем привязываться к какой-то модели — позволь себе быть совершенным!

Новое видео:

Тип темперамента меланхолик: хороший или плохой?

Художники, актеры, музыканты и просто творческие личности в большинстве чрезмерно эмоциональные и ранимые. Их объединяет один тип темперамента – меланхолик. Чаще всего таких людей принижают родители в детстве, недолюбливают в обществе за скрытность и вечное витание в облаках.

Кто такой меланхолик

Меланхолик – один из 4 типов темперамента в современной психологии. Кто такой меланхолик в трех словах:

• замкнутый;
• сердобольный;
• интроверт.

Этот тип темперамента также характеризуется замедленной ответной реакцией, отсюда и медлительность, неспешность, желание вникнуть в суть дела. Часто дети-меланхолики создают вымышленные миры и живут ими, не желая сталкиваться с пугающей их реальностью. Они ведут себя отстраненно, чем вызывают гнев родителей, школьных учителей и сверстников. С годами меланхолик окончательно закрывается в себе, пускает в свой вымышленный мирок только избранных.

Что для холерика повод для злости и агрессии, для меланхолика – конец света. Этот вид темперамента подвержен депрессии, тревожности и иным психическим расстройствам. Кроме того, постоянные скандалы и истерики способны довести до срывов близкое окружение меланхолика. Поэтому эмоциональным личностям очень важно следить за своим психическим здоровьем и своими действиями в обществе.

Плюсы и минусы темперамента: меланхолик

За что окружающие любят меланхоликов:

• высокая степень сострадания;
• романтизированное самопожертвование, присущее литературным героям;
• преданность;
• высокий творческий потенциал.

А вот неоспоримые минусы, за которые общество их недолюбливает:

• робость;
• нерешительность;
• стремление держать всё в себе;
• вечные жалобы;
• все плохие – я хороший или «мир устроен против меня».

Работа над собой

Люди задаются вопросом: можно ли изменить темперамент меланхолика? Проблема в том, что темперамент – это врожденное. Человек не может изменить его по своему велению, другое дело – характер. Его можно и нужно закалять.

Важнейший этап в жизни любого неустойчивого темперамента – постоянная работа над собой. Вас не изменит один тренинг или брошюрка от психолога. Работа над собой, своими привычками и чертами характера – это постоянная борьба личности со своим темпераментом, это анализ «хочу» и «нужно», искоренение вредных качеств и развитие потенциалов.

Как меланхолику стать уверенным в себе

 

Меланхолику будет трудно сравниться в уверенности с сангвиником или холериком, но укрепить это качество под силу каждому. Итак, как меланхолику начать действовать:

• пересмотреть систему жизненных ценностей;
• преодолеть зависимость от одобрения окружающих.

С детства меланхолики робкие, стесняются выделяться, а потому редко получают отдачу от окружающих. Отсюда возникает потребность в одобрении, похвале. Этот вид темперамента остро реагирует на критику, сводя любое замечание к личной обиде.

Для меланхоликов не существует отдельной программы повышения самооценки. Приемы укрепления уверенности в себе общие для всех людей. С методиками повышения самооценки можно ознакомиться в отдельной статье. Это же касается вопроса, как меланхолику стать стрессоустойчивым.

Развиваем талант: переносим драму из жизни на страницы книги

Катастрофизацию событий можно преобразить из разрушающего механизма психики в увлекательное хобби. Если вы часто прокручиваете в голове страшные картины, где с вами обходятся плохо или несправедливо – перенесите их на бумагу. Придумайте историю, где с героем все обходились ужасно, а он всех превзошел и достиг вершин.

Так делала знаменитая писательница Дж. К. Роулинг. Когда в её жизни все шло наперекосяк, она придумала историю о Гарри Поттере, к которому ужасно несправедливо относились в детстве.

Создайте свое альтер-эго в книжном мире: взвалите все тяготы жизни на плечи героя, а затем помогите ему справиться с ними. Развивая книжного персонажа, вы сами будете совершенствоваться.

Профессиональные качества меланхолика

Наибольшего успеха меланхолики достигают в профессиях, не требующих постоянных контактов с людьми. Людям с большим творческим потенциалом и широким умом подойдут креативные профессии, требующие концентрации на мелочах. Спокойная, неторопливая работа понравится меланхолику больше всего.

Кем работать меланхолику: топ 10 профессий

Итак, кем может работать меланхолик:

• ученый-исследователь;
• преподаватель в ВУЗе, научный сотрудник;
• программист-разработчик;
• системный администратор;
• бухгалтер;
• графический дизайнер;
• архитектор;
• музыкант, исполнитель;
• ювелир;
• библиотекарь, архивариус.

Где не могут спокойно работать меланхолики

Не удастся построить карьеру меланхолику в сферах с постоянными конфликтами, частыми стрессовыми ситуациями. Также плохо себя чувствуют меланхолики в областях, где необходимо уговорами и новыми знакомствами пробиваться к цели. А именно:

• рекламщик;
• полицейский, пожарный;
• бизнесмен;
• руководитель, директор, менеджер;
• работа в сфере обслуживания.

Меланхолик в отношениях

Личность меланхолика многогранна и сложна для поверхностного восприятия. Итак, какой меланхолик в общении.

Люди с таким типом темперамента замкнуты, из них тяжело выудить информацию, если вы им не нравитесь. Меланхолик – это человек, который будет беззаветно предан своим друзьям и второй половинке, потому что находить новые знакомства ему трудно.

Партнер с таким типом темперамента очень верный и надежный. Если меланхолик открылся перед вами, вам очень повезло и вы ему, несомненно, нравитесь.

Меланхолик: кому подходит

Партнер-сангвиник идеально дополняет романтичную натуру меланхолика, заряжая его позитивом в трудный момент. Меланхолик в свою очередь уравновешивает безудержное веселье сангвиника.

С холериком и флегматиком отношения будут складываться не так удачно. Со спокойным и «пофигистичным» партнером меланхолик будет испытывать недостаток любви, не чувствовать себя желанным. Холерик способен буквально «раздавить» меланхолика своими эмоциональными всплесками. Меланхолик будет закрываться, прятать свои чувства.

Где и как найти девушку меланхолику

Т. к. интровертам проще дается общение в сети, стоит начать знакомство с тематических сайтов. Можно заглянуть в группы городов ВК, посвященные знакомствам. Для начала установите дружеские отношения в сети, сходите на пару свиданий.

Не отчаивайтесь, если не удалось сразу найти себе вторую половинку. У некоторых этот процесс занимает годы, тут уж как повезет.

Как ведет себя меланхолик, когда лжет

В силу своей эмоциональности, меланхолики плохо умеют скрывать ложь. Различить неправду достаточно легко: это хаотичные движения, бегающий взгляд, спутанность мыслей. В силу особенностей темперамента, меланхолики лгут довольно редко.

Как выжить, если ты меланхолик

Как только вы проходите тест на темперамент, и видите неутешительный результат, в голове начинается паника. Возникает вопрос: «что делать, если я меланхолик?». Вопреки стереотипам, меланхолик – не самый плохой темперамент.Ранимым личностям важно обучиться стрессоустойчивости и применять этот навык в повседневности.

Откуда меланхолику брать энергию

Или краткое пособие, как меланхолику стать счастливым:

1. Минимизируйте общение с токсичными людьми, которые привносят в жизнь негатив.
2. Не стоит увлекаться кофеином и прочими стимуляторами нервной системы.
3. Чаще бывайте на свежем воздухе, следите за режимом сна и питанием.
4. Занимайтесь спортом.
5. Запланируйте свой рабочий график так, чтоб у вас оставалось время на саморазвитие и духовные практики.

Не спешите вешать на себя ярлыки и придумывать оправдания. Помните, что отношение окружающих к вам будет зависеть от того, как вы себя представите.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

E-mail

Summary

Article Name

Тип темперамента меланхолик: хороший или плохой?

Description

Кто такой меланхолик и как его охарактеризовать. Как ведет себя меланхолик в отношениях, в карьере. Как «спасти» меланхолика.

Можно ли изменить характер взрослого человека

Процесс формирования характера

По определению психологов, характер человека – это индивидуальная совокупность личностных свойств, которые определяют отношение человека ко всему окружающему и проявляются в совершаемых им поступках.

Самые основные, базисные черты характера закладываются еще в раннем детстве, можно уверенно утверждать, что уже в 5-6 лет ребенок имеет в достаточной степени сложившийся характер. Уже на втором году жизни мальчик или девочка демонстрирует взрослым волевые качества, а к 3-4 годам жизни у ребенка уже формируются и деловые свойства.

Все признаки коммуникативных склонностей проявляются в возрасте 4-5 лет, когда ребенок начинает активно участвовать в ролевых играх в группе других детей.

Во время учебы в школе продолжается процесс формирования характера, но если на ученика младших классов максимальное влияние оказывают родители и педагоги, то начиная со средних классов ребенок все больше прислушивается к мнению ровесников, однако в старших классах снова становятся важны оценки и рекомендации взрослых людей.

В этот возрастной период на молодого человека существенно влияют также средства массовой информации.

В дальнейшем характер будет несколько меняться на основе личных встреч, отношений с другими людьми, в старшем возрасте некоторые черты личности снова меняются, но уже по другим причинам.

В 50 лет человек оказывается словно на границе между прошлым и будущим, грандиозных планов на дальнейшую жизнь он уже не строит, но и полностью погрузиться в воспоминания еще рано. После 60 лет человек уже четко осознает всю ценность как прошлого, так и настоящего, у него появляются неторопливость и размеренность в рассуждениях и поступках, даже если раньше такие качества не были присущи.

Может ли взрослый человек изменить свой характер?

После достижения тридцати лет кардинальные изменения в характере происходят чрезвычайно редко, но все же изменить себя никогда не поздно. Человек в любой момент жизни может повлиять на те черты своего характера, которые не нравятся ему самому, для этого есть множество методик, но главное – решение измениться должно быть добровольным и осознанным.

В такой ситуации во многом поможет системный подход. На отдельный листок бумаги надо выписать те черты характера, которые вызывают раздражение, и напротив каждой написать, в чем именно они проявляются. Взвесив все написанное, человеку будет намного легче контролировать себя и не допускать впредь нежелательных действий со своей стороны.

Процесс формирования характера – длительный, сложный, и избавиться от неприятных черт будет нелегко, но все же возможно, причем особенно не комфортно человек станет себя чувствовать на протяжении первой недели после принятия решения. Когда контроль за нежелательными чертами характера войдет в привычку, следить за своим поведением будет существенно легче, и человек сам не заметит, как его жизнь, и жизнь его близких изменится в лучшую сторону.

Что такое темперамент – от чего зависит, на что влияет, основные отличия от характера, свойства

Благодаря знаниям того, что такое темперамент, можно лучше разобраться в себе и окружающих людях, наладить контакты и жизнь в целом. Многие путают это понятие с характером, делая неправильные выводы. Будет познавательно во всем подробно разобраться. Первым о разных темпераментах заговорил еще Гиппократ.

Темперамент – что это?

Под этим термином понимают некий устойчивый перечень персональных свойств личности, которые имеют связь с динамическими аспектами жизни. Если объяснять простым языком, что такое темперамент, то здесь понимают способность людей давать разную реакцию на сторонние раздражители. Совокупность врожденных свойств психики зависит от силы, подвижности и уравновешенности нервной системы.

От чего зависит темперамент?

Уже упоминалось, что темперамент является врожденным, поэтому есть теория, что он обусловлен генетически, при этом веских доказательств этому не существует. В основе темперамента лежит тип нервной системы. Есть ряд факторов, которые могут на него влиять:

1. Климатические условия. Исследования показывают, что жители южных территорий обладают взрывным холерическим темпераментом, в сравнении с северянами.
2. Образ жизни. Менять темперамент нельзя, но на него можно влиять, например, негативные коррективы может внести недосып, вредные привычки, неправильное питание.
3. Возраст. В организме с возрастом происходят гормональные перестройки, что влияет на поведение человека. Например, снижение уровня тестостерона приводит к уменьшению энергичности.
4. Время года. Есть теория, что на темперамент влияет то, когда был рожден человек. Например, исследования показали, что у рожденных летом наблюдаются быстрые смены настроения, а те, кто родился весной являются более позитивными.

На что влияет темперамент?

Поскольку темперамент нам дается с рождение, то он оказывает свое влияние на развитие психики и становление характера. От него зависят многочисленные процессы, происходящие в мозге. Темперамент – это в психологии фактор, оказывающий влияние на:

• эмоциональность;
• качество памяти;
• скорость принятия решений и совершения поступков;
• силу реакции на внешние раздражители;
• устойчивость настроения.

Описывая, что же такое темперамент, и на что он влияет, отметим, что указанные выше черты играют важную роль в самореализации, развитии личной жизни, карьеры и других аспектов жизни. Он оказывает влияние на то, как человек будет стремиться к развитию, будет ли его что-то мотивировать. При этом отметить, что люди с одинаковыми темпераментами в жизни оказываются совершенно разными.

Основные отличия темперамента от характера

Многие путают эти два понятия, поскольку у них есть много общего, но на самом деле они разные, и в этом легко убедиться.

1. Темперамент и характер отличны тем, что первый является врожденной особенностью и не меняется, а второй – является продуктом социализации.
2. Не существует способа, чтобы изменить темперамент, поскольку им можно только управлять, и то, после долгого обучения и разъяснения существующей информации.
3. Удивительно, но некоторые черты темперамента могут быть скрыты под проявлениями характера.

Свойства темперамента

У каждого вида темперамента есть свои свойства, проявляющиеся в большей или меньшей степени в зависимости от конкретных условий:

1. Сензитивность. Имеется в виду минимальное внешнее раздражение, провоцирующее психическую реакцию. Кроме этого, происходит оценка ее скорости.
2. Реактивность. Темперамент человека имеет свойство, определяющее силу и скорость реакции на неожиданный раздражитель (свет, громкий звук и так далее).
3. Активность. Это свойство подразумевает, с какой скоростью человек способен влиять на обстоятельства и препятствия, не позволяющие достигнуть поставленной цели.
4. Пластичность. Здесь имеется в виду скорость, с какой человек может приспособиться к возникшим изменениям окружающей среды. Если это способность хорошо развита, то говорят о пластичности, а если наоборот, то о ригидности.
5. Экстраверсия. Под этим свойством понимают ориентацию индивидуума на внешний (настоящее) или внутренний (прошлое) мир.
6. Возбудимость эмоций. Такое свойство определяет, с какой скоростью человек эмоционально реагирует на минимальный внешний раздражитель.
7. Темп реакции. Имеется в виду скорость процессов и реакций психики, например, темп речи, быстрота ума и реакции.

Теории темперамента

На сегодняшний день представлено несколько теорий, объясняющих, что значит темперамент:

1. Гуморальная. Принадлежит теория Гиппократу. Он считал, что темперамент зависит от жидкости (гумора), преобладающей в организме. Кровь – сангвиник, желчь – холерик, слизь – флегматик, черная желчь – меланхолик.
2. Конституционная. Теория возникла в начале 20 ст. Ее суть заключается в наличии связи между темпераментом и врожденной конституцией тела. Психиатр Э. Кречмеру выделил такие типы конституции: астеник, пикник, атлетик и диспластик.
3. Психофизиологическая. Распространенная в современном мире теория связывает тип темперамента с видом нервной системы.

Виды темперамента

Наука выдвинула и дала характеристику четырем типам темперамента:

1. Холерик (Х). К ярким характеристикам этого типа можно отнести импульсивность, неуравновешенность, резкость. У холериков быстро меняется настроение, и наблюдаются эмоциональные вспышки. Такие люди могут работать с высокой интенсивностью, но непродолжительный промежуток времени, поскольку быстро теряют энергию.
2. Флегматик (Ф). Такого человека называют неспешным и невозмутимым, он не любит и не умеет выражать свои эмоции. Многие считают его отрешенным. Темперамент флегматик дает человеку спокойствие и уравновешенность, а еще настойчивость и ответственность. В работе они эффективны и не теряют энтузиазм с течением времени.
3. Меланхолик (М). К отличительным чертам можно отнести повышенную эмоциональность и слабую волю. Если у человека темперамент меланхолик, его легко выбить из колеи. Он является впечатлительным и ранимым.
4. Сангвиник (С). У 4 типа темперамента веселый, жизнерадостный и горячий характер. Такой человек является общительным, он очень эмоционально воспринимает все происходящее, но при этом ему легко бороться с негативом и спокойно переживать неудачи. При общении с сангвиником можно отметить, его юмор, эмоциональность и ярко выраженную мимику.

Смешанные типы темперамента

Людей, которых можно с полной точностью отнести к конкретному типу темперамента, очень мало. Для большинства свойственен смешанный вид, в котором в большей или меньшей мере проявляются разные характеристики. Описывая, что такое смешанный темперамент человека, отметим, что один из четырех видов здесь будет доминировать.

1. Ф/С. Человек с таким типом умеет сопереживать и вдохновлять других.
2. М/Ф. Такие люди выбирают одно дело и стремятся делать все правильно.
3. С/Х/Ф. Притягательные личности, которые являются властными и предусмотрительными.
4. Х/С. Доминанты, которые любят все доводить до конца. Они отлично влияют на других, при этом проявляя заботу.
5. Х/С/М. Властные люди, которые склонны достигать поставленных целей.
6. Х/М. Сильные и способные ученики, но при этом они могут резко критиковать.
7. С/Ф. Люди, с таким типом могут оказывать влияние на окружающих, являются стабильными и любят угождать другим.
8. Ф/Х. Упорные, но неприметные лидеры, которые доводят начатое до конца, но не любят выступать на публике.
9. С/М. Такие люди могут вдохновлять, но при этом являются предусмотрительными и осторожными.
10. Ф/М. Стабильные и компетентные люди, которые склонны к размышлениям. Они долго взвешивают все «за» и «против».
11. М/С/Ф. Для таких людей важно делать все правильно и положительно влиять на других. Они добрые, чувствительные.
12. М/Ф/Х. В таких людях сочетается стабильность, властность и осторожность. Для них важно достигать поставленных целей.

Плюсы и минусы темпераментов

У каждого типа есть свои особенности, разные темпераменты имеют явные преимущества и недостатки. Плюсы меланхолика:

• чувствительность;
• требовательность к себе;
• тактичность;
• сдержанность;
• понимание других.

Минусы меланхолика:

• пессимизм;
• недоверчивость;
• повышенная эмоциональность;
• негативность;
• сложность к адаптации.

Плюсы сангвиника:

• жизнерадостность;
• быстрая обучаемость и адаптация;
• преданность;
• решительность;
• общительность.

Минусы сангвиника:

• переоценка своих сил;
• сложность самообучения;
• перепады настроения;
• отсутствие усидчивости и аккуратности;
• необдуманность решений.

Плюсы холерика:

• активность;
• прямолинейность;
• находчивость;
• эмоциональность;
• решительность.

Минусы холерика:

• торопливость;
• агрессивность;
• упрямство;
• перепады настроения;
• отсутствие терпения.

Плюсы флегматика:

• спокойствие;
• стрессоустойчивость;
• настойчивость;
• исполнительность;
• сдержанность.

Минусы флегматика:

• не эмоциональность;
• упрямство;
• невосприимчивость к критике;
• отсутствие смекалки;
• плохая реакция на раздражители.

Кто такой темпераментный человек?

Считается, что подобное словосочетание является некорректным использованием термина «темперамент», поскольку у каждого человека он свой и универсальной характеристики нет. В привычном понимании то, что такое темпераментный – это тот, у кого ярко выражены эмоции, они решительные и самолюбивы. Прямого отношения к теме статьи это определение не имеет.

Можно ли изменить темперамент?

Полностью изменить свой темперамент невозможно, поскольку это врожденная особенность, о чем уже говорилось ранее. При этом с течением времени многочисленные внешние факторы и собственный рост приводят к тому, что ряд отдельных характеристик поддается корректировке. Психофизиологические особенности личности поддаются изменению, что сказывается на манере поведения. Только это требует времени и усилий, а еще постоянного контроля. Объясняя, что же такое темперамент, и как его подкорректировать, стоит указать на такие шаги:

1. Не нужно стараться сразу изменить многое, лучше действовать поэтапно.
2. Работайте с явными особенностями характера.
3. Концентрируйтесь на чем-то положительном, а не отрицательном.

Совместимость темпераментов

При выборе партнера стоит учитывать, что разные типы темперамента имеют свои особенности, что отражается на совместимости:

• М/М – полное взаимопонимание, комфортный союз;
• М/Х – могут быть партнерами, но холерик – лидер;
• М/С – хороший тандем, где люди дополняют друг друга;
• М/Ф – спокойный союз, который нельзя назвать счастливым;
• Х/Х – бурные отношения, в которых партнеры соперничают;
• Х/С – деятельные отношения, в которых люди растут рядом друг с другом;
• Х/Ф – хороший союз, где людям комфортно;
• С/С – отношения могут быстро закончиться, если пропадет заинтересованность;
• С/Ф – интересные отношения, в которых нет понимания, но партнеры оказывают помощь друг другу;
• Ф/Ф – спокойный союз, где наблюдается взаимопонимание и пассивность.

 

Проблема: кто я? | Косметика Грин Мама

Вопрос: Здравствуйте! Мне 21 лет, меланхолик, до 8 лет не был меланхоликом, потом стал меланхоликом, очень стеснительный. Можно ли изменить темперамент? Ответ: психолог Алена Москвина Здравствуйте! Вы очень интересно сформулировали свой вопрос, сами же дав на него ответ. Следуя логике Вашего письма, если Ваш темперамент изменился в 8 лет, то, следовательно, он может меняться, не так ли? По Вашим рассуждениям получается, что так. На самом же деле темперамент в классическом понимании (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик) дается человеку от природы, и кардинально изменить его нельзя. Но можно изменить многое другое, что ошибочно приписывают темпераменту. Судя по Вашему предельно лаконичному письму, Вас в большей степени беспокоят проблемы, связанные с общением, проявляющиеся в том числе и в застенчивости. На самом деле застенчивость с темпераментом связана лишь косвенно, следовательно, устранить ее можно и без его изменения. ЧТО ДЕЛАТЬ? Во-первых, необходимо уточнить, каков в действительности Ваш темперамент. С этой целью можно посмотреть материалы статей «Как научиться управлять детским темпераментом?» , «Как научиться управлять детским темпераментом? (продолжение)» . Несмотря на то что эти статьи посвящены детям, они все равно помогут Вам прояснить ситуацию. Кроме этого, для определения своего типа темперамента, особенностей своей личности Вам было бы полезно использовать тест (это вполне можно сделать и без помощи психолога, самостоятельно). Для этой цели Вам подойдет, например, личностный опросник Ганса Айзенка (EPI) (можно использовать и «Индикатор типа Майерс-Бриггс»). Электронную версию теста Айзенка легко найти в Интернете. По поводу второго теста этого сказать не могу, но в печатных изданиях он однозначно есть. Потестируйтесь, узнаете много полезного о себе! Кроме того, электронная версия EPI, вынося заключение, дает конкретные практические рекомендации по личностному росту, что тоже очень полезно. Во-вторых, необходимо уяснить, какие Ваш тип темперамента имеет сильные и слабые стороны. С этим надо считаться так же, как Вы считаетесь со своим весом, ростом и другими физиологическими особенностями организма. Нет темпераментов плохих и хороших, есть условия, в которых один темперамент проявит себя лучше, а другой хуже. А также есть люди, которые попросту не знают своих особенностей (или не хотят с ними считаться), а потому нередко попадают в невыгодные для себя ситуации и, как следствие, показывают себя не с лучшей стороны. Подумайте об этом и постарайтесь создавать и корректировать условия таким образом, чтобы Вам (с Вашим типом темперамента) было комфортнее жить. В-третьих, определите, какие черты Вашего характера Вам не нравятся, «мешают жить» (можете их записать). Внимательно и спокойно проанализируйте все из них, стараясь выявить пути их устранения без изменения своих врожденных качеств (роста, цвета глаз, темперамента). Например, думая о том, как произвести благоприятное впечатление на лицо противоположного пола, Вы же не строите планы изменения черт своего лица, чтобы красоты стать неописуемой? Есть и другие пути, не правда ли? Не стоит думать о том, что холерик, следуя необузданности жизненных сил, знакомится и общается со всеми встречными. Вам этого, по всей видимости, и не надо (от такого обилия общения будете сильно уставать). Да, коммуникативные навыки у холерика натренированы из-за интенсивности общения лучше, но, как правило, они гораздо более поверхностны, чем у флегматика и меланхолика. Навыки может наработать любой человек, а вот глубина дана не каждому. В-четвертых, приступайте к корректировке тех черт своего характера, которые определили как нежелательные (например, застенчивость). Возможно, в этом Вам помогут материалы нашей рубрики: «В такие моменты мне всегда хотелось остаться таким» , «Я — совершенно некоммуникабельный человек» , «Я не могу сдержать слезы» , «У меня репутация «серой мышки»» , «Мой парень «не умеет» разговаривать» , «Я просто не умею говорить» , «Молчу как рыба в воде» , «Все мои проблемы в жизни оттого, что я меланхолик» . Помните о том, что та же «стеснительность» может иметь очень разные причины, хорошо бы их предварительно выяснить. Я желаю Вам стать таким, каким Вы хотите, сохранив свою индивидуальность! С уважением, Алена Москвина Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru Поделиться ссылочкой

Инструмент определения темперамента личности «Реальные цвета»

— Часть 3: Зеленый

В этой третьей статье из серии, посвященной инструменту темперамента личности «Реальные цвета», исследуется реальный зеленый цвет и то, что значит доминировать в этом цвете.

Понимание нашего личного темперамента важно при работе с другими и преодолении различий. Michigan 4-H Youth Development и Michigan State University Extension используют инструмент под названием Real Colors, который помогает молодежи и взрослым раскрыть свои сильные стороны.Есть четыре разных цвета, которые представляют характерные категории. У каждого есть свой цвет, но один цвет может быть более доминирующим, чем любой другой в вашей личности. Четыре цвета включают золотой, зеленый, синий и оранжевый.

Те, у кого сильные стороны зеленого цвета, как правило, перфекционисты, аналитичны, концептуальны, хладнокровны, спокойны, изобретательны и логичны. Они ищут знания и понимание, а также всегда ищут объяснения и ответы.

Зеленые могут быть хорошими исследователями — они ищут факты и задают много вопросов.Зеленые обладают обширным словарным запасом и могут спорить с обеих сторон. Часто зеленые находят время, чтобы сосредоточиться и дать правильные ответы. Зеленые любят интеллектуальные игры, которые бросают вызов их мышлению.

При работе с зелеными важно давать отзывы о качестве их работы и признавать их возможности и идеи. Дайте им возможность учиться и развивать навыки и логический процесс, а также позвольте им изучить варианты.

Важно помнить, что люди не все одного цвета, но имеют все четыре цвета.Некоторые просто доминируют в одном реальном цвете. Научиться замечать подсказки может быть полезно при работе с людьми, чтобы выяснить, какого они могут быть цвета. Подсказки могут исходить из того, что вы слышите и что видите.

В следующей статье из этой серии будет рассмотрен Real Color Orange и что это значит — доминировать в этом цвете.

Если вы хотите узнать больше о семинарах по Real Colors и о том, как расширение MSU может помочь вашей организации работать вместе в команде, обратитесь в местный офис расширения MSU.

Другие статьи из этой серии:

Вы нашли эту статью полезной?

Расскажите, пожалуйста, почему

Разместить

Четыре темперамента — Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Эта статья не имеет источников . Вы можете помочь Википедии, найдя хорошие источники и добавив их. (февраль 2013 г.)

Четыре темперамента — это психологическая теория личности. Это говорит о том, что четыре телесных жидкости влияют на черты личности и поведение человека. Температуры: сангвиник , холерик , меланхолик и флегматик .

Гален, врач из Римской империи, добавил характеристики телесным жидкостям:

• Слизь — холодная и влажная
• Черная желчь — холодная и сухая
• Желтая желчь — теплая и сухая
• Кровь — теплая и влажная

Гален думал, что для лечения болезни необходимо восстановить баланс жидкостей.Если у вас, например, слишком много крови, вам понадобится средство, противоположное теплой и влажной; что-то холодное и сухое.

Sanguine [изменить | изменить источник]

Сангвиник — энергичный человек. Они дружелюбны, разговорчивы, подбадривают и изобретательны. Им нравится, когда их замечают и веселятся.

Но они склонны забывать о том, что должны делать, и опаздывают на свидания или встречи. Если они чувствуют, что их не ценят, они могут впасть в депрессию (грустить).Они, как правило, теряют интерес к новым увлечениям, как только им перестают доставлять удовольствие.

Холерик [изменить | изменить источник]

Холерик — властный, амбициозный и критичный человек. Они, как правило, хорошие лидеры, но когда у них нет власти над всеми, они могут впасть в плохое настроение.

Могут властно относиться к людям другого темперамента. Они могут строить хорошие планы и делать дела хорошо, не теряя интереса.

Меланхолия [изменить | изменить источник]

Меланхолик или меланхолик — мыслитель и перфекционист.Они предпочитают проводить время в одиночестве, а не в социальных ситуациях. Они действуют по расписанию и правдивы (говорят, что имеют в виду). Они могут впадать в депрессию из-за своих перфекционистских черт. Они могут молча страдать и не жаловаться. Они независимы и могут делать что-то самостоятельно. Меланхолики могут быть творческими в таких областях искусства, как поэзия и музыка.

Люди склонны говорить «Меланхолик» вместо «Меланхолик». Термин «меланхолик» неверно выражает одну из этих четырех черт.

Флегматик [изменить | изменить источник]

Флегматик — спокойный, добрый и миролюбивый человек. Им нравится дарить и получать любовь, хотя они могут стесняться. Они могут быть довольны тем, что соглашаются с ситуациями такими, какие они есть, вместо того, чтобы пытаться изменить их. Они могут быть расслабленными, ленивыми и не иметь большого количества энергии.

Темперамент флегматика — выше и выше христианского консультирования

Гиппократ связывал флегматика с мокротой, жидкой жидкостью тела, которая густая, медленно движется и почти неподвижна по своей природе.Для наблюдателя флегматики чрезвычайно медлительны и упрямы.

Флегматик живет по жизни, делая как можно меньше, тихо и тратя мало энергии. Неясно, имеет ли флегматик с темпераментом очень мало энергии, или это потому, что они отказываются использовать то небольшое количество энергии, которое у них есть. Они ориентированы на выполнение определенных задач, обладают большой способностью к работе, которая требует точности и аккуратности и требует минимальных затрат энергии. Только сон может возродить флегматика в включении.

Важно понимать, что темперамент флегматика, как и все остальные темпераменты, нельзя точно оценить только наблюдением; Анализ темперамента с помощью системы профилей Арно необходим для точного определения темперамента человека.

Мир может никогда не узнать все блестящие мысли, великие книги, впечатляющие произведения искусства или прекрасные служения, похороненные вместе с флегматиком. Они редко, если вообще когда-либо, используют эти идеи и таланты, потому что для воплощения этих идей в жизнь потребовалось бы много энергии и усилий.Флегматик сидит поудобнее и наблюдает, как другие темпераменты заняты тем, что делают что-то неправильно и смотрят на все вещи в мире, которые нужно изменить. Выявить несправедливость для флегматика включения несложно; однако они редко, если вообще когда-либо, инициируют действия против несправедливости. Они будут пытаться вдохновить других на что-то, но вряд ли сами будут участвовать.

Флегматик — единственный темперамент, который холерик не может контролировать (что очень расстраивает холерика).Флегматик — самый устойчивый темперамент. Флегматик — самый упрямый из всех темпераментов, когда дело касается изменений. Из-за своей склонности к невмешательству они прирожденные переговорщики и дипломаты. «Мир любой ценой» — их девиз.

Флегматик не боится быть отвергнутым и умеет обращаться с нелюбимыми и враждебными людьми. Это спокойные, добродушные люди, которых не беспокоят эмоциональные всплески, преувеличенные чувства, гнев, горечь или непрощение, как у других темпераментов.Это наблюдатели, которые не вмешиваются и не тратят много энергии. Их спокойное, самодовольное отношение причиняет боль людям, которые их любят. То, как они наблюдают, может заставить их никогда не отдавать самих себя и, следовательно, никогда не получать ни того, ни другого.

Инклюзивные преимущества Сильные стороны флегматика : способность выполнять утомительные задачи, относиться как к задачам, так и к людям, спокойный, покладистый, чрезвычайно эффективный и перфекционистский. Флегматик в инклюзии вполне может действовать во враждебной социальной среде.Ничто не «треплет им перья».

Слабые стороны включения флегматика : Нежелание быть вовлеченным, склонность быть наблюдателем, а не участником, и использование словесной защиты, которая часто причиняет боль другим.

Контрольные силы флегматика : Тенденция быть очень практичным, консервативным, миролюбивым и хорошим миротворцем / арбитром.

Слабые стороны контроля у флегматика : Нерешительность, склонность откладывать дела на потом и очень трудно мотивировать.Они используют словесные защиты, которые часто причиняют боль другим; он используется против всех, кто пытается их мотивировать или контролировать, особенно холериков.

Сильные стороны привязанности у Флегматика : Хорошо уравновешенный, покладистый, неприхотливый, спокойный и реалистичный в требованиях любви и привязанности.

Слабые стороны привязанности у флегматика : Нежелание вовлекаться в глубокие отношения, склонность быть только наблюдателем, редко самопожертвование, бесстрастность и невыразительность.Вербальные защиты используются для защиты низкого энергоснабжения в отношении физического и сексуального участия.

Вы живете с кем-то с флегматическим темпераментом? Получите несколько жизненных советов о том, как жить с ними.

---

См. Описания других темпераментов:
Меланхолия | Лежа на спине | Сангвиник | Холерик

---

Изучите историю системы профилей Arno

советов по темпераменту • от нуля до трех

Как правило, характер человека описывают пять характеристик:

• Эмоциональная напряженность

• Уровень активности

• Допуск на фрустрацию

• Реакция на новых людей

• Реакция на изменение

Темперамент — это не то, что выбирает ни ваш ребенок, ни вы сами.Темперамент ребенка определяет его восприятие мира. Ребенок, который осторожен и которому нужно время, чтобы чувствовать себя комфортно в новых ситуациях, и ребенок, который прыгает прямо в него, скорее всего, испытают совсем другие переживания, идя на вечеринку по случаю дня рождения одноклассника. Ребенок, который может справиться с большим количеством сенсорных стимуляций, переживет поход в супермаркет иначе, чем ребенок, у которого низкий порог для большого количества окружающего шума и действий.

Понимание темперамента вашего ребенка поможет вам стать лучшим родителем.Распознавание закономерностей в поведении вашего ребенка, зависящих от темперамента, может помочь вам предвидеть реакцию ребенка на определенные ситуации. Если вы знаете, что вашему ребенку сложно переходить на другой уровень, вы можете догадаться, что время, когда он забирает ребенка в детский сад, может быть трудным. Вы можете поделиться этим наблюдением с учителем вашего ребенка и поговорить о том, как вы можете работать вместе, чтобы облегчить конец дня. Например, учитель может напомнить вашему ребенку, что скоро пора будет идти домой.Вы также можете потратить несколько минут, помогая своему ребенку закончить то, что он делает, вместо того, чтобы сразу же посадить его в машину.

Ваш ребенок может адаптироваться

Поведение и подход ребенка к миру формируются его опытом и особенно его взаимодействием с вами. Например, дети с застенчивым темпераментом могут стать более общительными и комфортными в новых ситуациях, когда родители чутко и медленно помогают им адаптироваться к новому опыту.

Кроме того, независимо от того, насколько последовательными могут казаться детские модели поведения, иногда дети могут — и будут — застать вас врасплох, если вы будете действовать непредсказуемым образом. Ребенок, который обычно настороженно относится к незнакомцам, может безумно влюбиться в своего нового учителя. Тот факт, что ваш ребенок может вас удивить, — одна из самых захватывающих и даже восхитительных наград отцовства.

Культура имеет значение

Разные культуры придают разные ценности стилям поведения.Например, в некоторых культурах ценятся тихие и послушные дети. Другие ценят энергичных, напористых детей. Один отец, который живет в центральной части города, выразил беспокойство по поводу того, что его сын был слишком расслабленным, недостаточно напористым или жестким. Он боялся, что его ребенок будет запуган и использован другими. Какие качества вы цените и желаете для своего ребенка? Как ваши культурные ценности могут повлиять на то, как вы видите поведение ребенка?

Нет правильного или неправильного темперамента

Очень важно, чтобы детей принимали такими, какие они есть.Это правда, что с некоторыми темпераментами справиться легче, чем с другими. Родители, у которых есть активный, реактивный ребенок, или ребенок, который очень застенчив и не спешат разминаться, скажут вам, что воспитание таких детей иногда может быть проблемой. Стефани, мать 2-летней Даниэль, рассказала, как она переехала в новый район и отчаянно пыталась познакомиться с другими мамами. Наконец, однажды мимо прошла мама со своим очень счастливым малышом, который с нетерпением разыскал Даниэль и даже предложил разделить с ней перекус.Даниэль, медленно разогревающаяся и энергичная девочка, оттолкнула сумку и устроила ужасную истерику, когда Стефани попыталась подбодрить ее, чтобы она играла хорошо. Позже Стефани сказала мужу, что Даниэль собирается разрушить ее общественную жизнь. (Она также описывает Даниэль как невероятно творческую, умную и страстную.)

Большинство родителей предпочитают одни черты темперамента своего ребенка другим. Фрэнк застенчив и не спешит разминаться. Отец Фрэнка иногда чувствует, что его терпение иссякает, и желает, чтобы его сын Фрэнк был из тех детей, которые просто ладят с этим, а не так долго, чтобы приспособиться.Мать очень смелого Карлоса иногда желает исчезнувшей таблетки, как в тот день, когда его энергичные объятия сбили с ног друга, который ударился головой о стул, когда тот упал.

Родители борются с такими чувствами по ряду причин. Поведение вашего ребенка может напоминать вам о тех частях себя, которые вам не очень нравятся и которые вы хотите изменить — например, о том, что чья-то недоброжелательность легко причиняет вам боль. И наоборот, вы можете чувствовать дискомфорт из-за того, чем ваш ребенок сильно отличается от вас, например, с его непринужденностью и комфортом в новых ситуациях, когда вам нравится действовать медленно.Совершенно нормально, что одни аспекты темперамента вашего ребенка вам нравятся и вам удобнее, чем другие.

Братья и сестры могут быть (и часто бывают) очень разными по темпераменту. Одна мать сказала нам: «В нашем доме двое детей, и мы воспитываем их двумя разными способами». Если у вас более одного ребенка, чем они похожи? Насколько они разные? Как вы адаптируете свой стиль воспитания к каждой из их потребностей?

Будь чемпионом своего ребенка

Вы когда-нибудь чувствовали себя изолированными или непонятыми — даже подавленными — семьей, друзьями и соседями, которые не одобряют или осуждают вашего ребенка? Ты не одинок.Видеть эти ситуации как возможность рассказать другим о своем ребенке может придаст вам силы. Например, отец объясняет своей тете, которая не получает той теплой реакции, которую она ожидает от своей племянницы: «Софи, как и многим другим детям, нужно время, чтобы приспособиться к новым людям». Затем папа протягивает ей любимую книгу Софи, помогая своей тете научиться медленно приближаться к Софи.

Вы также можете помочь другим взглянуть на поведение вашего ребенка с другой точки зрения. Вот как мама описывает свою дочь Тесс соседке, критически относящейся к дерзкой натуре Тесс.«Тесс знает, кто она и чего хочет. Она любящая и жестокая. Она вкладывает все свое сердце во все ».

Помните, цель не в том, чтобы изменить темперамент вашего ребенка, а в том, чтобы помочь ему или ей максимально использовать свой уникальный темперамент — как его сильные стороны, так и те области, где ему может потребоваться дополнительная поддержка. Наблюдая за своим ребенком и обучаясь у него, вы можете медленно и чутко помогать ему адаптироваться, расширять его мир и чувствовать себя более уверенно в своем месте в нем.