Своими словами счастье это: Что такое счастье своими словами

Что такое счастье своими словами

«Счастье для всех даром и пусть никто не уйдет обиженный!» — эта известная фраза из романа братьев  Стругацких глубоко символична. Такая категория человеческой жизни как «Счастье», играет большую роль практически для каждого человека.  Наверное, многие хотели бы как можно чаще испытывать подобное  состояние, особо не прикладывая к этому каких-то значительных усилий:) Но возможно ли это в принципе?

Давайте посмотрим, что же такое счастье, и попробуем это состояние описать своими словами, как оно видится с течением лет и опыта.

Думаю, эта тема волнует большинство людей и у каждого на этот счет есть свое представление. Потратьте 4 минуты на чтение. Будет интересно ваше мнение в комментариях к статье. В общем, поехали!

Что такое счастье своими словами?

Если посмотреть определение счастья, например, в Википедии, то там можно найти строки, что счастье, это состояние человека с внутренней удовлетворенностью условиями своей жизни, ее полноте и осмысленности, осуществления своего назначения.   В общем, неплохое определение, только что это за состояние, как его можно описать?  Оно одно у всех или у каждого есть свои оттенки и особенности. И могут ли люди понять друг друга, когда восклицают «Я счастлив, потому что…».

Владимир Екимов

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги, люблю путешествовать. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Задать вопрос

Пробуя описать состояние счастья своими словами, например, со своей точки зрения и опыта, могу сказать, что для меня оно выражается в эмоциональном подъеме, ощущении радости.
От понимания и выполнения своих жизненных задач и смыслов, реализации задуманных планов, удовлетворенности жизнью на данный момент, от возможности управления своей реальностью (а не наоборот).
Возможности проявления состояния любви как к себе, так и к своему близкому окружению, и вообще, иногда даже от казалось бы, незначимых мелочей, и от того, что просто живешь здесь и сейчас.

Понятно, что у кого-то эти ощущения и не выражаются в эмоциональном подъеме, а может быть спокойное состояние, но человек все равно чувствует то, что для него является определением счастья.

Владимир Екимов

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги, люблю путешествовать. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Задать вопрос

Я как-то подумал, а можно ли это состояние воспроизводить по желанию, не дожидаясь каких-то событий, внешних стимулов для его проявления?

Решил провести эксперимент. Запомнил основные ощущения состояния счастья для себя и решил попытаться его воспроизвести независимо от внешних условий, а например, с утра, через некоторое время после просыпания. Можно также и вечером, перед сном, или в течение дня по возможности. Чем чаще, тем лучше!                                                                       
 Сначала плохо получалось, но постепенно оно стало воспроизводиться легче и быстрее. И такой утренний настрой, можно сказать, формировал день. Даже если что-то происходило не совсем приятное, то отношение к этому событию было другим, более осознанным, чем раньше. В общем, состояние счастья можно воспроизводить независимо от внешних мотиваций для этого.

Такой настрой естественно формируют и хорошее самочувствие. Попробуйте так поделать постоянно некоторое время, и надеюсь, вы останетесь  довольны полученным эффектом.

От чего может зависеть ощущение счастья?

 Если попробовать ответить на этот вопрос коротко, то ощущение счастья, в целом, зависит от удовлетворенности  собственной жизнью. И, что немаловажно, от внутреннего желания быть счастливым. Прямо как в известном афоризме — «Хочешь быть счастливым – будь им».  Конечно, основные составляющие удовлетворенности жизнью тоже должны присутствовать. Правда они очень разные и у каждого свои. Кому-то хватит, например, вылечится от давней болезни, а кому-то, кто сейчас здоров, нужно намного больше, к примеру, хорошая карьера на работе.

Как-то в начале двухтысячных,  я шел по улице и увидел на огромной рекламной стойке возле дороги, надпись всего в три слова – «Счастье-это сейчас». Для меня этот короткий слоган стал неким знаком, который пришел как раз в нужное время. Насколько я помню, тогда были определенные жизненные сложности.  И в дальнейшем, исходя из опыта своего и близких знакомых, пришел к выводу, что все-таки в большей степени, ощущение счастья зависит от внутренних установок человека и его мировоззрения.

Как стать и быть счастливым?

«Не родись красивой, а родись счастливой…» — эти слова из песни, наверное, не лишены основания. Действительно, здесь вопрос чисто практический. А можно ли стать и быть счастливым, наработать это качество, или оно уже заложено при рождении? Скажем в виде индивидуальной особенности человека, как например  способность и потребность к музыке, писательству, профессиональным путешествиям и.т.д.

Периодически в разговорах, когда речь заходила о понимании счастья, приходилось слышать, что счастья нет, его не достичь, оно для избранных, для тех, кто с этим родился, или еще что-то в этом роде. Но если провести статистический анализ, я уверен, что процент людей, с ощущением, хотя бы кратковременного  состояния счастья весьма не мал. Думаю, как минимум половина из опрошенных это бы подтвердила.

Да, наверное, есть люди, у которых были понимающие, любящие родители, и еще ребенком закладывали в них позитивное восприятие мира. Или человек уже родился с таким восприятием, накопленным в предыдущих воплощениях, и оно потом постепенно проявилось и закрепилось. Или, к примеру, было обеспеченное детство и юность, что могло способствовать позитивному восприятию реальности.

Но чаще всего в этом мире почему-то наоборот, и позитивное восприятие мира приходится определенное время культивировать, пока оно прочно не закрепится в сознании. Это нелегко, особенно ближе к 40 годам, но вполне возможно.

И я убежден, и тому есть примеры и мои собственные и знакомых, что «Счастье-это тоже достижимая технология».  Это состояние можно взращивать, не наскоком, а постепенно и целенаправленно. Или получить его как инсайт, мгновенно, и затем закрепить. И когда оно закрепится в нашей голове, и подсознании, тогда все чаще начнет пробиваться через серые тучи обыденной жизни. Это тоже, в общем-то, проверено.

Конечно, на состояние счастья влияют и вполне зримые вещи. Это успешность по жизни. Занятие своим делом, необходимый доход, наше окружение, реализация целей и планов.

Давайте немного прогуляемся по этим тропинкам счастливой жизни.

 Как стать счастливым

Все люди индивидуальны и по разному могут воспринимать и понимать само состояние счастья, и что они в это понятие включают (мы сейчас не имеем  ввиду тех, для кого счастье, когда ближнему плохо и тому подобных извращенцев…).

Но все же есть какие-то базовые аспекты того, как стать счастливым, присущие большинству людей. Вот их и попробуем рассмотреть:

1. Прежде всего, это внутреннее мироощущение, наше сознание. Ощущение счастья внутри и желание его иметь. Повторение этого состояния.
2. Понимание своих предназначений на определенных жизненных этапах и реализация их;
3. Иметь цели и планы на определенный промежуток времени, и выполнять их, добиваясь результатов;
4. Получать удовлетворение от своей жизни;
5. Понимание и построение своих смыслов на разных жизненных этапах.

Все вышеописанное очень способствует ощущению счастья и постепенному закреплению этого состояния.

Как быть счастливым

 Быть счастливым, по моему это умение и некая целенаправленная деятельность по поддержанию ощущения счастья и его зримым проявлениям. Давайте посмотрим, в чем она может состоять.

1. Нахождение своего дела, которое нравится, и в нем есть потребность. Или хотя бы приближение к этому.
2. Понимание своей «миссии» в жизни. Смысл своих задач на каждом периоде жизни.
3. Понимание себя как индивидуальности, своих приоритетов и потребностей.
4. Умение ставить цели на определенный этап (скажем до 3-5 лет) и их выполнение.
5. Поддержка здоровья. Вряд ли при плохом здоровье с постоянными болями, можно ощущать состояние счастья. Наверное, даже мыслей об этом не возникнет. Но здесь тоже многое зависит от настроя. Недаром желают, скажем, имениннику здоровья и счастья.
6. Некая успешность в своих делах. Это очень влияет на состояние, на ощущение счастья, когда хочется крикнуть миру «ДА!».

7.     Поддержание необходимого материального достатка, работа, карьера, семья. Основные атрибуты социальной жизни.

8. Научиться любить себя и свой мир.
9. Научиться управлять своей реальностью, понимать какие законы в этом участвуют.
10. Поддерживать оптимистичное отношение к миру, создавать позитивный настрой. Испытывать благодарность к жизни, миру.

Можно много перечислять различных аспектов, которые позволяют почувствовать состояние счастья, и что стоит для этого делать. Но часто бывает, что кому-то хватает наблюдения за встающим солнцем и благодарности миру за еще один начавшийся день. У каждого могут быть что-то свое.  Поэтому расскажу коротко, что меня вдохновляло и помогало чувствовать состояние счастья за прожитые годы.

Опыт автора. Ощущение счастья, что вдохновляло…

Где-то к 20 годам я чувствовал, что мы здесь не просто так, что много обитаемых миров среди звезд. И жизнь здесь, одна из «командировок» в физический мир. Когда появились книги на тему жизни и смерти, что такое уход, душа и воплощения души в разные физические миры, я понял, что все это не зря, несмотря на различные жизненные трудности.

Если есть воплощение, значит и должны быть определенные задачи на него, которые собственно и стоит выполнять. Как их узнать, если наш разум пока ограничен и не помнит их. У меня были сильные потребности, ощущения того, чем стоит заниматься. Они не зависели от ситуации на данный момент, а скорей всего обозначали направление, в котором стоило двигаться. Надо было правильно интерпретировать их, перевести на понятный разуму язык.

Ну а когда разобрался и стал делать необходимые действия, цели и планы, и вот тогда стали возникать ощущения счастья, и смысла собственной жизни. И все трудности рассматривались с этой точки зрения. И как бы трудно иногда не было, это понимание и рассмотрение жизненного процесса под этим углом, всегда помогало находить правильные решения и отношения к этому. Т.е смыслы и задачи, ( в том числе социальные, развития и.т.д.) с точки зрения (или ощущения) следования потребностям Души.  Это очень здорово поддерживало тогда и сейчас продолжает.

Полезные советы

Исходя из вышесказанного, хочется подвести небольшой итог и оставить несколько полезных советов, по достижению состояния счастья, проверенных на практике. Попробую их расположить в порядке значимости, во всяком случае, для себя.

1. В большинстве своем, состояние счастья приходит не из внешнего мира. Оно рождается внутри нас и в первую очередь зависит от мироощущения, представлений, настроя на это состояние. Стоит развивать внутренний мир и в нем находить или нарабатывать это ощущение. Как я уже писал, можно воспроизводить это состояние, почувствовав хотя бы один раз, посредством ментальной и эмоциональной настройки на него. Через некоторое время оно будет возникать спонтанно.
2. Не искать счастья в прошлом или ожидать в туманном будущем. Слоган «Счастье – это сейчас», как никогда описывает это. Если надеяться на то что, к примеру, сейчас заработаю миллион, а там и счастье наступит, или поднимусь по карьерной лестнице на пару ступенек, или найду хорошего мужа (жену)…. Да, достижение любых долговременных целей способствуют эмоциональному подъему и ощущению состояния счастья. Но это кратковременно, а бывает, человек выгорает по достижению результата, особенно если сам путь был тяжелый. В общем, если ты не  ощущаешь счастья сейчас, то вряд ли и завтра почувствуешь его сладкий вкус.

3. Понимание и выполнение своего жизненного предназначения. Давно уже не секрет, что Душа при воплощении в материальную оболочку, имеет определенные планы, цели, задачи на этот отрезок земной жизни. И их выполнение, является приоритетом в начавшемся воплощении. Если человек чувствует их, находит верное направление своего пути, то он будет ощущать глубочайшее удовлетворение от жизни и ощущение счастья. Если не выполняет на разных жизненных этапах необходимые задачи, то такое удовлетворение скорей всего не наступит, а может возникнуть пустота, потеря жизненных смыслов и ориентиров.

Мнение автора: Как это понять? Для меня это было ощущение потребностей в определенных действиях. Причем настолько сильное, что противиться им разумом и какой-то логикой, было практически невозможно. Я писал об этом в предыдущей главе. И до сих выполнение каких-то необходимых действий для души, проявляется в виде потребности. Сейчас уже не так сильно, просто основные задачи видимо уже выполнены. Но все равно эти потребности ощущаются легко. Это чувство ни с чем не спутаешь.

 

4. Учиться любить себя, свое окружение и мир в целом. Это непросто, особенно принятие и любовь к себе, как к существу, индивиду (не путать с себялюбием). Но оно того стоит. Всевозможных методик, роликов на эту тему снято достаточно, чтобы попробовать это сделать с собой.  Вот, к примеру, понравившееся мне видео
5. Постановка жизненных целей, задач, их выполнение и реализация. Изучение управления своей реальностью. Выполнение поставленных целей очень мотивирует, и способствует ощущению сладкого, с горчинкой вкуса счастья.)
6. Сильно не зацикливаться на необходимости ощущения счастья. Чем сильнее желаешь, тем больше сопротивление мира. Надо, так сказать, сбросить важность этого события. Это должно как бы между делом происходить.

Заключение (смотрим видео о состоянии счастья)

Конечно, категория счастья очень индивидуальна для каждого человека, но в статье была сделана попытка, описать состояние счастья своим словами, исходя из опыта и найти общие, базовые принципы по достижению этого состояния, которые может использовать любой человек. Посмотрим сейчас небольшое видео и мнение других людей по этому жизненно необходимому вопросу. Оставляйте комментарии, очень интересно ваше мнение.

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги, люблю путешествовать. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Что такое счастье простыми словами: как найти своё счастье

Привет дорогой читатель! Из статьи вы узнаете, что стать счастливым человеком не так уж сложно, нужно только руководствоваться простыми советами, которые будут приведены в этой статье.

Что такое счастье простыми словами?

Счастье – это такое состояние воодушевления и гармонии, когда испытываешь удовольствие и радость от всего, что происходит в твоей жизни.

Все ощущают счастье от разных вещей – кому-то нужно много денег, чтобы радоваться новому дню, кто-то счастлив от того, что его ребенок сделал свои первые шаги, а кому-то достаточно выглянуть в окно и увидеть солнечный свет.

Но есть одинаковое условие для того, чтобы можно было назвать себя счастливым человеком, – это умение получать радость от всего, что с тобой происходит сейчас, не оглядываясь на будущее, и не надеясь на то, что когда-то «станет лучше». Говорят, что счастливыми людьми рождаются, но неужели нельзя научиться быть счастливым? Разберем этот вопрос.

Для начала давайте разберемся с тем, что делает нас несчастными:

Читайте так же статью: Как бороться с депрессией самостоятельно и эффективно?

1. Образ «идеальной» второй половинки

Завышенные требования к человеку своей мечты будут постоянно вас делать несчастным человеком, а те, кто вас окружает, так и не найдут отклика в вашем сердце. Идеальный образ распадается, когда приходится столкнуться с реальным человеком. Нужно учиться любить людей, а не вымышленные образы.

2. Обида и злость

Как бы мы не хотели этого, но обида «съедает» нас изнутри. Вы должны понять, что люди не созданы для того, чтобы делать то, что им нравится. Если вы раньше постоянно на что-то обижались, то теперь смените эту привычку на понимание. Развивая осознанность, вы начнете понимать, что вас никто не хочет обидеть. Это ваше эго все воспринимает на свой счет.

3. Идеальная жизнь, тело, одобрение окружающих

Несчастен тот, кто живет «на показ», а не для себя. Как правило, счастливые люди не показывают своего счастья, а скрывают от посторонних глаз. Вы не станете счастливы, если похудеете, заработаете какую-то сумму денег, будете выслушивать похвалу в свой адрес или начнете встречаться с красивым парнем. Ищите свое счастье, не пытайтесь соответствовать шаблонам.

Так как же стать счастливым человеком?

Понятие “счастье” подразумевает быть свободным от своих желаний и потребностей. Человек счастлив тогда, когда он не ждет чего-то, ему достаточно того, что у него есть – улыбки близких, завтрак, который жена приготовила своему мужу, та старенькая, но любимая рубашка, что висит в шкафу… У каждого есть то, что может сделать его счастливым.

Не следует жаловаться на судьбу и обвинять всех в своих неудачах. Возвращение в прошлое, обвинение себя не позволяют нам быть счастливыми. Вы должны остановиться и увидеть те перспективы, которые у вас есть на данный момент. Не стройте иллюзий, чтобы не разочаровываться. Выработайте в себе привычку смотреть на вещи реально.

Научитесь отдыхать. Если вы постоянно перегружены делами, которые при этом не доставляют вам радости, то скорее всего вы впадете со временем в апатию и депрессию. Вам обязательно нужно иметь любимое дело/хобби, из-за которого вы были бы способны подняться даже в поздний час. Если вас не устраивает ваша работа – смените ее.

Постарайтесь поменять восприятие мира. Если вы заходите в общественный транспорт и думаете о том, как в нем воняет и люди злые, то это вы и получите. Лучше обращайте свое внимание на приятные моменты – что вот тот молодой парень уступил место пожилой женщине или как хорошо, что вы успели на автобус, ведь на улице пошел дождь!

Счастье в нас. Мы можем быть всем недовольны, находить только негативные моменты в своей жизни, а можем видеть все в другом свете – зависит от того, что выберете вы. Когда человек радуется жизни и доволен ею – в его жизни появляется все больше приятного. Но для тех, кто видит мир в черном свете, со временем все становится только хуже.

Надеюсь статья была для вас полезной. Если Вы ещё не подписались на уведомления о новых статьях, то обязательно это сделайте нажав на кнопку.

 Читайте другие статьи блога, оставляйте ваши Коментарии. До новых встреч!

 

Резюме статьи

Название

Что такое счастье простыми словами? Это то, что ищет каждый, но не каждый находит.

Описание

Что такое счастье простыми словами? Счастье – это такое состояние воодушевления и гармонии, когда испытываешь удовольствие и радость от всего, что…

Автор

Павел Иванов

Имя организации

ПроЖиви

Логотип

20 определений счастья от лучших умов планеты

Так что же это за штука такая, человеческое счастье? Уверен, что у каждого нашего читателя найдется свое определение, но, тем не менее, всегда полезно узнать, что говорят по этому поводу лучшие умы человечества.

Все люди стремятся к счастью.

Можно быть очень богатым и успешным, самым здоровым или популярным, но при этом глубоко несчастным человеком. А с другой стороны, жизнь то и дело подбрасывает нам примеры чрезвычайно бедных, обездоленных или немощных людей, живущих в тяжелых условиях, но при этом совершенно счастливых.

1. Счастье — это не то, что мы получаем в готовом виде. Оно происходит из наших собственных действий.
   Далай-лама
2. Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии.
   Махатма Ганди
3. Счастье не зависит от внешних условий, оно регулируется нашим психологическим настроем.
   Dale Carnegie
4. Счастье – это твоя внутренняя природа. Оно не нуждается ни в каких внешних условиях; оно просто есть.
   Bhagwan Shree Rajneesh
5.     Счастье есть идеал не разума, а воображения.
   Иммануил Кант
6. Счастье не ищут, как золото или выигрыш. Его создают сами, те, у кого хватает сил, знания и любви.
   Иван Ефремов
7. Счастье не то, что вы испытываете, это то, что вы помните.
   Oscar Levant
8. Счастье это не станция, в которую вы приедете, это скорее манера путешествия.
   Margaret Lee Runbeck
9. Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.
   Пифагор
10. Счастье есть смысл и цель жизни, основное назначение и венец человеческого существования.
    Аристотель
11. Счастье часто пробирается через ту дверь, про которую вы даже не знали.
    John Barrymore
12. Счастье — это вся жизнь, за вычетом несчастий и очевидных нелепостей.
    Дмитрий Емец
13. Счастье это не цель, это побочный продукт.
    Элеонора Рузвельт
14. Счастье всегда кажется маленьким, когда держишь его в руках, но отпусти его — и сразу поймешь, насколько оно огромно и прекрасно.
    Максим Горький
15. Счастье, как поцелуй. Вы должны поделиться им, чтобы наслаждаться в полной мере.
    Bernard Meltzer
16. Счастье — это отличная штука. Лучшее время, чтобы быть счастливым — сейчас. Оптимальное место — здесь. Лучший способ — это делать счастливым других.
    
    Роберт Грин Ингресолл
17. Счастье — это не то, что можно отложить на будущее; стремитесь достичь его в настоящем.
    Джим Рон
18. Счастье, в отличие от удовольствия, является продуктом борьбы, терпения и ваших достижений.
    George Sheehan
19. Счастье не приходит от выполнения легкой работы. Это послевкусие от того удовлетворения, которое приходит после решения трудной задачи, которая требовала всего, на что вы способны.
    Theodore Isaac Rubin
20. Истинное счастье … наслаждаться настоящим, без тревожной зависимости мыслей о будущем.
    Сенека

Как видим, определения счастья от лучших умов человечества довольно разнятся: от тихого принятия мира во всем его многообразии, до активного переустройства через борьбу и страдания.

А в чем твое счастье, лайфхакер?

Что такое счастье: главные составляющие счастья

Приветствую Вас, друзья!

У каждого найдется свой, индивидуальный ответ на вопрос, что такое счастье, ведь у всех имеются собственные желания, цели и идеалы. В этом и заключается индивидуальность личности. Но, несмотря на разницу в восприятии счастья, желание быть счастливым присутствует у каждого человека. Сегодня мы поговорим о том, какие составляющие счастья наиболее важны для большинства людей, а также о правилах и принципах, позволяющие сделать счастливой собственную жизнь.

Так что же такое счастье?

Среди множества определений наиболее удачным можно считать следующее: счастье – это максимальная удовлетворенность условиями собственного существования. Данная трактовка хороша тем, что достаточно точна, но допускает множество вариантов реализации, поскольку у каждого человека имеются собственные интересы и желания.

Существует распространенное заблуждение, что счастье заключается в финансовом достатке, позволяющем человеку получать блага современной цивилизации. Большинство людей стремится именно к такому «счастью», затрачивая максимум усилий на построение карьеры, накопление денег и приобретение материальных ценностей.

Но построив успешную карьеру и достигнув намеченных целей, люди, стремившиеся к материальному достатку, испытывают разочарование. Они осознают, что счастье заключается не в богатстве, на накопление которого они потратили значительную часть жизни. Подобные истории вы можете прочесть в мемуарах многих успешных людей, которые в пожилом возрасте нередко жалеют, что уделяли работе слишком много драгоценного времени.

У счастья есть важная особенность, которую желательно понять как можно раньше. Счастье ограничено во времени. Нельзя добиться чего-то и потом быть счастливым всегда. Счастливый человек наслаждается текущим моментом и тем, чем занимается прямо сейчас.

Что такое счастье с точки зрения философии?

Данная наука описывает счастье как состояние полной удовлетворенности жизнью. Обычно подчеркивается, что у человека нет возможности быть счастливым в полной мере. Большинство из нас пребывает в непрерывном поиске счастья, и мы периодически достигаем определенных целей, делающих нас счастливыми.

Счастье от достижения цели может быть сильным и ярким, но длится обычно недолго. Насладившись им, мы опять переходим в состояние поиска. Важно понимать, что внешние условия могут не меняться. Человек становится счастливым, добившись чего-то, а спустя определенное время возвращается к обычной жизни.

С точки зрения философии, счастье зависит от внутреннего состояния человека и далеко не всегда связано с внешними факторами. Один может построить бизнес и купить всё, о чем мечтал, но сокрушаться, что не добился успеха в личной жизни. Другой будет любимым и счастливым, получая небольшую зарплату, основная часть которой уходит на аренду жилья.

Из чего состоит счастье: 7 составляющих

Факторы счастья индивидуальны для каждого человека, и всё же можно выделить несколько составляющих, важных для всех без исключения:

1. Любовь и поддержка близких. Это важнейшее условие достижения счастья. Практически никому ещё не удавалось быть счастливым, будучи одиноким. Да и негативные моменты проще пережить при поддержке близких людей.
2. Наслаждение жизнью. Оптимизм – полезный навык, позволяющий наслаждаться жизнью практически всегда. Если человек умеет находить положительные моменты в любой ситуации, то он будет чувствовать себя счастливым гораздо чаще.
3. Свобода выбора. Необходимость подчиняться правилам, навязанным обществом, социальной средой, религией или семьей, делает человека несчастным. Существуют и другие причины, мешающие делать правильный выбор: зацикленность на мелочах, неумение выбирать, непонимание собственных потребностей. Человеку, осознающему, что он постоянно имеет возможность выбирать и регулярно делает правильный выбор, гораздо проще стать счастливым.
4. Умение жить текущим моментом. Многие люди живут в постоянном предвкушении. Они строят планы на будущее, планируют грандиозные проекты, проводят вечера в раздумьях о том, какой дом купят, когда разбогатеют. Они уверены, что в будущем их ждёт счастье. А время послушно течёт всё быстрее – чтобы поскорее наступило долгожданное «завтра». Но быть по-настоящему счастливым можно, только умея жить сегодняшним днём.
5. Отсутствие зависти. Зависть – одно из худших чувств. По-настоящему счастливым может быть только человек, искренне радующийся чужим успехам.
6. Наличие цели. Удивительно, но наличие цели и движение к ней делает человека не менее счастливым, чем её достижение. Поставьте перед собой цель: хорошую и легко достижимую, и начните движение к ней. Первые же шаги на этом пути сделают вас более счастливым.
7. Занятие любимым делом. Работа должна приносить удовольствие – это главное правило профессионального успеха в любой сфере деятельности. Чтобы быть счастливым в профессиональном плане, человек должен воспринимать работу как хобби, приносящее доход.

Что не является счастьем?

Пытаясь ответить для себя, что такое счастье, люди часто приходят к ошибочным выводам. Чаще всего мнимыми атрибутами счастья выступают такие вещи как:

• Достаток и материальные ценности. Отсутствие собственного жилья и хорошей машины могут доставлять серьезные неудобства, но возможность купить всё необходимое не сделает человека счастливым. Это одно из самых больших заблуждений, и существует тысячи примеров людей, которые выжимая из себя все соки стремились к материальному благополучию. И достигнув его, очень быстро понимали, что такое счастье им вовсе не нужно.
• Сиюминутные радости и удовольствия. Отдых, развлечения, вкусная еда, алкоголь и прочие способы получения кратковременного удовольствия периодически нужны каждому человеку. Но к счастью они не приводят.
• Красота. Многие люди считают себя несчастными, поскольку не родились красивыми. Они уверены, что при наличии иной внешности были бы гораздо счастливее. Но это тоже заблуждение. Существует достаточно примеров, доказывающих, что быть счастливым можно и не обладая выдающейся красотой.

Как стать счастливым: 7 главных шагов

Совершив несколько простых шагов, любой человек может стать значительно счастливее и преобразить собственную жизнь в лучшую сторону в кратчайшие сроки. Выпишите для себя этот список и в дальнейшем регулярно проверяйте, всех ли пунктов вы придерживаетесь.

1. Не сравнивайте себя с другими. Это огромная глупость, которую делают практически все люди. Но каждый человек рождается и живёт в своих условиях. У него уникальный и неповторимый характер, особый набор способностей, собственное здоровье, воспитание и образование. Нельзя сравнивать себя с другим человеком, родившимся, выросшим и повзрослевшим в совершенно других условиях. Живите своей жизнью и наслаждайтесь ей.
2. Всегда имейте перед собой цель. Для любого человека важно осознание «миссии», стоящей перед ним задачи. Цель должна быть важной, желанной и достижимой. Ежедневно делая очередной шаг к мечте, можно сделаться намного счастливее без особых усилий.
3. Не жалейте о прошлом. Людям свойственно обдумывать собственные ошибки, переигрывая прошлое и придумывая успешные сценарии для неприятной ситуации. В большинстве случаев это бесполезная трата времени и эмоциональной энергии. Примите ошибку достойно и двигайтесь дальше!
4. Забудьте обиды. Нет смысла злиться на другого человека. Если он для вас важен – простите его. Если он вам безразличен – не тратьте эмоциональную энергию.
5. Принимайте ответственность за собственный выбор. Мы постоянно выбираем, куда двигаться. И если что-то пошло не так, не нужно искать виноватых. Ваша жизнь – это компиляция ваших собственных достижений и ошибок.
6. Наслаждайтесь окружающим миром. Вокруг много прекрасного. Чаще осматривайтесь, наслаждайтесь цветущими деревьями, красивой архитектурой и красочными вывесками, радуйтесь хорошей погоде и пению птиц. Это отличная привычка, помогающая отвлечься от навязчивых мыслей и способная заменить медитацию.
7. Не тратьте время попусту. Каждую минуту следует тратить на что-то нужное, важное, приятное или полезное. Нельзя заниматься бессмысленными вещами, ведь время – самый ценный ресурс. А осознавая, что дни проходят не зря, стать счастливым гораздо проще.

Заключение

Чтобы быть счастливым, не обязательно знать, что такое счастье. Пусть на данный вопрос отвечают философы. Обычный человек становится счастливым, проводя время с дорогими людьми, получая и даря радость общения. Счастье зависит только от субъективного восприятия мира, поэтому самое главное для его достижения – умение находить радость в повседневных занятиях.

Спасибо, что дочитали!

Что такое счастье своими словами?

Если спросить человека: «Что такое счастье?», каждый ответит по-своему. Ведь ответ на этот вопрос является одним из тех вещей, которые определяют нашу индивидуальность. Все без исключения люди мечтают быть счастливыми, но в чём же секрет счастливой жизни мало кто знает. Возможно, никакого секрета и нет?

Что называют счастьем?

Для того чтобы понять, в чём секрет счастья, нужно сперва дать определение этому феномену. Отвечая на вопрос о том, что такое счастье (своими словами), можно сказать так: счастье – это особое состояние настроения человека, связанное с переживанием в настоящий момент времени таких чувств как радость, гордость, умиротворение и гармония.

Когда мы говорим о том, что человек счастлив, мы не подразумеваем, что он чем-то опечален, расстроен или озадачен. Такой человек не испытывает негативных эмоций. Он не страдает, не злится и не испытывает проблем. Поэтому, главным условием счастья есть его ограниченность во времени. Человек может быть абсолютно счастлив сейчас, но, буквально через несколько минут, пережив потрясение, он перестаёт быть таким, ведь окрылённое состояние сменилось негативом.

Стало быть, счастье вовсе не зависит от внешних причин, а напрямую зависит от внутреннего состояния человека.

Критерии счастья

Среди психологов не утихают дискуссии по поводу критериев счастья. Но, тем не менее, можно выделить такие основные критерии:

• Наслаждение жизнью. Человеку-оптимисту гораздо легче относится ко всему происходящему с позитивом, ведь он понимает значимость жизни, а значит, чувствует её полноту, наслаждаясь ею.
• Любимое дело. Когда человек занимается тем, что приносит ему удовольствие, это всегда замечательно. Если же человек работает в удовольствие, это вдвойне прекрасно. Как говорят в народе: «Лучшая работа – это хорошо оплачиваемое хобби».
• Жизнь здесь и сейчас. Одним из условий счастья, как уже упоминалось выше, является умение чувствовать настоящий момент, то есть, ограниченность во времени. Человек, который постоянно строит планы, живёт завтрашним днём, лишает себя возможности по-настоящему насладиться моментом. Жизнь такого человека быстротечна, счастливой её назвать нельзя.
• Умение делать выбор. В социальных ситуациях мы часто загоняем себя в какие-то рамки. Живя в обществе, это нормально, но нужно вовремя и правильно освобождаться от этих цепей, что нас сковывают. Одним из таких цепей является выбор, который необходимо сделать в той или иной ситуации. Для того чтобы облегчить себе жизнь, нужно быстро принимать решение, не зацикливаясь на мелочах.
• Любовь и поддержка. Пожалуй, самый важный критерий счастья. Без любви и без поддержки со стороны близких людей, мы никогда не сможем обрести уверенность в себе, целеустремлённость, таланты и другие важные вещи, которые необходимы для того, чтобы ощутить всю полноту жизни.
• Отсутствие зависти. Завидуя кому-либо, мы самостоятельно уничтожаем себя изнутри. Счастливые люди понимают это. Для того чтобы приблизиться к счастью, нужно воспитать в себе чувство любви к людям. Счастливые не завидуют другим, они радуются за других.
• Целеустремлённость. Если у вас нет цели, вы не знаете к чему стремиться и ради чего жить. Да, счастье – это умение жить здесь и сейчас, но очень важно знать, ради чего именно жить. Цели, которые мы ставим перед собой, помогают нас развиваться, они делают нас лучше.

Что не является счастьем?

Некоторые люди склонны к тому, чтобы жить в иллюзиях, которые сами же и создают. Особенно это свойственно тем людям, которые считают, будто счастье зависит от материальных ценностей. Разберёмся с тем, что не является счастьем:

• Материальные вещи. Как говорится, богатые тоже плачут. Наличие недвижимости, автомобилей, яхт и прочих дорогих вещей ещё не делает человека счастливым.
• Безграничное удовольствие. Регулярный секс, вкусная еда, поездка за границу – это то, что напоминает счастье, но не является им. Счастьем нужно называть особое состояние человека, перечисленные же удовольствия влияют на формирование этого состояния лишь отчасти.
• Владение информацией. Можно знать обо всём на свете, и при этом, не быть счастливым.
• Таланты и способности. То, что человек талантлив, ещё не делает его счастливым. Талант может помочь достичь успеха в какой-то области, но не во всех областях. Способности могут принести деньги, успех, но нет таких способностей, которые могут принести любовь и понимание, то есть вещи, необходимые для счастья.

Что нужно делать для того, чтобы стать счастливым?

Если следовать рекомендациям ниже, можно с лёгкостью ступить на тропу счастья:

• Не нужно сравнивать себя с другими людьми. Помните о том, что вы уже являетесь уникальной и неповторимой личностью. Если кому-то в чём-то повезло больше, это вовсе не означает, что этот человек лучше вас. Никто не сбрасывает со счетов удачу. В скором времени вы можете испытать её на себе, и тогда потребность сравнивать себя с кем-либо отпадёт сама собой.
• Старайтесь всегда ставить перед собой цели. Будьте целеустремлёнными и уверенными в себе. Когда есть цель, есть и пути её достижения, а значит, вы находитесь в состоянии борьбы со своей фортуной. Отвоёвывая у неё желаемое, вы находитесь в состоянии психологической активности. Пока вы в этом состоянии, вас не сломить и не напугать.
• Не стоит жалеть о прошлом. Если прошлое не отпускает вас, а ошибки, допущенные когда-то давно, напоминают о себе, постарайтесь избавиться от этих мыслей. Переключите своё внимание на другие объекты, займитесь чем-то новым и интересным. Одно из правил жизни гласит: лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном. Примите ситуацию с достоинством и идите дальше.
• Научитесь нести ответственность за свой выбор.
• Не копите обиды. Зависть и ненависть оказывают крайне негативное влияние как на жизнь, как и на здоровье человека. Нужно уметь прощать ошибки других, тогда вы избавите себя от душевной пустоты.

Это маленькие секреты, помогающие каждому человеку быть немного счастливее.

Красивые слова о счастье

Счастье — это когда ты ходишь в его футболке, без косметики, с нелепым хвостиком на голове, а он подходит, целует и говорит, что я самая любимая. 12

Счастье — тихое, непрерывное наслаждение мелочами! Радуйся мелочам! Они обладают прекрасной способностью тихонько пробираться в душу. 9

Счастье — это искусство не зацикливаться на проблемах. 10

Счастье — это талант ценить то, что у тебя есть, а не то, чего нет. Вуди Ален 9

Счастье – это когда ты просыпаешься и высыпаешься одновременно. 11

Нужно просто искать кусочек счастья в каждом дне, и тогда к концу жизни ты сможешь собрать полную его картину. 9

Счастье — на стороне того, кто доволен… собой. 9

Счастлив тот, кто добивается цели, а не получает ее в подарок. 13

Счастье не в том, чтобы делать всегда что хочешь, а чтобы всегда хотеть того, что делаешь. 10

У каждого своё счастье, щастье, сщастье, стчастье, стщастье! Вы думаете написано неправильно? А где вы видели идеальное счастье? 8

Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. Пифагор 15

Счастье – это способность просыпаться утром и засыпать вечером, успевая между этими событиями делать то, что тебе нравится. 12

Достаточно крохотного зернышка надежды, чтобы засеять целое поле счастья. 12

Можно сидеть на мосту и смотреть, как течет вода. Или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках, или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливым очень легко. Туве Янссон. 14

Причина, по которой людям так тяжело быть счастливыми, заключается в том, что они всегда считают, что в прошлом было лучше, чем оно было на самом деле, что настоящее — куда хуже, чем оно есть, и что будущее куда более неопределенно, чем оно на самом деле. 9

Хочешь стать счастливым — стань! Никто не против, кроме тебя! 11

У меня всегда солнце в кармане, искры в глазах и счастье в душе. 13

Я не знаю, что будет завтра. Мое дело, быть Счастливой сегодня. 10

Каждый человек хочет быть счастливым, однако, ответ на вопрос что такое счастья у каждого человека свой. 11

Не расставайтесь с мечтами о счастье, без них ваша жизнь превратится в тоскливое существование. 9

Раздвинула шторы чтобы на улице стало светлее. Это я счастьем сияю. 12

А все таки жизнь прекрасна! Просто улыбнись и мир улыбнется тебе! 13

Счастье – это когда у тебя нет свободного времени на размышления о смысле жизни. 11

Мы встретились глазами и я вдруг поняла, что у моего счастья есть цвет…ღ 11

что такое счастье простыми словами

Приветствую тебя, мой читатель! Что такое счастье простыми словами? Ни один человек не ответит чётко на вопрос, хотя на протяжении последних нескольких лет это понятие особо остро просматривается в обществе. Каждый по-своему оценивает счастье: кто-то по состоянию души, кто-то по социально-экономическим условиям жизни.

Эта очень интересная тема, и в этой заметке я бы хотела поговорить с вами о счастье, порассуждать на тему, что есть счастье, и как понять, что ты пребываешь в этом состоянии.

 филолог Сергей Иванович Ожегов определил понятие счастья как чувство и состояние полного высшего удовлетворения. Соглашусь с ним, если только это чувство иногда чем-нибудь да не омрачается, иначе оно превращается в какую-то эйфорию, а точнее сказать, в клинику.

Я не могу проклинать ни один день своей жизни, даже в «святые девяностые» я была счастливой: у меня родилась вторая дочь, крепкая, здоровая, красивая. Положительные эмоции в семье зашкаливали, несмотря на внезапно наступившую бедность и массу бытовых проблем.

Когда я писала эту заметку, анализировала свой опыт, разговаривала со своими родными, знакомыми, и в итоге пришла к выводу, что есть счастье для большинства людей:

Первое – это здоровье и любовь к своему организму, который надо беречь, во всяком случае не проявлять откровенную небрежность. Судьба приносит иногда в нашу жизнь горе, когда мы теряем родных и близких.

Негативные эмоции в таких случаях подмораживают эмоции человека, оставляют мало шансов продолжать жизнь, что способствует всяким сердечно-сосудистым заболеваниям.

Негативные эмоции необходимо пережить, научиться горевать в реалистичных рамках, ну, я не знаю, пореветь в голос, повыть на луну, но не тонуть в своём горе.

Постарайтесь понять и увидеть, что жизнь состоит из прошлого, настоящего и будущего, если есть ради кого и чего жить, надо это делать в полную силу, все на планете смертны.

Второе – это уровень жизни, к которому мы уже привыкли и приспособились: если не богаты, нет необходимости в больших деньгах, если богаты, не надо гнаться за огромным доходом.

Сегодня многие определяют для себя, что такое счастье простыми словами, как удовлетворение потребностей, начиная с хорошей еды и заканчивая признанием, высокой самооценкой и деньгами и подобными словами…

Согласна, если такое качество жизни заработано, выращено и сохраняется внутри себя, а не получено каким-то неправедным путём, от которого другие люди стали несчастными, то ты живешь в спокойствии и гармонии.

Но с другой стороны, если так важна для счастья сытая жизнь, тогда не совсем понятно, почему Дания, которая находится на первом или втором месте в рейтинге так называемых счастливых стран, по самоубийствам тоже стоит на первом месте? Чего им там не хватает, может быть, пресыщенность беззаботной жизнью обнуляет ощущение счастья? Над этим тоже стоит задуматься.

Третье – это работа, приносящая удовольствие и пользу, пусть даже она не станет любимой, но позволит выполнять её достаточно успешно в соответствии с твоим талантом и способностями.

Если нет возможности немедленно сменить сферу деятельности, значит, надо постараться найти изюминку в том, чем ты занимаешься сегодня. Если выполнять свои обязанности ответственно, то тут тебе и «спасибо», и «ты молодец», и «как у тебя здорово получается». А это положительные эмоции, ощущение успеха и счастье в жизни.

НЕ УЧИ СУДЬБУ ПЛОХОМУ

Человек сам создает свою судьбу, и зачастую мы пишем для неё плохой сценарий. Портят жизнь тревога и зависть, которые стоят на пути к достижению счастья, когда человек, владея какими-то благами типа собственного дома, машиной, красивым садом-огородом, желает ещё большего и лучшего – того, что имеет, например, его сосед. Это желание тревожит, не даёт по ночам спать, в итоге приводит к болезням.

Все люди когда-нибудь да ненавидели кого-то по той или иной причине. Если слишком долго идти на поводу у этого чувства, наступает полнейший коллапс в организме, что понятным образом сказывается на состоянии здоровья. Необходимо найти в себе душевные силы и простить обидчика, если ничего изменить нельзя.

Я человек хоть и противоречивый, но неконфликтный, всех прощаю, хотя и всё помню. Это тоже не есть правильно, но подобное состояние не нарушает мой внутренний комфорт в отношениях с окружающим миром и делает меня счастливой с минимумом негативных эмоций.

Я не желаю никому горя и беды, не радуюсь горящему дому богатого соседа, не унижаюсь до мести, а просто убеждаю себя, что обидевший меня товарищ в конце концов осознает суть своих ошибочных действий. В противном случае всё равно сработает бумеранг – природа не терпит дисбаланса.

ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ СЧАСТЬЕ: ВЫВОДЫ

С высоты своего возраста я могу дать точное определение, что такое счастье простыми словами: это жизнь из трёх слагаемых:

• положительные эмоции;
• удовлетворённость своей жизнью и успехами в каких-то делах;
• минимум негативных эмоций и чувств, когда ощущаешь радость от наступившего дня, от общения с приятными людьми.

Материального и финансового благополучия недостаточно, как говорится, не хлебом единым жив человек. Для полноты жизни необходим праздник души, который зависит от степени развития сознания. Почему, например, подростки (и некоторые взрослые) вечно чем-то недовольны? Вот как раз от низкого уровня сознания.

Одно омрачает моё счастье: войны в разных концах света, умирающие от голода дети в странах Африки, несправедливость в России, гендерное сумасшествие Европы… Но это другая история, исход которой от меня не зависит.

А ты, мой читатель, считаешь себя счастливым человеком? Или тебе чего-то не хватает для полноты ощущения счастья? Поделись в комментариях.

Что такое счастье?

Что такое счастье и как его найти? Полезные советы профессиональных психологов. Имейте в виду!

Если вы спросите своих друзей и родственников « Что такое счастье ?» будьте готовы услышать много разных ответов.

Один человек не может быть счастлив без любви и семьи, а другой человек нуждается в уважении со стороны других.

Некоторые люди хотят жить полной весельем и развлечениями, в то время как другие будут довольны тарелкой риса и парой обуви.Есть также люди, которые думают, что одного из этих аспектов счастья недостаточно; они хотят иметь их всех сразу.

Вопрос «Что такое счастье?» не может иметь единственно возможного ответа, и этот факт неоднократно доказывали величайшие умы разных эпох, включая писателей, философов, ученых, журналистов и мыслителей.

Возможно, мы не сможем ответить на этот вопрос, но мы можем разработать несколько способов, которые помогут человеку обрести счастье.

Что такое счастье по мнению известных людей?

Толковый словарь определяет счастье как состояние радости, полного удовлетворения и эмоционального потрясения.

Другими словами, я бы охарактеризовал это состояние как «Замечательно!» или «Супер!» 😎

Еще Аристотель пытался ответить на вопрос «Что такое счастье?». По его словам, душа человека, ведущего добродетельную жизнь, заслуживает полного удовлетворения.

Напротив, Леонардо да Винчи, трудолюбивый художник, чье наследие включает в себя множество шедевров, считал, что только прилежный человек может найти счастье .

Мнение Да Винчи разделяет известный российский журналист Григорий Ландау. Он говорил, что без причины случаются только плохие вещи, а чувство величайшей радости предполагает много тяжелой работы.

В свою очередь, автор множества афоризмов Козьма Прутков (для тех, кто не знаком с этим именем: Козьма Прутков — коллектив авторов, писавших под одним псевдонимом) сказал: «Если хочешь быть счастливым, , просто сделай это!»

Это мнение мне нравится больше всего.

Я всегда говорю, что наше счастье зависит только от нас самих.

Если вы постоянно жалуетесь на проблемы и недовольство своей жизнью, обвиняйте не других людей или невезение, а себя!

Полезно знать: 7 способов быть счастливыми

Как мой друг понял, что такое счастье

Успех — это получение желаемого.
Счастье — это то, что вы получаете.
Карнеги, Дейл.

Когда я ходила в школу, у меня была подруга по имени Алена.

Она всегда много училась и мечтала стать врачом.Ее родители не могли позволить себе оплатить курс обучения в местном медицинском университете, поэтому Алена переехала в Польшу, где год проработала младшей медсестрой, а затем получила диплом медсестры.

Позже ее родственники, жившие в Испании, предложили ей поступить в университет Барселоны, потому что местные власти всегда поощряли молодых и умных иностранцев получать там высшее образование.

Выучив письменный и устный испанский за три месяца, Алена стала студенткой.

Несмотря на доброту родных, которые предоставили ей жилье, Алене по-прежнему нужны были деньги.

Она нашла работу, но совмещать работу с учебой ей было очень сложно. На 4-м курсе Алена впала в депрессию.

Она часто жаловалась мне на постоянную усталость и истощение. Она решила все бросить и вернуться домой. Алена перестала понимать , что такое счастье и где его найти.

К счастью, Алене удалось приложить немного усилий и взять себя в руки.

Окончила университет и подала заявку на стажировку.

Сейчас Алена планирует свадьбу с отличным парнем.

Она говорит, что очень счастлива и не жалеет, что страдала от каких-то проблем в прошлом.

Теперь она точно знает, что путь к счастью найти нелегко.

Счастье — это…

Первый шаг, который вы должны сделать, — это задать себе вопрос « Что такое счастье? «.

Необязательно делать свой ответ возвышенным и хорошо структурированным.

Вы не Аристотель, и никто не прочитает ваши слова. Не пытайтесь ответить на этот вопрос одним предложением.

Еще лучше, если вы наберете несколько очков. Таким образом вы сможете изложить суть вопроса.

Например, на мой взгляд счастья это:

1. Крепкого здоровья и благополучия близких, друзей и родных
2. Самосовершенствование в сферах интересов
3. Денег хватит на достойную жизнь
4. Удовлетворение от личной жизни

А теперь давайте попробуем выяснить, что мне нужно делать (и я делаю это сейчас!), Чтобы обрести счастье.

Я хотел бы проанализировать каждый пункт нашего списка.

1. Крепкого здоровья и благополучия близких, друзей и родных

   Я делаю следующее:

   • Занимайтесь спортом
   • Ешьте здоровую пищу
   • Принимайте витамины
   • Всегда посещаю врачей и следую их рекомендациям, когда заболею
   • Научи моих родственников и друзей делать то же

2. Самосовершенствование в сферах интересов

   
   Делаю следующее:

   • Прочтите много полезных книг
   • Провести интересный веб-проект
   • Посвящаюсь своей работе (которую, кстати, очень люблю)
   • Посещайте различные тренинги и курсы
   • Смотрите полезные наводящие на размышления видео, не обращая внимания на мусор, который показывают по телевизору.

3. Денег на достойную жизнь хватает

   Я делаю следующее:

   • Много работать
   • Поиск новых способов получения дохода
   • Думайте о будущем, а не пытайтесь тратить все свои деньги за одну неделю
   • Выбирайте задачи по принципу «Это может принести мне прибыль», а не по принципу «Мне нравится»
   • Реализую себя хорошим специалистом

4. Удовлетворение от личной жизни

   Я делаю следующее:

   • Я не боялась первых свиданий, когда была одна
   • Улучшить мою внешность и интеллект, чтобы мой любимый интересовался моей личностью
   • Я учел свои прошлые ошибки и стараюсь избавиться от них
   • Я не только получаю любовь и заботу от своего парня, но и пытаюсь отдать ее обратно
   • Ежедневно работайте над нашими отношениями, пытаясь найти полную гармонию с моим любимым

Теперь вам нужно сделать то же самое.

Вам следует составить список составляющих вашего счастья и способов его достижения.

Не бойтесь возможных проблем или недоразумений, они всегда сопровождают успешного человека.

Не бойтесь полностью изменить свою жизнь, без этого невозможно обрести счастье. Рискните, если знаете, что счастье где-то рядом.

Я часто слышу, как люди говорят: « Кто мешает мне найти счастье ?»

Ответ очевиден: подойдите к зеркалу и посмотрите в глаза человеку, который мешает вам осуществить вашу мечту.

Только ты можешь либо достичь вершины, либо прожить всю жизнь в жалости.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

101 вдохновляющие цитаты о счастье

Письменное слово — действительно удивительная вещь.

С его помощью мы можем записывать самые сокровенные мысли и при желании распространять их.

С помощью письменного слова мы можем заглянуть далеко-далеко во времени, сквозь десятилетия, века и, да, даже тысячелетия.

В этот понедельник я хотел бы заглянуть в прошлое в поисках некоторой мотивации и посмотреть, что мудрые люди, ходившие по этой земле, могут рассказать нам о счастье и о том, как его раскрыть.

Неважно, живете ли вы сегодня или две тысячи лет назад.

Это 101 из самых вдохновляющих, трогательных и полезных мыслей о счастье из прошлого.

«Тысячи свечей можно зажечь от одной свечи, и срок ее службы не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда им делятся ».
Будда

«Счастье — это искусство никогда не удерживать в памяти воспоминания о прошедших неприятных событиях.”
Неизвестно

«Чтобы быть счастливыми, мы не должны слишком беспокоиться о других».
Альбер Камю

«Хочешь счастья на час — вздремни».
Хочешь счастья на день — отправляйся на рыбалку.
Если хочешь счастья на год — наследуй состояние.
Если хочешь счастья на всю жизнь — помоги другому ».
Китайская пословица

«Моменты счастья, которыми мы наслаждаемся, застают нас врасплох. Дело не в том, что мы захватываем их, а в том, что они захватывают нас.”
Эшли Монтегю

«Не надейтесь на кого-то другого ради вашего счастья и самоуважения. Только вы можете нести за это ответственность. Если вы не можете любить и уважать себя — никто другой не сможет этого добиться. Полностью примите то, кем вы являетесь; хорошее и плохое — и вносите изменения по своему усмотрению — не потому, что вы думаете, что кто-то другой хочет, чтобы вы изменились ».
Устав Стейси

«Не то, что у вас есть, или кто вы, или где вы находитесь, или то, что вы делаете, делает вас счастливыми или несчастными.Это то, о чем вы думаете ».
Дейл Карнеги

«Это отличное начало — способность распознавать, что делает вас счастливыми».
Люсиль Болл

«Не стоит недооценивать ценность ничего не делать, просто идти вместе, слушать все то, что вы не слышите, и не беспокоиться».
Винни Пух

«Есть только один путь к счастью — это перестать беспокоиться о вещах, которые находятся за пределами нашей воли.”
Эпиктет

«Мы склонны забывать, что счастье приходит не в результате получения чего-то, чего у нас нет, а в результате признания и оценки того, что у нас есть».
Фредерик Кеониг

«Иногда ваша радость является источником вашей улыбки, но иногда ваша улыбка может быть источником вашей радости».
Thich Nhat Hanh

«Возможно, это не звезды, а скорее отверстия на небесах, где любовь наших заблудших изливается и светит на нас, давая нам понять, что они счастливы.»
Эскимосская пословица

«Быть ​​добрым ко всем, любить многих и любить некоторых, быть нужным и желанным для тех, кого мы любим, — это, безусловно, ближайшее к счастью».
Мэри Стюарт

«Есть больше вещей, которые тревожат нас, чем причиняют нам вред, и мы чаще страдаем от опасений, чем от реальности».
Сенека

«Любовь — это состояние, в котором счастье другого человека важно для вашего собственного».
Роберт А.Хайнлайн

«Счастливые люди планируют действия, а не результаты».
Деннис Уэйтли

«Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, находится в гармонии».
Махатма Ганди

«Единственная радость в мире — это начать».
Чезаре Павезе

«Некоторые приносят счастье, куда бы они ни пошли; другие, когда они идут ».
Оскар Уайльд

«Время, которое вы тратите впустую, — не потраченное зря.»
Марта Троли-Куртин

«Воздушным шаром никого не отпугнуть»
Винни Пух

«Успех — не ключ к счастью. Счастье — залог успеха. Если вам нравится то, что вы делаете, вы добьетесь успеха ».
Герман Каин

«Чего ты не хочешь делать с собой, не делай с другими».
Конфуций

«Есть только одна причина несчастья: ложные убеждения, которые у вас в голове, убеждения настолько распространены, настолько широко распространены, что вам никогда не приходит в голову подвергнуть их сомнению.»
Энтони де Мелло

«Счастье — это не что-то готовое. Это происходит из ваших собственных действий ».
Далай-лама

«Когда одна дверь счастья закрывается, другая открывается, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая была открыта для нас».
Хелен Келлер

«Счастье зависит от нас самих».
Аристотель

«Человеку больше прилично смеяться над жизнью, чем оплакивать ее.”
Сенека

«Причина, по которой людям так трудно быть счастливыми, состоит в том, что они всегда видят прошлое лучше, чем оно было, настоящее хуже, чем оно есть, а будущее менее решенным, чем оно будет».
Марсель Паньоль

«Если бы люди рассматривали не столько то, в чем они расходятся, сколько то, в чем они согласны, в мире было бы гораздо меньше недоброжелательности и гнева».
Джозеф Аддисон

«Счастье — это большая, любящая, заботливая, дружная семья в другом городе.”
Джордж Бернс

«Счастье — это не просто обладание деньгами; он заключается в радости достижений, в трепете творческих усилий ».
Франклин Д. Рузвельт

«Удовольствие, которое мы испытываем крайне редко, доставляет нам наибольшее удовольствие».
Эпиктет

«По моему опыту, вы почти всегда можете получать удовольствие от вещей, если твердо решите, что будете».
Л.М. Монтгомери

«Счастье — это принятие.”
Неизвестно

«Секрет счастья не в том, чтобы делать то, что нравится, а в том, что нравится то, что он делает».
Джеймс М. Барри

«Мы начинаем с признания того, что все существа лелеют счастье и не хотят страданий. Тогда становится как морально неправильным, так и прагматически неразумным стремиться только к собственному счастью, не обращая внимания на чувства и чаяния всех других, которые окружают нас как членов одной и той же человеческой семьи. Разумнее думать о других в поисках собственного счастья.»
Далай-лама

«Большинство людей скорее будут уверены, что они несчастны, чем рискуют стать счастливыми».
Доктор Роберт Энтони

«Несчастные находят утешение в несчастьях других».
Эзоп

«Для многих людей приобретение богатства не решает их проблем, а только меняет их».
Сенека

«Стол, стул, ваза с фруктами и скрипка; что еще нужно мужчине для счастья? »
Альберт Эйнштейн

«Из всех форм осторожности, осторожность в любви, пожалуй, самая фатальная для истинного счастья.”
Бертран Рассел

«Самые красивые люди, которых мы знали, — это те, кто познал поражение, познал страдание, познал борьбу, познал потерю и нашел свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любовью. Красивых людей не бывает ».
Элизабет Кублер-Росс

«Счастье — это миф, который мы ищем.
Если проявляется, несомненно, раздражает;
Как река, несущаяся к равнине,
По прибытии замедляется и темнеет.
Ибо человек счастлив только в
Его устремление к высотам;
Когда он достигает своей цели, он остывает.
И тоскует по другим дальним полетам ».
Халиль Джебран

«Счастье — это состояние активности».
Аристотель

«У этой планеты есть — или, скорее, была — проблема, которая заключалась в следующем: большинство людей, живущих на ней, большую часть времени были несчастны. Было предложено множество решений для этой проблемы, но большинство из них в основном касалось движения маленьких зеленых листочков бумаги, что было странно, потому что в целом недовольны были не маленькие зеленые листочки.”
Дуглас Адамс

«Поскольку вы получаете больше радости, даря радость другим, вам следует много думать о том счастье, которое вы можете дать».
Элеонора Рузвельт

«Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на ее усложнении».
Конфуций

«Два врага человеческого счастья — боль и скука».
Артур Шопенгауэр

«Мужчины проводят свою жизнь в ожидании, решая быть безмерно счастливыми в какой-то период, когда у них будет время.Но у настоящего времени есть одно преимущество перед любым другим — оно наше. Прошлые возможности ушли, будущее не наступило. Мы можем накапливать запасы удовольствий, как запасы вина; но если мы слишком долго откладываем их дегустацию, мы обнаружим, что оба испорчены возрастом ».
Чарльз Калеб Колтон

«Для счастливой жизни нужно совсем немного; все это внутри вас, в вашем образе мышления ».
Марк Аврелий Антонин

«Счастлив тот, кто учится переносить то, чего не может изменить.”
Фридрих Шиллер

«Когда я оглядываюсь на все эти переживания, я вспоминаю историю старика, который сказал на смертном одре, что у него было много неприятностей в своей жизни, большинства из которых никогда не было».
Уинстон Черчилль

«Все хотят жить на вершине горы, но все счастье и рост происходит, пока вы поднимаетесь на нее».
Энди Руни

«Глупый ищет счастья вдали, мудрый выращивает его под ногами.”
Джеймс Оппенгейм

«Я скорее буду счастлив, чем прав в любой день».
Дуглас Адамс

«Действия не всегда могут приносить счастье; но без действий нет счастья ».
Бенджамин Дизраэли

«Счастье — это не что иное, как хорошее здоровье и плохая память».
Альберт Швейцер

«Наша зависть всегда длится дольше, чем счастье тех, кому мы завидуем».
Гераклит

«Счастье — это как; не что.Талант, а не объект ».
Герман Гессе

«Большая часть нашего счастья или несчастья зависит от нашего характера, а не от обстоятельств».
Марта Вашингтон

«Ни одно доброе дело, каким бы маленьким оно ни было, никогда не будет потрачено зря».
Эзоп

«У каждого человека есть свои тайные печали, которых мир не знает; и часто мы называем мужчину холодным, когда ему только грустно ».
Генри Уодсворт Лонгфелло

«Счастье — это то, что входит в нашу жизнь через двери, которые мы даже не помним оставлять открытыми.”
, , Роуз Лейн, ,

«Лучшие годы вашей жизни — это те, в которые вы решаете, что ваши проблемы — это ваши собственные. Вы не вините в них свою мать, экологию или президента. Вы понимаете, что сами управляете своей судьбой ».
Альберт Эллис

«Я, а не события, могу сделать меня сегодня счастливым или несчастным. Я могу выбрать, какой именно. Вчера умерло, завтра еще не наступило. У меня всего один день, сегодня, и я буду счастлив в нем.”
Граучо Маркс

«То, что это не длилось вечно, не значит, что оно того не стоило».
Неизвестно

«Ваша работа — открыть свой мир, а затем всем сердцем отдаться ему».
Будда

«Тот человек богатейший, чьи удовольствия дешевле».
Генри Дэвид Торо

«Счастье всегда кажется маленьким, когда вы держите его в руках, но отпустите его, и вы сразу узнаете, насколько оно велико и ценно.»
Максим Горький

«Тихая, уединенная жизнь в деревне, с возможностью быть полезной людям, которым легко делать добро, и которые не привыкли, чтобы с ними это делали; затем работа, которая, как можно надеяться, может быть полезной; потом отдых, природа, книги, музыка, любовь к ближнему — вот мое представление о счастье ».
Лев Толстой

«Это была всего лишь солнечная улыбка, и она мало стоила в дарении, но, как утренний свет, она рассеивала ночь и делала день достойным жизни.”
Ф. Скотт Фицджеральд

«Если хочешь сделать человека счастливым, не прибавляй к его богатству, но убирай от его желаний».
Эпикур

«Многие люди упускают свою долю счастья не потому, что никогда не находили его, а потому, что не останавливались, чтобы насладиться им».
Уильям Перо

«Благодарность — это вакцина, антитоксин и антисептик».
Джон Генри Джоуэтт

«Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия.”
Элеонора Рузвельт

«И помните, куда бы вы ни пошли, вы всегда там».
Конфуций

«Если вы слишком заняты, чтобы смеяться, значит, вы слишком заняты».
Пословица

«Безопасность — это по большей части суеверие. Его не существует в природе…. Жизнь либо дерзкое приключение, или ничего.»
Хелен Келлер

«Большую часть жизни ничего чудесного не происходит. Если вам не нравится вставать, работать, заканчивать работу и садиться за стол с семьей или друзьями, скорее всего, вы не будете очень счастливы.Если кто-то основывает свое счастье на важных событиях, таких как отличная работа, огромные деньги, безупречно счастливый брак или поездка в Париж, этот человек не будет счастлив большую часть времени.
Если, с другой стороны, счастье зависит от хорошего завтрака, цветов во дворе, напитка или дневного сна, тогда мы, скорее всего, будем жить с немалым счастьем ».
Энди Руни

«Научитесь отпускать. Это ключ к счастью ».
Будда

«Первый рецепт счастья: избегайте слишком долгих размышлений о прошлом.”
Андре Моруа

«Трава всегда зеленее там, где вы ее поливаете».
Неизвестно

«Наслаждайтесь своей жизнью, не сравнивая ее с жизнью других».
Маркиз де Кондорсе

«На более глубоком уровне вы уже закончили. Когда вы это понимаете, за тем, что вы делаете, скрывается жизнерадостная энергия ».
Экхарт Толле

«Самые счастливые люди в мире — это те, кто прекрасно себя чувствует, и это естественный результат принятия полной ответственности за каждую часть своей жизни.”
Брайан Трейси

«Будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми; они очаровательные садовники, от которых расцветают наши души ».
Марсель Пруст

«Мы не перестаем играть, потому что стареем; мы стареем, потому что перестаем играть ».
Джордж Бернард Шоу

«Беспокойство никогда не лишит завтрашний день своей печали. Сегодня он только лишает себя радости ».
Лев Бускалья

«Хорошо развитое чувство юмора — это шест, который добавляет равновесия вашим шагам, когда вы идете по натянутому канату жизни.”
Уильям Артур Уорд

«Оптимизм — магнит счастья. Если вы будете оставаться позитивными, к вам будут тянуться хорошие вещи и хорошие люди ».
Мэри Лу Реттон

«Я считаю, что сострадание — одна из немногих вещей, которые мы можем практиковать, что принесет немедленное и долгосрочное счастье в нашу жизнь».
Далай-лама

«Следуй за своим блаженством и не бойся, и двери откроются там, где ты не знал, что они собирались оказаться».
Джозеф Кэмпбелл

«Счастье — это жить каждый день так, как если бы это был первый день вашего медового месяца и последний день вашего отпуска.»
Лев Толстой

«Большинство людей примерно так же счастливы, как они думают».
Авраам Линкольн

«Быть ​​счастливым — не значит, что все идеально. Это означает, что вы решили смотреть дальше недостатков ».
Неизвестно

«Чем глубже печаль проникает в ваше существо, тем больше радости вы можете вместить. Разве чаша, в которой держится ваше вино, не та самая чаша, которая была обожжена в гончарной печи? И разве не лютня, которая успокаивает ваш дух, не то самое дерево, которое продырявлено ножами?
Когда вы радуетесь, загляните глубоко в свое сердце, и вы обнаружите, что только то, что доставляет вам печаль, приносит вам радость.Когда вы опечалены, снова загляните в свое сердце, и вы действительно увидите, что плачете о том, что было вам радостью ».
Халиль Джебран

«Если вы проведете всю жизнь в ожидании бури, вы никогда не будете наслаждаться солнцем».
Моррис Вест

«Жизнь сама по себе принесет тебе боль. Ваша ответственность — создавать радость ».
Милтон Эриксон

«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что делали.Так что скиньте боулинги. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Проводить исследования. Мечтать. Обнаружить.»
Марк Твен

Хотите еще больше цитат?

Тогда ознакомьтесь с этими популярными сообщениями из наших архивов:

.

Урок аудирования на английском о счастье

УРОК СЧАСТЬЯ

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и лексике для этого урока по Happiness . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:

Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Счастье — это сидеть на пляже с хорошей книгой и без работы и учебы в течение года.Аааа… если бы только. Что ты думаешь о счастье? Это такая важная вещь. Мне нравится идея Бутана (Бутан — маленькая страна рядом с Непалом). Там они предпочитают измерять счастье вместо денег. Самым важным для правительства Бутана является то, насколько счастливы люди. Какая фантастическая идея. Представьте себе, если бы правительства сосредоточились на том, чтобы сделать всех нас счастливыми. Они могли тратить деньги на пляжи и бесплатное мороженое вместо того, чтобы вести войны. Сегодня утром я посмотрел на всех в поезде. Никто не выглядел счастливым.Может быть, новости должны быть полны счастливых историй, а не привычных намеков и уныния.

---

МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

---

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Счастье сидеть на пляже _______________________ книга и больше года не работать и не учиться.Аааа… _______________________. Что ты думаешь о счастье? _______________________ важная вещь. Мне нравится идея Бутана (Бутан — маленькая страна рядом с Непалом). Там _______________________ измерить счастье _______________________. Самым важным для правительства Бутана является то, насколько счастливы _______________________. Какая фантастическая идея. Представьте, если бы правительства сосредоточились на производстве _______________________. Они могли тратить деньги на пляжи и бесплатное мороженое _______________________ ведя войны.Сегодня утром я посмотрел на всех в поезде. Ни один. Никто _______________________. Может быть, новости должны быть полны счастливых историй, а не _______________________ мрака.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Счастье сидит на cbahe с хорошей книжкой и больше не работает гнстийду и на год. Аааа… если бы только. Что ты думаешь о счастье? Это такая важная вещь. Мне нравится идея Бутана (Бутан — это маленький unortyc рядом с Непалом).Там они предпочитают смерау счастья еаницд денег. Самым важным для правительства Бутана является то, насколько счастливы люди. Что за идея tctifansa . Представьте себе, если правительства sducoef сделают всех нас счастливыми. Они могли тратить деньги на пляжи и бесплатное мороженое вместо того, чтобы вести войны. Сегодня утром я посмотрел на всех в поезде. Никого кедоол не устраивает. Может быть, новости должны быть полны счастливых историй вместо luasu doom и gmolo .

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

на сиденье — это пляж счастья с хорошей книгой и без работы и учебы в течение года. Аааа… если бы только. idea В чем твое счастье ? Это такая важная вещь. Мне нравится идея Бутана (Бутан — маленькая страна рядом с Непалом). Там меряют, а вместо денег счастье. Самое главное для правительства Бутана счастливых людей . Какая фантастическая идея. if на правительства Представьте себе, что делает нас счастливыми. Они могли потратить деньги на пляжи и бесплатного льда войны вместо . Я смотрел на каждое утро в этом поезде на . Никто не выглядел счастливым. Может быть, новости должны быть полны счастливых историй и обычного мрака вместо гибели .

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ А (Не показывайте их ученику Б)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ОПРОС СЧАСТЬЯ СТУДЕНТОВ

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о счастье. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

	СТУДЕНТ 1 _____________	СТУДЕНТ 2 _____________		СТУДЕНТ 3 _____________
В.1.
Q.2.
Q.3.
В.4.
Q.5.

• Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
• Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о счастье за ​​10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете информацию о счастье. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о счастье. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР СЧАСТЬЯ Сделайте плакат о счастье. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. УРОК МОЕГО СЧАСТЬЯ: Сделайте свой собственный урок английского о счастье. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6.ОБМЕН ИНТЕРНЕТ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о счастье. Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.

.

НОВОСТЕЙ BBC | Программы | Формула счастья

Майк Рудин Продюсер сериала, Формула счастья

Новый сериал BBC из шести частей, который начинается на этой неделе, посвящен новейшим исследованиям со всего мира, чтобы выяснить, что же может сделать нас счастливыми.

Мы все хотим быть счастливыми, но проблема всегда заключалась в том, что счастье невозможно измерить.

Как отмечает лорд Лейард, профессор экономики Лондонской школы экономики и автор книги «Счастье — уроки новой науки», счастье всегда считалось слишком расплывчатым понятием.

«Есть проблема со словом» счастье «.

«Когда вы используете слово« счастливый », оно часто имеет контекст, в котором всплывают воздушные шары или что-то легкомысленное.»

Теперь ученые говорят, что они действительно могут измерить счастье.

Нейробиологи измеряют удовольствие. Они предполагают, что счастье — это нечто большее, чем расплывчатое понятие или настроение; это реально.

Измерение счастья

Социологи измеряют счастье, просто спрашивая людей, насколько они счастливы.

Утверждается, что то, что человек говорит о собственном счастье, обычно совпадает с тем, что друзья или даже незнакомые люди могут сказать о них, если им зададут тот же вопрос.

Большинство людей говорят, что они довольно счастливы.

КПК можно использовать для измерения уровня счастья в течение дня

Ведущий американский психолог профессор Эд Динер из Университета Иллинойса сказал The Happiness Formula, что наука о счастье основана на одной простой идее:

«Это может звучать глупо, но мы спрашиваем людей:« Насколько вы счастливы в возрасте 1-7, 1-10?

«И что интересно, это дает реальные ответы, которые верны, они не идеальны, но верны, и они предсказывают самые разные реальные вещи в своей жизни.»

Один тип измерения даже пытается зафиксировать уровень счастья людей в течение дня, где бы они ни находились.

Экологическая мгновенная оценка использует портативные компьютеры.

Опрашиваемый получает звуковой сигнал, а затем заполняет анкету.

«Эти меры не идеальны, но я думаю, что они во многих отношениях не хуже тех, которые используют экономисты», — сказал профессор Динер.

Это замечательное заявление. Просто спрашивая людей, мы получаем показатель счастья, который не уступает экономистам в оценке бедности или роста.

И если это правда, о правительствах можно судить по тому, насколько они нас счастливы.

Советник премьер-министра Дэвид Халперн сказал нам, что в следующие 10 лет правительство будет оцениваться по тому, насколько оно всех осчастливило.

Сила счастья

Кажется, что счастье обладает почти волшебными свойствами.

У нас нет доказательств, но наука предполагает, что это ведет к долгой жизни, здоровью, устойчивости и хорошей производительности.

Уровень жизни резко повысился, а счастье совсем не выросло Профессор Даниэль Канеман, Принстонский университет

Ученые сравнивают уровень счастья, о котором сообщают люди, и множество других факторов, таких как возраст, пол, семейное положение, религия, здоровье, доход, безработица и так далее.

В опросе за опросом с участием огромных групп людей повторяются важные корреляции между счастьем и некоторыми другими факторами.

На данный момент ученые не могут доказать причинно-следственную связь, например, здоровы ли люди потому, что они счастливы, или люди счастливы, потому что они здоровы.

Однако психологам удалось выявить очень сильные связи.

По словам профессора Динера, данные свидетельствуют о том, что счастливые люди живут дольше, чем люди в депрессии.

«В одном исследовании разница между самой счастливой и самой несчастливой группами составила девять лет, так что это огромный эффект.

«Курение сигарет может сократить вашу жизнь на несколько лет, три года, если вы действительно много курите, шесть лет.

«Так что девять лет счастья — это огромный эффект».

Богатее, но не счастливее

Исследователи счастья десятилетиями следят за удовлетворенностью людей жизнью.

У счастливых людей есть близкие друзья

Тем не менее, несмотря на огромный рост нашего богатства за последние 50 лет, уровень нашего счастья не увеличился.

«Уровень жизни резко вырос, а уровень счастья совсем не повысился, а в некоторых случаях даже немного уменьшился», — сказал профессор Дэниел Канеман из Принстонского университета.

«Есть много свидетельств того, что мы стали богаче… не делает нас счастливее »

Исследования показывают, что более богатые страны, как правило, более счастливы, чем бедные, но если у вас есть дом, еда и одежда, дополнительные деньги, похоже, не делают людей намного счастливее.

Похоже, что этот уровень ниже среднего дохода в стране около 10 000 человек в год.

Ученые думают, что они знают причину, по которой мы не чувствуем себя счастливее, несмотря на все дополнительные деньги и материальные вещи, которые мы можем купить.

Во-первых, считается, что мы приспосабливаемся к удовольствиям. Мы идем к вещам, которые доставляют нам кратковременное удовольствие, будь то плитка шоколада или покупка новой машины.

Но это быстро проходит.

Невозможно заставить ворчать все время хихикать Профессор Мартин Селигман, Пенсильванский университет

Во-вторых, считается, что мы склонны рассматривать нашу жизнь как судимую по сравнению с другими людьми.

Мы сравниваем нашу судьбу с другими. Более богатые люди становятся счастливее, если сравнивают себя с более бедными людьми, но более бедные люди менее счастливы, если сравнивают их.

Хорошая новость заключается в том, что мы можем выбирать, с кем и с кем сравнивать себя и с чем, и исследователи предлагают не так быстро адаптироваться к более значимым вещам, таким как дружба и жизненные цели.

Что делает нас счастливыми?

По словам психолога профессора Эда Динера, нет единственного ключа к счастью, кроме набора жизненно важных ингредиентов.

Для большего счастья ищите смысл в своей жизни

Во-первых, решающее значение имеют семья и друзья — чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше.

Предполагается даже, что дружба защищает от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы нашего тела, ответственные за болезни.

Считается, что так же, как стресс может вызвать ухудшение здоровья, дружба и счастье могут иметь защитный эффект.

Согласно исследованию счастья, дружба в среднем оказывает гораздо большее влияние на счастье, чем сам доход типичного человека.

У одного экономиста, профессора Освальда из Уорикского университета, есть формула, по которой можно рассчитать, сколько дополнительных денег нам понадобится, чтобы компенсировать отсутствие друзей.

Ответ — 50 000.

Брак тоже кажется очень важным. Согласно исследованиям, эффект от брака увеличивает продолжительность жизни мужчины в среднем на семь лет, а на женщину — около четырех.

Второй жизненно важный компонент — это осмысленность жизни, вера в нечто большее, чем вы сами, — из религии, духовности или философии жизни.

Третий элемент — это цели, встроенные в ваши долгосрочные ценности, ради которых вы работаете, но которые вам также нравятся.

Психологи утверждают, что нам нужно реализовываться, имея цели, над которыми интересно работать и которые используют наши сильные стороны и способности.

Несчастье

Однако есть также много вещей, которые мы переживаем в жизни, которые могут привести к длительному несчастью.

Профессор Эд Динер выделяет два ключевых события, которые могут иметь долгосрочные последствия.

После потери супруга на восстановление прежнего уровня благосостояния может уйти несколько лет.

Потеря работы может повлиять на человека годами, даже если он вернется к работе.

Итак, если вы родились сварливым, вы всегда будете сварливым?

Вопрос о том, можем ли мы на самом деле использовать свои знания о том, что делает нас счастливыми, чтобы постоянно повышать уровень счастья, горячо обсуждается психологами.

По словам позитивного психолога профессора Мартина Селигмана из Пенсильванского университета, можно хотя бы до некоторой степени поднять наш биологический диапазон счастья, если мы будем работать над этим.

«Лучшее, что вы можете сделать с положительными эмоциями, — это заставить людей жить на пределе своих возможностей.

«Так что, я думаю, у вас от 10 до 15% кредитного плеча, но вы не можете выдержать ворчание и заставить его все время хихикать».

Первый эпизод «Формулы счастья» был показан на BBC Two в среду в 19:00 по московскому времени.

.