Существование а не жизнь: Не жизнь, а существование? Пора приходить в себя!

Содержание

Не жизнь, а существование? Пора приходить в себя!

Знакомо вам чувство, что вы не живете а существуете, ощущение какой-то неудовлетворенности, беспокойства, потерянности, усталости, бессмысленности — хотя, казалось бы, все хорошо, и особых причин к этому нет? Значит, пора приходить в себя!

От чего приходить в себя — спросите вы, — от стресса, от работы, после праздника? — Нет, вопрос серьезнее. Сегодня речь пойдет о том, как прийти в себя вообще — от жизни. Умирать не придется :), но объяснить суть проблемы мне будет непросто… Дело в том, что вышеупомянутые симптомы «не жизни» так резко проявляются нечасто, а вот не в себе мы находимся практически постоянно. Можно сказать, что жизнь вне себя, не в себе — беда нашего времени.

Что значит «быть не в себе»?

Что значит «не в себе»? Я здесь имею в виду не вспышки раздражения или неадекватной агрессии. Речь от том, что наш ум и душа постоянно находится где-то вне нас — в работе, в отношениях, в делах, в развлечениях. .. Это нормально — делами заниматься нужно большую часть времени, но если время от времени не приходить в себя, то мы теряем внутреннюю гармонию, точку отсчета, а в результате — и силы, необходимые для этих дел.

Как музыкальным инструментам нужна настройка, так и наша душа от постоянного использования расстраивается — и необходимо приходить в себя, возвращаться к себе и настраиваться. Если этого не происходит, то у нас случается беспричинное плохое настроение, раздражительность, апатия, чувство, что все надоело.

Жизнь как-то разлаживается, мы запутываемся и теряемся, а дела требуют держаться на плаву — быть постоянно бодреньким и собранным… И чтобы преодолеть этот конфликт между реальностью и необходимостью, мы начинаем лгать — себе, естественно. Мы лжем, что все хорошо, все идет по плану, все под контролем.

Мы строим все более детальные планы и трудимся над их осуществлением, забывая спросить себя, нужно ли это нам на самом деле. Лжем себе, что нужно — и привыкаем ходить с пустыми глазами зомби, не жить, а существовать. И эта ложь не проходит даром. Чем дальше мы в нее погружаемся, тем страшнее могут быть следствия лжи — от физической болезни до внезапно подавшей на развод второй половины…

Случалось с вами такое, что в разгар важных дел — совершенно не вовремя, вы сваливаетесь с температурой так, что ничего не можете? Это как раз тот случай, когда наша душа уже не знает другого способа нас остановить и вернуть к себе, кроме болезни. Так ложь прорывается наружу болезнью. Но даже тогда мы, вместо того, чтобы спокойно приходить в себя, досадуем на непредвиденную остановку и стараемся поскорее выздороветь.

А, речь об отдыхе! — догадываетесь вы. Да, обычно в этих случаях советуют отдых, и иногда он даже помогает, но очень редко. Ведь отдыхать по-настоящему мы не умеем… Наш отдых разнообразен, но обычно он не способствует приходу в себя, а скорее наоборот. И проблема остается — мы продолжаем быть не в себе и влачить существование.

Наш обычный отдых — не в себе

Как мы обычно отдыхаем? Мы устраиваем праздники или придумываем активный отдых — на природе, в бассейне, в спортзале, в боулинге, на танцах или йоге. .. Или посещаем салоны красоты, бани и сауны, просто шопингом занимаемся… — в общем, делаем все то, что в женских тренингах называется любовью к себе. Настроение это поднимает, но от такого «отдыха» часто устаешь не меньше, чем от работы, замечали? Особенно, когда он становится повседневной «обязанностью» 🙂

Современность предлагает нам сотни способов развлечения и отвлечения, называя их «отдыхом». Самые распространенные варианты отдыха — это телевизор и интернет. Что-то посмотреть, почитать, новости в соц сетях проверить… Никакого напряжения, никакой активности, но при этом мы продолжаем находиться вне себя, с головой погружаясь в поток информации, подменяя жизнь существованием…

Неважно, сморим мы хороший фильм или новости, бродим по форумам или листаем картинки и ролики в соцсети — в это время мы еще дальше от себя, чем когда работаем. Мы рассеиваемся и считаем это отдыхом. Но наше сознание и так разбросано по множеству программ и задач, и совсем не факт, что ему нужно еще больше рассеиваться. Настоящий отдых нужен не для того, чтобы отвлечься — а наоборот, чтобы прийти в себя.

Ничуть не лучше, в этом смысле, книги. Книги — это нужно и важно, особенно серьезные и развивающие книги. Я например, слушаю книги по психологии, философии, педагогике за домашними делами и читаю, когда укладываю ребенка спать. В процессе чтения и слушания я думаю — о себе, в том числе. Каждая минута жизни используется максимально эффективно, что, несомненно, способствует личностному росту, но… Ау, а где же я?

Что значит «прийти в себя»?

Прийти в себя — это, в первую очередь, остановиться в своем беге «белки в колесе». Казалось бы — сядь и просто ничего не делай. Но как это — ничего не делать? Вы так умеете? Надо хотя бы телевизор включить или музыку… Привычка рассеиваться и бродить мыслями где-то «на стране далече» глубоко въелась в нашу душу.
Прийти в себя — это очутиться здесь и сейчас. Обычно мы находимся душой прошлом или в будущем, на работе или в Белом доме — где угодно, только не в настоящем времени и не в том месте, где мы реально находимся. Когда мы были детьми, мы всегда находились здесь и сейчас, но со временем разучились. И у детей же можно научиться этому снова.
Прийти в себя — это оценить свое «здесь и сейчас» с точки зрения вчера и завтра: Вот мой путь — мои ценности и устремления, а вот точка, где я нахожусь. Не отклонился ли я от пути? Какой шаг необходимо сделать следующим, чтобы вернуться и продолжить путь? Что мне мешает следовать своим путем — какие гири висят на моих ногах или какие соблазны манят на сторону?

Прийти в себя — это отказаться от своей внутренней лжи и принять решение. Остались наедине с собой, поняли, что запутались, заврались — так, что и не видно уже ничего… И теперь нужно провести внутреннюю работу по распутыванию и разоблачению, а потом принять решения: решение больше не лгать, и те решения, которые сейчас принять необходимо, но мы от них бегали.
Прийти в себя — это не расслабиться, как может показаться, а наоборот — собраться. Собраться внутри себя, в своем центре, отбросив все остальное. В некотором смысле это душевная работа — потому что наша душа слишком привыкла к расслабленности и рассеянности. Но, с другой стороны, это настоящая любовь к себе, которой нам так не хватает.

Проверьте себя: если приходить в себя время от времени, для вас необходимость, то это здорово, а если нет — это тревожный звоночек. Беда в том, что многие не могут и не умеют находиться в себе. Они настолько отвыкли от себя и привыкли к внешней жизни, или их так пугают внутренние проблемы и необходимость их решать, что приход в себя для них — мука мученическая. Таким людям для прихода в себя необходимо усилие, преодоление внутреннего сопротивления.

Зачем надо приходить в себя?

Тут, думаю, все понятно. Пребывание в себе — это основа душевного здоровья, спокойствия, уверенности в себе, ощущения полноты жизни и счастья. А также непременное условие самореализации, личностного роста и гармоничных отношений с ближними и дальними. Самоактуализация без пребывания в себе просто немыслима.

Человек, который никогда не приходит в себя, запутавшийся и завравшийся, не способен ни работать продуктивно, ни общаться полноценно, ни любить, ни быть счастливым… Несчастный, в общем, человек — потерянный, «не живущий, а существующий». Таких людей даже видно — у них пустые глаза, как у манекенов.

Я ни в коей мере не хочу сказать, что живем мы только в те краткие минуты, когда приходим в себя, а в остальное время лишь существуем. Заряд пребывания в реальности, который мы получаем, приходя в себя, сохраняется на какое-то время — и наша жизнь, со всеми делами, становится настоящей, а не механическим существованием, пока мы снова не уйдем от себя слишком далеко. В идеале, конечно, нужно быть в себе постоянно.

Кстати, как вы думаете, как часто человеку нужно приходить в себя для нормальной жизни? Я не успела рассказать, как же приходить в себя и какие средства могут нам в этом помочь. Вы можете познакомиться с моими способами, которые помогают прийти в себя, а также и подписаться на новости — впереди нас ждет еще много интересного. А пока жду ваших комментариев! Знакома вам такая проблема, как не жизнь, а существование, и что вы думаете по поводу «прихода в себя»?

Бесцельное существование. Мне 22, а живу без какой либо цели. Я не знаю для чего живу, учусь, работаю…Время трачу впустую на соц сети. Я хочу чего-то, хочу работать над чем то, а вот над чем?

Секрет осмысленной жизни проще, чем вы думаете

Кажется, что некоторые люди проводят всю свою жизнь неудовлетворенными, в поисках цели. Но философ Иддо Ландау предполагает, что у всех нас есть все необходимое для осмысленного существования.

По словам Ландау, профессора философии Хайфского университета в Израиле и автора книги «В поисках смысла в несовершенном мире », вышедшей в 2017 году, люди ошибаются, когда считают свою жизнь бессмысленной. Ошибка основана на их неспособности признать, что действительно имеет значение, вместо этого они чрезмерно сосредотачиваются на том, чего, по их мнению, не хватает в их существовании. Он пишет в The Philosopher’s Magazine :

К моему удивлению, большинство людей, с которыми я говорил о смысле жизни, сказали мне, что они не считают свою жизнь достаточно значимой. Многие даже представили свою жизнь как откровенно бессмысленную. Но я часто находил проблематичными причины, которые мои собеседники приводили для своих взглядов. Я думал, что многие не задавали соответствующих вопросов, которые могли бы изменить их взгляды, и не предпринимали действий, которые могли бы улучшить их состояние. (Некоторые из них после нашего обсуждения согласились со мной.) Большинство людей, сетовавших на бессмысленность жизни, даже затруднялись объяснить, что они понимают под этим понятием.

Другими словами, Ландау считает, что люди, которые чувствуют себя бесцельными, на самом деле неправильно понимают, что такое смысл. Он один из многих мыслителей, которые задавались трудным вопросом: «Что такое осмысленная жизнь?»

Вопрос о смысле

Ответы философов на этот вопрос многочисленны, разнообразны и в разной степени практичны. Философ XIX века Фридрих Ницше, например, сказал, что сам вопрос бессмысленен, потому что посреди жизни мы не в состоянии понять, имеет ли значение наша жизнь, и выйти за пределы процесса существования, чтобы ответить на него, невозможно.

Однако те, кто думает, что смысл можно различить, делятся на четыре группы, как пишет Таддеус Мец в Стэнфордском философском словаре. Некоторые сосредоточены на Боге и верят, что только божество может обеспечить цель. Другие приписывают взгляд, ориентированный на душу, думая, что что-то в нас должно продолжаться за пределами нашей жизни, сущность после физического существования, которая придает жизни смысл. Кроме того, есть два лагеря «натуралистов», ищущих смысл в чисто физическом мире, известном науке, которые попадают в категории «субъективистских» и «объективистских».

Два лагеря натуралистов расходятся во мнениях относительно того, создает ли смысл человеческий разум или эти условия абсолютны и универсальны. Объективисты утверждают, что существуют абсолютные истины, которые имеют ценность, хотя они могут не соглашаться в том, что они собой представляют. Например, одни говорят, что творчество дает цель, в то время как другие считают, что добродетель или нравственная жизнь придает смысл.

Субъективисты, в том числе и Ландау, считают эти взгляды слишком узкими. Если смысл возникает через познание, то он может исходить из любого количества источников. «Большинству в этой области кажется, что не только творчество и нравственность являются независимыми источниками смысла, но и что есть источники помимо этих двух. Вот лишь несколько примеров: подумайте о том, чтобы совершить интеллектуальное открытие, воспитывать детей с любовью, заниматься музыкой и развивать превосходные спортивные способности», — предлагает Мец.

Для субъективистов, в зависимости от того, кто и где мы находимся в любой данный момент, ценность любой данной деятельности варьируется. Жизнь имеет смысл, говорят они, но ее ценность создается нами в нашем сознании и может меняться со временем. Ландау утверждает, что смысл — это, по сути, чувство ценности, которое мы все можем получить по-разному — из отношений, творчества, достижений в данной области или щедрости, среди других возможностей.

Переосмысление мышления

Тем, кто чувствует себя бесцельным, Ландау предлагает переосмысление. Он пишет: «Осмысленная жизнь — это та, в которой есть достаточное количество аспектов достаточной ценности, а бессмысленная жизнь — это та, в которой нет достаточного количества аспектов достаточной ценности».

По сути, он говорит, что значение похоже на уравнение: добавьте или вычтите переменные-значения, и вы получите большее или меньшее значение. Итак, скажем, вы чувствуете себя бесцельным, потому что вы не так успешны в своей профессии, как мечтали. Теоретически вы могли бы извлечь смысл из других начинаний, таких как отношения, волонтерская работа, путешествия или творческая деятельность, и это лишь некоторые из них. Также может случиться так, что вещи, которые вы уже делаете, действительно имеют смысл, и вы недостаточно цените их, потому что вы сосредоточены на одном факторе ценности.

Он приводит в пример психолога-экзистенциалиста Виктора Франкла, пережившего заключение в нацистских концлагерях во время Второй мировой войны и написавшего книгу « Человек в поисках смысла». Цель Франкла, его желание жить, несмотря на заточение в самых суровых условиях, исходили из его желания впоследствии написать о пережитом. Франкл также отметил, что у других, кто выжил в лагерях, была определенная цель — они были полны решимости увидеть свои семьи после войны или помочь другим заключенным жить, сохраняя чувство человечности.

Ландау утверждает, что любой, кто верит, что жизнь может быть бессмысленной, также принимает на себя важность ценности. Другими словами, если вы думаете, что жизнь может быть бессмысленной, значит, вы верите, что существует такая вещь, как ценность. Вы не нейтральны в этой теме. Таким образом, мы также можем увеличивать или уменьшать ценность нашей жизни с помощью практики, усилий, действий и размышлений. «Я могу разрушить или построить дружеские отношения, улучшить или ухудшить свое здоровье, практиковать или пренебрегать своим немецким языком. Было бы удивительно, если бы в этой особой сфере ценности, смысла жизни дела обстояли иначе, чем во всех других сферах», — пишет он.

Чтобы жизнь была ценной или значимой, она не обязательно должна быть уникальной. Вера в то, что особенность связана со смыслом, — это еще одна ошибка, которую совершают многие люди, по мнению Ландау. Он считает, что это заблуждение «приводит к тому, что некоторые люди без необходимости видят свою жизнь как недостаточно осмысленную и упускают способы приумножить смысл жизни».

Он также отмечает, что все постоянно меняется: мы переезжаем, знакомимся с новыми людьми, получаем новый опыт, сталкиваемся с новыми идеями и стареем. По мере того как мы меняемся, наши ценности меняются, как и наше чувство цели, над которым мы должны постоянно работать.

Вы есть, значит, вы имеете значение

Кто-то может возразить, что Ландау слишком упрощен. Конечно, существование должно быть чем-то большим, чем простое присвоение ценности тому, что у нас уже есть, и мышление по-другому, если мы не можем распознать цель в своей жизни.

На самом деле есть еще менее сложные подходы к осмысленности. В Philosophy Now Тим Бэйл, профессор политики Лондонского университета королевы Марии в Великобритании, дает чрезвычайно простой ответ: «Смысл жизни не в том, чтобы быть мертвым».

Хотя это может показаться скромным, многие философы предлагают аналогичные ответы, хотя и не такие содержательные. Философ Ричард Тейлор предполагает, что не усилия и достижения делают жизнь значимой, написав в книге 1970 года « Добро и Зло , »: «Дня было достаточно для себя, как и жизни». Другими словами, поскольку мы живем, жизнь имеет значение.

Возможно, такой простой ответ может сбить с толку. А недоброжелатели могут возразить, что ничто не может иметь значения, учитывая необъятность Вселенной и краткость нашей жизни. Но это предполагает, что наша цель является фиксированной, жесткой и назначенной извне, а не гибкой или продуктом ума.

Ответ на вопрос

Существуют и другие подходы. Кейси Вудлинг, профессор философии и религиоведения в Университете Прибрежной Каролины в Южной Каролине, в своей книге «Философия сейчас» предлагает ответ на вопрос о значимости как таковой. «То, что придает человеческой жизни смысл или значимость, — это не простое проживание жизни, но размышление о проживании жизни», — пишет он.

Преследование целей и задач — фитнес, семья, финансовый успех, успехи в учебе — все это прекрасно и хорошо, но, по мнению Вудлинг, это не имеет особого смысла. Однако важно задуматься о том, почему мы преследуем эти цели. Принимая рефлексивную точку зрения, значение само по себе нарастает. «Это близко к известному высказыванию Сократа о том, что непроверенная жизнь не стоит того, чтобы жить, — пишет Вудлинг. — Я осмелюсь сказать, что непроверенная жизнь не имеет смысла».

Тайна есть смысл

В восточной философской традиции есть еще один простой ответ на сложный вопрос о смысле жизни — ответ, который не может быть точно сформулирован, но ощущается через глубокое наблюдение за природой. Китайский мудрец шестого века Лао-Цзы, который, как говорят, продиктовал Дао Дэ Цзин , прежде чем покинуть цивилизацию и уединиться в горах, считал, что вселенная придает нам ценность.

Как и Вудлинг, он будет утверждать, что цели не имеют значения, и что не достижения делают нашу жизнь значимой. Но, в отличие от Вудлинга, он предполагает, что смысл возникает из-за того, что он является продуктом самого мира. Никаких усилий не требуется.

Вместо размышлений Лао-цзы предлагает глубокое понимание сущности бытия, которое таинственно. Мы, подобно рекам и деревьям, являемся частью «пути», состоящего из всего и создающего все, и о котором невозможно по-настоящему узнать или рассказать. С этой точки зрения жизнь непонятна, но она по своей сути осмысленна — какое бы положение мы ни занимали в обществе, как бы мало или много мы ни делали.

Жизнь имеет значение, потому что мы существуем внутри и среди живых существ, как часть прочной и непостижимой цепи существования. Иногда жизнь жестока, пишет он, но смысл проистекает из настойчивости. Дао говорит: «Тот, кто упорствует, — это целеустремленный человек».

существует ли он на самом деле и как его найти?

Наша жизнь быстротечна. В этом нет никаких сомнений. Но случайны ли мы в этом мире, или существование каждого человека служит определенной цели? Смысл жизни – очень обсуждаемая тема, по которой существует множество различных мнений. В дальнейшем мы хотим иметь дело с различными теориями.

Смысл жизни: Можем ли мы его найти?

Мысль о том, что собственное существование совершенно тривиально, поначалу может показаться не особенно приятной. По словам известного биохимика профессора Андреаса Бейера, мы, люди, единственные люди, которым нужна причина для каждого действия: вы идете на работу, чтобы зарабатывать деньги. Вы зарабатываете деньги, чтобы иметь возможность платить за аренду. Примеры можно продолжать бесконечно.

Мозг во всем ищет смысл, иначе бы мы не совершали многих повседневных действий. Но означает ли это смысл жизни? Нет, наверное, мало кто согласится с этим. Смысл жизни в чем-то большем. Цель состоит в том, чтобы иметь возможность сказать в конце жизни: «Я сделал все, что мог, и сделал все, что было возможно. Я выполнил свое предназначение в жизни».

Предположим, что смысл жизни действительно один. Чтобы выяснить это, мы должны были бы ответить на главный вопрос «почему», указывает профессор Бейер: «Почему я существую? Почему существуют мои родители? Почему существует Вселенная?» На последний вопрос, вероятно, не будет найдено правдоподобного ответа самое позднее.

Смысл жизни индивидуален

Поиски единственного смысла жизни, применимого ко всем людям, тщетны. Скорее, от вас зависит осмысленное формирование собственного существования. Что именно вы понимаете под этим, однако, является вопросом усмотрения. То, что вы считаете необходимым в жизни, может быть совершенно бессмысленным для другого человека. быть равнодушным. Смысл жизни столь же разнообразен, как и каждый отдельный человек.

Вернемся к мозгу. Как упоминалось ранее, наш мозг устроен так, чтобы все понимать. Например, когда вы смотрите на небо, вы автоматически представляете формы и фигуры в облачных образованиях. То же самое и с повседневными событиями. Все, что с вами происходит, ваш мозг пытается осмысленно упорядочить в общую концепцию.

Тот факт, что этот процесс у всех разный, не требует пояснений. Следовательно, на вопрос о смысле жизни никогда нельзя ответить однозначно. У каждого человека свой взгляд на мир. Ни один из них не является менее правильным или неправильным, чем другой.

Почему мы ищем смысл жизни?

Поиски смысла жизни занимали человечество на протяжении многих тысячелетий. Прежде всего, это стремление к безопасности и стабильности. Мы все сталкиваемся с вещами, которые время от времени потрясают нас. Мы чувствуем себя виноватыми и в то же время мы в долгу перед другими людьми. Чтобы справиться со всем этим, мы ищем смысл: почему то, что произошло, должно было произойти?

Вопрос о смысле жизни характеризуется сильными эмоциями. Нам нужна ориентация, чтобы справиться с жизнью со всеми ее трудностями. Однако поиск личного смысла жизни не всегда бывает легким. Иногда обнаруживается, что пройденный до сих пор путь был неправильным. Это на самом деле случается довольно часто. Это затяжной поиск.

Смысл жизни также является основой счастья в жизни. Если человек не видит (уже) никакого смысла в своем существовании, печальным последствием могут быть депрессия или даже суицидальные действия. Желание быть важным каким-то образом коренится во всех людях. Это стремление восходит к Страху смерти. Мы не хотим просто так уйти из этого мира, не добившись чего-то значительного.

Что придает смысл жизни?

Существуют различные мировоззрения, призванные объяснить смысл жизни. Рассмотрим подробнее самые известные модели:

Вера и религия

Вера в божественное провидение может удовлетворить стремление к смыслу жизни. Верующие предполагают, что их существование угодно Богу. Одного этого убеждения может быть достаточно, чтобы считать собственное существование ценным и важным. Как христианин, человек подчиняется божественным заповедям и в конце своей жизни несет ответственность только перед своим Творцом.

Веря в божественную силу, человек отказывается от ответственности за смысл жизни. Тем не менее, даже очень религиозные люди не полностью защищены от смысловых кризисов. Последние могут возникать из-за невзгод в мире или из-за личных потерь. Если сомнения выходят из-под контроля, прежний смысл жизни ставится под сомнение.

Это все совпадение

Теория случайности является аналогом веры. Приверженцы этой теории считают, что в жизни нет особого смысла. Все, что происходит, произошло чисто случайно: начиная с Большого Взрыва и заканчивая существованием человечества. С научной точки зрения, теория случайности имеет по крайней мере одну маленькую загвоздку. В природе действует закон сильнейшего Дарвина.

Людям пришлось эволюционно заявить о себе, чтобы выжить. Конечно, это относится и к любому другому живому существу. Вопрос о том, произошло ли это случайно или на него активно повлияли люди, до сих пор остается спорным. Некоторым достаточно считать свое существование случайным даром эволюции. Однако для других этого недостаточно.

вера в судьбу

Те, кто верит в судьбу, полагают, что жизненный путь каждого человека предопределен от рождения. Вера в судьбу, как и вера в божественную силу, помогает справляться с трудными жизненными ситуациями. Здесь также центральным является отказ от ответственности: если судьба так устроена, значит, так и должно быть.

Однако передача ответственности — палка о двух концах. С одной стороны, с ваших плеч снимается определенный груз. Вы не тратите свою энергию на вещи, которые вы (предположительно) все равно не можете изменить. С другой стороны, есть опасность упустить важные возможности. Даже если есть такая вещь, как судьба, это не значит, что вы не можете повлиять на счастье своей жизни.

5 шагов, которые помогут вам найти смысл жизни

Если вы нашли смысл своей жизни, вы чувствуете себя в безопасности и удовлетворены. Однако, как уже было сказано, есть риск долго гнаться за неправильными целями, которые в конечном итоге не сделают вас счастливыми. Поэтому мы хотели бы дать вам пять элементарных советов по пути ниже.

1. Деньги сами по себе не делают счастливыми

Многие люди видят смысл своей жизни в достижении финансовой независимости. Конечно, материальные блага — это прекрасно, и во многих отношениях они облегчают жизнь. Но какая польза от выпирающего банковского счета, если вы одиноки и/или больны? То, что действительно делает вас счастливым (семья, любовь, дружба, здоровье), нельзя купить за деньги.

2. Откройте для себя свое увлечение

Есть ли в вашей жизни что-то, к чему вы стремитесь всем сердцем? Загораются ли у вас глаза, когда вы рассказываете об этом другим? Если такой вещи нет, вам следует перенастроить свой внутренний компас. В чем ты заинтересован? Что вы всегда хотели попробовать? Найдите время, чтобы открыть для себя свои увлечения и следовать им. Так вы находите новый смысл в своей жизни.

3. внести необходимые изменения

Если вы недовольны, вам следует проанализировать причины. Вам некомфортно в кругу друзей? Ваша работа не приносит удовлетворения? Вы постоянно пытаетесь соответствовать другим и пренебрегаете своими потребностями? Как только вы узнаете, что вызывает у вас дискомфорт, вы должны активно это изменить. Не нужно смиряться с несчастной жизнью.

Осмельтесь начать новую карьеру, даже если это потребует времени и усилий. Попрощайтесь с людьми, которые вредны для вашей души. В ваших силах придать своей жизни новый смысл. Пробуйте новое и посвятите себя тому, что наполняет вас от всего сердца. Ниже приведены несколько предложений для новых перспектив:

Откройте для себя новые увлечения: нет предела вашему творчеству.
Путешествуйте в дальние страны, чтобы расширить свой кругозор.
Ставьте себе новые задачи (например, профессиональная независимость).
Выходи на улицу и знакомься с новыми людьми.
Примите участие в решении вопросов, которые вы считаете важными (например, защита окружающей среды).

4. не стройте свою жизнь только в соответствии с целями

Жизнь – это не список дел, в котором нужно каждый день отмечать пункт. Цели важны, но они не являются основой счастья в жизни. Как только вы поставили цель, вы, естественно, хотите достичь ее как можно быстрее. Здесь вами обычно движет желание, что вы, наконец, будете полностью счастливы, когда достигнете предопределенной цели. Цель достигнута.

Долгожданное удовлетворение Однако такое случается редко. Как только одна цель достигнута, ваше внимание тут же падает на другие вещи, которые еще нужно оптимизировать. Это создает бесконечный цикл, который крадет вашу энергию. Постарайтесь расставить приоритеты в своих целях: что вас действительно удовлетворяет? Стоит ли приносить столько жертв ради достижения определенной цели?

5. практика благодарности

Откройте для себя смысл жизни во всем хорошем, что вас окружает. Даже во время кризиса всегда есть за что быть благодарным. Мы нередко принимаем ценные вещи как должное, потому что привыкли к ним. Ниже приведены несколько примеров:

one’s own health
Friends and family
a happy relationship / marriage
Peace at home
sufficient food and water
equality
Education
a rewarding job
freedom of expression and choice
a приятных выходных/хороших праздников

Перечисленные выше примеры включают в основном нематериальные товары. Конечно, вы также можете быть благодарны за свое финансовое благополучие.

Обретите ясность с тренером Greator

Иногда вам нужны импульсы извне, чтобы открыть для себя смысл жизни.

Если вы сейчас действительно жаждете перемен в своей жизни, узнайте больше о нашем обучении коучей. Теперь вы знаете, какое огромное влияние могут оказать как положительные, так и отрицательные убеждения на всю вашу жизнь. Но всегда помните, что в конечном итоге только вы решаете, во что верить. Негативные убеждения можно трансформировать. Правда, это требует мужества и настойчивости с вашей стороны. Тем не менее, стоит предпринять необходимые шаги.

Инвентарь вашей жизни

Ваши тренеры Вальтер и Кристина Хоммельсхайм шаг за шагом покажут вам, как разнообразить вашу жизнь. Сколько энергии вы вкладываете в свою работу или отношения? Что вам не хватает? Может быть, это дружба, может быть, отношения — узнать это можно только в том случае, если вы сейчас начнете подводить итоги своей жизни.

Существование а не жизнь: Не жизнь, а существование? Пора приходить в себя!