Черты характера человека: отрицательные и положительные качества личности
Характер человека — это стойкие психические свойства и качества отдельной личности, отраженные в отношениях, поведении и деяниях.
Черты характера — это отрицательные и положительные качества личности (одобряемые или порицаемые обществом), проявляемые в социуме, в общении и взаимодействии с самим собой, с другими людьми, окружающей средой и всем миром.
Характер имеет тесную связь с темпераментом человека, с той лишь разницей, что темперамент (скорость нервных процессов в коре головного мозга) — врожденный, и его практически нельзя изменить, а черты характера личности — приобретенные, на основе темперамента и, главное — воздействия окружения — их можно корректировать (изменять).
Содержание:
- Черты характера человека — акцентуированные
- Черты характера — список
- Основные черты характера
- Отрицательные черты характера
- Положительные черты характера
- Мужские и женские черты характера — плохие и хорошие
Заметно выраженные, акцентуированные черты характера человека — называют акцентуации характера или психотипы личности, которые могут перейти в пограничное состояние (расстройство личности) или в так называемый невроз характера.
Акцентуации (психотипы людей) тесно связаны с выработанными в процессе воспитания и социализации механизмами защиты психики. И если этих защит будет слишком много, то у человека появится невроз или другие расстройства личности и характера.
Акцентуированных черт характера человека (психотипов) всего 10, и все они имеют возможность психокоррекции (причем, можно самостоятельно):
Полное описание всех акцентуаций характера
Предварительно можно пройти тест на характер и узнать есть ли у вас акцентуация…
- Демонстративные черты характера (или истероидные) — психокоррекция
- Застревающий характер (или параноидальный тип) — как изменить
- Педантичный характер — изменение
- Возбудимая акцентуация характера (или эпилептоидный тип) — коррекция
- Гипертимные черты личности — психокоррекция
- Гипотимная (дистимная) акцентуация — корректируем
- Тревожный (мнительный) характер — как изменить
- Экзальтированная акцентуация — корректируем
- Эмотивный характер — психокоррекция
- Циклотимная акцентуация — коррекция характера
Черты характера — список ^
Список черт характера личности можно сочинять до бесконечности.
Основные черты характера человека обычно делят на 4 группы: 1) по отношениям; 2) волевые; 3) эмоциональные и 4) интеллектуальные.
1) Качества личности по отношениям:
- Отношение человека к себе
- Отношение к другим людям
- Отношение к труду (делу)
- Отношение к вещам
Во всех четырех группах черт характера есть и положительные и отрицательные качества личности, которые можно корректировать только в комплексе, изначально изменив само отношение: к себе, к людям, к делу, к вещам, а не просто отдельно взятую черту характера.
Например, если в отношении других людей человек проявляет такое плохое качество как лживость, то переделать его на честность невозможно, если не изменить само отношение к людям на позитивное.
А позитивные черты характера к другим людям возможны лишь при позитивном отношении к себе, как к личности. И наоборот — если у человека по отношению к себе проявляются негативные качества, то он априори не сможет относится хорошо к другим.
Итак, отрицательные черты характера, проявляемые в отношении себя:
- Самомнение
- Гордыня
- Тщеславие
- Заносчивость
- Обидчивость
- Наглость
- Эгоцентризм
- Самовлюбленность
- Алчность
- Жадность
Отрицательные черты личности, проявляемые в отношении других людей:
- Замкнутость
- Черствость
- Грубость
- Лживость
- Презрение и ненависть
- Агрессивность
- Лицемерие
- Льстивость и подхалимство
- Эгоизм
- Неуверенность в себе и застенчивость
- Малодушие
Отрицательные свойства характера, проявляемые в отношении труда (дела):
- Лень
- Праздность
- Рутинность и пассивность
- Недобросовестность
- Желание халявы
- Безответственность
Отрицательные качества личности, проявляемые в отношении вещей:
- Халатность
- Небережливость и расточительность
- Неопрятность
- Неаккуратность
Положительные черты характера ^
Положительные черты характера, в отношении себя:
- Чувство достоинства
- Гордость (не гордыня)
- Честолюбие (не тщеславие)
- Самодостаточность и самобытность
- Самолюбие (не самовлюбленность)
Положительные качества характера, в отношении других:
- Альтруизм и щедрость (в пределах разумного)
- Общительность
- Отзывчивость
- Уважение
Положительные свойства личности, в отношении труда (дела):
- Трудолюбие
- Ответственность
- Активность и инициативность (последняя, иногда «наказуема»)
- Предприимчивость и креативность (не везде)
- Добросовестность
- Настойчивость и упорство (не упрямство)
- Аккуратность
Положительные черты личности, в отношении вещей
- Бережливость
- Опрятность
- Щедрость
Мужские и женские черты характера — плохие и хорошие ^
Традиционно различаются мужские и женские черты характера, основанные на гендерных различиях полов.
Зачастую в обществе считаются приемлемыми мужские (маскулинные) качества личности, обнаруживаемые у женщин, тогда как женские (феминные) свойства характера, проявляемые у мужчин — в социуме воспринимаются как плохие.
Итак, хорошие и плохие черты характера у женщин и мужчин:
И плохие и хорошие качества личности свойственны обоим полам (гендерам). Рассмотрим общие для обоих полов черты личности, как хорошие, так и плохие.
Общие плохие качества человека:
- Злоба и злопамятство
- Трусость
- Жадность
- Лживость
- Грубость
- Леность (недавно, «импортные» психологи выяснили, что лень продлевает жизнь)
- Замкнутость
Общие хорошие качества человека:
- Доброта
- Смелость
- Щедрость
- Честность
- Ведливость
- Трудолюбие
- Открытость
Плохие черты характера чисто у женщин:
- Сварливость
- Стервозность
- Сверхзаботливость
- Мужланность
- Болтливость
- Интрижность
- Сплетничество
Хорошие качества личности чисто у женщин:
- Общительность
- Нежность
- Заботливость
- Сопереживание
- Аккуратность
- Бережливость
- Терпеливость (толерантность)
Плохие свойства характера чисто у мужчин:
- Трусость
- Неуверенность
- Глупость
- Несдержанность
- Нерешительность
- Безответственность
- Необладание собой
Хорошие черты личности чисто у мужчин:
- Мужественность
- Настойчивость
- Остроумие
- Самообладание
- Сдержанность
- Решительность
- Ответственность
Лечение невроза характера (психотерапия онлайн)
Смотрите также:
- Триада Макдональда — зоосадизм, пиромания и энурез
- Тест на темное ядро личности бесплатно
- Тест на характер
- Акцентуации характера
- Темперамент человека
- Личностные свойства
- Психокоррекция характера
- Как изменить характер
10 качеств важных для отношений
29 ноября 2014ЖизньОтношения
Все так одержимы своей внешностью: худеть и загорать, соответствовать идеалам, подбирать одежду, чтобы скрыть недостатки.
Если вы просто эстет и нарцисс, продолжайте в том же духе — на вас будет приятно смотреть, и это круто. Но если вы хотите таким образом привлечь потенциальных партнёров и начать счастливые отношения, не стоит так сильно заморачиваться. Есть по крайней мере десять качеств, которые привлекают гораздо больше внешности. И, что не менее важно, помогают сохранить отношения и сделать их счастливыми.
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Поделиться
0Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
Умение слушать
Разговаривать умеют и любят почти все, а вот слушать — единицы. Если вы хоть раз общались с таким человеком, вы понимаете, о чём я говорю.
Когда человек не ждёт своей очереди заговорить, во время того, как говорите вы, не перебирает в голове подобные случаи, которые подходят под тему.
Разговор можно поддержать, даже не слушая, это не трудно — кивай, говори «угу» и не смотри в смартфон.
А вот слушать — это целое искусство, но это всегда чувствуется и ценится. С такими людьми действительно хочется разговаривать.
Как развить умение слушать? Старайтесь концентрироваться на том, что говорит ваш собеседник и не отвлекаться на свои мысли. Заинтересуйтесь тем, что он говорит, а если никак не получается — зачем тогда вообще разговаривать?
Умение быть спонтанным
Одни люди любят полную спонтанность в действиях, другие предпочитают постоянство и надежность. Но в любом случае без толики спонтанности, фантазии и неожиданных поступков «в потоке» будет скучно.
Просто так, без повода, в будний день предложить сходить в ресторан (особенно если это не цветочно-конфетный период, а более-менее стабильная и почти семейная жизнь), просто так спеть, когда хорошее настроение, предложить разучить какой-нибудь танец или прокатиться на выходных на природу, чтобы найти невероятно красивое место.
Спонтанность не позволяет отношениям стать частью серых будней, делает их интересными и красочными, обеспечивает много приятных воспоминаний.
Как развить в себе спонтанность? Чаще слушайте себя, чего хотите именно вы. Пока не важно, оценят ваши порывы или нет, главное, чтобы появились какие-то желания.
Делать что-то хорошо
Не важно, чего касается ваше умение — классно водить автомобиль, виртуозно играть на гитаре или бегло разговаривать на трёх языках. Людей всегда восхищает чужое мастерство, чего бы оно ни касалось.
Как научиться? Просто найдите себе любимое дело и оттачивайте навыки до совершенства. Кстати, если у вас нет отношений в данный момент, это поможет их завести — как только вы погружаетесь в любимое дело и забываете о желании завести отношения, они волшебным образом появляются в вашей жизни.
Быть самодостаточным и довольным всем
Люди, которые довольны тем, что у них есть, более привлекательны, чем те, кто постоянно жалуются и мучаются от того, что им чего-то не хватает. Если вы довольны своей внешностью, вы выглядите гораздо привлекательнее, чем если считаете себя жирным уродом.
Если вы довольны своей работой, никто не назовёт вас неудачником. Да и нищеброды, как отлично описано на Лурке — это не те, у кого маленькая зарплата, а люди, которые считают, что им постоянно не хватает денег.
Как научиться довольствоваться тем, что есть? Да, это не так просто, но возможно. Для начала можно перестать сравнивать себя с другими, потом найти, что в вашей жизни идёт хорошо, и испытывать благодарность за это.
Отсутствие нездоровых «загонов»
Если вы следите за фигурой и стараетесь есть больше овощей — это отлично, но если выносите мозг персоналу пиццерии, требуя сделать для вас пиццу без теста — это совсем другое.
Это касается всех ваших принципов и увлечений — во всём надо знать меру, а болезненная привязанность к какому-то поведению никого не радует.
Как избавиться от слишком сильных привязанностей? Сначала надо вообще понять, есть ли они у вас. А для этого спросите у лучших друзей и родственников — пусть честно скажут, что они думают по этому поводу.
Скорее всего, они даже говорили вам об этом ранее, но вы не обращали внимания.
Быть настоящим
Можно бесконечно придумать себе фальшивые образы, прикрываться ими и даже вживаться в них, но люди всегда чувствуют фальшь и ценят настоящие личности.
Это не значит, что вы будете простым, как два рубля. Это значит, что вы не будете скрывать свои чувства, и не будете «подделывать их». Вы открыто улыбаетесь и смеётесь, не стесняетесь своих порывов, желаний и увлечений.
JC Vogt/FlickrКак стать настоящим? Осознать, что в вашем образе является маской (иногда это не так просто), понять, зачем вы её надели и пересмотреть отношение к себе.
Способность пойти на компромисс
Умение пойти на компромисс, а главное — желание искать его, это признак того, что человек готов к долгим и счастливым отношениям.
Если вы не ищете компромиссов, а заставляете партнёра во всем подчиняться вам, значит, вы его не уважаете, и рано или поздно ему это надоест.
Если же наоборот, всегда подчиняетесь и уступаете, надоест вам — длительный период молчания закончится взрывом и вы сами разорвёте отношения.
Что же делать? Всегда ставьте себя на место другого человека. Например, вы работаете дома и после работы хочется прогуляться, чтобы размять мышцы, покататься на коньках или заняться другим активным спортом.
А ваша вторая половина весь день на ногах и ему или ей вообще не хочется активности ещё и в вечернее время. Вместо того, чтобы скандалить и заставлять, попробуйте представить себя на месте вашего любимого человека — вам бы захотелось куда-то выбираться после целого дня активности?
Как только вы поставите себя на место другого человека, сможете успокоиться и найти компромисс.
Забота
Почти все люди любят, когда о них заботятся (конечно, без фанатизма). Это возможность без слов сказать «я тебя люблю», «ты мне не безразличен или безразлична».
Отвлечь, когда видишь, что человек грустит или спросить, что случилось и выслушать все проблемы.
Если человек заболел, заботиться о нём так, как это делали бы родители. Даже просто купить любимое лакомство, просто так, когда тебя не просили об этом.
Как научиться заботиться о других? Если вы привыкли думать только о себе, будет нелегко начать заботиться о других. Но если вы с нежностью относитесь к другому человеку, будет не так трудно придумать, чем ему помочь и какой сделать сюрприз.
Чувство юмора
Весёлых людей любят все, они заряжают позитивом, с ними хочется находиться рядом. Вообще, чувство юмора есть почти у всех, только оно часто не совпадает — смешными кажутся разные вещи. Но это уже зависит от воспитания, окружения и прочих факторов.
В любом случае, с человеком, который чаще улыбается, чем хмурится и не прочь от души посмеяться, гораздо приятнее общаться.
Как развить чувство юмора? Никак. Оно у вас уже есть, может быть, вы просто стесняетесь шутить при недостаточно знакомых людях или считаете своё чувство юмора странным.
Это не так уж важно — если вы не стесняетесь быть собой, люди принимают вас таким, какой вы есть.
Быть сильным
Это ценится не только в мужчинах, но и в женщинах. Никто не хочет видеть рядом с собой размазню, которая не может справиться со своими проблемами, не то что помочь и поддержать в трудной ситуации.
Внутренняя сила, возможность решать свои проблемы, не срываясь на людях, умение поддержать и помочь — это гораздо более ценно, чем приятная внешность.
Как развить в себе внутреннюю силу? Это долгий путь самосовершенствования, когда вы решаете отныне не жаловаться на невзгоды и воспринимаете все свои проблемы, как увлекательные квесты, которые надо выполнить.
Осознание своих страхов и борьба с ними, преодоление себя в достижении цели и многое другое. Наверняка у каждого из вас есть своё определение «сильного человека», вот к нему и стремитесь.
А что вы больше цените в человеке — внешность или какие-то внутренние качества? Если последнее, то какие?
31 положительная черта характера качественной женщины (полный список)
У всех нас есть замечательные женщины с замечательными чертами, на которые мы смотрим.
Хотя поначалу вы можете чувствовать себя неуверенно, вы можете быть таким же экстраординарным и сильным, как и они.
Вам просто нужно иметь отправную точку, чтобы улучшить свою хорошую сторону и решимость быть одним из них.
Давайте откроем мощные черты характера великой женщины, которые вдохновят вас стать лучшей версией себя.
31 замечательная черта великой женщины
Хотя идеальных женщин не существует, так как у всех есть недостатки, великие женщины есть.
И они обладают этими похвальными чертами характера, которые отличают их от остальных.
1) Она порядочная женщина
Честность — очень ценная черта, которая должна быть сердцевиной нашего характера.
Великая женщина искренняя, живущая честно.
Она показывает свою истинную сущность и искренне говорит правду, даже когда легче солгать. Она живет правдивой жизнью, свободной от обмана.
То, как она думает и действует, всегда соответствует ее ценностям и морали.
Неудивительно, что люди полагаются на нее, поскольку она относится к ним с уважением, и она также завоевала их уважение.
2) Она женщина благодарности
Ценить все, что у нее есть в жизни, делает ее замечательной.
Она благодарна за семью, своего партнера, своих друзей, свою карьеру и всех людей, которых она встречает на своем пути,
Она благодарна за все, что она узнала и испытала на своем пути.
Она всегда выражает свою благодарность и признательность людям, которые что-то для нее сделали, будь то маленький или огромный жест.
И именно чувство благодарности делает ее счастливее.
3) Она уважает себя
Самоуважение — это черта, к которой каждая женщина должна научиться приспосабливаться. Это путь к достижению тотальной любви к себе.
Великая женщина ценит себя и не позволяет другим унижать ее или плохо с ней обращаться.
Она излучает мощь, грацию, силу и мужество. Пока она ценит людей, она не радует их за счет своего благополучия или мечтаний.
Она знает, что ее ценность выше, чем ее внешний вид, но она не пренебрегает своими потребностями и имиджем.
Что другие люди думают о ней, не имеет значения, пока она знает, что делает все возможное для себя.
4) Она прощает
Обладая понимающей натурой, она не думает о том, чтобы нанести ответный удар, когда кто-то причинил ей боль.
Она не критикует, когда люди совершают ошибки, вспоминают обидное прошлое или затаивают обиду.
Она искренне прощает, извлекает уроки из ситуации и движется вперед без ненависти в сердце.
Вместо того, чтобы вести учет обид, она решила отпустить любую форму ненависти и горечи.
И это одна из причин, почему она может прожить свой день, наполненный миром и позитивом.
5) Она воспитывает
Великая женщина наполнена бескорыстной любовью, заботой и заботой о других.
Ее присутствие успокаивает, и она может проявлять хорошее здоровье, чтобы те, о ком она заботится, чувствовали себя лучше.
Она воспитывает так, как мать заботится, защищает и поддерживает своих детей. Находясь рядом с ней, мы чувствуем себя почти как дома, где мы чувствуем себя защищенными, расслабленными и защищенными.
Она считает потребности других важными и иногда думает о них выше своих собственных.
6) Она сострадательна
Ее эмпатия позволяет ей понимать людей и общаться с ними.
Люди доверяют ей свои чувства и переживания, когда она искренне слушает.
Сострадательная женщина делает следующее:
- Она знает о чувствах других и разделяет их радость или боль
- Она действует великодушно и хочет помочь, когда может
- Она внимательно слушает, прежде чем высказать свое мнение
- Она привлекает безусловную любовь, потому что дарит ее свободно
- Она ценит людей и отношения больше, чем материальные вещи
- Она пробуждает в других лучшее
Сострадание настолько сильно, что может оказать влияние и навсегда изменить чью-то жизнь.
7) Она пациентка
Даже в современном быстро меняющемся мире ничего не приходит мгновенно.
Таким образом, женское тихое терпение является важной добродетелью.
Она не жалуется и не беспокоится о спешке. Она знает, что когда придет время, все произойдет так, как она хотела.
То, как она живет и надеется на лучшее, вызывает восхищение. Она не сдается и не ломается легко.
Ее терпение помогает ей преодолевать почти любые жизненные трудности и достигать своих целей.
8) Она знает свое предназначение в жизни
Качественная женщина сосредоточена на себе и своем будущем.
Она усердно работает над достижением своих целей и держит их в соответствии с тем, что делает ее счастливой.
Ее цель придает ее жизни смысл и удовлетворение.
9) Она безжалостно верна
Великая женщина верна себе, своим словам и своим действиям. Она держит якорь непоколебимой веры.
Ее мнение не меняется мгновенно. Она никогда не колеблется и не отступает от своих убеждений, особенно когда знает, что права.
Ее верность свободна от сомнений и соблазнов. Она прикроет твою спину, когда мир обернется против тебя.
Из-за сильного чувства преданности и преданности она держит свои обещания и работает над ними.
10) Она не становится жертвой ревности
Большую часть времени ревность может отвлекать женщину от того, чтобы быть лучшей версией себя.
Но великая женщина никогда не позволит уродливой голове зависти помешать ее отношениям с людьми.
Поскольку она знает себя и свои качества, она довольна собой.
Она обладает сильным представлением о себе и высокой самооценкой. Поэтому вместо того, чтобы сравнивать себя, она гордится тем, кто она есть, и празднует успех других.
Итак, важно научиться справляться с ревностью, чтобы быть великой женщиной, которой вы можете быть.
11) Она умеет веселиться
Великая женщина любит делать то, что ей нравится больше всего, и делает ее счастливой.
И даже когда дела идут плохо, она все равно находит поводы для улыбки.
Когда люди, которых она любит, чувствуют себя плохо, она знает, как их подбодрить.
С ней весело, и ее смех заразителен, что делает ее еще более восхитительной.
Как бы она ни была занята, она все равно находит время, чтобы повеселиться.
Секрет в том, чтобы делать то, что приносит радость вашему сердцу и жизни.
12) Она приветствует испытания
Ее жизнь не свободна от испытаний и борьбы, но она не позволяет им победить ее.
Преодоление этих трудностей и обучение на них сделали ее той великой женщиной, которой она является сейчас.
Ее рост и успех обусловлены тем, что она преодолевает все трудности, которые встречаются на ее пути. Вместо того, чтобы почивать на лаврах, она предпочитает выходить из зоны комфорта.
Ее борьба помогает ей стать бесстрашной, сильной и мудрой.
Эти испытания служат ключом, который делает ее жизнь намного более значимой.
13) Она излучает доброту
Великая женщина делится своим даром доброты с миром и применяет его в различных сферах своей жизни.
Она не просто ведет себя любезно, чтобы не расстраивать других людей, но делает все с искренней бескорыстной любовью.
Она слушает, ждет и останавливается, чтобы поддержать других своими маленькими актами доброты.
Когда она расстроена, она проявляет сострадание к себе, а не погрязает в жалости к себе.
С помощью всего лишь небольшого, простого акта доброты вы можете стать великой женщиной, которой вы являетесь.
14) Она отличный слушатель
В сегодняшнем хаотичном мире наличие кого-то, кто выслушает то, что вы хотите сказать, может исцелить. Это ценно.
По словам доктора Дженнифер Роудс, лицензированного психолога, алхимика отношений и основателя Rapport Relationships:
«Слушание — это то, как вы на самом деле общаетесь с людьми».
Великая женщина слушает с любовью и сочувствием. Она обращает внимание на эмоции и невербальные сигналы и хранит молчание в ключевые моменты.
Она не перебивает и не уклоняется от осуждения.
Ее полное присутствие и слушающие уши уже могут обеспечить комфорт.
Умение слушать — одно из лучших качеств, определяющих ее характер.
15) Она правильно выражает свои чувства
Когда ей не по себе или когда ей нужно, чтобы кто-то ее выслушал, она не боится протянуть руку.
Она помнит о своих чувствах и способах самовыражения.
Она может выражать то, что чувствует уважение, не ломаясь и не подливая масла в огонь эмоций.
Открытость, демонстрация своей уязвимости и откровенный разговор о своих чувствах — все это признаки того, что она сильная женщина.
Чтобы избежать страха быть неправильно понятым или осужденным, когда мы делимся своими чувствами, Psych Central делится стратегиями эффективного общения:
- Поймите свои чувства, чтобы знать, чего вы хотите или в чем нуждаетесь
- Определите, с кем вы делитесь своими чувствами, чтобы чувствовать себя в безопасности
- В ответ сделайте что-нибудь, чтобы успокоиться
- Найдите подходящее время, чтобы эффективно выразить свои чувства
- Будьте ясны и прямолинейны
- Обратите внимание на тон своего голоса и язык тела
16) Она волевая
Она знает, чего хочет от жизни, и не боится высказывать свое мнение.
Она обладает положительно сильным характером и может постоять за то, во что верит.
И она очень самоуверенна, никогда не отступает от своих убеждений и не позволяет мнению других влиять на себя.
Великая женщина полна решимости добиться того, чего она хочет, и воплотить ее в жизнь.
Это потому, что у нее есть стремление, целеустремленность, сосредоточенность и решимость добиться успеха.
17) У нее сложный интеллектуальный потенциал
Хотя людей привлекает внешний вид, именно интеллект поддерживает их связь.
Женский ум и взгляды на жизнь многое говорят о ее великой личности. Ее мудрость исходит из ее опыта.
Поскольку она мудра не по годам, она часто говорит здраво и любит содержательные беседы.
По ее действиям, словам и образу мыслей видно, насколько она умна. Неважно, высокий ли у нее IQ, закончила колледж, имеет несколько степеней или нет.
Сила разума делает ее более желанной.
18) Эмоциональный интеллект
По мнению американского психолога Дэниела Гоулмана, вот 5 основных качеств эмоционального человека:
- Самосознание
- Саморегулирование
- Мотивация
- Эмпатия
- Социальные навыки
Качественная женщина обращает внимание на то, что она чувствует, и знает, как это влияет на людей.
Она также понимает чувства других.
Ее сильное чувство эмоциональной осведомленности помогает ей лучше общаться, улучшать отношения и эффективно преодолевать жизненные трудности.
19) Целеустремленная и амбициозная
Целеустремленная женщина стремится жить более счастливой и полноценной жизнью.
У нее есть цели и цель в жизни. Она знает, чего хочет, и полна решимости осуществить свою мечту.
Она страстно желает учиться и увлечена личным ростом.
Хотя она не откажется от своих амбиций, она умеет пожертвовать собой и найти идеальный баланс в своей жизни.
РЕКЛАМА
Каковы ваши жизненные ценности?
Когда вы знаете свои ценности, вы находитесь в лучшем положении, чтобы ставить значимые цели и двигаться вперед в жизни.
Загрузите бесплатный контрольный список ценностей, составленный известным карьерным консультантом Жанетт Браун, чтобы мгновенно узнать, каковы ваши ценности на самом деле.
Загрузите упражнение по ценностям.
20) Она излучает уверенность
Ее уверенность проистекает из самопринятия и знания своей самооценки.
Она принимает свои недостатки и несовершенства, работая над устранением своих слабостей.
Она не завидует, но старается поднять других всеми возможными способами.
Вы можете видеть, как она излучает уверенность по тому, как она ведет себя, говорит и действует. И она также берет на себя личную ответственность за свои эмоции.
Уверенность в себе сексуальна, и это одно из самых привлекательных качеств, которое только может быть.
21) У нее хорошее чувство юмора
Когда жизнь становится серьезной, трудной и сложной, она может привнести в ситуацию здоровый юмор.
Дело не в бесчувственности. Но речь идет о том, чтобы видеть светлую сторону вещей, когда она преодолевает стрессовые ситуации.
Ее теплая энергия и способность смеяться над глупостями делают ее приятной.
Ее чувство юмора — сексуальная черта характера, которая делает ее привлекательной и для мужчин.
22) Она твердая, но временами нежная
Быть сильной и независимой, сохраняя при этом мягкость, делает женщину замечательной.
Люди доверяют ей и опираются на нее, поскольку она заставляет других людей чувствовать себя в безопасности и может поднять им настроение.
Ее твердость — признак ее силы. И она не ослаблена своей чувствительностью.
Вместо этого она до безобразия честна, потому что отстаивает то, что, как она знает, является правильным, и побуждает людей поступать нравственно.
Она никогда не будет делать то, что ей не нравится, или если это противоречит ее убеждениям и принципам.
23) Она принимает недостатки
Великая женщина признает, что у всех нас есть недостатки и несовершенства. Но она продолжает стремиться стать лучше.
Она видит в человеке хорошие качества среди недостатков. Она не смотрит на других свысока и не осуждает людей за их недостатки.
Вместо этого она помогает им стать лучшими версиями самих себя.
Даже если у нее разные мнения с людьми, она уважает их различия и мнение каждого.
Она признает, что люди совершенны в своем несовершенстве.
24) Она полна оптимизма
Для великой женщины все, что происходит, является опытом обучения. Она смотрит на светлую сторону и признает, что серебряная подкладка существует.
Это не значит, что ее настроение никогда не портится. Хотя волноваться естественно, она не считает проблемы тупиковыми, мысли о том, чтобы сдаться или бросить курить, никогда не приходят ей в голову.
Оптимизм делает ее сильной в трудные времена. В неуверенности и отчаянии она находит возможности учиться, расти и процветать.
Она может наполнить свою жизнь и других надеждой.
И в сегодняшние трудные времена взращивание позитивного мировоззрения — это то, что мы все можем практиковать.
25) Она оставляет положительное впечатление
Великая женщина нравится не только тем, кто ее знает, но и всем, кто получает возможность с ней познакомиться.
Ее позитивная энергия и энтузиазм производят сильное впечатление.
Она производит сильное впечатление на всех, кого встречает, и покоряет их. Это из-за того, как она обращает пристальное внимание на окружающих.
Люди тянутся к ней, потому что ей комфортно в своей коже и она внимательно слушает.
26) Она стильная и достойная
Она ведет себя уверенно, этикетно и с чувством собственного достоинства.
Она не злая, заносчивая или снобическая по отношению к другим. Вместо этого она действует вежливо и грациозно.
Когда кто-то делает комплименты ее внешности и умственным способностям, она принимает это любезно.
Когда она расстраивается или злится, она остается спокойной и никогда не опускает голову перед теми, кто бросает ей вызов. Она отвечает на вопрос, не ненавидя человека.
Великая женщина — это состоятельная женщина с естественной уравновешенностью, искренней улыбкой и благодарным сердцем.
27) Она берет на себя ответственность за свои действия
Она полностью контролирует свою жизнь и никогда не оправдывается.
Когда она делает что-то не так, она признает свои ошибки, не обвиняя других людей. Она извиняется и исправляет свои ошибки.
Даже когда легко обвинить мир в неопределенности, она встает и берет на себя ответственность.
Взяв на себя ответственность, мы достигнем следующих целей:
- Приобретение уважения к себе и другим
- Стройте здоровые отношения с людьми
- Достичь чувства выполненного долга
- Сделать позитивные изменения в нашей жизни
28) Она ценит заботу о себе
Забота о себе не эгоистична.
Она ставит на первое место свою жизнь, здоровье, благополучие и общее благополучие так же, как заботится о людях, которые важны для нее.
Великая женщина любит себя. Она уделяет себе достаточно времени, чтобы питаться и заниматься любимым делом.
Она постоянно вырабатывает хорошие привычки, чтобы поддерживать здоровые отношения с самой собой.
Таким образом, она сможет передавать хорошие чувства другим.
Она научилась отпускать негатив, чтобы освободить свое ментальное пространство.
29) Она живет сбалансированной жизнью
Как бы ни была занята и требовательна жизнь, она стремится вести сбалансированный образ жизни.
Она рассматривает все аспекты своей жизни: здоровье, эмоциональное благополучие, фитнес, карьеру и отношения.
Она находит время для себя, не забывая при этом о семье, работе и личных отношениях.
Великая женщина знает свои приоритеты, ожидает неожиданного и сохраняет позитивный настрой.
Хотя вести сбалансированную жизнь всегда сложно, это возможно и стоит того.
30) Она стремится быть лучше и совершенствоваться
Это одна из лучших черт характера качественной женщины.
Обладая сильной целеустремленностью, она знает, кем может стать. И она вдохновляет и побуждает других быть лучше.
Качественная женщина верит, что каждый из нас может полностью раскрыть свой потенциал.
Что независимо от того, как мы терпите неудачу или отстаем, мы можем улучшить себя.
Так что, если вы хотите сменить профессию, заново открыть себя или пойти по менее проторенной дороге, сделайте это.
Следуй своей интуиции и желанию своего сердца.
И наслаждайся жизнью.
31. Она подбадривает
Когда нам нужен дополнительный толчок или поддержка, слова ободрения очень помогут.
И это то, чем обладает великая женщина.
Она умеет вселить мужество, вдохновить и мотивировать окружающих своими словами и действиями.
Как будто ее свет сияет, чтобы воодушевлять других и напоминать им, чтобы они продолжали идти.
Неудивительно, что многие стремятся быть на нее похожими.
Согласно статье, опубликованной Джули Дж. Экслайн, доктор философии. в Psychology Today:
«Поощрение может дать людям силы смотреть вперед, двигаться вперед и достигать следующей цели».
Будь великой женщиной, какой ты есть
Удивительные женщины обладают большинством этих необычных качеств.
Надеюсь, зная эти черты, вы будете вынуждены верить, добиваться большего, стремиться к большему и, самое главное, любить глубже.
Каждая черта заслуживает развития и вдохновит вас работать над тем, чтобы стать женщиной, которой вы всегда хотели быть.
Но не волнуйтесь, вам не обязательно обладать всеми этими чертами сразу или обладать ими всеми, но пара этих черт делает вас великой женщиной.
И когда вы решите развивать эти полезные привычки, никакие усилия не пропадут даром.
Помните об этом:
- Не позволяйте негативу мешать вам быть лучшим
- Никогда не позволяйте ничему ограничивать ваш полный потенциал
- Знай, что делает тебя счастливым, и создай это сам
- Любите себя несмотря ни на что
И просто пытаясь найти способы улучшить себя, вы уже становитесь великим.
Это внутри тебя
Когда ты сегодня посмотришь на себя, увидишь и почувствуешь великую женщину, которой ты заслуживаешь быть.
Да, она в тебе женщина.
Вам просто нужно зажечь огонь внутри и поверить, что вы можете превратиться из обычного в необыкновенное.
И у вас прекрасная работа.
Увидьте потенциал, который скрыт в вас, ведь вы необыкновенный человек.
Ты замечательная женщина.
Поверьте, потому что я знаю, что вы есть.
Ставьте себя на первое место
Какова ваша главная цель на данный момент?
Чтобы купить машину, на которую копил деньги?
Чтобы, наконец, начать эту подработку, которая, надеюсь, поможет вам когда-нибудь бросить работу с 9 до 5?
Или рискнуть и, наконец, попросить своего партнера переехать?
Какими бы ни были ваши цели, в их постановке есть скрытая ловушка.
Ловушка вот в чем:
Вы почувствуете истинное удовлетворение жизнью только тогда, когда ваши цели будут соответствовать вашим ценностям.
Потому что, когда ценности и цели совпадают, вы получаете гораздо больше удовольствия от путешествия.
И это делает достижение ваших целей гораздо более вероятным.
Если вам трудно сформулировать свои более глубокие жизненные ценности, я предлагаю загрузить бесплатное упражнение по ценностям от карьерного коуча Жанетт Браун.
Это займет всего пару минут и позволит вам получить важные сведения о ваших основных ценностях.
Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатное упражнение по ценностям.
Раскрытие информации: этот пост подготовлен группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].
Отказоустойчивость: что такое отказоустойчивость и как ее повысить?
Отказоустойчивость: что такое отказоустойчивость и как ее повысить?Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Устойчивость — это то, что помогает нам справляться с этими переживаниями, восстанавливаться после них и процветать после них. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. В жизни у всех нас есть стрессовые, сложные или даже травмирующие переживания. Может быть, мы переживаем взлеты и падения, когда начинаем свой собственный бизнес, основанный на миссии, или, может быть, у нас развивается болезнь, связанная со стрессом, от которой нам нужно вылечиться. Устойчивость — один из самых важных инструментов, которые помогают нам справляться с этими событиями, восстанавливаться после них и процветать после этого. Таким образом, повышение устойчивости является ключом к построению нашего счастья и благополучия. Что такое отказоустойчивость? Устойчивость — это способность справляться с проблемами, быстро восстанавливаться после них и даже расти и совершенствоваться в результате этих проблем. Вы можете узнать немного больше о том, что такое отказоустойчивость, в этом видео: Как повысить устойчивость?Точно так же, как мы учимся ходить, или ездить на велосипеде, или осваиваем наши переноски, мы можем осваивать навыки, которые делают нас более устойчивыми. Чтобы начать повышать устойчивость, попробуйте следующие стратегии: 1. Пройдите тест на самочувствие, чтобы узнать, насколько вы устойчивыНе знаете, насколько вы устойчивы? Пройдите этот короткий тест на самочувствие, который не только даст вам оценку «устойчивости», но и поможет вам определить, какие другие навыки наиболее важны для повышения вашего счастья и благополучия. Пройдите тест на самочувствие Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее 2. Практикуйте осознанное принятиеНегативные эмоции существуют. Отталкивание или игнорирование их приносит больше вреда, чем пользы, даже если у нас может возникнуть соблазн сделать это. Вместо этого попробуйте признать свои эмоции и дать им место за столом. Может быть, вы чувствуете себя плохо, потому что независимо от того, что вы делаете, вы просто не можете продвинуться в своей работе. Или, может быть, вы расстроены тем, что ваш романтический партнер всегда опаздывает. Нормально чувствовать свои негативные эмоции. Осуждая себя за эти негативные эмоции или осуждая других за их действия, вы только усугубляете свой стресс. Поэтому практика осознанного принятия и неосуждения — хорошее начало для повышения устойчивости. 3. Наблюдайте за своей ситуацией, чтобы повысить свою осведомленность Все мы ежедневно сталкиваемся с неприятными ситуациями. Вы можете размышлять о встрече, которая прошла неудачно, о соседе , который пренебрежительно отнесся к вам, или об отсутствии признания за то, что вы сделали для своего романтического партнера. Чтобы успокоить эти негативные эмоции, мысленно устраните себя из ситуации — это полезный способ сократить эмоциональную перегрузку. Попробуйте представить, что вы муха на стене, наблюдающая за своей ситуацией с чужой точки зрения. Как вы видите ситуацию? Как выглядят оба человека — вы и другой человек? Развивая более широкую перспективу, вы часто обнаружите, что ситуация не так плоха, как вы думали изначально. 4. Найдите плюсы в негативных ситуацияхПоиск положительного в негативных ситуациях – особенно полезная стратегия, когда происходит что-то ужасное. Чтобы начать менять свою точку зрения, научитесь делать паузу перед чем-то негативным и думать хотя бы об одном позитиве в этой ситуации. Например, получали ли вы критические отзывы о том, что вы делали на работе? Не могли бы вы интерпретировать это как полезную информацию для вашего карьерного роста — возможность узнать, как добиться большего успеха в следующий раз? Чем чаще вы ставите перед собой задачу найти положительные стороны в негативных ситуациях, тем легче вашему мозгу будет восстанавливаться после стресса и становиться более устойчивым. 5. Создайте коллекцию вдохновляющих изображений или цитатВ Интернете можно найти множество вдохновляющих изображений и цитат. Используйте один из онлайн-инструментов для сбора изображений людей, мест или вещей, которые вдохновляют вас, мотивируют и помогают чувствовать себя сильным перед лицом трудностей. Каждую неделю добавляйте новые изображения в свою коллекцию. Таким образом, вы повысите устойчивость, увидев все другие собранные вами изображения, которые заставляют вас чувствовать себя сильнее. 6. Поймите преимущества негативных эмоций Негативные эмоции иногда пугают, но на самом деле они имеют доказанную пользу. Когда мы грустим или скорбим, демонстрация наших негативных эмоций помогает другим понять, что нам нужна их поддержка. Когда мы немного беспокоимся, мы часто работаем лучше, чем если бы мы совсем не беспокоились. А когда мы расстроены, наши эмоции мотивируют нас действовать, чтобы исправить ситуацию или создать светлое будущее для себя и других. Отбрасывание этих негативных эмоций, не позволяя им делать свое дело, ставит нас в невыгодное положение. Ключ в том, чтобы принять, испытать и использовать эти эмоции, чтобы побуждать к действиям, которые делают нашу жизнь лучше. 7. Практикуйте благодарностьЯ буду первым, кто признает, что существует бесконечное множество вещей, которые могут беспокоить. Но правда в том, что существует бесконечное количество вещей, которые вызывают страсть, радость и волнение. Нам решать, на каких вещах мы хотим сосредоточиться. Благодарность помогает нам быть благодарными за людей, вещи и события, которые у нас есть. Когда мы выражаем благодарность на работе, нам легче завоевать товарищеские отношения с теми, с кем мы работаем. Когда мы благодарны нашим партнерам или друзьям, они получают от нас больше удовольствия и добрее к нам. И когда мы благодарны за мелочи в нашей повседневной жизни, мы наслаждаемся каждым днем немного больше. 8. Улучшите свои навыки преодоления трудностейНе знаю, как вам, а иногда, когда мне грустно, мне кажется, что подняться невозможно. Но потом, когда я снова встаю, я думаю о том, как глупо было то, что я позволила себе так долго погрязнуть в жалости к себе. Поэтому очень важно развивать хорошие навыки преодоления трудностей — навыки, которые помогут вам быстро подняться, когда вы опустились. Один из способов – внести в свой день немного позитива. Удивительно, как далеко вас может завести милое видео или смех с другом. Независимо от того, можете ли вы встретиться в реальной жизни или в цифровом формате, найдите время, чтобы пообщаться с другими. Если вы чувствуете, что застряли в грязи, придумайте, как создать хотя бы немного положительных эмоций, которые помогут вам вернуться к своему нормальному состоянию. 9. Приучите свой мозг видеть светлую сторонуВы можете научить свой мозг смотреть на мир более позитивно, запоминая списки позитивных слов. Регулярное выполнение этой практики заставляет ваш мозг чаще использовать положительные слова, делая эти понятия более доступными и легко активируемыми в вашем мозгу. Поэтому, когда вы просто живете своей обычной жизнью, позитивную информацию легче извлечь из вашего мозга. Психологи тщательно измерили тысячи слов, чтобы определить, насколько они позитивны или негативны. Самые позитивные слова собраны здесь в рабочей тетради позитивности. Если вы изо всех сил пытаетесь вызвать положительные эмоции с помощью других техник, попробуйте эту стратегию. Это может помочь развить ваш мозг таким образом, чтобы вам было легче повысить устойчивость. 10. Отмечайте свои успехи У нас есть дурная привычка постоянно преуменьшать наши успехи. Например, мы можем сказать: «Любой может запомнить положительные слова» или «Я не оправился от этого испытания так быстро, как хотел бы». Так что отпразднуйте свой успех. Даже дочитав эту статью до этого места, вы прикладываете реальные усилия для повышения своей устойчивости. Поверьте, не каждый бы так поступил. Отдайте себе должное! Стремясь к большей устойчивости, счастью, благополучию или чему-то еще, отмечайте свои победы. 11. Остановите негативные мыслительные циклыЧасто, когда случаются плохие вещи, мы застреваем в мыслях о том, насколько все было плохо. Мы думаем о том, что мы могли бы сделать по-другому, или как мы собираемся снова напортачить в будущем. Мы размышляем об этих событиях, создавая негативные мыслительные циклы, потому что ошибочно верим, что этот подход поможет нам решить их. К сожалению, негативные мыслительные циклы просто загоняют нас в ловушку негатива вместо того, чтобы предпринимать действия, необходимые для восстановления и движения дальше. 12. Создайте образ мышленияМногие из нас избегают неудач. Мы делаем это, потому что боимся; мы беспокоимся, что люди будут думать о нас плохо, если мы потерпим неудачу. Но, избегая неудач, мы никогда не даем себе шанса столкнуться с трудностями и проявить устойчивость. В результате мы не можем стать более устойчивыми. Таким образом, нам нужно создать проблемное мышление. Если вы думаете, что неудача — это угроза, как многие из нас, ваше тело будет сталкиваться с трудностями, как с угрозой. С другой стороны, если вы решите рассматривать проблемы как что-то сложное, но что-то, что вы можете сделать, то вы, скорее всего, решитесь. Вы можете потерпеть неудачу и в результате повысить устойчивость, но ирония заключается в том, что когда вы рассматриваете вещи, в которых вы, возможно, потерпите неудачу, как проблемы, у вас на самом деле будет меньше шансов потерпеть неудачу. 13. Помните, это тоже пройдетЕще один метод, который может помочь вам повысить устойчивость, заключается в том, чтобы думать о стрессовых событиях с точки зрения будущего. Например, вы можете сказать себе, что «время лечит все раны» или «это тоже пройдет». Способность думать о своем опыте из будущего часто помогает вам понять, что ваш опыт не так уж и плох в плане вещей. В результате эта стратегия снижает интенсивность негативных эмоций. Поэтому в следующий раз, когда вы окажетесь в стрессовой ситуации, попробуйте напомнить себе: «Это тоже пройдет». Ссылки
|
Устойчивость заключается в том, чтобы научиться эффективно справляться с этими негативными эмоциями.
Это ключевые ресурсы, которые помогают нам повышать устойчивость и более эффективно справляться со стрессом.
Разговаривая с собой таким образом, мы преуменьшаем наши маленькие успехи, а не празднуем их.
Чтобы положить конец этим негативным мыслительным циклам, которые стали изношенными путями в нашем мозгу, нам нужно остановить негативные мысли в середине цикла и направить их в другом направлении.
