12.07.2024

Солярий как часто: Как часто можно ходить в солярий и как правильно загорать

Как часто можно ходить в солярий и как правильно загорать

. Польза, вред, регулярность, правила и помощь в выборе крема для загара

Обновлено 27 октября 2022, 13:17

Shutterstock

Солярий — хорошая альтернатива для тех, кто любит загорать и нежиться под солнцем, особенно в холодные месяцы. В отличие от пляжа, в солярии можно контролировать время и интенсивность загара, получив в результате желаемый оттенок. В то же время, как и ультрафиолет от солнца, излучение в соляриях может быть опасным, особенно в больших дозах. Основные потенциальные риски связаны с преждевременным старением кожи и развитием онкологии.

РБК Life расспросил экспертов, как правильно посещать солярий, кому эта процедура противопоказана и как выбрать косметику для красивого и стойкого загара.

Содержание

  1. Польза и вред
  2. Противопоказания
  3. Как часто
  4. Правила загара
  5. Что делать после
  6. Крем для солярия

Как солярий влияет на кожу: польза и вред

Shutterstock

Солярий — это устройство, которое генерирует ультрафиолетовое излучение, аналогичное солнечному, но с некоторыми отличиями.

Разница в типе и интенсивности волн. Естественный солнечный спектр состоит из трех основных лучей — А, B и С [1]:

  • УФ-B затрагивает верхние слои кожи, вызывая покраснения и ожоги;
  • УФ-A проникает глубже в дерму, где запускает работу клеток меланоцитов для производства меланина — пигмента, из-за которого кожа темнеет и получается загар;
  • УФ-С — самые сильные волны с точки зрения энергии, но их полностью поглощает озоновый слой нашей планеты. Поверхности Земли они не достигают и на кожу не воздействуют. В соляриях они запрещены.

Тип света, который используется для искусственного загара, это лучи УФ-А [2]. Их концентрация в лампах для солярия и интенсивность сильнее, чем в естественной среде. С одной стороны, это позволяет быстрее достичь желаемого оттенка, с другой — разные типы кожи реагируют на УФ-лучи по-своему. Например, люди с более темной кожей практически никогда не получают солнечных ожогов и быстро загорают. У обладателей «скандинавского типа», наоборот, вырабатывается гораздо меньше меланина, и они в принципе не могут загорать — ни в солярии, ни под естественным солнцем.

Иван Мурашовмаммолог, хирург-онколог, врач первой категории сети клиник «Семейная»

«Солнечные ванны поднимают настроение и способствуют накоплению витамина D для роста и обновления костной ткани, повышения иммунитета и нормализации обменных процессов. Но, к сожалению, при всех своих плюсах солнечный свет способен крайне разрушающе воздействовать на организм — от появления вредных изменений до раковой опухоли».

Польза солярия

На открытом воздухе кожа подвергается различным уровням ультрафиолета в зависимости от времени суток, географии или месяца года. Солярий предлагает контролируемый загар и индивидуальную программу с учетом типа кожи и желаемого результата. Солярии можно посещать в любое время года и даже суток, в то время как в некоторых климатических регионах пляжный сезон сильно ограничен. Кроме того, солярий — это хороший способ принимать солнечные ванны уединенно.

Есть исследования о пользе соляриев в терапии различных дерматологических заболеваний, например атопического дерматита или экземы [3]. Однако этот вопрос до конца не изучен. Поэтому при наличии любых кожных проблем медики рекомендуют проконсультироваться с лечащим врачом.

Вред солярия

В 2009 году Международное агентство по изучению рака (IARC), входящее во Всемирную организацию здравоохранения, отнесло солярии к категории «канцерогенных для человека» [4]. Основанием послужили исследования о связи солярия с развитием меланомы кожи — одной из тяжелых форм онкологии. Есть данные, что риск возникновения этого заболевания увеличивается на 75% для людей, которые начали посещать солярий в возрасте до 30 лет [5].

Также доказано, что частое воздействие ультрафиолета ускоряет старение кожи [6]. Преждевременные морщины, пигментные пятна и потеря упругости, как правило, появляются на годы раньше у людей, которые любят загорать как на пляже, так и в солярии [7].

В некоторых странах солярии полностью запрещены, например в Австралии. В других — работа подобных устройств строго регламентирована. В Европе их мощность законодательно ограничена 0,3 Вт/м2, что обеспечивает тот же эффект загара, что и полуденное средиземноморское летнее солнце, но без риска обжечься. В России правила и нормы для соляриев прописаны в СНиП.

Противопоказания для посещения солярия

Unsplash

Абсолютными противопоказаниями к солярию, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, считаются [8]:

  • возраст до 18 лет, так как кожа в юношеском и детском возрасте более чувствительна к ультрафиолету;
  • I тип кожи — это очень светлая кожа, которая почти всегда краснеет и обгорает на солнце;
  • большое количество веснушек или родинок: некоторые из них могут быть предшественниками меланомы;
  • перенесенный рак кожи или другая онкология в семейном анамнезе;
  • прием некоторых лекарств, особенно фотосенсибилизаторов, увеличивающих чувствительность к свету;
  • аллергия на солнце, проявляющаяся в виде крапивницы или волдырей на коже;
  • уже имеющиеся обширные солнечные ожоги.

Избегать соляриев следует при иммунодефиците, ряде хронических заболеваний и гормональных сдвигах или нарушениях. Например, женщинам во время беременности и в период лактации, а также во второй фазе менструального цикла.

В эти периоды кожа может стать более чувствительной к УФ-излучению, из-за чего риск ожога возрастает [9]. Также есть исследования, что длительное пребывание на солнце снижает уровень фолиевой кислоты, которая имеет решающее значение для раннего развития плода [10].

Еще одно противопоказание для женщин — патологии молочных желез. По словам онколога Ивана Мурашова, в этом случае посещение солярия также запрещено, поскольку это увеличивает риск роста образования и изменения его природы.

Как часто можно ходить в солярий

Сеанс в солярии — это время, необходимое для достижения индивидуальной минимальной эритемной дозы [11], то есть того количества УФ-излучения, которое вызовет реакцию в течение нескольких часов после процедуры. В среднем для умеренного загара необходимо два-три сеанса в неделю. Минимальный интервал между посещениями составляет сутки и не менее 48 часов для II типа кожи (о типах кожи — ниже). Общее количество сеансов, согласно европейским стандартам, не должно превышать 60 в год [12].

Дина Бобовичглавный врач спа-клиники «Восточный экспресс»

«Принимать солнечные ванные в солярии следует умеренно, постепенно наращивая время. Как правило, начинают с одного раза в неделю, с двух-трех минут, постепенно переходя к пяти–десяти минутам. Курс солярия может составлять пять-шесть недель в зависимости от самочувствия и от общей переносимости».

Shutterstock

При составлении индивидуальной программы загара в первую очередь учитывают тип кожи. Всего их шесть — от сильно чувствительной до наименее чувствительной [13].

  1. Тип I. Очень светлая, белая и чувствительная кожа, с большим количеством веснушек. Такие люди почти никогда не загорают ни под прямыми солнечными лучами, ни под искусственным УФ-излучением. Человеку с типом кожи I нельзя посещать солярий и находиться под открытым солнцем без защиты.
  2. Тип II. Кожа светлая, с небольшим количеством веснушек. Высокий риск ожога сохраняется, тем не менее при правильном уходе получить загар можно. Длительность сеанса в солярии начинается от трех минут и не должна превышать более шести минут.
  3. Тип III. C бежевым оттенком, чувствительность к свету нормальная. Такая кожа довольно легко загорает, но иногда может обгорать при чрезмерном воздействии. Время сеанса в солярии — от четырех до восьми минут.
  4. Тип IV. Cветло-коричневая кожа, которая терпима к солнечному свету, поэтому редко обгорает. Обладатели этого типа могут относительно быстро получить загар в профессиональном солярии. Начинать сеансы можно с четырех минут, постепенно увеличивая время.
  5. Тип V. Смуглая кожа, с коричневым оттенком. Такие люди легко загорают и почти никогда не получают ожогов на солнце. Однако все равно нужно быть осторожным, чтобы не повредить кожу. Максимальное время в солярии может составлять десять минут.
  6. Тип VI. Очень темная кожа, с черным оттенком. Наименее чувствительна к ожогам и ультрафиолету. Процедура в солярии может длиться от 10 до 15 минут.

Как правильно загорать в солярии

Shutterstock

В первый визит оператор солярия, как правило, просит заполнить специальную форму для анализа типа кожи. Сделать это можно и самостоятельно, у врача-дерматолога. На основе этой информации определяется количество сеансов, их частота и продолжительность.

Затем определитесь с типом солярия. Всего их три: вертикальный (загорают стоя), горизонтальный (в положении лежа) и сидячий (подходит для тех, кто хочет воздействовать на определенные зоны, например шею и лицо). Во время сеанса в любом солярии стоит придерживаться следующих правил [14].

  • За три-четыре часа примите душ со специальным гелем или мылом с нейтральным pH. На чистую кожу загар ляжет лучше и ровнее.
  • Смойте макияж или другую косметику с тела. Вещества в их составе могут реагировать на ультрафиолетовые лучи, вызывая фотосенсибилизацию, аллергию или другие эффекты. Это касается и парфюмерии.
  • Снимите все украшения, которые могут нагреться и обжечь кожу или сделать загар неравномерным (например, цепочка или браслет).
  • Прикройте татуировки, если они есть на теле. От УФ-лучей красители могут потускнеть, а в худшем случае — вызвать аллергию.
  • Используйте стикини для защиты родинок и груди, некоторым женщинам после 30 лет рекомендовано загорать только с верхом купальника.
  • Наденьте специальные очки для защиты глаз (их должен предоставить оператор салона), а также снимите контактные линзы, так как они могут испортиться от воздействия УФ-лучей.
  • Прикройте волосы специальной хлопчатобумажной шапочкой, которую также должны выдать в салоне. Под воздействием ультрафиолета волосы могут сильно высохнуть и стать ломкими.
  • Не превышайте время одного сеанса, лучше добавить минут в последующие посещения, когда кожа будет к этому готова.

Дина Бобович:

«Перед солярием нельзя принимать душ с активными скрабами, а также проводить различные агрессивные косметологические процедуры, например пилинги. У вас должно быть хорошее самочувствие, нормальная температура тела. В солярий нужно приходить здоровым — без простуды и герпеса».

Что делать после солярия

Shutterstock

После выключения ламп солярия кожа продолжает загорать и вырабатывать меланин еще некоторое время. В этот период важно поддерживать ее увлажненной и не подвергать травмирующим косметическим процедурам. Чтобы сохранить не только загар, но и здоровье, сразу после солярия следует сделать следующее:

  • воздержаться от похода в душ минимум на два-три часа. Исследования показывают, что купание с последующим нанесением увлажняющего крема дает меньший эффект гидратации, чем просто увлажнение лосьоном [15];
  • нанести на кожу увлажняющий крем. Сухая кожа быстрее теряет загар, чем увлажненная. Сразу после загара можно использовать косметику для ежедневного ухода или специальную для соляриев. Дополнительный уход дадут составы с гиалуроновой кислотой, которая помогает связывать и удерживать молекулы воды в коже [16]. Нанесите такой крем перед базовым увлажнением или сразу после душа;
  • восстановить водный баланс. Загар, особенно ожоги, может привести к обезвоживанию кожи и вызвать чувство жажды [17]. Возьмите с собой в солярий немного воды в бутылке и выпейте сразу после того, как закончите сеанс;
  • постараться избегать солнца. Не надо идти на пляж или загорать дополнительно на открытом воздухе в тот же день.

Дина Бобович:

«Во время прохождения курса в солярии дополнительно можно усилить прием внутрь антиоксидантов. Это препараты, содержащие бета-каротин, цинк, витамин Е или кремний. Тем самым вы усилите собственную антиоксидантную и клеточную защиту».

Крем для солярия

Обычные солнцезащитные кремы для солярия не подходят по нескольким причинам. Во-первых, они предназначены для защиты кожи в течение длительного времени, в то время как сеанс в солярии короткий и интенсивный. Поэтому в специализированной косметике солнцезащитный фильтр, как правило, отсутствует. При этом в ней много питательных элементов и особых компонентов для ускорения или проявления загара. Во-вторых, в средствах для солярия нет ингредиентов, которые под воздействием искусственных УФ-лучей могут вступить в нежелательную реакцию, например, с акриловой поверхностью кабины, оставив на ней масляную пленку.

Выбирая крем для солярия, руководствуются типом кожи и желаемым эффектом. По принципу действия такие средства делятся на ускорители, тинглы и бронзаторы, а также различные комбинации. Не все из них одинаково подходят, например, новичкам, поэтому важно заранее изучить особенности каждого.

Ускорители

Это продукты для загара первого уровня для тех, кто только начинает ходить в солярий. Такие лосьоны предназначены для достижения базового загара и обычно содержат большое количество увлажняющих компонентов. Разновидность ускорителей — максимайзеры. Подходят для тех, кто уже достиг базового загара и намерен продолжать дальше. В отличие от ускорителей, они не содержат большого количества увлажняющих элементов.

Активаторы/тинглы

Это особый тип косметики, которая содержит специальные активные ингредиенты, стимулирующие микроциркуляцию в коже. При нанесении они вызывают ощущение покалывания, легкого жжения или пощипывания. За тингл-эффект (от английского tingle — «покалывание») отвечают различные компоненты, например ментол, аргинин или никотиновая кислота.

Интенсивность у тингл-кремов бывает разной, и, как правило, производитель указывает ее на упаковке по 100-балльной шкале. Прежде чем использовать тингл на всем теле, стоит проверить реакцию кожи на небольшом участке. Наносить такие средства на лицо, а также на особо чувствительные участки при длительном использовании не рекомендуется.

Бронзеры

Бронзеры — это разновидность лосьонов для солярия, которые работают по принципу автозагара. В их состав добавлены красители, которые обеспечивают глубокий и насыщенный загар. Существует два вида бронзаторов в зависимости от действующего вещества.

  • DHA-бронзеры. В их состав входит тот же ингредиент, что и в продукты для автозагара, дигидроксиацетон (ДГК), который представляет собой химическое вещество, провоцирующее потемнение кожи. Эффект от такого бронзатора появляется почти сразу и держится продолжительное время.
  • Натуральные. Используют растительные ингредиенты для увеличения выработки меланина. Эффект от таких бронзеров проявляется не сразу и держится несколько дней. Для поддержания загара их необходимо постоянно и регулярно наносить перед сеансом.

Дина Бобович:

«Очень важный компонент в косметике для загара и соляриев в частности, который защищает клетки, это SOD — супероксиддисмутаза. Его антиоксидантная активность гораздо выше, чем у витамина С. Ищите его в кремах и наносите в течение курса и после. В кремах после солярия также должны содержаться увлажняющие ингредиенты и компоненты, восстанавливающие барьерные функции кожи. Нельзя наносить кремы с пептидными комплексами, регуляторными субстанциями и ретинолом».

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Надежда Гурина

Вас может заинтересовать

Как часто можно посещать солярий? Можно ли часто ходить на сеансы и загорать?

В погоне за шикарным золотисто-бронзовым загаром иногда так хочется забыть о правилах безопасности и увеличить частоту сеансов в солярии. Не стоит так рисковать – эта беспечность может иметь плачевный результат. Как часто можно ходить в солярий, чтобы цвет мог проявляться постепенно, а кожа успевала восстановиться после УФ-сеанса? Давайте рассмотрим рекомендации опытных дерматологов.

Как часто можно посещать солярий?

Оптимальная частота сеансов в солярии

Даже если вам очень хочется быстро загореть, не стоит ходить в солярий каждый день – такой подход может привести к печальным последствиям. Во-первых, в ультрафиолетовой кабинке можно обгореть точно так же, как и на пляже, а во-вторых, вряд ли пересушенная, дряблая кожа, не успевшая восстановиться, будет выглядеть привлекательно даже с самым красивым шоколадным оттенком.

Как часто можно загорать в солярии, чтобы быстро добиться заметного золотисто-бронзового тона и при этом не навредить здоровью кожного покрова? Дерматологи утверждают, что для полноценного восстановления после УФ-инсоляции должно пройти как минимум 48 часов, то есть планировать сеансы можно с частотой 1 раз в 2-3 дня. Ускорить естественный процесс синтеза пигмента более частыми сеансами все равно не получится, а вот пересушить кожу – вполне возможно. А в перерывах можно заняться увлажнением и питанием загорающей дермы – это позволит сохранить и углубить оттенок.

Как часто можно ходить в солярий, чтобы не пересушить кожу?

Что делать, если нужно быстро загореть?

Если вы хотите почаще ходить в солярий, чтобы как можно быстрее обзавестись заметным загаром, не поддавайтесь искушению – результат гарантированно вас разочарует. Гораздо проще и безопаснее усилить эффект ультрафиолетовых инсоляций грамотно подобранной косметикой для солярия. Ассортимент профессиональных средств для быстрого и безопасного загара представлен различными вариантами:

  • Легкая косметика без бронзаторов мягко и деликатно воздействует на естественный синтез пигмента меланина, поэтому подходит даже светлокожим девушкам со скандинавской и нордической внешностью.
  • Кремы, лосьоны и бальзамы с бронзаторами – самая разнообразная группа косметических средств, эффект которых зависит от концентрации активных молекул и особенности действия (мгновенное или замедленное).
  • Обжигающий Tingleможно наносить только на хорошо подготовленную смуглую кожу. Характерный «муравьиный» эффект слегка разогревает поверхность дермы, ускоряя микроциркуляцию, в результате чего пигмент вырабатывается быстрее.
  • Современный Body Blush действует практически так же, как и тингл, но при этом не вызывает ощутимого жжения.
  • Косметика, предназначенная для загара лица или для ног, разработана с учетом особенностей кожи в различных участках, поэтому позволяет добиться более выраженных результатов.

Как можно быстрее загореть в солярии? Ассортимент косметики для загара

Кстати, у кремов для солярия есть еще одно весомое преимущество – они не только ускоряют потемнение кожи, но и обеспечивают ей эксклюзивный уход и заботу. В состав фирменных средств включают высокий процент витаминов и минеральных компонентов, растительных экстрактов, фитомасел и других полезных добавок, которые восстанавливают структуру и качество кожи, наполняют ее здоровым сиянием и блеском. И все это – в сочетании с красивым, стойким и быстрым загаром.

Лайфхак! Если вам очень нужно быстро загореть, есть более безопасный и логичный способ, чем ежедневное посещение солярия – косметика для автозагара. Нанесите ее на кожу – и уже через пару часов сможете похвастаться красивым загаром, внешне неотличимым от естественного. В ассортименте топовых брендов предусмотрены автозагары для лица и для тела, классические кремы, спреи и экспресс-средства для супербыстрого эффекта – словом, все что нужно, чтобы добиться оптимального результата с максимальным комфортом.

Красиво загореть можно не только в солярии!

Чтобы полученный цвет не тускнел и не смывался, необходимо посещать солярий примерно 1 раз в неделю. Такая частота сеансов в тандеме с профессиональной косметикой для загара позволит сохранить приятный бронзовый оттенок и естественное сияние увлажненной и здоровой кожи.

Как долго нужно загорать?

5 долларов Тан

МЫ НАНИМАЕМ! ПРИМЕНИТЬ СЕЙЧАС!

Перейти к содержимому

5 долларов Тан

Базируется в Миннесоте. Семейный.

Home > Блог о загаре > Как долго нужно загорать?

Автор: $5 Tan Team

Загар в Миннесоте возможен даже для занятых пчел, благодаря соляриям. Вы можете расслабиться в солярии или постоять в солярии менее десяти минут, снять… и забронзовать! Если вы новичок в солярии, у вас может возникнуть много вопросов о том, как это работает. Один из самых больших вопросов: как долго вы должны загорать?

Когда вы показываете много кожи, есть вероятность, что вы хотели бы немного сияния! Загорелая кожа — идеальное дополнение к симпатичному летнему ансамблю, но не у всех есть время, чтобы хорошенько загореть на свежем воздухе. Солярий на открытом воздухе требует, чтобы вы лежали в идеальное время в дни с достаточным пребыванием на солнце, что не всегда возможно для людей, которые проводят свои будни на работе или выполняют другие обязанности. Солярии являются удобной альтернативой этому.

 Прежде чем отправиться в ближайший солярий в Миннесоте, ознакомьтесь с этой разбивкой всего, что вам нужно знать о времени загара.

Как долго нужно загорать?

Когда вы решите начать посещать солярий, чтобы получить красивый загар, вы, вероятно, задаетесь вопросом, сколько времени потребуется, чтобы увидеть хороший загар. Это зависит от нескольких факторов, в том числе от вашего естественного типа кожи и от того, как часто вы будете посещать солярий.

Знайте свой тип кожи

Ответ на вопрос «Как долго вы должны загорать?» сложнее, чем кажется. Мы должны учитывать несколько различных элементов, таких как ваш естественный тип кожи. Существует пять основных типов кожи, каждая из которых по-разному реагирует на загар. Знание того, какой у вас тип кожи, поможет определить, как долго вы можете находиться в солярии без обгорания. Это также задаст темп, с которым вы сможете увеличить время загара, чтобы углубить бронзу. Ознакомьтесь с пятью типами кожи ниже:

Тип кожи 1

Кожа типа 1 очень бледно-белая. Люди с этим типом кожи часто имеют веснушки, светло-русые или рыжие волосы и голубые или зеленые глаза. Их кожа совсем не загорает и очень быстро сгорает под воздействием ультрафиолета. Загар кожи 1 типа следует проводить очень постепенно и с особой осторожностью.

Тип кожи 2

Кожа типа 2 от бледного до светло-бежевого цвета. Люди с этим типом кожи могут иметь веснушки, светло-каштановые или светлые волосы и голубые или зеленые глаза. Их кожа будет загорать очень постепенно, и они могут быстро обгореть под воздействием ультрафиолета. Тщательно загорайте кожу типа 2.

Тип кожи 3

Кожа типа 3 — светло-коричневая кожа. Люди с этим типом кожи, скорее всего, имеют каштановые волосы и карие глаза. Их кожа легко загорает, но они все равно могут обгореть от чрезмерного воздействия ультрафиолета.

Тип кожи 4

Кожа типа 4 оливковая или светло-коричневая. Люди с этим типом кожи имеют темно-каштановые волосы и карие глаза. Их кожа очень быстро загорает, и они не часто обгорают. Однако это может произойти при экстремальном воздействии ультрафиолета.

Тип кожи 5

Тип кожи 5: кожа от среднего до темно-коричневого цвета. Люди с этим типом кожи имеют темно-каштановые волосы и темно-карие глаза. Их кожа очень легко загорает, и маловероятно, что они получат ожоги от воздействия ультрафиолета.

Таблица типов кожи: как долго нужно загорать?

После того, как вы определили свой тип кожи, вы можете приступить к процессу загара. Для любого типа кожи вы должны начать с наименьшего количества времени, которое ваша кожа может выдержать без жжения, а затем постепенно переходить к более длительным сеансам. Этот график значительно варьируется между типами кожи.

Тип 1

Поскольку люди с типом кожи 1 очень легко обгорают, очень важно начинать загар с минимального времени. Это может быть от одной до трех минут за сеанс. Вы должны повторять этот сеанс в течение нескольких недель, пока не получите легкий базовый загар.

 

Затем вы можете начать увеличивать время загара с шагом в одну минуту в неделю. Не увеличивайте время при появлении признаков раздражения кожи. Если ваша кожа начинает чувствовать себя горячей или раздраженной, немедленно прекратите сеанс и подождите несколько дней до следующего сеанса загара.

 

После четырех недель загара человек с типом кожи 1 должен быть в состоянии выдержать максимум пять-восемь минут в постели или кабинке. Превышать это время для кожи типа 1 не рекомендуется.

Тип 2

Люди с типом кожи 2 имеют немного большую гибкость, когда начинают загорать. Если у вас такой тип кожи, вы можете начать с двух-четырехминутных сеансов загара. Повторяйте эти действия в течение примерно двух недель, пока не появится базовый загар.

 

Получив базовый загар, вы можете увеличивать время загара на одну минуту за каждый сеанс. После четырех недель загара человек с кожей типа 2 должен быть в состоянии загорать в течение примерно 10–12 минут без обгорания. Превышение этого времени для кожи типа 2 может привести к ожогам и не рекомендуется.

Тип 3

Поскольку тип кожи 3 загорает быстро, они могут начать с более продолжительного загара, чем мы рекомендуем для Типа 1 и Типа 2. Начинать с четырех-восьми минут за сеанс идеально в течение первых двух недель. . Этот тип кожи уже имеет базовый загар, поэтому добавление минутных приращений до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно и не проявляете никаких признаков жжения или раздражения, безопасно.

 

К четвертой неделе люди с типом кожи 3 обычно могут загорать в течение 12–15 минут в постели или кабинке, не обжигаясь. Не забывайте, что вы можете все равно сгореть, если у вас такой тип кожи, поэтому вам следует избегать передержки.

Тип 4

Если у вас тип кожи 4, вы можете начать загорать примерно через четыре-девять минут. Ваш загар будет быстро проявляться, поэтому вам не придется быстро увеличивать приросты или ходить на сеансы так часто, как другие типы кожи. В конечном счете, кожа 4 типа может выдержать до 20 минут в постели или кабинке, но это не обязательно для поддержания хорошего загара.

 

Поскольку люди с типом кожи 4 загорают намного быстрее и им не требуется столько сеансов, мы рекомендуем использовать лосьон для загара или ускоритель загара, чтобы сохранить насыщенный цвет как можно дольше.

Тип 5

Люди с типом кожи 5 быстро загорают даже при коротких сеансах загара. Если это ваш тип кожи, вы можете начать где-то между четырьмя и десятью минутами. Увеличение сеансов на одну-две минуты необязательно, если вы хотите добиться самого глубокого цвета. Кожа 5-го типа выдерживает максимум 20 минут в постели или кабинке без ожогов. Все, что больше, приведет к УФ-повреждению.

Если у вас тип кожи 5, загар с использованием лосьона или ускорителя поможет вам сохранить самый глубокий загар.

Как насчет разных уровней соляриев?

Стоит отметить, что многие солярии имеют разные уровни соляриев. Эти кровати обеспечивают лучи UVA и UVB различной интенсивности. Вы можете поработать со своим специалистом по загару, чтобы определить, какой уровень идеально подходит для вашего типа кожи и как это повлияет на время загара, которое может выдержать ваша кожа.

Солярий в Миннесоте с загаром за 5 долларов

Если вы ищете отличный солярий в Миннесоте, мы предоставим вам здесь загар за 5 долларов! Мы предлагаем различные варианты солярия без солнца, включая кровати, кабины и широкий выбор лосьонов и ускорителей для загара.

Наши специалисты по загару помогут вам определить идеальное время для загара и подобрать продукты, которые помогут вам добиться самого глубокого золотистого сияния. Позвоните нам сегодня, чтобы узнать больше!

Вопросы по загару

Как часто в солярий?

Как часто в солярий? — как быстро это будет вредно

Дом Архив блога Интернет Как часто в солярий? — как быстро будет вредно

  • 05 февраля 2023 г.
  • 181
  • 0

Кто хочет выглядеть зимой, как свежий с праздников, можно сходить в Солярий. Как часто это здорово, но вы также должны знать. К искусственному загару относится как к солнцу: кто переусердствует, тот вреден для здоровья.

Как часто в солярий? Загар Да — но в меру

Как часто ходить в солярий — это вопрос многих. Потому что будь то предварительный загар летом или дозагар зимой — поводов предостаточно. Только не переусердствуйте…

  • Они выращены в летнем отпуске, очень красивого коричневого цвета, желательно меньше посещать солярий. Ваша кожа нуждается в отдыхе от ультрафиолетового излучения. В противном случае очень велик риск заболеть раком кожи.
  • Солярий требовал кожи меньше, чем солнце. Наконец, оба способствуют образованию пигмента. При длительном облучении клетки кожи разрушаются, что может привести к раку кожи
  • Таким образом, более 20-40 солнечных ванн в год, в зависимости от типа кожи, не рекомендуется. У вас тип кожи скорее с южным тиснением, скорее всего в 40 раз солнце не проблема.
  • Требование применяется, но вообще говоря, для принятия солнечных ванн, а не только для загара. Две недели летних каникул на пляже, чтобы выполнить разрешенную годовую норму. Тогда вы должны быть без солярия, совсем.
  • Загорайте в солярии, не чаще трех раз в месяц. Также не стоит слишком долго лежать под лампой: достаточно 10-15 минут за сеанс, сколько угодно.

Солярий (Изображение: Pixabay)

В этих случаях солнцем следует пользоваться с осторожностью

  • Был ли у вас когда-либо рак кожи или его предвестники?
  • Некоторые лекарства могут повышать чувствительность к УФ-излучению. Вам нужно взять определенные лекарства себе, отказаться от солярия или попросить врача.
  • Дети и молодежь потеряли в солярии ни с чем. Молодая кожа все еще может создать достаточную самозащиту от радиации.
  • У вас появилось много пигментных пятен, или лето, это солярий тоже не хорошо для вашей кожи. Вы можете значительно быстрее развиваться на рак кожи.

Зимой не обязательно быть коричневой — следующее лето обязательно наступит. Кто быстрее окрашивается, хочет найти лучшие советы и рекомендации о том, как быстрее получить коричневый цвет.

  • Еда и напитки
  • Программное обеспечение
  • MS Office

    ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ
    • Чт 02, 2023
    • 155
    • 0
    • Сб 21, 2023
    • 205
    • 0

    0 КОММЕНТАРИИ

    ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

    ПОСЛЕДНИЕ ПОСТЫ

    6 распространенных ошибок при форматировании изображений и способы их избежать
    Ср 08, 2023

    8 эффективных советов по редактированию видео для начинающих
    Ср 08, 2023

    Какие 5 сертификатов AWS?
    Ср 08, 2023

    Ответы на ваши часто задаваемые вопросы об автостраховании штата Огайо
    Ср 08, 2023

    НОВОСТИ

    Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать уведомления о новых обновлениях, информации и т.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *