Сильный и слабый человек. Кто такой слабый и сильный человек?
Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует. © Иоганн Вольфганг Гетте
Сила и слабость – где грань?
Сила и слабость – где грани этих понятий? Всегда ли силен тот, кто сотрясает пространство килограммовыми мышцами и так ли беспомощен и слаб тот, кого качает на ветру? Где критерии силы и слабости человека, кого можно смело назвать человеком сильным, а кого в сравнении лучше деликатно оставить «за кадром»?
Кто такой слабый и сильный человек?
Стать выше, сильнее, авторитетней, красивее, богаче, здоровей, уверенней, успешней? – Заманчиво, не правда ли? Тогда почему подавляющее большинство прямоходящих предпочитает завидовать тем, кто уже располагает этими достоинствами и не сокращает дистанцию до своего идеала? Так ли велико расстояние между успешным и неудачником, здоровым красавцем и болезненным бледным слабаком, материально независимым человеком и тем, кто привык «жить в долг»? Чтобы ответить на эти вопросы, попробуем разобраться, кто же такой есть слабый и сильный человек?
Слабый человек
Слабый человек:
- жалуется
- тратит большую часть времени на беспредметные пустые разговоры и тусовки в виртуальном пространстве
- любит окунуться в прошлое и сравнить тот рай который был раньше, с тем адом, который свалился на его голову
- беспрерывно осуждает всех и вся
- отдает себя на волю обстоятельств и окружающих
- оправдывается, если что-то не получилось
- обижается по любому поводу
- выкручивается и обманывает
- сомневается
- испытывает чувство вины
- переживает и беспокоится по малейшему поводу и без повода
- бежит от ответственности, активных действий, поиска смысла своего существования
Если кто-то читая, обнаружил в этом списке знакомые качества – значит он увидел свою слабость, а значит, сделал первый шаг к обретению силы.
Сильный человек
Сильный человек – тот, который когда-то располагал теми же недостатками, что и человек слабый, но сумел взять ответственность за свою жизнь, разглядеть и признать свои слабые стороны и предпринять конкретные шаги по их устранению. Его главное отличие от слабака, хронического лузера, смирившегося со своей неблагодарной судьбой – это желание изменить себя и окружающую реальность.
Сильный человек – это проактивный человек, который всегда стремится к лучшему, к новым целям. Лучшему в себе, лучшему вокруг себя, лучшему в ближайшей и отдаленной перспективе. Это стремление создает его окружение, формирует его ситуации, раскрывает возможности для его дальнейшего личностного роста.
Сильный человек не ждет случая, который позволит изменить обстоятельства – он создает возможности и находит способ заставить эти обстоятельства служить поставленной цели. Он не делегирует свою жизнь в распоряжение случайных людей и ситуаций, но ценит и бережет свою свободу самостоятельно принимать решения. Он всегда предельно честен с самим собой и оставляет за собой последнее слово в ответственных вопросах.
Сильный человек верит в судьбу, но еще больше он верит в благоприятный исход своего начинания. Иногда он совершает ошибки, но, направляясь к новой цели, он умеет отбросить сомнения и негатив, а в случае неудачи – извлечь из ситуации драгоценный опыт и использовать его в дальнейшем. Он понимает: правильно проработанная сегодняшняя неудача – это изнанка завтрашнего успеха. Он умеет принимать и благодарить судьбу и людей за то хорошее и плохое, что случается в жизни, усиливая тем самым хорошее и, через проработку причин потери, преобразуя плохое в лучшее из возможного.
Сила или слабость – выбор человека
Разумеется, расставляя приоритеты и рассматривая жизнь в отдаленной перспективе, сильный человек, как человек разумный, понимает, насколько важно, празднуя свой очередной успех помнить о служении главным ценностям и смыслу всей жизни. В противном случае, по кирпичику выстраивая свое здание успеха и благополучия, сильный человек рискует «поставить лестницу не у той стены» и, исповедуя «чужие» ценности, потерпеть на жизненном финише глобальное фиаско.
Быть сильным или слабым, жить со смыслом или без него – священный выбор любого человека, в любом возрасте, в любом состоянии. Но многие упорно предпочитают отказываться от смысла, ценностей, благ цивилизации, успеха, благосостояния, борьбы, устремлений и глубоких сильных искренних чувств, которых нужно достигать. Все это они обменивают на привычный круг проблем, которые можно достаточно комфортно решать десятилетиями. Так и ответственности поменьше, да и что-то там выбирать из двух зол бесконечно не приходится.
Конспект А. Палиенко.
Поделитесь
https://goal-life.com/page/person/silniy-i-slabiy-chelovek, 344661945863
41
Ещё почитать:
Слабый человек: 10 привычек, мешающих расти
Сильные люди — это вовсе не те, кто напрочь лишен недостатков и слабостей. Отнюдь. Сильный человек небезупречен, но он умеет взять свою жизнь под контроль. В том числе и те аспекты характера, которые являются слабостями и препятствиями на пути к успеху и жизненной самореализации. В отличие от них, человек слабый склонен им потакать, потому на долгие годы и застревает в круговерти той жизни, которая ему совершенно чужда. А качества, в свою очередь, формируют привычки, которые становятся крючками, держащими человека в зоне комфорта. Что же это за привычки?
1. Жить в прошедшем времени
Слабые люди склонны сетовать на то, что лучший момент для свершений уже упущен, что раньше времена были лучше (а трава зеленее, солнце ярче и др.). Они постоянно аппелируют к своим прошлым достижениям и в психологическом смысле практически живут там, что является первой помехой движению вперед.
2. Жалеть себя
И не только это. Они еще склонны искать поддержки в своей жалости к себе любимому у окружающих. Это забирает драгоценную энергию, которую можно и нужно реализовывать в позитивном русле. Также жалость к себе часто служит оправданием бездействию.
3. Концентрировать внимание на неприятностях
Черные полосы в жизни случаются у каждого человека. Но, если сильный находит в испытаниях позитивные и даже перспективные стороны, слабый склонен буквально вариться в неприятностях, прокручивая произошедшее в голове десятки и сотни раз. Понятно, что и выход из положения в таких условиях найти будет крайне трудно.
4. Бросать начатое дело на полпути
Берясь за дело, сильный человек движим в числе прочего и чувством ответственности, которое обязывает довести его до логического завершения, как бы трудно ни было. Слабые же люди не находят в себе воли и мотивации, чтобы перешагнуть через свое «не хочу» или «не могу», и оставляют дела незаконченными. Разумеется, откуда в таких условиях взяться результату?!
5. Перекладывать ответственность на других
Хозяева нашей жизни мы, и только мы. Об этом необходимо помнить всегда, при любых обстоятельствах. Обвинять условия и посторонних людей в неудачах является характерной чертой людей слабых, неспособных взять ответственность за собственную судьбу в свои руки.
6. Обращать внимание на мнение общества
Считаться с мнением своего окружения необходимо для нормальной социализации, но не более. Строить свою жизнь с оглядкой на то, что и кто об этом подумает, — провальная стратегия, говорящая о слабохарактерности того, кто ее выбирает.
7. Быть перфекционистом
Казалось бы, стремление к совершенству заряжено позитивной энергией. И это действительно так, за тем лишь исключением, когда человек суживает свой круг приемлемого до абсолютного совершенства, которое в принципе недостижимо. И это тоже черта, говорящая об отсутствии храбрости принять несовершенство мира и себя в нем.
8. Страдать в бездействии
Беспокойство о том, что может случиться при тех или иных обстоятельствах, порождает бездействие. Но сильный человек может обуздать свое волнение и начать действовать согласно плану. В то время как слабый продолжает бесконечно страдать, при этом ничего не меняя в жизни.
9. Бояться перемен
«А если будет хуже…» — это девиз, по которому живут слабые люди, т. к. их жизненная стратегия лежит в плоскости избегания возможных проблем и опасностей. Но она абсолютно провальная, ведь только изменения способствуют развитию и достижениям.
10. Жертвовать своими интересами ради интересов других людей
Жертвенность — это отнюдь не позитивное качество, как может показаться на первый взгляд. Как раз наоборот. Если мы не умеем отстаивать свои интересы, любить и уважать себя, что, опять же, свидетельствует о слабости, мы никогда не сможем дать что-то хорошее тем, кого любим. У нас попросту не будет на это внутреннего (а зачастую и материального) ресурса.
Текст: Flytothesky.ru
Пройдите также:
Какой сильной стороной вы обладаете?
Поделитесь постом с друзьями!
11 способов распознать слабый характер человека уже при первой встрече / AdMe
Когда мы слышим предупреждение: «Этот человек с характером!», то заранее готовимся к тому, что с новым знакомым будет нелегко. Если острые углы видны сразу, то свои слабые стороны люди обычно маскируют и прячут. Но многолетний психологический опыт дает возможность при должном внимании сделать вывод о зрелости человека по его поведению.
Ученые из Института изучения характера уже много лет исследуют личность человека и убеждены, что нет хороших и плохих черт, зато есть сильные и слабые. Сильные способствуют нашему росту, а слабые тормозят и делают несчастными. Мы в AdMe.ru задумались над этим и, проанализировав опыт популярных психологов, нарисовали наглядные иллюстрации из жизни.
1. Подражание кумиру
Для детей и подростков подражание — это нормальная форма социализации. Определяя свое отношение к окружающему миру, они, как никто другой, нуждаются в ролевой модели. С возрастом здоровая окрепшая личность перестает копировать и находит себя. Если взрослый человек продолжает искать себе кумиров, то его характер до сих пор не сформирован. Случаи фанатизма и полной замены собственной идентичности получили название «синдром подражания знаменитостям», которому подвержены около 15 % от общего числа живущих на планете людей.
2. Неумение встречать трудности лицом к лицу
Всем нам свойственны стеснение и робость, особенно в важные, ответственные моменты жизни. Но некоторые люди, столкнувшись с небольшими трудностями или оказавшись в неловкой ситуации, прячут голову в песок. Даже инстинктивно поджимают плечи, вдавливая шею внутрь. Психолог Билл Кнаус назвал это синдромом страусиной ловушки, который сковывает страхом и неуверенностью, мешая исполнять свои мечты и двигаться к цели.
3. Зацикленность на себе
Людям свойственно помещать в рамки фотографии близких людей, домашних животных или просто приятных моментов из жизни. Но если человек увешивает свое жилище собственными фотоснимками и подолгу смотрится в зеркало или каждую свободную минуту считает количество лайков в соцсетях, то, скорее всего, перед вами истероидный (демонстративный) тип личности. Для него характерны самолюбование, ненасытная жажда внимания, потребность в почитании. Главная слабость таких людей в том, что ими очень просто манипулировать, играя на их чувстве собственной важности.
4. Страх привлечь внимание
Скромность — это хорошее и полезное качество до тех пор, пока оно не мешает человеку оставаться самим собой и самореализовываться. Психолог Барбара Маркуэй считает, что излишнюю застенчивость часто ошибочно путают с интроверсией. Однако интроверты, предпочитая одиночество, не избегают общения, а просто тщательнее его выбирают, тогда как застенчивые страдают от заниженной самооценки, боятся быть отвергнутыми, сдерживают свои настоящие желания.
5. Критика достижений других людей за их спиной
Профессор клинической психологии Роберт Лихи выделяет 3 вида зависти: депрессивную, позитивную и враждебную. Депрессивная зависть снижает нашу самооценку и заставляет чувствовать себя неудачником, позитивная мотивирует стать лучше, а враждебная вызывает злость и осуждение. И если 2 первых вида чаще всего имеют временный эффект и даже могут положительно повлиять на человека, то третий является частью характера и отношения к жизни. Вместо того чтобы стать лучше, человек начинает критиковать и унижать того, кто смог добиться результатов, чтобы выгоднее смотреться на его фоне.
6. Неспособность настаивать на своем
Легче согласиться, чем спорить. Это замечательная черта характера, которая присуща гибким людям, умеющим избегать конфликтов. Но только в том случае, если она не мешает собственным интересам. Сильный индивидуум охраняет свое личное пространство и уважает чужое, тогда как слабый легко поддается давлению и сам бестактно нарушает границы.
Если вам сложно говорить «нет», то психотерапевт Диана Барт советует начать с малого: вместо отказа научитесь с уверенностью говорить о желаемом. Например, если вам предлагают кофе, то вы можете сказать: «Спасибо, но я бы выпил воды».
7. Раздувание из мухи слона
Аутоагрессия, или саморазрушительное поведение, — весьма деструктивный защитный механизм. Им чаще всего страдают дети, пережившие непростые моменты, но иногда и взрослые застревают в этом состоянии: начинают сгущать краски при малейшей трудности, винят себя за ошибки. Кстати, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, даже простое щелканье себя по носу — тоже результаты работы этого механизма.
8. Страх выразить эмоции
Для того чтобы открыто показывать свои эмоции, нужно обладать достаточной силой духа. Нет ничего зазорного в слезах, например, если они не исполнены театрально. Однако в нашей культуре принято скрывать свои чувства, это просто признак воспитанности и сдержанности. Но постоянно прятаться под маской — значит бояться осуждения, закрываться от внешнего мира.
9. Нежелание просить о помощи
В сложных ситуациях иногда разумнее обратиться за поддержкой к более умелым, опытным или образованным друзьям и коллегам. Но для некоторых людей попросить о помощи — значит признать свою слабость, которую они старательно прячут. К тому же наладить коммуникацию — это тоже труд, поэтому неуверенные в себе люди стараются избегать командной работы. Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект счастье», называет умение просить о помощи главным секретом зрелости.
10. Поиск логичных оправданий своим поступкам
Рационализация помогает нам находить разумные причины возникновения негативной ситуации и справляться с эмоциями. Так мы как бы охлаждаем свои чувства рассудком, чтобы не испытывать боль, страх и сожаление. Но, с другой стороны, и обманываем себя вместо того, чтобы разобраться с проблемой, убеждаем себя, что достаточно хороши и виновен кто-то другой. Намного легче придумать себе логичное, на первый взгляд, объяснение всему, вместо того чтобы заглянуть вовнутрь.
11. Частая смена поз с поиском точки опоры
Специалист по распознаванию лжи Пол Экман пишет, что если во время беседы партнер проявляет чрезмерную немотивированную вариативность поз, то это говорит об общей незрелости его личности. Стойка с частой переменой опорной ноги и позиций ступней выдает нетвердость характера, низкую самодисциплину, ненадежность.
Никто из нас не идеален, поэтому если вы узнали себя в ком-то из персонажей наших иллюстраций, то это замечательная новость. Во-первых, вы способны трезво оценивать себя и свои недостатки, а во-вторых, готовы стать лучше. Не так ли?
Иллюстратор Inna Grevtseva специально для AdMe.ru
Слабые люди
Отвечать на этот вопрос хочется начать с шутки, что верно ли то, что физкультура и спорт нужна только слабым? Если говорить серьезно, то при определенных обстоятельствах, состояние, нуждающееся в лечение врача-психотерапевта, может возникнуть у любого человека, в независимости от того сильный он или слабый, у каждого из нас есть своя мера «крепости и силы», за пределами которой, мы будем болеть, и есть возможность появления разных симптомов. Существуют кризисные состояния, связанные с тяжелыми стрессовыми факторами, такими как гибель близких, военные действия и т.д., в таких случаях, подавляющее большинство людей нуждаются в помощи психотерапевта, но, к сожалению, не все знают где ее можно получить, либо не могут по каким-то причинам. Это только «одна сторона медали», в которой психотерапевтическая помощь рассматривается, как метод лечения и воздействия в связи с заболеванием.
С другой стороны, модель оказания психотерапевтической помощи очень сильно отличается от привычной модели помощи в классической медицине, в ответе на предыдущий вопрос я писал, что модель отношений в классической медицине строится на диаде врач-пациент. В психотерапевтических отношениях чаще лежит другая модель отношений — терапевт-клиент. Это партнерская модель отношений, в которой над клиентом не производят каких-либо действий, а он выступает как пассивная сторона, а наоборот, клиент активно участвует в собственных изменениях. В данном случае, терапевт и клиент являются равными партнерами в работе, есть ответственность и клиента, и терапевта. Такая модель отношений очень характерна для работы на клиентском уровне, и уровне личностного роста, я подробно останавливался на описании этих уровней, при ответе на предыдущий вопрос.
С данной точки зрения, человек, обращающийся к психотерапевту это не «слабак», а человек, который способен признавать свои проблемы и эффективно их решать.
Отвечая на вторую часть Вашего вопроса, нельзя не отметить, что так выглядит одно из частых опасений людей, впервые обращающихся к психотерапевту. Настоящая, профессиональная психотерапия, как раз отличается тем, что способствует большой осознанности, самостоятельности и независимости клиента, условно говоря, «движение» во время психотерапии всегда идет от полюса «опора на терапевта», к полюсу «максимальной независимости и самостоятельности в своей жизни, опоре на себя». Проходят симптомы, которые ,например, раньше мешали ездить в транспорте, и человек становится более независимым и свободным, повышается качество жизни и эффективность в тех ситуациях, в которых было что-то не так. Считаю, что данные опасения не имеют под собой достаточных оснований, если с Вами работает профессионал.
Слабые люди — Общие дети, г. Воронеж
Слабые люди
Отвечать на этот вопрос хочется начать с шутки, что верно ли то, что физкультура и спорт нужна только слабым? Если говорить серьезно, то при определенных обстоятельствах, состояние, нуждающееся в лечение врача-психотерапевта, может возникнуть у любого человека, в независимости от того сильный он или слабый, у каждого из нас есть своя мера «крепости и силы», за пределами которой, мы будем болеть, и есть возможность появления разных симптомов. Существуют кризисные состояния, связанные с тяжелыми стрессовыми факторами, такими как гибель близких, военные действия и т.д., в таких случаях, подавляющее большинство людей нуждаются в помощи психотерапевта, но, к сожалению, не все знают где ее можно получить, либо не могут по каким-то причинам. Это только «одна сторона медали», в которой психотерапевтическая помощь рассматривается, как метод лечения и воздействия в связи с заболеванием.
С другой стороны, модель оказания психотерапевтической помощи очень сильно отличается от привычной модели помощи в классической медицине, в ответе на предыдущий вопрос я писал, что модель отношений в классической медицине строится на диаде врач-пациент. В психотерапевтических отношениях чаще лежит другая модель отношений — терапевт-клиент. Это партнерская модель отношений, в которой над клиентом не производят каких-либо действий, а он выступает как пассивная сторона, а наоборот, клиент активно участвует в собственных изменениях. В данном случае, терапевт и клиент являются равными партнерами в работе, есть ответственность и клиента, и терапевта. Такая модель отношений очень характерна для работы на клиентском уровне, и уровне личностного роста, я подробно останавливался на описании этих уровней, при ответе на предыдущий вопрос.
С данной точки зрения, человек, обращающийся к психотерапевту это не «слабак», а человек, который способен признавать свои проблемы и эффективно их решать.
Отвечая на вторую часть Вашего вопроса, нельзя не отметить, что так выглядит одно из частых опасений людей, впервые обращающихся к психотерапевту. Настоящая, профессиональная психотерапия, как раз отличается тем, что способствует большой осознанности, самостоятельности и независимости клиента, условно говоря, «движение» во время психотерапии всегда идет от полюса «опора на терапевта», к полюсу «максимальной независимости и самостоятельности в своей жизни, опоре на себя». Проходят симптомы, которые ,например, раньше мешали ездить в транспорте, и человек становится более независимым и свободным, повышается качество жизни и эффективность в тех ситуациях, в которых было что-то не так. Считаю, что данные опасения не имеют под собой достаточных оснований, если с Вами работает профессионал.
11 способов распознать слабый характер человека уже при первой встрече
Когда мы слышим предупреждение: «Этот человек с характером!», то заранее готовимся к тому, что с новым знакомым будет нелегко. Если острые углы видны сразу, то свои слабые стороны люди обычно маскируют и прячут. Но многолетний психологический опыт дает возможность при должном внимании сделать вывод о зрелости человека по его поведению.
Ученые из Института изучения характера уже много лет исследуют личность человека и убеждены, что нет хороших и плохих черт, зато есть сильные и слабые. Сильные способствуют нашему росту, а слабые тормозят и делают несчастными. Мы в AdMe.ru задумались над этим и, проанализировав опыт популярных психологов, нарисовали наглядные иллюстрации из жизни.
1. Подражание кумиру
Для детей и подростков подражание — это нормальная форма социализации. Определяя свое отношение к окружающему миру, они, как никто другой, нуждаются в ролевой модели. С возрастом здоровая окрепшая личность перестает копировать и находит себя. Если взрослый человек продолжает искать себе кумиров, то его характер до сих пор не сформирован. Случаи фанатизма и полной замены собственной идентичности получили название «синдром подражания знаменитостям», которому подвержены около 15 % от общего числа живущих на планете людей.
2. Неумение встречать трудности лицом к лицу
Всем нам свойственны стеснение и робость, особенно в важные, ответственные моменты жизни. Но некоторые люди, столкнувшись с небольшими трудностями или оказавшись в неловкой ситуации, прячут голову в песок. Даже инстинктивно поджимают плечи, вдавливая шею внутрь. Психолог Билл Кнаус назвал это синдромом страусиной ловушки, который сковывает страхом и неуверенностью, мешая исполнять свои мечты и двигаться к цели.
3. Зацикленность на себе
Людям свойственно помещать в рамки фотографии близких людей, домашних животных или просто приятных моментов из жизни. Но если человек увешивает свое жилище собственными фотоснимками и подолгу смотрится в зеркало или каждую свободную минуту считает количество лайков в соцсетях, то, скорее всего, перед вами истероидный (демонстративный) тип личности. Для него характерны самолюбование, ненасытная жажда внимания, потребность в почитании. Главная слабость таких людей в том, что ими очень просто манипулировать, играя на их чувстве собственной важности.
4. Страх привлечь внимание
Скромность — это хорошее и полезное качество до тех пор, пока оно не мешает человеку оставаться самим собой и самореализовываться. Психолог Барбара Маркуэй считает, что излишнюю застенчивость часто ошибочно путают с интроверсией. Однако интроверты, предпочитая одиночество, не избегают общения, а просто тщательнее его выбирают, тогда как застенчивые страдают от заниженной самооценки, боятся быть отвергнутыми, сдерживают свои настоящие желания.
5. Критика достижений других людей за их спиной
Профессор клинической психологии Роберт Лихи выделяет 3 вида зависти: депрессивную, позитивную и враждебную. Депрессивная зависть снижает нашу самооценку и заставляет чувствовать себя неудачником, позитивная мотивирует стать лучше, а враждебная вызывает злость и осуждение. И если 2 первых вида чаще всего имеют временный эффект и даже могут положительно повлиять на человека, то третий является частью характера и отношения к жизни. Вместо того чтобы стать лучше, человек начинает критиковать и унижать того, кто смог добиться результатов, чтобы выгоднее смотреться на его фоне.
6. Неспособность настаивать на своем
Легче согласиться, чем спорить. Это замечательная черта характера, которая присуща гибким людям, умеющим избегать конфликтов. Но только в том случае, если она не мешает собственным интересам. Сильный индивидуум охраняет свое личное пространство и уважает чужое, тогда как слабый легко поддается давлению и сам бестактно нарушает границы.
Если вам сложно говорить «нет», то психотерапевт Диана Барт советует начать с малого: вместо отказа научитесь с уверенностью говорить о желаемом. Например, если вам предлагают кофе, то вы можете сказать: «Спасибо, но я бы выпил воды».
7. Раздувание из мухи слона
Аутоагрессия, или саморазрушительное поведение, — весьма деструктивный защитный механизм. Им чаще всего страдают дети, пережившие непростые моменты, но иногда и взрослые застревают в этом состоянии: начинают сгущать краски при малейшей трудности, винят себя за ошибки. Кстати, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, даже простое щелканье себя по носу — тоже результаты работы этого механизма.
8. Страх выразить эмоции
Для того чтобы открыто показывать свои эмоции, нужно обладать достаточной силой духа. Нет ничего зазорного в слезах, например, если они не исполнены театрально. Однако в нашей культуре принято скрывать свои чувства, это просто признак воспитанности и сдержанности. Но постоянно прятаться под маской — значит бояться осуждения, закрываться от внешнего мира.
9. Нежелание просить о помощи
В сложных ситуациях иногда разумнее обратиться за поддержкой к более умелым, опытным или образованным друзьям и коллегам. Но для некоторых людей попросить о помощи — значит признать свою слабость, которую они старательно прячут. К тому же наладить коммуникацию — это тоже труд, поэтому неуверенные в себе люди стараются избегать командной работы. Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект счастье», называет умение просить о помощи главным секретом зрелости.
10. Поиск логичных оправданий своим поступкам
Рационализация помогает нам находить разумные причины возникновения негативной ситуации и справляться с эмоциями. Так мы как бы охлаждаем свои чувства рассудком, чтобы не испытывать боль, страх и сожаление. Но, с другой стороны, и обманываем себя вместо того, чтобы разобраться с проблемой, убеждаем себя, что достаточно хороши и виновен кто-то другой. Намного легче придумать себе логичное, на первый взгляд, объяснение всему, вместо того чтобы заглянуть вовнутрь.
11. Частая смена поз с поиском точки опоры
Специалист по распознаванию лжи Пол Экман пишет, что если во время беседы партнер проявляет чрезмерную немотивированную вариативность поз, то это говорит об общей незрелости его личности. Стойка с частой переменой опорной ноги и позиций ступней выдает нетвердость характера, низкую самодисциплину, ненадежность.
Никто из нас не идеален, поэтому если вы узнали себя в ком-то из персонажей наших иллюстраций, то это замечательная новость. Во-первых, вы способны трезво оценивать себя и свои недостатки, а во-вторых, готовы стать лучше. Не так ли?
Иллюстратор Inna Grevtseva специально для AdMe.ru
5 вещей, на которые не способна слабая личность
Андрей Якомаскин
Индийскому революционеру Махатме Ганди принадлежат следующие слова: «Умение прощать — свойство сильных. Слабые никогда не прощают».
Делить людей на сильных и слабых может показаться неуместным. Ведь невозможно точно определить, в чём заключается критерий оценки. Однако есть одно предположение.
Слабый человек — тот, который не способен быть счастливым. Он полон страхов, избегает ответственности и живёт ошибками прошлого. Сильному это не свойственно. Он хочет только одного — наполнять жизнь счастьем для себя и близких.
У этих двух групп мало общего, но много отличий. Большинство из них заключается в отношении к жизни и поступках, на которые не способна слабая личность. Об этом я и расскажу сегодня.
1. Извинение
Просить прощения неловко. Когда мы это делаем, приходится признавать свою неправоту, а это бьёт по самолюбию. Но те, у кого всё-таки получается, обретают спокойствие и силу духа. И вот почему.
Боль, которую причиняет человек, не исчезает бесследно. Это верно для обеих сторон, хоть слабые люди и уверены в обратном. Они цепляют за живое, уходят, но начинают страдать от неврозов: «Почему я так поступил? Почему ничего не исправил?» И в итоге мучаются больше тех, кого обидели.
Не бойтесь просить прощения.
Это делает нас человечнее в глазах других и приносит обоюдное спокойствие. Но не стоит торопиться с поисками тех, перед кем вы провинились. Для начала достаточно прямо признаться себе, что в чём-то вы могли оказаться неправы.
2. Просьба о помощи
Просить о помощи так же трудно, как и извиняться. Эти пункты неразрывно связаны. Просьба вынуждает человека признать, что он не знает, как справиться с проблемой. Однако, если мы поступили неправильно, стоит попросить помощи у тех, кто может нас направить.
Всё дело в том, к кому обратиться с вопросом. Если хотите получить прагматичный совет — обратитесь к профессионалу. Но если вас просто беспокоят сомнения, поговорите с близким человеком, который выслушает вашу историю. Возможно, вместе вы найдёте решение.
Просить о помощи — значит не бояться своих недостатков. Поэтому, если не знаете как поступить, — спросите. Не обязательно следовать каждому совету, достаточно посмотреть на проблему чужими глазами.
3. Оптимизм
«Серые дороги, серое небо, серые лица» — так мои знакомые описывают городские пейзажи. И нечасто там встречаются люди с искренней улыбкой — просто потому, что они хотят сделать приятное окружающим, а не потому, что получили зарплату.
Оптимизм даётся нелегко. Именно поэтому придерживаются такого взгляда на жизнь только сильные люди.
Их секрет в опорах хорошего настроения: мыслях, предметах, людях, которые в любую секунду могут поднять боевой дух. Чтобы создать такие опоры, стоит регулярно задаваться вопросом: «Что делает меня счастливым?»
А чтобы эти опоры не смыло волной уныния, нужно поменьше обращаться к главным источникам всех беспокойств — прошлому и будущему. Ведь и то, и другое — это всего лишь мысли в настоящем. Значит, если искать источник вдохновения в настоящем, прошлое и будущее всегда будут счастливыми.
К сожалению, это не гарантирует, что вы больше не будете страдать. Но в этом главное отличие сильной личности от слабой: у сильной надежда есть всегда.
4. Искренность
В 2004 году Фрэнк Уоррен распечатал 3 000 пустых открыток и раздал их прохожим с просьбой поделиться любым секретом. Он не сильно надеялся на успех, но за неделю ему пришло более сотни заполненных открыток. Сегодня их число перевалило за миллион, а сам Фрэнк стал основателем проекта «Почтовый секрет», куда люди продолжают посылать открытки с сокровенными признаниями.
Люди стремятся быть искренними. Они хотят поделиться своими переживаниями и страхами, но не знают, как это сделать. А когда находят подходящий способ, то обретают немного спокойствия. Ведь так они понимают, с чем нужно бороться. Например, вот текст одной из открыток, которые пришли Уоррену:
«По профессии я пожарный, и я боюсь, что придёт день, когда я не буду таким храбрым, как должен».
Не обязательно выкрикивать свои секреты во всеуслышание. Для начала признайтесь себе в причине переживаний, а уже потом ищите, с кем поделиться.
Вы удивитесь, когда узнаете, как много проблем можно избежать, если вовремя решиться быть искренним.
5. Свобода и ответственность
Вот что Константин Райкин сказал однажды о свободе:
«Свобода внешняя подразумевает очень много „нельзя“ внутри: нельзя воровать, нельзя хамить. И не потому, что кто-то запретил, а потому, что ты сам так решил».
Быть свободным может только сильная личность, потому что свобода подразумевает дисциплину и обязательства. Вам нужно постоянно напоминать себе о том, что вы можете или не можете делать. Согласен, это парадоксально, но можно ли быть свободным, например, от гражданской или родительской ответственности?
Если вы хотите быть свободным, решите, каким обязательствам следуете, каковы ваши принципы, ценности, которых вы придерживаетесь. Слабые личности не делают этого, они поддаются влиянию внешнего мира и называют свободой то, что выбрали за них.
Другими словами, чтобы стать свободным, нужно подчиняться своим ценностям.
В заключение
У качеств и действий, которые я перечислил, есть общая черта — их приобретение или совершение требует усилий. Чтобы извиниться, нужно перебороть своё эго. Чтобы сохранять оптимизм — противостоять внешним раздражителям. Чтобы быть свободным — строго следовать своим убеждениям.
Это подтверждает мысль о том, что всё стоящее в жизни мы получаем не просто так. Ради этого приходится бороться и чем-то жертвовать. Но если вы готовы работать над собой, результат не заставит себя ждать.
Читайте также
Слабые люди — опасные люди?: v_vodokachkin — LiveJournal
- Евгений, по батюшке Валерьевич (v_vodokachkin) wrote,
Евгений, по батюшке Валерьевич
v_vodokachkin
Люди сильные — неважно, умеют ли они, утрированно говоря, бить морды, поднимать много килограммов или целиком сосредотачивать все свои силы на какой-либо проблеме — мне понятны, от них, по крайней мере, представляю, чего можно ожидать. А вот слабые — интеллектуально, морально и физически — вызывают некое смутное опасение и ожидание какой-нибудь «подлянки». И ведь, блиннн, реальный опыт контактов с ними еще и подтверждает зачастую!
Что характерно — никакого отношения к пресловутой «успешности», с которой столько носятся, это не имеет никакого отношения. Во всяком случае, знаю немало успешных бизнесменов, которых так бы превентивно и пришиб во избежание какой-нибудь каверзы с их стороны. И знаю много самых обыкновенных пролетариев (которых еще высокомерно называют «ничего в жизни не добившимися»), о которых можно сказать, что они какие угодно, только не слабые — ни в каком из перечисленных выше смыслов.
Пост финальный
Все на свете когда-то кончается. Вот и мне при написании очередного поста высветилось уведомление — мол, места на диске под твои дурацкие фотки…
Дружеские дары
Нынешним утром, в 6 примерно часов, когда город еще только просыпается, зевает и вытаскивает себя из-под одеял, на железнодорожном вокзале…
«…Я вижу, как тучи режет солнечный луч»(с)
— фотка с крыши 4-го корпуса — самой высокой точки нашего завода (выше только верхушка трубы, присутствующей на некоторых снимках под катом). В…
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Суперстиль: Слабые люди: жертвы или манипуляторы?
Недавно в разговоре с одним человеком, с которым мы перестали общаться именно по причине его «бесконечной слабости», прозвучала она интереснейшая мысль: «надо учиться прощать людям их слабости и принимать их такими, какие они есть». И я подумала, а может правда так и надо поступать? Принимать чужую слабость как милую особенность данного человека, а не шарахаться от них как черт от ладана?Вариант первый. «Венская вафелька»
Есть такие «девочки», которые и в сорок лет «девочки», и в пятьдесят лет венские вафельки, такие создания, мягкие внутри, которые сами ну ничегошеньки не могут. Сначала они обычно бывают «глупыми девочками», лет этак до тридцати и сидят на родительской шее, затем эксплуатируют мужа, а в пятьдесят лет уже «больные и старые» разрешают решать все свои проблемы едва подросшим детям. Я знаю таких дам, они даже гордятся своей слабостью и если из их жизни исчезают родители и мужья, то все их многочисленные проблемы они предлагают тащить друзьям, знакомым, коллегам, детям, родне, всем кому угодно, но только не им самим. Потому что они «девочки», а «девочкам» напрягаться нельзя. Можно только плакать, красиво сморкаясь в расшитый вензелями носовой платок и жаловаться на жизнь.
Вопрос: и если я приму их такими какие они есть и взвалю на себя их проблемы и потащу этот воз на своей худой спине, то значит ли это, что я не «венская вафелька», а старый заплесневелый сухарь, который априори не имеет ничего общего с женским полом?
Вариант второй. «Застенчивый юноша»
Это вообще убойная тема, когда взрослый, половозрелый мужчина, с которым у вас были или есть серьезные отношения, внезапно впадает в застенчивость и признается, что «да, я слаб, я просто человек и я не могу…» далее у каждого свое: найти работу, зарабатывать деньги, обеспечивать своих детей, выбрать между двумя женщинами, отказаться от любовницы, перестать пить пиво, да все, что угодно, когда необходимо мужское решение или реальная помощь.
Вопрос: и если я приму его таким какой он есть и буду одна работать в семье, одна кормить и воспитывать наших детей, сама решать все проблемы и поднимать его пьяное лицо с асфальта, а также десятилетиями ждать, когда милый наконец-то поймет кто ему дороже из двух женщин, то значит ли это, что я добровольно становлюсь ездовой лошадью, на которой «застенчивый юноша» пытается проехать в светлую даль?
И кажется мне, что слабые люди, они очень умные люди, настолько умные, что предлагают нам, пустоголовым «сильным», разгребать их вечные проблемы. А пока они будут в смятении плакать и водить пальцем по морозному стеклу,думая, как жизнь к ним несправедлива, мы будем за них разгребать все завалы, пока не протянем от усталости ноги. И тогда они найдут новых «сильных людей» и все повторится сначала.
Елена Гордина
Письмо шестое. Сильные люди и слабые люди — РТ на русском
Влюбился в Донецк. Город-герой, город-упрямец, город-красавец.
Когда я сюда приезжал впервые, он казался пустым, стрелять начинали в 6 утра ровно, в город прилетало постоянно, в аэропорту шли бои; но по улице, словно внатяг, ехал трамвай, и в трамвае сидело несколько суровых стариков, и водитель трамвая был строг, торжественен и упрям, и казалось, что он ведёт трамвай по болоту.
Я приходил к «Донбасс Арене», огромному стадиону, и стадион был пустой, и вокруг было пусто, и всё это выглядело инфернально.
Рядом с «Донбасс Ареной» стоял только что разбомблённый краеведческий музей: в том, что досталось именно музею, была какая-то своя ирония: он таким образом стал вдвойне, втройне музей, его краеведческая ипостась словно бы многократно усилилась. Его руины — это сверхкраеведение.
Я сидел там на лавочке, один, и однажды очень удивился, когда увидел, как туда пришла женщина с ребёнком и они гуляли там, совершенно спокойные.
Потом я ушёл к себе, в тот дом, который снимал, и через час узнал, что на «Донбасс Арену» упала бомба, а через два — что там ранило ребёнка. Я никак не могу сопоставить того ребёнка, которого видел, пацана лет десяти, с «раненым ребёнком» из новостей, мне всё время хочется думать, что раненый — это какой-то ненастоящий ребёнок, специальный ребёнок для новостей, из папье-маше, чужой, ему не больно.
И до тех пор, и с тех пор таких детей тут, Боже мой, было много.
Я был тут, когда сошедшие с ума украинские военные пытались взорвать могильник с отходами в Донецке: и затем они повторяли эту попытку.
Был один день, когда бомбили так, что в течение одного дня в Донецке погибло триста человек, и кровь текла по улице, а больницы едва справлялись с беспрестанно поступавшими ранеными.
Были дни печали, дни разора, дни кошмара.
Было много дней недоумения: когда всё это кончится?
В гостинице, где я в очередной свой заезд останавливался в ноябре 2014 года, было полно ополченцев и дам лёгкого поведения; всё это напоминало Гуляй-поле. Ополченцами было занято несколько других гостиниц, за проживание они не платили и выезжать не собирались.
Помню ещё, меня позабавило: в гостинице лежало на столике подробное объявление, как себя вести в случае обстрела, бомбёжки, атаки, куда бежать, где прятаться, что предпринимать. Ни в одной гостинице мира такого не увидишь.
Сейчас ничего этого нет, людей с оружием на улице не увидишь, девушки лёгкого поведения в гостиницу даже не заглядывают, и даже объявление пропало: центр города не обстреливают достаточно давно.
Донецк выглядит безупречно: ухоженный, зелёный, яркий, словно бы издевающийся над всем, что здесь случилось.
В Париже и в Барселоне, в городках Западной Германии, где я был в этом году, не говоря про азиатские или африканские города, в разы, в десятки раз больше бедных, нищих, деструктивных личностей, безработных, потерянных, уставших от жизни, чем в Донецке.
Самое забавное: в Донецке, который самая глупая часть замайданной Украины считает пристанищем бандитов, никакого криминального элемента не видно.
То ли он съехал, то ли он старательно мимикрирует, то ли его извели на корню.
По виду это абсолютно европейский город, но только из той Европы, которая осталась в Европе в каких-то уголках — а на самом деле она стала заканчиваться ещё лет десять назад.
Ту Европу я успел застать и в течение этих лет видел, как она исчезает и осыпается.
Один мой товарищ сейчас находится в Донецке и шутит, выставляя в своём сетевом журнале местные фотографии — из центра города, конечно, — выдавая их то за турецкие, то ещё за какие-то — с лучших курортов мира.
И большинство — верит.
А как не верить, если Донецк так выглядит?
Еcли б они знали ещё, какая тут кухня! Есть рестораны, где кормят устрицами. Есть рестораны с кухнями таких народов мира, которых не сразу найдёшь на карте. А цены? В России от таких цен отвыкли.
Здесь живут сильные люди.
Живёт и много других, конечно же, но суть определяют сильные.
Страну возглавляет очень непростой человек, который, тем не менее, не только лично участвовал во всех основных боевых операциях, но и по сей день почти ежедневно бывает на передовой. Можете пожать плечами, однако в мире на сегодняшний момент больше таких руководителей нет. В том числе их нет на Украине, увы. Впрочем, и хорошо, что так. И не будет.
Известный мне глава одного донецкого района выезжает на каждый обстрел: днём, ночью, глубокой ночью, самым ранним утром. Все обстрелы, которые были в его районе, он видит немедля. И в тот же день начинает всё исправлять. С постоянством — не знаю, с кем и сравнить, — муравьиным.
Известная мне глава одной донецкой больницы не покидала свою больницу ни на день, хотя она до сих пор стоит в километре от передовой и прилетало в те места сотни раз.
Каждое утро она шла на работу, а люди ей говорили: «Пока вы так идёте на работу и мы вас видим, есть надежда, что всё наладится».
А она женщина. Она просто женщина.
И сын у неё врач — и работает в той же больнице, никуда не уехал. И все молодые специалисты оставались там. В том числе в те дни, когда район бомбили так, что все жители собирались в хорошо построенной, с толстыми стенами больнице, как в крепости.
Я назвал нескольких, кого знаю, — а скольких ещё не знаю.
В городе работают, невзирая ни на что, 179 детских садов и 45 больниц, 157 школ и 5 университетов, оперный театр и свыше 200 промышленных предприятий — в каждом! — вы слышите? — в каждом кто-то свершил свой подвиг, чтоб работа продолжилась.
Лучшая и несклоняемая половина города пережила самые невозможные времена — кто их может сломить теперь?
Донецк научил меня не бояться пафоса и патетики. Потому что за всё это уплачено трагедией и трудом.
У каждого, кто кривляется по этому поводу, — пусть лопнет его глупое лицо.
Только не надо мне говорить про десятки и сотни трудностей, неудач и недоработок. Они тоже известны.
Мы дали портрет парадный, но и он дорогого стоит. Здесь из огромнейшего не прифронтового, а фронтового города, находящегося к тому же в экономической блокаде, парадный портрет — это, знаете, дичайшая работа.
В большинстве городов земного шара, даже в многократно лучших условиях, подобных результатов добиться не могут. Добились здесь.
***
Некоторые люди вдруг оказываются очень слабыми.
Когда на Донбассе многое пошло не так, как задумывалось, он не превратился в большую Новороссию, не вошёл победоносно в состав России, как Крым, — и уж тем более русские войска не пошли на Киев, вешая по пути бандеровцев на столбах, — какая-то часть российской патриотически настроенной интеллигенции расстроилась.
Расстроилась мучительно, тоскливо, громко.
Из столицы нашей страны, из тихих квартир в пределах Садового, слышатся их упрямые голоса.
Расчёсывая груди в кровь или, напротив, снисходительно зевая, они хронически болеют о судьбах русского мира.
«Всё предали, — кричат или устало цедят они. — Всё слили, какой стыд, какой позор и стыд!»
«Нормальные люди должны уехать с Донбасса, там не за что умирать» — так они говорят.
Как будто два миллиона человек могут куда-то уехать. Как будто эти два миллиона людей не нуждаются в защите.
Во всех этих воплях чувствовалась и чувствуется какая-то подростковая инфантильность: ах, не получилась игра, как я хотел, так я разломаю все кубики, всё раскидаю по углам. Буду плеваться, да. Я буду плеваться слюной.
Постой, товарищ. Вытри рот. Разве ты расставлял эти кубики?
Тебя здесь, на Донбассе, никто не помнит. Ты можешь знать цену, заплаченную за достигнутое, но ты не видел её своими глазами.
Если б ты видел, ты бы постыдился так себя вести.
Да, быть может, мы получили за эту цену не столько, сколько надеялись, — но всё-таки мы кое-что получили.
На территории Донбасса русский язык не находится в статусе второстепенного, третьестепенного, подшитого сбоку. Там русский язык — государственный, главный, неотменимый.
На Донбассе в университетах и школах не учат нелепую историю древних укров, вечной борьбы с Россией, польско-украинского братства, битвы под Конотопом, Петлюры и Бандеры.
Там учат нормальную, правдивую, истинную русскую историю.
И этого не изменить.
По Донецку и Луганску не ходят факельные шествия. И не пойдут, иначе их разорвут на куски.
Там никому в голову не придёт скакать и кричать: «Москаляку на гиляку!»
Там не уронят наземь памятник Ленину и не разворотят кладбище с могилами ветеранов Великой Отечественной.
Туда не вернулась снисходительная оранжистская интеллигенция, чтобы презирать охлос и быдло и вести свои осклизлые речи.
Она ведёт свои речи издалека, но здесь этого никто не слышит. Всем всё равно.
Местные литераторы и музыканты — отличные, кстати, ребята — проводят свои слёты, свои концерты, свои чтения и удивлённо пожимают плечами, видя такую реакцию отдельных представителей нашей «патриотической интеллигенции».
И даже местный управленческий аппарат создан фактически с нуля. Из числа людей, не бросивших Донбасс и даже воевавших за него с оружием в руках.
На Донбассе нет Партии регионов. Нет «Свободы». Нет людей Тимошенко, и сама она сюда не приедет. Там ничего не решает Аваков. Там не играет желваками Саакашвили. Там ничего не значит Порошенко.
На Донбасс запрещён въезд всех самых одиозных олигархов Украины. Донбасс национализировал ту часть предприятий, которую смог национализировать на сегодняшний момент, и собирается национализировать остальные.
На Донбассе, сколько бы ни кричали истеричные замайданные пропагандисты, стоит «Кальмиус», стоят батальоны Моторолы и Гиви, а не «Айдар» и «Азов».
При лучших обстоятельствах «Кальмиус», батальоны Моторолы и Гиви могут оказаться западнее, чем они стоят сейчас. Но добровольческие батальоны не войдут в Донецк с развёрнутыми знамёнами. Разве этого мало?
Россия сделала для Донбасса столько, что она не сможет его отдать. Донбасс настолько вписан в некоторые российские реалии, что оттуда его уже не выписать. Россия истратила человеческие жизни — наших с вами братьев — и миллиарды народных денег на то, чтоб эта часть Донбасса была наша.
Что истратили вы? Слюну?
Зачем вы себя так ведёте всё время? Чтобы боец, стоящий здесь на передовой, бросил своё оружие и ушёл?
И тогда сюда придут бодрые карательные батальоны, чтобы бодро карать?
Мне кажется, вам лучше было бы смолчать в следующий раз.
Хорошо ещё, что и ваши голоса досюда почти не доходят. Для подавляющего большинства ополченцев вас просто нет. Для подавляющего множества людей Донбасса вы не существуете.
То есть вы искренне думаете, что вы есть, но вы есть только в своей ленте. Знаете, как в советских магазинах висела лента для мух? Вот вы там, перебираете неугомонной лапкой.
На Донбасс приезжают пианисты с мировыми именами и звёзды мирового спорта — эти люди, шотландцы и американцы, оказались большими патриотами Донбасса, чем наши патриотические истерики и примкнувшие к ним истерички.
Иногда мне кажется, что кому-то из числа истеричной патриотической интеллигенции и, что особенно печально, из числа тех двух-трёх бывших полевых командиров ДНР и ЛНР, перебравшихся в Россию, втайне хотелось бы, чтоб Донбасс осыпался в тартарары.
Тогда они скажут, блеснув очами: «Видите, мы были правы. Без нас всё погибло. Видите?!»
Может быть, они в чём-то правы. Но без них не погибло ничего.
Хотелось большего? Молитесь. Молитва помогает.
Главное, чтоб вам не хотелось меньшего.
Территория нынешнего Донбасса (ДНР и ЛНР) равна почти 17 тысячам кв. км. Это больше, чем Ямайка, Ливан, Кипр, Черногория или Судан. Это немногим меньше, чем Кувейт, Израиль или Словения.
Донбасс — часть русского мира. И этого не отменить. Тем более что ничего ещё не закончилось.
Хакеры, как психологи, они знают слабые места у людей | Эстония
Интернет-мошенники не первый год буквально терроризируют просторы всемирной паутины, однако, как показало время, люди по-прежнему беспечно относятся с кибербезопасности. Специалисты из фирмы Cybexer Technologies продемонстрировали, как можно легко получить доступ к личным данным.
«Если телефон был предварительно подключен к какому-то Wi-Fi, особенно открытому, и если хакер создаст точку доступа с тем же именем, то будет большая вероятность, что телефон подключится к той точке доступа, которую полностью контролирует хакер», — сказал «Актуальной камере» специалист по информационной безопасности Cybexer Дмитрий Столяров.
Предположим, что когда-то в путешествии вы присоединялись к бесплатному Visitor Wi-Fi. В устройстве этот адрес сохранился. Хакер создает на своем компьютере сеть с таким же именем, и вы сами соединяетесь с его устройством. А после заходите на какой-то сайт, где вводите свои данные логина и пароля и злоумышленник их сразу получает. По статистике, человек в среднем использует 3 пароля для разных нужд, а потому, скорее всего, этот пароль будет фигурировать и на других ваших аккаунтах.
«Когда хакеры производят атаку, они используют социальную инженерию, смотрят как люди себя ведут в определенных ситуациях. Они знают, как устроен человеческий мозг, на какие вещи он обращает внимание, на какие — нет, то есть хакеры в какой-то мере психологи, они знают слабые места у людей», — пояснил Столяров.
В последнее время увеличилось количество киберпреступлений. За прошлый год в Эстонии был нанесен ущерб на более, чем миллион евро и это только верхушка айсберга, говорят правоохранители. По их словам, поймать таких преступников бывает очень непросто.
«Это сильно зависит от технических знаний человека, с которым мы имеем дело, и от того, сколько он тратит усилий, чтобы остаться анонимным. Бывает, что допускают какие-то ошибки. Нам это на руку. Они могут попытаться скрыться за прокси-сервером или через VPN, в итоге они делают это небрежно и мы их ловим», — рассказал ведущий специалист бюро киберпреступлений Центральной криминальной полиции Каспар Кельдер.
Обычный пользователь может защитить себя от таких проблем банальной бдительностью. Лишний символ в адресной строке, любое подозрение может вас спасти. Подробнее с советами по кибербезопасности можно ознакомиться на сайте www.itvaatlik.ee.
В случае с предприятиями ситуация более серьезная, там хакеры используют уязвимости серверов для получения личных данных.
«Предприятия очень часто используют ИТ-партнеров. Эти фирмы делают ровно столько, сколько заказчик у них просит. Наш совет — предприятия должны быть более разумными, когда заказывают какие-то инфотехнологические решения для бизнеса», — сказал руководитель отдела CERT-EE Департамента государственных инфосистем Тыну Таммер.
10 признаков того, что вы психически сильная личность (даже если большинство людей думают, что это слабые места)
Как психотерапевт и как автор книг о душевной силе я сталкиваюсь со многими неправильными представлениями о том, что значит быть психически сильным.
Как ни странно, многие из поведений, часто связанных со слабостью, на самом деле являются признаком силы. Наша культура часто ценит «стойкость» выше «истинной силы».
Жесткое поведение — это внешний вид. Это включает в себя создание образа, который убеждает других людей в том, что вы невосприимчивы к боли.
Истинная умственная сила требует работы над своим персонажем. Психически сильные люди готовы быть уязвимыми, и довольно часто люди путают их открытость и честность с хрупкостью.
Вот 10 признаков умственной силы, которые часто рассматриваются как слабости:
1. Доброта.
Многие люди, кажется, думают, что доброта означает, что вы тупица или любите людей. Но проявление сострадания к соседу, демонстрация сомнений коллеге и проведение свободного времени, помогая кому-то с проектом, могут быть признаком силы.
Проявление доброты часто требует смелости и уверенности. Что делать, если получатель не хочет вашей помощи? Что, если на ваш акт дружбы не ответят взаимностью? Сильные люди готовы пойти на такой социальный риск.
2. Передумать.
Изменение своего мнения не обязательно означает, что вы слабохарактерны или легко поддаваться влиянию. Вместо этого это может указывать на то, что вы готовы собирать больше информации и выслушивать другие идеи.
Независимо от того, изменились ли ваши представления о политике с течением времени или ваши ценности изменились по мере того, как вы стали старше, изменение вашего мнения может быть доказательством того, что вы растете и учитесь.
3. Признание своих слабостей.
Есть разница между правдой и унижением себя. Признание того, что вы плохо умеете противостоять людям или что вам сложно организоваться, может показать, что вы достаточно сильны, чтобы признать свои недостатки.
Признание своих слабостей также может помочь вам предпринять позитивные действия. Вы можете делегировать задачи, которые вам сложно выполнить, или вы можете разработать план, который поможет вам добиться успеха, несмотря на ваши недостатки.
4. Будьте терпеливы.
Когда в наши дни уделяется так много внимания «суете», терпение часто путают с бездействием или отсутствием амбиций.
Но для достижения больших целей — например, расплатиться с долгами или привести себя в форму — требуется терпение. Настоящие изменения не происходят в одночасье, и для того, чтобы проявить терпение, нужны силы.
5. Обращение за помощью.
Сказать «Я не смогу сделать это в одиночку» — это настоящий подвиг.Независимо от того, просите ли вы помощи у своего начальника или обращаетесь к специалисту по психическому здоровью, просьба о помощи требует смирения и силы характера.
Психически сильные люди не отправляются в путь в одиночку. Они окружают себя людьми, которые могут предложить помощь в пути.
6. Сбой.
Если у вас все получается, значит, вы живете далеко в своей зоне комфорта. Ошибки и неудачи означают, что вы бросаете себе вызов, что явно является признаком силы.
Не позволяйте никому убеждать вас, что ваши неудачи являются доказательством того, что вы недостаточно сильны, чтобы добиться успеха. Вместо этого рассматривайте неудачу как доказательство того, что вы напрягаетесь настолько, насколько можете.
7. Выражение эмоций.
Некоторые люди быстро проявляют гнев, но за этими гневными чувствами скрываются более неприятные эмоции, такие как грусть, смущение и разочарование. Тем не менее, часто легче сказать «Ты идиот», чем сказать «Мои чувства обижены.»
Чтобы обозначить свои чувства и найти способы здорового выражения этих эмоций, нужны силы. Гораздо легче отрицать свою боль или пытаться убедить других в своей непогрешимости.
8. Уходить.
Будь то вы уходите от цели, потому что усилия, необходимые для ее достижения, не являются главным приоритетом, или вы уходите от горячего спора, потому что знаете, что ничего продуктивного не произойдет, уход не означает, что вы справляемся.
На самом деле нужны силы, чтобы отойти от того, что не получается, особенно если вы посвятили много ресурсов задаче (или человеку). Но уход может показать, что вы готовы действовать в соответствии со своими ценностями — даже если вы столкнетесь с некоторыми насмешками.
9. Улучшение себя.
Некоторые люди закатывают глаза на того, кто читает книгу по самосовершенствованию (обычно это те же люди, которые смеются над людьми с избыточным весом за то, что они ходят в спортзал).Но улучшить себя — физически, духовно или эмоционально — сложно.
Попытки стать лучше показывают, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. Присоединяйтесь ли вы к группе поддержки, посещаете терапию, слушаете подкасты по самопомощи или посещаете духовные ретриты, желание саморазвития является признаком силы.
10. Сохранять спокойствие.
«Можете ли вы поверить, что она просто стояла там? Я бы высказал ему свое мнение!» Подобные комментарии подразумевают, что у спокойных людей не хватает смелости постоять за себя.
Умение контролировать свои эмоции — признак умственной силы. Это не значит, что вы не будете злиться (гнев может быть очень здоровой и полезной эмоцией), но это означает, что вы сможете вести себя продуктивно, даже если вы расстроены.
Развивайте свои умственные мышцы
Каждый в той или иной степени обладает умственной силой, и всегда есть возможности для совершенствования.
Выбор наращивания мускулов — это замечательно. Но не все ваши старания оценят по достоинству.Ваша сила может напоминать им об их слабостях — или они могут не осознавать разницу между тем, чтобы быть сильным и действовать жестко.
Но не позволяйте этим людям стоять у вас на пути. Продолжайте работать над развитием умственной силы, необходимой для раскрытия своего максимального потенциала.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Три вида оружия, с помощью которых слабоумные люди выживают | Бедрос Кеуилиан
В жизни и в бизнесе слабоумие — огромная ответственность.Это подвергает вас риску из-за того, что вы окружаете себя неправильными людьми, не можете принимать трудные решения и никогда не находите радость в том, что делаете.
Но послушайте, потому что вам не обязательно быть слабоумным неудачником. Вы можете накачать мускулы своего ума, чтобы иметь все необходимое, чтобы иметь решительный дух. Сделайте это, и откроется дверь к безумному росту ваших предпринимательских начинаний и даже личных отношений.
Хотите быть стойкими? Вы должны вести себя так. Это означает отказ от тактики слабых, включая их самые любимые три оружия.
Так какое же оружие слабоумных?
Жадность, сплетни и ревность. Слабоумные люди размахивают ими, чтобы уничтожить других. Пока вы пытаетесь добиться успеха, слабые люди говорят о вас за вашей спиной. Они хотят то, что есть у вас. Они просто не хотят делать всю работу, чтобы сделать это. Поэтому вместо этого они говорят о вас, когда вы не смотрите.
Если вы только начинаете свой предпринимательский путь, может быть трудно представить себе, что говорят слабые.В результате вы можете подумать, что в их словах есть какие-то достоинства или правда. Позвольте мне рассказать вам кое-что. Все, что выходит из их уст, — ложь. Игнорируй это.
Вот в чем дело. Обсуждение дешево и не приносит никакого финансового вознаграждения. Но слабоумные люди должны отрицательно относиться к другим. В противном случае им придется посмотреть в зеркало и признать тот факт, что они не делают ничего примечательного.
Чтобы ненавистники, которые завидуют тому, что у вас есть, могут говорить все, что хотят. Это не помешает им разориться.Что еще более важно, это не повредит вам, если вы не позволите этому.
Итак, в следующий раз, когда слабоумный человек попытается сбить вас с толку из-за больших мечтаний и больших шагов к их достижению, сделайте что-нибудь. Уходи. Если в ваших силах, прекратите общение с этим слабоумным разжигателем страха. Потому что не имеет значения, считает ли кто-то ваш успех в бизнесе незаслуженным или благодаря удаче. Вы знаете правду. Пусть этого будет достаточно.
Тогда возвращайтесь к работе над тем, для чего вас посадили на планету Земля.Стройте свою империю.
Пока вы строите, защититесь от будущих атак слабых, цепляясь за оружие сильных.
В то время как слабые питаются жадностью, сплетнями и завистью, сильные выбирают оружие, способное внести позитивные изменения. Сильно мыслящие люди уверены в том, кто они и что делают. Им не угрожают другие люди. В результате они готовы и желают делиться тем, что у них есть, с другими.
Как это выглядит? Позитив, весь день каждый день.
Сильные люди всегда подбадривают других, подбадривая их словом или делом. За дверями своего бизнеса победители наставляют членов своей команды. Когда они видят скрытую компетенцию, победители указывают на нее и помогают другим развивать навыки посредством обучения на рабочем месте или оплаты путевки на образовательные конференции.
В других случаях самоотверженный победитель покидает пределы своего офиса, чтобы вместе с командой испачкать руки. И не всегда бывает в аварийной ситуации.Это дает победителям еще один шанс поднять настроение людям, поблагодарить их за то, что они делают, и признать их позитивный настрой.
Победители искренне рады, когда другие люди счастливы, даже если для этого нужно потрудиться. Когда лучший член команды рожает ребенка и решает остаться дома, чтобы ухаживать за ним, победители видят в этом отличную новость. Почему бы и нет? Тот, кто им небезразличен, только что достиг важной вехи в жизни!
Конечно, больно терять того, кто отлично выполняет свою работу и вносит свой вклад в корпоративную культуру.Победители признают этот факт, но не останавливаются на нем.
А победитель, который не на работе? Она счастлива, когда ее лучшая подруга обручается или отказывается от платья двух размеров. Она считает, что другие тоже заслуживают хороших вещей, и рада, когда они их получают.
Теперь самое сложное. Пора заглянуть внутрь себя, чтобы увидеть, какое оружие у вас в кобуре. Оценивая себя, будьте честны. Жестоко честный. Это единственный способ добиться роста.
Если вас больше тянет к горечи, зависти и прочему оружию, предназначенному для причинения вреда другим людям, признайте это.Затем осознайте свой выбор. Собираетесь ли вы позволить негативу продолжать разъедать вас или собираетесь схватиться за оружие сильных? Переход в состояние позитива возможен, но вы должны этого захотеть и должны быть намеренными, чтобы достичь этого.
Поздравляем тех, у кого сильный дух и который приучил себя игнорировать ненавистников! Вы сделали то, чего хотели бы миллионы, и стали тем, кем мечтает стать каждый слабоумный человек. Итак, вот МАССИВНЫЙ привет всем целеустремленным, оптимистичным, амбициозным и стремящимся к успеху людям, которые ежедневно работают над воплощением мечты в реальность.
Миру нужно больше людей вроде тебя, так что сделай мне одолжение.
Продолжайте. Усердно давай каждый день, еще сильнее, когда слышишь ненавистников. Когда слабоумные люди направляют в вас оружие, воодушевляйтесь, зная, что вы делаете что-то особенное, то, что стоит ненавидеть. Так вы строите свою бизнес-империю.
Психически слабые люди часто имеют эти 3 привычки
По словам психотерапевта Эми Морин, психически слабые люди склонны делать эти три вещи.
Вдова в возрасте 26 лет, Эми Морин кое-что знает о невзгодах и борьбе за то, чтобы оставаться морально сильной перед лицом невзгод.
Несмотря на пережитую трагедию, Морен стала психотерапевтом, обозревателем и писателем. Ее последняя книга — 13 вещей, которые не делают умственно сильные люди .
Я обнаружил книгу Морин (которую я еще не закончил) после того, как подруга поделилась со мной своим выступлением на Теде 2015 года, и меня сразу привлекли ее ум, позитив, сила и юмор.
Есть также что-то освежающее в ее философии, которая отвергает идею о том, что люди являются просто или главным образом продуктом биологии и внешних социальных построений. Морен явно считает, что умственная сила, как и все остальное, — это добродетель, которой можно научиться.
По словам Морена, вот три вещи, которые склонны делать умственно слабые люди:
1. Они сожалеют о себе
Люди теряются. Они грустят. Им одиноко. Они злятся.Это очень человеческие эмоции, которые каждый из нас неоднократно испытывает в жизни.
Жалость к себе — другое дело. Мысли типа « Почему такое всегда происходит со мной, ?» заставляют человека застревать и оставаться сосредоточенным на проблеме, — говорит Морен.
Вместо того, чтобы искать решения проблем, люди, у которых не хватает душевных сил, часто оказываются «устраивающими свои собственные вечеринки жалости».
2. Они отдают свою власть другим
Люди часто забывают, что все в их руках.Как указывает Морин, не имеет , чтобы что-то делать. Есть ли последствия за невыполнение определенных действий? Конечно. Но у тебя не есть , чтобы поиграть в гольф со свекром. Тебе не нужно стирать мужа. По правде говоря, каждый день мы делаем выбор, и наша жизнь во многом основана на этом выборе.
«Как взрослые, живущие в свободной стране, у вас очень мало дел в жизни, , — говорит Морин. «Поэтому, когда вы говорите, что вам нужно работать допоздна, вы отдаете свою силу.”
Эта тенденция проявляется и в другом. Мы обвиняем других в том, что они сдерживают нас, — политиков, коллег, друзей и даже семью. Или мы злимся из-за того, что не можем заставить кого-то делать то, что мы хотим. Мы завидуем другим, потому что у них есть то, чего мы желаем. В наших силах контролировать эти действия и эмоции.
Психологически сильные люди понимают эту часто забываемую истину: вы контролируете себя, разум и тело.
3. Они думают, что мир им чем-то обязан
Многие люди, говорит Морен, кажется, считают, что они заслуживают успеха.Почему? Потому что они много работают. Но хотите верьте, хотите нет, не написано, что если человек будет много работать, он добьется успеха.
«Ожидание, что успех упадет вам на колени, как некая космическая награда, приведет только к разочарованию», — говорит Морин.
Психически сильные люди склонны понимать, что жизнь несправедлива — история Морена ясно показывает это — и мир абсолютно ничего нам не должен (факт, о котором многие из нас напоминают ежедневно).
Так в чем же секрет умственной силы?
Устранение этих вредных ментальных привычек — ключ к тому, чтобы стать умственно сильным, — утверждает Морен.Как и физическая сила, она приходит через тренировки. Это требует того, чтобы справляться со своими эмоциями и быть честным с самими собой.
Звучит просто, правда? К сожалению нет. Как пишет Т. Элиот однажды написал: «Человечество не может выносить реальности».
Цитата Элиота заставила меня задуматься. Признак умственно сильного человека — это тот, кто может смотреть в глаза реальности и быть честным со своими эмоциями?
Джонатан Милтимор — управляющий редактор FEE.орг. Его статьи / репортажи публиковались в журналах TIME, The Wall Street Journal, CNN, Forbes, Fox News и Washington Times.
СЛАБЫХ ЛЮДЕЙ | ГОЛОС
Безусловная Любовь — самое сильное звено в жизненной цепи. Его отсутствие означает, что человек больше не обладает чувством безопасности, защищенности, уверенности / уверенности в себе, силы и стабильности с точки зрения личной самости . Это отделяет Безусловную Любовь от стабильности его Самости, от его собственной Безусловной Благости и от «Я / МЫ» — i.е. все творения и творения Бога. Действуя как разбивающаяся волна, эти разъединения приводят к тому, что страдающее Само-Неизвестное бесцельно блуждает в ментальной пустыне + Слабость Самости, например. напуганный, тревожный и исполненный ненависти. Это образ мышления, как если бы встревоженное животное загнало в угол и готовилось отомстить. Этот крайне слабый образ мышления неспособен к рациональному (то есть математическому) мышлению, чтобы «иметь смысл», протекая в процессах природы. Поскольку Сверхъестественное определяется как «неподвластный силам или законам природы », его сторонники могут мыслить только нерационально (т.е. эмоционально), что делает невозможным достижение Истин или Мудрости Духовного Царства Природного мира. Хотя всякая слабость ослабляет личность человека, некоторые из них необходимы для активизации жизненных целей, например, для побуждения человека к чрезмерной подготовке к трудным проблемам. Однако ничто так не разбивается, как Космическое отключение от Безусловной Любви. Тогда, когда человек не может использовать рациональное мышление, нет никаких преимуществ. И то, и другое применимо к Слабым, независимо от области их деятельности, на следующие типы.
Тип I — это те, кто социализирован, чтобы быть Слабыми, и их цель и цель — аплодисменты. В надежде уменьшить стыд, многие Слабые пытаются сопоставить силу с более сильным, и в результате проигрыша или неспособности конкурировать будут становиться все более проблематичными для сильных. Тех, кто делает себе овец, съедят волки. Они полны отговорок, ожидая, когда появится их удобный корабль. Тип II — это те, которые стали слабыми , приняв поражение и неудачу.Как известно, «на больной палец ноги наступят». Некоторые заявляют о себе как о хороших, потому что у них нет когтей, чтобы сражаться. Но на самом деле они малодушны (им не хватает смелости и решимости). Тип III — настолько «избитые» , что имеют мышление «наизнанку». Большинство «сломанных мозгов» заключают союзы со сверхъестественными существами и становятся их иждивенцами и марионетками. Их невозможно завоевать, делясь с ними тем, в чем они больше всего нуждаются, потому что они воспринимают эту щедрость как угнетение. Некоторые только «изгибаются» и, если им предоставляется возможность, с которыми, по их мнению, они справятся, они готовы захотеть «стать кем-то». Тип IV был социализирован в сверхъестественных сферах , что заставляет их самопровозглашать себя «превосходящими». Степень их ненависти и жестокости определяет лидерский рейтинг каждого в их сатанистской военной структуре. Оба являются результатом того, что они ничего не делают, чтобы исправить пагубные последствия своего садизма, глупых ошибок и недостатков. Поскольку они гораздо больше не хотят, чтобы их слабости / недостатки были известны, чем их преступления, их самая большая слабость — это то, где они считают себя наиболее мудрыми, отрицая при этом свои недостатки.
Тип V — те, кто считает себя настолько неадекватными , чтобы присоединиться к культу Сверхъестественного. Это дает им фоновую поддержку хулиганам. Их слабость побуждает их быть властными, т.е. высокомерно властно и властно. Они чувствуют, что ОРУЖИЕ поддерживает их как демонстрацию силы — и от использования ненормативной лексики. Члены культа сверхъестественного всегда борются за то, чтобы отрицать ответственность за неудачу или уйти от нее, определяя это как « не побеждает ». Поскольку их самая большая слабость — большой страх показаться слабыми, они бросаются на грандиозные разрушительные начинания.Их немота не дает им сойти с ума. Тип VI доминирует и контролирует посредством объявления своей религии Сверхъестественной, а всех остальных — языческой. Они не проявляют слабости, пока не встретятся с искушениями, которые побудят их использовать «гибкую мораль». «Чтобы утешить свое чувство неполноценности и ненависть к себе, они ищут слабости у выдающихся в статусе + самых мирных. Каждый из этих Зрелищ обнаруженной слабости добавляет масла в их чувство превосходства и силы + оправдывает гнев на Слабых или, по крайней мере, указывает на то, насколько слабы другие.Проявляя «фальшивую» искреннюю жалость, возникает смешение удовольствия. Они признаются в маленьких ошибках только для того, чтобы убедить других, что у них нет больших ошибок + демонстрируют свои ограничения для высокого уровня благочестия. Тип VII: Политики , как правило, чрезвычайно слабы, им недостает целостности, чтобы делать «правильные вещи», чтобы следовать за товарищами в личных интересах. Итак, Слабые люди — как пуховые подушки — несут на себе следы последнего человека, сидевшего на них, — не имея силы быть искренним, сказать правду или изменить свое мнение, столкнувшись с доказательствами обратного.
Четыре привычки слабых людей / Elite FTS
Я вижу слабых людей. Они повсюду вокруг нас, и некоторые из них даже не знают, что они слабые. Фактически, некоторые из них думают, что они сильные. Эта статья может помочь вам лучше выявлять слабых людей в этом мире и может даже вызвать осознание того, что вы сами слабы.
Прежде чем мы начнем, мы должны определить, что на самом деле означает быть слабым.Для этого нам нужно определить силу. Я не говорю об умственных способностях человека выполнять задачи. Когда я говорю «сила», я имею в виду способность человека перемещать максимальный вес на расстояние в конкретном упражнении. Другими словами, я имею в виду буквальное определение силы применительно к тренировкам. Поскольку пауэрлифтинг позволяет объективно оценивать уровни силы, мы будем использовать приседания, жим лежа и становую тягу в качестве наших мер.
Цифры, которые я предлагаю, не являются астрономическими, но это числа, которые большинство людей не могут пройти в тренажерный зал в первый раз и поразить.Чтобы достичь этих уровней, требуется приличное количество тренировок. Я считаю, что хорошими показателями приличного уровня силы являются приседания в два раза больше веса вашего тела, в полтора раза больше веса вашего тела и становая тяга в два раза больше веса вашего тела. Что касается женщин, я считаю, что приседания в полтора раза больше вашего веса тела, в полтора раза больше веса вашего тела в жиме лежа и в полтора раза превышающие вашу массу тела в становой тяге являются сопоставимыми числами. . Очевидно, что некоторые люди смогут достичь определенных результатов быстрее, чем другие, но я считаю, что это хорошая цель для людей, которых нужно достичь, прежде чем они заявят, что они сильны.
Теперь давайте рассмотрим четыре привычки слабых людей.
1. Слабые люди оправдывают свою слабость:У всех есть оправдания, и все они, как и мужские соски, бесполезны. Сила зарабатывается выбором, и не все готовы это признать. Гораздо проще сказать: «Я не могу позволить себе тренироваться в этом спортзале или с этим тренером … мне слишком далеко ехать … У меня нет времени … У меня нет генетика »или мой самый любимый:« Они, должно быть, на стероидах.”
Великие достижения можно получить только через некоторую форму жертвы, и не каждый готов принести требуемые жертвы. Вы можете себе это позволить, вы можете путешествовать, вы можете найти время, вы можете перестать обвинять свою генетику или гормоны в отсутствии силы воли, или вы можете просто продолжать быть слабым засранцем. Я знал человека, который ездил из Мемфиса в Огайо несколько раз в месяц, чтобы тренироваться с определенной группой лифтеров. Это тот, кто хочет заработать свою силу.Сила — это выбор. Это не выбор, который должен сделать каждый, это реальность, с которой люди должны столкнуться.
2. Слабые люди слишком много знают и слишком мало практикуют:Интернет помог многим людям стать сильнее, но он также помешал многим людям стать сильнее. Чрезмерное образование становится все более серьезной проблемой в фитнес-сообществе. Люди проводят весь день за чтением статей и обучением, но не прилагают тех же усилий к собственному обучению.Каждый раз, когда усваивается новый лакомый кусок информации, фокус их обучения смещается. Они переходят от приседаний к приседаниям с кубком, к раздельным приседаниям, к сосредоточению внимания на основных дыхательных упражнениях, к мобильности и неизвестно чему еще. В этом нет ничего плохого, но в какой-то момент вам придется отложить книгу, закрыть ноутбук и немного попотеть. Под барной стойкой можно получить больше знаний, чем вдали от нее. Я не говорю, что вы не должны заниматься самообразованием, но научитесь расставлять приоритеты в своих образовательных возможностях.
3. Слабые люди любят схемы, кондиционирование и глупые человеческие уловки:Как я уже говорил ранее, сила — это выбор. Если быть сильным не является приоритетом, а все эти вещи являются приоритетом, не обижайтесь, если я скажу, что то, что вы делаете, — отстой. У вас ограниченное количество времени и возможностей для адаптации. Если вы потратите его на тренировочные сборы, упражнения на кондиционирование и глупые человеческие трюки, не ожидайте, что в ближайшее время вы разовьете какие-либо серьезные уровни силы.
Я был на нескольких тренировках Underground Strength и видел, как тренируются действительно сильные люди. Могу заверить вас, что я еще не видел, чтобы кто-либо из них выполнял мускулы, флаги с гирями, упражнения с гирями или экстремальные формы. Они просто поднимают тяжелое дерьмо. При этом важен приличный уровень физической подготовки, и во время различных блоков тренировок вы можете немного его усилить. Но если вашей целью является сила, силовые тренировки должны составлять большую часть вашего времени в тренажерном зале.
4. Слабые люди держатся рядом с другими слабыми людьми:Все слышали поговорку: «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». Это утверждение верно и в сфере фитнеса. Если вы проводите время со слабыми людьми, вы, вероятно, тоже будете слабыми. Проблема в том, что вы, вероятно, не будете знать, что слабы, потому что вокруг вас нет сильных людей, с которыми можно было бы себя сравнивать. Вы будете думать, что вы дерьмо, пока однажды на вашем пути не встретится сильный человек, и вы не столкнетесь с реальностью.К счастью, это можно исправить. Просто найдите тренажерный зал или тренировочную группу с сильными людьми или найдите сильного партнера по тренировкам, который сделает то, что он делает. Конечно, это может быть пугающе и неудобно, но это ваш лучший шанс обрести силу. Сила требует жертв.
Хотя я понимаю, что у всех разные цели, этот сайт посвящен тому, чтобы делать людей сильнее, так что не торопитесь и избегайте этих четырех привычек слабых людей. Только сильные выживают.
Статьи по теме:
7 признаков вашей слабости
Никакой ерунды: хорошая и плохая сторона обучения
Психология силы: включение тренировки психологической стойкости
Психологические насильники не выбирают слабых — они выбирают сильных, потому что им «нравится вызов» | London Evening Standard
- Жертвы психологического насилия часто сильны, уверены в себе и успешны.
- Это потому, что насильников привлекает тот, кого, по их мнению, будет «сложно сломать».
- Люди с определенными чертами личности могут измениться в терапии, но нарциссы и психопаты — нет, и это можно распознать, посмотрев на ущерб, который они оставили в своей карьере, личной жизни или семье.
Когда вы думаете о человеке, который находится в жестоких отношениях, вы, вероятно, представляете кого-то слабым. Это вполне может быть конечным результатом, но на самом деле, вероятно, все началось не так.
Жертвами психологического насилия чаще всего становятся люди, о которых вы даже не думали, что они уязвимы перед такими вещами. По словам Шеннон Томас, терапевта и автора книги «Исцеление от скрытого насилия», успех и сила на самом деле привлекают жестоких нарциссистов и психопатов к своим целям.
«Психологов привлекает то, что происходит в жизни человека, что является ярким, гламурным, захватывающим, успешным, динамичным или ярким», — сказала она Business Insider.«Вот что привлекает, как моль к свету, этих психологических преступников, потому что они хотят изначально получить от этого человека что-то положительное».
Как только преступник привязывается к этим отношениям, будь то на работе или в романтических отношениях, Томас говорит, что они затем начнут пытаться разрушить качества и успех, которые привели его к этому с самого начала.
Терапевт Перпетуа Нео рассказала Business Insider, что она также видела это у своих клиентов.Все они успешные и сильные, но при этом очень чуткие.
ПодробнееЭто настоящая причина того, почему психопаты так хорошо лгут.
«Многие мои клиенты — очень успешные женщины, — сказала она. «Они думают, что у них есть все вместе, они стремительно растут в своей карьере, но проблема в том, что они слишком много дают. А когда они слишком много дают, им очень трудно сказать« нет »».
Психологическое насилие начинается с чего-то маленького, например, когда ваш партнер набрасывается на вас за то, чего вы от него не ожидаете.Это идет вразрез со всем, что они начинали, поскольку, когда они были на стадии любовной бомбежки, очень часто это игнорируется как нехарактерный момент.
Однако, по словам Томаса, такие моменты становятся все более и более частыми, как капельница яда. Это происходит так медленно, что вы не замечаете, что это происходит. Кто-то, кто сначала вел себя как любовь всей вашей жизни, теперь загоняет вас в угол и кричит вам в лицо, изолирует вас от ваших друзей и семьи и заставляет вас думать, что вы сумасшедший.
Стереотип состоит в том, что психологические насильники охотятся на слабых, потому что их будет легче втягивать в себя, что, вероятно, было вызвано изображением жертв в телешоу и в фильмах.
Однако часто это не так, потому что уязвимая цель не привлекательна. Насильникам нужен тот, кто уже преуспевает в жизни, а также тот, кто держит свои эмоции под контролем. Томас говорит, что обидчик будет рассматривать кого-то, кто внешне не слишком эмоциональный или слабый, как «вызов».«
« Если они нацелены на кого-то, кто не очень легко заводится, то их задача — заставить этого человека быть эмоциональным или реагировать таким образом, который не является нормальным для его личности », — сказала она. победить в сознании токсичного человека ».
Все дело в чувстве собственного превосходства.
По словам Томаса, кто-то оскорбительный захочет закрепить в ком-то эти отрицательные черты, потому что для него отношения — это чувство собственного превосходства. в психологическом насилии над своими партнерами, коллегами, друзьями или семьей часто бывают нарциссичными и считают, что все ниже них.
«Одно из настоящих заблуждений состоит в том, что лица, совершающие психологическое насилие, небезопасны — а на самом деле это не так», — сказал Томас. «У них огромное чувство права … так что это чувство выбора кого-то сильного, которого они могут попытаться деконструировать, дает им силу не потому, что они чувствуют себя неуверенно, а потому, что им нравится чувствовать себя выше других. питает то, что они уже думают о [себе] «.
Вот почему многие обидчики используют термин «неуважительно». Нормальные разговоры о ударах, которые каждый испытывает в отношениях, не подходят психологическим оскорбителям, потому что они не думают, что с ними что-то не так.Они воспринимают даже малейшие вопросы о своем поведении или характере как прямое оскорбление.
«Они совершенны в своем уме», — сказал Томас. «Так что, когда мы пытаемся нормально обсудить, как мы собираемся преодолевать эти удары, психологические насильники будут очень сопротивляться этому, потому что с ними« все в порядке »».
Если вы ». «Если вы ждете, что нарциссический или психопатический психологический обидчик изменится, вы будете ждать долго», — говорит Томас. Эти типы личности не запрограммированы думать, что существует проблема, потому что они склонны смотреть на каждые отношения по-разному, а не замечать разрушения, которые они оставляют после себя.
Они сосредотачиваются на кажущихся проблемах каждого, с кем они взаимодействуют, что для них оправдывает, почему дела идут плохо. Таким образом, точки никогда не соединятся с ними. Томас говорит, что нам нужно защитить себя, соединив точки, и увидеть образцы отвергнутых отношений, которые люди, подвергшиеся насилию, оставили позади.
Нео соглашается и говорит, что вместо того, чтобы сражаться с ними или пытаться «исправить» их, нам нужно научиться замечать их, прежде чем они подойдут слишком близко.
«Что мы можем сделать, так это распознать их, исцелить себя, если у нас есть какая-либо из этих предрасположенностей к влечению к ним, научиться распознавать красные флажки, расширить границы и бежать быстро и далеко», — сказала она.
Вы эмоционально слабы? 13 знаков, которые нужно доказать.
1.) Вы просто не делаете то, что обещали. — Это звучало обнадеживающе, когда вы сказали, что будете в тренажерном зале в 6 утра тренироваться, когда вы были в баре до 2 полуночи. Но ты не появился. Вы эмоционально слабы.
2.) Вы боитесь конфронтации, когда это необходимо. — Постоять за себя никогда не так просто, как кажется. Я уверен, что просить о повышении, когда вы считаете, что заслуживаете его, неудобно.Никто на земле не ценит трудных противостояний. Так что имейте в виду, что в следующий раз, когда это произойдет, вы должны сразу же приступить к делу и решить все так, как вы хотите.
3.) Вы опаздываете — Когда вы опаздываете — это то, чем вы известны, вы эмоционально мягок. Планировать и недобро — это вялость. Большинство из нас в какой-то момент виноваты, но давайте приложим дополнительные усилия, чтобы планировать более жестко.
4.) Вы снова и снова откладываете мобильный телефон — Я знаю, что вы не получили свои 8 часов.В постели приятные ощущения, но у тебя есть дела. Поднимите голову и топните землю в знак благодарности за новый день и еще один шанс на жизнь.
5.) Вы не придерживаетесь плана — Вы избегаете дней в тренажерном зале только потому, что не чувствуете себя на все 100%? Вы строите планы по выполнению задач, но вас преследуют менее важные работы? Мы просто ленимся и понимаем, что нам не хочется работать, но если вы приобретете привычку строго придерживаться тех планов, которые вы строите в жизни, нет никаких сомнений в том, что ваша лучшая работа будет выполнена.На бумаге все всегда звучит хорошо, пока мы не приступим к работе и не поймем, что иногда необходимы болезненные усилия. Держите его и смотрите на вещи точным путем.
6.) Вы не проявляете признательности — Скромность и вежливость показывает мне много личностей. Вы определенно можете сказать, как выросла душа, по тому, как она / она благодарит или воспринимает вещи как должное. Честная благодарность за чужую щедрость — признак сильного человека. Начните замечать и ценить маленькие жесты доброты.Начни тоже их раздавать.
7.) Вы не можете справиться с правдой — Всю вашу жизнь вам говорили, что вы высший? Мама и папа считают, что вы величайшее существо в мире, и для них это действительно так. Вы их лучший успех, несмотря ни на что. Но никто другой так к вам не относится. Иногда вы просто не так уж и замечательны. Иногда ты делаешь дерьмовую работу. В следующий раз ты просто отстой. Но вы так не думаете, поэтому, когда кто-то дает вам это открыто, это больно.Вы не можете этого принять. Вы бежите и прячетесь. Ради бога, проявите немного скромности. Время от времени ты не так хорош. Учитесь на своих ограничениях, принимайте критику и выходите из себя новым и обновленным человеком.
8.) Ваш день может быть разрушен из-за чужой веры — Иногда вы слишком деликатны. Разве то, что ваш товарищ по команде назвал вас куском дерьма, потому что вы неправильно приготовили кофе. Это заставляет вас пойти домой и дуться на диване? Ваш друг ушел сегодня в злобном настроении без особой причины? Ваша семья подвела вас своим неодобрением / негативом? Пора перестать позволять другим так сильно влиять на вашу судьбу.Вы единственный защитник своей истории. Да, они могут сыграть большую роль, но ваш подход не нужно принижать.
9.) Люди знают вас как жалобщика. Люди, которые жалуются, будто завтра не наступит, когда дела идут плохо, но счастливы и одурманены в хорошие времена, бесят меня, как никто другой. Если вам нравится жаловаться, чтобы вызвать сочувствие других, вы эмоционально слабы. Время от времени ему не остается места.
10.) Вы не знаете, как сказать «нет» — Иногда вам нужно сказать «нет», даже великим или привлекательным вещам, чтобы преследовать более высокое призвание.Обещание что-то должно означать, что вас ждут гарантии. Не расстраивайтесь и говорите всем «да». Будьте смелыми. Скажите нет тому, что не делает вас и других лучше.
11.) Вы не собираетесь жертвовать своими интересами ради семьи или друзей. — Вы все о себе.
9 вещей, которые не делают морально сильные люди
Как стать морально сильным человеком
Морально сильный человек ― кто это?
Людям, потерпевшим неудачу, понесшим утрату либо попавшим в трудное положение, обычно говорят: «Будь сильным!». Конечно же, подразумевая не физическую силу, а моральную. Кто же такие эти сильные люди, которым все нипочем?
Морально сильные люди ― это обычные люди, живущие среди нас. Однако, в отличие от многих, они обладают умением контролировать свои страсти и эмоции, не давая им взять верх и властвовать над собой. Именно морально сильные люди, которые не идут на поводу своих слабостей и желаний и способны противостоять неблагоприятным обстоятельствам, добиваются в жизни успехов.
Их противоположности ― морально слабые люди, которые даже обладая большими способностями и талантами, в итоге остаются «у разбитого корыта», поскольку не способны взять себя в руки, противостоять неприятностям и чаще всего являются жертвами собственных эмоций и слабостей. У них отсутствует такое качество, как целеустремленность, а, сталкиваясь с трудностями, они, как правило, «ломаются.
Сильный человек отличается от слабого тем, что если в его жизни что-то не ладится, то он винит себя, а слабый ― окружающих и обстоятельства.
Однако нередко за сильных людей ошибочно принимают людей грубых, бесчувственных, отличающихся хамским поведением, которые ради того, чтобы получить желаемое, готовы «идти по трупам» и переступить через общепринятые моральные ценности. Такое поведение ― как раз таки проявление слабости.
В то же время слабыми нередко считают людей добрых, ранимых, тонко чувствующих. Но кажущиеся на первый взгляд слабыми люди в сложных обстоятельствах могут проявить характер и силу. Так что по первому впечатлению нельзя судить, сильный или слабый человек пред нами. Да что говорить о других! Порой мы сами о себе не можем судить, к какому типу людей относимся, пока не окажемся в сложных обстоятельствах.
Конечно же, быть морально сильным гораздо лучше, чем слабым.
К морально сильным тянутся другие люди ― очевидно, чтобы ощутить поддержку или заразиться их энергией, научиться у них быть сильным. Врожденное ли это качество ― моральная сила, неважно. Главное, что его можно в себе воспитать. Правда, для того чтобы побороть свои слабости и стать сильным, опять-таки нужна моральная сила.
Чего не делают морально сильные люди
Это стоит знать, ведь чтобы знать, с чем бороться, прежде всего нужно определить привычки, свойственные слабым людям.
1. Они не тратят время на бесплодные сожаления
Кому не приходилось сожалеть о прошлом! «Вот если бы можно было вернуться и все исправить», думаем мы. Тогда бы уж точно, образно говоря, «подстелили соломку», чтобы не так больно удариться.
И вот вместо того чтобы извлечь пользу из полученного жизненного урока и двигаться вперед, мы тратим время на то, что убиваемся о прошлом. Более того, мы не только тратим драгоценное время, но и позволяем сожалениям разъедать нашу душу и лишаем себя такой необходимой нам душевной энергии, волей-неволей погружаясь в депрессивное состояние. Как сказал кто-то из великих: «Не увязай в сожалениях: подпустишь близко к сердцу ― и они отравят душу».
Сильные люди рассматривают ошибки как «мост между опытом и мудростью».
2. Они не теряют контроль над собой и не позволяют собой манипулировать
Как известно, есть люди, которых можно назвать провокаторами. Преследуя личные цели, они каким-либо способом вынуждают других утрачивать контроль над своими эмоциями, вследствие чего эти другие порой начинают проявлять себя не с лучшей стороны. Поддаются на такие провокации и «теряют голову» обычно слабые люди. Сильный человек держит себя в руках и не позволяет на людях давать волю эмоциям.
Кроме провокаторов, есть еще и манипуляторы. Манипуляторы довольно-таки часто встречаются в нашей жизни: среди друзей и близких, на работе, в бизнесе. Они применяют свои приемы, воздействуя на людей для того, чтобы те изменили свое мнение, поведение либо же выполнили действие, нужное манипулятору. В качестве приемов могут использоваться ложь, жалость, шантаж, лесть, чувство вины и др.
Сильный человек не поддается манипуляциям, поскольку осознает, что манипулятивными средствами его принуждают к действиям, которые он совершать не должен или не хочет.
Правда, говорят, что в бизнесе манипуляции неизбежны, поэтому каждый бизнесмен должен владеть этим искусством, помня о правиле: «Если не будете манипулировать вы, будут манипулировать вами».
3. Они не боятся перемен
Некоторым людям свойственно опасаться перемен, потому что они боятся неизвестности, которую таят в себе перемены. Они предпочитают стабильность, даже если она и не особо их радует, а от перемен ожидают худшего. Их устраивает зона комфорта, которую они создали вокруг себя, а все, что находится за ее пределами, их пугает. Это слабые люди, которых страшит необходимость принимать новые решения, брать на себя ответственность и действовать, возможно, вопреки обстоятельствам.
Сильные люди, наоборот, боятся застоя, а перемены рассматривают как движение вперед.
Ведь, как писал Анатоль Франс, «Перемены ― это основа жизни».
4. Они не стараются быть хорошими для всех
Они ценят свою индивидуальность и не видят необходимости подстраиваться под других. Ведь стараться понравиться всем ― это значит пытаться всем угодить. А это путь к разрушению собственной личности. Или, как сказал американский актер Билл Косби, «Я не знаю ключ к успеху, но ключ к провалу ― пытаться понравиться всем».
Сильный человек живет своей жизнью, понимая, что он пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.
Как писал И. Бунин, «Я не червонец, чтобы всем нравиться».
5. Им не свойственно чувство зависти
Все знают, что завидовать плохо, что зависть ― это неконструктивное чувство.
Чтобы оправдать собственную зависть к чужим успехам, красоте, деньгам и пр., люди нередко говорят, что они завидуют белой, то есть «хорошей» завистью. Правда, кто-то заметил, что «белая зависть от частого использования становится черной». Ну а уж если речь идет о черной зависти, то тут уж берегись: тот, кто завидует, желает зла тому, кто добился большего, и способен смести на своем пути все преграды, чтобы получить предмет зависти! Как говорится, «наблюдая за тем, как одни копят добро, другие начинают копить зло».
Говорят, что из всех страстей зависть самая отвратительная, и она разъедает душу, как ржавчина железо. Сильный человек не знаком с завистью. Чужие достоинства и успехи для него ― повод задуматься над тем, что можно предпринять, чтобы сделать еще лучше.
6. Они не останавливаются, если потерпели неудачу
Они знают, что жизнь состоит не только из побед, но и из поражений. Конечно же, победы радуют, а поражения огорчают. Но как без зла мы бы не знали, что такое добро, так и без неудач не знали бы, что такое успех. Как говорят, негативный опыт ― это тоже опыт, поэтому поражение ― это очередная веха на пути к победе. Главное, извлечь из него урок, не опустить руки и не совершать те же самые ошибки в дальнейшем.
Как говорил знаменитый Генри Форд, «Неудачи дают только повод начать снова и более умно. Честная неудача не позорна; позорен страх перед неудачей».
7. Они не «наступают дважды на одни и те же грабли» и не «спотыкаются дважды об один и тот же камень»
Сильный человек ― мудрый человек. Совершив ошибку, он осознает ее, чтобы больше никогда не повторить. Индийский духовный лидер Ошо заметил: «Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти».
8. Они не тратят силы на то, чтобы переживать о том, что изменить не в их силах
Люди имеют привычку сетовать на вещи, на которые их влияние не распространяется, в частности погоду, пробки и пр. Сильные люди предпочитают направить свою энергию туда, где их усилия принесут пользу, руководствуясь словами: «То, что нельзя исправить, не следует и оплакивать».
9. Они не считают, что все им обязаны
Есть категория людей с завышенной самооценкой, которые превыше всего ставят личные интересы и считают себя едва ли не центром Вселенной, ввиду чего окружающие должны «плясать под их дудку». Они достигают желаемого, руководствуясь принципом: «Нахальство ― второе счастье».
Однако это не про сильных людей. Сильные люди рассчитывают только на себя ― на собственные знания, умения и опыт. «Надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя» ― их правило жизни.
© Тимошенко Елена, BBF.RU
Кто такой «сильный человек» и хорошо ли им быть?
Многие люди страдают от своего неумения давать отпор и страха конфликтовать. Им не хватает уверенности в себе, целеустремленности, иногда здорового эгоизма и даже жесткости. Самостоятельность, независимость, способность настаивать на своем – все эти качества кажутся им несбыточной мечтой.
«Здорово, наверное, быть сильным человеком, – думают они, – он ничего не боится, все ему по плечу, он со всем может справиться, всегда может защитить себя и других, знает, чего хочет…»
Заманчивая картина. Но есть одно «но». Она полностью нереальная. Ни один человек не может быть всегда сильнее всех. Так бывает только в рекламе и в приключенческих фильмах. А в жизни на любую силу найдется управа. И это не обязательно будет другой человек. Это могут быть обстоятельства, судьба, система (например, государство).
Существуют ли сильные люди?
«Хорошо, но я видел сильных людей своими глазами – они не боятся действовать по-своему, смело идут на конфликт, защищают свои интересы. Разве это – слабые люди?»
Сильных людей в киношном смысле – то есть сильных всегда – в жизни на самом деле нет. А вот выглядеть сильными могут две категории людей.
- Первая категория: «Я должен быть сильным». Это люди, которые постоянно заставляют себя быть сильными.
- Вторая категория: «Я могу быть сильным» – люди, которые признали, что могут быть разными, в том числе и сильными, и позволяют себе быть такими в ситуации, когда это необходимо.
Именно эти два типа людей способны проявлять здоровую агрессию, добиваться своего, ставить цели и реализовывать их.
Но несмотря на то, что иногда они могут вести себя похоже, у них совершенно разные мотивации и в итоге – разные результаты. И, конечно, совершенно разная жизнь.
Самое главное их отличие в том, что у человека с установкой «я должен быть сильным» нет свободного выбора – каким быть. Он может быть только сильным. А человек, который позволяет себе быть сильным, может быть и слабым – если обстоятельства потребуют.
Что плохого в том, чтобы быть всегда сильным?
Чтобы ответить на этот вопрос, перечислим качества сильного человека. Начнем с положительных. Такие люди:
- Умеют конфликтовать и защищать себя
- Умеют быть лидерами, вести за собой
- Умеют побеждать, бороться, проявлять агрессию
- Умеют конкурировать, у них есть «пробивные способности»
- Мобилизуются в критических ситуациях
А еще они:
- Целеустремленные и работоспособные
- Самостоятельные и независимые
- Смелые и внешне уверенные в себе
Эти качества помогают в жизни. Но, к сожалению, к ним прилагаются и слабости. Такой человек также:
- Не умеет уступать, провоцирует конфликты
- Не умеет признавать свою вину, ошибки, неправоту
- С трудом меняет свое мнение и слушает других
- Закрывает глаза на чувства других людей, подавляет свои эмоции
- Постоянно напряжен, так как готов к борьбе
- Ему нужно все время доказывать «кто здесь главный»
- Не признает свои и чужие недостатки
- Боится выглядеть слабым, потерять веру в себя
- Не умеет проигрывать, быть побежденным
- Подавляет страх и опасения, даже когда они разумны
- Подавляет сомнения, не любит задумываться
К чему приводит установка «Я должен быть сильным»?
Непринятие себя, глубокий внутренний конфликт. Все мы несовершенны и сильный человек – не исключение. Но он не принимает свои слабости. Он просто не согласен с тем, что они существуют. Он подавляет в себе все то, что кажется неподходящим к образу. В особо тяжелых случаях это все чувства, кроме гнева: без разбора негативные и позитивные. А также многие качества. В итоге человек не может пользоваться своими ресурсами (все наши качества, как негативные, так и позитивные – это ресурсы), и находится в постоянном напряжении. Он вынужден непрерывно делать вид, что огромной части его личности как бы нет, и на это игнорирование тратит огромное количество энергии.
Неприятие мира и людей вокруг. Такие люди категоричны, с трудом прощают ошибки, не принимают чужие недостатки, требуют немедленного исправления всего, что по их мнению, «не так» и «не то». Увидев слабость, они могут перестать уважать человека, даже близкого. Ведь по их мнению, слабых жалеют, а не уважают. В нашем несовершенном мире постоянно что-то случается не по плану и никто не может быть все время сильным и успешным, а значит, «сильный человек» обречен на круглосуточный негатив и неприятие всего вокруг.
Неумение переживать провалы, ошибки, периоды слабости. В этом смысле «сильный человек» особенно уязвим. Он находится в иллюзиях по поводу своей силы: ему кажется, будто ничто и никто его не победит. И ситуация, когда это все-таки происходит, становится для него шоком. Чем дольше он привыкал быть непобедимым, тем сильнее будет стресс. Он не знает, что предпринять: его не приучили ошибаться, уступать, признавать свою вину и неудачу. А главное – его никто не научил просить помощи. Для него попросить поддержки – почти все равно, что умереть. Я не преувеличиваю, эмоции действительно могут быть очень сильными. Такая установка отнимает у «сильного человека» множество возможностей, а порой ставит его просто в безвыходное положение, когда помощь нужна, а попросить не можешь.
Сложности с личными отношениями. Близкие отношения ему строить сложно, ведь он не выносит проявлений чувств, ни в себе, ни в других – он кажутся ему проявлением слабости, уязвимым местом. «Сильный» постоянно давит на партнера или друга. Если тот не уступает, будет постоянная борьба и проверка «кто кого». А если уступает, его перестают уважать и либо ищут нового партнера, либо отношения превращаются в игры «жертва-преследователь». В роли преследователя сильный человек выступает часто, и не только в отношениях.
Проблемы в карьере. Такому человеку сложно подчиняться, слушать других, поэтому работает в команде он с трудом. Казалось бы – прямая дорога в руководство или в собственный бизнес, но и там нужно уметь иногда уступать и слушать других. Так что руководитель из него часто получается проблемный и авторитарный, с которым не хочет работать никакой адекватный человек. А предприниматель может разрушить свой бизнес, только чтобы кому-нибудь что-нибудь доказать. Ну и «на сладкое» – стремление постоянно доказывать свою крутизну может привести такого человека даже к криминальным «профессиям».
Зачем уметь быть слабым?
Каждый из нас время от времени проигрывает, ошибается, принимает неверные решения и получает не то, что хотел. Каждый человек время от времени переживает психологические кризисы. И иногда быть побежденным – нормально, так же, как нормально быть в подобной ситуации слабым, несчастным, не понимать, что делать. И самое главное –в такие минуты естественно нуждаться в поддержке и помощи, просить их и получать. Близкие понимающие люди, вдохновляющее окружение, Бог, философия, мудрые книги – варианты поддержки могут быть разными, но всегда есть что-то, на что можно и нужно опереться.
Лучше всего, когда вы умеете быть разным: сильным или слабым, в зависимости от ситуации. Когда вместо долженствования возникает возможность, жизнь радикально меняется. Мы перестаем изводить себя за ошибки, требовать невозможного совершенства, начинаем принимать себя, уходит внутренний конфликт и напряжение. И в то же время мы готовы меняться. Мы учимся принимать несовершенный мир и других людей с их слабостями и недостатками. Мы больше не воспринимаем неудачу как крушение, а поднимаемся после своего падения и идем дальше.
Нам становится проще строить здоровые отношения, потому что мы разрешаем себе чувства, близость, открытость. И потому, что мы не ищем идеальных отношений с идеальным партнером.
Нам легче прислушаться к себе, к своим страхам и сомнениям, к интуиции и эмоциями. Все это делает нас спокойнее, возвращает энергию, радость жизни. Мы больше не пытаемся все контролировать и способны уступить, когда это необходимо.
И в то же время мы оставляем себе все преимущества сильного человека. Мы по-прежнему способны отстаивать себя и свои права, идти на необходимый конфликт, руководить и побеждать.
Но наша уверенность в себе становится не мнимой, а внутренней, самой настоящей. Ей ничто не угрожает, потому что мы принимаем свои самые разные проявления и готовы их себе простить.
Установки из детства тесно связаны с нашей самооценкой. Если хотите больше узнать о себе, пройдите тест на тип самооценки, который поможет вам узнать, есть ли у вас установка «ты должен быть сильным!»
10 признаков того, что вы психически сильная личность (даже если большинство людей думает, что это слабые места)
Как психотерапевт и как автор книг о душевной силе, я сталкиваюсь со многими неправильными представлениями о том, что значит быть психически сильным.
Как ни странно, многие из поведений, часто связанных со слабостью, на самом деле являются признаком силы. Наша культура часто ценит «стойкость», а не «настоящую силу».
Жесткое поведение — это внешний вид. Это включает в себя создание образа, который убеждает других людей в том, что вы невосприимчивы к боли.
Истинная умственная сила требует работы над своим персонажем. Психически сильные люди готовы быть уязвимыми, и довольно часто люди путают их открытость и честность с хрупкостью.
Вот 10 признаков умственной силы, которые часто рассматриваются как слабости:
1. Доброта.
Многие люди, кажется, думают, что доброта означает, что вы тупица или любите людей. Но проявление сострадания к соседу, демонстрация сомнений коллеге и проведение свободного времени, помогая кому-то с проектом, могут быть признаком силы.
Проявление доброты часто требует смелости и уверенности. Что делать, если получатель не хочет вашей помощи? Что, если на ваш акт дружбы не ответят взаимностью? Сильные люди готовы пойти на такой социальный риск.
2. Передумать.
Изменение своего мнения не обязательно означает, что вы слабохарактерны или легко поддаваться влиянию. Вместо этого это может указывать на то, что вы готовы собирать больше информации и выслушивать другие идеи.
Независимо от того, изменились ли ваши представления о политике с течением времени или ваши ценности изменились по мере того, как вы стали старше, изменение вашего мнения может быть доказательством того, что вы растете и учитесь.
3. Признание своих слабостей.
Есть разница между правдой и унижением себя. Признание того, что вы плохо умеете противостоять людям или что вам сложно организоваться, может показать, что вы достаточно сильны, чтобы признать свои недостатки.
Признание своих слабостей также может помочь вам предпринять позитивные действия. Вы можете делегировать задачи, которые вам сложно выполнить, или вы можете разработать план, который поможет вам добиться успеха, несмотря на ваши недостатки.
4. Будьте терпеливы.
Когда в наши дни уделяется так много внимания «суете», терпение часто путают с бездействием или отсутствием амбиций.
Но для достижения больших целей — например, расплатиться с долгами или привести себя в форму — требуется терпение. Настоящие изменения не происходят в одночасье, и для того, чтобы проявить терпение, нужны силы.
5. Обращение за помощью.
Сказать «Я не смогу сделать это в одиночку» — это настоящий подвиг.Независимо от того, просите ли вы помощи у своего начальника или обращаетесь к специалисту по психическому здоровью, просьба о помощи требует смирения и силы характера.
Психически сильные люди не отправляются в путь в одиночку. Они окружают себя людьми, которые могут предложить помощь в пути.
6. Сбой.
Если у вас все получается, значит, вы живете далеко в своей зоне комфорта. Ошибки и неудачи означают, что вы бросаете себе вызов, что явно является признаком силы.
Не позволяйте никому убеждать вас, что ваши неудачи являются доказательством того, что вы недостаточно сильны, чтобы добиться успеха. Вместо этого рассматривайте неудачу как доказательство того, что вы напрягаетесь настолько, насколько можете.
7. Выражение эмоций.
Некоторые люди быстро проявляют гнев, но за этими гневными чувствами скрываются более неприятные эмоции, такие как грусть, смущение и разочарование. Тем не менее, часто легче сказать «Ты идиот», чем сказать «Мои чувства обижены.»
Чтобы обозначить свои чувства и найти способы здорового выражения этих эмоций, нужны силы. Гораздо легче отрицать свою боль или пытаться убедить других в своей непогрешимости.
8. Уходить.
Будь то вы уходите от цели, потому что усилия, необходимые для ее достижения, не являются главным приоритетом, или вы уходите от горячего спора, потому что знаете, что ничего продуктивного не произойдет, уход не означает, что вы справляемся.
На самом деле, чтобы отойти от того, что не получается, нужны силы, особенно если вы посвятили много ресурсов задаче (или человеку). Но уход может показать, что вы готовы действовать в соответствии со своими ценностями — даже если вы столкнетесь с некоторыми насмешками.
9. Улучшение себя.
Некоторые люди закатывают глаза на того, кто читает книгу по самосовершенствованию (обычно это те же люди, которые смеются над людьми с избыточным весом за то, что они ходят в спортзал).Но улучшить себя — физически, духовно или эмоционально — сложно.
Попытки стать лучше показывают, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. Присоединяйтесь ли вы к группе поддержки, посещаете терапию, слушаете подкасты по самопомощи или посещаете духовные ретриты, желание саморазвития является признаком силы.
10. Сохранять спокойствие.
«Можете ли вы поверить, что она просто стояла там? Я бы высказал ему свое мнение!» Подобные комментарии подразумевают, что у спокойных людей не хватает смелости постоять за себя.
Умение контролировать свои эмоции — признак умственной силы. Это не значит, что вы не будете злиться (гнев может быть очень здоровой и полезной эмоцией), но это означает, что вы сможете вести себя продуктивно, даже если вы расстроены.
Создайте свой умственный мускул
Каждый человек в той или иной степени обладает умственной силой, и всегда есть возможности для совершенствования.
Выбор наращивания мускулов — это замечательно. Но не все ваши старания оценят по достоинству.Ваша сила может напоминать им об их слабостях — или они могут не осознавать разницу между тем, чтобы быть сильным и действовать жестко.
Но не позволяйте этим людям стоять у вас на пути. Продолжайте работать над развитием умственной силы, необходимой для раскрытия своего максимального потенциала.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Что делает некоторых людей умнее других
- Эми Морин — психотерапевт, лицензированный клинический социальный работник, тренер по психологической силе и автор международных бестселлеров.
- Благодаря своей работе терапевтом, а также недавнему запуску подкаста под названием «Психически сильные люди», Морен говорит, что встретила множество умственно дисциплинированных и устойчивых людей и проанализировала, что их отличает.
- Жизненный опыт, черты личности и даже генетика могут повлиять на чью-то естественную склонность к умственной силе, — объясняет Морен.
- Тем не менее, любой может укрепить свои умственные способности с помощью последовательных преднамеренных усилий.
- Если у вас возникли проблемы, позвоните в Национальную горячую линию SAMHSA, 1-800-662-HELP (4357), или обратитесь в службу Crisis Text Line, отправив текстовое сообщение HOME на номер 741741.
- Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.
Я встречал много умственно сильных людей за эти годы в своем терапевтическом кабинете, а также через свой подкаст, который, как случилось, называется «Умственно сильные люди».
Интервью с людьми, которые умеют управлять своими эмоциями, переосмысливать свои негативные мысли и предпринимать позитивные действия, научило меня многому о душевной силе. Я узнал, какие упражнения на умственную силу помогают людям больше всего, а также о вредных привычках, которые обычно истощают умственные силы.
Я также обнаружил, что у каждого есть возможность стать сильнее умственно. И хотя размер чьей-то ментальной мускулатуры в основном зависит от работы, которую они прилагают, чтобы стать сильнее, у некоторых людей есть одно или два естественных преимущества.Вот почему одни люди умственно сильнее других.
1. ГенетикаПсихическая сила аналогична физической — некоторые люди рождаются с генетическим преимуществом, в то время как другие имеют болезни или проблемы, которые могут быть недостатком.
Вы ничего не можете с этим поделать, если вы генетически более предрасположены к СДВГ, тревоге или депрессии.
И хотя наличие проблемы с психическим здоровьем не означает, что вы слабы (я встречал множество сильных людей, которые боролись с проблемами психического здоровья), наращивание умственной мускулатуры, когда вы боретесь с болезнью, может показаться сложной битвой. .
Психически сильные люди знают, как использовать свою генетику в своих интересах. Но хорошая новость в том, что те из нас, кто не родились с генетикой на нашей стороне, все еще могут работать над тем, чтобы стать лучшими версиями самих себя.
2. Жизненный опытВаш опыт, особенно в детстве, сильно влияет на вашу психическую силу.
Но на самом деле не сам опыт определяет размер ваших мускулов.Важна ваша реакция на этот опыт.
Представьте себе братьев и сестер, переживающих тяжелое детство. У кого-то могут развиться проблемы с самооценкой, поскольку они считают, что трудности, которые они пережили, сделали их уязвимыми и уязвимыми. Другие могут вырасти и стать уверенными, потому что они верят, что, если они смогут пережить плохое детство, они смогут пережить все.
Поэтому важно учитывать, как ваш жизненный опыт повлиял на вас. Хотя вы не можете изменить то, что произошло, вы можете изменить то, как эти встречи влияют на вас.
Психически сильные люди извлекают уроки, которые помогают им становиться сильнее и лучше. Они работают над получением новых перспектив, расширением своего мышления и, при необходимости, изменением своего мировоззрения.
3. ЛичностьНекоторым людям повезло иметь личности, которые привлекают здоровое и позитивное внимание. А это может привести к большим возможностям, здоровому взгляду на жизнь и здоровым отношениям.
У других людей меньше харизмы, отмеченной наградами, и меньше симпатичных черт. Эти вещи могут добавить несколько дополнительных уровней сложности к наращиванию умственной силы, поскольку ваше взаимодействие с другими людьми влияет на вашу способность наращивать умственные мышцы.
Но нет никаких доказательств того, что «экстраверты имеют преимущество» или что-то в этом роде. На самом деле истинное преимущество — это самосознание.
Психически сильные люди осознают свои сильные и слабые стороны, поэтому они могут использовать свою личность таким образом, чтобы помочь им полностью раскрыть свой потенциал.
4. Окружающая средаИногда люди ошибочно полагают, что если вы психически сильны, вы сможете все вынести. Но это неправда.
Окружающая среда является важным фактором вашей психической силы. Если вы окружены токсичными людьми, нездоровыми искушениями и полным хаосом, вы потратите много умственных сил в течение дня.
Вот почему умственно сильные люди создают для себя здоровую среду обитания.Вместо того, чтобы тратить силу воли и умственные способности на борьбу с постоянными искушениями, они сохраняют свою энергию для самых важных задач. Они настроены на успех, чтобы все время чувствовать и делать все возможное.
5. УсилиеПсихические мышцы растут с напряжением — точно так же, как и физические. Сильные духом люди вкладывают время и энергию в обучение, рост и самоутверждение.
И они поэкспериментировали с достаточным количеством навыков совладания и изменения образа жизни, чтобы определить, что им лучше всего подходит.Так же, как не существует универсальной тренировки, стратегии самосовершенствования также должны быть адаптированы. То, что работает для одного человека, может быть не так эффективно для вас.
Психически сильные люди выполняют определенные упражнения (например, благодарность или преодоление страха), которые помогают им становиться сильнее и лучше. И они знают, что какими бы сильными они ни были, всегда есть возможности для улучшения.
9 вещей, которые делают умственно сильные люди, а умственно слабые — нет
Есть много способов классифицировать людей: низкие и высокие, умные и простодушные, спортивные и неуклюжие.Один из способов классифицировать людей — умственно сильные и слабые.
Вам легко думать о ком-то, кто умственно силен, а о другом — слабом. Все мы знаем, что это означает, но учли ли вы фактические различия между этими двумя типами людей?
Различия реальны и существенны. Есть много вещей, которые умственно слабые люди либо не могут, либо не хотят делать. Вы можете догадаться, что это за штуки?
Психически сильные люди постоянно демонстрируют следующее поведение:
Начните. Умственно сильные люди прекрасно справляются со своей задачей. Они агрессивные стартеры.
● Есть несколько умственно слабых людей, которые хорошо умеют начинать, но у большинства быстро заканчивается бензин. Средний психически слабый человек прилично занимается планированием, но никогда не делает первого шага, когда приходит время действовать.
Готово. Начало работы — это только часть битвы. Психологически сильные люди тоже умеют пересекать финишную черту.Вы один из тех людей, которые сдаются, не успев завершить что-нибудь значимое? Если так, значит, вы не так сильны психологически, как могли бы.
Делайте сложные дела, которые необходимо сделать. Чтобы добиться успеха в чем-либо существенном, необходимо делать сложные вещи. Эти сложные вещи могут потребовать нескольких неудачных попыток, изучения чего-то сложного или просто выполнения чего-то неудобного.
● Психически слабые люди по возможности избегают этих видов деятельности.
Примите перемены. Сильные люди извлекают максимальную пользу из перемен. Слабые люди избегают перемен или их парализуют.
● Изменения — прекрасная возможность для роста и прогресса. Сильные люди пользуются переменами, в то время как они вредят слабым.
Рискуйте. Расчетные риски — это часть достижения огромного успеха. Психически сильные люди способны избегать глупых рисков или слишком консервативных игр жизни. Они находят оптимальную золотую середину.
● Психически слабые люди либо поддаются глупым побуждениям и слишком рискуют, либо слишком консервативны.
Они не возмущаются успехами других. Сильно мыслящие люди чувствуют себя комфортно или даже счастливы, когда другие добиваются успеха. Слабоумные люди завидуют или обижаются на тех, кто преуспевает в жизни.
Настойчиво. Психически слабые люди сдаются слишком быстро и легко, чтобы добиться многого. Тем, у кого более сильный ум, удается упорствовать, пока они не добьются успеха.
Говорят «нет» быстро и легко. Некоторым людям трудно сказать «нет». Однако психически сильные люди могут сказать «нет», когда это необходимо, и не теряют из-за этого сон. Они могут не сбиться с пути, когда дело доходит до их целей.
Отложенное вознаграждение. Самые успешные люди способны откладывать удовлетворение на долгие годы. Неспособность отложить удовлетворение — серьезная слабость.Если вам нужно почувствовать себя хорошо или получить вознаграждение прямо сейчас, вам будет сложно когда-либо достичь чего-то значительного.
Морально сильные люди имеют множество преимуществ в мире. Они делают больше и эффективнее преодолевают препятствия. Они могут отклонить слишком неудобные запросы. Они упорствуют, когда средний человек просто сдаётся. Они также используют изменения в своих интересах.
Короче говоря, психически стойкие люди способны делать то, чего умственно слабые люди делать не могут. Это огромное преимущество. Психологически слабому человеку очень сложно соревноваться с человеком, который намного сильнее умственно.
Посмотрите на список выше и посмотрите, в чем заключается ваша психологическая стойкость. Можно научиться быть жестче, и это приведет к вам
10 явных признаков слабоумия
Слышали ли вы когда-нибудь поговорку: не судите никого, пока не пройдете милю на их месте?
Полностью согласен.
Однако иногда необходимо быть предельно честным в отношении недостатков людей, в том числе наших собственных.
Вот почему я составил этот список из 10 явных признаков слабоумия.
Топ-10 явных признаков слабоумия
1) Обвинение других в своих проблемах
Иногда в ваших проблемах действительно виноваты другие люди.
Но умственно сильный человек не зацикливается на этом. Они сосредоточены на решениях и действиях.
Они не ищут виноватых: они ищут, как решить проблему.
Обвинение — это тактика ласки, и пока вы оттачиваете, кто или что виноват в нестандартной ситуации, вы останетесь в ней и будете чувствовать себя бессильным.
Когда мы обвиняем, мы перекладываем власть за пределы себя и создаем сценарий, в котором у нас нет контроля или свободы воли.
Горе мне!
Как отмечает советник Эми Морин:
«Психически сильные люди не сидят сложа руки, сожалея о своих обстоятельствах или о том, как с ними обращались другие.
Вместо этого они берут на себя ответственность за свою роль в жизни и понимают, что жизнь не всегда бывает легкой и справедливой ».
2) Требуется частое внешнее подтверждение
Всем нравится, когда им говорят, что их ценят и что они делают отличную работу.
Я лично считаю это ключевым элементом построения сообщества и солидарности, а также поощрения людей к самосовершенствованию и раскрытию своего потенциала.
Но поиск частых внешних проверок — другое дело. Это порождено глубокой внутренней незащищенностью, оно надоедает, раздражает и бесполезно.
Так что, если другие люди одобряют вас или нет, как вы относитесь к себе?
В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни.Посмотрите здесь.
Вы не можете основываться на мнениях и эмоциях других, вам нужно найти глубокое и проверенное внутреннее ядро самооценки, построенное на ваших собственных действиях и личности.
Комментатор альфа м. хорошо выражает это в своем видео на YouTube «8 привычек, которые делают мужчин умственно слабыми»:
«Психически сильные люди, у них есть внутренняя вера в себя. Они получают чувство собственного достоинства, когда делают и добиваются чего-то и знают, что приносят пользу миру.Они собираются изо всех сил надрать задницу.
Но если вы тот, кто полагается на других людей, которые говорят вам: «Отличная работа, Бобби, продолжай!»… Ты никогда не почувствуешь себя по-настоящему хорошо ».
3) Чрезмерное доверие
Приятно верить в лучшее, что есть в других, и давать людям право сомнения, если можете.
Но чрезмерное доверие к незнакомцам и людям в своей жизни может привести к серьезным проблемам.
Доверие нужно заслужить, а не раздавать по неосторожности.
Это урок, над которым я все еще работаю, чтобы полностью усвоить его, но раньше я еще более наивно доверял почти всем.
Теперь я могу больше узнать об их мотивах и внутреннем «я». Я не идеален, но я более скептически отношусь к тому, чтобы доверять поверхностным впечатлениям, которые получаю, когда встречаю кого-то, кто кажется крутым.
Чрезмерное доверие включает в себя стремление к дружбе с людьми, оказывающими плохое влияние, доверие к незнакомцам с деньгами и возможность легко соблазнить себя, вовлечь в сомнительные проекты или заставить делать то, чего вы не хотите.
Вы должны твердо стоять в своих убеждениях и своих решениях. Слепое доверие и слепое следование другим иногда может увести вас прямо с края обрыва.
4) Принятие менталитета жертвы
Быть жертвой — это реальность, и жертвы никогда не должны обвиняться в боли или гневе, которые они испытывают.
Но менталитет жертвы — это совершенно другое явление.
Менталитет жертвы — это когда мы основываем свою идентичность на качестве жертвы и фильтруем жизненные события через призму жертвы.
Даже люди, которые пытаются помочь вам, часто становятся символами того, что к вам относятся снисходительно или не уважают. Всякая чертова штука просто гадит на тебя, и кажется, что ты ничего не можешь сделать, чтобы это изменить!
Верно? Ну вообще-то нет…
Совсем нет…
Превосходный канал YouTube Charisma On Command рассказывает об этом в контексте популярного фильма «Джокер», отмечая, что у главного героя беспомощный менталитет жертвы.
«Упорный труд может оказать влияние.”
Ему кажется, что он не может ничего добиться или изменить мир к лучшему, кроме как с помощью насилия, но на самом деле это просто его умственная слабость и менталитет жертвы.
Я не читаю здесь лекцию Айн Рэнд о начальном капитализме, а в этом мире свирепствует несправедливость и преследования.
Я просто говорю, что примеры того, как упорный труд окупается, есть повсюду, если мы захотим посмотреть, и есть также вполне реальная причина, по которой менталитет жертвы так широко распространяется в странах первого мира, но не так сильно в развивающихся странах.
5) Наслаждаясь жалостью к себе
Один из самых явных признаков слабоумного человека — жалость к себе.
Дело в том, что жалость к себе — это выбор.
Вы можете чувствовать себя ужасно, разочарованным, преданным, злым или сбитым с толку из-за того, что произошло.
Но в результате жалеть себя — это выбор, а не неизбежность.
Жалость к себе ужасна, и чем больше вы ею занимаетесь, тем больше вызывает привыкание. Вы думаете о том, как жизнь и другие люди плохо обращались с вами, и чувствуете себя полным дерьмом.Тогда вы чувствуете себя дерьмом из-за того, что чувствуете себя дерьмом.
Попробуйте это в течение нескольких месяцев, и вы будете стучаться в дверь психбольницы.
Простой факт в том, что умственно сильные люди не беспокоятся о жалости к себе, потому что они знают, что это ничего не дает и обычно контрпродуктивно.
Жалость к себе закапывает нас в саморазрушающуюся петлю. Избегай это.
6) Отсутствие голов
Цели позволяют нам сохранять мотивацию и сосредоточенность.
Отсутствие целей и целеполагания — отличительный признак психически слабого человека.
Необязательно быть Стивом Джобсом или Дэвидом Гоггинсом, но вы можете ставить цели и достигать их, даже небольшие.
Дело не в размере цели, а в вашей решимости достичь ее и в вашей ясности в определении шагов и промежуточных этапов для обеспечения ее достижения.
А когда вы проиграете?
Это познавательный опыт и способ отточить волю против боли.
Один из самых явных признаков слабоумного человека — это неспособность ставить цели или интерпретация любой неудачи как неудачи и причины для отказа.
К черту: никогда не сдавайся, просто поправляйся!
7) Одержимость и чрезмерный анализ
Некоторые решения и ситуации требуют глубокого обдумывания.
Но часто психически слабые люди вкладывают слишком много анализа и одержимости в простые дела. Они слишком много думают до психоза и умственного расстройства.
Затем они винят ситуацию или выбор, говоря, что он недостаточно хорош или оставил их в ловушке.
Даже если это правда: очень плохо.
Одержимость и чрезмерный анализ — это еще одна из тех проблем Первого мира, которые начинают затрагивать людей, чьи животы слишком полны еды.
У вас есть роскошь сидеть там, ныть и зацикливаться, но это не приведет ни к чему, кроме жалости к себе, обвинению или одному из других темных путей, которые я здесь обсуждал.
Так что не делай этого.
Никто из нас не получает в жизни всего, чего хочет, и многие ситуации — это выбор между двумя плохими путями.
Перестаньте слишком много думать и зацикливаться и сделайте что-нибудь.
8) Зависть поглощена
Ревность была большим испытанием для меня всю мою жизнь, и я не имею в виду это легкомысленно или случайно.
Даже с раннего возраста я хотел, что есть у других детей, от их брендов одежды до конфет для их счастливых семей.
И когда я состарился, ревность — и сопутствующее ей негодование — только усилились.
Я видел так много вещей, которые есть у других людей, включая популярность и успех, и я хотел этого для себя.
Мне казалось, что вселенная, или Бог, или другие люди отказывают мне в праве рождения. Но на самом деле я просто был слабоумным и верил, что жизнь — это какое-то шоу леденцовых горных пони.
Это не так.
ОбозревательДжон Милтимор поделился своими проницательными мыслями по этому поводу, наблюдая:
«Мы завидуем другим, потому что у них есть то, чего мы желаем. В наших силах контролировать эти действия и эмоции.
Психологически сильные люди понимают эту часто забытую истину: вы контролируете себя, разум и тело ».
9) Отказ прощать и двигаться дальше
У многих из нас есть реальные причины злиться, подвергаться жестокому обращению и обману.
Я этого не отрицаю.
Но удержание гнева и горечи только искалечит вас и помешает вашим мечтам.
Кристина Десмаре так хорошо говорит об этом в Inc .:
«Вы только посмотрите на горьких людей в жизни. Обиды и обиды, от которых они не могут избавиться, подобны болезни, которая мешает им быть счастливыми, продуктивными, уверенными и бесстрашными.
Психологически сильные люди понимают, что с прощением приходит свобода.”
Если вы не хотите прощать — или не можете — сделайте все возможное, чтобы хотя бы двигаться дальше. Это означает, что вы принимаете ошибку, которая произошла, и твердо отталкиваете ее в прошлое, которому она принадлежит.
Это есть, больно, несправедливо, но все кончено.
И теперь у вас есть жизнь.
10) Сосредоточьтесь на том, что вы не можете контролировать
Есть так много аспектов жизни, которые мы не можем контролировать: от смерти и времени до эмоций других людей, несправедливых расставаний, измены, наследственных заболеваний и собственного воспитания.
Это легко заметить и по-настоящему рассердиться или расстроиться.
В конце концов, чем вы заслужили X, Y или Z?
Что ж, к сожалению, большая часть жизни и существования нам не подвластна.
Признаюсь, это все еще пугает меня, но я научился сосредотачиваться 90% времени на том, что могу контролировать.
Мое собственное питание, режим тренировок, рабочий график, поддержание дружбы, проявление любви к тем, кого я люблю.
Есть еще дикая вселенная, которая вращается, но я сузился до своего собственного локуса силы, а не выхожу из-под контроля в забвение обо всем, что находится за пределами моей досягаемости.
Почему?
Потому что он ничего не делает, кроме как утомляет нас и заставляет сдаться.
Как говорит писательница Палома Кантеро-Гомес:
«Сосредоточение внимания на том, что мы не можем контролировать, отвлекает нашу энергию и внимание от того, что мы можем. Психически сильные люди не пытаются со всем этим справиться.
Они признают свою ограниченную власть над всем тем, что они не могут контролировать, и всем тем, что они не должны контролировать ».
Не время для неудачников
Время для жестокой самоуверенности:
Я приводил в качестве примера почти все пункты этого списка из 10 явных признаков слабоумного человека
Изменив свое мышление, повседневные привычки и жизненные цели, мне удалось принять своего внутреннего зверя и начать подходить к жизни более активно и позитивно.
В течение многих лет я надеялся, что кто-нибудь заметит меня и поможет «исправить» мою жизнь или сделать ее лучше.
В течение многих лет я чрезмерно анализировал, жалел себя, обвинял и завидовал другим, был одержим тем, что не мог контролировать, и был поглощен горечью и гневом.
Я не говорю, что сейчас я совершенен, но я действительно верю, что за последние несколько лет мне удалось добиться реального прогресса в использовании боли и разочарования в качестве ракетного топлива для своих мечтаний вместо того, чтобы использовать его в качестве источника огня для своей мечты. погребальный костер.
И вы тоже можете все изменить. Сразу.
Мне вспоминается эта замечательная цитата британского философа Джеймса Аллена:
«Сильный мужчина не может помочь более слабому, если более слабый не хочет, чтобы ему помогали, и даже тогда слабый должен стать сильным сам по себе; он должен своими собственными усилиями развить силу, которой он восхищается в другом.
Никто, кроме него самого, не может изменить его состояние ».
психически слабых людей часто имеют эти 3 привычки
По словам психотерапевта Эми Морин, психически слабые люди склонны делать эти три вещи.
Вдова в возрасте 26 лет, Эми Морин кое-что знает о невзгодах и борьбе за то, чтобы оставаться морально сильной перед лицом невзгод.
Несмотря на пережитую трагедию, Морен стала психотерапевтом, обозревателем и писателем. Ее последняя книга — 13 вещей, которые не делают умственно сильные люди .
Я обнаружил книгу Морин (которую я еще не закончил) после того, как подруга поделилась со мной своим выступлением на Ted Talk 2015 года, и меня сразу привлекли ее ум, позитив, сила и юмор.
Есть также что-то освежающее в ее философии, которая отвергает идею о том, что люди являются просто или главным образом продуктом биологии и внешних социальных построений. Морин явно считает, что умственная сила, как и все остальное, — это добродетель, которой можно научиться.
По словам Морена, вот три вещи, которые склонны делать умственно слабые люди:
1. Они сожалеют о себе
Люди теряются. Они грустят. Им одиноко. Они злятся.Это очень человеческие эмоции, которые каждый из нас будет неоднократно испытывать в жизни.
Жалость к себе — другое дело. Мысли типа « Почему такое всегда происходит со мной, ?» заставляют человека застревать и оставаться сосредоточенным на проблеме, — говорит Морен.
Вместо того, чтобы искать решения проблем, люди, у которых не хватает душевных сил, часто оказываются «устраивающими свои собственные вечеринки жалости».
2. Они отдают свою власть другим
Люди часто забывают, что все в их руках.Как указывает Морин, не имеет , чтобы что-то делать. Есть ли последствия за невыполнение определенных действий? Конечно. Но у вас не , а , чтобы поиграть в гольф со свекром. Тебе не нужно стирать мужа. По правде говоря, каждый день мы делаем выбор, и наша жизнь во многом основана на этом выборе.
«Как взрослые, живущие в свободной стране, у вас, , очень мало дел в жизни, », — говорит Морен. «Поэтому, когда вы говорите, что вам нужно работать допоздна, вы отдаете свою силу.”
Эта тенденция проявляется и в другом. Мы обвиняем других в том, что они сдерживают нас, — политиков, коллег, друзей и даже семью. Или мы злимся из-за того, что не можем заставить кого-то делать то, что мы хотим. Мы завидуем другим, потому что у них есть то, чего мы желаем. В наших силах контролировать эти действия и эмоции.
Психологически сильные люди понимают эту часто забываемую истину: вы контролируете себя, разум и тело.
3. Они думают, что мир им чем-то обязан
Многие люди, говорит Морен, кажется, считают, что они заслуживают успеха.Почему? Потому что они много работают. Но хотите верьте, хотите нет, но не написано, что если человек будет много работать, он добьется успеха.
«Ожидание, что успех упадет вам на колени, как некая космическая награда, приведет только к разочарованию», — говорит Морин.
Психически сильные люди склонны понимать, что жизнь несправедлива — история Морена ясно показывает это — и мир абсолютно ничего нам не должен (факт, о котором многие из нас напоминают ежедневно).
Так в чем же секрет умственной силы?
Устранение этих вредных ментальных привычек — ключ к тому, чтобы стать умственно сильным, — утверждает Морен.Как и физическая сила, она приходит через тренировки. Это требует того, чтобы справляться со своими эмоциями и быть честным с самими собой.
Звучит просто, правда? К сожалению нет. Как пишет Т. Элиот однажды написал: «Человечество не выносит реальности».
Цитата Элиота заставила меня задуматься. Признак умственно сильного человека — это тот, кто может смотреть в глаза реальности и быть честным со своими эмоциями?
Джонатан Милтимор — управляющий редактор FEE.орг. Его статьи / репортажи публиковались в журналах TIME, The Wall Street Journal, CNN, Forbes, Fox News и Washington Times.
Как преодолеть психическую слабость: следите за этими 7 признаками
Доктор Роберт Глаттер | Обновлено: 18 августа 2021 г.
Психическая слабость может сделать вас раздражительным, помешать вашему личному и профессиональному успеху и помешать вашему личному росту. Вот как это победить.
Вы раздражаетесь от названия? Если да, то ничего страшного! Никто не хочет думать о себе как о психически слабом или даже имеющем слабость, будь то умственная слабость или физическая слабость.Это звучит как оскорбление! И все же, хотим мы того или нет, у многих из нас есть слабости в психике. Как и в случае с нашим телом, у всех нас есть определенные части тела или определенные заболевания, которым мы более подвержены.
«Психическая слабость» не делает вас плохим человеком. Это также не означает, что вы слабый или немощный. На самом деле это то, на что он указывает; поведения, которому вы научились, чтобы выжить, и / или ментальным стратегиям, которым вас никогда не учили.
Многое из того, что можно классифицировать как умственную слабость, больше указывает на раненое, ребячество.Импульсивность, гнев, попытка всегда казаться сильной и контролирующей. Если это вы, скорее всего, в вашей жизни было время, когда вам приходилось быть сильнее, чем вы были, или когда слабость жестоко наказывалась, чтобы вы научились этому поведению, чтобы справиться и выжить.
Итак, имея это в виду, давайте посмотрим на умственную слабость и на то, что вы можете сделать, чтобы увеличить свою умственную силу таким образом, чтобы это было здорово и оставило место для уязвимости, близости и связи.
В целом, кажется, что большинство людей ведут себя жестко снаружи, пытаясь скрыть свои слабости.То, как мы себя ведем, не определяет, насколько мы сильны психически. Тем не менее, он несет в себе множество признаков, которые могут указывать на состояние вашего психического здоровья. Физическая подготовка не определяет психическое здоровье. Скорее, определенные действия и привычки указывают на то, насколько на самом деле психически сильна личность. Жесткие действия могут помочь человеку удовлетворить свое эго на короткое время, однако они имеют более длительный вредный эффект. Согласно исследованию, проведенному в Университете Рутгерса, большинство мужчин склонны действовать жестко и осознают это.Это исследование также объяснило, что некоторые люди, как правило, не осознают, что они психически слабые.
Психическая слабость не указывает на социальную стигму или явную слабость. Напротив, сокрытие недостатков, беспокойства и болезней заставляет человека дольше страдать. Поэтому вместо того, чтобы действовать решительно и скрывать свое ослабленное психическое здоровье или психическое заболевание, вы должны работать над собой, чтобы стать физически и морально сильными одновременно. Если вы относитесь к числу тех, кто считает себя физически сильным, но умственно слабым, то вам стоит присмотреться к этой статье.
В этой статье мы стремимся определить признаки, указывающие на то, что вы физически сильны, но слабы умственно. Таким образом, цель этого поста — помочь вам преодолеть свою психическую слабость здоровым, стабильным и долговременным способом.
Признаки психической слабости1. Завидовать чужим достижениям
Успех вызывает зависть. Однако некоторых людей эта ревность затрагивает сильнее, чем это разумно, поскольку они воспринимают успех других как показатель того, что мир не одарил их такими же любезностями и возможностями.
Причиной зависти к достижениям других может быть их собственное осознание неудач или невыполнение того, чего они хотят. Также возможно, что люди завидуют успеху других, когда не понимают преданность и упорный труд, требуемые от этих людей. Независимо от силы зависти, всегда нужно стараться избавиться от этой привычки как можно скорее.
2. Склонность к быстрой злости
Некоторым людям свойственно спокойствие, и они нелегко злятся, в то время как некоторые люди быстро злятся.Одна из причин гнева может заключаться в том, что они связывают свои успехи или неудачи со своей личностью как на профессиональном, так и на интеллектуальном уровне. Они могут жить в постоянном стрессе или напряжении, что приводит к вспышкам стресса. Такие люди все время застревают в своей голове и не могут выйти из головы. Когда кто-то бросает им вызов в профессиональном или интеллектуальном плане, они действуют так, как будто они выше всего.
Однако на самом деле они психически слабее и злятся и расстраиваются, когда не могут справиться с ситуацией.Мы не часто думаем о разгневанных людях как о эмоциональных, но гнев — это тоже эмоция. Вся жизнь заключается в том, чтобы иметь дело с взлетами и падениями, быть терпеливым во что бы то ни стало.
Это вы решите, что делать с обоими. Лучше быть позитивным и постараться извлечь максимум из неприятных ситуаций. Если у вас выработалась привычка быстро злиться, то лучше как можно скорее избавиться от нее, чтобы стать сильным человеком. Заботьтесь о тех, кто вас окружает, вместо того, чтобы изливать на них свой гнев.
3. Нежелание выходить из зоны комфорта
Вы когда-нибудь встречали людей, которые не хотят выходить из своей зоны комфорта? Это может быть еще одним признаком психической слабости.
К сожалению, многие люди склонны устанавливать для себя комфортные пределы. Людям со слабой психикой часто сложно выйти за пределы своей зоны комфорта, это вызывает сильный стресс и беспокойство. Эти люди боятся перемен; следовательно, они не понимают и не верят в идею, что изменения постоянны.Поскольку наш разум и тело меняются ежедневно, если не оспаривать их пределы, они, вероятно, будут прогрессировать с негативным эффектом, то есть уменьшением их умственных и физических способностей.
Не выходить из своей зоны комфорта и рисковать указывает на то, что они психически слабые: они могут желать многого, но не могут этого сделать из-за своей самодельной клетки в виде зоны комфорта. Поэтому, если вы хотите достичь чего-то более значительного на интеллектуальном и профессиональном уровне, вы должны иметь смелость выйти из своей зоны комфорта и тем самым повысить свою умственную силу.
4. Попытки доминировать над другими
Люди со слабым менталитетом стараются быть доминирующей личностью в каждой группе, в которой они находятся. Они сосредотачиваются на слабостях других, представляя себя высшими. Это похоже на встречный ход защиты. Если вы сосредоточитесь на слабостях других людей, ваши вряд ли заметят. И, если все в ваших руках, никто не сможет вас обидеть, верно?
Или, может быть, у вас был очень доминирующий и властный родитель или опекун, и это была единственная модель авторитета, которую вы испытали, поэтому вы просто копировали то, что видели, клянясь никогда не быть слабым и всегда быть сильным.
Разве не лучше иметь возможность ценить окружающих и сотрудничать с ними, чем всегда побеждать? Не воспринимать окружающих как угрозу и иметь возможность возвысить их. Сделайте комплименты или скажите людям, что они хорошо поработали. Нам всем нравится (и даже нужно) получать положительные отзывы, поэтому, если вы можете быть немного менее конкурентоспособными и немного более сотрудничать, вы улучшите свою умственную силу. Как и все, это требует практики. Вы тренируете свою «мышцу комплиментов», и это может занять время.
5. Маскировка неуверенности
Маскировка неуверенности — одна из доминирующих привычек людей, которые действуют жестко. Благодаря своей жесткой внешности они склонны скрывать свои неуверенности и недостатки, говоря: «Я могу все» или «Я лучший». Однако за этим прикрытием часто скрывается значительная неуверенность в себе.
Эта маскировка может заставить вас почувствовать себя мошенником, и тогда вы всегда пытаетесь скрыть свою неуверенность. Это может привести к реальным проблемам.Проблемы в отношениях не решаются, или вы не просите помощи на работе и в конечном итоге делаете ошибки. Если вы не можете распознать слабое место и попросить о помощи, оно останется там. Вместо того, чтобы тратить столько энергии на то, чтобы скрыть незащищенность, просьба о помощи решит проблему и высвободит много энергии! Это поможет вам в долгосрочной перспективе, а усталость от необходимости скрывать свою слабость утомляет!
Люди с сильным менталитетом склонны исправлять свои недостатки, а не скрывать их жесткой внешностью.
6. Не давать себе права на отказ
Если вы не рассматриваете неудачу как вариант, это не поможет вам предотвратить ее; вместо этого, это в первую очередь мешает вам попытаться.
Иногда мы так боимся потерпеть неудачу, что даже не пытаемся. И это делает жизнь очень маленькой. Может быть, в детстве нужно было быть совершенным, или за любую ошибку сурово наказывали. Вы должны были соответствовать высоким стандартам своих родителей, и все, что было менее совершенным, было провалом.
Такой перфекционизм делает нас психически слабыми людьми в том смысле, что мы не можем справиться с несовершенством и склонны слишком остро реагировать на предполагаемые неудачи или просто не рисковать. Это заставляет нас демонстрировать уже существующие способности и бояться пробовать что-то новое. А люди с сильным менталитетом видят в своих неудачах ступеньку к достижениям. Они много работают и верят в свои навыки, чтобы оправиться от своих недостатков.
Попробуйте сделать что-нибудь новое.То, что у тебя не получается. Он не должен быть слишком большим, и вам не обязательно быть мастером в этом деле. Попробуйте рисовать просто для удовольствия. Или заниматься йогой просто для удовольствия. Даже читать книгу просто для удовольствия, а не в образовательных или исследовательских целях. Пусть «Ради развлечения» станет новой особенностью вашей жизни!
7. Чрезмерное беспокойство о том, как вас видят другие
Люди со слабым менталитетом больше всего озабочены тем, как их видят другие, и это еще один симптом, связанный с проблемой психического здоровья.Они сосредотачиваются на своей внешности и мнении людей о них, что может даже привести к депрессии или нарушению здоровья. Они рассматривают свою самооценку так, как ее определяют другие. Он постоянно ищет внешнего подтверждения, хотя на самом деле это подтверждение должно исходить изнутри.
Это может привести к тому, что вы будете делать то, что все остальные хотят от вас. Следуя тенденциям, но не понимая, что тебе нравится. Или доставлять удовольствие людям, потому что другие люди, которым вы нравитесь, кажутся очень важными, а идея о том, что вы кому-то не нравитесь, кажется ужасной.
Психически сильные люди не тратят время на попытки проявить себя лучше других. Более того, их не волнует, что о них думают другие. Они всегда развиваются в сторону лучшей версии самих себя.
Что произойдет, если ваше мнение имеет значение. Тебе нравятся эти туфли, поэтому ты будешь их носить. На самом деле вы не хотите выходить на ужин, вы лучше останетесь дома, чем тащитесь куда-нибудь. Заботьтесь о собственном внутреннем подтверждении больше, чем о том, что думают другие.
Итог: Ваше психическое здоровье в ваших рукахВ заключение, многие из этих признаков психической слабости связаны с вашим психическим здоровьем: вашей безопасностью, вашим внутренним миром и вашим счастьем. Если вы считаете себя психически слабым, вы можете измениться: все зависит от вашего мышления. Выработка здоровых привычек, таких как медитация и йога, творит чудеса в укреплении вашего ума и вашей самооценки.
Нечего стыдиться. Вы можете стать морально сильным человеком и преодолеть эти трудности.
Для начала вы можете обратиться к специалисту по психическому здоровью. Как уже было сказано, многие из этих форм поведения возникают из-за травмирующих и болезненных переживаний, поэтому получить помощь нет ничего постыдного. Если у вас мышечная слабость, вы можете обратиться к личному тренеру. Думайте об этом как о наращивании умственной мускулатуры.
Если вы ищете способ поддержать свое психическое здоровье, посетите Beyond Breath, бесплатный семинар, который покажет вам, как просто дыша, вы можете преодолеть тревожное расстройство, депрессию, тревогу, стресс, усталость и многое другое. более.
Если у вас есть психологические трудности, изучение этих простых приемов действительно вам поможет.
Beyond Breath — это бесплатный семинар, в котором вам понравится управляемая медитация, техника дыхания и вы сможете узнать больше о том, как ваше дыхание может изменить вашу жизнь.
Доктор Роберт Глаттер — сертифицированный врач скорой помощи, советник / редактор Forbes, Medscape Emergency Medicine и филиал WebMD.Он проявляет большой интерес к просвещению в области общественного здравоохранения. Следуйте за ним в Twitter.
5 признаков того, что вы имеете дело с психически сильным человеком | МэриБет Гронек
Фото: Thought Catalog on UnsplashНа протяжении большей части своей жизни я думал, что «сила» — это монолит, вмещающий под одной крышей множество черт личности. Напористость. Независимость. Упорство. Все черты фантастические независимо друг от друга, но вместе они образуют главное качество, называемое * сила. *
Я ошибался. Сила вообще другой конституции.
Я понял это, когда начал инвентаризацию всех сильных людей в моей жизни. Моя 60-летняя милая и игривая мама. Мой сдержанный и стойкий дедушка. Мой приземленный, но профессиональный режиссер. В моей жизни так много людей, которых я имею честь называть сильными, у которых есть ноль личностных черт друг с другом. Я имею в виду ноль. Как их всех можно было назвать сильными, если они настолько разные?
Это привело к открытию. Сила — это не черта личности; это настроение.Это способ увидеть себя и других. Это действие, но также и место. Дом, в котором каждый живет и приносит с собой куда угодно.
Силу сложно измерить напрямую, но мы узнаем ее, когда видим. Вот пять основных признаков сильных людей.
У них есть успешные друзья.
Это отличается от отбрасывания имен и «сбора» успешных людей. Это означает, что те, кто находится в их ближайшем окружении, в их племени, успешны. Я не обязательно имею в виду знаменитостей.Я имею в виду хорошо в том, что они делают. Будь то карьера, отношения или что-то еще. Вы видите эту концепцию повсюду в сообществе личностного роста. Тони Роббинс, Дин Грациози и другие титаны самопомощи рекламируют ценность идейных вдохновителей — намеренно окружать себя успешными людьми на регулярной основе, чтобы вывести свою жизнь на новый уровень. Верна старая пословица: железо точит железо .
Психически слабый человек не может иметь успешных друзей, потому что это делает их незащищенными.Слабые люди всегда должны быть лучшими в команде, чтобы удовлетворить собственное эго. Психически сильный человек поддерживает успехов, потому что они уверены в своей личности и знают, что это единственный способ расти. Если вы имеете дело с кем-то, кого окружают успешные люди, скорее всего, они сильны психически.
Они не против, чтобы их неправильно понимали.
Жизнь — это арена, и большинство людей — зрители. Я не могу назвать эту концепцию оригинальной. Я позаимствовал эту метафору у Теодора Рузвельта:
«Важен не критик; не тот, кто указывает, как сильный спотыкается или где делатель мог бы сделать это лучше.Заслуга принадлежит человеку, который действительно находится на арене, чье лицо испачкано пылью, потом и кровью; кто доблестно стремится; кто ошибается, кто терпит неудачу снова и снова… »- 23 апреля 1910 г., Гражданство в республике
В то время как большинство людей являются зрителями, очень немногие из них являются гладиаторами. Кто вышел из на арену . Кто высказал там свои мысли. Кто добивается того, чего хочет. Которые готовы, как говорит Рузвельт, «испачкаться пылью, потом и кровью».Это люди, которые открывают свою собственную компанию, которые зарабатывают на жизнь письмами, публично выступают, действуют / выступают или участвуют в искусстве. Такие люди выставляют себя на всеобщее обозрение, на зрителей на арене. Сама цитата Рузвельта связывает жизнь на арене с силой, когда говорит: « как сильный человек спотыкается. ”
Готовность быть неправильно понятым предшествует тому, чтобы сильный мужчина споткнулся. Зрители делают собственные выводы о гладиаторах, и зачастую они ошибаются.Совершенно неправильно. Слабый гладиатор покинет площадку и присоединится к зрителям на трибунах после того, как его неправильно поймут, оклеветали и убили. Психически сильный человек останется. Они нормально понимают, что их неправильно понимают — и все, что с этим связано, — потому что они знают, что это неотъемлемая часть успеха. Величие всегда в нескольких шагах после припева , кем вы себя считаете?
Они принимают уязвимость.
У всех нас есть неуверенность, сомнения, тревоги.Психически слабый человек, столкнувшись с такими разочарованиями, не станет уязвимым. Вместо этого они будут действовать, отстраняться или притворяться счастливыми. Все, что угодно, только не раскрывать себя и свои мысли / чувства людям, которые им небезразличны. Подобно тому, как вас неправильно понимают, уязвимость заключается в том, что вы подвергаетесь проверке со стороны других, но по-другому. Это склонность к истине, наши незащищенные части, не зная, примут ли те, кого мы любим, нас такими, какие мы есть на самом деле. Мы боимся уязвимости не зрителей, а наших товарищей-гладиаторов.
В настоящее время я встречаюсь с кем-то прямо сейчас, и я вижу эту концепцию ясно как день в контексте новых отношений. Мне легко высказать свое мнение любому случайному человеку на улице. Это труднее, особенно если то, что я говорю, не нравится моему парню. Я могу потерять гораздо больше, поделившись своими разочарованиями. Было бы гораздо легче улыбнуться или отстраниться, когда мой парень сделает что-то, что меня беспокоит. Но это слабость. Вместо этого я должен опереться на уязвимость — как бы это ни было неудобно — и искренне поделиться тем, что меня беспокоит.Уязвимость имеет значение только тогда, когда ставки в отношениях высоки. Это признак сильного духа человека, который принимает это, даже если он предпочел бы в ужасе бежать в другом направлении (говоря о себе здесь). В этом отношении я не там, где хотел бы быть, но я двигаюсь в правильном направлении.
У них есть установка на рост.
Вы когда-нибудь встречали кого-то, кому было хорошо, где он находится в жизни, и который никогда не хотел расти или расширяться как личность? Этот тип людей сбивает меня с толку.Психически слабый человек имеет фиксированное мышление — он считает, что он настроен по-своему, и с этим ничего не поделать. Следовательно, они даже не пытаются расти. С другой стороны, умственно сильный человек обладает установкой на рост — это выражение было придумано Кэрол Двек более 30 лет назад.
Люди с установкой на рост верят, что они могут стать умнее, и понимают, что усилия делают их сильнее. Они верят, что с упорным трудом, образцовым обучением и подходящей окружающей средой они могут улучшить свою жизнь.И угадай что? Благодаря исследованию нейропластичности Майкла Мерцениха мы знаем, что это правда. Установка на рост согласуется с реальностью того, что мозг действительно претерпевает изменения во взрослом возрасте.
Но почему установка на рост требует силы? Потому что все начинается с признания того, что я не тот, кем хочу быть (смирение), и что я держу ключи к собственному совершенствованию (личная ответственность), и то и другое является показателем сильного духа.
Они оставляют за вами последнее слово.
Как говорится в пословице: « Разумные молчат. «Психически сильные люди позволяют другим решать последнее слово, даже если эти« другие »ошибаются.
