Синдром разбитого сердца: болезнь «из головы», от которой можно умереть
Автор фото, Getty Images
Ваше сердце может пострадать после какого-либо печального события, и ответственным за ваше «разбитое сердце», вероятнее всего, будет ваш мозг, говорят эксперты.
Швейцарские ученые проводят исследование, посвященное так называемому «синдрому разбитого сердца».
Психологический стресс может вызывать острую преходящую дисфункцию левого желудочка. Синдром проявляется внезапным развитием сердечной недостаточности или болей в груди, сочетающихся с изменениями на ЭКГ, характерными для инфаркта миокарда передней стенки левого желудочка.
Чаще всего этот синдром развивается на фоне стрессовых ситуаций, вызывающих сильные, чаще резко негативные, эмоции. Такими событиями могут быть смерть близкого человека или расставание.
Полной ясности, как это происходит, у ученых пока нет. В публикации ученых в медицинском журнале European Heart Journal высказывается предположение, что синдром провоцируется реакцией мозга на стресс.
Впервые «синдром разбитого сердца» был описан японским ученым Хикару Сато в 1990 году и получил название «кардиомиопатия такоцубо» (от японского «takotsubo» — керамический горшок с круглым основанием и узким горлышком).
Автор фото, Getty Images
Этот синдром отличается от «обычного» сердечного приступа, когда блокируется приток крови к сердечной мышце. Блокировка тока крови к сердцу происходит при наличии в коронарных артериях тромба.
Однако симптомы синдрома разбитого сердца и сердечного приступа во многом схожи: в первую очередь это затрудненное дыхание и боль в груди.
Часто какое-то печальное событие является своеобразным триггером, провоцирующим возникновение синдрома. Однако к развитию синдрома разбитого сердца могут привести и радостные события, вызывающие сильные эмоции. Например, свадьба или получение новой работы.
Синдром разбитого сердца может быть временным явлением, в этом случае сердечная мышца восстановится через несколько дней, недель или месяцев, а в некоторых случаях развитие синдрома может привести к смертельному исходу.
В Британии синдром разбитого сердца выявляется приблизительно у 2500 пациентов каждый год.
Автор фото, Christian Templin, University Hospital Zurich
Подпись к фото,Рентген сердца человека, у которого диагностирован синдром такоцубо
Точная причина возникновения синдрома разбитого сердца ученым не известна. Однако предполагается, что этот синдром может быть связан с повышением уровня гормонов стресса — например, адреналина.
Елена Гадри из Университетской клиники Цюриха вместе со своими коллегами изучила активность головного мозга 15 пациентов, у которых был диагностирован синдром разбитого сердца.
Данные томографии показали значительные отличия активности мозга этих пациентов от картины, которая наблюдалась у 39 участников контрольной группы, которые были здоровы.
Была отмечена гораздо меньшая связь между областями мозга, отвечающими за контроль над эмоциями, и бессознательными (автоматическими) реакциями организма (такими как сердцебиение).
«Эмоции формируются в головном мозге, поэтому вполне возможно, что болезнь формируется в мозге. А потом мозг посылает соответствующие сигналы сердцу», — говорит Гадри.
Для того, чтобы понять механизм формирования синдрома, необходимы дальнейшие исследования.
Природа синдрома
У швейцарских ученых, проводивших исследование, не было данных томографического исследования пациентов до того, как у них был выявлен синдром разбитого сердца. Поэтому исследователи не могут утверждать, что сокращение связей между различными отделами головного мозга стало следствием развития синдрома, или же синдром развился из-за сокращения связей.
«Это очень важная часть исследования, это поможет нам лучше понять природу этого синдрома, которую часто оставляют без внимания, и она продолжает оставаться для нас загадкой», — говорит глава британской организации «Кардиомиопатия» Джоэл Роуз.
«Эти исследования помогут нам понять, какую роль в формировании синдрома играет мозг и почему некоторые люди подвержены этому заболеванию, а другие нет», — говорит Джоэл Роуз.
«Эти наблюдения подтверждают наши давние предположения — об особой роли связи между мозгом и сердцем в формировании кардиомиопатии такоцубо», — говорит исследователь из британского фонда British Heart Foundation Дана Доусон.
коллеги простились с Чедвиком Боузманом — Российская газета
Известие о смерти Чедвика Боузмана стало неожиданностью не только для фанатов «Черной пантеры» по всему миру, но и для многих коллег, так как актер никогда не говорил о своей болезни публично.
Через некоторое время свои соболезнования и слова скорби начали публиковать в интернете его партнеры по съемочной площадке, крупные компании и поклонники.
«Наши сердца разбиты, и мы думаем о семье Чедвика Боузмана. Ваше наследие будет жить вечно. Покойся с миром», — написано в официальном сообщении студии Marvel.
I’m absolutely devastated. This is beyond heartbreaking.
Chadwick was special. A true original. He was a deeply committed and constantly curious artist. He had so much amazing work still left to create. I’m endlessly grateful for our friendship. Rest in power, King💙 pic.twitter.com/oBERXlw66Z
— Chris Evans (@ChrisEvans) August 29, 2020
«Капитан Америка» Крис Эванс написал, что он благодарен за дружбу c Боузманом, и назвал его особенным, глубоко увлеченным и любопытным художником.
Such a brutal loss. RIP, Chadwick.
— Ryan Reynolds (@VancityReynolds) August 29, 2020
Райан «Дэдпул» Рейнольдс написал, что это очень тяжёлая потеря.
All I have to say is the tragedies amassing this year have only been made more profound by the loss of #ChadwickBoseman. What a man, and what an immense talent. Brother, you were one of the all time greats and your greatness was only beginning. Lord love ya. Rest in power, King.
— Mark Ruffalo (@MarkRuffalo) August 29, 2020
Для Марка Руффало, известного любителям кинокомиксов по роли Халка, умерший был «одним из величайших людей всех времен».
Похожие сообщения опубликовали также другие «Мстители» и участники кинематографической вселенной — Бри Ларсон, Дон Чидл, Карен Гиллан, Том Холланд, Зои Салдана, Тайка Вайтити, Крисс Прэтт и Сэмюэл Джексон.
THANK YOU @chadwickboseman for all you gave us. We needed it & will always cherish it! A talented & giving artist & brother who will be sorely missed🙏🏿 RIP
— Samuel L. Jackson (@SamuelLJackson) August 29, 2020
Пользователи Сети же выражают свою скорбь в творчестве. Один из поклонников нарисовал арт, на котором супергерои прощаются с Черной Пантерой и просят «передать от них привет Стэну Ли».
На другом фото юный фанат Marvel решил отдать дань памяти королю Ваканды с помощью своих игрушек.
Цифровые художники запечатлели Т’Чаку в своих работах, среди них известный иллюстратор Bosslogic и Раф Грассетти — художественный руководитель Santa Monica Studio.
Ошибки сделаны, сердца разбиты, жестокие уроки усвоены ▷ Socratify.Net
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
- Показать лучшие
Весной расцветают сердца.
Эльчин Сафарли (100+)
Кто забывает уроки истории, обречён на их повторение.
Джордж Сантаяна (30+)
Твои ошибки, твоя сила. На кривых корнях, деревья стоят крепче.
Неизвестный автор (1000+)
Праздновать победу — это замечательно, но куда важнее извлекать уроки из поражений
Билл Гейтс (30+)
О прошлом не нужно сожалеть, нужно лишь извлекать из него уроки на будущее. Олег Рой (100+)
Мудрый смело исправляет свои ошибки, а глупый боится признать недостатки.
Китайские пословицы и поговорки (1000+)
Чудесно праздновать свой успех, но более важным является умение выносить уроки из своих провалов.
Билл Гейтс (30+)
Никто не любит оковы, даже если они сделаны из золота.
Английские пословицы и поговорки (1000+)
Если вычеркнуть из жизни ошибки, может остаться одна подпись.
Геннадий Малкин (100+)
Бывают такие уникальные ошибки: которые хочется повторить.
Борис Юзефович Крутиер (100+)
- Показать лучшие
10 мужских айдолов, чьи сердца были разбиты девушками
Эти парни из группы настолько красивы и талантливы, что сложно поверить, будто кто-то их отверг или разбил им сердце.
Смотреть также: 5 к-поп айдолов, которые любимы родителями по всему миру
1. Зико (Block B)
Однажды артист рассказал, что признавался в любви одной знаменитости дважды, но оба раза она его отвергла.
2. Минхёк (BTOB)
Минхёк испытал одностороннюю любовь к девушке, которая была младше его на год в средней школе. Он таил любовь в сердце 4 года, пока девушка не приняла его признание. К несчастью, любовь все ещё оставалась односторонней даже во время свиданий, так что пара просто рассталась.
3. D.O (EXO)
D.O рассказывал о своей первой любви и как она отличалась от счастливой истории в его фильме «Чистая любовь». «Я помню, что испытывал депрессию и печаль от любви. Я был слишком одержим. Я понял, что если ты одержим кем-то, то они перестают заботиться о тебе», — поделился артист.
4. Сонгю (INFINITE)
Первая любовь Сонгю была участницей школьной группы. Артист был вокалистом, а она – на клавишах. Наконец, Сонгю постепенно влюбился в неё и признался, исполнив песню «A Doll’s Dream» Weather Forecast. Тем не менее, это не сработало так, как в фильмах.
5. Джей-Хоуп (BTS)
У Джей-Хоупа
была девушка в старшей школе, но она порвала с ним и ушла к другому мужчине.6. Генри
Единственная девушка Генри была той, с кем он встречался 7 лет в Канаде. Все печально закончилось, ведь она изменила артисту с его лучшим другом.
7. Сунгак (Big Star)
Сунгак поделился на шоу The Unit, что его девушка порвала с ним из-за другого мужчины… который оказался конкурсантом The Unit – Марко!
8. Ви (BTS)
Ви испытал одностороннюю любовь в старшей школе. Он набрался смелости признаться и позвонил ей в дождливый день. Но по каким-то причинам девушка не ответила на звонок… и
9. Кюхён (Super Junior)
Кюхен признался, что влюбился в медсестру из больницы, где проходил лечение после аварии. Артист набрался смелости попросить её номер, но она сказала, что у неё есть парень. Однажды парень увидел её на фансайне: она стояла в очереди за автографом Ынхёка.
10. G-Dragon (BIGBANG)
Гадали, что за мистическая личность «J», которой G-Dragon посвятил свои песни во времена дебюта BIGBANG? Оказалось, что это его первая любовь, которую зовут Ким Джина. Она отвергла артиста перед его дебютом, сказав, что у неё есть парень и она хочет остаться друзьями.
Фанаты все ещё хранят скриншоты с Cyworld (старый корейский медиа/блоггинг портал), где G-Dragon поздравил девушку с её днём рождением 19 сентября.
«Сентябрь 19, твой день рождения»
— текст песни.
Niam © YesAsia.ru
Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Стихи о разбитом сердце зарубежных поэтов: лучшие стихотворения на русском
Замок стоит на высоком холме,
В стены и башни одет.
Эллов потомок — владелец его,
Рыцарь в расцвете лет.
И стоит у ворот, как страж.
Видит: вприпрыжку бежит через дол
Прекрасной Эмелин паж.
Что за причина спешки такой?
Не приложит рыцарь ума,
Сам поспешает навстречу ему
И встречает на склоне холма.
— Сохрани тебя Господи, маленький паж,
Да поможет тебе Христос!
Как живется веселой твоей госпоже
И какую ты весть принес?
— Моя добрая леди в слезах до зари,
Слез поток ее неистощим,
А рыдает она о жестокой вражде
Между родом ее и твоим.
Орошенный слезами шелковый шарф
Шлет тебе моя леди, скорбя,
Чтобы ты иногда вспоминал о той,
Что любила так нежно тебя.
А еще тебе шлет золотое кольцо
В знак того, что до гроба верна.
Просит в память о ней этот перстень носить,
Когда ляжет в могилу она.
Потому что разбито сердце ее
И на счастье надежда плоха.
Ей тебя позабыть приказал отец
И другого нашел жениха.
Ей сосватали рыцаря-старика,
Сэра Джона из северных стран.
Он приехал сегодня. Трехдневный срок
Для раздумья Эмелин дан.
— Торопись обратно, маленький паж
Успокой свою госпожу
И скажи: коль не погибну, ее
Нынче ночью, освобожу!
Передай прекрасной своей госпоже:
Я приду под ее окно
Ровно в полночь. И пусть мне грозит беда:
Будь что будет — мне все равно!
Побежал вприпрыжку маленький паж,
Торопился что было сил,
И явился в светелку своей госпожи,
И колено пред ней преклонил:
— Нынче ночью, о леди, возлюбленный твой
— Под окошко твое придет.
Он просил, моя леди, тебе передать,
Что спасет тебя — иль умрет.
И день прошел, и настала ночь.
Вся округа крепко спала,
Лишь несчастная леди в светелке своей
У окошка слезы лила.
И услышала точно в условленный час
Громкий шепот внизу, под стеной:
— Моя милая леди, скорее проснись,
Это я — возлюбленный твой!
Кобылица оседлана, рядом стоит,
Моя милая леди, проснись!
Вот и лестница — времени даром не трать
— Нет, мой рыцарь любезный, клянусь тебе
Не могу я по лестнице слезть.
Если темною ночью с тобой убегу —
Потеряю девичью честь.
— Я клянусь, моя леди, ты можешь бежать
Без опаски из дому со мной.
К моей матушке в замок тебя я свезу —
Там лишь станешь моею женой.
— Мой отец благородный и смелый лорд,
С давних пор его род знаменит.
Что, по-твоему, скажет он, если с тобой
Дочь из дому вдвоем убежит?
Он, я знаю, ужасную клятву даст,
Он забудет еду и сон
До тех пор, пока из твоей груди
Сердца с кровью не вырвет он!
— Если спустишься, леди, и сядешь в седло,
И проскачешь полмили всего,
Я не буду бояться ни гнева отца,
Ни жестокой мести его.
Воздыхала Эмелин, сердцем скорбя,
Долго капали слезы с ресниц.
Рыцарь сам наконец ее за руку взял
И спустил по лестнице вниз.
Трижды обнял прекрасную, поцеловал
Нежно в губы единственный раз.
Если слезы до этого тихо лились —
Тут уж хлынули реки из глаз.
Он в седло кобылицы ее подсадил,
Сам вскочил в седло жеребца,
Рог повесил на грудь, и помчались они
Прочь от замка ее отца.
Но не знали они, что служанка не спит,
Слышит все и хозяйку предаст,
Рассуждая: — Пойду-ка, отцу доложу.
Он за это мне золота даст…
Благородная леди и храбрый лорд,
Просыпайтесь скорей, господа!
Вашей дочери нету в постели — она
С сыном Элла сбежала. Беда!
И проснулся лорд, и с постели встал,
Верных молодцев кликнул он:
— Ты, сэр Джон, немедля погоню возглавь —
Мою дочь увезли в полон!
Не успели и мили еще проскакать
Незадачливых два беглеца,
Как увидели мчащихся по пятам
Слуг ее дорогого отца.
И первым к жим подоспел сэр Джон,
— Стой, предатель! — он крикнул. — Немедленно стой!
И верни эту леди нам.
Потому что леди она рождена,
И высок ее род с давних пор.
Не пристало сыну лжецов и невежд
— Ну и громко ты лжешь, рыцарь сэр Джон,
Можешь дальше не продолжать.
Я от рыцаря знатною дамой рожден,
Спешься, милая леди, и в сторону встань,
Подержи моего коня,
С этим рыцарем наглым из северных стран
Будет дело сейчас у меня.
Воздыхала Эмелин, сердцем скорбя
И горючие слезы точа,
Наносили удары сплеча.
Наконец в один хороший удар
Элла сын всю силу вложил
И на землю ударом этим одним
Сэра Джона навек уложил.
Тут как раз подоспели на быстрых конях
Лорд-отец и вся его рать.
О несчастная Эмелин, горе тебе!
Бесполезно теперь убегать.
Ее милый рог приложил к губам,
И призывно в рог протрубил,
И увидел, что скачут по склону холма
Его м’oлодцы, полные сил.
— Придержи свою руку, отважный лорд,
Я прошу тебя: не спеши
Разрубить союз двух влюбленных сердец,
Разлучить навек две души!
Признаюсь: я давно твою дочь люблю,
Но люблю я любовью той,
Нежной, чистой, какою друг друга любить
Разрешает престол святой.
Дай согласье, чтоб стала она моей!
Высоки мой дом и мой род,
Хороши и обширны земли мои,
И немалый от них доход.
Благородным рыцарем был мой отец,
Дочкой эрла была моя мать…—
Отвернулся лорд, и нахмурил чело,
И не знал, что на это сказать.
Воздыхала Эмелин, слезы лила,
Отдаваясь в отцовскую власть,
Наконец догадалась за руку схватить
И пред ним на колени упасть.
— О, прости нас, прости нас, отец дорогой,
Для меня твоя воля — закон.
Не решилась бы я из дому бежать,
Если б не был сэр Джон стариком.
Ты не раз твою Эмелин в прошлые дни
Называл отрадой своей,
Так не будь же поспешен в решенье своем,
Гневным словом ее не убей!
Лорд ладонью провел по темной щеке,
Отвернулся суровый лорд,
Чтоб украдкой слезу со щеки смахнуть,
Ибо был он чертовски горд.
Лорд стоял, погруженный в мысли свои,
Но недолго он рассуждал:
Он прекрасную Эмелин поднял с колен
И к отцовскому сердцу прижал.
Он прекрасную за руку взял и сказал:
— Так бери же невесту, жених,
Мою дочку единственную, и с ней —
Половину владений моих.
Твой отец однажды задел мою честь
На заре наших юных дней,
Но сегодня обиду давнишнюю ту
Ты загладил любовью своей.
Да поможет вам Небо, дети мои,
Жизнь прожить, друг друга любя,
И вовеки благословенье мое
Не оставит, дочка, тебя!
💔 — Разбитое сердце Эмоджи: U+1F494
несчастье, тоска, развод, расставание, измена
U+1F494
Emoji
Отображение этого Emoji в разных системах
Значение Эмоджи
Красное сердце, неровно разбитое на две части. Этот эмодзи выражает, помимо несчастной любви, еще и чувство тоски по любимому человеку.
Символ «Разбитое сердце» был утвержден как часть Юникода версии 6.0 в 2010 г. и был добавлен в Эмоджи версии 1.0 в 2015 г.
Свойства
| Версия | 6.0 |
| Блок | Разные символы и пиктограммы |
| Тип парной зеркальной скобки (bidi) | Нет |
| Композиционное исключение | Нет |
| Изменение регистра | 1F494 |
| Простое изменение регистра | 1F494 |
Кодировка
| Кодировка | hex | dec (bytes) | dec | binary |
|---|---|---|---|---|
| UTF-8 | F0 9F 92 94 | 240 159 146 148 | 4036989588 | 11110000 10011111 10010010 10010100 |
| UTF-16BE | D8 3D DC 94 | 216 61 220 148 | 3627932820 | 11011000 00111101 11011100 10010100 |
| UTF-16LE | 3D D8 94 DC | 61 216 148 220 | 1037604060 | 00111101 11011000 10010100 11011100 |
| UTF-32BE | 00 01 F4 94 | 0 1 244 148 | 128148 | 00000000 00000001 11110100 10010100 |
| UTF-32LE | 94 F4 01 00 | 148 244 1 0 | 2499019008 | 10010100 11110100 00000001 00000000 |
Нина Кравиц о работе стоматологом, музыке и разбитом сердце
Десять тысяч человек на огромном танцполе колышутся и вскрикивают от удовольствия под мощно пульсирующий бит. Их заметают вихри конфетти и буравят вееры лазерных лучей. Выйдя на очередной эмоциональный пик, музыка внезапно затихает. Толпа, собравшаяся на немецком техно-фестивале Time Warp в Мангейме, начинает кричать, хлопать и улюлюкать красивой женщине в маленьком черном платье, которая два часа повелевала эпической звуковой волной.
Ее зовут Нина Кравиц. Музыкальные журналисты величают ее королевой техно из Сибири, и это не преувеличение. Честь закрывать Time Warp — легендарный немецкий рейв, проходящий с 1990-х, — достается только титулованным персонам. За последние несколько лет иркутянка Нина Кравиц, ставшая в 2017-м диджеем года по версии профильного журнала Mixmag, объездила почти весь мир — от Бразилии до Японии, выступала на знаменитых фестивалях, гигантских рейвах и в ключевых клубах мира. Наша соотечественница, начинавшая карьеру в московской инди-группе My Space Rocket, — по сути, Валентина Терешкова от танцевальной культуры: она вышла на далекую орбиту и оказалась первой там, где раньше были только мужчины.
Нина Кравиц появляется в кофейне в Трехпрудном переулке, где назначена наша встреча, так же непредсказуемо, как строится драматургия ее эрудитских диджейских сетов. Она одета по-берлински скромно и стильно: короткая белая дубленка, свитер крупной вязки, голубые джинсы, тоненькое золотое колечко. У Кравиц есть маленькие квартиры-студии в Берлине и в Москве («там ничего не помещается — только пластинки, колонки, синтезаторы, пульты, драм-машины и провода»). Но дома ее трудно застать. «Я живу в самолете или в гостиничном номере». Ближайший шанс с ней встретиться — фестиваль Present Perfect, который пройдет 27–30 июля в Петербурге. Несмотря на то что невероятный график ее иногда вынуждает не спать по 72 часа и не дает ей заняться китайскими единоборствами, она говорит, что всегда об этом мечтала: «С детства я любила путешествовать. Даже путешествие с папой на санках от школы до дома казалось захватывающим».
Нина Кравиц, выросшая в краю суровых зим и суровых людей, открыла для себя танцевальную электронику, слушая по ночам передачи московского радио. «Потом появился интернет, я читала и запоминала все детали: имена артистов, названия лейблов, течений». Ее знания были энциклопедическими, что понятно по ее нынешним сетам, но сугубо теоретическими. Она не могла послушать ту музыку, о которой читала, — в Иркутске ее было не достать. А в местные клубы, сильно отличавшиеся от детройтских или берлинских, будущую хозяйку танцполов не пускали родители.
Переехав в Москву, Нина зажила двойной жизнью: днем ходила в мединститут и, учась в ординатуре, работала стоматологом в школе, а вечером и ночью брала интервью у музыкантов, пела в группе и танцевала в клубах. «У меня вообще никогда не было свободного времени, — вспоминает Нина. — Ну, может быть, совсем в детстве: когда я с папой слушала музыку, гуляла по парку и кормила белочек. Родители у меня небогатые, поэтому я работала, чтобы учиться в Москве: журналистом, ассистентом промоутера, официантом. Было очень жестко. Меня отовсюду увольняли, и каждый раз это была драма. Но с другой стороны, это всегда давало толчок к росту».
Именно драма — коллеги по группе My Space Rocket не оценили ее таланта — заставила Нину Кравиц начать писать музыку. Известность к ней сперва пришла как к автору андерграундных танцевальных хитов. Она действовала «на характере» — по наитию, а не по учебникам. Сутками бодрствовала за аппаратурой, падала носом на клавиатуру и в итоге выпустила дебютный альбом, наделавший шуму в 2012 году. «Большинство электронных музыкантов, которых я знаю, руководствуются принципом «делать то, что знаешь и умеешь», — говорит Нина. — А у меня в музыке, да и в жизни, другое правило — я начинаю заниматься такими делами, в которых я полный дилетант, чтобы открыть что-то интересное. Поэтому я начинаю случайно вертеть ручки синтезаторов, чтобы получить новый звук».
Свежесть, незашоренность и сырая зашкаливающая энергия чувств — вот что главное для Нины Кравиц в собственной музыке и рукодельных диджей-сетах. «Мне важно напоминать людям, что там — за дымовой завесой и вспышками софитов, за пультом — находится не полуробот, а человек, проводник эмоций, который рассказывает тебе историю». В 2014-м Кравиц завела лейбл «Трип» и стала выпускать электронных музыкантов, которые находятся с ней на одной волне. «Очень важно в какой-то момент своей жизни встретить человека — хотя бы одного, — который бы в тебя поверил, — говорит Нина Кравиц, превратившаяся в независимого и весомого агента влияния в танцевальной культуре. — Это очень важно для творческого человека. Просто творит чудеса». Спустя несколько лет к «Трипу» добавился архивный Galaxiid, возвращающий на карту мировой музыки забытую российскую электронику. Сейчас она планирует выпустить юбилейную, 20-ю пластинку «Трипа», а потом сконцентрироваться на своей музыке: «Лучшие песни записываются с разбитым сердцем, но одна из моих главных творческих задач — научиться делать музыку и в счастливом состоянии души. Начать черпать вдохновение из того, что солнце светит и речушка блестит. Пока у меня получается улавливать только грустные моменты».
Смелость, с которой Нина пускалась на эксперименты, порождала и резкую критику. Ее подозревали в том, что она не сама делала музыку, говорили, что она эксплуатирует свою привлекательность: «Я и сейчас слышу комментарии типа «Музыка хорошая, а сводить не умеет», «А че ты симпатичная такая?». Но я не обижаюсь. Зато мне Бог посылал потрясающие возможности и встречи с удивительными людьми». Нина рассказывает, как на пресс-конференции познакомилась с одним из изобретателей техно, американским продюсером Хуаном Аткинсом. Как в 2005-м впервые записывала свою песню в швейцарской студии продюсера Golden Boy, работавшего с Miss Kittin. Как лично для нее пел редкую песню Depeche Mode Мартин Гор. Или как совсем недавно к ней в берлинскую квартиру зашел фотограф и режиссер Антон Корбейн. Теперь у нее есть портрет его работы — обычная фотка, сделанная на смартфон. «Эта внутренняя память сработает, когда придет время, — говорит Нина. — На твоем жизненном пути встречались очень крутые люди, которые знают твое творчество и респектуют».
При этом сама Кравиц отказывается считать себя состоявшейся в профессии: «У меня почти не бывает ощущения, что все складывается идеально. А если вдруг оно возникает, значит что-то пошло не так и что-то надо срочно менять. Я и в отношениях так же себя веду. Излишняя уверенность в себе лишает музыку нежности и хрупкости. А хрупкость, чувство тонкого опасного льда — необходимое условие для творческого процесса».
Прическа: Margarita Khanukaeva
Макияж: Yulia Tochilova
Ассистент фотографа: Ilya Kuptsov
Стилист: Olesya Sedova
Ассистенты стилиста: Olga Gvozdeva, Ekaterina Prokhorenko
Продюсер: Elena Serova
Ассистент продюсера: Margarita Siniaeva
Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.
5 способов, которыми ваш разум обманывает вас, когда ваше сердце разбито
Источник: PKpix / Shutterstock
Эмоциональная боль, которую вызывает разбитое сердце, мучительна. Все остальное не имеет значения, все остальные. Мы почти не можем функционировать, думать или двигаться. Мы чувствуем себя оторванными от всех и одинокими в тумане нереальности, пойманными в ловушку нашего разрушенного мира. Все, что мы можем видеть, — это человека, разбившего нам сердце, и все, что мы можем чувствовать, — это ужасная боль.
Больше всего мы хотим, чтобы боль утихла, чтобы боль перестала так сильно болеть, но это не то, чего хочет наш разум.
Когда наше сердце разбито, у нашего разума совсем другие планы, чем у нас. В результате это приводит к обману и ухудшению положения. Если мы хотим перестать причинять боль и двигаться дальше, нам нужно знать, когда НЕ следует доверять тому, что говорит нам наш разум.
Почему мы не можем доверять своему разуму, когда у нас разбито сердце
Чтобы перестать обижаться, нам нужно принять реальность разрыва и приложить усилия, чтобы двигаться дальше. Нам нужно сократить время, которое мы тратим на размышления о человеке, разбившем нам сердце.Нам нужно уменьшить их присутствие в наших мыслях и жизни, медленно, но верно.
Наш разум хочет сделать обратное. Наш разум хочет, чтобы мы все время думали о человеке, держались за боль и никогда не забывали, кто и что ее вызвало. Наш разум хочет этого, потому что он пытается «защитить» нас обычным способом. Если что-то причиняет нам боль, например, раскаленная плита, задача нашего ума — напомнить нам, чтобы мы больше не прикасались к этой раскаленной плите, чтобы мы помнили, как было больно в первый раз.Чем болезненнее этот опыт, тем больше наш ум будет стараться не забыть его, чтобы никогда больше не повторить эту «ошибку». Учитывая, насколько мучительно горе, наш разум будет делать все возможное, чтобы эта боль оставалась свежей в наших мыслях. В результате наш разум заставит нас так думать. . .
1. Наш бывший был лучшим, единственным, единственным. Наш разум попытается напомнить нам о лучших качествах бывшего. Их лучшие изображения непроизвольно всплывают в нашей голове.Однако это несбалансированное, нереалистичное и идеализированное изображение человека, разбившего нам сердце, только усугубит нашу боль.
2. Отношения нас всегда радовали. Нет, это не так; никаких отношений не делает. Было много разочаровывающих, раздражающих или обидных моментов, и мы должны вспомнить и их.
3. Если мы просто напишем им текстовое сообщение или свяжемся с ними, мы почувствуем себя лучше. Желание написать текстовое сообщение, сообщение, позвонить или написать по электронной почте будет очень сильным.Но эти действия только заставят нас чувствовать себя более отчаянными и нуждающимися, а также повредят нашей самооценке.
4. Разговор о разрыве со всеми нашими друзьями облегчит нашу боль. Нет, не пойдет. Говорить об эмоционально болезненных событиях естественно — даже полезно, если мы делаем это для решения проблем или если мы делаем это для получения эмоционального подтверждения. Но если снова и снова повторять одни и те же детали, нам станет только хуже.
5. Мы должны точно знать, почему произошел разрыв. На самом деле полезно иметь четкое представление о том, почему произошел разрыв. Однако немногие из нас когда-либо получают ясное и честное объяснение таких вещей. Попытка проникнуть в голову бывшего, чтобы понять, почему у него не получилось, — это кроличья нора. Лучше остановиться на «они недостаточно любили друг друга» или «мы не подходили друг другу».
Авторские права 2017 Guy Winch
Самое важное, что нужно сделать, если ваше сердце разбито — красота
Если вы читаете это и у вас болит сердце, я хочу, чтобы вы знали, что вы не единственный.Если вы чувствуете, что ничто в мире не имеет значения, потому что ваша боль поглощает все, я хочу, чтобы вы знали, что я был там. Страдаете ли вы от романтического разрыва, оплакиваете потерю любимого человека или чувствуете последствия собственного болезненного выбора, я хочу, чтобы вы знали, что я был там.
Есть что-то утешительное в осознании того, что душевная боль и горе — не личное. Эмоциональная боль — это побочный эффект человеческого существования.
Сегодня мое сердце не разбито. И однажды вашего не будет, даже несмотря на то, что может быть трудно уловить это чувство посреди опустошения.Когда мое сердце было разбито , я хотел бы, чтобы кто-нибудь мне что-то сказал, и вот что я скажу вам:
Самое важное, что вы можете сделать, когда ваше сердце разбито, — это почувствовать все это.
Ощутите все чувства, прочувствуйте их глубоко. Не прячься от них. Не говори себе, что ты слишком много плакал. Не занимайся собой. Не позволяйте своему уму убеждать вас избегать этого. Просто сядьте со своей болью и позвольте себе все это почувствовать.
Единственный путь к другой стороне боли, месту, где я сейчас живу, — это пройти через нее.Вы не можете обойти его, вырыть под ним яму или построить мост, чтобы перебраться через него. Вы должны свидетельствовать и присутствовать во всем, что возникает.
И это все, что вам нужно сделать.
Вам не нужно анализировать это, манипулировать им или отрицать это. Вы просто должны принять это таким, какое оно есть. И я знаю, что «просто» или «просто» — легкомысленные слова для этой работы.
Пройти через мою боль всегда было самым большим испытанием в моей жизни.
Когда год назад я переживал глубокое горе, казалось, ничего не имело значения.Йога была единственной вещью, которая заставляла меня чувствовать себя немного живым. Через некоторое время я сделал сознательное усилие, чтобы сориентироваться в своем опыте. Я сел в своей комнате и лег на сеанс работы с дыханием.
Я уделял время и внимание своей боли. Вместо того, чтобы осуждать, отталкивать или пытаться изменить его, я дал ему голос. Моя боль покидала мое тело через рыдания, крики и дыхание.
Сразу стало легче. Мне казалось, что я что-то прочистил. Я лечился. Я учился отпускать боль.
Никто никогда не учил меня, как быть со своими эмоциями. Я узнал, что печаль означает, что что-то не так, а гнев означает, что я плохой. Я чувствовал стыд за одни эмоции и беспокойство за другие.
Дыхание — это инструмент, который создал безопасный контейнер для ощущения и высвобождения всей необработанной эмоциональной боли, которую я нес с собой.
Когда вы будете достаточно храбрыми, чтобы противостоять своей боли, вы отправитесь в путешествие самопознания и, если вам повезет, вы не узнаете себя на другой стороне.
На каком-то уровне мы все боимся самой глубокой боли. Когда у вас болит сердце, вы находитесь в идеальном положении, чтобы погрузиться глубже. Я знаю, что это сложно, но вы вполне на это способны.
Почувствуйте чувства. Глубокие, которых вы боитесь. Когда вы сидите с болью, когда вы свидетельствуете о своих страхах, истина, которую вы откроете, освобождает. Вы обнаружите, что нечего бояться, потому что под всем этим страхом, под всей этой болью скрывается любовь. Он всегда ждет, когда вы его выберете.
Реален ли синдром разбитого сердца?
Когда твое сердце разбивается… (Буквально).
« Вы можете умереть от разбитого сердца — это научный факт — и мое сердце разбивается с того самого первого дня нашей встречи. Я чувствую это сейчас, ною глубоко под грудной клеткой, как это бывает каждый раз, когда мы вместе, отбивая отчаянный ритм: «Люби меня». Люби меня. Люби меня ». — Эбби Макдональд, Преодоление Гаррета Делани
Когда вы думаете о разбитом сердце, вы можете представить себе мультяшный рисунок с неровной линией через него.Но разбитое сердце в реальной жизни может привести к сердечным последствиям. Установлена связь между депрессией, психическим здоровьем и сердечными заболеваниями. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как чрезвычайно стрессовое событие может повлиять на ваше сердце.
Разрушение разбитого сердца
Синдром разбитого сердца, также называемый кардиомиопатией, вызванной стрессом, или кардиомиопатией такоцубо, может поразить, даже если вы здоровы. (Между прочим, Тако-цубо — ловушки для осьминогов, которые напоминают горшкообразную форму разбитого сердца.)
Женщины чаще, чем мужчины, испытывают внезапную сильную боль в груди — реакцию на выброс гормонов стресса — которая может быть вызвана эмоционально напряженным событием. Это может быть смерть любимого человека или даже развод, разрыв или физическая разлука, предательство или романтический отказ. Это могло произойти даже после хорошего шока (например, выигрыша в лотерею).
Синдром разбитого сердца можно ошибочно принять за сердечный приступ, поскольку симптомы и результаты анализов схожи.Фактически, тесты показывают резкие изменения ритма и содержания веществ в крови, которые типичны для сердечного приступа. Но в отличие от сердечного приступа, при синдроме разбитого сердца нет доказательств закупорки сердечных артерий.
При синдроме разбитого сердца часть вашего сердца временно увеличивается в размерах и плохо перекачивает кровь, в то время как остальная часть сердца функционирует нормально или с еще более сильными сокращениями. Исследователи только начинают изучать причины, а также способы диагностики и лечения.
Плохая новость: Синдром разбитого сердца может привести к тяжелой кратковременной сердечной мышечной недостаточности.
Хорошие новости: Синдром разбитого сердца обычно поддается лечению. Большинство людей, которые пережили это, полностью выздоравливают в течение нескольких недель, и у них низкий риск повторения этого заболевания (хотя в редких случаях это может привести к летальному исходу).
На что обращать внимание: признаки и симптомы
Наиболее частыми признаками и симптомами синдрома разбитого сердца являются стенокардия (боль в груди) и одышка. Вы можете испытать это, даже если в анамнезе не страдали сердечными заболеваниями.
Аритмия (нерегулярное сердцебиение) или кардиогенный шок также могут возникать при синдроме разбитого сердца.Кардиогенный шок — это состояние, при котором внезапно ослабленное сердце не может перекачивать достаточно крови для удовлетворения потребностей организма, и оно может быть фатальным, если его не лечить сразу. (Когда люди умирают от сердечных приступов, кардиогенный шок является наиболее частой причиной смерти.)
Сердечный приступ и синдром разбитого сердца: в чем разница?
Некоторые признаки и симптомы синдрома разбитого сердца отличаются от симптомов сердечного приступа. При синдроме разбитого сердца симптомы возникают внезапно после сильного эмоционального или физического стресса.Вот еще несколько отличий:
- Результаты ЭКГ (теста, регистрирующего электрическую активность сердца) не выглядят так, как результаты ЭКГ для человека, перенесшего сердечный приступ.
- Анализы крови не показывают признаков поражения сердца.
- Тесты не выявляют признаков закупорки коронарных артерий.
- Тесты показывают вздутие живота и необычное движение нижней левой камеры сердца (левого желудочка).
- Время восстановления быстрое, обычно в течение нескольких дней или недель (по сравнению со временем восстановления в месяц или более при сердечном приступе).
Подробнее о синдроме разбитого сердца
Если ваш врач считает, что у вас синдром разбитого сердца, вам может потребоваться коронарная ангиография — тест, в котором используются красители и специальные рентгеновские лучи, чтобы показать внутреннюю часть ваших коронарных артерий. Другие диагностические тесты — это анализы крови, ЭКГ, эхокардиография (безболезненный тест, который использует звуковые волны для создания движущихся изображений вашего сердца) и МРТ сердца.
Чтобы следить за состоянием вашего сердца, ваш врач может порекомендовать echo примерно через месяц после того, как вам поставили диагноз синдрома.Поговорите со своим врачом о том, как часто вам следует назначать контрольные визиты.
Подробнее:
Наука за разбитым сердцем
Хотя это будет индивидуально для каждого человека и в любых обстоятельствах, есть несколько научно обоснованных методов исцеления от горя, которые вы можете попробовать.
Heartbreak — это, к сожалению, обычная часть человеческого опыта, и это действительно отстой. Мы все были там, и можно с уверенностью сказать, что все мы хотим никогда больше не испытывать горе.
Мы чувствуем разбитое сердце, когда теряем кого-то или что-то, что мы очень любили или очень хотели, например, романтические отношения или дружбу, члена семьи, домашнее животное, или работу или возможность, которые были очень важны для нас.
Разбитое сердце может вызвать большой стресс, особенно если потеря внезапна. Этот стресс может повлиять на то, как мы себя чувствуем эмоционально и физически, и на восстановление может потребоваться несколько недель, месяцев или даже лет.
Хотя еще многое предстоит узнать о том, как и почему мы испытываем любовь и разбитое сердце, и о том, как они влияют на наш организм, научное исследование дало нам некоторые подсказки о том, почему разбитое сердце заставляет вас чувствовать себя таким мусором, и некоторые стратегии, которые можно использовать, если ты чувствуешь себя очень подавленным.
Почему так больно?
Исследования показывают, что ваш мозг регистрирует эмоциональную боль разбитого сердца так же, как физическую боль, поэтому вам может казаться, что ваше сердце причиняет реальную физическую боль. Язык, который мы используем для описания горя: «Я чувствую, что мое сердце вырвано», «это мучительно», «как пощечина» — все это намекает на то, как мы связываем физическую боль с эмоциональной болью.
Гормоны разбитого сердца
Гормоны предназначены не только для возбужденных подростков — наш организм каждый день вырабатывает длинный список гормонов для разных целей, включая влюбленность и разлуку.
Любовь может вызывать привыкание, как наркотик, из-за гормонов, выделяемых нашим мозгом, когда мы действительно привязываемся к кому-то или чему-то. В частности, дофамин и окситоцин — это гормоны, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо и хотят повторять поведение, и их уровень повышается, когда мы влюблены.
Затем, когда случается разбитое сердце, уровни этих гормонов падают и заменяются гормоном стресса кортизолом. Разработанный для поддержки реакции вашего организма на борьбу или бегство, слишком много кортизола в течение определенного периода времени может способствовать беспокойству, тошноте, прыщам и увеличению веса — всем тем неприятным психическим и физическим симптомам, связанным с разбитым сердцем.
Медицинское разбитое сердце
Вы когда-нибудь задумывались, может ли эмоциональное горе действительно, физически разбить ваше сердце?
Кардиомиопатия Такоцубо — это медицинское название синдрома, который может быть вызван разбитым сердцем или, точнее, стрессом в душераздирающей ситуации.
Острый эмоциональный стресс, положительный или отрицательный, может привести к «оглушению» или параличу левого желудочка сердца, вызывая симптомы сердечного приступа, включая сильную боль в груди, руке или плече, одышку, головокружение, потерю сознания , тошнота и рвота.
Хорошая новость: заболевание обычно не вызывает серьезных повреждений, как сердечный приступ, и часто проходит само. Плохая новость: это может вызывать стресс и болезненность, когда люди часто думают, что у них настоящий сердечный приступ.
Поскольку без анализов невозможно определить причину ваших симптомов, если вы когда-либо испытаете симптомы сердечного приступа, вам следует вызвать скорую помощь Triple Zero (000).
Как излечить разбитое сердце
Хотя это будет индивидуально для каждого человека и в любых обстоятельствах, есть несколько научно обоснованных методов исцеления от горя, которые вы можете попробовать.
Советы по борьбе со стрессом могут помочь вам во время горя и выработать здоровые привычки для постоянного и здорового образа жизни. Когда у вас разбито сердце, легко отказаться от обычной жизни и перестать заниматься тем, что вам нравится. Но выходить на улицу, проводить время с позитивными и отзывчивыми людьми, хорошо питаться и заниматься спортом — все это поможет поднять вам настроение и отвлечься от расстройства.
Имейте в виду, что в старой пословице «со временем вы выздоровеете» есть доля правды.Со временем, когда стресс утихнет, и вы начнете успокаиваться и восстанавливаться, вам следует ожидать, что ваши системы организма постепенно вернутся в норму.
Когда обращаться за помощью
Нет ничего постыдного в том, чтобы чувствовать, что вы плохо справляетесь с разбитым сердцем — как мы видели, разбитое сердце может стать большим потрясением для системы.
Если вы чувствуете, что стресс, грусть или гнев не проходят, если у вас проблемы с возвращением к нормальной жизни, или если вас каким-либо образом беспокоит то, как вы себя чувствуете морально или физически, пришло время получить дополнительную помощь.Поговорите с поддерживающим другом, членом семьи или партнером, запишитесь на прием к терапевту или позвоните на горячую линию, например Lifeline или yondblue , чтобы поговорить с консультантом о том, как вы себя чувствуете.
45 цитат о разбитом сердце — любовные цитаты об исцелении печального разбитого сердца
Getty
Нет ничего хуже разрыва, даже если ты самосвал. Но хотя вы чувствуете себя подавленным, грустным и одиноким, вам разрешено валяться и горевать.Найдите время, чтобы скучать по этому человеку, поплакать над грустными цитатами, посмотреть грустный фильм, при этом съев любимую нездоровую пищу, если вам нужно.
Если ничего из вышеперечисленного не кажется правильным, подумайте, что это может быть время для саморефлексии. Вы можете уменьшить свой гнев с помощью хорошей пробежки или урока бокса. Примите несколько ежедневных утверждений или выберите любимую цитату из любви к себе, которая может стать вашей новой мантрой. Вы можете прочитать цитаты о счастье и надеяться, что они тоже принесут вам радость. И вы можете прочитать эти цитаты о разбитых сердцем.Со временем тебе станет лучше. Мы обещаем.
1 из 45
Бетт Дэвис
«Удовольствие от любви длится лишь мгновение. Боль любви длится всю жизнь ».
2 из 45
Лорд байрон
«Сердце разобьется, но разбитые живы.”
3 из 45
Сара Тисдейл
«Странно, как часто нужно разбивать сердце, прежде чем годы сделают его мудрым».
4 из 45
Мисс Пигги
«Только время может исцелить твое разбитое сердце. Так же, как только время может вылечить его сломанные руки и ноги ».
5 из 45
Сильвия Плат
«Может быть, когда-нибудь я вернусь домой побитый, побежденный.Но не до тех пор, пока я могу сочинять истории из разбитого сердца, красоту из печали ».
6 из 45
Мэрлин Монро
«Иногда хорошее разваливается, поэтому лучшее может развалиться вместе».
7 из 45
Маргарет Джордж
«Лекарство от разбитого сердца просто, миледи.Горячая ванна и крепкий ночной сон ».
8 из 45
Железный человек
«Сердца никогда не будут практичными, пока они не станут нерушимыми».
9 из 45
Уильям Фолкнер
«Самое печальное в любви то, что она не только не может длиться вечно, но и то, что горе скоро забывается.”
10 из 45
Кристи Бринкли
«Я предпочитаю сломанную руку, чем разбитое сердце».
11 из 45
Эрик Крипке
«Трудно просить кого-то с разбитым сердцем снова влюбиться».
12 из 45
Дж.С. Морс
«Разбитое сердце — это просто боль роста, необходимая для того, чтобы вы могли любить более полно, когда приходит настоящее».
13 из 45
Лев Толстой
«Лечение ее показалось ей столь же абсурдным, как складывание частей разбитой вазы. Ее сердце было разбито. Зачем им пытаться вылечить ее таблетками и порошками? »
14 из 45
Патти Робертс
«Каждый раз, когда ваше сердце разбивается, открывается дверь в мир, полный новых начинаний, новых возможностей.”
15 из 45
Кассандра Клэр
«Острые стрелы разбитого сердца».
16 из 45
Джеймс Паттерсон
«На этот раз я не забуду его, потому что никогда не смогу простить его — за то, что он дважды разбил мне сердце».
17 из 45
Хайди Клум
«Я был убит горем.Я разбивал сердца. Это часть жизни, и это часть того, чтобы понять, кто вы, чтобы найти подходящего партнера ».
18 из 45
Тоба Бета
«Небеса не игнорируют крики разбитого сердца».
19 из 45
Томас Харди
«Если бы все сердца были открыты и все желания известны — как они были бы, если бы люди проявили свою душу — сколько разинуток, вздохов, сжатых кулаков, узловатых бровей, широких ухмылок и красных глаз мы увидели бы на рыночной площади!»
20 из 45
Лео Бускалья
«Отпусти.Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? »
21 из 45
Перл С. Бак
«Есть много способов разбить сердце. Истории были полны сердец, разбитых любовью, но что действительно разбивало сердце, так это отнятие его мечты — какой бы она ни была.”
22 из 45
Джулия Робертс
«Хотел бы я снова стать маленькой девочкой, потому что ободранные колени поправить легче, чем разбитое сердце».
23 из 45
Обри Дрейк Грэм
«Однажды ты вспомнишь обо мне и о том, как сильно я тебя любил… тогда ты возненавидишь себя за то, что отпустил меня.”
24 из 45
Виолета Парра
«Не плачь, когда солнце сходит, потому что слезы не позволят тебе увидеть звезды».
25 из 45
Мэнди Хейл
«Иногда требуется горе, чтобы разбудить нас и помочь нам понять, что мы стоим намного больше, чем мы соглашаемся.”
26 из 45
H.C. Paye
«Я лучше буду миллион раз любить и каждый раз разбивать сердце, чем вечно удерживать пустое сердце».
27 из 45
Элизабет Гилберт
«Когда вы стоите в лесу печали, вы не можете себе представить, что когда-нибудь сможете найти свой путь к лучшему месту.Но если кто-то может заверить вас, что они сами стояли на том же самом месте, а теперь двинулись дальше, иногда это вселяет надежду ».
28 из 45
E.A. Bucchianeri
«Итак, когда все сказано и сделано, это правда, горе — это цена, которую мы платим за любовь».
29 из 45
Ричард Пуз
«Смерть оставляет душевную боль, которую никто не может исцелить, любовь оставляет воспоминания, которые никто не может украсть.”
30 из 45
Стив Мараболи
«Разбитое сердце кровоточит слезами».
Реклама — продолжить чтение ниже
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Разбитое сердце — это открытое сердце
«Разбитое сердце — это не то же самое, что грусть. Печаль наступает, когда сердце становится как камень холодным и безжизненным. Напротив, в разбитом сердце невероятное количество жизненной силы ». ~ Элизабет Лессер
«Я люблю тебя, но я не люблю тебя» — вот что сказал мой первый парень, когда расстался со мной.Мне было двадцать два года.
Мы были вместе всего шесть месяцев, но я оплакивал его целый год, размышляя над несколькими параллельными мыслями: «Если бы я был похудее и красивее, он бы влюбился в меня», «Как он мог не любить меня, я ВЕСЕЛЫЙ »и« Я никогда больше не буду заниматься этой любовью. Это слишком больно ».
Даже позволить себе влюбиться было большим делом. Я всегда держал людей на расстоянии, включая друзей и семью, потому что я не хотел быть настолько уязвимым и не хотел так сильно чувствовать.
Впускать людей означало, что они могли видеть то, что им не нравилось, или то, что во мне не нравилось I . Быть такой открытой — слишком много возможностей для воли случая. Я предпочел держать ситуацию под контролем.
Итак, когда я впервые позволил себе влюбиться, я сделал это с четко очерченными границами. Я следил за тем, что делаю для него, чтобы убедиться, что не переборщил. Я часто проверял себя, чтобы убедиться, что не «теряю себя», и старался не делать ему «слишком много» комплиментов.
В то время я думал, что мой подход очень зрелый. Я не собиралась быть одной из тех девушек, которые теряют рассудок и сходят с ума из-за какого-то недостойного чувака.
Я бы позволил себе полюбить его, но не слишком сильно.
Сейчас, оглядываясь назад, я был в полномасштабном оборонительном режиме, движимый глубокой необходимостью защитить свое сердце от любого вреда. Я очень глубокий человек и, как большинство людей, довольно чувствительная душа, поэтому любовь к кому-то была для моей деликатной системы слишком сильным чувством.
Через несколько лет я встретила своего бывшего мужа. Он был добрым и щедрым и, как говорила моя бабушка, «чувствовал себя старым ботинком». И снова я позволил себе влюбиться. Логическая, рациональная любовь, «мы вместе понимаем смысл».
Мне было лучше с комплиментами, и я изо всех сил старался любить его через мелочи. Домашняя еда, объятия и поцелуи каждый вечер, когда он входил в дверь, тарталетка с ризотто с фермерского рынка, чтобы показать, что я думаю о нем.
И все же я не впустил ему из . Я выбрал его, потому что его можно было безопасно любить. Я выбрал его, потому что он никогда не попросил бы всего моего сердца, всей моей способности любить. Ему не нужно было видеть более глубокие и темные части меня, которые отчаянно искали света, и я не был заинтересован в том, чтобы показывать ему.
В то время я действительно думал, что люблю его настолько сильно, насколько могу. И я сделал это за то время и место, которое мы делили вместе. Я любил его больше, чем когда-либо кого-либо, это было огромным и уязвимым.
Мне часто снится этот повторяющийся кошмар, когда с ним что-то случится, и я останусь один, лишенный и сломленный. Я был напуган этим сном, до смерти напуган не мыслью о потере его, а тем, что мне пришлось чувствовать себя обездоленным и сломленным.
И вот однажды он ушел. И мое сердце впервые в жизни разорвалось, и все, что я мог делать, это чувствовать.
За несколько недель и месяцев после нашей разлуки мое горе заставило меня столкнуться лицом к лицу с большей болью и большей любовью, чем я когда-либо знал.
Временами мне казалось, что я могу сломаться под их общим весом.
Когда я проливал горизонтальные слезы, которые рикошетом рикошетили по моим очкам и текли по моему лицу, пока я смотрел, как рушатся мой брак и дом передо мной, я смог проявить к себе и своей боли больше любви, чем когда-либо, к любому из нас. , во время нашего брака.
Когда он ушел, стена вокруг моего сердца рухнула. Лед растаял из внутренних покоев моей души. Двери моей способности любить распахнулись, приглашая меня почувствовать эти нежные места, которые так долго игнорировались.
Это правда. Я не любила своего бывшего мужа в полной мере, потому что до тех пор, пока мое сердце не разорвалось, я не могла любить себя до такой степени.
Я был слишком занят, защищая себя от моей боли, моих потребностей, его боли, его потребностей, что я прошел мимо любви, которая возможна между двумя людьми, когда они открывают свои сердца друг другу.
Знайте это: разбитое сердце — это открытое сердце.
Именно в разрыве, когда наши сердца огибают самих себя, наши истины могут входить и выходить.
Если нам повезет, наши сердца будут снова и снова разбиваться, чтобы открывать новые способы существования, мышления и любви.
Каждый перерыв позволяет нашим сердцам исцелять больше, чем раньше.
Да, каждый раз, когда мы открываемся, возникает боль. Безмерная боль. И с каждым разрывом, каждым уколом боли наши сердца могут расширяться и укреплять нашу способность любить.
Изображение сердца на закате через Shutterstock
О Джейми Гринвуде
Джейми Гринвуд — основатель JamieLiving.com, куда благонамеренные женщины-помешанные на контроле приходят за выстрелами силы и молнией истины. Джейми также является создателем Just F * cking Eat It, онлайн-программы, которая помогает женщинам перестать сомневаться в еде и начать доверять своему телу.
Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!18 вещей, которые следует помнить, когда ваше сердце разбивается
Моя жена развелась со мной после 34 лет совместной жизни. Я не скажу вам, что это был отличный брак, и не буду оскорблять вас, говоря, что это была ее вина.У нас были проблемы на всем пути следования. Однако всегда было достаточно, чтобы заставить меня почувствовать, что если бы мы просто попытались немного усерднее или посвятили себя немного глубже, мы смогли бы справиться с этим. Кроме того, мы католики, и, что бы вы ни слышали, развод по-прежнему является большим запретом для верующих.
Говорят, мы запоминаем только хорошее, но я считаю, что это совсем не так. На самом деле трудно вспомнить хорошие времена. Но это не изменило отчаяния, одиночества и физической боли, которые я испытывал.
Развод был завершен в 2014 году. Я только сейчас подхожу к тому моменту, когда возвращаю свою жизнь обратно. С тех пор это был ад.
Я глубоко обиделся на мою бывшую жену. Как она могла сделать это после всего, что я для нее сделал, отдал ей и отказался ради нее? У меня возникла еще более глубокая ненависть к государственному и семейному суду. Я чувствовал себя так, как будто меня наказывают за то, что я надрал себе задницу и потратил долгие, напряженные часы, чтобы добиться успеха, потому что теперь мне приходится платить возмутительную сумму в виде алиментов.
Я впал в глубокую депрессию. Мне было все равно. Я набрала 60 фунтов. Мое сердце физически болело.
Мое здоровье резко упало из-за того, что я был относительно физически подготовлен, и я не мог подниматься по лестнице, не задыхаясь и не отдыхая. Это было так плохо, что в какой-то момент у меня случился приступ кашля, который был настолько сильным, что у меня начались судороги, и я потерял сознание. У меня бывали приступы паники по ночам, и я не мог дышать, как бы глубоко я ни дышал.
Моя жизнь стала очень мрачной.Несмотря на то, что у меня много очень хороших друзей, которые очень заботятся обо мне, мое состояние не изменилось. На общественных собраниях я говорил, смеялся и был частью всего этого, но все это казалось пустым. Я провел много времени в размышлениях о самоубийстве. Я перестал заботиться о своем доме. Скопилась тарелка, повсюду был мусор. Я перестал приглашать кого-либо, потому что меня смущала лачуга, в которой я жила. Когда я просыпалась утром, моей единственной мыслью было, как долго мне придется не спать, прежде чем я снова смогу лечь спать.
Я был руководителем компании по производству медицинского оборудования. (Я недавно вышел на пенсию). Моя работа была очень напряженной с самого начала, и мое психологическое состояние только усиливало стресс. На работе я стал очень агрессивным и вспыльчивым. Если бы кто-нибудь оспорил то, что я сказал, я бы очень рассердился и сорвался с места. Если бы людям требовалось больше времени для выполнения задач, я бы сбился с толку. Я бросал вызов любому, и не имело значения, были ли они выше меня. Моя переписка по электронной почте была потрясающе кислой.Я начал приходить очень поздно и уходить очень рано. Иногда я бывал в офисе не более двух-трех часов. Меня бы наверняка уволили, если бы я не был так нужен компании и так хорошо разбирался в том, что делал. Люди стали держаться подальше от меня.
Я стал ко всему крайне циничным. В одиночестве я всегда чувствовал, что вот-вот заплачу. Я рассматривал свою жизнь как монументальную трату. Я был сокрушен осознанием того, что, хотя я существовал на периферии многих жизней, я не был центром ни одной.
У меня появилось глубокое недоверие и неприязнь ко всем женщинам, за исключением нескольких друзей, которые уже были мне очень близки. Будучи мужчиной, я не разговаривал с врачом и не пытался получить какую-либо помощь, за исключением того, что время от времени высказывался некоторым очень дорогим, очень сострадательным (замужним) подругам-женщинам. И нет, я этого не сделал. Я хранил целомудрие с момента развода.
Прошло три года, но я выхожу из леса. Я худею — пока что сбросила 35 фунтов. Я вернулся в спортзал.Я снова общаюсь со всеми своими друзьями и строю планы. Приведу в порядок свой дом и двор. Я еще не закончил, но думаю, что на правильном пути.
Я сидел смотреть фильм, и главный герой потерпел поражение. Я погуглил, чтобы узнать, испытывал ли кто-нибудь когда-нибудь настоящую физическую боль с разбитым сердцем, и нашел эту статью. (Произошло еще кое-что: мои эмоции теперь гораздо ближе к поверхности.
