Олег Торсунов — Секреты гармонии в семье
Как построить счастливые семейные отношения? Психические центры человека. Мотивы создания семьи. Почему отношения, в основе которых лежит секс, обречены? К чему приводит понимание семейного счастья как семейного уюта? В чем минусы брака, основанного на выполнении обязанностей? Возможен ли идеальный семейный союз? Мистический уровень отношений. Семья наставников. Неземная любовь. Как девушке нужно выбирать мужа? Почему семья должна быть как крепость? Почему в семье трудно менять себя? Четыре типа природы человека. Как удачно выйти замуж? Астрологическая совместимость характеров. Стоит ли выходить замуж за инвалида? Какой должна быть разница в возрасте у мужа и жены? Как отрабатывается карма в семье? Национальный вопрос в создании семьи. Религиозная принадлежность. Вопросы — ответы. Последствия разгульной жизни до брака. Виды браков. В чем минусы гражданского брака? Почему мужчина, который не женится, деградирует? Почему девушке желательно выйти замуж до 25 лет?
Олег Торсунов –
Рига –
01 января 2004
( прослушан
В чем заключается семейное счастье? Обязанности в семье.
Каким должен быть идеальный мужчина? Черты характера при сильном Солнце. Как выглядит далеко не идеальный мужчина? Слабое Солнце в гороскопе. Черты характера мужчины с сильным Марсом. Черты характера мужчины со слабым Марсом. Принципы работы над собой у мужчин. Семейный эгоизм и обязанности мужчины. Оскорбления в семье, которые никогда не забываются. Обязанность мужчины стать старшим в семье. Каким должен быть баланс между духовной и материальной деятельностью в семье? Что делать, чтобы мужчина стал ответственным? Как нужно организовать процесс самосовершенствования в семье? Баланс между привязанностью к жене и детям и самосовершенствованием. Какой должна быть истинная верность в отношениях? Вопросы — ответы. Особенности психики женщины для построения второго брака. Как должна относиться к жена к бывшей семье мужа? Причина плохих отношений с матерью. Если женщина успешна во внешней деятельности, как должен вести себя мужчина? Что мужчина должен делать, чтобы найти хорошую жену?Почему некоторым мужчинам хочется, чтобы жена была точно такой же как мать? Является ли развод выходом из положения? Как может отразиться переезд в другую страну на семейных отношениях?
Олег Торсунов – Рига – 01 января 2004 ( прослушан 28672 раз | скачан 11322 раз ) текст проверен
Обязанности женщины в семье..jpg)
В чем заключается психическая сила женщины? Как жена может менять своего мужа? Гибкость женской природы. Почему женщина должна верить в мужа? Как нужно начинать восстанавливать отношения? Как женщине получить желаемое от мужа? Как можно умилостивить своего мужа? Как рождение благочестивых детей зависит от женщины? Как женщина может повлиять на отношения с друзьями? Почему женщина никогда не должна критиковать мужа за глаза? Почему женщине нужен порядок и чистота? Два оружия непобедимой женщины. Пять видов силы женщины. Первая сила — чистота в поведении. Сила женщины в ее слабости. Почему женщина должна стараться как можно меньше оголяться? В чем должна быть опытность женщины? Сила женщины в целомудрии. Мужской и женский тип отношений. Как женщина должна быть приятна мужу? Как определить, насколько жена приятна мужу? Обязанность женщины быть правдивой. Как можно стать сердечным другом своему мужу? Вопросы — ответы. Как должен муж относиться к родителям жены? Как должна жена относиться к родителям мужа? В чем должно проявляться уважение к родителям? Если женщина разведена и одинока, что ей нужно делать и как вести себя, чтобы встретить мужчину? Должна ли молодая пара стараться жить одельно от родителей? Должны ли родители помогать молодой семье?
Олег Торсунов – Рига – 01 января 2004 ( прослушан 47607 раз | скачан 13221 раз ) текст проверен
Чем отличается счастье женщины от счастья мужчины? Причины возникновения однополых отношений.
Качества характера, необходимые в семье. Бесстрашие. Стремление к самосовершенствованию. Благотворительность. Самоконтроль. Духовность в семье. Аскетизм. Простота. Ненасилие. Как определить, что жена любит мужа? Правдивость. В чем заключается мужская сила? Негневливость. Отречение. Умиротворение. Отсутствие критицизма. Доброта. Сострадание. Смирение. Решимость. Прощение. Вопросы-ответы. Как выйти замуж? Сплетни в жизни. Целеустремленность. Как нужно воспитывать девочку?
Олег Торсунов –
Рига –
01 января 2004
( прослушан 17502 раз | скачан
Как карма проявлятся через детей? Какие факторы влияют на рождение хорошего ребенка? Как нужно готовиться к зачатию ребенка? Благоприятные дни для зачатия ребенка. Как зачать мальчика? В какое время суток лучше зачинать ребенка? Что делать, если не получается зачать ребенка? Нужно ли лечиться от бесплодия? Вопросы-ответы. Как нужно вести себя беременной женщине? Воспитание детей.
Типы детей. В каком случае ребенка можно выгнать из дома? Типы воспитания. Первый тип — воспитание В благости. Три этапа углубления воспитания. Воспитание в страсти. Сколько можно терпеть недостатки ребенка? Воспитание детей в невежестве. Безличностное воспитание. Воспитание на ошибках. Особенности воспитания мальчиков и девочек. Как сохранить индивидуальность ребенка? Роль бескорыстия в воспитании ребенка. В каком случае можно хвалить детей? Образование детей. Независимость в воспитании ребенка. Должны ли родители ограничивать общение ребенка? Вопросы-ответы.
Олег Торсунов – Рига – 01 января 2004 ( прослушан 20390 раз | скачан 9589 раз ) текст проверен
Причины конфликтов в семье. Близкий человек не оправдал надежд. Ревность родителей. Почему плохо жить у родителей жены? Почему лучше жить у родителей мужа? Как влияет темперамент детей, унаследованный от родителей, на отношения в семье? Почему рождаются конфликты, если женщина больше любит детей? Из-за чего происходят конфликты после медового месяца? К чему приводит непонимание, что такое верность и уважение в семье? Почему семья разрушается, если у мужа с женой нет возвышенных общих интересов? Каким образом должны управлять друг другом в семье муж и жена? Как влияет на семью плохой период в жизни? Как отражается воспитание без матери или без отца на будущей семье ребенка? Причина конфликтов в семье — гражданский брак.
Олег Торсунов – Рига – 01 января 2004 ( прослушан 20102 раз | скачан 10033 раз ) текст проверен
Отношения и счастье. Ведическая концепция семейного счастья. Преимущества верности в семье. Категории верности.
Олег Торсунов – Рига – 01 января 2004 ( прослушан 15408 раз | скачан 7991 раз ) текст проверен
Роль уважения в семье. Секс и отношения. Как построить гармоничные отношения в семье. Уважение и самоуважение. Уважение и стабильность в отношениях. Уважение и верность в семье. Необходимость в совершенном образовании. Уважение и раскаяние. Уважение и стабильность в отношениях — 2. Уважение, счастье и работа с кармой. Уважение и дружба. Лесть в семейных отношениях. Почему важно совершать добрые дела. Чувство вины и собственного достоинства. Похвала и чувство собственного достоинства. Отношения в коллективе. Уважение выше правоты и справедливости.
Олег Торсунов – Рига – 01 января 2004 ( прослушан 11811 раз | скачан 7974 раз ) текст проверен
Карма и семья. Недостатки в близких людях. Привязанность в семье. Три типа поведения в семейных трудностях. В чем причина проблем? Два способа стать серьезным. Смотреть на жизнь глазами правды. Откуда берутся силы? Три метода накопления сил.
Три вида терпения. Победить судьбу. Настроить индикатор судьбы. Цена жизни и серьезность. Позитивное мышление. Гордость — опасность на пути. Знание, побеждающее судьбу. Распознание глубины семейной кармы. Звук — источник силы. Сила общения. Память и карма. Принцип борьбы с кармой. Карма и эгоизм. Возвысить себя через общение с теми, чей уровень выше нашего. Предостережение против гордости. О поддержании формы. Принципы совершенствования своего отношения к близким. Воспитание детей. Отношения второго мужа с сыном. Отец и наставник. Женщина-духовный наставник. История матери и сына, больного шизофренией. Отношения с родственниками. Гомосексуальные отношения. Измена в семье. Воспитание сына после развода. Мать и сын. Отчего возникает сухость сердца? Три вида дружбы.
Олег Торсунов – Рига – 01 января 2004 ( прослушан 13952 раз | скачан 8007 раз ) текст проверен
Секреты гармонии в семье (Торсунов Олег)
Скорость
00:00 / 02:13:15
1.
Создание семьи
02:18:41
2. Обязанности мужчины в семье
02:06:31
3. Обязанности женщины в семье
02:12:41
4. Особенности взаимоотношений в наше время
02:22:56
5. Правила зачатия и воспитания детей
02:33:24
6. Причины конфликтов в семье
02:31:41
7. Вопросы верности в семье
02:10:36
8. Вопросы уважения в семье
Психология, философия
26K
Длительность
18 часов 29 минут
Год
2008
Описание
Олег Геннадьевич Торсунов, врач и психолог, имеет высшее медицинское образование. Он окончил Самарский медицинский институт, интернатуру по специальности дермато-венерология, а также Московский университет им.
Дружбы Народов по специальности корпоральная иглорефлексотерапия.
Доктор Торсунов прожил несколько лет в Индии и самостоятельно изучил древне-индийскую медицину Аюрведу. Он также является преподавателем Бомбейского института Аюрведы «Ведическое здоровье» и возглавляет в нем обучение русскоязычных студентов.
1. Создание семьи
2. Обязанности мужчины в семье
3. Обязанности женщины в семье
4. Особенности взаимоотношений в наше время
5. Правила зачатия и воспитания детей
6. Причины конфликтов в семье
7. Вопросы верности в семье
8. Вопросы уважения в семье
Поделиться аудиокнигой
akniga.org Психология, философия Торсунов Олег Секреты гармонии в семье
Другие книги Торсунов Олег
Аудиокниги жанра «Психология, философия»
Новинки
Показать все книгиИнтересное за неделю
Все лучшиеПрямой эфир скрыть
DOKTOP 3LO 1 минуту назад
Будет ли продолжение серии «сквозь звезды к терниям» и куда пропал первый рассказ серии?
Ларс-де-Рино — Эгида
Kos Ddsky 4 минуты назад
Тогда уж в Копенгагене, если Вы понимаете о чём я.
Бир Грег — Чума Шредингера
Альбина Корри 39 минут назад
Желать естественной смерти для себя, вы вправе, в этом у вас нет ограничений. Желать «для всех», права нет.
Данимира То (Натт Харрис) — Чёрный неон
Светлана Николаева 46 минут назад
Чтец тааак классно читает по ролям! Дослушала, СПАСИБО!
Мастертон Грэм — Пария
HEDGEHOG. INC 59 минут назад
Спасибо за поддержку
Магонотэ Рифудзин — Младенчество
swisska 2 часа назад
У меня не запускается книга, треугольник неактивный.
( Почему?
Довлатов Сергей — Собрание сочинений в трех томах
Ника Колчанова 2 часа назад
Очень душевно и грустно. Огромная благодарность всем причастным!
Голиков Сергей — Прохор и Икар
vzvzv79 2 часа назад
Боже, ну как так можно читать монотонно. Ритм есть, насыщенность эмоции так же, ну а где паузы, где эмоции
Пехов Алексей — Лённарт из Гренграса
vzvzv79 2 часа назад
Ну, душенька моя, мало того что темпоритм построен на выдохе, так ведь и проблема с проекцией произношения гласной…
Каттнер Генри, Мур Кэтрин — «Все тенали бороговы…»
vzvzv79 2 часа назад
Эм, баритон хороший, ну так и не использован по существу.
Через минуту понимаешь что «так»остановки объявляют, а не…
Рейнольдс Аластер — Дочь санника
vzvzv79 3 часа назад
Боже какой примитивизм. Клоунское прочтение (минуты хватило)
Елизаров Михаил — Старушки
Чукавина Юлия 3 часа назад
Вот неплохо читает Меркулова, но так режут слух неправильно поставленные ударения в польских именах. Надо читать…
Хмелевская Иоанна — Слепое счастье
vzvzv79 3 часа назад
Текст слышно проработан, но темпоритм когда слышно что фразы построены на дыхании, становится уныло и скучно
Броменталь Люций — Привет из другой галактики
Епифан Ух 3 часа назад
Яна это обломок Великой Космической Цивилизации.
Просто эта Цивилизация была слишком Великая, чтобы потом про неё…
Милов Леонид, Паршев Андрей — Почему Россия не стала Европой
vzvzv79 3 часа назад
Голос незрелый. Шаблон в прочтении чувствуется заезженым через 3 мин
Крейг Оулсен — Как я сошел с ума
vzvzv79 3 часа назад
Боже какой голос убогий слушать невозможно с 1 минуты
Симоненко Юрий — Год 2077-й
Александр Степной 3 часа назад
Спасибо! Я буду ещё сборники вестернов делать, если все получится! 🙂
Ламур Луис — К западу от Туларосы
Olexandr Chistoserdov 3 часа назад
І писав на магнитофон, і слухав себе.
Для вас це може і дивно, але так. Якщо ваши вуха звернулися в «трубочку», то…
Максимов Юрий — Узник
Максим-1989 3 часа назад
Спасибо. Другое название рассказа Слово чести, The Honor of a Newsboy, 2009 год
Воннегут Курт — Честность разносчика газет
TinaChka 3 часа назад
потому что видеть и слышать, дорогой Алекс, — разные вещи) и ещё как произнести — можно запороть финал неверно…
Стерн Филип Ван Дорен — Величайший подарок
Эфир
Простой секрет семейной гармонии
Вы когда-нибудь замечали, как праздники могут выявить ВСЕ дисфункции? Узнайте простой секрет семейной гармонии и сделайте следующую встречу еще лучше!
Мое первое Рождество с семьей моего мужа сопровождалось массовым избиением… и я была мишенью.
Мы только что закончили открывать подарки, и прежде чем я понял, что происходит, одна из трех его сестер выскользнула из комнаты и появилась снова с охапкой пустых упаковочных бумажных трубок, которые она, должно быть, приберегла для этого момента.
В считанные секунды комната превратилась в яростный шквал картонных «мечей», когда братья, сестры и кузены превратили свою сдерживаемую энергию в веселую семейную драку эпических масштабов.
Я потерял дар речи.
Я не из тех, кто сдается без боя, поэтому я схватил трубу и прыгнул, раскачиваясь так, как будто от этого зависела моя жизнь.
Вдруг получилось.
Не говоря ни слова, все мечи повернулись ко мне, и я обнаружил себя с высоко поднятыми руками в отчаянной капитуляции, когда на меня обрушилась дюжина картонных труб. В какую семью я вступал?!
Когда последний меч из коричневой бумаги остановился, в комнате раздался смех. Средняя сестра моего мужа улыбнулась мне и гордо заявила: «Добро пожаловать в семью».
В то время как большинство семей не будут бить вас по голове картонной трубкой (теперь это стало для нас любимой традицией), даже самые любящие и функциональные семьи могут испытать стрессовую динамику во время курортного сезона – от натянутых отношений и недопонимания до границ. проблемы, различия в образе жизни и невысказанные ожидания.
А если ваша расширенная семья окажется на неблагополучном конце спектра? Тогда умножьте весь этот стресс и драму на десять!
Вот в чем дело: возможно, вы не сможете контролировать свою большую семью, но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы создать более расслабленную и гармоничную атмосферу для всех.
Простой секрет семейной гармонии
СОЗДАЙТЕ СВОЮ ОКРУЖАЮЩУЮ СРЕДУ ДЛЯ УСПЕХА
Вы когда-нибудь заходили в чей-то дом и сразу же ощущали умиротворение? Или, может быть, вы вошли в дом, который заставил вас повернуться и бежать в другую сторону.
Люди реагируют на свое окружение.
Один из лучших способов добиться гармонии на следующем семейном собрании — создать обстановку, отражающую то, чего вы хотите достичь.
Ищешь покоя? Включите успокаивающую музыку фоном. Хотите продвигать связь? Организуйте рассадку так, чтобы поощрять разговор, а не изоляцию. Боитесь политических дебатов? Приготовьте несколько карточек для начала веселой беседы.
Нужно повысить уровень счастья? Подавайте еду немедленно.
На вечеринке по случаю первого дня рождения моей дочери у нас была изысканная демонстрация еды, но люди стояли вокруг, ожидая «официального» релиза, чтобы начать есть. В комнате было тихо. Никто не разговаривал, не смешивался и даже не смотрел друг на друга.
Затем мы объявили, что они могут есть. Через несколько минут в комнате кипела жизнь. Повсюду возникали разговоры, завязывались новые дружеские отношения, и смех отражался от высоких потолков, когда дом превращался в дом 9.0048 с простым преломлением хлеба.
На протяжении тысячелетий еда обладала сверхъестественной способностью разрушать стены и объединять людей.
Используйте его как мощное оружие и любите свою семью через еду. Ничто так не пробуждает чувство радости и единения, как дразнящий аромат домашнего яблочного пирога или глинтвейна, кипящего на плите.
ВСТРЕЧАЙТЕСЬ С СТРАХАМИ ЗАРАНЕЕ ВРЕМЕНИ
Однажды ночью моя двухлетняя дочь смотрела фильм со своей сестрой о маленькой девочке, которая подружилась с семьей снежного человека. Когда маленький снежный человек впервые вышел из леса, моя дочь сорвалась. Позже той ночью она так боялась, что заснет только на моей груди, и буквально каждый дюйм ее тела будет касаться меня.
На следующее утро я понял, что у меня есть два варианта: избежать встречи с этим маленьким снежным человеком снова или встретиться с ним лицом к лицу. Я выбрал последнее. Мы с дочерью говорили о том, чего она боялась и что она может сделать, чтобы преодолеть свой страх.
Потом мы вместе посмотрели шоу снежного человека, и она поняла, что это не так страшно, как она думала. С этого момента она называла его «милым монстром», принимая вновь обретенное мужество.
Когда дело доходит до семейных встреч, легко позволить страху или тревоге взять верх над нами. Но вместо того, чтобы позволить страху украсть вашу радость в этот праздничный сезон, проявите инициативу и составьте план. Продумайте «наихудший сценарий» того, что может произойти, и заранее проведите мозговой штурм, как вы будете реагировать.
Возможно, вы не разговаривали со своим братом с прошлой Пасхи, и мысль о встрече с ним вызывает у вас стресс. Представьте самое худшее, что могло произойти. Будет ли он кричать на вас? Виню тебя? Игнорировать тебя? Он имеет ровно столько власти над вами и вашими эмоциями, сколько вы ему даете. Подумайте, как вы могли бы уверенно и любезно отреагировать в каждом из этих сценариев.
Попробуйте мыслить нестандартно. Что, если бы вы сломали лед перед семейным сбором? За неделю до встречи с ним отправьте сообщение и скажите что-то вроде: «Привет, я знаю, что мы давно не разговаривали, но я просто хочу, чтобы ты знал, что я рад, что ты придешь на День Благодарения».
обед. Будет здорово увидеть тебя».
Скорее всего, все будет не так плохо, как вы себе представляли, но даже если это так, вы будете готовы справиться с этим как босс.
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ АКТУАЛЬНЫМИ ТЕМАМИ
Никогда еще в истории семейных праздников горячие политические дебаты не меняли чье-то мнение по теме. Какими бы блестяще убедительными ни были ваши доказательства, такие разговоры, как правило, выявляют худшее в каждом.
Когда ваш дядя Ларри спрашивает ваше мнение о политике, попробуйте что-то вроде: «Мне сейчас не очень интересно говорить об этом». Или «Это определенно интересная тема, но я думаю, что сейчас может быть интереснее другая тема».
Затем переключите разговор на то, что будет способствовать установлению отношений, например, на семейные истории, любимые воспоминания или на вещи, которые заставят людей смеяться.
Если ничего не помогает, вставай и иди в другую комнату.
УСТАНОВИТЕ ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ
Иногда, независимо от того, что вы делаете или говорите, некоторые члены семьи прибегают к нездоровой динамике, такой как вина, стыд, насмешки, сарказм и даже откровенные оскорбления.
Дело не в тебе; Это о них. Они пытаются установить контроль, потому что где-то в своей жизни чувствуют себя бессильными.
Знайте свои пределы и заботьтесь о себе. Это не ваша работа — делать других счастливыми. Единственный человек, которого вы можете контролировать, это вы сами.
Поэтому, когда ваша свекровь поправляет ваш стиль воспитания перед всеми, будьте любезны, но тверды. Простой, ни к чему не обязывающий ответ, как правило, лучше всего. — Спасибо, будем иметь в виду. ИЛИ «Да, это один из способов сделать это. Сейчас пробуем разные техники. Спасибо!» Ознакомьтесь с этими 7 советами, как завоевать расположение свекрови , чтобы узнать больше о стратегиях.
Если вы обнаружите, что что-то является повторяющейся проблемой, например чувство вины со стороны мамы или обидные уколы со стороны сестры, назначьте время, чтобы встретиться с ними вне праздников, чтобы поговорить о ваших отношениях и о том, как вы себя чувствуете.
НАЙТИ ДРУГА
Вам не обязательно ладить со всеми, чтобы хорошо провести время.
Направьте свою энергию на общение с членами семьи, которые укрепляют вас, и установите здоровые границы с остальными. Разрешите себе избегать серьезных разговоров или личных контактов с токсичными членами семьи.
Если вы состоите в браке, убедитесь, что вы и ваш супруг согласны друг с другом. Перед тем, как мы с мужем отправимся на праздничные собрания (с обеих сторон), мы тратим несколько минут на то, чтобы обсудить некоторые потенциальные сценарии и то, как мы будем работать над ними вместе, как команда. Если это его часть семьи, он берет на себя инициативу, когда это необходимо. Если это моя сторона, то да. Даже если мы не согласны по теме, мы поддерживаем друг друга.
Если никого нет, найдите друга, которого там не будет, и попросите его быть на связи вместо вас. Пишите или звоните им, когда вам нужна эмоциональная поддержка.
ВСТАВАЙТЕ И ЗАНИМАЙТЕСЬ АКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ
Если вы обнаружили, что многочасовое сидение может стать рассадником токсичной семейной динамики, вставайте и начинайте двигаться!
Это не только снимет напряжение от разговора как единственной формы развлечения, но доказано, что движение крови высвобождает эндорфины, что делает вас счастливее и более расслабленным.
Вся семья моего друга начинает День благодарения с совместного забега на 5 км под названием «Индейская рысь».
Если 5к слишком амбициозны, пригласите членов вашей семьи поиграть в игру, помочь на кухне или пойти на прогулку. Это может быть разница между напряженным днем или веселым, расслабленным.
ПРОСТОЙ СЕКРЕТ: ВЫБЕРИТЕ БЛАГОДАРНОСТЬ
Моя подруга Мишель несколько лет назад потеряла маму из-за рассеянного склероза после того, как увидела, как она постепенно теряет способность бегать, затем ходить, а затем выполнять даже простейшие действия. Перед смертью мама Мишель, будучи прикованной к инвалидной коляске, посоветовала Мишель принять простую радость движения… ходить по тротуару, бегать в магазин, наклоняться, чтобы подобрать игрушки своего ребенка с пола… потому что это подарок, который так многие считают само собой разумеющимся.
Итак, каждый день Мишель находит время, чтобы выйти на улицу и покататься на велосипеде, отправиться на пробежку или прогуляться на детскую площадку со своими двумя маленькими мальчиками.
С каждым шагом она практикует благодарность. Она выбирает мышление благодарности не потому, что ее жизнь была легкой, а несмотря на трудности, с которыми она столкнулась. Будучи учителем начальной школы, Мишель теперь учит тому же сотни детей.
Правда в том, что независимо от того, насколько сложной или напряженной может быть семейная ситуация, ваша семья важна для вас. При каждом взаимодействии, каждой встрече, каждом разговоре у вас есть выбор. Вы можете сосредоточиться на слабостях, прошлых обидах и несбывшихся ожиданиях, или вы можете принять красоту семьи во всем ее грязном хаосе.
Писатель Ричард Бах сказал, «Узы, которые связывают вашу настоящую семью, связаны не кровью, а уважением и радостью в жизни друг друга».
Независимо от того, связаны ли вы кровью или нет, сосредоточьтесь на общении со своими близкими. Слушайте, чтобы по-настоящему понять их. Задавайте осмысленные вопросы об их жизни. Спасибо им. Установите зрительный контакт и улыбнитесь.
Играйте со своими детьми. Укажите на что-то, что они сделали хорошо. Предложение помочь. Смейтесь вместе.
С каждым маленьким актом доброты вы выбираете благодарность.
И это заразно! Чем больше вы сосредотачиваетесь на благодарности и связи, тем больше у окружающих будет вдохновения делать то же самое. Но даже если они этого не сделают, вы все равно можете отпустить вину, горечь и страх и выбрать благодарность.
В разгар этого напряженного праздничного сезона напомните себе обо всем, за что вы должны быть благодарны, даже если вас ударят по голове оберточной бумажной трубкой.
Вкратце, вот простые секреты семейной гармонии:
1. СОЗДАВАЙТЕ ОКРУЖАЮЩУЮ СРЕДУ ДЛЯ УСПЕХА
2. ЗАРАНЕЕ ВСТРЕЧАЙТЕСЬ С СТРАХАМИ
3. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ АКТУАЛЬНЫМИ ТЕМАМИ
4. УСТАНОВИТЕ ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ
5. НАЙДИТЕ ДРУГА
3. ВСТРЕЧАЙТЕСЬ И ДЕЛАЙТЕ 7. ПРОСТОЙ СЕКРЕТ: ВЫБЕРИТЕ БЛАГОДАРНОСТЬ
Хотите больше советов по гармонии в семье? Помощь здесь!
- Верните свою семью за стол
- Зажигательные семейные встречи
- 25 потрясающих идей для отдыха
PIN-код на потом:
15 секретов счастливой семьи
Эксперты раскрывают ключевые составляющие счастливой семейной жизни.
Написано Дениз Манн
От семьи Брейди Банч и Партридж до Кливеров, Каннингемов и Косби, счастливые семьи редко бывают дефицитными. У всех нас есть представления о том, как они должны выглядеть.
Соответствует ли ваш образ счастливой семье? Если нет, не отчаивайтесь. Теперь WebMD открывает вам несколько секретов счастливой семьи. Вы тоже можете испытать то семейное счастье, которое раньше казалось предназначенным только для телевизионных семей.
Секрет счастливой семьи № 1: Наслаждайтесь друг другом
Суть счастливой семьи в том, что они действительно поддерживают друг друга, и все сводится к тому, как они относятся друг к другу, — говорит раввин Шмулей Ботеах, семья из Нью-Йорка. а также консультант по отношениям и ведущий программы Shalom in the Home на канале Learning Channel . «Их взаимодействие характеризует радость», — говорит Ботич, отец восьмерых детей и автор нескольких книг, включая готовящуюся к выходу книгу « Шалом в доме 9».
0178 . «Родители приходят домой, и дети рады их видеть, а когда дети приходят домой, родители рады их видеть».
Секрет счастливой семьи № 2: Истории обменов
«Когда ваши дети вернутся домой, спросите их, что случилось в школе, и приготовьте для них сказку», — говорит он. «Если ты приходишь домой удрученный и не особо заинтересованный, а через пять минут включается телевизор, почему они будут рады тебя видеть?»
Суть в том, говорит он, что когда вы приходите домой, ваши дети должны быть на первом месте. «Вы должны бросить все, что делаете, и всегда возвращаться домой с чем-то, чем можно поделиться со своими детьми, будь то история или даже самая маленькая зарисовка», — говорит он. «Таким образом, вы даете своим детям что-то, чего они будут с нетерпением ждать. Скука — величайшее проклятие семейной жизни, и именно это приводит к дисфункциям, интрижкам и тому, что дети хотят быть со своими друзьями, а не с семьей».
Секрет счастливой семьи № 3. Ставьте брак на первое место
«Подайте настоящий пример любви», — говорит Ботич.
«Отношения и брак должны стоять на первом месте». Вспомните Кэрол и Майка Брэди из Brady Bunch и Клиффа и Клэр Хакстейбл из Cosby Show .
Во многих семьях дети всегда на первом месте, говорит Ботич. Затем они становятся заменителями любви, говорит он. «Несправедливое бремя возлагать на ребенка». По его словам, это также плохо для семей, «потому что дети рано или поздно уйдут из дома».
Секрет счастливой семьи № 4: вместе преломляйте хлеб
Семьи, которые едят вместе, остаются вместе. Это так просто. «Семейные обеды очень важны», — говорит Ботич. «Пора подключаться». Устраивайте как минимум четыре семейных ужина в неделю, предлагает он.
Секрет счастливой семьи № 5: Играйте вместе
«Ежедневно проводите одно или два объединяющих занятия всей семьей, — говорит Ботич. Он предлагает сказки на ночь для маленьких детей или чтение главы из романа для ребенка постарше.
Секрет счастливой семьи № 6: ставьте семью выше друзей
«В счастливых семьях семья важнее друзей, — говорит он, — вожатый понимает то, чего не понимают родители, а именно то, что забота о детях также должна Будьте веселыми.
Установите правила, но поймите, что детям тоже нужно веселье. Когда детям становится скучно и вяло, они начинают искать развлечения вне дома, и именно тогда друзья становятся более важными. Дружба важна, но подчинена семье».
Секрет счастливой семьи № 7: Ограничьте внеклассные занятия детей
Сегодня все больше детей перегружают свой график и участвуют в шести или семи внеклассных мероприятиях в неделю. Мать становится шофером, а дети никогда не бывают дома одновременно. Это не рецепт счастливой семьи, говорит Ботич. «Если ваши дети вырастут, не зная, как заниматься балетом, с ними все будет в порядке. Отсутствие занятий после школы — это крайность, а слишком много занятий — другая крайность, но умеренность — это то, к чему мы должны стремиться». Создавайте свои собственные внеклассные мероприятия всей семьей, предлагает он. Например, покатайте детей на роликах, покатайтесь на велосипеде или поплавайте после школы всей семьей.
Секрет счастливой семьи № 8. Ритуалы созидания и почитания
« Семьям нужны ритуалы, — говорит Ботич.
По его словам, ритуалы могут быть религиозными, национальными или даже семейными.
Барбара Физе, доктор философии, профессор и заведующая кафедрой психологии Сиракузского университета в Нью-Йорке, соглашается. «В счастливых семьях есть значимые ритуалы, и они не вызывают у них стресса», — говорит она. «Они могут быть уникальными для вашей семьи, например, поход за рогаликами в субботу утром, еженедельный вечер пиццы или даже семейная песня. Ритуалы, как правило, сближают членов семьи, потому что они повторяются с течением времени».
Чтобы ритуалы работали, они должны быть гибкими, добавляет она. «Они не могут быть жесткими», — говорит Физе. «Если бублик закрыт, вам нужно пойти куда-нибудь еще».
Секрет счастливой семьи № 9: говори тише
Помните, что дети любят стабильность. «Дома должна быть спокойная обстановка», — говорит Ботич. «Разговаривайте со своими детьми, давайте им строгие правила и наказывайте детей, когда это необходимо, но не теряйте контроль и не кричите.
Если вы кричите на детей, это показывает, что вы вышли из-под контроля и создаете неспокойную обстановку».
Секрет счастливой семьи № 10: Никогда не ссорьтесь на глазах у детей
Телезрители никогда не видели, как Кэрол и Майк Брэди лезут в это дело, не так ли? Хотя некоторые драки или ссоры могут быть неизбежны, постарайтесь держать их подальше от детей, говорит Ботич. «Если ваши дети увидят, как вы ссоритесь и спорите, извинитесь и скажите: «Нам очень жаль, что вам пришлось это видеть. У нас с папой только что были разногласия, но теперь все в порядке».
Секрет счастливой семьи № 11: Дон ‘t Work Too Много
Всякая работа и отсутствие развлечений делают семью еще хуже, чем делают ее скучной. «Если вы все время отсутствуете и не уделяете первостепенное внимание своим детям, ваши дети усвоят чувство незащищенности», — говорит Ботич. Они начнут верить, что недостаточно ценны.
Секрет счастливой семьи № 12: поощряйте гармонию между братьями и сестрами
Соперничество между братьями и сестрами может вызвать разногласия.
«Я пытаюсь рассказать своим детям о том, как им повезло, что у них есть братья и сестры», — говорит Ботич.
Секрет счастливой семьи № 13: Шутки наедине
В счастливых семьях есть свои шутки, говорит Физе из Сиракуз: «Шутки и прозвища символизируют, что вы принадлежите к этой группе, и служат стенографией для большего опыта», — говорит она. .
Секрет счастливой семьи № 14: будьте гибкими
«Легче сказать, чем сделать», — говорит Физе. «Но по самой своей природе семьи меняются, поэтому вы должны быть готовы к изменениям в членстве и возрасте», — говорит Физе. «Кто-то женится, кто-то умирает, кто-то снова женится, и подростки уже не дети, а молодые люди уже не подростки, но все они по-прежнему являются частью семьи».
Секрет счастливой семьи № 15: общайтесь
Роуз Дж. Перкинс, доктор медицинских наук, доцент психологии Колледжа Стоунхилл в Истоне, штат Массачусетс, говорит, что счастливые семьи общаются друг с другом. «Часто семьи устроены так, что все рассказывают маме, а затем мама отправляет сообщение, но в счастливой семье есть более гибкие и открытые линии связи».
