Себя ласкают: D0b4d0b5d0b2d183d188d0bad0b8d181d0b5d0b1d18fd0bbd0b0d181d0bad0b0d18ed182 порно видео. Смотреть бесплатно d0b4d0b5d0b2d183d188d0bad0b8d181d0b5d0b1d18fd0bbd0b0d181d0bad0b0d18ed182 на erkiss5.com

%d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82 — 0 видео. Смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82

%d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82 — 0 видео. Смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82 — порно видео на PornoHype.Cc

Pornogids.net — HD Porn Videos

Порно в хорошем качестве с %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82 очень трудно найти, но наши работники постаралась и нашли 0 HD порно. Спешим Вас обрадовать, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые возбуждающие ролики c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82 в 1080p качестве. У нас на порно сайте вы сможете увидеть жесткую еблю где в сюжете есть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82. Более того, вы можете выбрать в каком качестве смотреть ваше любимое секс видео, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас слабы интернет вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82. И мы не рекомендуем пробовать искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые ебливые девушки в порнухе с %d0%bc%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8 %d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f %d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8e%d1%82 у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш порно сайт себе в избранное или закладки.

Данный список пуст.

Красивые лесбиянки ласкают себя очень красивый трах

Your browser must support iframes to play this video.

Красивые, молодые блондинки лесбиянки, нежно ласкают друг дружку и трахают себя пальчиками. Татуированная шалашовка приняла решение отдохнуть от неотесанных мужиков, и чтоб утолить интимный голод доверилась на растерзание двоим блондинистым лесбиянкам. Напористые нимфоманки за считанные мину Две красивые порно звезды, показывают своему другу на видеокамеру как они обожают заниматься сексом. Лесбиянки охотно целуют друг дружку и с удовольствием облизывают свои розовые соски. Красивые лесбиянки ласкают себя и массажируют намасленные письки. Красивые лесбиянки начинают мило ласкать сами себя, причем делают это настолько артистично, что можно долгое время потратить, глядя на их искусство, на их движения и то, как можно просто удовлетворять себя без мужчин! Паренек пришел на данный порносайт тк хотел подрочить на секс ролик две красивые лезбиянки ласкают себя. Нам хорошо, потому что получилось услади… Две малышки начинают ласкать друг друга. Затем девушка в розовых трусиках целует грудь своей подруги, ласкает ее сосок, целует грудь. Затем девушка в белых трусиках ласкает пизду своей подруги. Ласкает языком ее. Страстные девушки ласкают свои роскошные тела, а так же наслаждаются аппетитными кисками. Первым делом цыпочки приступают к горячим поцелуям. Сучки так же буквально облизывают друг друга. Начиная с мочек ушей.

Your browser must support iframes to play this video.девушка вкусно отсасывает стоя на коленях большой фаллоспопулярное видео у порно модели ela velvetрусские женщинамилысый крендель натягивает жопень баловницы на толстый хуйсочные лесби в комнате доктора — порно видеогерле по нраву интимный массажвеселые девушки берут в рот члендеваха мастурбирует на порнозасунул пенис по самые яйцакрасотка недолго отмазывалась и чувак уговорил подругу сделать минетгрудастая блондинка подставила свою пизду под ротик самцавозбужденная толстая ласкает член этого самца ртоммамка получила от друга секс со связанными глазамипорно онлайн без регистрации блондинка получила анальный трах двумя членамигеевразвращенная шлюшка дает раком на кастингемилая красотка жаждала получить в своей вагине грубый трахсексапильная мачехаприятная девушка хорошенько оседлала член в презервативекрашенная женщина пососала мужской хренкрасивые лесбиянки ласкают себяпосасывает красивый член бойфрендатолстая негритянка купила секспорно видео: молодая и красивая леди вызвала для секса профессионального любовника.
Сайты наших парнёров

molodye-krasivye-i-obnajennye-devushki.gaztrubotorg.ru sibil-arch-video.usst9.ru free-cat.ru gkmistral.ru daria-glower-hd-720.vski2018.ru kartinki-mujskoy-popy.asnsk.ru porno-nebrit-video.kursowiki.ru foto-moey-jeny-v-chulkah.artnov7.ru jenshchina-transseksual.videotaxi.ru devushki-drochat-sebe.ritekom.ru foto-mujchin-lichnye.lemurcat.ru seks-normalno-video.domik-skazki.ru Your browser must support iframes to play this video.

Девушка ласкает сама себя — 20 фото

• Молодые девушки
• Хоум
• Спящие
• Мамы
• Матюры
• Задницы
• Писающие
• Зрелые
• Эро
• Азиатки
• Публичный секс
• Анал
• Красивые
• Настоящие
• Здоровые члены
• Голые
• Конча
• Колготки
• Лсбиянки
• Транссексуалы
• Рыженькие
• В чулках
• Порно звезды
• Мастурбация
• Под юбкой
• Знаменитые люди
• Пьяные
• Тощие
• С клубов
• Волосатые киски
• Девушки в латексе
• Грубые
• Оральный секс
• Частные
• Фистинг
• Негритянки
• Раком
• Учительницы
• Пезды
• В нижнем белье
• Блондинки
• Здоровые сиськи
• Трусы
• Длинноногие
• Межрассовый секс
• Брюнетки
• Втроем
• Кунилингус
• Бабульки
• Фетиш
• Бисексуалы
• Косы
• Фаллосы
• Групповуха
• В униформе
• Медсестры
• БДСМ
• Черлидерши
• С телефонов

• Молодые девушки
• Хоум
• Спящие
• Мамы
• Матюры
• Задницы
• Писающие
• Зрелые
• Эро
• Азиатки
• Публичный секс
• Анал
• Красивые
• Настоящие
• Здоровые члены
• Голые
• Конча
• Колготки
• Лсбиянки
• Транссексуалы
• Рыженькие
• В чулках
• Порно звезды
• Мастурбация
• Под юбкой
• Знаменитые люди
• Пьяные
• Тощие
• С клубов
• Волосатые киски
• Девушки в латексе
• Грубые
• Оральный секс
• Частные
• Фистинг
• Негритянки
• Раком
• Учительницы
• Пезды
• В нижнем белье
• Блондинки
• Здоровые сиськи
• Трусы
• Длинноногие
• Межрассовый секс
• Брюнетки
• Втроем
• Кунилингус
• Бабульки
• Фетиш
• Бисексуалы
• Косы
• Фаллосы
• Групповуха
• В униформе
• Медсестры
• БДСМ
• Черлидерши
• С телефонов

1. Порно фото
2. Хоум
3. Девушка ласкает сама себя — 20 фото

Похожие порно фото

Секс фото и порно фото галереи Жалоба

Наука объясняет, почему вы любите медленную ласку

Согласно новому исследованию Университетского колледжа Лондона и Университета Хартфордшира, приятное прикосновение может способствовать развитию у нас чувства собственности над своим телом.

В исследовании с участием 49 женщин-правшей использовалась иллюзия резиновой руки — обычный способ психологических экспериментов для проверки чувства собственности человека. Участник наблюдает за прикосновением к фальшивой резиновой руке, в то время как, вне поля зрения, руки этого человека касаются точно таким же образом, что заставляет человека думать, что фальшивая рука принадлежит ей.В этом эксперименте исследователи обнаружили, что медленное, легкое прикосновение (от кисти для румян для натуральных волос Boots No. 7, на случай, если вам интересно) резиновой рукой не только было оценено более приятно, чем быстрые движения, но также увеличивало вероятность испытуемых верить иллюзии — думать, что фальшивая рука была их собственной.

Скорость поглаживания тщательно измерялась; медленное означало 3 сантиметра в секунду, а быстрое — 18 сантиметров в секунду.

Экспериментальная установка для резиновой руки Illusion

Исследователи предполагают, что физическая привязанность может помочь людям развить чувство собственного достоинства.«Поскольку аффективное прикосновение обычно происходит от любимого человека, эти результаты еще раз подчеркивают, как близкие отношения включают поведение, которое может играть решающую роль в построении самоощущения», — сказала автор Лаура Кручианелли.

«Мы предоставляем первое, прямое доказательство того, что восприятие специализированных интероцептивных сигналов [таких как эти медленные прикосновения] от кожи играет важную роль как в ощущениях, так и в суждениях о принадлежности тела», — пишут исследователи в статье. Интероцепция — это ощущение физиологического состояния тела.«В той степени, в которой чувство принадлежности к телу считается фундаментальным аспектом самосознания, эти открытия подтверждают идею о том, что интероцепция лежит в основе воплощенного психологического« я »».

Поскольку исследование рассматривало только женщин, результаты необходимо будет расширить, чтобы посмотреть, как пол может играть роль. Исследователи также предполагают, что в будущих исследованиях можно будет сравнить волосатую и неволосую кожу, поскольку это может повлиять на то, насколько приятны ощущения от ударов (эти руки были волосатыми).Итак, наука подтверждает: медленный, легкий и волосатый — лучший способ.

Полное исследование опубликовано в журнале Frontiers in Psychology .

Чувственная ласка — как реагирует мозг? Объяснение нейробиолога

Ласкание кого-либо, например прикосновение к плечу, поглаживание чьей-либо щеки, прикосновение по чьей-то голове и т. Д., Часто указывает на любящее прикосновение, хотя эти сигналы также могут быть восприняты как крайне отталкивающие в зависимости от того, кто это делает и кто это получатель.

Нейробиологи из Калифорнийского технологического института (Caltech) в сотрудничестве с Валерией Газзола и Кристианом Кейзерсом из Университета Гронингена в Нидерландах решили исследовать динамику своего мозга, устанавливающую связи между прикосновением и эмоциями.

Их результаты, опубликованные в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) , показывают, что ассоциация начинается в первичной соматосенсорной коре головного мозга, области мозга, которая, как считалось до сих пор, реагирует только на базовые прикосновения, но не реагирует на них. к его эмоциональному качеству.

Во время функционального МРТ исследователи измерили активность мозга самоидентифицированных гетеросексуальных мужчин-участников исследования, которых ласкали по ноге при просмотре видео с двумя сценариями. В первом видео привлекательная женщина наклонилась, чтобы погладить их, а во втором сценарии использовались те же ласковые прикосновения, но сделанные мужчиной. Участники рассказали о приятном опыте, когда они думали, что женщина прикоснулась к ним, но отвращение в ответ на мужчину, по их мнению, коснулось их.Их отчеты были подтверждены сканированием МРТ, которое отразило различный опыт активности, измеренной в первичной соматосенсорной коре каждого мужчины.

Майкл Специо, научный сотрудник Калифорнийского технологического института, который также является доцентом кафедры психологии в Калифорнийском колледже Скриппса в Клермонте, объяснил:

«Мы впервые продемонстрировали, что первичная соматосенсорная кора — область мозга, кодирующая основные сенсорные свойства. например, насколько грубый или гладкий объект — также чувствительно к социальному значению прикосновения.Обычно считалось, что существуют разные мозговые пути, определяющие, как мы обрабатываем физические аспекты прикосновения к коже и как мы интерпретируем это прикосновение эмоционально, то есть ощущаем ли мы его как приятное, неприятное, желаемое или отталкивающее. Наше исследование показывает, что, наоборот, эмоции задействованы на первичных этапах социального контакта ».

Участники не знали, что в обоих случаях женщина ласкала их ногу, как на видео. Они по-другому воспринимали прикосновение, когда считали, что к ним прикоснулся мужчина, а не женщина.

Ральф Адольфс, профессор психологии и нейробиологии Калифорнийского технологического института и директор Центра визуализации мозга Калифорнийского технологического института, объяснил:

«Первичная соматосенсорная кора больше реагировала на« женские »прикосновения, чем на« мужские »условия прикосновения, даже даже в то время как испытуемые смотрели только видео, показывающее, как человек приближается к их ноге. Мы видим реакции в той части мозга, которая, как считается, обрабатывает только базовые прикосновения, которые были вызваны исключительно эмоциональной значимостью социального прикосновения до самого прикосновения, просто в ожидании ласки, которую получат наши участники.

Газзола прокомментировал: «Интуитивно все мы верим, что когда к нам кто-то прикасается, мы сначала объективно воспринимаем физические свойства прикосновения — его скорость, мягкость, шероховатость кожи. Только после этого, в отдельном втором шаге, в зависимости от того, кто к нам прикоснулся, мы считаем, что более или менее ценим это прикосновение ».

Она продолжила, утверждая, что эксперимент доказывает, что это двухступенчатое видение неверно, по крайней мере, в том, что касается отделений друг от друга областей мозга.Она добавляет, что человек, который, по нашему мнению, касается нас, искажает даже предположительно объективное представление о том, как прикосновение ощущается на коже.

Кейзерс сказал: «Ничто в нашем мозгу не является по-настоящему объективным. Наше восприятие во многом определяется тем, как мы относимся к тому, что воспринимаем ».

Полученные данные могут пролить новый свет на помощь в изменении социальных реакций на прикосновения у людей с аутизмом.

Spezio комментирует: «Теперь, когда у нас есть четкие доказательства того, что первичная соматосенсорная кора головного мозга кодирует эмоциональную значимость прикосновения, возможно, появится возможность работать с ранними сенсорными путями, чтобы помочь детям с аутизмом более позитивно реагировать на нежные прикосновения своих родителей, братьев и сестер.”
br> Результаты также указывают на возможность использования видеоклипов или виртуальной реальности для перепрограммирования положительных реакций на нежные прикосновения у жертв, подвергшихся пыткам, а также сексуальному и физическому насилию.

В будущих экспериментах исследователи надеются оценить, является ли эффект таким же сильным у женщин, как у мужчин, а также у мужчин и женщин любой сексуальной ориентации, в дополнение к исследованию потенциального развития этих сенсорных путей у младенцев или детей.

Автор Петра Ратту

Нейробиологи показывают, как мозг реагирует на чувственные ласки — ScienceDaily

Прикосновение к шее, прикосновение к запястью, прикосновение к колену — эти ласки часто сигнализируют о любовном прикосновении, но могут также испытывают отвращение, в зависимости от того, кто и кому доставляет прикосновение.Заинтересовавшись тем, как мозг устанавливает связь между прикосновением и эмоциями, нейробиологи из Калифорнийского технологического института (Калифорнийский технологический институт) обнаружили, что ассоциация начинается в первичной соматосенсорной коре головного мозга, области, которая до сих пор считалась отвечающей только базовым прикосновениям.

, а не его эмоциональные качества.

Новое открытие описано в выпуске на этой неделе журнала Proceedings of the National Academy of Sciences ( PNAS ).

Команда измерила активацию мозга, когда самоидентифицированные гетеросексуальные мужчины лежали в функциональном сканере МРТ, и каждый из них ласкал ногу в двух разных условиях.В первом случае они видели видео, на котором привлекательная женщина наклоняется, чтобы ласкать их; во втором они увидели видео, на котором мужчина-мужчина делает то же самое. Мужчины рассказали о своем опыте как о приятном, когда они думали, что прикосновение исходит от женщины, и как о неприятном, когда они думали, что оно исходит от мужчины. И их мозг поддерживал их: эта разница в опыте отражалась в активности, измеряемой в первичной соматосенсорной коре каждого человека.

«Мы впервые продемонстрировали, что первичная соматосенсорная кора головного мозга — область мозга, кодирующая основные свойства прикосновения, такие как шероховатость или гладкость объекта — также чувствительна к социальному значению прикосновения», — объясняет Майкл Специо, приглашенный научный сотрудник Калифорнийского технологического института, который также является доцентом кафедры психологии в колледже Скриппса в Клермонте, штат Калифорния.«Обычно считалось, что существуют отдельные мозговые пути, определяющие, как мы обрабатываем физические аспекты прикосновения к коже и как мы интерпретируем это прикосновение эмоционально — то есть ощущаем ли мы его как приятное, неприятное, желаемое или отталкивающее. Наше исследование показывает, что, наоборот, эмоции задействованы на первичных этапах социального контакта ».

Без ведома испытуемых, фактические прикосновения к ноге всегда были одинаковыми — и всегда от женщины. Тем не менее, они чувствовали себя иначе, когда считали, что мужчина или женщина прикасаются друг к другу.

«Первичная соматосенсорная кора больше реагировала на« женское »прикосновение, чем на« мужское »прикосновение, даже когда испытуемые смотрели только видео, показывающее, как человек приближается к их ноге», — говорит Ральф Адольфс, профессор психологии и нейробиологии Брена. Калифорнийский технологический институт и директор Центра визуализации мозга Калифорнийского технологического института, где проводилось исследование. «Мы видим реакции в той части мозга, которая, как считается, обрабатывает только базовые прикосновения, которые были вызваны исключительно эмоциональной значимостью социального прикосновения до самого прикосновения, просто в ожидании ласки, которую получат наши участники.«

Исследование проводилось в сотрудничестве с группой мужа и жены Валерии Газзола и Кристиана Кейзерс, которые посещали Калифорнийский технологический институт из Университета Гронингена в Нидерландах.

«Интуитивно мы все верим, что когда к нам кто-то прикасается, мы сначала объективно воспринимаем физические свойства прикосновения — его скорость, мягкость, шероховатость кожи», — говорит Газзола. «Только после этого, в отдельном втором шаге, в зависимости от того, кто к нам прикоснулся, мы считаем, что более или менее ценим это прикосновение.«

Эксперимент показал, что это двухступенчатое видение неверно, по крайней мере, с точки зрения разделения между областями мозга, говорит она, и тот, кто, по нашему мнению, касается нас, искажает даже предположительно объективное представление о том, как прикосновение было к коже.

«Ничто в нашем мозгу не является по-настоящему объективным», — добавляет Кейзерс. «Наше восприятие глубоко и всепроникающе формируется тем, как мы относимся к вещам, которые воспринимаем».

Одно из возможных практических результатов работы — помочь изменить социальную реакцию людей с аутизмом на прикосновения.

«Теперь, когда у нас есть четкие доказательства того, что первичная соматосенсорная кора кодирует эмоциональную значимость прикосновения, возможно, появится возможность работать с ранними сенсорными путями, чтобы помочь детям с аутизмом более положительно реагировать на нежные прикосновения своих родителей, братьев и сестер», — говорит Специо.

Работа также предполагает, что можно использовать видеоклипы или виртуальную реальность для восстановления положительной реакции на нежное прикосновение у жертв сексуального и физического насилия и пыток.

Затем исследователи надеются проверить, является ли эффект таким же сильным у женщин, как у мужчин, и у обоих полов, независимо от сексуальной ориентации.Они также планируют изучить, как эти сенсорные пути могут развиваться у младенцев или детей.

Иногда все, что нам нужно, — это ласка

Иногда все, что нам нужно, — это ласка. Ничего больше. Нам не нужны одни и те же старые слова или одни и те же фразы, которые использовались снова и снова. Мы хотим, чтобы нас поддержали, приветствовали и оценили прикосновение этой руки, мягко скользящей по нашей коже…

Мало что дает такой эмоциональный и психический успокаивающий эффект, как простая ласка.Более того, в области гуманистической психологии и транзактного анализа они говорят нам, что каждый человек должен быть затронут людьми, которых он любит, чтобы чувствовать себя «признанным».

Нет ничего приятнее неожиданной ласки, например прикосновения кого-то, кто, несмотря на тысячу шрамов, все же способен предложить самые мягкие ласки.

Сенсорная депривация — это реальность, которую ребенок испытывает не только по отношению к своей матери. Это также существует между парами, , и это может произойти в любое время. Это узы, в которых отсутствует адекватный контакт, когда человека не узнают по ласкам, объятиям или добрым словам…

В таких отношениях нет передачи привязанности или любви, которая выходит за рамки слов. Ребенок, страдающий от материнской сенсорной депривации, значительно замедляется в развитии и в дальнейшем может иметь реактивные и эмоциональные расстройства.

На эмоциональном уровне и внутри пары может случиться так, что одному из двух людей не хватает той скрытой эмоциональной мудрости в их простых ласках, которые помогают построить настоящие отношения.

В этих случаях другой член отношений будет чувствовать себя пустым и будет сомневаться в чувствах и обоснованности компромисса указанных отношений. Ласки — это пища, необходимая душе и нашему эмоциональному мозгу, чтобы чувствовать себя частью этого мира. Чувствовать себя частью того, что ты любишь.

Ласка: психологическая, биологическая и социальная необходимость

Ласка — это оружие силы, важный жест, который заключает в себе целый мир эмоций, внутреннего равновесия и психологического благополучия. Эта потребность в признании будет характеризовать нас на всю жизнь.

Ласка строит жизнь, она заново утверждает и конструирует ее, ткет невидимое одеяло, которое объединяет нас с тем человеком, который пребывает в нашем сердце. Никакая технология не может заменить что-то подобное. Ни в одной машине нет ни тепла объятий, ни сладости ласки.

Они также говорят, что то, как человек получал ласки в детстве, также определяет, как они ожидают ласки от других.

Если они никогда не получали ласки, вполне возможно, что они не знают, как их предложить. Но их потребность в их получении, без сомнения, будет очень сильной, несмотря на то, что они не осознают эту потребность. Это сложно, потому что наши недостатки в детстве будут определять многие аспекты нашей взрослой жизни.

И хотя между индивидуумами может быть много различий, потребность в прикосновении, близости и привязанности универсальна. Он встречается не только у людей, но и у животных.Фактически, мы можем видеть эту потребность в наших питомцах.

Тем не менее, давайте посмотрим на основные характеристики и психологические последствия, связанные с ласками.

Сила безусловных ласк

Для того, чтобы ласка имела воздействие, актуальность и превосходство, она должна быть безусловной. Я ласкаю твое лицо рукой, потому что это то, что чувствует мое сердце, потому что я признаю тебя частью себя. И делаю это самоотверженно. Безоговорочно.

Ласка — это прежде всего сенсорный стимул. Произошла сенсация. Но для того, чтобы она была подлинной и безусловной, эта ласка должна пробуждать чувства и положительные эмоции.

Если ласка искренняя и безоговорочная, устанавливается адекватная взаимность. Два человека признают себя частью друг друга. Они воспринимают эти ласки как язык, который связывает и укрепляет их.

В каждой ласке, которую я предлагаю тебе, есть часть меня.

Люди ласкают других не просто для того, чтобы доставить удовольствие, успокоить или позаботиться о них и удовлетворить их. Мы ласкаем, чтобы передать часть себя и построить связь.

Однажды ласка сделана, это то, что есть. Позже другой человек должен судить об этом как о чем-то подлинном или фальшивом. Потому что не будем забывать, что у есть еще ласки, которые могут причинить вред; благочестивые или иронические ласки, которые могут разрушить связь.

Ласка может многое о нас сказать. Поэтому мы должны предлагать им спокойно, с нежностью, передавая те соучастники, которые не нуждаются в словах.

Ласки как часть здоровой привязанности

На нашем веб-сайте мы часто говорим о концепции привязанности. И хотя это правда, что часто привязанность воспринимается как «зависимость» или слишком сильная привязанность к чему-то или кому-то; с гуманистической или эмоциональной точки зрения людям нужна здоровая привязанность, чтобы создать связь.

Ласка — это жест, с помощью которого мы узнаем, обнимаем и интегрируем одного или нескольких людей в свое существо. Они становятся частью наших сердец, и нам нужен контакт кожа к коже, чтобы подтвердить наши эмоции.

Ласкание — это слово, отпечатавшееся на коже, которое мы все должны получить, потому что нет лучшего клея для разбитых сердец, чем целый груз ласк.

Используйте C.A.R.E.S.S. Методика понимания того, почему любимый человек причиняет себе вред

Недавно я был дома и сидел в гостиной с мамой. Как и в любой другой вечер перед сном, я в последний раз просматривал социальные сети за день, как и она. Несколько мгновений спустя она спросила меня о чем-то, что остановило меня.

Прежде чем продолжить, я хотел бы предоставить вам некоторую справочную информацию. Я 19-летняя девушка, у которой в относительно молодом возрасте диагностировали депрессию и тревожность. Мой опыт работы с психическим здоровьем был непростым путешествием между обширной терапией, пребыванием в больнице, приемом лекарств и многим другим. У меня все еще есть плохие дни, но ни один из них не был таким мрачным, как в какой-то момент своей жизни. Преодолевая свои психические заболевания, я стал сторонником психического здоровья и работал вместе с другими, чтобы помочь #endthestigma.Однако я все еще чувствую, что огромная часть психического здоровья упускается из виду: самоповреждения .

Мои родители, которые были для меня огромной системой поддержки, все еще изо всех сил пытались рассказать мне о моем собственном самоповреждающем поведении, поскольку они не понимали этого в то время и не были уверены, что когда-либо будут.

С учетом сказанного, той ночью в гостиной моя мама сказала мне, что проверила одну из своих страниц в Facebook, где она была членом группы поддержки для матерей детей с психическими заболеваниями.Она поделилась, что одна мать заметила, что ее дочь начала причинять себе вред, и спросила, может ли кто-нибудь из других матерей в группе помочь ей объяснить такое поведение или поделиться своим опытом. В связи с тем, что в какой-то момент моя мама оказалась на месте этой женщины, она почувствовала себя обязанной поделиться своим материнским опытом. Однако она все еще изо всех сил пыталась понять, что происходит в чьей-то голове, чтобы довести их до членовредительства, поэтому она попросила меня помочь построить ответ.

Я рассказал маме об очень полезном инструменте, который я узнал в терапии, под названием C.A.R.E.S.S. техника, разработанная Лизой Ферентц. C.A.R.E.S.S. может использоваться не только для того, чтобы помочь другим понять поведение человека, который причиняет себе вред, но также является методом, используемым для прекращения такого поведения.

C.A. — Альтернативное общение —

Многие виды саморазрушающего поведения частично связаны с тем, чтобы сообщить о боли, которую испытывает конкретный человек, не осознавая этого. Альтернативой самоповреждению, при этом позволяя кому-то знать, что происходит, было бы написать письмо.

R.E. — Высвобождение эндорфинов —

Другой распространенной причиной саморазрушающего поведения является выброс эндорфинов, который происходит при самоповреждении, что, в свою очередь, помогает регулировать сильные чувства и эмоции. Альтернативный способ выброса эндорфинов — это пробежка или велосипедная прогулка.

S.S. — Self Soothe —

Исследования показывают, что многие люди также причиняют себе вред, пытаясь избавиться от эмоций, которые они испытывают.Различные способы здорового самоуспокоения зависят от человека. Например, я могу пойти на педикюр, чтобы успокоиться, а кому-то еще понравится принять ванну с пеной.

В целом, я считаю, что членовредительство крайне недооценивают, несмотря на то, что так много людей справляются с этим. Я понимаю, что об этом может быть крайне неудобно говорить, и что вокруг деликатного предмета есть так много предрассудков. Однако люди, которые этого не понимают, такие как вы, — это люди, которые способны оказать большее влияние.Надеюсь, лучше понимая, что может происходить в голове человека, который причиняет себе вред, вы сможете защищать человека, который страдает в вашей жизни, и лучше помочь в его выздоровлении.

(ПРИМЕЧАНИЕ: не все причины членовредительства относятся к ВНИМАНИЮ. Просто потому, что рассуждения вашего любимого человека не подходят ни под одну из этих категорий, не делает их менее достоверными.)

Парень объясняет, почему мужчины касаются друг друга Их столько мусора

Я довольно часто хожу со своим хламом в руке. Достаточно часто, что я не всегда замечаю, что делаю это, а иногда моя соседка по комнате выражает беспокойство о том, все ли там в порядке. Это заставляет меня беспокоиться о том, что я вроде как бессознательно переворачиваю свой мешок на работе, когда разговариваю со своим начальником о важных деловых вещах. Или пока я на первом свидании.

Я не одинок в этом. В течение многих лет женщины спрашивали мужчин, почему они не могут оставить своих пекеров в покое на пять минут. Когда я росла, моя мама, которая вырастила троих мальчиков, сказала что-то вроде: «Эй! Почему ты не можешь перестать трогать себя! » чаще, чем она говорила: «Нет, конечно, ты не можешь этого сделать», что она говорила довольно часто.

Вот несколько причин, по которым мы постоянно копаемся там:

Ваш мусор чешется, как и любая другая часть вашего тела, и когда он чешется, это не менее мучительно. (Еще хуже, если у вас зуд спортсмена — стопа спортсмена в паховой области.) Это просто более заметная область, которую нужно почесать. Я мог бы встретиться глазами с коллегой, рассказывающей о результатах проекта, рассеянно зудя мое предплечье, и она бы ничего об этом не подумала.Но замените мои яйца предплечьем, и я внезапно превратился в кошмар для HR.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вас когда-либо сбивало с толку о парнях и писсуарах — объяснение
Я начал носить трусы-боксеры в период полового созревания, чтобы удерживать свой мусор на месте, но это было все равно, что затыкать дыру в дамбе носовым платком, поскольку это лишь на мгновение решает проблему. Иногда его будет неудобно перебросить вправо или влево, и его особенно нужно корректировать каждый раз, когда вы двигаетесь, чтобы скрестить ноги.Если вы скрестите ноги, а ваши яички не в правильном положении, вы можете что-то подправить или прямо раздавить. У меня действительно есть такая интересная ситуация, когда мои яйца довольно часто попадают в лобковую область, поэтому мне приходится скользить рукой по штанам, чтобы вытолкнуть их из кишечника. (Мне, наверное, следует спросить об этом врача. Это кажется ненормальным.)

Посмотрите это видео, чтобы узнать все, что вы никогда не знали о мужской анатомии:

Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми
Посмотрите: ваша область паха / пятна в нижнем белье и джинсах подвержена, по сути, парниковому эффекту.Пах и подмышки — самые теплые участки тела, и когда они покрыты слоями ткани, которая плохо дышит, они обильно потеют. И чтобы попытаться найти хоть немного утешения, мы переместим вещи туда. Я называю это «Swamp Swap».

СВЯЗАННЫЙ: Что делать с потливостью в промежности
Когда вы стоите на публике и встаете, у вас действительно есть только два варианта: вы можете стоять там, поставив палатку на всеобщее обозрение, что я бы сказал, что это плохой ход примерно в 98 процентах ситуаций, или вы можете сделать стояк.Это когда вы заправляете свой возбужденный член за пояс нижнего белья и джинсов, чтобы окружающие не заметили, что вы твердый как скала. Это очень неудобно, но необходимо.

СВЯЗАННЫЙ: 6 смущающих секретов, которые мужчины не рассказывают вам о своих стояках
Иногда у нас вообще нет причин хватать драгоценности, но мы делаем это потому, что привыкли к этому. (Это как когда у меня есть борода, я не могу не гладить ее постоянно.Или как, если я встречу ужасного человека, я постараюсь встречаться с ним. Я делаю это, даже не замечая.) Один из моих друзей почти все время сидит, опустив руку в штаны. Он говорит, что это его привычный способ погреться на досуге, что он знает, что это есть и что это нормально, но что ему просто нравится, когда он кладет руку на это или рядом с ним. Думаю, это похоже на защитное одеяло. Только вот пенис.
Наш мусор очень важен для нас. Иногда приятно просто понять, что он все еще существует и имеет хорошую репутацию.

–

Скотт Маска — писатель из Нью-Йорка. Вы можете подписаться на него в Twitter @scottmuska или написать ему по электронной почте srm5082@gmail.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Практические исследования: Наука осязания

В последнем видео

Greater Good наш исполнительный редактор Дахер Кельтнер рассказывает о науке осязания.Здесь он подробно рассказывает о передовых исследованиях того, как повседневные прикосновения могут принести нам эмоциональное равновесие и улучшить здоровье.

Похлопывание по спине, ласка руки — это повседневные, случайные жесты, которые мы обычно принимаем как должное благодаря нашим удивительно ловким рукам.

© Брайан Джексон

Но после многих лет, проведенных в науке о прикосновениях, я могу сказать вам, что они гораздо глубже, чем мы обычно думаем: они являются нашим основным языком сострадания и основным средством распространения сострадания.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

В последние годы волна исследований задокументировала невероятную пользу для эмоционального и физического здоровья, которую приносит прикосновение. Это исследование предполагает, что прикосновение действительно важно для человеческого общения, связи и здоровья.

В моей лаборатории, в исследовании, проведенном моим бывшим студентом Мэттом Хертенштейном (ныне профессором Университета ДеПау), мы спросили, могут ли люди ясно выражать сострадание через прикосновение.

Вот что мы сделали: мы построили в нашей лаборатории барьер, который отделял двух незнакомцев друг от друга. Один человек просунул руку через барьер и стал ждать. Другой человек получил список эмоций, и он или она должны были попытаться передать каждую эмоцию с помощью односекундного прикосновения к предплечью незнакомца. Человек, которого коснулись руки, должен был угадать эмоцию.

Учитывая количество рассматриваемых эмоций, вероятность случайно угадать правильную эмоцию составляла около восьми процентов.Но примечательно, что участники правильно угадывали сострадание почти в 60% случаев. Благодарность, гнев, любовь, страх — они тоже правы более чем в 50% случаев.

У нас были разные гендерные комбинации в исследовании, и я считаю своим долгом раскрыть два обнаруженных нами гендерных различия: когда женщина пыталась передать гнев мужчине, он не получил никакого права — он понятия не имел, что она делала. И когда мужчина попытался выразить сострадание женщине, она не знала, что происходит!

Но очевидно, что здесь есть более серьезное послание, чем «мужчины с Марса, а женщины с Венеры.«Прикосновение дает свой собственный язык сострадания, язык, необходимый для понимания того, что значит быть человеком.

На самом деле, в другом исследовании я обнаружил, что люди могут не только определять любовь, благодарность и сострадание по прикосновениям, но и различать эти виды прикосновений, чего люди не делали также при изучении лицевого и голосового общения.

«Прикоснуться — значит дать жизнь»
К сожалению, некоторые западные культуры довольно лишены прикосновений, и это особенно верно в отношении Соединенных Штатов.

Этологи, живущие в разных частях света, быстро это понимают. Нечеловеческие приматы проводят от 10 до 20 процентов своего бодрствования, ухаживая друг за другом. Если вы путешествуете по разным странам, люди проводят много времени в прямом физическом контакте друг с другом — гораздо больше, чем мы.

Это хорошо задокументировано. Один из моих любимых примеров — исследование 1960-х годов, проведенное психологом-новатором Сиднеем Жураром, который изучал разговоры друзей в разных частях света, когда они сидели вместе в кафе.Он наблюдал за этими разговорами одинаковое количество времени в каждой из разных стран.

Что он нашел? В Англии двое друзей не касались друг друга ноль раз. В Соединенных Штатах, охваченные взрывом энтузиазма, мы дважды прикоснулись друг к другу.

Но во Франции это число выросло до 110 раз в час. А в Пуэрто-Рико эти друзья прикоснулись друг к другу 180 раз!

Конечно, есть много веских причин, по которым люди склонны держать руки при себе, особенно в таком сложном обществе, как наше.Но другие исследования показали, что мы теряем, когда слишком много сдерживаемся.

Преимущества начинаются с момента нашего рождения. Обзор исследований, проведенных Tiffany Field, лидером в области прикосновений, показал, что недоношенные новорожденные, которые получали всего три 15-минутных сеанса сенсорной терапии каждый день в течение 5-10 дней, набирали на 47 процентов больше веса, чем недоношенные дети, которые d получил стандартную медицинскую помощь.

Аналогичным образом, исследование Дарлин Фрэнсис и Майкла Мини показало, что крысы, чьи матери много вылизывали и ухаживали за ними, когда они были младенцами, вырастают более спокойными и более устойчивыми к стрессу, с более сильной иммунной системой.Это исследование проливает свет на то, почему исторически подавляющий процент человеческих младенцев в детских домах, где воспитатели лишали их возможности прикосновения, не вырастали до ожидаемого роста или веса и демонстрировали поведенческие проблемы.

«Прикосновение может дать жизнь», — сказал Микеланджело, и он был абсолютно прав.

Из этой области исследований прикосновения мы знаем благодаря нейробиологу Эдмунду Роллсу, что прикосновение активирует орбитофронтальную кору головного мозга, что связано с чувством вознаграждения и сострадания.

Мы также знаем, что прикосновение укрепляет отношения сотрудничества — оно усиливает взаимность между нашими родственниками-приматами, которые используют уход для создания кооперативных союзов.

Есть исследования, показывающие, что прикосновение означает безопасность и доверие, оно успокаивает. Простое теплое прикосновение успокаивает сердечно-сосудистую систему. Он активирует блуждающий нерв тела, который тесно связан с нашей сострадательной реакцией, а простое прикосновение может вызвать выброс окситоцина, также известного как «гормон любви».”

В исследовании Джима Коана и Ричарда Дэвидсона участники, лежавшие в сканере мозга с помощью фМРТ, ожидая болезненного взрыва белого шума, показали повышенную мозговую активность в областях, связанных с угрозой и стрессом. Но участники, чей романтический партнер погладил их руку в ожидании, не проявили такой реакции. Тач выключил переключатель угроз.

Touch может иметь даже экономический эффект, способствуя доверию и щедрости. Когда психолог Роберт Курцбан предлагал участникам сыграть в игру «дилемма заключенного», в которой они могли либо сотрудничать, либо соревноваться с партнером за ограниченную сумму денег, экспериментатор мягко коснулся некоторых из участников, когда они начинали играть в игру. — просто похлопайте по спине.Но это имело большое значение: те, кого тронули, с гораздо большей вероятностью сотрудничали и делились со своим партнером.

Такие преимущества могут появиться в неожиданных местах: в недавнем исследовании моей лаборатории, опубликованном в журнале Emotion , мы обнаружили, что в целом баскетбольные команды НБА, игроки которых больше касаются друг друга, выигрывают больше игр.

Сенсорная терапия
Учитывая все эти открытия, имеет смысл только придумывать способы включения прикосновения в различные формы терапии.

«Сенсорная терапия» или «массажная терапия» может показаться странной идеей Беркли, но на ее стороне есть серьезная наука. Это полезно не только для наших мышц; это полезно для нашего физического и психического здоровья.

Правильное использование прикосновений действительно может изменить медицинскую практику — к тому же оно экономически выгодно. Например, исследования показывают, что прикосновение к пациентам с болезнью Альцгеймера может иметь огромное влияние на то, чтобы заставить их расслабиться, установить эмоциональные связи с другими и уменьшить симптомы депрессии.

Tiffany Field обнаружила, что массажная терапия уменьшает боль у беременных и облегчает пренатальную депрессию — как у женщин, так и у их супругов. Исследование, проведенное в Школе общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Беркли, показало, что зрительный контакт и похлопывание врача по спине могут повысить выживаемость пациентов со сложными заболеваниями.

И преподаватели, обратите внимание: исследование французского психолога Николя Гегена показало, что, когда учителя дружелюбно похлопывают учеников, эти ученики в три раза чаще высказываются в классе.Другое недавнее исследование показало, что, когда библиотекари похлопывают по руке студента, читающего книгу, этот студент говорит, что ему больше нравится в библиотеке — и с большей вероятностью он вернется.

Прикосновение может быть даже терапевтическим способом для достижения некоторых из самых сложных детей: некоторые исследования Тиффани Филд показывают, что дети с аутизмом, которые, как многие считают, ненавидят прикосновения, на самом деле любят, когда их массируют родители или терапевт.

Это не означает, что вы должны развернуться и ощупать своего соседа или вторгнуться в личное пространство всех, кто вас окружает.

Но для меня наука осязания убедительно свидетельствует о том, что мы запрограммированы — нам необходимо — общаться с другими людьми на базовом физическом уровне.