Самая красивая грудь мира: самая красивая грудь в мире, самая красивая грудь мира, самая красивая грудь

самая красивая грудь в мире, самая красивая грудь мира, самая красивая грудь

Красивый бюст не обязательно поражает окружающих своими размерами. Но на самом деле ценится, конечно же, не размер, а форма, упругость и эстетичность груди. Как ухаживать за грудью, чтобы она всегда оставалась красивой?

Красивая грудь – не обязательно маленькая, но и не только большая

Самый красивый размер груди

Какой размер груди нужно иметь, чтобы она считалась привлекательной? Не секрет, что количество здесь не всегда переходит в качество, ведь законы гравитации никто не отменял, и тяжёлый бюст непременно опустится вниз. Поэтому девушки с внушительными бюстами вынуждены годами подбирать действительно удобные лифчики, а некоторые даже решаются на уменьшение груди.

В честь прекрасных бюстов создают памятники

Существует расхожее мнение о том, что идеальная грудь – это та, которая может поместиться в мужской руке. Если перевести это в современные размеры, то в зависимости от величины руки мы получим второй или третий размер. Дело, конечно, не в мужских руках вообще; любая грудь красива по определению; однако небольшая грудь попросту удобнее для самой женщины.

По мнению исследователей, идеально выглядит та грудь, соотношение верхней и нижней долей которой составляет 45% к 55% при направленном вверх соске. Правда, они не уточняют, какого она должна быть размера, так что обладательницам больших бюстов не стоит отчаиваться.

Красивую грудь поддерживают развитые мышцы

Но если даже ваша грудь вдруг не настолько близка к общепринятому идеалу, следует помнить, что приблизиться к нему можно с помощью постоянного ухода за грудью. Нужно следить за здоровьем, заботиться об осанке, которая очень влияет на внешний вид груди, принимать контрастный душ, возвращающий коже упругость и свежий вид, а также не забывать о физических упражнениях.

Самая большая грудь в мире

А как же живётся девушкам с огромным бюстом? Ведь это во всех смыслах очень тяжёлое испытание для всего организма. Тем не менее, некоторые отчаянные женщины специально увеличивают грудь, как, например, Челси Чармс. Её грудь считается самой большой в мире и даёт определённый повод для гордости.

Женщина с самой большой грудью в мире – Челси Чармс

Челси увеличила грудь с помощью хирургов, которые вставили ей полипропиленовые импланты. Поскольку девушка занимается стриптизом, а также снимается в кино для взрослых, то такое изменение внешности сыграло ей только на руку. Каждая её грудь весит 11 с лишним кило, а размер маркируется цифрами 164ХХХ.

Но не только силиконовая грудь может быть самой большой в мире. Грудь китаянки Тинг Хиафен ничуть не уступает формам Челси. Причём она – абсолютно натуральная. Правда, хирурги и здесь проявили своё мастерство, но не в сторону увеличения, а как раз наоборот.

Женщина с самой большой в мире натуральной грудью – китаянка Тинг Хиафен

Грудь Тинг начала расти в очень юном возрасте, и вскоре стала предметом насмешек сверстников. Причиной этого бурного роста, по мнению врачей, стал гормональный сбой. Тинг даже не могла передвигаться без посторонней помощи, ведь вес её бюста превышал 20 кг, что, конечно же, было непосильной ношей для 12-летней хрупкой девочки. После успешной операции грудь стала меньше, но она всё равно входит в число самых больших бюстов в мире.

Самая красивая натуральная грудь

Несомненно, истинные ценители красивого бюста предпочитают естественную красоту, которую не создавала рука хирурга. И девушек с таким богатством немало как среди знаменитостей, так и среди обычных людей.

Относительно небольшую грудь Мэрилин Монро многие считают идеальной

В истории кинематографа одной из красивейших считалась грудь Мэрилин Монро. До сих пор, правда, неясно, увеличивали ей грудь или нет; возможно, это просто домыслы завистников. Параметры фигуры Мэрилин и в наше время считаются практически идеальными, и многие женщины стараются добиться такой же женственной и выразительной фигуры.

Скарлетт Йоханссон – обладательница одного из самых красивых бюстов в Голливуде

А среди наших современниц самой красивой натуральной грудью обладает Скарлетт Йоханссон. Причём актриса увеличивала грудь на заре своей карьеры, но спустя короткое время отказалась от имплантов в пользу естественности. Кстати, хирурги отмечают, что подобные обращения в их клиники учащаются, а значит, мода на силиконовую грудь постепенно проходит.

Самая красивая и сексуальная грудь в мире

Глянцевые журналы регулярно составляют рейтинги самых красивых бюстов. По мнению журнала «In Touch», составлявшего один из них, первое место в нём занимает поп-исполнительница Джессика Симпсон.

Джессика потеснила с лидерских позиций известнейшую Памелу Андерсон, хотя бюст Джессики по размеру гораздо скромнее. Так что теперь титул «Самая роскошная грудь в Голливуде» принадлежит именно ей. Многие посчитали, что её бюст действительно можно назвать идеальным.

Памела Андерсон стала знаменитой благодаря красивому бюсту

При ближайшем рассмотрении выясняется: грудь Джессики Симпсон стала такой вовсе не от природы. Приобрести прекрасную форму ей помогли профессиональные руки хирургов и немного силикона. Но это не смущает многочисленных поклонников певицы, поскольку результат великолепен, и так ли важно, каким образом Джессика его достигла?

Джессика Симпсон – обладательница очень красивой груди

Кроме Джессики Симпсон, обладательницей невероятно красивой груди в мире называли модель Эмили Ратаковски; произошло это в 2015 году. Худенькая модель не может похвастаться внушительными формами, однако форма ее бюста считается красивой и гармоничной. Разумеется, эти рейтинги не претендуют на объективность; красота груди – понятие относительное, а о вкусах, как известно, не спорят.

У Эмили Ратаковски грудь редкой красоты

Редакция uznayvse.ru напоминает, что красота бывает разной, и не существует единого эталона привлекательности. Предлагаем вам прочесть о российских звездах, которые считаются полными и при этом чувствуют себя вполне комфортно.

20 актрис с самой красивой грудью (40 ФОТО)

Смотреть на красивых девушек всегда приятно. А смотреть на красивых девушек с красивой грудью – приятнее вдвойне. Поэтому устраивайся поудобнее и наслаждайся!

Содержание статьи

• 1 ТОП – 20 актрис с самой красивой грудью
• 2 Большие звёзды с большими…

ТОП – 20 актрис с самой красивой грудью

• Келли Брук.

Обладательница титула «Грудь мира» появилась на свет в 1979 году в Рочестере. Келли Энн Парсонс (настоящее имя) – успешная фотомодель и актриса.

В самом начале карьерной модели баннеры с изображениями шикарных форм Брук украшали буквально каждую улицу Лондона. Вот только этот факт тогда невероятно раздражал ее бойфренда – известного актера Джейсона Стэтхэма. Поэтому сексапильная красавица стала все чаще появляться в качестве телеведущей и на съемочных площадках.

• София Вергара.

Одна из самых высокооплачиваемых киноактрис родилась в Колумбии в 1972 году. Благодаря соблазнительным формам и горячему темпераменту девушке чаще всего доставались роли взбалмошных красоток. Причем сама обладательница размера 32F твердо уверенна, что главным трамплином в ее актерской карьере стал именно бюст.

• Кейт Аптон.

Белокурая искусительница появилась на свет в 1992 году в Сейнт Джозефе. Востребованная актриса довольно часто выступает и в качестве модели. Четвертый размер бюста – вовсе не заслуга родителей Аптон.

Мало кто догадывается, но для привлечения внимания к своей скромной персоне актрисе все же пришлось прибегнуть к услугам пластических хирургов.

И стоит отметить, Кейт это удалось!

• Дженнифер Лав Хьюитт.

Брюнетка с «твердой троечкой» родилась в 1979 году в Техасе. Актриса не скрывает, что считает свой великолепный бюст едва ли не лучшей частью своего тела и даже подумывает над тем, чтобы застраховать собственную грудь на сумму в 5 миллионов $.

Кроме того Дженнифер обладает безукоризненным чувством стиля и регулярно будоражит фантазию своих поклонников нарядами с глубоким декольте.

• Эмили Ратаковски.

Модель и актриса, названная самой желанной девушкой планеты, появилась на свет в 1991 году в Лондоне. Обладая изящной фигурой (в частности, идеальным бюстом) и строптивым нравом, девушке удалось добиться огромных высот в модельном бизнесе.

В самом начале своей карьеры грудь Эмили была небольших размеров и не привлекала особого внимания. Однако слаженная работа пластических хирургов дала восхитительный результат, и Ратаковски приобрела долгожданную славу.

• Кэти Перри.

Популярная певица и композитор появилась на свет в 1984 году в Санта-Барбаре. Номинантка «Грэмми» в одном из своих многочисленных интервью призналась, что еще в одиннадцатилетнем возрасте ее фигура начала приобретать женственность. И, безусловно, стремительно начала расти грудь.

Кэти довольно снисходительно относится ко всевозможным шуткам, касаемо ее форм, и уверяет поклонников, что шикарная грудь – это ее главная гордость.

• Шарлотта Маккинни.

Сексапильная блондинка, манекенщица и актриса была рождена в 1997 году в Орландо. Голубоглазая обладательница шикарной груди говорит о том, что в школьные годы не обладала особыми интеллектуальными способностями и без какого либо удовольствия посещала занятия. Однако уже тогда прелестная Шарлотта пользовалась особой популярностью у противоположного пола.

Став всемирно известной обладательницей соблазнительного бюста, Маккинни признается, что шикарные формы часто доставляют ей определенные неудобства, и она предпочла бы иметь грудь меньшего размера.

• Кристина Хендрикс.

Рыжеволосая бестия появилась на свет в 1975 году в Ноксвилле. Актриса по праву считается одной из самых красивых женщин Америки. И в большей степени, благодаря своим сексуальным формам. И действительно, оторвать взгляд от обладательницы седьмого размера груди практически невозможно!

7000

Вопрос, который Хендрикс слышит чаще всего, конечно же, связан с ее великолепной грудью. Однако актриса всегда категорична в своих ответах – к ее бюсту никогда не прикасался нож хирурга.

• Бруклин Деккер.

33-х летняя американская актриса и модель родилась в Кеттеринге. Стоит супер модели сняться обнаженной для какого-либо издания – его тираж мгновенно увеличивается. И все благодаря соблазнительным формам Деккер.

Обладательница 5-го размера груди, несмотря на распространенные стереотипы, обладает тонкой талией и соблазнительными бедрами. При этом любые слухи о маммопластике девушка категорически отрицает.

• Кейли Куоко.

34-х летняя актриса появилась на свет в американском городке Камарилло. В юные годы блондинка на профессиональном уровне увлекалась теннисом. Однако позже уроки актерского мастерства настолько увлекли Кейли, что девушка твердо решила стать известной актрисой. Звезда «Теории большого взрыва» не скрывает, что своими эффектными формами обязана пластическим хирургам.

• Скарлетт Йоханссон.

Популярнейшая киноактриса с идеальными параметрами родилась в 1984 году в Нью-Йорке. Обладательница нескольких престижных наград известна не только благодаря своему таланту, но и сексуальной фигурой.

Но однажды сексапильная блондинка повергла в настоящий шок американские таблоиды, заявив о том, что избавилась от силиконовой груди. Йоханссон заявила, что нет ничего сексуальнее естественных женских форм, а импланты смотрятся неестественно и доставляют массу хлопот.

• Хейли Этвелл.

9000

Звезда легендарных «Мстителей» появилась на свет в 1982 году в Лондоне. Популярная и узнаваемая актриса вполне могла бы хвастаться своими исключительными формами при любом удобном случае, однако предпочитает не делать этого. А жаль… демонстрация бюста 5-го размера наверняка сыграла бы «на руку» и самой актрисе.

• Бар Рафаэль.

Израильская супер модель родилась в Ход-ха-Шарон в 1985 году. Горячая блондинка сумела добиться мирового признания и снискала сумасшедшую славу благодаря своей ослепительной внешности.

Журнал «Maxim» назвал обворожительную блондинку самой сексуальной женщиной планеты. Пышный бюст и невероятно красивые бедра позволили Рафаэль стать одной из ведущих манекенщиц эксклюзивного нижнего белья и мечтой всего мужского населения.

• Даниэль Ллойд.

Модель и победительница многочисленных конкурсов красоты появилась на свет в 1983 году в Ливерпуле. Даниэль признается, что ради победы в конкурсах ей пришлось прибегнуть к услугам пластической хирургии и несколько усовершенствовать свое тело.

Однако после того как силиконовый имплант едва не стоил красавице жизни, Ллойд полностью сменила приоритеты.

Сейчас счастливая мама 4-х сыновей двумя руками за естественную женскую красоту, а любое хирургическое вмешательство в натуральные формы называет признаком дурного тона и безвкусицы.

• Энн Хэтэуэй.

Известная киноактриса родилась в 1982 году в Бруклине. Обладательница «Оскара» и «Эмми» обладает поистине настоящей харизмой и прекрасными внешними данными.

Девушка легко перевоплощается в любой образ, а каждая ее роль совсем не похожа на предыдущую. Хэтэуэй напрочь лишена каких-либо комплексов и без стеснения при любом удобном случае демонстрирует свой аккуратный бюст в кадре.

• Джессика Симпсон.

Актриса, телеведущая и дизайнер появилась на свет в Абилине в 1980 году. Ослепительная блондинка также занимается благотворительной деятельностью и выпускает собственную парфюмерную линию.

Вокруг успешной и сексапильной Джессики витает множество слухов. Большинство из них сосредоточено вокруг внешности Симпсон. Злые языки поговаривают, что девушка является постоянной клиенткой частных пластических клиник.

Сама же Симпсон это отрицает и уверяет зрителей, что своей шикарной грудью обязана генетике.

• Салма Хайек.

Знойная красавица из Коацакоалькоса родилась в 1966 году. В родной Мексике актриса давно стала героиней национального уровня.

На самом деле, Хайек давно обожают и желают далеко за пределами ее Родины. И дело не только в целеустремленности и таланту мексиканской актрисы. На глубокое декольте Хайек можно смотреть вечно! Ведь даже знаменитый дизайнер Карл Лагерфельд не мог отвести восхищенного взгляда от груди актрисы во время съемок телешоу в Германии.

• Ариэль Уинтер.

Популярная 22-х летняя актриса из Лос-Анджелеса достаточно рано пришла в мир кино. Сейчас довольно сложно узнать в этой сексуальной брюнетке ту 10-ти летнюю «пышечку» в очках. И, тем не менее, обладая внушительными размерами бюста, Ариэль часто подвергалась критике.

Однако несгибаемый характер Уинтер не позволил ей обзавестись комплексами. Напротив, актриса начала придерживаться правильного питания, занялась спортом и утерла нос всем своим недоброжелателям.

• Люси Пиндер.

Успешная модель появилась на свет в Уинчестере в 1983 году. Во время обучения в школе брюнетка не обладала выдающимися внешними данными и не пользовалась особой популярностью у мальчиков.

Но после окончания школы ситуация кардинально изменилась. Люси в буквальном смысле расцвела и стала ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. Ведущие глянцевые издания соперничают за право разместить на своей обложке сексапильную Пиндер и, конечно же, иметь возможность запечатлеть ее восхитительную грудь во всех ракурсах.

• Лили Собески.

37-летняя белокурая актриса из США известна благодаря довольно провокационным ролям. Изящная красавица с точеной фигуркой одинаково соблазнительно выглядела во всех своих экранных образах. К огромному сожалению всех поклонников Собески, сейчас актриса завершила актерскую карьеру и полностью посвятила себя материнству.

Большие звёзды с большими…

Мужчины любят глазами. И поэтому им очень нравится смотреть на красивые формы, хотя размер бюста не всегда стоит на первом месте. Однако большая грудь, несомненно, привлекает повышенное внимание представителей сильного пола. Достигалось ли это с помощью пластических операций или подарок природы, но эффект прекрасен.

Идеальное тело и женская красота всегда сводили с ума и мужчин и женщин. Причём, мужчины испытывали влечение и другие эмоции, связанные с наслаждением. А у женщин, чаще всего, чужая привлекательная внешность вызывала зависть. Но понятие как идеала, так и красоты, у всех людей может отличаться.

Многие известные актрисы отличаются шикарным декольте. Они подчёркивают его с помощью одежды, снимаются для обложек журналов для взрослых, и не стесняются собственной сексуальности. А некоторые наоборот не стремятся демонстрировать свои достоинства, а предпочитают скрывать. У каждой звезды свои особенности.

Некоторые знаменитые женщины обрели популярность именно благодаря внушительному бюсту. Когда слышишь имя, то первое, что приходит на ум – упругая грудь. Маленькая не так приковывает взгляд, что логично. Но вот хорошо это или плохо – точного ответа не даст никто. У разных людей разные вкусы.

Не все актрисы являются обладательницами пышных форм от природы. Многие обращались за помощью к пластическому хирургу и делали маммопластику. Некоторые звёзды сами говорят об этом, а некоторые отрицают. Но на фотографиях разница видна любому. Если до этого звезде шоу-бизнеса нечего было показывать, а внезапно появилось, то вряд ли это из-за капусты.

Нравиться самой себе очень важно. И важно, чтобы с большим размером груди было удобно. Некоторые актрисы не раз заявляли, что хотели бы себе маленькую грудь, потому что большая привлекает слишком много внимания, и за внушительными формами никто не хочет видеть настоящую актрису.

От большой и красивой женской груди порой действительно тяжело оторвать взгляд. Она привлекательна, сексуальна и придаёт фигуре женственность. Но следует ли ради этого увеличивать то, что было с самого начала? Определённо. Если есть желание изменить свою внешность, чтобы чувствовать себя лучше, то это самый главный повод.

Это прекрасно, если женщина принимает своё тело любым и осознаёт, что она красива, сексуальна и привлекательна. Любая фигура – шикарна. И всегда найдётся мужчина, который оценит её по достоинству. Поэтому, если уж и меняться, стремясь к идеальным формам, то только ради того, чтобы ещё больше любить себя.

Топ-10 бодибилдеров с наибольшим развитием грудных мышц

На соревнованиях Мистер Олимпия 1974 и 1975 годов четыре бессмертных мастера грудных мышц Арнольд Шварценеггер, Франко Колумбу, Серж Нюбрет и Лу Ферриньо согнулись на одной сцене в, пожалуй, самом впечатляющем отражения в истории бодибилдинга.

Более 30 лет спустя, при составлении этого списка 10 лучших мужских грудных мышц всех времен, быстро стало очевидно, что стандарты для грудных мышц изменились меньше, чем для любой другой части тела, за последние три десятилетия.

Сегодняшние типичные участники Олимпии ходят на ногах, намного превосходящих ноги предыдущих поколений, но четыре лучших финишера на последнем Мистере О не обладали заметно лучшей грудью, чем четыре легенды, перечисленные выше.

На самом деле, судя по размеру груди, пропорциям и деталям — за некоторыми исключениями — сегодняшняя элита бодибилдинга имеет меньшую грудь, чем самые лучшие из 70-х и 80-х годов. По этой причине только два нынешних конкурента попали в нашу десятку лучших. Нынешние профессионалы, такие как Джонни Джексон и Бранч Уоррен, попали бы в 20 лучших, но туда же попали и менее известные из прошлых лет, такие как Джозеф Гролмус и Тайрон Янгс.
Так почему же в 1974 году верхние сундуки были лучше, чем в 2010-м?
В двух словах: свободные веса. Многие нынешние чемпионы полагаются на тренажеры в большинстве своих подходов, но большинство грудных мышц в нашем списке почета были построены старомодным способом — с жимом штанги на горизонтальной и наклонной скамьях, разводами гантелей и отжиманиями на брусьях. Время еще не улучшило штанги, гантели и параллельные брусья для построения толстой, мощной, законченной груди.

10 Рой Каллендер

Недооцененный сегодня Каллендер выиграл два профессиональных соревнования IFBB за 1979 и занял четвертое место на Мистер Олимпия 1981 года. Его плотные грудные мышцы были изрезаны веерообразными расщелинами от груди до их округлых низов, а его грудная клетка размером с бочонок добавляла почти непревзойденную позу сбоку груди. Каллендер тренировался с очень большим объемом, иногда делая более 50 подходов за тренировку для груди.

9 Серж Нюбре

Спереди у Сержа Нюбре было одно из самых эстетически привлекательных телосложений, и его грудь была ключевым фактором в этой оценке. Человек, занявший второе место в 1973 Мистеру Олимпии не хватало толщины грудных мышц, как у других в нашей десятке, и все же его идеальная скульптурная грудь, казалось, была тщательно высечена из мрамора.

Нубрет в основном считает, что жим лежа способствовал развитию его грудных мышц.

8 Франко Коломбо

Хотя Коломбо ростом всего 5 футов 5 дюймов, его грудные мышцы были не только невероятно толстыми, но, в отличие от других людей его роста, они также были большими сверху донизу и из стороны в сторону, и они мог бы смотреться дома на 6’5 ″ Лу Ферриньо. Их самым уникальным качеством была беспрецедентная щель, которая отделяла верхнюю часть от остальных, как будто верхняя часть груди была отдельными мышцами (это не так).

Двукратный Мистер О (1976, 81) приписывает большую часть своего роста жиму штанги (на горизонтальной и наклонной) и отжиманиям на брусьях.

7 Гэри Страйдом

Грудные мышцы Стридома были далеко не самыми толстыми в нашем списке, но их нижний и внешний периметр были четко очерчены, и они были постоянно исчерчены. В свои лучшие годы в конце 80-х его согнутая грудь напоминала две груды идеально выровненных спагетти.

Он использовал умеренный объем и количество повторений, а также комплексные и изолированные упражнения.

6 Ронни Коулман

Две важные причины, по которым Коулман будет бороться за Сэндоу номер девять 30 сентября, — это его левая и правая грудные мышцы. За все время его правления на вершине мира бодибилдинга лишь немногим соперникам удавалось повиснуть, когда он накачивал грудные мышцы во время боковых ударов или когда он вызывал шквал гребней, напрягая большую часть мускулов.

Коулман работает с максимально возможным весом, выполняя 10-12 повторений в подходе, и он построил свою грудь в основном с помощью жима штанги и гантелей.

5 Маркус Рул

Противоположностью Нубрету является немецкий Рул, поскольку в телосложении Руля нет ничего хитрого. Он пугающе большой, особенно когда он сокрушает большинство мускулов, а его грудные мышцы благоухают столкновением планет.

Рул, выигравший два профессиональных шоу IFBB, полагается в основном на жим в тренажере в своих текущих тренировках груди.

4 Бертил Фокс

В настоящее время отбывает пожизненный срок в тюрьме за двойное убийство. Фокс когда-то был одним из лучших культуристов мира, заняв пятое место в рейтинге 1983 Мистер Олимпия. Его грудные мышцы — возможно, самые толстые из когда-либо существовавших — заставляли задуматься, не были ли три набора грудных мышц пересажены один поверх другого на оригиналы. Фокс построил их с помощью большого объема, тяжелых весов и базовых движений.

3 Ли Хейни

Хейни и Коулман делят рекорд по восьми титулам Мистер Олимпия. Во время его правления на Олимпии (1984-91) немногие были близки к размеру, форме и бороздкам груди Хейни, и он использовал свои грудные мышцы в таких позах, как самая мускулистая, передняя часть широчайших и даже передний двойной бицепс, чтобы отличить себя от своих меньших соперников. Тяжелые пирамидальные жимовые движения были в первую очередь ответственны за размер его грудных мышц.

2 Лу Ферриньо

Принимая во внимание размер как критерий номер один, вполне вероятно, что никто ни до, ни после не мог сравниться с грудью звезды Невероятно громадного в своих лучших проявлениях. Его квадратные грудные мышцы и глубокая широкая грудная клетка помогли Ферриньо завоевать два титула «Мистер Вселенная» (1973–74), когда ему было чуть за 20, и они все еще были непростыми, когда он вернулся на олимпийскую сцену в ранние годы своей карьеры. 40с.

Ферриньо выстраивал жимы пирамидой и нагружал грудь под разными углами.

1 Арнольд Шварценеггер

Существует множество способов оценить Шварценеггера губернатора Калифорнии, суперзвездного актера, бизнес-магната и семикратного Мистера О, но при оценке его груди в первой половине 70-х годов его грудные мышцы были толстыми, широкими и пропорционально развитыми сверху вниз.

Он предпочитал относительно большой объем, малое или среднее количество повторений и базовые упражнения со свободным весом.

Автор: Грег Меррит из журнала Flex Magazine
Ссылки:

АВТОРСКИЕ ПРАВА 2010 Weider Publications

АВТОРСКИЕ ПРАВА 2008 Gale, Cengage Learning

10 спортсменов с лучшей грудью в мужском бодибилдинге

Если вы следите за телом здание вообще, то вам знакома фраза «международный сундук». день», что связано с понедельниками. Грудь находится в центре внимания каждого посетителя тренажерного зала, новичка или ветерана, из-за ее влияния на эстетику и общую производительность. Большие грудные отлично смотрятся в сочетании с точеным прессом.

Для соревнующихся бодибилдеров грудь должна выглядеть широкой, полной и четкой. То, что они скамейке, не имеет значения на сцене перед судьями. Многие из величайших бодибилдеров прошлого и настоящего построили свое наследие на развитии груди. Другие могут быть не так известны, но качество их грудных мышц делает их достойными признания.

Эти 10 человек составили бы достойный список, если бы в профессиональном бодибилдинге мужчин когда-либо проводились соревнования на лучшую грудь:

• Арнольд Шварценеггер
• Франко Колумбу
• Лу Ферриньо
• Серж Нубре
• Гэри Стридом
• Рой Каллендар
• Ронни Коулман
• Брэндон Карри
• Дерек Лундсфорд
• Уэсли Виссерс

Арнольд Шварценеггер

Не зря этот человек считается одним из, если не величайших бодибилдеров всех времен. У Шварценеггера было несколько частей тела, которые можно было бы считать одними из лучших, но его фирменной группой мышц, несомненно, была грудь. Сообщается, что на пике своего правления Мистер Олимпия верхняя часть туловища Шварценеггера составляла 57 дюймов в окружности.

Частично причиной его превосходных грудных мышц было его соревновательное происхождение в пауэрлифтинге. По словам самого Шварценеггера, его лучший результат в жиме лежа составил 525 фунтов. Такая сила требует серьезной мускулатуры, которой у австрийского дуба было предостаточно.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram 0003

[См. также: Полное руководство по составлению собственного плана тренировок по бодибилдингу]

Когда Шварценеггер сосредоточился на бодибилдинге, он соответствовал этому размеру с деталями и четкостью. Ни один участник, который делил с ним сцену, не смог удержаться в позе боковой груди или самой мускулистой. Некоторые, возможно, были крупнее, другие могли быть более грубыми, но ни у кого не было комбинации, чтобы победить Арнольда на пике его карьеры.

Франко Колумбу

Один из величайших сундуков в истории бодибилдинга принадлежал покойному великому Франко Колумбу. Колумбу на самом деле занимался четырьмя видами спорта, завоевав титулы в боксе, пауэрлифтинге, бодибилдинге и участвуя в первом соревновании World’s Strongest Man в 1977 году.

https://youtube.com/watch?v=SKqu5CMJ1r8Видео не может быть загружено. потому что JavaScript отключен: Franco Columbo (Posing) (https://youtube.com/watch?v=SKqu5CMJ1r8)

Грудь Колумбу выделялась из-за заметных полос, проходящих посередине. Ни один бодибилдер не показал того разделения, которое было у бодибилдера ростом 5 футов 5 дюймов, когда он вышел на сцену. Он также демонстрировал беспрецедентную толщину, когда стоял в стороне.

Как и Шварценеггер, Колумбу был сторонником базового жима лежа, жима лежа на наклонной скамье, отжиманий на брусьях и мух. Он ушел на пенсию с двумя титулами Мистер Олимпия (1976 и 1981), так что его результаты стоили усилий, которые он приложил в спортзале.

Лу Ферриньо

Было трудно не заметить Лу Ферриньо, когда он вышел на сцену бодибилдинга. При росте 6 футов 5 дюймов и весе 270 фунтов в молодые годы Ферриньо обычно был самым крупным мужчиной на сцене. Его грудь была полной и плотной. Зная, что многим мужчинам, с которыми он сталкивался, не хватало развития верхней части груди, он больше сосредоточился на наклонных движениях, чтобы развить грудные мышцы. Хотя он так и не выиграл титул Олимпии у Шварценеггера, его телосложение действительно помогло ему получить роль оригинального Невероятного Халка.

https://www.youtube.com/watch?v=Zy0rGYfomKQВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: тренировка Лу Ферриньо Джо Вейдера (https://www. youtube.com/watch?v=Zy0rGYfomKQ)

После перерыва в бодибилдинге Ферриньо вернулся к соревнованиям в 1992 году даже более масштабным, чем раньше. Чтобы максимизировать качество, он сосредоточился на меньшем весе и лучших сокращениях во время тренировок. В результате он выступал на сцене с весом около 300 фунтов на шоу Олимпии 1992 и 1993 годов. Он никогда не побеждал чемпиона Дориана Йейтса за титул, но Ферриньо, несомненно, пробил себе дорогу в книги по истории бодибилдинга.

Серж Нюбре

Французский спортсмен Серж Нюбре был назван самым мускулистым мужчиной в мире на соревнованиях в 1960 году. Он также выиграл престижный титул «Мистер Вселенная» в 1976 году. также выдающаяся черта его эстетичного симметричного телосложения.

https://www.youtube.com/watch?v=rgl-t-IFh9YВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: БОЖЕСТВЕННОЕ ТЕЛО — ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЫШЕЧНАЯ МАССА — МОТИВАЦИЯ SERGE NUBRET (https://www.youtube. com/watch?v=rgl-t-IFh9Y)

Нубрет сыграл второстепенные роли в нескольких фильмах и был показан в документальном фильме «Качая железо» как один из главных соперников Шварценеггера. Хотя он никогда не выигрывал Олимпию, он сохранял свой стройный и четкий вид на протяжении всей своей жизни, даже позируя в качестве гостя на шоу во Франции в 2003 году в возрасте 65 лет. Нубре скончался в 2011 году в возрасте 72 лет по естественным причинам.

Гэри Страйдом

Страйдом был заметным конкурентом в 1980-х и 1990-х годах. Он наиболее известен как единственный чемпион Всемирной федерации бодибилдинга Винса МакМахона. (WBF) Strydom ворвался на сцену как 19-й86 Национальный комитет по телосложению (NPC) Национальный чемпион до участия в профессиональных соревнованиях Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB). Он выиграл четыре шоу в IFBB Pro League, прежде чем перейти в WBF.

Благодаря габаритным размерам Стридома, в том числе его огромной и разорванной груди, он выиграл чемпионаты WBF 1991 и 1992 годов. После падения WBF он вернулся в 1996 и 2006 годах, но так и не выиграл ни одного шоу.

https://youtube.com/watch?v=AbsRtuoIDScВидео не может быть загружено, так как JavaScript отключен: Gary Strydom WBF Posing (https://youtube. com/watch?v=AbsRtuoIDSc)

[См. также: Как набрать массу — Полное руководство по набору массы]

Спортсмен из Южной Африки считает, что комбинация свободных весов и тренажеров способствовала его выдающемуся развитию грудных мышц. Невероятное определение, которое он показал, сделало грудь Стридома еще более впечатляющей. Хотя он никогда не выигрывал крупных титулов за пределами WBF, ни один список, описывающий лучшие груди в бодибилдинге, не мог бы быть полным без его включения.

Рой Каллендар

Рой Каллендар наиболее известен бодибилдингом, но у него также была короткая карьера в профессиональном рестлинге. Он боролся под своим именем и под псевдонимом «Mr. Вселенная». Будь то на ринге или на сцене, грудь Каллендара выделялась. Его грудные мышцы были важной причиной, по которой он выиграл чемпионат Канады в 1977 году и титул IFBB Pro Universe в 1978 году.

В том же году он занял третье место на Мистер Олимпия. Чемпионом стал Фрэнк Зейн. Он так и не приблизился к Олимпии, но выиграл еще четыре соревнования, прежде чем уйти в отставку в 19-м году.87.

https://www.youtube.com/watch?v=epqWAsGM_5QВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: Рой Каллендер: член Зала славы IFBB и профессиональный рестлер (https://www.youtube.com /watch?v=epqWAsGM_5Q)

Ронни Коулман

Когда заходят споры о том, кого можно считать величайшим бодибилдером всех времен, Ронни Коулман всегда в разговоре. Он заложил основу телосложения, которое создал, занимаясь пауэрлифтингом после окончания колледжа. Он видел много преимуществ в тяжелых тренировках, и отчасти поэтому он известен тем, что жал 500 фунтов на повторения и работал с 200-фунтовыми гантелями как на горизонтальной, так и на наклонной скамьях.

https://www.youtube.com/watch?v=zvsu-Vv-o3QВидео не может быть загружено, так как JavaScript отключен: Ронни Коулман, 90 кг/200 фунтов Жим гантелей на повторения (https://www.youtube.com) /watch?v=zvsu-Vv-o3Q)

С 1998 по 2005 год Коулман доминировал в спорте, выиграв восемь титулов Мистер Олимпия подряд. Чаще всего шоу заканчивалось, как только он оказывался перед судьями благодаря превосходному развитию груди.

Брэндон Карри

Когда дело доходит до нынешнего урожая звезд в мире бодибилдинга, немногие имеют такое сочетание формы и размера, как в 2019 году.Мистер Олимпия. Брэндон Карри любит использовать как тренажеры, так и свободные веса при тренировке груди. Он больше сосредотачивается на мышечном сокращении, чем на использовании полного диапазона движений, что принесло ему огромные плоды.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

[См.: Обнародовано расписание Олимпии на 2022 год]

Его невероятное развитие верхней части тела привело к тому, что он три года подряд был назван одним из двух лучших бодибилдеров в мире. После победы на Сандове в 2019 году Карри занял второе место на конкурсах Мистер Олимпия 2020 и 2021 годов.

Дерек Лансфорд

Чемпион Олимпии 2021 года 212 обсуждал лучшие грудные мышцы в спорте с момента своего профессионального дебюта в 2017 году. Грудь уроженца Индианы — действительно выдающийся элемент уже хорошо развитого телосложения.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Будь то боковая грудь или самая мускулистая поза, грудь Лансфорда большая и полная. Сосудистость и четкость можно увидеть, когда он сокращает мышцы. Поклонники размышляли, перейдет ли он в открытый дивизион после того, как выиграл титул 212 Olympia. Если он это сделает, то в результате его грудь может стать еще лучше.

Wesley Vissers

Подразделение Classic Physique тесно связано с Крисом Бамстедом, но есть и другие звезды, обладающие невероятными чертами лица, которыми можно похвастаться. Один из них — Уэсли Виссерс, и его грудь была бы на уровне любого соперника в любом дивизионе.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

Детали его грудных мышц можно увидеть в любой позе, которую он принимает, а плотность мышц является показателем того, что он тренируется тяжело и целенаправленно. 2019Победителю румынского Muscle Fest Pro еще есть над чем поработать, если он хочет оставаться среди элиты на олимпийской сцене, но все, что он делает в день груди, работает.

Сила грудных мышц

Сбалансированное, хорошо развитое телосложение требует внимания к каждой мышце тела. Если что-то отстает, это видно на сцене. И наоборот, если вы сделаете все возможное, чтобы прокачать определенную мышцу или группу мышц, это может помочь придать вам культовый вид.