Режим дня по месяцам до года: развитие ребенка от 0 до 1 месяца

развитие ребенка от 0 до 1 месяца

01.03.2019

10

Настал долгожданный день и мы наконец-то приехали с крохой из роддома домой. И вот на смену больничному спокойствию, где казалось все таким понятным, на меня накатила волна переживаний. Когда и как часто укладывать его спать? Как совместить сон и кормления с первых дней? Должен ли быть режим у ребенка или не стоит организовывать четкий график?

Все знания были в теории, но применить их на практике оказалось непросто. Поэтому я делюсь рекомендациями, которые хорошо знать молодой маме, чтобы пережить такой непростой первый месяц!

 

 

Режим ребенка

Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:

• В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные — некоторые спят больше, другие — меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.
• Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга. 
• Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.
• До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.
• Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.
• Малыш будет спать в любых условиях.
• Используйте разные способы успокоения: пеленание,  укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).

Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.

 

Дневной сон

Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.

Самый длинный период сна может приходиться на день.

Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.

 

Ночной сон

Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики. Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально — это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.

Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром — возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.

 

Путаница дня и ночи

До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.

Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.

Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?

На помощь придут ритуалы — ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время — купание, спокойные игры, пеленание и  колыбельная.

 

Спальное место малыша

Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.

1. Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.

2. Избегайте перегрева малыша — это опаснее для него, чем холод. Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.

3. Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.

4. Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна — кроватка в комнате родителей — идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей. Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но  при этом на отдельной поверхности.

Таблица с рекомендациями, как помочь новорожденному уснуть

Кормление новорожденного

 

Считается, что кормление по требованию — лучший вариант организации рациона питания новорожденного.

В первые дни прикладывайте кроху к груди как можно чаще. Это стимулирует выработку молока. Кормим от 15 до 90 минут. Длительное кормление позволяет новорожденному ребенку не только удовлетворить голод, но и пережить стресс после родов и привыкнуть к новому миру. После младенец, скорее всего, уснет. Ночные кормления не менее важны как  для организма ребенка, так и для мамы. Они будут  в основном происходить каждые 3-4 часа.  

Чтобы наладить лактацию,старайтесь также кормить в предутренние часы ночного сна.

Если малыш на грудном вскармливании кушает хорошо и набирает вес, он не нуждается в дополнительной пище и жидкости до 4-6 месяцев.

 

Прогулки

Важная составляющая режима дня новорожденного в этом месяце. Прогулки на улице помогают настроить биологические часы ребенка и улучшают его сон. Со здоровым и  доношенным малышом можно гулять, начиная с 10 дня жизни. Время прогулок на свежем воздухе увеличивайте постепенно до исполнения ребенком 1 года, начиная с 10 минут зимой и 20 минут летом.

Как видно, в первый месяц режим ребенка сводится к установлению определенной последовательности действий: сон-бодрствование-кормление-игры/прогулка и пока нет четкого режима по часам.

 

Поделитесь, удалось ли вам организовать сон и кормления в первые недели жизни малыша? С чем возникли трудности?

 

режим сна, как улучшить ночью

Сон грудного ребенка, в зависимости от этапов взросления, имеет различное течение и особенности протекания. При выявлении нарушений следует знать, как наладить сон у младенца. Некоторые нюансы, несмотря на тревожное поведение, являются нормой, зависящей от возрастных рамок по месяцам новорожденного.

Особенности сна у грудных детей в разном возрасте

Средняя продолжительность сна месячного ребенка – 15,5–18 ч сутки. 40% от общего времени приходится на дневное время, а остальные часы – ночные. В этот период режим сна нестабилен. Изменения зависят от бурного роста организма, из-за чего период бодрствования также колеблется.

Сон грудного ребенка нарушается по ряду причин, связанных с взрослением

В конце 4–5-й недели жизни у малыша наблюдаются ухудшения сна: он дольше засыпает и чаще просыпается. Такие изменения не требуют коррекции со стороны врача, так как кризисный период длится недолго – не более 2 недель.

С 6-й недели жизни наступает второй кризисный период, из-за чего ребенок начинает плакать по несколько часов в сутки. Период плача носит систематический характер и возникает в одно и то же время: с 4 вечера и до полуночи.

Рекомендуется укладывать детей в одно и то же время. Это приучает к нормализации режима жизни.

Как можно улучшить состояние сна

Для того чтобы улучшить состояние сна, рекомендуется дольше проводить времени с новорожденным в активный период. Нельзя оставлять плачущего ребенка одного. От плача отвлекают общение и элементарные игры. Возможные патологические причины ухудшения состояния – колики, аллергии, проблемы с желудком, усталость.

Ближе к 3 месяцам состояние нормализуется. В трехмесячном возрасте общее количество суточного сна сокращается до 15 ч. Длительность дневного сна составляет 5–6 ч, а остальное приходится на ночные часы. Постепенно режим жизни нормализуется, и грудной ребенок реже беспокоит мать.

С 3 месяцев начинается новый кризис, вызванный развитием умственных способностей младенца. Ребенок уже лучше различает голоса и цветовую гамму окружающего мира, его сон из-за новых переживаний ухудшается, становится беспокойным, прерывистым.

Начиная с 12-й недели жизни запускается выработка мелатонина – гормона сна, активно синтезируемого шишковидной железой в ночное время. Днем его выработка практически прекращается.

Характеристика сна на 4-м месяце жизни: по длительности ночной сон не превышает 12 ч, а дневной – 4 ч.

Этот период жизни является переломным, так как сон ребенка становится похожим на взрослый. Возникают частые пробуждения и проблемы с засыпанием. Период называется «регрессом 4-х месяцев». В результате ребенок становится плаксивым, кричит и привлекает внимание взрослых, из-за чего в режиме сна возникают нарушения.

Чтобы наладить психическое состояние растущего организма, рекомендуется оказывать родительское внимание и окружать младенца заботой.

В физическом плане происходит улучшение моторики и координации движений. Дети начинают активно переворачиваться на спину или живот. Происходит скачок умственного развития, ребенок вертит в руках игрушки, совершает первые логические действия, начинает отчетливее различать мир и предметы, окружающие его.

Описание режима сна ребенка в 5–6-месячном возрасте

Продолжительность сна детей с пяти месяцев постепенно снижается. Общая длительность не превышает 13,5 ч. При этом на ночной сон уходит 10 ч, а на дневной – не более 3. Налаживается подобие режима и определенный ритм жизни. Умственное развитие усиливается, у младенца появляется наблюдательность.

Дети в таком возрасте начинают отмечать многие действия, внимательно следят за движениями и разговорами взрослых. В этот период отмечаются такие физиологические изменения:

• увеличивается окружность черепа;
• продолжается развитие центральной нервной системы – у детей улучшается координация движений;
• повышается подвижность пальцев, они изучают окружающий мир с неподдельным интересом.

Все эти изменения вызывают стресс, из-за чего младенец становится капризным, требовательным и плаксивым.

Общая длительность сна зависит напрямую от психологического состояния ребенка

Как улучшить его состояние: достаточно уделять много времени развитию интеллекта, для чего существуют разнообразные умственные и физические упражнения для детей. В физическом плане также происходят немаловажные изменения: дети учатся активно ползать, ведь лежать на спине уже неинтересно, но и ходить они еще не могут.

У полугодовалого ребенка сон удлиняется. Общая продолжительность составляет 16 ч. Такая длина связана с бурными изменениями в организме и переходом с трехразового режима сна на двухразовый. Ночью ребенок спит до 12 ч, а днем – не более 4. Происходят изменения в физическом состоянии – многие дети уже умеют сидеть и даже пытаются встать на ноги.

Игры для развития интеллекта следует строго дозировать, чтобы не возникала избыточная нагрузка на нервную систему.

Умственная активность существенно возрастает, из-за чего основные навыки дети оттачивают неосознанно в период сна, что проявляется в виде частых пробуждений и длительного засыпания.

Следует знать, как продлить сон. Для этого детям показывают элементарные упражнения: укладывание на спину из сидячего положения. Младенец заинтересуется и будет тренироваться. Это отвлечет и поможет потратить энергию. Активные игры – лучший способ избежания стресса.

Этапы развития сна у детей в возрасте 7–12 месяцев

Ребенок спит с семи месяцев около 14 ч. 70% времени занимает ночной сон. В этот период

Режим дня ребенка до года

До 8 недель время бодрствования в среднем 45 минут, а с каждым последующим месяцем становится больше на 15-20 минут.

Глубокий сон для младенцев может наступить после кормления. Многие мамы отмечают, что дети засыпают прямо на груди. Не стоит забывать о фазах короткого сна. В такой период дети способны разбудить себя хаотическими движениями ручек или ножек. Мнения педиатров по поводу пеленания разделены поровну. Одни поддерживают такие действия, а другие — осуждают. Выбор остается за мамой малыша.

О том, что ребенок устал и хочет спать, свидетельствуют его движения. Об усталости «говорит» следующее: сжимание кулачков, выгибание спинки и повороты головы со стороны в сторону.

Время бодрствования для карапузов возраста от 3 до 6 месяцев увеличивается и суммарно длится 6-8 часов. При этом количество дневных снов составляет 3-4. Длятся они от 40 минут до 2 часов. Конечно же, ребенок в 3 месяца спит значительно больше и дольше 6-месячного карапуза. Ночной сон составляет 10-12 часов (смотрите в таблице выше).

Правильный сон в таком возрасте остается основой здорового функционирования организма.

Как же организовать правильный сон?

• Можно попробовать укладывать ребенка по признакам усталости. Половина детей соглашается с таким графиком и привыкает к этому. В этом случае родители определяют режим.
• Маме нужно самой быть внимательной и определять время усталости и сна малыша. Иногда родителям приходится подстраиваться под ребенка. То есть малыш сам устанавливает свой режим.

Что касается времени бодрствования, то стоит обратить внимание на то, что оно менее продолжительное в утренние часы, а длительнее — вечером.

Для некоторых детей в таком возрасте требуется короткий сон, продолжительностью в 20-30 минут, чтобы до ночного сна бодрствование было позитивным. Это специалисты также считают нормой.

Советую посмотреть запись прямого эфира, где проводились «Индивидуальные разборы детей 5-6 месяцев».

Режим дня 6-месячного ребенка начинает значительно отличаться от предыдущего периода (смотрите в таблице выше).

Почему так происходит?

Начинается физиологическая перестройка. Детский режим дня меняется. Ребенок уже не желает спать днем более 3 раз. Время бодрствования малыша составляет 10-12 часов. Длительность снов не всегда может распределяться поровну. Главное, чтобы в сумме он был равен 3 часам.

Распорядок дня малыша в возрасте 6 — 9 месяцев (если у ребенка уже 2 дневных сна):

• бодрствование 1 — 7:00 — 10:00;
• сон 1 — 10:00 — 12:00;
• бодрствование 2 — 12:00 — 15:30;
• сон 2 — 15:30 — 16:30;
• бодрствование 3 — 16:30 — 20:00;
• сон 3 — 20:00 — 7:00.

Не стоит забывать о ритуале перед сном. Мамочки, которые уже в 3-4 месяца придумали концепцию отхождения малыша ко сну, теперь ее могут дополнить рассказом или добавить игрушку-сплюшку. Главное правило проведения ритуала остается тем же — выполняйте одни и те же действия перед сном.

Например, перед первым дневном сном рекомендуется поиграть в спокойную игру или полистать книжки, а при втором — попробовать уложить спать игрушку вместе с малышом. Проведение ритуала перед ночным сном малыша немного отличается. Покупайте малыша (если его это не возбуждает), закройте шторы, спойте колыбельную или расскажите «сонный» стих.

Как правильно организовать распорядок дня для ребенка в 9 — 12 месяцев? Часто дети в таком возрасте переходят на один дневной сон. Но стоит ли спешить с этим?

Специалисты по детскому сну рекомендуют в таком возрасте все-таки придерживаться двух дневных снов. Приведем примерный режим бодрствования и сна для детей в год:

• бодрствование 1 — 6:30 — 9:30;
• сон 1 — 9:30 — 10:50;
• бодрствование 2 — 10:50 — 14:50;
• сон 2 — 14:50 — 15:50;
• бодрствование 3 — 15:50 — 19:50;
• сон 3 — 19:50 — 6:30.

Чтобы контролировать такой режим дня грудного ребенка, важно придерживаться трех простых правил:

• Подъем не позже 7:00.
• Первый дневной сон — 1,5 часа.
• Второй дневной сон не менее 1 часа.

возрастов в годах и месяцах (Microsoft Excel)

Часто в дошкольном образовании возраст ребенка в формате «Годы. Месяцы» требуется для отчетности, принятия и оценки. По сути, этот формат показывает количество лет и месяцев, прошедших с момента рождения, через точку.

Есть несколько способов добиться желаемого возраста. Формула, которую вы выбираете для работы, в буквальном смысле зависит от ваших предпочтений в формулах.

Предполагая, что у вас есть дата рождения в ячейке A1, вы можете подумать, что можете использовать математические вычисления для даты, чтобы определить правильную информацию.Например, вы можете подумать, что можете использовать эту формулу:

= СЕЙЧАС () - A1
 

Это дает значение, которое является разницей между двумя датами, но если вы затем примените к результату пользовательский формат («гг. мм»), вы обнаружите, что он не дает желаемых лет. Месяцы. Вы получаете что-то близкое; года правильные, но месяцы варьируются от 1 до 12, тогда как они должны варьироваться от 0 до 11. (Кому-то может быть 12 лет и 0 месяцев, но неправильно говорить, что 12 лет и 12 месяцев.)

Это означает, что вам нужно начать искать шаблонный подход. Простая формула будет следующей:

= ГОД (СЕЙЧАС ()) - ГОД (A1) & "." & МЕСЯЦ (СЕЙЧАС ()) - МЕСЯЦ (A1)
 

Есть много вариантов вышеизложенного, но проблема в том, что все они смотрят только на текущий месяц по сравнению с месяцем даты рождения; они не принимают во внимание день месяца. Что это важно? Потому что количество месяцев, прошедших с момента рождения, зависит от того, как день месяца рождения сравнивается с днем ​​текущего месяца, и формула не допускает такого различия.

Итак, вы можете рассмотреть более сложную формулу, которая фактически пытается вычислить прошедшие годы и месяцы, например следующую:

= ТЕКСТ (ЦЕЛОЕ ((СЕЙЧАС () - A1) /365. 25), "## 0") & "." & ТЕКСТ (ЦЕЛОЕ (МОД (СЕЙЧАС () - A1,365,25) / 31), "00")
 

Это намного ближе к тому, что необходимо, но все еще можно отключиться на день или два примерно в то время месяца, когда приближается день рождения. Еще ближе формула, в которой используется функция ГОД:

= ОКРУГЛ ВНИЗ (YEARFRAC (A1; СЕГОДНЯ ()); 0) & "."& ROUNDDOWN ((YEARFRAC (A1, TODAY ()) - ROUNDDOWN (YEARFRAC (A1, TODAY ()), 0)) * 12,0)
 

Однако лучший (и самый простой) шаблонный подход — это:

= РАЗНДАТ (A1; СЕЙЧАС (); "y") & "." & РАЗНДАТ (A1; СЕЙЧАС (); «гм»)
 

Формула основана на функции РАЗНДАТ, которая определяет разницу между двумя датами. Значение, возвращаемое функцией, зависит от третьего параметра, переданного в функцию. В этом случае первый вызов DATEDIF возвращает количество прошедших лет, а второй возвращает количество прошедших месяцев.Он обеспечивает наиболее точные результаты из всех обсуждаемых до сих пор формул.

ExcelTips — ваш источник экономичного обучения работе с Microsoft Excel. Этот совет (9148) применим к Microsoft Excel 2007, 2010, 2013, 2016, 2019 и Excel в Office 365. Вы можете найти версию этого совета для старого интерфейса меню Excel здесь: Возраст в годах и месяцах .

6 эффективных стратегий изучения французского языка за 6 месяцев

Где вы будете через шесть месяцев?

За это время может произойти много всего.Вы можете сменить работу, переехать из квартиры или встретить любовь всей своей жизни.

И вы можете выучить французский.

Серьезно.

Это будет нелегко, но выучить французский за шесть месяцев возможно, если вы мотивированы, прилежны и реалистичны в отношении своих целей. В этом посте мы покажем вам, как правильно настроиться для быстрого успеха в изучении французского, а также шесть советов по составлению стратегического и эффективного учебного плана, который можно использовать всего за полгода.

Прогуляйтесь со мной, и где бы вы ни находились через шесть месяцев, вы всегда будете там, обладая потрясающими навыками французского.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Как подготовиться к изучению французского всего за шесть месяцев

Чтобы выучить французский в короткие сроки, вам понадобится стратегия. Простое погружение в любой старый учебник не даст вам направления и мотивации, необходимых для достижения цели. Вот несколько основных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы успешно подготовиться к изучению французского языка за шесть месяцев:

• Определите свою учебную цель. Прежде чем отправиться в свое приключение по изучению французского, спросите себя: «Почему я хочу выучить французский за шесть месяцев?» Постановка цели поможет вам структурировать свой шестимесячный план, подчеркнув, на какие концепции и типы словарного запаса вам следует потратить свое время.

Например, если вы изучаете французский язык, чтобы выйти на франкоязычный рынок, или если вы переезжаете во франкоязычную страну в поисках работы, вам следует сосредоточиться в первую очередь на французской деловой лексике. Или, возможно, вы изучаете французский язык, чтобы иметь возможность общаться с родственниками или просто пережить отпуск, не будучи совершенно несведущим туристом.В таком случае вас может заинтересовать разговорный французский.

• Окружите себя французскими материалами. У вас всего шесть месяцев, чтобы выучить французский, поэтому вам нужно максимально использовать каждую минуту. Создайте захватывающую атмосферу, чтобы вы могли есть, жить и дышать французским языком.

Пока вы в тренажерном зале или в пробке, слушайте французские подкасты. Когда у вас есть время на убийство, смотрите французские сериалы и фильмы, даже если вы не сразу понимаете, что происходит.Также будет полезно загрузить приложение со словарем и флеш-карточкой, чтобы вы могли искать или проверять слова на ходу.

Еще один отличный способ создать атмосферу погружения — найти носителя французского языка, с которым можно регулярно общаться. Посетите SharedLingo, чтобы познакомиться с практикой онлайн-общения на французском. Если вам больше нравится общение в режиме реального времени, поищите французские разговоры в вашем районе.

• Примите открытый образ мышления. Когда вы изучаете новый язык, вы должны проверить свой перфекционизм и робость у ворот.Это особенно верно, когда вы пытаетесь выучить язык быстро и не можете позволить себе учебные блоки или плато. Вместо этого постарайтесь быть любопытным, невозмутимым, предприимчивым и задавайте вопросы при каждой возможности.

Важная фраза, которую нужно иметь в арсенале изучающего французский язык, — это c omment dit-on ___ en Français? (Как сказать ___ по-французски?). Qu’est-ce que c’est? (что это такое?) И Je ne comprends pas (я не понимаю) также будут кстати.

1. Сосредоточьтесь на основном французском словаре

Чтобы быстро и стратегически пополнить свой французский словарный запас, важно сосредоточиться на наиболее часто используемых французских словах.

Но… как узнать, что это за слова? К счастью, есть несколько ресурсов, которые могут помочь:

• Ознакомьтесь с этим списком из 2000 наиболее распространенных французских слов .

Вы удивитесь, насколько хорошо вы можете общаться, используя только базовую французскую лексику, даже если это не самый эффективный способ сказать что-то.Конечно, вы можете использовать 10 слов, а носитель языка — пять, но что с того? Чтобы выучить французский за шесть месяцев, вам нужно найти самый простой способ выразить свои идеи.

Действительно, часть удовольствия в изучении нового языка — это умственная гимнастика, которую нам иногда приходится делать, чтобы нас поняли, и, если повезет, ваш собеседник научит вас le mot juste (правильное слово).

2. Слушайте аутентичный французский контент как можно чаще

Половина успеха в том, чтобы научиться понимать иностранный язык, — это овладеть акцентом! Неважно, насколько совершенна ваша грамматика, если вы не умеете правильно произносить слова.

Прослушивание подлинного французского контента — отличный способ познакомиться с ритмом, каденциями и интонациями носителей французского языка, даже если вы не сразу понимаете все, о чем говорится. В то время как традиционные учебные материалы, безусловно, будут полезны при изучении языка, вам понадобится раннее и частое знакомство с подлинной французской речью , если вы действительно хотите учить быстро. Это не только обеспечит необходимую практику понимания, но и поможет вам, , сформировать хорошие привычки в отношении произношения и акцента .

Итак, в каких местах можно найти подлинный французский контент?

FluentU — это удобный вариант, который не только предлагает настоящие французские видео, но и дополняет их инструментами для изучения языка. Он позволяет вам изучать французский язык из реального контента, такого как музыкальные видеоклипы, рекламные ролики, выпуски новостей, мультфильмы и вдохновляющие выступления.

Поскольку этот контент является материалом, который носители французского языка на самом деле регулярно смотрят, у вас будет возможность выучить настоящий французский так, как на нем говорят в современной жизни.

Один беглый взгляд даст вам представление о разнообразном контенте, который есть на FluentU:

Вам нравится мысль об изучении французского языка с использованием родных материалов, но боитесь, что вы не поймете, о чем говорится? На FluentU подлинные французские видеоролики доступны любому учащемуся. Интерактивные субтитры направят вас на всем пути, поэтому вы никогда не пропустите ни слова.

Нажмите на любое слово, чтобы увидеть определение , примеры использования в контексте, звуковое произношение, полезные изображения и многое другое.Например, если вы нажмете на слово «костюм», , то на экране появится следующее:

Однако не останавливайтесь на достигнутом. Используйте FluentU to , чтобы активно практиковать весь словарный запас в любом видео с помощью списков слов, карточек, викторин и забавных заданий, таких как «заполните пробел».

По мере того, как вы продолжаете изучать французский язык, FluentU отслеживает всю грамматику и словарный запас, которые вы изучали. Он использует просмотренные вами видео и уроки освоенного языка, чтобы рекомендовать более полезные видео и дать вам 100% персонализированный опыт.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или магазина Google Play.

3. Слушайте / читайте, чтобы найти «суть»

По мере того, как вы читаете и слушаете материалы на французском языке на протяжении шести месяцев, вполне вероятно, что вы сначала поймете общее значение целых фраз, а не каждого отдельного слова, и это Ладно. На самом деле, это более чем нормально: примите это! В конце концов, мы все время делаем это на наших родных языках.

Допустим, вы читаете по-английски и встретили слово, которого не знаете. У вас нет под рукой словаря, поэтому вы продолжаете читать и, несмотря на то, что не знаете этого слова, в состоянии уловить суть того, что описывается. Этот процесс будет становиться все более и более естественным и для французского языка по мере того, как вы продолжите осваивать этот «основной» словарный запас и потреблять все больше и больше французского контента.

Конечно, я не советую вам никогда не искать новые слова, когда вы их встречаетесь. Скорее, идея состоит в том, чтобы попрактиковаться в использовании контекстных подсказок и попытаться найти незнакомые слова , не прибегая к переводам и не думая на вашем родном языке .Когда невозможно понять суть без посторонней помощи, используйте словарь французского языка, чтобы прояснить сложные слова или фразы.

Это не только захватывающая обучающая практика, которая быстро улучшит ваши навыки понимания, но и более эффективный способ пополнить свой словарный запас французского, чем заучивание слов изолированно.

4. Используйте мнемонические устройства

Сколько бы усилий вы ни вложили в создание иммерсивной французской среды и усвоение подлинного французского контента, в какой-то момент вашего французского изучения потребуется механическое запоминание.Если вы набираете базовый словарный запас французского языка или просто пытаетесь выучить эти надоедливые неправильные глаголы, вам просто нужно их запомнить.

Вот здесь и пригодятся французские мнемонические устройства. Вы, вероятно, уже используете их для многих других областей своей работы или учебы, поэтому вы можете знать, насколько они эффективны для создания соединений, поддерживающих память. И, к счастью, уже существует множество мнемонических устройств для изучающих французский язык, которые вы можете использовать и использовать:

• Эта статья покажет вам, как построить «дворец памяти» , чтобы выучить новые французские слова.

5. Используйте французские «тики» в своей речи

Когда вы смотрите французские фильмы или телепередачи или болтаете с французскими партнерами, не обращайте внимания только на слова и грамматику. Обратите внимание на словесные тики и слова-вставки. носителей французского языка используют в своих предложениях.

Вы заметите, что вместо того, чтобы говорить «ммм…», франкоговорящие люди обычно говорят «ууу…» Возможно, вы также заметите, как часто носители французского языка говорят « ben, oui » (да, конечно) И бен, не (конечно, нет) .

Использование таких словесных тиков добавит легкости владения французским . Это может показаться немного глупым, если вы все еще пытаетесь, скажем, освоить простые спряжения глаголов. Однако на самом деле есть значительные преимущества:

• Они гарантируют, что вы останетесь в «французском режиме». Заполнение пространства французскими звуками заставит вас думать по-французски и во время разговора произносить как франкоговорящий, даже если вам нечего сказать конкретно.

• Они сразу же придадут вашей речи естественные ритмы и каденции, , без необходимости изучать новую грамматику.

• Вы будете «притворяться, пока не сделаете это». Это более чем разрешено. Если вы говорите бегло (даже если вас нет), носители языка будут продолжать говорить с вами на французском, что в результате увеличит вашу кривую обучения.

6. Приверженность последовательности

Думайте об изучении языка как о режиме тренировки.Последовательность — ключ к успеху. Ежедневная 20-минутная пробежка лучше, чем трехчасовая кардио-тренировка каждые две недели.

То же самое касается изучения французского языка за шесть месяцев. Вы должны подстраиваться под себя и разбивать вещи на управляемые части, чтобы не сгореть. Вы также должны поддерживать эту регулярную практику, чтобы не потерять то, чему вы научились накануне. Выделите определенное количество времени каждый день для изучения французской грамматики, выучите новые слова и погрузитесь в практику аудирования. Вы можете чередовать, на чем сосредоточиваетесь, чтобы ваше обучение было разнообразным, а ваша мотивация была выше.

Вы, вероятно, заметите, что ваше восприятие речи на слух улучшится быстрее всего, в то время как для развития разговорных навыков потребуется немного больше времени. Это нормально! Продолжайте, сохраняйте спокойствие перед лицом препятствий и каждое утро напоминайте себе, почему вы изучаете французский язык, чтобы поддерживать огонь под собой.

Теперь у вас есть инструменты, позволяющие максимально эффективно выучить французский язык в короткие сроки. Идите и учитесь — эти шесть месяцев пролетят незаметно!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить французский с помощью реальных видео.

Испытайте французское погружение в онлайн!

Дата на английском языке — Написание и орфография

1. Общие

Как сказать год

Вы пишете	Вы говорите
1900	девятьсот
1901	девятнадцатьсот (и) один
	девятнадцать омовей
1995	девятнадцать девяносто пять
2000	две тысячи
	двадцатьсот
2002	две тысячи (а) два
	двадцать два
2010	две тысячи (а) десять
	двадцать десять

Обычно делят год на десятки.

1985 разделен на 19 и 85 . (Вы говорите: девятнадцать восемьдесят пять ).

С 2000 по 2009 год обычно не делится.

• 2000 = две тысячи
• 2001 = две тысячи (а) один

Слова и часто опускают. С 2010 года снова делится.

2010 разделен на 20 и 10 . (Вы говорите: двадцать десять ).

2. Запись и произнесение даты на английском языке Британский английский

правило: день — месяц — год

		День		Месяц	Год
Вы пишете:		1-й		Январь	2010
Вы говорите:		первый	из	Январь	двадцать десять

Примечание. Две буквы в конце номера и запятая часто опускаются.

3. Запись и произнесение даты на языке Американский английский

правило: месяц — день — год

	Месяц		День	Год
Вы пишете:	Январь		1-й,	2010
Вы говорите:	Январь	(в) *	первый	двадцать десять

* Определенный артикул ›the‹ можно не указывать.

4. Примеры предложений и правильных предлогов:

• Я родился в 1999. (Используйте в с годом.)
• Я родился в августе 903 года. (Используйте в с месяцем.)
• Я родился 12 мая 2000 г. (Используйте на в полной дате.)

5. Сокращения BC, AD, BCE, CE

Иногда после года добавляется BC или AD.

Пример:

• 1060 BC (десять шестьдесят B до C до настоящего времени)
• 1060 AD (десять шестьдесят A nno D omini) — это латинское слово для года Господа .

Аббревиатуры BCE или CE сегодня становятся все более и более распространенными.

• 1060 BCE (десять шестьдесят B до C ommon / C urrent / C hristian E ra)
• 1060 CE (десять шестьдесят C ommon / C urrent / C hristian E ra)

• 1060 г. до н.э. = 1060 г. до н.э.
• 1060 н.э. = 1060 н.э.

6.Примечание

Обычно вместо месяцев используются числа.

Британский английский

• 13-11-2010
• 13.11.2010
• 13.11.2010

Американский английский

• 13.11.2010
• 13.11.2010
• 13.11.2010

Если вы напишите 8 апреля 2011 г., это будет 4 августа 2011 г. в Великобритания , но это 8 апреля 2011 г. в США .

Спасибо Шэрон.

---

Преобразование даты

CalendarHome.com

CalendarHome.com

Войти / Зарегистрироваться

Меню

• Дом
  • Насчет нас
  • Как связаться с нами
  • Ф.A.Q.
  • Награды
  • Упоминается в книгах
  • Виджеты
  • политика конфиденциальности
  • Свяжитесь с нами
• Магазин календарей
  • Боевики
  • Взрослые модели
  • Афро-американское искусство
  • Эрдельтерьер
  • Самолеты
  • Акита
  • Аляскинский маламут
  • Американская эскимосская собака
  • Анимационные фильмы
  • Архитектура | Дизайн
  • Arizona Cardinals
  • Азиатское искусство
  • Ассорти из кошек
  • Футбол в ассортименте
  • Различные организации
  • Различные виды спорта
  • Астрология и зодиак
  • Астрономия
  • Atlanta Braves
  • Atlanta Falcons
  • Австралийская пастушья собака
  • Австралийская овчарка
  • Авто модели
  • Младенцы и дети в искусстве
  • Малыш
  • Снова в школу
  • Baltimore Orioles
  • Baltimore Ravens
  • Basketball
  • Basset Hound
  • Beaches
  • Beagle
  • Bernese Mountain Dog
  • Bible
  • Бишон-фризе
  • Big Grid
  • Birds
  • Bloodhound
  • Blue Heeler
  • Board Sports
  • Boats
  • Border Collie
  • Border Terrier
  • Boston Red Sox
  • Boston Terrier
  • Boxer
  • Brittany
  900 66 Баффало Биллз
  • Бультерьер
  • Бульдог
  • Бульмастиф
  • Керн-терьер
  • Канада
  • Каролина Пантерс
  • Автомобили
  • Мультфильмы | Комиксы
  • Кошачий Арт
  • Породы кошек
  • Кавалер Кинг Чарльз спаниель
  • Чесапикский ретривер
  • Чикаго Бэарс
  • Чикаго Кабс
  • Чикаго Уайт Сокс

.