Ревную подругу к другой подруге: Я постоянно ревную свою подругу к другим. Это странно и неправильно?

Я постоянно ревную свою подругу к другим. Это странно и неправильно?

Ревность — обычное человеческое чувство и в нем нет ничего не правильного.

Обычно психологи различают две самые популярные отправные точки в работе с ревностью: страх за отношения и самооценка.
Всем их поп.культуры известно, что ревность – это желание контролировать в разных степенях тяжести. Ни для кого не секрет, что именно желание контролировать может отравить (а в иных случаях, убить) отношения.

Почему так? Партнер начинает чувствовать дыхание варанчика в спину и сам перестает дышать. Приходится врать, заискивать, утаивать, манипулировать из-за отсутствия свободы. Да, есть вариант от нее отказаться, но вопрос: что хуже? Выбрать себя и послать любимого, тем самым причинив боль ; или же терпеть самому и причинить боль себе?
Чаще всего варанить предмет обожания люди начинают из-за неуверенности в себе:
«А я вообще хорош? Достоин ли вообще своего партнёра и этих отношений? А вдруг если он(а) выберет другого из-за того, что я плох? И как мне жизнь строить дальше? Вдруг я не справлюсь?»

Сравните:
«Если свет в моем оконце будет светить в другое — я ж подохну»
и
«Если свет в моем оконце уйдет и будет светить в другое — это конечно, больно. Но я то знаю, что я клевый(-ая), я справлюсь и найду себе новые отношения, если они мне нужны».
Даже в этом чувстве можно найти возможность поисследовать себя и отношения.
Ревность может стать важной и крутой точкой для остановки и способа посмотреть в себя.

Ревность очень разнообразна и практически у каждого про свое:
•«если меня не выбирают, я недостаточно хорош»,
•«я проиграла»,
•«мой соперник лучше»,
•«я настолько дорожу отношениями, что мысль об их распаде — подобна смерти»
•«это нарушение моих границ, это неуважение ко мне»
•«как мне доверять?»
и так далее.

Тут важно задавать вопрос: «А что самое ужасное в ревности?»

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Топить в самоценность, самоподдержку и самооценку., проживать бессилие, учиться доверять, Самому, с помощью терапии – не так важно.

Как перестать ревновать подругу к другой подруге

Такое неприятное человеческое чувство, как ревность может возникать не только к противоположному полу, но и в дружеских, семейных отношениях. Действие этого чувства не всегда положительное, ведь даже самый крепкий союз может быть разрушен постоянными упреками и ссорами. Потому рекомендуется перестать ревновать свою подружку, продолжая свой дружеский союз. Но как сделать это?

Основные причины развития ревности

Главная задача состоит в том, чтобы найти причину вашей ревности. В каждой ситуации есть 2 стороны. Встаньте на место своей подруги, оценив ситуацию с этой стороны. Вполне вероятно, что ваши ревностные ощущения не имеют почвы. Подумайте над своими чувствами и поведением. Для начала нужно полностью понять себя, а только потом искоренять проблему.

Причина ревности может заключаться в другом отрицательном чувстве – зависти. Чем быстрее вы избавитесь от него, тем раньше вернется ваше привычное состояние.

Если это сработал ваш инстинкт собственницы, значит, случай не из легких. Работа предстоит сложная, но вполне реальная. Четко усните, что ваша подруга – не ваша личная собственность, в дружбе нет места для эгоизма.

Еще одна причина – страх остаться в одиночестве. Это больше свойственно замкнутым, закомлексованным людям, которые тяжело идут на контакт. Нужно научиться получать приятные эмоции, радуясь даже мелочам. Перемены не заставят долго ждать.

Каждый человек имеет право общаться с другими людьми. Может, вы выдвигаете к ней слишком завышенные требования или же возлагали нелепые надежды, а потому они остались неоправданными. Обычно, подобная ревность наблюдается при общении ребенка и мамы. Когда малыш-эгоист не хочет, чтобы его мама уделяла внимание другим ребятам, пусть это и просто минимальная забота. Причина ревности может таиться в нехватке внимания ваших родителей, а потому не хотите переносить подобный опыт с подругой.

Основные рекомендации, как не ревновать подругу к другой девушке

Избавиться от ревностного чувства не так просто, как может показаться на первый взгляд. Все дело в том, что ревность способна размножаться, увеличивая свои масштабы в геометрической прогрессии. Не допустить этого позволят простые советы, как перестать ревновать подругу к другой подруге:

1. Не зацикливайтесь на одной персоне — своей подруге. Подумайте, что ваша дружба хороша, но у вас, как и у нее, есть тот человек, с которым можно приятно провести время. Если такового и нет, то стоит просто подумать над тем, чтобы обзавестись интересным для себя занятием. Ваше новое хобби позволит вам получить позитивные эмоции, возможно, ваш круг знакомых станет шире. Например, у вашей подруги есть приятельница, которая проводит с ней свое время. Не стоит думать, что она отбирает ее у вас. Каждый человек индивидуальный. Так как дружите вы, ваша подруга не будет дружить ни с кем.
2. Проанализируйте всю вашу дружбу. Напишите в этих целях на листе бумаги плюсы и минусы вашего союза. Это позволит определить — приносит ли дружба позитивные плоды или же больше негатива. Может все же не стоит так серьезно относиться к своей подруге, а тем более требовать от нее внимание. Стоит подумать о том, что возможно ваша подруга занята важными делами, а не гуляет с другими, когда вы сидите в одиночестве. Например, одна из девушек может работать на себя днем, заниматься по вечерам спортом, придерживаться диеты. Вторая – бездельничает дома, чувствуя себя одинокой. Девушка без занятий начинает на пустом месте придумывать, что ее подруга не желает видеть ее, гуляет с другой подругой. Все эти мысли порождает чувство ревности. Но если взглянуть на ситуацию с другой стороны, то станет понятно, что занятая девушка не всегда в силах найти время на прогулку с подругой, хотя желает этого всей душой.
3. Если ваша ревность связана со знакомой вашей подруги, стоит наладить контакт с ней. Вместе вы будете проводить время, а места для ревности в вашем союзе не будет. Так вы перестанете чувствовать себя одинокой или же брошенной. Дружить вы будете общей компанией, а причин для ревности не будет.

Полезные советы

Нужно сесть и основательно подумать над тем, как вы будете жить дальше. Ведь жизнь может сложиться так, что ваша подруга примет решение уехать на постоянное место жительство в другую страну, ведь это мечта всей ее жизни. Вам придется искать новую подружку. Тогда-то вы и поймете, что ревновать подругу к другой бесполезно. Это плохое качество, которое отнимает силы, приносит негатив.

Рекомендуется также сесть и пообщаться со своей подругой на чистоту, выскажите ей, что чувствуете, что вам не нравится ее общение с той или иной особой. Не кричите, а просто спокойно обсудите свои эмоции. Ни в коем случае не настраивайте прекратить их общение, просто поделитесь своими чувствами. Дружба на то и создана, чтобы делится своими переживаниями. Подруга выслушает вас, подскажет, как вести себя дальше. Ваша подружка сможет доступно объяснить вам, что вы единственная и неповторимая, что терять она вас не хочет, а другая знакомая – не замена вам, а просто друг. Возможно, после такого душевного разговора вам станет легче, чувство ревности уйдет, а вы потом вместе посмеетесь над этой ситуацией.

Проявляйте свой интерес к подруге, пригласите ее погулять, посмотреть вместе ужасы, а может просто провести время за чашечкой кофе или чего-то покрепче.

Вашей задачей будет напомнить о себе, но это лишь в том случае, если ваша ревность оправдана – на горизонте появилась ее приятельница, которая полностью отобрала внимание вашей подружки. Это может быть краткосрочная дружба, в отличие от вашей.

В том случае, когда вы действительно воспользовались вышеприведенными советами, но ваше моральное самочувствие осталось прежним, да и с каждым днем вам становится хуже, то не стоит стыдиться обратиться за помощью к специалисту в области психологии. Возможно, проблема лежит глубже, чем вы могли себе представить.

Не верьте, что женской дружбы не бывает. Это прочный и долгий союз, пронести который можно на протяжении всей жизни!

Вам должно быть так-же интересно:

Я ревную подругу даже к ее родителям. Как мне с этим справиться?

Спасибо за ваш вопрос, Светлана. Ответ на него составил психолог Дмитрий Бакушин.

Светлана, добрый день.

Сочувствую, что Вы оказались в таких сложных переживаниях в отношениях с подругой. То, как вы задумываетесь над тем, что с Вами происходит, как формулируете проблему, что «в жизни еще будут проблемы посерьезнее» — это уже шаги к изменениям, и это вызывает уважение.

Проблема, которую Вы описываете, вовсе не «странная», многие страдают в отношениях, сталкиваясь с собственной ревностью. Ревность — это смесь гнева и страха, когда мы не можем получить привычное или ожидаемое внимание. Мы начинаем завидовать, что другой человек имеет отношения с кем-то еще. Это можно назвать завистью отношений. Мы чувствуем брошенность, обойденность, потерю тепла и собственной значимости для другого в отношениях. Появляется чувство несчастности, не можем ни о чем больше думать, нас преследуют образы измены, где другой человек счастлив без нас. Человека может переполнять желание разоблачить другого или скатываться в унизительные мольбы о близости. Можно сказать, что ревность — это незрелая, заторможенная любовь, борющаяся за существование в ситуации стресса. Ревность — мучительное чувство заставляющее Вас держать себя в руках, несмотря на волны страхов, фантазий и нескончаемых навязчивых мыслей, переходящих в навязчивые действия, заставляющие Вас каждые пять минут проверять телефон, «а не написала ли подруга».

Это мучительное состояние часто провоцирует истерики и скандалы, ссоры, в которых мы теряем лицо. Мы требуем нас любить, скатываемся в обвинения и оскорбления, периодически стремимся разорвать изматывающие нас отношения. Может нарушиться сон, сниться кошмары, появляться чувство униженности и недостойности быть счастливым, жизнь может казаться бессмысленной, в которой для нас нет места. В таком состоянии нам могут быть невыносимы эмоциональные измены, мы стремимся к неразрывной связи с другим человеком, которая в жизни невозможна.

Вы спрашиваете: «Что можно сделать в такой ситуации?». Чтобы постараться разобраться, Вам важно обратить внимание на то, какую информацию несет Ваше чувство ревности. Любые чувства нам сообщают о чем-то важном. Подобные исследования, конечно, лучше делать вместе с психологом, который будет фокусировать и поддерживать Вас в осознавании переживаний и поможет лучше увидеть, что с Вами происходит, и в каком направлении выстраивать работу по изменению психологического состояния. Для самостоятельной работы могу рекомендовать выполнить несколько заданий на самоисследование, но есть риск, что находясь в сильном эмоциональном напряжении, у Вас может не получиться сфокусироваться и удержать внимание. Но я верю, что Вы постараетесь, и все получиться.

Первое, о чем стоит задуматься, это о самоподдержке себя в собственной раненной ценности. Потому что, как я это понимаю, самый центральный процесс, который с Вами происходит, когда нет рядом подруги — это то, что Вы теряете себя и самоценность. Важно сказать себе: «Другие люди, правда, мне не принадлежат, и не обязаны постоянно общаться только со мной. У каждого человека должно быть собственное пространство и собственная жизнь помимо отношений со мной. Что еще можно сделать, чтобы себя поддержать. Постарайтесь успокоиться, внимательно прислушайтесь к себе. Мягко и подбадривающе задайте себе следующие вопросы: «Где я чувствую боль в теле?» «Чем я так задета?», «Что в моем самолюбии так уязвлено?» «В чем я чувствую себя плохой?» (например: привлекательность для другого, меня не хотят, я не ценна для нее, не слишком хороша или умна), «Подвергаю ли я сомнению, что это именно так?», «А если я посмотрю на себя с большим теплом и любовью к себе?», «Что я знаю о себе?», «Я вообще-то не плохой человек», «Я знаю, то, что происходит не очень хорошо для меня, но у меня бывают такие состояния, кода я перестаю себя поддерживать, вижу все в негативных тонах, но это пройдет, я себе помогу».

Постарайтесь опереться на друзей, хорошую литературу и любые вещи которые помогут Вам обнаружить себя и отнестись к себе с теплом.

Второе, что можно сделать — это внимательно исследовать ситуации, в которых Вы начинаете испытывать зависть, или ревновать. Важно тщательно проверить контекст происходящего, конкретные действия с обеих сторон, и смыслы которые Вы приписываете происходящему. Так ли это на самом деле? Исследование нужно строить очень медленно, останавливаясь на каждом вопросе на несколько минут, и потом переходя к следующему. Вопросы себе можно задать следующие: «Что происходит между нами?», «Какая ситуация меня так выбила?», «Были ли действительно агрессивные действия в мою сторону?», «Было ли пренебрежение, игнорирование, холодность, грубость, невыполнение обязательств, коварство?» «Если да, то с чем они связаны?» «Это произошло случайно, или это недоброжелательство?», «Моя подруга, что она за человек?» «Как она ко мне относится?», «Не слишком ли я ей доверилась?», «Не слишком ли близка дистанция, в которой мы оказались?», «Или может быть подруга здесь не причем?», «Может мои чувства появляются из моей боли?», «Другие люди тоже имеют право на счастье, радость, любовь, удачу», «Я ранена сейчас, но когда я выйду из этого состояния, я смогу порадоваться за нее», «А сейчас время для того чтобы себя пожалеть и поднять себя с колен», «Я себе нужна».

Если зависть и ревность являются результатом потери самоценности, то об этих чувствах лучше не говорить с подругой, перебрать их внутри или обсудить их с психологом. Если Ваши чувства действительно результат плохого отношения, то лучше обсуждать именно разрушающие отношения действия подруги, а не Ваши чувства. (В тексте я использую идеи и рекомендации психолога Виктории Дубинской из книги «Страсти и человеческий выбор», вдохновившие меня своей ясностью и практичностью)

Третье, о чем еще можно поразмыслить, если первые два варианта не очень помогли — это задать себе вопросы: «Какие качества есть в моей подруге, которых нет во мне?», «Что я такого важного получаю в этих отношениях, без чего я никак не могу обойтись?», «В чем мой внутренний дефицит, голод в этих отношениях», «Чем я напитываюсь в этих отношениях?». Для проведения этой процедуры можно сделать следующий эксперимент. Поставьте два стула. Присядьте на один, который будет символизировать Ваши отношениях с подругой, и запишите на листе бумаги какими чувствами Вы наполняетесь рядом с ней. Потом пересядьте на второй, который символизирует Ваше состояние, когда Вы остаетесь одна, и также запишите чувства. Как меняется Ваше внутреннее состояние? Подумайте, с какими людьми еще Вы можете испытывать состояние, которое вы испытали на первом стуле. Или как еще его можно получить? Какие особенные качества Вашей подруги так затрагивают и наполняют Вас? Это могут быть качество ее внимания, понимание, взгляд, эмоциональный резонанс, понимание с полуслова.

Подводя итоги сказанному, хочу отметить — то что Вы, Светлана, оказались в ситуации страдания — это не катастрофа. Никто не обещал нам в этой жизни сада из роз. Сложные переживания расширяют наш жизненный опыт, это нас развивает, и научаясь выходить из эмоциональной подавленности, мы научаемся выдерживать эти состояния, мы растем, становимся глубже и мудрее.

Желаю Вам удачи, хорошего настроения, нового взгляда на мир и отношения!

Ревную к лучшей подруге. — Психология счастливой жизни

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 15 лет. У меня есть лучшая подруга, с ней мы дружим больше двух лет. Не разлей вода, всегда вмести, всем делимся. Я человек мало общительный и общения с моей лучшей подругой мне достаточно.

Недавно подруга начала очень близко общаться с нашей знакомой. Я испытываю чувство ревности, хоть она и говорит, что я всегда буду её лучшим другом, мы столько пережили вмести. С ней она общается довольно близко, совместные фото, часто гуляют, болтают по телефону. Я понимаю, что виду себя эгоистично, но я думаю, что общаться так близко можно только с самими верными друзьями. С ними я гулять не хочу, посторонние мне не нравятся. Я испытываю к себе ужасные чувства, что решаю, как ей себя вести (пусть даже мысленно). Кажется, что я ей вовсе не лучший друг, и ей давно ближе другая подруга. Я не хочу навязываться. Подскажите, как поступить, что делать с чувством ревности.

Автор вопроса: Анастасия.

Ответ психолога:

Здравствуйте, Анастасия. Вспомните, до того как 2 года назад вы начали дружить с вашей лучшей подругой, она была вам еще совсем чужим человеком. Но вы каким-то образом нашли с ней общий язык, стали близки. Так и с другими вашими новыми знакомыми, будущими друзьями — пока вы не узнаете их получше, они так и будут оставаться вам чужими. Поэтому сейчас вам нужно, особенно если ваша подруга приглашает вас погулять втроем — идти и гулять вместе. Или предложить самой. У вас появился шанс приобрести еще одну очень хорошую близкую подругу. И почему вы думаете, что вы навязываетесь? Вашему обществу будут только рады — ведь втроем еще интереснее. Да, близких друзей много не бывает, но это не означает, что должна быть только одна близкая подруга.

Почему люди испытывают чувство ревности — потому что они думают, что недостаточно хороши, и могут потерять интересующий их объект. Начинают цепляться за него (и в результате как раз могут потерять, потому что никому не понравится, что ограничивают его свободу общения ). И не впускают новые отношения в свою жизнь из страха не понравиться новым друзьям. Доверяйте себе и вы сможете доверять бОльшему кругу лиц! Поверьте сами, что вы интересная (станьте интересной для самой себя), расширяйте круг своих интересов и тогда у вас не будет такой ревности к вашей подруге, вы будете уверены, что вы не потеряете свою подругу и при желании найдете еще несколько близких друзей. С которыми вам будет так же комфортно, легко и интересно.

Психолог Ахметханова Диляра Рашидовна

Как не ревновать подругу?

Если ваша ревность к подружке превышает все возможное и доходит до бешенства, то это повод обратиться к врачу но если ревность достаточно уверенная или вы хотите справиться с ней самостоятельно, то наши рекомендации о том как не ревновать подругу будут как раз к месту. Но не стоит надеяться, что у вас все сразу получится, нужны дни или даже месяцы тренировок и работы над собой.  

НЕ ДУМАТЬ О ЕЕ ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИИ

Чтобы не ревновать подругу необходимо поработать над собой, так чтобы не думать, где и как она проводит время. Займите себя делами или вашим интересным хобби. Если ничего не помогает, и вы все время пытаетесь ей позвонить, и проконтролировать то значит, вы мало работали над собой, старайтесь активнее.

ПОДНИМАЙТЕ СВОЮ САМООЦЕНКУ

Почему вы ревнуете свою подругу, потому что вам не хочется, что бы она с кем-то другим была? Нет не поэтому. Другие ведь тоже не хотят, что бы их подруга была с другими, но они так не ревнуют, а почему? Потому что у них самооценка себя выше. Ревность происходит, потому что вы считаете, что вы хуже другого или другой, а потому она будет с ним или с ней, но не с вами. Как поднять свою самооценку? Начните следить за собой старайтесь более красиво одеваться запишитесь в спортивный зал и занимайтесь спортом.

НУЖНОСТЬ ПОДРУГИ

Как не ревновать свою подругу и ее нужность? Подумайте, насколько ваша подруга нужна вам и насколько она не заменима другими? Вы ревнуете потому что боитесь потерять ее и не найти замену. Что бы избавиться от этого запишите на листочек бумаги все плюсы вашей подруги и все минусы подумайте и оцените. Может быть минусов будет больше? А теперь подумайте над всеми ее плюсами и скажите себе, где и как искать такую подругу и вы увидите, что это возможно и всегда есть замена. 

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Чтобы не ревновать подругу необходимо поработать над психологией отношений и попробовать убедить себя в том, что нет ничего страшного в общении подруги с кем-либо, будь то ее друзья или подруги. Если вы боитесь ее измены, то подумайте, так ли страшна измена и что будет, если она изменит? А что вы можете сделать, чтобы она не изменила? Если есть повод, что подруга изменит, значит, как бы вы ее не удерживали держать, на цепи не сможете, а значит, она изменит. В этом случае ищите ту, которая, вам не изменит. Так вот если вы ревнуете подругу до безумия, так стоит задуматься, а та ли эта кто вам нужна? Может это просто не тот человек и реально стоит задуматься о поиске той, которая не даст повода для ревности, и вы будете спокойны?

Как перестать ревновать подругу к другой подруге

Вы ревнуете любимого мужчину, полюбили, встречаетесь, может живёте вместе, в общем счастливы с этим человеком и не доверяете ему, это может повлиять на всю дальнейшую совместную жизнь и отношения не в лучшую сторону. У Вас уже возможно даже сформировался стереотип — проверять его, всё держать под контролем. Тогда Вы рискуете со временем начать это переносить на любые отношения, искать причину, несоответствие в поступках других людей Вашим представлениям и не важно с каким человеком — не допустите этого, берегите свои чувства, себя. Ни в коей мере не собираюсь Вас обвинять, это только взгляд со стороны, как всё происходит на самом деле. Вы можете не согласиться. Но всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, от нас самих. Это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей, формируем свой маленький мир, программируем своё будущее.

Ср Авг 24, Вопрос — как мне отпустить прошлое? Как перестать думать о ней? Как перестать ревновать к ее настоящему, без меня? Эта девушка мне точно не нужна, как женщина в моей жизни.

ревность – чувство, знакомое многим людям. И самое удивительное — он может ревновать не только свою жену, которой изменяет, но и своих.

ревновали ли когда-то подругу к кому-то, или я одна такая странная Простите, если тема похожая была, я не нашла Мне кажется, что это глупо Хотя, у меня такая»подруга» Притом, что они были ей не нужны! Потом она пришла к нам в школу, навестить бывший класс, и начала строить глазки моему парню. Я ей ничего не сказала, но, думаю, она по моему взгляду поняла, что так делать не стоит. Так что всё зависит от тебя самой. Для таких людей, как я, ревность к подруге вполне возможна: После девятого класса она ушла и теперь учится в колледже.

Там у нее появились новые подруги, вот к ним я и ревную

Подписки Пользователь сайта . Использование и перепечатка печатных материалов сайта . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.

Когда кто-то жалуется на свою няню, это совсем не удивляет, правда Очень хорошим няням, как ни странно, такое знакомо в не.

Причем ревность иррациональная, неподвластная моей воле. Расскажу немного о себе: В компании моих товарищей, с которыми я общался долгое время а сейчас-уже нет , ребята бессовестно заглядывались, и было что и уводили девушек у своих же. Все это накладывает определенный отпечаток. Сейчас же, они просят познакомить их с моей женой, но я отказываюсь, так как не хочу видеть зависть в их глазах,не хочу чтобы они общались с ней, так как знаю, что моя жена им понравится, и общение перейдет скорее всего в флирт со стороны этих ребят.

Я свою жену вообще почти ни с кем не знакомлю, просто хочу, чтобы никто не имел возможности вклиниться между нами хотя это маловероятно, но все же. ревную жену почти ко всем, кто начинает уделять ей внимание. Причем понимаю, что это глупо, но ничего не могу с собой поделать. У моей жены много друзей, а точнее поклонников. Правда мы сейчас живем в другом городе, но они все равно ей пишут и звонят, не смотря на то, что она со мной, или она давала повод так себя вести.

Сам я парень довольно симпатичный простите за нескромность, но это мне многие говорили , неглупый, много в чем разбираюсь и умею-но от осознания этого самооценка не поднимается, и я все равно чувствую себя зависимым от этих обстоятельств, от поведения жены вдруг что-то произойдет. Единственное, что приходит на ум, это относиться ко всему с безразличием-как будет так и будет. Проблема точно во мне, я это знаю, но решить ее не могу, помогите!

В чем опасность ревности и как ее контролировать? Чувство ревности знакомо, пожалуй, каждому. И вряд ли кто-то назовет его приятным. Однако, часто мы испытываем его вопреки нашему желанию.

Перестать ревновать – значит почувствовать свою незаменимость для партнера. Чтобы перестать ревновать надо понять основной.

Мужской взгляд Почему я ревную? Наверное, многим а скорее всего всем знакомо такое чувство — ревность. Скорее всего, на тот момент, в том прекрасном нежном возрасте, она еще не определяет свою обиду, как ревность, но, тем не менее — это она и есть… Понимание приходит чуть позже, но ведь обязательно приходит. И ни куда от этого не деться. Первая любовь, уловленные тобой взгляды на твою подругу и вот: Обычно, уединившись, ты думаешь, почему вообще это происходит?

Вот ведь было бы прекрасно и спокойно…Многие психологи спорят на тему ревности: Раз ревность нам дана, значит и она для чего- то нужна. Вот только нужна она в разумных пределах, чуть-чуть, чтобы, возможно, лишний раз доказать другому, что он не безразличен, что нам не все равно, что он делает. Такая ревность немного разбавит кровь адреналином, внесет немного перчинки в ваши отношения. Почему парни ревнуют девушек Но есть и ревность, приравнивающаяся к стихийному бедствию, сметающая все на своем пути, слепая, ломающая судьбы, провоцирующая на безумные поступки.

Увы, исправить что-либо будет очень сложно, а чаще всего невозможно.

ревность это чувство, которое знакомо каждому смертному на планете

Задан пустой поисковый запрос. Спросите толкователя к чему снится Опубликуйте свой сон бесплатно в разделе Толкование снов и наши Толкователи снов , возможно, смогут растолковать вам к чему снится во сне. Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

А ревную я к нашей подруге, жена его друга. .. Муж не должен отказать посидеть со своими детьми и жену свою с подругой отпустить в зал. .. Ваше же поколение, и моё, не знакомо с этими технологиями.

Но как понять, что парень ревнует и научиться правильно себя вести? Первое, на что вам стоит обратить внимание, — это изменения в поведении вашей второй половинки. Стоит задуматься сразу же, ведь столь бурные проявления ярости нередко приводят к рукоприкладству. Но стоит отметить такие пункты, как неохотное общение с вами, молчание или слишком сухие ответы на ваши вопросы, полное отсутствие как физического объятия, поцелуи, интимная близость , так и эмоционального контакта разговоры, ласковые обращения, комплименты , а также пресечение их мужчиной при инициативе с вашей стороны.

Человек становится еще более закрытым, чем был ранее. И чем быстрее вы это заметите и постараетесь вывести его на разговор, тем лучше. Внезапные разговоры о знакомых с вопросами о том, как давно вы их видели и что о них думаете; Постоянные расспросы о работе и других увлечениях вне дома; Возможно, проверка ваших смс и социальных профилей; Спонтанные приглашения провести время вместе, которые раньше не поступали.

Не надо думать, что странное поведение парня ни на чем не основано: Если это так, то стоит пересмотреть свои приоритеты, но, если ваша половинка делает ошибочные выводы, следует обсудить все в мирной обстановке, чтобы разрешить любые возможные конфликты. Признаки ревности парня будут проявляться не всегда так, как вы этого ожидаете. К примеру, некоторые ошибочно полагают, что ревность не влияет ни на какие другие аспекты, кроме любовных отношений.

Совет 1: Как перестать ревновать подругу

Которыми он реально, получается, дорожит больше чем вами. Вот только не понятно, который раз уже так происходит, а вы продолжаете терпеть тот факт, что вы — не значите для него много. Вы с ним может и вместе, а он с вами, выходит, не вместе…. А насколько вас это устраивает — решать вам.

Я НИКОГДА не ревную свою девушку. Просто я знаю себе цену: чтобы она мне изменила, она должна встретить кого-то лучше, чем я.

Действие этого чувства не всегда положительное, ведь даже самый крепкий союз может быть разрушен постоянными упреками и ссорами. Потому рекомендуется перестать ревновать свою подружку, продолжая свой дружеский союз. Но как сделать это? Основные причины развития ревности Главная задача состоит в том, чтобы найти причину вашей ревности.

В каждой ситуации есть 2 стороны. Встаньте на место своей подруги, оценив ситуацию с этой стороны. Вполне вероятно, что ваши ревностные ощущения не имеют почвы. Подумайте над своими чувствами и поведением. Для начала нужно полностью понять себя, а только потом искоренять проблему. Причина ревности может заключаться в другом отрицательном чувстве — зависти. Чем быстрее вы избавитесь от него, тем раньше вернется ваше привычное состояние.

Если это сработал ваш инстинкт собственницы, значит, случай не из легких. Работа предстоит сложная, но вполне реальная. Четко усните, что ваша подруга — не ваша личная собственность, в дружбе нет места для эгоизма.

КАК ПЕРЕСТАТЬ РЕВНОВАТЬ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РЕВНОСТИ. КАК НЕ РЕВНОВАТЬ. ❤

Как перестать ревновать подругу к другой подруге

Отправлено 25 Январь — Та забей на это все. Поверь в себя,взгляни в зеркало и сравни с теми подругами. Да я уверена,что ты в раз лучше,ведь он остается все же с тобою,не так ли? Просто будь увереннее,шути тоже вместе с ним над ними, и ты увидишь,что это не флирт,а просто поддерживание разговора. Ни в коем случае с расставайся с любимым.

Ревность лучшей подруге к нашей общей подруге самая ужасная ревн

Девушки по природе своей большие собственницы. Мне никогда не изменяли, во всяком случае мне нравится так считать. Более того, я не подозреваю и никогда не подозревала ни одного из своих мужчин в измене.

Лучшая подруга сейчас живёт в др городе, да и поругались мы, Я что то не припомню такого, чтобы у остальных моих подру .. через некоторое время говорит»Ты меня к этой Кате ревновать не будешь» Я.

Психолог Как»выключить» чувства? Ревную свою подругу к остальным её подругам. Здравствуйте, мне 17 лет. Год назад познакомилась со своей подругой. Меня к ней очень сильно тянет, никогда ещё в жизни не хотела так сильно общаться с человеком. Но она очень прямой и не эмоциональный человек в плане дружбы. Совсем недавно она стала общаться с другими подругами и я жутко ревную и не могу это побороть и она это знает.

Я не могу нормально жить, у меня началась депрессия. Я сижу на успокоительных. Я поняла, что я очень близко все принимаю к сердцу. Подскажите как можно»выключить» свои чувства и стать безэмоциональной, я так этого хочу, но у меня не получаться Здравствуйте, Настя. Перестаньте пытаться выключить свои чувства и становиться безэмоциональной. Начните уважать свои чувственные проявления.

Совет 1: Как перестать ревновать подругу

Может потому, что они за вами бегают, или из-за мягкотелости.. Моя подруга для меня самая лучшая. Мы похожи, только она по темпераменту немного К тому же, она очень хороший собеседник,умная,веселая. Мы говорим на такие темы, на которые я просто ни с кем поговорить не могу.

Лучшая подруга не станет скрывать вас от своих остальных знакомых, И она не будет ревновать, если вы подружитесь с кем–то из ее приятельниц.

Встали на этот путь. И постепенно с Вами начинают происходить изменения. Воцерковление будет сопровождаться с тем, что Вам будут постепенно открываться страстные состояния своей души. Страх что-то потерять, чего-то лишиться говорит нам о нашей падшей природе, о состоянии зависимости, о желании совместить несовместимое — оставаться в состоянии плотско-душевном и при этом стремиться к духовным изменениям. Воцерковление подразумевает изменения глубинные во всех сферах души. И вот постепенно мы начинаем сознавать, что наши чувства любви и дружбы — отношения, которыми мы гордились и за которые себя уважали на самом деле никакого отношения к настоящей дружбе и любви не имеют.

Сильнейшая ревность к подруге

Опубликовано 11 Февраль — У меня есть одна настоящая подруга, правда мы живём в разных городах я переехала и сейчас общаемся только через Интернет. Мы всегда были»не разлей вода», даже парней никогда не делили.

Уверена в нем, но иногда подтруниваю, типа ревную:love: иногда мне кажется что я и лучшую подругу к остальным друзьям ревную.

Стоит мне с кем-то начать общаться теснее, она найдет миллион способов привлечь мое внимание к себе. У нее это из чистого самолюбия и эгоизма получается. Надеюсь, что ты не такая. Поверь, если ты подруге дорога, то она тебя ни на кого не променяет, а если ты для нее не значишь ничего особенного, то зачем она тебе? Мне просто надо было чтоб меня поняли Мы с подругой дружим уже 8 лет! А она видимо не считает эту дружбу такой серьезно.. За эти 8 лет у нас уже родились свои традиции.. А она их не ценит..

Когда я ее зову гулять, она отгаваривается как только можно.. Я очень ее ревную!!

Ревную мужа к своей лучшей подруге

Помощи ревнивцы ищут у друзей и интернета: Конечно, так как многие люди оказывались в такой ситуации, то и много разных советов можно получить. Однако, как притворить их в жизнь? Зачастую это очень тяжело и сложно.

Совсем уже докатилась)) Я начала ревновать лучшего друга, не знаю Моя близкая подруга переехала от своего молодого человека.

Вот поэтому ты её начинаешь ревновать. Улыбайся, и не замечай такие мелочи жизни!!!! Аноним Ученик 4 года назад Хочу рассказать свою историю о своих подругах назову их А. Дело было так, мы с подругой К. Я ей говорю — Ты и А. Через пару часов приехала домой А. Ну соответственно я пришла. Я посмотрела на них, а моя лучшая подруга А. Через пару дней они все же пришли, но даже не попросив прощенья.

Вы ревнуете свою лучшую подругу к другой подруге?

Москва Мы с ним 2 года вместе,когда все начиналось я была самой счастливой на свете,но теперь все по другому: Я никогда не видела таких отношений, и я даже не могла мечтать о том что мне посчастливиться испытать такое счастье. И готова была убить любого кто попытается отнять его у меня, с этого все и началось. Я начала ревновать, я каждый раз рыдала если неожиданно появлялось опсение что он пошел на лево.

Мне очень стыдно, что я его ревную к дочери, но не знаю, как Если не получится сдвинуть ситуацию в лучшую сторону, надо . Ведь нельзя же по одной женщине (имею в виду его бывшую жену и ее желание забрать у него все при разводе) складывать впечатление обо всех остальных.

ревновали ли когда-то подругу к кому-то, или я одна такая странная Простите, если тема похожая была, я не нашла Мне кажется, что это глупо Хотя, у меня такая»подруга» Притом, что они были ей не нужны! Потом она пришла к нам в школу, навестить бывший класс, и начала строить глазки моему парню. Я ей ничего не сказала, но, думаю, она по моему взгляду поняла, что так делать не стоит. Так что всё зависит от тебя самой. Для таких людей, как я, ревность к подруге вполне возможна: После девятого класса она ушла и теперь учится в колледже.

Там у нее появились новые подруги, вот к ним я и ревную Есть одна мадам, которая ревнуют мою подругу ко всем и каждому. Если, допустим, Ксюха моя, собсн, подурга сядет со мной, а не сней, это конфликт на веки вечные.. И если меня что-то не устраивает, то мне легче просто поговорить об этом, чем ревновать. А вообще многие ревнуют попусту, ненавижу когда мне не дают нормально общаться

Ревную друга/подругу. Как не ревновать?

Психолог Москва Здравствуйте, Женя! Психолог Орехово-Зуево Женя, если ты»добивалась её подругу 3 года», то может она устала быть»битой»? И с той девочкой ей дружить спокойней и не так напряженно? Ты же и сейчас в отношениях с ней сгруппирована и напряжена, это же чувствуется!

Сами не знаете толком почему уперлись и с чего ревнуете. я бы нашла случай с этой подругой поговорить. ну как-то так е .. Лучшая подруга будет свидетельницей не у жениха, а у невесты. .. А все остальные друзья детства, соседки по горшкам и прочие»понимающие» души.

Я помню, как у меня кран сломался. Но вот честно, из вашего поста видно, что врятли вы подруги

Короче говоря, моя лучшая подруга

Что делать, если вы завидуете дружбе, будучи взрослым

Бедный Трэвис Михальзик. Матрос Under Deck Mediterranean на самом деле завидовал, когда его отношения с Джеком Стиррупом оказались под угрозой, когда Джек встретился с Эшей Скотт.

«Вы дружите с кем-то, а потом у них появляется девушка и они мертвы для вас», — сказал Трэвис о романе пары, добавив, что он «наплевал» и на самом деле «не принял это близко к сердцу». »

Но, похоже, ему действительно было немного больно — или, по крайней мере, отношения пары угрожали ему.

«У твоих товарищей есть девушка и они перестанут быть тебе другом … больше не твоим другом», — добавил Трэвис. «Если это у меня отнимут, тогда, конечно, я буду опустошен».

Аеша даже сказала, что, по ее мнению, она «забирает Джека у Трава».

Что делать, если вы действительно завидуете чьим-то близким отношениям с тем, кого вы так любите?

Personal Space поговорила с терапевтом Таней Койфман, LCSW, которая сказала, что на самом деле довольно часто испытывать некоторую ревность по поводу других отношений вашего близкого друга.

«Это не чувство, которое просто исчезает в зрелом возрасте», — объяснила она. «Это эмоция, которую люди испытывают на регулярной основе, и она, как правило, не так общепринята (или распространена), чтобы открыто обсуждать ее. Ревность — довольно сложная эмоция, особенно когда речь идет о дружбе».

Она говорит, что люди иногда стыдятся того, что они ревнуют к дружбе или отношениям своего близкого друга.

«Ревность к другим дружеским отношениям друга не означает, что вы плохой друг или что вы не хотите, чтобы ваш друг наслаждался своей жизнью и другими связями», — говорит Койфман.»Можно одновременно испытывать сложный комплекс противоречивых или конкурирующих эмоций (например, чувствовать себя счастливым за своего друга и желать ему больших успехов, но в то же время грустить по себе; расстраиваться или ревновать, что кто-то другой проводит время с их, и этот человек также особенный для вашего очень близкого друга) «.

Иногда проблема заключается в том, что люди борются с ощущением того, что их оставили за бортом определенных моментов или событий, связанных с их другом.

«Это очень хорошая идея — проанализировать и изучить, что лежит в основе этих чувств», — говорит Койфман.«Например, человек, который испытывает ревность, борется с собственной самооценкой? Сомневается ли он, что они привносят в дружбу? Имеет ли смысл напоминание о том, что их друзья ценят в них, и наоборот? чувство ревности (к другим дружеским отношениям вашего друга) также может побудить вас изучить другие социальные связи (или их отсутствие) в вашей жизни. Возможно, вы захотите спросить себя, достаточно ли вы развиваете дружеских отношений и связей помимо этой.

«Эти чувства также могут быть возможностью для саморазвития и более глубокой связи с другом. Решение о том, следует ли делиться своими чувствами с другом, — это очень личный выбор, и на то, выбираете ли вы рассказать о вашей конкретной ситуации. Слышать, как друг говорит, что он завидует вашим друзьям, может быть неудобно или неловко, но есть способы потенциально задать более позитивный / открытый тон разговору.

«Например, если вы начинаете с чего-то вроде:« Возможно, вы заметили, что я немного притих или несколько отключился от разговора, когда вы говорите о X.Мне действительно сложно говорить об этом, но я решаю поделиться своими чувствами из-за того, как сильно я забочусь о тебе и доверяю тебе, и я действительно ценю нашу дружбу. Я также хочу предисловие к этому, сказав, что я не имею ничего против такого-то и такого-то, и я действительно счастлив, что у вас есть полноценная общественная жизнь. Мне просто иногда бывает тяжело, потому что мне плохо ». Открытие такого диалога с близким другом может потенциально укрепить и углубить вашу связь с ним, и вы можете узнать что-то о мыслях, чувствах, переживаниях друг друга и т. Д.чего вы раньше не знали ».

И тогда к вам вернется ваш друг! Но на самом деле:

«Очень важно проявлять как можно больше сострадания к себе, когда дело касается сложных эмоций, таких как ревность», — добавляет Койфман. «Также очень важно нормализовать свои чувства и понять, что эти вещи, хотя и трудно испытать, очень распространены. Пожалуйста, не судите себя резко, когда дело касается этого вопроса. Это просто часть человеческого бытия. Представьте себе доброту, которая вы бы обратились к близкому другу или любимому человеку, если бы они рассказали, что пережили это, а затем проявите такую ​​же доброту, терпение и сострадание к себе.«

Daily Dish — ваш источник всего, что связано с Браво, от закулисных новостей до последних новостей, эксклюзивных интервью, фотографий, оригинальных видеороликов и, о, многого другого. Подпишитесь на подкаст The Daily Dish , присоединитесь к нашей группе в Facebook и подпишитесь на нас в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей, не выходящих из прессы. Зарегистрируйтесь, чтобы стать Bravo Insider и первым получить эксклюзивные дополнения.

Ревность в дружбе — Почему я ревную?

Ревность обычно считается отрицательной эмоцией, но психологический астролог / частый участник болтовни Дженнифер Фрид, доктор философии. Д. возражает, что это может быть убедительным мотиватором для саморазвития и укреплять связи, которые наиболее важны для вас. Здесь она исследует более глубокое значение ревности в платонической дружбе, предлагая новый путь для исследования, когда вы чувствуете, что друга отрывают от вас. (Для более неожиданного взгляда на драму отношений см. Статью Фрида о том, что влюбленные могут рассказать нам о нас самих и почему нет ничего плохого в том, чтобы укрывать кого-то, даже если вы состоите в отношениях.)

Ревность дружбы

Дженнифер Фрид, Ph.Д.

«Каждый друг представляет в нас мир, мир, который, возможно, не родится, пока они не появятся, и только благодаря этой встрече рождается новый мир». — Анаис Нин

Были ли вы когда-нибудь в тисках дружеской ревности? Не тот безумный и театральный вид, который изображают в реалити-шоу, а тот тип ревности, который заставляет вас чувствовать себя молодым, незащищенным и смешным внутри.

Некоторое время назад я разговаривал со своей подругой Лорел о том, как мне было так сложно делиться своим лучшим другом с другим близким другом.Я рассказал Лорел о том, как мы втроем долго гуляли, и они продолжали исключать меня из разговора. Обсуждая это с Лорел, мы оба были перенесены в другие времена, когда мы изо всех сил пытались поделиться друзьями и неловкими и примитивными чувствами, которые это вызвало в нас. Многие женщины молча проходят через эту ревность, потому что они не чувствуют себя вправе иметь такую ​​страсть и привязанность к «просто другу».

Страх потерять лучшую подругу

Ревность может появиться всякий раз, когда у нас есть страстная привязанность к кому-то, что часто встречается в дружеских отношениях, как и в романтических отношениях.Когда мы любим кого-то из обнаженного и неконтролируемого места в себе, мы открываем свои сердца для непредсказуемого, неукротимого пути любви.

Ревность активирует наши основные проблемы зависимости и часто чувство детской беззащитности. Это может заставить нас чувствовать себя сумасшедшими и совершать сумасшедшие поступки, потому что оно задействует нашу крайнюю уязвимость — наш страх потенциального отказа. Когда мы думаем, что кто-то кого-то украдет у нас или что кто-то другой станет более важным, чем мы, для нашего любимого друга, мы можем чувствовать себя беспомощными и бессильными.Мы сталкиваемся со всеми способами, которыми чувствуем себя неадекватными, непривлекательными и нелюбимыми.

«Ревность активизирует наши проблемы первичной зависимости и часто чувство детской беззащитности».

«Что они могли увидеть в этом человеке (включите любые пренебрежительные слова)?» мы спрашиваем себя. Или мы задаемся вопросом: «Что, если они нравятся моему человеку больше меня? Что я буду делать?» Или мы можем злиться на себя: «О нет! Я не могу соревноваться! Я не (вставьте любое прилагательное, которым вы не являетесь) ». Мы можем попытаться опустить нашего конкурента на несколько ступеней ниже, чтобы убедить себя в том, что в конце концов мы победим: «Этот человек (вставьте еще одно уничижительное слово). Посмотри, насколько они очевидны, пытаясь забрать то, что принадлежит мне ». Вы когда-нибудь решали заставить друга ревновать больше, чем они заставляют вас, просто чтобы преподать ему урок? Вы решили, что иметь свою лучшую подругу для себя слишком хорошо, чтобы быть правдой, и что это был лишь вопрос времени, когда они выберут кого-то другого вместо вас? Вы на время заморозили лучшую подругу, которая, казалось, была готова сделать что-то чудесное с кем-то, кроме вас?

Подробнее

• Женская дружба и офис

  Различия между типичными женщинами vs.Типичный мужской стиль отношений важно понимать для общего психического — и, как вы увидите здесь, физического — здоровья. Как объясняет доктор Хабиб Садеги, то, как эти стили взаимоотношений проявляются на рабочем месте, где многие из нас сейчас проводят большую часть времени бодрствования, по-видимому, сильнее влияет на женщин, чем на мужчин.

• Лучший способ расстаться: 20 способов оставить любовника

  Разрыв любых романтических отношений неизменно болезненен: в худшем случае он разрушителен и вреден и оставляет после себя много сопутствующего эмоционального ущерба; в лучшем случае это делается с нежностью и заботой, и обе стороны отбрасывают желание просто покончить с этим в пользу того, чтобы найти время, чтобы расстаться с терпением и любовью.

• Как преодолеть потерю и отчаяние

  Возможно, судьба каждого — испытать психологическое возрождение в течение жизни — другими словами, пройти через ад и вернуться обратно. Психологический астролог Дженнифер Фрид, доктор философии. рассказывает о том, как древняя мифологическая мудрость может вести нас через худшее, что может предложить жизнь, и вдохновлять всех нас выйти в (весенний) свет.

Обратная сторона ревности

Чем может помочь одна из самых ужасных эмоций?

Ревность показывает нам места, которые мы не развили в себе — качества, которые есть у других, над которыми мы, возможно, захотим поработать.Это может выявить нашу конкурентоспособность, что может быть полезно для повышения нашего внимания к вещам, которые мы хотим улучшить в себе. (В то же время, когда вы так себя чувствуете, важно напоминать себе, что вы уже достойны любви, и не упускать из виду все в себе, чем вы уже можете гордиться.)

«Это может дать нам возможность рассказать кому-нибудь о нашем изнанке и о том, насколько нам может понадобиться поддержка и нежность».

Ревность может указывать на места нездоровой зависимости, в которых мы из незрелых и самоуничижительных отношений вступаем в отношения с нашим другом, и обнаруживать недостатки в развитии, которые нуждаются в исцелении.Это может дать нам возможность рассказать кому-нибудь о нашем изнанке и о том, насколько нам может понадобиться поддержка и нежность.

Кроме того, ревность может указать на то, как нам действительно нужно стать более изобретательными с точки зрения расширения круга нашей поддержки, чтобы мы не обременяли ни одного человека своими самыми примитивными потребностями и ожиданиями.

Моя ревность помогла мне увидеть свои привязанности к друзьям в новом свете — я понял, насколько я ценю нашу связь. В некоторых случаях из-за ревности всплыло все, что я воспринимал отношения как должное.

Люди, которые вообще избегают ревности, скорее всего, сдерживают свою страсть не только в отношениях, но и в самой жизни. Это не так. Но те, кто рискует стать уязвимыми для ревности, могут оказаться на высоте самого себя, потому что ревность подобна лазеру, указывающему области для максимального личностного роста.

«Ревность обнажила все способы, которыми я воспринимал отношения как должное.”

Ревность разрушительна только в том случае, если мы принимаем ее за чистую монету — а не исследуем ее более глубокий смысл — именно тогда мы склонны бессознательно реагировать, действуя вредными способами. Но если мы изо всех сил используем эту дестабилизирующую силу, мы сможем проложить себе путь к вновь обретенной целостности, разработать более здоровые основы для наших отношений, а также больше ценить нашу дружбу.

В следующий раз, когда вам посчастливится попасть в лапы зеленоглазой императрицы (обратите внимание, что зеленый — это цвет, связанный с сердечной чакрой), вы можете использовать эту дезориентацию, чтобы провести вас через постоянно освещающий лабиринт самосознания. , к более совершенному союзу со всеми вашими измерениями и потенциалами.Для некоторых ревность действительно является идеально подходящим по времени приглашением к более подлинному и интимному общению вокруг вашего внутреннего «я» и потребностей, священности привязанности и того, что может сделать ее еще более жизнеспособной и устойчивой.

Как вести себя с завистливыми друзьями

Жизнь, конечно же, полна испытаний, и здоровые отношения могут оказать неоценимую поддержку. Но в обществе, где мы часто чувствуем давление, чтобы поддержать поток наших сверстников, легко попасть в ловушку сравнения и незащищенности — особенно с самыми близкими нам: нашими друзьями.

Итак, что вы делаете, когда у вас есть ревнивый друг, который либо видит вас, когда дела идут особенно хорошо, либо насмехается над вашим счастьем и успехом? И как определить токсичную дружбу, от которой начинает пахнуть негодованием? Мы обратились к экспертам, чтобы они помогли вам разобраться в ситуации, чтобы она не привела к (платоническому) разрыву.

Во-первых, вот несколько классических признаков того, что ваш друг может ревновать.

Часто начинается с того, что не сказано. Например, вы можете быть в восторге от своей новой машины, но ваш друг даже не взглянет на нее.Вы предлагаете им осмотреть свой недавно отремонтированный дом, но они небрежно пожимают плечами, когда вы восторгаетесь ванной. Вы объявляете о своем большом повышении — о том, за что боретесь с прошлого года, — и они произносят неутешительные «поздравления», от которых вы чувствуете себя подавленным.

«Первым признаком ревности обычно является то, что ваш друг кажется замкнутым, когда у вас все идет хорошо. Возможно, они либо отклонят ваши новости, либо очень быстро отойдут от них », — говорит доктор Джуди Хо, доктор философии, клинический и судебный нейропсихолог и автор книги Stop Self Sabotage .

По мере развития вы можете замечать обратные комплименты и пассивно-агрессивные уколы, которые преследуют вас неделями — часто сделанные таким тонким способом, что вы не знаете, как им противостоять. Возможно, ваш друг посмеивается над вашими хорошими новостями, говоря, что вам повезло с вашими связями. Возможно, вы приготовили восхитительный намаз для званого ужина, но они шутят, что ваш выбор вин был не на должном уровне. Или они напоминают вам, что, хотя во время выступления на свадьбе общего друга у вас была вся толпа, вы сначала заикались. Все это классические индикаторы, и почти всегда есть нюанс. Доктор Хо говорит, что такое загадочное поведение обычно происходит потому, что «человек, который завидует вам, глубоко чувствует, что он несправедлив».

Еще одним признаком является то, что каждый раз, когда вы упоминаете какую-либо грань своего успеха, они настаивают на том, чтобы раскрыть все уникальные способы их процветания. Например, вы только что вернулись из двухнедельной поездки в Европу, пролистываете фотографии, на которых вы бредете по испанским садам, и они спешат перечислить все самые завидные штампы в своем паспорте.«Ревнивые люди не могут искренне разговаривать по очереди, — говорит доктор Хо. «Они всегда будут возвращаться к своей собственной жизни каждый раз, когда вы говорите о том, что у вас хорошо получается».

Хотя зависть часто бывает отрицательной, конкурентоспособность не обязательно разрушительна.

Если кто-то утверждает, что никогда не испытывал ревности, он ведет себя нечестно — с вами или с собой. Поэтому, когда его идентифицировали, не спешите вычеркивать этого человека из своей жизни.На самом деле, если с ревностью обращаться эффективно, она может освещать и вести человека. «Ревность — это эмоция, которая может быть продуктивной, если она побуждает кого-то работать усерднее или заставляет пересмотреть отношения, которые они не ценили», — говорит доктор Хо.

Габриэль Бернстайн, лидер духовной мысли и автор книги Супер Аттрактор , учит своих учеников, что источник зависти — это та грань человека, которую еще предстоит развить. «Если у кого-то есть то, что вы хотите, это не означает, что вам это недоступно», — говорит она.«На самом деле все наоборот. Зависть — это отражение глубокого желания ».

Итак, хотя с плохим поведением следует бороться, не все ревнивые друзья заслуживают изгнания.

Если в здоровых и любящих отношениях есть ревность, то почти всегда виновато проектирование. Ваш друг может мало осознавать, насколько вас расстраивает их ледяное пренебрежение и враждебные уколы.

Доктор Хо объясняет, что когда человек усвоил негативные убеждения и прошлые разочарования, это бремя служит предвестником ревнивого поведения.Это холодное замечание может быть не о том, что происходит с вами в данный момент, но, вероятно, имеет корни в другом времени или в другой сфере жизни человека, которая запускает его и вызывает срыгивание незащищенности, сожаления или травмы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Наш мозг кодирует определенные вещи в нашей памяти сильнее, чем другие. Это может вызвать у нас крайние реакции в тот момент, когда наше здравое суждение подсказывает нам, что нужно чувствовать или действовать по-другому », — говорит доктор.Хо. «Итак, имея это в виду, это не обязательно означает, что друг, который проявляет ревность, на самом деле не поддерживает вас».

Если друг ведет себя неуверенно, есть конструктивные способы ответить на него . ..

«Я твердо верю в исчерпание всех сфер общения, — говорит Лори Хардер, автор книги Племя под названием Блаженство . и ведущий подкаста Earn Your Happy . «Это важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно, если отношения разорвутся. Вы будете знать, что приложили все усилия, чтобы его спасти.«Понимание — это суть гармоничных отношений, поэтому Хардер говорит, что важно четко и целенаправленно говорить о том, чего вы хотите достичь, прежде чем бороться с плохим поведением. Это позволит вам начать разговор, имея в виду организованные цели.

«Если вы не знаете заранее, что вам нужно для развития дружбы, вы можете в конечном итоге тем или иным образом скомпрометировать свою правду. Итак, когда вы общаетесь с ревнивым другом, вам нужно четко понимать, каковы ваши границы и как вы чувствовали себя управляемыми.Только тогда вы сможете начать безопасное и эффективное общение с этим человеком », — говорит она.

Бернстайн говорит, что идеальный подход — позволить себе сиять без извинений, даже если поначалу это не получило одобрения. Преуменьшение вашего успеха только усилит ощущение несоответствия вашего друга, подпитывая цикл ревности. «Иногда мы думаем, что сочувствие — самый эффективный способ помочь. Но сочувствие только усугубляет ситуацию. Жалость усиливает чувство бессилия », — говорит она.

Да, друзей утешать приятно, но не унижайся.

Хотя это обычная привычка, доктор Хо говорит, что уменьшение вашего успеха — контрпродуктивный метод утешения. Потому что это никогда не способствует большему благу ни для одного из них. «Я наблюдала такие ситуации, когда один друг чувствует, что должен позаботиться о другом», — говорит она. «Гораздо важнее чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы делиться своими успехами, не привнося в разговор ничего негативного.

Доктор Хо объясняет, что наиболее продуманный подход — это выразить свою радость, не злорадствуя по этому поводу, а затем уважительно пройти мимо нее. «Следующей темой не обязательно должно быть:« О, и ты тоже можешь это сделать! Твое время приближается! »- говорит она. Другими словами, вы никому не должны напоминать о себе.

Хронически ревнивые люди часто придерживаются мнения, что счастье и успех другого человека лишают их возможности. Ревнивый человек может считать, что удача мало, а жизнь несправедлива.Но, что интересно, ревность часто бывает несправедливой, потому что она фокусируется на снимке ситуации человека, практически не обращая внимания на его предысторию — возможно, трудных лет, ведущих к этим похвалам, или глубокой внутренней работы, проделанной для привлечения этих любящих отношений.

«Если друг завидует вам, а вы остаетесь сильным в том, кем вы являетесь, вы заставляете его смотреть внутренне, а не внешне», — говорит Хардер. «Вы просите их подумать о собственной силе и перестать обвинять в« неудаче ».Она объясняет, что при этом ваша собственная уверенность может возрасти в результате мотивации кого-то улучшить свою жизнь. «Вы могли бы быть единственным человеком, который готов сделать трудное дело, которое должно быть примером того, что возможно, если они готовы выйти за рамки своей ревности и принять меры».

Иногда ревность безвредна, но …

Когда человек проявляет ревность, он может вести себя необъяснимым образом, что может испортить ваши отношения. Примет он или нет необратимо мрачный поворот, во многом зависит от характера человека, говорит доктор.Хо, а также то, насколько они ценят отношения выше своих собственных интересов.

«Темная сторона ревности реальна, потому что, как только человек вступил в реакцию борьбы или бегства, которая по сути является активацией низших, более примитивных систем мозга, которые ориентированы на выживание, он не совсем ясно думает», — говорит Доктор Хо. «Это выводит их из лобной доли, которая является частью мозга, которая делает нас более сложными людьми, — той части, которая заставляет нас спрашивать:« Было ли это правильным сказать в той ситуации? Я честно? Что, если эта реакция заставит меня потерять того, кто мне дорог? » Некоторые друзья готовы исследовать себя и уважительно называть их, и это те друзья, которых стоит спасти. ”

А те, кто отказывается рефлексировать и исправлять свои злобные вспышки? Те друзья — другая история.

Если друг отказывается укротить свою зависть, возможно, пора разорвать отношения.

Люди, которые злобно завидуют, известны тем, что ведут учет смущений и опрометчивых поступков, и стремятся помахать ими, когда они чувствуют себя побежденными. Они не перестают насмехаться над хорошими новостями, но могут напасть на вашего персонажа.И когда вы им противостоите? Далее следуют оскорбления и манипуляции, а также молчаливый отказ признать вину.

Доктор Хо сообщает, что тот, кто искренне поддерживает вас, не желает видеть вас в негативном свете и всегда прислушивается к вашим уважительным проблемам. «Признаком того, что дружба, возможно, больше не стоит спасения, является то, что кто-то намеренно мешает вашему успеху. Они могут использовать вашу историю или отношения против вас », — говорит она.

Так что, если кто-то стратегически бросает тень на ваши достижения, репутацию или самоощущение, при этом освещая вас каждый раз, когда вы сталкиваетесь с его поведением, вероятно, пора показать им выходную дверь. «Вы должны сказать им:« Эй, это очень больно. Для меня это неприемлемо », — говорит доктор Хо. «Но если они не испытывают угрызений совести и приложат мало усилий, чтобы спасти отношения, то самый здоровый и безопасный выбор, скорее всего, будет продолжаться, как бы трудно это ни было».

---

Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь для нашего информационного бюллетеня.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как не завидовать, когда друзья проводят время без вас

Вы чувствовали, что они ладят, поэтому вы провели время вместе, а теперь, если честно, вам жаль, что вы этого не сделали (Фото: Элла Байворт для Metro.co.uk)

Хорошо, так что вы представили подружитесь с одним из своих друзей, и теперь вы думаете, что они нравятся друг другу больше, чем вы.

Ты чувствовал, что они ладят, поэтому ты проводил время вместе, а теперь, если честно, тебе жаль, что не было, потому что ты чувствуешь себя немного обделенным.

Они проводят время вместе без вас, и иногда возникает желание прийти к одной из их тайных встреч и крикнуть: «Кто вас познакомил, неблагодарные ласки! Люби меня! »

Но вы этого не делаете, потому что на самом деле вы очень хороший и разумный человек, именно поэтому вы должны нравиться обоим этим людям больше всего .

Не очень приятно представлять, что эти ваши друзья тайно перешептываются о том, насколько они предпочитают друг друга, но все будет хорошо, обещаю.Давай поговорим об этом.

Помните, дружба не моногамна

Воистину, не слишком увлекайтесь фантазиями о том, что эти ваши приятели сидят и сплетничают о вас, или строят планы о том, как они вытащат вас из своей жизни, чтобы они могли быть вместе навсегда. Во-первых, дружба работает не так, и вы это знаете.

В дружбе замечательно то, что у нас действительно есть способность заводить много друзей, а не только одного. К счастью, в наших сердцах есть место для более чем одного друга.

Мы говорим не о романтических партнерах, поэтому между вами не было обещаний моногамии или исключительности. Здесь нет предательства — они не сделали с вашей стороны ничего плохого.

Предположительно у вас больше двух друзей? Отлично, пойдите и посмотрите их.

Милая штука, маловероятно, что о тебе вообще заговорят. Может быть, вы иногда подходите к вам в непринужденной манере: «Разве она не классная?», Но в остальном я обещаю, что они говорят о других вещах: своей жизни, своей любви, своей карьере, своих решениях, связанных с завтраком.

Дело в том, что они хорошо ладят, у них есть химия, они любят друг друга, и на самом деле ни у одного из этих друзей нет причин отменять подписку на вашу дружбу только потому, что они ладят.

Пока вы по-прежнему являетесь тем добрым и интересным человеком, который они решили полюбить в первую очередь, у вас нет причин для беспокойства. Для всех вас есть место в жизни друг друга.

Тебя не вытеснят из твоего положения приятеля. Просто убедитесь, что вы продолжаете вкладывать средства в эти дружеские отношения, как обычно, и чтобы они знали, что они важны для вас.

Если вы думаете, что, возможно, сделали что-то действительно ужасное — достаточно плохое, чтобы эти люди работали вместе, чтобы исключить вас из своей жизни — тогда я предлагаю вам подумать о том, что вы сделали, и исправить это.

Чувствовать себя обделенным — это нормально

Хорошо, все это сказано, ты все еще чувствуешь себя обделенным. Давай с этим разберемся.

Это немного инфантильно, но все же я понимаю. Взрослые люди абсолютно способны чувствовать себя изолированными, особенно когда их товарищи проводят время вместе без них.

Лучшая тактика здесь действительно будет прозрачность, любовь и отвлечение. Итак, если у вас хватит смелости быть уязвимым, вы можете начать с того, что скажите одному или обоим своим партнерам, что чувствуете себя немного исключенным.

Это не постыдно признать, это прекрасно. Небольшой текст, в котором говорится, что вы хотели бы пообщаться с ними по отдельности или вместе, — это хороший способ.

Можно добавить, что вы знаете, что это звучит глупо, но вы чувствуете себя немного странно, и вы бы оценили небольшой дополнительный уход.Вы можете активно организовывать дела для всех вас.

Кто-то сказал «бегство на греческий остров»? (Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Вы также можете принять осознанное решение и прийти к этому с любовью, а не с ревностью, завистью или неуверенностью. Не обращайте внимания на эти мелкие неприятные чувства и постарайтесь быть добрыми, щедрыми и милыми с друзьями.

Каждый раз, когда вы чувствуете инстинкт быть назойливым или злым (по отношению к себе или другим), мысленно поймайте себя и перенаправьте свою энергию на чувство благодарности за то, что эти люди присутствуют в вашей жизни.

Если ничего из этого не сработает, пора немного отвлечься. Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы снова встретиться с кем-то, кого вы давно не видели, написать потенциальному новому другу или пообщаться с другими людьми.

Активно напоминайте себе, кто еще у вас есть в жизни, общаясь с людьми, которые вам нравятся — людьми, кроме двух друзей, которые теперь постоянно видятся.

Предположительно у вас больше двух друзей? Отлично, пойдите и посмотрите их. Если нет, сделайте несколько новых.Я также рекомендую нежные успокаивающие занятия, такие как Netflix и Deliveroo, дремать, читать, принимать пенные ванны и печенье. Если сомневаетесь, сделайте что-нибудь хорошее для себя.

Три — это магическое число

Думали ли вы о том, что это могло бы быть действительно восхитительным событием? Раньше вы бы держали их отдельно, но теперь вы все можете проводить время вместе, и вас трое, а это значит, что вы на полпути к тому, чтобы стать основным составом «Друзей».

Подробнее: UK

Теперь, когда двое из ваших любимых людей действительно нравятся друг другу, это означает, что вы можете делать что-то в группе, что дает довольно приятный эффект, заставляя вас чувствовать себя любимыми и желанными, и как будто вы принадлежите к компании других людей.

Извлеките из этого максимум удовольствия — сделайте что-нибудь хорошее вместе, потусите всех троих (кто-то сказал, что вам нужно уехать на греческий остров?).

У вас могут быть бранчи, ужины, прогулки, вина и вечера кино — и! Наконец-то вы можете играть в карточные игры, в которых требуется более двух игроков. Честно говоря, я не вижу здесь проблемы.

БОЛЬШЕ: Итак, вы хотите сделать татуировку дружбы? Прочтите это в первую очередь

БОЛЬШЕ: Как сказать подруге, что она «плохая девочка»

БОЛЬШЕ: Совершенно нормально не иметь «лучшего друга»

Как справиться с завистью к другу

Источник: Джошуа Сазон

Когда дело доходит до большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся в наших дружеских отношениях, здесь присутствует межличностная динамика — предательство, конфликт, спор, беспокойство.Вот почему чувство зависти к другу может быть довольно уникальной ситуацией.

Разница в том, что вполне возможно чувствовать грусть, огорчение, разочарование или даже гнев на друга, если технически он на самом деле не сказал и не сделал ничего обидного или неправильного. Конечно, есть и те, кто усложняет жизнь своим хвастовством, соперничеством или кажущимся пренебрежением к нашим трудностям и мечтам. Но также можно бороться с завистью, если друг проявил только доброту, внимательность и поддержку.

Чувство зависти может стать особенно заметным по мере нашего движения по жизни. Чем старше мы становимся, тем больше вероятность того, что наши пути будут отличаться от путей наших друзей, и тем больше мы сможем осознавать то, чего мы так жаждем — длительные отношения, семью, финансовую безопасность, профессиональный успех, возможность путешествовать, чистый счет здоровья. Социальные сети, конечно, не облегчают задачу. Каждый день мы видим тщательно отобранную картину жизни наших друзей и знакомых.Это в высшей степени позитивно и неизбежно (не говоря уже о нереалистичном). Этого достаточно, чтобы время от времени испытывать уколы зависти почти у любого.

Проблема с завистью

Хотя зависть и ревность часто используются как синонимы, они представляют собой различные, хотя и связанные, эмоциональные переживания. По своей сути зависть — это совокупность чувств, мыслей или поведения, возникающих, когда у кого-то еще, в том числе у друга, есть что-то (или кто-то), чего мы желаем. Ревность, напротив, возникает, когда мы чувствуем, что кто-то из наших близких интересуется другим человеком или вкладывается в него.

Когда мы чувствуем зависть или ревность, нередко возникают другие тяжелые эмоции, включая печаль, гнев, негодование, тревогу и стыд. И хотя время от времени сравнивать себя с друзьями — это совершенно нормально, увлечение социальными сравнениями может серьезно сказаться на нашем счастье, самооценке и общей удовлетворенности жизнью. Чем больше мы озабочены успехом или удачей друга, тем легче ставить под сомнение такие вещи, как наша самооценка или справедливость мира, в котором мы живем.Когда зависть становится все более распространенной, она может заставить нас действовать неожиданно, например, дистанцироваться от друзей или проявлять пассивно-агрессивную позицию. Это не только может создать конфликт, но и лишить нас той близости, которую мы должны чувствовать в самых надежных дружеских отношениях.

Несмотря на то, что это может быть неудобно (некоторые могут даже сказать, что это уродливо), зависть — это понятная и действительная эмоция. И это не обязательно должно создавать проблемы в нашей дружбе.

Как справиться с завистью к дружбе

1.Практикуйте сострадание к себе.

К сожалению, многие из нас склонны сурово осуждать себя за то, что испытывают то, что является просто частью нормального диапазона человеческих эмоций. Самокритичность, когда вы говорите себе, что вы «плохой» друг или что вы слишком чувствительны или неблагодарны, только усложняет ситуацию. Это также создает место для других неприятных эмоций, таких как беспокойство и стыд.

Вместо того чтобы сурово относиться к себе, практикуйте сострадание к своим чувствам, а также ко всему, с чем вы боретесь.Позитивный разговор с самим собой — Что бы вы сказали другу, который боролся с завистью? — или поиск аффирмации или распорядка самопомощи могут показаться пластырем, но они могут повысить вашу самооценку и способности справиться с невзгодами. Также важно нормализовать свой опыт. Понятно расстраиваться, когда то, чего вы так сильно хотите, оказывается в чьих-то руках, особенно когда этот человек является вашим другом и тем, с кем вы так тесно связаны. А противоречивые эмоции — это сложно, но часто: если вы грустите по себе, это не значит, что вы не можете чувствовать себя счастливым или гордиться своим другом.Позвольте себе полностью испытать, принять и даже принять этот диапазон эмоций без осуждения.

2. Используйте зависть как мотивацию.

Может показаться, что в чувстве зависти мало смысла, но это может быть мощной силой перемен. Когда мы настроены и готовы принять дискомфорт, который он приносит, зависть может указать нам на наши ценности и цели и побудить к действию. Если вы испытываете смешанные эмоции по поводу новой захватывающей работы друга, возможно, это знак того, что вам следует изменить карьеру, о которой вы задумывались? Завидуете статусу отношений или социальным навыкам друга? Используйте это как мотивацию для более активного участия в свиданиях или дружбе. Таким образом, зависть является своего рода приспособлением; это компас, который может держать нас на правильном пути, пока мы готовы слушать.

3. Прервите зависть благодарностью.

Когда мы расстроены своими обстоятельствами, может быть труднее проявлять благодарность. Однако реальность такова, что это моменты, когда нам это нужно больше всего. Благодарность заключается не в игнорировании того, чего мы желаем, а в том, чтобы сосредоточиться на том, что у нас есть, что приносит нам ценность или радость.Сосредоточение внимания на вашей признательности за знание ценности доллара или своей трудовой этике, когда вы завидуете финансовому положению друга, может сделать разговоры менее вызывающими. Вместо того чтобы завидовать внешнему виду друга, сосредоточьтесь на том, что вам нравится в себе, или на том факте, что ваше тело позволяет вам заниматься спортом. Это может показаться простым, но поиск устойчивого способа проявлять благодарность может повысить ваше удовлетворение жизнью и отношениями.

Это также помогает ценить моменты, когда вы чувствуете, что ваш друг чувствителен к вашей ситуации или чувствам.Их легко упустить из виду, когда мы боремся. Это не только хорошее упражнение для выражения признательности, но и поможет вам почувствовать поддержку и связь, а также избавит вас от чувства зависти.

4. Используйте зависть как возможность для связи.

Мы склонны хранить в секрете чувство зависти (особенно от тех, кому мы завидуем). Хотя обсуждение этих переживаний может быть трудным, не говоря уже о неловкости, удерживание их может заставить нас чувствовать себя все более тревожными и разобщенными.Можно поделиться чувствами зависти, чтобы объяснить, почему вы были отстраненными или даже раздражительными. Это также может быть способ предложить небольшие изменения, которые могут сделать вещи менее вызывающими или расстраивающими (например, избегать определенных тем или предлагать менее дорогие действия). Какой бы ни была причина, при осторожном подходе открытость может помочь вам справиться со своими чувствами зависти или негодования, найти новые способы справиться с ситуацией и даже сблизить вас.

Тем не менее, решение о том, обсуждать ли чувство зависти и как, является личным и противоречивым.Для кого-то это кажется необходимым, для других неуместным. По возможности начинайте разговор в то время, когда вы можете поговорить наедине и не чувствовать спешки. Не обвиняйте друга и будьте открыты для их взглядов. Слышать, что кто-то нам завидует, может быть особенно неловко или неудобно, независимо от того, контролируем ли мы это. Но говоря что-то вроде: «Я знаю, что в последнее время был немного отстраненным, и я хотел, чтобы вы знали, что это потому, что я боролся с этим»… «или» Я хочу, чтобы вы знали, что я действительно рад за вас. Мне просто тяжело, потому что … «может стать отправной точкой для содержательного разговора, который в конечном итоге укрепит вашу дружбу.

5. Создайте границы.

В некоторых случаях может потребоваться установить определенные границы для защиты себя и своей дружбы. Есть ли темы, обстановка или занятия, которые неизменно вызывают чувство зависти? Совершенно уместно уделить немного времени себе или сосредоточить свое общение на том, что сближает вас, а не на том, что разделяет вас.Возможно, это действительно спасет вашу дружбу. Также полезно помнить, что такие границы или ограничения могут быть плавными. Со временем и изменениями, которые неизбежно приносит жизнь, вы можете удивить себя своей готовностью общаться из-за того, что раньше вызывало у вас зависть или обиду.

6. Измените свою перспективу.

Когда мало что работает, корректировка нашей точки зрения может быть полезной, не говоря уже о необходимости. Одна из причин того, почему зависть может быть настолько разрушительной, — это наши нереалистичные идеи. Вот почему это помогает стремиться к более реалистичному пониманию самой зависти и подходу к ней. В Интернете и даже в контексте наших самых близких отношений мало обсуждаются трудные и темные моменты жизни — расставания, проблемы с фертильностью, болезни и проблемы с психическим здоровьем. Мы склонны демонстрировать и обсуждать самые яркие моменты нашей жизни, опуская при этом мелкие или даже обычные моменты. Мягко напомните себе, что, хотя не всегда равномерно, каждый сталкивается с трудностями и трудностями.И могут быть аспекты вашей жизни, которым ваши друзья очень завидуют.

Это также помогает рассматривать зависть как возможность для роста, которую непросто проглотить (особенно когда нам кажется, что эта идея навязывается нам). Однако это может открыть вам глаза на приятные моменты, моменты и возможности, которые изначально могли быть не очевидны, например, возможность узнать больше о себе или пообщаться с другом по поводу чего-то глубоко личного и значимого.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

Ревность и зависть может быть сложным для понимания и преодоления, независимо от того, испытываете ли вы их сами или сталкиваетесь с ними от кого-то другого.

Эти нормальные человеческие эмоции могут помочь людям узнать, когда действовать, чтобы защитить людей и вещи, важные для них. Ревность не делает кого-то плохим или токсичным человеком. Но игнорирование этого (или нездоровое отношение к нему) может повлиять на эмоциональное благополучие, привести к негодованию и ухудшить отношения.

Дружба, характеризующаяся ревностью или завистью, может стать токсичной, поэтому мы предлагаем некоторые советы о том, как распознать ревность в дружбе и как продуктивно с ней справиться.

Шесть признаков зависти вашего друга

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть хороших вещей, будь то имущество, многообещающие возможности или хорошие отношения. Фактически, многие люди обычно испытывают некоторый уровень зависти, когда друг или любимый человек добивается успеха. Но эти чувства обычно быстро проходят.Часто их перевешивает поддержка или счастье другого человека, даже если у них все еще есть постоянное желание того, что есть у друга.

Однако иногда эти чувства не проходят, и вы можете начать замечать изменения в поведении друга. Следующие шесть признаков могут указывать на то, что друг борется с завистью.

1. Они приветствуют ваши хорошие новости негативом

Когда происходит что-то хорошее, вы хотите рассказать об этом своим самым близким друзьям.Но вместо того, чтобы поздравить или поддержать вас, завистливый друг может указать на возможные недостатки или сказать только отрицательные вещи. Или же они могут предложить поздравления, которые кажутся поверхностными или фальшивыми.

2. Они часто пытаются превзойти или превзойти вас

Если вы поделитесь чем-то позитивным из своей жизни, друг, страдающий ревностью, может ответить, поделившись чем-то похожим, только большим или лучшим. Другими словами, вы можете заметить образец поведения, при котором они не только подражают вам, но и пытаются сделать еще один шаг.

Например, вы делаете свою первую крупную покупку: новую машину. Спустя всего несколько месяцев они покупают ту же машину, но новейшей модели. Конечно, покупка такой же машины не всегда означает ревность. Им может просто понравиться машина. Такое поведение с большей вероятностью указывает на ревность, если оно происходит вместе с другими признаками.

Вы также можете заметить, что они склонны быстро переключать разговор на свои собственные достижения или успехи. Возможно, вы говорите с группой друзей о том, чтобы серьезно отнестись к человеку, с которым вы встречались какое-то время.Но этот друг перефокусирует разговор, упомянув, что они планируют переехать к своему партнеру в следующем месяце.

3. Из-за них ты плохо себя чувствуешь

Друг, испытывающий ревность, может быстро заставить вас почувствовать себя виноватым или плохим из-за достижения или успеха, независимо от того, насколько чудесно вы к этому относились изначально. Они могут сделать это намеренно или непреднамеренно — не всегда легко сказать. Но это все равно может вас сбить.

Ревнивый друг также может утверждать, что вам просто повезло.Они могут заставить вас чувствовать, что вы недостойны своих успехов или что вы просто оказались в нужном месте в нужное время. Вам могут сказать: «Наслаждайтесь удачей, пока можете».

Некоторые люди, склонные к пессимизму, часто говорят о том, что они считают потенциальными недостатками ситуации. Это не всегда означает ревность. По их мнению, они могут просто помочь вам подготовиться к негативному исходу, потому что им не все равно. В любом случае, если такое поведение вас беспокоит, важно указать на это и поговорить с другом о своих чувствах.

4. Они борются с незащищенностью и чувством собственного достоинства

Люди, у которых отсутствует хорошо развитое чувство собственного достоинства, чувствуют себя хуже других или не уверены в своих способностях, могут быть более склонны к ревности. Они также могут испытывать более сильное чувство ревности.

Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Journal of Abnormal Child Psychology , подростки и подростки, которые чувствовали, что у них не может быть желанной дружбы, или неуверенно относились к своей дружбе, оказались более уязвимыми для ревности. Исследование также показало, что повышенная ревность часто приводит к проблемам с друзьями и эмоциональным потрясениям.

Исследование, проведенное в 2005 году, также показало, что подростки с более низким уровнем самооценки также сообщали о большей дружеской ревности, чем подростки с более высоким уровнем самооценки.

6. Они не предлагают поддержки

Тот, кто завидует тому, чего вы достигли — продвижению по службе, новым отношениям или даже просто лучшей квартире — вероятно, не окажет особой поддержки. Они могут даже зайти так далеко, что будут говорить обидные вещи, независимо от того, хотят они причинить вам боль или нет.Они также могут активно отговаривать вас от дальнейшего преследования.

Ловушка самоуничижения

Если вы замечаете, что обмен некоторыми вещами с другом вызывает негативную реакцию, вы можете оставить свои достижения при себе. Вы также можете выработать привычку унижать их, даже если знаете, что сделали что-то хорошо.

Хотя ваша цель может состоять в том, чтобы защитить друга и дружбу, эта стратегия обычно не помогает. Если вы говорите об успехе или достижении, ваш друг может просто посчитать, что не ценит вашу удачу или преимущества. Это не сильно уменьшит их ревность, и они также могут начать обижаться на вас.

Помните, что зависть и ревность — это нормально. Ваш друг может даже осознавать их поведение, но не знать, как иначе управлять своими чувствами. Часто лучше говорить о проблеме, чем делать вид, что ее не существует.

Говорить о ревности с открытым умом

Между друзьями может возникать постоянная ревность.Если вы заметили признаки ревности или чувствуете, что ваша дружба изменилась, поговорите об этом.

То, как вы начинаете разговор, может иметь большое значение. Вместо того, чтобы обвинять друга в ревности, сосредоточьтесь на нескольких моделях поведения — например, негативных комментариях — которые вас беспокоят. Используйте утверждения «я», чтобы рассказать другу, что вы чувствуете.

Негатив, сопровождающий зависть друга, может быть вызван страхом, что вы или ваша дружба изменится. Хотя поведение друга может вас расстраивать, постарайтесь сосредоточиться на том, что вы цените в нем, и на дружбе, которую вы разделяете.Рассматривайте вещи с их точки зрения, особенно если вы знаете, что они недавно сталкивались с проблемами. Хотя они заботятся о вас и чувствуют за вас радость, ваш успех может причинить боль, если они недавно столкнулись с неудачей в той же области.

Это также может помочь рассмотреть ваше собственное поведение. Нет ничего плохого в том, чтобы поделиться своими хорошими новостями, и вы не должны чувствовать, что должны скрывать достижения от своих близких. Но если вы только что купили новую машину или начали встречаться с кем-то замечательным, спросите себя, часто ли вы об этом говорили в последнее время.Вместо этого попробуйте сосредоточить разговор на том, что ценит ваш друг. Указывайте на то, что вы цените в них, или поздравляйте их достижения — просто убедитесь, что вы делаете это искренне.

Когда дружбе нужен перерыв

Ревность может возникать по разным причинам, в том числе неуверенность в себе и незащищенность. Сопротивление переменам — еще один основной фактор, часто способствующий неадекватному поведению. Негатив, сопровождающий зависть вашего друга, может подпитываться страхом, что вы или ваша дружба изменится.

Часто разговор с другом может помочь вам вместе преодолеть ревность. Но если вы пытались поговорить со своим другом, и его поведение не меняется, возможно, вы захотите немного отдохнуть или даже прекратить дружбу.

Иногда бывает трудно определить, когда это лучший вариант. Но в целом, если дружба утомляет вас или истощает эмоционально, будет разумно сделать шаг назад, хотя бы временно. Вы можете подумать о некотором времени, если:

• Большинство ваших разговоров характеризуется мелочными замечаниями или другим неприятным поведением.
• Они постоянно заставляют вас чувствовать себя плохо.
• Часто пытаются драться.

Прекращение дружбы может быть болезненным процессом, но терапия может помочь вам преодолеть потерю. Сострадательный психотерапевт также может предложить руководство и поддержку, если вы пытаетесь справиться с ревностью вместе с другом или спасти дружбу.

Артикул:

1. Готтлиб, Л. (6 августа 2018 г.). Уважаемый терапевт! Мой друг по-другому относится ко мне с тех пор, как я похудела. Атлантика. Получено с https://www.theatlantic.com/family/archive/2018/08/dear-therapist/566753
2. Лавалли, К. Л., и Паркер, Дж. Г. (2009). Роль негибких верований в дружбу, размышлений и низкой самооценки в дружбе, ревности и приспособлении подростков. Журнал аномальной детской психологии, 37 (6), 873-885. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19337827
3. Паркер, Дж. Г., Лоу, К. М., Уокер, А. Р., и Гамм, Б.К. (2005). Ревность по дружбе у подростков: индивидуальные различия и связь с полом, самооценкой, агрессией и социальной адаптацией. Психология развития, 41 (1), 235-250. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15656752
4. Рамачандран В. С. и Джалал Б. (2017, 19 сентября). Эволюционная психология зависти и ревности. Frontiers in Psychology, 8 (1). Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5609545

© Авторские права GoodTherapy, 2019.орг. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направить автору или опубликовать в виде комментария ниже.

3 способа, как не завидовать вашей лучшей подруге, имеющей других друзей

Посмотрим правде в глаза! Каждый из нас испытал такую ​​ситуацию, когда мы завидуем другим людям, сближающимся с нашими близкими друзьями.Это убивает вас, когда ваш друг тусуется с другими людьми, но вы просто пытаетесь вести себя так, как будто вам это нравится. Делает ли это нас плохими людьми или бесчеловечными? Нет. На самом деле это то, что действительно объясняет, что все мы люди с чувствами.

Ревность — это абсолютно нормально. Вы чувствуете, что другой человек занимает ваше место, и вы больше не важны для своего друга. Как будто ты не занимаешь в их сердце того же положения, что и раньше. Вы ненавидите своего лучшего друга за это, но в то же время вы его тоже любите.Люди стараются быть милыми с вами, чтобы вы подружились со своим лучшим другом. Вы чувствуете, что вас пренебрегают, или вы чувствуете, что ей уделяют все внимание. Вы чувствуете, что ей так повезло — ее родители такие понимающие, она получает все, что хочет, она тоже красива. Короче говоря, вы завидуете своему другу. Вы хотите их ненавидеть, но все равно любите их, потому что они такие милые и заставляют вас чувствовать себя счастливыми. Вам нравится их общество. Но этот котел ревности, кипящий внутри вас, становится препятствием в вашей дружбе.Итак, дело просто: нужно просто избавиться от этого чувства, но избавиться от него не так-то просто. Быть с ним еще труднее, поэтому лучше попытаться избавиться от него.

Короче говоря, вы завидуете своему другу. Вы хотите их ненавидеть, но все равно любите их, потому что они такие милые и заставляют вас чувствовать себя счастливыми. Вам нравится их общество. Но этот котел ревности, кипящий внутри вас, становится препятствием в вашей дружбе. Итак, дело просто: нужно просто избавиться от этого чувства, но избавиться от него не так-то просто.Быть с ним еще труднее, поэтому лучше попытаться избавиться от него.

Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть это чувство ревности:

1. Работа над уверенностью в себе :

Это может показаться совершенно несоответствующим, но это правда. Вы проходите через это из-за низкой уверенности в себе. Научитесь делать новые вещи, которые вас отвлекают, и будьте уверены в себе. Участвуйте в публичных выступлениях, общайтесь с новыми людьми.Все это приведет к тому, что вы станете менее ревнивым, потому что тогда вы поймете свою важность, как и другие постепенно. Уверенность в себе

2. Хватит слишком много думать:

Ситуация не всегда такая, как вы думаете. Возможно, вы просто уделяете этому вопросу много внимания. Не то чтобы ваш лучший друг — единственный человек в мире, с которым вы разговариваете помимо своей семьи. Как вы разговариваете с другими людьми, она тоже общается. Просто напоминайте себе об этом каждый раз, когда вы слишком много думаете.Хватит много думать

3. Говорите! Говорить!

Проблему можно решить, если вы обсудите с кем-нибудь все, что происходит в вашей голове, или если вы сами станете вашим лучшим другом. Они вас поймут и помогут. Но если вы не умеете вести такие разговоры, не делайте этого, вы же не хотите ухудшать ситуацию, верно? Заметьте: иногда, когда вы видите двух людей вместе и понимаете, насколько они важны друг для друга и насколько чиста их дружба, вы отпускаете свою ревность.Это также скажет вам, что вы достаточно зрелы, чтобы видеть, что ваш лучший друг тоже будет хорошими друзьями с другими людьми.

Наблюдайте: Иногда, когда вы видите двух людей вместе и понимаете, насколько они важны друг для друга и насколько чиста их дружба, вы отпускаете свою ревность. Это также говорит вам о том, что вы достаточно зрелы, чтобы видеть, что ваш лучший друг дружит и с другими людьми.

3. Время проверки:

Пора твоей подруге доказать свою дружбу.Несколько дней не разговаривайте с ней много, держитесь подальше. Но не игнорируйте ее полностью. Если она замечает разницу в вашем поведении и спрашивает, что не так, значит, вам пора радоваться, потому что ваш друг только что прошел испытание. Может показаться трудным не говорить с ней обо всем, но ты должен попробовать это один раз. Если она не заметит разницы даже через неделю, значит, тебе пора. Она никогда не была твоим настоящим другом, иначе ты всегда будешь говорить себе: «Привет! Я был здесь для тебя уже много лет, а ты меня даже не заметил.Проверьте свои глаза и мозг тоже ». Лучшие друзья

Вы должны подавить этого дьявола ревности. Вы можете пойти на другой конец спектра, заводя новых друзей и занимаясь другими делами. Может быть, ваши друзья получат кусок того же торта зависти, который вы ели так долго. Эти мелочи добавят весну вашим шагам. Дружба — лучший подарок, которым можно дорожить, а лучшие друзья — это семья, не имеющая отношения к группе крови. Убедитесь, что вы не раздуваете огонь и не портите дружбу из-за такой мелочи, как ревность.

Думайте об этом как о маленькой вещи, которая не может вас контролировать. На это потребуется время, но вы постепенно научитесь преодолевать это чувство ревности. А через несколько лет вы узнаете, что ничего подобного не происходило. Это было всего лишь ваше воображение, вы никогда не теряли друга. Однажды вы будете смеяться над этим фактом и вместе смеяться над этой девушкой. Ждать его! Помните, что никто не будет присматривать за вами эмоционально, если вы продолжаете вести себя как 8-летний ребенок и будете ждать, пока вы вырастете.Подумайте об этом так — вы не хотите иметь друга, у которого нет других друзей, кроме вас, это было бы немного жутковато. Точно так же они не хотят иметь друга, когда только они определяют их круг общения. Так что живи.