Психология объятий мужчины: О чем говорят мужские объятия? Язык тела не врет.

О чем говорят мужские объятия? Язык тела не врет.

Язык тела не врет. Сейчас вы узнаете, о чем говорят разные виды объятий вашего мужчины.

Вербальное (словесное) выражение наших чувств и поступков составляет только порядка 10% транслируемой миру информации. Остальное мы выражаем действиями — положением тела, наклоном головы, рукопожатиями, а во взаимоотношениях мужчины и женщины — конечно же, «знаками любви» — объятьями, прикосновениями, поцелуями.

---

Содержание

• Зачем нужны объятья?
• Зачем обнимаются женщины?
• Зачем обнимаются мужчины?
• Виды мужских объятий и их значение
• Что говорит Камасутра?
• Если мужчина не обнимает

---

Зачем нужны объятья?

Мы таем от любви, нас трясет от ненависти, у нас пылают щеки, когда мы объясняемся с обидчиком… То есть наше тело реагирует на все эмоциональные реакции, мы ощущаем себя теми, кто мы есть при помощи нашего тела. И каждый из нас стремится к созданию для своего тела наилучших условий существования: защищенности, теплу, удовлетворенности. Чтобы телу (да и душе тоже) было комфортно, нам просто необходим контакт с другими людьми. Мы хотим, чтобы нас обнимали дорогие нам люди, хотим испытывать их тепло и расположенность к нам.

Телесно ориентированная психотерапия

Существует большой раздел психологии под названием «телесно ориентированная терапия». Ее основоположники и продолжатели уверены, что большинство психологических и соматических (телесных) проблем можно решить, если позволить телу рассказать о его проблемах, ведь тело «помнит все», запечатлевая наши чувства, переживания, негативный жизненный опыт. Психология тела, говорят специалисты, это кратчайшая дорога к бессознательному, а значит — и к истокам наших проблем. Обнимая друг друга мы, даже не осознавая этого, находим самый верный путь к сердцу дорогого для нас человека.

Объятия — убийцы боли

Когда мы обнимаем друг друга (естественно, что эффект срабатывает только с важными и дорогими нам людьми), в организме вырабатывается эндорфин — гормон счастья и удовольствия. А также окситоцин — гормон спокойствия. Ведь объятьями мы показываем человеку — ты не один, я защищаю тебя. А значит — удовлетворяем главнейший инстинкт выживания и безопасности. В ответ на это действие и вырабатываются гормоны удовольствия, оказывающие положительное влияние на состояние психологического и физического здоровья человека.

Объятья учат нас любить

Если ребенка не обнимают, не прикасаются к нему — он отстает в развитии, имеет проблемы со здоровьем и не умеет выражать свои эмоции. А это прямой путь к фобиям, психопатии, социопатии, склонности к антиобщественным поступкам и патологической неприспособленности к жизни. Поэтому можно сказать, что, благодаря объятьям мы не только выражаем свое отношение, но и учимся любить! Если обнять человека, впавшего в депрессию, то у него доказано снижается уровень кортизола (гормона стресса, который заставляет наш организм работать «на износ»), а значит, человеку становится легче.

Зачем обнимаются женщины?

Психологи говорят, что у представителей разных полов разные «цели» в объятьях и прикосновениях. Так, женщинам больше всего нравится, что они заставляют чувствовать себя любимой, дают ощущение эмоциональной близости, защищенности. А еще женщины говорят, что объятья лечат — как от физической боли, так и от душевной; дают ощущение тепла, позволяют поделиться чувствами.

Зачем обнимаются мужчины?

У мужчин рейтинг ощущений от объятий (неважно кто из двоих был их инициатором) строится таким образом: «ощущение тепла»; «дает чувство защищенности»; «успокаивают»; «я чувствую, что у меня есть друг», «заставляет чувствовать себя любимым», «позволяет ощущать запах любимой», «я получаю удовольствие».

Виды мужских объятий и их значение

Но судить о том, как именно относится к тебе мужчина, что он ищет в ваших отношениях можно не только по «содержанию» — он обнимает тебя, но и по «форме» — как он это делает. Например, когда он обнимает тебя, то старается коснуться лбом твоего лба — что это значит? Или он никогда не обнимает тебя «в фас», а стремится прижать к себе спиной — про что это говорит? Или вот еще — прежде чем обнять, он обязательно берет твои руки и держит в своих — а это о чем рассказывает?

Рука в руке

Вместо того, чтобы обнять тебя, мужчина долго держит твою руку в своей, крутит колечко на твоем пальце (и при этом мечтательно смотрит вдаль). Если это возможно — пронаблюдай за направлением взгляда, если глаза смотрят налево — значит, он вспоминает что-то, анализирует, если направо — думает и мечтает. Если при этом его зрачки не расширены — то он действительно сейчас «не с тобой». По крайней мере — не с тобой реальной, теперешней. Может он вспоминает какие-то ваши приятные моменты, а может и думает, как сбежать. Попробуй прикоснуться к нему сама — скорее всего это выведет его из мира грёз, и он обнимет, наконец, тебя по-настоящему.

Я буду твоей защитой…

…говорит мужчина, когда обнимает тебя сзади. А если собирается защищать — значит, ты ему, по крайней мере, небезразлична, а скорее всего он серьезно в тебя влюблен. «Прикрывая тебя со спины, он демонстрирует свою готовность и желание защищать тебя, — говорят эксперты по языку жестов. Если такое происходит изредка, а основная масса объятий «стандартна», то это означает, что партнер считает себя твоим покровителем, готов заботиться о тебе. Если же по-другому он вообще никогда тебя не обнимает — это может говорить о том, что он не считает себя достойным тебя, боится прочитать по твоим глазам, что ты к нему равнодушна.

Но как бы там ни было — ты очень важна для него!

Требуется помощь и забота

Если он обнял тебя «лицом к лицу», а его руки поглаживают твою спину — значит, он стремиться опекать и защищать тебя. А может быть — он сам сейчас нуждается в опеке и защите, но боится или не умеет об этом говорить. Посмотри внимательно на его лицо (расстроенное, спокойное, умиротворенное — нужное подчеркнуть) и попытайся понять — это он тебе стремиться дать тепло и заботу или сам просит таким вот невербальным способом помочь ему. «Поглаживания, массаж — прекрасный способ передачи энергии от человека к человеку — говорят эксперты. — Так что мужчина может гладить тебя по спинке, сам мечтая оказаться на твоем месте. Да — вот такие вот мужчины, при всей своей кажущейся простоте, сложные существа!

Аплодисменты в зале

Бывает так, что мужчина, обнимая женщину, постоянно похлопывает ее по спине (не ниже и не выше). Обычно такие объятья длятся недолго и больше всего напоминают приятельские хлопки по плечу, распространенные среди мужчин. Чем, собственно, и являются! Что бы ни говорил тебе мужчина, как бы ни клялся в вечной любви — его руки говорят: она для меня мало что значит, я свободен! Так что не обольщайтесь и не пытайтесь спустить его похлопывающую руку пониже. Может, конечно, ощутив упругость твоей попки, он и соблазнится на разок-другой — но вряд ли ты его удержишь. Да и зачем? Когда вокруг много мужчин, которым ты действительно нравишься не только как приятель, а как женщина?

Лицом к лицу — лица не увидать?

Поэт был прав — на близком расстоянии очень трудно концентрировать взгляд на лице другого человека, оценивать его проявления в общем. Куда проще прижаться лбом ко лбу — не в смысле пободаться (да и это в шутку можно), а в смысле подсознательно сказать: я очень хочу, чтобы ты поняла меня, поскольку твое мнение и отношение очень важно для меня.

Что говорит Камасутра про объятия?

Самый известный трактат о физических проявлениях любви рассказывает о прикосновениях вот что: «Первая ласка заключается в касании рукой тела девушки.

Если юноша положит руку на плечо девушки, которое ближе к нему — эта ласка называется приближающая. Если юноша положит руку на плечо девушки, которое дальше от него — эта ласка называется объяснение в любви. Если юноша берет девушку за руку выше локтя — это просьба побыть с ним. Если только касается руки — это просьба быть приветливее. Если юноша кладет руку на тот бок девушки, который дальше от него — эта ласка называется язык близости…».

Если мужчина не обнимает

Бывает и так, что проходит уже не первое свидание, а мужчина не стремится тебя обнять. Что бы это значило? Мы начинаем ломать голову и интересоваться мнением подруг: «Как думаешь, может он импотент? Может, я ему как женщина совсем не нравлюсь?» Отбросим глупые сомнения — если бы ты не нравилась ему — вы бы вряд ли встречались, правда? Скорее всего, он просто робкий и не привык «наглеть». Это может быть связано с особенностями воспитания или его психологического восприятия мира.

Поставь эксперимент и коснись его «невзначай».

Скорее всего, эта твоя искорка разожжет большой огонь, который пылает в его груди, но он боится в этом тебе признаться!

О чем говорят мужские объятия? Язык тела не врет.

Язык тела не врет. Сейчас вы узнаете, о чем говорят разные виды объятий вашего мужчины.

Вербальное (словесное) выражение наших чувств и поступков составляет только порядка 10% транслируемой миру информации. Остальное мы выражаем действиями — положением тела, наклоном головы, рукопожатиями, а во взаимоотношениях мужчины и женщины — конечно же, «знаками любви» — объятьями, прикосновениями, поцелуями.

---

Содержание

• Зачем нужны объятья?
• Зачем обнимаются женщины?
• Зачем обнимаются мужчины?
• Виды мужских объятий и их значение
• Что говорит Камасутра?
• Если мужчина не обнимает

---

Зачем нужны объятья?

Мы таем от любви, нас трясет от ненависти, у нас пылают щеки, когда мы объясняемся с обидчиком… То есть наше тело реагирует на все эмоциональные реакции, мы ощущаем себя теми, кто мы есть при помощи нашего тела. И каждый из нас стремится к созданию для своего тела наилучших условий существования: защищенности, теплу, удовлетворенности. Чтобы телу (да и душе тоже) было комфортно, нам просто необходим контакт с другими людьми. Мы хотим, чтобы нас обнимали дорогие нам люди, хотим испытывать их тепло и расположенность к нам.

Телесно ориентированная психотерапия

Существует большой раздел психологии под названием «телесно ориентированная терапия». Ее основоположники и продолжатели уверены, что большинство психологических и соматических (телесных) проблем можно решить, если позволить телу рассказать о его проблемах, ведь тело «помнит все», запечатлевая наши чувства, переживания, негативный жизненный опыт. Психология тела, говорят специалисты, это кратчайшая дорога к бессознательному, а значит — и к истокам наших проблем. Обнимая друг друга мы, даже не осознавая этого, находим самый верный путь к сердцу дорогого для нас человека.

Объятия — убийцы боли

Когда мы обнимаем друг друга (естественно, что эффект срабатывает только с важными и дорогими нам людьми), в организме вырабатывается эндорфин — гормон счастья и удовольствия. А также окситоцин — гормон спокойствия. Ведь объятьями мы показываем человеку — ты не один, я защищаю тебя. А значит — удовлетворяем главнейший инстинкт выживания и безопасности. В ответ на это действие и вырабатываются гормоны удовольствия, оказывающие положительное влияние на состояние психологического и физического здоровья человека.

Объятья учат нас любить

Если ребенка не обнимают, не прикасаются к нему — он отстает в развитии, имеет проблемы со здоровьем и не умеет выражать свои эмоции. А это прямой путь к фобиям, психопатии, социопатии, склонности к антиобщественным поступкам и патологической неприспособленности к жизни. Поэтому можно сказать, что, благодаря объятьям мы не только выражаем свое отношение, но и учимся любить! Если обнять человека, впавшего в депрессию, то у него доказано снижается уровень кортизола (гормона стресса, который заставляет наш организм работать «на износ»), а значит, человеку становится легче.

Зачем обнимаются женщины?

Психологи говорят, что у представителей разных полов разные «цели» в объятьях и прикосновениях. Так, женщинам больше всего нравится, что они заставляют чувствовать себя любимой, дают ощущение эмоциональной близости, защищенности. А еще женщины говорят, что объятья лечат — как от физической боли, так и от душевной; дают ощущение тепла, позволяют поделиться чувствами.

Зачем обнимаются мужчины?

У мужчин рейтинг ощущений от объятий (неважно кто из двоих был их инициатором) строится таким образом: «ощущение тепла»; «дает чувство защищенности»; «успокаивают»; «я чувствую, что у меня есть друг», «заставляет чувствовать себя любимым», «позволяет ощущать запах любимой», «я получаю удовольствие».

Виды мужских объятий и их значение

Но судить о том, как именно относится к тебе мужчина, что он ищет в ваших отношениях можно не только по «содержанию» — он обнимает тебя, но и по «форме» — как он это делает. Например, когда он обнимает тебя, то старается коснуться лбом твоего лба — что это значит? Или он никогда не обнимает тебя «в фас», а стремится прижать к себе спиной — про что это говорит? Или вот еще — прежде чем обнять, он обязательно берет твои руки и держит в своих — а это о чем рассказывает?

Рука в руке

Вместо того, чтобы обнять тебя, мужчина долго держит твою руку в своей, крутит колечко на твоем пальце (и при этом мечтательно смотрит вдаль). Если это возможно — пронаблюдай за направлением взгляда, если глаза смотрят налево — значит, он вспоминает что-то, анализирует, если направо — думает и мечтает. Если при этом его зрачки не расширены — то он действительно сейчас «не с тобой». По крайней мере — не с тобой реальной, теперешней. Может он вспоминает какие-то ваши приятные моменты, а может и думает, как сбежать. Попробуй прикоснуться к нему сама — скорее всего это выведет его из мира грёз, и он обнимет, наконец, тебя по-настоящему.

Я буду твоей защитой…

…говорит мужчина, когда обнимает тебя сзади. А если собирается защищать — значит, ты ему, по крайней мере, небезразлична, а скорее всего он серьезно в тебя влюблен. «Прикрывая тебя со спины, он демонстрирует свою готовность и желание защищать тебя, — говорят эксперты по языку жестов. Если такое происходит изредка, а основная масса объятий «стандартна», то это означает, что партнер считает себя твоим покровителем, готов заботиться о тебе. Если же по-другому он вообще никогда тебя не обнимает — это может говорить о том, что он не считает себя достойным тебя, боится прочитать по твоим глазам, что ты к нему равнодушна. Но как бы там ни было — ты очень важна для него!

Требуется помощь и забота

Если он обнял тебя «лицом к лицу», а его руки поглаживают твою спину — значит, он стремиться опекать и защищать тебя. А может быть — он сам сейчас нуждается в опеке и защите, но боится или не умеет об этом говорить. Посмотри внимательно на его лицо (расстроенное, спокойное, умиротворенное — нужное подчеркнуть) и попытайся понять — это он тебе стремиться дать тепло и заботу или сам просит таким вот невербальным способом помочь ему. «Поглаживания, массаж — прекрасный способ передачи энергии от человека к человеку — говорят эксперты. — Так что мужчина может гладить тебя по спинке, сам мечтая оказаться на твоем месте. Да — вот такие вот мужчины, при всей своей кажущейся простоте, сложные существа!

Аплодисменты в зале

Бывает так, что мужчина, обнимая женщину, постоянно похлопывает ее по спине (не ниже и не выше). Обычно такие объятья длятся недолго и больше всего напоминают приятельские хлопки по плечу, распространенные среди мужчин. Чем, собственно, и являются! Что бы ни говорил тебе мужчина, как бы ни клялся в вечной любви — его руки говорят: она для меня мало что значит, я свободен! Так что не обольщайтесь и не пытайтесь спустить его похлопывающую руку пониже. Может, конечно, ощутив упругость твоей попки, он и соблазнится на разок-другой — но вряд ли ты его удержишь. Да и зачем? Когда вокруг много мужчин, которым ты действительно нравишься не только как приятель, а как женщина?

Лицом к лицу — лица не увидать?

Поэт был прав — на близком расстоянии очень трудно концентрировать взгляд на лице другого человека, оценивать его проявления в общем. Куда проще прижаться лбом ко лбу — не в смысле пободаться (да и это в шутку можно), а в смысле подсознательно сказать: я очень хочу, чтобы ты поняла меня, поскольку твое мнение и отношение очень важно для меня.

Что говорит Камасутра про объятия?

Самый известный трактат о физических проявлениях любви рассказывает о прикосновениях вот что: «Первая ласка заключается в касании рукой тела девушки. Если юноша положит руку на плечо девушки, которое ближе к нему — эта ласка называется приближающая. Если юноша положит руку на плечо девушки, которое дальше от него — эта ласка называется объяснение в любви. Если юноша берет девушку за руку выше локтя — это просьба побыть с ним. Если только касается руки — это просьба быть приветливее. Если юноша кладет руку на тот бок девушки, который дальше от него — эта ласка называется язык близости…».

Если мужчина не обнимает

Бывает и так, что проходит уже не первое свидание, а мужчина не стремится тебя обнять. Что бы это значило? Мы начинаем ломать голову и интересоваться мнением подруг: «Как думаешь, может он импотент? Может, я ему как женщина совсем не нравлюсь?» Отбросим глупые сомнения — если бы ты не нравилась ему — вы бы вряд ли встречались, правда? Скорее всего, он просто робкий и не привык «наглеть». Это может быть связано с особенностями воспитания или его психологического восприятия мира.

Поставь эксперимент и коснись его «невзначай». Скорее всего, эта твоя искорка разожжет большой огонь, который пылает в его груди, но он боится в этом тебе признаться!

Hugs: преимущества, исследования и цитаты

Объятия: преимущества, исследования и цитаты Сухман Рехи, Массачусетс. Является ли физическое прикосновение для вас языком любви? Читайте дальше, чтобы узнать, почему объятия важны, и какое волшебное количество объятий нам нужно за один день. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Давайте задумаемся о некоторых контекстах, в которых мы используем объятия. Может быть, вы встречаетесь с другом или членом семьи, и это ваш способ поприветствовать их. Возможно, у вас был тяжелый день, и вам нужно обнять вашего партнера или ребенка, когда вы вернетесь домой. Вы можете обнаружить, что обнимаете (или просите об этом), когда чувствуете нежность или нуждаетесь в поддержке. Независимо от ваших рассуждений, для многих из нас объятия могут быть важным источником заботы и комфорта. Давайте углубимся в некоторые научные исследования объятий и поймем, почему объятия необходимы для нашего благополучия. Прежде чем читать дальше, если вы являетесь терапевтом, тренером или предпринимателем в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии.​​​​​​ Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ✓  Повышайте доверие к себе ✓  Представляйте высокоэффективный контент  Что такое объятия? (Определение) Вероятно, многие из нас научились обниматься в очень раннем возрасте. Будь то объятия наших семей в детстве или обнимание наших крошечных друзей в начальной школе, мы знаем, что для того, чтобы обнять, мы обнимаем кого-то еще. Объятия — это форма объятия или ласки, и их часто можно использовать для выражения привязанности или заботы о других. Однако объятия не ограничиваются двумя людьми. Участие в обмене объятиями с более чем одним человеком может называться групповым объятием. С другой стороны, люди нередко обнимают себя, особенно когда им грустно или одиноко. Преимущества объятий Вы когда-нибудь обнимались или получали объятия, и вам сразу же становилось лучше? Это чувство не только в вашей голове. На самом деле, есть несколько преимуществ объятий для здоровья, которые могут положительно повлиять на вас эмоционально и физически. Рассмотрим несколько важных преимуществ. Объятия могут:  Улучшить ваши отношения. Исследования показывают, что объятия — это форма невербального общения. То, что мы не всегда можем сказать словами, часто может быть выражено прикосновением. Объятия могут быть дружескими и платоническими, а также способствовать более глубокой близости, если это необходимо (Gooch & Watts, 2010).   Снизьте уровень стресса. Объятия обеспечивают возможность социальной поддержки. Через прикосновение мы можем почувствовать связь с другими. Когда мы чувствуем стресс, наш организм может вырабатывать повышенный уровень кортизола, естественного гормона стресса. Одно исследование показало, что физическое прикосновение в форме объятий было связано с более низким уровнем кортизола как в слюне, так и в крови их участников (Sumioka et al., 2013).   Снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Подобно пониженному кортизолу, объятия могут способствовать снижению повышенного уровня сердечного ритма и высокого кровяного давления. Исследования показывают, что частые объятия в межличностных отношениях были связаны с более высоким уровнем окситоцина, который часто называют «гормоном любви». Таким образом, увеличение окситоцина связано со снижением частоты сердечных сокращений и артериального давления. Поэтому люди, которые часто обнимаются, менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и связанным с ними заболеваниям (Light, Grewen, & Amico, 2005).   Увеличьте уровень окситоцина и чувство счастья. Как мы теперь знаем, уровень окситоцина — гормона любви — повышается при физическом прикосновении. Мало того, что повышенный уровень окситоцина поддерживает здоровье сердца, окситоцин часто ассоциируется с чувством счастья. Когда ваше тело химически вырабатывает окситоцин и, следовательно, повышает уровень счастья, вы также можете испытывать общее улучшение настроения (Field, 2010).   Станьте естественным болеутоляющим средством. Объятия часто могут помочь уменьшить чувство грусти, одиночества и беспокойства. В то время как эмоциональные преимущества для уменьшения боли от объятий многочисленны, объятия также могут служить болеутоляющим средством при физической боли. Некоторые исследования показывают, что терапевтическое прикосновение как форма физического лечения снижает чувство боли у пациентов с фибромиалгией (Denison, 2004) и раком (Tabatabaee et al., 2016). TED Talk: Сила объятий Теперь, когда мы рассмотрели некоторые из многих преимуществ объятий, давайте подробнее рассмотрим силу объятий и то, что они могут сказать о заботе и сострадании. В этом видео Джини Хей обсуждает, как физическое прикосновение и удобство объятий могут вызвать волнующий эффект. Хей является председателем Good News Bears, организации, которая раздает плюшевых мишек детям и взрослым, которые были травмированы, подверглись насилию или серьезно пострадали. ​ Полную версию видео можно посмотреть здесь: Дополнительные исследования об объятиях Давайте подробнее рассмотрим еще несколько исследований об объятиях, их важности и влиянии на самочувствие. Вот несколько фактов, которые стоит проверить: В среднем объятия длятся около трех секунд. Продолжительность объятий может быть важна. Более короткие объятия могут означать быстрое приветствие. Более продолжительные объятия, как правило, отражают более глубокие эмоции, близость и связь между двумя или более обнимающимися. Более продолжительные объятия также способствуют выбросу окситоцина (Китинг, 19 лет).94).   Объятия способствуют повышению уровня серотонина. Серотонин, химический посредник в мозге, поддерживает регуляцию настроения. Объятия не только стимулируют выработку окситоцина, но и повышают уровень серотонина, благодаря которому люди чувствуют себя более счастливыми и менее напряженными (Field, 2002).   Объятия могут быть формой осознанности и медитации. Подумай об этом. Медитация осознанности побуждает нас полностью присутствовать в данный момент и осознавать свои мысли, чувства и ощущения. Точно так же, когда мы обнимаем других, мы часто погружаемся в мысли и ощущения участия в прикосновении. Подключение нашего дыхания к кому-то другому во время объятий помогает нам отдохнуть от бега мыслей и сосредоточиться на другом человеке (Hanh, 2005). Видео: Как объятия влияют на мозг Помимо нескольких преимуществ объятий, которые мы перечислили выше, объятия и физические прикосновения в целом также могут химически воздействовать на наш мозг. Доктор Дэвид Линден, профессор неврологии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса, обсуждает научное влияние объятий и прикосновений на ваше когнитивное и эмоциональное здоровье. Доктор Линден затрагивает (без каламбура) важность объятий младенцев для развития ребенка, прикосновения как форму командной работы и духа товарищества для успеха спортсмена, а также то, как прикосновения могут влиять на воспринимаемый нами уровень боли. Полное видео смотрите здесь: Сколько объятий нам нужно в день? Терапевт по вопросам брака и семьи Вирджиния Сатир известна своей позицией в отношении того, сколько объятий необходимо в день. Она говорит: «Нам нужно четыре объятия в день, чтобы выжить. Нам нужно восемь объятий в день для поддержания. Нам нужно двенадцать объятий в день для роста» (Robinson, 2018). Психологические исследования не дают однозначного ответа на вопрос об одном конкретном магическом количестве объятий, которое необходимо людям для ежедневного функционирования и поддержания их благополучия. Положение Сатира часто рассматривают как базовую модель для большого количества ежедневных объятий. Многочисленные исследования показали, что щедрые объятия и приемы — или участие в терапевтических прикосновениях в целом — имеют значительно лучшие результаты для здоровья, чем отсутствие прикосновений. Несколько объятий в день могут быть полезны для развития младенцев (Ardiel & Rankin, 2010), помогают предотвратить болезни в более позднем возрасте (Rogers-Jarrell, Eswarana, & Meisner, 2021) и поощряют социальную поддержку и близость, которые необходимы для позитивного самоощущения. -оценка (Китинг, 19 лет)94). Проще говоря, точного количества объятий в день не существует. Важно помнить, что некоторые объятия приносят гораздо больше пользы, чем полное отсутствие объятий. Объятия, наряду со всеми другими формами прикосновения, часто зависят от человека к человеку. То есть вы можете обнаружить, что предпочитаете больше объятий, чем другие, или желаете другой формы прикосновения, чтобы утешить себя. Частота прикосновений должна быть оставлена ​​на ваше усмотрение. Объятия и согласие Говоря о важности объятий и физических прикосновений, нам также необходимо коснуться понятия согласия. Согласие — это идея о том, что две или более сторон договорились о какой-либо деятельности. В частности, в этом сценарии согласие означает, что все стороны на словах готовы обниматься и получать объятия. Примеры запроса или предоставления (или отказа) согласия могут выглядеть так:  Да, вы можете обнять меня. Хочешь обнять? Могу я тебя обнять? Нет, я не хочу обниматься. Хотя объятия часто могут казаться безобидными, важно отметить, что не всем может быть удобно прикосновение. Хотя объятия — это форма создания близости и обмена привязанностями с кем-то еще, просьба об их согласии, когда вы хотите обнять их, также укрепляет доверие и связь. Видео: объятия, согласие и общение Вот короткое анимационное видео, иллюстрирующее важность согласия при физическом прикосновении. Это видео подходит и для юных зрителей. Цитаты об объятиях «Объятия — это прекрасно. Это просто идеальный способ показать любовь, которую мы чувствуем, но не можем подобрать слов». — Джонни Рэй Райдер «Миллионы и миллионы лет все равно не дали бы мне и половины времени, чтобы описать тот крошечный миг всей вечности, когда ты обнимаешь меня, а я обнимаю тебя». — Жак Превер «Объятия подобны бумерангу — вы сразу получаете их обратно». — Бил Кин «Я понял, что в хорошем крепком объятии больше силы, чем в тысяче осмысленных слов». — Энн Худ «Там, где я живу, если кто-то обнимает тебя, это от всего сердца». — Стив Ирвин «Это то, что делают люди, которые тебя любят. Они обнимают тебя и любят, когда ты не такой милый». — Деб Калетти «Если вы злитесь на любимого человека, обнимите его. И серьезно. Возможно, вы не захотите обниматься — и это еще одна причина для этого. Трудно злиться, когда кто-то показывает, что любит тебя, и именно это происходит, когда мы обнимаем друг друга». — Уолтер Андерсон «Нам нужно 4 объятия в день, чтобы выжить. Нам нужно 8 объятий в день для поддержания. Нам нужно 12 объятий в день для роста». — Virginia Star «Лучший подарок, который вы можете сделать, — это объятие: один размер подходит всем, и никто никогда не возражает, если вы вернете его обратно». — Мардж Пирси Одеяла для объятий Иногда нам может понадобиться тепло объятий, но рядом нет наших любимых людей или пушистых малышей, которых можно было бы обнять. Нужно альтернативное решение? Посмотрите на эти одеяла для объятий. Приведенный ниже список будет разделен на разные ценовые категории, поскольку мы понимаем, что важно помнить о затратах. Цены, однако, могут быть изменены. до $ 25 Fleece Hug Glalel Носимые объятия Poncho Объятные обширки с рукавами и кармами $ 25-50 . 50–75 долларов США Одеяло Hug, которое можно носить Комплект одеял Hug Толстовка Hug, которую можно носить Статьи, связанные с объятиями Хотите узнать больше? Ознакомьтесь со следующими статьями:​​ Как быть добрым: примеры, советы и список​ Случайные проявления доброты: список из 99+ идей и примеров Слова доброты: определение, примеры и список ​ Самоотверженность: определение, примеры и цитаты Дополнительная информация об объятиях Хотите узнать больше о психологии и науке об объятиях и физических прикосновениях? Вот некоторые книги, которые вы можете изучить. Прикосновение: значение кожи для человека, Эшли Монтегю Нетронутое: потребность в искренней любви в безличном мире, Мариана Каплан Прикосновение: наука о руках, сердце и разуме, Дэвид Линден Прикосновение: сила человеческой связи Саманта Хесс   Тем из вас, у кого есть маленькие близкие, может быть интересно прочитать эту книгу о соблюдении границ прикосновения для маленьких детей. Не обнимайте Дуга: (ему это не нравится) Кэрри Финишн Последние мысли об объятиях Мы надеемся, что эта статья помогла вам понять важность объятий и то, как они могут положительно повлиять на ваше эмоциональное и физическое благополучие. Хотя нет конкретного количества объятий, которые нам требуются каждый день, при желании вы можете найти полезным участвовать в объятиях чаще. Мы призываем вас уделить сегодня немного времени и быть преднамеренными со своими близкими через объятия (с согласия, конечно). Не забудьте скачать нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как расширить свой оздоровительный бизнес в геометрической прогрессии! Ссылки Ардиэль, Э.Л., и Рэнкин, Ч.Х. (2010). Значение прикосновения в развитии. Педиатрия и здоровье детей, 15(3), 153-156. Денисон, Б. (2004). Прикоснитесь к боли: новое исследование терапевтического прикосновения и людей с синдромом фибромиалгии. Холистическая сестринская практика, 18 (3), 142–150. Филд, Т. (2002). Насилие и лишение прикосновения у подростков. Подростковый возраст, 37(148), 735. Филд, Т. (2010). Прикосновение к социально-эмоциональному и физическому благополучию: обзор. Обзор развития, 30(4), 367-383. Гуч Д. и Уоттс Л. (2010 г., сентябрь). Общение в социальных сетях через тепловые объятия. В проц. Семинар Ubicomp 2010 SISSE. Хан, Т. Н. (2005). Счастье: основные практики осознанности. Параллакс Пресс. Китинг, К. (1994). Книга Терапия объятиями. Издательство Хазелден. Лайт, К.С., Гревен, К.М., и Амико, Дж.А. (2005). Более частые объятия партнера и более высокий уровень окситоцина связаны с более низким артериальным давлением и частотой сердечных сокращений у женщин в пременопаузе. Биологическая психология, 69(1), 5-21. Робинсон, К. Дж. (2018). МОДЕЛЬ ПРОЦЕССА ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ВАЛИДАЦИИ SATIR. Брачная и семейная терапия: практический подход. Роджерс-Джаррелл Т., Эсваран А. и Мейснер Б. А. (2021). Расширьте объятия: доступность объятий связана с более высокой самооценкой здоровья в более позднем возрасте. Исследование старения, 43(5-6), 227-236. Сумиока Х., Накаэ А., Канаи Р. и Исигуро Х. (2013). Средство общения, которое можно обнять, снижает уровень кортизола. Научные отчеты, 3(1), 1-6. Табатабаи, А., Тафреши, М.З., Рассули, М., Аледавуд, С.А., АлавиМаджд, Х., и Фарахманд, С.К. (2016). Влияние терапевтического прикосновения на параметры, связанные с болью, у больных раком: рандомизированное клиническое исследование. Материа социомедика, 28(3), 220.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Key Articles: Happiness​ Well-Being Emotions Stress Management Self-Confidence Self-Care Manifestation ​All Articles… Content Packages : All-Access Pass PLR Content Packages PLR Courses

Наука подтверждает то, что сердце уже знает: объятия действительно улучшают самочувствие

жалюзи

Си-Эн-Эн —

Чувствуете себя на свалках? Стресс? Немного не в порядке из-за каких-то разногласий?

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_62B7459C-D908-A3D0-0BD4-3B8B008E1FAF@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Обними это! Новое исследование предполагает, что простое протягивание руки и прикосновение к кому-то — по обоюдному согласию, конечно — может уменьшить плохие чувства, связанные с типичными взлетами и падениями в наших социальных взаимодействиях.

В исследовании факультета психологии Университета Карнеги-Меллона, опубликованном на этой неделе в PLOS ONE, изучалось социальное взаимодействие более 400 человек в течение двух недель. Резюме их повседневной деятельности, настроения и физических взаимодействий выявило причинно-следственную связь между эмоциональными состояниями, конфликтами и количеством объятий, которые человек дал или получил.

Одна тактика для снижения стресса прямо сейчас

01:21 — Источник: Си-Эн-Эн

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_4ECACF9E-A46F-B399-9551-3B5E38457654@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Результаты показали, что существует взаимосвязь между получением объятий и воздействием конфликта, так что получение объятий было связано с меньшим снижением положительного аффекта, связанным с конфликтом, и меньшим усилением негативного аффекта, связанного с конфликтом, при одновременной оценке», — говорится в исследовании.

Проще говоря, объятия помогают людям чувствовать себя менее плохо после какого-то конфликта или негативного события в течение дня.

Этот эффект наблюдался в исследовании для всех полов и возрастов, хотя женщины сообщали о большем количестве объятий, чем мужчины.

«Наши результаты согласуются с выводом о том, что и мужчины, и женщины могут в равной степени получать пользу от объятий в дни конфликта», — говорится в исследовании.

Душераздирающее фото обнимающихся новорожденных близнецов стало вирусным

01:10 — Источник: ВПЭК

Интересно, что, похоже, не имело значения, были ли у обнявшихся романтические отношения во время упомянутого объятия — преимущества, связанные с настроением, все еще оставались в силе.

Исследование было проведено Майклом Мерфи, научным сотрудником факультета психологии Университета Карнеги-Меллон.