Как сделать мужчину счастливым?
А зачем?.. Непонятный вопрос? Вопрос как вопрос. Для чего именно ты хочешь сделать своего мужчину счастливым? Посиди и подумай. Девушка, перестаньте мельтешить со своим «Ах, как же мне сделать счастливым своего парня?!» Садитесь рядом и думайте над тем же вопросом. Лучше – молча, так как вас здесь много. Вон жены мечтают сделать счастливыми своих мужей. Интересно, а себя они считают счастливыми? Или им пока никто не говорил, что главным секретом всех счастливых мужей является счастливая жена? Но об этом чуть позже.
Ну что ж, теперь, когда все аккуратненько расселись, давайте порассуждаем на тему, что же делает счастливым каждого мужчину. Хороший секс. В первую, в последнюю, и в предпоследнюю очередь – как ни крути. Женщина, которой удалось сделать мужчину сексуально счастливым, может привязать его к себе на долгие-долгие годы. Значит ли это, что он на ней обязательно женится? Нет.
Для тех, кого вопрос замужества не волнует, переходим к следующему вопросу – а как сделать мужчину счастливым в постели? Не стесняйся.
Нет, даже не так. Не стыдись. Свободно и раскованно откликайся на желания своего партнера. Обрати внимание на то, что я употребила слово «раскованно», а не «распущенно», так как это важно. В обоих случаях ты сделаешь мужчину счастливым, но в первом ты сохранишь его уважение, а во втором – возможно, нет.
В постели позволяется всё – при условии, что вы оба этого хотите. Постель – единственное место, где женщина может и должна подчиняться прихотям мужчины – если эти прихоти не унижают её и не причиняют ей боли. Дорогие жены! В первую очередь это относится к вам. Как это?! А вот так. Хотите сделать своего мужа счастливым в вашей супружеской спальне – перечитайте две последние фразы. Или вы думаете, что мужья втихомолку бегают к своим любовницам из-за того, что у тех котлеты по-киевски сочнее?
Почему я всё это пишу? Потому что очень подозреваю, что за вашим вопросом «Как сделать мужчину счастливым?» (или «Как сделать счастливым парня?») на самом деле, где-то очень глубоко, притаился вопрос «Как мне удержать его возле себя?» Или я не права? Вот видите…
Я специально начала с вопроса о сексе, так как без богатых сексуальных отношений сделать мужчину полностью счастливым – увы! – вряд ли получится.
Правда, существует вот какая странность. Жена практически всегда может удержать своего мужа хорошим сексом. Однако даже невероятно изощренная в сексе любовница вряд ли вынудит мужчину уйти из семьи. Почему?
Потому что не только секс делает мужчину счастливым. Для счастья мужчине хочется иметь еще множество других мелочей. Что? Вкусно накрытый стол? Да, само собой разумеется. Никто и не думал забывать знаменитого «Путь к сердцу мужчины…» Прибранный дом? Тоже верно. Выстиранные и хорошо выглаженные вещи? Обязательно. Спокойствие? Да, так как на крике сделать ваши отношения счастливыми, однозначно, не получится: практически никакой мужчина не выдерживает скандалов. И это всё?
Тогда прочтите вот что: «Мужчины обожают, чтобы их изводили. Ведь придирки подчас – лучшее доказательство любви…» Бальзак изумительно знал душу женщины. Но ничуть не хуже он изучил и души мужчин. Женщина, капризничающая с умом, как бы между прочим, может сделать мужчину намного более счастливым, чем та, которая послушно и бессловесно следует за ним тенью.
И как грустно, что в своем стремлении сделать любимого счастливым, женщина так часто страшится подумать о тех крошечных мелочах, которые делают счастливой её саму.
Балуйте себя. Прислушивайтесь к тому, чего просит у вас ваше сердце. Да, девушка или женщина, которая самоотреченно, как добрая миссионерка, пытается сделать счастливым своего парня или мужчину, может породить в нем чувство благодарности к себе. Но является ли эта благодарность, одновременно, и счастьем? Сомневаюсь.
В самом начале я уже упоминала о том, где именно надо искать магический ключик к секретам всех счастливых мужей. Если вы забыли — повторю еще раз: мужчины обожают тех женщин, которые обожают себя. Поэтому – подумайте, в первую очередь, о том, как сделать счастливой себя – хорошую. А мужчина? Счастливый мужчина приложится сам по себе – даже если вы об этом совсем не думали.
Как сделать мужчину счастливым: 12 действенных способов
В статье мы расскажем:
- 6 симптомов мужского несчастья в паре
- 12 правил, как сделать мужчину счастливым в отношениях
О том, как сделать мужчину счастливым, задумывается каждая мудрая женщина.
Однако нередко можно встретить потребительское отношение «слабого пола» к нуждам своего партнера. Некоторые и вовсе полагают, что мужчина счастлив ровно настолько, насколько счастлива его женщина. А потому ей положены новый телефон, машина, шопинг и прочие радости жизни, а он может довольствоваться редкими вкусными ужинами, сексом и ее довольным видом.
Да, путь к сердцу мужчин лежит через желудок, но он там не заканчивается. И (о, ужас!) не все его проблемы решаются сексом, пусть даже и феерическим (хотя он и может ненадолго улучшить его настроение). Иногда полезно отвлечься от домашних хлопот и игр с детьми, чтобы взглянуть на все глазами любимого человека и понять, что его счастье могут составлять совсем иные вещи. Какие же секреты таит душа вашего ненаглядного?
6 симптомов мужского несчастья в паре
Сложилось общее мнение, что мужчины держат все свои эмоции глубоко внутри. Конечно, они более сдержанны, чем представительницы слабого пола.
Мальчиков с детства приучают не демонстрировать своих слез, не жаловаться, не выражать отрицательного отношения к происходящему.
Со временем непроявленные эмоции вытесняли из сознания здравый смысл, и мужчина обрушивал на свою женщину лавину отрицательной информации. Чтобы избежать конфликтов в паре и распада семьи, необходимо проявлять бдительность и контролировать неприятные предпосылки:
- Регулярные спонтанные покупки в дом .
- Отсутствие общения по душам.
- Отсутствие совместного досуга.
- Постоянные придирки к каждой мелочи .
- Мужчина не строит совместные планы.
- Он часто предпочитает проводить время с друзьями и коллегами.
Психологи сделали выводы, что, компенсируя нехватку сердечности и семейного благополучия, многие мужчины делают акцент на финансовую часть жизни. Такая подмена понятий происходит из-за их природной замкнутости и нехватки эмоций.
Как только вы заметили, что ваш избранник начал делать спонтанные покупки без обоюдного решения, то не упускайте время, а начните с ним диалог. Может оказаться, что мужчина не удовлетворен совместной жизнью.
Пара должна иметь общие темы для разговора. Использовать речь для коммуникации – это показать состоявшихся людей, способных приходить к соглашению. Залог прочных отношений – крепкая дружба, без нее брак не имеет будущего.
Если вы обедаете со своим телефоном, а не с партнером, то задумайтесь о качестве ваших отношений. В полноценной семье супруги охотно обсуждают прошедший день и профессиональные будни. Мужчина, которого ценят, делится с вами мыслями и мечтами и с готовностью слушает вас.
Хотя вы тщательно оберегаете личное пространство, в паре всегда должно быть совместное времяпровождение. Займитесь делом, которое найдет отклик у вас обоих: почитайте друг другу вслух, сходите в театр, составьте мужу компанию на рыбалке, отправьтесь на пикник.
Если вам неинтересно вместе, это повод задуматься о проблемах в семье и начать их решать.
Отсутствие точек соприкосновения указывает на незаинтересованность со стороны партнера, он дает понять, что отношения сходят на нет. Срочно принимайте меры.
Психологи отмечают, что такое поведение свойственно мужчине с дефицитом вашего внимания. Не торопитесь обижаться: супруг вербально сигнализирует об отсутствии взаимопонимания. Вы недостаточно участвуете в его жизни.
В порядке вещей говорить о будущих перспективах, например, размышлять об отдыхе на курорте, планировать поход на день рождения. Но если ваш мужчина не проявляет инициативу в составлении общих целей, это означает разочарование в супружеской жизни.
Не подозревайте измену, если партнер не торопится с работы домой.
Все это проявления одной большой проблемы в семейных отношениях, которые нельзя игнорировать. Сначала муж будет приходить все позже и позже, затем окажется в объятьях соперницы.
12 правил, как сделать мужчину счастливым в отношениях
На самом деле это серьезная тема – как сделать мужчину счастливым. Необходимо учитывать легкие и доступные правила, которые раскрывают мужскую сущность, поясняют его поступки и отклик на ваше поведение.
Правило № 1. Не пытайтесь перевоспитывать своего избранника. Пусть он войдет в вашу жизнь со своим привычным «багажом» устоев, наклонностей и качеств.
Причины запрета:
- Эти отличительные черты образовались не вчера, они прочно вросли в него и стали «второй кожей». Все они вырабатывались благодаря внешним факторам и имели под собой почву, олицетворяя его личность.
- Почувствовав ваше желание искоренить его привычки, мужчина начнет бороться. Он будет хвататься за свои привычные манеры поведения. Чем больше вы давите, тем сильнее он противится.
- Если он примет ваши условия, чтобы избежать конфликтов, то почувствует опустошенность и потерю личного «Я». Это не принесет удовлетворения никому. А мужчину просто оттолкнет от вас.
Правило № 2. Будьте внимательны к супругу, обязательно находите добрые слова поддержки и поощрения. Одобряйте его решения и действия. Восхищайтесь чертами его характера и природными качествами.
Представители сильного пола очень ценят похвалу в свой адрес, и больше всего от дорогих их сердцу людей. Если мужчина что-то сделал для вас, то обязательно выразите ему благодарность. Когда ваш избранник чувствует искреннюю радость и признательность, то он обязательно захочет повторить это.
Вырабатывайте у мужчины рефлекс: произвел впечатление – получи награду.
Это сделает его счастливым.
Правило № 3. Искорените в себе желание «пилить» и критиковать супруга. Это прямой выход из отношений.
Критические замечания вызывают у людей желание занять оборонительную позицию. Мужчина не будет искать причину и повод измениться, а все силы бросит на подавление вашего психического прессинга. Результат: супруг реже бывает дома или же «нападает» первым с аналогичными придирками. Как женщине сделать мужчину счастливым? Все просто – не выносить ему мозг.
Обязательно задумайтесь, если вдруг супруг не отвечает на ваши выпады или не возражает. Поздравляем! Вы напрочь искоренили в нем веру в себя и остались без надежной опоры.
Правило № 4. «Купайте» любимого человека в позитиве. Искренне выражайте чувства: благодарность, доброту, женственность, сопереживание и отзывчивость, испытывайте гордость за своего мужчину.
Хорошо, если ощущение вашей вовлеченности и искренности будет для него привычным делом.
Супруг должен хорошо усвоить на уровне подсознания, что вы его тихая гавань и идеальный надежный тыл. Он откроет перед вами все свои потаенные уголки души, и вы станете обоюдно счастливыми. Как сделать вашего мужчину счастливым? Не скупитесь на проявления любви.
Правило № 5. Мужчины любят глазами. Он не будет неоднократно повторять о своей привязанности парень, просто станет молча любоваться вами. Наши кавалеры стараются избегать таких тем или делать вид, что не понимают, о чем речь.
Мужчины устроены по-другому. Они не проявляют дурной характер, уходя от таких разговоров, просто всерьез не понимают, почему это для женщины так важно. Не досаждайте ему, а лучше придумайте занимательный поход или обсуждение телепередачи.
Правило № 6. Тактильный контакт – это важно.
Объятья, поцелуи – это важный аспект полноценной семейной жизни. Супруг должен знать, что вам приятно прикасаться к нему, чувствовать его запах, гладить волосы и даже проводить ладонью по щетине.
Правило № 7. Не копите в себе негатив. Обязательно обсуждайте с мужем то, чем вы недовольны. Ждать, что он прочитает между строк, – это бесполезная трата времени.
Как сделать мужчину счастливым в браке? Постарайтесь сдерживать эмоции и обиды, даже если вы реально считаете, что супруг неправ. Сказанная в гневе фраза может разрушить вашу связь. Не надо в диалоге использовать слова, вызывающие неодобрение, лучше отметить, что вы огорчены или нуждаетесь в участии. Подчеркните, что только на него вся надежда, потому что он лучший.
Рекомендуем
«Как вывести мужчину на откровенный разговор»Подробнее
Правило № 8. Не ограничивайте его свободу.
Каждый человек имеет право на личное пространство.
Время от времени нужно отдыхать отдельно. Пусть у вас в окружении тоже будут люди, которые вам интересны, общайтесь с подругами. Если супруг нуждается во временном одиночестве, то предоставьте ему такую возможность. Вероятно, ему надо поговорить с «самим собой», решить определенные задачи и просто расслабиться. Он будет вам за это благодарен.
Правило № 9. Поймите свои ощущения, стремления, не торопитесь навязывать ему свои эмоции.
«Сама танцую, сама пою, сама билеты продаю» – пусть для вашей семьи эта фраза будет просто смешным анекдотом!
Правило № 10.
Во всем стремлениях и помыслах будьте с ним рядом. Вера в мужчину сделает его сильным.
Зная, что найдет в вас поддержку, супруг будет лететь домой как на крыльях. И даже если весь мир против вашего мужчины, то стойте рядом с великой верой в него.
Рекомендуем
«Причины измен мужа и как пережить предательство»Подробнее
Правило № 11. Если брак крепкий и благополучный, то муж будет вам всегда верен.
Мужчина может принимать комплименты от других женщин. Это поднимает его самооценку. Но он никогда не опустится до измены и не даст повод для ревности, если дома его ждет родная и любимая жена. Супружеская постель должна быть местом наслаждения и воплощения фантазий, а не обязательным атрибутом брака.
Правило № 12. Обязательно говорите ему, что счастливы быть его супругой.
Парни на самом деле более внимательны, чем думают женщины. Представитель сильного пола обязательно распознает фальшь в жестах, голосе или действиях дамы. Как сделать мужчину счастливым рядом с собой?
Рекомендуем
«Муж охладел к жене: что делать»Подробнее
Психология семейных отношений – наука, основанная на практике. Спутница жизни с нежным взглядом, ласковая и приветливая – это мечта каждого. Все наши рекомендации с легкостью может освоить любая женщина, которая хочет быть счастливой и дарить тепло домашнего очага любимому человеку.
Как сделать мужчину счастливым? Посоветуем неожиданный метод – наслаждаться каждым днем, проведенным рядом с ним.
Советы о том, как сделать мужчину счастливым, может давать каждая женщина, состоящая в браке. Мудрые говорят, что чужая душа – потемки.
Слушайте свое сердце. Только вы знаете, как поступить, чтобы партнер чувствовал себя самым родным, нужным и любимым.
простых трюков, которые заставят вашего партнера делать то, что вы хотите
Наше первое свидание почти не закончилось вторым свиданием. Когда Адам открыл дверь, Эллисон не могла понять, почему он был одет как подросток по пути в спортзал. Потом она узнала, что он делал фокусы. Удар второй.
В любых отношениях есть нарушители. Курение. Занимаюсь кроссфитом. Слишком громко жевать. Но как насчет вещей, которые терпимы, но все еще нуждаются в серьезном улучшении? Бывают моменты, когда вы знаете, что лучше для вашего партнера. Для этого нужно овладеть искусством убеждения. Некоторые приемы, которые вы используете на работе, чтобы завоевывать друзей и влиять на людей, могут пригодиться и дома.
Эллисон сумела преодолеть дисфункцию гардероба и согласилась на второе свидание. Вскоре она намекнула, что Адам должен выбросить все свои потрепанные футболки с конференций (почему никто не сказал ему об этом раньше?!?).
Он отказался. Тогда она спросила, не мог бы он избавиться только от одного: самого худшего. Он согласился.
Психологи называют это дверью в лицо : вы делаете большую просьбу, вам отказывают, а затем вы выполняете меньшую просьбу. Адам чувствовал себя виноватым, говоря «нет» дважды подряд, и избавление от одной рубашки казалось весьма разумным поступком по сравнению с целым шкафом, полным их. А -й тот да стал ногой в дверь. Как только Адам согласился выбросить одну рубашку, он почувствовал себя глупо, держась за несколько других. Довольно скоро у него закончились рубашки. А потом она была дома.
Эллисон начала покупать новые (более качественные) рубашки. Через пару лет весь гардероб Адама был полностью заменен. Это было похоже на корабль Тесея, где вы меняете одну доску за раз, пока не замените все оригинальные части. Это тот самый корабль? Адам определенно не был таким же шалуном.
Когда Адам стал больше путешествовать по работе (теперь в подходящем ансамбле), он начал понимать, что Эллисон нужно немного времени для себя.
Как бы вы ни любили свою супругу, времяпрепровождение с друзьями способствует счастью, и Адам призвал ее отправиться в путешествие с друзьями. Но Эллисон немного домоседка и постоянно отказывается путешествовать без семьи. Поэтому Адам начал небрежно комментировать, как один из наших друзей уезжает на выходные каждый месяц. Десять лет спустя Эллисон отправилась в двухдневное путешествие с двумя друзьями. Прогресс.
Это называется социальным доказательством. Мы следуем примеру таких же других. Вот почему рекламные ролики перешли от «операторы ждут, пожалуйста, позвоните сейчас» к «если линии заняты, попробуйте еще раз». Если вы можете получить сигнал «занято», это означает, что многие люди совершают эту ненужную покупку. Мне нужно получить мой сейчас! Вот почему люди с большей вероятностью приложат усилия для экономии энергии, когда узнают, что их соседи делают это. И именно поэтому вы никогда не думали о том, чтобы провести воскресное утро, лежа между мусорным баком и камнем на скамейке в парке, но внезапно вы действительно увлеклись планками.
Социальное доказательство наиболее действенно, когда мы не уверены, что делать: тогда мы обращаем внимание на то, что делают другие. И мы, скорее всего, последуем их примеру, когда почувствуем, что у нас с ними есть что-то уникальное общее, или когда мы будем равняться на них. Поэтому, когда вы пытаетесь заставить своего партнера есть здоровую пищу, а он не решается отказаться от своих 10 часов вечера. ритуал мороженого, скажите им, что кто-то, кем они восхищаются, является большим поклонником нового Keto Paleo Dumbo Cleanse.
Даже без удобного друга, к которому можно обратиться, есть способы тщательно подбирать слова, чтобы добиться лучшего для всех. Например: Адам опаздывает. Ко всему. Всегда. У него хроническая неспособность оторваться от своей текущей задачи до того, как она будет выполнена. И постоянно недооценивает, сколько времени ему нужно, чтобы подготовиться к тому, куда он направляется. В течение многих лет Эллисон пыталась убедить его уйти раньше.
Она пыталась «просчитать» время начала событий, чтобы его опоздание привело его вовремя. Но он уловил. В конце концов она решила просто спросить его: «Ты сегодня опоздаешь?»
Есть способы тщательно подбирать слова, чтобы добиться наилучшего для всех
На этот вопрос очень сложно ответить «да». Эллисон невольно привела в действие то, что психологи называют самоубеждением. Когда кто-то выдвигает убедительный аргумент, мы часто защищаемся и придумываем собственные причины для несогласия. Но вопрос о наших планах заставляет нас задуматься об этом. Если поведение желательно, мы, скорее всего, придумаем свои собственные причины, чтобы согласиться.
Простого вопроса о намерениях может быть достаточно, чтобы изменить поведение: люди с большей вероятностью будут голосовать, становиться волонтерами, чистить зубы зубной нитью и покупать новую машину после того, как их просто спросят, планируют ли они это сделать.
И даже если они изначально говорят «нет», они все равно с большей вероятностью это сделают. Вопрос заставляет их задуматься, и некоторые из них в конце концов решат, что явиться на избирательные участки или почистить зубы — это хорошая идея. Если вам не нравится манера вождения вашего партнера, спросите, планирует ли он безопасно доставить вас домой. И в следующий раз, когда ваш супруг оставит посуду в раковине, попробуйте спросить, не планирует ли он снова пригласить армию муравьев на ужин. Адам с гордостью говорит, что теперь он приходит вовремя, по крайней мере, раз в неделю.
Бывают случаи, когда вы знаете, что лучше для вас, но ваш партнер этого не понимает. Вы отчаянно хотите 7-литровую жаровню Le Creuset. Вы мечтаете о комбинезоне единорога Tipsy Elves. Вы мечтали о NAD T770 с цифровыми декодерами, 70-ваттными усилителями и ЦАПом Burr-Brown… но вашей жене это не нравится.
На свой год рождения Адам хотел стол для аэрохоккея. Единственное, что Эллисон нравится в хоккее, так это мороженое на катке.
В своем стремлении найти лазейку Адаму пришла в голову идея. Он рассказал Эллисон об удивительном столе для аэрохоккея, который вот-вот будет снят с производства.
Дефицит. Мы хотим большего из меньшего. Это объясняет внезапную популярность каждой игрушки, которая скоро станет пылесборником, которую вы когда-либо ждали в очереди, чтобы купить на Рождество, например, повальное увлечение Ферби в конце девяностых или истерия с куклами Cabbage Patch в начале восьмидесятых. Вот почему Эллисон сдалась и купила стол для аэрохоккея. Она не хотела нести ответственность за то, что Адам пропустил веселье.
Мы хотим, чтобы наши партнеры были счастливы. И они тоже должны хотеть, чтобы мы были счастливы. Поэтому, если ваши попытки убеждения не увенчались успехом, просто выполните следующие действия. Первый: купите подарок, который вы давно хотели. Второе: передать его своему партнеру. Третий: скажите: «Я принес тебе это, чтобы отдать мне».
Вот почему Адам не выбирал подарок для Эллисон уже лет десять.
В чужих руках эти стратегии могут оказаться манипулятивными. Но когда вы действительно хотите лучшего для человека, которого любите, это не двуличие. Одно дело сменить кучу рубашек или уговорить своего партнера сесть на доски. Совсем другое дело удалить из друзей всех своих школьных приятелей, заставить их заняться кроссфитом и обманом заставить их использовать пенсионные сбережения их матери, чтобы купить уникальный таймшер на Ямайке. Когда вы делаете это, потому что уверены, что вы оба будете счастливее, это не манипуляция, это любовь. Какой из них вы стремитесь здесь, зависит от вас.
Эллисон Свит Грант — писательница и практикующая психиатрическая медсестра. Адам Грант — ведущий WorkLife, оригинального подкаста TED, и автор бестселлеров Originals и Give and Take.
Вот 16 психологических приемов, которые сразу же понравятся людям: ScienceAlert
Трудно точно сказать, почему вам кто-то нравится.
Может быть, это их глупая улыбка; может быть, это их острый как бритва ум; или, может быть, это просто то, что с ними легко быть рядом.
Вы просто любите их.
Но ученых, как правило, такие ответы не удовлетворяют, и они потратили годы, пытаясь определить точные факторы, привлекающие одного человека к другому.
Ниже мы собрали некоторые из их самых интригующих находок. Читайте дальше, чтобы узнать о ваших нынешних дружеских отношениях в новом свете и помочь вам быстрее наладить отношения.
1. Копируйте собеседника
Эта стратегия называется зеркалированием и включает в себя тонкое копирование поведения другого человека. Разговаривая с кем-то, старайтесь копировать его язык тела, жесты и выражение лица.
В 1999 году исследователи из Нью-Йоркского университета задокументировали «эффект хамелеона», который возникает, когда люди бессознательно копируют поведение друг друга. Эта мимикрия способствует симпатии.
Исследователи попросили 72 мужчин и женщин работать над заданием с партнером. Партнеры (которые работали на исследователей) либо копировали поведение другого участника, либо нет, в то время как исследователи записывали взаимодействия на видео.
В конце взаимодействия исследователи попросили участников указать, насколько им нравятся их партнеры.
Конечно же, участники чаще говорили, что им нравится их партнер, когда тот имитировал их поведение.
2. Проводите больше времени с людьми, с которыми надеетесь подружиться.
В качестве одного из примеров этого явления психологи из Университета Питтсбурга попросили четырех женщин изобразить из себя студенток на занятиях по психологии в университете. Каждая женщина появлялась в классе разное количество раз.
Когда экспериментаторы показали учащимся мужского пола фотографии четырех женщин, мужчины продемонстрировали большее сходство с теми женщинами, которых они чаще видели в классе, хотя ни с одной из них они не взаимодействовали.
3. Делайте комплименты другим людям
Люди будут ассоциировать прилагательные, которые вы используете для описания других людей, с вашей личностью. Это явление называется спонтанным переносом черт.
Одно исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology обнаружил, что этот эффект возникал даже тогда, когда люди знали, что определенные черты не характерны для людей, которые о них говорили.
По словам Гретхен Рубин, автора книги «Проект счастья », «все, что вы говорите о других людях, влияет на то, как люди видят вас».
Если вы опишете другого человека как искреннего и доброго, люди также будут ассоциировать вас с этими качествами. Верно и обратное: если вы постоянно оскорбляете людей за их спиной, ваши друзья тоже начнут ассоциировать с вами негативные качества.
4. Старайтесь проявлять положительные эмоции
Эмоциональное заражение описывает то, что происходит, когда люди находятся под сильным влиянием настроения других людей. Согласно исследованию Университета Огайо и Гавайского университета, люди могут бессознательно чувствовать эмоции окружающих.
Авторы статьи говорят, что это, возможно, потому, что мы естественным образом подражаем движениям и выражениям лица других, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать что-то похожее на то, что они чувствуют.
Если вы хотите, чтобы другие чувствовали себя счастливыми, когда они рядом с вами, постарайтесь передать им положительные эмоции.
5. Будьте доброжелательны и компетентны
Психологи из Принстонского университета и их коллеги предложили модель содержания стереотипов, которая представляет собой теорию, согласно которой люди судят о других на основе их теплоты и компетентности.
Согласно модели, если вы сможете изобразить себя теплым, т. е. неконкурентным и дружелюбным, люди почувствуют, что вам можно доверять.
Если вы кажетесь компетентным — например, если у вас высокий экономический или образовательный статус — они более склонны уважать вас.
Психолог из Гарварда Эми Кадди говорит, что важно сначала продемонстрировать теплоту, а затем компетентность, особенно в деловой обстановке.
«С точки зрения эволюции, — пишет Кадди в своей книге Присутствие , — для нашего выживания более важно знать, заслуживает ли человек нашего доверия».
6. Время от времени выявляйте свои недостатки
Согласно эффекту падения, люди будут больше любить вас после того, как вы совершите ошибку, но только если они будут считать вас компетентным человеком. Раскрытие того, что вы несовершенны, делает вас более восприимчивым и уязвимым по отношению к окружающим вас людям.
Исследователь Эллиот Аронсон из Техасского университета в Остине впервые обнаружил это явление, когда изучал, как простые ошибки могут повлиять на воспринимаемое влечение.
Он попросил студентов-мужчин из Миннесотского университета прослушать магнитофонные записи людей, сдающих викторину.
Когда люди хорошо справились с викториной, но пролили кофе в конце интервью, учащиеся оценили их привлекательность выше, чем когда они хорошо справились с викториной и не пролили кофе или плохо справились с викториной и пролитый кофе.
7. Подчеркивайте общие ценности
Согласно классическому исследованию Теодора Ньюкомба, людей больше привлекают те, кто на них похож.
Это известно как эффект сходства-притяжения.
В своем эксперименте Ньюкомб измерил отношение своих испытуемых к спорным темам, таким как секс и политика, а затем поместил их в дом, принадлежащий Мичиганскому университету, чтобы они жили вместе.
К концу пребывания испытуемые больше любили своих соседей по дому, когда у них было сходное отношение к измеряемым темам.
Интересно, что недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Вирджинии и Вашингтонского университета в Сент-Луисе, показало, что новобранцы ВВС больше нравились друг другу, когда у них были схожие отрицательные черты характера, чем когда у них были общие положительные черты.
8. Случайно коснитесь их
Подсознательные прикосновения происходят, когда вы касаетесь человека настолько тонко, что он едва замечает. Типичные примеры включают похлопывание по чьей-то спине или прикосновение к руке, что может вызвать у него более теплые чувства по отношению к вам.
Во французском исследовании молодые люди стояли на углах улиц и разговаривали с проходившими мимо женщинами. У мужчин было вдвое больше шансов завязать разговор, когда они слегка касались рук женщины, когда разговаривали с ней, вместо того, чтобы вообще ничего не делать.
В ходе эксперимента Университета Миссисипи и Колледжа Родса изучалось влияние межличностного прикосновения на чаевые в ресторане. Некоторые официантки ненадолго прикасались к рукам или плечам клиентов, когда они возвращали сдачу.
Как оказалось, эти официантки получали гораздо больше чаевых, чем те, кто не прикасался к своим клиентам.
9. Улыбка
В ходе одного исследования Университета Вайоминга около 100 студенток посмотрели фотографии другой женщины в одной из четырех поз: улыбающаяся в положении с открытым телом, улыбающаяся в положении с закрытым телом, не улыбающаяся в положении открытого тела или не улыбаясь в положении закрытого тела.
Результаты показали, что женщина на фотографии больше всего нравится, когда она улыбается, независимо от положения ее тела.
Совсем недавно исследователи из Стэнфордского университета и Университета Дуйсбург-Эссен обнаружили, что студенты, которые общались друг с другом через аватары, более позитивно относились к взаимодействию, когда аватар улыбался шире.
Бонус: другое исследование показало, что улыбка при первой встрече с кем-то помогает гарантировать, что он запомнит вас позже.
10. Видеть другого человека таким, каким он хочет, чтобы его видели
Люди хотят, чтобы их воспринимали так, чтобы они соответствовали их собственным представлениям о себе. Это явление описывается теорией самопроверки. Мы все ищем подтверждения наших взглядов, положительных или отрицательных.
В ходе серии исследований в Стэнфордском университете и Университете Аризоны участников с позитивным и негативным восприятием самих себя спросили, хотят ли они взаимодействовать с людьми, у которых сложилось о них положительное или отрицательное впечатление.
Участники с положительной самооценкой предпочитали людей, которые высоко о них думали, а участники с негативной самооценкой предпочитали критиков.
Это может быть связано с тем, что людям нравится взаимодействовать с теми, кто предоставляет обратную связь в соответствии с их известной личностью.
Другие исследования показывают, что когда мнения людей о нас совпадают с нашими, наши отношения с ними протекают более гладко. Вероятно, это потому, что мы чувствуем, что нас понимают, что является важным компонентом близости.
11. Расскажите им секрет
Самораскрытие может быть одним из лучших методов построения отношений.
В ходе исследования, проведенного учеными из Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук, Калифорнийской высшей школы семейной психологии, Калифорнийского университета в Санта-Круз и Университета штата Аризона, студентов разделили на пары и попросили провести 45 минуты знакомства.
Экспериментаторы предложили некоторым парам студентов серию вопросов, которые становились все более глубокими и личными.
Например, одним из промежуточных вопросов был «Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?» Другим парам задавались вопросы в стиле светской беседы.
Например, один вопрос звучал так: «Какой ваш любимый праздник? Почему?»
В конце эксперимента студенты, которые задавали все более личные вопросы, сообщили, что чувствовали себя намного ближе друг к другу, чем студенты, которые участвовали в светской беседе.
Вы можете попробовать эту технику самостоятельно, пока знакомитесь с кем-то. Например, вы можете перейти от простых вопросов (например, о последнем фильме, который они посмотрели) к изучению людей, которые больше всего значат для них в жизни.
Когда вы делитесь интимной информацией с другим человеком, он, скорее всего, почувствует себя ближе к вам и захочет доверять вам в будущем.
12. Покажите, что вы тоже можете хранить их секреты. отношения.
Эти две черты оказались особенно важными, когда люди представляли себе своего идеального друга и идеального сотрудника.
Как пишет Сюзанна Деггес-Уайт из Университета Северного Иллинойса на сайте PsychologyToday.com: «Надежность состоит из нескольких компонентов, включая честность, надежность и лояльность, и хотя каждый из них важен для успешных отношений, честность и надежность были определены как самое важное в сфере дружбы».
13. Проявление чувства юмора
Исследования Университета штата Иллинойс и Университета штата Калифорния в Лос-Анджелесе показали, что независимо от того, думают ли люди о своем идеальном друге или романтическом партнере, чувство юмора действительно важно.
Другое исследование, проведенное учеными из Университета ДеПола и Университета штата Иллинойс, показало, что использование юмора при первом знакомстве с кем-то может вызвать у него больше симпатии к вам.
Фактически, исследование показало, что участие в юмористическом задании (например, когда кто-то надевает повязку на глаза, пока другой человек учит его танцевать) может увеличить романтическое влечение.
14. Позвольте им говорить о себе
Исследователи из Гарварда недавно обнаружили, что разговоры о себе могут быть вознаграждены по своей природе, так же как еда, деньги и секс.
В одном исследовании участники сидели в аппарате фМРТ и отвечали на вопросы о своем или чужом мнении.
Участников попросили привести в эксперимент друга или члена семьи, который сидел возле аппарата фМРТ. В некоторых случаях участникам сообщали, что их ответы будут переданы другу или родственнику; в других случаях их ответы будут храниться в тайне.
Результаты показали, что области мозга, связанные с мотивацией и вознаграждением, были наиболее активны, когда участники публично делились информацией, но также были активны, когда они говорили о себе, когда никто не слушал.
Другими словами, если вы позволите кому-то рассказать одну-две истории о своей жизни вместо того, чтобы болтать о вашей, это подарит им больше положительных воспоминаний о вашем общении.
15. Будьте немного уязвимыми
В своей статье на PsychologyToday.com Джим Тейлор из Университета Сан-Франциско утверждает, что эмоциональная открытость — или ее отсутствие — может объяснить, почему два человека находят общий язык или не находят общий язык.
Тем не менее Тейлор признает:
«Эмоциональная открытость, конечно, сопряжена с риском, который включает в себя сделать себя уязвимым и не знать, будет ли это эмоциональное воздействие принято и ответно или отвергнуто и отклонено.
»
Возможно, это стоит того, чтобы рискнуть — те же исследования Университета штата Иллинойс и Университета штата Калифорния в Лос-Анджелесе, упомянутые выше, показали, что экспрессивность и открытость являются желательными и важными чертами идеальных компаньонов.
Не имеет значения, является ли этот партнер романтическим партнером или другом.
16. Действуйте так, как будто они вам нравятся
Психологи уже давно знают о феномене, называемом «взаимная симпатия»: когда мы думаем, что кто-то любит нас, мы склонны любить и его.
Например, в одном исследовании 1959 года, опубликованном в Human Relations, участникам сказали, что некоторым участникам группового обсуждения они, вероятно, понравятся. Эти члены группы были выбраны экспериментатором случайным образом.
После обсуждения участники указали, что больше всего им нравились те люди, которым они якобы нравились.
Совсем недавно исследователи из Университета Ватерлоо и Университета Манитобы обнаружили, что, когда мы ожидаем, что люди примут нас, мы относимся к ним теплее — тем самым увеличивая шансы, что мы им действительно понравимся.
