Психически неуравновешенный: Словарь психиатрических терминов: Названия симтомов и признаков

особенности общения с таким человекам, причины состояния, рекомендации

Принято ассоциировать психическую неуравновешенность с заболеваниями психики. По сути своей, психическая неуравновешенность в разной степени присуща практически каждому человеку. Неуравновешенность может носить эпизодический характер, а может стать чем-то вроде стиля жизни, когда человек на протяжении долгих лет производит впечатление психически нестабильного и нуждающегося в посторонней помощи.

• Признаки психически неуравновешенного человека
  • Раздражительность
  • Беспричинные страхи
  • Суетливость и высокомерность
• Как вести себя с психически неуравновешенным человеком
  • Помогите ему почувствовать себя исключительным
  • Покажите, что вы доверяете ему
  • Помогите ему проявить самостоятельность
• Одна из главных ошибок людей с проблемной психикой

Признаки психически неуравновешенного человека

Важно знать и уметь определять признаки психической неуравновешенности. Это поможет увидеть их в самом себе или близких и избежать серьезных последствий.

Раздражительность

Люди, подвергнувшись даже незначительному стрессу, способны разразиться бурей эмоций. Во время этого тратятся впустую огромные запасы энергии, которые можно было бы направить на созидание. При этом за пять минут неистовых криков, ругани и переживаний человек способен устать так, будто он занимался физическим трудом целый день.

Беспричинные страхи

Постоянное ощущение присутствия близкой опасности может свести с ума. Неуравновешенный человек начинает видеть угрозу собственной жизни и безопасности практически повсюду и утрачивает способность трезво оценивать окружающую обстановку. Постоянное пребывание в беспокойном, тревожном состоянии ведет к серьезным проблемам со здоровьем – расшатывается нервная система, увеличивается риск возникновения инфаркта и инсульта. Постоянные панические атаки могут привести к агорафобии и затворническому образу жизни.

Суетливость и высокомерность

Еще один признак неуравновешенности – это постоянная спешка, неспособность остановиться на несколько минут и расслабиться. Постоянное напряжение, необходимость чем-то себя занять вызваны переизбытком мыслей, хаотично проносящихся в голове. Стирается грань между реальностью и собственным иллюзорным миром. Естественно, это приводит к снижению продуктивности и бесполезной трате энергии.

Стремление показать свою важность, отличие от других, приписывание себе непомерных заслуг тоже является признаком психической нестабильности. Заносчивые люди становятся жесткими, им тяжело заметить свои недочеты и извлечь урок из собственных ошибок. Часто у таких людей отсутствует чувство юмора, они слишком серьезно относятся к жизни и их легко вывести из себя.

Другие симптомы

Как правило, вышеперечисленные признаки легко обнаружить т.к. зачастую они представляют собой не временное явление, а становятся чем-то вроде черт характера. Помимо этого, есть и другие явные симптомы нарушения психики:

• проблемы с концентрацией во время работы или общения;
• смех без причины;
• отчуждение и враждебность по отношению к близким людям;
• слуховые или зрительные галлюцинации – со стороны это выглядит как беседы с самим собой, ответы на вопросы невидимого собеседника;
• сбивчивая речь, сложная для восприятия, содержащая абсурдные или бредовые фразы.

Также психическая неуравновешенность может сопровождаться бессонницей и головными болями, расстройством питания, проблемами в интимной жизни, злоупотреблением алкоголем и запущенностью внешнего вида.

Как вести себя с психически неуравновешенным человеком

При контакте с психически неуравновешенной личностью следует соблюдать осторожность, чтобы своими фразами и действиями не спровоцировать конфликт. Лучшее, что вы можете предпринять – это максимально отстраниться, контролируйте свои эмоции и сохраняйте спокойствие и вежливость.

Не позволяйте себе спорить, ругаться, повышать голос – пусть неуравновешенный буянит вволю, а вы просто молча выслушайте его. Помните, что чаще всего неуравновешенные ведут себя так потому, что в глубине души они ощущают себя крайне неуверенно, растерянно и напугано. Срыв следует воспринимать, как попытку восполнить нехватку внимания со стороны окружающих. Поэтому следует отнестись к такому человеку доброжелательно, продемонстрировать ему что все хорошо, ситуация находится под контролем.

Помогите ему почувствовать себя исключительным

Психически неуравновешенные люди зачастую беспомощны и страдают от этого. Для того чтобы убедить их в обратном, вам потребуется несколько простых трюков:

• Акцентируйте внимание на том, что вам небезразличен этот человек. Ведь если он заметит, что общение с ним вам неприятно, это может еще сильнее снизить его самооценку;
• Цените его взгляды и уважайте его мнение. При разговоре не отвлекайтесь на другие дела, уделите ему внимание. Хвалите за высказанные мысли, даже если вы не согласны с его точкой зрения;
• Заботьтесь о комфорте и уделите внимание потребностям человека. Даже простое предложение стакана воды или теплого пледа может значительно улучшить его самочувствие и отношение к вам.

Покажите, что вы доверяете ему

Люди с психологическими проблемами утрачивают доверие не только к окружающим, но к самим себе, собственным соображениям. Поэтому важно продемонстрировать вашу веру в такого человека, для того чтобы он вернул себе чувство собственного достоинства и значимости. Для этого попробуйте обратиться к нему за советом или консультацией по вопросу, в котором он действительно разбирается. Даже простая просьба о помощи отвлечет его внимание от собственных проблем и поможет более адекватно воспринять окружающий мир.

Помогите ему проявить самостоятельность

Иногда пытаясь помочь психически неуравновешенному человеку, вы можете вовсе заставить его ощущаться себя беспомощным и никчемным. Поэтому важно дать ему определенную свободу действий. Пусть он отвечает сам за себя – не следует на корню пресекать любую стрессовую ситуацию, давайте ему возможность самому научиться разбираться со стрессовыми факторами. Иногда просите его выполнить какое-либо поручение и предоставляйте полную свободу действий от начала и до конца.

Однако не следует позволять неуравновешенному человеку творить все, что вздумается. Свобода действий хороша в меру, для этого следует установить определенные правила и рамки. Иначе вы рискуете оказаться в положении груши для битья или о вас просто начнут вытирать ноги. Поэтому, как только вы заметите, что ваш знакомый начинает проявлять вольности по отношению к вам – мягко, но настойчиво поставьте его на место. Не теряйте самообладания и учитесь при необходимости постоять за себя.

Одна из главных ошибок людей с проблемной психикой

Эта ошибка заключается в попытке полностью исключить стресс из своей жизни. Иногда люди с неустойчивой психикой отдаляются от окружающего мира – увольняются с работы, ограничивают круг общения, начинают редко выходить из дома. Но подобное отдаление от реальности делает психику еще более неустойчивой, оторванный от жизни человек начинает видеть мир только в черно-белых цветах, мышление утрачивает гибкость и в конечном итоге наступает затяжная депрессия и утрата желания жить. Если вы начали замечать у себя или близких людей подобное поведение, следует немедленно начать действовать, чтобы не допустить печальных последствий.

В армию будут призывать психически неуравновешенных людей — РБК

www.adv.rbc.ru

www.adv.rbc.ru

www.adv.rbc.ru

Скрыть баннеры

Ваше местоположение ?

ДаВыбрать другое

Рубрики

Курс евро на 4 ноября
EUR ЦБ: 60,61 (-0,31) Инвестиции, 03 ноя, 16:24

Курс доллара на 4 ноября
USD ЦБ: 62,1 (+0,48) Инвестиции, 03 ноя, 16:24

Проигрывал больше, чем выигрывал: как помочь больным лудоманией Партнерский проект, 00:33

Пентагон создаст группу по контролю за обучением и оснащением ВСУ Политика, 00:19

С пола до потолка: как неверие в рецессию сделало американца миллиардером Pro, 00:01

www.

adv.rbc.ru

www.adv.rbc.ru

Сочи под угрозой. Как глобальное потепление влияет на спорт Спорт, 00:00

CNN узнал об отключении 1,3 тыс. терминалов Starlink на Украине Политика, 04 ноя, 23:54

Карьера смолоду: почему подростки хотят работать Партнерский проект, 04 ноя, 23:41

Spiegel узнал, что власти ФРГ попросили Меркель сократить траты Политика, 04 ноя, 23:28

Объясняем, что значат новости

Вечерняя рассылка РБК

Подписаться

Эрдоган оценил сроки одобрения членства Швеции и Финляндии в НАТО Политика, 04 ноя, 23:25

В Минобороны России сообщили о планах террористов атаковать базу в Сирии Политика, 04 ноя, 23:16

Экс-премьер Пакистана рассказал о своих ранениях после покушения Политика, 04 ноя, 22:59

США призвали Германию поставить танки на Украину Политика, 04 ноя, 22:58

Коротко и дорого: как заработать на «красивых» автомобильных номерах Партнерский проект, 04 ноя, 22:52

«Хочу отдать почку»: почему нужно изменить закон о пересадке органов Партнерский проект, 04 ноя, 22:02

Военная операция на Украине. Главное Политика, 04 ноя, 22:01

www.adv.rbc.ru

www.adv.rbc.ru

www.adv.rbc.ru

Минобороны не допустит психически неуравновешенных солдат к оружию. Такое заявление сделал заместитель председателя Общественного совета при Минобороны Александр Каньшин, комментируя проект «Руководства по профессиональному психологическому отбору в Вооруженных силах РФ».

Согласно тексту документа, всех призывников в зависимости от состояния здоровья и психологической устойчивости предлагается разделить на четыре категории — от полностью отвечающих требованиям военной службы до непригодных, а также призывать на срочную службу в числе прочих психически неуравновешенных молодых людей, передает РСН.

«Проблема в том, что эта разбивка по категориям важна, когда мы допускаем ребят к несению боевого дежурства, караульной службы, вообще к оружию. Сейчас в вооруженных силах есть подразделения, где есть возможность работать без оружия. Если у человека что-то с психикой ненормальное, все равно он должен выполнять свой конституционный труд», — заявил А.Каньшин.

По его словам, Минобороны постоянно занимается проблемами психологического отбора: «Особенно это связано с тем, что в последнее время мы перешли на годичный срок службы. Интенсивность боевой службы возросла, нагрузки на ребят возрастают и, конечно, если человек морально и психически неустойчив, жди беды».

Однако, по словам А.Каньшина, Министерство обороны постоянно ужесточает требования к отбору военнослужащих. «Есть специалисты-психологи, которые занимаются этой проблемой», — отметил он.

Что значит иметь эмоциональный дисбаланс?

Эта запись была опубликована в разделе Психическое здоровье с пометкой эмоциональный баланс, эмоциональный дисбаланс, психическое здоровье, лечебный центр 16 октября 2020 г. автором wakeingstreatment.

Вы когда-нибудь слышали о термине «эмоциональный дисбаланс»? Эмоциональный дисбаланс возникает, когда вы не можете эффективно и разумно справляться с жизнью. Может показаться, что ваше сердце и разум постоянно воюют друг с другом. Возможно, ваш дисбаланс вызван основным расстройством психического здоровья, таким как депрессия или тревога. Или это может просто означать, что вам труднее контролировать свои эмоции и вам нужно изучить новые стратегии выживания.

Люди, которые борются с эмоциональным дисбалансом, часто испытывают такие симптомы, как боли в животе, напряжение мышц, проблемы со сном и раздражительность. Хотя может быть трудно жить с дисбалансом, это не фиксированное состояние. При правильном лечении психического здоровья вы сможете достичь эмоционального равновесия и положить конец внутренней борьбе.

Давайте узнаем больше о том, почему вы можете быть эмоциональны в первую очередь и как вы можете достичь эмоционального заземления.

Эмоциональный дисбаланс: Почему я становлюсь таким эмоциональным?

Некоторые люди от природы более эмоциональны, чем другие. Но даже внутри нас есть дни, которые более трудны, чем другие. Это может быть связано с рядом причин, включая стресс, диету, гормональные изменения и основные состояния здоровья.

Люди эмоциональные существа! Но если вы чувствуете, что были более эмоциональны, чем обычно, возможно, у вас происходит одна из следующих вещей: 

• Недостаток сна. Недостаток отдыха может привести к проблемам с концентрацией внимания, ослаблению иммунной системы и изменениям настроения. Старайтесь больше спать, чтобы ясно мыслить и сбалансировать свои эмоции.
• Отсутствие физических упражнений. Упражнения оказывают огромное влияние на ваше настроение и эмоциональное состояние. Кроме того, активный образ жизни повышает уровень химических веществ, отвечающих за хорошее самочувствие, в мозгу. Обязательно уделяйте физическим упражнениям около 30 минут в день.
• Нездоровое питание. Ты то, что ты ешь! Возможно, в перепадах настроения виновата ваша диета. Избегайте обработанных, жирных и фаст-фудов, а также сахара и простых углеводов. Кроме того, дефицит некоторых витаминов может повлиять на эмоциональную регуляцию.
• Стресс. Стресс сказывается на нашем психическом, эмоциональном и физическом здоровье. Если вы испытываете сильный стресс прямо сейчас, вы, вероятно, тоже станете более чувствительными. Даже положительные изменения в вашей жизни — новый ребенок или работа — могут вызвать стресс и тревогу.

Как достичь эмоционального баланса?

Неважно, через какие стрессовые факторы или изменения в жизни вы проходите, будьте уверены, что достижение эмоционального баланса возможно. Если вы не уверены, что вас беспокоит, вам может помочь программа лечения психических заболеваний.

Во время лечения вы будете посещать сеансы терапии с обученным консультантом. Этот человек поможет вам определить, что вас беспокоит в глубине души. Например, некоторые люди страдают эмоциональным дисбалансом, потому что слишком стараются угодить другим. Тогда они не заботятся о себе!

Ниже приведены несколько советов, которые помогут достичь эмоционального равновесия: 

• Сделайте паузу и задумайтесь. Это особенно важно, когда вы чувствуете разочарование или, возможно, услышали плохие новости. Прежде чем взорваться, найдите минутку, чтобы подумать о своих эмоциях и о том, почему вы чувствуете себя именно так. Это непросто, но необходимо, чтобы научиться контролировать свои эмоции.
• Практикуйте глубокое дыхание. Если вы обнаружите, что задерживаете дыхание, сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов. Это поможет вам успокоиться, чтобы вы могли ясно мыслить. Вы можете делать это так долго, как вам нужно.
• Принять опыт. Примите эмоции, которые вы испытываете, без осуждения. Некоторые эмоции неприятны, но лучше позволить себе почувствовать их такими, какие они есть.
• Практика благодарности. Делайте паузы в разное время дня, чтобы подумать о вещах, за которые вы должны быть благодарны. Думать позитивно и смотреть на вещи в перспективе — отличный способ оставаться эмоционально заземленным.
• Будьте добры к себе. Всегда заботьтесь о себе. Сбалансированное питание, достаточный отдых, ежедневные физические упражнения и поддержание здоровых отношений — все это поможет вам сохранить здоровье.
• Измени свою перспективу. Если вы застряли в своих эмоциях, вам трудно ясно мыслить. Помните, что вы — это не ваши эмоции. Позвольте эмоции раствориться самой по себе, а тем временем сознательно выберите свой план действий.

Как терапия может помочь восстановить эмоциональный баланс

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это терапевтическая модель, которая поощряет интерактивные отношения сотрудничества между терапевтом и клиентом. Основная идея когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, что эмоции трудно изменить напрямую. Таким образом, когнитивно-поведенческая терапия работает над изменением мыслей и поведения, которые вызывают неприятные эмоции.

В отличие от других подходов к терапии, когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на текущих обстоятельствах и эмоциях в режиме реального времени, а не на ситуациях, которые происходили в прошлом. Ваш терапевт захочет узнать немного о вашей истории, чтобы понять вашу ситуацию, но вы не будете тратить слишком много времени на события детства.

Например, если у вас есть иррациональные убеждения ( «Сейчас я ни с кем не встречаюсь. Я навсегда останусь одна». ), ваш психотерапевт предложит вам бросить им вызов. Если у тебя сейчас нет парня или девушки, значит ли это, что ты никогда не найдешь любовь?

Когда вы поймете, что негативные разговоры с самим собой омрачают ваш здравый смысл, вы можете установить дистанцию ​​между собой и своими эмоциями. Ваши чувства могут быть обоснованными, но это не значит, что они точны. Когда вы измените свою точку зрения, вы можете начать с плана действий. Что ты делаешь, чтобы познакомиться с кем-то? Вы зарегистрировались на сайте знакомств? Вы выходите с группами друзей?

Терапия также научит вас здоровым способам справляться со стрессовыми ситуациями, чтобы ваши эмоции не выходили из равновесия. Медитация осознанности — один из самых полезных инструментов, поскольку он позволяет вам выйти из своих эмоций и стать зрителем, а не страдальцем. Позвольте эмоциям выражать себя такими, какие они есть.

Лечение эмоционального дисбаланса в Лечебном центре Пробуждения

Лечебный центр Пробуждение поддерживает хорошее психическое, эмоциональное, физическое, социальное и духовное здоровье. Мы предлагаем широкий спектр программ для лечения психических заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Если вы изо всех сил пытаетесь сбалансировать свое настроение и используете вещества для самолечения, пришло время получить правильный диагноз и план лечения. Свяжитесь с командой Awakenings сегодня, чтобы узнать больше о нашем центре лечения психических заболеваний в Агура-Хиллз, Калифорния.

Психическое заболевание и семья: распознавание тревожных сигналов и способы преодоления

Большинство людей считают, что психические расстройства встречаются редко и «случаются с кем-то другим». страдают какой-либо формой психического расстройства в течение определенного года

Большинство семей не готовы смириться с тем, что их любимый человек болен психическим заболеванием Это может быть физически и эмоционально тяжело и может заставить нас чувствовать себя уязвимыми перед мнениями и суждениями

Если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых могут быть психические или эмоциональные проблемы, важно помнить, что есть надежда и помощь.

Что такое психическое заболевание?

Психические заболевания — это заболевания головного мозга, которые влияют на мышление, эмоции и поведение. Поскольку у всех нас есть мозги, проблемы с психическим здоровьем в течение жизни случаются очень часто.

Мозг людей с психическими заболеваниями изменился таким образом, что они не могут думать, чувствовать или действовать так, как хотят. Для некоторых это означает резкие и неожиданные изменения настроения, например, более грустное или беспокойное состояние, чем обычно. Для других это означает неспособность ясно мыслить, неспособность общаться с кем-то, кто с ними разговаривает, или странные мысли, помогающие объяснить странные чувства, которые у них возникают.

Существует более 200 классифицированных форм психических заболеваний. Некоторыми из наиболее распространенных расстройств являются депрессия, биполярное расстройство, деменция, шизофрения и тревожные расстройства. Симптомы могут включать изменения настроения, личности, личных привычек и/или социальную изоляцию.

Проблемы с психическим здоровьем могут быть связаны с чрезмерным стрессом, вызванным определенной ситуацией или серией событий. Как и в случае рака, диабета и сердечных заболеваний, психические заболевания часто бывают физическими, а также эмоциональными и психологическими. Психические заболевания могут быть вызваны реакцией на стрессы окружающей среды, генетические факторы, биохимический дисбаланс или их комбинацию. При надлежащем уходе и лечении многие люди учатся справляться или восстанавливаться после психического заболевания или эмоционального расстройства.

Чтобы услышать личные описания психических заболеваний, посетите страницу feellike.

Предупреждающие знаки и симптомы

Чтобы узнать больше о симптомах, характерных для определенного психического заболевания, выполните поиск в разделе «Информация о психическом здоровье». Ниже приведены признаки того, что ваш близкий может захотеть поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья.

Особенно важно обращать внимание на внезапные изменения в мыслях и поведении. Также имейте в виду, что появление нескольких из перечисленных ниже симптомов, а не только одного изменения, указывает на проблему, которую следует оценить. Приведенные ниже симптомы не должны быть связаны с недавним употреблением психоактивных веществ или другим заболеванием.

Если вы или кто-то из ваших знакомых сейчас в кризисе, немедленно обратитесь за помощью. Позвоните по номеру 1-800-273-TALK (8255), чтобы связаться с круглосуточным кризисным центром, или наберите 911 для получения немедленной помощи.

Взрослые, молодые люди и подростки:

• Спутанное мышление
• Длительная депрессия (грусть или раздражительность)
• Ощущения экстремальных взлетов и падений
• Чрезмерные страхи, беспокойства и тревоги
• Социальный уход
• Резкие изменения в привычках питания или сна
• Сильные чувства гнева
• Странные мысли (бред)
• Видение или слух вещей, которых нет (галлюцинации)
• Растущая неспособность справляться с повседневными проблемами и делами
• Суицидальные мысли
• Многочисленные необъяснимые физические недуги
• Употребление психоактивных веществ

У детей старшего возраста и подростков:

• Употребление психоактивных веществ
• Неспособность справляться с проблемами и повседневной деятельностью
• Изменения в привычках сна и/или питания
• Чрезмерные жалобы на физические недомогания
• Изменения в способности справляться с обязанностями — дома и/или в школе
• Неповиновение властям, прогулы, кража и/или вандализм
• Сильный страх
• Длительное плохое настроение, часто сопровождающееся плохим аппетитом или мыслями о смерти
• Частые вспышки гнева

У детей младшего возраста:

• Изменения в успеваемости в школе
• Плохие оценки, несмотря на большие усилия
• Изменения в привычках сна и/или питания
• Чрезмерное беспокойство или беспокойство (например, отказ ложиться спать или ходить в школу)
• Гиперактивность
• Постоянные кошмары
• Постоянное непослушание или агрессия
• Частые приступы гнева

Как вести себя в повседневной жизни

Примите свои чувства

Несмотря на различные симптомы и типы психических заболеваний, многие семьи, в которых есть близкие с психическими заболеваниями, имеют схожий опыт. Вы можете обнаружить, что отрицаете тревожные сигналы, беспокоитесь о том, что подумают другие люди из-за стигмы, или задаетесь вопросом, что стало причиной болезни вашего любимого человека. Примите, что эти чувства нормальны и распространены среди семей, переживающих подобные ситуации. Узнайте все, что вы можете о состоянии вашего близкого, читая и разговаривая со специалистами в области психического здоровья. Поделитесь тем, что вы узнали, с другими.

---

Как справиться с необычным поведением

Внешние признаки психического заболевания часто связаны с поведением. Человек может быть очень тихим или замкнутым. И наоборот, они могут расплакаться, испытывать сильное беспокойство или вспышки гнева.

Даже после начала лечения некоторые люди с психическими заболеваниями могут проявлять антиобщественное поведение. На публике такое поведение может быть разрушительным и трудным для восприятия. В следующий раз, когда вы и член вашей семьи пойдете к врачу или специалисту в области психического здоровья, обсудите это поведение и разработайте стратегию преодоления.

Поведение человека может вызывать у него такое же беспокойство, как и у вас. Задавайте вопросы, слушайте непредвзято и будьте рядом, чтобы поддержать их.

---

Создание сети поддержки

По возможности обращайтесь за поддержкой к друзьям и членам семьи. Если вы чувствуете, что не можете обсудить свою ситуацию с друзьями или другими членами семьи, найдите группу самопомощи или поддержки. Эти группы предоставляют вам возможность поговорить с другими людьми, которые испытывают такие же проблемы. Они умеют слушать и давать ценные советы.

---

Консультация

Терапия может быть полезной как для человека с психическим заболеванием, так и для других членов семьи. Специалист в области психического здоровья может предложить способы справиться с болезнью близкого человека и лучше понять ее.

При поиске психотерапевта наберитесь терпения и поговорите с несколькими специалистами, чтобы выбрать человека, подходящего для вас и вашей семьи. Это может занять некоторое время, прежде чем вы почувствуете себя комфортно, но в конечном итоге вы будете рады, что обратились за помощью.

---

Отдых

Человек с психическим заболеванием часто становится центром семейной жизни. Когда это происходит, другие члены семьи могут чувствовать себя проигнорированными или обиженными. Некоторым может быть трудно преследовать свои собственные интересы.

Если вы являетесь опекуном, вам нужно время для себя. Запланируйте время вдали от , чтобы не расстроился или не разозлился. Если вы выделяете время для себя, это поможет вам смотреть на вещи в перспективе, и у вас может быть больше терпения и сострадания, чтобы справиться с любимым человеком или помочь ему. Физическое и эмоциональное здоровье помогает вам помогать другим.

«Многие семьи, в которых есть близкий человек с психическим заболеванием, имеют похожий опыт»

Важно помнить, что есть надежда на выздоровление и что после лечения многие люди с психическими заболеваниями возвращаются к продуктивной и полноценной жизни.

---

Другие ресурсы

Психическое заболевание в семье: часть 1.