Ешь и молодей. Продукты для молодости и красоты – клиника «Семейный доктор».
- Главная >
- О клинике >
- Публикации >
- Ешь и молодей. Продукты для молодости и красоты
Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но не все понимают, что успех и красота во многом зависят от здоровья. Регулярные физические нагрузки, уход за кожей и волосами с помощью косметических средств и процедур, эмоциональный настрой и удовлетворенность тем, чем мы занимаемся – все это отображается на нашей внешности. Но огромное значение для красоты лица и тела имеет также то, что мы употребляем в пищу.
Польза определенных продуктов для состояния наших ногтей, волос, зубов и других органов подтверждена многолетней историей и медицинскими исследованиями. Предлагаем вам перечень наиболее полезных продуктов для красоты и здоровья.
Черника.
Эта полезная и очень вкусная ягода вернет зрение и молодость. Черника обладает антиоксидантными свойствами, защищающими от раковых образований, способствующих работе мозга и улучшающих зрительные функции. Содержащиеся в ней витамины снижают риск развития многих заболеваний.
Бурый рис. Определенная обработка бурого риса, не затрагивающая внешнюю оболочку, позволяет сохранить все его полезные вещества. Положительное влияние риса на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы и умственные способности доказано учеными.
Яйца. Этот продукт животного происхождения полезен для костей, мышц и связок. Идеальный набор аминокислот в яйцах позволяет быстро восстанавливать физическую форму после тренировок и физических нагрузок. Сырые яйца улучшают работу голосовых связок и незаменимы для людей, связанных с ораторским искусством и пением.
Белое мясо птицы. Диетическое мясо птицы укрепляет мышцы и нормализует нервную систему.
Брокколи. Эта капуста способствует выведению из организма соли и воды, предупреждает целлюлит, укрепляет сердечно-сосудистую, костную и выделительную системы. Противовоспалительное свойство брокколи предотвращает грибок и инфекции, а также выводит токсины из организма.
Авокадо. Лечебные свойства этого продукта позволяют повысить иммунитет, наладить работу сердца и кровеносной системы, предотвратить возникновение опухолей. Кальций и фосфор, содержащиеся в авокадо, укрепляют кости, а протеин увеличивает мышечной массы.
Фасоль. Белки и витамин С в составе фасоли способствуют быстрому восстановлению после болезней, рекомендованы для лечения гипертонии и нарушениях желудочно-кишечного тракта.
Лосось. Самая важная рыба для красоты нашего тела содержит необходимые витамины для упругости кожи, укрепления и роста ногтей и волос, насыщает организм белком и жирными кислотами, способствующими нормальной работе головного мозга. Калий в мясе лосося укрепляет костно-мышечную систему.
Свекла. Фолиевая кислота в составе этого уникального по количеству витаминов овоща – залог нашей красоты и молодости. Помимо этого, употребление в пищу свеклы улучшает работу сердца, сосудов, восстанавливает нервную систему и выводит болезнетворные микроорганизмы из кишечника.
Овсяные хлопья. Благодаря содержанию большого количества углеводов, хлопья заряжают организм энергией и бодростью на весь день. Кальций, фосфор и другие витамины в этом продукте положительно влияют на волосы, ногти, кожу и кости, а также нормализуют обмен веществ.
Морская капуста – рекордсмен по содержанию различных витаминов, йода, кальция и магния.
Низкокалорийный продукт борется со стрессом, улучшает работу пищеварительной системы и препятствует тромбообразованию.
Кисломолочные продукты. Йогурт и творог, как источники кальция, необходимы нашим зубам, волосам и ногтям. Кисломолочные продукты улучшают работу кишечника и помогают поддержанию здоровья.
Черный шоколад. Приятная новость для сладкоежек: всего 50 граммов в день черного шоколада снижают риск возникновения рака и язвы желудка, а также повышают умственные способности.
Оливковое масло. Кроме того, что оливковое масло нормализует давление и борется с жировыми отложениями, оно существенно замедляет процессы старения. Жирные кислоты Омега-9 восстанавливают работу всех систем организма и предотвращают развитие злокачественных опухолей.
Говядина. Повышенная питательная ценность мяса говядины способствует быстрому усвоению и улучшает состояние сердца, пищеварительной и половой систем, а также укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.
Цельно-зерновой хлеб с большим содержанием активных веществ необходим нам для нормальной работы пищеварительной системы. Употребление его вместо обычного хлеба способствует снижению веса.
Тунец. Мясо тунца снижает холестерин и очищает артерии, снижая риск развития сердечных и онкологических болезней. Благодаря содержащимся в этой рыбе витаминам, нормализуется работа ЖКТ и нервной системы.
Включайте в свой ежедневный рацион перечисленные выше продукты, и оставайтесь как можно дольше красивыми и здоровыми!
Возврат к списку публикаций
Топ-15 продуктов для красоты и молодости кожи
19 апреля 2022 14:19
Как питание влияет на кожу, могут ли продукты продлить молодость и обратимы ли возрастные изменения, разбираемся со специалистом.
Кожа лица и всего тела как защитный барьер «атакуется» не только снаружи. Её старение — сложный биологический процесс, на него влияют внутренние и внешние факторы. За последние годы исследованы разные модели для объяснения молекулярного механизма старения кожи и возможных действий, которые могут его предотвратить. Какие продукты влияют на кожу и есть ли продукты, улучшающие состояние кожи, выясним вместе с экспертом — членом ассоциации диетологов Канады, диетологом-нутрициологом ВкусВилла Натальей Нефёдовой.
«Эти модели включают старение клеток, оксидативный/окислительный стресс, высокочастотные хромосомные аномалии, генетические мутации и, конечно же, хроническое воспаление», — поясняет Наталья.
Сценарий старения кожи зависит от множества факторов: образа жизни, питания, наследственности, ментального здоровья, мимики и даже положения во время сна.
На генетическую предрасположенность повлиять трудно. А вот питание, защита от ультрафиолета и вредные привычки вполне управляемы.
«Воздействие солнечного света — один из главных виновников старения кожи, — уточняет Наталья Нефёдова. — Со временем ультрафиолетовые лучи повреждают и разрушают эластиновые волокна кожи».
Из-за агрессивного действия солнца:
- кожа провисает, растягивается, перестаёт восстанавливаться после растяжения;
- она более подвержена физическому повреждению — синяки, разрывы мелких сосудов дольше заживают;
- при этом в молодости повреждения от солнца могут никак не проявляться, но они точно напомнят о себе с возрастом.
А как же витамин D? Про него мы подробно рассказали в специальном материале.
Вредные привычки — как, например, курение или чрезмерное употребление алкоголя — приводят к преждевременным морщинам, нежелательной пигментации и огрублению кожи. Причина — свободные радикалы. Они повреждают клетки и вызывают воспаление. Это, конечно, не продукты, которые влияют на кожу лица, но фактор важный и ощутимый. Между тем о продуктах для улучшения качества кожи лица и тела тоже есть что сказать.
«В последнее время выходит всё больше исследований, которые доказывают связь между питанием и здоровьем кожи», — отмечает Наталья.
«Правильное питание может не только предотвратить, но порой и обратить вспять нежелательные изменения кожи, связанные со старением, — через влияние на её эластичность, увлажнённость, антиоксидантную и фотозащиту».
И хотя влияние отдельных продуктов питания и рациона в целом на здоровье и молодость кожи ещё не до конца изучено, можно назвать полезные продукты для здоровой кожи — как минимум с оглядкой на их состав.
Фрукты, овощи, зелень: витамины
Исследования показывают, что многие витамины способны уменьшить оксидативное/окислительное повреждение ключевых компонентов клеток кожи:
- L-аскорбиновая кислота (витамин С)
Богатые природные источники этого антиоксиданта и витамина, необходимого для синтеза коллагена, — свежие фрукты и овощи: цитрусовые, чёрная смородина, шиповник, гуава, перец чили, петрушка.
- Токоферолы (витамин Е)
Токоферола много в овощах, растительных маслах (масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло, сафлоровое масло), в семенах, кукурузе, сое и некоторых видах мяса. Приём натуральных продуктов с витамином Е помогает предотвратить деградацию коллагена и окисление липидов, которые связаны со старением кожи.
- Каротиноиды (витамин А, β-каротин, астаксантин, ретинол, ликопин)
Обладают фото защитными свойствами и регулируют экспрессию генов, предотвращая преждевременные морщины и нежелательную пигментацию. Включите в рацион водоросли, дрожжи, помидоры, печень, жирную рыбу, морковь, батат и другие жёлто-оранжевые и красные продукты.
Какие продукты, полезные для кожи лица, попробовать: огурцы, свежую зелень, пищевые неактивные дрожжи.
1
Огурцы короткоплодные, 450 г
Без короткоплодных огурцов невозможно представить себе классический овощной салат или свежую нарезку
450 г
2
Зелень свежая (ассорти) _РП
Ассорти из лука, петрушки и укропа.
Из отзывов к продукту: «Свежая зелень, осталась довольна!»
70 г
Мясо, рыба и морепродукты: минералы
«Такие микроэлементы, как медь, железо, йод и цинк, тесно связаны регулированием иммунитета кожи, воспалительных процессов, пролиферации (размножения) клеток, — отмечает Наталья. — Также они влияют на эластичность кожи, уменьшение тонких, поверхностных и глубоких морщин на лице, скорость заживления ран. Регулярно включая в свой рацион мясо, рыбу и морепродукты, легче получить нужные количества этих “минералов красоты”».
Какие продукты для молодости кожи попробовать: холодец, сёмгу, черноморских рапанов.
1
Холодец говяжий
Говяжий холодец, изготовленный с добавлением чеснока и специй — блюдо, которое по праву считается классикой русской кухни.
Прозрачное желе, нежное мясо и умеренно пикантный вкус — это холодец именно такой, каким вы бы приготовили его сами. Он будет эффектно выглядеть даже при самой простой подаче: просто извлеките холодец из упаковки, украсьте свежей зеленью и подавайте к столу.
300 г
2
Семга атлантическая стейк зам.
Стейки из атлантической сёмги — один самых простых вариантов устроить запоминающийся изысканный ужин. Эта рыба отличается более насыщенным вкусом в сравнении с мясом кеты и горбуши, а приготовить её несложно, даже если вы не делали этого раньше. Просто подсолите стейк перед обжаркой и сбрызните небольшим количеством лимонного сока перед подачей. Чтобы мясо получилось более ароматным, его можно обжарить на гриле.
~640 г
Орехи, оливковое масло, авокадо: жирные кислоты
«Чрезмерное употребление насыщенных жирных кислот чревато сильными воспалительными процессами, тогда как полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6) играют важную роль в предотвращении старения кожи из-за хронического стресса, плохой экологии и УФ лучей, — подчёркивает Наталья. — Регулярно включайте в рацион жирную рыбу, оливковое масло, авокадо, орехи и семена».
Какие продукты для улучшения кожи попробовать: кешью, авокадо, оливковое масло.
1
Кешью жареный, 150 г
Ядрышки кешью, обжаренные без использования масла. Отличаются узнаваемым сладковато-маслянистым вкусом. Как и другие орехи, кешью очень питательные, и отлично подходят для перекусов.
Их также можно добавлять практически в любые блюда: салаты, супы, десерты и даже соусы.
150 г
2
Авокадо Хасс, шт
Авокадо Хасс станет любимым для тех, кто согласен только на идеальное гуакамоле или не представляет свой завтрак без авокадо-тостов с лососем или яйцом-пашот!
~110 г
3
Оливковое масло Extra Virgin, вес
Относится к маслам высшей категории. Его производят путём механического отжима необработанных оливок, сохраняя таким образом весь вкус и пользу свежих плодов.
При изготовлении продукта не используются отдушки, чтобы вы могли наслаждаться натуральным ароматом оливкового масла.
~280 г
Бобовые и зелёный чай: полифенолы
Полифенолы — важнейшие компоненты растений. Они в больших количествах есть в овощах, фруктах, бобовых, соевых продуктах и зерновых культурах.
«Благодаря своим очевидным антиоксидантным свойствам, защите от ультрафиолета и повреждения ДНК, такие полифенолы, как ресвератрол (содержится в кожице винограда), куркумин, проантоцианидины виноградных косточек, полифенолы зелёного чая и яблок, стали одними из важнейших фокусов антиэйджинговых исследований, — подчёркивает Наталья. — Полифенолы уменьшают окислительное повреждение и воспаление кожи, предотвращают деградацию и увеличивают синтез коллагена, тем самым повышая упругость, гладкость кожи».
Какие продукты для здоровья кожи попробовать: зелёный чай, красную фасоль, соевое «молоко».
1
Чай зеленый байховый в пакетиках
В составе только зелёный чай, без отдушек.
Из отзывов: «Чай отличный, достаточно крепкий чтобы заварить одним пакетиком пол-литровую кружку кипятка) вкус классического хорошего зеленого чая, вкусненький)»
37, 5 г
2
Фасоль красная натуральная без доб. сахара
Отзыв о продукте: «Сегодня впервые купила красную фасоль, почему то в магазине впервые её увидела, я как любитель фасоли, знаю в ней толк, могу сказать что она восхитительна, подойдёт как для салатов, так и для употребления как отдельный продукт, берите, не пожалеете».
400 г
3
Напиток растительный «Соевый ванильный»
Этот напиток — растительная альтернатива молоку.
У него мягкий сладковатый вкус с выраженными ванильными нотами. Напиток отлично подходит для приготовления веганских десертов, добавления в мюсли и кофе.
0,5 л
Обратите внимание, что в напитке «Соевый ванильный» в небольшом количестве, но присутствует сахар. Если хотите узнать, почему стоит следить за количеством добавленного сахара в рационе, читайте статью «Азбука ВкусВилла: сахар».
Водоросли и грибы: полисахариды
«Полисахариды, например, в водорослях и грибах, снижают скорость старения кожи через повышение активности антиоксидантных ферментов кожи, удаление свободных радикалов, что уменьшает окислительное повреждение», — отмечает Наталья.
Какие продукты для здоровой кожи попробовать: морскую капусту, грибы (например, шиитаке и опята).
1
Салат из морской капусты без уксуса, 400 г
Из отзывов к продукту: «Салат для тех, кто любит морскую капусту, но кому нельзя острое.
После Сахалина это пожалуй первый салат, который повторяет классический рецепт салата дальневосточного, но без уксуса и перца. Очень вкусный».
400 г
2
Грибы Шиитаке резаные, быстрозам.
Грибы шиитаке — интересная альтернатива привычным шампиньонам. Шиитаке обладают более ярким грибным вкусом с небольшой кислинкой. Подходят для приготовления супов, салатов, закусок и, конечно, блюд азиатской кухни.
300 г
Подводя итоги, можно отметить, что для красоты и молодости кожи важно питаться разнообразно. Такой сбалансированный рацион обеспечит необходимыми витаминами и питательными веществами не только кожу, но и организм в целом. Подробнее о сбалансированном рационе и правильном питании читайте здесь.
А вы замечали, что питание влияет на цвет кожи, её упругость? Вы используете солнцезащитные средства круглый год или только в солнечное время? Почему поступаете именно так? Расскажите в комментариях.
Источники: Diet and Skin Aging—From the Perspective of Food Nutrition, Discovering the link between nutrition and skin aging, American Academy of Dermatology, FDA
1
Быстрый просмотр
Грибы Шиитаке резаные, быстрозам.
300 г
124 руб 124.
00 124.00
2
Быстрый просмотр
Зелень свежая (ассорти) _РП
70 г
56 руб 56.00 56.00
3
Я новенький
Быстрый просмотр
Напиток растительный «Соевый ванильный»
0,5 л
82 руб 82.
00 82.00
4
Быстрый просмотр
Огурцы короткоплодные, 450 г
450 г
228 руб 228.00 228.00
5
Быстрый просмотр
Семга атлантическая стейк зам.
~640 г Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
2 198 руб/кг 2198.00 2198.00
6
Быстрый просмотр
Фасоль красная натуральная без доб.
сахара
400 г
93 руб 93.00 93.00
7
Быстрый просмотр
Холодец говяжий
300 г
227 руб 227.00 227.00
8
Быстрый просмотр
Чай зеленый байховый в пакетиках
37, 5 г
92 руб 92.
00 92.00
Как я упаковала 23 косметических средства в ручной клади в Монако
Фото:
@ktberohn
Когда дело доходит до путешествий, я предпочитаю, чтобы они были как можно более легкими. Да, это применимо к поездкам за границу — я не пытаюсь протащить массивный чемодан через таможню. Во время недавней поездки в Монако я понял, что хочу каким-то образом упаковать все необходимое в ручную кладь.
К счастью, упаковка косметических средств в ручную кладь — моя специальность. Я также остановился в роскошном отеле Hermitage, поэтому я знал, что могу отказаться от таких вещей, как шампунь и кондиционер, поскольку они меня покроют. Продолжайте читать, чтобы узнать обо всем, что я принес — и да, я поместил все это в свою сумку!
Соня Кашук
Косметичка выходного дня
20 долларов
Это моя самая любимая косметичка.
Несколько отделений позволяют вам классифицировать ваши продукты, и в них много скрытого пространства.
Лерменде
Прозрачная сумка для туалетных принадлежностей
10 долларов
Мне нравится использовать многоразовые пакеты объемом в литр для жидкостей, которые кажутся более простыми и более экологичными, чем пакеты с застежкой-молнией. Они соответствуют требованиям TSA и стоят всего 11 долларов за упаковку из двух штук.
Олаплекс
Связующее масло №7
30 долларов
Это мой любимый универсальный продукт для волос.
Помогает уменьшить пушистость и пушистость, а также делает волосы мягкими и блестящими. Кроме того, он содержит УФ-защиту, помогающую защитить волосы от агрессивных солнечных лучей.
Себастьян
Travel Size Shaper Plus Extra Fix Лак для волос
$8
Лично мне нравится собирать волосы в аккуратный пучок в дни, когда я не моюсь. Чтобы сохранить его на месте, я люблю использовать лак для волос высокой фиксации для любых непослушных волос.
Кейт Маклеод
Daily Stone Твердое Увлажняющее Средство для Тела
$38
У меня очень сухая кожа, и я никогда не смогу отказаться от увлажняющего крема для тела.
Когда я путешествую, мне нравится брать с собой этот твердый увлажняющий крем, а это значит, что мне не нужно тратить драгоценное место в сумке с жидкостью, к тому же он невероятно прост в использовании. Лайфхак: если в отеле, в котором вы остановились, есть ванна, отломите кусок и бросьте туда, чтобы принять самую увлажняющую ванну в своей жизни.
Стривектин
Glowfector Instant Illuminating Lotion Широкий спектр SPF 30
$39
Это один из моих любимых солнцезащитных кремов для лица, который я использую в путешествиях, потому что он очень прост в использовании и делает кожу невероятно сияющей. В любые дни без макияжа это поможет вашей коже выглядеть невероятно, даже если вы страдаете от смены часовых поясов.
Шантекай
Тональное увлажняющее средство Just Skin SPF 15
$84
Для дневного использования это мой любимый тональный увлажняющий крем. Недавно он стал победителем в нашем тесте лучших BB-кремов, и не зря — он делает кожу сияющей, выравнивает тон и обеспечивает необходимое покрытие для естественного вида.
Армани Бьюти
Безмасляная тональная основа Luminous Silk Perfect Glow Flawless
$69
Для вечерних выходов и дней, когда я хочу выглядеть более гламурно, я выбираю эту тональную основу.
Он никогда не подводил меня неправильно — он дает такой мечтательный вид кожи и делает кожу сияющей, а также имеет достаточно эластичного покрытия.
Нарс
Несколько
$39
Я уже говорила раньше и буду повторять: если вы собираетесь путешествовать с одним косметическим продуктом, пусть это будет универсальный стик от Nars. Он работает на глазах, губах и щеках, хотя на щеках он действительно ошеломляет.
Дедкул
Экстра молочный аромат
30 долларов
Этот тонкий аромат (с приятными нотами амбры, бергамота и белого мускуса) подойдет абсолютно для любого случая.
Криглер
English Promenade 19, парфюмированная вода
35 долларов США
Этот аромат (который известен тем, что является визитной карточкой Одри Хепберн) — один из моих самых любимых ароматов, и мне нравится носить его с собой для особых случаев.
Violette_FR
Лепесток Буше
28 долларов
Матовая красная помада tres Monaco.
На создание этой жидкой помады вдохновил цвет лепестка розы, и она подходит любому оттенку кожи.
Летние пятницы
Масляный бальзам для губ
24 доллара
Этот новый бальзам от Summer Fridays для меня всегда был на повторе. Он глянцевый, но мегаувлажняющий.
Род
Пептидное средство для губ в соленой карамели
16 долларов
У меня постоянно с собой около 85 продуктов для губ.
Средство для губ Rhode придает губам глянцевый блеск, не липнет и делает губы такими увлажненными и пухлыми. Мне нравится, как вкусно пахнет соленая карамель.
Дьё Скин
Мгновенный ангел
45 долларов
Восстанавливающий барьерный крем незаменим в путешествии. Это помогает восстановить и увлажнить кожу после долгого заграничного перелета.
Дьё Скин
Ауракл
44 доллара
Этот крем для глаз снимает отечность и увлажняет.
Это мой секрет того, что я выгляжу так, будто сплю без обременений в собственной постели, даже если я только что сошла с рейса с эффектом красных глаз.
Далее, двигайтесь быстрее — масло Dior для сияния губ (среди других любимых товаров) поступило в продажу в Nordstrom RN
11 лучших увлажняющих средств для чувствительной кожи в 2023 году, по мнению экспертов
Надлежащее увлажнение, возможно, является самым простым путем к здоровой, сияющей коже, но выбор подходящих увлажняющих средств для лица также важен. Ключевым моментом является выбор правильной формулы, которая может улучшать увлажнение, не усугубляя проблем, — именно здесь на помощь приходят лучшие увлажняющие средства для чувствительной кожи.
, покалывание или жжение в качестве контрольных признаков. Знаменитый специалист по уходу за лицом Кэндис Марино подчеркивает, что чувствительность кожи связана с ослаблением липидного барьера.По словам Марино, этот барьер должен удерживать воду в коже и защищать от стрессовых факторов окружающей среды (таких как УФ-лучи, жара, холод и ветер). «Когда у кого-то действительно чувствительная кожа, их барьер не выполняет свою работу эффективно, что вызывает истончение кожи [и] позволяет раздражителям проникать в кожу, вызывая реакцию, жжение, воспаление [и многое другое]», — объясняет она. «Истончение барьера также приведет к чрезмерной потере воды кожей, поэтому сухость почти всегда связана с чувствительностью». Наши эксперты говорят, что это может быть вызвано ароматизаторами, консервантами, чрезмерным отшелушиванием, агрессивными химическими веществами и вышеупомянутыми факторами окружающей среды.
«Когда чей-то барьер ослаблен, ему нужно действительно сосредоточиться на защите и исцелении кожи», — настаивает Марино.
При этом такие ингредиенты, как жирные кислоты, керамиды, сквалан, гиалуроновая кислота, пептиды, аллантоин, ниацинамид, липиды и глицерин, могут быть полезными, наряду с натуральными маслами и растительными компонентами, такими как оливковое, подсолнечное масло и масло жожоба, в эффективном увлажняющем средстве для чувствительной кожи. . Чтобы помочь вам в покупке, мы подготовили этот набор увлажняющих средств для чувствительной кожи на выбор, независимо от того, надеетесь ли вы разгладить мелкие морщинки или вылечить поврежденную кожу. Читайте дальше, чтобы узнать, что именно для вас.
SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2
- Почему мы его любим вызывают чувствительность.
- Основные ингредиенты : Эта формула обогащена уникальной запатентованной смесью церамидов, природного холестерина и жирных кислот для восстановления кожного барьера, увеличения объема и придания продолжительного сияния.
- Как использовать : По данным SkinCeuticals, разогрейте и растопите крем кончиками пальцев перед нанесением один или два раза в день. Днем используйте после витамина С (но перед солнцезащитным кремом!), а ночью наносите после ретинола.
Успокаивающий гель
Овсяный увлажняющий гель Aveeno Calm and Restore
- Почему мы любим его : Успокаивающие свойства Aveeno Calm and Restore на увлажняющем креме стоят того, чтобы запастись им. Шумная формула обеспечивает 24-часовое увлажнение, успокаивая чувствительность и раздражение.
- Основные ингредиенты : Этот быстро впитывающийся легкий крем содержит пребиотик овса и пиретрум, которые успокаивают и успокаивают кожу.
- Как использовать : Согласно Aveeno, аккуратно массируйте это увлажняющее средство на лице восходящими движениями наружу.
Для зрелой кожи
Sente Dermal Repair UltraNourish
- Почему мы любим его : «Этот крем отлично подходит для сухой и зрелой кожи, которая испытывает повышенную чувствительность», — говорит Марино. «Это настолько целебно, что мы часто рекомендуем его для восстановления после процедур пилинга и лазеров».
- Ключевые ингредиенты : Она продолжает, что «Dermal Repair Ultra-Nourish сочетает в себе запатентованную восстанавливающую молекулу аналога гепарансульфата (HSA) и уникальную смесь липидов для питания и разглаживания сухой, чувствительной кожи». Также стоит упомянуть рекомендуемые церамиды, омега-жирные кислоты и витамин Е.
- Как использовать : Согласно Sente, достаточно одного нажатия, чтобы ощутить его питательные свойства. Тем, кто использует его в тандеме с ретинолом, следует наносить этот крем после выбранного ими производного витамина А. В любом случае, дайте UltraNourish полностью впитаться перед нанесением любых других продуктов.
«Это настолько целебно, что мы часто рекомендуем его для восстановления после процедур пилинга и лазеров».Самовывоз из аптеки
Увлажняющий крем для лица Toleriane Double Repair от La Roche-Posay
- Почему мы его любим Формула, фанатом которой также является звезда сериала « Stranger Things » Наталья Дайер, известна своей легкой текстурой и способностью способствовать восстановлению кожного барьера.
- Основные ингредиенты : Создан на основе пребиотической термальной воды бренда, а также содержит керамиды, ниацинамид и глицерин. «Он также не содержит отдушек, спирта и парабенов, поэтому даже самые чувствительные пользователи могут безопасно его использовать», — говорит она.
- Как использовать : Согласно La Roche-Posay, это следует наносить на лицо и шею после очищения утром и вечером.
От морщин
Восстанавливающий ночной восстанавливающий крем RéVive Sensitif
- Почему мы любим его : «Это роскошный ночной гель-крем, в состав которого входят биоуспокаивающие ингредиенты и пребиотики, которые помогают уменьшить покраснение и баланс. микробиом кожи для здорового вида», — рекомендует Марино. Не говоря уже о том, что он уменьшает шелушение, уменьшает морщины и со временем выравнивает тон кожи.
- Основные ингредиенты : Смесь успокаивающих кожу экстрактов (солодки, огурца и ромашки), пептидов, ниацинамида, витамина Е, куркумы, пребиотиков и зеленого чая восстанавливает кожу во время сна.
- Как использовать : Согласно RéVive, наносите один-два нажатия этого крема каждую ночь после очищающего средства, тонера и сыворотки.
Для ночного крема
Увлажняющий крем для лица EltaMD PM Therapy
- Почему мы любим это : Даже люди с чувствительной кожей могут максимально насладиться своим прекрасным сном, включив мощный ночной крем, такой как эта формула EltaMD, которая предназначена для увлажнения, восстановления и восстановления кожи.
- Основные ингредиенты : Благодаря сочетанию церамидов, ниацинамида, линолевой кислоты, пептидов гидролизованного белка риса и гиалуроновой кислоты этот крем может помочь устранить сухость, удерживать влагу, восстановить упругость и улучшить эластичность кожи.
- Как использовать : Согласно EltaMD, наносите количество размером с жемчужину на чистую влажную кожу каждый вечер, массируя круговыми движениями вверх и наружу.
Для проблемной кожи
Восстанавливающий бальзам Furtuna Skin Rinascita Delle Olive
- Почему мы любим его «Я называю это своим продуктом 911, потому что он буквально лечит, питает и защищает кожу в хрупком состоянии», — говорит она. «Этот бальзам восполняет уровень воды в коже, удерживая влагу, успокаивает и успокаивает покрасневшую, раздраженную кожу, укрепляет и способствует заживлению, помогая барьеру восстанавливаться, не закупоривая кожу».
- Основные ингредиенты : Этот эликсир состоит из полностью органических ингредиентов, в состав которого входит насыщенная смесь растительных компонентов, включая морковь, одуванчик, боярышник, боярышник и зверобой. По словам Марино, «красивый цвет (спирулина) и аромат (масло магнолии) основаны на растениях и совместимы со всеми типами кожи».
- Как использовать : По данным Furtuna Skin, согрейте небольшое количество бальзама размером с монетку на кончиках пальцев, прежде чем массировать лицо, шею и зону декольте. Утром это должно быть перед SPF, а ночью его следует применять в качестве последнего шага в вашем уходе.
Утром это должно быть перед SPF, а ночью его следует применять в качестве последнего шага в вашем уходе.Для легкого ношения
Avène Tolerance Control Soothing Skin Recovery Cream
- Почему мы любим это : Покраснение, чувство стянутости и перегревание не имеют шансов против Avène Skin Tolerance Recovery Cream. А поскольку он имеет легкую питательную текстуру, его можно носить, не чувствуя себя слишком утяжеленным увлажняющим кремом.
- Основные ингредиенты : термальная вода Avène и постбиотики, не содержащие консервантов, парабенов и отдушек, успокаивают дискомфорт, смягчают и разглаживают кожу.
- Как использовать : Согласно Avène, наносите на лицо, шею и область вокруг глаз утром и вечером.
Для сияния
Крем Biologique Recherche PIGM 400
- Почему мы любим его жизнь на лицо».
- Основные ингредиенты : «Это концентрат осветляющих и уменьшающих пигмент ингредиентов, а также содержит слюду, измельченный мерцающий камень, который обеспечивает мгновенное сияние», — говорит она.
- Как использовать : Согласно Biologique Recherche, крем можно наносить утром или вечером на лицо, шею и зону декольте после очищающего средства, тонера и сыворотки.
От гиперпигментации
Kora Organics Turmeric Glow Brightening Moisturizer
- Почему мы любим его : «Это питательное, ультраувлажняющее средство, которое заметно разглаживает, успокаивает и наполняет кожу. «, — говорит Марино. «И упаковка представляет собой экологически чистый многоразовый горшок, поэтому вы выкупаете стручки вместо целой банки!»
- Ключевые ингредиенты : Кроме того, она рассказывает, что «[это] содержит мощную смесь экстрактов куркумы и плодов нони, [которая] заметно осветляет кожу, сводя к минимуму появление гиперпигментации, тонких линий и морщин».
- Как использовать : Согласно Kora Organics, разогрейте кончиками пальцев количество крема размером с жемчужину, а затем легкими массирующими движениями нанесите на лицо, шею и декольте утром или вечером.
