10 принципов успешных и счастливых людей
13 665
Познать себя
Умение быть счастливым чрезвычайно важно, от этого зависит буквально все: от здоровья до отношений с близкими людьми. Благодаря научному прогрессу ученые за последние десятилетия узнали гораздо больше о том, что нам на самом деле надо, чтобы быть успешными и счастливыми. В отличие от успеха, счастье — это не цель. Все мы созданы природой, чтобы быть счастливыми.
Каждая мысль создает в нашей голове определенный образ, на который реагирует весь организм. Все очень просто — например, страх постепенно вытягивает из нас энергию, а надежда и чувство благодарности, напротив, придают сил.
Если вы вспоминаете, как успешно преодолевали трудности, в организме происходят совсем другие химические реакции, чем когда вы думаете о недостатках или обидах на близких людей.
Когда вы думаете о какой-то сфере жизни, где у вас все хорошо, возникают радостные ощущения
Как мы думаем о том, что для нас действительно важно? Эти мысли могут многое рассказать о ваших убеждениях относительно самих себя, веры в себя, о самооценке, о том, доверяете ли вы миру.
Убеждения — это фильтр, сквозь который мы оцениваем события нашей жизни.
Когда вы думаете о какой-то сфере жизни, где у вас все хорошо, возникают радостные ощущения — уверенность, надежда, вера в себя и в способность добиваться хороших результатов.
Вот 10 убеждений, характерных для счастливых и успешных людей.
1. «Я сам(а) на 100% отвечаю за свою жизнь, решения и за то, что создаю»
Счастливые люди избавились от нездоровой привычки искать виноватых, из-за которой разум наполняется ложью и ощущением собственного бессилия. Вместо этого они ориентированы на поиск решений и активные действия. Они осознанно решают быть счастливыми — вне зависимости от результатов и происходящих событий.
2. «Я четко осознаю, чего хочу от жизни, свои планы и устремления»
То, что счастье часто сопутствует успеху, — не совпадение. Счастливые люди ставят цели, хорошо представляя, чего они хотят добиться в жизни или в конкретной ситуации. Они прекрасно знают, кем хотят быть (и это закаляет характер).
Они мыслят позитивно, придавая себе уверенность. Ошибки и неудачи для них — это лишь возможность поразмышлять о жизни и извлечь уроки.
3. «Я активен и вовлечен, всегда стремлюсь к успеху и совершенству»
Счастливые личности стараются искать в себе и в других выдающиеся качества и постоянно пытаются сделать жизнь лучше и для себя, и для окружающих. Любые вызовы, встречающиеся на пути, они рассматривают как возможности для роста и развития, для обретения уверенности. Им нравится находить способы обращать неприятности себе на пользу. Столкнувшись с трудностями, они всегда стараются говорить и думать больше не о самой проблеме, а о возможных решениях.
4. «Я не боюсь говорить правду и всегда стараюсь честно и достойно относиться к себе и к другим»
Счастливые люди стараются быть максимально честны и с собой, и с другими. Они искренни, но, говоря правду, никого не обвиняют, чтобы не оттолкнуть собеседника. Это помогает им поддерживать позитивный и оптимистичный настрой, не терять надежду и энтузиазм.
5. «Я дисциплинирован, всегда забочусь о себе и обо всем, что люблю»
Счастливые люди хорошо понимают, насколько важна самодисциплина, и стараются ее развивать. Они знают, чтобы избавиться от вредных привычек, мешающих достигать успеха, и выработать новые, более эффективные, потребуется время и постоянные усилия. Напротив, те, кто постоянно ищет виновных в своих неудачах, тем самым провоцируют негативные эмоции и повышенную выработку в организме вредных веществ, отнимающих энергию и плохо влияющих на мозг.
6. «Я готов и учиться, и учить других»
Счастливые личности понимают, что в жизни, вольно или невольно, придется учиться и развиваться и каждый из окружающих может послужить примером для подражания. Они и сами стараются подавать пример другим — особенно детям и молодым людям.
7. «Я могу быть как членом коллектива, так и лидером»
Счастливые люди понимают, что в некоторых ситуациях они могут взять руководство на себя, а в других — придется работать в коллективе ради общей цели.
Они ищут решения, от которых выиграют все, и готовы к сотрудничеству.
8. «Я стараюсь не быть слишком серьезным, не теряю чувства юмора»
Счастливые люди стремятся максимально радоваться жизни и общению. С помощью юмора они стараются разрядить обстановку, создать радостную и веселую атмосферу, при этом не задевая шутками чувства других людей.
9. «Я благодарен жизни за все, что у меня есть, было и будет»
Счастливые люди ценят все, что у них есть, всегда стараются найти положительные стороны и в целом регулярно благодарят других и подчеркивают, насколько их ценят.
10. «Я стараюсь принимать сбалансированные и гармоничные решения»
Счастливые личности хорошо понимают, как повседневные решения влияют на здоровье и благополучие. Они стремятся соблюдать в жизни баланс и поддерживать образ мышления, который способствует эмоциональной стабильности, помогает верить в себя, в свою способность принимать верные решения, учиться на ошибках и в целом «понимать жизнь».
Источник: blogs.psychcentral.com
Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Я мечтаю о шизофрении, хочу стать чокнутой, хочу быть странной»
Сохранить и улучшить отношения: ученые назвали самые эффективные стратегии
«Какое гендерное равенство, если женщины и мужчины разные?»: 10 глупых вопросов феминистке
Как достигать целей в период неопределенности: 7 правил
Сериал «Король и Шут» оправдывает надежды и вызывает ностальгию: комментарии зрителей и психолога
«Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»
Работа с пограничным расстройством личности: техника ментализации
Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача
Пять принципов успешных людей, которые пригодятся каждому
Антон Бахарев
Не мудрствуя лукаво взяли несколько мощных книг о бизнесе и лидерстве и выбрали советы, которыми может воспользоваться каждый человек, стремящийся к успеху.
Концентрация полезности зашкаливает!
1. Укрепляйте доверие
Быть успешным лидером — значит влиять на других. А без доверия нет и влияния. Вы не будете авторитетом для человека, который относится к вам настороженно. Вот почему лидер должен стремиться к тому, чтобы ему доверяли.
Два базовых компонента доверия — опыт и порядочность.
Опыт не означает, что вы должны быть экспертом в любом деле, которым занимается ваша команда. Быть опытным — значит разбираться в работе настолько хорошо, чтобы принимать уверенные решения и смело задавать вопросы, если вы что-то не понимаете.
Порядочность означает, что в своих действиях и решениях вы опираетесь на ценности, которые выходят за рамки личных интересов, и уделяете искреннее внимание работе, клиентам (внутренним или внешним) и сотрудникам. Если люди верят в ваш опыт и порядочность, они полагаются на то, что вы поступаете правильно.
Из книги «Как оставаться человеком на работе»
2. Концентрируйтесь на маленьких шагах
Люди любят читать книги и слушать лекции с обещаниями сбросить вес или заработать миллион долларов.
Это восхищает и играет свою роль в мотивации к действию, но, если сосредоточиться исключительно на большой и далекой мечте, эффект может оказаться противоположным. Мы разочаровываемся, не видя быстрого результата, и бросаем дело, так и не доведя его до конца.
Чтобы не растерять энтузиазм, необходимо сосредоточиться на краткосрочных целях и маленьких шагах. Мечтаете о хорошей фигуре, успехе и популярности? Вложите всю энергию в то, чтобы пойти вечером на тренировку, привлечь пять новых клиентов или написать одну страницу книги. Концентрируйтесь на каждой крохотной ступеньке вперед и не забывайте хвалить себя за небольшие достижения. Это приведет к выделению дофамина, который вызывает приятные ощущения и желание повторить действие.
Из книги «Привычки на всю жизнь»
3. Ищите честных, но признавайте полутона
Люди лгут чаще, чем вы думаете. Рэй Далио понял это, когда руководил компанией, то есть нес ответственность за каждого сотрудника. Хотя у него была сформирована исключительно честная команда, в любой компании найдется не вполне откровенный человек, и нужно знать, как себя с ним вести.
Например, если вы уличили кого-то во лжи, в большинстве случаев не стоит верить его словам, что он раскаялся и больше так не будет.
Вероятнее всего, будет, и не раз. Нечестные люди опасны, поэтому позволить им находиться в вашем окружении не самая лучшая идея.
«В то же время давайте будем практичными, — продолжает один из самых влиятельных людей планеты. — Если бы я попытался ограничить свой круг общения только людьми, которые ни разу в жизни не солгали, мне было бы не с кем работать. Хотя у меня чрезвычайно высокие требования в том, что касается последовательности, я все-таки признаю полутона и готов дать второй шанс. Я оцениваю обстоятельства и закономерности, чтобы понять, имею я дело с хроническим лжецом или с человеком в целом честным, но несовершенным»
Из книги «Принципы»
4. Превращайте желательное поведение в рутину
Мозг постоянно ищет способы упростить задачи и превращает повторяющееся поведение в привычки, которым следует без раздумий. Если периодически делать что-то полезное — например, есть здоровую пищу, соблюдать технику безопасности, не витать в облаках, — это усваивается мозгом.
Постарайтесь превратить дело в рутину. Запланируйте время, когда сможете этим заниматься, например ежедневно в 8 часов вечера или каждую субботу и воскресенье после утренней чашки кофе.
Чем дольше вы будете придерживаться режима, тем сильнее желательное поведение въестся в мозг.
Регулярно совершая какое-то действие в одном месте и в одно время, вы превращаете свое поведение в автоматическое. Сначала вам потребуются сосредоточенность и усилия, но потом следовать установленному порядку станет намного легче.
Из книги «Привычки на всю жизнь»
5. Думайте как подростки
Многие современные лидеры были настолько неопытны и не подготовлены в соответствующих областях, что критики и конкуренты легко сбрасывали их со счетов, считая невразумительными, наивными и даже незрелыми личностями. Сегодня многие из этих нетерпеливых, любознательных и смелых основателей стартапов возглавляют крупнейшие технологические компании мира. Именно эти качества, из-за которых критики и конкуренты не воспринимали всерьез этих людей, стали важнейшим фактором их успеха.
Несмотря на их неопытность, в них присутствует ненасытная любознательность и способность работать с несколькими блоками данных одновременно. Наряду со смелым, граничащим с мечтой видением того, к чему они стремятся, они обладают особым талантом молниеносно переключаться на другие темы и формировать дерзкое, фантастическое представление о своей компании. Эти люди поступают и думают как подростки — с энтузиазмом, смелыми мечтами и амбициями, свойственными всем в этом возрасте.
Подростки не верят в постепенные изменения, как и лучшие руководители.
Они стремятся нарушить существующий порядок вещей и дерзко полагают, что в их силах изменить мир. Часто победителей от проигравших отличает не взрослость и ответственность, а способность сохранять подростковое мышление и умение соединять, казалось бы, несоединимое.
Из книги «Соединяя точки»
Технологии маяков | Лучшие принципы успешной жизни
Когда дело доходит до успешной жизни, нам дают много советов, но сколько из них вы действительно делаете? Мы все хотим стать лучше, но это никогда не бывает легко, и поэтому важна последовательность, когда дело доходит до этого.
Вот несколько жизненных принципов, которым нужно следовать, чтобы прожить свою жизнь более успешно.
Приготовьтесь к рутине
Наличие рутины поможет вам взять на себя ответственность за то, чтобы начать действовать. Это побуждает вас пережить даже самые трудные дни и дает вам ощущение, что вы контролируете свое окружение. Это одна из полезных привычек, которая улучшает вашу концентрацию и расстановку приоритетов задач.
Ставьте перед собой цели
Независимо от того, ставите ли вы цели ежедневно или еженедельно, их достижение приносит вам чувство личного удовлетворения. Вы вдохновляетесь вычеркнуть следующее дело, которое осталось сделать. Все это создает прогресс, и, устанавливая цели, вы можете измерить, как далеко вы продвинулись на этом пути.
Преодолейте свои страхи
Как вы собираетесь расти, если позволите страху овладеть вами? Страх — это иллюзия, и вам нужно добиваться того, чего вы хотите, даже если это означает дискомфорт.
Преодолевая свой страх, вы заставляете себя идти на риск. Только вы блокируете себя от того, чтобы идти за открытыми дверями и возможностями, вам просто нужно знать, что вы способны на гораздо большее, и все, что для этого нужно, — это столкнуться со своими страхами.
Никогда не переставай учиться
Школа — не единственное место, где можно учиться. Всегда ищите новые навыки или информацию, чтобы ваш мозг оставался активным. Обучение помогает повысить уверенность в своих силах и побуждает ваш разум оставаться вовлеченным в материал. Чем больше вы узнаете, тем лучше вы становитесь и чувствуете себя.
Окружите себя единомышленниками
Кто вас окружает и кому вы отдаете энергию, формирует вас, так почему бы не позаботиться о том, чтобы время было потрачено с пользой? Общайтесь в сетевых группах/мероприятиях и общайтесь с людьми, которые разделяют схожие увлечения и жизненные цели. Вы не только встречаете замечательных людей, но и развиваете крепкую и содержательную дружбу, которая длится всю жизнь, если вас поддерживают.
Попробуйте еще раз
Если вы работаете над проектом или идеей и у вас ничего не получается, попробуйте еще раз. Худшее, что вы можете сделать с собой, — это сдаться. Отбрасывание ничему не учит, и важно всегда продолжать попытки, даже если это означает неудачу более одного раза. Успех близок, и вы каждый раз на шаг ближе к нему.
Независимо от того, какой принцип вы применяете в своей жизни, важно нести ответственность за себя. Изменения не приходят по щелчку пальцев и требуют вашей приверженности и последовательности.
Входит ли в ваши цели смена карьеры? Ознакомьтесь с открытыми вакансиями у нас на https://www.beacontechinc.com/careers/ и подайте заявку сегодня!
6 Принципов мышления успешных людей
Путь к осуществлению ваших самых больших желаний и целей никогда не был более ясным благодаря обилию доступной информации. Однако то, что стоимость входного билета в игру снизилась, не означает, что путешествие будет легкой прогулкой — но это также и не квантовая физика.
На самом деле разница между получением того, что вы хотите, и неудачей разделена небольшим промежутком: вашим мышлением. Если вы хотите стать лучшей версией себя, вам необходимо внедрить определенные принципы мышления.
Связанный: Насколько сильно вы хотите той жизни, которой хотите?
Начните с шести принципов мышления успешных людей:
1. Держите свое слово перед самим собой.
Когда вы делаете то, что обещали, вы укрепляете самоуважение и формируете позитивную идентичность. Успешные люди понимают, что каждый раз, когда вы нарушаете данные себе обещания, вы подпитываете свою личность самозванца и подрываете свою уверенность в себе как в человеке действия.
Например, если вы обязуетесь заниматься 30 минут каждый день, то делайте это. Независимо от результата, ваш характер формируется позитивно, и это придаст импульс вашему путешествию.
2. Используйте зависть в своих интересах.
Желание чего-то, чего у вас сейчас нет, — это поведение, укоренившееся в вашей ДНК. Но то, что это нормальное чувство, не означает, что вы не можете его контролировать или использовать в своих интересах. Успешные люди понимают, что под слоями зависти скрывается основная потребность, которую они желают.
Спросите себя, почему вы завидуете. Например, если это деньги, что для вас представляют эти деньги? Чаще всего это время и свобода. Как только вы узнаете первопричину, вы сможете найти способы получить желаемое, например, время и свободу, прямо сейчас, строя свою мечту.
3. Не жалей себя.
Одно из главных различий между теми, кто придерживается курса на пути личностного роста, и теми, кто сбивается с пути, заключается в способности быстро восстанавливаться после неудач. Успешные люди понимают, что жизнь несправедлива и что они ни на что не имеют права. Они также понимают, что барахтанье и оправдания только подрывают их личную силу.
Когда вы вините внешние обстоятельства, вы фактически теряете свою личную силу.
Главное в жизни не то, что с тобой происходит, а то, как ты реагируешь на то, что с тобой происходит.
Связанный: 13 вещей, которые не делают психически сильные люди
4. Поймите, что «неудача» — это обратная связь.
Неудача связана с перспективой; нет такой вещи, если вы не считаете это таковым. Успешные люди понимают, что неудача — это иллюзия, созданная в их сознании, и вместо этого они прибегают к ментальной алхимии, чтобы создать воодушевляющую реальность. Когда успешные люди преследуют цель, могут произойти две вещи: они достигают желаемого результата или получают обратную связь.
Если вы не достигли своей цели, это не провал, это урок, который вы можете использовать в следующий раз.
5. Работайте с менталитетом инвестора.
Точно так же, как фондовый рынок подвержен колебаниям, в вашем личном путешествии будут свои взлеты и падения. Инвесторы, которые остаются со своими инвестициями, несмотря на это, часто вознаграждаются за свое терпение.
Та же логика применима и к вашему личному развитию. Успешные люди понимают, что эмоции и результаты возникают и исчезают по пути.
Ключ в том, чтобы не сбиться с курса и рассматривать путешествие как марафон, а не как спринт. Действуйте с менталитетом инвестора и откладывайте удовлетворение сегодня на что-то великое завтра.
6. Сосредоточьтесь на видении, но будьте гибкими в деталях.
Думайте о своих целях как о пункте назначения, а о различных действиях, привычках и стратегиях — как о средствах передвижения. Многочисленные потенциальные транспортные средства могут помочь вам добраться до желаемого пункта назначения; ключ заключается в том, чтобы найти правильные, уникально подходящие для вас. Успешные люди упрямы в том, чего они хотят, но они понимают, что достижение конечной цели потребует обходных путей и неожиданных боковых дорог, которые нужно исследовать. То, что приведет вас к точке А, не обязательно приведет вас к точке Б.
Продолжая расти и развиваться, вы должны постоянно развиваться и быть открытыми для новых идей.
Если вы этого не сделаете или не сделаете, вы можете упустить возможности и еще больше продлить свой график.
Как вы будете применять эти принципы мышления в своей жизни?
Связанный: 5 вещей, необходимых для успешного мышления
Фото Брук Кейгл на Unsplash
Джулиан Хейс
+ сообщения
Джулиан Хейс II — основатель The Art of Fitness & Life. Он автор, консультант по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, а также спикер, работающий на стыке творчества, здоровья и бизнеса. Его миссия состоит в том, чтобы помочь вам интегрировать здоровье и хорошее самочувствие в жизнь, которую вы любите, одновременно увеличивая вашу энергию, продуктивность и производительность на работе. Его книга « Архитектор тела » представляет собой практическое руководство, призванное помочь вам создать жизнь, которую вы любите, создавая тело, которое вы любите.
