Причины пятки шершавые: Ничего не найдено для Pedicure Sukhie Shershavye Pyatki %23H2_1

Eucerin: О коже | Ксероз

Большинство людей в той или иной форме на протяжении своей жизни страдают  от ксероза, или сухости кожи. Когда эта проблема становится серьезной, она может влиять на людей как физически, так и эмоционально. Ключ к победе над симптомами ксероза — в правильном ежедневном уходе за кожей, который не ухудшает ее состояние и обеспечивает надлежащую заботу и увлажнение. Понимание различных причин возникновения сухости и применения соответствующего ухода помогает индивидуализировать этот процесс для повышения его эффективности.

Ксероз — что это?

Ксероз — это медицинское название сухой кожи. Оно происходит от греческих слов «xero», что означает сухой, и «osis» — болезнь, заболевания. Ксероз связан с недостатком влаги в коже, может возникнуть в результате старения (возрастной ксероз) или сопровождать некоторые заболевания, такие как диабет. В итоге кожа становится сухой, огрубевшей и натянутой, что может перерасти в ороговение, привести к шелушению и отслоению кожи.

Каждый раз, когда Вы сомневаетесь в состоянии Вашей кожи, важно проконсультироваться с дерматологом для точной диагностики. Также для диагностирования можно воспользоваться кожным тестом.

Сухая кожа не способна регулировать свое увлажнение Внутренние и внешние факторы могут повредить способность кожи к увлажнению.

Способность кожи регулировать гидратацию, или насыщение влагой ее верхних слоев, зависит от трех основных процессов, происходящих на разных глубинах в коже:

• В верхних слоях кожи молекулы различных гигроскопичных веществ, таких как мочевина, молочная кислота, ПКК (пирролидон карбоновых кислот), соли и аминокислоты, впитывают и связывать большое количество воды.
• Собственные защитные липиды кожи (например, церамид-3) выполняют жизненно важную функцию снижения потерь воды через испарение.
• В более глубоких слоях собственная естественная система увлажнения кожи передает воду к поверхности через аквапориновые каналы.

Узнайте больше о сухой коже.

Эта тонкая система работает достаточно четко и способна приспосабливаться к потребностям в увлажнении кожи, поддерживая необходимую концентрацию влаги при изменениях во внешней среде. Тем не менее, несколько внутренних (эндогенных) и внешних (экзогенных) факторов могут нарушить работу этой системы, что приводит к сухости кожи. При этом тяжесть симптомов зависит от ряда комплексных факторов.

Ксероз — признаки и симптомы

Ксероз — это распространенное состояние кожи, которое испытывают миллионы людей в хронической или острой форме. Так же, как система увлажнения кожи поддерживается многими факторами, недостаток влаги в коже может проявляться различными путями. Чаще всего в сухой коже проявляются лишь несколько из этих симптомов, тогда как в очень сухой коже обычно присутствуют все эти симптомы в той или иной степени:

Зуд (связан с сухостью) может быть одним из последствий уплотнения кожи, которая функционирует неправильно. Сухая, огрубевшая и плотная кожа может появиться и на лице.

• Уплотнение обусловлено тем, что кожа теряет свою эластичность из-за обезвоживания. Когда возникает дефицит влаги, кожа становится менее упругой и теряет объем.
• Шероховатость (ороговение) также вызывается сухостью, которая повышает скорость гибели клеток в верхних слоях кожи, в связи с чем возникает толстый слой омертвевших клеток на поверхности кожи.
• Шелушащаяся кожа похожа на ороговевшую кожу с той разницей, что верхний роговой слой кожи становится сухим и неэластичным.
• Отслаивание кожи происходит, когда частицы сухой кожи отшелушиваются. Иногда она выглядит лишь как мелкая пыль.
• Зуд — еще один эффект, который возникает вследствие сухости кожи и является резкой реакцией на дискомфорт, вызванный уплотнением кожи, которая функционирует неправильно.
• Чувствительность вызвана неспособностью сухой кожи противостоять воздействию раздражителей, таких как горячая вода, духи и другие вещества, которые могут проникнуть сквозь поверхность кожи. Тем не менее, чувствительная кожа не всегда связана с сухостью.
  Сухая кожа может появиться на любом участке тела, хотя в целом возникает в местах, которые наиболее подвержены внешним воздействиям.

Воспалительные заболевания кожи, такие как атопический дерматит и псориаз, преимущественно приводят к появлению локализованных участков ксеротичной кожи. Узнайте больше о псориазе, атопическом дерматите на лице и на теле или о детской атопической коже на лице и теле.

Всегда обращайтесь за профессиональным советом и диагнозом к врачу, если у Вас развиваются какие-либо из этих симптомов.

Ксероз — что его вызывает?

Было доказано, что к сухости приводят три основных дефекта кожи:

Когда в коже не хватает липидов или других природных увлажняющих факторов, она становится сухой и поврежденной Сниженный уровень влаги в связи с уменьшением количества аквапоринов.

Недостаток защитных липидов кожи
Клетки рогового слоя соединены друг с другом с помощью эпидермальных липидов. Эти липиды необходимы для поддержания здорового состояния кожи: они создают ее защитный барьер и удерживают влагу. Когда липидов нет, кожа может стать сухой, может возникнуть ощущение уплотнения и огрубения.

Недостаток природных увлажняющих факторов (ПУФ)
В дополнение к мочевине, в коже присутствуют несколько других природных увлажняющих факторов (ПУФ). К ним относятся ПКК, молочная кислота, соли и сахары. Как и мочевина, эти природные увлажняющие факторы подтягивают и удерживают влагу вблизи рогового слоя (верхнего слоя кожи), предотвращая его сухость, шелушение и повреждение.

Неэффективность собственной системы увлажнения кожи
Аквапорины — это микроскопические водные каналы, расположенные в клеточных мембранах, которые контролируют транспорт воды внутрь клетки и наружу.
Аквапорины образуют систему, которая передает влагу через различные слои эпидермиса кожи.

Факторы, вызывающие сухость кожи

Некоторые внешние факторы провоцируют описанные выше физиологические изменения, которые могут привести к ксерозу:

Факторы внешней среды, такие как холод, могут вызвать физиологические изменения. Не нужно мыться слишком часто, это может разрушить природный барьер кожи. Лекарственные средства могут обезвоживать организм.

• Сухая кожа характерна чаще для условий пониженной влажности воздуха, что случается в зимнее время, а иногда и во время жаркого лета.
• Частая очистка, особенно постоянное мытье, часто вызывает разрушение естественного барьера кожи. Опасность возрастает при использовании агрессивных очищающих и моющих средств.
• Солнечные лучи могут вызвать сухость кожи, а ультрафиолетовые лучи повышают скорость испарения с поверхности кожи, в длительной перспективе может привести к преждевременному старению кожи, влияет на ее способность поддерживать необходимый уровень увлажнения.

Внутренняя среда кожи — возраст, обезвоживание, питание, медикаментозное лечение и заболевания

• Исследования показали, что концентрация липидов в роговом слое с возрастом уменьшается. Это может привести к сухости, связанной с возрастом.
• Обезвоженный организм не может себе позволить поставлять воду к коже.
• Способ питания важен, так как для здоровой кожи необходимо поступление природных липидов, ПУФ и питательных веществ.

• Некоторые лекарства, особенно диуретики, вызывают обезвоживание организма, что, в свою очередь, может привести к сухости кожи.
• Заболевания кожи, такие как атопический дерматит, псориаз и диабет, характеризуются симптомом сухой кожи.

Ксероз — как можно помочь?

Исторически, лечение ксероза было в большей степени симптоматическим, с целью кратковременного облегчения симптомов путем местного применения липидов, преимущественно растительных масел, увлажнителей и ПУФ, таких как мочевина и молочная кислота. С тех пор, как стало известно о причинах и факторах возникновения ксероза, врачи обнаружили, что более целостный, комплексный подход к лечению ксероза дает значительно лучший результат. Эта стратегия заключается в избежании или сведении к минимуму причин и факторов, способствующих развитию ксероза, сосредоточении на обеспечении необходимого ежедневного ухода за кожей лица и тела, очистки и увлажнения.

Очищение сухой кожи

Рекомендуется применять мягкие очистители.

Мягкое, но эффективное очищение кожи является важным условием не только для последующего применения местных средств, например, при атопическом дерматите, но и для увлажнения лица при уходе за сухой кожей. Выбор средства, которое подходит для очистки кожи и не ставит под угрозу барьерную функцию кожи, имеет решающее значение для эффективности дальнейшего увлажнения и ухода за кожей.

Улучшение увлажнения кожи

Увлажнения кожи регулируется различными способами, каждый из которых зависит от многих различных факторов. Для эффективного лечения ксероза, необходимо воздействовать на каждый фактор, который участвует в регулировании и поддержке гидратации кожи.

Используйте средства с мочевиной — важным увлажняющим компонентом. Продукты Eucerin Dry Skin обеспечивают эффективный уход за сухой и чрезмерно сухой кожей.

В сухой коже часто не хватает Мочевины — основного увлажняющего компонента. Дополнительными причинами возникновения ксероза является недостаток других природных увлажняющих факторов (ПУФ) и защитных липидов кожи. Местное поступление этих жизненно важных веществ может восстановить способность кожи регулировать гидратацию. Кроме того, было доказано, что самый новый увлажнитель — соединение глицерина и глюкозы, глицерина глюкозид (ГГ) — стимулирует работу собственной системы увлажнения кожи.

Во время клинических испытаний по сравнению с лосьоном на основе мочевины, молочной кислоты и глицерина (с аналогичными функциями) увлажнители, в состав которых входит ряд ПУФ, Глико-Глицерол и Церамид-3, обеспечили лучшую гидратацию кожи и длительное увлажнение, продемонстрировав успешное продвижение в лечении ксероза. Кроме того, оба эти увлажнителя значительно улучшили гидратацию и защитную функцию кожи, устранили видимую сухость и шероховатость кожи на ощупь по сравнению с их аналогами. Отмечена также очень хорошая переносимость этих средств кожей.

Таким образом, средства по уходу за кожей, такие как линейка Eucerin Urea, используют уникальные сочетания эффективных увлажняющих компонентов, которые целенаправленно устраняют основные дефекты кожи, вызванные ксерозом, и обеспечивают самые современные терапевтические возможности для лечения этого заболевания кожи.

Избегание факторов, способствующих ксерозу

В дополнение к качественной очистки и процедуре увлажнения, очень важно избегать факторов, которые способствуют развитию сухости кожи. Это поможет облегчить проблему сухой кожи и уменьшить потребность в лечении:

Убедитесь, что Вы пьете достаточное количество воды.

• Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоде и пользуясь увлажнителями, если в помещении включено отопление.
• Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.
• Используйте перчатки при мытье посуды — это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств.
• Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть — также природный материал, однако может раздражать атопическую кожу, поэтому ее следует избегать при таком состоянии.
• Старайтесь использовать средства для стирки одежды без красителей или ароматизаторов, поскольку они могут оставаться на одежде после стирки и раздражать сухую кожу.

Соответствующие продукты

Причины и способы избавления от шершавости пяток

Шершавые пятки на ногах – явление, которое беспокоит многих женщин и мужчин, особенно в летнюю пору. Кроме того, что это приносит массу неприятных ощущений, так и выглядит некрасиво. Шелушащаяся кожа на пятках способна цеплять ткань одежды, рвать капроновые колготки. Иногда пятки болят и кровоточат. Чтобы понять, отчего шелушится кожа на пятках, следует знать факторы появления и допустимые методы устранения.

Почему шелушатся пятки

В случае обнаружения сухой кожи на ногах, трескающихся и шелушащихся пяток, которые еще и облазят, это может указывать на нарушение восстановления клеток.

Кожный покров способен возобновляться за 30 суток в естественной среде. Образуются новые клетки, выталкивая мертвые слои. При естественном прохождении процесса человек не замечает этого преобразования. Старый кожный покров отшелушивается незаметно, заменяясь новым.

Когда случается изменение данной работы, старые слои не слезают с подошвы, тогда происходит шелушение пяток, они пересыхают, становятся неэстетичными. После, сверху нарастает новый грубый слой, делая это неравномерно. Человек начинает ощущать дискомфорт.

Зачастую, когда у женщин трескались пятки, отшелушивалась кожа, особенно в летнее время года, эта проблема сразу решалась при помощи скребков для стоп. Однако этот метод не способен решить проблему до конца. Эффект можно заметить только на некоторое время. Кожа слезает неровными клочьями, а затем ороговевшие слои снова нарастают.

Чтобы проблема трещин на пятках, шершавости была решена, необходимо знать, почему шелушится кожа, болит на пятке, слоится, начинает отслаиваться кусками. Слоятся и расслаиваются пятки в результате разных факторов, которые сможет определить только специалист. Причины и лечение в каждом конкретном случае будут отличаться.

Почему облазит кожа на пятках:

• Недостаточное увлажнение приводит к пересыханию кожи. Шершавые пятки будут заметны с задней стороны.
• Появление грибка. Грибки способны плодится в толще мертвой кожи, пятки начинают трескаться, наблюдается шелушащаяся кожа.
• Нехватка витаминов, особенно группы A, E, D, B, а также цинка.
• Внезапная перемена климата.
• Систематическое влияние на пятки – холод, жара.
• Частые водные процедуры в хлорированной и жесткой воде.
• Каждодневное нахождение в носках и колготках из синтетики, отчего кожа пяток запаривается, что приводит к размножению грибков.
• Нехватка воды для организма. Человеку необходимо пить не меньше 1,5 литров жидкости. Если этого не происходит, изменяются многие процессы обмена.
• Носка обуви, которая сделана из некачественных материалов, неудобная, узкая.
• Нарушения возрастного характера. С годами кожей удерживается меньше влаги, поэтому замечаются трещины на пятках, сухость, шелушение.
• Депрессивность, нервозность, стрессы негативным образом отражаются на всем организме, в том числе и на пятках.
• Аллергический процесс на процедуры с использованием косметических, гигиенических средств.
• Облазит кожа на пятках вследствие длительного приема некоторых препаратов.

Эти причины являются самыми распространенными при шелушении пяток, однако возможны и иные редкие факторы, которые указывают на симптом таких недугов как:

• Дерматит
• Экзема
• Псориаз
• Сыпь
• Скарлатина

При появлении данной проблемы необходима консультация дерматолога. Врач выяснит фактор шершавости и трещин, назначит соответствующую терапию.

Облазит кожа

Авитаминоз

Проблемы с кожей, которые проявляются шелушением, шершавостью, могут возникать вследствие нехватки витаминов.

Перечень витаминов, отвечающих за состояние кожи человека:

1. Витамин A – отвечает за восстановление клеток. При его нехватке пятки становятся шершавыми. Чтобы насытить организм данным витамином нужно потреблять в пищу печень, рыбу нежирных сортов, творог, жирную сметану, петрушку, капусту.
2. Витамин E требуется, чтобы вовремя заменить верхние слои кожи и защитить от солнечных лучей. Его достаточно в бобовых растениях, печени.
3. Витамин B играет немаловажную роль для естественного кровотока и восстановления кожи. Для восполнения запасов нужно есть пшеницу, ячмень. Также витамин присутствует в мясе, куриных яйцах, рыбе, орехах.

Если кожа на пятках шелушится, следует пересмотреть рацион и добавить те продукты, которые меньше всего употребляются. Это позволит выяснить фактор шершавости кожи на пятках.

Грибок

Грибок на ногах — распространенный фактор, вследствие которого появляется шелушение кожи на пятках, трещины. Зачастую подошвы сильно трескаются при наличии микоза. Этот тип недуга вызван несколькими типами бактерий. Заражение человека случается вследствие хождения босыми ногами в местах общественного пользования (бассейн). Также заболевание переходит, если обуться в обувь зараженного больного. Поэтому немаловажно проводить гигиенические процедуры.

Главный симптом появления грибка – шершавость, трещины, облезание кожи на подошве и посреди пальцев. Нередко возникает зуд. Когда грибок распространяется на ногти, они мутнеют, расслаиваются и изменяют окрас. Спустя время ноготь начинает слоиться и отпадает.

На этапе развития болезни происходит размножение грибка на поверхности кожи, наблюдаются пузырьки небольшого размера, которые наполнены жидким содержимым, либо округлые пятна с внутренним просветлением. Заболевание проявляется также зловонным запахом.

Терапия грибка проходит с применением специальных препаратов, для выведения токсичных веществ из организма и кремами.

Как избавиться от шершавых пяток

Все способы терапии работают при постоянном их использовании над избавлением от шершавости. Чтобы избавляться, берется комплексный подход к решению проблемы:

• Уход
• Маски
• Крема
• Мази

Рекомендации, как устранить шершавые пятки:

• Приобретение хорошей обуви. Она должна пропускать воздух, чтобы кожа дышала. Носить носки и колготки только натуральные. Не ходить босыми ногами, поскольку тогда кожа шелушится еще больше.
• Подбор комплекса витаминов. При получении организмом требуемых витаминов кожа пяток станет лучше. Кроме того это позволит укрепить иммунную функцию и устранить иные проблемы, которые вызваны авитаминозом.
• Каждодневный уход. Пяточки нужно смазывать смягчающими мазями, проводить ванны, используя морскую соль. Не стоит забывать, что регулярные процедуры для стоп являются важным правилом. Рекомендуют применять отшелушивающие средства, скребки. Также, если облезает пятка, хорошо помогают народные рецепты.
• Убираем шелушение, приобретя носочки для проведения педикюра от японского производителя. В носках имеется молочная кислота, выполняющая функцию пилинга. После их применения кожа слазит самостоятельно.
• Пересмотреть стол. Добавить в питание фрукты с овощами, злаки, масла растительного происхождения, продукты моря.
• Делать упражнения, чтобы улучшить кровообращение, массажировать стопы, заниматься спортом для улучшения обмена веществ. Таким образом, это позволит оздоровить кожный покров.
• После очищения пяток всегда необходимо тщательно протирать ноги и смазывать мазью. Маски с примочками рекомендуют проводить до 2-х раз на 7 дней. Для гигиены нижних конечностей рекомендовано купить мягкое мыло.
• Подготовку пяток к лету стоит сделать зимой, что позволит предотвратить стопы от шелушения.

Используя все эти рекомендации регулярно, можно добиться желаемого результата.

Аптечные средства

Преимущество препаратов, покупаемые в аптечных сетях, чтобы увлажнить жесткие, шершавые стопы, заключается в их доступности и широком спектре влияния, которое оказывается на кожу. Подбор определенного лекарства поможет сделать специалист либо продавец в аптеке.

К наилучшим кремам, которые оказывают смягчение очень грубых пяток, относят:

• Зорька с флорализином
• Сила леса

Благодаря нанесению крема Зорьки происходит интенсивное смягчение эпидермиса, питание и заживление микротрещин. У препарата мощный противовоспалительный и антибактериальный эффект. Для усиления увлажняющего эффекта мази, после применения рекомендуют надеть хлопковые носки.

Крем Зорька

Перед сном намажьте крем, после кожа сама отпадает. Чтобы смазать пятку снова, должно пройти 3 дня. Можно намазать мазью Сила Леса. Он восстановит эпидермис, улучшит питание. Нужно смазывать всю подошву, делая легкие массажные движения. Старая кожа отпадет. Чтобы убрать проблему, смажьте также подошвы ног размягчающими препаратами, которые способны:

• Глубоко увлажнять кожный слой
• Стимулировать возобновление эпидермиса
• Питать полезными элементами
• Избавлять от огрубевших клеток

К наиболее значимым составляющим размягчающих мазей относят витамины, гидратанты, кератолитики:

• Крем с мочевиной — «Лекарь».
• Крем SESDERMA.
• Мазь со смягчающим эффектом «Можжевеловая» — Невская косметика.
• Крем от трещин на ногах с мочевиной и маслом грецкого ореха — Зеленая аптека.

Из заживляющих мазей выделяют:

• Радевит
• Бепантен
• Д-пантенол
• Облепиховый крем

Также для смягчения стоп при шелушении готовят домашние крема.

Домашние способы

Если проблема шершавости не связана с заболеваниями, то размягчить кожу можно самостоятельно дома. Ухаживать за ногами рекомендуется комплексно.

Как убрать шероховатость со стоп дома? Для борьбы с шероховатостью делать в домашних условиях нужно ванны, чистку кожи, использовать маски с кремами. Важно помнить, когда трескаются пятки, крем наносится ежедневно. Тогда стопы меньше будут трескаться, от шелушащейся кожи, возможно, будет избавиться. Если в организме не хватает минералов и витаминов, следует пересмотреть свое питание, для восполнения их запасов.

Чистка пятки дома при помощи скребка проводится в одном направлении, без усиленного надавливания на обрабатываемые участки. Исходя из сухости эпидермиса, подбирается специальная пилка. Затем проводится массаж, после которого можно применять смягчающие кремы.

Как смягчить стопы дома:

1. Смешать маленькую ложку уксуса и большую ложку постного масла. Распарить пятки и смазать их смесью. Средство поможет избавиться от шелушения, сухости и трещин.
2. Использовать отвар крапивы, коры дуба для приготовления мази. Необходимо смешать любой крем – 50 гр., отвар крапивы – 50 мл, эфирное масло – 5 капель. Берут масло лимона, кокосового молока, корицы. Средство размешать, смазать им кожу перед отходом ко сну.
3. Крем от шелушения можно приготовить из аптечного витамина A – 20 мл и мази календулы. Размешать средство и смазать им ноги. У витамина прямое воздействие на подошвы. Положительное действие будет заметно после 3-х процедур.

Дома, можно проводить процедуры по размягчению стоп. Как размягчить пятки?

• Касторовое масло применяют, если огрубели стопы. На ночь смазывают натоптыши, трещины. Лечение проводится месяц.
• Сливочное масло – используется для смягчения, добавляется при приготовлении маски для стоп.
• Использование желтка, соды, молочных продуктов, которые способствуют появлению мягкости стоп.

Очищение пяток

Если от шелушения стоп, возможно, избавиться обычными косметическими процедурами, не обязательно посещать салоны, чтобы устранить проблему с помощью прибора для педикюра. Очистить стопы реально, сделав все рекомендации поэтапно самостоятельно дома.

Педикюр для шершавых пяток проходит в 3 стадии:

1. Распаривание.
2. Устранение омертвевшего кожного покрова.
3. Заключительная стадия.

Изначально, для устранения грубой кожи ее следует распарить. Благодаря процедуре грубые слои размягчаются, вода ванночки должна быть до 40 градусов.

Электрическая пилка

Затем стадия избавления от огрубевших клеток. Для очистки пользуются пемзой, электрической пилкой. Пятки не нужно долго тереть на одном месте, возможно, повредить здоровую кожу, что в последствие приведет к дискомфорту. Также не применять бритвенные станки, это только приблизит формирование свежего ороговения.

При постоянном использовании манипуляций огрубевший слой помалу отшелушится. Через время, достаточно проводить очищение один раз в неделю.

В заключение требуется нанести на сухие и шершавые стопы жирную мазь. Средство для увлажнения подбирается в индивидуальном порядке. Допускается совмещать мазь и натуральные масла. К примеру, масло Ши хорошо справляется с сухим огрубевшим эпидермисом и затягивает трещины.

Ванночки для ног

Идеальная процедура для устранения шершавости на пятках – это ванночки для ног. Ванны достаточно просто сделать самостоятельно дома, важно верно подобрать компоненты.

Ванночки

Способ 1 ванны

Нужно смешать 250 мл молока с 3 ст.л. соли и раствором из мыла. Смесь нужно отправить в емкость с кипятком, парить ноги в течение получаса.

Второй метод

Нужно развести 30 мл продукта в воде и поместить ноги на 20 минут. При проведении манипуляции рекомендуют проводить массаж ступней, используя мягкую щетку. Потом ноги отправляются в прохладную воду.

Третий способ

Довести литр воды до кипения. Добавить 2 большие ложки крахмала и сделать густой кисель. Остудить отвар и смешать его с 6 литрами воды. Добавьте 2 большие ложки соды, смешав с эфирными маслами. Такими ванночками можно заживить трещины и размягчить сухой слой. Из эфирных масел берут – чайное дерево, ладан, пачули. Процедура проводится 20 минут.

Устранение шершавости при помощи ванночек рекомендуют проводить подольше. По возможности лучше держать стопы в воде не меньше часа. При этом в случае появления неприятных ощущений, таких как покалывание, жжение, следует прекратить процедуру.

Четвертый метод

Потребуется льняное семя – 60 гр., настойка мяты – 400 мл. Следует залить семена 250 мл воды и прокипятить около 10 минут, отставить настаиваться на час. Затем отфильтровать отвар и кинуть мяту в воду. Парить стопы полчаса.

Ванночки с морской солью

Используя обычную соль можно убрать сильную сухость и шершавость пяток. Нужно размешать 2 ложки морской соли в воде, опустить в ванночку ноги на 15 минут.

Если кожа чрезмерно шершавая можно воду заменить молоком. Время лечения с молоком полчаса. После потребуется пятки почистить грубой мочалкой. Протереть чистые, распаренные ступни полотенцами и увлажнить мазью.

Содовые ванночки для ног

Эта процедура может выполняться ежедневно. Следует налить теплую воду, насыпать 4 большие ложки соды. Держать ноги в растворе 15 минут. Грубые слои эпидермиса распарятся и это позволит легко удалить их с помощью пемзы либо специального скребка. Чтобы добиться желаемого результата необходимо будет провести не одну процедуру.

Компрессы

Компрессы

Сухость и трещины способен убрать компресс для пятки, особенно на этапе развития проблемы.

1. При шелушении пяток хорошо помогает компресс, приготовленный из меда и муки. Потребуется столовая ложка меда и 2 ложки муки. Компоненты соединить в однородную массу. Из полученной смеси сделать 2 лепешки. Распарить ноги и приложить компресс на пятки, обернуть ноги полиэтиленом. Надеть теплые носки. Держать лепешку до утра, затем смыть теплой водой. Спустя неделю кожа восстановит свою эластичность, мягкость и нежность.
2. Нужно ложкой оливкового масла пропитать ткань, обмотать пленкой, оставив примочку на пару часов. Потом вымыть пятки при помощи мыла, обсушить ступни полотенцем.
3. Компресс из картофеля и спирта поможет убрать сухость и трещины стоп. Потребуется натереть 2 картофелины, к нему отправить большую ложку спирта. Полученную смесь разделить на 2 части и положить в пакеты. Распарить ноги, потом окунуть их в пакеты точно на смесь картофеля. Держать компресс около 3 часов. После процедуры обмыть ноги в теплой воде.
4. Приобрести глицерин и долить в пузырек уксус 9%. Смочить в растворе ватные диски и приложить к пяткам. Надеть сверху носки. Проводить лечение на протяжении недели.

Маски для ног

Чтобы смягчить кожу на пятках можно дома делать различные маски.

Маска-Носки отшелушивающая

Рецепты масок:

1. Маска со смягчающим действием при сухости подошв – нанести касторовое масло на область пяток, укутать в полиэтилен, надеть теплые носки и оставить на ночь.
2. Измельчить капустные листья до кашицы, затем нанести на кожу стоп, держать в течение часа. По окончанию действия маски, кремом нужно намазать пятки.
3. Рецепт маски для стоп с заживляющим эффектом. Измельчить 20 гр. подорожника, 15 гр. листьев репейника и 10 гр. зеленого лука. Затем необходимо нанести кашицу на стопы, надеть сверху пакеты и теплые носки. Если во время процедуры ходить, сок будет глубже проникать в раны и способствовать быстрому их затягиванию. После процедуры смыть маску теплой водой и смазать питательным кремом ноги.
4. Чистотел сможет устранить сильную шершавость кожи в области пяток. Растение имеет антисептическое действие, питает и смягчает кожу. После его использования стопы будут мягкие и нежные. Чтобы приготовить маску нужно измельчить свежие листья. Приготовленной смесью смазать пятки, обмотать стопы в полиэтилен и оставить на всю ночь. С утра стопы промыть и намазать ножки кремом.
5. Вскипятить 0,5 литра молока, добавить к нему 200 гр. кукурузной муки. Проварить смесь 5 минут, отправить к ней 2 большие ложки меда. Теплую кашицу нанести на пятки, намотать пакеты. Оставить средство на 30 минут, затем ополоснуть ноги, натереть питательным кремом и надеть шерстяные носки.

Профилактические меры

Важно понимать, что для того чтобы пятки всегда имели ухоженный вид нужно регулярно проводить процедуры.

• Очищать
• Питать
• Увлажнять
• Делать массаж

В качестве пилинга используют носки для пяток отшелушивающие. Для проведения процедуры нужно срезать верхний край носка, надеть и закрепить их стикерами, прилагаемые в упаковке. Сюда относятся носки японские для отшелушивания. Поскольку педикюрные носки набирают все большую популярность, появилось много аналогов продукта. Пользуются также носочками Китая, Кореи.

Носки отшелушивающие

Кроме того рекомендовано использовать мягкие моющие средства для кожи пяток. Стоит отказаться от мыла с антибактериальными свойствами, пены для ванны, которые сушат кожу. Ходить в качественной, удобной обуви летом, исключив высокий каблук.

Немаловажно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение | Ноги Люди Podiatry

Перейти к разделу

Что такое трещины на пятках?
Причины и факторы риска
Симптомы
Лечение
Если не обращать внимания на трещины на пятках
Профилактика
Часто задаваемые вопросы

Что такое трещины на пятках?

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. Это происходит, когда сухая, толстая кожа на пятках трескается и трескается.

В большинстве случаев, если трещины незначительные, они просто неприятны и могут быть непривлекательными на вид, но если их не лечить, пятка трещины становятся глубже, может быть больно ходить и возможно инфицирование.

Причины и факторы риска

Существует несколько стадий развития трещины на пятке. Первым признаком является образование сухой твердой кожи вокруг пятки — это так называемые мозоли. Когда вы ходите и оказываете большее давление на эту область, жировые подушечки под пятками расширяются, в результате чего эти мозоли начинают образовываться маленькими. трещины.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают: 

• Длительное пребывание на ногах, особенно на твердом полу
• Жесткая и не поддерживающая обувь, такая как сандалии с открытой спиной, туфли и ремешки
• Хождение босиком, так как это не обеспечивает опоры для ног
• Ожирение
• Принятие долгого горячего душа
• Хронические состояния, такие как диабет

Со временем трещины станут глубже и могут начать кровоточить. В тяжелых случаях трещины могут привести к инфекции, и если вы диабетические, трещины на пятках могут привести к язвам диабетической стопы.

Симптомы

Помимо физического появления сухой и потрескавшейся кожи на пятках, вы также можете испытывать следующие симптомы:

• Боль и дискомфорт, особенно в положении стоя
• Зуд в области
• Кровотечение из трещин
• Шелушение кожи
• Повышение температуры, покраснение и отек могут присутствовать, если есть инфекция.

Лечение

Как вы обычно лечите сухую кожу? Вы увлажняете!

Если ваше состояние незначительное, начните с увлажнения пяток 2-3 раза в день, чтобы облегчить симптомы. Можно использовать пемзу перед увлажнением удалите всю огрубевшую омертвевшую кожу, которая может помешать эффективному впитыванию увлажняющего крема.

После недели общего ухода за ногами, если ваши симптомы сохраняются, возможно, пришло время проконсультироваться с одним из наших ортопедов. Наши ортопеды в Брисбен может порекомендовать или назначить комбинацию следующих методов лечения:

• Механическая обработка толстых мозолей/трещин использование лезвия скальпеля, чтобы уменьшить количество наростов кожи.
• Дермальный бальзам для ног для питания и увлажнения кожи. Это похоже на увлажняющее средство, но использует мочевину , дополнительную ингредиент, существенно повышающий эффективность.
• Подходящая обувь с амортизирующими подпяточниками
• Ремни для стопы и лодыжки для наложения бинтов/повязок вокруг пятки, чтобы уменьшить подвижность кожи

Мы также можем провести оценку давления и использовать эту технологию для определения величины давления на пятку. испытываете при ходьбе. Затем мы можем уменьшить давление, чтобы избежать образования мозолей .

Что может случиться, если я проигнорирую трещины на пятках?

• Продолжительные боли и дискомфорт, требующие более регулярных санационных процедур
• Трещины могут углубляться, вызывая боль и кровотечение
• У вас может развиться инфекция, потому что глубокие трещины превратились в открытую рану — это называется целлюлитом.
• Если вы диабетик, глубокие трещины могут привести к диабетическим язвам стопы.

Профилактика

Существует ряд способов, которые помогут предотвратить появление трещин на пятках.

• Используйте густой увлажняющий крем, например, увлажняющий крем с высоким содержанием мочевины, чтобы увлажнять пятки и ступни (не между пальцами ног) ежедневно, чтобы сохранить кожа увлажненная и гладкая.
• Ежедневно осматривайте свои стопы на наличие первых признаков образования трещин.
• По возможности носите подходящую и поддерживающую обувь, которая не способствует развитию сухости кожи — избегайте стрингов, босых ног или открытой спины. сандалии.
• По возможности носите чулки и носки хорошего качества.
• Старайтесь не стоять в течение длительного времени.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Часто задаваемые вопросы

Как навсегда вылечить трещины на пятках?

Если простое ежедневное увлажнение ног не исправит ваши потрескавшиеся пятки, ортопед может помочь, удалив твердую, толстую кожу. через механическое обеззараживание области. Затем они смогут оценить проблему и предоставить индивидуальный план лечения. исправьте это, а также посоветуйте профилактические меры, которые помогут снизить вероятность повторения.

Лучший крем от трещин на пятках?

Бальзам для пяток или густые увлажняющие средства, содержащие мочевину (15%), так как это активный ингредиент, обычно используемый для лечения сухой кожи и трещин на пятках.

Можно ли использовать жидкую повязку при трещинах на пятках?

Жидкие повязки можно использовать для лечения мелких трещин на пятках. Они помогают уменьшить боль, защитить потрескавшейся области и для облегчения заживления.

Жидкие бинты могут выпускаться в виде жидкости, геля или спрея.

Болят ли трещины на пятках?

Это зависит от тяжести вашего состояния. Небольшая трещина на пятке поначалу может быть безболезненной, но если ее не лечить, трещины могут углубиться и стать болезненными.

Серьезные трещины на пятках часто вызывают боль, поскольку трещины углубляются в здоровую кожу под твердой сухой кожей.

Снять напряжение в ногах

Чем сильнее вы себя (или ваши мышцы, связки и всевозможные волокна) чувствуете, тем больше боли вы по понятным причинам будете ощущать. Вот три способа помочь снять напряжение в ногах.

Нужны ли мне ортопедические стельки?

Не всем нужны ортопедические стельки, но они могут сыграть важную роль в лечении или облегчении боли при некоторых заболеваниях стопы и нижних конечностей.

7 советов, как сохранить здоровье ног этим летом

Жара и влажность австралийского лета делают это лучшее время для возникновения проблем, поэтому наш новый ортопед Люси собрала семь полезных советов, которые помогут вашим ногам оставаться здоровыми и без проблем в течение всего лета.

Центральный деловой район

Понедельник	7:30 — 18:00
вторник	7:30 — 18:00
Среда	7:30 — 18:00
Четверг	7:30 — 18:00
Пятница	ЗАКРЫТО
Суббота	ЗАКРЫТО
Воскресенье	ЗАКРЫТО

Первый этаж, 344 Queen Street,
Brisbane City QLD 4000

ВИД ЭТА КЛИНИКА ВИД ЭТА КЛИНИКА

Ньюмаркет

Понедельник	7:30 — 18:00
вторник	7:30 — 18:30
Среда	7:30 — 18:00
Четверг	7:30 — 18:30
Пятница	7:30 — 17:00
Суббота	7:30 — 16:00
Воскресенье	ЗАКРЫТО

Newmarket Village, 114/400 Newmarket Rd, Newmarket QLD 4051

ВИД ЭТА КЛИНИКА ВИД ЭТА КЛИНИКА

---

Нажмите здесь, чтобы узнайте о наших услугах посещения на дому в Юго-Восточном Квинсленде

Трещины на пятках: причины | Scholl UK

Ваша кожа, как живой щит, защищает вас от грязи и инфекций. Но он не может защитить вас должным образом, если он ранен. Трещины на пятках появляются, когда кожа вокруг пяток трескается. ¹ Сочетание сухости и давления приводит к трещинам на пятках, так как кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой, что приводит к разрывам. ¹

Потрескавшаяся кожа возникает в результате крошечных трещин на сухой поврежденной коже. Если их не лечить, эти разрывы могут перерасти в более глубокие трещины, также известные как трещины. ¹ Каблуки несут вес вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, поэтому, когда им не хватает влаги и образуется сухая кожа, могут появиться трещины на пятках. ¹

Scholl предлагает полный ассортимент продуктов , которые помогут вам справиться с трещинами на пятках, но давайте начнем с более подробного рассмотрения симптомов и причин.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках могут появиться по ряду причин: от ношения обуви, которая оставляет ноги открытыми, до просто недостатка влаги. Если вы заметили симптомы, такие как утолщение сухой кожи вокруг пяток, трещины на коже или боль в пятках, то знание причин может помочь вам понять состояние и предотвратить его в будущем. ²

Обезвоженная кожа является одной из основных причин появления трещин на коже. Как только влага теряется, пятка начинает образовывать толстые участки грубой кожи в качестве защиты. В результате кожа не заживает в достаточной степени. Вначале потрескавшаяся кожа может ощущаться только как проблема со зрением, но со временем она может вызывать боль при ходьбе, если ее не лечить. На более поздних стадиях трещины на пятках могут зудеть, болеть, а также могут начать кровоточить от давления. ²

Мозоли — еще один главный виновник огрубения кожи — участки желтоватой толстой сухой кожи, которые растут на поврежденных участках кожи, чтобы защитить ее. Если их не лечить, мозоли часто трескаются под давлением. Другие причины включают сухое отопление в помещении, воздействие холодной погоды и проблемы с пронацией стопы. ²

Наиболее частые причины появления трещин на пятках

^2,3

Недостаток влаги
Это самая частая причина появления трещин на пятках. Кожа вокруг пяток имеет относительно небольшое количество потовых желез и недостаточно эластична, поэтому часто может стать сухой, грубой и потрескавшейся.

Недостаточность
Недостаток витаминов и минералов, таких как железо и цинк, в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье ваших пяток.

Давление
Длительное стояние на работе или дома может привести к стрессу кожи на пятках.

Стареющая кожа
Толстая, сухая, шелушащаяся кожа с возрастом теряет эластичность, поэтому с возрастом вероятность появления трещин возрастает.

Другие нарушения здоровья
Эпидермофития стоп, псориаз, экзема, заболевания щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания могут вызывать трещины на пятках.

Ожирение
Избыточный вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой. Это может привести к ее расширению в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказывать давление на стопы. Это приводит к трещинам на пятках.

Открытая обувь
Сандалии или туфли с открытой спиной могут привести к тому, что жир под пяткой расширится в стороны и увеличит вероятность появления трещин на пятках. Регулярный уход за ногами очень важен, если вы носите обувь, открывающую пятки, особенно летом.

Обувь с открытой спиной — еще один главный виновник мозолей, поскольку она не поддерживает подушечки стопы. Ходьба босиком и неудобная обувь также усугубляют проблему.

Гигиена
Неспособность содержать ноги в чистоте может стать еще одной причиной появления трещин на пятках, хотя использование жесткого мыла и интенсивное мытье могут усугубить проблему.

Вода
Вода на ногах может вымывать из кожи натуральные масла и делать кожу грубой, сухой или и то, и другое. Длительное стояние во влажных местах, например в ванной, может привести к сухости и трещинам на пятках.

Неправильно подобранная обувь
Ношение неподходящей обуви может привести к появлению трещин на пятках и боли в пятках.

Генетика
Вы можете быть генетически предрасположены к сухой или толстой коже и мозолям вокруг пяток, что приводит к трещинам на пятках.

Симптомы

На начальной стадии заболевания пятка начинает сжиматься при любой нагрузке. Сильная сухость, зуд и болезненность кожи часто являются первыми признаками проблемы. Пораженный участок может стать желтого или коричневого цвета и имеет тенденцию к значительному затвердеванию. ¹

На более поздней стадии пятка может стать настолько сухой, что станет белой, желтоватой или красной по цвету и начнет шелушиться. Трещины могут углубляться до такой степени, что простое хождение становится невероятно трудным. Если не лечить, трещины на пятках могут начать кровоточить и заразиться бактериями. ¹

Профилактика и лечение трещин на пятках

Для поддержания эластичности кожи и полной защиты ног, m увлажняющие средства и очищающие средства клинически доказали свою способность поддерживать естественный процесс восстановления сухой кожи. Если вы обнаружите, что ваши симптомы сохраняются даже после лечения, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы выяснить, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем. ³

Еще один совет может состоять в том, чтобы изменить свой рацион питания, включив в него продукты, богатые кальцием, железом и цинком. Во многих случаях это может помочь улучшить здоровье кожи, хотя лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить изменения в диету.

Эффективным способом предотвращения образования трещин на коже является использование увлажняющего крема. Крем для смягчения жесткой кожи Scholl может помочь улучшить восстановление кожи, давая видимые результаты через три дня.