Постоянные ссоры с мужем: Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?

Ссоры в отношениях: уйти нельзя остаться

20 июня 2022

20.06

8 минут

8 мин.

42549

15

1

Обновлено: 20 июня 2022

Обновлено 20.06

Люди всегда пытаются строить нормальные и счастливые отношения. Но понятие счастья и гармонии в семейной жизни у каждого свое, поэтому не всегда удается найти компромисс. В таких случаях возникает спор, который переходит в ссору. Если пара не научится ссориться правильно, постоянный стресс и негатив приведет к разрыву.

Содержание статьи

1. Причины ссор
2. Негативные последствия ссор
3. Могут ли ссоры быть полезными
4. Как правильно ссориться
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Причины ссор

Любимые ссорятся — это факт. Психологи выявили 10 основных причин семейных ссор. Зная причины конфликтов между мужчиной и женщиной, можно заранее обсудить все спорные моменты, правила организации совместного быта.

По статистике, никогда не ссорятся 18% пар. При этом 10% из них состоят в браке более 10 лет, 3% — это браки по расчету, когда выгода важнее всего остального. Еще 5% — пары-исключения, в которых партнеры имеют схожий темперамент, взгляды на жизни, люди отличаются мудростью и неконфликтностью.

Почему происходят между любящими людьми:

1. Финансы. Нередко в паре один партнер склонен к расточительству и спонтанным покупкам. Другой же к денежным вопросам подходит более рационально, считает, что деньги нужно копить, тратить разумно. У людей могу отличаться взгляды на суммы, которые нужно каждый месяц тратить на досуг, питание, одежду. Чтобы избежать конфликтов, обсудите все финансовые вопросы заранее.
2. Разделение домашних обязанностей.
   Это одна из причин, которые приводят к срыву у женщин. Если жена не работает , а только занимается семьей и домом, то ссоры на этой почве возникают реже. Но если супруге после работы постоянно приходится выполнять еще всю работу по дому, то накапливаются негативные эмоции, что приводит к ссорам, нередко и к разрывы отношений. Поэтому нужно составить список, кто какие обязанности по дому будет выполнять.
3. Разница в воспитании. Стиль общения и поведения в семье дети перенимают от родителей. Кто-то привык бурно выражать свои эмоции, кричать. Для кого-то такое поведение неприемлемо. По этой причине часто возникают ссоры в начале отношений. Узнавайте больше о своей второй половинке, задавайте вопросы, рассказывайте о своих привычках в общении.
4. Личностные различия. Споры о том, притягиваются противоположности или нет, не утихают. Но экстраверту и интроверту, холерику и флегматику действительно сложно общаться. Один хочет активно и весело провести выходные, другой — не выносит шум, предпочитает читать или посещать выставки. В такой ситуации достичь гармонии можно только одним способом — идти на уступки, пусть не постоянно, но регулярно, не пытаться переделать партнера.
5. Различные способы проявления любви. Не всегда удается говорить на языке любви, который понятен партнеру. Для кого-то важна романтика, для кого-то — помощь и забота, кто-то ставит на первое место тактильный контакт и секс. Если ссоры с парнем часто возникают из-за ощущения отсутствия любви, нужно обсудить, как выглядит проявление любви глазами второй половинки.
6. Сексуальные потребности. Причиной недовольства и конфликтов нередко становится несовпадение сексуальных темпераментов, потребностей и предпочтений. Научитесь прямо и откровенно разговаривать на тему секса, а не искать любовные приключения на стороне. Смотрите вместе не только фильмы для взрослых, но и тренинги по семейной, сексуальной психологии.
7. Кто в доме хозяин. Обычно мужчины любят контролировать в семье все — от финансов до принятия решений. Но и властные женщины не редкость. В начале отношений необходимо решить, как вы будете решать важные вопросы. Нужно найти «золотую середину», чтобы обоим было комфортно.
8. Завышенные ожидания. Взрослые люди часто сравнивают своих возлюбленных с родителями или бывшими. Они ожидают, что все будет идеально, как прежде. Но не получая желаемого, испытывают злость, разочарование от неоправданных нереалистичных желаний. Открыто высказывайте свои пожелания партнеру, спокойно воспринимайте отказ, если супруг не готов делать то, что ему не нравится, только чтобы вас порадовать. Пойти на принцип и разорвать отношения или принять позицию другого человека — выбор остается за вами.
9. Разные ценности и убеждения. Ссоры часто возникают, если один из партнеров в браке всячески пытается доказать свою правоту или внушить другому человеку, что его убеждения неверны. Взрослые люди должны уметь с уважением относится к ценностям другого человека, не затрагивать в обсуждениях триггерные темы.
10. Понятие измены. Для кого-то неверность — это даже безвинный флирт, для кого-то — исключительно физическая измена. Чтобы избежать лишних конфликтов, нужно выяснить, что для партнер считает изменой и не давать лишних поводов для ревности.

Семейные ссоры нередко возникают в парах, где партнеры живут и работают вместе. Личное пространство уменьшается, накапливается раздражение. Выход — заранее оговорить, что раз в неделю вы будете отдыхать друг от друга хотя бы вне работы и дома.

Случай из практики. Илья, 30 лет, не мог долго находиться в отношениях с девушками. Все быстро заканчивалось из-за бесконечных ссор. Молодой человек обратился к психологу, через несколько месяцев сообщил, что нашел девушку своей мечты. С ее стороны не было истерик, ревности, невыполнимых требований. Но через 7 месяцев выяснилось, что девушка постоянно изменяла Илье, а с ним жила только из-за квартиры. Поэтому отсутствие претензий было просто проявлением безразличия.

Негативные последствия ссор

Когда люди ругаются, они могут случайно ранить чувства любимого человека. В порыве гнева вы можете случайно, без злого умысла, оскорбить своего партнера. Исправить такую ситуацию потом будет сложно, поскольку человеку свойственно запоминать плохие вещи. Поэтому, как бы тяжело не было, старайтесь во время ссоры контролировать свои слова, чтобы потом не жалеть о сказанном.

Ссоры родителей негативно отражаются на детях. Старайтесь не ругаться в присутствии ребенка. Иначе потом придется заниматься устранением детских травм.

Часто после первой ссоры или сильного конфликта легкость в общении сменяется недоверием и сомнением. Это все негативно сказывается на семейных отношениях. Партнеры перестают общаться, ситуация усугубляется. В таких случаях требуется помощь психолога или психотерапевта. Если у вас возникли сложности в отношениях, обратитесь к нашим специалистам. Записаться на дистанционную консультацию вы можете круглосуточно.

Могут ли ссоры быть полезными

В ссорах, как и во всем, нужна умеренность. Периодические конфликты и разлады позволяют выйти эмоциям наружу, что помогает избежать стресса.

Плюсы ссор:

1. Когда люди ссорятся, они всегда говорят правду. Поэтому во время скандала вы можете услышать что-то важное для себя, что-то, что гложет партнера, но он по разным причинам об этом молчит.
2. Ссора помогает избежать депрессии. Негативные эмоции должны находить выход через слова или действия. А это приводит не только к депрессии, но и развитию психосоматических заболеваний.
3. Ссоры еще раз подтверждают, что идеальных людей не бывает, являются профилактикой эгоцентризма.
4. Конфликт — прекрасная возможность задуматься о реальности, адекватности своих желаний и требований.

Обратите внимание! Постоянные ссоры в отношениях возникают в парах, где возраст партнеров 30-40 лет.

После 50 количество конфликтов заметно уменьшается. Это связано с тем, что у мужчин снижается выработка тестостерона, а женщины на многие ситуации смотрят иначе.

Как правильно ссориться

Для многих людей, особенно излишне эмоциональных, любая ссора — катастрофа. Кажется, что отношения и жизнь закончились. Хочется плакать, кричать, говорить обидные вещи, бить посуду. Но если вы хотите сохранить брак, делать всего этого не нужно. Как же вести себя правильно во время ссоры, чтобы укрепить, а не разрушить отношения?

Любые проявления эмоций в конфликте приводят к нежелательным последствиям. Будьте вежливыми и внимательными, чтобы сохранить любовь и взаимопонимание.

Правила конструктивной ссоры — советы психолога:

1. Ссорьтесь всегда только вдвоем, даже близкие люди не должны быть свидетелями или участниками вашего конфликта.
2. Не переходите на личности. Обидные фразы и высказывания только усугубляют ситуацию.
3. Вспоминания всех прежних промахов партнера приведет к вспышке агрессии. Всегда говорите только о том, что беспокоит вас в данный момент.
4. Не делайте поспешных выводов, домыслы часто бывают неверными. Нужно делиться своими соображениями с партнером.
5. Бойкот — признак слабости. Игнорируя близкого человека, вы никогда не добьетесь взаимопонимания. Если вы будете просто молчать, проблема никуда не денется.
6. Не оправдывайтесь. Всегда нужно уметь признавать свою неправоту и извиняться, чтобы найти выход из конфликтной ситуации.
7. Всегда давайте возможность высказаться своему партнеру. Выжидательная позиция поможет сосредоточиться, услышать вашего супруга.
8. Используйте чувство юмора для сглаживания острых углов.
9. Во время ссоры не теряйте зрительного контакта с оппонентом, употребляйте местоимение «мы» вместо «ты» или «я».

Ссору нельзя завершать взаимными обвинениями. Даже если вы бурно выясняли отношения, всегда найдите в себе силы проанализировать ситуацию с партнером. Важно выяснить обстоятельства и причины, которые стали причиной конфликта. Чтобы научиться лучше понимать друг друга, лучше обратиться к психологу. Наши специалисты проведут диагностику ваших отношений онлайн, выявят причины и глубину конфликтов. На основании результатов тестирования подберут эффективные методики для преодоления кризиса в семейных отношениях.

Частые вопросы

Что делать, чтобы после ссоры не осталось неприятного осадка, конфликт не стал затяжным?

+

Чтобы ссора не переросла в затяжной конфликт, запомните основное правило. Конфликты и недопонимание в семье — это личное, поэтому никогда не впутывайте в свои отношения других людей. Не переходите во время спора на крик, на личные оскорбления, не вспоминайте прошлые обиды. Всегда четко представляйте себе, чего вы хотите добиться ссорой, какую информацию донести до партнера.

Правда ли что пары, которые часто ссорятся, дольше остаются вместе?

+

Однозначно ответить на этот вопрос сложно. В спорах рождается истина, но не всем удается во время ссоры до не добраться. Если в вашей паре есть взаимная любовь, вы оба желаете сохранить брак, умеете ругаться правильно, то конфликт поможет вам укрепить отношения. Ведь когда люди ругаются, они показывают, что другой человек им небезразличен. Не ругаться в отношениях не всегда хорошо.

Можно ли не ссориться в отношениях?

+

Разногласия возникают даже в самых гармоничных парах. Ссора — это один из способов разрешения разногласий. Но зрелые люди умеют решать проблемы при помощи конструктивного диалога. Для этого нужно перестать копить обиды, уметь слушать и давать высказываться оппоненту. К разговору нужно готовиться, записать проблему, посмотреть на нее со стороны. Это поможет отодвинуть эмоции на второй план, найти точные слова и аргументы.

Заключение эксперта

Ссоры в отношениях — это нормально, если они конструктивные. Все люди разные, поэтому недопонимание будут возникать всегда. Главное, научиться переживать конфликт достойно. Разругаться и разорвать отношения просто, сложнее находить компромиссы. Ссора — это переговоры, в которых у каждой стороны свой интерес. Чтобы не обидеть своего партнера, представьте на месте любимого человека родителя или начальника. Так вам будет проще контролировать себя, избегать агрессивных и обидных высказываний. Счастливые семьи — это результат постоянной, кропотливой, совместной работы. А правильные ссоры становятся фундаментом в отношениях между мужчиной и женщиной.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 263

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Андреева Т. В. Психология семьи. – СПб. : Речь, 2007. – 384 с.
2. . .. Вебер Г. Кризисы любви: Системная психотерапия Берта Хеллингера. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 304 с.
3. … Скиннер Р., Клииз Дж. Семья и как в ней уцелеть. — М.: Класс, 1995.

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Не могу найти партнера

Следующая статья

Эмигрантский кризис

Другие статьи по теме

Черепенько Людмила Викентьевна

03. 01

Как распознать начало климакса

Про здоровье

Монахова Альбина Петровна

26.09

Как перестать быть нытиком

Психология

Меньшикова Мария Викторовна

05.04

Гипоплазия костей носа у плода

Беременность и роды

Ссоры в отношениях: уйти нельзя остаться

20 июня 2022

20.06

8 минут

8 мин.

42550

15

1

Обновлено: 20 июня 2022

Обновлено 20. 06

Люди всегда пытаются строить нормальные и счастливые отношения. Но понятие счастья и гармонии в семейной жизни у каждого свое, поэтому не всегда удается найти компромисс. В таких случаях возникает спор, который переходит в ссору. Если пара не научится ссориться правильно, постоянный стресс и негатив приведет к разрыву.

Содержание статьи

1. Причины ссор
2. Негативные последствия ссор
3. Могут ли ссоры быть полезными
4. Как правильно ссориться
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Причины ссор

Любимые ссорятся — это факт. Психологи выявили 10 основных причин семейных ссор. Зная причины конфликтов между мужчиной и женщиной, можно заранее обсудить все спорные моменты, правила организации совместного быта.

По статистике, никогда не ссорятся 18% пар. При этом 10% из них состоят в браке более 10 лет, 3% — это браки по расчету, когда выгода важнее всего остального. Еще 5% — пары-исключения, в которых партнеры имеют схожий темперамент, взгляды на жизни, люди отличаются мудростью и неконфликтностью.

Почему происходят между любящими людьми:

1. Финансы. Нередко в паре один партнер склонен к расточительству и спонтанным покупкам. Другой же к денежным вопросам подходит более рационально, считает, что деньги нужно копить, тратить разумно. У людей могу отличаться взгляды на суммы, которые нужно каждый месяц тратить на досуг, питание, одежду. Чтобы избежать конфликтов, обсудите все финансовые вопросы заранее.
2. Разделение домашних обязанностей. Это одна из причин, которые приводят к срыву у женщин. Если жена не работает , а только занимается семьей и домом, то ссоры на этой почве возникают реже. Но если супруге после работы постоянно приходится выполнять еще всю работу по дому, то накапливаются негативные эмоции, что приводит к ссорам, нередко и к разрывы отношений. Поэтому нужно составить список, кто какие обязанности по дому будет выполнять.
3. Разница в воспитании. Стиль общения и поведения в семье дети перенимают от родителей. Кто-то привык бурно выражать свои эмоции, кричать. Для кого-то такое поведение неприемлемо. По этой причине часто возникают ссоры в начале отношений. Узнавайте больше о своей второй половинке, задавайте вопросы, рассказывайте о своих привычках в общении.
4. Личностные различия. Споры о том, притягиваются противоположности или нет, не утихают. Но экстраверту и интроверту, холерику и флегматику действительно сложно общаться. Один хочет активно и весело провести выходные, другой — не выносит шум, предпочитает читать или посещать выставки. В такой ситуации достичь гармонии можно только одним способом — идти на уступки, пусть не постоянно, но регулярно, не пытаться переделать партнера.
5. Различные способы проявления любви. Не всегда удается говорить на языке любви, который понятен партнеру. Для кого-то важна романтика, для кого-то — помощь и забота, кто-то ставит на первое место тактильный контакт и секс. Если ссоры с парнем часто возникают из-за ощущения отсутствия любви, нужно обсудить, как выглядит проявление любви глазами второй половинки.
6. Сексуальные потребности. Причиной недовольства и конфликтов нередко становится несовпадение сексуальных темпераментов, потребностей и предпочтений. Научитесь прямо и откровенно разговаривать на тему секса, а не искать любовные приключения на стороне. Смотрите вместе не только фильмы для взрослых, но и тренинги по семейной, сексуальной психологии.
7. Кто в доме хозяин. Обычно мужчины любят контролировать в семье все — от финансов до принятия решений. Но и властные женщины не редкость. В начале отношений необходимо решить, как вы будете решать важные вопросы. Нужно найти «золотую середину», чтобы обоим было комфортно.
8. Завышенные ожидания. Взрослые люди часто сравнивают своих возлюбленных с родителями или бывшими. Они ожидают, что все будет идеально, как прежде. Но не получая желаемого, испытывают злость, разочарование от неоправданных нереалистичных желаний. Открыто высказывайте свои пожелания партнеру, спокойно воспринимайте отказ, если супруг не готов делать то, что ему не нравится, только чтобы вас порадовать. Пойти на принцип и разорвать отношения или принять позицию другого человека — выбор остается за вами.
9. Разные ценности и убеждения. Ссоры часто возникают, если один из партнеров в браке всячески пытается доказать свою правоту или внушить другому человеку, что его убеждения неверны. Взрослые люди должны уметь с уважением относится к ценностям другого человека, не затрагивать в обсуждениях триггерные темы.
10. Понятие измены. Для кого-то неверность — это даже безвинный флирт, для кого-то — исключительно физическая измена. Чтобы избежать лишних конфликтов, нужно выяснить, что для партнер считает изменой и не давать лишних поводов для ревности.

Семейные ссоры нередко возникают в парах, где партнеры живут и работают вместе. Личное пространство уменьшается, накапливается раздражение. Выход — заранее оговорить, что раз в неделю вы будете отдыхать друг от друга хотя бы вне работы и дома.

Случай из практики. Илья, 30 лет, не мог долго находиться в отношениях с девушками. Все быстро заканчивалось из-за бесконечных ссор. Молодой человек обратился к психологу, через несколько месяцев сообщил, что нашел девушку своей мечты. С ее стороны не было истерик, ревности, невыполнимых требований. Но через 7 месяцев выяснилось, что девушка постоянно изменяла Илье, а с ним жила только из-за квартиры. Поэтому отсутствие претензий было просто проявлением безразличия.

Негативные последствия ссор

Когда люди ругаются, они могут случайно ранить чувства любимого человека. В порыве гнева вы можете случайно, без злого умысла, оскорбить своего партнера. Исправить такую ситуацию потом будет сложно, поскольку человеку свойственно запоминать плохие вещи. Поэтому, как бы тяжело не было, старайтесь во время ссоры контролировать свои слова, чтобы потом не жалеть о сказанном.

Ссоры родителей негативно отражаются на детях. Старайтесь не ругаться в присутствии ребенка. Иначе потом придется заниматься устранением детских травм.

Часто после первой ссоры или сильного конфликта легкость в общении сменяется недоверием и сомнением. Это все негативно сказывается на семейных отношениях. Партнеры перестают общаться, ситуация усугубляется. В таких случаях требуется помощь психолога или психотерапевта. Если у вас возникли сложности в отношениях, обратитесь к нашим специалистам. Записаться на дистанционную консультацию вы можете круглосуточно.

Могут ли ссоры быть полезными

В ссорах, как и во всем, нужна умеренность. Периодические конфликты и разлады позволяют выйти эмоциям наружу, что помогает избежать стресса.

Плюсы ссор:

1. Когда люди ссорятся, они всегда говорят правду. Поэтому во время скандала вы можете услышать что-то важное для себя, что-то, что гложет партнера, но он по разным причинам об этом молчит.
2. Ссора помогает избежать депрессии. Негативные эмоции должны находить выход через слова или действия. А это приводит не только к депрессии, но и развитию психосоматических заболеваний.
3. Ссоры еще раз подтверждают, что идеальных людей не бывает, являются профилактикой эгоцентризма.
4. Конфликт — прекрасная возможность задуматься о реальности, адекватности своих желаний и требований.

Обратите внимание! Постоянные ссоры в отношениях возникают в парах, где возраст партнеров 30-40 лет. После 50 количество конфликтов заметно уменьшается. Это связано с тем, что у мужчин снижается выработка тестостерона, а женщины на многие ситуации смотрят иначе.

Как правильно ссориться

Для многих людей, особенно излишне эмоциональных, любая ссора — катастрофа. Кажется, что отношения и жизнь закончились. Хочется плакать, кричать, говорить обидные вещи, бить посуду. Но если вы хотите сохранить брак, делать всего этого не нужно. Как же вести себя правильно во время ссоры, чтобы укрепить, а не разрушить отношения?

Любые проявления эмоций в конфликте приводят к нежелательным последствиям. Будьте вежливыми и внимательными, чтобы сохранить любовь и взаимопонимание.

Правила конструктивной ссоры — советы психолога:

1. Ссорьтесь всегда только вдвоем, даже близкие люди не должны быть свидетелями или участниками вашего конфликта.
2. Не переходите на личности. Обидные фразы и высказывания только усугубляют ситуацию.
3. Вспоминания всех прежних промахов партнера приведет к вспышке агрессии. Всегда говорите только о том, что беспокоит вас в данный момент.
4. Не делайте поспешных выводов, домыслы часто бывают неверными. Нужно делиться своими соображениями с партнером.
5. Бойкот — признак слабости. Игнорируя близкого человека, вы никогда не добьетесь взаимопонимания. Если вы будете просто молчать, проблема никуда не денется.
6. Не оправдывайтесь. Всегда нужно уметь признавать свою неправоту и извиняться, чтобы найти выход из конфликтной ситуации.
7. Всегда давайте возможность высказаться своему партнеру. Выжидательная позиция поможет сосредоточиться, услышать вашего супруга.
8. Используйте чувство юмора для сглаживания острых углов.
9. Во время ссоры не теряйте зрительного контакта с оппонентом, употребляйте местоимение «мы» вместо «ты» или «я».

Ссору нельзя завершать взаимными обвинениями. Даже если вы бурно выясняли отношения, всегда найдите в себе силы проанализировать ситуацию с партнером. Важно выяснить обстоятельства и причины, которые стали причиной конфликта. Чтобы научиться лучше понимать друг друга, лучше обратиться к психологу. Наши специалисты проведут диагностику ваших отношений онлайн, выявят причины и глубину конфликтов. На основании результатов тестирования подберут эффективные методики для преодоления кризиса в семейных отношениях.

Частые вопросы

Что делать, чтобы после ссоры не осталось неприятного осадка, конфликт не стал затяжным?

+

Чтобы ссора не переросла в затяжной конфликт, запомните основное правило. Конфликты и недопонимание в семье — это личное, поэтому никогда не впутывайте в свои отношения других людей. Не переходите во время спора на крик, на личные оскорбления, не вспоминайте прошлые обиды. Всегда четко представляйте себе, чего вы хотите добиться ссорой, какую информацию донести до партнера.

Правда ли что пары, которые часто ссорятся, дольше остаются вместе?

+

Однозначно ответить на этот вопрос сложно. В спорах рождается истина, но не всем удается во время ссоры до не добраться. Если в вашей паре есть взаимная любовь, вы оба желаете сохранить брак, умеете ругаться правильно, то конфликт поможет вам укрепить отношения. Ведь когда люди ругаются, они показывают, что другой человек им небезразличен. Не ругаться в отношениях не всегда хорошо.

Можно ли не ссориться в отношениях?

+

Разногласия возникают даже в самых гармоничных парах. Ссора — это один из способов разрешения разногласий. Но зрелые люди умеют решать проблемы при помощи конструктивного диалога. Для этого нужно перестать копить обиды, уметь слушать и давать высказываться оппоненту. К разговору нужно готовиться, записать проблему, посмотреть на нее со стороны. Это поможет отодвинуть эмоции на второй план, найти точные слова и аргументы.

Заключение эксперта

Ссоры в отношениях — это нормально, если они конструктивные. Все люди разные, поэтому недопонимание будут возникать всегда. Главное, научиться переживать конфликт достойно. Разругаться и разорвать отношения просто, сложнее находить компромиссы. Ссора — это переговоры, в которых у каждой стороны свой интерес. Чтобы не обидеть своего партнера, представьте на месте любимого человека родителя или начальника. Так вам будет проще контролировать себя, избегать агрессивных и обидных высказываний. Счастливые семьи — это результат постоянной, кропотливой, совместной работы. А правильные ссоры становятся фундаментом в отношениях между мужчиной и женщиной.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 263

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Андреева Т. В. Психология семьи. – СПб. : Речь, 2007. – 384 с.
2. . .. Вебер Г. Кризисы любви: Системная психотерапия Берта Хеллингера. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 304 с.
3. … Скиннер Р., Клииз Дж. Семья и как в ней уцелеть. — М.: Класс, 1995.

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Не могу найти партнера

Следующая статья

Эмигрантский кризис

Другие статьи по теме

Монахова Альбина Петровна

14. 06

Смысл жизни человека

Психология

Монахова Альбина Петровна

22.06

Релаксация для глубокого расслабления

Психология

Монахова Альбина Петровна

11.07

Психологическое консультирование

Психология

15 аргументов, которые могут означать конец ваших отношений

Можете ли вы сказать, зашли ли ваши размолвки на территорию, которую эксперты по отношениям считают опасной? Ознакомьтесь с предупреждающими знаками и узнайте, что вы можете сделать, чтобы восстановить свою связь.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получать компенсацию или партнерскую комиссию, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

В любых отношениях слова имеют силу

Некоторые из нас говорят, не подумав, или делают резкие заявления, которые — хотя цель состоит в том, чтобы донести свою точку зрения — могут подпитываться эмоциями, которые в данный момент могут заставить нас забыть, как осторожно нам нужно быть с чувствами того, кого мы любим. Слова могут нанести непоправимый ущерб чувствам того, кого мы любим, и близости в отношениях.

Некоторые ссоры естественным образом возникают в отношениях и даже могут привести к подходящему моменту, чтобы задуматься о ваших ценностях в отношениях и сблизиться. Другие аргументы просто негативны и нездоровы и могут означать, что пора с этим покончить. Во-первых, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляют рекомендации, которые помогут вам определить, является ли то, что вы испытываете или участвуете, насилием или жестоким обращением, определяемое как:

• Физическое насилие — это когда человек причиняет боль или пытается причинить боль партнеру, ударяя, пиная или применяя другую физическую силу.
• Сексуальное насилие — это принуждение или попытка принуждения партнера к участию в половом акте, сексуальных прикосновениях или нефизических сексуальных действиях (например, секстинге), когда партнер не дает или не может дать согласие.
• Преследование — это система повторяющегося нежелательного внимания и контакта со стороны партнера, вызывающая страх или беспокойство за собственную безопасность или безопасность кого-либо из близких жертвы.
• Психологическая агрессия – это использование вербальной и невербальной коммуникации с намерением причинить другому партнеру психический или эмоциональный вред и/или установить контроль над другим партнером.

Что касается других типов аргументов, вот динамика, на которую эксперты советуют обратить внимание, чтобы узнать, приближаетесь ли вы и ваш партнер к концу.

Get The Healthy @ Reader’s Digest информационный бюллетень

Вы проявляете принципиальное неуважение к своему партнеру

Все начинается с легкой жалобы вроде «Ты не помыл посуду». Но это может перерасти в общую критику, например: «Ты не помогаешь по дому».

Это может перерасти в суждение о личности: «Ты эгоистичный, ленивый неряха». Это разница между «состоянием» (не мыть посуду) и «чертой» (вы эгоистичны). Больше всего ранит ярлык «эгоистичный, ленивый».

«Это не происходит в одночасье, но постепенно разрушает основу вашего брака», — говорит Лесли М. В. Дораес, консультант по вопросам брака и коуч с частной практикой в ​​Кэри, Северная Каролина, и автор книги «9».0014 Схема прочного брака: как построить счастливую жизнь с большим намерением и меньшими усилиями .

Джильда Карле, доктор философии, эксперт по отношениям и автор книги «Не ложись на спину для парня, у которого нет твоего» является синонимом указания пальцем на что-то вроде: «Вы сделали это, вы сделали то», — говорит доктор Карл. «Куда может пойти партнер оттуда? Он может вернуться только с атаками на вас. Прежде чем вы это узнаете, неуважение свирепствует, никто не слышит другого, а настоящие обиды, которые у вас есть, остаются неуслышанными и неразрешенными». Вы будете удивлены этими другими секретами счастливых супружеских пар.

LightField Studios/Shutterstock

Когда вы ссоритесь, вы настаиваете на своей правоте

Да, может быть трудно сказать: «Я был неправ», но в отношениях иногда приходится это делать. «Моя бабушка говорила: «Ты хочешь быть правым или ты хочешь быть счастливым?», — говорит Бонни Уинстон, сваха и консультант по отношениям.

Никто не бывает прав в 100% случаев. Вместо того, чтобы выяснять, кто прав, выясните, как заставить все работать. «Когда вы ссоритесь из-за мелочей со своей второй половинкой, постарайтесь отпустить их», — говорит Уинстон. «Конечно, о вопросах, которые значат больше всего и важны для вас, можно спорить, но по-взрослому». Она рекомендует потратить время на то, чтобы придумать, что именно вы хотите сказать. «Кандидаты в дебатах не повышают голоса и не произносят необдуманных слов», — говорит Уинстон. «Те, кто наиболее эффективны, имеют хорошо продуманную точку зрения».

Чувство, что вы должны быть правы, действительно может повлиять на ваши отношения. «Необходимость быть правым в споре вызывает разногласия и может привести к обидам в отношениях, особенно со временем», — говорит Антония Холл, психолог, консультант по отношениям и писатель. «Если вы не можете вспомнить, что вы команда, и сосредоточиться на корне того, что действительно вызывает конфликт, возникнут обиды, которые могут вызвать желание разойтись».

«Развод во сне» на вашем горизонте? Во-первых, попробуйте эти 4 продукта против храпа

Yuricazac/Shutterstock

Вы не согласны с тем, что у вас есть дети

Скорее всего, вы говорили о детях до того, как стали слишком серьезными, но чувства могут меняться. «Если вы не согласны с тем, что у вас есть дети, это приведет к обиде», — говорит Брук Уайз, основатель Wise Matchmaking. «Быть ​​родителем — это огромное обязательство физически и эмоционально. Это не то, в чем вы можете просто пойти на компромисс или сделать для другого человека. Вы должны быть полностью готовы, иначе это не сработает».

Несправедливо уговаривать кого-то иметь детей или отказываться от них, говорит Доарес. «Воспитание детей достаточно сложно, когда оба человека находятся на борту», ​​— говорит Доарес. «Уговоры об этом вызовут только негодование».

Следите за нами в Facebook, Instagram и Twitter

Rawpixel.com/Shutterstock

У вас снова тот же спор

Ну вот, опять — но, хотите верьте, хотите нет, возможно, вы спорите не о том, о чем, как вам кажется, спорите. Согласно Институту Готтмана, повторяющиеся конфликты в ваших отношениях могут отражать различия в вашем образе жизни и личностях. Иногда пары спорят о повседневных вещах, когда на самом деле они снимают напряжение, которое может быть вызвано более серьезными глубинными конфликтами. «Это может привести к разводу, если вы допустите серьезную эскалацию споров, если будете вести грязную борьбу, закрываться, отказываться говорить или чрезмерно обвинять», — говорит Марни Фейерман, лицензированный психотерапевт с частной практикой в ​​Бока-Ратон, Флорида.

Возможно, вам придется пойти на компромисс и пойти на уступки, чтобы положить конец постоянным битвам и разногласиям.

Миранда Керр только что поделилась своими 4 секретами великолепной кожи, уменьшения воспаления и улучшения пищеварения

Rawpixel.com/Shutterstock

Вы спорите о сексе

Если один из вас хочет секса, а другой нет, повторный разговор может оказаться трудным. «Из-за врожденной физической и эмоциональной уязвимости секса это может быть трудным препятствием для преодоления», — говорит Лорел Хаус, коуч по отношениям. «Но это необходимо. Без физического прикосновения вы можете создать чувство отторжения, которое может привести к неуверенности, обиде, гневу и бунту».

На самом деле, исследование, проведенное в Университете Торонто-Миссиссога, показало, что секс чаще одного раза в неделю не делает пары счастливее. Но также выяснилось, что если секс становится реже, чем раз в неделю, тогда и счастье снижается. «Близость — важная часть здорового партнерства, — говорит Холл. «Если вы испытываете недостаток близости в течение длительного периода времени, это, вероятно, приводит к разрыву отношений».

По словам Хауса, говорить с партнером об отсутствии секса нужно тогда, когда вы оба спокойны и находитесь в месте, где вы можете быть открытыми и уязвимыми. Но не говорите только о том, что у вас нет секса. «Поговорим о почему ты не занимаешься сексом», — предлагает Хаус — будь то скука, незаинтересованность, отвлечение внимания, приоритеты, неуверенность или, может быть, физическая проблема.

Секс в 40 лет: 13 вещей, которые вы должны знать

Ktmophoto/Shutterstock

Вы спорите из-за работы по дому

Переполнение корзины для белья может повредить вашему браку больше, чем вы думаете. Исследование, проведенное в 2015 году в Университете Альберты, показало, что люди, состоящие в более эгалитарных отношениях, более удовлетворены отношениями и больше занимаются сексом, чем пары, которые не делят обязанности по дому. Если вы состоите в отношениях, которые вы считаете справедливыми и уравновешенными, вы обычно не против взять на себя определенные обязанности или работу по дому. Но если вы чувствуете, что он несбалансирован, вы будете сопротивляться стирке. Вы хотите, чтобы вас понимали и ценили на глубоком эмоциональном уровне.

Майк Гольдштейн, коуч по отношениям, рассказывает нам, что он испытал это в отношениях: «Когда мы только начали жить вместе, я сходил с ума, когда она оставляла посуду в раковине», — говорит Гольдштейн. «Я неоднократно просил ее положить посуду в посудомоечную машину. Однако я нашел способ любить ее еще больше, когда вижу посуду в раковине: теперь, когда я вижу посуду, мне вспоминается, что она приготовила нам потрясающий ужин. Если бы не было посуды, это означало бы, что она не приготовила ужин», — говорит Гольдштейн. «Теперь я благодарна, когда вижу посуду в раковине. Это напоминает мне, как мне повезло иметь потрясающего жениха, который готовит для нас».

Употребление этого фрукта один раз в день может снизить уровень вредного холестерина, говорится в новом исследовании

Halfpoint/Shutterstock

Вы спорите из-за семьи

Если вы чувствуете, что ваш партнер ненавидит вашу семью или наоборот, вы можете обидеться друг на друга. Да, вы можете говорить о том, как обращаться с семьями друг друга, но вы должны относиться к этому вежливо. «Если вы собираетесь критиковать или комментировать семью вашего партнера, это должно быть сделано с уважением к вашему партнеру и с учетом его чувств», — говорит Стейси Лаура Ллойд, консультант по свиданиям. «Поскольку семейные связи очень глубоки, ваш партнер может почувствовать личное оскорбление или нападение на него из-за не очень добрых слов о своей семье. И если вы пытаетесь изменить мнение вашего партнера о его семье, в результате это может привести к тому, что он изменит свое мнение о вас».

Если обсуждения о расширенной семье всегда приводят к тому, что один или оба из вас разочаровываются или обижаются, со временем это может стать важным моментом для оценки. Адвокат по семейным делам Джина Вробель из Сент-Мэрис, штат Пенсильвания, говорит: «Когда ваш партнер ненавидит вашу семью или наоборот, в моей практике я слишком часто видела: это точка невозврата для отношений».

Как перестать так много ссориться, по мнению экспертов по отношениям

Свадьба Stock Photo/Shutterstock

Вы ссоритесь из-за образа жизни

Один партнер любит постоянно гулять и общаться с друзьями. Другой домосед, который является интровертом. «Если кто-то в отношениях все еще веселится, как в 1999 году, а другой нет, это, скорее всего, сулит проблемы», — говорит Уинстон. «Партнер, который является домоседом, будет чувствовать, что он «недостаточен», заставляя общительного партнера чувствовать себя виноватым».

Конечно, противоположности могут притягиваться. Но эти разные образы жизни означают, что вы должны найти способ пойти на компромисс и найти компромисс. Если никто не может быть гибким, когда выбор не соответствует действительности, у вас могут возникнуть проблемы. Уинстон предлагает, чтобы каждый раз, когда тусовщик выходит куда-нибудь, он или она должны делать своего партнера счастливым, оставаясь дома и готовя еду.

10 идей барбекю-меню от диетолога, перед которыми невозможно устоять

Rawpixel.com/Shutterstock

Вы ссоритесь из-за денег

Почти каждая пара рано или поздно ссорится из-за финансов — это деликатный вопрос. Но когда вы не можете прийти к соглашению о том, как зарабатывать, экономить или тратить деньги, вы, возможно, вступаете на чужую территорию. «Тот, кто получает больше всех в отношениях, не должен полностью контролировать расходы», — говорит Уинстон. «Крайне важно, чтобы решения принимались совместно, будь то, где провести отпуск, или что и сколько потратить на праздничные подарки».

Она предполагает, что если у кого-то с деньгами лучше, чем у другого, то один принимает решение о бюджете, а другой управляет счетами и следит за тем, чтобы расходы не выходили за рамки согласованного бюджета. Постановка совместных финансовых целей — одно из 16 решений в отношениях, которое каждая пара должна принять для более счастливой и здоровой совместной жизни.

Dubova/Shutterstock

Вы ссоритесь из-за потери любви

Если кто-то из вас не чувствует той связи, которая была у вас когда-то — и это продолжается, и продолжается, и продолжается — ваши отношения могут давать сбои. Возможно, вы уже не так связаны, как раньше, возможно, вы больше доверяете своему лучшему другу, чем партнеру. “ Любой, кто делится своими обидами с лучшей подругой — а именно так обычно поступают женщины — невольно настроил триангуляцию. Проблема с триангуляцией в том, что вы пригласили третью сторону в свои отношения», — говорит доктор Карл. «Она тот, кто слышит ваши жалобы, и ваши проблемы обсуждаются к тому времени, когда вы возвращаетесь к своему любовному увлечению. Так что он думает, что все в порядке». Она предлагает не обсуждать любовные отношения с друзьями.

Фойерман добавляет, что вы должны говорить, когда чувствуете, что от вас оторвались, — скорее раньше, чем позже. «Эмоциональная связь — это сердцебиение отношений, — говорит она. «Если это будет продолжаться слишком долго, кто-то, скорее всего, расстанется навсегда и разорвет отношения. Отключение также делает партнера более уязвимым для эмоциональных или физических проблем».

p-Format/Shutterstock

Ваши ссоры превращаются в личную критику

«Критика вашего партнера — один из самых быстрых способов создать между вами непреодолимую пропасть», — говорит Холл.

Все, что вам нужно сказать, это: «Можете ли вы выгрузить для меня посудомоечную машину?» Вместо этого вы говорите: «Почему ты не можешь не забыть выгрузить посудомоечную машину?» Теперь вы критикуете человека, а не задачу. Вы атакуете характер своего партнера. «Нападение на то, кем они являются, приведет к обидам и враждебности. Это может быстро привести к концу отношений».

На самом деле, Андреа Сырташ, идейный лидер и писатель в области отношений, говорит, что исследования показали, что нападки на чей-то характер нарушают отношения. «Обзывание («Ты ленивый») — это неуважение и прекращение общения, — говорит Сырташ. Вместо этого она предлагает поговорить о том, что вы чувствуете, и попытаться найти решение. «Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает, когда я прихожу домой, а посуда повсюду. Можем ли мы придумать лучшую систему для работы по дому?» и начать диалог», — говорит она.

Попробуйте научиться нескольким приемам у счастливых пар, которые честно дерутся.

Rawpixel.com/Shutterstock

Вы спорите о том, почему вы вообще собрались вместе

В идеале, вы испытываете теплые чувства, когда впервые встретили ее маму и папу или когда вы вдвоем делили рожок в магазине мороженого. Вы не хотите размышлять о таких воспоминаниях, как время, когда он опоздал на час на вечеринку по случаю дня рождения вашего лучшего друга. «Если вы проводите время вместе, вспоминая плохие времена, а не наслаждаясь настоящим и предвкушая будущее, у вас может быть будущее друг без друга», — говорит Ллойд.

Когда положительные воспоминания исчезают, возможно, вы эмоционально дистанцируетесь друг от друга. «Легко сосредоточиться на негативе внутри вашего партнера, поскольку вы начинаете обвинять его в том, чем он не является, вместо того, чтобы ценить его таким, какой он есть», — говорит Хаус. «Но дело в том, что у всех нас есть свои минусы. Если мы решим посветить на это фонариком, вскоре все остальные поддерживающие негативы тоже будут освещены, поскольку многие позитивы игнорируются». Напомните себе о хороших временах, посмотрев свой свадебный DVD или просматривая вместе фотографии в Facebook, или попробуйте одну из этих 28 вещей, которые каждая пара может сделать прямо сейчас для более счастливого брака. Хаус предлагает назначать свидания, во время которых вы будете сосредоточенно и непрерывно проводить время вместе, вспоминая хорошие воспоминания или события, которые заставили вас смеяться. «Это ваш шанс вспомнить, почему вы влюбились друг в друга в первую очередь, ценить друг друга такими, какие вы есть, и перестать обвинять друг друга в том, кем вы не являетесь», — говорит она.

Look Studio/Shutterstock

Вы никогда не ссоритесь

Когда ссоры прекращаются, это может сигнализировать о начале разрыва — вы слишком эмоционально отстранены, чтобы волноваться. «Помните, что вы понравились своему любовному увлечению именно таким, каким вы были, когда вы встретились», — говорит доктор Карл. «Ему нравилось слушать, как вы аргументируете свою точку зрения. Если вы вдруг сдерживаете свои увлечения чем-то, спросите себя, не отказались ли вы от своей личной силы. Сражайтесь за то, во что вы верите, и ваша страсть продолжит заводить вас».

Если вы не обсуждаете свои проблемы, внутренний конфликт может накапливаться и накапливаться. «Когда доверие и общение ушли, и никто из вас даже не пытается с этим бороться, маловероятно, что вы будете бороться и за отношения», — говорит Холл. «Избегание может означать конец». Вот некоторые разрушители отношений, которые могут сигнализировать о том, что пора двигаться дальше.

Джейкоб Лунд/Shutterstock

Вы ссоритесь из-за того, как вы сражаетесь

«Большинство ссор происходит из-за менее важных вопросов, — говорит Гольдштейн. «Реально, посуда действительно имеет значение? Не так много. »

Но если начинаются обзывания, то драка становится из-за чего-то другого. «Когда это происходит, вам нужно понять, что борьба обостряется, и взять тайм-аут», — говорит Гольдштейн. «Вы и ваш партнер должны спорить только тогда, когда эмоциональный уровень низок, и обе стороны могут говорить спокойно и поддерживать друг друга».

Хаус объясняет, что все мы привносим прошлый опыт и ожидания в новые отношения. «Вам нужно поговорить о том, как каждый из вас привык ссориться, и что вы оба считаете наиболее продуктивным и любящим способом выразить свое несогласие, не вызывая дальнейшего беспокойства».

Источники

• Лесли М. В. Дораэс, консультант по вопросам брака и тренер с частной практикой в ​​Кэри, Северная Каролина.
• Джильда Карле, доктор философии, эксперт по отношениям.
• Бонни Уинстон, знаменитая сваха и эксперт по отношениям.
• Антония Холл, Массачусетс, психолог, эксперт по отношениям и писатель.
• Брук Уайз, основатель Wise Matchmaking.
• Институт Готтмана: «Преодоление зашедших в тупик конфликтов».
• Марни Фейерман, лицензированный психотерапевт, занимающийся частной практикой в ​​Бока-Ратон, Флорида.
• Лорел Хаус, тренер по отношениям со знаменитостями.
• APA: «Пропустить посуду? Не так быстро! Возвращение к сексу и работе по дому».
• Майк Гольдштейн, основатель EZ Dating Coach.
• Стейси Лаура Ллойд, эксперт по знакомствам LiveAbout.com.
• Андреа Сырташ, эксперт по отношениям и писатель.

Первоначально опубликовано: 30 сентября 2019 г.

Stacey Feintuch

Stacey Feintuch — опытный автор печатных и цифровых материалов, работавшая на многочисленных веб-сайтах и ​​журналах, посвященных здоровью и воспитанию детей. У нее есть степень бакалавра. из Университета Джорджа Вашингтона и степень магистра Сиракузского университета, школа Ньюхаус. Стейси — мать двух энергичных мальчиков и живет со своей семьей на севере Нью-Джерси.

Как прекратить постоянные ссоры в отношениях

В этой статье

Вам кажется, что вы всегда ссоритесь со своим партнером?

Независимо от того, встречаетесь ли вы с кем-то годами или только знакомитесь с потенциальным партнером, возникают споры, и постоянные ссоры в отношениях могут быть тяжелыми. Если вы чувствуете, что постоянно ссоритесь в отношениях, это не только заставляет вас чувствовать усталость, опустошенность и сомневаться в своей ценности, но и заставляет вас не хотеть видеть своего партнера.

Согласно опросу

«Пары ссорятся в среднем 2455 раз в год. Обо всем: от денег до неумения слушать, лени и даже того, что смотреть по телевизору».

Причина номер один, из-за которой пары постоянно ссорятся, — это перерасход. Но также в этот список входят: парковать машину, поздно возвращаться домой с работы, когда заниматься сексом, не закрывать шкафы, не отвечать на звонки/игнорировать сообщения.

В отношениях происходят постоянные ссоры. Но много драться в отношениях не следует. Если это происходит, вы можете узнать, как перестать ссориться и использовать это в позитивном ключе, чтобы помочь развитию ваших отношений.

Что значит ссориться в отношениях?

Прежде чем мы поговорим о том, как перестать ссориться в отношениях, давайте посмотрим, что такое ссора. В то время как большинство людей думают о крике, крике, обзываниях, а для некоторых пар это может даже перерасти в физическое насилие, все это важные признаки ссоры.

Мне нравится называть это поведением перед боем. Вот как пары ссорятся и описывают, что происходит во время ссоры. Это вещи, которые могут казаться безобидными или могут даже не быть чем-то, что, как мы понимаем, происходит, но со временем приводит к скрытой враждебности и обиде.

• Постоянная коррекция
• Завуалированные комплименты 
• Корчит рожи, когда их партнер что-то говорит
• Игнорирование потребностей вашего партнера
• Пассивно-агрессивное пыхтение, бормотание и комментарии

Часто лучший способ прекратить постоянные ссоры в отношениях — это пресечь ссоры в зародыше и быть в курсе того, как вы и ваш партнер ссоритесь перед ссорой.

Из-за чего ссорятся пары?

Каждая пара спорит о том или ином в своих отношениях, и это не обязательно является признаком нездоровых отношений. Иногда борьба в отношениях необходима, чтобы взглянуть на вещи в перспективе.

Давайте посмотрим, из-за чего пары чаще всего спорят в своих отношениях:

• Работа по дому

Пары обычно ссорятся из-за домашних дел в своих отношениях, особенно если они живут вместе. На начальном этапе разделение обязанностей может занять некоторое время, и один партнер может чувствовать, что он делает всю работу.

• Социальные сети

Ссоры в социальных сетях могут быть вызваны множеством причин. Один партнер может чувствовать, что другой зависим от социальных сетей, что дает отношениям меньше времени, или кто-то может не доверять дружбе своего партнера из-за социальных сетей.

• Финансы

Финансы и то, как тратить деньги, могут стать поводом для драки. У всех разный характер расходов, и требуется время, чтобы понять финансовое поведение друг друга.

• Близость

Поводом для драки может быть то, что один партнер чего-то хочет, а другой не в состоянии это выполнить. Баланс сексуальной химии происходит в течение отношений.

   Связанное Чтение:    Основные признаки сексуальной химии  

• Баланс между работой и личной жизнью

У разных партнеров может быть разное рабочее время, и это может создать напряжение, так как один может чувствовать, что ему не хватает времени, так как другой постоянно занят.

• Обязательство

На каком этапе один партнер захочет вступить в отношения, чтобы увидеть будущее, в то время как другой все еще выясняет свои приоритеты и когда он хочет успокоиться? Ну, это полностью зависит от каждого человека, и это может быть поводом для борьбы, когда один готов, а другой нет.

• Измена

Когда один из партнеров изменяет в отношениях, это может быть серьезной причиной для ссоры и может привести к разрыву, если ситуация не будет решена с помощью надлежащего общения.

• Злоупотребление психоактивными веществами

Когда один из партнеров злоупотребляет психоактивными веществами, это может сказаться на здоровье отношений с другим партнером, который постоянно страдает. Это может привести к драке.

• Родительский подход

Из-за разницы в происхождении может быть разница в том, как оба хотят воспитывать своих детей, и иногда они могут не соглашаться друг с другом.

В тот или иной момент между партнерами может возникнуть дистанция, которую можно исправить только тогда, когда они говорят об этом. Если один из партнеров обращает на это внимание, а другой нет, это может привести к драке.

Как перестать постоянно ссориться в отношениях

Вот простой пятиэтапный план для вас и вашего партнера, который позволит вам прекратить постоянные ссоры в отношениях, а также научиться общаться так, чтобы отношения стали крепче, чем когда-либо. .

1 . Изучите свои стили общения и язык любви

Около двух лет назад я сидела в машине со своей подругой, когда она злилась из-за того, что снова поссорилась со своим парнем из-за состояния дома. Я только что был там — дом был безупречен, но я этого не говорил; вместо этого я слушал.

«Он никогда не извиняется».

Я знал, что это не все, что у нее на уме, поэтому ничего не сказал.

«Он просто стоит и смотрит на меня. Прошло два дня, а он до сих пор не извинился передо мной. Я вчера пришла домой, а в доме чистота, на столе цветы, а он все равно даже не извиняется».

«Как вы думаете, может быть, его действия были его извинением?» Я попросил.

«Это не имеет значения. Я хочу, чтобы он извинился».

Больше я ничего не говорил. Но какое-то время я подозревал, что пара долго не протянет, и после разговора с подругой понял, что был прав. Менее чем через три месяца пара рассталась.

Вы понимаете смысл этой истории?

Когда пары постоянно ссорятся, по моему опыту, это во многом связано с тем, что они не знают, как общаться. Конечно, они знают, как сказать «ты ведешь себя придурком». или «Мне не нравилось, когда ты это делал». но это не общение!

Такое общение приводит к постоянным ссорам в отношениях, а этого никто не хочет.

Это значит сказать что-то обидное, что-то, что вдохновит вашего партнера вернуться с опровержением. Вот что происходит, когда пары общаются на основе своих стилей общения .

Пять языков любви: как выразить сердечную привязанность к своей второй половинке — это книга, опубликованная в 1992 году. В ней рассказывается о том, как люди по-разному выражают свою любовь (а также нуждаются в выражении любви к ним). Если вы никогда не читали книгу и не проходили викторину, вы многое упускаете!

Как выполнить этот шаг

• Пройдите этот тест и попросите вашего партнера пройти его.

Стили общения и пять языков любви

Примечание. Когда вы и ваш партнер обмениваетесь языками любви, важно помнить, что они могут быть разными. Это означает, что вам, возможно, придется приложить сознательные усилия, чтобы показать партнеру любовь так, как ему нужно.

В приведенном ниже видео четко объясняются 5 различных типов языка любви, которые помогут вам понять, какой язык любви у вас и у вашего партнера:

2. Изучите свои триггерные точки и обсудите их

В наше время многие люди слышат термины триггер, и закатывают глаза. Они связывают это с хрупкостью, но правда в том, что у всех нас есть триггерные точки, которые тянут за собой что-то, чаще всего пережитую травму.

Через 6 месяцев после 2 лет оскорбительных отношений у меня были новые (здоровые) отношения. Я не привык постоянно не ссориться в отношениях, когда мой партнер громко матерился, когда уронил стакан. Я почувствовал, как мое тело мгновенно напряглось. Это слово мой бывший всегда использовал, когда ему было 9.0250 действительно злится.

Когда мы осознаем, что вызывает у нас триггер, мы можем сообщить об этом нашему партнеру, чтобы он понял.

Мой напарник не знал, что спровоцировал меня. Он не понимал, почему мне вдруг захотелось оказаться на другом конце дивана или почему меня раздражало все, что он говорил, потому что I сообщил об этом только через несколько часов.

К счастью, несмотря на отсутствие у меня общения, мы не ссорились, но, учитывая, что я вдруг не захотел быть в пределах досягаемости моего партнера, и как плохо это, вероятно, заставило их чувствовать, было бы понятно, если бы это было так.

Как применить этот шаг

• Напишите список своих триггерных точек/слов/действий/событий. Попросите своего партнера сделать то же самое и обменяться списками. Если вам двоим удобно это делать, обсудите их. Если нет, то хорошо .

3. Найдите время друг для друга, чтобы сосредоточиться на улучшении отношений

Если в браке происходят постоянные ссоры, важно понимать, что может происходить нечто большее, чем вы думаете.

Возможно, существует основная проблема, которую необходимо устранить.

Это означает, что вам нужно время, чтобы сосредоточиться друг на друге, а также улучшить свои отношения, и это должно быть весело .

Как выполнить этот шаг

• Назначайте свидания, планируйте время вместе, удивляйте друг друга интимным времяпрепровождением, принимайте ванну с пеной или даже просто проведите день в постели. Работайте над восстановлением ваших отношений дома, но также учитывайте, что терапия может быть полезной.

4. Имейте стоп-слово

Если вы смотрели HIMYM, вы знаете, что Лили и Маршалл всегда останавливают драку, когда один из них говорит: « Пауза». Многие думают, что это может быть глупо, но это может сработать.

Когда вы привыкли к постоянным ссорам в отношениях, иногда это лучший ответ на вопрос, как остановить ссоры до того, как они начнутся.

Как выполнить этот шаг

– Поговорите со своим партнером об использовании стоп-слова, чтобы сообщить ему, что то, что он сделал, причинило вам боль.

Как только вы согласитесь с этим словом, убедитесь, что вы оба понимаете, что это , а не слово, которое должно спровоцировать драку. Это слово должно положить конец потенциальной ссоре или дать вам понять, что вы сделали что-то обидное, и это будет обсуждаться позже, но сейчас пришло время быть рядом с вашим партнером.

5. Планируйте время для боя

Мы живем в день, когда мы все планируем. Мы стараемся быть организованными, насколько это возможно, и планировать наши встречи заранее. Это не только означает, что мы уверены, что у нас есть время для них, но также позволяет нам подготовиться к ним.

Для многих людей, когда они слышат предложение планировать полеты заранее, , они, как правило, отказываются от него сразу же, но планирование боев заранее имеет много преимуществ, особенно если в городе уже идут постоянные бои. отношения.

Это не только позволит вам сократить постоянные ссоры в отношениях, но и даст вам время подумать о своих потребностях, а также о том, как их выразить (и, возможно, записать это, если это поможет), а также принять время решить, если что-то стоит боевой об.

Как применить этот шаг

— Хотя маловероятно, что вы собираетесь назначать бой на неделю вперед, можно отложить что-то, спросив, можете ли вы, ребята, поговорить на какую-то тему или событие через пару часов или как только детей уложат спать.

Как использовать ссоры в позитивном ключе

В каждых отношениях, скорее всего, будут ссоры.

Хотя вы можете встретить две или три пары, которые были вместе десятилетиями без единого повышенного голоса, это не норма. Впрочем, и постоянных драк в отношениях тоже нет.

Но есть баланс, когда дело доходит до ссор в отношениях.

Это означает, что для многих людей вместо того, чтобы учиться не драться, я призываю людей научиться спорить в позитивном ключе, который не будет разрушать их отношения. Итак, вот несколько дополнительных вещей, которые нужно помнить, которые могут сделать эти ссоры позитивными, добрыми и даже полезными.

• Держитесь за руки или обнимайтесь! Кажется, что в наши дни мы все знаем о преимуществах физического контакта. Это может заставить нас чувствовать себя в безопасности, любимыми и спокойными. Так почему бы не применить эти преимущества, когда мы ссоримся с нашим партнером?
• Начните битву с позитива. Сначала это может показаться странным, но сколько раз вы слышали: «Ты знаешь, я люблю тебя, но…». перед чем-то? Вместо того, чтобы просто делать это, предложите список из 10-15 вещей, которые вам нравятся в этом человеке, чтобы не только напомнить ему, что вы его любите, но и напомнить себе.
• Обязательно используйте «Я»-операторы. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, что они делают/говорят, говоря «вы». В противном случае ваш партнер почувствует необходимость защищаться.
• Не играйте в игру с обвинением, рассказывая своему партнеру, что он делает неправильно. Вместо этого дайте ему знать, что он мог бы сделать, чтобы вы действительно почувствовали себя лучше/хорошо или помогли в ситуации.
• Работайте над списком вместе. Когда вы начнете сообщать им, что они могут сделать, используйте это как способ совместной работы, работая над списком альтернативных вариантов — стремитесь к 15-20.
• Если вам двоим трудно разговаривать друг с другом, установите таймер и дайте друг другу определенное время, чтобы выразить себя без давления или страха, что вас заговорят.

Как перестать постоянно ссориться в отношениях на одну и ту же тему?

«Но почему мы продолжаем ссориться из-за этого?»

Я глубоко вздохнул, ожидая, будет ли мой друг продолжать говорить или смогу ли я высказать свое мнение. Я признаю это; Я лох, потому что хочу, чтобы мой голос был услышан.

«Вы сказали ему, что вы чувствуете?»

«Я говорю ему то же самое каждый раз, когда мы ссоримся из-за этого».

«Ну, может быть, проблема в этом».

Если вы, как и мой друг, постоянно спорите со своим партнером об одном и том же, пора разорвать этот порочный круг.

Но как перестать ссориться снова и снова?

Чтобы прекратить постоянные ссоры в отношениях, начните, конечно же, с применения этой статьи! После того, как вы прочитали все это, вы приняли так много вариантов и методов. Если вы применили все перечисленное выше, скорее всего, вам не нужно беспокоиться, потому что вы и ваш партнер уже имели дело с этим, но если нет-

• Запланируйте день, чтобы поговорить о бое. Не надо боя . Вместо этого поговорите о том, что происходит во время ссоры, когда это происходит, что ее вызывает, используйте новые стили общения, чтобы перефразировать свою обиду и как она вас провоцирует.
• Разбейте тему и используйте ее как способ провести время друг с другом, рассматривая ссору как способ укрепить ваши отношения.
• Когда вы боретесь с постоянными ссорами в отношениях, больше всего требуется время и стремление измениться. Это требует работы, и для этого нужны два человека, которые привержены тому, чтобы все работало.
• Дайте себе время и будьте нежными, но сохраняйте надежду на то, что постоянные ссоры в отношениях можно преодолеть.

Что можно и что нельзя делать после боя

Понятно, что после боя хочется просто забыть обо всем. Но иногда вы не можете этого сделать. Вот несколько вещей, которые вы не должны делать после боя, и то, что вы должны сделать.

Знайте эти правила и запреты, чтобы прекратить постоянные ссоры в отношениях и двигаться вперед после ссоры самым здоровым способом.

1. Не относитесь к ним холодно

После ссоры может быть понятно, что вы хотите пространства и обиделись на то, что сказал ваш партнер. Но если вы прибегнете к хладнокровию, это только усугубит ситуацию.

Когда кто-то получает холодный прием, он, как правило, склонен отвечать тем же, и око за око ослепляет весь мир.

2. Не рассказывай об этом всем- и никогда разместите это в социальных сетях

Хотя это нормально (и приветствуется) иметь друга или двух, которым вы можете доверять, важно помнить, что некоторые вещи, которые вы и ваш партнер испытываете, должны оставаться только между вами двумя.

Само собой разумеется, что вы не должны никогда не публиковать свою драму в социальных сетях на всеобщее обозрение.

Помните, что вы хотели бы, чтобы ваш партнер уважал вашу частную жизнь во время (и после) боя. Окажите им такое же уважение.

3. Не запоминайте фрагменты боя, чтобы использовать их в будущем

Думаю, в этом виноваты все. Когда наш партнер говорит что-то, что мы находим чрезмерно обидным, это врезается в нашу память, чтобы мы могли использовать его на следующей неделе, в следующем месяце или через двадцать лет.

Вы должны никогда не поднимать эти вопросы во время будущего спора. Если ваш партнер сказал что-то обидное, это следует спокойно обсудить.

Но так же, как холодное отношение может легко привести к тому, что вы и ваш партнер не разговариваете месяцами, вспоминание прошлого — это простой способ начать соревнование «на выживание».

4. Не забудьте извиниться, если вы сказали что-то обидное

После ссоры вам это может не прийти в голову, потому что вы, ребята, уже обсудили все, что произошло. Но если вы сказали или сделали что-то, что, как вы знаете, было обидно для , обязательно выделите секунду и признайте, что вы знаете, что это причиняет им боль, и что вы сожалеете об этом.

5. Предложите им пространство

Каждому человеку нужны разные вещи, когда он испытывает душевные трудности. И каждому нужно разное после ссоры с партнером. Убедитесь, что вы проверяете потребности своего партнера (и выражаете свои собственные) после ссоры.

Им может понадобиться, чтобы вы их подержали, им может понадобиться, чтобы вы были в одной комнате без разговоров, или им может понадобиться некоторое время для себя. Помните, что если они это сделают (или если вам нужно пространство), это не означает, что ссора еще не окончена или что остались враждебные чувства.

Это просто означает, что им может понадобиться время для декомпрессии в одиночестве.

6. Сделайте что-нибудь доброе для своего партнера

Маленькие добрые дела могут иметь большое значение. Часто мы думаем, что для того, чтобы напомнить нашему партнеру, что он важен, мы должны запланировать чрезмерный, дорогой подарок или сюрприз. Но многие люди забывают, что небольшие действия складываются. Это может быть так просто, как:

• Написать им любовное письмо
• Приготовление утреннего кофе
• Приготовление вкусного ужина
• Комплимент им
• Купите им небольшой подарок (например, книгу или видеоигру)
• Сделать им массаж или массаж спины

Мало того, что небольшие действия являются вдумчивым способом извиниться с помощью действий, но небольшие, любящие привычки, которые часто выполняются, помогут вам создать и поддерживать крепкие, здоровые отношения.