Я люблю поспать. Мне стыдно
Я люблю поспать. Мне …
Операция по удалению щитовидки
25 267 ответов
Жизнь после рака шейки матки
20 588 ответов
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов
Цистит просто достал…
106 864 ответа
Мастопатия. Как с этим жить?
14 461 ответ
Ранний климакс
2 384 ответа
Киста яичника и лапароскопия
2 428 ответов
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 859 ответов
Запущенный неврит лицевого нерва
3 209 ответов
Хронический уретрит.
.. Сил больше нет19 116 ответов
.. Сил больше нет26 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
готова всю жизнь гундосить,чтоб так спать
#5
#6
Рупрeхт
Мамуля, ребенок ведь дураком растет.
#7
сами если не хотите жить, а хотите проспать жизнь как Обломов, то хоть о ребенке подумайте
ну и как вариант — может вы беременная? во время беременности реально как медведь зимой- все время спать тянет
#8
#9
#10
#11
vika
счастливая вы
готова всю жизнь гундосить,чтоб так спать
#12
#13
#14
#15
а так вместе ходим к четвертой паре)))))))))))
#16
#17
Насчет снотворного в чай — это уж слишком)) я бы почувствовала, да и нету такого снотворного)).
#18
Лавиния
я такая же))) и подруга у меня тоже такая) правда у нас ответственности за детей нет….
а так вместе ходим к четвертой паре)))))))))))
Если бы я была студенткой сейчас, не знаю — смогла бы вставать очень рано или нет. Не уверена, т.к. чем дальше, тем труднее мне вставать рано. Если надо — встаю, но даётся с трудом, потому что вставать люблю около 9 утра — давно заметила.
#19
mutabar
Автор,не слушайте ни кого.Это сезонное,переутомление,тем более после болезни.Если организм требует отдыха то его нужно давать.Я сама уже месяц хожу хоть спички в глаза вставляй,жаль не могу себе позволить лишний часик сна
#20
Рупрeхт
Мамуля, ребенок ведь дураком растет.
Ты бы еще к четвертому уроку его отправляла.
Не путайте одно с другим.
#21
#22
!!!
стыдитесь дальше. вот не люблю таких — вечно купаются просто в своей лени, и еще ноют «ах, меня так утомляет моя лень.. но я ничегошеньки не могу с собой поделать»
сами если не хотите жить, а хотите проспать жизнь как Обломов, то хоть о ребенке подумайте
ну и как вариант — может вы беременная? во время беременности реально как медведь зимой- все время спать тянет
Думаю о ребенке — но частенько жалею, позволяю поспать. Наверное, это моя медвежья услуга. Вот и распустила ребенка — добудиться не могу по утрам, много времени на это уходит.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
684 ответа
Алла Бурая
Психолог
59 ответов
- Мария Бурлакова
Психолог
173 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
256 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..158 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
4 ответа
Ирина Гудкина
Психолог
13 ответов
Сергей Векслер
Психолог
17 ответов
Михаил Васьковский
Адвокат
6 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
23 ответа
..Алька
Чего на автора наезжаете? Лень здесь ни при чем!Раз организм требует и на работу идти не надо-отсыпайтесь.
Может,погода действует? Какая у вас в городе? У нас слякость и все на работе носом клюют.И после болезни организму нужно восстановиться.
#24
mutabar
Автор,не слушайте ни кого.Это сезонное,переутомление,тем более после болезни.Если организм требует отдыха то его нужно давать.Я сама уже месяц хожу хоть спички в глаза вставляй,жаль не могу себе позволить лишний часик сна
#25
Внимание
#26
стыдитесь дальше. вот не люблю таких — вечно купаются просто в своей лени, и еще ноют «ах, меня так утомляет моя лень.. но я ничегошеньки не могу с собой поделать» сами если не хотите жить, а хотите проспать жизнь как Обломов, то хоть о ребенке подумайтену и как вариант — может вы беременная? во время беременности реально как медведь зимой- все время спать тянет
Новые темы за сутки:
Что за запах рыбы, о котором повсюду пишут мужчины?
24 ответа
Вот где справедливость ?
6 ответов
Слабость после ковида
3 ответа
Температура и боли при эндометрите или аденомиозе
2 ответа
Внутриматочная спираль
2 ответа
Тут на форуме наткнулся на темы, как забывали тампоны
16 ответов
Розацея.
Не получается даже в ремиссию уйти2 ответа
Задержка 8 дней тест отрицательный
6 ответов
Выделения (гениколог)
Нет ответов
Спринцевание содой
6 ответов
Не получается даже в ремиссию уйтиПопулярные темы за сутки:
Жировой гепатоз печени
25 ответов
Что за запах рыбы, о котором повсюду пишут мужчины?
24 ответа
Для здоровья?
18 ответов
Сходила на УЗИ молочных желез
16 ответов
Тут на форуме наткнулся на темы, как забывали тампоны
16 ответов
Растяжение, что делать?
12 ответов
Першит в горле.
Что быстрее поможет?11 ответов
Боль в суставах
11 ответов
Запоры-отсутвие нормальной жизни
9 ответов
Скачки давления
8 ответов
Что быстрее поможет?Следующая тема
Молочница
32 ответа
Предыдущая тема
резкие боли внизу живота при чихе
19 ответов
Люблю повеселиться — особенно поспать: read_and_cry — LiveJournal
Я могу спать стоя. Могу сидя. Могу спать стоя в электричке Петушки-Москва, опираясь на людей в тамбуре.
В нашей квартире обитало три поколения жильцов. Ритм жизни у поколений заметно отличался, а значит в квартире всегда кто-нибудь спал, и кто-нибудь шумел.
Угомонить жителей квартиры не представлялось возможным, поэтому мы шли по другому пути — все учились спать несмотря ни на что.
Я совершенно спокойно дрыхла в комнате, в которой всю ночь сестра с кем-то чатилась в аське, громко гогоча в темноте.
Аналогичным образом тренировался навык быстро просыпаться и засыпать обратно. Если мне нужно было встать позже, чем остальным членам семьи, меня все равно будили — или чтобы закрыть за всеми дверь на щеколду, или просто чтобы подсказать маме, полнят ее новые туфли или не полнят.
Тяжелые времена у меня и моего сна настали, когда ко мне в комнату сослали храпящего дедушку.
Вообще бабушка с дедушкой представляли из себя очень крепкую ячейку общества. Они вместе прожили до золотой свадьбы, прошли огонь воду и медные трубы. Вырастили детей, построили дачу, пережили пожар на даче, построили дачу заново. Они могли пройти через любые трудности. Но мощность дедушкиного храпа оказалась сильнее супружеских уз. Бабушка сломалась, и дедушку сослали спать в одной комнате со мной.
Когда ты ребенок, ты не задаешь вопросов вселенной. Ты не спрашиваешь, почему вы не можете спать в одной комнате с тихой бабушкой, а дедушку оставить один на один в отдельной комнате с его ночными руладами.
Когда вы знаете, что ваш сосед по комнате придет и начнет храпеть, самое тактически верное решение — крепко заснуть до его прихода. Я ложилась спать пораньше, и если в голове начинали бегать отвлекающие мысли, сознание быстро говорило — «дорогуша, мы спим или сейчас, или никогда».
Я иногда высказывала дедушке, что он мог бы храпеть поинтеллигентнее, на что он всегда парировал: «У кого совесть чиста, тот спит крепко».
Если на дачу одновременно приезжали пожить дедушка и мой дядя Игорь, проблема храпа выходила на новый уровень, потому что отчаянно храпящих на единицу площади становилось слишком много. По ночам вся семья вместо сна с замиранием сердца ждала момента, когда храпящие мужчины войдут в резонанс и наш хрупкий бревенчатый сруб развалится от вибраций.
Кто-то в семье был совой, кто-то жаворонком. Мама была чем-то средним между тем и другим, современные эксперты по сну называют таких людей голубями, но мне кажется, что термин киборг был бы точнее. Мама вставала раньше всех, чтобы приготовить завтрак и одежду для всей семьи, и ложилась при этом поздно, чтобы насладиться временем, когда не надо готовить завтрак и одежду для всей семьи.
Как известно, противоположности притягиваются. По этому закону папа всегда любил поспать. Утром, в обед, вечером после работы, и, от души, ночью.
Тетя как-то предложила принести нам домой лишний пакет с сушеной ромашкой и сказала, что травка очень полезна для крепкого сна. Мама идею резко завернула со словами: «Такого нам в дом не надо, я тогда мужа вообще не увижу».
Папин ночной сон шел как хорошее театральное представление — с антрактами, во время которых некто тихонечко хрямкал на кухне колбасу, наполовину спрятавшись в открытом холодильнике. Тот, кто первый заходил на кухню утром, видел следы ночного пребывания папы на кухне, в точности как археологи находят места стоянок древних людей. Ночные посиделки предательски выдавали очистки от семечек, которые как ни убирай, все равно неведомым способом разбегались тонким слоем по полу. Около кухонного стула вас часто приветствовал полный комплект домашней мужской одежды, лежащий гармошкой на полу. Можно было представить, что его хозяин просто испарился в ночи, оставив на столе недопитый чай.
Я бывает жалею, что всю ночь смотрела сериалы. Или что допоздна читала интересную книжку. Но ни разу в жизни, ни при каком раскладе я не жалела, что легла лишний раз на пару часов вздрыхнуть.
Почему я так люблю спать
Сейчас читаю: Почему я так люблю спать? Лучшее понимание ваших ежедневных привычек сна
PrevNextЕсли вы обнаружили, что любите много спать, вам может быть интересно, нормально ли это. Позвольте мне сказать вам, что вы, конечно, не одиноки в своем желании проводить часы в стране сна. В конце концов, мы, люди, любим вздремнуть, и действительно, нам нужно , чтобы вздремнуть, это своего рода требование, знаете ли, жить .
Однако бывают ли моменты, когда вам хочется слишком много спать? Возможно, вы спите дольше, чем бодрствуете, и беспокоитесь, что что-то может быть не так. Или, возможно, вы все больше склонны засыпать.
Какова бы ни была причина, по которой вы задаетесь вопросом, почему вы, кажется, так любите спать, мы собираемся ответить на ваши вопросы здесь.
Это идеальная статья для всех самопровозглашенных любителей сна или тех, кто просто пытается немного больше понять свои привычки сна.
Почему я так люблю спать?
Некоторые люди просто любят поспать. Часто это не повод для беспокойства, особенно если они спят достаточное количество времени и просыпаются, чувствуя себя отдохнувшими и полными энергии. Нам нужен сон, чтобы восстановить энергию, которую мы потеряли в течение дня, а также для того, чтобы способствовать здоровому росту и восстановлению клеток в нашем организме. Без сна мы можем сильно заболеть, как умственно, так и физически.
Тем не менее, иногда любовь ко сну может быть причиной для беспокойства, особенно если вы все еще чувствуете себя очень усталым после сна или если вы спите дольше, чем обычно.
Например, у вас может быть болезнь, физическая проблема или проблема с психическим здоровьем. Некоторые из основных проблем со здоровьем, которые могут привести к пересыпанию, включают апноэ во сне, болезни сердца, проблемы с щитовидной железой, нарколепсию, диабет и депрессию.
Кроме того, многие люди, принимающие определенные лекарства, будут чаще испытывать желание спать. Вы можете внезапно полюбить сон после приема какого-то нового лекарства и даже не можете приравнять их друг к другу.
Например, лекарства, вызывающие сонливость, такие как обезболивающие, антигистаминные препараты и некоторые антидепрессанты, могут заставить вас спать чаще и дольше, чем обычно.
Если вы обнаружите, что вам хочется спать больше, чем обычно, или вы чувствуете, что любите спать больше, чем раньше, возможно, стоит спросить свой балл для проверки, даже если у вас нет других симптомов.
Можно ли спать по 12 часов в сутки?
Как повезет! Взрослым рекомендуется получать от 7 до 9часов в день. Однако взрослым с проблемами со здоровьем может потребоваться немного больше. Имея это в виду, 12 часов кажутся немного чрезмерными для взрослого человека, но, возможно, в последнее время у вас было особенно утомительное время или в последнее время у вас были проблемы со сном.
12 часов в день — это отличная продолжительность сна для новорожденных, младенцев, малышей и дошкольников. Однако после дошкольного возраста маловероятно, что вашему ребенку понадобится 12 часов каждую ночь!
Конечно, стоит учитывать, что все люди разные. Некоторые люди могут чувствовать себя хорошо уже после 6 часов сна, в то время как взрослым иногда требуется 10 и более часов. Этого следовало ожидать. Кроме того, если вы спите всего 4 часа за одну ночь, то имеет смысл спать дольше следующей ночью!
Если вас беспокоит количество сна, которое вы спите, или качество сна вашего близкого человека, вы можете записаться на прием к врачу на всякий случай. Ваш врач также может помочь определить, страдаете ли вы зависимостью от сна или гиперсомнией.
Зависимость от сна и повышенная сонливость
Зависимость от сна — это реальная и растущая проблема. Характеризуется непреодолимым желанием заснуть.
Зависимость от сна — это серьезное заболевание, которое может оказать серьезное влияние на ваше здоровье и самочувствие.
Хотя не существует однозначного способа диагностировать зависимость от сна, существует ряд общих симптомов, которые могут указывать на то, что вы страдаете от этого состояния. К ним относятся трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью и чувство чрезмерной усталости в течение дня.
Чрезмерная усталость в течение дня — даже после 10 и более часов сна — также может быть признаком гиперсомнии.
Гиперсомния — это состояние, характеризующееся чрезмерной дневной сонливостью. Это может быть вызвано различными факторами, в том числе недосыпанием, некоторыми лекарствами и сопутствующими заболеваниями.
Хотя гиперсомния не является опасным для жизни состоянием, она может значительно ухудшить качество жизни. Таким образом, важно обратиться за медицинской помощью, если вы регулярно испытываете чрезмерную дневную сонливость.
Диагноз гиперсомнии обычно ставится на основании симптомов, о которых сообщают сами пациенты, и подробного анамнеза сна. В некоторых случаях может потребоваться дополнительное тестирование, чтобы исключить другие потенциальные причины утомления.
Если вы подозреваете, что страдаете гиперсомнией, не стесняйтесь обращаться за помощью к своему лечащему врачу. При лечении люди с зависимостью от сна или гиперсомнией могут научиться контролировать свое желание спать и вести нормальную, продуктивную жизнь.
Наряду с лечением наркомании и алкоголизма существуют методы помощи тем, кто пристрастился ко сну. Первый шаг — признать, что у вас есть проблема. Многие люди, зависимые от сна, не осознают, что у них есть проблема, пока она не начинает мешать их повседневной жизни.
Если вы обнаружите, что пропустили работу или школу из-за того, что проспали будильник, или если вы засыпаете днем, возможно, пришло время обратиться за помощью.
После того, как причина выявлена, доступно несколько вариантов лечения. Одним из распространенных методов лечения является когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь изменить ваше представление о сне. Существуют также лекарства, которые можно использовать для регулирования режима сна.
С помощью лечения можно разорвать цикл зависимости от сна и вернуть свою жизнь в нужное русло.
Среди вещей, которые вы можете сделать самостоятельно на ранних стадиях, — разработать регулярный график сна и придерживаться его даже в выходные дни. А что касается любого расстройства сна, лучше всего избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном.
Является ли пересыпание симптомом депрессии?
Пересыпание может быть признаком проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия. Многие люди с депрессией сообщают о том, что им хочется спать чаще, чем обычно.
Конечно, бывает и по-другому: многие люди жалуются на бессонницу (так называется состояние, при котором невозможно заснуть) или сомнифобию.
Чрезмерное желание оставаться в постели или клиномания часто идут рука об руку с депрессией, поскольку депрессия может лишить человека энергии и вызвать у него болезненные ощущения и физическое недомогание.
Кроме того, когда вы чувствуете сильную грусть или оцепенение, как это часто бывает при депрессии, может быть трудно заставить себя встать и встать с постели, что заставляет людей просто спать весь день.
Имейте в виду, что пересыпание само по себе может не быть признаком депрессии. Обычно есть и другие признаки и симптомы, указывающие на то, что у вас депрессия. Они могут меняться или различаться у каждого человека. Пожалуйста, обратитесь к медицинскому работнику за помощью, если вы испытываете какие-либо проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия.
Сколько часов проспал?
Если вы обнаружите, что немного проспите, вам может быть интересно, в какой момент вы проспали слишком много. ответ на этот вопрос может быть довольно сложным, поскольку он очень сильно зависит от человека.
Например, если вы обычно просыпаетесь в 7 утра, а в выходные спите до 10 утра, это обычно не повод для беспокойства. Однако, если вы обнаружите, что спите далеко за 7 утра без видимой причины и физически не просыпаетесь до 10 утра, то это может быть признаком того, что вы каким-то образом нездоровы. Маловероятно, что это будет серьезной проблемой, особенно если это случается лишь изредка.
Однако, если это происходит ежедневно и очень не похоже на вас, лучше всего обратиться к врачу для проведения некоторых анализов, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем.
Ладно, поговорим о сне!
Для большинства людей короткий дневной сон — это освежающий способ повысить уровень энергии и повысить производительность. Однако слишком долгий сон или сон в неподходящее время дня может привести к обратным результатам. По мнению экспертов по сну, идеальный сон должен длиться от 20 до 30 минут и должен быть сделан во второй половине дня. Сон более 30 минут может привести к тому, что вы почувствуете себя вялым, а дневной сон утром или днем может помешать сну ночью. Если вы обнаружите, что нуждаетесь в более длительном сне несколько раз в день, это может быть признаком нарушения сна. Если вы считаете, что это может быть так, как всегда, поговорите со своим врачом о способах улучшить свои привычки ночного сна.
Также стоит помнить, что по мере того, как мы становимся старше и меняется наше здоровье, наши потребности во сне также меняются.
Таким образом, это может быть просто нормальным для вас. Вы должны узнать свое тело и количество сна, которое вам нужно. Следите за любыми изменениями и обращайтесь за медицинской помощью, если вас что-то беспокоит.
Все, что спать и все еще устал?
Это неприятно, когда ты просыпаешься после полноценного ночного сна и все еще чувствуешь усталость. Но прежде чем предположить, что у вас расстройство сна, взгляните на свой образ жизни и привычки. Вы пьете слишком много кофеина? Есть нездоровую пищу? Не получаете достаточно упражнений?
Все эти факторы могут способствовать усталости. Кроме того, стресс, беспокойство и депрессия также могут привести к чувству истощения. Если вы изо всех сил пытаетесь получить хороший ночной сон, попробуйте внести некоторые изменения в образ жизни.
