После расставания примирение: Примирение после расставания

Содержание

Примирение после расставания

Расставание и примирение – это случается со многими парами. Есть люди, которые решили просто двигаться дальше, а не мириться с бывшими возлюбленными, но если вы действительно хотите сохранить ваши отношения, то у вас еще есть шанс. Расставание не всегда бывает на всю жизнь, и как говориться, после разрыва любовь сильнее.

Если вы хотите возобновить отношения, то следуйте нижеприведенным советам.

Выясните, что было не так. На пути к примирению нужно сначала определить, что было причиной разрыва. У вас все было хорошо и вдруг все закончилось? Или, быть может, в ваших отношениях были взаимные обиды, которые долго копились, и в результате привели к расставанию? Хотя вы не можете повернуть время вспять, вам все же нужно оглянуться назад, понять свои ошибки, и придумать, как наладить ваши разрушенные отношения. Вернуть бывшую любовь — это одно, но постараться построить долгосрочные отношения — это другое. Если вы действительно хотите добиться примирения с любимым человеком и сохранить эти отношения, вы должны в первую очередь выяснить что пошло не так.

Не делайте ничего в приступе отчаяния или по принуждению. Если вы хотите добиться примирения после расставания, не совершайте безрассудных поступков. Помните, что не нужно его преследовать, умолять и выглядеть как отчаявшийся человек. Если вам действительно плохо без бывшего возлюбленного, то не показывайте того, что вы “умираете”, а оставьте ваши переживания внутри. Если в сердцах вам хочется плакать, то поговорите с вашим самым близким другом. Возьмите себя в руки и не позволяйте эмоциям управлять собой.

Будьте уверенны в себе, вместо того, чтобы ходить в подавленном настроении и вести себя как неудачник. В то время, как вы пытаетесь прийти в себя и понять происходящее между вами и бывшем возлюбленным, найдите себе занятие по душе. Избегайте одиночества, чтобы не утонуть в собственных переживаниях. Окружите себя друзьями, позитивными и доброжелательными людьми. Не давайте вашей бывшей второй половинке поводов для ревности, иначе это может вдохновить человека на новые отношения. Общайтесь с позитивными людьми, получая их поддержку. Из-за того что вы будете общаться с большим количеством людей, ваш бывший возлюбленный начнет смотреть на вас другими глазами и увидит вас с другой стороны. Это напомнит вашему бывшему, насколько хороший вы человек и как окружающие люди любят вас. Вам нужно обрести уверенность в себе, если вы действительно хотите возобновления отношений после случившегося расставания.

Изо всех сил старайтесь поддерживать отличную физическую форму. Да, действительно, вы несчастны и находитесь в удручающей ситуации, но постарайтесь хорошо выглядеть, несмотря ни на что. Жалость от других людей, в особенности вашего бывшего возлюбленного – это последнее что вам нужно. Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы усовершенствовать свой внешний облик. Сделайте новую прическу, поменяйте гардероб, если тот уже вышел из моды, но не переусердствуйте и не тратьте больше, чем можете себе позволить, запишитесь в спортзал или просто ведите активный образ жизни, если у вас имеется лишние килограммы на талии и бедрах. Большинство людей хорошо себя чувствуют уже от того, что они хорошо выглядят. Вы должны отлично себя чувствовать и излучать позитивную энергию, чтобы ваша любовь захотела вернуться к вам.

Будьте вежливы при разговоре с вашим бывшим парнем. Если вы хотите возобновить отношения, ведите себя достойно. Ваше общение с любимым должно быть честным и открытым, как бы банально это ни звучало. Можно ненароком поздороваться или завести небольшую беседу, не преследуя человека. Вы знаете этого человека больше чем кто-либо, чтобы создать подходящую обстановку, где вы можете случайно столкнуться друг с другом, чтобы это не выглядело, как будто вы его преследуете. Кроме того, у вас, скорее всего, имеются общие друзья и интересы, поэтому случайная встреча всегда возможна.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как помириться с девушкой после расставания

Накосячил? Извинись! А как по-другому. Во все времена мужчины делали ошибки, обижали и предавали своих дам сердца. И, кстати говоря, будут продолжать это делать. Так уж создан мир. Но это совершенно не значит, что те, кто обижают, не любят тех, кого они обижают. Отпустить любимого человека проще, чем добиваться вновь его расположения. Вот только потом жалеть об упущенной возможности намного сложнее и больнее. Опускать руки никогда нельзя, уныние — это грех. Да и кому в этом мире быть целеустремленными, настойчивыми и неотступными, как не мужчинам?!

Как помириться с девушкой после расставания

Попросить прощение
Доказательства любви
Миллион алых роз
Путь к сердцу девушки лежит через…
Упорство и смелость главные помощники
Соратники и единомышленники

Попросить прощение.

Как помириться с девушкой после расставания

С чего начать примирение? Конечно же с явки с повинной. Признать свою вину и раскаяться нужно так что бы поверили. Чтобы еще и пожалели. Искренность и убедительность должна зашкаливать. Часто бывает, что люди вновь сходятся, а в душе остается обида. Так вот нужно сделать так, чтобы обида по-настоящему ушла и душа успокоилась.

Доказательства любви.

Расстались? Что ж поделать, так бывает. Но ведь кто сказал, что не бывает продолжения? «Милые бранятся только тешатся.» Главное оружие мужчины — это сила его любви. Насколько сильно он любит свою девушку, настолько неистово он должен ей это доказать. Всеми возможными и невозможными методами. На войне все способы хороши. Главное результат. Ведь на самом деле в реальности наших будней любящих мужчин меньше чем женщин, и девушки это знают. Поэтому осознают важность того факта что их действительно по-настоящему любят. Кто не делает ошибок? Ошибаются все. После успокоившейся бури и притихшего шторма, наступает спокойствие и прозрение. Задача мужчины именно в этот момент доказать своей обиженной возлюбленной что так как ее любит он, никто и никогда не сможет полюбить. И кто как не женщины знают, что самое главное в браке и в отношениях это любовь. На ней и держится все остальное.

Как помириться с девушкой после расставания видео

Миллион алых роз.

Редкая девушка не любит цветы. Один из основных рычагов воздействия на слабую половину человечества это цветы. Красивые и яркие, большие и маленькие, весенние и зимние. Их нужно дарить много и часто. По поводу и без. Осыпайте свою даму цветами. Прилагайте к ним маленькие милые подарочки, записочки и послания.

Путь к сердцу девушки лежит через…

Знаете слабое место своей возлюбленной, ее хобби? Прекрасно, воспользуйтесь этим козырем. Окружите ее яркими эмоциями, дайте ей то, о чем она мечтает и чего хочет. И будет вам счастье.

Упорство и смелость главные помощники.

Обиделась и не хочет разговаривать? Номер телефона поставила в черный список? Так Вам и надо! Нечего было косячить! Но и это не конец. «Упорству храбрых поем мы песню!». Не бойтесь быть смешными, не стесняйтесь своего положения. Главное уверенно и смело идти к своей цели. Ни при каких обстоятельствах не опускайте руки. Кто чего-то хочет – обязательно это получит. А под лежачий камень, как известно, вода не течет.

Соратники и единомышленники.

Имеете хорошие отношения с мамой, сестрой или подругой своей девушки? Прекрасно! Воспользуйтесь своими связями. Приобщите их к своей миссии, дайте понять чистоту своих помыслов и стремление своих целей. Женское сердце не камень и рано или поздно оно оттает. А вот лучшего соратника чем близкая подруга или мать не сыскать!

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Наталия Огурцова

Примирение после расставания

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Ольга Дубова. В настоящее время я уже более 5 лет работаю психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.

Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Стоит ли мириться с девушкой. Как помириться с девушкой после расставания? Примирение в ущерб себе

Рано или поздно в отношениях наступает неблагополучный период, который может повлечь за собой как незначительную размолвку, так и крупную ссору. На то, как помириться с девушкой, влияют причины и степень глубины конфликта. Также не последнюю роль играют особенности характера каждого из партнеров. Научиться преодолевать серьезные разногласия и обходить острые углы важно для гармоничного совместного будущего.

Ссоры людей, которые в действительности любят друг друга, обычно заканчиваются примирением. «Милые бранятся — только тешатся» — так говорит русская поговорка. Интересно то, что она существует давно и не только в русском языке:

Польская: «Кто ссорится, тот и любит друг друга».

Немецкая: «Любовная ссора — новая вспышка любви».
Французская: «Ссора влюбленных — обновление любви».
Древнегреческая: «Гнев любящих недолго продолжается».

Но чтобы прийти к моменту примирения, нужно преодолеть несколько этапов, разобраться в причинах конфликта.

Ссоры и конфликты отравляют нашу жизнь. К сожалению, они возникают в любых отношениях. Чтобы не лишиться личного счастья, важно успокоиться и выбрать правильную тактику поведения. Как помириться с девушкой? Выберете свой, наиболее подходящий для ситуации способ.

Первый шаг

Практически всегда в конфликте виноваты оба. Скорее всего, вы испытываете не меньшее чувство обиды, разочарования, злости. Так нужно ли делать первый шаг к примирению? Если отношения дороги, то да. Восстановить справедливость можно будет потом, когда девушка успокоится и будет готова к конструктивному диалогу.

Итак, решение принято. С чего же нужно начать?

Совет. Не спешите оправдываться или устраивать «разбор полетов». Своими умозаключениями нужно делиться в спокойной, дружелюбной обстановке или же в том случае, когда девушка попросит объясниться сама.

Если девушка намерена расстаться

Вернуть девушку, которая сильно обижена, но все еще любит, несложно. Конечно, простого «извини» здесь будет мало. Тем не менее, начинать нужно все с той же стандартной схемы. Если выбрать какой-нибудь оригинальный способ сразу, то девушка может счесть ваши слова легкомысленными и несерьезными.

Итак, приступим:

Тяжелая артиллерия

Вы все еще не помирились? Ничего страшного. Если девушка все еще не простила вас, то нужно попробовать другие способы. Женский пол очень чувствителен к романтическим поступкам и сюрпризам.

Организуйте ей такое:

Кстати, даже если девушка находится от вас далеко, любой из этих способов тоже можно использовать. Достаточно привлечь небезразличного человека из ее города.

Редкий парень понимает, что происходит в голове девушки. Иногда кажется, что найти к ней подход невозможно. Однако это не так. По личному опыту скажу, что преодолеть обиду и непонимание можно всегда. Несколько полезных советов помогут вам в этом:

Важно! Если вы постоянно ругаетесь с девушкой, при этом она никогда не признает своей вины и лишь упрекает вас, то следует всерьез задуматься о расставании. Возможно, вы слишком разные люди.

Редкие ссоры только укрепляют отношения, вносят в них некую «перчинку». Но при этом очень важно знать, как помириться с девушкой, что ей сказать, чтобы не усугубить ситуацию. Необходимо научиться решать конфликты быстро и безболезненно. Только тогда в отношениях будут счастливы оба.

Оксана, г. Рязань

Нет в мире ни одной пары, которая бы на определенном этапе отношений не сталкивалась со ссорами и недопониманием. И если одним удается найти корень проблемы, устранить его и наладить гармонию, другие в силу незрелости или эмоциональности рубят с плеча и вовсе расстаются. О том, как помириться с девушкой, готовы делиться советами и рекомендациями ведущие психологи.

Независимо от того, ссора это или разрыв отношений, восстановить тесную связь, мир и взаимные чувства вполне возможно. Для этого нужно определить причину, наладить контакты с девушкой, расположить ее к себе и показать свои истинные чувства. Специалисты подчеркивают, что именно на мужчине лежит ответственность за сохранение отношений, проявление инициативы. Девушка же всегда на хорошие поступки отвечает взаимностью.

Помириться с девушкой после расставания можно, если дать время на то, чтобы поутихли страсть и эмоции. Главное условие – это взаимные чувства между партнерами, а также отсутствие каких-либо непростительных поступков и ошибок, например, измены. Но прежде чем приступать к активным действиям, мужчине нужно найти зерно проблемы, проанализировать все слова, которые были сказаны в ссоре.

Основной способ решения конфликта – честный, спокойный и откровенный разговор. Хороший способ уточнения всех проблем после сильной ссоры с девушкой заключается в написании всех проблем и претензий на листе бумаги. Далее каждый пункт нужно будет обговорить, пообещав друг другу сделать все возможное, чтобы удовлетворить желания обоих. Если она не хочет общаться, можно организовать оригинальное и романтическое свидание, подарить ей цветы, сделать любые поступки, доказывающие чувства мужчины.

Подготавливаемся вернуть отношения

Наладить отношения после расставания гораздо сложнее, так как между партнерами возникает расстояние, отдаляющее друг от друга. Психологи называют несколько основных пунктов, благодаря которым можно в корне изменить ситуацию, а по итогу вернуть бывшую девушку и отношения с ней в нужное русло. От мужчины требуется выполнение поэтапно всех рекомендаций, готовность к действиям, словам и поступкам.

Проанализируйте ситуацию

В том случае, если она не хочет разговаривать после очередной ссоры или вовсе расставания, мужчине нужно для начала успокоиться, привести в порядок мыслительный процесс и эмоциональное состояние, а уже после этого проанализировать все происходящее между партнерами. Нужно спросить у себя, нужно ли мужчине вообще возвращать эти отношения, почему ему нужна девушка. Только искренние чувства, а не боязнь осуждения или одиночества, должны быть двигающим мотивом.

Найдите причину разрыва

Есть множество причин, по которым девушка предпочитает разорвать отношения, например, если мужчина ударил девушку, изменил ей, был груб или обманывал. Выявить обиды и разочарования избранницы можно в ходе ссоры и выяснения отношений, а можно откровенно поговорить с ней, желая знать свою вину. Если мужчина готов меняться, искореняя подобные проступки в будущем, шансы на возвращение отношений есть.

Приготовьтесь к встрече

Действовать нужно всегда, даже если она не хочет отношений после ссоры и разрыва отношений. Мужчине потребуется собраться с мыслями, продумать речь, а также спланировать возможность встречи со своей возлюбленной. Успешность диалога зависит также от внешней привлекательности и уравновешенности, уверенности в себе и грамотной речи мужчины. Нужно правильно излагать все мысли, можно заранее попрактиковаться перед зеркалом. Говорить при встрече нужно кратко и четко, позволяя девушке также высказываться.

Часто ли Вам приходится мириться с девушками?

Да Нет

Установите контакт

Разрыв с любимой девушкой возможен, мужчина поругался и сильно обидел ее. В таком случае нужно найти возможности налаживания контактов. Можно посетить девушку в том месте, где она часто бывает, например, на учебе или работе. Чтобы сразу расположить девушку в позитивное русло, мужчине нужно преподнести небольшой презент, например, букет цветов, сладости и т. п. Чтобы покорить ее сердце, нужно вспомнить, за какие качества характера мужчина смог ее зацепить, после чего воспользоваться ими снова.

Найдите нужные слова

Примириться с бывшей девушкой нужно не только осознанием проблемы, встречей и преподнесением подарка, но и грамотной и правильно составленной речью. Девушки любят ушами, поэтому заранее нужно подобрать искренние слова для ее возвращения. Главное, чтобы все сказанное было искренним от сердца, так как девушки очень чувствительные и проницательные, нотки фальши и заискивания будут распознаны сразу.

Будьте искренними

Основной залог успеха в попытках вернуть отношения – это искренность мужчины, а также грамотная речь. Все сказанные слова должны источать уверенность и четкость позиции, но при этом быть от души и сердца. Ключ к примирению – это коммуникация. Чтобы расположить ее к себе, можно сказать комплименты, подчеркнув ее внешнюю привлекательность. Начинать разговор лучше с извинений, признания своих ошибок и гарантий, что такое впредь не повторится.

Если не хочет разговаривать, что написать по смс?

Если девушка наотрез отказалась от встреч и даже разговоров, мужчине не нужно сдаваться и сохранять решительность. Возможно, он настолько сильно обидел ее, что она под действием обиды отказывается идти на контакт вопреки чувствам. Проще всего наладить контакт по смс, показав девушке, что мужчина осознает свою неправоту и готов извиняться. Это может быть банальна фраза “Извини меня, пожалуйста, я был не прав”.

Если мужчина желает при помощи смс помириться с девушкой, но она сменила номер телефона или заблокировала его контакты, можно воспользоваться социальными сетями. Написать можно в вк, отправив девушке открытку с признанием вины, стихи собственного сочинения, прозу, прикрепить музыку, которая ассоциируется со свиданиями и совместным времяпровождением.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

На самом деле примирение посредством переписок в интернете и смс практикуется мужчинам гораздо чаще, чем реальные встречи, разговоры с глазу на глаза, поступки. Объясняется это тем, что в интернете или сообщениях не нужно продумывать, как себя вести с девушкой. На самом же деле виртуальное общение – это малоэффективный способ примирения, он не передает эмоции, чувства и настроение собеседников.

Что подарить?

После примирения нужно ! Подарок – это хороший способ закрепить результативность откровенного разговора и встречи, если расстались молодые люди после ссоры или серьезных проступков. Подарить девушке можно что-то недорогое, но приятное, с расчетом на то, что она может отказаться от принятия презента из-за обиды и гордости. Например:

букет цветов или комнатные цветы;
любые сладости, будь то шоколадка, коробка конфет, десерты;
статуэтка или сувенир в подходящей тематике;
билет в театр, на концерт, в кино или музей;
украшение с гравировкой или фото, например, браслет, кулончик.

Если мужчина уверен в том, что девушка готова идти на контакт и примирение, а презент не будет отвергнутым, можно подарить дорогостоящее украшение, перед которым не устоит не одна представительница прекрасного пола. Также прекрасной возможностью примирения будет купленный билет на совместное путешествие или курорт.

Что делать если вас девушка простила?

Если девушка простила мужчины после ссоры, расставания, после измены или других проступков, мужчина должен быть ей благодарным за предоставленный второй шанс. Многие после этого расслабляются, считая, что отношения уже вернулись на прежнюю стадию и им ничего не угрожает. На самом деле такая возможность предоставляется мужчине для того, чтобы он всячески показал свои изменения в лучшую сторону и снова завоевал доверие возлюбленной.

Не повторяйте ошибок

Если мужчина знает о своих проступках, во второй раз их повторять, значит, не сделать выводов и потерять отношения уже окончательно. Даже если она виновата в ссоре, для мужчины крайне важно показать девушке тот факт, что негативных моментов в отношениях больше не будет.

Измените свои отношения к лучшему

Чтобы отношения развивались, нужно привносить в них только хорошие изменения. Можно найти новые обоюдные увлечения и хобби, которые скрепляют связь между партнерами. Также полезно будет посещать семейного психолога, который поможет преодолеть преграды и проблемы, забыть о прежних обидах и проступках. Совместные прогулки и походы в кино, театр, музей и другие культурные заведения помогут найти много новых точек соприкосновения.

Забота и внимание

Ни одна девушка не устоит перед мужским вниманием и проявлением заботы. Если у нее возникают сложности и трудности, мужчине важно проявить участие, поддержку и помощь. Знаки внимание должны быть не только по поводу, но и в обыденной жизни, это может быть приготовленный завтрак, подаренные цветы, любая помощь в быту, комплименты и слова похвалы.

Делайте комплименты от сердца

Все девушки без исключения любят ушами, поэтому мужчине крайне важно проявлять внимание к возлюбленной комплиментами и похвалой. Женщины уделяют много внимание своему внешнему виду, ожидая поощрения со стороны мужчины. Можно хвалить выбор наряда, макияж и новую прическу, а можно отметить вкусно приготовленный обед или хорошие качества в характере избранницы. Главное, чтобы слова шли от души, а не были банальной лестью.

Всегда говорите правду

Обман – это практически то же самое, что предательство и измена, именно с такой серьезностью женщины относятся к вранью и лжи со стороны любимого человека. Поэтому не стоит привирать даже в каких-то незначительных мелочах, в противном случае будет полностью утеряно доверие.

Вывод

Примирение с девушкой после ссоры или расставания – это обязанность мужчины, даже если в некоторых моментах неправа была она. Так уж повелось от природы, что завоевателем и хранителем отношений всегда был и будет мужчина. Женщина в силу своей чувствительности и эмоциональности склонна к взаимной отдаче. Помириться можно при помощи правильно подготовленных речей, распланированной встречи или свидания, презентов и примирительных обещаний.

Что вы делаете после крупной ссоры со своей девушкой? Скорее всего, вы одновременно испытываете чувства обиды, злости или разочарования. Если вы хотите сохранить отношения, существуют способы восстановить их. Начните с непосредственного осознания причины конфликта, а затем проявите немного милосердия и покорности в данной ситуации.

Шаги

Анализ конфликта

Успокойтесь. Вы не сможете разрешить ссору сразу же после ее окончания. В порыве разногласий возьмите немного времени, чтобы успокоиться. Вам может понадобиться несколько часов или даже несколько дней, чтобы успокоиться и тщательно разобраться в своих чувствах. Сходите на долгую прогулку, встретьтесь с другом/подругой, посмотрите фильм. Займитесь чем-нибудь, что вас расслабляет, чтобы, уже успокоившись, взглянуть на ситуацию объективно.

Убедитесь, что ваша девушка знает, что вы взяли время успокоиться. Скажите что-нибудь в следующем стиле: «Я правда очень расстроен, и мне нужно некоторое время, чтобы все переосмыслить. Давай поговорим об этом завтра? Сейчас я хочу остыть».

Проанализируйте причину конфликта. Ссоры редко случаются на пустом месте. Потратьте некоторое время, чтобы понять, в чем была причина конфликта и могли ли вы повести себя как-то иначе в этой ситуации.

Примите свои чувства. После ссоры вам необходимо принять и осознать свои чувства. Несмотря на то, что вам может не нравится чувство злости или грусти, очень важно принять их, нежели игнорировать.

Выслушайте основные эмоциональные потребности. Ссоры часто связаны с тем фактом, что обнажаются определенные эмоциональные потребности. Когда ваша девушка на вас обижена или злится, попробуйте определить, удовлетворяете ли вы все ее потребности. Не отдалились ли вы в последнее время? Возможно, вы слишком заняты и уделяете ей слишком мало времени? Подумайте, удовлетворяете ли вы потребности своей девушки и если нет, то что вы можете с этим сделать?

Суммируйте все, что было сказано, что убедиться, что вы все поняли. После ссоры всегда подводите итоги сказанного. Что вы чувствуете? Что чувствует ваша девушка? Вы оба хотите разрешить эту ситуацию, чтобы она снова не повторилась? Уделите 5 минут тому, чтобы подвести итог и предотвратить появление новой ссоры.

Убедитесь, что вы состоите в здоровых отношениях. Если вы пытаетесь «все наладить» больше времени, нежели наслаждаетесь друг другом, возможно, эти отношения не стоят ваших усилий.

Какими бы безоблачными ни были отношения, они не обходятся без ссор. Причины скандалов могут быть самыми разными, а результат в большинстве случаев плачевный — накопившиеся обиды приводят к расставанию пары. Если мужчина дорожит возлюбленной, то перед ним встает вопрос о том, как заслужить прощение любимой девушки. Положение может осложниться и тем, что дама сердца избегает встреч и телефонных разговоров. Разобраться в сложившейся ситуации помогут советы психологов.

Большинство людей, у которых нет опыта в отношениях, считают, что постоянные ссоры и скандалы неизбежно приведут пару к расставанию. А брак, в котором все гладко, обязательно будет прочным и долговечным. Однако сложившиеся в обществе стереотипы не совсем верны.

Чтобы избежать конфликтов, люди порой глубоко прячут накопившуюся обиду и недовольство внутри себя. Но претензии к партнеру никуда не деваются, со временем лишь нарастая и усугубляясь.

Человека, сдерживающего себя, можно сравнить с вулканом. В любой момент он взорвется, и произойдет «извержение» негативных эмоций, а «вторую половинку» накроет волной негодования.

Помимо отрицательных моментов, конфликты имеют и положительные стороны. Бояться незначительных ссор не нужно, просто надо научиться мириться правильно.

Конфликты помогают паре в эмоциональной разрядке, позволяют разнообразить совместный быт. Без ссор и обид повседневная жизнь вполне может наскучить обоим супругам. Такова природа человека — ему нужны эмоциональные всплески в отношениях.

Но иногда обстановка настолько обостряется, что пара принимает решение разойтись. В некоторых случаях женщина прерывает всяческое общение с партнером и не идет на контакт. Как вернуть доверие любимой и возобновить отношения, подскажут психологи.

Для начала необходимо тщательно разобраться, что послужило причиной конфликта и проанализировать ситуацию.

Как помириться с любимой девушкой

Действовать необходимо в зависимости от того, насколько серьезен конфликт. Есть пары, которые ссорятся каждый день. Речь идет не о масштабных баталиях, а о мелких бытовых ссорах.

В таком случае для примирения достаточно простого разговора. Нужно поставить себя на место второй половинки, взглянуть на ситуацию с ее позиций. Достаточно признать свою неправоту, ведь это по-мужски — осознать ошибку и честно об этом сказать. Девушка оценит такой поступок и пойдет навстречу.

После сильной ссоры обычного разговора будет недостаточно. Придется приложить усилия, чтобы заслужить прощение.

Главное, выдержать паузу. Не следует идти на примирение, пока отрицательные эмоции еще не остыли. Взаимные упреки, высказанные сгоряча, могут сделать ситуацию неуправляемой и необратимой.

Затягивать с примирением все же не стоит. Легче получить прощение через пару дней, нежели через полгода молчания. Отсутствуя слишком длительный период, можно обнаружить, что девушка уже несвободна.

После того как у возлюбленной было несколько дней для размышления, допускается подарить ей большую плюшевую игрушку, ювелирное украшение или коробку любимых конфет. Загладить вину поможет и букет с романтической запиской о нежных чувствах и сожалении из-за случившегося или приглашение в ресторан. Все зависит от фантазии и финансов.

Для более смелых молодых людей подойдет публичное признание в любви или надпись на асфальте с извинениями под окнами избранницы. Оригинальным поступком станет и исполнение серенады, это красноречивее любых слов заявит о желании примириться.

Отношения после расставания

Если не удалось помириться с девушкой сразу после ссоры, это не значит, что отношения закончены. Иногда конец — это начало нового счастливого периода. Не нужно спешить. Варианты с безудержной попыткой вернуть прошлое за один день не подойдут.

Для начала стоит разобраться, что не устраивало партнершу в предыдущих отношениях, из-за чего она «хлопнула дверью» и ушла. Если девушка дорога, то надо меняться ради нее, исправлять собственные ошибки.

Честное признание в неправоте и извинения не смогут в один миг залечить все нанесенные раны. А для возвращения потерянных чувств потребуется немало времени, поэтому стоит запастись терпением.

Чтобы вернуть доверие бывшей партнерши после расставания, необходимо возобновить с ней отношения, но в качестве друга. Можно пригласить ее на прогулку и сделать совместно проведенный день незабываемым.

Необходимо доказать девушке, что время, прожитое без нее, стало бесценным уроком. Обязательно подобрать искренние слова о своих чувствах и попросить испытательный срок для проверки серьезности намерений.

Можно создать красивый коллаж из совместных фотографий и отправить девушке через любую социальную сеть, например, Вконтакте. Важно напомнить любимой обо всем хорошем, что вас связывало. Пусть девушка окунется в воспоминания о счастливом прошлом, тогда она поймет, что необходимо начать все сначала.

Нужно ли мириться с девушкой после измены

Прежде чем решить, нужно ли примирение, стоит разобраться, что послужило причиной предательства. Неважно, кто из партнеров изменил, виноваты всегда оба.

В случае измены со стороны девушки партнеру стоит хорошо подумать, можно ли преодолеть случившееся и избежать постоянных упреков в ее адрес при дальнейшей совместной жизни. После чего постараться исправить недостатки в своем поведении, которые толкнули ее на такой поступок.

Если жертвой предательства стала девушка, то необходимо разобраться в себе и ответить на вопрос, нужно ли возвращать отношения, которые не приносили удовлетворения. Возможно, что будет лучше их прекратить и попытаться построить жизнь без бывшей возлюбленной.

Признав измену ошибкой и приняв решение о примирении, нужно искренне раскаяться в содеянном. Большинство девушек готовы простить столь серьезный проступок. В дальнейшем повторять подобный опыт не стоит. Следующая попытка вернуть возлюбленную не увенчается успехом.

Девушка не хочет общаться

Если молодой человек обидел сгоряча свою любимую, ударил, наговорил лишнего, то конфликт может затянуться на длительное время. Не стоит в период затишья досаждать девушке звонками, СМС и сообщениями в социальных сетях, а тем более поджидать возле дома и следить за ней. Ни в коем случае нельзя быть навязчивым, подобное поведение отталкивает.

Необходимо дать возлюбленной время все осмыслить и принять решение. Если она не хочет разговаривать, можно написать откровенное письмо, признать ошибки и извиниться. А также предложить обсудить сложившееся положение и причины, которые привели к размолвке. Важно подобрать слова правильно, чтобы донести до любимой всю серьезность происходящего.

Но в любом случае нужно быть готовым к отказу. Нельзя сыпать угрозами, кричать и заставлять вернуться силой. Таким поведением можно навсегда перечеркнуть возможность примирения.

Достаточно принять решение партнерши и показать уважение к ее выбору. Тогда ситуация развернется в более благоприятном направлении.

Как предотвратить конфликт

Специалисты считают, что проблему легче предупредить, чем устранять ее последствия. Психологи рекомендуют придерживаться простых правил:

1. Не критиковать возлюбленную в присутствии посторонних.
2. Не держать весь негатив в себе. Сложные темы надо обсуждать.
3. Нужно чаще говорить слова похвалы, делать приятные сюрпризы и показывать искренность чувств.
4. Совместное увлечение поможет сплотить влюбленных сильнее красивых поступков и слов.

Как не стоит вести себя после ссоры

Важно правильно вести себя после размолвки, ведь от этого зависит возможность будущего примирения.

Даже если злость на партнершу велика, не надо плохо говорить о ней общим знакомым и друзьям, а тем более обвинять ее во всем произошедшем.
После ссоры нельзя звонить девушке, как будто ничего не произошло. Не нужно предпринимать попыток помириться по телефону. Это способно обидеть ее или разозлить. Можно лишь назначить свидание с целью обсудить сложившуюся ситуацию. Извинения должны приноситься при личном общении.
Недопустимо после ссоры демонстративно собирать вещи, удалять бывшую возлюбленную из контактов в социальных сетях и вносить ее номер телефона в черный список. Она примет это за инфантильность и несерьезность намерений.
Не нужно требовать обратно подарки. Этот поступок она сочтет недостойным.
Не стоит вызывать ревность, пытаясь сблизиться с ее лучшей подругой. Такого поступка девушка не простит никогда, и примирение будет невозможно.

Помириться поможет гороскоп

Чтобы избегать конфликтов и выбрать наилучший способ примирения после ссоры, необходимо знать, под каким знаком зодиака родилась вторая половинка.

Если поссорился с девушкой-Овном можно не просить прощения первым. Через какое-то время, все осмыслив, она позвонит сама. Тельцы сильно переживают разлад в отношениях, поэтому чтобы заслужить их прощение, нужно заверить возлюбленную в своих искренних чувствах и подкрепить извинения букетом цветов.

Избраннице, рожденной под знаком Близнецов, нужно дать время на размышления после ссоры, так же как и ранимой девушке-Раку. Если поругался с дамой-Львом, нужно немедленно просить прощения, пригласив ее в дорогой ресторан.

Недоверчивые Девы остро переносят любую критику в свой адрес, примириться с ними сложно, проще не доводить ситуацию до критической отметки. А девушка-Весы будет ждать первого шага к примирению от партнера. При этом она распознает, если извинения были неискренними.

С возлюбленной-Скорпионом поможет помириться подарок, а девушке-Стрельцу необходимо устроить незабываемый пикник на природе. Для примирения с Козерогом нужен четкий план действий, а с Водолеем примирение не вызовет никаких трудностей. У дамы, рожденной под знаком Рыб, прощения просить бесполезно, лучше вызвать ее на искренний и душевный разговор.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…гороскоп совместимости

6 вещей, которые нельзя делать после расставания

Начинать новые отношения

Когда заканчиваются долгие и крепкие отношения, бывает тяжело примириться с мыслью, что теперь рядом никого нет. Ощущение одиночества и потерянности может толкать не безрассудные поступки. Постарайтесь рассуждать здраво и не искать сразу замену ушедшим отношениям. Дайте себе время прийти в себя, подумайте, что вам сейчас больше всего нужно, чего вы на самом деле хотите. И только потом открывайтесь для следующего этапа жизни. Уделите время себе и тогда период после расставания пройдет менее болезненно (читайте также: «5 признаков того, что вы не готовы к отношениям»).

Мстить

Казалось, у вас были идеальные отношения. Но теперь вы убеждены, что он вас был недостоин, вел себя неправильно и вообще, как можно было потратить столько времени на такого неблагородного человека? Все эти мысли приводят к непреодолимому желанию отомстить, сделать больно и напомнить о своей гордости. В это мгновение надо останавливать себя от грубой ошибки. Выбирая месть, вы в первую очередь делаете хуже себе. Во-первых, так вы усиливаете свои эмоции и еще больше погружаетесь в негативное состояние. Во-вторых, о том, что вы сделаете из мести, можно сильно пожалеть. Пройдет время, и вы отпустите ситуацию, а содеянного уже не вернуть.

Замыкаться в себе

Дать себе время поплакать и погрустить вполне нормально, но погружаться в это состояние на недели и месяцы — идея не из лучших. Проведите немного времени наедине с собой, а затем начинайте чаще встречаться с друзьями и близкими. Так вы постепенно проживете негативные эмоции и оставите их в прошлом. Закрываясь в себе, вы не даете себе возможность двигаться дальше и жить полной, насыщенной жизнью. Как бы это ни было сложно, выходите из дома и общайтесь с людьми. Наполните свою жизни позитивными эмоциями, и негатив от расставания уйдет сам собой (читайте также: «Пять нестандартных способов наполнить себя энергией, которые всегда работают»).

личная рабочая тетрадь. Как пережить расставание

Окончательное примирение: личная рабочая тетрадь

Существует ряд этапов, которые необходимо миновать на пути достижения окончательного примирения с завершением личных отношений. Иной дороги нет. Вам предстоит проторить путь и пройти через все без исключения этапы, чтобы эмоционально примириться с завершением прежних отношений и приготовиться к тому, что может ожидать вас в будущем.

К примеру, вам предстоит испытать всю гамму чувств, описанных в Главе 5. Вы пройдете через фазы отрицания, слез, ярости и обвинений, через фазы упрашивания, самобичевания, достигнете момента осознания, что оборвалась последняя ниточка, связывавшая вас с партнером, и наконец вы сумеете закрыть дверцу в своем сердце для прежних отношений.

Существуют еще две вещи, через которые вам предстоит пройти, чтобы до конца осознать завершение прежних отношений. Прежде всего, вам необходимо в принципе изменить свое отношение к концу, разрыву, расставанию, совершить некую перемену в восприятии, состоящую в том, что отношения имеют право приходить к концу, что можно перерасти свои отношения. Сравнение с высыпанным мусорным ведром или вырванным зубом здесь не подходит. Это достаточно неровный путь, занимающий куда больше времени, чем вам может показаться с первого взгляда.

Идеальной являлась бы ситуация, в которой вы могли бы пройти весь путь расставания и примирения со своими чувствами вместе с вашим партнером, спокойно сесть и обговорить с ним (или с ней) все, что было неправильного в ваших отношениях и почему ваше решение о разрыве вполне обоснованно. Но поскольку это, как правило, не представляется возможным, я разработала целую систему упражнений, которые помогут вам в самостоятельном прохождении всех стадий процесса расставания.

Упражнения составлены таким образом, чтобы сконцентрировать ваше внимание на любом отрезке эмоционального процесса, в котором вы не сумели достичь полного эмоционального примирения. Другими словами, если у вас остались неизжитые сомнения и переживания, предлагаемые упражнения выполнят роль сита, просеивающего и улавливающего их и размещающего все по своим местам. Без подобного системного подхода легко можно задержаться или даже надолго «застопориться» в какой-то точке процесса расставания. Я знала многих людей, которые приходили ко мне и просили помочь разобраться в отношениях, которые закончились пять, десять или более лет тому назад. Однажды ко мне пришел мужчина за шестьдесят, который никак не мог успокоиться, хотя развелся в 27 лет! Эти упражнения помогут вам излечиться от навязчивых ощущений, так что, если вы, к примеру, застряли на этапе обвинения себя или своего партнера, вы сумеете разобраться в собственных чувствах и двигаться дальше.

Предлагая эти упражнения на психологических семинарах, я обратила внимание, что независимо от того, как относятся люди к своему разрыву, понимают ли они, что все еще пребывают в тоске и смятении, убеждены ли они, что никогда не сумеют смириться с разрывом, все они уходили после занятий с ощущением, что сумели подняться на более осознанный уровень восприятия. Все говорили, что обнаружили в своих взаимоотношениях нечто такое, чего не знали раньше, и что теперь способны «отпустить на волю» прежние отношения. Снова и снова я слышала: «Теперь я понимаю, теперь я чувствую себя готовым двигаться дальше».

В эту главу включены пять упражнений, каждое из которых состоит из нескольких частей. Их не стоит выполнять в тот самый день, когда вы узнали об окончании своих отношений. Сначала вам следует пройти весь эмоциональный процесс расставания до конца. Чтобы извлечь из упражнений максимум пользы, необходимо следующее. Во-первых, отнеситесь к ним со всей серьезностью. Это не кроссворд и не занимательная журнальная статья. Приготовьте чистую тетрадь или блокнот, чтобы, завершив выполнение упражнений, всегда могли обратиться к ним в дальнейшем, если понадобится. Это своеобразный отчет об исцелении вашей души.

Во-вторых, не жалейте времени на их выполнение. Потратьте на каждое упражнение полчаса, а еще лучше час. Найдите спокойный уголок и выберите время, когда вам ничто не помешает. Не занимайтесь этим в середине дня, когда возвращаются из школы дети, или утром, в спешке, перед тем как бежать на работу.

Выполните первое упражнение и дайте чувствам немного устояться. Возможно, вы ощутите желание сразу перейти к следующему упражнению, но поскольку эти упражнения относятся к очень важным эмоциональным материям, требуется время для их ассимиляции и интеграции. Может быть, вы все-таки захотите сразу же вернуться к выполнению упражнений или приступите к следующему не раньше чем через несколько дней или даже неделю. Прежде чем начать писать, внимательно прочитайте упражнение и примеры. Не спешите. Перед вами не тест на скорость. Вам необходимо «освободить» как можно больше информации и чувств, чтобы выразить то, что действительно сможет обеспечить вам ощущение примирения с окончившимися отношениями. Не пытайтесь подбирать красивые слова или строить совершенные фразы или же записывать то, что бы вам хотелось считать правдой. Выражайте свои истинные чувства — в большинстве случаев слова и чувства будут мгновенно приходить вам на ум, как только вы прочитаете вопрос. Другими словами, заносите на бумагу все, что приходит в голову, неважно, «имеет ли это смысл», по вашему мнению, обескураживает или представляет собой нечто такое, в чем вам не хотелось бы признаваться другим.

Упражнение 1

Описание истории вашей любви

Когда вы достигаете момента разрыва личных отношений, вам, как правило, хочется забыть о том, что вы когда-то любили этого человека, чтобы успокоить боль, которую вы испытываете. Но это неправильно, это самообман. Чтобы в прямом, смысле слова перерасти прежние отношения, необходимо заново прочувствовать их, начиная с самого начала, с момента, когда вы полюбили своего уже бывшего партнера. В конце концов, если бы не было любви, вам теперь не было бы так больно; если бы что-то не привлекло вас к этому человеку с первой встречи, вам не было бы так тяжело с ним расставаться.

Поэтому вместо того, чтобы избегать воспоминаний об источнике боли — одновременно являющемся источником исцеления — начните с истории ваших отношений.

A. Расскажите о том, как вы влюбились. Упомяните, где и как вы впервые встретились, что расположило вас к этому человеку, что показалось вам отвечающим самым глубинным вашим желаниям и потребностям.

B. Немного расскажите о первых этапах ваших отношений: первом свидании, первом кратком опыте совместной жизни. Вспомните и запишите: испытываемые вами в тот период чувства, упомяните и о своих ожиданиях. Благодаря приятным чувствам вы связывали со своими отношениями какие-то ожидания. Они могли быть сознательными и бессознательными; некоторые являлись оправданными и позже осуществились, а вот кое-какие и вовсе не отвечали истине. Не углубляйтесь в подробности того, что произошло гораздо позднее. Вернитесь к началу вашей любви, к своим первым чувствам, запишите свои ожидания того периода. Чего в конечном счете вы ждали от этих отношений?

C. Напишите о том, что я называю «уликой». В любых отношениях, уже при самом их зарождении, присутствует некий мелкий намек, который отмечается часто машинально (и впоследствии отметается как несущественный). Он указывает вам, что в дальнейшем что-то пойдет не так, создает диссонанс с отношениями, которые в остальном представляются безоблачными. Это может быть небольшая, порой необычная деталь.

Одна женщина рассказала: «Не знаю, почему, но когда я заметила его меленькие нижние зубы, я вдруг ощутила, что наши отношения не продлятся долго». Позже выяснилось, что этот мужчина, физически очень мощный, пассивен по натуре, и именно его нежелание изменить пассивное отношение к жизни в конце концов привело к разрыву их отношений. Каким-то образом, на уровне бессознательного, женщина, обратив внимание на маленькие зубы, почувствовала, что ее любимый не сильный и мужественный, а очень пассивный человек.

Другая женщина упомянула о том, что мужчина, с которым она расстается, слишком много сквернословил во время их первого свидания. Он был очень щедрым, внимательным к ней, выражал ей свое восхищение, однако по мере того как их отношения развивались, она поняла, что свободное употребление бранных слов являлось указанием на то, что позднее оказалось отсутствием выдержки и неконтролируемым нравом.

Дело в том, что подобная «улика» существует всегда — она отмечается на сублимальном уровне и впоследствии, как правило, игнорируется, но при этом является индикатором того, во что могут вылиться эти отношения в будущем.

Пример выполнения Упражнения 1

«Я познакомилась с ним на вечеринке у общих друзей во время путешествия по стране. На этой вечеринке я чувствовала себя очень неловко, и он оказался единственным человеком, с которым можно было поговорить по-настоящему. Думаю, именно это и привлекло меня к нему. Это, а еще его внешность. Он был высокий, смуглый, красивый, но больше всего мне понравился тот приятный, умный разговор, который завязался между нами.

Какие чувства о нем остались у меня после первой встречи? Мне было действительно грустно. Я ощущала, что это как раз тот человек, которого я могла бы полюбить, человек, с которым можно поговорить и чувствовать себя спокойно, мой тип мужчины, но ведь он жил на расстоянии 3000 миль от меня. Желание, тоска — вот что я скорее всего чувствовала. Я надеялась, но не могла даже вообразить, что мы когда-нибудь снова увидимся.

Ожидания? Ну, мы опять встретились на другой вечеринке, организованной нашими общими друзьями. Каким-то образом между нами действительно возникло чувство общности, и мы решили, что с расстоянием мы что-нибудь придумаем. Я ожидала, что у нас будет идеальная любовь, раз мы так быстро „узнали“ друг друга. Наша любовь преодолеет все преграды. Я также ожидала, поскольку он пересек всю страну из края в край, чтобы жить со мной, что все остальное у нас тоже будет просто идеальным. Думаю, я ждала, что он постоянно будет всем жертвовать ради меня, как в тот раз, что мы вместе состаримся, что жизнь наша будет состоять из тысяч чудесных бесед, подобных той, которую мы вели в вечер нашего знакомства.

Улика? Что говорило о будущем разрыве? Ну, я заметила, что даже в первый вечер, в нашем по-настоящему чудесном разговоре, он чрезвычайно много говорил о себе. Мне было приятно слушать его; нравилось то, о чем он рассказывал, но позже остался некий неприятный привкус: как будто его гораздо больше интересовал он сам, а не я. Конечно, тогда я отбросила эту мысль».

А теперь опишите историю вашей любви.

Упражнение 2

Рассказываем реальную историю отношений

У каждого из нас существуют собственные мифы о каждом из своих любовных романов. Это наша «история любви», где первая встреча волшебна и предопределена судьбой, где мы «влюбляемся» и собираемся «жить долго и счастливо, пока смерть не разлучит нас».

В каждой любовной истории воплощены иллюзии, романтические представления и надежды, возлагаемые на любовные отношения, независимо от того, чем эти романтические отношения могут обернуться в конечном счете. Как мы уже видели, при более тщательном анализе всего того, что происходит в наших отношениях, мы обнаруживаем и другую реальность, развивающуюся параллельно мечтам и ожиданиям. Упражнение 2 призвано помочь вам выявить процесс развития, протекающий внутри ваших отношений.

A. Прежде всего, опишите, что происходило в вашей жизни, когда начались ваши отношения. Что пытались осуществить вы и ваш партнер на момент встречи? Открывали ли вы свое дело, мечтали завести детей, учились в надежде получить университетский диплом?

B. Вспомните, каким был ваш личный статус на момент зарождения этих отношений. Пребывали ли вы в ожидании новой любви? Только что с кем-то расстались? Может быть, в то время у вас был роман с другим человеком?

C. Какой была задача вашего развития на тот момент? Какой была задача развития вашего партнера? Может быть, вы мечтали стать хорошей матерью, которой у вас не было, или испытать на себе проявление материнской заботы? Понять собственную сексуальность? Получить представление о собственной силе, красоте или уме? Понять вечное отсутствие собственного отца, самопоглощенность матери?

D. Что вы могли предложить своему партнеру? Что он (или она) мог предложить вам? Пример. Он помог мне поверить в то, что я достойна любви, а я вырвала его из-под чрезмерной материнской опеки.

E. Как в конечном итоге проявилась замеченная вами на ранней стадии отношений «улика»? К примеру, мужчина, который в первую вашу встречу часто пропускал стаканчик, оказался алкоголиком. Человек, который говорил, что может прийти на свидание не раньше следующей недели, оказался вообще не готов к серьезным отношениям. Тот, кто был сверхщедрым, на деле оказался мотом.

F. Если бы на основе истории ваших отношений был написан роман или поставлен фильм, какое бы название вы ему дали? Несколько примеров: «Большие надежды», «Два корабля, которым лучше было бы разойтись в ночном тумане», «Год на лезвии бритвы», «Чем лучше, тем хуже», «Слишком много джина с тоником».

G. Какова была реальная причина для завершения ваших отношений? Эта причина имеет связь с осуществлением задачи вашего развития. Какую задачу вы выполнили? Какую задачу выполнил ваш партнер? Несколько примеров: «Я перерос свою потребность в мамочке», «Я наконец сумел понять свои сильные стороны», «Мы вырастили детей», «Нас связывал только секс, этого оказалось недостаточно».

Пример выполнения Упражнения 2

«Когда мы встретились с Хэнком, я была дикаркой. Должно быть, в подростковом возрасте я была очень хорошенькой, но никто и никогда не говорил мне этого, так что я выросла, вышла замуж и годами вела себя, как простушка, добропорядочная усердная домохозяйка. Именно такой я оставалась после своего первого развода и такой была, когда встретила Хэнка.

Однако он разглядел во мне нечто другое. У меня было такое чувство, словно я вернулась в давно прошедшую юность. Под его взглядом я расцвела. Он обращался со мной, как с красавицей, и с ним я действительно стала красивой женщиной. Гадкий утенок превратился в лебедя. Я наконец осознала собственную привлекательность и сексуальность. Что касается ответного дара, думаю, я дала ему ощущение его мужской силы. Его бизнес долгое время шел ни шатко, ни валко. Думаю, он нуждался в красивой женщине, в чем-то вроде талисмана, в ком-то, ради кого стоило идти на риск в бизнесе, стоило даже лезть в драку. Он увидел во мне такую спутницу жизни, и его дело сдвинулось с мертвой точки. Я верила в него и вдохновляла его — никто больше так к нему не относился, и постепенно он тоже поверил в себя. Он начал использовать шансы, необходимые для достижения успеха. „Уликой“ в наших отношениях явился тот гнев, который я ощутила в нем при первой же встрече. Он восхищался мной, говорил, что я очень красивая, но одновременно очень зло отзывался о других людях и событиях. Мне это не понравилось. Со временем я даже начала думать, не является ли его злость одной из причин его неуспеха в бизнесе. Он не умел сдерживать свой гнев, свои недобрые чувства. Это в конечном счете и привело нас к разрыву. Мне надоело быть губкой, которая должна впитывать его гнев. Даже его восторженное отношение ко мне не смогло компенсировать этого. Его гнев был таким неистовым и, казалось, мог вспыхнуть из ничего, просто на ровном месте, что в конце концов я не выдержала. Я вечно ходила на цыпочках из страха, как бы что-то не вывело его из себя. Конечно, я не могу говорить за него, но мне кажется, что в этом было дело и для него. Он часто говорил мне с самого начала, что я „недоступна“ для него. Думаю, он был прав. Я только что развелась с первым мужем, прожив с ним долгое время, и была еще не готова к новому серьезному союзу. Мне хотелось беспечно развлекаться. Хотелось побыть беззаботной юной девушкой. Думаю, что в конце концов ему осточертело ждать и убеждать меня, что я „созрела“ для новых серьезных отношений. Думаю, ему была ненавистна моя беспечность, мое по-детски игривое и любопытное отношение к жизни. Почему пришли к концу наши отношения? Как два взрослых человека мы были не слишком удачной парой. Его бизнес вызывал у меня скуку. Я не в состоянии была всю жизнь выслушивать рассказы о бизнесе и пытаться потушить гнев Хэнка, вспыхивавший всякий раз, как у него что-нибудь не ладилось с делами. Как человек, он меня недостаточно сильно привлекал. Мне нравилось его отношение ко мне, его внимательность, но я не была по-настоящему увлечена им. Другой причиной явилось то, что уверившись наконец в собственной красоте и сексуальности, я хотела проверить эти ощущения. Мне хотелось, так сказать, испробовать свои чары на других. А Хэнку хотелось, чтобы я постоянно находилась при нем, была его очаровательным талисманом, но я уже была готова двигаться дальше, потому что избавилась от ощущения собственной заурядности. Было и еще множество вещей, которыми мне хотелось заняться. Хэнк мечтал о стандартном союзе, где мужчина трудится в поте лица, а роль женщины состоит в том, что она красива. Мне же хотелось расти, совершенствоваться. В конце концов, мы даже не слишком подходили друг другу».

А теперь опишите реальную историю своих взаимоотношений.

Упражнение 3

Анализируем факт окончания отношений

Ретроспективный анализ собственных отношений очень полезен, так как дает нам возможность понять их сильные и слабые стороны. Все это прекрасно — вы осмотрели свои отношения со всех сторон, уложили их в ящичек, снабдили соответствующей этикеткой и отправили в свой эмоциональный архив, но как быть с болью, тоской расставания, которая не желает уходить? Как пережить эти мучительные страдания? Извлекая уроки из того, что прошло, мы одновременно переживаем трудный эмоциональный процесс и испытываем все градации мучительных чувств по мере того, как наши отношения движутся к своему неминуемому концу. Настала пора заняться этими чувствами. Это упражнение, поделенное на шесть частей, поможет вам справиться с мучительными чувствами, пережить их и прийти к окончательному примирению. Не забывайте, что каждое упражнение требует времени. Могут пройти дни и недели, прежде чем вы почувствуете себя готовым перейти к следующей части. Помните, что вы не просто что-то описываете, а выражаете свои чувства.

A. «Что-то щелкнуло»

Мысленно вновь вернитесь к тому моменту, когда для вас «что-то щелкнуло». Когда вы ощутили эту поворотную точку? Какое слово, событие, встреча или акт предательства явились для вас точкой окончательного разрыва?

«После того как я в течение шести месяцев поддерживал ее и помогал ей найти себя, не ощущая никакой ответной поддержки в собственный адрес, во мне „что-то щелкнуло“. Как-то утром она попросила меня заняться стиркой, а я не смог.

Что-то кончилось. Я понял, что мы не можем оставаться вместе».

«Это случилось, когда он в четырехсотый раз явился домой пьяным».

«Это произошло, когда он отказался от той работы».

«Это произошло, когда она в очередной, одна тысяча двести восьмидесятый раз, забыла позвонить мне после собрания»..

Теперь напишите о том моменте, когда «что-то щелкнуло» для вас.

B. Обрываем кислый виноград

Теперь давайте «оборвем кислый виноград», то есть составим полный перечень причин, по которым ваши отношения все равно оказались бы несостоятельными.

Когда наши отношения подходят к концу, мы порой начинаем раздумывать, как все могло бы повернуться, «если бы только я…» или «если бы он или она…» Но когда отношения завершаются, ясно лишь одно: ресурсов, которыми мы обладали, оказалось недостаточно для сохранения или продолжения наших отношений. Вместо того, чтобы предаваться тоскливым ностальгическим чувствам, составьте список причин, по которым ваши отношения в любом случае «не сработали бы». Это поможет вам сжиться со свершившимся фактом, а иногда даже понять, почему ваш союз должен был рассыпаться еще много лет назад. Приведу несколько примеров.

Почему мои отношения с X все равно оказались бы несостоятельными?

«В каком-то смысле он слишком сильно от меня зависит. Он толком не представляет, что делать с собственной жизнью. Ему 40 лет, а он все еще не знает, „что будет делать, когда вырастет“».

«Все-таки он маловат ростом для меня, не могу же я всю жизнь провести в обществе коротышки. Сексом с ним заниматься было очень приятно, но невозможно долго жить с человеком, с которым стыдишься выходить вместе на улицу».

«Она слишком молода. Со временем 15 лет разницы между нами обязательно сказались бы. Красота — это прекрасно для любовного романа, но по большому счету вряд ли мы надолго ужились бы вместе».

«Он очень неразговорчивый. Меня раздражает молчание. Не могу вынести такое отсутствие общения. Мне нужен человек, который будет разговаривать со мной».

«Он был слишком высокомерным. Я пыталась с этим мириться, но в конце концов он стал просто невыносимым. Это было утомительно. Не могу больше общаться с человеком, который считает, что всегда во всем прав. Иногда хочется и расслабиться».

«Она была очень истеричная. Конечно, она удивительная, красавица, я так любил на нее смотреть, но ее истерики меня убивали. Я чувствовал себя выжатым, как лимон. Я больше не мог этого выносить. Невозможно каждый день думать о том, кого найдешь дома: любящую жену или бешеную психопатку. Мне нужны более ровные отношения».

«Она слишком любила болтать. Ей хотелось больше секса, чем я был способен дать. Интимные отношения не мой конек, я предпочитаю работу. Я всегда чувствовал, что не могу дать ей того, что ей надо, и эти мысли приводили меня в уныние».

Теперь подумайте, почему были несостоятельными ваши отношения.

C. Отравленное письмо

Независимо от того, сами вы приняли решение о разрыве или кто-то принял его за вас, вы наверняка испытываете неудержимый гнев. Нам не нравится, когда у нас выбивают почву из-под ног, нам не по душе неприятные перемены в жизни. Когда подобное происходит, мы склонны обвинять своих партнеров в том, что переживаем столь неконтролируемые эмоции. Иногда эти чувства столь неистовы, что мы мечтаем успокоиться. Гнев и прочие жестокие мысли очень нас пугают. Как правило, мы стремимся их подавить, отстраниться от них. В детстве нас учили, что такие эмоции являются постыдными, неприемлемыми. Но для исцеления от ужасной раны, нанесенной разрывом, нам просто необходимо пережить и эти злые, неподобающие, яростные и постыдные эмоции. Чтобы избавиться от них, надо их пережить, отпустить их на волю, дать им какой-то выход — но так, чтобы они не произвели никакого разрушительного эффекта.

Для этой цели прекрасно подойдет следующее упражнение, которое я называю «отравленным письмом». Вам предлагается написать бывшему партнеру письмо, в котором вы вольны свободно излить всю свою ярость, самые черные свои чувства и побуждения.

Цель написания такого письма состоит в том, чтобы дать выход своим часто подавляемым нелицеприятным эмоциям, не нанося при этом вреда ни себе, ни другим.

Дорогая X!

Для начала хочу сказать, что ненавижу твое хладнокровие. Ты самовлюбленная, жадная эгоистка. Ты советуешь другим людям идти на риск, а сама, как последняя трусиха, боишься открытого проявления эмоций. Ты такая сдержанная, хитроумная, самовлюбленная. Ты — эгоистка, потакающая собственным прихотям, причем у тебя даже не хватает духа признаться, что все, что я здесь говорю о тебе — правда. Ты, видимо, решила, что разбила мне сердце тем, что передумала. Не дождешься, детка. Я рад, что ты избавила меня от моих мазохистских наклонностей. Надеюсь, что твоя испорченность не даст тебе возможности завязать серьезные отношения ни с кем. Ты утратила всю свою привлекательность, моя красавица. Надеюсь, ты сгниешь в аду.

Дорогой X!

Ты лживый и двуличный паяц, ничтожество. Не могу поверить, что ты сумел так водить меня за нос. «Цельность», — всегда разглагольствовал ты. Ты ничего об этом не можешь знать! Ты лгал мне, а потом громоздил одну ложь на другую, потому что сам начинал путаться. Своей ложью ты доводил меня до исступления, а потом давал понять, что во всем виновата я сама.

Ненавижу твою способность хладнокровно лгать. Желаю тебе встретить кого-нибудь, кому ты будешь доверять, а он будет лгать тебе, как ты лгал мне. Тогда ты поймешь, приятно ли это. Надеюсь, что это тоже доведет тебя до помешательства.

А теперь напишите свое «отравленное письмо».

D. Ощущение собственной вины

Теперь напишите о чувстве собственной вины. Существуют два типа подобных ощущений, которые не надо смешивать. Бывают чувства саморазрушительные, самоненавистнические: «Я никчемный человек, это моя вина, я разрушил все собственными руками». Однако бывают и такие чувства, которые действительно передают ваши реальные и вполне конкретные промахи в развитии отношений.

Прежде всего, можете вволю предаться самобичеванию. Облегчите душу.

«Я ни на что не гожусь».

«Надо было мне больше стараться».

«Это только моя вина: он вел себя идеально, а я никчемная».

Теперь переходите к реальному объяснению своей неудачи в браке. В любых отношениях, которые продолжаются больше недели, мы способны совершать неподобающие, необдуманные, низкие, гадкие, эгоистичные или просто плохие поступки. Когда отношения приходят к концу, для собственного исцеления (чтобы до конца жизни не тащить на себе груз вины) важно признать, что вы тоже не были совершенством. Вы делали гадости. Вы не были Богом или богиней в своих отношениях, вы вели себя как обычный слабый человек. Вы делали больно человеку, которого любили, вы его предавали и игнорировали. Очень важно теперь взглянуть прямо в лицо своим ошибкам.

Не надо от них открещиваться. Вы можете навсегда «застрять» в проблемах, если не сумеете осознать собственные недостатки, так что перечислите их на бумаге. Запишите их — так полно и свободно, насколько это возможно.

«Я слишком потакала своим прихотям, тратила деньги направо и налево, и мы оказались в стесненных обстоятельствах».

«Я не до конца использовала шансы общения. Я позволила своим страхам взять надо мной верх. Должно быть, рядом со мной он чувствовал себя одиноким».

«Я вел себя, как грубый, агрессивный болван. Я ее отталкивал вместо того, чтобы выслушать. Неудивительно, что она ощущала себя беспомощной».

«Я была ужасной неряхой. Трудно было жить в том беспорядке, который я устраивала».

«Я была чудовищной педанткой. Наверное, его доводила до помешательства жизнь с женщиной, которая делала проблему из малейшего грязного пятнышка».

«Я действительно слишком много пил. Я алкоголик, но не хотел признавать этого. Я с ужасом вспоминаю тот вечер, когда врезался в дерево».

Теперь перечислите свои реальные промахи в отношениях. Не игнорируйте реальные Проступки, но и не преувеличивайте свою вину.

E. Письмо-признание

Клише о том, что чистосердечное признание облегчает душу, является клише именно потому, что это правда. Для очистки совести — а значит и сознания — при завершении отношений нам необходимо признаться в совершенных промахах не только самому себе, но и человеку, которую мы нанесли душевную рану.

Так что сядьте и напишите письмо с извинениями за прошлые ошибки своему бывшему возлюбленному (или любимой), партнеру, мужу, жене.

В этом письме вы должны абсолютно честно признаться в том, чтобы было сделано не так, и абсолютно искренне попросить за это прощения. Это письмо пишется для вашего блага. Оно пишется для очищения вашего сознания и никогда не будет показано партнеру.

Дорогой X!

Пишу, чтобы признаться тебе, как я жалею, что нашла другого мужчину, пока еще мы жили с тобой, и прошу прощения за то, что лгала тебе. Я знаю, что из-за этого ты чувствовал себя дураком, и очень жалею, что обманывала и морочила тебя.

Я понимаю, как это ужасно, когда твоя любимая обрывает ваши отношениям, связавшись с другим мужчиной. Я действительно жалею, что избрала такой окольный, недостойный путь сказать тебе, что я больше не счастлива с тобой и хотела бы закончить наши отношения.

Надеюсь, ты простишь мне боль, которую я тебе причинила, и думаю, что со временем ты от этого освободишься.

Милая X!

Прости меня за то, что я был таким невнимательным ничтожеством, за то, что всегда отказывался вымыть тарелки и обзывал тебя тупицей. Я действительно очень жалею о том, что вместо того, чтобы поддержать и подбодрить, я только критиковал и унижал тебя. Понимаешь, я не слишком уверенно себя чувствовал и пытался поднять мнение о себе за твой счет. Я был неправ. Пожалуйста, прости меня.

Дорогая X!

Прости меня за то, что я не очень хорошо представлял, какой я на самом деле. Прости за ложь, за то, что я говорил, что действительно хочу быть вместе с тобой, хотя фактически нуждался в минимуме взаимоотношений.

Я не понимал, чего хочу, но это не оправдание.

Я заставил тебя страдать, и мне очень жаль. Прости меня, пожалуйста.

После написания письма-признания спросите себя: действительно ли вы честно и беспристрастно высказали то, что считаете неправильным в своем поведении? Попросили ли вы прощения у бывшего партнера? Пришли с повинной? Были искренни в выражении чувств? Обо всем ли вы упомянули, что в глубине души считаете неприглядным? Убедитесь в том, что это так, иначе не сумеете испытать полного облегчения после написания своего признания. Следует рассказать обо всем. Важность имеет то, что на самых глубинных уровнях своего сознания вы признали свои неправильные поступки, вы открыли их человеку, которому нанесли обиду, и теперь, когда вы это сделали, вы сможете свободно двигаться дальше.

Теперь напишите собственное письмо-признание.

F. Письмо-прощение

Это упражнение включает в себя еще одну часть — написание письма, в котором вы прощаете себе свои ошибки. Да, вы вели себя дурно, эгоистично, властно, лгали, хитрили, изворачивались.

Что ж, вы тоже человек, и вам необходимо простить самого себя.

Письмо дорогому себе

Я знаю, что в своих отношениях с X часто вел себя, как злобный тупица. Меня так много всего пугало, что единственным способом защиты для меня была моя злость. Я жалею, что вел себя так с ней, честное слово, я многому научился на своих ошибках. Я собираюсь посещать психотерапевта, пока не научусь сдерживаться, но я прощаю себя за то, каким я был тогда. Я старался как мог.

Письмо дорогой себе

Я знаю, что я долго крутила ему голову, так что он не понимал, хочу я продолжать отношения с ним или нет. Я дразнила его. Я жалею об этом и прощаю себя за это. В то время я действительно сама еще не понимала, хочу ли завязывать близкие отношения с кем-либо, а тем более, с ним. Я понимаю, что ему это было очень неприятно, и жалею об этом. Но в то время я не могла вести себя иначе.

Письмо дорогому себе

Я знаю, что был молчаливым и некоммуникабельным. Я знаю, что наказывал и обвинял вместо того, чтобы просить и делиться. Я жалею о том, что вел себя так. Эти ошибки, которые я совершил в отношениях с ней, многому научили меня. Я понял, что я за человек. Я усвоил этот урок ценой ее ухода — это было тяжело, и X ничего не получила от наших отношений, но я прощаю себя за то, что в то время был именно таким.

Письмо дорогой себе

Я знаю, что была бесконтрольной пьяницей, когда жила с X. Он жаловался на это и был прав. В спиртном я искала способа справиться с болью, которую переживала в тот период, но это был неэффективный способ. Теперь, когда я бросила пить, я это понимаю и я прощаю себя за свое тогдашнее поведение.

Теперь напишите прощающее письмо для себя.

Упражнение 4

Принимаем дары, которые дали нам завершившиеся отношения

Завершая отношения, следует принять наследие, которое было получено в них. Оно состоит из тех даров, которые вы получили и дали сами, из уроков, которые усвоили, из тех перемен, которые в себе ощутили. Переживая первую боль и тоску расставания, мы не склонны бываем замечать те блага, которые сумели получить в своих отношениях, но именно за них нам следует поблагодарить своего партнера, любимую, мужа или жену. У вас может возникнуть ощущение, что вы отдали все, не получив в ответ ничего, но если остановиться и задуматься об этом, мы поймем, что тоже что-то получили в своих отношениях: по самой меньшей мере, дружбу и товарищество. Очень важно об этом подумать. Каждый из нас многое выносит из своих отношений, потому что любые отношения чем-то обогащают нас, привносят в нашу жизнь какие-то изменения. Если не обратить внимания на этот факт, в сердце может остаться обида, которая очень помешает вам в будущем. Поэтому попробуйте написать благодарственное письмо своему бывшему партнеру или любимой. Что хорошего и доброго сумели вы вынести из своего союза, какие дары в нем получили?

Дорогая X!

Спасибо тебе за все. Я был так несчастлив, пока не встретил тебя. У меня действительно не было надежды. Время, проведенное с тобой, дало мне ощущение того, что жизнь может быть приятной и даже счастливой. Несмотря на то, что ты ушла, я несу это чувство в себе. Это был чудесный дар. Ты изменила мой взгляд на мир, и я всегда буду благодарен тебе за это от всего сердца.

Дорогая X!

Думаю, что ты дала мне ощущение моей силы. Я никогда прежде не думал, что действительно чего-то стою. Я медленно раскачивался, долго добивался результата. Я ни от кого, кроме тебя, не видел поддержки. Постепенно, поскольку ты в меня верила — и пока мы были вместе, мне сопутствовал некий успех — я и сам в себя поверил. Мне очень тебя не хватает, но твой дар всегда со мной. Теперь я знаю, что могу добиваться успеха в этом мире.

Дорогой X!

Спасибо тебе за двоих наших чудесных детей. Если бы не ты, не мы, их бы не было на свете. Ты и я идем теперь разными путями, но наши дети всегда будут оставаться частицей нас и свидетельством о жизни, прожитой нами вместе. Спасибо тебе за наших деток. Без них я бы чувствовала себя одинокой в старости. Я получаю необыкновенное удовольствие, наблюдая за тем, как они подрастают.

Дорогой X!

Спасибо тебе за то, что помог мне с учебой. Ты не только поддерживал меня морально, но и очень помог в финансовом плане. Без тебя я бы сдалась, а мне очень важно было получить диплом. Ты был мне опорой. Спасибо тебе.

Дорогая X!

Спасибо за то, что ты подарила мне мое тело и здоровье. До нашей встречи я воспринимал свое здоровье как должное. Твой сознательный пример очень повлиял на меня. Теперь я занимаюсь физическими упражнениями, принимаю витамины. Мне нравится ездить на велосипеде, ходить пешком, кататься на лыжах. Спасибо за то, что подарила мне все это.

А теперь напишите свое благодарственное письмо.

Упражнение 5

Переоценка реальности

Ну вот, все закончилось, и вы пережили чувства тоски, печали, ярости, самообвинения, обвинения и прощения, составлявшие ваше эмоциональное продвижение по пути расставания, вы прошли долгий путь к душевному исцелению.

Теперь вам необходимо подумать о будущем. Как вы собираетесь в будущем справляться со своими чувствами? Как вы воспримете тот факт, что человек, с которым вы длительное время были связаны, не исчезнет за горизонтом, не уедет на другой край света? Вы вполне можете встретить ее в супермаркете или увидеть его в вашем любимом ресторане с другой женщиной. Какой будет ваша реакция в подобных обстоятельствах?

Мы склонны упоминать о бывших мужьях, женах или возлюбленных с негативным оттенком, к примеру, «это ничтожество», «эта стерва», или использовать «исторический» термин «мой бывший» или «моя бывшая». Но когда мы таким образом отзываемся о прежних любимых, мы показываем, что не только остаемся в чем-то связаны с ними, но и продолжаем предаваться горьким чувствам, которые препятствуют нашему росту. Фактически мы придаем своему прошлому больше значения, чем настоящему или будущему. Чтобы иметь возможность свободно двигаться вперед, необходимо выработать новое отношение к человеку, с которым мы расстались и с которым у нас теперь в каком-то смысле сложились новые отношения.

Когда отношения приходят к концу, мы больше всего боимся навсегда потерять человека, которого любили, боимся, что он полностью уйдет из нашего мира. Однако несмотря на разрыв отношений, любимый нами прежде человек может продолжать пребывать в мире наших эмоций. Это становится возможным, если мы осуществим переоценку наших отношений, приписав ей или ему новое значение. Я хочу сказать, что психологически мы можем сформировать новую связь с теми, кого любили, мысленно создав для них новые роли. Дело даже не в том, встретимся ли мы еще с этими людьми. Просто мы начнем иначе о них думать. Вместо того, чтобы рассматривать их как любовников или супругов, мы взглянем на них другими глазами. Приписывание бывшим партнерам новой роли в своей жизни я называю «ритуалом переоценки».

A. Ритуал переоценки

Придумайте иную роль для бывшего партнера. Найдите некий существенный личный аспект, который всегда будет источником вашей с ним связи, несмотря на то, что ваши близкие отношения кончились.

Назову несколько вариантов: отец, мать, дядя, старшая или младшая сестра, старший или младший брат, коллега, начальник, подчиненный, партнер по бизнесу, друг, враг, духовный единомышленник, советчик, консультант.

Одна женщина рассказывала: «После того как пыль улеглась, я начала думать о нем как о своем младшем братишке. Он всегда был таким нежным и ласковым. Мне всегда хотелось иметь младшего брата, а он подходит на эту роль. Это помогает мне сохранить добрые чувства к нему».

«Мой враг. Не хочу быть несправедливой, но он и правда плохой человек. Я сделала ошибку, связавшись с ним».

«Дочь. Я оберегал ее и давал ей советы. Она выросла и ушла от меня. Как дочь она просто золото; как жена она безнадежно незрелая».

«Консультант. Я знаю, что и сейчас могу обратиться к нему за советом, если возникнут проблемы с налогами. Он всегда помогал мне упорядочить финансовые дела. Я знаю, что могу на него в этом положиться».

«Красавица с картинки. Моя Мэрилин Монро с календарной обложки. Я пережил наши отношения с ней, а это чувство осталось. Я храню ее фотографию в офисе. Красивая женщина, чей облик вдохновляет меня. Неважно, кого я встречу, она всегда останется со мной как красавица с картинки, которую мужчина хранит втайне от жены».

Теперь придумайте новую роль для своего бывшего партнера.

B. Намечаем новые границы

Теперь, когда вы прочитали эту книгу и выполнили предложенные упражнения, вам предстоит осознать, что в основе любых отношений лежит выполнение одной или нескольких задач развития.

Какая задача развития стоит перед вами в настоящий момент? Каков ваш психологический потенциал роста? Каких важных качеств вы ожидаете от человека, с которым завяжете отношения в следующий раз.

К примеру, женщина, только что получившая степень юриста, сказала мне: «Я покончила с учебой и самодисциплиной. Теперь, когда я решила вопрос карьеры, мне хотелось бы изучить свою женскую сущность. Хочу вести дневник, читать любовные романы, больше времени посвящать эмоциональной стороне жизни, красиво одеваться и баловать себя. Мужчина, с которым я захочу связать свою жизнь, должен быть профессионалом, который нормально относится к моей работе и понимает меня как женщину».

Мужчина, чей младший сын закончил колледж, сказал: «Теперь наступает мое время — я не буду так надрываться на работе. Мне хочется научиться получать удовольствие от жизни, больше заботиться о своем теле. Любая женщина, которая захочет быть со мной вместе, должна разделять мои спортивные увлечения».

Женщина, которая была замужем 23 года, написала мне: «Мне необходимо стать независимой, повзрослеть, что ли, и твердо стать на ноги». Сколь бы туманной ни представлялись вам собственные задачи развития, но, как только закончатся ваши личные отношения, вы безусловно поймете, какая следующая задача стоит перед вами. Если вам трудно определить задачу развития, вспомните, что говорили о вас и что советовали вам ближайшие друзья в последнее время, обратите внимание на вопросы, которые часто приходят вам на ум, или попробуйте проконсультироваться с психотерапевтом.

Затем, для создания новой реальности для себя, опишите свою следующую цель развития и то, чего вы ждете от новых личных отношений.

Если вы были последовательны и внимательны в работе над упражнениями, то непременно почувствуете, что боль завершившихся отношений оставила вас. Вы сумели понять значимость своих взаимоотношений, простить себя и своего бывшего партнера, вы получили множество чудесных даров. Осознав, что любые отношения не только приглашают вас к дальнейшему развитию, но и способствуют вашему продвижению в будущее, подготавливают вас к дальнейшей жизни, вы сможете без страха смотреть в будущее с новым ощущением уверенности, оптимизма и радости.

Примирение после разрыва – как вернуть свою любовь

Если вы хотите возобновить отношения, то следуйте нижеприведенным советам.

Выясните, что было не так. На пути к примирению нужно сначала определить, что было причиной разрыва. У вас все было хорошо и вдруг все закончилось? Или, быть может, в ваших отношениях были взаимные обиды, которые долго копились, и в результате привели к расставанию? Хотя вы не можете повернуть время вспять, вам все же нужно оглянуться назад, понять свои ошибки, и придумать, как наладить ваши разрушенные отношения. Вернуть бывшую любовь – это одно, но постараться построить долгосрочные отношения – это другое. Если вы действительно хотите добиться примирения с любимым человеком и сохранить эти отношения, вы должны в первую очередь выяснить что пошло не так.

Истории людей, потерявших рассудок после расставания

Реакции людей на фразу «нам нужно расстаться» могут быть самыми разными. Некоторые остаются спокойными, не устраивают сцен и пытаются жить дальше, а спустя полгода могут внезапно разразиться слезами в переполненном вагоне метро. А кто-то изо всех сил пытается заполучить партнера обратно, всеми мыслимыми и немыслимыми способами провоцируя его на возвращение.

Enter пообщался с пятью людьми, которые не смогли удержать себя в руках после разрыва и узнали, что они думают о своих отчаянных поступках и за что конкретно друзья экс-партнеров за спиной называют их «чокнутыми бывшими».

«Я создала фейковый аккаунт во “Вконтакте”, чтобы рассорить своего бывшего с этой Катей»

До поры до времени наши отношения казались мне идеальными — мы жили вместе, познакомили наших родителей, задумывались о детях, дело шло к свадьбе. Однако в какой-то момент мне начало казаться, что ему стало со мной скучно. Наверное, поэтому в какой-то из вечеров, когда он снова задерживался на работе, я рискнула залезть в его переписку во «Вконтакте». Зайдя в «Диалоги», я увидела прочитанное сообщение от какой-то Кати. Там было что-то вроде «я на месте, ты где?». Само собой, после такого уже нельзя закрыть окно браузера — я села читать все. Спустя несколько «скучаю по тебе» и «и я», пережив парочку «мне так хорошо с тобой», я отчаянно пыталась найти хоть какое-то упоминание обо мне. Но нет же — он живет один, а об отношениях длиною в три года не было и речи. Помню, меня тогда страшно трясло не то от злости, не то от какой-то обиды, но мозг соображал очень плохо. Я в спешке собрала все свои вещи, оставила деньги за аренду квартиры и вернулась обратно к родителям.

Во вторую неделю я бросила работу, потому что проводила все вечера в барах, а мое похмелье и вечно недовольное лицо не радовало начальника отдела. А на третью ко мне в голову пришла, как мне тогда показалось, лучшая идея. Я создала фейковый аккаунт во «Вконтакте», чтобы рассорить своего бывшего с этой Катей. Поставила на аватарку фото симпатичного и хорошо одетого парня, придумала складную историю его жизни и работы. Потом я добавила в друзья эту Катю, а спустя какое-то время начала проявлять знаки внимания. Она отправляла мне селфи (иногда довольно откровенные), рассказывала как прошел ее день, что она ела на обед и всякую такую ерунду. Я знала, что Катя мне доверяет, даже несмотря на то, что мы никогда не виделись, и знала, что мой бывший ревнив как никто. Я попросила ее скинуть мне парочку откровенных фотографий — что она и сделала. Через пять минут эти фотографии уже были у моего бывшего с подписью от меня, типа «Угадай кто». Он, как я и предполагала, без лишних разбирательств порвал с ней.

Мне было очень стыдно за весь мой идиотский план, хотелось во всем сознаться, но одно дело, когда ты считаешь себя сумасшедшей, а совсем другое, когда все вокруг. Мой обман вряд ли когда-то раскроется, они оба сейчас в разных странах, и я точно знаю, что они не общаются. Да и не подходили они друг другу никогда (Смеется, — прим. Enter).

«Я до сих пор думаю, не поздравить ли ее с днем рождения, так как мне почему-то хочется, чтобы она меня помнила»

Нас познакомил общий друг, когда мы приехали на отдых в другой город. Она мне сразу понравилась, хотя и не было у меня цели завязывать какие-то новые знакомства на стороне. Я не ожидал, что такое в принципе возможно, но не прошло и восьми месяцев, как я был готов переехать в ее город, чтобы мы начали жить вместе.

Помню этот день как сейчас: говорю, что нашел хорошую работу, будем вместе снимать квартиру, все у нас будет хорошо, а она мне начинает что-то рассказывать про «нам нужно расстаться», «я такое не планировала», «меня устраивали отношения на расстоянии», и все дела. Была зима, мы выходим из бара, снег валит такой красивый, хлопьями, она ревет, вся трясется, я же ни слова сказать не могу, вызвал ей такси, а сам отправился в гостиницу. Распил бутылку вина и поехал к ней домой. Время уже под утро, звоню в домофон, она не открывает, я начал орать под окном, но реакции тоже никакой не было. Тогда я оттоптал на снегу фразу «Лена, кв. 100, ты сука», слепил снеговика с большим «хреном» вместо носа и поехал обратно.

Уже у себя в Москве я решил, что нужно вернуть ее обратно, стал делать всякие приятные штуки: заказывал цветы, отправлял подарки, оплатил билет до Москвы. Приехал в аэропорт встречать ее, а она так и не прилетела. Тогда-то у меня и сорвало голову: я знал, что у ее брата скоро должна быть свадьба, и через две недели я стоял у ресторана, небритый, обросший, с жирными волосами и бутылкой пива в руке. То, как она была удивлена, невозможно описать. Просила меня уйти, но я был упрям, мягко говоря. Продолжал пить, участвовал во всех конкурсах, танцевал с ее жирными родственницами, а потом взял микрофон, начал рассказывать о ценности любви в современном мире, а закончил тем, что назвал Лену шалавой. Потом ко мне подошли чьи-то там братья, вызвали мне такси, и я снова уехал в гостиницу.

Дома я продолжил пить, но потом взял себя в руки, набил себе татушку с проституткой и вернулся к работе. Несмотря на то, что я удалил ее номер телефона, я знал, откуда его можно снова восстановить. Продолжал отправлять ей букеты, плюшевых мишек и всякую такую ерунду. То, что я следил за ней в социальных сетях, — это классика, можно даже не говорить. Потом я увидел ее фото с другим парнем, и отправил ему, ее маме и начальнику все наши совместные фото, на которых мы были счастливы, пьяны и абсолютно обнажены. Она отреагировала мгновенно и спросила: «За что ты так со мной?». Сегодня мне ясно, что делать этого было не нужно, но уже ничего не исправить.

Сейчас она замужем и растит сына, а я до сих пор думаю, не поздравить ли ее с днем рождения, так как мне почему-то хочется, чтобы она меня помнила.

«Я заклеила ему все двери и окна монтажной пеной»

Я начала встречаться с Лешей еще будучи школьницей: была в десятом классе, а он на втором курсе. Я была совсем маленькой — и в плане роста, и в плане интеллектуального развития. Мы были такой блевотной милой парой — все время ходили за ручки, постоянно обнимались, целовались на людях и все такое. Леша подвозил меня в школу и забирал с курсов, дарил цветы и платил в кафе. Само собой, я была влюблена по уши. Однажды моих родителей не было дома, и я пригласила его к себе смотреть киношки. Естественно, ни до каких киношек не дошло — мы переспали. После этого он больше никогда не звонил и не писал мне, а мои сообщения игнорировал. Это продолжалось около полугода. Я постоянно видела его машину на парковке своей школы, так как он жил рядом с ней. Очень хотелось разбить зеркало или написать помадой кучу оскорблений на стекле. Но я пошла дальше.

Закупившись монтажной пеной в ближайшем хозмаге, поздно ночью я отправилась на ту самую парковку. А, еще я зачем-то нацепила кепку и безразмерную толстовку старшего брата, видимо, для конспирации (Смеется, — прим. Enter). Увидев Лешин синий «Рено», я даже немного оттаяла, вспомнила, как было тепло и хорошо, и даже подумывала развернуться и уйти домой. Но в какой-то момент я так разозлилась на него, что решила идти до конца. В общем, я заклеила ему все двери и окна монтажной пеной, а на лобовом стекле этим же написала матерное слово, которым грубо называют гомосексуалистов. На самом деле, мне немного стыдно, но только перед его отцом, который и купил ему эту машину.

«Я превратился в того самого бывшего, которого называют чокнутым»

С Алиной мы дружили с самого детства: вместе ходили в садик, сидели за одной партой, танцевали вальс на выпускном. Все это время я совершенно не думал о ней, как о девушке. Алина — хороший такой друган, но потом выяснилось, что она была влюблена в меня класса с шестого. Мы первый раз поцеловались на выпускном, при этом довольно случайно. Я сильно нажрался и вообще плохо соображал — мне, по идее, было абсолютно все равно, кого целовать. На следующий день она писала мне сообщения, звала в кино — я и согласился. Мы много гуляли перед сеансом, она классно шутила и в целом была довольно умной девочкой. В общем, я начал влюбляться в Алину и пути назад уже не было. Мы провели вместе потрясающую неделю — обошли весь город, были на всех новых спектаклях, концертах и выставках.

А потом она пропала: не отвечала мне в соцсетях, телефон был недоступен, а ее мама говорила, что не знает, в чем дело и чтобы я разбирался сам. Я не мог найти себе места, летели недели, месяцы, а потом и вовсе прошло полгода — Алина не объявлялась. Я стал подбирать пароли к ее аккаунту «Вконтакте», постоянно мониторил, кто лайкает ее фото и комментирует записи, кого она добавляет в друзья и что у нее в аудиозаписях. Короче, я просто помешался и не понимал этого. Друзья пытались объяснить мне, что так нельзя, но я был враждебно настроен, и они в какой-то момент на меня забили. Я пытался найти подход к родителям Алины, умолял их впустить меня в квартиру, чтобы поговорить с ней в последний раз, в общем, — свихнулся. Начал писать всем ее друзьям во «Вконтакте», но почти все меня игнорировали. Я превратился в того самого бывшего, которого называют чокнутым. Наверное, спустя еще пару месяцев тщетных попыток заполучить её, я встретил Аню (с которой встречаюсь и по сей день) и почти моментально влюбился. Иногда я встречаю Алину в торговых центрах или просто на Баумана, но мы даже не здороваемся.

«Одно я знаю точно: встречаться с музыкантами я больше не буду»

Мы год жили вместе на съемной квартире и все, что его интересовало, было связано только с музыкой. Все деньги он откладывал на покупку новых инструментов и записи в студиях. О подарках или совместных походах куда-нибудь речи и не шло. Я же привыкла жить без внимания и не ждала, что ситуация изменится. Однажды меня положили в больницу, но он даже не пришел меня навестить, потому что был занят починкой педалей для барабанов. Это расстроило меня настолько, что половину следующего дня я провела лежа и рыдая на больничной койке. Когда я вернулась домой, то не услышала даже вопроса «Как ты себя чувствуешь?». В общем, когда я выписывалась, я уже знала, что просто приезжаю к нему за вещами.

Но обида за несколько потраченных впустую лет и отсутствие внимания заставила сделать меня одну очень плохую вещь. Когда он ушел по делам, я быстро собрала все свои вещи, погрузила их в такси и в последний раз поднялась в квартиру. Единственное, что бросилось мне в глаза — это гитара, на которую мой бывший копил около полугода и купил накануне. Я уже не помню, как это вышло, но я за секунду добежала до другого конца зала, взяла эту гитару и со всей силы ударила о подоконник. Гитара не разлетелась на куски, но гриф оторвался от основания. В общем, ущерб значительный. Я убежала так быстро, что не уверена, закрыла ли тогда входную дверь. Часа через три он позвонил и начал вопить в трубку что-то абсолютно несвязное. Но я даже слышать его не хотела и тут же сбросила. Прошло уже несколько месяцев, но мне стыдно за этот поступок до сих пор. Одно я знаю точно: встречаться с музыкантами я больше не буду.

Иллюстрации: Tom Haugomat

Узнаем как помириться с парнем после ссоры и расставания?

Характер женщины – это густые дебри темного, никем не изведанного леса. Что творится у нее в голове? Иногда этого не знает даже она сама. И если женщину обидеть, нужно искать долгий путь к примирению, пробовать всевозможные варианты по выбросу белого флага, поскольку для завоевания ее прощения придется пройти через многое. Но вот что делать, если обижена не девушка, а молодой человек? Что, если боль причинили именно ему? И как помириться с парнем виноватой девушке?

Как найти подход к обиженному парню

Все всегда говорят о тонкой душевной организации представительниц прекрасной половины, об их ранимости и склонности к слабостям. Но нужно отметить, что мужчины, хоть и олицетворяют собой сильную сторону человечества, также имеют свои уязвимые места. Обидеть мужчину практически так же легко, как и женщину, а чуть ли не самым мощным в этом плане оружием является слово. Неосторожно сказанная вслух фраза или упущенные в порыве вспыльчивости колкие слова от любимой женщины могут сыграть очень серьезную роль в дальнейшем ходе отношений между молодыми людьми. И как помириться с парнем, если произошел подобный неприятный инцидент?

Особенно трудным представляется примирение после конкретного расставания. Допустив грубую оплошность, из-за которой молодой человек решил прервать все связывающие пару отношения, девушке довольно сложно восстановить былой контакт и заново заслужить расположение возлюбленного. И тогда она начинает задаваться вопросом: «Как помириться с парнем, если я виновата?». Человеческая психология предусматривает целый комплекс различных ступеней в качестве действий, которые нужно совершить для достижения верхней точки своей цели – примирения со своей второй половинкой. А чтобы эти ступеньки пройти, даме сначала нужно определиться с планом действий и подобрать подход к своему обиженному возлюбленному: проанализировать его характер, предусмотреть его реакцию на то или иное действие, предположить ход его мыслей. Проведя психологическую работу над сознанием своего мужчины, можно приступать к конкретным действиям.

Время как всемогущая сила всепрощения

Девушкам, которые задаются таким вопросом «как помириться с парнем, если я виновата», в первую очередь необходимо дать молодому человеку время. Для чего? Чтобы он мог привести свои мысли в порядок и эмоционально остыть от того, что произошло – будь это сильная ссора с девушкой или неоправданное серьезное оскорбление и унижение с ее стороны. Необходимо дать друг другу время на то, чтобы нервы успокоились, мысли стали работать самостоятельно, то есть без эмоциональной подоплеки.

Как это работает? Время, отданное на то, чтобы у парня была возможность подумать над случившимся, имеет очень значимую силу. Если девушка вчера совершила нехороший поступок и обидела своего парня, сегодня ей не стоит приходить с повинной и плакаться ему же в жилетку о своей глупости. После сильного скандала молодой человек может принять ее визит лишь с агрессией и даже (в какой-то степени) с ненавистью. Поэтому стоит дать мужчине время на то, чтобы он успокоился и через какое-то время смог пойти на конструктивный диалог с причинившей ему боль особой.

Организация встречи для проведения примирительной беседы

Второй ступенью в организации работы над вопросом о том, как помириться с бывшим парнем, является продумывания места и времени встречи, что станет решающим моментом в продолжении или прекращении отношений между молодыми людьми. Выждав определенное количество времени и дав молодому человеку возможность принять сложившуюся ситуацию, девушке необходимо организовать встречу с ним. Если парень категорически не идет на контакт, то такая встреча должна быть (якобы) случайной. При этом барышне необходимо придумать план касательно того, как это будет происходить: будет ли это невинная встреча в их общем любимом кафе или на плановом обеде в местной столовой, или же «случайное» стечение обстоятельств приведет бывшую ранее в отношениях пару к общим друзьям в один и тот же день, в одно и то же время. Здесь все находится в руках девушки: как она спланирует, так все и произойдет.

Если же молодой человек более или менее готов разговаривать, то для осуществления важного разговора даме не нужно изощряться в выдумках того, как организовать якобы случайную встречу, можно просто заранее подготовиться, договорившись о беседе в обоюдно излюбленном месте или в уличной обстановке – в любимом парке с романтической атмосферой. Все должно быть пропитано спокойствием, мирным настроением и правильной подачей девушкой примирительной речи, которая произведет на мужчину впечатление, после чего разговор пойдет в правильном русле.

Искренность и правдивость в чувствах и извинениях

Немаловажным фактором в примирительном процессе является честность, которая должна исходить от женщины. Как помириться с бывшим парнем? Нужно быть с ним предельно откровенной, поскольку произошедший конфликт, спровоцировавший расставание, был так или иначе связан с ложью. Если это было предательство, измена – это и есть проявление обмана. Если это была ссора на почве обидных унизительных фраз со стороны девушки – значит, если она действительно так считает и с ее уст сорвалась правда, то все это время до момента конфликта она умалчивала свое настоящее мнение, то есть врала своему молодому человеку. Другими словами, извинительная речь девушки должна быть насквозь пропитана искренностью и правдивостью, а чувства — насыщены откровенностью и настоящим желанием вернуть былые отношения. Только в этом случае молодой человек задумается над тем, есть ли у этих отношений шанс на возрождение, есть ли смысл продолжать строить любовь с девушкой, которая не была с ним искренней.

Умение слушать молодого человека и анализировать причины его недовольства

Следующей ступенью на пути к урегулированию конфликтной ситуации между молодыми людьми является конструктивный разговор и обоюдное взаимоуважение к мнению друг друга. Как помириться с парнем после расставания, если он имеет массу претензий и возмущен поведением своей возлюбленной в прошлом? Здесь важно уловить момент, когда он начнет об этом говорить, высказывать свои эмоции и переживания по этому поводу, дать ему возможность сделать это беспрепятственно, помогая выпустить пар.

Как в этот момент должна вести себя девушка:

быть внимательной – мужчине очень важно понимать, что женщина его понимает и осознает всю боль его ощущений;
уметь слушать – перебивать или пытаться вставить свои пять копеек совершенно неуместно в сложившейся ситуации, поэтому даме необходимо сидеть и тихонько внимать всей выдаваемой собеседником информации;
сохранять спокойствие и передавать его на энергетическом уровне собеседнику – агрессия и эмоциональные всплески могут привести лишь к повторному конфликту, именно поэтому девушке необходимо сохранять предельное спокойствие, которое передастся и ее мужчине, что поможет провести более или менее конструктивный разговор.

Нежность, ласка и забота – залог успешного перемирия

Очень важно в попытках наладить отношения с любимым человеком стать для него образцом нежности, ласки и заботливости. Это должно проявляться во всем и везде, он должен чувствовать, что девушка действительно переосмыслила свое поведение и готова стать для него лучше. Что написать парню, чтобы помириться? Что говорить ему при встрече? Как вести себя во время беседы? И как продолжить дальнейшее общение, если он простит и отпустит конфликтную ситуацию? На все эти вопросы существует один обобщенный ответ: нужно постараться быть предельно мягкой, аккуратной в словах и действиях, направить всю свою энергию на прилежность, смирение и доброту. Как минимум первое время после скандальной ситуации и дальнейшего примирения проявления нежности, любви и заботы со стороны девушки должны быть безграничными.

Озвучивание важности и значимости молодого человека в жизни любимой женщины

Чтобы парень помирился с девушкой после сильного раздора, виной которому стала она, ей нужно потрудиться. Достаточно важно при этом, чтобы от нее исходили слова о том, как много он значит в ее жизни, насколько она была неправа, когда в порыве злости и эмоций высказала неприятные для него вещи. Самые умные и изощренные девушки, обладательницы аналитического склада ума, знают даже то, как помириться с парнем по смс-сообщениям. Несколько душещипательных, но обязательно искренних текстов о раскаянии, о том, как важны для нее эти отношения и как важен сам молодой человек, способны растопить лед в сердце обиженного молодого человека и вывести его как минимум на разговор о перемирии.

Создание романтической атмосферы для парня

Иногда в процессе длительного и изнурительного выяснения отношений девушка обессиливает и теряет веру в примирение. Дойдя уже до того, что приходится обращаться к сонниками и вычитывать, к чему снится помириться с парнем, она буквально становится одержимой. Сны, кстати, могут быть просто отражением навязчивых мыслей. Психологи же рекомендуют упростить себе жизнь, уравновесить эмоциональное состояние и прекратить общаться с духами и сонниками. Чтобы вернуть отношения с молодым человеком, необязательно иметь ночное видение о том, как ты помирилась с бывшим парнем во сне. Достаточно сосредоточиться на себе, на молодом человеке и на самих отношениях и просто придумать конструктивное решение для выхода из конфликтной ситуации. И самым удачным методом примирения будет окружение мужчины нежностью, лаской и романтическим настроением. Устроить ему приятный ужин при свечах, открытый диалог для общения и подготовить свои искренние извинения – вот все, что нужно для попытки выхода из патовой ссоры.

Организация поездки в излюбленное место молодого человека

Еще одним вариантом того, как помириться с парнем после серьезного скандала, является организация совместной поездки за город или в какое-нибудь тихое и уютное местечко с красивой природой, превосходным пейзажем и незыблемым ощущением уединенности. Романтические поездки способны кардинально изменить не только нынешнее состояние дел, когда после ссоры люди пытаются восстановить былые отношения, но и изменить их в целом, направив в русло более тонкой, более чувственной атмосферы любви и взаимопонимания.

Маленькие приятности в виде сюрпризов и подарков

Если девушка не знает, как помириться с парнем после неприятной ситуации, в которой виновницей была она, ей следует обратиться к маленьким хитростям в виде подарков или сюрпризов, способных покорить сердце обиженного на нее мужчины. Билеты на футбол любимой команды, аксессуар для автомобиля, галстук, который он так давно себе хотел – любое проявление внимания и заботы растопит его холодность и остудит былой гнев, помогая рассорившейся паре вновь сблизиться.

Аккуратность в поведении после примирения

Если девушке удалось удачно провести все оговоренные манипуляции и дойти до желаемого итога – помириться с молодым человеком – необходимо знать, как закрепить результат, а именно:

никогда больше не поднимать тему, спровоцировавшую раздор;
обходить стороной разговоры, которые неприятны и неприемлемы для молодого человека;
стараться быть внимательной и отзывчивой девушкой, готовой идти на компромиссы и уступать своему мужчине в некоторых вопросах.

Навязчивость – пагубный фактор в вопросе о примирении между мужчиной и женщиной

Как помириться с парнем, если он не идет на контакт? Очень и очень важно не быть навязчивой – это только усугубит ситуацию и еще больше оттолкнет мужчину от настырной дамы. Выждать нужный момент, подстроить случайную встречу, искренне излить душу и попросить прощения – словом, аккуратно выстроить цепочку своего поведения так, чтобы это не было навязчиво и надоедливо – это должна делать женщина. А навязывать свою любовь постоянными звонками и вахтой у его подъезда возле дома – это удел глупых и неподготовленных к акту примирения девушек.

Снова вместе после разлуки

Значит, вы хотите повысить свои шансы на примирение после разделения ?

Выжить в разлуке с супругом не случайно.

Однако люди, которые могут научиться примирить брак после разлуки, обычно проявляют определенное поведение, чтобы увеличить шансы на то, что в браке все будет хорошо.

Что такое юридическое разделение?

В отличие от развода, когда пара официально прекращает брак, юридическое разделение дает им право оставаться отдельно, при этом создаются финансовые и физические границы.

Выдается соглашение о раздельном браке , в котором подробно описывается управление имуществом и детьми. Такая пара формально остается в браке на бумаге и не может вступить в повторный брак.

Неформальная форма этого — судебное разлучение, когда судебное разбирательство не проводится. Во многих случаях развод лучше, чем развод, поскольку шансы на примирение после разлуки выше.

Можно ли вернуться с бывшим?

Иногда и вопреки всему некоторые пары могут помириться после периода разлуки.

Статистические данные, основанные на воссоединении пар после разлуки, показывают, что, хотя 87% пар в конце концов прекращают свои отношения в результате развода после разлуки, оставшиеся 13% способны примириться после развода.

Переезд после разлуки и воссоединение с супругом после временного расторжения брака или пробного разлуки — это конечная цель, на которую надеются большинство разлученных пар.

По мере того, как приближается день возвращения с бывшим, вокруг примирения возникает так много опасений.Это может быть последний шанс решить важные проблемы и помириться с супругом.

Могут ли помириться разлученные пары? Разделение постов примирения — это не просто принятие желаемого за действительное, а разумная вероятность.

Начните честно, размышляя о примирении после разлуки. Вы и ваш партнер должны быть готовы честно описать проблемы, которые привели к проблемам.

Будь то жестокое обращение, неверность, зависимость и т.п., «карты» должны быть выложены на стол.

Если партнеры не могут честно рассказать о том, что причиняет боль, то как они могут ожидать, что они откликнутся на изменения, которые должны произойти, чтобы укрепить брак?

Советник всегда рекомендуется для того, чтобы снова собраться вместе после разлуки.

Ищите мудрость у кого-то, кто был там в прошлом, или у кого-то, кто хорошо подходит, чтобы предложить вам инструменты, которые помогают питать честность, дальновидность и близость, чтобы повысить шансы на примирение после разлуки.

Как успешно восстановиться после разрыва отношений?

Если вам интересно, , как вернуть мужа после разлуки или как вернуться к жене , вам необходимо предпринять правильные шаги, чтобы повысить ваши шансы на воссоединение, спасти свой брак и восстановить дружеские отношения между вами и Ваш супруг.

Возможно, следующий наиболее важный шаг для восстановления отношений после разлуки — это привнести здоровую дозу прозрачности в отношения. Если доверие подорвано, то подходящим противоядием является прозрачность.

Открытость в отношении финансов, личных привычек и расписания поможет паре вернуть некоторую долю доверия. Никогда не бывает плохой идеей подумать о коучинге.

Если в вашей жизни есть люди — профессионалы или непрофессионалы — которые могут моделировать передовой опыт диалога «сначала человек», тогда вовлеките их.

Кроме того, вам также нужно быть честным и задавать себе несколько сложных вопросов. Внимательно продумайте нижеприведенное, прежде чем снова соберется вместе после разделения:

- Вы прекратили отношения или ваш партнер? Во время разлуки у вас обоих была возможность открыто и честно поговорить о том, что пошло не так в ваших отношениях? Если нет, то сейчас самое время для открытого и честного диалога друг с другом.
- Изменился ли кто-нибудь из вас с тех пор, как закончились отношения или началась временная разлука? Если да, то как? Эти изменения сблизили вас или еще больше разлучили?
- Когда вы были в разлуке, знали ли вы, что происходило в жизни другого человека?
- Есть ли другие важные факторы, которые могут повлиять на ваши отношения в будущем, когда вы снова будете вместе с бывшим?

Какие новые навыки или ресурсы вы оба готовы использовать сейчас, чтобы наладить отношения? (То, что раньше никогда не использовалось)

Сохранение брака после разлуки: дать шанс примирению

Одна мудрая душа однажды пошутила: «Иногда два человека должны развалиться, чтобы понять, как сильно им нужно объединиться.» Ты согласен?

Очевидно, что космос может показать нам, что важно, а что нет, что болит, а что помогает.

Если вы намерены снова вместе после разлуки, а ваш партнер готов внести свой вклад, то, во что бы то ни стало, дайте возможность примирению.

Но прежде чем идти вперед, обратите внимание на признаки согласования после разделения .

По каким признакам супруга ищет примирения? Если ваш (а) супруг (а) испытывает ностальгию по хорошо проведенному вместе времени и предлагает вместе обратиться за консультацией или брачной терапией.

Расставание и возвращение вместе негативно сказываются на вашем эмоциональном здоровье, и терапевт может помочь вам пережить эти трудные времена.

В поведении вашего супруга царит постоянное спокойствие, позитив и стабильность, и он берет на себя ответственность за часть ущерба, нанесенного отношениям.

Они могут проявлять признаки беспокойства по поводу результатов консультации, но, тем не менее, полны решимости сделать все возможное, чтобы спасти брак.

Если вы хотите, чтобы ваш брак работал, вот несколько советов, которые помогут вам восстановить отношения после разлуки:

Примите свои ошибки: Чтобы брак работал, вы оба ДОЛЖНЫ признать свои ошибки, которые в первую очередь способствовали разрыву.Пары, идущие путем примирения, должны быть готовы извиниться. Поймите, что прощение, доверие и готовность исправить ситуацию будут основными составляющими, которые могут снова спасти ваш брак и значительно упростить задачу вернуться домой после разлуки.
Будьте готовы к изменениям: Возможно, самое важное, что нужно для восстановления отношений после разлуки, — это быть готовыми к изменениям. Примите тот факт, что отношения не могут вернуться к тому состоянию, в котором они были до разлуки; потому что это приведет только к еще одной неудаче.
Открыто говорите о своих желаниях и желаемых изменениях. И будьте готовы изменить себя тоже ради партнера.
Подтвердите: Цените своего супруга всякий раз, когда вы замечаете его усилие улучшить отношения. Вы тоже должны приложить усилия, чтобы дать им понять то же самое. Поделитесь своими чувствами, надеждами, желаниями и готовностью сделать все возможное, чтобы эти отношения увенчались успехом.
Дайте ему время: Снова вместе после разлуки не бывает в одночасье.Постепенно перестраивайте отношения и дайте им достаточно времени, чтобы вы (как и ваш партнер) снова были готовы к его многочисленным требованиям. Дайте друг другу достаточно времени и места, чтобы поработать. Когда этому уделяется внимание и важность, тогда оба партнера могут мыслить рационально и менять все, что нужно изменить. Признавайте свои собственные ошибки и работайте над ними.

Эти советы могут быть полезны, если у вас разорванные отношения и вы ищете , как примириться после разлуки.

Максимум, что вы можете сделать, это дать ему лучший шанс, и если он не сработает так, как вы себе представляли, ищите поддержки, и вы выздоровеете.

Ссылки

Divorce Statistics and Divorce Rate in the USA

Есть ли надежда на мой брак после разлуки?

Соблазн разлучения брака. Большинство советов в Интернете совершенно неверны.

Пересмотрено 24.01.20

Есть ли надежда на брак после разлуки?

Я часто слышу этот вопрос.И в этом посте я собираюсь углубить вас в науку, чтобы ответить на этот вопрос. Многим парам, находящимся в бедственном положении, разлучение брака может показаться хорошей идеей. И наша культура горячо поддерживает это представление.

Я видел веб-сайты универсальных терапевтов, восхваляющих их формулу «терапевтического разделения».

Супружеским парам говорят, что их дети выиграют от разлуки, научившись приспосабливаться к «новым нормам».

Эти терапевты также описывают практические финансовые преимущества, такие как стабильность медицинского страхования и другие смешанные финансовые отношения, на которые не влияет «испытание» или «терапевтическое» разлучение супругов .

Некоторые терапевты даже создали небольшие кустарные промыслы, специализируясь на составлении договоров о разлучении.

Рискуя показаться нелепым, семейный терапевт, специализирующийся на заключении соглашений о разводе, подобен хирургу, владеющему сетью похоронных бюро.

Один интернет-брачный коуч (без каких-либо тренингов по психическому здоровью) предлагает курс домашнего обучения, основанный на его собственных недоработанных идеях и нескольких полезных идеях, которые он перенял от надежных экспертов в области научно обоснованной терапии для пар.В то же время он считает терапию для пар неэффективной. Его желчь захватывает дух.

К сожалению, многие из этих терапевтов и тренеров «общей практики» мало или совсем не знакомы с реальными клиническими исследованиями разлуки. Но это делают научно обоснованные терапевты для супружеских пар.

Вот чего они не знают…

Что показывают исследования о разлучении пар

Есть ли надежда на мой брак после разлуки?

Пары действительно хотят знать, существует ли «терапевтическое разлучение», или существуют «правила» раздельного проживания в браке.Меня спрашивают: «Есть ли надежда на мой брак после разлуки?»

На самом деле понятие «терапевтическое разделение» очень рискованно.

Исследование Университета штата Огайо показало, что почти 80% разлученных пар в конечном итоге разводятся. Другое более раннее исследование конца восьмидесятых, упомянутое в исследовании штата Огайо, показало, что уровень разводов для разлученных пар достигает 96%.

Когда дело доходит до сохранения браков разлученных пар, окно для примирения очень чувствительно ко времени .

Шансы на примирение после разлуки резко падают примерно через 24 месяца

Исследование штата Огайо показало, что в среднем разлучение супругов длится около года. Когда исследователи смотрели на пары, которые в конце концов воссоединились, они обычно делали это в течение первых двух лет .

После этого критического двухлетнего окна вероятность того, что пара примирится, резко падает, . Теперь мы знаем, что после того, как пара была разлучена более двух лет, вероятность развода возрастает.Большинство этих разводов происходит в течение первых трех лет совместной жизни.

У некоторых пар есть более сложные проблемы, часто экономические, и их совместное проживание может сохраняться в течение десяти или более лет. Эти пары, возможно, выбрали образ жизни постоянного или полупостоянного разлуки, не стремясь ни к разводу, ни к примирению.

Есть ли надежда на брак после разлуки?

Спокойный комфорт отдельной жизни

Самое важное, что нужно знать о раздельном браке, это то, что очень проблематично побуждать пары жить отдельно по терапевтическим причинам.

Меня, как одного из координаторов приема в CTI, часто спрашивают, разумно ли жить отдельно. Я говорю клиентам, что главная проблема, связанная с разлукой по принципу «сделай сам», заключается в том, что пары начинают учиться жить в одиночестве.

Хотя это может быть правдой, что нервная система успокаивается, пары часто решают жить отдельно, не имея реального плана решения своих проблем.

Более спокойная нервная система может обмануть разум, заставив его поверить в то, что разлука равняется счастью. Другой вопрос, что супруг становится обозначенной «проблемой».«Разлука редко дает возможность поразмышлять о вашем личном вкладе в распад брака. И это затрудняет примирение после разлуки.

Для пар стало нормой разводиться до развода. В некоторых штатах даже требуется, чтобы пары жили отдельно до развода. Не заблуждайтесь… жить раздельно — это супермагистраль к разводу. Это еще один пример того, как исследования противоречат «здравому смыслу».

Раздельная жизнь — это хорошо, потому что часто становится спокойнее.Пары обычно на словах говорят о том, что их разлука позволяет им тщательно обдумывать свои варианты. Но редко это делают немногие. В этом и заключается проблема.

Опыт раздельного проживания пар говорит сам за себя. Осталось всего два года, чтобы активно поработать с хорошим семейным психотерапевтом, чтобы изменить ситуацию.

Несмотря на постоянную торговлю онлайн-курсами домашнего обучения, если вы разделены, у вас будет больше шансов стать собственным стоматологом, чем терапевтом для семейной пары.

К сожалению, большинство случаев разлуки в браке носит хаотический и спонтанный характер. Обычно это стремление уйти от неприятной ситуации, а не засучивать рукава, чтобы столкнуться с растущей проблемой с помощью квалифицированной научной помощи.

Есть ли надежда на брак после разлуки? Подумайте о своих детях

Разлука, как правило, является серьезным стрессовым фактором для детей. Их беспокойство возрастает, и они могут чувствовать ответственность. Дети постарше могут создать союз на всю жизнь с одним родителем против другого.

Дети разлученных родителей часто ведут себя так, как они надеются, что заставит их родителей примириться.

Если вы чувствуете, что разделение на столе, обсудите это серьезно и осторожно.

Сообщите своим детям, что вы делаете все возможное, чтобы помнить об их интересах. И, честно говоря, это означает как можно скорее получить хорошую научно обоснованную терапию для пар и усердно работать над своими проблемами.

Подумайте о том стрессе, который испытывают ваши семейные проблемы для ваших детей.Постарайтесь жить отдельно как последнее средство. Но помните, что хуже разлуки только ссоры на глазах у детей.

Есть ли примирение после разлуки? Только если это осознанное разделение

Клинические исследования , а не не подтверждают, что раздельное проживание является терапией первой линии для супружеских пар. И в этом я отличаюсь от вышеупомянутых универсальных терапевтов, которые часто приводят с разделением как терапевтическим инструментом.

Тем не менее, в CTI мы часто работаем с парами, которым года уже разлучены.Лучший способ сделать существующее терапевтическое разделение — это под руководством и вниманием научно обоснованного терапевта для супружеских пар.

Терапия при раздельном проживании может включать индивидуальную терапию, а также терапию для пар. Курсы домашнего обучения заставят вас погрязнуть в одних и тех же образцах мышления и поведения, которые изначально и привели вас в этот беспорядок.

Да, есть надежда.

Помня, терапевтически наблюдали разделения, контакт может быть минимизирован.Каждый партнер получает представление о том, что влечет за собой жизнь в одиночестве. Это помогает им размышлять о положительных и отрицательных аспектах своего брака, и затем обрабатывать эти чувства с помощью научно обоснованной терапии для пар.

Как восстановить брак после разлуки

Вот несколько идей, как сохранить брак после расставания:

Будьте внимательны, чтобы выглядеть наилучшим образом. И не только снаружи. Я говорю не только об очевидных проблемах личного ухода.Если у вас есть дети, которые прыгают между вами, убедитесь, что ваше личное пространство организовано. Если у вас обоих преобладают негативные настроения, вы не хотите подпитывать мрачное воображение супруга, что вы — беспорядок. Удивите их, удерживая их вместе.
Держи лошадей. Кажется, не очень-то торопятся снова собраться вместе. Не давите на супруга и не испытывайте чувство вины. Помедленней. Проявляйте уважение и делайте все возможное, чтобы эмоционально регулироваться. Это означает, что перестаньте критиковать и обвинять.Меньше говори. Слушай больше.
Пройдите терапию для хороших пар, чтобы определить основные проблемы и работать над ними. Но не привязывайте строки. Слишком многие партнеры говорят, что будут говорить только о той или иной проблеме. Это может звучать так: «Я расскажу о том, как мы можем снова вместе, но я не хочу обсуждать идею развода». Сначала вам может потребоваться консультирование по вопросам проницательности. Будьте открыты для этого. Иногда лучший способ восстановить брак после разлуки — продемонстрировать смелость, чтобы обсудить болезненные вопросы в терапии.
Сотрудничайте в обычном режиме. Вы разлучены, но жизнь продолжается. Пусть мелкие раздражения превратятся в ссоры из ничего. Прекратите ссоры и продемонстрируйте свою готовность участвовать в повседневных делах по управлению семьей.
Согласитесь, что хорошо, а что проблема для вас обоих. Хорошие границы необходимы. Некоторые терапевты могут довести это до абсолюта. Но вы оба знаете, что вам удобно. Поделитесь этой информацией.
Финики — хорошая идея, но не настаивайте. Если вы склонный партнер, сосредоточьтесь на всех возможностях, чтобы показать себя с лучшей стороны. Иногда это веселое свидание, а иногда — своевременная оплата счета за газ.

Покажите своему партнеру другую сторону себя

Когда пара живет отдельно, может быть много переговоров по широкому кругу вопросов. Проблемы верности, конфиденциальности, ухода за детьми и общения с друзьями и семьей являются общими проблемами.

Лучший способ сохранить брак после разлуки — показать партнеру что-то другое.

Удивите их умным образом. Но не привлекайте их внимание, привлекая внимание к себе и тому, что вы делаете по-другому.

Мне нравится напоминать разлученным парам о критическом двухлетнем окне и предлагать им рассмотреть возможность использования терапии для пар, чтобы поразмышлять о положительных аспектах их брака.

Терапия для пар, основанная на научных данных, также может обеспечить безопасное пространство для личностного роста. Каким партнером я хочу быть? Какой тип отношений я хочу построить для своих детей? Что мне нужно изменить? Что нужно изменить для моего партнера?

Терапия для пар при раздельном проживании требует более тщательного и систематического изучения старых предположений и убеждений.

Расставание, которое является «терапевтическим» , может предотвратить развод и помочь парам создать более любящий, яркий и прочный брак. Квалифицированный терапевт для пар может замедлить процесс и предложить вам обоим внимательно обдумать, что поставлено на карту.

Вы разошлись… но хотите попробовать еще раз?

Начните с оценки.

8 советов по примирению в браке после разлуки — пережить разлуку

Теперь вы расстались со своим супругом на какое-то время.Бьюсь об заклад, вы задаетесь вопросом, есть ли еще шансы на примирение в браке после разлуки.

Разлука — это период, наполненный тоской, негодованием, недоверием и замешательством. Возможно, вы начали развод с благими намерениями, но разлука в конечном итоге обернулась против вас — это может втянуть вас и вашего супруга в бесконечную ссору или ссору; Вы оба, возможно, никогда не подумаете, что все может так запутаться. И теперь вы беспокоитесь, что ваш брак закончится разводом, если все будет продолжаться так же.В таком случае есть ли еще шансы спасти распавшийся брак? Что делать, чтобы пережить разлуку?

В любом случае, если вы не подписали документы о разводе, вам не нужно делать «преждевременные усечения». Возможно, есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы выжить в этом несчастливом браке.

Независимо от того, насколько плохи ваши отношения, вы можете прочитать следующие советы о примирении в браке после разлуки:

(1) Принять ситуацию:

Теперь вы двое жили отдельно, вы вряд ли сможете вернуться к тому статусу отношений, который был до разлуки, поэтому вы должны принять этот факт; чем больше вы сопротивляетесь принятию, казалось бы, неприемлемой ситуации, тем больше страданий вы испытаете во время разлуки.

Если бы до этого все было хорошо, то разлуки с вами бы не случилось, поэтому вы должны признать, что в отношениях существуют серьезные проблемы. Что ж, какими бы ни были ваши проблемы, вы должны суметь изменить ситуацию к лучшему. А если возможно, поделитесь с супругой желаемыми изменениями; конечно, всегда необходимо активное взаимодействие для достижения нового соглашения, которое вы оба можете принять. Особенно, если ваш супруг стал молчаливым, бессмысленным и тусклым во время разлуки, вы должны проявить инициативу, чтобы поговорить с ним о развитии отношений.

(2) Обеспечьте эффективную связь:

Вы двое неизбежно можете упоминать прошлое сознательно или бессознательно. В этом случае вы можете попытаться больше говорить о положительных вещах, таких как счастливое время, которое вы провели вместе, что-то о своем партнере, которым вы действительно восхищались, и так далее. Однако не критикуйте друг друга за неприятное прошлое или разрыв отношений и будьте особенно осторожны, чтобы не показывать друг на друга пальцем.

Когда дело доходит до тех спорных вопросов, которые тесно связаны с разводом в браке, вы можете сначала подумать о том, что вы сделали неправильно, и проявить инициативу, чтобы признаться ему / ей в своих ошибках, а затем предложить некоторые полезные решения для обеспечения будущее развитие ваших отношений.

Кстати, заметив, что ваш супруг выглядит неуютно или эмоционально подавленным во время разговора о неприятном прошлом, вам лучше немедленно прекратить разговор, хорошей идеей будет перейти к другой связанной теме, которая может заинтересовать вашего супруга. В противном случае это, как правило, запускает игру по обвинению в виноватых. Имейте в виду, что только тогда, когда две стороны могут подойти к вопросу без эмоционального дискомфорта, вы сможете эффективно общаться.

(3) Искренне выражайте свои чувства:

Чтобы ясно выразить свое желание примирения в браке после разлуки, вы можете возобновить общение с супругом приятным и тонким способом.Если ваш супруг (а) дает вам положительный ответ, чтобы доставить вам удовольствие, не забывайте вовремя подтверждать его / ее, особенно когда вы замечаете, что он / она прилагает усилия, чтобы примирить отношения. Между тем покажите свои естественные эмоции, и нет необходимости действовать намеренно искусственно или преувеличенно; позвольте супругу почувствовать ваши чувства и дайте ему / ей понять, что вы искренне хотите продвинуть отношения вперед.

Для многих Несчастные пары, говорить друг с другом безоговорочно — непростая задача.Так будьте искренни по отношению к своему супругу, когда будете искать примирения после разделение. Ваши искренние усилия и искреннее сердце способны творить чудеса; это понятно, что вы, возможно, не были полностью откровенны со своим супругом в течение долгое время. В любом случае, не смущайтесь, лучшего способа заставьте мужчину понять ваши чувства, чем искренне выражать свои чувства.

(4) Научитесь извиняться:

Если вы решили пойти по пути примирения, вы должны отпустить боль и гнев.Имейте в виду, что прощение, открытость к переменам и восстановление доверия — три основных компонента примирения в браке после разлуки. Часто случается так, что один из супругов говорит друг другу печальные слова под влиянием импульса, который вызывает у другого мысль о разводе, а затем другой действительно предпринимает действия, чтобы получить эти документы о разводе; но, как следствие, поспешные действия ставят друг друга в тупик, и пара рано или поздно пожалеет об этом; вне всякого сомнения, любое импульсивное решение неизменно вредно; Поэтому, если вы признаете, что когда-либо расстались со своим супругом в какой-то момент, вам следует научиться использовать свои искренние извинения, чтобы исцелить свою эмоциональную травму, которую раньше не лечили.

Как и многие люди, если вам также трудно извиниться и признать свои ошибки и проступки перед супругом, вы должны изменить свое мышление; извинения следует рассматривать как неотъемлемую часть здорового брака. Извинения перед супругом, когда это уместно, может способствовать прощению, подтвердить чувства супруга и позволить вам двоим уйти от неприятного прошлого.

(5) Вдохновляйтесь воссоединиться со своим супругом:

Иногда вы знаете, что можно воссоединиться со своим супругом, если вы продолжаете усердно работать, но в то же время вы также боретесь с усталостью, депрессией и отсутствием мотивации.В этой ситуации вам следует искать способы сохранять позитивное настроение, чтобы продолжить процесс восстановления брака.

Если вы все еще не уверены в некоторых вопросах, касающихся примирения в браке после разлуки, вы могли бы также понаблюдать за тем, как другие разлученные пары снова воссоединились. Возможно, вы почерпнете вдохновение из историй успеха других людей. Очень мудро извлекать уроки из реальных историй о том, как пережить семейный кризис, а затем снова жить вместе.Если вы выразите свои внутренние переживания и мнения о разлуке в браке в присутствии тех людей, которые когда-либо испытывали разлучение в браке, скорее всего, они будут рады сказать вам, что любовь может быть слаще, если вы сможете провести свой брак во втором раунде. .

(6) Не делайте ничего хуже:

Остерегайтесь действовать в соответствии со своими негативными эмоциями, какими бы провокационными ни были слова вашего супруга. Если вы сразу же отреагируете на то, что он говорит вам в этот момент, он скоро будет вас преследовать; и такого рода споры и ссоры только еще больше разорвут отношения.Чтобы пережить разлуку в браке, вы должны понимать, что восстановление личной стабильности гораздо важнее, чем определение того, кто является настоящим нарушителем спокойствия. В большинстве случаев (за исключением случаев насилия) лучший способ избежать неприятностей — это продолжать действовать, а не реагировать.

Поразмышляйте, как ваши крайние слова и крайние действия могут усугубить и без того плохую ситуацию, а также можно избежать множества обостряющихся конфликтов, если вы вовремя заметите их предупреждающие знаки. Иногда вы можете отступить и позволить себе успокоиться, когда вас провоцируют.Если ваш супруг цепляется за свою правоту и не намерен попадать в конфликт, не нужно с ним спорить; и независимо от того, кто выиграет в интенсивном споре, спор имеет тенденцию перерастать в настоящую конфронтацию; поэтому, если вы замечаете, что ваш супруг внезапно становится особенно агрессивным, но вы не хотите отступать в этот момент, вы попадете в игру супруга и легко проиграете.

В разговоре с супругом во время разлуки обращайте особое внимание на свою речь и жесты, старайтесь избегать вещей, которые могут быть расценены как угрозы или насилие.Теперь, когда вы решили спасти свой брак, следует принять во внимание, повредят ли следующие события ваши отношения, прежде чем реагировать на деликатные слова и действия вашего супруга, и имейте в виду, что иногда вам не нужно реагировать на ваши отношения. супруга, чтобы не усугубить ситуацию.

(7) Признайте свои ошибки:

Чтобы танцевать танго, нужны двое, и супружеские отношения тоже не исключение. Примирение в браке после разлуки предполагает действия обеих сторон.Чтобы вернуть брак в нормальное русло, обе стороны должны откровенно признать свои ошибки, которые привели к разрыву, по крайней мере, вы можете сначала признать свои собственные ошибки, так как вы более склонны исправлять брак. И вы должны быть осторожны, чтобы не повторять одну и ту же ошибку снова и снова; и даже если ваш (а) супруг (а) снова совершит ту же ошибку, вам также следует постараться не попасть в ловушку игры в обвинения; вместо этого вам следует научиться разрешать проблемы и конфликты мирным путем.

Хотя нелегко проглотить свою гордость и признать свою неправоту, вы должны быть достаточно сильными, чтобы признать факт и полностью признать свои ошибки. Когда вы оба откровенно признаете свои ошибки, это помогает заложить новый фундамент, на котором вы оба можете разделить ответственность за восстановление брака. Конечно, сохранить брак можно, даже если только вы этого захотите, но только односторонние усилия обязательно уменьшат шансы на примирение в браке после разлуки.

(8) Обратитесь за консультацией по вопросам брака:

Если вы считаете, что необходимо позволить третьей стороне вмешаться в ваш распадающийся брак, вы можете попросить помощи у психолога или психотерапевта, чтобы разобраться с проблемами, вызвавшими разлуку. Во многих случаях после посредничества третьей стороны общение между супругами может стать более плавным и честным. Консультации по вопросам брака могут помочь проблемной паре выявить и устранить слабые места и недостатки в отношениях; в любом случае вы получите глубокое понимание того, почему ваш брак стоит сохранить и как развод может повлиять на вашу будущую жизнь, особенно если у вас есть дети.

Последнее слово о примирении брака:

Хотя разлука может быть началом конца вашего брака, она также может дать вам еще одну возможность восстановить и улучшить ваши брачные отношения.

Если вы хотите узнать больше о том, как спасти свой брак после разлуки, вы можете посмотреть видео ниже, чтобы следовать подробным рекомендациям Брэда Браунинга, тренера по вопросам брака с более чем 12-летним опытом:

Ваш супруг хочет развода? В этом видео я расскажу вам, как сохранить разрушенный брак и вернуть искру, даже если вы пытаетесь сделать это только один — 3 основных шага, чтобы оставаться в счастливом браке.

Возможно, вас также заинтересуют соответствующие сообщения ниже:

6 советов, как выжить в несчастливом браке без развода.

Что делать, если ваш супруг хочет бросить вас — Сохраните свой брак.

Что делать, если ваш брак кажется безнадежным — Спасите свой брак.

Как изменить себя, чтобы спасти свой брак — будь лучше.

4 основных совета, как пережить тяжелый период в браке.

Стоит ли сохранять брак — есть ли надежда на брак?

Как исправить брак после ссоры — Примириться после большой ссоры.

Что нужно знать о примирении после разлуки ⋆ Она цветет

Примириться или вернуться домой после разлуки (или развода) — не всегда простое или однозначное решение. Восстановление отношений на удивление обычное дело для многих пар, которые расстались или развелись, но разве примирение — хорошая идея для вас?

Нет простой формулы, которая подскажет, является ли восстановление отношений после разлуки хорошей идеей для вас и вашей семьи, особенно если для вас важно оставаться вместе из-за детей.Так как же узнать, лучше ли примирение после разлуки, чем восстановление новой жизни без бывшего?

Дайте себе время прислушаться к своему «внутреннему голосу» или своим инстинктам. Доверяйте своей интуиции. Если вы женщина веры, проводите время с Богом. Помните, что даже то, что Библия говорит, что Бог ненавидит развод, НЕ означает, что вы обязаны оставаться в нездоровом или нелюбящем браке. Если вы христианин и не знаете, как примириться или вернуться домой после разлуки, прочтите «Что говорит Иисус о разведенных христианах и повторном браке?»

Эта статья была вдохновлена одним из моих читателей; ее муж хочет снова жить вместе после того, как ушел от нее.Вы можете увидеть себя в ее ситуации, что может облегчить вам принятие решения о воссоединении после разлуки.

«Мой муж отчаянно пытается примирить наш брак после того, как мы расстались», — говорит она. «Я чувствую, что он изменился к лучшему, но я не знаю, изменится ли когда-нибудь мужчина по сравнению с тем, что он сделал. Я чувствую себя виноватым за то, что наша дочь разошлась и любит своего папу. Но я не знаю, смогу ли я когда-нибудь снова полюбить его. Если бы мы снова были вместе, у меня, возможно, была бы жизнь, о которой я всегда мечтала, и я смогу остаться дома с дочерью и иметь еще детей.Но как мне узнать, будет ли он делать все сначала (психологическое и словесное оскорбление, интрижка)? Я бы не хотел, чтобы моя дочь пережила это! И переживу ли я это во второй раз? Будем признательны за любые советы или идеи о том, как вернуться домой после разлуки! »

Исследование журнала Personal Relationships показывает, что примирение после разлучения является довольно распространенным явлением. Прекратить брак или длительные отношения сложно в эмоциональном и социальном плане, и большой процент пар распадается, а затем возобновляет отношения с одним и тем же человеком.

Одно исследование показало, что до 40% выборки примирились после разделения, при этом 75% респондентов сообщили как минимум о двух примирениях с одним и тем же партнером. Большинство разлученных пар думают о примирении, и для некоторых людей — вернуться вместе после разлуки.

Но разве собрать — хорошая идея для ? Вот несколько вещей, которые следует учитывать при примирении после разлуки.

7 вещей, которые следует учитывать при возвращении после разделения

Обдумайте мои идеи, но хорошенько подумайте о своей собственной ситуации, браке, а также надеждах и мечтах на будущее.Никогда не принимайте слепо чей-то совет о том, стоит ли вам мириться после разлуки. Вместо этого сосредоточьтесь на своей внутренней мудрости, истинном я и руководстве от Бога. Может быть страшно доверять Его тихому голосу — или своей интуиции или интуиции — но вы должны быть тем, кто принимает это решение.

Здесь я поделюсь некоторыми мыслями о том, как вернуться домой после разлуки, вдохновленный комментарием моего читателя. Ваша ситуация может быть другой, но проблемы могут быть такими же.

1. Причина вашего разлуки

Некоторые пары прекращают отношения из-за неразрешимых разногласий или конфликтов, которые нельзя принять. Другие решают расстаться, потому что им просто нужно время и место, чтобы подумать.

Обдумайте причину вашего разлуки. Что изменилось? Имеет ли для вас смысл снова быть вместе? Если точка разлуки заключалась в том, чтобы найти время и пространство для переоценки вашего брака — и если вы и ваш бывший оба склоняетесь к воссоединению, то, возможно, примирение станет следующим логическим шагом.

Примирение сложнее и деликатнее, чем собирание вместе. Восстановление брака или отношений требует преодоления разбитого сердца или разочарования в бывшем муже, что требует прощения и тяжелой работы. Если вы знаете, что примирение будет непростым, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту, который специализируется на восстановлении отношений после развода или разлуки.

Если ваш муж изменил вам с кем-то с работы, прочтите «Когда ваш муж все еще работает со своим бывшим партнером».

2. Отойдите от эмоций

На этом этапе важно сделать глубокий вдох и отбросить свои эмоции. Вы можете чувствовать вину, любовь, страх, надежду, страх, замешательство, гнев, разочарование, беспокойство — вам может казаться, что вы тонете в океане эмоций! Но ваши эмоции не должны принимать за вас решение «снова собраться вместе после разлуки».

In Стоит ли вам попытаться вернуть бывшего? 16 вопросов, которые стоит задать себе Я предлагаю список веских причин для примирения после разлуки.Лучшая причина для восстановления отношений после разлуки — это оценить, не изменилось ли что-то в ваших отношениях или браке. Как узнать, изменился ли ваш бывший муж? Вы встречаетесь с ним.

3. Восстановите отношения без формального воссоединения

Кто сказал, что примирение после разлуки означает возвращение вместе? Почему вы должны сегодня или завтра решить восстановить свой брак?

Используйте это время — промежуток между временем и пространством — чтобы снова узнать своего бывшего мужа.Восстановите связь с ним, как если бы он был новым мужчиной, а вы — новой женщиной (потому что вы оба разные, верно? Если вы не изменились, то какой смысл снова вместе после разлуки?).

Если ваш муж противится, критикует или высмеивает идею свиданий, то вы на один шаг ближе к пониманию того, стоит ли вам снова встречаться.

4. Не позволяйте мужу подталкивать вас к примирению или запугивать вас после разлуки

Вот несколько признаков того, что вам следует , а не , въезжать после разделения:

Ваш муж не дает вам времени подумать
Он отчаянно пытается восстановить отношения
Он подталкивает вас немедленно вернуться к нему
Он прыгает от одних отношений к другим
Внешние стороны (в -законы, родители, братья и сестры, друзья, коллеги и т. д.) оказывают на вас давление
Вы снова собираетесь вместе из-за отчаяния, вины или других нездоровых причин
Вы не будете верны себе, если вы снова будете вместе с ваш муж
Ваши инстинкты подсказывают вам не мириться с мужем
Вы чувствуете себя лучше и счастливее без мужа в доме
Вы чувствуете, что он эмоционально манипулирует или контролирует его
Вам нравится ваша жизнь такой, какая она есть, без бывшего мужа

Сойтись вместе после разлуки — важное решение, и вам нужно не торопиться.Повторяю свое предложение на дату вашего бывшего мужа. Если он не хочет тратить шесть месяцев на восстановление ваших отношений, значит, он несерьезно строит прочный фундамент для вашего брака.

5. Приложите условия для воссоединения

Если вы переехали обратно, что бы вы хотели видеть в своем браке? После разлуки — лучшее время, чтобы начать все заново!

Что нужно знать о примирении после разлуки
У вас есть власть ставить условия — вам нужно заявить о своих силах и задать тон для будущего вашего брака (или развода).Постоять за себя; не позволяй мужу толкать тебя.
Определите, как вы хотите, чтобы ваш новый брак выглядел и чувствовал себя, и расскажите об этом своему мужу. Будьте конкретны и ясны: я хочу знать, что могу доверять вам, поэтому мне нужен доступ к вашему телефону, электронной почте и т. Д. Не бойтесь сказать ему, что вы хотите. Если вы боитесь разговаривать с мужем, возможно, вам стоит перестать думать о том, чтобы снова сойтись.
6. Обратитесь за консультацией — особенно если ваш муж оскорблял вас
В статье «Как убедить мужа пойти на консультацию по вопросам брака» я описываю, почему консультирование НЕ должно быть последним средством, а скорее — здоровым шагом, который следует предпринять при первых проблемах.Если ваш муж оскорбил вас, вам обязательно нужно пойти на консультацию в паре.
Не мирись с мужем, который обидел тебя, но не получил за это помощи. Не верьте его словам, что он изменился! Верьте его ДЕЙСТВИЯМ. Как изменилось его поведение? Является ли для вас хорошей идеей воссоединиться после разлуки или вы снова возвращаетесь к тем же старым проблемам?
7. Слушайте тихий кроткий голос Бога
Найдите время, чтобы помолиться. Развивайте свою веру, познавайте Иисуса и позвольте Святому Духу направлять ваше сердце и голову.Не следуйте слепо пасторам или соверующим, которые говорят, что верующие никогда не должны разводиться! Не позволяйте никому винить или подталкивать вас к браку (или разводу), который, как вы знаете, вреден или вреден для вас и вашей семьи.
Как вы думаете? Ваши комментарии и истории приветствуются ниже. Написание плюсов и минусов примирения после разлуки может быть полезным способом получить ясность и понимание вашего брака.
Помощь в восстановлении отношений после разлуки
Брак на поправку: исцеление ваших отношений после кризиса, разлуки или развода был написан Клинтом и Пенни Брэгг, супружеской парой, которая вернулась вместе после разлуки — и развода! — от 11 лет. После развода, прожив 3000 миль друг от друга, они снова поженились. Именно тогда началась трудная работа по восстановлению и восстановлению их брака. Брэгги знают, что пары, которые примиряются после разлуки или развода, сталкиваются с уникальным набором проблем, включая неразрешенные споры, плохие коммуникативные привычки, непрощение и обман.
В статье Надежда для разлученных: раненые браки можно вылечить , Гэри Чепмен предлагает идеи и надежду парам, которые расстались и желают примирения.Когда хлопают двери и разлетаются гневные слова, когда что-то просто не получается, и даже когда ваш супруг отказался от вашего доверия, надежда остается.
Если финансовые проблемы стали причиной вашего разлуки или примирения, прочтите «Как бросить мужа, когда у вас нет денег».
Пусть вы обретете покой, надежду и любовь, продвигаясь вперед в своей жизни. Пусть вы будете руководствоваться мудростью Святого Духа, любовью Иисуса и благодатью Божьей.
*
Как решить, следует ли вам примириться с мужем
Вот что вам нужно знать о том, чтобы снова вместе после разлуки.Примирение — обычное дело для многих пар, которые расстались или развелись, но подходит ли это вам?
«Мой муж отчаянно пытается примирить наш брак после того, как мы расстались», — сказала Линда об эмоциональной разобщенности в браке. «Я чувствую, что он изменился к лучшему, но я не знаю, изменится ли когда-нибудь мужчина по сравнению с тем, что он сделал. Я чувствую себя виноватым за то, что наша дочь разошлась и любит своего папу. Но я не знаю, смогу ли я когда-нибудь снова полюбить его. Если бы мы снова были вместе, у меня, возможно, была бы жизнь, о которой я всегда мечтала, и я смогу остаться дома с дочерью и иметь еще детей.Но как мне узнать, будет ли он делать все сначала (психологическое и словесное оскорбление, интрижка)? Я бы не хотел, чтобы моя дочь пережила это! И переживу ли я это во второй раз? Будем признательны за любые советы или идеи о том, как снова собраться вместе! »
Не существует формулы, которая подскажет, является ли восстановление отношений после разлуки хорошей идеей для вас и вашей семьи. Так как же узнать, что примирение — лучший выбор, чем разлучение и построение новой жизни без бывшего?
Вы должны слушать этот тихий тихий голос и доверять своей интуиции.Ниже приведены несколько вещей, которые вам необходимо учесть, прежде чем решить, стоит ли возобновить отношения после разлуки. Эта статья была вдохновлена моими многочисленными читателями, которые не знают, как принять решение или даже начать примирение после разлуки. Вы не одиноки — и вы можете увидеть себя в их комментариях ниже. Изучение ситуаций, в которых живут другие женщины, может помочь вам взглянуть на свой брак в ином свете — и это поможет вам принять решение о том, чтобы снова вместе после разлуки.
Исследование примирения после разлучения
Исследование журнала Personal Relationships показывает, что примирение после разлуки — удивительно обычное явление.Прекратить брак или длительные отношения сложно в эмоциональном и социальном плане, однако высокий процент пар распадается, а затем возобновляет отношения с одним и тем же человеком.
Одно исследование показало, что до 40% выборки примирились после разделения, при этом 75% респондентов сообщили как минимум о двух примирениях с одним и тем же партнером. Большинство разлученных пар думают о примирении, и для некоторых людей восстановление отношений после разлуки — здоровый план.
Но, сойтись вместе — хорошая идея для вас и вашей семьи? Вот несколько вещей, которые следует учитывать при примирении после разлуки …

Как решить, следует ли примириться с мужем
Старайтесь не прислушиваться к чьим-либо советам о том, стоит ли вам мириться после разлуки.
Как решить, следует ли примириться с мужем
Скорее сосредоточьтесь на своей внутренней мудрости и истинном «я». Что ты действительно хочешь делать? Страшно доверять своей интуиции или интуиции, но в конечном итоге вы — лучший индикатор правильных решений, чем все советы в мире.
Здесь я поделюсь некоторыми мыслями о том, как снова собраться вместе после разлуки, вдохновленный вопросом моего читателя о примирении после разлуки.У вас другая ситуация, но вопросы, которые я задаю, могут помочь вам решить.
Что послужило причиной расставания?
Некоторые пары прекращают отношения из-за неразрешимых разногласий или конфликтов, которые нельзя принять. Другие решают расстаться, потому что им просто нужно время и место, чтобы подумать.
Обдумайте причину вашего разлуки. Имеет ли для вас смысл снова быть вместе? Если точка разлуки заключалась в том, чтобы найти время и пространство для переоценки вашего брака — и если вы и ваш бывший оба склоняетесь к воссоединению, то, возможно, примирение станет следующим логическим шагом.
Примирение сложнее и деликатнее, чем собирание вместе. Восстановление брака или отношений требует преодоления разбитого сердца или разочарования в бывшем муже, что требует прощения и тяжелой работы. Если вы знаете, что примирение будет непростым, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту, который специализируется на восстановлении отношений после развода или разлуки.
Если у вашего мужа проблемы с алкоголем, прочтите «Как помочь мужу-алкоголику».
Отойдите от эмоций
На этом этапе важно сделать глубокий вдох и отбросить свои эмоции. Вы можете чувствовать вину, любовь, страх, надежду, страх, замешательство, гнев, разочарование, беспокойство — вам может казаться, что вы тонете в океане эмоций! Но ваши эмоции не должны принимать за вас решение «снова собраться вместе после разлуки».
In Стоит ли вам попытаться вернуть бывшего? 16 вопросов, которые стоит задать себе Я предлагаю список веских причин для примирения после разлуки.Лучшая причина для восстановления отношений после разлуки — это оценить, не изменилось ли что-то в ваших отношениях или браке. Как узнать, изменился ли ваш бывший муж? Вы встречаетесь с ним.
Восстановите отношения без формального воссоединения
Кто сказал, что примирение после разлуки означает возвращение вместе? Почему вы должны сегодня или завтра решить восстановить свой брак?
Используйте это время — промежуток между временем и пространством — чтобы снова узнать своего бывшего мужа.Восстановите связь с ним, как если бы он был новым мужчиной, а вы — новой женщиной (потому что вы оба разные, верно? Если вы не изменились, то какой смысл снова вместе после разлуки?).
Если ваш муж противится, критикует или высмеивает идею свиданий, то вы на один шаг ближе к пониманию того, стоит ли вам снова встречаться.
Не торопитесь — не позволяйте мужу подталкивать вас к примирению после разлуки
Вот несколько признаков, что не примириться после разлуки:
Ваш муж не дает вам время подумать
Он отчаянно пытается восстановить отношения
Он подталкивает вас немедленно переехать к нему
Он прыгает от одних отношений к другим
Внешние лица (родственники, родители, братья и сестры, друзья, коллеги и т. Д.) Оказывают на вас давление
Вы собираетесь снова вместе из-за отчаяния, вины или по другим нездоровым причинам
Вы не будете верны себе, если снова встретитесь со своим мужем
Ваши инстинкты подсказывают вам не мириться с мужем
Вы чувствуете себя лучше и счастливее без мужа в доме
Вы чувствуете, что он эмоционально манипулирует или контролирует его
Тебе нравится твоя жизнь такой, какая она есть, без бывшего мужа
Вернуться вместе после разлуки — важное решение, и вам нужно не торопиться.Повторяю свое предложение на дату вашего бывшего мужа. Если он не хочет тратить шесть месяцев на восстановление ваших отношений, значит, он несерьезно строит прочный фундамент для вашего брака.
Приложить условия для воссоединения после разлуки
Что бы вы хотели видеть в вашем браке, если бы вы помирились? У вас есть власть ставить условия — вам нужно заявить о своих силах и задать тон для будущего вашего брака (или развода).Постоять за себя; не позволяй мужу толкать тебя.
Определите, как вы хотите, чтобы ваш новый брак выглядел и чувствовал себя, и расскажите об этом своему мужу. Будьте конкретны и ясны: я хочу знать, что могу доверять вам, поэтому мне нужен доступ к вашему телефону, электронной почте и т. Д. Не бойтесь сказать ему, что вы хотите. Если вы боитесь разговаривать с мужем, возможно, вам стоит перестать думать о том, чтобы снова сойтись.
Обратитесь за консультацией — особенно если ваш муж оскорблял вас
В книге «Как узнать, является ли развод лучшим решением» я описываю, почему консультирование не должно быть последним средством, а скорее правильным шагом, когда проблемы возникают впервые.Если ваш муж оскорбил вас, вам обязательно нужно пойти на консультацию в паре.
Не мирись с мужем, который обидел тебя, но не получил за это помощи. Не верьте его словам, что он изменился! Верьте его ДЕЙСТВИЯМ. Как изменилось его поведение? Является ли для вас хорошей идеей воссоединиться после разлуки или вы снова возвращаетесь к тем же старым проблемам?
Слушайте свою интуицию
Самый мощный источник мудрости и истины, этот тихий, тихий голос внутри вас.
Сверка после разделения
Может быть, это интуиция, или Бог, или Вселенная … как бы вы это ни называли, это действительно лучший источник совета, о котором вы когда-либо могли попросить. Вам нужно замолчать и прислушаться к нему, потому что этот голос скажет вам то, что вам нужно знать. Этот голос скажет вам, что делать дальше. Выйдите из головы и прочь от своих эмоций и подключитесь к своему внутреннему «я». Ваш тихий тихий голос знает, какое решение вам нужно принять, чтобы снова сойтись с мужем.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам проработать процесс принятия решения. Придумывать собственные ответы гораздо эффективнее, чем просить совета.
Как брак повлиял на ваше поведение, мысли и эмоции?
Как развод или развод повлияли на ваше поведение, мысли и эмоции?
Как примирение защищает вас от уязвимости или травм?
Какова цель воссоединения с вашим мужем?
Что нужно сделать, чтобы ваш брак стал настолько болезненным, что вы бросили его навсегда?
Какой путь (примирение с мужем и восстановление брака или продолжение жизни без него) ведет к большей жизни, возможностям и цели?
Иди туда, где есть жизнь.Найдите способы избавиться от шума и беспорядка от нездоровых привязанностей, плохих отношений, несчастных людей. Слушайте тихий тихий голос Бога — божественной мудрости и силы! Молчи, чтобы было слышно. И признайте свой выбор, который вы сделали и не делаете. Не позволяйте прошлым решениям разрушить ваше будущее … вы можете горевать о своей потере, но вы будете живы и будете жить в более здоровом будущем. Вы будете цвести.
В разделе комментариев ниже не стесняйтесь писать плюсы и минусы восстановления отношений после разлуки с мужем.Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы переписать причину, по которой вы должны и не должны возвращаться к нему.
Помощь в восстановлении отношений после разлуки
Брак на поправку: исцеление ваших отношений после кризиса, разлуки или развода был написан Клинтом и Пенни Брэгг. Это супружеская пара, которая знает, что значит снова вместе после 11-летнего разлуки и развода. После развода и проживания в 3000 милях друг от друга они снова поженились.Именно тогда началась трудная работа по восстановлению и восстановлению их брака.
Брэгги знают, что пары, которые примиряются после разлуки или развода, сталкиваются с уникальным набором проблем, включая неразрешенные споры, плохие коммуникативные привычки, непрощение и обман.
В книге «Надежда для разлученных: раненые браки можно исцелить» Гэри Чепмен предлагает идеи и надежду парам, которые расстались и желают примирения. Когда хлопают двери и разлетаются гневные слова, когда что-то просто не получается, и даже когда ваш супруг отказался от вашего доверия, надежда остается.
Я приветствую ваши мысли о том, как снова собраться вместе после разлуки, ниже, но я не могу дать совет по отношениям или дать совет. Иногда полезно написать о своем опыте, даже если вы не получили обратной связи.
Если финансовые проблемы являются фактором вашего разлуки или вашего примирения, прочтите «Как принять трудное решение в своей жизни».
Я молюсь о том, чтобы вы приняли правильное решение о возобновлении разлуки как для вас, так и для вашей семьи. Не торопитесь, прислушайтесь к тихому тихому голосу и примите решение, которое имеет положительные последствия для большинства ваших близких.
xo
13 довольно тонких признаков примирения после разлуки
Люди расходятся по многим причинам, но после расставания часто наблюдаются признаки примирения. Вы увидите их и просто поймете, что пришло время пересмотреть свой выбор.
Когда люди думают о разрыве брака, эмоции неизбежны. Эти американские горки заставляют вас думать, что вы не сможете от них уйти, или, с другой стороны, вы можете думать, что никогда их не пропустите.
Вы с мужем можете даже перестать разговаривать на некоторое время. Вы знаете, что не должны связываться с ним, если вам это не нравится, и вы также не хотите нарушать его границы.
Так что, когда он снова начнет появляться в вашей жизни, вы, конечно, задаетесь вопросом, подает ли он вам признаки примирения после разлуки.
После многих лет попыток спасти ваши отношения вы расстались друг с другом; Нельзя сказать, что вы отказались от своего брака, но вы определенно понимали, что он не для вас.Никто не может обвинить вас в расставании после того, как вы попробовали семейную терапию и психологическое консультирование.
Расставание с мужем было последним, что вы когда-либо хотели сделать. Вы дали свои клятвы и хотели любить его, что бы ни случилось.
Иногда люди расходятся не потому, что что-то не так, а просто потому, что они не подходили друг другу в то время. Когда это произойдет, вы можете искать друг друга после того, как исцелились.
Вы не можете сказать мне, что вы сами об этом не думали.Вы хотите, чтобы он вернулся в вашу жизнь, поэтому сейчас кажется, что все становится на свои места.
Однако стоит ли вам действительно надеяться? Должны ли вы верить, что он хочет, чтобы вы вернулись, или вы просто воображаете вещи?
Признаки сверки после разлучения
Могут ли ваши нынешние отношения с мужем привести к примирению?
Когда вы вспоминаете, как впервые упомянули о разводе, ваше сердце разбивается на миллион кусочков.Теперь, когда вы думаете забрать его обратно, вы так запутались.
Вы осторожны, потому что не хотите его напугать, но вы также не хотите снова пострадать, цепляясь за надежду.
Прежде чем вы позволите себе воздействовать на чувства, которые он вызывает в вас, вы должны убедиться, что то, что вы видите, на самом деле является признаком примирения после разлуки.
Вы не хотите стать жертвой каких-либо игр и хотите убедиться, что он искренне заботится о вас.
Итак, вот все признаки, на которые вам нужно обратить внимание, потому что они не всегда будут такими очевидными.Обязательно следите за ними.
1. Он обращается к вам
Вы можете подумать, что он не особо об этом думает, когда пишет вам или звонит. Однако зачем бывшему так поступать, если он не хочет примириться?
Конечно, есть причины типа ваших детей, если они у вас есть. Он хочет поддерживать с ними контакт, поэтому ему приходится связываться с вами, чтобы увидеть их.
Тем не менее, он еще звонит вам? Он просто звонит вам, чтобы спросить, как у вас дела и чем вы занимались?
Бывший, особенно бывший муж, не покажет этого признака примирения после разлуки, если он не относится к этому серьезно.
Возможно, вы думали о совместной опеке над детьми, поэтому теперь он все еще часть вашей жизни, но это не значит, что он будет связываться с вами каждый день.
Если речь идет только о детях, он позвонит вам, когда ему нужно будет их забрать или высадить, поэтому он не будет писать вам случайные сообщения или поддерживать с вами всю беседу.
В глубине души вы знаете, что он даже не стал бы писать вам, если бы ему не было интересно узнать, каковы его шансы с вами прямо сейчас. Он, вероятно, просто позволил бы вам жить своей жизнью, а он — своей.
2. Он заинтересован в вашем благополучии
Это еще один из тех тонких признаков примирения после разлуки.
Однако вы должны быть уверены, что читаете это правильно, поскольку не хотите думать, что он флиртовал с вами только потому, что он спросил вас, все ли у вас в порядке.
Но какое ему дело? Почему людей волнуют такие вещи?
Обычно мы спрашиваем о благополучии людей, которые нам небезразличны.Он ваш муж, и его все еще волнует, как у вас дела.
Конечно, вам нужно убедиться, что он делает это не просто для того, чтобы завязать светскую беседу. Если он спрашивает вас, как вы себя чувствовали, когда вы стояли в очереди в продуктовом магазине, то в этом нет ничего серьезного.
Однако он может зайти так далеко, что позвонит вам и спросит, что происходит в вашей жизни. Вы можете волноваться, но в глубине души вы знаете своего мужа лучше всех — вы были замужем за ним.
Вы знаете, о чем он думает, когда делает эти вещи, и вы, вероятно, уже знаете, что он не стал бы этого делать, если бы он не был искренне заинтересован в том, чтобы разжечь вещи.
3. Он находит оправдания, чтобы увидеть тебя
Есть много вещей, которые можно решить с помощью одного или двух телефонных звонков. На самом деле, для решения многих проблем в этом мире нужно всего лишь несколько текстовых сообщений.
Однако, если ваш муж действительно пытается примириться с вами, он постарается видеть вас как можно чаще.
Даже если вы сможете составить расписание с помощью Календаря Google, чтобы увидеть своих детей или разобраться с разводом, он все равно попросит вас выпить кофе, чтобы обсудить эти вещи.
Вы не можете решить каждую проблему с помощью текстовых сообщений, так как действительно есть вещи, о которых вам нужно сесть и поговорить, но типы встреч, которые я имею в виду, связаны с самыми маленькими и глупыми вещами в этом мире.
Например, он нашел фотографию вас двоих, которую не хотел выбрасывать, поэтому теперь вам нужно выйти, чтобы он мог вернуть ее вам. Он мог бы просто отправить его вам по почте, но он явно хочет вас видеть.
4. Он много тебе комплиментов
Это не просто один из признаков примирения после разлуки, это очень явный признак того, что вы ему нравитесь.Он по-прежнему любит вас как личность и делает вам комплименты, чтобы донести свое сообщение.
Он начнет хвалить вас по мелочам. Когда вы разводитесь на плохой ноте или уходите от партнера, вы на самом деле не склонны делать ему комплименты, особенно не часто или из-за мелочей.
Однако, когда ваш муж не любит вас и пытается найти способ вернуться к вам, он собирается использовать это как средство, чтобы показать вам, что он все еще заботится.
Эти комплименты могут включать в себя легко заметные изменения, такие как ваша новая прическа или новое платье, но если он очень старается, то он скажет что-то очень подлинное или уникальное, что-то особенное и важное для вас.
Он может знать, что вы изо всех сил пытались что-то изменить в своей жизни, и как только вы это сделаете, он сделает вам комплимент. Тот, кто вообще не заботился о тебе, даже не заметил бы этого.
Вы не можете сказать мне, что этот человек не очень старается показать вам, что он по-прежнему искренне заботится о вас и, возможно, думает о том, чтобы вернуться к вам.
5. Он спрашивает вашего совета
Мужчины всегда обращаются за советом к людям, мнение которых им дорого. Когда он спрашивает у вас совета, это только показывает, что его действительно волнует то, что вы думаете и во что верите.
Тогда, когда вы были командой, вы никогда не принимали бы решения, не спросив сначала друг друга. Конечно, этого больше не должно быть, поскольку вам больше не нужно спрашивать совета у разлученного супруга.
Так почему это вообще означает, что он хочет помириться после того, как вы расстались? Что ж, он не стал бы спрашивать ваше мнение, если бы больше не хотел вовлекать вас в свою жизнь.
Когда мужчина обращается к женщине за советом, это явный признак того, что он ей доверяет.Он дорожит вами и хочет, чтобы вы тоже это видели.
Ваш муж доверяет вам, и поэтому вы не можете сказать, что он не хочет, чтобы вы вернулись. Он явно не может оставаться от вас в стороне, потому что всегда пытается включить вас в свои жизненные решения.
6. Он всегда готов помочь
Это может показаться странным, потому что мужчина редко заботится о домашнем хозяйстве; он в основном провайдер. Итак, когда он перестает обеспечивать вашу семью, потому что вы разлучены, почему он продолжает настаивать на том, чтобы помогать вам?
Он спрашивает вас о ваших финансах и о том, нужна ли вам помощь с чем-нибудь по дому, и он может даже предложить починить вашу машину или раковину.Неважно, что это такое, он просто очень старается показать вам, что ему все равно.
Это один из менее тонких признаков примирения после разлуки. Даже если вы считаете, что он на самом деле не пытается передать вам скрытое сообщение, оно все равно там.
Ваш муж не стал бы этого делать, если бы не хотел снова быть с вами. Он будет выходить на улицу и зарабатывать на себе жизнь вместо того, чтобы предлагать вам помощь каждый день.
Он хочет позаботиться о вас и показать вам, что вы все еще можете рассчитывать на его помощь, когда она вам понадобится.Разве не это заставило тебя тогда выйти за него замуж?
7. Он удивляет вас подарками
Если бы это был просто ваш бывший парень, что бы вы подумали? Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему этот человек такой настойчивый.
Если бы это был кто-нибудь, кроме вашего мужа, вы бы искренне подумали, что он пытался что-то от этого получить. Так что не удивляйтесь, когда я скажу вам, что это один из признаков примирения после разлуки.
Неважно, насколько маленький подарок на самом деле, важно то, что он подумал о тебе.
Возможно, вы сказали ему, что вам нужны новые занавески, и он купил их для вас.
Может быть, вы только что упомянули, что вам нужно купить себе красивое платье для встречи, и вот он, либо предлагает заплатить за него, либо на самом деле покупает вам то, которое вы хотите.
Эти подарки — знак его признательности и знак того, что он хочет, чтобы вы вернулись. Нельзя просто смахивать это каждый раз, когда он что-то покупает, даже если это всего лишь шпилька.
Понятно, что этот человек все еще по уши от вас, позвольте мне вам это сказать.
8. Он максимально продлевает ваши встречи
Когда вы встречаетесь с ним, он всегда находит повод задержать вас там еще какое-то время. Неважно, делает ли он это, потому что хочет провести с вами время, или потому, что он действительно находит другие проблемы, о которых стоит поговорить.
Этот мужчина не позволяет тебе уйти, потому что это может быть символом того, что ты вообще исключен из его жизни.
Не многие люди действительно могут столкнуться с этими случаями, если они знают, что их время с человеком, которого они любят больше всего, ограничено, поэтому он держит вас рядом с собой как можно дольше.
Вы видите, как это происходит, и это один из признаков примирения после разлуки, поскольку он не может позволить вам уйти так легко.
Если он искренне не заботился о вас или если он не думал о том, чтобы вернуться к вам, он просто отпустил бы вас. Он позволит тебе уйти, и тебе больше не придется об этом думать.
Он находит так много разных тем, о которых стоит поговорить с вами, что вы действительно задаетесь вопросом, готовит ли он каждую из них заранее. А потом он даже предлагает проводить вас до дома.
Мужчина, который не заинтересован в возвращении к вам, не стал бы этого делать, поверьте мне.
9. Он всегда находит причину прикоснуться к вам
Это всегда был один из признаков того, что кто-то интересуется вами романтически. Однако после того, как вы расстаетесь с мужем, вы просто думаете, что он делает это по привычке.
Тогда почему бы тебе этого не сделать? Вы не делаете этого, потому что считаете, что больше не имеете права прикасаться к нему.
Он не твой, так что держи руки при себе.Вы даже очень внимательно относитесь к пространству между вами, потому что не хотите случайно прикоснуться к нему.
Однако, похоже, у него нет проблем с этим. Когда он смеется, он должен дотронуться до вашей руки, или когда он проходит мимо вас, он всегда касается вашей талии.
Этот мужчина, очевидно, не может перестать прикасаться к вам, потому что он хочет вас. Он хочет снова быть с вами, и он хочет, чтобы вы это знали.
Вы очень внимательны к каждому прикосновению и поверьте мне, когда я говорю вам, что он видит, как сильно это влияет на вас.
Мужчина, который не хотел мириться с вами, даже не осмелился бы сделать это, потому что он подумал бы, что посылает вам неправильное сообщение.
То есть, когда он часто прикасается к вам, это потому, что вы ему все еще нравитесь романтично, и он хочет напомнить вам о времени, проведенном вместе.
10. Кажется, он немного не уверен в себе
Вы слишком хорошо знаете своего мужа. Вы знаете, что он всегда был человеком, уверенным в себе и уверенным в себе.
Он никогда не нервничал из вас двоих, так почему же кажется, что у него дрожат ноги, когда он находится рядом с вами? Вы не помните, как пугали его чем-либо или даже беспокоили его, когда вы вместе.
Однако он продолжает вести себя так, будто в любой момент может упасть в обморок. Он кажется таким нервным, что временами это даже забавно.
Он запинается в словах, становится неуклюжим и явно не может смотреть вам в глаза. Это даже не обязательно должен быть какой-либо из этих признаков, он может просто неохотно разговаривать с вами в целом.
Как можно игнорировать эти признаки примирения после разлуки? Он явно нервничает из-за того, что вы здесь, даже если вы думали, что после многих лет совместной жизни он будет чувствовать себя комфортно рядом с вами.
Это происходит, когда один из партнеров не уверен в чувствах другого, а затем они просто становятся крайне неуверенными в себе. На этот раз нервный и неуверенный в себе он.
Вы ему до сих пор нравитесь, и он, вероятно, раздумывает, хочет ли он попросить вас снова встретиться.
11. Он вызывает воспоминания
Когда кто-то вызывает воспоминания, они делают это по определенной причине, либо в качестве ссылки на историю, либо для того, чтобы разбудить какие-то эмоции внутри вас.Как вы думаете, какой из них более вероятен в вашем случае?
За время, проведенное вместе, у вас с мужем остались прекрасные воспоминания. Когда вы расстались, вы заметили их под ковриком, потому что вам казалось, что они только навредят вам сейчас.
Эти воспоминания напоминают вам о более счастливых временах с ним, поэтому он использует их, чтобы вы снова вспомнили о своем браке.
Когда после разлуки появятся другие признаки примирения, вы также увидите этот.Люди обычно используют эту маленькую игру после разрыва отношений, разлуки или развода, чтобы напомнить бывшим о тех счастливых временах.
Он хочет, чтобы вы думали о них, чтобы он мог напомнить вам, насколько вы счастливы с ним, и он может даже попросить вас подумать о том, чтобы полюбить его снова и дать ему еще один шанс.
12. Немного хвастается
Должно быть, в вашем браке были какие-то серьезные проблемы, чтобы он разошелся, пока вы думаете о разводе.
Например, вы всегда хотели, чтобы он больше говорил о своих эмоциях, поэтому вы посоветовали ему пойти на терапию.Вы сказали это в надежде создать лучшую среду для вас обоих, чтобы он мог лучше общаться.
Однако он сделал это самым большим оскорблением в мире. Он не видел в этом искреннего совета, а скорее как то, что ранило его эго.
Теперь он хвастается перед вами тем, что наконец идет на терапию. Он говорит, что вы были правы, и теперь он говорит обо всех своих маленьких успехах и говорит, что терапия действительно помогла ему.
Это всего лишь небольшой пример того, что могло случиться между вами.Это один из признаков примирения после разлуки, потому что он хочет, чтобы вы увидели, что он очень старается.
Возможно, он получил работу или начал одеваться именно так, как вы его всегда просили. Неважно, что это, он делает это, чтобы показать вам, что ваши слова не остались без внимания.
13. Он спрашивает о вас ваших общих друзей
Если бы ваш муж действительно считал, что ему нужно держаться от вас подальше, он бы не спрашивал ваших друзей о вашем местонахождении.Он не стал бы их ни о чем спрашивать, особенно если в вашей жизни появился новый человек.
Каждый раз, когда мы даем другим совет по свиданиям, мы говорим им, что это знак того, что вы кому-то очень нравитесь. Вы им нравитесь романтично, и они хотят знать, чем вы занимались, а вы не подозреваете, что им это интересно.
Однако, когда эти друзья являются вашими общими друзьями, они, очевидно, что-то скажут вам обо всей этой ситуации. Он сделал это специально, чтобы они могли пойти прямо к вам и распространить информацию.
Это один из признаков примирения после разлуки, хотя и довольно тонкий. Он бы не задавал эти вопросы, если бы ему не была искренне любопытна ваша жизнь.
Если в вашей жизни появился новый человек, он захочет узнать об этом, и, поскольку ему неловко спрашивать вас, он обращается к следующему лучшему источнику информации. Он хочет знать, есть ли у вас еще шанс снова вместе.
Что, если вы спросите меня, очень милое занятие.
Как примирить брак после долгой разлуки
Примирить брак после долгой разлуки может быть трудно, потому что произошло что-то, что сделало разлуку необходимой в первую очередь. Независимо от того, произошло ли разлука из-за неверности, злоупотребления наркотиками или алкоголем или из-за недостаточного внимания к браку, каждый человек должен был выделить время во время разлуки, чтобы объективно взглянуть на брак и решить, хотят ли они его спасти. Длительные разлуки могут создать еще большую дистанцию между людьми, но иногда это именно то, что нужно для того, чтобы люди скучали не только друг по другу, но и по браку в целом.
Step 1
Александр Ратс / iStock / Getty Images
Возьмите на себя обязательство друг перед другом и своим браком, чтобы приложить 100 процентов усилий для примирения. Разделение часто травмирует обоих в браке, особенно если один из партнеров не хотел разводиться. Эти шрамы не заживают сами по себе. Убедитесь, что вы и даете, и получаете то, что хотите, с точки зрения абсолютной приверженности примирению.
Step 2
Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images
Расскажите о своих надеждах на брак, о своих страхах и о том, каково это жить отдельно друг от друга.Эти беседы сблизят вас, потому что вы многое узнаете друг о друге. Не сосредотачивайтесь на прошлом, задавая вопросы о прошлом. Что сделано, то сделано, но разделение, должно быть, было в какой-то мере целесообразным, если вы оба взяли на себя обязательство заставить его работать.
Шаг 3
Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images
Будьте терпеливы друг с другом. Чтобы построить хороший брак, нужно время, и ваш брак был покрыт синяками, но не разрушен. Конечно, будут некоторые чувства обиды и гнева, но сосредоточьтесь на том, почему вы работаете над отношениями, а не на том, почему вы злились в первую очередь.Не ждите, что раны заживут в одночасье, но в конечном итоге они заживают благодаря целеустремленности и общению — и огромному терпению.
Step 4
Лиза Ф. Янг / iStock / Getty Images
Обратитесь к консультанту по вопросам брака, если есть определенные вопросы, которые, по вашему мнению, вам необходимо решить. Консультанты по браку могут помочь вам разобраться в корне проблемы, чтобы вы не скрывали, что на самом деле происходит, из-за мелочей. Консультации не стоит стыдиться, она скорее показывает, что вы оба готовы сделать все возможное, чтобы брак снова стал крепким.В получении помощи нет ничего постыдного.