Почему я ничего не хочу: Что делать, если ничего не интересно — Wonderzine

«Защитный механизм (психологическая защита) – неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний»

И далее:

«Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречием между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику»

(Ффу-уух. Люблю определения из Википедии. Ощущения такие, как будто бы кто-то только что разгладил последние извилины горячим утюгом… Меня, как Винни-Пуха, сложные слова только расстраивают. А Википедию явно пишет Кролик, для других Кроликов… )

Попытаюсь сказать проще. Что НАМ нужно знать об этих механизмах?

МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ

Мы все, в большей или меньшей степени неосознанно используем их. И сами по себе – они не хорошие и не плохие, их роль в том, чтобы защитить нас от лишних переживаний, негативных эмоций, стресса и, даже, от депрессии. (т.е. тоже гармонизировать себя с миром и с собой)

Происходит это, правда, путем искажения реальности, а в «тяжелых» случаях и полного ее отрицания. Мы неосознанно вертим ею так, чтобы нам было психологически комфортно.

Т.е., на пути к гармонии, мы можем пройти по маршруту: Хочу->Желаю->Делаю выбор->Действую. А можем и подкрутить реальность таким образом, чтобы нам не хотелось и не желалось. С точки зрения легкости достижения комфорта и гармонии итоговым может быть выбор второго пути. На нем точно меньше негативных переживаний, а краткосрочный результат, по сравнению с движением по пути желаний, более предсказуем.

Проблемы возникают, если мы слишком часто пользуемся механизмами психологической защиты. Мы не можем достигать своих целей. (притом, что их становится меньше)  Большинство из этих механизмов порождены нашей реакцией на социум и психологи прямо связывают избыточное применение этих механизмов с путем неудачника. Нашим желанием «соответствовать», быть (считать себя) хорошим родителем, мужем, женой, сыном, дочерью, другом, гражданином и т.п.

«Зато он человек хороший» – говорят про жениха, который выглядит явным ничтожеством. (Сергей Довлатов)

Например:

ВЫТЕСНЕНИЕ

ВЫТЕСНЕНИЕ – непроизвольное перемещение неприемлемых побуждений в бессознательное.

Для того чтобы избежать внутриличностного конфликта, надо контролировать «запретные» желания и импульсы. «Запретные» в кавычках, потому что их запретность не означает наличия в них какой-либо патологии. Они «запретны» в силу их несоответствия той роли в обществе, которую вы добровольно приняли.

Следование этим желаниям может вызвать у вас, например, чувство вины и, по логике действия этого защитного механизма, чтобы, с одной стороны, не испытывать чувства вины, а с другой – не испытывать фрустрации и дискомфорта от того, что ваши желания не выполнены – вы, неосознанно, свои желания ВЫТЕСНЯЕТЕ.

ОТРИЦАНИЕ

ОТРИЦАНИЕ  может позволить человеку превентивно, с опережением, отгородиться от травмирующих событий. Так, например, действует страх перед неудачей – человек стремится не оказаться в ситуации, в которой он может потерпеть поражение. Избегать соревнований, отказываться от занятий, в которых не силен (особенно по сравнению с другими) – все это классические примеры ОТРИЦАНИЯ.

Т.е., если у вас есть травмирующий опыт недостижения ваших  целей и, таким образом, невыполнения ваших желаний, то механизм отрицания может превентивно  вычеркнуть вас из жизненного соревнования, просто убрав ваше желание в нем участвовать.

РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ

Недоступность наших объектов желания (действительная или мнимая), может быть воспринята нами как наша несостоятельность, неуспешность. Тогда, чтобы сохранить самоуважение, мы снижаем ценность наших устремлений. Говорим себе: «Да ну… Не очень-то и хотелось!»

В басне Крылова «Лиса и Виноград» Лиса отказывается от своего желания отведать винограда:

…Пошла и говорит с досадою: «Ну что ж! На взгляд-то он хорош.

(И рационализирует свой отказ:)

Да зелен – ягодки нет зрелой: Тотчас оскомину набьёшь

Рационализация свойственна очень многим. И вопрос, скорее, в адекватной оценке достижимости наших целей и в том, насколько быстро мы сдаемся. Быстрый отказ от того, что мы хотим и ощущение, что мы не хотим ничего – так ли уж они отличаются?

ФАНТАЗИЯ (МЕЧТА)

Фантазируя, мы, в своих мечтах, переживаем достижение какой-то цели, которая в реальной жизни может казаться нам недостижимой. Мы компенсируем нашу недостаточность, некомпетентность и прочие «Не-». Мы «как-бы», (возможно – неоднократно) переживаем реализацию своего «хочу» и рисуем в воображении: «Выполнено!». Это позволяет нам более не возвращаться к этому «хочу» — оно ведь уже в прошлом? Ну как-же, вот-же у меня отмечено: «Достигнуто»…

Полный список возможных механизмов психологической защиты достаточно велик. И многие из этих инструментов могут быть использованы для подмены, сублимации, сокрытия и обесценивания наших настоящих желаний.

Будет ли конкретному человеку характерно такое поведение — зависит от свойств личности, от пережитого опыта и особенностей социальной среды. Последнее – потому что все эти психологические механизмы человек развивает и начинает использовать исключительно в качестве реакции на давление социума, на приведение своего «Я» в оптимальное положение с учетом (пусть и бессознательным) воспринятых социальных норм. И то, как именно ВЫ их восприняли, насколько эти рамки для вас жестки — формируют ли они для вас пунктирную линию, ограду или бетонную непроходимую стену —  все это и будет формировать ваше пространство выбора желаний.

Отдельно стоит сказать о синдроме выученной беспомощности.

ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ

не является, сама по себе, механизмом психологической защиты. Она, скорее, может использовать целый букет защитных механизмов (таких, как перечисленные выше, плюс регрессия, интеллектуализация и пр.)

Кратко, суть выученной (или приобретенной) беспомощности в том, что человек перестает пытаться что-либо делать, если предыдущие попытки заканчивались неудачей. Очевидную часть этого состояния можно описать таким примером: Предположим, молодой человек приглашает девушку на свидание, но получает отказ. Через какое-то время, он приглашает другую – снова следует отказ. Третью (или четвертую, пятую) он уже не приглашает. Перестает пытаться.

А менее очевидная часть состоит в том, что его мотивация сделать что-то в параллельных областях жизни тоже снижается. Восприятие себя в качестве неудачника, основанное на поражении в одной области, может транслироваться на все сферы жизни.

Особенно опасно приобрести такой синдром в детстве. Ребенок беззащитен, его самооценка практически полностью в руках родителей. И если родители постоянно критикуют его: «ты неумёха», «ты не можешь ничего добиться», «да кто так делает – отойди,  лучше я сам все сделаю» то этот посыл и становится установкой человека на всю жизнь. Он перестает даже хотеть что-либо достичь или что-нибудь изменить в своей жизни. Зачем? Все-равно а) ничего не получится б) он этого не достоин.

Взрослый мир тоже жесток. Авторитарный стиль руководства, например, убивает инициативу – т.е. желание что-то сделать самому и получить положительный психологический отклик. Дисбаланс в семейных отношениях тоже может сделать из одного из супругов,  безвольную, ничего не хотящую, тряпку.

Но, не будем списывать все грехи на других. Череда жизненных неудач также способна привести человека в такое состояние – делаешь, бьешься как рыба об лед и… — ничего. Результата – ноль. Естественно, руки опускаются…

ЗОНА КОМФОРТА

Эээ! Но я-то нормальный человек! Как всё это ко мне относится!?

Сознание фильтрует те желания, которые кажутся нам неосуществимыми. И наша потребность в гармонии УЖЕ может быть удовлетворена. (А что-то другое не кажется нам доступным — мы все-таки ограничены в ресурсах). Математики говорят в таких случаях о локальном максимуме, что в переводе на понятный язык означает, что сойти с этой точки мы не можем – любое наше желание в таком состоянии — это угроза нашему идеальному положению.

К счастью, жизнь меняется – мы узнаем что-то новое, появляются новые возможности, возникают новые проблемы. И жизнь сбрасывает нас с этого постамента – мы уже не царь горы и есть стимул вскарабкаться куда-то еще…

Проблема в том, что иногда она меняется слишком медленно. Потому что мы стремимся всеми силами сохранить этот порядок вещей:  мы не уходим с работы – нас же там ценят (хотя мы и перестали развиваться), не прекращаем ставших пустыми отношений (в них так привычно и комфортно). Мы ежедневно выбираем привычное во всем – нам ТАК хорошо, чего же нам еще-то хотеть?

И вдвойне сложнее, потому что мы не видим перспективы.

Это относится и к тем, кто уже добился своего «локального максимума» и к тем, кто ощущает себя на дне глубокого колодца. (На самом деле, на дне тоже можно неплохо обустроиться и занять там наивысшее, из доступных, положение.) Общее и в том и в другом случае то, что мы одинаково не видим каких-либо реальных шагов, которые могли бы нас гармонизировать на новом  «оптимальном» уровне.

В ранних дневниках Лев Толстой ставил себе такие цели:

1) Попасть в круг игроков и, при деньгах, играть. 2) Попасть в высокой свет и, при известных условиях, жениться. 3) Найти место, выгодное для службы.

Но, проходит чуть более 20 лет и Толстой пишет в «Исповеди», что он здоров, и телесно и умственно работоспособен, у него есть все материальные блага, что он, буквально, чувствует себя на ВЕРШИНЕ, но… более не видит в своей жизни смысла. С его вершины, он, Толстой, не видит смысла дальнейшего существования!  Что же говорить про остальных!?  Пусть наши вершины и поменьше, но и кругозор у нас уже…

Наверно, это состояние можно назвать нормальным. Нормальная, благоустроенная… западня, для вполне, при взгляде со стороны, успешного и счастливого человека. Не нужно иметь никаких патологий и психических отклонений, чтобы попасть в нее.  В эту «Зону комфорта», где все твои желания либо удовлетворены, либо распланированы на много лет вперед. И если ты трудоголик, да еще и с минимумом интересов вне работы, то ты не просто в группе риска, ты уже в этой «Зоне»…

Прежде чем я опишу выход из этого состояния, давайте, для примера, посмотрим на детей. Они переполнены желаниями. Невозможно представить, чтобы здоровый ребенок сказал: «Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ». И каждый год, даже каждый месяц, эти желания разные. Потому что дети постоянно меняются, находятся в перманентном состоянии роста, развития. Пожилые же люди, в противовес детям, вполне легко представляются нам лишенными ярко выраженных желаний. Это происходит не только потому, что у них объективно меньше энергии, во многом – потому что они перестали развиваться. Даже банально узнавать что-то новое, учиться.

Если по этой шкале «ребенок» — «старик» вы чувствуете себя ближе к старикам, и мысленно апеллируете мне: «Ну, блин, а здоровье? А силы-то где взять!»,  то я мог бы привести, в качестве примера, несколько моих знакомых пенсионеров, которые, даже отягощенные разными болезнями возраста, дадут фору по части энергии молодым. (Дело не в энергии, а в том, что действие предшествует мотивации. Начни, и силы появятся.)

ПОЧЕМУ Я ХОЧУ (И ЧТО ДЕЛАТЬ ВАМ)

Единственный выход из Зоны Комфорта который я вижу – пробовать что-то новое. Раскачивать лодку. Учиться, развиваться, общаться с новыми людьми.  По своему опыту – меняться, вообще  — что-то менять в своей «устоявшейся» жизни, очень страшно. Но — вместе с физическим, сконцентрированным где-то в животе, ощущением страха от задуманных перемен, я получил такой прилив желаний, такое хочу-хочу-хочу, что был вынужден завести для них отдельную страницу в своем Bullet Journal.

Да — я боюсь. (Но страх, теперь,  для меня – это маркер. Хороший и надежный маркер — он показывает, что я двигаюсь, меняюсь и развиваюсь.)

Я не совершенен. Но я знаю, что свойства личности, опыт и список одобренных социальных установок – все это можно и осмыслить и изменить:

Скорее всего у вас, как и у меня, низкая самооценка. Ее можно поднять. Не забывайте хвалить себя — то, что вы делаете и то, чего вы достигаете и достигли в своей жизни – это ваша заслуга. Депрессия научила меня, что достижение цели — это наука. Что я могу сделать всё, даже не имея никакой мотивации.

Возможно у вас, как и у меня, есть травмирующий опыт невыполнения своих желаний. Недостижения своих целей. Неуверенность, которая еще более понижает самооценку. Выученная беспомощность и т.д. Эту главу жизни стоит прочитать, осмыслить и начать новую.

Допускаю, что уровень ваших социальных обязательств ставит ваши желания в конец списка приоритетов (где-то между ножом для разрезания бумаг и ведерком для шампанского, как говорила одна моя знакомая). Научитесь говорить «НЕТ». И помните, что вам, чтобы заботиться о мире, нужно, в первую очередь, научиться заботиться о себе.

И не позволяйте себе испытывать чувство вины —  вы достаточно хороши. Вы достаточны. Чувство вины – как поводок, но это не часть собаки, а инструмент хозяина. Это не часть вашей личности.

Пожалуйста, оцените эту статью: [ratings]

Я не хочу ничего делать — что вызывает потерю желания что-либо делать?

Автор: Сара Фейдер

Обновлено 18 октября 2021 г.

Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT

Почему мы иногда ничего не хотим делать

Вы когда-нибудь чувствовали себя так: «Я не хочу ничего делать», но не понимали, почему? Одна из самых неприятных вещей в жизни — это потеря желания что-либо делать.Может быть очень обидно знать, что в вашей жизни есть замечательные люди и что-то происходит, и вам не кажется, что они вам нравятся. Во многих случаях мы не осознаем, что чувство лени может означать, что нам нужно заботиться о своем психическом здоровье, благополучии и заниматься самообслуживанием.

Чувство немотивированности или апатии по отношению к жизни время от времени может происходить с лучшими из нас, особенно это касается молодых людей. Выжившие после жестокого обращения и пережившие сексуальное насилие часто сообщают о высоком уровне апатии.

Домашнее насилие, к сожалению, является обычным явлением, и люди часто чувствуют, что им некуда обратиться за помощью. Помните, что национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: 800.799.SAFE (7233) по телефону или содержит различные ресурсы на своем веб-сайте. Вы можете звонить, общаться в чате и писать текстовые сообщения со службой поддержки 24/7 и узнавать, как спланировать безопасность.

Кроме того, если вам нужно быстро покинуть веб-сайт, вы можете либо нажать красную кнопку «x» в правом верхнем углу экрана, либо дважды нажать клавишу «Esc».Национальная горячая линия по борьбе с домашним насилием рекомендует вам удалить историю посещенных вами страниц в Интернете в качестве дополнительной меры предосторожности.

Что-то этому мешает, но вы просто не знаете, что это такое. Это особенно верно, если это продолжается уже давно. Кажется, будто эти чувства просто возникли из ниоткуда, а затем внезапно вы обнаруживаете, что у вас больше нет мотивации что-либо делать. Затем вы обнаруживаете, что говорите что-то вроде:

• Я больше не хочу ничего делать.
• Я не хочу ничего делать со своей жизнью.
• Я не хочу выходить из дома или что-то делать.

Затем вы начинаете задаваться вопросом, что с вами не так. Вы можете сказать: «Я чувствую себя хорошо. Почему у меня нет мотивации что-либо делать? Что со мной не так?»

Вы чувствуете, что не хотите ничего часто делать?

Источник: rawpixel.com

Если что-либо из вышеперечисленного кажется вам знакомым, вам может потребоваться помощь психиатра, чтобы помочь вам в этом. Возможно, вы испытываете симптомы депрессии. Профессионал может дать вам жизненный совет и помочь оценить происходящее, чтобы исключить более серьезные проблемы.

Ваша семья может видеть, что вы ведете свой день тускло, и говорить, что это просто лень, но в этом может быть что-то еще, если вы сознательно не решите ничего не делать.Многие люди с депрессией теряют интерес или энергию. Может показаться, что все эти чувства полностью вышли из-под вашего контроля, и вам может потребоваться помощь, чтобы снова обрести контроль.

Предположим, все, что вам хочется делать, это лежать на диване и смотреть Netflix, а не выходить на улицу и начинать жить, чаще всего. В этом случае на вас может негативно повлиять основное психическое заболевание. Эти чувства могут быть ситуативными, например, если вы пережили разрыв или заболели.Они также могут быть более продолжительными в виде депрессии, когда подкрадываются эти чувства безнадежности и печали.

Трудно встать с постели? Начав день, вы боретесь за то, чтобы все было сделано? Что, если это выходит за рамки этих моментов, а у вас нет мотивации что-либо делать? Это ужасные чувства, и вам не обязательно оставаться одному без посторонней помощи. Существуют успешные инструменты, которые помогут вам найти и развить чувство мотивации и начать снова жить.

Что вы можете сделать

Во-первых, вы можете посетить своего лечащего врача, особенно если эти ощущения для вас необычны. Ваш врач сможет провести вам диагностическое обследование и анализ крови, чтобы исключить основную проблему со здоровьем и выяснить первопричину этих немотивированных мыслей и чувств.

Некоторые аутоиммунные заболевания и недостаток витаминов могут вызывать летаргию, чувство и мысли о собственной никчемности или депрессии. При аутоиммунных заболеваниях иммунная система атакует ее ткани.Затем иммунная система вырабатывает антитела, направленные против клеток организма. В результате вы можете испытывать различные эффекты на свое психическое здоровье, включая беспокойство и симптомы депрессии. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, что может существенно повлиять на ваш распорядок дня.

Аналогичным образом, некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты, которые также могут вызывать эти симптомы. Если ваш врач может определить проблему, решение может быть таким же простым, как прием витаминных добавок или других лекарств.Для получения любых рекомендаций о лекарствах проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником.

Если ваш врач не может определить, почему вам не хватает мотивации, он может направить вас к психиатру или другому специалисту. К терапевтам можно обращаться как лично, так и через онлайн-платформу, такую ​​как BetterHelp. Зарегистрировать терапевтическую учетную запись BetterHelp онлайн легко, просто используя свой адрес электронной почты.

Онлайн-терапевт может быть особенно полезен, если вам трудно собраться с силами и пойти на прием.Вместо этого вы можете войти в систему, не выходя из собственного дома, без особых усилий.

Источник: pexels.com

Как начать чувствовать себя лучше

Во-первых, важно понимать, что вы не одиноки. Десятки тысяч людей по всей Америке испытали недостаток мотивации в какой-то момент своей жизни.

Люди также могут чувствовать себя немотивированными из-за внешних условий, таких как пандемия коронавируса.

Согласно опросу Pew Research Center, проведенному в 2020 году, молодые удаленные работники испытывают трудности с выработкой мотивации для выполнения своих рабочих обязанностей. Хотя только 20% взрослых заявили, что им было трудно работать, люди любого возраста борются с мотивацией из-за события, которое находится вне их контроля. Не только вы хотите вернуть немного положительной энергии.

Новые родители могут чувствовать себя настолько вялыми и истощенными из-за новорожденного, что не выходят из дома неделями.Важно помочь понять, откуда приходят чувства, чтобы вы могли понять, что не так, снова почувствовать себя лучше и вернуть свою энергию.

Ваш терапевт обсудит с вами ваши чувства, попытается определить, что не так, и поможет вам сформировать курс действий, чтобы снова вернуться к своему прежнему «я». Вы должны быть на 100% правдивыми с ними, чтобы иметь всю информацию, необходимую им для определения плана лечения. Во время сеансов терапии важно быть честным.Утаивание любой информации на этом этапе в конечном итоге только навредит вам, поэтому, пожалуйста, свободно обсуждайте все свои мысли и чувства.

Они также могут порекомендовать вашему врачу или психиатру попробовать определенные лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Исследования показывают, что СИОЗС могут быть полезны людям, страдающим депрессией. Важно поговорить со своим врачом или психиатром обо всех возможных лекарствах. Исследования также показывают, что разговорная терапия может помочь уменьшить симптомы депрессии у людей, независимо от того, сталкиваются ли они с длительной или ситуативной депрессией.

Не бейте себя

Прежде всего, вы не должны бить себя, если не можете понять причины того, что вы чувствуете. Это не только не поможет, но и может ухудшить ваше самочувствие. Вы можете разочароваться в себе и спросить: «Почему я не могу просто быть счастливым?» Это может повлиять на вашу самооценку и вызвать другие нарушения здоровья. Когда дело доходит до этого момента, пора обратиться за профессиональным советом.

Дело в том, что иногда жизнь не так проста.Есть так много факторов, которые влияют на наше настроение и чувства каждый день, из-за чего кажется трудным всегда чувствовать контроль над собой. Ваше самочувствие может быть связано с повседневными обстоятельствами, ухудшающими ваше психическое здоровье. У каждого человека бывают моменты, когда он не чувствует себя под контролем и чувствует себя полностью подавленным до такой степени, что думает о том, чтобы сдаться. Пора обратиться за помощью, если вы чувствуете себя застрявшим в этом немотивированном месте.

Однако большинство из этих людей могут восстановить контроль над своей жизнью, и вы тоже.Воспользуйтесь своей поддержкой: будь то семья, друзья, сослуживцы, члены церкви, ваш терапевт или кто-то еще, кому, по вашему мнению, вы можете доверять.

Будьте честны со своими чувствами и эмоциями, а также с тем, что вам нужно от других. Если ваш загроможденный дом заставляет вас чувствовать, что вы не можете приглашать людей, доверитесь одному человеку, которому вы доверяете, и попросите о помощи. В этом нет ничего постыдного. Каждому время от времени требуется небольшая помощь, и просьба о помощи в конечном итоге только сделает вас более сильным и уверенным в себе человеком.

Источник: rawpixel.com

В поисках помощи

Когда вы чувствуете апатию или отсутствие мотивации, очень важно прислушиваться к этим чувствам. Консультации — отличное место, чтобы исследовать и разобраться в этих чувствах. Отсутствие чувства — это эмоция. Возможно, вы чувствуете себя подавленным или вам нужно что-то изменить в своей жизни. В любом случае может помочь терапия или консультирование. Онлайн-терапия через BetterHelp — отличный способ справиться с этими чувствами.

Консультанты BetterHelp знают, каково чувствовать оцепенение в такие моменты нашей жизни. Они имеют опыт оказания помощи людям, испытывающим те же чувства, которые вы не испытываете, справляться с их сложными чувствами и выяснять, почему вы можете испытывать определенные чувства. Иногда вы не знаете, почему не можете чувствовать, и это естественно; тебе не нужно знать. Отсутствие мотивации может быть связанным симптомом психического заболевания или другим прогнозом, связанным с психическим здоровьем.

Ваш терапевт поддерживает вас в деконструкции ваших чувств и упорно трудится, чтобы получить необходимую помощь, чтобы вы могли начать выздоравливать и понять, что не так.

Эмоциональное онемение — симптом психического здоровья, который часто сопровождается депрессией. Но некоторые люди хотят помочь вам, в том числе ваши близкие и профессиональные терапевты, например, из BetterHelp. Когда вы будете готовы, вы можете поделиться своей историей и опытом с проверенным специалистом и начать путешествие по управлению своим эмоциональным состоянием и психическим здоровьем.

Информация об опыте других людей с их консультантами может помочь вам в принятии важного решения.Ниже приведен список отзывов людей, которые обсуждают, что они чувствовали, когда делились своими историями с консультантами, готовыми и желающими их выслушать.

Отзывы консультанта

«Я надолго откладывал поиск терапевта. Я боялся своего первого разговора с Нилом и всех неловких, неуклюжих объяснений, которые мне пришлось бы дать о моей депрессии и тревоге. мне так больно, но я был приятно удивлен тем, как Нил точно уловил то, что я говорю, и дал мне больше информации о том, как работает мой мозг.

Это сделало мою проблему не столько личной проблемой, сколько универсальной проблемой, которую мы могли бы изучить вместе. Он всегда дает мне вдумчивый ответ в течение дня или двух, когда я отправляю сообщение. Я думаю, что мы добились большего прогресса в перерывах между сессиями, просто сообщая о происходящем в реальном времени. Нил умен и добр. Я ценю его стиль общения и очень рекомендую его ».

«Тамера прямолинейна и готова помочь. Она не боится указывать, над чем нужно работать, и немедленно дает вам нужные инструменты.Он индивидуально адаптирован для ваших уникальных симптомов и ситуации! Тамера помог мне справиться с депрессией и тревогой, и я получил больше возможностей контролировать свою жизнь. Я чувствую себя намного счастливее ».

Движение вперед

Хотя в это время может быть легко оглянуться назад и почувствовать себя виноватым за чувства, которые вы испытали, или сожалеть о некоторых вещах, которые вы упустили, также важно помнить, что вы не можете изменить прошлое. Не зацикливайтесь на «а что, если» и не испытывайте чувство вины за то, что произошло в прошлом.Вы можете только смотреть в будущее и упорно трудиться, чтобы сделать его лучшим будущим, которое вы можете построить.

Если вы чувствуете себя лучше, сосредоточьтесь на этом и будьте благодарны за то, что эти темные дни остались позади. Если бы вы смогли связаться с другими людьми, имеющими дело с теми же проблемами, вы могли бы заплатить за это прямо сейчас, помогая им своей недавно открытой мудростью. Максимально используя свой опыт, вы можете чувствовать себя хорошо и чувствовать свою способность помогать другим. Это покажет, что у всех тех тяжелых дней была цель.

Источник: rawpixel.com

Еще одна полезная идея — вернуться на путь здоровья, хорошего самочувствия и восстановить связь с друзьями и семьей — это написать дневник своей истории. Начните с того дня, когда вы осознали, что ваши чувства были намного больше, чем просто легкая лень, и могли быть связаны с психическим заболеванием. Затем спланируйте свой путь на поиск счастья, мотивации и драйва.

Сохраните этот дневник, если снова захотите.Это отличное место, чтобы начать определять свои мысли и чувства. Таким образом, вы можете напомнить себе о своих темных днях, но, что наиболее важно, о том, как вы их преодолели. Это мощное напоминание о том, насколько вы сильны, и напоминание о том, что вам захочется делать что-то еще раз. Возможно вернуться к тому, чем вы раньше наслаждались — все, что вам нужно, — это правильные инструменты. Сделайте первый шаг сегодня.

Почему я больше ничего не хочу делать — подробный взгляд на скуку и отсутствие желания

Обновлено 3 августа 2021 г.

Медицинский осмотр: Венди Галиен, LCSW, BC-TMH

Вы когда-нибудь были так уставшими и сытыми по горло, что вам казалось: «Я сдаюсь, я не хочу ничего делать.«Если да, то вы не одиноки. Мы все были там в своей жизни, где чувствовали себя настолько подавленными, когда сталкивались с таким большим делом, что чувствовали (если не хотя бы на мгновение): «Я не хочу ничего делать».

Есть общие факторы, которые могут способствовать отсутствию мотивации или желания. Некоторые из этих факторов имеют медицинский характер, а некоторые могут быть связаны с основными проблемами психического здоровья или злоупотреблением психоактивными веществами. В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от чувства разочарования и поможем понять, что делать, если вы ничего не хотите делать.

Скука и отсутствие желаний

Мы понимаем, что это тяжелое время для вас

Многие люди приходят к выводу, что «я больше не хочу ничего делать» из-за простой скуки или отсутствия желания. Вопреки распространенному мнению, когда вы так себя чувствуете, это нормально — и это нормально.В нашем постоянно развивающемся и постоянно работающем мире несколько минут простоя — не только нормально; Настоятельно рекомендуется.

Чтобы ответить на вопрос: «Почему я ничего не хочу делать», есть множество причин, которые могут заставить вас так себя чувствовать. С вами все в порядке, если вы спрашиваете себя, почему вы не хотите ничего делать или что делать, когда вы ничего не хотите делать. Это нормальная реакция время от времени или после череды изнурительных событий в вашей жизни.Серьезные изменения, такие как начало или потеря работы, начало или прекращение отношений и переезд, могут вызвать у кого-либо чувство истощения или отсутствия желания.

Однако, если после нескольких дней или даже нескольких недель простоя чувство «я больше не хочу ничего делать» сохраняется и становится вашим новым нормальным явлением, у вас может быть более серьезная проблема. Если чувство скуки и отсутствие желания сохраняется и превращается в депрессию, вам может потребоваться проконсультироваться с лицензированным специалистом в области психического здоровья для получения совета, лечения и приема лекарств — в зависимости от вашего состояния.

Люди, страдающие хроническими проблемами психического здоровья, такими как тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), часто испытывают периоды скуки и чувства: «Я не хочу ничего делать со своей жизнью, или я ничего не могу сделать. с моей жизнью »- как часть их повседневных симптомов. Когда эти проблемы сохраняются и становятся непреодолимыми, скорее всего, в игру вступит гораздо более серьезная проблема.

Лицензированный специалист в области психического здоровья может помочь вам решить ваши проблемы и разобраться, почему вы думаете: «Я не хочу ничего делать со своей жизнью.”

Депрессия и отсутствие мотивации

Наиболее частая причина того, что люди испытывают длительные периоды отсутствия мотивации, — это депрессия. Часто люди, страдающие диагностированной или недиагностированной депрессией, не хотят ничего делать. Депрессия проявляется во многих формах и, если ее не лечить, может превратиться в гораздо более серьезную проблему психического здоровья.

Люди впадают в депрессию по разным причинам и чаще всего из-за разочарования, невыполненных целей или непреодолимых жизненных проблем, из-за которых они чувствуют себя бессильными и безнадежными.Чувство депрессии может заставить людей думать негативно, например: «Я не хочу ничего делать со своей жизнью». Люди нередко сообщают о симптомах депрессии после серьезных жизненных потрясений, таких как переезд в новый город на работу или рождение ребенка (что часто приводит к послеродовой депрессии у матери).

Люди с депрессией не хотят ничего делать, потому что у них нет энергии. Хотя не все случаи отсутствия мотивации связаны с депрессией, это часто является виновником.Есть также проблемы со здоровьем, из-за которых человек может чувствовать недостаток энергии или энтузиазма в отношении занятий, которые ему нравятся. Регулярные посещения лечащего врача могут помочь вам исключить проблемы с другими заболеваниями.

Существующие проблемы психического здоровья

Люди, которые никогда не страдали проблемами психического здоровья, могут не знать, как тяжело выполнять свои повседневные обязанности, имея дело с симптомами проблем с психическим здоровьем.Избавиться от изнурительных и хронических проблем психического здоровья нельзя, и многие люди, у которых есть проблемы с психическим здоровьем, не могут функционировать, когда негативные симптомы поднимают их уродливые головы.

Люди, которые живут с хроническими психическими расстройствами, такими как тревога и депрессия, знают, с какими повседневными трудностями приходится справляться со своим диагнозом. Люди с этими проблемами могут не осознавать, когда их проблемы более проблематичны и нуждаются в немедленном лечении, или просто нормальные ощущения отсутствия мотивации. Те, кто страдает постоянными и хроническими проблемами психического здоровья, могут не осознавать, когда их симптомы выходят из-под контроля, поскольку они живут в постоянном состоянии душевных страданий и физической боли.

Таким образом, регулярные встречи с терапевтом и соблюдение протоколов приема лекарств имеют решающее значение для вашего успеха. Когда вы объединяете положительные аспекты сеансов с вашим психиатром и вашим лечащим врачом, вы создаете для себя целостные решения, которые открывают вам новые двери для улучшения жизни.

Лучшее, что можно сделать в случаях, когда вам уже поставили диагноз хронического психического расстройства, такого как тревога, биполярное расстройство (ПРЛ), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и подобные состояния, — это сделать так, чтобы в регулярном контакте с вашим лицензированным терапевтом по вопросам терапии, стратегий выживания и приема лекарств (при необходимости).Это особенно верно, если у вас периодически возникают мысли «почему я ничего не хочу делать»?

Постоянный доступ к службам поддержки

Нейтральная (и профессиональная) третья сторона может помочь вам распознать, когда вы чувствуете себя подавленным, не хотите ничего делать или обеспокоены отсутствием у вас мотивации. Сегодняшние клиенты службы психиатрической помощи имеют круглосуточный доступ к лицензированным поставщикам психиатрических услуг в Интернете через настольные компьютеры, ноутбуки, планшеты и мобильные устройства.Если у вас проблемы с психическим здоровьем и вам нужно обратиться к специалисту, получить помощь так же просто, как нажать на кнопку.

Клиенты, которые решают принять участие в онлайн-терапии, открывают для себя широкий спектр консультаций по психическому здоровью и связанных с ними ресурсов, даже не покидая комфорт и уединение собственного дома. Теперь, когда вы понимаете, что стоит за вашими чувствами, я больше не хочу ничего делать]. Обращаясь за поддержкой, вы чувствуете себя увереннее в том, что поступаете правильно — и вы не одиноки.Многие люди молча страдают от симптомов невыявленных психических расстройств.

Иногда они не знают о своем потенциальном диагнозе; В других случаях им стыдно. В любом случае, независимо от фактической или предполагаемой стигмы в отношении психического здоровья, вы должны заботиться о своем психическом здоровье. Если нет, то кто? Вы заслуживаете того, чтобы жить своей лучшей жизнью.

Стоимость онлайн-терапии

Сегодняшние затраты на онлайн-терапию более доступны, чем когда-либо. Это позволяет всем, кто нуждается в терапии, получить терапию, поскольку теперь меньше препятствий, связанных с затратами и расстоянием.Даже пациенты с ограниченными физическими возможностями или которые в настоящее время не могут водить машину, могут получить доступ к доступным вариантам онлайн-терапии, которые в некоторых случаях даже возмещаются поставщиками медицинского страхования.

Выбирая сеансы онлайн-терапии, будьте готовы покрывать еженедельные расходы от 35 до 99 долларов в неделю. Большинство пакетов подписки на онлайн-терапию включают возможность неограниченного обмена сообщениями в режиме реального времени с вашим совместимым онлайн-терапевтом.

Более дорогостоящие сеансы включают терапию с помощью видеочата, так что у клиентов есть возможность принять участие в сеансах терапии лицом к лицу, которые сопоставимы с сеансами терапии в офисе.

Варианты оплаты сеансов терапии онлайн

Мы понимаем, что это тяжелое время для вас

Существует несколько вариантов оплаты сеансов онлайн-терапии. Ниже приведены несколько распространенных способов, которыми сегодняшние клиенты психиатрических служб покрывают расходы на онлайн-терапию.

1. Без оплаты — Клиенты оплачивают полную стоимость сеансов терапии из своего кармана.Сеансы онлайн-терапии начинаются менее чем с 50 долларов США в неделю для неограниченного доступа в режиме реального времени.
2. Бесплатные или сокращенные варианты — Клиенты, которые не могут позволить себе стоимость лечения, могут иметь возможность воспользоваться бесплатными или сокращенными вариантами в зависимости от того, какие ресурсы им доступны в их штате.
3. Скользящая шкала гонораров — Для клиентов, которые находятся между категориями дохода от лечения из собственного кармана и от бесплатной терапии, есть несколько вариантов получения терапии по скользящей шкале.Клиенты могут использовать эти варианты оплаты для оплаты стоимости лечения в зависимости от их дохода, а не разумных и обычных затрат.

Отзывы консультанта

«Не знаю, что бы я делал без Гарри. Я находился в очень низком положении, и я не был уверен, в чем заключались мои проблемы и как их решить, но он смог помочь мне разобраться в моих проблемах и проработать их. Сегодня я счастлива и снова чувствую себя собой. С ним было так легко разговаривать, и он работал со мной всякий раз, когда он мне был нужен.Даже в отпуске он нашел время, чтобы позвонить мне и обсудить все, что я переживаю. Я очень рекомендую его ».

«Шеннон очень хорошо осведомлена и умеет использовать эти знания для помощи другим. Она также очень отзывчива и ободряет. Я скептически относился к услугам консультирования, но этот опыт оказался невероятным. Я настоятельно рекомендую Шеннон всем, кто нуждается в руководстве или помощи в трудное время в жизни. Я поставил перед ней несколько огромных проблем, и ничего не вышло с ней над головой.Она мне очень помогла ».

Последние мысли

Мораль этой истории заключается в том, что в Интернете есть доступные варианты лечения для любого бюджета. Независимо от того, какой вариант оплаты вы выберете для терапии, все вышеперечисленные варианты стоят меньше, чем сеансы терапии в офисе, которые начинаются с 65 долларов в час и могут доходить до 200 долларов в час.

Этот более дорогой вид терапии также сопряжен с дополнительными расходами на поездки и поездки для клиентов, чтобы добраться до места назначения.

Если вы готовы сделать следующий шаг и узнать больше о том, как преимущества онлайн-терапии могут помочь улучшить жизненные обстоятельства, обратитесь к одному из членов нашей команды экспертов Regain.US, чтобы получить справочник

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Что значит, если вы ничего не хотите делать?

Есть несколько разных причин, по которым вы можете обнаружить, что ничего не хотите делать.Это могло быть результатом привычки сна,

Первая причина может заключаться в том, что вы устали из-за того, что не высыпаетесь ночью. Эксперты рекомендуют спать не менее шести часов каждую ночь, а еще лучше — восемь часов. Еще одна вещь, которую следует учитывать при усталости, заключается в том, что вы не хотите ничего делать, — это качество вашего сна. Вы спите в темной комнате, свободной от отвлекающего и стимулирующего синего света электроники и экранов? Собираетесь ли вы засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время? Вы чувствуете себя отдохнувшим, когда просыпаетесь? Если у вас нет привычек здорового сна, возникающая в результате усталость или утомляемость могут сильно усложнить вам желание что-либо делать.

Еще одна причина, по которой вы можете чувствовать вялость, — это диета и физические упражнения. Хотя тренировки или приготовление здоровой еды — это не первое, чем вы хотите заниматься, когда ничего не хотите, вы на самом деле обнаружите, что эти здоровые привычки могут помочь улучшить ваше настроение и мотивацию!

Что делать, если вам ничего не нужно?

Если вы не хотите ничего делать, вы не одиноки в такой ситуации! Многие люди сообщают о том, что иногда чувствуют вялость, апатию или недостаток энергии, даже когда занимаются тем, что им обычно нравится.Если вы чувствуете это нечасто, не о чем беспокоиться. Вы можете попробовать выполнить сосредоточенную медитацию, пересмотреть свои недавние привычки сна и диету или получить пользу от тренировки.

Однако, если вы обнаружите, что не хотите ничего делать в течение нескольких дней или недель подряд, это может быть признаком клинической депрессии. У вас может быть все время и материалы, чтобы заняться одним из ваших любимых занятий, которое обычно волнует и вдохновляет, но вы обнаружите, что у вас нет мотивации.Если это так, и если это чувство сохраняется какое-то время, вам следует обсудить проблему с профессиональным психологом или терапевтом. Вы можете обнаружить, что некоторые основные проблемы необходимо решить и решить.

Почему я не хочу выходить из дома?

Нежелание выходить из дома может быть результатом нескольких различных факторов. Это может быть непродолжительное чувство, связанное с выходом из дома с определенной целью или событием. Например, если у вас приближается крайний срок на работе или вы собираетесь на важный визит к врачу, вы можете обнаружить, что лучше останетесь дома, чем столкнетесь с этими стрессовыми факторами.

Однако, если это чувство нежелания покидать дом является постоянным и продолжительным, это может быть признаком беспокойства. Примерно каждый пятый взрослый в Соединенных Штатах сообщил, что борется с той или иной формой беспокойства. Социальная тревога, вызванная двусмысленностью того, что может произойти в той или иной социальной ситуации, может усложнить выход из дома. Или чрезмерное обдумывание всех возможных вещей, которые могут пойти не так вне дома, может вызвать достаточно стресса, чтобы не выходить на улицу.В любом случае, если вы считаете, что беспокойство является причиной того, что вы всегда хотите оставаться дома, вам следует поговорить со специалистом и посмотреть, подходит ли вам лечение тревожного расстройства.

Как вы заставляете себя делать то, чего не хотите?

Иногда вам нужно сделать много вещей, но у вас нет силы воли или мотивации для их выполнения. В этих случаях лучший подход — расставить приоритеты, разбить каждую задачу на более управляемые части и праздновать маленькие победы.

Когда дело доходит до расстановки приоритетов, будьте честны и реалистичны. Сначала выполняйте самые сложные задачи, а более простые оставьте на потом. Обдумайте крайний срок каждой цели и расставьте приоритеты соответственно. Вы также должны разбить каждую задачу на более мелкие задачи. Например, если ваша цель — навести порядок в доме, эта большая задача может вас испугать. Вместо этого разбейте большой проект на более мелкие задачи. Сосредоточьтесь на одной комнате или одной части комнаты за раз. Затем, когда вы закончите каждую часть задания, не забудьте отметить небольшое событие.Например, после постоянной работы в течение часа или двух вознаградите себя чашкой кофе и небольшим перерывом. Перспективы этих маленьких праздников могут помочь вам оставаться мотивированными на протяжении всего проекта!

Как это называется, когда не хочется выходить на улицу?

Официальный термин для этого — агорафобия, хотя в массовой культуре ее часто неправильно трактуют. На самом деле агорафобия — это нежелание выходить на улицу, потому что вы можете столкнуться со стрессовыми или неловкими ситуациями, из которых нет очевидных способов выхода.Или вы можете бояться внезапной панической атаки на улице. В любом случае агорафобия — это один из примеров панического расстройства, из-за которого сложно выйти на улицу. Некоторые из наиболее «небезопасных» ситуаций, описываемых людьми с агорафобией, — это нахождение в толпе, на мосту, передвижение в переполненном общественном транспорте или одиночество в окружении незнакомцев.

Не можете выйти из дома из-за беспокойства?

Если вы постоянно не можете выйти из дома из-за беспокойства, вы, вероятно, страдаете паническим или тревожным расстройством.В этом случае вам непременно следует поговорить с профессиональным терапевтом или психологом и изучить некоторые варианты лечения. Вы также можете изучить различные тактики контроля паники, такие как глубокое дыхание и внимательность. Если вы не хотите выходить из дома, чтобы получить эту помощь, вы всегда можете поговорить с терапевтом, не выходя из собственного дома, благодаря онлайн-терапии и консультациям.

Что делать, если больше не хочешь работать?

Если вы обнаружите, что не хотите работать, особенно если у вас есть работа, которая вам нравится, вам нужен новый способ сохранять мотивацию.Один из способов сохранить мотивацию на протяжении всего проекта или долгого рабочего дня — разделить вашу работу на небольшие управляемые задачи. Таким образом, вы можете шаг за шагом отмечать свой прогресс. Ощущение достижения и завершения на каждом этапе проекта будет стимулировать импульс, необходимый вам для продолжения!

Если вам сложно приступить к работе, вы можете попробовать метод «цепкой десятки». С помощью этого метода вы устанавливаете таймер на десять минут, а затем обязуетесь работать над проектом со всем своим вниманием всего десять минут.Когда таймер сработает, посмотрите, чего вы смогли сделать всего за первые десять минут работы! Вы часто обнаруживаете, что делаете работу лучше, чем вы думали, и что начало работы было самой сложной частью работы.

Постепенный или десятиминутный взгляд на проект может сделать вашу работу более выполнимой и менее пугающей. Хотя это не решит никаких основных проблем со здоровьем или долгосрочных привычек, которые могут способствовать общему отсутствию мотивации, это отличный способ начать работу и продолжить работу.

Как мне мотивировать пойти на работу?

Пошаговое выполнение проекта — это хорошо, когда вы пришли на работу, но что, если вы не хотите даже идти на работу? Это то, что многие люди время от времени испытывают, но некоторые люди чувствуют это почти перед каждой сменой.

Отсутствие мотивации обусловлено двумя факторами: один — это вы, а другой — ваша работа. Если вы ощущали такую ​​же демотивацию на каждой работе, над которой работали, возможно, вы испытываете симптомы основной проблемы психического здоровья или синдрома дефицита внимания.Клиническая депрессия и расстройства дефицита внимания, такие как СДВ или СДВГ, могут затруднять мотивацию к работе. Если вы думаете, что это так, вам непременно следует поговорить с лицензированным специалистом об эффективных вариантах лечения.

Другая возможность заключается в том, что работа, на которой вы в настоящее время работаете, вам не подходит. Это может быть связано с тем, что ваши навыки не подходят для задач, которые вас просят выполнить, или потому, что рабочая среда недружелюбна или враждебна. Если вы боитесь идти на работу из-за того, что терпеть не можете своих коллег, то, вероятно, вы страдаете от враждебной рабочей среды.Вы можете чувствовать тревогу и постоянно нервничать на рабочем месте, и этот хронический стресс определенно заставляет вас каждый день оставаться дома. Или, даже если у вас прекрасное рабочее место, сама работа может не соответствовать вашим навыкам и интересам. В этом случае вам может быть скучно весь день на работе, и это постоянное отсутствие стимуляции является причиной того, что вы не хотите идти на работу.

Помните, что большинство рабочих мест временные: вы можете подать уведомление за две недели или не продлевать контракт. То, что вы полагаетесь на эту работу сейчас, не означает, что вы будете ею заниматься всю оставшуюся жизнь.Кроме того, то, что вы работаете на одной работе, не означает, что вы не можете искать другую, более мотивирующую должность. Вы всегда можете помнить о возможности сменить работу. Это решение не придет в одночасье, но вполне выполнимо. Выделите время, чтобы записать качества идеальной, мотивирующей и стимулирующей работы для себя. Затем проведите небольшое исследование относительно того, какие профессии или компании подходят для этого профиля работы. Быстрый поиск в Интернете может помочь вам найти местные вакансии, которые могут быть открыты.Предположим, вы не можете найти что-либо сразу, настройте оповещение поисковой системы, которое отправляет вам электронное письмо, когда кто-либо публикует такую ​​позицию. Держите глаза и уши открытыми, когда разговариваете с друзьями и друзьями друзей: создайте сеть людей, которые будут мотивировать вас к лучшему положению. Даже если ваша текущая работа не является мотивирующей или стимулирующей, перспектива того, что она станет отправной точкой для чего-то более захватывающего, может стать хорошим мотиватором для того, чтобы пойти на работу.

Что делать, если ничего не хочешь делать?

Это естественно, что бывают периоды, когда вы чувствуете себя немотивированным и обнаруживаете, что ничего не хотите делать.Это совершенно нормально. Иногда нам нужно немного времени для отдыха. В этих случаях вам может быть полезно немного позаботиться о себе. Практика осознанности, такая как медитация, упражнения на разминку или йога, может быть отличным способом снять стресс, погрузиться в настоящий момент и обрести внутренний мир. Иногда, если вы чувствуете, что ничего не хотите делать, сон может помочь вам освежиться. Посмотреть что-то смешное или поговорить с любимым человеком — еще один отличный способ поднять настроение. Если вы постоянно чувствуете нежелание что-либо делать в течение длительного периода времени, например недель или месяцев, возможно, пришло время обратиться за поддержкой.У вас может быть клиническая депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем, которые необходимо решить. Ты не одинок. Это очень часто и хорошо поддается лечению. Не уклоняйтесь от каких-либо действий. Поговорите с надежным специалистом в области здравоохранения. Лицензированный терапевт может быть очень мощным инструментом, который поможет вам понять корень ваших эмоций и отсутствия мотивации, вернув вас на правильный путь, чтобы снова наслаждаться жизнью.

Ничего не чувствовать — это нормально?

В вашей жизни могут быть моменты, когда вам кажется, что вы ничего не чувствуете.Вы не чувствуете себя счастливым; ты не грустишь; вы ничего не чувствуете. Вы испытываете эмоциональное онемение, и этому может быть несколько основных причин, таких как тревога, депрессия или сильный стресс. Если у вас в жизни был какой-либо травматический опыт, например домашнее насилие, это тоже могло быть фактором. Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается домашнему насилию, есть люди, которым не все равно, и они могут помочь. Национальная горячая линия по борьбе с домашним насилием имеет обученных профессионалов, которые готовы разговаривать 24 часа в сутки, чтобы оказать вам необходимую поддержку.Они доступны по адресу 1.800.799.SAFE (7233). Если вы испытываете эмоциональное онемение, вы не одиноки. Вам может помочь лицензированный терапевт. При правильном лечении вы сможете преодолеть эти чувства и снова стать собой. Если вы испытываете эмоциональный стресс или у вас возникают мысли о самоубийстве, обратитесь в «Мост жизни» по телефону 1-800-273-8255. Это обученные профессионалы, которые помогут вам справиться с любыми проблемами, которые могут у вас возникнуть. Есть кто-то, с кем можно поговорить, когда и где вам нужно.

Как я могу быть счастливым?

Счастье — это то, над чем мы должны работать каждый день.Иногда кажется, что этого нелегко достичь, но мы все можем обрести счастье в своей жизни, если приложим усилия. Счастье обычно начинается внутри, поэтому важно управлять своими негативными мыслительными процессами и менять их на позитивные. Практика ежедневных техник осознанности — отличный способ жить настоящим моментом и перенаправить свои негативные мысли. Ведите дневник благодарности, чтобы размышлять обо всех хороших вещах в своей жизни и сосредотачиваться на том, за что вы благодарны, что делает вас счастливым. Найдите время, чтобы общаться с близкими.Люди, о которых мы заботимся, являются отличной системой поддержки и действительно могут помочь нам поднять настроение. Научитесь справляться со стрессом, например, дыхательным техникам или йоге. Тело и разум — это улица с двусторонним движением, поэтому ведение здорового образа жизни будет способствовать психическому здоровью человека и общему счастью. Придерживайтесь здоровой диеты, высыпайтесь и не забывайте заниматься спортом. Если вы регулярно чувствуете себя несчастным, может быть полезно поговорить с кем-нибудь. Надежный медицинский работник может предложить поддержку и различные методы лечения, которые помогут вам снова почувствовать себя счастливым.

Как заставить себя работать, когда не хочешь?

Большинству из нас нужно работать, чтобы зарабатывать на жизнь. Иногда бывает сложно найти мотивацию. Если вам не хочется работать или вы хотите уйти с работы, подумайте о том, чтобы позвонить по болезни или взять личный рабочий день. Обычно нам всем время от времени требуется личное время. Если вам не хочется работать, но вы должны это делать, попробуйте несколько вещей, чтобы мотивировать себя.

Сделайте перерыв — Если вы пытаетесь работать и чувствуете себя непродуктивным, может быть полезно отойти на минуту и ​​пойти прогуляться.Это очистит ваш разум и поможет вам вернуться на правильный путь, когда вы вернетесь.

Практикуйте осознанность — Регулярное включение техник осознанности в свой день может быть отличным способом снять стресс и дать вам душевное спокойствие, когда вам не хочется работать. Попробуйте медитировать утром или выполнить дыхательную гимнастику, когда вы переживаете стрессовые моменты.

Ставьте цели — большие проекты могут быть непосильными. Разделение проектов на более мелкие задачи — отличный способ сосредоточиться и сделать вещи более управляемыми, когда вам не хочется работать.Не забывайте отмечать победы, даже самые маленькие.

Смена обстановки — Иногда пространство, в котором мы работаем, становится обыденным, и мы теряем мотивацию. Если возможно, поменяйте положение вещей и работайте в другом месте. Возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы снова получить мотивацию.

Организуйте свое рабочее место — Может быть трудно сконцентрироваться, когда на вашем рабочем месте беспорядок. Постарайтесь организовать свое рабочее место аккуратно и практично. Это потенциально может сделать вас более продуктивным.Чистое рабочее место и знание того, где все находится, могут снизить стресс и заставить вас чувствовать себя спокойнее.

Не забывайте планировать то, что вам нравится — Помните, что это не обязательно должно быть только работой. Убедитесь, что вы регулярно продолжаете заниматься тем, что вам нравится.

Если работа по-прежнему кажется невыносимой, и вам трудно справиться со своими эмоциями и выполнить работу на работе, вы не одиноки. Возможно, вам поможет лицензированный терапевт.Они могут предложить поддержку и рекомендации, чтобы помочь вам снова почувствовать мотивацию.

Почему некоторые люди ничего не хотят?

Ну, я что-то среднее между тем, что я часто считаю, что ничего не хочу … с последующей паникой из-за мысли, которая говорит мне, что я должен чего-то хотеть.

Я не знаю, насколько это может быть связано с наследственностью индивида или насколько среда, в которой он растет, играет роль, но я всегда думал, что у тех, у кого есть амбиции, это всегда было, в то время как у тех, у кого нет; никогда не могли понять это.Думаю, я уже говорил раньше, что если бы я мог прожить свою жизнь со своими близкими друзьями, семьей и делать то, что я всегда делал, а также наслаждаться хобби, которым я всегда наслаждался … Я был бы доволен.

А удовлетворенность — это на самом деле смерть прогресса, это означает, что вы довольны тем, что имеете; что всегда будет горько-сладким удовольствием.

Я полагаю, что это происходит из-за какого-то внутреннего страха или, может быть, из-за того, что нужно быть разумным и понимать свои ограничения и недостатки.На мой взгляд, одна из самых мудрых вещей для человека — правильно оценить свои недостатки и качества, а затем найти свою нишу удовлетворения.

Однако субъект говорит не о рутине, а о ком-то, кто «просто живет» своей жизнью, не хочет ничего, кроме, пожалуй, одного (секса, травки, алкоголя и т. Д.).).

Мне все же интересно, я встречал подобных людей, и я размышлял о том, действительно ли они ничего не хотят? Или они слишком боятся признаться в том, что чего-то хотят, и попытаться добиться этого?

Я бы сказал, что я последний, и я не собираюсь танцевать или отрицать это. Проще говоря: если вам ничего не нужно, вам не нужно пробовать ни для чего, и поэтому нет риска неудачи или потери потенциала.

Потенциал теряется, когда кто-то не делает то, в чем он был бы хорош, поэтому теряется больше потенциала, чем если бы вы пытались что-то сделать и потерпели неудачу.

почему некоторые люди хотят всего?

просветление.

Не знаю. Я не курю травку, но я не слишком амбициозен или энергичен. Мне не нравится, когда мне говорят, что делать, и когда вы зависите от других, они говорят вам, что делать.Я действительно хочу вещи, но если бы мне не говорили, что делать, если бы у меня было убежище, еда и читательский билет, я сомневаюсь, что у меня была бы сильная мотивация. Я бы, вероятно, работал достаточно, чтобы купить одежду, обувь, обеды в ресторане и иногда электронное устройство.

Я ничего не хочу (правда): findapath

Хорошо, так что это действительно просто напыщенная речь 27 М, которая еще не нашла путь.Возможно, это неподходящее место для публикации, но я чувствую, что если какое-либо сообщество на Reddit может дать мне нетрадиционные идеи или надежды, то это будет именно оно. Я хотел бы заранее поблагодарить всех, кто прочитает этот пост полностью, потому что будет неприятно прочесывать нытье первого поколения миллениалов в мире.

Позвольте мне начать этот пост с того, что я абсолютно ничего не хочу. Я серьезно. Что касается карьеры, то меня вообще ничто не мотивирует. В социальном плане деньги, статус и власть не приносят мне радости или искры.Американская мечта о жене, 2,5 детях и ипотеке заставляет меня чувствовать, что я уже мертв. Несмотря на то, что речь идет о карьере, эта часть особенно важна для моей истории, потому что я не могу даже заставить себя усердно работать для кого-то другого. Я эгоистичен, всю жизнь не имею детей, не амбициозен и нерелигиозен. Я, наверное, то, что вы представляете, когда думаете об истинном миллениале. У меня серьезная форма беспокойства, которая мешает мне участвовать в жизни общества и заниматься какой-либо карьерой, требующей контакта, помимо спокойной, тихой обстановки с 1-5 людьми.Я пытался лечить это в течение многих лет с несколькими терапевтами, это просто мой мозг устроен, и я не хочу выполнять какую-либо тяжелую работу, необходимую для его улучшения.

Я очень самосознательный, довольно умный (ничего особенного, но ни одна отрасль не запрещена для меня только на основании академических способностей), эмоционально интровертный (вариант самосохранения 4w5, область INFJ / INFP, высокий уровень невротизма и открытости) ), и в основном ничем не примечательные, за исключением приступов депрессии и тревоги, граничащие с серьезными (я справляюсь со своими симптомами так же, как и все остальные, с помощью упражнений, хорошего сна и избегания большого количества сахара / стимуляторов).Раньше я думал, что многие из этих качеств сделали меня особенной снежинкой или какой-то ерундой, но это не так. Все умрут, и ничего не имеет значения. И да, я прочитал Man’s Search for Meaning , и опыт врача во время холокоста не просветил меня, как, по-видимому, должен был. Для меня это было лишь простым подтверждением того, что люди делают то, что лучше всего для себя, когда дело доходит до этого, и тогда жизнь заканчивается. Мы должны ценить то, ради чего жить или гнить в бездействии и страданиях.Я понял. Делайте вещи и игнорируйте мучительную реальность смертности.

Чтобы опередить поступающие ответы, поработать над моим психическим здоровьем и заняться кучей вещей, обратите внимание, что я это сделал. Я провел семь лет, занимаясь всем: от бизнеса до медицины, от фриланса до академического консультирования, от консультирования по профессиям и буквально во всем, что вы можете себе представить. Я не просто жил в подвале родителей, ничего не делая. Я провел множество исследований способностей / личности / интересов, и единственное, что я узнал, — это то, что ничто не делает меня «счастливым» или даже «довольным».«Мои интересы широки и разнообразны, я люблю читать и узнавать почти все, но ничего не настолько, чтобы посвятить свою жизнь работе. Некоторые называют это« мультипотенциалом », но я думаю, что этот термин скорее мастурбационный. Для меня все это это работает так: «Я слишком умен, чтобы целый день сидеть рядом с визжащими обезьянами, но недостаточно умен, чтобы построить лучшее будущее для обезьян», или «Я слишком ленив, чтобы заниматься чем-то долгосрочным», или даже мой любимый отрывок, похожий на отрывок из Bell Jar : «Жизнь — задница, выбор одного означает отказ от всех остальных, поэтому я смотрю, как проходит время, ничего не делая, пока я не умру».»

То, что я хотел от жизни, теперь, когда я стал старше, кажется супер наивным. Я хотел беспомощно влюбиться в сильную женщину и уехать на закат приключений, где жизнь была увлекательной и яркой. К сожалению, любви не существует как Я понял и приобрел слишком много знаний, чтобы игнорировать этот факт. Итак, единственное, что могло сделать меня «счастливым», — это сказочная ложь. К счастью, я встречаюсь с замечательной женщиной, которая любит меня за меня в путь, на который я мог только надеяться в таком темном месте, как это.На нее особо не на что смотреть, но я тоже. Мое нынешнее понимание любви предполагает, что я нашел «реальную сделку», потому что я не хочу продолжать без нее, и я определенно не хочу, чтобы она страдала. Итак, вот это. По крайней мере, я не одинок, правда? Она своего рода причина, по которой я здесь. Ее любовь, как и любовь всех остальных, не безусловна. Чтобы я продолжал быть с такой уникальной девушкой, как она, она просит меня что-то делать со своей жизнью. Она идет в школу медсестер, и ей все равно, чем я занимаюсь, если это что-то.Понятно, что она хочет никогда больше не жить в бедности и уж точно не хочет жить с каким-нибудь бездельником дома с мамой и папой. Это общественная норма, верно? «Строим империю». Я решил, что оставить ее предпочтительнее, чем потерять, поэтому мне нужно найти что-то, что не усугубит мою депрессию и тревогу, но также принесет немного денег.

LOL.

Когда я перечитываю все это про себя, я выгляжу гораздо более подавленным и ужасным, чем я есть на самом деле. Не то чтобы меня особенно заботило восприятие других, я просто хочу, чтобы вы это знали.Может, тогда меня это немного волнует, а? Дело в том, что я люблю свою девушку самым настоящим способом, который может. Я предпочитаю жить смерти. Я нахожу утешение в маленьких добрых иррациональных поступках. Я предпочитаю некоторую медицинскую страховку отсутствию, и я, конечно, предпочитаю 700 квадратных футов, чем ничего. Итак, я знаю, что должен принять это и что-то сделать, это радость реальности! Но. Что мне делать, что заставляет меня хотеть жить? Что делает такой, как я, без амбиций? Возможно, мне нереально ожидать найти здесь ответы, но это моя Богородица.Я согласен с тем, что есть люди, которые могут научить меня чему-то. Так что, пожалуйста, научите меня тому, чего я еще не знаю.

Я подумываю о том, чтобы получить медицинскую / общественную / общественную школу, чтобы получить надежный доход в той области, которая мне нравится. Я также подумывал о консультировании и академическом консультировании, чтобы облегчить боль других, которые проходят через то, что я прохожу. Все это требует много времени и самоотверженности, и я с трудом могу просыпаться по тревоге.

Это тот поворотный момент в жизни, о котором вы всегда слышите.Здесь я определяю свою личность. Большое спасибо за уделенное время.

TL; DR: депрессивная философская тирада, самоубийство, самообладание, «я умный, но ленивый», «самообладание», «любовь — это ложь», «ненависть к себе», подождите, я люблю кого-то , «саморефлексия, ненависть к себе, самоубийство,» потеряю ее, если не будет работы «,» у меня нет амбиций или конкретных интересов «,» пробовал ТОННУ вещей «,» САМОНЕНАЖИГГГГГГ «, пожалуйста, помогите, что делать? »

Я ничего не хочу от тебя — Джонатан Грин

Многие люди путают желание и нужду.И это может быть довольно изнурительным, если вы не понимаете дихотомии. Для меня это просто. Я ничего от тебя не хочу. Потому что у меня есть все, что мне нужно.

У меня двое детей. Они дают мне безусловную любовь и бодрящее дыхание жизни, которое я ношу с собой каждый день. У меня есть убежище. Я прожил удачную жизнь, и мне никогда не приходилось бороться, чтобы сохранить крышу над головой. У меня есть доступ к чистой воде и средствам к существованию. Я понимаю, что это не универсально.

Больше мне ничего не нужно.Если бы это было все, что у меня было, со мной все было бы хорошо. Остальное я бы выяснил. Потому что это то, что мне нужно. Не то, что я хочу.

Любовь

Некоторые люди хотят, чтобы их вторая половинка нуждалась в них, но не я. Я думаю, что это порождает определенный уровень взаимозависимости. А иногда это просто семантика. Люди хотят слышать, что они нужны кому-то другому, но действительно ли они хотят, чтобы они были нужны тому же человеку? Как будто они умрут без них. Хотели бы мы этого для кого-нибудь? Если бы мы прошли, хотели бы мы, чтобы наши партнеры не могли продолжать жизнь без нас?

Любовь неуловима, но в основном потому, что она связана ограничениями языковых чувств.Вы бы предпочли услышать, что кто-то хочет вас или нуждается в вас? Лично, когда меня кто-то хочет, это жарко. Когда я кому-то нужен, это страшно.

Нужна ли вам любовь в отношениях для успешной жизни? Может быть, в какой-то момент было бы неплохо, но без этого ты умрешь? Или вы рухнете, если бы у вас это было, а затем потеряете? Может временно, и это нормально. Но ты встанешь. И ты будешь двигаться вперед.

Итак, давайте более четко сформулируем наши слова и наши приоритеты.

Вы

Мне от вас ничего не нужно.Я рада, что ты здесь, но ты мне не нужен. Если бы вы этого не читали, в моей жизни ничего бы не изменилось. И это не пренебрегает тобой. Я действительно ценю, что вы читаете все, что я пишу, от всего сердца. Но в любом случае со мной все будет хорошо.

Потому что у меня есть все необходимое. И для меня это важнее тебя. Извините, но это правда. Мои дети, семья, кров, еда и вода — все важнее вас. Но то, что вы есть, — прекрасное дополнение к периферии моей жизни. И поэтому я ценю тебя.

Но я хочу, чтобы вы чувствовали себя так же, как я. Я хочу, чтобы вы хотели меньше, но понимали, что вам действительно нужно. Конечно, моя жизнь была проще, чем некоторые. Но это было и труднее, чем другим.

А как насчет вас? Можете ли вы признать, что у вас это было лучше, чем у одних, и хуже, чем у других? Сможете ли вы понять, что вам действительно нужно в жизни? Я все еще работаю над этим, но я знаю, что мне ничего от тебя не нужно. И уж точно мне от тебя ничего не нужно.

То, что вы даете мне, прекрасно.Твое время. Ваш разум. Твой голос. Твои мысли. Ваше присутствие. Спасибо. Вы сделали достаточно.

Business

Что больше всего раздражает в современной деловой культуре? Для меня это непрекращающиеся призывы к действию, звонки роботов, прямая почтовая рассылка — чертовски оскорбление, которое представляет собой современная реклама.

Я был в компаниях, где делал все это. Я все еще пытаюсь придумать лучший способ масштабирования Medium таким образом, чтобы я мог спросить, но чтобы он не был таким явным.Так что прямо в лицо. Потому что я ничего от тебя не хочу.

Я хочу, чтобы это было ваше решение. И разве это не провал большинства предприятий? Они пытаются объяснить нам, зачем они нам нужны, но они нам совсем не нужны. Они хотят, чтобы мы нуждались в них. Но если мы поймем, что нам действительно нужно в жизни, мы скоро поймем, как расставить приоритеты в том, чего мы хотим.

Что вы хотите от бизнеса? Я хочу, чтобы они просто делали то, что они говорят, за ту цену, которую я плачу. Ни больше ни меньше. Если они сделают больше — фантастика.Но не делай меньшего. Не вините меня и не обедайте только для того, чтобы стать ленивым и неэффективным, когда у вас появятся мои дела. Потому что я заберу это. Потому что ты мне не нужен.

Иметь все необходимое

Это проще, чем вы думаете. Но игра слов часто сбивает нас с пути. Потребности гораздо важнее желаний. Но только когда вы действительно поймете, что вам действительно нужно, чтобы выжить. Потому что, если вы не осознаете разницу, вы подумаете, что вам нужно гораздо больше.

Но вы этого не сделаете.Прямо сейчас, если вы читаете это на компьютере или телефоне, у вас, вероятно, есть все, что вам нужно. Вы можете хотеть большего от жизни. Больше в любви. Больше в бизнесе. Больше от ваших друзей. Но я сомневаюсь, что вам это нужно. Потому что вы живете прямо сейчас. И вы будете продолжать это делать.

Вот почему я ничего от тебя не хочу. Ты мне не нужен. А я, в свою очередь, тоже понимаю, как мало я вам нужен. И тебе не обязательно хотеть меня или нет, потому что я в любом случае буду здесь. А если нет, то будет кто-то другой.И у тебя все будет хорошо. Как и я.

не хочу иметь ничего общего с

Известные цитаты и высказывания о том, что ничего не хочу делать

Не хочу ничего делать Известные цитаты и поговорки

Список из 100 лучших известных цитат и высказываний о том, что ничего не хочу делать , чтобы их прочитать и поделиться с друзьями в Facebook, Twitter, блогах.

Топ 100 Цитаты ничего не хочу делать

№1. Чем бы вы ни занимались в жизни, бывают дни, когда вы устали и не хотите заниматься этим ни на секунду. — Автор: Чарльз Келли

№ 2. Если вы не хотите мне верить, вам не нужно ничего с этим делать. — Автор: Пауло Коэльо

№ 3. Люди, которые не хотят ничего делать , что не приходит к ним сразу, редко узнают что-нибудь стоящее — Автор: Эдвард Берк

№ 4. Я думаю, что если у тебя нет этого [желания], тебя ни к чему не толкают. Вы должны хотеть что-то делать. — Автор: Крид Браттон

№ 5. То, что я делаю как режиссер, — это действительно создаю безопасную среду, в которой каждый может чувствовать себя очень комфортно и экспериментировать в ней, чтобы они ничего не сдерживали. Вы никогда не захотите, чтобы кто-то сказал: «О, я не должен был этого делать». Нет ничего, что вы не должны были бы пробовать. Если это ужасно, кого это волнует? — Автор: Пол Фейг

№ 6. Я действительно хочу создавать музыку, которая нравится людям, но я также хочу создавать музыку, которую люблю.Я знаю, что не могу угодить всем тем, что делаю, поэтому я не слишком много думаю о том, как другие люди воспримут вещи. — Автор: Rivers Cuomo

№ 7. Я правда не хочу делать ничего , что напоминает комедию. Но я соглашусь сказать, что делаю это, и буду надеяться, что люди этого ожидают, и я смогу опровергнуть эти ожидания. — Автор: Лукас Нефф

№ 8. Не говори, что я должен что-то делать в жизни. Тебе ничего не нужно делать. Но я хочу. — Автор: Мо Норман

№ 9. Гаррик тяжело дышал, когда он ответил: «Вы не заставляете меня что-либо делать. Я просто хочу, чтобы вы были уверены. Вы можете сказать стоп в любое время». Его губы расширились. «Не нужно придумывать нового питомца». — Автор: Кора Кармак

№ 10. Как только я заканчиваю одно дело, всегда на горизонте появляется что-то еще, чем я хочу заняться. Я не собираюсь ни от чего отказываться. — Автор: Марла Гиббс

№ 11. Есть несколько великих актеров, с которыми я не хочу встречаться, потому что не хочу знать, как они это сделали. Я не хочу ничего знать об их личной жизни и иллюзиях, или что-то еще, о волшебных вещах, которые они делают, и это моя радость.- Автор: Руперт Френд

№ 12. Я не хочу уподобляться ему. Станьте одним из тех людей, которые считают, что делать что-либо с кем угодно — это нормально, если это приводит к «правильному» результату. — Автор: Лиза М. Лилли

№ 13. Если любовь к деньгам — корень всех зол, то деньги — корень всей скуки. Когда у вас есть все, вы обнаруживаете, что на самом деле вам ничего не нужно.Когда ты можешь что-то делать, ты обнаруживаешь, что тебе нечего делать. Вы становитесь ленивым. Жизнь похожа на валун, который не хочется поднимать. — Автор: Нил Шустерман

№ 14. Он захочет получить объяснение, — говорю я.
— Объяснение? Вы ему ничего не должны. Если ты не хочешь с ним разговаривать, не надо. Если хочешь кричать на него, делай. Если вы хотите порезать его шины — «
» Джинни. «
», я собирался сказать, не надо.Или сделай. Все, что помогает. — Автор: Линдси Ливитт

№ 15. , потому что, если вы хотите кого-то достаточно сильно, мораль (и, конечно же, профессионализм) не важны. Вы сделаете все, чтобы они были. Он просто не хочет меня достаточно сильно. — Автор: Паула Хокинс

№ 16. Я не хочу быть никем, кроме балерины.Мне нравится то, что я делаю вне своей работы, но в конце концов мне приходится чем-то жертвовать. — Автор: Мисти Коупленд

№ 17. Я ничего не знаю о пропаганде воссоединения Китая. Я знаю только о благотворительности и экологической работе. Я просто хочу творить добро. — Автор: Чен Гуанбиао

№ 18. Я не делаю того, чего не хочу.На моем пути появляется так много возможностей, но если есть что-то, чего я не хочу делать, я действительно не делаю этого, потому что мне нужно максимально использовать свое время. Если действительно есть возможность побыть в тишине и побыть одному, я это сделаю. — Автор: Майкл Страхан

№ 19. Если бы я мог, я бы больше ничего не делал. Я бы всю жизнь был в студии. Я бы никогда не пошел на вечеринки, мероприятия и красные дорожки.Я бы предпочел просто быть в студии все время. Мне все равно. Никто не должен знать, как я выгляжу. Я просто хочу сочинять музыку. — Автор: Ариана Гранде

№ 20. Я разговариваю с модельерами и говорю, что хочу немного денег, чтобы спасти тропический лес, а они говорят: «О, я полностью согласен с тобой, Вивьен. Да, изменение климата, это определенно происходит », но они не думают, что могут что-то с этим поделать; они даже не думают: «Ну что ж, перестанем!» — Автор: Вивьен Вествуд

№ 21. Хочу ли я открыть собственное производственное предприятие? Нет, сомневаюсь. Я слишком стар для этого. Я не хочу ничего начинать. — Автор: Род Серлинг

№ 22. Когда у меня появились дети, я подумал: «Я не хочу делать ничего, они не могут смотреть». — Автор: Дик Ван Дайк

№ 23. У меня нет шансов Когда ты смотришь на меня таким образом, Я сделаю все, что ты хочешь, чтобы я сделал Что угодно для тебя И я буду кричать об этом, чтобы весь мир знал О, дорогая, вот что ты со мной делаешь И Я совсем не против — Автор: Эмма Чейз

№ 24. Ну, в основном я просто хочу быть актером. Мне нравится быть актером, и я не хочу выступать ни в чем, я не хочу делать что-нибудь сумасшедших или подобных. — Автор: Рейнн Уилсон

№ 25. Я бы хотел взять отпуск на год и путешествовать по миру без внимания. Я бы хотел сделать это очень сдержанно. Мне не нужно было бы останавливаться в модных отелях или еще в чем-нибудь; Я просто хочу исследовать — но не знаю, как бы это сделать.Мог бы я побрить голову, чтобы остаться инкогнито? Ха-ха! Я не говорю. — Автор: Зак Эфрон

№ 26. Я не хочу делать ничего , чем я не увлечен. — Автор: Джуд Лоу

№ 27. Я не хочу, чтобы люди путали меня. Я просто стою и пою. И я не делаю трюков или чего-то подобного.Если бы я хотел все это, не думаю, что мне это сойдет с рук. — Автор: Адель

№ 28. Вам сейчас хочется развлечений? Затем поиграйте немного в игру, чтобы заработать на жизнь. Ему никогда не было ничего равного. Однако делайте это умеренно и не парьтесь. — Автор: Генри Дэвид Торо

№ 29. Мне очень повезло: если бы у меня была идея, и я мог бы реализовать ее в рамках веб-бюджета, я бы, вероятно, реализовал ее; это просто вопрос найти время, чтобы по-настоящему развить его, потому что я не хочу делать то, во что я не верю на 100 процентов.- Автор: Фелиция Дэй

№ 30. Я считаю, что если вы ничего не хотите делать , тогда сидите и не делайте этого, но не ждите, что люди передадут вам бутерброд с кукурузной говядиной и постирают носки за вас. — Автор: Шел Сильверштейн

№ 31. Я хочу иметь детей, но меня пугают друзья. Одна из моих подруг сказала мне, что рожала 36 часов.Я даже не хочу делать что-то хорошее в течение 36 часов. — Автор: Рита Руднер

№ 32. Встречи незаменимы, когда вы ничего не хотите делать . — Автор: Джон Кеннет Гэлбрейт

№ 33. Я понял одну вещь: русские — одни из самых хитрых людей на земле.Они никогда ничего не делают без уважительной причины. И то, что они больше не являются сверхдержавой, не означает, что они больше не хотят быть ими. — Оливер Стоун — Автор: Дэвид Балдаччи

№ 34. Подожди секунду, Наима. Мы должны остановиться. Я не хочу, чтобы вы думали, что мы должны делать то, от чего не можем вернуться. — Автор: Томас Г.Л.

№ 35. … если ты кого-то сильно хочешь, мораль (и, конечно, профессионализм) не важны. Вы сделаете все, чтобы они были. — Автор: Паула Хокинс

№ 36. Мечты осуществимы. Возбуждает не масштаб, не зрелище или не цена. Это в действии. Все, что вы не сделали, — это приключение. Главное требование — желание. Если вы можете и хотите, не делайте этого. Короче, пока жив, живи.- Автор: Малкольм Форбс

№ 37. Кинотеатры почти не зарабатывают. Фильм может принести пару тысяч долларов, а может быть удача и десять или пятнадцать тысяч долларов, но театральные релизы на самом деле не поддерживают работу. Для меня это лучшая реклама того, чем вы хотите заниматься. — Автор: Роберт Грин

№ 38. Я не хочу смотреть фильм дважды. Я не хочу ничего делать дважды. — Автор: Элейн Стритч

№ 39. Делайте то, что вы всегда хотели, без меня, чтобы сдерживать вас, не думайте, просто делайте, больше всего на свете я хочу видеть, как вы уходите, откусите славный кусок от всего мира — Автор: Snow Patrol

№ 40. Я бы с удовольствием снимался в фильмах, но мне было бы плохо, если бы я делал что-нибудь только из-за денег. Я хочу дождаться того, чем я действительно увлечен, даже если я не работаю целый год. — Автор: Джессика Рейн

№ 41. Люди не связывают свои действия с тем, что с ними происходит. Разве они не воспринимают время как линейное? »
« Да, — сказал Айтасси. — Они просто не понимают, почему они должны делать что-то индивидуально, чтобы изменить свое будущее на то, которое они хотят.Всего их восемь миллиардов. — Автор: Карен Трэвисс

№ 42. Вы можете быть кем угодно, делать все, что хотите, и не позволять никому говорить вам, вы не можете. — Автор: Эмили Джексон

№ 43. С этого момента я не делаю того, чего не хочу! Мир обязан мне счастьем, удовлетворением и успехом … Я здесь только для того, чтобы нажиться.- Автор: Билл Уоттерсон

№ 44. Я хочу бросить вызов самому себе и делать что-то новое.
Я не знаю, каково быть собой. Но так интереснее.
Даже если ты сам не знаешь?
Если вы не знаете, это значит, что вы можете стать кем угодно, верно? — Автор: Peach-Pit

№ 45. Я никогда не думал, что хочу чем-то заниматься, кроме того, что не пойду на работу как следует, не буду приходить в одно и то же место каждый день и есть бутерброды в одной столовой, если я могу помочь, поскольку я не думаю, что я » Я буду очень хорош в этом.- Автор: Дилан Моран

№ 46. Когда я на сцене, я ничего не говорю. Меньше всего мне хочется поделиться своими мыслями. Не знаю, загадочно ли это — может, это просто старомодно. — Автор: Дэн Бежар

№ 47. Ничего из этого я не принимаю близко к сердцу. Я не чувствую, что мне нужно что-то делать для кого-то еще.В любом случае, я хочу побеждать достаточно сильно для себя, чтобы ничто, сказанное кем бы то ни было, не могло заставить меня больше хотеть побеждать. — Автор: Даника Патрик

№ 48. Я ничего не хочу делать и все такое. Я хочу быть брендом, который каждый раз, когда я использую свое имя, я хочу, чтобы люди были уверены, что это будет что-то хорошее — будь то мои фильмы, мои духи, мой ресторан, мой мюзикл, это будет хорошо работа, хорошее питание и все хорошее.- Автор: Шилпа Шетти

№ 49. Мы не хотим никаких отношений! нам просто нужен кто-то, кто нас слушает, готов сделать для нас все, не говоря «нет». Короче нам нужен всего один раб! — Автор: Sid

№ 50. Когда консерваторы разговаривают друг с другом, обратите внимание: они говорят то, что хотят сделать, и имеют в виду это. И будут делать все, что угодно, чтобы достичь этого — даже или особенно, заявляя, что они не хотят делать то, что хотят, до тех пор, пока не придет время, и они смогут это сделать.- Автор: Рик Перлштейн

№ 51. Ни о чем не жалею. Я всегда говорил, что в старости хочу сидеть и сожалеть о том, что сделал, а не о том, чего не делал; а теперь я стар и ни о чем не жалею! Мне было весело. Мне было весело и до сих пор. — Автор: Майкл Кейн

№ 52. После холодной войны, чтобы сплотить американский народ, чтобы он понял, что мы должны быть частью решений.Одно дело сказать, что мы должны управлять всем, и другое — сказать, что мы не хотим иметь с этим ничего общего. — Автор: Мадлен Олбрайт

№ 53. Я мог бы сделать что угодно, если бы меня кто-нибудь заставил. Но у меня нет представления о том, чем я действительно хочу заниматься. Теперь это моя проблема. Я не могу найти изображение … Я стою и не могу найти изображение.
— Тору — Автор: Харуки Мураками

№ 54. В наши дни так мало людей голосуют, и я думаю, отчасти потому, что они не чувствуют, что учреждение действительно что-то для них значит. Если вы хотите, чтобы они голосовали, дайте им возможность делать что-то еще, кроме голосования, чтобы помочь. — Автор: Дженнифер Палка

№ 55. Не стоит писать автобиографию, если хочешь сказать правду. Я много чего знаю о людях. Если я не могу сказать что-то хорошее о человеке, я не хочу ничего говорить.А так как ничего плохого не хочу сказать, то книгу писать не буду. — Автор: Авраам А. Рибикофф

№ 56. Почему? Тебе это не повредит или что-то в этом роде. Я сказал тебе, что не буду беспокоить тебя, если ты не хочешь, чтобы я. А если вы это сделаете, ну, я все об этом. Так какое это имеет значение, если я просто люблю тебя издалека? »Я не совсем знал». Потому что. . . потому что ты не можешь! — Автор: Ришель Мид

№ 57. 1. Спросите: «Вы хотите поговорить о том, как вы себя чувствуете?» 2. Не спрашивайте, можете ли вы что-нибудь сделать. Предлагайте вещи или, если это не навязчиво, просто делайте их. 3. Вам не нужно все время говорить. Иногда просто быть там достаточно. Модель — Автор: Уилл Швальбе

№ 58. Я бы хотел сделать все, что находится за пределами моей зоны комфорта, чего я никогда раньше не делал. Каждый раз, когда я думаю о чем-то, чем хочу заняться, мне нравится, если это заставляет меня немного нервничать или заставляет меня чувствовать, что я не знаю точно, что я могу это сделать.- Автор: Брит Марлинг

№ 59. Если вы ограничиваете это, вы ограничиваете целое. Если вы сделаете это спонтанным, чтобы все могло случиться, например, мы не хотим ничего ограничивать или ограничивать. Что мы можем сделать, что бы мы ни позволили случиться, просто позвольте этому случиться. — Автор: Элис Купер

№ 60. Никогда не делайте для мужчины того, чего не хотите делать для вас.- Автор: Эми Эндрюс

№ 61. Действуйте только в том случае, если вы не хотите ничего делать еще . И знайте, что это трудный путь, на котором много отказов. У вас должна быть большая вера в себя. — Автор: Наоми Харрис

№ 62. Все, что я говорю, Исайя, я хочу, чтобы ты подумал об этом.Ты ей ничего не должен ».« Да, я должен. Мы все в долгу перед ней. Особенно мне. С каждым днем ​​все труднее отличать хорошее от плохого, и ей нужны люди, которым она может доверять. Потому что в мире полно людей, которых она не может. — Автор: Натан Эдмондсон

№ 63. Я должен поверить, что знаю, что для меня лучше. Например, я выбираю все свои песни. Я никогда не записываю то, что не хочу записывать. Мне никто не говорит, какие концерты делать.- Автор: Кэтрин Дженкинс

№ 64. Я хочу играть роли, которые продвигают женщин на шаг впереди. Я не хочу ни во что ввязываться. Но если мне достанется блестящая роль, требующая от меня быть матерью, я ее сделаю. Но я хочу, чтобы люди увидели, что женщина может быть кем угодно в любом возрасте, даже если она замужем или имеет двоих детей. — Автор: Мадхури Дикшит

№ 65. Я считаю, что давать интервью — очень рискованно. Я стараюсь ограничить количество интервью, которые я даю, потому что никто не может быть таким интересным, особенно когда вы на самом деле ничего не говорите. И я не особо хочу быть персонажем в обществе или кем-то еще. — Автор: Роберт Паттинсон

№ 66. Даже если вы посмотрите на Иран, тех борцов за права человека, они не хотят иметь ничего общего с Америкой, потому что они боятся, что поддержка Америки будет смертельным поцелуем для их движения.И это действительно трагично. — Автор: Ярослав Трофимов

№ 67. Я хочу, чтобы ваша любовь была множественной. Я не хочу, чтобы ты в чем-то был снобом. Делайте все, что вы любите. — Автор: Рэй Брэдбери

№ 68. Я ничего не хочу делать безвкусицы. — Автор: Марк Робертс

№ 69. Я говорю людям, которые заботятся о умирающих, если вы действительно любите этого человека и хотите ему помочь, будьте с ними, когда их конец будет близок. Сядьте с ними — вам даже не придется разговаривать. Вам не нужно ничего делать, кроме как быть рядом с ними. — Автор: Элизабет Кублер-Росс

№ 70. Я очень непредсказуемый. Очень и очень импульсивно. Очень сильно. Абсолютно! Иногда я не знаю, чем хочу заниматься сегодня.Я не могу наслаждаться чем-то заранее продуманным; Я просто делаю это так, как чувствую. Но все, что я делаю, мотивировано честностью. — Автор: Шэрон Тейт

№ 71. Я веду нормальный образ жизни и не думаю, что могу что-то передать людям. Единственная причина написать книгу — заработать деньги, а я не хочу этого делать. Написать книгу было бы против того, как я жил. — Автор: Патрик Даффи

№ 72. Я никогда не делаю того, чего не хочу. И никто, но в моем случае я это знаю. — Автор: Роберт А. Хайнлайн

№ 73. Когда вы любите, что бы вы ни делали, это потому, что вы хотите это делать. Это становится удовольствием, это похоже на игру, и вы получаете от этого удовольствие. Когда вы любите, вы не ожидаете, что что-то случится; что бы ни случилось, это нормально, и вас почти ничто не разочарует. — Автор: Мигель Анхель Руис

№ 74. У меня есть стремление написать отличную книгу, но это действительно соревнование с самим собой. Я заметил, что многие молодые писатели, люди во всех СМИ хотят быть известными, но на самом деле они ничего не хотят делать. Я не могу придумать ничего менее достойного стремления, чем слава. — Автор: Зади Смит

№ 75. Я ничего не могу поделать с тем фактом,
что наши мечты не совпадают. И с
года я люблю тебя, я хочу, чтобы ты жил своей.- Автор: Пенни Рид

№ 76. Это настоящий позор. Мне нравится, как люди ведут себя в праздники. Все просто кажутся … Я не знаю, наверное, зажигалку
. Как будто им разрешено веселиться весь день, есть все, что они хотят, и делать глупости, и никого не волнует, потому что, эй, это праздник, так почему бы и нет? — Автор: Джон Кори Уэйли

№ 77. Ну, смажь мою задницу маслом и назови меня бисквитом, ты же не умеешь танцевать, а, Жозефина? Я не умел танцевать. Я не хотел иметь ничего общего с его печеньем. — Автор: Рута Сепетис

№ 78. Делать особо нечего, если вы ничего не хотите делать . — Автор: Ноэль Бланш

№ 79. Я люблю тебя, и ты не хочешь иметь со мной ничего общего, поэтому я думаю, что у нас получится: история любви. — Автор: Мелисса Бродер

№ 80. Конечно, мужчин тоже привлекают несовершенные женщины, но их иллюзия состоит в том, что они могут исправить их. Женщины не хотят ничего исправлять. Они просто хотят, чтобы их развлекали. Правда о женщинах в том, что с ними можно делать все, что угодно, только не надоедать им. — Автор: Кормак Маккарти

№ 81. Я ничего не хочу делать как «Не могу дождаться», я не хочу ничего делать как «Крик». Я видел все эти фильмы, и они были хорошими, но это не то, что я хочу делать. — Автор: Лаура Препон

№ 82. Я ничего не буду делать Сара; это не я пытаюсь залезть тебе в штаны или возродить то, что у нас было. Это просто меня беспокоит друга, которого я знаю давно и не хочу проигрывать сумасшедшему сумасшедшему.- Автор: Николь Кифер

№ 83. Я чудо-человек, случаются вещи, которых я не планировал, я никогда ничего не планировал. Что бы я ни делал, я хочу, чтобы это был объект мгновенного действия, субъект мгновенной реакции. Мгновенный ввод, мгновенный вывод. — Автор: Ли «Скретч» Перри

№ 84. Когда невежественные люди хотят продемонстрировать свое невежество, вам на самом деле не нужно ничего делать, вы просто позволяете им говорить.- Автор: Барак Обама

№ 85. Мои дети могут делать все, что хотят. Потому что только советую. Я ничего не заставляю их делать. — Автор: Джек Боумен

№ 86. Это просто то, что я есть. Когда я нахожусь в зоне, снимающей один фильм, мне просто не хотелось ничего больше читать или делать что-то еще, поэтому я особо не занимаюсь разработкой проектов.- Автор: Анг Ли

№ 87. очень хорошо знаю, что я ничего не хочу делать : делать что-то — значит создавать существование — а этого существования вполне достаточно. — Автор: Жан-Поль Сартр

№ 88. Я не хочу, чтобы меня называли наследницей Хилтон, потому что я ничего для этого не сделала. — Автор: Пэрис Хилтон

№ 89. Если хочешь избежать ошибок, ничего не делай — Автор: Thabiso Monkoe

№ 90. Я не хочу делать ничего , что нарушает мой личный кодекс этики и морали. — Автор: Майкл Мур

№ 91. Когда ты что-то делаешь, ты что-то упускаешь! Если не хочешь ничего пропустить, надо все делать! — Автор: Мехмет Мурат Ильдан

№ 92. На духовном уровне, в месте, где вы хотите быть лучшим человеком и больше слушать, я стараюсь. Я шучу, но это так. Я имею в виду, что я не считаю себя буддистом с карточками, понимаете. Но я глубоко верю в эти идеи и думаю, что всякий раз, когда у вас есть интерес к чему-либо, это как-то смиряет вас. — Автор: Джейк Джилленхол

№ 93. Я не хочу иметь ничего общего с правительством. И все же, если у нас нет никаких правил, наступает цивилизация, наступает безопасность и защищается от того, что люди собираются вам продать.- Автор: Чарльз Гродин

№ 94. У меня в доме нет ничего олимпийского — ни картинок, ни всего этого. Я делаю это сознательно. Имея 10 детей, я не хочу забрасывать их головами. — Автор: Кейтлин Дженнер

№ 95. Я хочу сняться в серьезной драме. Я действительно общаюсь с эмоциональными персонажами, у которых есть борьба, много эмоций и красок.Я действительно не хочу делать ничего веселого и пошлого; когда я работаю, это не совсем моя личность. — Автор: Сара Хэй

№ 96. Вам даже не нужно выходить из дома: вы делаете свою работу из своего дома; Вы можете заказать все, что захотите, у себя дома; тебе не нужно вставать со стула. Все продумано так, чтобы вы никогда не вставали со своего компьютерного кресла. — Автор: Дерик Уибли

№ 97. Напишите кому-нибудь любовное письмо не потому, что вы хотите, чтобы они любили вас …., делайте это потому, что вы их любите. Ничего не хочу ни от кого.

ок. 2013 — Автор: Винсент Линч

№ 98. Прежде всего, верьте, что вам не нужно контролировать своего партнера, потому что ваш партнер, получив свободу делать что угодно, захочет заботиться о вас и поддерживать вас. И всегда, всегда двигайтесь в направлении величайшего мужества, к лучшему из возможных вариантов самого себя.