Почему шелушатся ноги ниже колен: Причины сухости, шелушения и зуда кожи ног

Причины сухости, шелушения и зуда кожи ног

Содержание статьи

1. Причины
1. Внутренние
2. Внешние
2. Шелушение ног выше колен
3. Шелушение ног ниже колен
4. Шелушение между пальцами ног

Гладкими и здоровыми ножками хотела бы обладать каждая женщина. Серьезным препятствием на пути к совершенству является шелушение кожи на ногах. Если эта напасть вам знакома, то данная статья для вас.

Причины, при которых шелушится кожа на ногах

Существует мнение, что проблема сухости кожных покровов является надуманной. Однако это далеко не так. Во-первых, такая напасть вызывает чисто физический дискомфорт и беспокойство. Во-вторых, это выглядит непривлекательно с эстетической точки зрения. Наконец, такой внешний косметический «дефект» часто сигнализирует нам о том, что организм дал сбой внутри. Не секрет, что внешний вид эпидермиса отражает общее состояние нашего организма.

Внутренние причины Изменения гормонального фона

Гормон эстроген дарит нам молодость и здоровье. Он принимает участие в синтезе коллагена и эластина, которые формируют своеобразную «основу» кожи, предотвращающую её «обвисание». Являясь одними из основных компонентов соединительной ткани дермы, коллаген и эластин обеспечивает её эластичность и упругость. Замечено, что в период беременности и менопаузы уровень эстрогена в организме снижается, кожа вырабатывает недостаточное количество естественного жира и часто становится сухой.

Внутренние причины Заболевания внутренних органов

• гепатиты,
• хроническая почечная недостаточность,
• заболевания ЖКТ и нервной системы;

Внутренние причины Длительный прием лекарственных средств

• антибиотики,
• оральные контрацептивы.

Внутренние причины Авитаминоз

Если с пищей каждодневно мы не получаем таких витаминов, как A, E, B, то не стоит удивляться тому, что шелушится кожа на ногах. Особенно остро нехватка витаминов ощущается в межсезонье и ранней весной.

Внутренние причины Погрешности в питании

Мы не призываем никого садиться на жесткую диету, но если сухость и зуд – ваши надежные спутники, то не лишним будет дополнить каждодневный рацион злаками, рыбой и растительными маслами.

Внешние причины Агрессивная среда

Классические русские зимы ­не только каждый год проверяют нас на прочность, но и оставляют свой отпечаток на коже. Под воздействием холода и пронизывающих ветров меняется ее тип: жирная становится нормальной, нормальная сухой, а сухая чрезмерно чувствительной. Вдобавок если внутри помещений пересушенный воздух, то проблема усугубляется. В летний же период, мы не упускаем возможности подставить свои ножки солнышку, стремимся к морю и… получаем ровно то же самое! Неудивительно, так как под воздействием опасного ультрафиолетового излучения и морской соли вода с поверхности эпидермиса мгновенно испаряется, делая кожу сухой и тонкой.

Внешние причины Вода наш надежный друг

В квартирах горожан вода отличается жесткостью и к тому же излишне хлорирована. В сочетании с очищающими поверхностными веществами, которые входят в состав щелочного мыла, гелей для душа и различных средств бытовой химии получается поистине гремучая смесь.

Внешние причины Последствия депиляции

Депиляция способна подарить не только радость от созерцания собственных гладких ножек, но и довести до слёз. Если Ваши кожные покровы слишком восприимчивы к воску и сахару, то стоит сделать выбор в пользу других более щадящих методов удаления волос. Возможно, последовав этому совету, вам не придется задаваться вопросом, почему шелушится кожа на ногах ниже колен.

Внешние причины Одежда из искусственных материалов

У каждой из нас в шкафчике есть несколько кофточек, удобные колготки, любимые брюки из синтетики либо ультрамодные лосины. Во время их постоянной носки вы можете заметить, что кожа становится тонкой и хрупкой. На конечностях вообще находится гораздо меньше сальных желез, чем на других частях тела. Поэтому нашим ножкам и коленям нужно особо пристальное внимание и специальный уход.

Если представить нашу кожу в виде надежной стены, уберегающей весь организм от внешней угрозы, то ее кирпичиками будут корнеоциты (чешуйки верхнего слоя эпидермиса), а цементом между кирпичиками окажутся как раз липиды. При недостаточном уровне липидов и увлажненности либо если по одной из вышеперечисленных причин замедлена регенерация кожных покров ­– кожа ног становится сухой.

Почему шелушится кожа на ногах выше колен

• Неправильный уход: после ежедневного душа мы часто ленимся уделить внимание нашим ножкам, ограничиваясь нанесением крема на лицо. Поэтому не стоит удивляться, если в скором времени в вашем гардеробе появятся юбки в пол. Однако если регулярно пользоваться молочком Пантенол EVO с 2% содержанием Декспантенола и витамином E, то красоту не придется скрывать, а кожа останется мягкой в любое время года.

• При беременности нередко бывает крапивница. В таком случае любое устранение симптомов должно происходить только после консультации с врачом.
• Невроз.
• Аллергические реакции. Общеизвестно, что иногда после выпитого бокала разноцветного коктейля на вечеринке или попробовав новый шедевр кулинарного искусства в ресторане, возникает ужасный зуд. Очень важно не расчесывать проблемное место. Лучше попробовать устранить проблему, нанеся немного молочка для тела.

Почему шелушится кожа на ногах ниже колен

Если Вы как огня боитесь встречи с косметологом, а слово «шугаринг» и «эпиляция воском» вызывают неприятный холодок между лопаток, то наверняка в вашей ванной комнате надежно поселился бритвенный станок, который и является одной из основных проблем, и-за которой у вас сильно шелушатся ноги ниже колен.

При проведении процедуры удаления волос у косметолога хороший специалист обязательно успокаивает и увлажняет раздраженную кожу ног специальным средством с эмолентами. В домашних условиях было бы здорово проделывать то же самое. Обратите внимание на гладковыбритых мужчин – им проблема знакома не понаслышке. Любой из них обязательно наносит после утреннего бритья успокаивающее средство, чтобы избежать раздражения и сухости. Почему же мы часто довольствуемся лишь горячей водой и мылом?

С поставленной задачей «на отлично» может справиться универсальный крем с пантенолом. Он увлажняет, оказывает противовоспалительное действие и успокаивает раздраженную кожу ног ниже колен после контакта с жесткой водой и лезвием бритвенного станка.

Веяния современной моды требуют не только гладких женских ножек без намека на растительность, но и обязывают нас соблюдать правила делового стиля в одежде. Обязательный атрибут гардероба современной женщины, колготки и чулки, препятствуют доступу воздуха к кожным покровам. Они изготавливаются из искусственных материалов, и от их постоянной носки возникает «парниковый эффект», который является благодатной средой для развития микроорганизмов.

Почему шелушится и чешется кожа между пальцами ног

• Возможно, это грибок. После прохождения курса лечения рекомендуется применять крем с мочевиной для ног. Натуральный комплекс экстрактов лекарственных трав и 10-процентное содержание мочевины (карбамида) в креме способствует не только устранению шелушения между пальцами ног, но и предотвращает развитие грибковой микрофлоры и неприятного запаха ног.
• Нехватка витаминов. Кожа между пальцами особенно нежна и нуждается в дополнительной подпитке «из вне».
• Некачественная обувь. Недостаток доступа кислорода и современные синтетические материалы способствуют появлению проблемы.

Чтобы сохранить красоту и  вернуть своим ножкам привлекательность, достаточно лишь баловать их специальными кремами и уделять им чуть больше внимания. И тогда они не смогут убежать от одобряющих вздохов поклонников и завистливых взглядов подруг!

Молочко для тела Пантенол EVO Подробнее

Крем для ног EVO с мочевиной Подробнее

Крем универсальный Пантенол EVO Подробнее

Крем для ног EVO с мочевиной «Выгодный объем» Подробнее

СКОПИРОВАТЬ ССЫЛКУ

4 причины и что делать с сухостью

Содержание

• Причины сухости кожи ног
• Как правильно ухаживать за сухой кожей ног
• Как избавиться от сухости голеней
• Как избавиться от сухости ступней
• Меры предосторожности
• Салонные процедуры для ног
• Правильное питание
• Косметические средства для ухода за ногами
• Обзор средств для кожи стоп
• Обзор средств для кожи голеней

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

• Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

• Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

• Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

«При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса».

• Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

• Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
• Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
• Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
• Недостаток витаминов.
• Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы. Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Ежедневное очищение

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи. При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Увлажнение и питание

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Массаж стоп

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости голеней

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

• Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
• Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
• Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Вернуться к оглавлению

Салонные процедуры для ног

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Педикюр

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

• дезинфицирующая распаривающая ванночка;
• обработка кутикулы и ногтей;
• отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
• нанесение маски;
• нанесение лака;
• нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Парафиновые ванночки

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

• морепродукты и рыба;
• злаковые в виде хлеба и каш;
• оливковое либо любое другое растительное масло;
• фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Вернуться к оглавлению

Косметические средства для ухода за ногами

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи стоп

Кожа стоп и кожа голеней требует разных косметических средств в силу специфики. Наша подборка.

Крем для ног «Восстанавливающий. Интенсивный уход», Garnier

Крем с соком клена глубоко увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Интенсивно увлажняет и смягчает очень сухую или потрескавшуюся кожу. В составе смешаны оптимально подходящие для этой задачи масла авокадо, зародышей пшеницы, ши.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для кожи голеней

Можно выбрать текстуру по вкусу. Для тех, кто предпочитает текучую и легкую текстуру — молочко и лосьоны.

Молочко и лосьоны

Тающее молочко с маслом манго, Garnier

Содержит бифидокомплекс и масло манго, питает, и увлажняет кожу, восстанавливая ее гидролипидную мантию.

Питательное «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Нежно питает маслами макадамии, миндаля, розы и арганы, делает кожу мягкой, гладкой, увлажненной.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait без отдушек, La Roche-Posay

Больше чем наполовину состоит из термальной воды, включает в состав смягчающий кожу витамин В3, масло карите для восстановления липидного барьера.

Кремы

Для тех, кто привык к традиционной форме насыщенных кремов тоже достаточно вариантов. Также можно попробовать и прозрачное желе – достаточно плотные гели, которые как бы тают на коже, оставляя, плюс к увлажняющему действию, ощущение свежести.

Питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Обеспечивает уход за сухой и очень сухой кожей. Успокаивает и создает ощущение комфорта на 24 часа, благодаря комплексу Royal Lipideum, маслам, пептидам, экстракту лесного ореха, объединенным в формуле.

Масла для тела

Эта подборка для тех, кто любит в буквальном смысле слова умащиваться после душа. Надо признать, что масла – хорошее решение при очень сухой коже. Особенно удобны так называемые «сухие» масла, которые буквально распыляются по коже.

Питательное масло для тела «Драгоценное масло красоты», Garnier

Легко наносится и не оставляет ощущения липкости. Содержит популярных и общепризнанных бьюти-масла: арганы, макадамии, миндаля и розы. Делает кожу гладкой и сияющей.

Сухое масло для тела Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl’s

Включает в состав целую коллекцию масел: от нежного масла виноградных и абрикосовых косточек до подсолнечного и оливкового. Благодаря текстуре сухого спрея легко наносится на кожу, увлажняя и питая ее.

Вернуться к оглавлению

Что это вызывает и что вы можете сделать

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Сухая кожа на ногах может вызывать раздражение, особенно если она зудит. Любой может испытать это, и оно может приходить и уходить. Существует множество причин, по которым кожа на ногах становится сухой, например, изменения погоды, реакции на что-то, с чем соприкасается кожа, или болезнь.

Но есть также много способов успокоить сухую кожу с помощью изменения образа жизни, увлажняющих средств и медицинских процедур.

Симптомы сухости кожи на ногах могут зависеть от первопричины. Как правило, сухая кожа на ногах может вызывать следующие симптомы:

• зуд
• Redness
• Flaky или Schaly Skin
• Peeling
• Cracked Skin
• Кожа, которая чувствует себя напряженной после воды, когда купается или Swaging
• .
• язвы с корками, которые сочатся

Кожа становится сухой, когда она не может удерживать достаточное количество воды в верхнем слое за счет использования натуральных масел организма. Ваши ноги могут стать сухими по разным причинам, начиная от факторов окружающей среды и заканчивая состоянием здоровья.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин сухости кожи на ногах:

Аллергический дерматит

Аллергический дерматит возникает, когда кожа вступает в контакт с веществом, которое вызывает чрезмерную реакцию иммунной системы. На ногах это может быть гель для душа, что-то с улицы, домашние животные или что-то, что вызывает аллергическую реакцию.

Для некоторых реакция может означать сухую, потрескавшуюся или шелушащуюся кожу.

Экзема

Экзема — это заболевание кожи, которое, как считается, связано с генетикой и вызывается иммунной системой. Это может вызвать покраснение, сухость, зуд кожи или появление сыпи.

Хотя экзема может появиться на любом участке тела, чаще всего экзема появляется на ногах. Например, пятна могут появиться за коленями.

Псориаз

Псориаз — это аутоиммунное заболевание, при котором кожа производит слишком много клеток кожи одновременно. Накопление создает зудящие, чешуйчатые пятна, которые также могут трескаться и кровоточить.

Часто на коленях можно обнаружить пятна псориаза.

Изменения погоды

Многие люди замечают усиление сухости кожи в определенное время года, например, когда на улице становится холодно. Более низкая влажность воздуха (что обычно происходит зимой) также может увеличить вероятность того, что кожа станет сухой.

Исследования, проведенные в 2016 году, показывают, что реакция кожи на воздействие холода может быть связана с ее сухостью.

В исследовании изучалось время, необходимое коже, чтобы вернуться к нормальной температуре после воздействия холода, и была обнаружена связь с более длительным временем восстановления и симптомами сухости кожи.

Жесткие продукты

Некоторые виды мыла и чистящие средства для кожи могут сильно сушить кожу. Это потому, что они часто предназначены для удаления масла с вашей кожи.

Возраст

По мере того, как мы становимся старше, наша кожа вырабатывает меньше кожного сала, что делает ее более сухой. Это включает в себя кожу на ногах.

Заболевания

Сухость кожи может быть симптомом другого заболевания.

Общие состояния, связанные с сухостью кожи на ногах, включают:

• диабет
• заболевание почек
• заболевание печени
• ВИЧ
• лимфома
• синдром Шегрена
• Проблемы с щитовидной железой

Сухая кожа часто реагирует на изменения образа жизни и домашние средства. Если вы испытываете аллергическую реакцию или раздражение от использования определенного продукта, лечение может быть таким же простым, как и отказ от него.

Но если сухость кожи на ногах связана с основным заболеванием, таким как экзема, псориаз или синдром Шегрена, лечение может включать лекарства от этого состояния.

Вот наиболее часто используемые методы лечения:

• кортикостероиды
• светотерапия
• стероидные кремы
• ретиноиды
• иммунодепрессанты, такие как биологические препараты

  Избегайте раздражителей, которые могут усугубить сухость кожи. К ним относятся:

  • ароматизаторы в мыле, лосьонах или моющих средствах
  • душ или купание в очень горячей воде
  • принятие душа или ванны более одного раза в течение 24 часов
  • продукты, которые ранее вызывали негативную реакцию на вашей коже
  • жесткое мыло, способное удалять влагу с кожи и лосьоны предназначены для удержания воды в коже. Ежедневное нанесение увлажняющего крема, особенно сразу после купания, может уменьшить сухость кожи.

    Ищите продукты с одним или несколькими из следующих ингредиентов:

    • petroleum
    • hyaluronic acid
    • glycolic acid
    • ceramides
    • glycerin
    • antioxidants
    • aquaporins
    • plant butters and oils
    • salicylic acid

    Shop for moisturizers now.

    Некоторые ингредиенты работают лучше, чем другие, для определенных людей или состояний кожи, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы определить, что лучше всего подходит для вашей кожи. Например, коллоидная овсяная мука (молотая овсянка, смешанная с жидкостью), которая входит в состав продаваемых в магазине увлажняющих средств, может помочь успокоить сухую кожу от экземы.

    Купить увлажняющие средства с коллоидной овсянкой.

    В общем, лучше использовать что-то регулярно, чем вообще избегать увлажняющих средств.

    Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что регулярное использование увлажняющего крема более важно для лечения сухой кожи, чем конкретные ингредиенты, содержащиеся в увлажняющем креме.

    Помимо увлажнения, внесение некоторых изменений в свой рацион и образ жизни может помочь предотвратить развитие сухости кожи на ногах.

    Попробуйте эти советы:

    • Используйте увлажнитель, если воздух в вашем доме сухой. Центральное отопление и даже обогреватели могут снизить влажность. Возьми сюда увлажнитель.
    • Ешьте продукты, богатые антиоксидантами.
    • Пейте много воды в течение дня.
    • Защитите кожу от солнца. Покупайте солнцезащитный крем.

    Существует множество различных причин сухости кожи на ногах: от аллергических реакций и изменений погоды до хронических заболеваний. Но независимо от причины можно избавиться от неприятных симптомов, таких как зуд, шелушение и растрескивание.

    В некоторых случаях использования увлажняющих средств и изменения образа жизни может быть достаточно, чтобы предотвратить сухость кожи. Но если сухая кожа на ногах вызвана основным заболеванием, вам, вероятно, придется лечить и это состояние.

    Как исправить сухую, шелушащуюся кожу на ногах

    По мнению экспертов.

    К

    Шеннон Питер

    Шэннон Питер

    Шэннон — лондонский журналист, отмеченный наградами, страстно увлеченный изучением значения тенденций, идеалов и ритуалов красоты.

    Редакционные правила Берди

    и

    Мелони Форсиер

    Мелони Форсье

    Мелони Форсье — недавний выпускник и писатель-фрилансер. В настоящее время она работает редактором обновлений контента для Brides.

    Редакционные правила Byrdie

    Обновлено 16.03.23

    Медицинский осмотр

    Д-р Гита Ядав, MD

    Медицинский осмотр Д-р Гита Ядав, доктор медицины

    Гита Ядав, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Торонто, Онтарио, Канада. Она получила степень бакалавра в Университете Торонто, где позже прошла резидентуру.

    О СОВЕТЕ ПО КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ BYRDIE’S

    СЕРТИФИКАТ ДЕРМАТОЛОГА

    Факт проверен

    Анна Харрис

    Факт проверен Анна Харрис

    Анна Харрис — опытный специалист по проверке фактов и исследователь, а также писатель и редактор по вопросам красоты.

    УЗНАТЬ О РЕДАКЦИОННЫХ ПРАВИЛАХ BYRDIE

    Стокси

    Сухая кожа, особенно на ногах, чрезвычайно распространена, и с ней удивительно легко бороться, если у вас есть правильные советы. Это может быть связано с горячим душем, бритьем, погодой и многим другим. Вне горячего душа мы, к сожалению, не можем контролировать эти вещи. С другой стороны, создание режима, адаптированного к конкретным потребностям вашей кожи, — это то, что вам нужно 9.0255 может управлять.

    Чтобы узнать больше о том, как бороться с зудом и сухостью кожи, мы проконсультировались со знаменитым специалистом по уходу за лицом Джоанной Варгас и сертифицированным дерматологом доктором Лореттой Чиральдо. Их советы и рекомендации по продуктам — наряду с некоторыми нашими собственными — помогут создать процедуру, которая питает и защищает кожу от сухости.

    Познакомьтесь с экспертом

    • Джоанна Варгас — знаменитый специалист по уходу за лицом, в список клиентов которой входят Минди Калинг, Дженна Деван и Джулианна Мур. У нее два салона (в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе), и она является создателем одноименной линии по уходу за кожей.
    • Лоретта Чиральдо, доктор медицинских наук, FAAD, очень востребованный сертифицированный дерматолог с более чем 40-летним опытом. Она заядлый клинический исследователь, опубликованный автор и постоянный эксперт на камеру.
      

    Причины шелушения ног

    Хотите знать, почему сухая кожа появляется чаще всего на ногах? Чиральдо говорит нам, что наша кожа имеет слой мертвых клеток, называемый роговым слоем, который толще в области ног, и поэтому мы часто видим шелушение и сухость кожи. По словам Варгаса, сухость кожи на ногах может быть вызвана пребыванием на солнце, отсутствием отшелушивания и даже перелетом. Слишком горячий душ или ароматизированные лосьоны (которые обычно содержат спирт) также могут высушить кожу.

    Однако зимняя погода, как правило, является движущей силой сухой кожи. «В холодную погоду отшелушивание мертвых клеток кожи замедляется, и кожа вырабатывает меньше кожного жира, который увлажняет поверхность кожи в теплое время года», — говорит Чиральдо.

    01 из 07

    Используйте сухую кисть или пуховку

    Ежедневный ритуал сухой чистки поможет улучшить кровообращение по всему телу, а грубые щетинки также удалят любые грубые, сухие клетки кожи, прилипшие к поверхности ног. Мало того, Варгас добавляет, что «сухая чистка увеличивает кровоток, что полезно для здоровья, но ее основная цель — стимулировать выработку коллагена, который помогает утолщать кожу и уменьшать появление жировых клеток».

    Перед душем протрите кожу щеткой движениями вверх. «Начните с макушек и двигайтесь вверх по направлению к сердцу. Сухая чистка немедленно увеличивает кровообращение, так что вы почувствуете себя теплее, когда закончите», — говорит она. Не нажимайте слишком сильно — это должно ощущаться энергично, но не болезненно.

    Еще одно физическое отшелушивающее средство, которое вы можете использовать, как рекомендует Чиральдо, — это пуховка для тела. Как сухая щетка, пуховка отшелушивает сухую, омертвевшую кожу, делая ее более гладкой и яркой. Попробуйте подготовить кожу перед бритьем или выходом на солнце.

    02 из 07

    Пилинг со скрабом

    «Отшелушивание — это мое секретное оружие для создания великолепной кожи», — говорит Варгас. Вы даже можете сделать свой собственный скраб дома, смешав чашку коричневого сахара, 1/4 чашки кокосового масла и 1/4 чашки меда. «Коричневый сахар очень мягкий на коже, но достаточно сильный, чтобы очистить ваши поры. Я рекомендую отшелушивать два раза в неделю летом и один раз в неделю зимой». Кокосовое масло глубоко увлажняет, а мед является известным противомикробным средством, то есть борется с микробами, а также обладает способностью лечить кожу. Кроме того, эти ингредиенты делают полностью натуральный скраб беспроигрышным вариантом.

    В качестве варианта, который не нужно делать своими руками, нам нравится отшелушивающее средство для тела с коричневым сахаром от Fresh, приготовленное из смеси масел вечерней примулы, сладкого миндаля, абрикосовых косточек и жожоба. Вы будете настолько отвлечены сладким ароматом, что даже не заметите, как счищают омертвевшую кожу.

    03 из 07

    Замена на масло для тела

    Вы когда-нибудь останавливались, чтобы подумать, не сушит ли ваши ноги средство для мытья тела? Быстро переключитесь на питательную формулу на масляной основе, такую ​​как Glossier’s. В отличие от мыльных версий, этот не стягивает кожу, а также не остается нежелательной пленкой жира — масло вспенивается и смывается, оставляя после себя только легкое увлажнение. Варгас также говорит, что масло помогает успокоить проблемную кожу, увлажняя и уменьшая покраснение и раздражение. Он очистит ваши ноги от любой грязи и омертвевшей кожи, скопившейся в течение дня, и к тому же имеет фантастический запах.

    04 из 07

    Ищите ингредиенты, такие как салициловая кислота

    Салициловая кислота в этом масле для тела практически отшелушивает эти чешуйчатые омертвевшие клетки кожи. (Абсолютно натуральный) канареечно-желтый оттенок масла наносит что-то вроде цветового фильтра на ноги, делая их ярче и здоровее. Мало того, что салициловая кислота помогает отшелушивать сухую кожу, она также помогает предотвратить любые красные прыщики или вросшие волосы, которые могут появиться в результате бритья или других методов удаления волос.

    Если вы хотите побаловать себя, вы также можете пойти в спа-центр для серьезного пилинга. Варгас предлагает отшелушивание всего тела (с массажем!) с использованием компрессов из свеженатертого кокоса. Разговор о рае.

    05 из 07

    Питательный лосьон

    Использование питательного и увлажняющего лосьона после отшелушивания является ключевым. Чиральдо предлагает использовать увлажняющий крем CeraVe. «Крем CeraVe насыщен керамидами, полезными для кожи маслами, которые обеспечивают нам хорошую барьерную функцию, то есть удерживают влагу во влажной коже», — добавляет она. «Этот продукт оставляет ощущение шелковистости и увеличивает сияние кожи всего за одно применение. Если вы нанесете его утром, есть большая вероятность, что ваша кожа будет выглядеть сияющей до вечера». Подпишите нас!

    06 из 07

    Попробуйте охлаждающий спрей

    В то время как умный спрей Сюзанны Кауфманн предназначен для того, чтобы остановить зуд и оживить усталые ноги (кстати, это находка для полетов), тот факт, что он обещает улучшить кровообращение, наряду с увлажнением, которое должно быть обеспечено зародышами пшеницы и подсолнечника. масел — делает его идеальным финишным продуктом для самых сухих ног. Кроме того, это почти беспорядок, так как это спрей. Нет необходимости наносить лосьон или масло на руки, и это идеально подходит для ситуаций, когда вам нужна быстрая и надежная доза увлажнения.

    07 из 07

    Проведите дополнительное время в душе

    Лучшее место для начала ухода за сухой кожей — это душ. Чиральдо советует нам начать с геля для душа без отдушек. Она является особым поклонником геля для душа Dove без запаха. Примечание: ароматизированные продукты иногда содержат спирт, который только больше сушит кожу.

    Затем она говорит начать с отшелушивающим средством и закончить увлажняющим кремом. Да, может показаться, что это много, но эта рутина сделает свою работу.

    Давайте поговорим о порах на ногах

    Источники статей

    Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

    1. Клиника Кливленда. Сухая кожа. Обновлено 13 мая 2020 г.

    2. Клиника Кливленда. Вся правда о сухой чистке и о том, что она для вас делает. Обновлено 2 ноября 2021 г.

    3. McLoone P, Oluwadun A, Warnock M, Fyfe L. Мед: лечебное средство при кожных заболеваниях.