20 причин, по которым другие вас ни в грош не ставят
667 664
Человек среди людей
Я играю в игру, в которой позволяю им выигрывать. Я играю в игру, в которую не хочу играть, в которую не знаю, как играть, и, хуже того — я даже не догадываюсь, что в нее играю. И в этой игре я всегда лузер. Потому что карты были сданы задолго до ее начала. Потому что самых хороших людей другие люди ни в грош не ставят.
1. Мне неудобно за вас, когда вы нарушаете мои границы. Вместо того чтобы спрашивать саму себя, что происходит с моими отношениями, я спрашиваю его — что не так? Я минимизирую свои потребности, потому что люблю слишком сильно.
2. Я не чувствую, когда на меня первый раз начинают наезжать. Меня не очень уважали, когда я была ребенком, и с тех пор мало что изменилось. Пока ситуация не переходит все возможные границы, я считаю ее нормальной. А потом оказывается поздно.
Он вечно в стрессе, злой, язвительный, утомленный… Все это признаки того, что ваш партнер — из разряда «токсичных» людей, но если он по-прежнему рядом с вами, это еще и признак того, что границы не существуют или их давно перешли.
Хаос наступает тогда, когда границ в отношениях не существует.
Если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать
3. Я прощаю в тот же момент. Когда я наконец понимаю, что ко мне проявляют неуважение, я думаю: «Они же не хотели». И автоматически прощаю. Или в крайнем случае убеждаю их, что то, что они сделали, плохо.
Какого черта? Вместо того чтобы встать на ноги и постоять за себя, я учу их хорошим манерам.
4. Я выбираю между отношениями и чувством собственного достоинства. Я хочу любви. Это здоровое желание. Все хотят любви. Но я не хочу быть одна ни минуты и защищаю свои отношения ценой многих уступок.
5. Я начинаю вас убеждать, что чего-нибудь стою, вместо того чтобы действовать. Я напоминаю вам, что я хорошая подруга, жена, привожу примеры, как о вас заботилась. Это основная ошибка созависимых отношений: пытаться изменить то, что люди думают о вас, вместо того чтобы позаботиться о себе.
И это не работает.
Единственный способ показать другому, что вы чего-то стоите, — чего-то стоить. И есть только один способ это сделать — верить в это самой. Когда вы знаете себе цену, не нужно ничего доказывать.
6. Я верю, что тот, кто меня любит, никогда меня не обидит. Я вижу мир полным добрых людей, и мне никогда не приходит в голову, что тот, кто меня любит, может намеренно хотеть меня обидеть. Я живу в мире сказок и фантазий, который в какой-то момент по непонятной причине превращается в мир кошмаров.
Я не знаю одной простой истины: то, что я люблю кого-то всем сердцем, не гарантирует того, что он будет хорошо со мной обращаться.
Мне еще только предстоит узнать важную вещь: я всегда должна защищать себя, устанавливая свои границы, независимо от того, как сильно люблю.
7. Я думаю, что он чувствует и думает как я. Моя цель в отношениях чиста и невинна: любить, помогать, защищать. И я искренне (и неправильно!) думаю, что у всех вокруг такие же цели, как у меня.
Нет, в мире есть эгоистичные, испорченные, хитрые люди. И все же я по-прежнему игнорирую предупредительные сигналы.
Даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность
8. Я не хочу никого обидеть, даже если они обижают меня. Я очень осторожна в отношениях. Я двигаюсь осторожно и смотрю, чтобы не наступить кому-то на ноги, я не хочу причинить никому боль, даже ценой моей собственной боли. Я даже пытаюсь оградить их от переживаний за то, что причинили мне боль. Я скрываю ее и делаю вид, что все хорошо. Мне не приходит в голову такая истина: если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать.
9. Я слепа к правде и не верю, что кто-то может ХОТЕТЬ меня обидеть. Но даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность.
10. Мне нужна ваша оценка.
С детства я чувствую, что со мной что-то не так. Мне нужно, чтобы вы сказали мне, что я хорошая, потому что я до сих пор не могу сама сказать это себе. И еще я хочу, чтобы вы признали, что были неправы, когда обидели меня. То есть получается — мне нужен другой человек для того, чтобы сказать, что меня нельзя обижать. И как вы думаете, он это скажет?
11. Я очень эмпатичный человек: 100% эмпатии по отношению к вам и 0% — для себя. Когда меня кто-то обидел, мне за него неловко. Я беру ответственность за чувства других людей даже тогда, когда они ранят мои. Это путь к небесам, но он ведет прямиком в ад.
12. Я автоматически считаю, что все правы, а я неправа. Потому что первая мысль, которая возникает у меня, когда меня кто-то обидит: «Наверное, я была не права. Что я сделала не так?»
13. Я магнит для тех, кто любит играть во власть. Ко мне тянет нарциссов и эгоистов, потому что я позволяю себя использовать.
Если бы я выбирала сценарии, в которых можно сыграть, это были бы вампир, пьющий кровь, невинная жертва, кладущая голову на плаху, овца, которую стригут… Поведение жертвы для меня комфортно. И Вселенная продолжает давать мне то, что я сама от нее прошу…
14. Я не знаю, как выглядит уважение. Мне кажется — нужно жить, чтобы искать себя и свою любовь, несмотря на все те ошибки, которые я сделала. Идея, что можно оказаться в отношениях, где тебя уважают, «просто так», ничего для этого не сделав, для меня чужда.
15. Я люблю всех, и мне становится жаль их, когда они меня обижают. Эмоционально я больше настроена на других, чем на себя. Я не могу поймать свою собственную волну и расслышать, как она звучит.
16. Я не решаю за себя. Я спрашиваю у других, хорошо ли то, что они сделали по отношению ко мне. Я ищу консенсус и компромисс — до того, как сделать хоть что-то в свою пользу. Я считаю, что пока не получу подтверждения от другого, не могу ничего решать.
Вообще-то это называется беспомощность.
Вдумайтесь, что происходит: я спрашиваю, что происходит и почему, у того, кто меня обидел. Я ищу подтверждения у того, кто меня не уважает, чтобы он сказал, что он меня не уважает…
17. Я не строю границ. По следующим причинам:
1) хочу ублажать другого,
2) не хочу осложнений,
3) не знаю, что мне самой нужно, и не думаю об этом,
4) не знаю, как это сделать.
18. Я чувствую себя виноватой, когда не могу отдать вам все.
19. Мне некомфортно в отношениях равенства. Мне нужно отдавать. Так я чувствую, что чего-нибудь стою.
20. Я боюсь быть одна. Потому что считаю, что отношения с другими гораздо важнее, чем отношения с самой собой. Когда-то я была маленькой и думала, что умру без любви. Но я продолжаю жить этой старой историей и не думаю о том, что с тех пор многое изменилось.
Я не знаю, что в тот самый момент, когда не позволю другому человеку контролировать мои эмоции, придет внутренний покой.
Об авторе: Дженна Райан — блогер, бизнесвумен.
Текст:Мария МалыгинаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Профилактика цистита: 10 основных правил
«Боюсь, что мама не перенесет последствия инсульта»
6 признаков человека, которого недолюбили в детстве
Хватит смотреть в прошлое: как сегодня работать с ценностями, а не травмами
Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами
«Как принять тот факт, что у моего парня есть ребенок от другой?»
«Как познакомиться с нормальной девушкой?»
Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых
«Почему меня никто не уважает? Как заставить людей ценить и уважать меня?» — Яндекс Кью
ПопулярноеСообщества
ПсихологияОтношения+2
Анонимный вопрос
·
22,8 K
Ответить8УточнитьИван Матрёнин
Психология
414
Я психолог, медицинский (клинический) психолог, семейный психолог · 9 июн 2020 · youtube.com/c/ПсихологИванМатрёнин
С подобными вопросами часто ко мне приходят на консультацию. Что я предлагаю в этом случае сделать? Для начало определиться с тем, кто эти самые «никто» которое не ценят и не уважают, а также что для вас лично значит «ценят» и «уважают»?
Я часто в своих статьях пишу о том, что многие проблемы просто создаются речью человека. Речью принесённой другому, речью, которую слышит только сам автор этих слов, которые он произнёс внутри себя. Слово «никто» очень большое обобщение. Очевидно, что практически все люди в жизни встречали хоть раз ситуацию, что их уважают, ценят. Если произносить правильно этот вопрос, указанный в названии статьи, то звучал бы он примерно так.
Фразу эту привожу исключительно для примера! Там могут стоять другие имена, другое количество людей, но смысл бы оказался примерно таким. Но, согласитесь, если озвучивать проблему людям. Да и себе первым способом, «меня никто не ценит…» и вторым способом «Вася и Петя меня не ценят…», восприятие ситуации от этой проблемы разное. Во втором случае человек даже понять, что нет никакой проблемы то? Ну не ценят тебя Вася с Петей?! Ну да бог с ними! Может они вообще никого не ценит, даже самих себя! И с этим вполне успешно можно жить-поживать. А вот когда не ценит «никто»! Вот это уже вселенская трагедия! Что с такой трагедией делать – не понятно.
Ещё проблемой могут быть очень неопределённые слова «ценит» и «уважает». Человеку, который это произносит есть смысл задать себе вопрос, если не он себе, то чтобы кто-то ему задал вопрос, «а не ценит, это как, что именно имеется ввиду»? Что за критерий используется для того, чтобы понять ценят ли меня? Для кого-то не ценит, это когда смотрят в глаза при разговоре, для кого-то, когда восхищаются им, для других это может быть не важным, важным же может быть что-то своё.
Представьте, один человек хочет показать своё уважение другому человеку. Как он это будет делать? Так, как считает, что нужно это делать. А как он считает нужным это делать? Это должно обязательно совпасть с понятием уважения другого человека? В общем и целом, вроде должно совпасть, нов деталях может сильно отличаться. Поэтому легко можно встретить ситуацию, когда один делает всё, чтобы засвидетельствовать другому своё уважение, а другой считает, что его не уважают! Возможно, что почти все люди в мире хоть раз в такой ситуации оказывались.
Когда эта часть темы оказывается разобранной, можно переходить уже дальше к разбору подобной ситуации
Психолог. Занимаюсь вопросами отношений. Психологические консультации онлайн.
Перейти на vk.com/matreninivan13,8 K
Аноним .
9 января 2021
У меня недавно появилась проблема что меня неценит весь класс из 32 человек. Проблема появилась и вжилась в меня и.
.. Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Иван Матрёнин
Психология
414
Я психолог, медицинский (клинический) психолог, семейный психолог · 13 июн 2020 · youtube.com/c/ПсихологИванМатрёнин
ПРодолжу свой ответ. Ну а в самом деле то, почему не ценят и не уважают его, автора такой или подобной фразы? Помимо того, конечно, что я уже написал про речь и её влияние. Ну и конечно, «Как заставить то их, уважать»? Давайте разбираться в этом. Для того, чтобы люди уважали вас им нужны причины на это. Можно, конечно, сказать, «Вот пусть они меня уважают по факту… Читать далее
Психолог. Занимаюсь вопросами отношений. Психологические консультации онлайн.
Перейти на vk.com/matreninivanДарья
19 сентября 2020
Я помню вас по общению на форуме b17.
Комментировать ответ…Комментировать…
Лев Шутов
Фотография
930
Видеосъёмка, фотосъёмка, монтаж и режиссура монтажа в перспективе.
Fujifilm Xh2 и Minolta… · 11 дек 2018
Продублирую.
Есть простое и банальное правило:
«Никто не обязан любить меня или уподобляться мне, равно как и мне не обязательно должны нравиться все люди. Если кто-то меня не любит и не ценит, это нормально. Я не могу других людей заставлять любить меня. Я не нуждаюсь в постоянном одобрений, чтобы обо мне не думали окружающие, я буду в порядке.»
Дмитро К.
11 декабря 2018
Звучит, как молитва.
Комментировать ответ…Комментировать…
Ксандр Жмуров
15,4 KПролетарий умственного труда. · 11 дек 2018
Давайте подойдём к вопросу с другой стороны.
А кого вы уважаете? и за что?
Подумайте и распишите для себя чёткие критерии уважения. что ценится лично для вас.
Потом, прежде чем крикнуть ( да у меня всё это есть! а меня то не уважают!) вспомните, как именно вы узнали-увидели-почувствовали эти эээм.
.. критерии в человеке.
К чему я веду…
Мало просто иметь какой-то… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Евгений М.
-1
20 дек 2020
В первую очередь нужно уважать и ценить себя . Если Вы себя не будете уважать (следить за собой, знать цену своему слову, выработать поведение общения с окружающими за которое , не будет стыдно, а на оборот , чуствовать гордость за свои поступки..) тогда ни кто не будет воспринимать Вас как личность .Тем более стремится с Вами к общению. Все в Ваших руках . (Тяжелее… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Lana Vesna
24
11 июн 2020
Добрый день. Если ты задаешься таким вопросом, это хорошо. Значит ты хочешь расти как личность . А цельную и интересную личность люди всегда уважают, но для этого ты должен ( на) над собой поработать.
Давай обратим внимание на понятие , что же такое уважение. Уважение — это проявление особого внимания к тому, кого считают достойным почтения; почтительное отношение к… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Агата Клиппер
-37
11 дек 2018
Для начала нужно начать уважать себя. Определить свои сильные и слабые стороны. Поработать над этим (самостоятельно или с помощью психолога), вытащить достоинства наружу, недостатки нивелировать этими самым достоинствами, начать наполнять себя, спорт, кстати, хорошо помогает, в итоге придешь к тому, что ты сильная личность и начнешь уважать себя сам — другие люди сами… Читать далее
Кирилл Смирнов
11 декабря 2018
Это неправда. Есть много людей, которые себя уважают, но не пользуются уважением других.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ скрыто(Почему?)
Как завоевать уважение людей
Завоевать уважение в отношениях
Может быть трудно ориентироваться в жизни и ее проблемах, если вы чувствуете неуважение.
Иногда люди обращаются ко мне за помощью в отношениях с трудным вопросом: могу ли я что-нибудь сделать, если люди не уважают меня?
Люди уважают вас, когда вы действуете с добротой, прямотой и честностью. Но это процесс, и он может занять время. Иногда это может показаться ошеломляющим, особенно когда мы боремся с прошлыми решениями, которыми мы не гордимся.
Есть шаги, которые вы можете предпринять, но то, что вы сделаете, зависит от причины, по которой к вам относятся неуважительно. Разные ситуации требуют разных ответов. Рассмотрим несколько самых распространенных.
Неуважение и плохая репутация
Вас могут не уважать из-за решений, которые вы сделали в прошлом, или из-за ситуаций, в которых вы оказались, которые нанесли ущерб вашей репутации. Плохая репутация и неуважение часто идут рука об руку. Люди, которых мы обидели своим выбором, иногда чувствуют, что нам нужно снова заслужить их доверие или уважение.
Если это так, важно сообщить им, что вы хотите работать над отношениями и прилагать все возможные усилия, чтобы поддержать их и провести время с пользой.
Будьте осторожны, чтобы не попасть в круговорот вины и стыда, работая над вопросами уважения, связанными с улучшением вашей репутации.
Все совершают ошибки, и каждый проходит через период плохого самочувствия по поводу своего выбора. Но важно помнить, что Бог смотрит на нас добрым и сострадательным образом. Бог любит вас и прощает ваши прошлые ошибки, и Он может укрепить вас по мере того, как ваши отношения исцеляются и восстанавливаются.
Неуважение и издевательства
Иногда неуважение, которое вы получаете, не имеет абсолютно никакого отношения к вашим ошибкам или неправильному выбору.
Если над вами издевается кто-то, кто проявляет к вам неуважение, сообщите о том, что происходит, тому, кому вы доверяете. Составьте план, как дистанцироваться от агрессора и получить дополнительную поддержку от людей, обученных помогать вам исцелиться от травли.
Неуважение и токсичные отношения
Если человек, проявляющий к вам неуважение, состоит с вами в близких отношениях, обратите внимание на то, как и когда это происходит.
Это случилось только один раз, когда они разозлились? Если это так, вы должны сообщить им, почему вы пострадали и как они могут проявлять к вам большее уважение в будущем.
Но если это закономерность, и кажется, что они не реагируют на ваши потребности, это может перерасти в токсичные отношения. Если это так, вам, возможно, придется копнуть глубже с кем-то, кто может помочь вам справиться с этими отношениями.
Поддержка, чтобы чувствовать себя более уважаемым
Кто может помочь? Есть много вариантов, когда нужно найти особую поддержку, чтобы чувствовать себя более уважаемым.
Терапевт или консультант может помочь вам разобраться с эмоциями, стоящими за борьбой за большее уважение. Духовный лидер может дать вам духовное ободрение. И здесь, в TheHopeLine, мы предлагаем наставничество в чате и по электронной почте, чтобы помочь с уважением и репутацией.
Поговорите сегодня с тренером надежды, чтобы узнать, почему вы чувствуете себя неуважительно, и что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию.
Я не сомневаюсь, что вы будете учиться и расти по пути. Мы здесь, чтобы выслушать и поддержать вас, и мы будем относиться к вам с уважением.
Возможно, вы сделали неправильный выбор, и теперь сплетники используют его против вас. Читайте мой блог о том, как восстановить плохую репутацию.
«Почему они меня не уважают?»
Присутствие и профиль
Мы не всегда получаем то уважение, которого заслуживаем. На самом деле комик Родни Дэнджерфилд сделал карьеру на строчке «Меня не уважают…».
Хотя уважение окружающих имеет решающее значение для успеха лидерства и карьерного роста, к сожалению, вы не можете заставить кого-то уважать вас.
На самом деле уважение находится глубоко на территории «влияния и убеждения», а не в сфере «командования и контроля». о том, как вы можете повлиять на ситуацию.
1. Не зная, за что вы хотите, чтобы вас уважали
Согласно Оксфордскому словарю существует два определения уважения:
- чувство глубокого восхищения кем-то или чем-то, вызванное их способностями, качествами или достижениями
- должное уважение к чувствам, желаниям или правам других
Второе определение, которое мы надеемся распространить на всех.
Но здесь мы смотрим на первое определение, и невозможно быть вообще уважаемым за все в жизни. Люди уважают нас за определенные аспекты того, что мы делаем и кем мы являемся, будь то особые навыки или добросовестность, с которой мы ведем себя.
Что вы можете сделать:
Четко определите параметры, по которым вы хотите, чтобы вас оценивали. Трудно получить Оскар за лучшую мужскую роль, если вы режиссер или оператор! Как только вы очиститесь, будет легче согласовать свои усилия и то, как вы появляетесь каждый день, чтобы усилить это качество.
2. Ожидание начать с нейтрального
Реальность такова, что каждый по-своему оценивает, уважать ли других людей, и да, люди постоянно судят друг друга, сознательно это или нет.
Если вы думаете, что начинаете с нейтралитета, но они находятся в лагере «виновны, пока не доказана невиновность», возможно, вы не предпринимаете достаточных действий, чтобы противостоять этому, и вам нужно «увеличить дозировку» только для того, чтобы добраться до нейтральной гораздо менее положительной территории.
Что вы можете сделать:
В дополнение к тому, чтобы представить этим людям больше доказательств, я обнаружил, что отличная стратегия заключается в том, чтобы косвенно «проложить путь», используя свою репутацию или «сарафанное радио». для тебя.
Выясните, кто влияет на этих людей, и убедитесь, что у них достаточно опыта общения с вами, чтобы завоевать их уважение. Со временем их неформальные взгляды и влияние могут помочь вывести этого жесткого ученика на положительную позицию… или, по крайней мере, на нейтральную, где вы можете разумно ожидать, что в будущем он переместится на положительную территорию.
3. Быть захваченным стереотипом
Еще одна вещь, которую следует признать, это то, что другие могут действовать исходя из предположений, основанных на стереотипе, который может быть или не быть верным в вашем случае. Например, я узнал, что люди склонны видеть во мне «хорошую китаянку»: умную и трудолюбивую, но не желающую говорить открыто, поднимать шум или спорить с людьми.
Что вы можете сделать:
В этом случае вам нужно развеять некоторые из этих мифов. Ваша цель — заставить человека увидеть вас как личность, а не как часть стереотипа. В моем случае мне пришлось научиться высказываться стратегически (а не просто рассказывать факты тут и там) и делать это на больших собраниях. И продолжайте делать это до тех пор, пока весомость доказательств не станет очевидной.
4. Не осознавая, что это непрерывный процесс
Уважение редко бывает чем-то, что люди решают одарить вас на основе одного взаимодействия. В отличие от одноразовой прививки, уважение основано на серии взаимодействий. К лучшему или к худшему, отрицательная точка данных — особенно в начале — кажется, оказывает большее влияние, чем ряд положительных. С другой стороны, начав с нескольких положительных взаимодействий, вы можете получить пользу от сомнений, когда позже возникнет негативный опыт. В любом случае, завоевание и сохранение уважения — это непрерывный процесс.
Что вы можете сделать:
Убедитесь, что вы начали с правильной ноги — не поддавайтесь желанию обесценивать важность людей, которых вы не знаете. Я помню, как толкнул кого-то в поезде, чтобы попасть на встречу вовремя, только чтобы обнаружить, что этот человек был потенциальным клиентом, с которым я ехал в первый раз. Как неловко.
Кроме того, убедитесь, что у вас есть несколько способов и способов взаимодействия с человеком, чтобы у вас был ряд возможностей предоставить точки данных и произвести на него впечатление. В конечном итоге я смог восстановить позиции этого потенциального клиента после того, как извинился и заставил их увидеть меня в действии достаточное количество раз, чтобы преодолеть это неудачное начало. Итак, продолжайте и поймите, что обычно это не разовая сделка.
5. Неумение формулировать свою ценность
Немногие из нас умеют читать мысли, и большинство людей настолько заняты своими проблемами и целями, что даже не думают о вас.
Таким образом, вы должны сообщить им о ценности, которую вы приносите, а не предполагать, что они поймут это самостоятельно. Не будь пресловутым деревом, падающим в лесу, о котором никто не знает.
Что вы можете сделать:
Вернитесь к измерениям, за которые вы хотите, чтобы вас уважали в #1, и запишите свои мысли об имеющихся у вас доказательствах и создайте аргументы в пользу уважения. Разложите его на 3 ключевых момента, а еще лучше — вплетите в краткую сюжетную линию. Затем вы можете обсудить пункты или повествование с другом — я считаю, что это помогает мне чувствовать себя уверенно, а также улучшает мою сюжетную линию. Даже если вам не нравится хвастаться собой, вы можете это сделать — просто говорите по факту.
6. Настаивать на неуместном
Это когда вы продолжаете болтать о 2-3 вещах, которые, по вашему мнению, заслуживают уважения, но, к сожалению, они не имеют значения в глазах другого человека.
Что вы можете сделать:
Начните с понимания вещей с точки зрения другого человека – что для него важно? Что они ценят? Что вы в них уважаете? Это даст вам подсказки о том, что будет иметь наибольший резонанс и иметь отношение к завоеванию их уважения.
