20.09.2024

Почему на руках растут волосы: Проблема: волосы на руках – что с ними делать, и надо ли

Проблема: волосы на руках – что с ними делать, и надо ли

Бьюти-гид

Раньше считалось, что женщины, у которых есть обильная растительность на руках, должны быть счастливицами по жизни. А одна из примет гласит, что такая женщина весьма удачно выйдет замуж. Верить этому или нет, решать вам, однако на сегодняшний день волосы на руках могут слегка отпугнуть потенциального мужа. А все из-за того, что общество буквально помешалось на том, что тело девушки должно быть идеально гладким, без наличия на нем волос, несмотря на то что это абсолютно неестественно.

Фото
Igor Ustynskyy / Moment / Getty Images

Наличие волос на руках может нести наследственный характер, то есть сама природа решила за вас, что у вас будет растительность. Многие эксперты отмечают, что причиной ненаследственного роста темных и жестких волос может быть выработка мужских гормонов, вследствие чего это может привести к болезни гирсутизм.

Также волосы могут начать расти из-за проблем с работой секреторных желез, щитовидкой или при гормональном сбое во время беременности. Эксперты отмечают, что, как только вы заметили резкий рост волос на руках, лучше всего обратиться к врачу, чтобы выяснить, в чем причина.

Как избавиться от волос

Фото
Javier Sánchez Mingorance / EyeEm / Getty Images

Наиболее распространенным способом является бритье волос. Это абсолютно безболезненный вариант, который не доставляет особого дискомфорта. Однако в данном случае девушки сталкиваются с некоторыми недостатками: волоски будут быстро отрастать и становиться более жесткими.

«Восковая эпиляция, как правило, всегда вызывает врастание волос, может приводить к ожогам и нередко к посттравматичной пигментации (тон кожи может перестать быть равномерным). Лазерный луч обладает бактерицидным воздействием. Восковая эпиляция — это всегда „отрывание“ не только волос, но и поверхностного защитного слоя кожи. Поэтому несколько дней кожа после воска гладкая, а потом более сухая и грубая», — отмечает Анна Глухова, косметолог-эстетист клиники «Эстелаб».

Еще один вариант — использование эпилятора. Это будет несколько болезненно, однако через несколько процедур чувствительность кожи существенно снизится. Большой плюс заключается в том, что волоски будут расти не так быстро. Также важно понимать: для повторения процедуры придется ждать, чтобы волосы отросли на пару миллиметров, чтобы эпилятор смог их захватить и удалить.

«Лазерная эпиляция — единственный метод радикального удаления волос навсегда. Лазерный луч обладает так называемой селективностью, то есть воздействует только на пигмент волоса и не затрагивает окружающие ткани. Современные лазерные системы обладают потрясающими системами обезболивания, которые делают процедуру максимально комфортной на любой чувствительной зоне. Волоски между процедурами не растут не менее 3 недель после первой процедуры и не менее 3−4 месяцев в конце курса. Нет необходимости отращивать волоски, как для восковой эпиляции», — говорит Анна Мартьянова, косметолог клиники Delete.

Помимо этого после правильно проведенного курса процедур лазерной эпиляции эффект сохраняется в течение 5 лет при ежегодном проведении профилактических процедуры (1−2 раза в год). В случае изменения гормонального фона рост волос возобновляется.

Мнение эксперта об удалении волос на руках

Ведущий эстетист клиники «Время красоты»

— Удалять ли волосы на руках, даже если это совсем легкий пушок, решать только вам. В первую очередь это вопрос личного комфорта и эстетических предпочтений. И если есть какие-то переживания, то, пожалуй, лучше действительно убрать и больше об этом не беспокоиться.

Сегодня существует множество способов для избавления от нежелательной растительности на руках. Из них могу порекомендовать восковую эпиляцию и шугаринг (удаление волос густой сахарной пастой). Они обеспечат гладкость рук примерно на 2 недели. Но имейте в виду, что минимальная длина волосков для их удаления — 0,5 мм. Придется «отрастить».

Фотоэпиляция (воздействие широкополосным светом) и лазер имеют уже более долгосрочный эффект, на 1,5-2 месяца. У этих методов есть противопоказания: беременность, повреждения кожи и свежий загар, но с такой хмурой погодой, как сейчас, и после периода пандемии, когда никто не ездит на моря и не загорает в солярии, многие выбирают как раз фото- или лазерную эпиляцию. Если сделать процедуру сейчас, то эффекта хватит почти до конца лета.

Кремы для депиляции могут вызвать раздражение и аллергию на чувствительной коже, будьте аккуратны. После использования электроэпилятора могут остаться вросшие волоски. Поэтому я бы не назвала их идеальными способами. И, конечно, лучше не использовать для данной зоны бритву. Иначе рискуете получить в результате густую поросль темных плотных волосков, которая вряд ли будет гармонировать с открытым летним платьем.

Наконец, не забывай ухаживать за руками между процедурами: наноси увлажняющий лосьон и периодически делай скраб/пилинг, чтобы отшелушить ороговевшие чешуйки и дать выйти наружу новым волоскам.

Алика Жукова, Дарья Вертинская

причины их появления и способы устранения

Что делать если у вас на руках растут темные волосы? Первое что нужно сделать — это выяснить почему это происходит, а уже потом искать информацию о том как избавиться от волос на руках. В большинстве случае причиной роста темных волос является дисбаланс женских гормонов, но существуют так-же и иные причины.

Некоторое время назад никому из женщин и в голову не пришло бы всерьез обсуждать вопрос, как избавиться от волос на руках. Дамы с растительностью на руках считали, что этот факт является совершенно естественным и не нуждается в какой-либо коррекции. Существовала даже примета, гласившая, что девушка с густыми волосами на руках выйдет замуж за богатого. Не удивительно, что вместо комплексов по данному поводу обладательницы чрезмерной растительности на руках гордились такой особенностью.

Сегодня же, во время процветания различных видов депиляции, волосы на каком-либо участке женского тела, помимо головы, естественно, принято считать верхом неприличия.

Конечно, девушкам со светлыми и незаметными волосками не стоит задаваться вопросом, можно и нужно ли брить волосы на руках. А вот тем, кому повезло не так сильно, и на чьих руках красуются темные и жесткие волосы, приходится задумываться, как проще и быстрее избавиться от данной проблемы.

Причина роста темных и жестких волос на руках

Каждому известно, что организм вырабатывает множество разных гормонов, которые обеспечивают функционирование всех органов и систем. Гормон андроген вырабатывается в организме как женщин, так и мужчин. Только в то время как мужчинам он идет на пользу, избыточное его содержание в женском организме грозит такими неприятными последствиями, как активный рост длинных и жестких волос на теле, нарушение деятельности сальных желез и появление разнообразных проблем с кожей.

Поэтому, если вы начали наблюдать активный рост волос на своем теле без видимых на то причин, и думаете, почему растут жесткие волосы на руках у девушек, есть смысл посетить врача и пройти обследование с целью исключения проблем со щитовидной железой, сахарный диабет и рак яичников. Если же причины роста волос на руках у девушки не связаны с гормональным сбоем, и густой растительностью ее наделила природа, стоит задуматься о способах избавления от таких волос.

Способы удаления волос на руках

Самый быстрый и легкий вариант удаления лишней растительности – это бритье. Данный вариант совершенно безболезненный, тогда как почти все остальные виды депиляции сопровождаются не самыми приятными ощущениями. Но, к сожалению, недостатков у этого метода борьбы с волосами гораздо больше, чем преимуществ. В современном обществе девушкам не принято ходить с колючими руками. А в том, что они начнут колоться уже на следующий день, нет никаких сомнений. Помимо того, что волосы начинают расти намного быстрее, нежная кожа станет больше похожей на наждачную бумагу.

Стоит отметить, что бритва является не единственным вариантом, как безболезненно удалить волосы на руках – еще есть различные кремы для депиляции. Все, что вы должны сделать, – это распределить средство на коже рук, выждать несколько минут и смыть его вместе с волосками. Данная процедура не вызывает болезненных ощущений и не требует временных затрат. Но следует отметить, что этот метод по-разному действует на разных людей. Некоторым девушкам удается избавиться от нежелательных волос навсегда уже спустя несколько процедур, а другие жалуются, что после депиляции кремом они не только не перестали расти, но и стали жесткими, темными и густыми. Помимо этого, существует также риск возникновения аллергической реакции на составляющие депиляционного крема.

Еще одно средство, борющееся с растительностью на руках – эпилятор. Благодаря тому, что он выдергивает волоски вместе с волосяной луковицей, вы надолго забудете о лишних волосах. Кроме того, после каждой процедуры они будут отрастать все более тонкими и светлыми. Минусом этого способа является болезненность. Хотя болевой порог у каждой женщины разный, поэтому для одних процесс эпиляции может по ощущениям напоминать щекотку, а для других процедура покажется настоящей пыткой.

Похожий принцип действия имеет и восковая эпиляция. Этот вариант также достаточно болезненный, но через несколько процедур чувствительность кожи существенно снижается и процедура не вызывает таких болезненных ощущений. Недостатком этого метода является то, что для оптимального результата волоски должны отрасти хотя бы на четыре миллиметра, в противном случае их невозможно удалить целиком.

Если же вы задумываетесь над тем, как можно избавиться от волос на руках навсегда, наиболее эффективным способом станет лазерная эпиляция. Волоски удаляются если не навсегда, то, по крайней мере, на весьма длительный срок. Минусом данного метода можно назвать высокую стоимость.

Бесконтактный и безболезненный метод удаления волос на очень длительное время – фотоэпиляция. Недостаток процедуры – высокая стоимость.

Несколько советов по удалению волос

Пользуйтесь скрабом. Если вам знакома проблема вросших волос, перед процедурой депиляции обязательно пользуйтесь скрабом. Абразивные частички массируют кожу, готовя ее к депиляции, и мягко отшелушивают отмершие клетки.

Выбирайте правильное время. Косметологи уверяют, что лучшим временем для депиляции является вечер, поскольку утром тело немного отекает, а кожа набухает, в результате чего масса мелких волосков может остаться незамеченными.

Подружитесь с календарем. Если вы интересуетесь, как убрать волосы на руках надолго, старайтесь проводить эпиляцию в середине цикла, сразу после овуляции. Такой симптом, предваряющий критические дни, как дополнительный приток крови тканям в результате гормональных перестроек, может существенно повысить болезненность восковой эпиляции. Поэтому прежде чем заняться удалением волос стоит свериться с календарем.

Не забывайте пользоваться специальным кремом после депиляции. Использование такого средства необходимо для успокоения раздраженной кожи и насыщения ее влагой. Большинство постдепиляционных кремов содержат антибактериальные компоненты и экстракт ромашки, препятствующие раздражению.

Пожалуйста, поделитесь ссылкой:

Facebook

Twitter

Pinterest

Telegram

Viber

Whatsapp

Присоединяйтесь также к группе womansay на facebook и telegram.
Следите за обновлениями раздела!

Рейтинг: 0 / 5 (0)

Почему у нас есть волосы под мышками? And Other Hair Body Answers

Почему у нас есть волосы под мышками? И другие ответы на вопросы о волосах на теле

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Сара Кестер, 28 февраля 2020 г.

каждый и отвечая на другие вопросы о волосах на теле.

Волосы в области подмышек, также называемые подмышечными волосами, появляются в период полового созревания.

Примерно в возрасте 10–12 лет у девочек и 11–14 лет у мужчин гипофиз запускает выработку группы гормонов, называемых андрогенами, в яичниках и яичках.

Эти половые гормоны вызывают функционирование апокринных потовых желез (в организме есть еще одна потова железа: эккринная, которая находится на ладонях и подошвах ног).

Апокринная потовая железа связана с волосяными фолликулами в лобковой и подмышечной области.

С возрастом ваши волосы претерпевают множество изменений. Когда вы ребенок, у вас есть волосы лануго.

Вскоре они превращаются в пушковые волосы в детстве, что помогает организму регулировать свою температуру.

Его часто называют «персиковым пушком» или «детским волосом» из-за его короткого, тонкого (менее 1/13 дюйма в длину) и светлого окраса. Общие области включают нос, уши и даже веки.

Однако, как только наступает период полового созревания, волосы на теле снова трансформируются. Пушковые волосы становятся терминальными, а это означает, что они становятся толстыми, сильными и темнее по цвету.

Чувствительность к уровню андрогенов также влияет на то, где на теле растут терминальные волосы, у всех. Когда вырабатывается больше андрогенов, на большем количестве областей будут расти терминальные волосы, например, на ногах, руках, груди, животе и ступнях.

Волосы в подмышках такие же, как и на лобке?

Волосы на лице, подмышках и лобковые волосы относятся к одному и тому же типу волос, называемому терминальными волосами. Он начинает расти как тонкие волосы (пушковые волосы), а в период полового созревания начинает меняться и превращается в грубые волосы. Он часто линяет, и поэтому самые длинные волосы на подмышках или на лобке не превышают 6 дюймов.

— Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI

Несмотря на то, что иногда это неудобно, волосы на теле во многих отношениях полезны для организма.

Хорошо для феромонов

Волосы подмышками действительно могут помочь найти себе пару.

Это происходит потому, что подмышки выделяют запах, содержащий феромоны, химические вещества естественного происхождения, играющие роль в сексуальном влечении.

Оставляя нетронутыми волосы в подмышечных впадинах, вы помогаете задерживать запах, так как влага (пот) прилипает к волосам. Это делает феромоны еще сильнее.

Исследование, проведенное в 2018 году, в котором приняли участие 96 гетеросексуальных пар, показало, что ощущение естественного запаха человека помогает снять стресс.

Исследователи пришли к такому выводу, попросив участников исследования носить рубашку в течение 24 часов и воздерживаться от использования любых дезодорантов или ароматизированных продуктов для тела.

После того, как женщины понюхали рубашку своего партнера, они провели несколько тестов, чтобы определить результаты. Это включало имитацию стрессового собеседования при приеме на работу и образцы слюны для измерения уровня кортизола.

В конце концов выяснилось, что в натуральном мускусе тела есть что-то притягательное.

Уменьшает трение

Волосы в области подмышек предотвращают контакт кожи с кожей при выполнении определенных действий, таких как бег и ходьба.

То же самое происходит и с лобковыми волосами, так как они уменьшают трение во время секса и других занятий.

Предотвращает определенные заболевания.

Помимо уменьшения трения, отказ от бритья подмышек может предотвратить определенные проблемы.

Сюда входят:

  • вросшие волосы
  • раздражение от бритвы
  • прыщи под мышками
  • метки для кожи
  • раздражение кожи

Гладкая кожа — не единственное преимущество, которое можно ожидать от бритья.

Вы будете меньше потеть

Устали от чрезмерного потоотделения или пятен пота на одежде? Бритье подмышек может помочь, так как волосы действительно удерживают влагу.

Некоторые люди от природы потеют больше, чем обычно. Это называется гипергидрозом — состоянием, при котором у людей сильно потеют руки, ноги и подмышки.

Меньше запаха тела

Пот подмышек имеет прямую связь с запахом тела (BO), поскольку он является результатом действия бактерий, расщепляющих пот.

Когда вы удаляете волосы под мышками, это уменьшает неприятный запах.

Исследование, проведенное в 2016 году с участием мужчин, показало, что удаление волос в области подмышек путем бритья значительно снижает неприятный запах из подмышек на следующие 24 часа. Подобные результаты были впервые получены в статье 1953 года.

В обоих исследованиях было обнаружено, что удаление волос в области подмышек путем бритья или эпиляции воском облегчает проникновение мыла и очищающих средств в кожу и отверстия фолликулов.

Если у вас не растут волосы под мышками, это, скорее всего, результат генетики или какого-либо состояния здоровья.

Условия включают:

  • диабет
  • заболевание почек
  • астму
  • аномалии щитовидной железы и гипофиза

от 6 до 12 месяцев, если не будут завершены все процедуры.

Это ваше личное решение, удалять волосы на теле или нет. Это включает в себя такие области, как ваши подмышки или лобковые волосы.

Многие люди делают это из эстетических соображений — им нравится внешний вид бритой кожи.

Есть преимущества в том, чтобы оставить эти области естественными, например, вы меньше потеете и меньше пахнете.

Последнее медицинское рассмотрение 28 февраля 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Агравал Н.К. (2013). Лечение гирсутизма.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830374/
  • Bonnie D, et al. (2019). Анатомия, кожные потовые железы.
    ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482278/
  • Hofer MK, et al. (2018). Обонятельные сигналы от романтических партнеров и незнакомцев влияют на реакцию женщин на стресс. DOI:
    10.1037/pspa0000110
  • Lanzalaco A, et al. (2016). Сравнительное клиническое исследование различных процедур удаления волос и их влияния на уменьшение запаха в подмышечных впадинах у мужчин. DOI:
    10.1111/jocd.12197
  • Shelley WB, et al. (1953). Экспериментальное изучение роли бактерий, апокринового пота и дезодорантов.
    jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/523751
  • Wyatt TD. (2015). Поиски человеческих феромонов: потерянные десятилетия и необходимость вернуться к первоначальным принципам. DOI:
    10.1098/rspb.2014.2994

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей Получение воска для подмышек

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Если вы устали от волос под мышками или чрезмерного бритья подмышек через день, восковая депиляция может быть для вас подходящей.

Заинтригован? Вот что вам нужно…

ПОДРОБНЕЕ

  • Как справиться с потливостью подмышек

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Существует множество методов предотвращения потоотделения, которые вы можете попробовать дома или у врача.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Правильное бритье важнее частоты, чтобы избежать ожогов или сыпи

    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Чтобы избежать осложнений после бритья, правильное бритье важнее, чем частота бритья. Вот что вам нужно знать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Уход за вросшими волосами в области подмышек

    Медицинское заключение Gerhard Whitworth, R.N.

    Вросшие волосы могут появиться где угодно, в том числе и в подмышках. Мы объясним разницу между шишками вросших волос и другими шишками. Мы также предоставим…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Бритье не влияет на толщину или скорость роста волос

    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Несмотря на то, что вы, возможно, слышали или читали, бритье не влияет на рост волос. Не позволяйте этому извечному заблуждению помешать вам выбрать желаемое… FAANP

    Более густые волосы на теле труднее удалить или они отрастают с молниеносной скоростью, поэтому стандартные советы не будут столь эффективными. Но мы тебя поймали. Читать…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Есть ли польза от бритья волос на руках? Практические советы, если вы решите это сделать

    Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

    Хотя бритье рук не приносит пользы для здоровья, некоторые люди предпочитают внешний вид и ощущение безволосых рук и другие обнаруживают, что имея…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Варианты удаления волос: существуют ли постоянные решения?

    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

    Вы ищете способ навсегда удалить волосы на лице или теле? Мы расскажем о процедурах, которые помогут избавиться от волос на лице, ногах…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 советов по естественному уходу за волосами для роста волос

    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC , FAANP

    Если вы пытаетесь отрастить волосы или улучшить состояние ваших волос, попробуйте некоторые из этих натуральных средств.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 9Волосяные фолликулы 0002 теперь можно выращивать в лаборатории: что это означает для выпадения волосПОДРОБНЕЕ

  • Думай быстро: есть ли у людей волосы на нижней стороне рук?

    Видишь этот персиковый пушок? (Изображение предоставлено: Чиннапон | Shutterstock.com)

    На первый взгляд, нижняя сторона человеческой руки может показаться безволосой. Но при ближайшем рассмотрении видно, что крошечные бесцветные волоски покрывают его, как мягкий персиковый пух.

    Это потому, что современные люди ( Homo sapiens ) покрыты волосами — их просто трудно увидеть, считает доцент кафедры генетики Пенсильванского университета Яна Камберова.

    «На самом деле мы очень волосатые», — сказал Камберов Live Science. Например, наши лбы, уши и, да, даже нижняя сторона наших рук покрыты крошечными волосками, называемыми пушковыми волосами, сказала она. По словам Камберова, единственными местами без волос на внешнем теле человека являются ладони, подошвы ног, губы и соски.

    [Почему волосы становятся седыми?]

    По сути, люди такие же волосатые, как и шимпанзе, согласно исследованию, сравнивающему плотность волос между двумя видами, сказала она. Но в то время как шимпанзе покрыты неряшливыми черными волосами, которые легко увидеть, большинство человеческих волос менее заметны, потому что они крошечные и бесцветные.

    Около 2 миллионов лет назад в результате адаптации представители рода Homo уменьшили волосы на теле, сказал Камберов. Кроме того, Homo претерпел адаптацию, в результате которой у него увеличилось количество эккринных потовых желез — желез, которые у большинства млекопитающих есть только на ладонях и подошвах ног.

    «Плотность этих желез взорвалась, поэтому, если вы посмотрите на относительную плотность этих желез у человека, шимпанзе и макаки, ​​наша плотность намного выше, чем можно было бы ожидать для примата с нашим размером тела», — сказал Камберов.

    Эти приспособления помогли представителям рода Homo стать исключительными бегунами на длинные дистанции, сказал Камберов. По словам Камберова, большинству животных необходимо делать перерывы во время длительных пробежек, чтобы остыть, задыхаясь. По словам Слейта, например, лошадь не может задыхаться во время галопа. Напротив, люди могут бегать на длинные дистанции, даже марафоны, без остановки, потому что мы можем охлаждаться, потея с помощью нашего огромного количества эккринных потовых желез.

    Кроме того, если бы у людей было много неряшливых волос, как у шимпанзе, пот покрывал бы только волосы, а не кожу. Когда большая часть наших волос на теле миниатюризирована, пот может покрывать кожу, сохраняя ее прохладной, делая ее влажной, а затем испаряясь с нее, что позволяет людям продолжать ходить, ходить в походы или бегать без перегрева, сказал Камберов.

    Это, однако, приводит к другому вопросу: почему все наши волосы не миниатюризированы персиковым пушком?

    Ответ связан с половым созреванием, сказал Камберов. По словам Камберова, когда люди проходят период полового созревания, гормоны, называемые андрогенами, заставляют некоторые из крошечных пушковых волосков «трансдифференцироваться» или превращаться в терминальные волосы, которые имеют цвет, становятся длиннее и цикличнее.

    Непонятно, почему одни пушковые волосы реагируют на гормоны, а другие нет, сказала она. То же самое касается и волос на руках — остается загадкой, почему у людей на верхней части рук есть концевые волосы, а на нижней — нет.

    Возможно, эти более длинные волосы предназначены для того, чтобы держать открытую часть руки в тепле, сказал Камберов.

    Другая идея заключается в том, что «это может быть адаптация для минимизации трения во время взмаха руки, но это дикое предположение», — сказал Даниэль Либерман, биологический антрополог из Гарвардского университета.

    И еще одна идея состоит в том, что концевые волосы на некоторых частях человеческого тела — это всего лишь остатки наших предков, покрытых длинной шерстью, обезьян.

    Оригинальная статья о Live Science.

    Лаура — редактор отдела археологии/истории и журнала «Маленькие тайны жизни» в Live Science. Она также сообщает об общих науках, включая археологию и палеонтологию. Ее работы публиковались в The New York Times, Scholastic, Popular Science и Spectrum, сайте, посвященном исследованиям аутизма.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *