Почему муж ревнует жену без повода: Почему муж ревнует без повода и что делать? Советы психолога

Ревность не порок, но как же много пар разрушено из-за неё. Это не просто слово, которое подразумевает под собой нечто конкретное и малозначимое. Ревность — это целый комплекс проблем, связанный с различными чувствами и эмоциями: стыд, вина, обиды, неуверенность, недостаток любви и внимания.

Почему муж ревнует?

Как биологический вид мы нуждаемся в продолжении рода. В процессе эволюции у людей появились страхи, связанные с потомством, которые глубоко закрепились в наших мозговых структурах. Женщина, даже будучи в бездетном браке, бессознательно боится, что ей придётся самой заботиться о (возможном) ребёнке. Не только воспитывать, но и защищать. У мужчины же есть страх воспитывать не своё потомство.

Поэтому с точки зрении биологии у ревности вполне очевидные и весомые причины.

Это всё настолько глубоко прошито в наших нейронах, что влияет на нас совершенно неосознаваемо. Мы ревнуем даже когда человек нам просто симпатичен, не говоря уже о том, когда мы влюблены и находимся с ним в отношениях. 

Ревность в данном случае является регуляторным механизмом, своего рода профилактикой эволюционно нежелательных ситуаций.

Однако в современных реалиях вряд ли кому-то понравится, если его будут постоянно ревновать. Тем более когда это необоснованно. Как говорится, без повода.

Что делать если муж ревнует?

1. Выясните, что запускает в нём чувство ревности. Это может быть ваш внешний вид (чаще на людях), какие-то ваши слова и реакции, ваше поведение в кругу знакомых и незнакомых людей. У ревнивцев бывает сильно ущемлено чувство собственной значимости. И когда вашему мужу кажется, что кем-то другим вы восхищаетесь больше, чем им самим, это запускает в нём ту самую ревность.
   Когда внешних причин для ревности нет, а муж всё равно вас ревнует, это говорит о том, что угроза существует в его голове. Он представляет, как вы ему изменяете, и одной этой картинки в его воображении уже достаточно, чтобы он начал вас ревновать ко всем несуществующим поклонникам. С этим жить непросто, но можно.
2. Узнайте у мужа, что ему необходимо, чтобы он стал ревновать вас меньше. Одним мужчинам нужно больше секса, другим — больше восхищения им с вашей стороны, третьим — больше вашего внимания и времени вместе. По возможности дайте ему это. 
3. Запаситесь терпением, вряд ли ревность вашего мужа исчезнет сразу же. Но если это не поможет и спустя длительный промежуток времени, предложите ему помощь психолога.
4. Помните, что ревность — это прекрасный инструмент манипуляции. Есть мужчины, которые умеют получать внимание и любовь ТОЛЬКО таким способом. И они будут делать всё, чтобы спровоцировать в вас чувство вины и стремление доказывать им вашу любовь.
   Это не их вина, здесь детская травма его отношений с мамой. И если это ваш вариант, то в этом случае мужчине точно нужна помощь психолога или психотерапевта, чтобы сохранить отношения с вами.
5. Договоритесь с мужем о допустимом поведении. Как с вашей стороны (см. п.1 и п.2), так и со стороны вашего мужа, когда в нём просыпается ревность. Что можно делать и что нельзя. Определите вместе, какие проявления допустимы, а какие будут означать, что кто-то из вас перешёл черту. 

Если не сделать этих шагов, лёгкая ревность в начале отношений может привести к тирании и абьюзу в будущем. Поэтому назначьте штрафные санкции за нарушение договорённостей и будьте готовы ответить за свои слова, если ситуация с ревностью снова повторится.

В целом нет однозначного решения проблемы ревности, которое подошло бы всем парам. Каждая история индивидуальна, и шаги выхода из сложившейся ситуации тоже должны подбираться индивидуально. Чтобы разобрать Вашу консультацию — пишите в директ https://www.

Кроме того, ревность можно использовать в целях поддержания огня в отношениях, если делать это грамотно. Но это тема для другой статьи.

А пока — работайте над отношениями с удовольствием!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Error: No articles to display

Как быть, если муж ревнует без повода? — iNormal — Психология и Жизнь

Ревность не всегда свидетельствует о любви и страданиях. Но иногда это чувство говорит о том, что человек к вам не равнодушен. Любящий мужчина может и должен испытывать нормальное чувство ревности, когда видит для этого серьёзный повод. Однако если претензии постоянные и возникают на ровном месте, стоит насторожиться и предпринять необходимые действия. С патологической ревностью нужно бороться, иначе она может привести к полному разрыву отношений. Как же себя вести, если супруг прикладывает вас «к каждому столбу»?

Как ревность отражается на отношениях?

Иногда ревность помогает освежить отношения и внести в них некую интригу и разнообразие. Но чаще всего это весьма негативное явление, способное разрушить даже самый крепкий любовный союз. Оно возникает из-за недостатка доверия в паре, а также при низкой самооценке одного из партнёров. Неуверенный в себе человек постоянно мучается подозрениями, что кто-то может занять его место.

Суть ревности — не проявление любви к партнёру, а лишь страх потерять его как свою собственность. Если ревность переходит разумные рамки и становится проблемой, то решать её нужно как можно быстрее, чтобы не усугубить подозрения и недоверие в паре.

Причины мужской ревности

Как правило, все мужчины подозревают своих женщин по одним и тем же причинам:

Неуверенность в себе

Недоверие к второй половинке напрямую связано с самооценкой человека. Если он достаточно уверен в своих силах, то чувствует себя важным и нужным для своей избранницы, поэтому в подозрениях нет смысла.

Богатое воображение

Некоторым мужчинам с бурной фантазией повсюду мерещатся поклонники и любовники их жён, и такие «фантазёры» способны буквально делать из мухи слона. Они драматизируют и преувеличивают события, поэтому стоит жене задержаться на работе, как её «Отелло» тут же раздует трагедию.

Психологические травмы

Вполне возможно, что в семье мужчины был нездоровый родительский пример или же его предала любимая девушка.

Читайте также:
Профилактика ревности

Чувство собственности

В данном случае мужчина считает женщину своей собственностью, на которую никто не имеет права посягать. По его мнению, жена должна уделять всё внимание только ему.

Провокационное поведение женщины

Часто девушки, сами того не замечая, могут любезничать и флиртовать с другими мужчинами в присутствии партнёра, тем самым вызывая его негодование.

Виды мужской ревности

Психологи классифицируют ревность по цветам:

Белая

Самая безвредная и даже полезная ревность. Она демонстрирует инстинкт защищать свои границы и может положительно влиять на развитие отношений. Но важно не перегнуть палку, ведь здесь очень легко перейти черту.

Синяя

Обычно опасна для самого мужчины, поскольку может спровоцировать депрессию и развить комплекс неполноценности. Постепенно в психике мужчины укореняется убеждение, что он недостоин своей женщины, и скоро отношениям придёт конец.

Зелёная

Для этой стадии характерны открытые претензии мужчины. Стоит жене где-то задержаться на 10 минут, как муж тут же начинает выяснять отношения. Мужчина может начать заглядывать в стакан или завести любовницу «назло».

Красная

Для этого вида не характерна логика и здравый смысл вообще. Мужчину накрывает отчаяние, а его рассуждения доходят до абсурда. Нередко доходит и до рукоприкладства.

Фиолетовая

Последняя и самая опасная стадия. Ревнивец открыто обвиняет суженую, чётко составляя план мести. Не обходится без унижений и даже побоев.

Как себя вести с ревнивым мужем?

Если ревность супруга не имеет под собой никакой почвы, психологи советуют предпринять следующие действия:

Смиритесь с незначительными проявлениями «белой» ревности. Такое поведение любящего мужчины нормально, главное не переходить на более опасную стадию.

Проанализируйте своё поведение. Возможно, корень проблемы не в муже, а в вас. Если вы начали активно общаться с другими мужчинами, вполне естественно, что это вызвало подозрения и дискомфорт у вашего избранника.

Если причина кроется в мужчине, выясните её с помощью спокойного откровенного разговора. Возможно, мужу не даёт покоя болезненный опыт из прошлого.

Очертите границы личного пространства. Муж не должен запрещать вам общаться с другими мужчинами, например, коллегами или единомышленниками. Можно пригласить его в вашу компанию, он обязательно оценит этот шаг.

Читайте также:
Чем мужская ревность отличается от женской?

Выделим ещё несколько рекомендаций, как вести себя с ревнивым мужчиной:

Не провоцируйте подозрения. Говорите мужу правду, где вы были и чем занимались. Он имеет полное право знать, где находится его жена. Постоянные недомолвки и неоднозначные фразы приведут к недоверию.

Отвечайте на вопросы спокойно. Если муж с порога засыпает вас эмоциями и возмущёнными вопросами, постарайтесь спокойно и доходчиво объяснить ему, как вы провели время. Не раздувайте конфликт ответными возмущениями.

Соблюдайте приличие в общении с другими мужчинами. Не флиртуйте и не кокетничайте с друзьями или коллегами, особенно на глазах у супруга. Вам бы понравилось, если бы ваш мужчина начал тесно общаться со своей сотрудницей или соседкой?

Уделяйте мужу больше внимания. Если вы планируете задержаться на работе или куда-то пойти вечером, обязательно позвоните супругу и предупредите.

Стоит ли специально вызывать ревность мужчины?

Многим женщинам очень нравится вызывать ревность у мужчин, а затем наблюдать, как избранники нервничают и ломают себе голову. В мужской ревности девушки ищут доказательств тёплых чувств мужчины. Но в подобных авантюрах нужно быть крайне осторожной, ведь каждый человек ревнует по-своему. Ревность проявляется в зависимости от характера. Если флегматик обычно затаивает обиду и долго носит её в себе, но холерик закатывает сцены и может причинить физический вред.

Прежде чем щекотать нервы возлюбленному, стоит несколько раз подумать. Вспыльчивый мужчина может дойти до крайностей, а проницательный интеллектуал — сразу распознать манипуляцию и задуматься над целесообразностью продолжения таких отношений.

Лилия Николаенко

Причины и опасения

В этой статье

Ваш супруг(а) необоснованно ревнует? Или вы тот человек в браке, который ревнует, когда ваш супруг сосредотачивается на других людях или интересах? Кто бы ни проявлял такое поведение, ревность в браке — это ядовитая эмоция, которая, если зайти слишком далеко, может разрушить брак.

Но вы можете поддаться влиянию средств массовой информации и удивиться, здорова ли ревность в отношениях, как это показывают в фильмах или телесериалах.

Вопреки тому, что СМИ изображают в романтических фильмах, ревность не эквивалентна любви. Ревность чаще всего возникает из-за неуверенности в себе. Ревнивый супруг часто не чувствует себя «достаточно» для своего партнера. Их низкая самооценка заставляет их воспринимать других людей как угрозу отношениям.

Они, в свою очередь, пытаются контролировать партнера, не давая ему заводить какие-либо посторонние дружеские отношения или увлечения. Это нездоровое поведение и в конечном итоге может разрушить брак.

Некоторые авторы видят корни ревности в раннем детстве. Это наблюдается среди братьев и сестер, когда мы называем это «соперничество между братьями и сестрами». В этом возрасте дети соревнуются за внимание родителей. Когда ребенок думает, что не получает исключительной любви, начинаются ревнивые чувства.

В большинстве случаев это неправильное восприятие исчезает по мере того, как ребенок развивается и обретает здоровый уровень самооценки. Но иногда это сохраняется, в конечном итоге переходя в любовные отношения, когда человек начинает встречаться.

Итак, прежде чем мы перейдем к тому, как перестать ревновать и как преодолеть ревность в браке, давайте попробуем понять, что вызывает ревность в браке и неуверенность в браке.

Что лежит в основе ревности?

Проблемы с ревностью часто начинаются с низкой самооценки. Ревнивый человек обычно не испытывает чувства врожденной ценности.

Ревнивый супруг может питать нереалистичные ожидания в отношении брака. Возможно, они выросли на мечтах о браке, думая, что супружеская жизнь будет такой, какой они видели в журналах и фильмах.

Они могут подумать, что «Оставь всех остальных» включает в себя дружбу и хобби. Их ожидания относительно того, что такое отношения, не основаны на реальности. Они не понимают, что для брака хорошо, что у каждого супруга должны быть свои внешние интересы.

Ревнивый супруг испытывает чувство собственности и собственничества по отношению к своему партнеру и отказывается предоставить партнеру свободу действий из страха, что эта свобода позволит ему найти «кого-то лучше».

Причины ревности в браке

Причин ревности в отношениях может быть несколько. Чувство ревности подкрадывается к человеку в связи с каким-то происшествием, но может продолжаться и в других ситуациях, если вовремя не принять меры.

У ревнивого супруга могут быть нерешенные в раннем детстве проблемы соперничества между братьями и сестрами, негативный опыт неосмотрительности и проступков партнера. Помимо детских проблем, также возможно, что неудачный опыт в предыдущих отношениях с неверностью или нечестностью приводит к ревности в следующих.

Они думают, что, оставаясь бдительными (ревнивыми), могут предотвратить повторение ситуации. Наоборот, это порождает неуверенность в браке.

Они не осознают, что такое иррациональное поведение токсично для отношений и может привести к отталкиванию супруга, что становится самоисполняющимся пророчеством. Патология ревности создает ту самую ситуацию, которой пытается избежать страдающий.

Патологическая ревность

Небольшое количество ревности в браке полезно; большинство людей заявляют, что испытывают укол ревности, когда их партнер говорит о старой любви или поддерживает невинную дружбу с представителями противоположного пола.

Но чрезмерная ревность и неуверенность в браке могут привести к опасному поведению, подобному тому, что демонстрируют такие люди, как О. Дж. Симпсон в роли ревнивого мужа и Оскар Писториус в роли ревнивого любовника. К счастью, такой тип патологической ревности встречается редко.

Ревнивый супруг не просто завидует дружбе своего партнера. Объектом ревности в браке может быть время, проведенное на работе, хобби или спорт на выходных. Это любая ситуация, когда ревнивый человек не может контролировать обстоятельства и поэтому чувствует угрозу.

Да, это иррационально. И это очень вредно, так как супруг мало что может сделать, чтобы убедить ревнивую половинку в том, что «там» нет никакой угрозы.

Как ревность разрушает отношения

Излишняя ревность и недоверие в браке разрушат даже самую лучшую свадьбу, поскольку она пронизывает все аспекты отношений.

Ревнивый партнер нуждается в постоянном подтверждении того, что воображаемая угроза не реальна.

Ревнивый партнер может прибегнуть к нечестному поведению, например, установить кейлоггер на клавиатуру супруга, взломать его учетную запись электронной почты, просмотреть его телефон и прочитать текстовые сообщения или следить за ним, чтобы увидеть, куда он «на самом деле» идет.

Они могут очернить друзей партнера, семью или коллег по работе. Такому поведению не место в здоровых отношениях.

Неревнивый супруг оказывается в постоянном оборонительном состоянии, ему приходится отчитываться за каждое движение, сделанное вне его супруга.

Посмотрите это видео: 

Чтобы справиться с ревностью в браке, требуется много времени и усилий. Но вы можете принять соответствующие меры, чтобы разучиться и распутать глубокие корни ревности.

Итак, как справиться с ревностью в браке?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ревность не мешала вашему браку. Первый шаг – общение. Вы можете попытаться впитать доверие в ваши отношения и утешить своего супруга по поводу проблем, которые его беспокоят.

Кроме того, если вы чувствуете, что сами способствуете ревности в браке, вы должны всеми возможными способами обуздать свои эмоции. Если на карту поставлена ​​ваша свадьба, стоит обратиться за консультацией, чтобы помочь распутать корни ревности.

Типичные области, над которыми ваш терапевт предложит вам поработать, включают:

• Признание того, что ревность разрушает ваш брак
• Принятие решения о том, что ревнивое поведение не основано на каких-либо фактах, происходящих в браке
• Отказ от необходимости контролировать своего супруга
• Восстановление чувства собственного достоинства с помощью заботы о себе и лечебных упражнений, призванных научить вас тому, что вы в безопасности, любимы и достойны

Независимо от того, испытываете ли вы или ваш супруг аномальный уровень ревности в браке, рациональную ревность или иррациональную ревность, как обсуждалось в Университете штата Джорджия, вам рекомендуется обратиться за помощью, если вы хотите сохранить брак.

Даже если вы чувствуете, что брак уже не спасти, хорошей идеей будет пройти курс терапии, чтобы можно было изучить и вылечить корни этого негативного поведения. Любые будущие отношения, которые у вас могут быть, могут быть здоровыми.

Ссылки

https://en.wikipedia.org/wiki/O._J._Simpson_murder_casehttps://en.wikipedia.org/wiki/Trial_of_Oscar_Pistoriushttps://scholarworks.gsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article= 1183&context=psych_theses

Поделитесь этой статьей с

Поделитесь этой статьей с

Мой супруг завидует мне, и это разрушает мой брак

Вы можете посмотреть на свою жизнь и сказать: Деньги — это прилично. Работа стабильная — хорошая социальная жизнь. Я лажу со многими людьми. Я выигрываю. Но почему-то ты все еще чувствуешь, что проигрываешь. Почему? Потому что, если ваш супруг ревнует вас, может показаться, что это разрушает ваш брак. Это тяжелое место.

Ревность — это сильная эмоция, которая может вызвать серьезные проблемы с контролем. Будем откровенны: ревность может привести к оскорбительному, жестокому или деструктивному поведению. Если это так, то вашим следующим шагом может стать звонок на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия. Коренные причины ревности могут быть глубокими или уходить в прошлое на несколько лет. Обращение за профессиональной помощью раньше, чем позже, может быть лучшим ответом. Если ваш супруг открыт для этого, поиск консультанта, который будет бороться ЗА ваш брак, может изменить правила игры.

Ревность часто коренится в неуверенности, близкой родственницей которой является страх. Это может быть вызвано вашими отношениями, карьерными достижениями, общественным признанием или просто тем, что вы счастливы. Ничто из этого не обязательно неправильно.

Даете ли вы своему супругу повод для ревности? Я предполагаю, что вам не . Но это отличное место для начала.

Спросите себя, являетесь ли вы…

Проводите слишком много времени с кем-то еще?

Делитесь с кем-то частями себя, которые должны быть зарезервированы для вашего супруга?

Получаете непропорциональное удовлетворение от своей работы или участия в общественной жизни?

Часто предпочитаете быть рядом с другими и оставляете своего супруга одного, когда у него возникают проблемы?

Ваш супруг/супруга может начать ревновать, когда в вашей жизни место, которое, по их мнению, должно быть занято чем-то другим.

Возможно, вам не нужно ничего менять. Тем не менее, вы можете поговорить со своим супругом, чтобы понять его неуверенность или страхи. Убедитесь, что вы выделяете свободное время, чтобы они знали, что они в приоритете.

Не говоря о ревности, вы можете спросить: «Чего ты больше всего боишься?»  

Или вы можете более непосредственно связать это с отношениями: «Есть ли в этих отношениях что-то, что вас пугает или беспокоит?»

Если вы считаете, что ваш супруг ревнует вас к вашим достижениям или успехам, попробуйте: «Когда со мной случается что-то хорошее, что вы при этом чувствуете? Есть ли в моей жизни что-то, что, по твоему мнению, найдет место в моем сердце, что должно быть и у тебя?»

Побочный эффект: Предоставление вашему супругу/супруге безопасного пространства для открытости и уязвимости является противоядием от ревности. Демонстрация вашей заботы и беспокойства может усилить безопасность, тем самым уменьшая ревность. (Прочитайте о том, как быть эмоционально безопасным супругом здесь.)

Вы любите своего супруга. Но ревность мешает. Соберитесь с мыслями. С любовью расскажите своему супругу, что он заставляет вас думать и чувствовать, когда проявляется его ревность.

Есть разница между здоровыми границами и контролем. Границы устанавливаются не для того, чтобы подпитывать зависть или неуверенность. Если ваш супруг хочет знать о каждом вашем шаге, вам может казаться, что он контролирует вас. Ежедневное общение о планах на день и рассказывание друг другу об изменениях может быть здоровой границей. Цель состоит в том, чтобы вы могли быть собой без каких-либо неожиданностей. Это происходит благодаря честному, внимательному общению и уважению границ.

Найдите пару, которую вы оба уважаете, и обсудите с ними свои трудности. Поскольку ревность — это то, с чем сталкиваются многие пары, мудрость другой пары может дать вам понимание, которое может навсегда изменить ход вашего брака.

Вы можете заверить их. Вы можете слушать, говорить и понимать. И, надеюсь, ваш друг может видеть ревность. Вы не можете заставить их быть другими.

То, кто вы есть, может вызвать зависть. Достижение успеха, любовь к другим или значимые отношения с другими могут быть просто тем, кто вы есть, но изменение того, кто вы есть, не является ответом.

Может потребоваться несколько различных подходов, чтобы разрушить ревность в вашем браке. Человек, которого вы знаете и любите, прячется где-то за этой ревностью.