Почему мы любим давить прыщи и чем это грозит
«Афиша Daily» попыталась найти ответ на вопрос, который все стесняются задать: почему многие из нас одержимы выдавливанием прыщей.
Люди, которых завораживает выдавливание прыщей, существуют — и их много. Так, у инстаграма косметолога Сандры Ли, или, как она сама себя называет, «доктора-прыщедава», 2,6 миллиона подписчиков, а у ее ютьюб-канала — больше трех миллионов. Большинство ее постов содержат объективно мерзкие видео, на которых она разрезает кожные уплотнения, препарирует жировики и — чаще всего — выдавливает прыщи и угри.
Косметолог Ли не единственная, кто нашел в себе смелость признаться в любви к прыщам. По запросу «popping pimples» в ютьюбе можно найти более двухсот тысяч роликов, а в инстаграме существуют отдельные страницы, которые собирают лучшие видео по теме. Прыщами вдохновляются даже мастера маникюра и создают правдоподобный нейл-арт в виде кожных воспалений (и их тоже можно давить).
Удовольствие от страха и отвращения
Понятная реакция на вид лопающегося прыща — это отвращение, которое напрямую связано с чувством страха. По словам доцента кафедры философии Университета Пердью Дэниела Келли, отвращение — это важная с точки зрения эволюции эмоция, инстинкт, который помогает отгородить себя от опасности. Например, мы избегаем больниц — потому что боимся инфекций, неприятных запахов от еды — потому что не хотим отравиться, насекомых и грызунов — потому что боимся укусов и неприятных последствий от них. И, по словам Келли, ввиду своей значимости отвращение всегда акцентирует на себе внимание: многим знакомо ощущение, когда смотришь неприятный ролик, отсаживаешься подальше от экрана, но при этом не можешь оторвать взгляд от того, что там происходит.
Поскольку отвращение — это часть страха, мы давим прыщи или наблюдаем за этим процессом по той же причине, что и смотрим фильмы ужасов.
Подробности по теме
Посмотрите, что у вас в порах. Если не боитесь
Посмотрите, что у вас в порах. Если не боитесьЛюбовь к выдавливанию прыщей объясняется и чисто физиологическими причинами. По словам натуралиста Евгении Тимоновой, все человеческие эмоции (радость, интерес, гнев, отвращение, страх и так далее) находятся в амигдале, или миндалевидном теле в височной доле мозга, и они так тесно сплетены друг с другом, что отделить одно от другого невозможно. Это значит, что иногда мы испытываем противоречивые чувства в тех ситуациях, когда реакция, казалось бы, должна быть однозначной.
Прыщи как антидепрессант
По словам косметолога Сандры Ли, ее подписчики признаются, что само выдавливание прыщей их успокаивает, а некоторым ее ролики даже помогают уснуть. Успокаивающий голос Ли и вид лопающихся прыщей доставляют некоторым подписчикам почти физическое удовольствие — многие писали автору аккаунта о так называемой автономной сенсорной меридианальной реакции (АСМР).
АСМР — это приятное покалывание в теле, мурашки, удовлетворение, которые появляются в ответ на определенные звуки, запахи, визуальные переживания и действия. Например, это может быть реакцией на расчесывание волос, шепот — в зависимости от того, что нравится человеку. О явлении АСМР стало известно не так давно, и оно еще плохо исследовано учеными, поэтому пока невозможно определить круг вещей, которые доставляют людям такое специфическое удовольствие.
Прыщи могут действительно оказаться АСМР-возбудителем, тем более что и контента, где пишут об автономной сенсорной меридианальной реакции на выдавливание прыщей, очень много. Вообще, в ютьюбе можно найти огромное количество АСМР-видео и на некоторые специализированные каналы подписываются миллионы пользователей.
Фобии и мании
Существует крайнее проявление одержимости прыщами — дерматилломания. Это самоповреждающее поведение, или селфхарм, которое характеризуется сдиранием или ковырянием кожных покровов. В таких случаях человек чаще всего концентрируется на угрях, ранках и прочих особенностях кожи. Это компульсивное поведение, при котором завершенное действие приносит удовлетворение и чувство облегчения. Дерматилломания встречается нечасто, и во многих случаях она является частью обсессивно-компульсивного расстройства. Вы можете проверить себя на дерматилломанию с помощью простого теста.
Включается древний инстинкт борьбы с паразитами, которому совершенно все равно, как ты будешь выглядеть с красным носом
Гораздо чаще встречается трипофобия — страх перед скученными отверстиями, а иногда просто дырочками и пузырьками.
По словам натуралиста Евгении Тимоновой, трипофобия имеет прямое отношение к желанию давить прыщи — это как бы его обратная сторона. В своем видео на ютьюб-канале «Все как у зверей» она рассказала, что это очередной подарок эволюции. Приматы часто страдают от тропического африканского миаза — больших фурункулов с отверстиями, из которых выглядывают личинки, отложенные мухой-возбудителем. Как утверждает Тимонова, есть даже теория, согласно которой человечество избавилось от шерсти в процессе борьбы с этой разновидностью миаза. Африканские приматы тратят очень много времени на удаление паразитов у себя и сородичей, и эта привычка настолько вошла в их образ жизни, что осталась даже у человека: в виде трипофобии или же, наоборот, желания снова и снова выдавливать прыщи.
Подробности по теме
«Прикасаться к пуговицам — настоящая пытка для меня»: как живут люди с фобиями
«Прикасаться к пуговицам — настоящая пытка для меня»: как живут люди с фобиямиПочему все же не надо давить прыщи
Несмотря на то что желание давить прыщи встречается у многих людей, а трипофобная тяга к избавлению себя от кожных воспалений объяснима и не зазорна, врачи-дерматологи и косметологи настаивают, что делать этого не стоит. Из популярных аргументов можно выделить следующие: выдавливая прыщи, вы мешаете естественной регенерации кожи и травмируете ее, заносите грязь и делаете воспаление еще серьезнее, а также провоцируете появление новых прыщей.
Юлия Щербатова
Врач-дерматокосметолог, главный врач Клиники современной косметологии, эксперт Merz
«Чистка или, иначе говоря, санация кожи должна выполняться профессионалом. Когда кто-то решает самостоятельно удалить содержимое сухого комедона или гнойное содержимое, появившееся в результате воспаления, всегда происходит механическая травма. Она сопровождается отеком поверхностного слоя кожи, в котором находится устье сальной железы. В результате устье сжимается и сама кожа закрывает возможность эвакуации того, от чего вы хотели избавиться. Воспаление усиливается, бактерии активируются — и состояние ухудшается.
Часто прыщи давят ногтями, оставляя на коже ссадины и, как следствие, посттравматическую пигментацию. Одиночный прыщ не страшен — он рано или поздно пройдет, а вот пигментное пятно или кратер останутся на лице на несколько недель или месяцев.
Когда таких очагов много, возникают рубцы, шрамирование и следы постакне. Последствия не так просто устранить: во-первых, шлифовки и пилинги сами по себе неприятны, а, во-вторых, такие процедуры проводятся долго и стоят дорого.
Мануальная чистка — навык, которому врачей учат специально, причем долго. Он требует знаний по анатомии и физиологии: нужно понимать, как устроена кожа, какие процессы в ней протекают, чтобы избежать травм и осложнений. В процессе санации мы эвакуируем продукты жизнедеятельности кожи — это часть терапии акне, но хороший доктор всегда будет искать причину угревой болезни и лечить ее. Сама санация в клинике всегда сопровождается нанесением обеззараживающих и противовоспалительных препаратов и целым комплексом аппаратных и косметических методик. Никто уже давно сам не рвет себе зубы, не прокалывает уши и не выжигает бородавки — это даже дико себе представить. Не травмируйте лицо, а если вас беспокоят высыпания, приходите на прием к профессионалам».
Екатерина Васильева
Главный врач клиники эстетической медицины Aging Control, кандидат медицинских наук, косметолог, дерматовенеролог
«Прыщи — это гнойные воспаления, которые находятся в глубоких слоях кожи.
Представьте себе песочные часы: при механическом выдавливании часть содержимого выходит наружу, а часть под давлением попадает в кровоток. Таким образом инфекция разносится дальше. Выдавив один прыщ, вы получаете как минимум семь новых. А если вы выдавливаете прыщ грязными руками, вы можете занести инфекцию. Можно получить рожистые воспаления, а также есть единичные случаи, когда люди умирали от заражения крови, после того как выдавили прыщ. Кроме того, есть определенные участки на лице, где находится большое скопление кровеносных сосудов, — например, носогубный треугольник. Если патологическое гнойное содержимое попадает туда, оно идет прямо в головной мозг.
Самое безобидное, что вы можете получить при выдавливании прыщика, — это рубцы постакне. Большинству подростков знакома эта проблема — рубцовые изменения, застойные пятна, рытвины. Каждый человек, который приходит к доктору с угревой болезнью и постакне, выдавливал прыщи. У всех одна история: было один-два прыщика, выдавил — появилось семь, потом еще двадцать, а потом — все лицо в прыщах.
Для многих это даже психологический аспект, привычка — таких пациентов, как правило, переубеждать бесполезно. Они обращаются к доктору, уже когда все лицо в рытвинах. Что делать, если вскочил прыщик? Нужно дождаться, когда само пройдет: лейкоциты (клетки крови) справятся с ним».
Почему нам нравится смотреть, как давят прыщи — Wonderzine
Александра Савина
ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.
Наверняка хотя бы раз в соцсетях вам попадалось видео, как выдавливают прыщ или удаляют какое-то образование. Возможно, вы забредали на соответствующий раздел Reddit, а может, находили шоу Сандры Ли, также известной как Dr. Pimple Popper, её ютьюб-канал (5,7 миллиона подписчиков) или инстаграм (3,5 миллиона фолловеров).
Миллионы людей ежедневно смотрят, как доктор Ли и другие выдавливают прыщи, удаляют кисты или липомы. Мы задались вопросом почему — и разбираемся с помощью экспертов.
клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист в области диалектико-поведенческой психотерапии
В принципе, когда человек давит прыщи, у него появляется чувство контроля над телом. Ещё появляется удовольствие от сделанного, которое сопровождает так называемая дофаминовая награда: процесс выдавливания стимулирует центр головного мозга, который отвечает за выброс дофамина. Прыщ — неприятное явление, к тому же неконтролируемое. А тут появляется возможность избавиться от него и привести тело в другое состояние.
Наблюдение со стороны активирует те же самые чувства контроля и награды, но только уже в безопасных условиях: мы видим это на экране, а не делаем по отношению к себе. Все знают, что выдавливать прыщи не очень рекомендуют: можно занести инфекцию или оставить рубцы. Запретный плод сладок, и здесь, в безопасных условиях, можно просто понаблюдать за тем, что манит.
Ещё люди склонны испытывать отвращение к подобным действиям — а таким образом они могут его преодолевать. Они как будто выясняют, сколько могут увидеть, сколько способны потерпеть, прежде чем отвести взгляд. При просмотре таких видео люди тоже испытывают прилив дофамина — они преодолели себя.
психолог, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии и АСТ (терапии принятием и ответственностью)
Первое, что здесь можно точно сказать, — мы не знаем, зачем именно люди это смотрят. Мы одинаково ведём себя в совершенно разных ситуациях — у каждого свои мотивы.
Одним из этих мотивов может быть то, что в обществе табуирована тема телесности. Какие-то вещи до сих пор остаются невидимыми, а неизведанное влечёт. Ещё может быть потребность убедиться, что с нами всё в порядке — такие видео могут стать бодипозитивным подспорьем. Существует не только «глянцевый» бодипозитив, когда люди с разным телом в красивых купальниках улыбаются со страниц журналов. В нашем теле есть куча разных вещей — в том числе огромные прыщи, чёрные точки, воспаления сальных желёз.)
Об этом нигде не говорят — или говорят, но мы видим это не так, как у себя в зеркале. Эти видео показывают, что прыщи есть у многих, а у некоторых — ещё и огромные. Мы видим, что кожа, поры и разные вещи, которые с ними происходят, есть и у других тоже. Посыл здесь — «я нормальный».
Ещё важно, как устроена наша психика. Наш мозг мало изменился с древних времён, и задачи его такие же древние: мы концентрируем внимание на необычном, потому что раньше замечать опасность было жизненно необходимо. Это касается в том числе болезней и физических отличий: было важно заметить человека, с которым «что-то не так», и поступать соответствующе. Теперь у нас есть интернет, на который мозг реагирует точно так же, как и на остальную реальность. Эти видео притягивают взгляд, потому что запускают инстинкты выживания: надо приглядеться к тому, что происходит. На этом канале есть ролики не только про выдавливание прыщей, но и о новообразованиях — кто-то может вообще не знать, что они существуют. Здесь может включаться тревога — что вообще происходит? Что я знаю о своём организме? Нам хочется смотреть на подобные вещи, чтобы контролировать опасность, поэтому так сложно отвести взгляд.
Понятно, что современный мир всё больше выходит в интернет — это уже не «виртуальная реальность», а просто реальность, огромная часть нашей жизни. Людям может нравиться что угодно: смотреть на насилие, вещи, связанные с сексом, или на что-то нейтральное, например, кто-то смотрит, как режут мыло. Люди получают разрядку, снимают напряжение, возможно, у них снижается тревога. Норма это или нет, когда люди смотрят что-то подобное? Если это не влияет на качество жизни и не приносит никому вреда, то почему нет. Но если речь о навязчивости, о невозможности вести социальную жизнь, это другой вопрос — и тогда можно, например, обратиться за помощью к специалисту.
ФОТОГРАФИИ: srisakorn — stock.adobe.com, Uros Petrovic — stock.adobe.com
Почему мы ковыряем кожу и не можем остановиться — Wonderzine
Поскольку это состояние отнесено к обсессивно-компульсивным расстройствам, лечит его врач-психиатр или психотерапевт. Пока нет метода, зарегистрированного медицинскими регуляторными органами (например, FDA США) конкретно для лечения расстройства экскориации, но идут исследования психотерапевтических и лекарственных вмешательств, и некоторые из них считают эффективными.
Изучают и альтернативные методы — от йоги до иглоукалывания; в частности, йога и аэробные нагрузки показали многообещающие результаты, но только как дополнение к психотерапии и фармакотерапии.
Врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук Виталина Бурова рассказывает, что в её практике практически всегда есть пациенты, которые обратились по направлению дерматолога с тем, что расковыривают себе кожу или выдёргивают волосы. Задача врача для начала определить, есть ли у пациента симптомы депрессии или тревоги такого уровня, что требуется медикаментозная коррекция. Если есть показания, то назначают препараты и обязательно проводят когнитивно-поведенческую психотерапию, а если нет показаний для психофармакотерапии, то экскориацию лечат только психотерапией, без лекарств. Курс лечения требует не менее десяти еженедельных сессий, но как правило, процесс занимает от полугода до года.
Из видов когнитивно-поведенческой терапии используют, в частности, метод habit reversal therapy, направленный на то, чтобы «разучиться» ковырять кожу.
Сначала пациент учится осознавать особенности своей привычки — например, ведёт дневник, где отмечает, когда и как это происходит, в какой обстановке, какие ощущения этому предшествуют. Потом, когда уже легко распознать импульс к тому, чтобы начать трогать кожу, на помощь приходят замещающие действия — что-то легко выполнимое, несовместимое с ковырянием и при этом не более заметное внешне, чем привычка, от которой нужно избавиться. Самые простые примеры — сжимать резиновый мячик, сесть на руки или сжать кулаки. К этому методу подключают техники расслабления, дыхательные упражнения, а ещё помощь окружающих — например, родители могут использовать слова-напоминания для ребёнка. Есть данные, что метод эффективен даже при самостоятельном использовании (в рамках онлайн-курса).
Психотерапевт может предложить и другие методы лечения: например, психодинамическую психотерапию с проработкой событий из детства, фантазий и неосознанных процессов; терапию осознанности, в ходе которой человек учится без осуждения воспринимать свои ощущения, мысли, воспоминания.
Польза психотерапии при расстройстве экскориации продемонстрирована не раз — а вот с лекарственной терапией пока всё не очень хорошо. Есть мнение, что краткосрочный эффект наблюдается во всех исследованиях этого состояния, даже если препарат на самом деле неэффективен — срабатывает эффект плацебо и осознанность пациентов, которые просто прилагают больше усилий, чтобы не ковырять кожу.
Лекарства всё же используют, в основном это антидепрессанты и нейролептики. Для антидепрессантов из группы ингибиторов обратного захвата серотонина результаты неплохие, но в исследованиях участвовало мало людей, а методология не везде была убедительной. Для некоторых препаратов доступна и вовсе лишь информация об отдельных случаях. На сегодня учёные сходятся во мнении: и само расстройство экскориации, и его лечение ещё предстоит глубоко изучить.
Запретное удовольствие: почему вам нравится выдавливать прыщи
Подтверждение этому – популярность YouTube-канала и других социальных сетей дерматолога Сандры Ли (Sandra Lee), известной также как Dr Pimple Popper.
Сейчас у доктора Ли, которая регулярно размещает малоприятные видео удаления прыщей и жировиков, почти 6 миллионов подписчиков, а каждый выложенный ролик собирает миллионы просмотров.
Почему же люди любят выдавливать прыщи и обожают смотреть на то, как это делают другие? Есть несколько возможных объяснений: не исключено, что в той или иной мере правы сторонники каждой из них.
Самозащита
Выдавливание прыщей не является аномалией или странностью, говорит нейробиолог Хезер Берлин (Heather Berlin) из Айкенской медицинской школы при больнице Маунт Синай (Icahn School of Medicine). Это отголоски действий, которые совершали еще наши предки. Стремясь спастись от инфекций и сохранить здоровье, они удаляли прыщи и наросты, которые могли возникать из-за паразитов или каких-либо заболеваний.
К счастью, чтобы не повторять ненужных действий, многим из нас достаточно успокоиться. Эти 20 фото вам в этом помогут
Риск без последствий
Прыщ с белой головкой и огромная забитая пора выглядят довольно мерзко.
Еще неприятнее, если такая «красота» появляется на собственном лице. Большинство из нас хотели бы видеть кожу без этих излишеств, а потому отважно решаются на удаление прыща, зная, что самостоятельно заниматься этим не стоило бы.
Доктор Берлин поясняет, что перед выдавливанием прыща человек чувствует тревогу. Завершение же процесса приносит облегчение. Прекращается боль, возникающая при выдавливании, а наблюдение за тем, что наружу выходит содержимое прыща, приводит в состояние удовлетворения и спокойствия.
В головном мозге в этот момент идет выброс дофамина: даже если мы внутренне не согласны с тем фактом, что выдавливание прыщей может приносить удовольствие, в действительности этот процесс нам нравится.
С этим согласна и Сандра Ли, которая уверена, что сходные ощущения дает просмотр тематических видеороликов: «Наблюдение за выдавливанием прыщей похоже на просмотр ужастика или катание на американских горках. Вы одновременно ощущаете и волнение, и эйфорию».
Антистресс
В одном из своих интервью Сандра Ли рассказала, что в комментариях ее подписчики говорят о чувстве спокойствия и расслабления, возникающем как после просмотра роликов о выдавливании прыщей, так и после самостоятельно проведенной «операции».
Но сбросить напряжение можно и более безопасными способами. Например, посмотрите на наших котиков-антистресс
Некоторые даже упоминали, что выдавливание прыщей дает им ощущение «оргазма мозга» или, как говорят ученые, приводит к возникновению автономной сенсорной меридиональной реакции.
Этим сложным термином, введенным лишь в 2010 году, называют приятное ощущение, сопровождаемое теплом и мурашками по всему телу, которое является реакцией на определенные раздражители. Среди них – шепот, тихая музыка, шелест книжных страниц, вид аккуратно сложенных вещей и многое другое. Оказалось, что в этом списке есть и выдавливание прыщей.
Патология
Все хорошо в меру. Одержимость выдавливанием прыщей может быть проявлением психического заболевания – дерматилломании.
Считается, что это одно из проявлений обсессивно-компульсивного расстройства. Оно затрагивает по разным оценкам от 1,4% до 5,4% популяции, в основном женщин.
Люди, страдающие дерматилломанией, постоянно трогают, ковыряют и сдирают собственную кожу, ощущая удовлетворение после каждого подобного эпизода.
В тяжелых случаях люди могут проводить за поиском несовершенств кожи и дальнейшей борьбы с ними несколько часов в сутки.
Обнаружение таких навязчивых действий – повод для обращения к врачу.
В некоторых случаях, впрочем, можно попытаться своими силами справиться со стремлением давить прыщи. Тех, кто уделяет им слишком много времени, косметологи и врачи призывают по возможности убрать зеркала – особенно с увеличивающим эффектом. На зеркала, убрать которые нет возможности, можно приклеить стикер с надписью «Руки прочь!» или другим подобным призывом.
Также можно воспользоваться и гаджетом, специально созданным косметологом Рене Руло для тех, кто постоянно трогает и ковыряет кожу.
Девайс из толстой блестящей изогнутой проволоки займет ваши руки и отвлечет от привычки что-то отковыривать и выдавливать.
Почему все-таки не стоит выдавливать прыщи
Несмотря на то, что все делают это или пробовали хотя бы раз, стоит помнить, что самостоятельное удаление прыщей и других кожных образований может привести к неприятным последствиям.
Во время таких процедур травмируется кожа, в образовавшуюся ранку попадает грязь. Из-за травмы, вызванной удалением прыща, воспаление усиливается, заживление идет дольше, а нормальная регенерация кожи нарушается. Такая самодеятельность часто заканчивается рубцами, в результате кожа выглядит еще хуже, чем с прыщами.
Медицина знает и более ужасные случаи. Так в 2018 году британский подросток чуть не умер после неудачного удаления прыща на шее. Спустя 4 дня после процедуры он обратился к врачам с жалобами на отек в месте удаления и сильную боль. Оказалось, что удаление прыща привело к абсцессу, что в свою очередь спровоцировало сепсис.
Юноше пришлось провести три недели в больнице, где врачи боролись за его жизнь. Этот случай не уникален.
Все это свидетельствует, что выдавливание прыщей – на самом деле не такая невинная процедура, как может показаться, а потому ее выполнение лучше доверить профессионалам.
Читайте также
Выдавливание прыщей может привести к смерти
Фразы, которые нельзя говорить человеку с акне
А если чешется? Как уберечь кожу от проблем в холодном большом городе
Смотрите наши видео
Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Почему мы любим давить прыщи и чем это грозит
«Афиша Daily» попыталась найти ответ на вопрос, который все стесняются задать: почему многие из нас одержимы выдавливанием прыщей.
Люди, которых завораживает выдавливание прыщей, существуют — и их много. Так, у инстаграма косметолога Сандры Ли, или, как она сама себя называет, «доктора-прыщедава», 2,6 миллиона подписчиков, а у ее ютьюб-канала — больше трех миллионов.
Большинство ее постов содержат объективно мерзкие видео, на которых она разрезает кожные уплотнения, препарирует жировики и — чаще всего — выдавливает прыщи и угри.
Косметолог Ли не единственная, кто нашел в себе смелость признаться в любви к прыщам. По запросу «popping pimples» в ютьюбе можно найти более двухсот тысяч роликов, а в инстаграме существуют отдельные страницы, которые собирают лучшие видео по теме. Прыщами вдохновляются даже мастера маникюра и создают правдоподобный нейл-арт в виде кожных воспалений (и их тоже можно давить). Однозначного ответа на вопрос, почему многие люди тайно или явно одержимы выдавливанием прыщей, нет, но существует несколько научных теорий.
Удовольствие от страха и отвращения
Понятная реакция на вид лопающегося прыща — это отвращение, которое напрямую связано с чувством страха. По словам доцента кафедры философии Университета Пердью Дэниела Келли, отвращение — это важная с точки зрения эволюции эмоция, инстинкт, который помогает отгородить себя от опасности.
Например, мы избегаем больниц — потому что боимся инфекций, неприятных запахов от еды — потому что не хотим отравиться, насекомых и грызунов — потому что боимся укусов и неприятных последствий от них. И, по словам Келли, ввиду своей значимости отвращение всегда акцентирует на себе внимание: многим знакомо ощущение, когда смотришь неприятный ролик, отсаживаешься подальше от экрана, но при этом не можешь оторвать взгляд от того, что там происходит.
Поскольку отвращение — это часть страха, мы давим прыщи или наблюдаем за этим процессом по той же причине, что и смотрим фильмы ужасов. Психолог Нина Стромингер считает, что желание давить прыщи в меньшей степени связано с желанием испытать неприятные эмоции, — это скорее интерес к страху или отвращению, который нам хочется удовлетворить, не слишком жертвуя при этом собой. «Вы вряд ли наступите в собачьи экскременты, чтобы получить такой опыт, но посмотрите видео о том, как это сделал кто-то другой», — объясняет Стромингер.
Любовь к выдавливанию прыщей объясняется и чисто физиологическими причинами.
По словам натуралиста Евгении Тимоновой, все человеческие эмоции (радость, интерес, гнев, отвращение, страх и так далее) находятся в амигдале, или миндалевидном теле в височной доле мозга, и они так тесно сплетены друг с другом, что отделить одно от другого невозможно. Это значит, что иногда мы испытываем противоречивые чувства в тех ситуациях, когда реакция, казалось бы, должна быть однозначной. Например, мы смотрим фильмы ужасов, на экране внезапно появляется страшный монстр, мы по-настоящему пугаемся, но затем испытываем удовлетворение. «Пугать себя — как стучаться в миндалину: выйдет не только страх, но и его симпатичные соседи», — говорит Тимонова.
Прыщи как антидепрессант
По словам косметолога Сандры Ли, ее подписчики признаются, что само выдавливание прыщей их успокаивает, а некоторым ее ролики даже помогают уснуть. Успокаивающий голос Ли и вид лопающихся прыщей доставляют некоторым подписчикам почти физическое удовольствие — многие писали автору аккаунта о так называемой автономной сенсорной меридианальной реакции (АСМР).
АСМР — это приятное покалывание в теле, мурашки, удовлетворение, которые появляются в ответ на определенные звуки, запахи, визуальные переживания и действия. Например, это может быть реакцией на расчесывание волос, шепот — в зависимости от того, что нравится человеку. О явлении АСМР стало известно не так давно, и оно еще плохо исследовано учеными, поэтому пока невозможно определить круг вещей, которые доставляют людям такое специфическое удовольствие. Прыщи могут действительно оказаться АСМР-возбудителем, тем более что и контента, где пишут об автономной сенсорной меридианальной реакции на выдавливание прыщей, очень много. Вообще, в ютьюбе можно найти огромное количество АСМР-видео и на некоторые специализированные каналы подписываются миллионы пользователей.
Фобии и мании
Существует крайнее проявление одержимости прыщами — дерматилломания. Это самоповреждающее поведение, или селфхарм, которое характеризуется сдиранием или ковырянием кожных покровов. В таких случаях человек чаще всего концентрируется на угрях, ранках и прочих особенностях кожи. Это компульсивное поведение, при котором завершенное действие приносит удовлетворение и чувство облегчения. Дерматилломания встречается нечасто, и во многих случаях она является частью обсессивно-компульсивного расстройства. Вы можете проверить себя на дерматилломанию с помощью простого теста.
Гораздо чаще встречается трипофобия — страх перед скученными отверстиями, а иногда просто дырочками и пузырьками. Американская психическая ассоциация пока не включила трипофобию в список психических расстройств, но, тем не менее, десятки тысяч людей жалуются на тошноту, зуд, нервную дрожь и тревогу, которые появляются при виде различных отверстий. Если вы испытываете дискомфорт от этой или этой картинки, скорее всего, это оно.
По словам натуралиста Евгении Тимоновой, трипофобия имеет прямое отношение к желанию давить прыщи — это как бы его обратная сторона. В своем видео на ютьюб-канале «Все как у зверей» она рассказала, что это очередной подарок эволюции. Приматы часто страдают от тропического африканского миаза — больших фурункулов с отверстиями, из которых выглядывают личинки, отложенные мухой-возбудителем.
Как утверждает Тимонова, есть даже теория, согласно которой человечество избавилось от шерсти в процессе борьбы с этой разновидностью миаза. Африканские приматы тратят очень много времени на удаление паразитов у себя и сородичей, и эта привычка настолько вошла в их образ жизни, что осталась даже у человека: в виде трипофобии или же, наоборот, желания снова и снова выдавливать прыщи. «Включается древний инстинкт борьбы с паразитами, которому совершенно все равно, как ты будешь выглядеть с красным носом. И поэтому так трудно сосредоточиться на разговоре с человеком, у которого на лице выскочило что-нибудь подобное, — в этот момент древняя программа начинает бубнить: «Удали, убери это немедленно», — заключает Тимонова.
Почему людям так нравится давить прыщи? 5 фактов об этом явлении
Дерматилломания
Существует редкое психическое расстройство, проявляющееся повышенной одержимостью прыщами, которое называется дерматилломания. При дерматилломании человек получает удовольствие от самого процесса «ковыряния» прыщика.
А если прыщиков нет, сгодятся зажившие ранки, присохшие корочки, заусеницы и даже кожа на губах.
Во многих случаях дерматилломания является частью обсессивно-компульсивного расстройства. Выдавливание прыщика — это компульсия, действия, которые, как человек чувствует, он должен выполнять. Только после того, как он выполнит его, наступает ощущение удовлетворения. Если вы испытываете нечто подобное, выдавливая прыщики, есть повод задуматься…
Трипофобия
Трипофобией называют боязнь кластерных отверстий, различных дырочек, ямочек, пузырьков и тому подобного. И хоть Американская психическая ассоциация не относит трипофобию к списку психических расстройств, ею страдают миллионы людей во всем мире. Основные признаки этой боязни — ощущение тошноты, зуда, дискомфорта, тревоги и нервной дрожи при виде различных отверстий.
Натуралист Евгения Тимонова считает, что трипофобия напрямую связана с желанием давить прыщи — это как бы обратная его сторона. А зародилось это явление в процессе эволюции.
Приматы довольно часто страдают от тропического африканского миаза — больших фурункулов с отверстиями, из которых выглядывают личинки, отложенные мухой-возбудителем. На очистку шерсти и удаление паразитов у своих сородичей приматы тратили так много времени, что эта привычка плотно вошла в их образ жизни и даже осталась у человека.
Антидепрессант
Для некоторых выдавливание прыщей является отличным способом успокоиться. Более того, фанаты этого процесса находят утешение не только в ковырянии кожи, но и просмотре видео, где кто-то это делает. Подписчики косметолога Сандры Ли часто писали ей, что просмотр подобных роликов даже помогает им уснуть.
Существуют специальные игрушки, имитирующие выдавливание прыщиков
Возможно, дело еще и в том, что женщина сопровождает все действия на видео своими комментариями. Успокаивающий голос Ли и вид лопающихся прыщиков действуют на многих как АСМР-возбудитель.
АСМР (автономная сенсорная меридианальная реакция) — так называемые «мурашки по телу», которые возникают у людей при прослушивание различных звуков, музыки, просмотре видео, ощущения запахов и так далее.
Мнение косметологов
Все косметологи в один голос заявляют, что давить прыщики самостоятельно строго запрещено! Таким образом, вы травмируете кожу и заносите в нее грязь, что приводит к воспалению и появлению новых прыщиков в будущем.
Если трипофобная тяга к избавлению от недостатков кожи настолько сильна, что вы не можете ею совладать, немедленно обратитесь к профессионалу. Только косметолог может провести чистку безопасно и правильно, избавив вас от возможных шрамов, постакне и пигментных пятен.
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Не знаете, как избавиться от прыщей? Позвольте мне помочь!
Чувствуете себя совершенно запутанным? Не знаете, что можно сделать, чтобы избавиться от прыщей?
Не волнуйтесь. Вы находитесь в нужном месте. Меня зовут Сеппо Пууса, и за последние 5 лет я прочитал почти все научные статьи о прыщах, которые мне удавалось достать — к настоящему времени их уже более 1000.
На этой странице я объясню некоторые из самых важных вещей, которые вам нужно понять, если вы хотите избавиться от прыщей. К тому времени, как вы закончите, вы должны почувствовать, что наконец поняли, что происходит с вашей кожей.
Мне понадобилось более 15 лет жизни с акне, чтобы понять это. Я написал эту страницу, чтобы другим не пришлось ждать так долго.
Окисление кожного сала, пусковой механизм появления прыщей
Наука последнего десятилетия убедительно показала, что каждый прыщик начинается с воспалительного повреждения кожного сала; или окисление кожного сала. Все остальное, что вы, возможно, слышали, вызывает прыщи; такие вещи, как диета, стресс, гормоны и многое другое, только создают условия для окисления кожного сала.
Этот шедевр искусства PowerPoint помогает объяснить это.
Кожное сало — это восковое вещество, состоящее из триглицеридов, жирных кислот и других жирных веществ. Из них сквален и линолевая кислота являются наиболее подходящими для лечения прыщей.
сквален
Сквален критически важен для здоровья кожи, поэтому он входит во многие составы для ухода за кожей. Однако у него есть довольно неприятный недостаток.
Когда сквален подвергается окислительному повреждению, он превращается в перекись сквалена.Перекись сквалена очень комедогенна. Исследования на животных показали, что нанесение перекиси сквалена на уши кроликов вызывает появление прыщей. А серьезность прыщей связана со степенью окислительного повреждения сквалена. Другими словами, если сквален получил лишь незначительные повреждения, он вызвал небольшое количество прыщей, но сквален, который был сильно поврежден, вызвал серьезные кистозные прыщи.
Обзор 2010 г. пришел к следующему выводу:
Комедогенность пероксидов сквалена была продемонстрирована в экспериментах на животных, в которых комедоны вызывались воздействием облученного сквалена на уши кроликов.Было обнаружено, что степень перекисного окисления сквалена положительно коррелирует с размером вызываемых комедонов.
Липидные медиаторы при акне. Моника Оттавиани, Emanuela Camera, Мауро Пикардо. Медиаторы Inflamm. 2010; 2010: 858176. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943135/
Никто не изучал, что происходит при нанесении перекиси сквалена на кожу человека. Однако исследования, проведенные еще 50 лет назад, обнаружили повышенный уровень перекиси сквалена у пациентов с акне. Современные исследования подтвердили это (источник).
Исследование 2014 года показало, что у людей с легкой формой прыщей в кожном сале было на 79% больше перекиси сквалена, чем у людей с чистой кожей. После четырех недель лечения ретинолом и кремом с витамином Е уровень перекиси сквалена упал на 56%. Точно так же в обработанных областях было намного меньше гиперкератинизации и воспаления.
Линолевая кислота
Линолевая кислота (LA) — еще одна важная жирная кислота. Между выработкой кожного сала и концентрацией линолевой кислоты существует обратная зависимость; я.
е. чем больше кожного сала вырабатывается, тем ниже концентрация LA. Это может объяснить, почему у людей с прыщами меньше ЛК в кожном сале. Одно исследование показало, что у людей с акне содержание ЛА в кожном сале на 65% меньше, чем у людей без акне.
Дефицит LA вызывает проблемы с барьером в фолликулярном протоке. Думайте о поре кожи (фолликуле) как о трубке; Дефицит ЛА вызывает появление отверстий в стенке трубки и, как следствие, их ослабление. Это делает фолликул более склонным к разрыву и может привести к утечке веществ из фолликула в окружающую область.Некоторые из этих веществ обладают воспалительным действием, например бактериальные токсины, и могут вызывать воспаление в этой области.
Акне не может возникнуть без начального окислительного повреждения
Это окислительное повреждение кожного сала или перекисное окисление липидов — вот что вызывает появление нового прыща.
В 2010 г. Боу и Логан написали фантастическую статью о роли перекисного окисления липидов в возникновении прыщей.
Они заключили следующее:
В самом деле, есть признаки того, что перекисное окисление липидов само по себе является связующим звеном, которое запускает воспалительный каскад при акне.
Боу, У. П. и Логан, А. С. Клинические последствия перекисного окисления липидов при вульгарных угрях: старое вино в новых бутылках. Lipids Health Dis 9, 141 (2010). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21143923
Все остальное, что вы читали о прыщах (закупорка пор, бактерии, избыток кератина и т. Д.), Следует за этим первоначальным окислительным повреждением.
Под воздействием перекиси сквалена клетки кожи резко увеличивают выработку кератина — прочного белка, который связывает клетки кожи вместе.Обычно мертвые клетки кожи один за другим выталкиваются из поры кожи. Избыток кератина препятствует правильному разделению мертвых клеток, поэтому поры заполняются кусками мертвых клеток. Слишком много кератина также делает стенки пор жесткими.
В сочетании с липким кожным салом у вас есть идеальный рецепт для устранения закупорки пор и первой стадии прыщей.
Заблокированные поры становятся питательной средой для бактерий. Количество бактерий в закупоренных порах растет в геометрической прогрессии, и они начинают раздражать кожу и вызывать еще более сильное воспаление.Это когда прыщик начинает краснеть и болеть.
По мере того, как все больше кожного сала и мертвых клеток кожи попадает в заблокированную пору, она в конечном итоге лопается — как воздушный шар с водой. Воспалительный материал разливается в окружающую область. Так образуются большие узелки и кисты.
Важно помнить, что ничего из этого не произойдет без первоначального окислительного повреждения кожного сала.
Понимание того, как диета и образ жизни влияют на это
Все эти разговоры о микроскопических явлениях на коже не означают, что диета и образ жизни не повлияют на угри.
Давайте еще раз взглянем на то произведение искусства PowerPoint, которое я вам показывал ранее.
Воспаление и гормональные проблемы — вот что готовит почву для окисления кожного сала.
Вкратце, вот роль, которую каждый играет.
Гормоны
Андрогены (мужские половые гормоны, такие как тестостерон) и инсулин увеличивают количество кожного сала, производимого кожей. Поскольку кожа производит больше кожного сала, она также производит больше сквалена.
Исследование 2009 года показало, что сквален составляет 15% кожного сала, в то время как средний показатель для пациентов с угрями составлял 20%.Исследование также показало, что у пациентов с угрями вырабатывается на 59% больше кожного жира. Если взять эти две цифры вместе, то у пациентов с угрями было на 112% больше склонного к окислению сквалена, чем у людей без прыщей.
Для линолевой кислоты верно обратное. Чем больше кожного сала производит кожа, тем меньше в кожном сале линолевой кислоты.
Вот простой способ подумать об этом. Представьте себе диммер, подключенный к старой лампочке. Чем больше вы открываете диммер, тем больше тока проходит через лампочку и тем выше вероятность того, что она перегорит.
То же верно и для гормонов, и для вашей кожи. По мере повышения уровня гормонов возрастает риск появления прыщей.
Инсулин повышает чувствительность кожи к гормонам, вызывающим угри
Вопреки мнению большинства людей, подавляющее большинство людей с акне не имеют аномально высокого уровня гормонов. Некоторые делают, но их меньшинство.
Кажется, разница в том, как кожа реагирует на гормоны. Исследования показали, что склонная к акне кожа более чувствительна к андрогенным гормонам, которые стимулируют выработку кожного сала.Кожа превращает различные гормоны-предшественники андрогенов в более мощный тестостерон и ДГТ — гормоны, которые больше всего стимулируют выработку кожного сала. Все ферменты, необходимые для преобразования, находятся в коже.
Не вдаваясь в подробности, гормон инсулин является здесь одним из ключевых факторов. Высокий уровень инсулина стимулирует высвобождение предшественников андрогенов и увеличивает активность превращающих ферментов в коже.
Инсулин наносит по коже один-два смертельных удара.
Ваша диета и образ жизни имеют огромное влияние на уровень гормонов — и особенно на уровень инсулина. Вот почему исследования показали, что диета, снижающая потребление сахара и быстро усваиваемых углеводов, может уменьшить угри.
Воспаление
Кожа использует антиоксиданты для защиты кожного сала от окислительного повреждения. Антиоксиданты могут нейтрализовать свободные радикалы до того, как они повредят сквален.
Витамин Е — главный антиоксидант кожи. Он переносится на кожу через кожный жир. Исследования показали, что витамин Е постоянно и в гораздо большей степени поступает в те участки кожи, которые производят больше кожного сала.Например, кожный жир, собранный со щек, содержал в 20 раз больше витамина Е, чем кожный жир, собранный с предплечий (источник).
Исследователи считают, что основная задача витамина Е в коже — защитить сквален от окислительного повреждения. Между секрецией сквалена и витамина Е существует очень тесная корреляция, так что, когда секреция сквалена увеличивается, секреция витамина Е увеличивается.
Нехватка антиоксидантов сделает кожный жир незащищенным и подвергнется окислительному повреждению, вызывающему прыщи.
Нарушение антиоксидантной защиты у больных акне
Исследования, сравнивающие уровни антиоксидантов у людей, склонных к акне, и людей со здоровой кожей, показывают, что у пациентов с акне антиоксидантная защита подавлена. Например, одно исследование показало, что на 30% больше перекиси сквалена и на 20% меньше витамина Е в кожном сале, взятом из склонной к акне кожи (источник).
Чтобы компенсировать повышенную потребность кожи в антиоксидантах, пациенты с угревой сыпью используют резервы антиоксидантов в организме с гораздо большей скоростью, чем люди с чистой кожей.Мы можем видеть это в исследованиях, сравнивающих уровни антиоксидантов и оксидантов в крови пациентов с угревой сыпью и людей с чистой кожей. Одно исследование показало:
- Витамин А: на 33% ниже у больных акне
- Витамин C: на 40% ниже
- Витамин E: на 45% ниже
- Бета-каротин: на 65% ниже
Это означает, что антиоксидантная система не может удовлетворить потребности пациентов с угрями.
Кроме того, все, что увеличивает воспаление, еще больше истощает запасы антиоксидантов и делает кожный жир еще более уязвимым для окислительного повреждения.
Вот список обычных вещей, которые могут вызвать воспаление и усугубить акне:
- Проблемы с кишечником
- Напряжение
- Пищевая аллергия и чувствительность
- Аллергические реакции
- Курение
- Напряжение
Типы угрей — первый шаг к навсегда чистой коже
Пока что все, о чем мы говорили, применимо ко всем, у кого есть прыщи. Однако нет двух людей с угрями
Почему люди любят рисковать? | ТЕМЫ Интернет-журнал | ESL / EFL
Почему
Любят ли люди рисковать?
|
Международный
студенты делятся своим мнением о том, почему люди рискуют
их жизни, чтобы делать эти вещи.
Некоторые
люди склонны рисковать. Другие люди
просто хочу почувствовать себя экстремистом. Большинство людей рискуют
мужчины.
Это потому, что у мужчин больше любопытства? Наиболее
женщины всегда дважды думают о риске, потому что
они более рациональны, чем мужчины.Мужчины просто хотят
чувствовать себя экстремистом, довести дело до крайности и получить
их адреналин высоко. Иногда я тоже хочу
чувствую себя экстремистом, но я бы не рискнул
острые ощущения. Я думаю, это очень опасно. У нас есть
только одна жизнь. Можете ли вы отказаться от своей жизни ради
острые ощущения? Я не понимаю кого-то большого
рисковый. Я не знаю; может я курица, но
Я их не понимаю.
Сын Хе (Клэр) Ли из Кореи
|
Нельма Толедо Мендонка из Бразилии
In
на мой взгляд, любители риска всегда очень похожи
качества. Они хотят попробовать что-то новое и получить удовольствие
волнение. К сожалению, у меня очень много
друзья, которые любят риск. Они не только берут
крайние риски, но они также игнорируют закон. Эти
люди не консервативны и любят свободу.На Тайване у нас не так много шансов сделать это
вещи, но любители риска все еще могут найти способ
исполнять их желания. Они гонят машины на
шоссе, и они преследуют машины, которые едут быстрее
чем их. Это действительно опасно для обычных
драйверы. В нашем обществе большинство людей не поддерживают
действия лиц, принимающих на себя риск. Им это не нравится
виды спорта.Однако любителям риска все еще нужно
для достижения своих желаний, поэтому они рискуют в
их настоящая жизнь без каких-либо
ограничения.
Кунг-И (Фред) Чен из Тайваня
причина того, что некоторые люди любят рисковать,
это увлекательно. Я как-то видел об этом телепрограмму.
Наше тело производит химическое вещество, пока мы
экстремальные вещи.Это похоже на зависимость. Чем больше
вы делаете это, тем больше вы хотите это делать. И это
бесконечный. Если они считают себя
экстремисты, всегда найдут что-то более рискованное
и попробуй.
Пибун Чоклердпатана из Таиланда
I
думают, что люди рискуют, потому что им нужно чувствовать
эмоция ситуации.Они просто не могут жить
без этого. Пока я разговаривал с Буном, он сказал
когда люди делают это, их тела развивают
субстанция.
Может, это что-то вроде наркотика, поэтому они
нужно заниматься этими экстремальными видами спорта; каждый раз это должно
быть чем-то более рискованным, чтобы иметь такое количество наркотиков
им нужно жить. Я никогда не делал этого
захватывающе, но я бы хотел просто знать, как это
чувствует, как оно есть.Много раз я проходил мимо
мосты или я стоял или сидел в высоком
зданиях или в самолетах, и мне было интересно, как это
было бы прыгнуть оттуда. Единственное рискованное дело
Я пошел на пороги и прыгнул в
вода. Это было здорово и интересно. я хочу это сделать
снова, но, может быть, сделайте что-нибудь еще
волнует, чем он в первый раз.
Хосе Гильермо Давила из Мексики
когда они что-то делают впервые, многие люди чувствуют
боится заниматься экстремальными видами спорта; но когда они это делают
несколько раз они были взволнованы и взволнованы.
Только
первое время сложно. Многие любители риска
пристрастился к тому, чтобы довести опасные виды спорта до предела.
Чем больше они это делают, тем больше они хотят этого делать.
Я никогда не думаю об экстремальных видах спорта, но думаю
если бы я сделал это однажды, было бы легко. Зависимость
самая большая причина. Когда они это делают, они чувствуют
острые ощущения от спешки. Если им не нравилось принимать
рискует, они никогда этого не сделают.Я думаю, что любители риска
на них влияет биологическое состояние. Oни
имеют высокий адреналин, поэтому им нравится заниматься экстремальными
виды спорта. Кроме того, у них есть сильная
любопытство.
Сын Хе (Клэр) Ли из Кореи
I
думаю, что для них это своего рода потребность.
Это порок.
Они увлекаются опасными видами спорта или
деятельность.Я думаю, что молодые люди могут
рисковать, может быть, потому что хотят выглядеть
смелый парень или сильный человек. Может быть, потому, что
они не думают дважды об опасности. Им нравится
впадать в крайности. Приятно рассказывать об их новых
опыт с их друзьями. Я крайний
слабак, поэтому я никогда не думал брать эти
виды рисков. Они слишком опасны, а я
пристрастие к безопасности
Анжела Тейшейра из Бразилии
Подробнее на риск: Speed как наркотик
Возврат
к: Is
Принятие риска
Затягивает?
| Проблема
13
| Дом
Стр.
Решебника
ТЕМЫ
Интернет-журнал
—
© 1997-2008 — Сэнди
и Томас Питерс — темы[email protected]
IELTS Speaking: Speaking 002 (Здоровый образ жизни)
Какой инструмент вам нравится больше всего? (Почему?)
Мой любимый музыкальный инструмент — флейта. (Я больше всего люблю слушать флейту). Мне всегда было интересно, почему я люблю флейту. Может быть, из-за его простоты или из-за сладкого звука. У флейты очень успокаивающая музыка, и она проникает прямо в ваше сердце. Я думаю, что выучить флейту очень легко, но я не уверен.Во всяком случае, мне это нравится.
Не совсем, не думаю, что у меня есть на это талант. Так что я серьезно не пробовал. Когда я был маленьким, я просто играл на фисгармонии, но на самом деле я никогда не мог играть правильных нот.
Даже сейчас я люблю нажимать клавиши на электрической клавиатуре, и мне нравится слышать звук. Но я так и не научился играть ни на одном музыкальном инструменте.
Да, я играю на клавиатуре. Я начал опираться на нее в очень раннем возрасте.Моя мама купила мне игрушечное пианино, когда я был маленьким. Я начал играть сам. Позже я пошел в музыкальную школу, где научился играть на электрооргане. Сейчас я играю спокойно.
Это хорошо с одной стороны. В детстве у вас есть время и интерес к изучению игры на музыкальном инструменте. В мышлении обучение игре на музыкальном инструменте может вселить в детей уверенность. Они научатся выступать раньше других.Они могут гордиться тем, что умеют играть на музыкальном инструменте. Это лучший способ узнать, понравился ли это ребенку. Однако не стоит принуждать к этому ребенка, особенно если у него нет на это таланта.
Нет Я не думаю, что дети должны учиться игре на музыкальном инструменте.
Пришло время им играть и наслаждаться играми. Игра на музыкальном инструменте — очень серьезная работа. Это требует большого терпения и дисциплины. Поэтому я считаю, что детей в раннем возрасте лучше не принуждать.Если у них есть вкус и талант, они узнают это позже.
Я считаю, что научиться играть на музыкальном инструменте без помощи учителя непросто, потому что тебе некому развеять сомнения. Более того, вы никогда не сможете изучить это систематически. Есть люди, которые изучают музыкальные инструменты, например, гитару, с помощью книги или через Интернет. Но я не думаю, что таким образом можно далеко уйти.
Почему бы и нет! Многие люди учатся играть на музыкальных инструментах без помощи учителя. Вы можете получить книги и уроки в Интернете. Преимущество в том, что вы можете учиться в удобном для вас темпе. Тогда зачем идти за учителем.
Часть 2
Опишите что-то полезное, что вам нравится делать
Вы должны сказать:
Чем вы занимаетесь
Где вы это делаете
С кем вы это делаете
И объясните, почему вы думаете делать это здорово.
Занятия спортом, езда на велосипеде, упражнения
Последние несколько лет я играю в бадминтон. Это то, что мне действительно нравится. Когда я начинал, я не был хорошим игроком. С годами я значительно улучшился. Каждый день жду вечера, чтобы поиграть в бадминтон.
Я играю в нее в кампусе нашего колледжа. У нас есть крытый корт, поэтому ветер не мешает игре.
Я играю со своими коллегами на работе. Регулярно играют от 6 до 8 человек, и если вы не дойдете до корта вовремя, вы не сможете сыграть в первую игру.После окончания игры проигравшие обычно должны дать шанс другим игрокам, которые ждут снаружи.
Думаю, это определенно поддерживает меня в форме. Я потерял около 6 килограммов за последние 2 года только потому, что играю в эту игру. У меня нет других упражнений и они мне не нужны. Я могу есть все, что хочу, и сжигать лишние калории в игре. Теперь мое тело стало очень гибким, и я улучшила свою выносливость. Мои движения стали легкими, а тело стало более гибким.
Я даже могу бегать по ступенькам, не задыхаясь. У меня уровень холестерина и сахара в крови намного ниже, чем раньше. Так что это то полезное, что мне нравится делать.
Большинство людей в моей стране выполняют какой-то ручной труд, который поддерживает их в форме. Им не нужны другие упражнения. Фермеры работают в поле, и есть много людей, которые работают на строительстве и аналогичных ручных работах. Белые воротнички из среднего класса и богатые люди также очень заботятся о своем здоровье и регулярно делают зарядку, например, бегают трусцой, ходят по утрам или играют в игры.Есть люди, которые тренируются в спортзалах, чтобы поддерживать себя в форме.
Самое распространенное упражнение, которое люди в моей стране выполняют, чтобы поддерживать себя в форме, — это прогулка. Если встать рано утром и посмотреть на улицы, особенно в городах, можно увидеть множество людей, идущих по обочине дороги.
Есть также много любителей вечерних прогулок. Некоторые бегают трусцой или ездят на велосипеде, или занимаются спортом, или играют в игры. Многие люди ходят в тренажерные залы, чтобы быть в форме. Йога — еще одно популярное упражнение, которое интересует людей.
Для людей чрезвычайно важно регулярно заниматься спортом, особенно после 30 или 35 лет. В противном случае мы будем предрасположены к обычным заболеваниям, связанным с образом жизни, таким как высокий уровень сахара в крови или артериальное давление. Сердечные заболевания очень распространены среди людей, не занимающихся физическими упражнениями. Регулярные занятия спортом могут дать вашему организму высокий иммунитет против таких заболеваний. Он может сжечь лишний жир, вызывающий все эти недуги.Итак, регулярные упражнения необходимы людям, чтобы поддерживать себя в форме.
Почему некоторые люди думают, что современный образ жизни вреден для здоровья?
Видите ли, у людей есть веские основания так думать.
Сегодня люди любят комфорт и роскошь и хотят удовлетворить свой аппетит любой ценой. Вместо того, чтобы готовить дома, они любят поесть вне дома, в ресторанах и закусочных. Фастфуд может быть вкусным, но он содержит много жира, который вреден для здоровья.Раньше люди ходили пешком или занимались каким-либо физическим трудом. Сегодня это не так. Личные автомобили и современные устройства облегчили им жизнь, и люди не любят потеть. Такой образ жизни естественно вызывает болезни.
Ответ простой — лень. Сегодня у многих людей нет дисциплины, чтобы вести здоровый образ жизни. Любят комфорт и удобство во всем, что делают.Фактически, они не осознают, что их комфорт и роскошь скоро закончатся. Им нужно рано или поздно взглянуть в лицо реальности.
Именно люди сами несут ответственность за то, чтобы их образ жизни был здоровым.
Это личная свобода вести здоровый образ жизни. Правительство не имеет к этому никакого отношения. Ни одно правительство не может вмешиваться в такие личные дела.Правительство не может просить людей есть то или это. Единственное, что может сделать правительство, — это распространить информацию об этой проблеме. Не более того.
Лучший способ побудить людей вести здоровый образ жизни — это распространять информацию о последствиях нездорового образа жизни. Это можно сделать через такие средства массовой информации, как телевидение и газеты. В раннем возрасте детей следует информировать о важности здорового образа жизни.Это также должно быть включено в учебную программу. Кроме того, занятия спортом в школах должны быть обязательными. Еще один действенный способ — отдать спортзал и спортивные сооружения на фабриках и в офисах.
Почему COVID-19 убивает одних людей и щадит других.
Вот что находят ученые.
Вот что находят ученые. Новый коронавирус, вызывающий COVID-19, кажется, поражает некоторых людей сильнее, чем других, при этом некоторые люди испытывают только легкие симптомы, а другие госпитализируют и нуждаются в вентиляции.Хотя ученые сначала думали, что возраст является доминирующим фактором, а молодые люди избегают худших результатов, новое исследование выявило ряд особенностей, влияющих на тяжесть болезни. Эти влияния могут объяснить, почему некоторые совершенно здоровые 20-летние с этим заболеванием находятся в ужасном положении, в то время как 70-летний пожилой человек избегает критических вмешательств.
Считается, что основные состояния здоровья являются важным фактором, влияющим на тяжесть заболевания. Действительно, исследование более 1.3 миллиона случаев COVID-19 в США, опубликованные 15 июня в журнале Morbidity and Mortality Weekly Report , показали, что частота госпитализаций была в шесть раз выше, а уровень смертности — в 12 раз выше среди пациентов с COVID-19 с сопутствующими заболеваниями.
по сравнению с пациентами без сопутствующих заболеваний. Основными заболеваниями, о которых чаще всего сообщалось, были болезни сердца, диабет и хронические заболевания легких.
В целом, факторы риска более тяжелых исходов COVID-19 включают:
Возраст
Диабет (тип 1 и тип 2)
Болезнь сердца и гипертония
Курение
Группа крови
Ожирение
Генетические факторы
Возраст
Около 8 из 10 смертей, связанных с COVID-19 в США.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), S. произошли у взрослых в возрасте 65 лет и старше. Риск смерти от инфекции и вероятность необходимости госпитализации или интенсивной медицинской помощи значительно возрастают с возрастом. Например, взрослые в возрасте 65-84 лет составляют примерно 4-11% смертей от COVID-19 в США, а взрослые в возрасте 85 лет и старше составляют 10-27%.
Эта тенденция может быть частично связана с тем, что многие пожилые люди имеют хронические заболевания, такие как болезни сердца и диабет , которые, по данным CDC, могут усугубить симптомы COVID-19.Способность иммунной системы бороться с патогенами также снижается с возрастом, делая пожилых людей уязвимыми для тяжелых вирусных инфекций, сообщает агентство Stat News .
Связанный: Коронавирус в США: Последние новости о COVID-19 и количество случаев
Диабет
(Изображение предоставлено Shutterstock)Сахарный диабет — группа заболеваний, которые приводят к опасному высокому уровню сахара в крови уровни — также, похоже, связаны с риском более серьезных инфекций COVID-19.
Наиболее распространенной формой в США является диабет 2 типа , который возникает, когда клетки организма не реагируют на гормон инсулин. В результате сахар, который в противном случае переместился бы из кровотока в клетки для использования в качестве энергии, просто накапливается в кровотоке. (Когда поджелудочная железа вырабатывает мало инсулина или вообще не производит его, это состояние называется диабетом типа 1, ).
В обзоре 13 соответствующих исследований ученые обнаружили, что людей с диабетом было почти 3.Они сообщили 23 апреля в Интернете, что в 7 раз больше шансов иметь критический случай COVID-19 или умереть от этого заболевания по сравнению с пациентами с COVID-19 без каких-либо сопутствующих заболеваний (включая диабет, гипертонию, сердечные или респираторные заболевания). Инфекционный журнал .
Тем не менее, ученые не знают, увеличивает ли диабет прямую тяжесть заболевания или виноваты другие состояния здоровья, которые, похоже, сопровождают диабет, включая сердечно-сосудистые заболевания и заболевания почек.
Это соответствует тому, что исследователи наблюдали при других инфекциях и диабете. Например, грипп и пневмония более распространены и более серьезны у пожилых людей с диабетом 2 типа, сообщили 9 апреля ученые онлайн в журнале Diabetes Research and Clinical Practice . При поиске в литературе соответствующих исследований, посвященных связи между COVID-19 и диабетом, авторы этой статьи нашли несколько возможных механизмов, объясняющих, почему человеку с диабетом может быть хуже, если он инфицирован COVID-19.Эти механизмы включают: «Хроническое воспаление, повышенная коагуляционная активность, нарушение иммунного ответа и возможное прямое повреждение поджелудочной железы SARS-CoV-2».
Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой
Растущие исследования показали, что прогрессирование диабета 2 типа связано с изменениями в иммунной системе организма. Эта связь также может сыграть роль в ухудшении результатов у человека с диабетом, подвергшегося воздействию SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.
Никаких исследований не изучали этот конкретный вирус и иммунный ответ у пациентов с диабетом; тем не менее, в исследовании, опубликованном в 2018 году в журнале Journal of Diabetes Research , ученые обнаружили на основе обзора прошлых исследований, что у пациентов с ожирением или диабетом обнаружена неисправная иммунная система с нарушением лейкоцитов, называемым Natural Killer. (NK) -клетки и B-клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями. Исследование также показало, что у этих пациентов повышена выработка воспалительных молекул, называемых цитокинами.Когда иммунная система выделяет слишком много цитокинов, может вспыхнуть так называемый «цитокиновый шторм» и повредить органы тела. Некоторые исследования показали, что цитокиновые штормы могут быть причиной серьезных осложнений у людей с COVID-19, , ранее сообщалось Live Science . В целом диабет 2 типа связан с нарушением самой системы организма, которая помогает бороться с инфекциями, такими как COVID-19, и может объяснить, почему человек с диабетом подвергается высокому риску серьезной инфекции.
Однако не все люди с диабетом 2 типа подвержены одинаковому риску: исследование, опубликованное 1 мая в журнале Cell Metabolism , показало, что люди с диабетом, которые держат уровень сахара в крови в более узком диапазоне, гораздо реже болеют. тяжелое течение болезни, чем у людей с более высокими колебаниями уровня сахара в крови.
Люди с сахарным диабетом 1 типа (СД1) также подвержены повышенному риску неблагоприятных исходов, говорится в небольшом исследовании, опубликованном в Diabetes Care. Исследование, координируемое T1D Exchange — некоммерческой исследовательской организацией, специализирующейся на лечении людей с диабетом 1 типа, — показало, что из 64 человек с симптомами COVID-19 или COVID-19 двое умерли.Около 4 из 10 человек лечились в больнице. И почти треть из них страдала диабетическим кетоацидозом — потенциально смертельным заболеванием, при котором организм испытывает нехватку инсулина, а уровень сахара в крови опасно повышается. Средний возраст пациента составлял около 21 года, что позволяет предположить, что риски потенциально могут быть выше для старших возрастных групп.
Болезни сердца и гипертония
(Изображение предоставлено: Shutterstock)Люди с заболеваниями, которые влияют на сердечно-сосудистую систему , такими как болезнь сердца и гипертония, как правило, страдают от COVID-19 более тяжелых осложнений, чем те, у кого ранее не было заболеваний , согласно Американской кардиологической ассоциации.Тем не менее, исторически здоровые люди также могут пострадать от вирусной инфекции.
Первая зарегистрированная смерть от коронавируса в США, например, произошла, когда вирус каким-то образом повредил сердечную мышцу женщины, что в конечном итоге привело к ее разрыву, сообщает Live Science . 57-летняя женщина сохранила хорошее здоровье и регулярно занималась спортом, прежде чем заразиться, и, как сообщается, у нее было здоровое сердце «нормального размера и веса». Исследование пациентов с COVID-19 в Ухане, Китай, показало, что более чем у 1 из 5 пациентов развилось поражение сердца — у некоторых из выбранных пациентов были сердечные заболевания, а у некоторых — нет.
Наблюдая за появлением этих закономерностей, ученые разработали несколько теорий относительно того, почему COVID-19 может повредить как поврежденные, так и здоровые сердца, согласно отчету Live Science .
В одном сценарии, поражая легкие напрямую, вирус может истощить запасы кислорода в организме до такой степени, что сердце должно работать больше, чтобы перекачивать насыщенную кислородом кровь по телу. Вирус также может атаковать сердце напрямую, так как сердечная ткань содержит ангиотензинпревращающего фермента 2 (ACE2) — молекулу, в которую вирус вставляет для заражения клетки.У некоторых людей COVID-19 также может запустить чрезмерно раздутый иммунный ответ, известный как цитокиновый шторм, при котором тело сильно воспаляется, и в результате может пострадать сердце.
Курение
(Изображение предоставлено Shutterstock)Люди, которые курят сигареты, могут быть предрасположены к серьезным инфекциям COVID-19, что означает, что они сталкиваются с повышенным риском развития пневмонии , страдающих повреждением органов и требующих поддержки дыхания. Исследование более 1000 пациентов в Китае, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine , иллюстрирует эту тенденцию: 12.3% нынешних курильщиков, включенных в исследование, были помещены в отделение интенсивной терапии, были помещены на искусственную вентиляцию легких или умерли, по сравнению с 4,7% некурящих.
Сигаретный дым может сделать организм уязвимым для коронавируса несколькими способами, согласно недавнему отчету Live Science . Изначально курильщики могут быть уязвимы для заражения вирусными инфекциями, поскольку воздействие дыма со временем ослабляет иммунную систему, повреждает ткани дыхательных путей и вызывает хроническое воспаление.Курение также связано с множеством заболеваний, таких как эмфизема и атеросклероз, которые могут усугубить симптомов COVID-19 .
Недавнее исследование, опубликованное 31 марта в базе данных препринтов bioRxiv , предложило более умозрительное объяснение того, почему COVID-19 сильнее поражает курильщиков. Предварительные исследования еще не прошли экспертную оценку, но ранняя интерпретация данных предполагает, что воздействие дыма увеличивает количество рецепторов ACE2 в легких — рецептора, к которому SARS-CoV-2 подключается для заражения клеток.
Многие рецепторы появляются на так называемых бокаловидных и булавовых клетках, которые выделяют слизеподобную жидкость для защиты респираторных тканей от патогенов, мусора и токсинов. Хорошо известно, , что количество этих клеток увеличивается, чем дольше человек курит, но ученые не знают, напрямую ли последующее повышение уровня рецепторов ACE2 приводит к ухудшению симптомов COVID-19. Более того, неизвестно, являются ли высокие уровни ACE2 относительно уникальными для курильщиков или распространены среди людей с хроническими заболеваниями легких.
Ожирение
Несколько ранних исследований предположили связь между ожирением и более тяжелым заболеванием COVID-19 у людей. Одно исследование, в котором анализировалась группа пациентов с COVID-19, которые были моложе 60 лет в Нью-Йорке, показало, что те, кто страдали ожирением, были в два раза чаще госпитализированы, чем люди, не страдающие ожирением, и в 1,8 раза чаще были госпитализированы. быть помещенным в реанимацию.
«Это имеет важные и практические последствия» для такой страны, как США, где почти 40% взрослых страдают ожирением, — написали авторы в исследовании, которое было принято в журнал Clinical Infectious Diseases , но еще не рецензировано или опубликовано.Точно так же другое предварительное исследование, которое еще не было рецензировано, показало, что двумя самыми большими факторами риска госпитализации из-за коронавируса являются возраст и ожирение. В этом исследовании, опубликованном в medRxiv , рассматривались данные тысяч пациентов с COVID-19 в Нью-Йорке, но исследования из других городов по всему миру показали аналогичные результаты, как сообщает The New York Times .
Предварительное исследование из Шэньчжэня, Китай, которое также не было рецензировано, показало, что у пациентов с ожирением COVID-19 вероятность развития тяжелой пневмонии более чем в два раза выше, чем у пациентов с нормальным весом, согласно отчету. опубликовано в виде препринта в Интернете в журнале The Lancet Infectious Diseases .Авторы сообщают, что у людей с избыточным весом, но не страдающих ожирением, риск развития тяжелой пневмонии на 86% выше, чем у людей с «нормальным» весом. Другое исследование, принятое в журнал Obesity и прошедшее рецензирование, показало, что почти половина из 124 пациентов с COVID-19, поступивших в отделение интенсивной терапии в Лилле, Франция, страдали ожирением.
Непонятно, почему ожирение связано с увеличением количества госпитализаций и более тяжелым заболеванием COVID-19, но есть несколько возможностей, пишут авторы исследования.Ожирение обычно рассматривается как фактор риска тяжелой инфекции. Например, у людей с ожирением во время эпидемии свиного гриппа болезнь была более длительной и тяжелой, пишут авторы. Пациенты с ожирением также могут иметь пониженную емкость легких или усиление воспаления в организме. Большое количество воспалительных молекул, циркулирующих в организме, может вызвать вредные иммунные реакции и привести к тяжелым заболеваниям.
Группа крови
(Изображение предоставлено Shutterstock)Группа крови, похоже, является предиктором того, насколько человек подвержен заражению SARS-CoV-2, хотя ученые не обнаружили связи между группой крови как таковой и тяжестью болезни.
Цзяо Чжао из Южного университета науки и технологий, Шэньчжэнь, и его коллеги изучили группы крови 2173 пациентов с COVID-19 в трех больницах в Ухане, Китай, а также групп крови из более чем 23000 пациентов, не зараженных коронавирусом. COVID-19 в Ухане и Шэньчжэне. Они обнаружили, что люди с группой крови в группе A (A-положительный, A-отрицательный и AB-положительный, AB-отрицательный) имели более высокий риск заражения этим заболеванием по сравнению с типами, не относящимися к группе A. Люди с O-группами крови (O-отрицательными и O-положительными) имели более низкий риск заражения по сравнению с группами крови, отличными от O, ученые написали в базе данных препринтов medRxiv 27 марта; исследование еще не было рассмотрено коллегами в этой области.
В более недавнем исследовании группы крови и COVID-19, опубликованном в Интернете 11 апреля на сайте medRxiv , ученые изучили 1559 человек, прошедших тестирование на SARS-CoV-2 в пресвитерианской больнице Нью-Йорка; из них 682 дали положительный результат. Лица с группой крови A (A-положительной и A-отрицательной) имели на 33% больше шансов получить положительный результат теста, чем другие группы крови, и как O-отрицательная, так и O-положительная группы крови имели меньше шансов получить положительный результат, чем другие группы крови. (Существует 95% вероятность того, что увеличение риска составляет от 7% до 67%.) Хотя были включены только 68 человек с группой крови AB, результаты показали, что у этой группы также меньше шансов получить положительный результат теста на COVID-19, чем у других.
Исследователи рассмотрели взаимосвязь между группой крови и факторами риска COVID-19, включая возраст, пол, наличие у человека избыточного веса, другие основные заболевания, такие как сахарный диабет, гипертония, легочные и сердечно-сосудистые заболевания. Они обнаружили, что некоторые из этих факторов связаны с группой крови, а также между диабетом и группами крови B и A, между статусом избыточного веса и O-положительными группами крови, например, среди прочего.Когда они учли эти связи, исследователи все же обнаружили связь между группой крови и восприимчивостью к COVID-19. Когда исследователи объединили свои данные с исследованием Чжао и его коллег из Китая, они обнаружили аналогичные результаты, а также значительное снижение числа положительных случаев COVID-19 среди людей с группой крови B.
Неизвестно, почему группа крови может увеличить или уменьшить риск заражения SARS-CoV-2. Группа крови человека показывает, какие антигены покрывают поверхность его клеток крови; Эти антигены вырабатывают определенные антитела, которые помогают бороться с патогеном.Предыдущие исследования показали, что, по крайней мере, в случае коронавируса SARS (SARS-CoV) антитела против А помогают подавить вирус; По словам команды Чжао, это может быть тот же механизм, что и SARS-CoV-2, помогающий людям с группой крови O не допустить распространения вируса.
Генетические факторы
(Изображение предоставлено Shutterstock)Многие заболевания могут усугубить симптомы COVID-19, но почему исторически здоровые люди иногда опасно заболевают или умирают от вируса? Ученые подозревают, что определенные генетические факторы могут сделать некоторых людей особенно восприимчивыми к этому заболеванию, и многие исследовательские группы стремятся точно определить , где именно эти уязвимости лежат в нашем генетическом коде.
В одном сценарии гены, которые инструктируют клетки строить рецепторы ACE2, могут различаться у людей, которые заражаются тяжелыми инфекциями, и у тех, у кого почти не развиваются какие-либо симптомы, сообщает журнал Science, . С другой стороны, различия могут заключаться в генах, которые помогают сплотить иммунную систему против инвазивных патогенов, согласно недавнему отчету Live Science .
Например, исследование, опубликованное 17 апреля в Journal of Virology , предполагает, что определенные комбинации генов лейкоцитарного антигена человека (HLA) , которые тренируют иммунные клетки распознавать микробы, могут быть защитными от SARS-CoV-2, в то время как другие комбинации оставляют тело открытым для атаки.Однако HLA представляют собой лишь один винтик в механизме нашей иммунной системы, поэтому их относительное влияние на инфекцию COVID-19 остается неясным. Кроме того, в исследовании Journal of Virology использовались компьютерные модели только для имитации активности HLA против коронавируса; Клинические и генетические данные пациентов с COVID-19 потребуются, чтобы конкретизировать роль HLA в реальных иммунных реакциях.
Первоначально опубликовано на Live Science .
Почему люди занимаются экстремальными видами спорта? .
Темы Рабочая тетрадь Матричные тексты Мечты сбываются? Получение вашего сообщения Если бы вы могли выбрать любую работу в мире, чем бы вы хотели заниматься и почему? Мой праздничный кошмар ВАЖНОСТЬ ИНТЕРНЕТА ДЛЯ МОЛОДЕЖИ ПОКОЛЕНИЕ EXTREME 160; . .; Чтобы оставались здоровыми и здоровыми, всем нам нужно заниматься некоторыми упражнениями или заниматься такими видами спорта, как футбол или теннис.Но почему люди занимаются экстремальными видами спорта? Это не может быть для их здоровья. «Люди прыгают через BASE и скайсерфинг, потому что заставляет их чувствовать себя живыми». говорят психологи. «Им нужно , чтобы пойти на рисков и сделать свою жизнь более увлекательной».
Тем не менее, большинство людей, которые занимаются экстремальными видами спорта , очень спокойны. Неважно, прыгают ли они на из самолета, поднимаются на скалу или задерживают на своем дыхании на глубине 30 метров, их, похоже, не беспокоит, что сделает фатальной ошибкой. .Дэвид Джонс — хороший тому пример. Перед прыжком с тарзанки на 216 метров Дэвид почувствовал себя «спокоен и умиротворен». «Я рад, что сделал решение сделать прыжок», — сказал он позже. «В какой-то момент я достиг скорости 190 км / ч, и я увидел, как деревья несутся навстречу мне. Это был невероятный опыт. ‘
Поэты и звезды эстрады Человек, который действительно основал НЬЮ-ЙОРК Изучение вулканов: женщина за работой Почему люди занимаются экстремальными видами спорта? Лотерея может разрушить жизнь людей.Ты согласен? Путешествие 2600 миль по Америке на лошади
| | | |
|
