Почему кожа на руках сильно сохнет: Сохнет кожа на руках — причины, лечение и профилактика

нехватка какого витамина является причиной, если очень сохнет эпидермис, и почему ещё это происходит, а также что делать, чтобы проблемы не было?

Сухая кожа рук: нехватка какого витамина является причиной, если очень сохнет эпидермис, и почему ещё это происходит, а также что делать, чтобы проблемы не было?

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

×

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

×

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Сухая кожа рук — что делать при трещинах и шелушении, причины и лечение в домашних условиях

Грубая, сухая, шершавая кожа на руках – это вовсе не приговор, если хорошо за ней ухаживать. Питание, увлажнение важно не только женщинам с кожей, склонной к сухости, но и всем остальным: часто эта проблема появляется в холодную пору года, при перепадах температур, болезнях. Сухая кожа рук – что делать с ней, какими кремами, маслами увлажнять, какие витамины добавить в рацион и чего избегать – об этом читайте дальше.

Статьи по теме

Что такое сухая кожа

Сухая кожа – это постоянное ощущение стягивания, покалывания, шелушение, трещинки на руках. Поверхность кожи на тыльной стороне кистей и ладонях становится грубой, неэластичной, особенно натягивается после контакта с водой, мылом. Бытовые домашние дела могут наносить еще больший вред в этой ситуации, поэтому важно пользоваться специальными перчатками во время мытья посуды, уборки.

Почему сохнет кожа на руках

Эпидермис на кистях более тонкий, совсем не имеет сальных желез, содержит мало влаги, в отличие от кожи лица. Неблагоприятные погодные условия, контакт с аллергенами, постоянное мытье горячей водой, не выполнение элементарных повседневных правил по уходу за собой — все это приводит к тому, что сохнет кожа на руках. Какие причины можно выделить:

• холод: если не носить перчатки в низкую температуру – кожа обязательно станет шероховатой;
• бытовые химические средства: мыть посуду, окна, делать влажную уборку только в перчатках;
• грубая работа голыми руками;
• врожденная предрасположенность;
• нарушения питания, нехватка витаминов, дерматические болезни.

Что делать, если сухая кожа рук

Для начала нужно понять, что сухая кожа рук – это временная проблема. Ситуацию легко исправить, если следовать полезным советам и в дальнейшем стараться избегать опасных факторов. Давайте рассмотрим, как избавиться от сухости кожи рук:

• если проблема критична: присутствуют глубокие трещины, мозоли, ранки, кожа сильно шелушится – стоит обратиться к дерматологу или косметологу для подбора эффективной восстанавливающей терапии;
• если же кожа просто высохла и выглядит не очень красиво – различные кремы, лечебные маски и масла непременно вам помогут.

Витамины при сухости кожи рук

Если причина сухости в сезонных разладах организма, то обязательным элементом для избавления от проблемы являются витамины. Для увлажнения лучше всего помогают витамины В, А, С, Е. Необходимо включать в рацион продукты, богатые необходимыми веществами: это печень, жирная красная рыба, орехи, зелень, фрукты. Важен водный баланс: в день нужно выпивать много чистой жидкости, не употреблять алкоголь. Витамины при сухости кожи рук можно принимать в капсулах, в виде готовых комплексов.

Как увлажнить кожу рук в домашних условиях

Чтобы увлажнить кожу рук в домашних условиях, нужно ежедневно наносить питательные, смягчающие кремы, есть пищу, богатую полезными жирами, следить за чистотой и сохранностью рук. Чем мазать руки от трещин и сухости? Простые рецепты увлажняющих средств, которые можно приготовить из доступных натуральных компонентов помогут решить проблему. Готовьте их самостоятельно или выбирайте специальную косметику, которую можно купить в любом магазине.

Ванночки для рук от сухости

Ванночки — удобная и действенная процедура. Они насыщают кожу всеми необходимыми веществами, благодаря своей водной структуре, длительному воздействию проникают глубоко в кожу и нормализуют работу сальных желез. Также травяные настойки хорошо залечивают шелушащиеся участки, мелкие ранки и трещинки. Несколько рецептов для домашнего приготовления ванночек для рук от сухости:

• Литр отвара липового цвета, 7 капель эфирного масла пачули, можно заменить апельсином, 1 ч. л. глицерина. Опустить руки в горячую ванночку, держать 30 минут.
• Овсяная мука. В 0,5 кипятка добавить 3 ст. л. муки, размешать, остудить до комфортной температуры, поместить руки в массу, держать 20 минут.
• Картофельный или сельдерейный отвар. Остудить жидкость, держать руки 20 минут.
• Молоко слегка подогреть, добавить чайную ложку меда, 2 капли масла (авокадо, жожоба, оливковое, шалфея). Размешать, держать около 20-ти минут.
• Пол-литра кефира, 2 сырых желтка, 1 ч. л. льняного, оливкового или другого растительного масла. Хорошо перемешать, держать руки в ванночке 20 минут.

Маска для рук от сухости и трещин

Чтобы эффект от проведения процедур был заметен – маски для рук от сухости и трещин нужно делать регулярно, 2 раза в неделю. Руки перед этим нужно тщательно вымыть, обтереть полотенцем, помассировать. Процедуру можно делать как дома, так и профессионально, на приеме у мастера маникюра или косметолога. Какие маски можно сделать из подручных средств:

• Сырой желток, любое растительное масло, мед. Смешать по столовой ложке меда и масла с желтком, растереть, нанести на руки, смыть теплой водой через 15 минут, или оставить на ночь, надев сверху тонкие перчатки.
• Сок одной дольки апельсина или лимона, растительное масло. Намазать руки смесью, подождать 15 минут, пока она впитается наполовину, смыть.
• Банан, 1 ч. л. сливочного масла, 1 ч. л. меда. Размять банан, смешать с остальными ингредиентами, нанести компресс на руки, обмотать их целлофаном и надеть сверху теплые перчатки. Выдержать 30 минут.
• Мякиш белого хлеба размочить горячей водой,добавить каплю лимонного сока и любого масла, смазать руки, надеть тонкие перчатки. Смыть через 10 минут.

Средство от сухости кожи рук

Шелушение рук может вызывать немало дискомфорта как эстетического, так и внутреннего, поскольку кожа становится более уязвимой, подверженной воздействию внешних факторов. Хорошее средство от сухости кожи рук — парафиновые ванночки и маски из воска, которые можно сделать дома, при наличии нужных компонентов, или у мастера за небольшую сумму. Специальная лечебная косметика, которая продается в аптеках, оказывает быстрый, гарантированно безопасный эффект. При подборе нужно пробовать каждое средство на себе и следовать инструкции.

Крем от сухости кожи рук

Крема, приготовленные дома, отличаются натуральностью и безвредностью, однако храниться могут недолго, до 2-х недель, в некоторых случаях могут вызвать аллергию при неправильном подборе состава. Для основы домашнего крема от сухости кожи рук хорошо подходит пчелиный воск, парафин, рыбий или свиной жир, сливочное масло и глицерин. Средство должно обязательно содержать эфирные масла и другие природные смягчающие компоненты.

Крем для потрескавшейся кожи рук лучше наносить на ночь для лучшего влияния, чтобы максимально увлажнять кисти и предотвратить появление новых трещин. Вот домашние рецепты, которые могут потребоваться:

1. Сливочное масло – 2 ст. л., 1 ч. л. меда, 1 ст. л. отвара из зверобоя. Хранить в холодильнике, втирать в кожу рук ежедневно перед сном.
2. Раствор, содержащий витамины А и Е – 1 ч. л., 1 ч. л. любого меда, 1 ч. л. сока свежего лимона, 1 ч. л. масла, желательно оливкового, 1 ч. л. нежирных сливок. Наносить с помощью ватного диска.
3. Ночной крем, нужно наносить и держать под перчатками: 1 ст. л. зеленого крепкого чая, 1 ч. л. масла карите, 1 ч. л. масла из апельсина, 1 ч. л. пчелиного воска, 2 капсулы витаминного комплекса (например, аевит). Разогреть смесь на водяной бане, перемешать, остудить.
4. Смесь трав (ромашка, чистотел, зверобой) – 2 ст. л., залить половиной стакана кипятка, настаивать полчаса. Смешать 2 ч. л. облепихового масла, 3 ст. л. растопленного воска, пол чайной ложки прополиса и процеженную настойку. Наносить утром и перед сном.
5. Глицерин – 4 ст. л., 3 ч. л. сока лимона, 3 ч. л. крахмала, 2 ст. л. водки. Подогреть на водяной бане, перемешать, остудить, использовать каждый день.
6. Взять столовую ложку масла какао, 3 капельки масла горького апельсина, пол чайной ложки корицы. Смешать, подогреть, взбить вилкой или венчиком, остудить.

Масло для рук от сухости

Масла – естественный источник увлажнения и питания кожи. Если употреблять в пищу нужное количество жирных продуктов, добавлять натуральные масла в каши и салаты, можно получить нужных жиров для поддержания мягкости и баланса кожи. Масло для рук от сухости можно использовать в составе масок или в чистом виде. Регулярный уход с помощью масел поможет коже остаться гладкой и в холодные периоды. Какие масла эффективны:

• Масло какао. Можно наносить твердым, или в растопленном виде.
• Масло ши, кокосовое, натуральное сливочное.
• Питательная маска: по чайной ложке масел авокадо, виноградных косточек, миндального, абрикосового, апельсинового, оливкового. Смешать, слегка подогреть, обработать особенно поврежденные места кистей, локти.

Мазь от сухости кожи рук

Если ситуация серьезная и руки сильно сохнут, трескаются, может требоваться ежедневный, тщательный уход. Трещины и сухость могут возникать с течением времени, в пожилом возрасте, особенно если ранее вы занимались грубым физическим трудом (работой в огороде, на производстве). Начать бороться с этой проблемой нужно вовремя – с помощью ежедневного ухода способствовать тому, чтобы кожа вернулась в мягкое, нежное состояние, не забывать пользоваться кремами, защитными перчатками. Какие мази от сухости кожи рук понадобятся:

• Из календулы: полстакана сухого растения растереть в порошок с помощью блендера или вручную, добавить стакан растопленного сала. Разогреть на водяной бане, перемешать, остудить, хранить в холодильнике.
• Порошок подорожника смешать с чайной ложкой любого масла и столовой ложкой вазелина.
• Лепестки домашней розы перетереть в кашицу, смешать со свиным салом, настоять несколько дней.
• Гладкий грыжник: соединить 100 г измельченного растения и 2 ст. масла оливкового или миндального. Настаивать неделю.

Лечение аптечными средствами

Косметика, предлагающаяся в аптеках, хороша тем, что содержит готовый набор активных компонентов, эффект которых доказан клинически. Минус – в высокой стоимости таких средств и маловероятной, но возможной аллергии. Тем не менее, если вы не хотите заморачиваться с приготовлением – лечение аптечными средствами тоже выход: они смогут качественно увлажнить кожу и защитить ее от агрессивного воздействия внешней среды. Если следовать инструкциям, указанным на упаковке и пользоваться кремом регулярно – развитие и обновление клеток кожи начнется быстро.

Какие средства действенны:

• французская косметика Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
• составляющих для домашних кремов: глицерин, парафин, воск, травяные сборы, полезные масла;
• витамины А и Е в капсулах: для приема внутрь и разведения с маслом.

Видео: увлажнение рук в домашних условиях

Маска для рук уберет сухость и шелушение Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Почему кожа на руках сохнет и шелушится? Что делать?

Нет ничего необычного, если кожа на руках сохнет и трескается под воздействием ветра и мороза. Стоит выйти на улицу без перчаток в холодную погоду — обеспечено шелушение кожного покрова рук, особенно у людей с сухим типом кожи. В этом случае помощь способен оказать обычный увлажняющий крем.

Но если кожа сохнет регулярно и сильно (как на фото), то стоит определить что это и почему это происходит.

Возможные болезни

Помимо самой распространённой причины — обветривания, часто сохнет и трескается кожа на руках после мытья посуды и уборки при помощи чистящих средств и бытовой химии, а также после садово-огородных работ. Очень важно во всех случаях использовать резиновые перчатки.

Другими провоцирующими факторами являются:

• Грибок. Это инфекционное заболевание может возникнуть из-за снижения иммунитета, гормонального сбоя и из-за не соблюдение правил гигиены. Заразиться возможно через рукопожатие, прикосновении к вещам в общественных местах, при посещении бани или бассейна. Грибок обычно возникает на ногтях, при этом они становятся хрупкими и начинают расслаиваться, затем желтеют или чернеют. Болезнь распространяется на тыльную и внутреннюю сторону ладони, а также между пальцев рук.
• Экзема. Появление может быть обусловлено внешними или внутренними факторами. Внутренние факторы: заболевания нервной системы, а также генетическая предрасположенность. Внешние: аллергия, сахарный диабет, заболевания ЖКТ, печени. Помимо шелушения, кожа на пальцах рук трескается и сохнет. Экзема сопровождается сыпью в виде мокнущих пузырьков и зудом. Часто зуд настолько сильный, что можно расчесать кожу до крови.
• Дерматит. Спровоцировать появление может контакт с химическими веществами при мытье посуды, стирке и уборке. Кроме этого возможная причина — пищевая аллергия. Заболевание проявляется характерными покраснениями, может сопровождаться отёками и волдырями на кистях. Обычно шелушение ярко выраженной именно на правой руке (у левшей, соответственно, наоборот). Кожа сильно сохнет, возможно появление трещин.
• Холодова крапивница. Попросту говоря, это аллергия на холод. Проявляется в виде волдырей после воздействия на кожу холода. Симптоматика появляется практически моментально. Возможны нарушения дыхания, аритмия и отёк Квинке.
• Эксфолиативный кератолиз. Хроническое заболевание, встречается достаточно часто. Очаги шелушения располагаются на ладонях и подошвах ног. Визуально похожи на лопнувшие везикулы. Причина появления не установлена. Обычно обострение происходит в летнее время.
• Трещины возле ногтей на руках.

Внешние причины

Есть много бытовых причин, в результате которых может возникнуть сухость рук. Почему кожа на руках сохнет и трескается? Стоит обратить внимание на внешние и внутренние факторы.

Внешние факторы трескающейся кожи:

• Грубое полотенце. Жёсткое вафельное полотенце может травмировать нежную кожу рук. Обладателям чувствительной кожи лучше использовать мягкое махровое полотенце и вытирать руки аккуратными промакивающими движениями.
• Частый контакт с водой. Если не удаётся этого избежать, то рекомендуется тщательно вытирать руки и пользоваться защитным кремом. По возможности пользоваться резиновыми перчатками.
• Контакт с агрессивными химическими веществами. В этом случае тоже необходимо пользоваться перчатками. Мыло для рук лучше использовать не антибактериальное, а содержащие увлажняющие компоненты.
• Воздействие солнечных лучей. Во избежание возможного шелушения кожи, следует пользоваться солнцезащитными кремами.
• Неправильный уход. Нельзя мазать кремом грязные руки, необходимо сначала очистить кожу и только потом увлажнить.

Внутренние причины

К этим факторам относится:

• приём антибиотиков и некоторых других лекарств. Побочные эффекты указаны в инструкторы к препарату, также о возможных последствиях может предупредить врач.
• Аллергия на ультрафиолет. Проявляется как крапивница.
• Гиповитаминоз и нехватка витаминов. Такое возможно при дефиците в организме витамина А, С, Е. Каких именно витаминов не хватает можно выяснить в поликлинике, сдав необходимые анализы.
• Патологии внутренних органов. Если никак не удаётся выяснить в чём причина шелушения, стоит сделать полное обследование организма. Бывает, что причина не очевидна на первый взгляд.
• Заражение грибком и другими болезнями, о которых говорилось выше.

Важно: если не получается установить от чего началось шелушение кожи рук, то нужно обратиться к специалисту. Если причина во внутренних факторах, то грамотное лечение может назначить только врач. Самостоятельно можно избавиться только от внешних факторов.

Как помочь рукам

В том случае, если проблема с кожей носить не медицинский характер, а только косметический, стоит начать пользоваться нехитрыми правилами для избавления от сухости и шелушения.

• В осенне-зимний период кожу рук следует больше питать, используя кремы и делая увлажняющие ванночки. Однако не стоит забывать, что увлажняющий крем наносится на кожу не позже чем за 30-40 минут до выхода на улицу, иначе эффект может быть негативным.
• В тёплые месяцы упор нужно делать на увлажнении кожи. Также стоит обратить внимание, что крема должны быть с SPF 15, а лучше 20-25.
• Полезно наладить своё питание, питаться сбалансированно и правильно. В рацион необходимо включить овощи, фрукты и ягоды, злаки, орехи, рыбу, печень, яйца, и молочные продукты. Не стоит забывать про витамины. Нехватка воды в организме тоже влияет на сухость рук, поэтому всегда нужно выпивать дневную норму воды. Рассчитать норму можно по формуле: 30 мл на 1 кг веса.
• В качестве первой помощи при шелушении кожи рук, стоит воспользоваться скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки. Затем обязательно нужно смазать руки жирным кремом, как вариант — Бепантеном. Хорошо данную процедуру проводить вечером и на ночь, после крема, надеть хлопковые перчатки.
• Полезно увлажнять руки с помощью натуральных масел: оливкового, льняного, облепихового, персикового, миндального или масла виноградной косточки. Масло втирается массажными движениями минут 5, затем рекомендуется надеть хлопковые перчатки для полного впитывая. Затем излишки удаляются салфеткой.
• Можно приготовить питательные ванночки для рук, с добавлением небольшого количества любого из растительных масел. Время проведения процедуры — 20 минут. Затем руки тщательно вытираются и густо увлажняются кремом.

Заключение

Уход за кожей рук — важная процедура, особенно в жизни женщины, ведь именно руки выдают возраст. Но и у мужчин проблема шелушения рук не должна оставаться без внимания.

При сильном шелушении и зуде не поможет обычное увлажнение кремом. В этом случае, необходимо обратиться к дерматологу для установки причины и выборе необходимого метода: что делать, чем и как лечить.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Похожие записи:

Почему сохнут руки? Причины и способы устранения сухости кожи рук

Вспоминая справедливое замечание Коко Шанель «У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление», часто забывают, что перед этим она сказала: «Руки – это визитная карточка женщины, шея – ее паспорт, а грудь – загранпаспорт». Руки – это самый главный показатель здоровья и возраста.

Проблема женщин

Кожный покров на них значительно отличается по своей структуре от кожи на лице. На поверхности кистей подкожная клетчатка тонкая, подвижная и содержит малое количество сальных желез. На ладонях они вообще отсутствуют. Проблема жирной кожи, характерной для лица, никогда не будет актуальна для рук. Сухость кожи кистей и повышенное потоотделение ладоней – это основные причины, вызывающие тревогу.

Если есть проблема, значит, необходимо искать решение. Чтобы найти верное, надо разобраться в причине.

Наша кожа постоянно дышит, конечно, не в таком объеме, как легкие. Покров защищает организм и помогает поддерживать постоянный температурный режим тела.

Кожа рук первой принимает на себя все негативные факторы внешней среды. Это главная причина, по которой сохнут руки. Перепад температур при переходе из помещения на открытый воздух, ветреная погода, яркое солнце, мороз. Первый удар принимают кожные покровы на руках и на лице. Руки контактируют с водой чаще всех остальных частей тела. С косметическими и моющими средствами встречаются в 20 раз чаще, чем лицо. Недостаток витаминов и неправильное питание можно диагностировать по виду рук. Дерматиты и аллергические реакции эту часть нашего тела поражают чаще всего.

Факторы внешней среды

Ветер, морозный воздух, отопление и сухой воздух в помещении негативно отражаются на руках и лице. Сохнет кожа на руках, на лице краснеет и начинает шелушиться. Зимой для того, чтобы смягчить раздраженную и сухую кожу, необходимо дневной крем заменить более питательным и жирным. Не забывая о предосторожностях.

Наносят крем за тридцать минут до выхода на улицу. Это время, за которое он успеет впитаться и начнет выполнять свою защитную роль. Иначе эффект будет противоположным. Косметологи предлагают заменить крем для рук на косметическое масло. Оно создает пленку, выполняющую увлажняющие функции, и способствует защите от появления морщин. Применять необходимо не реже двух раз в день. Очищающие средства заменяют более мягкими и деликатными.

Летняя жара и интенсивное ультрафиолетовое излучение требуют другого подхода к проблеме. Летом сохнут руки не меньше, но еще добавляются проблемы с пигментацией и пятнами. Для ухода за руками используют легкие увлажняющие флюиды, дополняя средства по уходу кремами с SPF защитой. Под рукой всегда желательно иметь термальную воду. Сплит-системы и кондиционеры сушат воздух в помещении так же интенсивно, как и системы отопления.

Бытовая химия

С водой наши руки встречаются ежедневно, а также с различными средствами для мытья посуды, стирки и очищения различного вида поверхностей. На разные химические компоненты со временем может начаться аллергическая реакция. Признаки проявляются в том, что сохнут и трескаются руки, появляются красные прыщики, а иногда пузырьки, наполненные жидкостью. Защитить от подобных проблем помогут элементарные меры предосторожности. Давайте их рассмотрим:

1. Каждый раз после мытья рук, посуды или стирки старайтесь тщательно их высушить.
2. Для всех видов работ, связанных с бытовой химией, а также при мытье и чистке овощей применяются защитные перчатки. Когда не подходят латексные или виниловые, то рекомендуют предварительно смазывать кожу силиконовым кремом для рук.
3. В случае воспаления кутикулы обрабатывают ее йодом.
4. Избавиться от последствий, когда сохнут пальцы на руках и трескаются, поможет гигиеническая помада. Ею смазывают кончики. Она поможет скорейшему заживлению трещин.
5. Желательно при малейших признаках раздражения и воспаления кожи на руках избавляться от некачественной бытовой продукции. Некоторые считают, что хозяйственное мыло — хорошая замена. Это мнение ошибочно. Щелочь, содержащаяся в нем, разъедает подкожную жировую клетчатку.

Питание и образ жизни

Когда ведется тщательный уход и соблюдаются все меры предосторожности, но при этом сохнут руки, причина может быть в нехватке витаминов. Сухая шершавая кожа – это признак дефицита в организме никотиновой кислоты. Витамин РР присутствует в крупах, фасоли и нежирной рыбе. Шелушащаяся кожа, покрытая гнойничками, говорит о недостаче ретинола и каротина. На нехватку витамина А указывает наличие темных пятен на руках. Этот элемент присутствует в тыкве, моркови, помидорах, яичном желтке, а также во всех видах печени. Коже, потерявшей упругость, выглядящей вяло, требуется витамин Е.

Большое количество его содержится в зеленых овощах и нерафинированном растительном масле. Его еще называют «витамином молодости». Рекомендуют принимать каждый день по одной чайной ложке любого постного масла.

Заболевания

Почему сохнут руки? Подобное явления могут вызвать разные болезни. Заболевания, поражающие кожные покровы рук: ихтиоз, экзема, себорея, псориаз. Научное название сухой кожи – ксероз или ксеродермия. Если возникли подозрения, что заболевание является причиной, по которой сохнут руки, что делать, посоветует врач. Проводятся тщательные анализы, необходимые обследования. Назначат нужный курс терапии и медикаментозного лечения.

Для придания рукам красивого и ухоженного вида косметологами разрабатывается множества средств. Еще наших прабабушек волновала проблема, как скрыть возраст, поражая грацией и изяществом рук. История оставила немало народных рецептов, актуальных до сегодняшнего дня.

Ванночки

1. Масляная. В теплой воде разводится ¼ стакана любого растительного масла, опускаются руки и держатся двадцать минут. После процедуры сохнут руки на воздухе, в течение 5 мин., остатки масла промокаются бумажными салфетками.
2. Картофельная. Воду, в которой варился картофель, остужают до температуры, приятной для кожи. Погружают руки на пятнадцать минут.
3. Овсяная. Теплый отвар овсяных хлопьев способствует снятию раздражения и заживлению трещин. Время процедуры — двадцать минут. После ванночки помассируйте кожу рук. Овсяные хлопья выполнят роль мягкого пилинга.

Компрессы

1. Петрушка и малина. Берется 1 стакан ягод малины, 1 пучок петрушки и ½ стакана воды. Отваривается в течение 20 мин. Масса разминается в миске, остужается и процеживается. Марлевая ткань смачивается в приготовленной жидкости, накладывается на сухие и чистые кисти рук. Оставляется на 15-20 минут.
2. Листья лопуха. Достаточно будет одного большого листа. Он режется на небольшие части, заливается 1 стаканом крутого кипятка. Через полчаса процеживается, отвар смешивается с ½ стакана простокваши или нежирного кефира. Смоченная марля накладывается на руки. Такой компресс не только смягчает кожу рук, но и отбеливает.
3. Ромашка. ½ стакана сухих цветов заваривают 1 стаканом кипятка, укутывают. Затем оставляют настаиваться в течение 30 мин. Процеживают и смешивают с ½ стакана оливкового масла. Процедура длится 15 минут, марлевый компресс меняют за это время 3-4 раза.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, почему сохнут руки, причины мы назвали. Также мы описали особенности ухода за ними. Надеемся, что наши советы вам помогут.

Сухая кожа на руках и ногах

Узнать о развитии проблем в организме человека можно, если обратить внимание на то, что у него сухая кожа на руках и ногах – причины могут быть различными. Когда начинают сохнуть ладони или ступни, шелушиться кожа на ногах и руках у взрослого или ребенка, то это не только недостаток увлажнения. Нередко сухость указывает на наличие хронических болезней.

Статьи по теме

Почему сохнет кожа

Древние лекари определяли здоровье человека по состоянию его кожных покровов. Выполняя защитные функции, кожа участвует в водно-солевом обмене и терморегуляции. Любые проблемы с этим органом указывают на начинающуюся или прогрессирующую патологию в организме. Причины сухости кожи могут быть и внутренними, и внешними. Прежде, чем запасаться кремами для увлажнения, следует понять, какой наружный фактор высушивает эпидермис и устранить его:

• несбалансированное питание;
• вредные привычки;
• эпиляция, депиляция;
• частые сеансы пилинга, дермабразии;
• некачественная косметика;
• ношение синтетического белья;
• возрастные изменения;
• неправильный уход;
• низкая влажность в помещении;
• длительное пребывание в жаре или в холоде;
• резкие перепады температуры.

Причины сухой кожи на ногах

Если исключить авитаминоз, то пересыхание эпидермиса нижних конечностей свидетельствует о неравномерной циркуляции крови. Нарушить кровоток можно ношением тесной обуви или маленького размера колготок. Этот факт становится причиной не только сухости кожных покровов, но и образования варикоза. Вредны высокие носки и слишком облегающие леггинсы, регулярное ношение которых станет причиной сухой кожи на ногах. Еще один фактор, высушивающий эпидермис нижних конечностей – использование косметических средств, в которых содержится много щелочей.

Шелушится кожа на ногах

Многих женщин интересует вопрос, особенно в зимний период, почему кожа на ногах сухая и шелушится. Ответ лежит на поверхности – она обезвожена. Организму сложно удержать естественную влагу зимой, в итоге происходит шелушение кожи на ногах, она становится белой, покрывается маленькими чешуйками, в общем, выглядит неэстетично. Исправить ситуацию можно правильным питьевым режимом. Не сладким кофе или чаем, а чистой питьевой водой в день не меньше, чем 1,5 литра.

На ступнях ног

Если вы не ходили босиком по земле или по жесткой поверхности, но у вас очень сухая кожа стоп, то это может указывать на то, что они поражены грибковой инфекцией. Диагностировать инфекционное заболевание не сложно: видны ногтевые утолщения, кожа пальцев приобретает неестественный красный оттенок, шелушится, чешется. Если все перечисленные симптомы на стопе присутствуют, следует пойти к врачу-дерматологу. Специалист направит сдать анализ, который выявит вид грибка, после чего нужно лечить инфекцию соответствующей мазью.

Ниже колен

У многих людей очень чувствительный эпидермис, поэтому шелушится кожа на ногах ниже колен из-за агрессивного воздействия холода, солнца, ветра, воды или воздуха. Решением проблемы могут стать жирные крема по уходу или косметика с высокой защитой от ультрафиолета. Причиной сухости может стать реакция организма на какой-либо пищевой раздражитель. Нужно определить продукт, вызывающий аллергическую реакцию и убрать его из рациона.

Шелушение эпидермиса ниже колен и на щиколотках может происходить по естественным причинам, когда процессы организма замедляются из-за его старения. Кожные покровы после 50 лет становятся тонкими, поскольку теряют влагу. Такое состояние вызвано возрастным изменением волокон коллагена, являющегося строительным элементом эпидермиса. Нормализовать жировой и липидный обмен поможет употребление в пищу продуктов, богатых коллагеном: ламинария, мясо кроля, индейка, жирная рыба лососевых пород, листовая зелень.

Трескается кожа на пальцах ног

Зачастую причина проблемы кроется в образе жизни. Например, мужчина или женщина придерживаются жесткой диеты, ограничивая поступление в организм необходимых веществ. В результате кожа трескается на стопах и пальцах ног. Эффективное лечение пересыхающего эпидермиса – полный курс витаминотерапии. Иногда этот симптом указывает на нарушение функций щитовидной железы, поэтому не будет лишним обследование у эндокринолога.

На голени ног

Эта проблема возникает, как правило, после неправильного бритья. Исправить положение помогут: острое лезвие, специальные крема для депиляции и увлажнение эпидермиса. Устранить сухую кожу на голени ног можно с помощью оливкового, льняного или кокосового масла, которое необходимо ежедневно втирать после душа или бритья. Повышенная сухость уйдет, если несколько раз в неделю делать питательную маску в составе которой: детский крем, 3 капли глицерина, по 1 капле витамина Е и А(масляного раствора).

Причины сухой кожи рук

Сморщенность, шелушение, перманентное состояние кожных покровов верхних конечностей – многим людям знакома эта ситуация. Данные симптомы являются сигналом организма о том, что необходимо начинать заботиться о руках. Недостаточный уход, авитаминоз и стрессы плохо сказываются на состоянии эпидермиса. Однако причины сухости кожи рук бывают не только внешними. Такое состояние может быть обусловлено другими факторами:

1. Заболевания органов ЖКТ. При нехватке витаминов и микроэлементов нарушается работа пищеварительной системы, что сразу же сказывается на состоянии эпидермиса.
2. Сахарный диабет. Повышенный сахар провоцирует сухость кожных покровов.
3. Железодефицитная анемия. Заболевание вызывает сухость и зуд кожи, которая начинает трескаться и болеть.
4. Грибковые инфекции. Если стопы поражены грибком, то более вероятно, что шелушение рук тоже вызвано им.
5. Аллергия. Вызывается чем угодно, от бытовой химии до ношения колец. Выявит аллерген дерматолог после анализов.

Почему шелушится кожа на ладонях­

Гораздо реже встречается шелушение ладоней, но зрелище это неприглядное и малоприятное. Факторы, которые приводят руки в такое состояние, разнообразны, а способ решения проблемы зависит от причины, ее вызвавшей. Если сохнет кожа на ладонях, то нужно обязательно обращаться к дерматологу, ведь такие симптомы проявляются при обострении экземы, дерматита или псориаза. Самолечение при таком диагнозе недопустимо. Существует много болезней, признаками которых отслаивается и лопается эпидермис на ладонях:

• красная волчанка;
• стафилококковые инфекции;
• плоский лишай;
• сифилис;
• грибковые поражения;
• чесотка;
• гиперкератоз, паракератоз.

На пальцах

При частом контактировании с водой у человека становится очень сухая кожа рук, ведь вода иссушивает эпидермис, вымывает защитный слой. Эту проблему можно исправить, если регулярно делать ванночки с такими смягчающими компонентами, как отвар коры дуба, крапива, ромашка зверобой, липа, шалфей. Часто сухая кожа пальцев рук возникает вследствие ослабленного иммунитета или дефицита витаминов весной и осенью. В этом случае нужна корректировка питания. При врожденной сухости или генетической предрасположенности пальцы рук нуждаются в смягчении в течение всего года.

Сухая кожа между пальцами­

При возникновении шелушения эпидермиса между пальцев можно заподозрить много причин. Большинство связано с неправильным уходом за руками или реакцией на моющие средства. Другие причины сухости между пальцами рук – это грибковая инфекция или авитаминоз. Что делать, чтобы избежать проблемы:

• после мыться рук области между пальцами надо тщательно сушить;
• во время мытья посуды или стирки пользоваться перчатками, затем увлажнять;
• правильно подбирать крема (мази) для рук и регулярно ухаживать за ними;
• в мороз не находиться без теплых перчаток или рукавиц.

Сухость и покраснение кожи рук

Почему сохнет кожа на руках? Особенно беспокоит женщин такое сочетание патологий, как сухость и покраснение. Если одновременно кожа лопнула, то, скорее всего, это является следствием отсутствия ухода. Для предупреждения сухости и покраснения кожи рук, а также дерматита, пузырьков и шелушения, которые могут возникнуть при неграмотном отношении к гигиене, нужно их постоянно смазывать. Отличный эффект увлажнения и питания дают народные рецепты. Еще наши предки советовали:

• мазать сливками, сметаной или делать молочные компрессы после каждого мыться рук;
• использовать нерафинированное растительное масло в качестве компресса на ночь под перчатки.

Сухая кожа у ребёнка

У детей эпидермис пересыхает по многим причинам. В основном трещины на теле провоцируются малой активностью сальных желез, которые возникают из-за повышенной жесткости воды. Сухость кожи у ребенка вызывается заболеваниями ЖКТ, нерациональным питанием матери в период лактации или вынашивания, ранним отказом от кормления грудью. Как правило, лечить чувствительный эпидермис годовалого ребенка не стоит. Со временем он самостоятельно приходит в норму.

Шершавая у грудничка

Сразу после рождения эпидермис младенца покрыт первородной смазкой, которая сначала помогала проходить родовые пути, а затем адаптировала ребенка к воздушной среде. Когда вещество высыхает, то появляется шершавая кожа у грудничка, на которой сразу отражаются раздражения, дерматиты, аллергические проявления. Ситуацию усугубляют нефильтрованная вода при купании, отсутствие воздушных ванн, редкая смена белья, неправильный рацион мамы. Чтобы верхний слой эпидермиса ребенка быстрее адаптировался, следует принимать такие меры:

• наладить питание;
• убрать все раздражающие факторы;
• выбирать для купания только гипоаллергенные средства;
• повышать влажность в детской комнате до 75-80%;
• понижать температуру в помещении до 19-21 градуса.

Видео

Как быстро избавиться от натоптышей и трещин на пятках Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Что делать, если сохнет кожа на руках? Сухая кожа рук. Причины.

Здравствуйте, дорогие читатели. У нас уже «золотая осень». Просто ходила за дочкой в школу и не замечала, что уже и листья на кленах стали красными. А сегодня вышла пораньше и было время у меня медленно идти и оглядеться по сторонам. Какая красота кругом, ведь правильно говорят, осенью, как будто художник дотронулся своей кисточкой до деревьев и разрисовал их в яркие цвета.

Осени свойственны яркие цвета оранжевый, желтый, красный. Какие это яркие и красивые цвета. Самая яркая и самая богатая на урожай пора осень. Столько чувств и эмоций на душе. Но, с наступлением осени наступает пора холодов, от холода, ветра, мороза больше всего страдает наша кожа. Я думаю, что многие сталкиваются с сухостью кожи рук, что же делать, если сохнет кожа рук? Но, сперва давайте разберемся, по каким причинам может быть сухая кожа на руках.

Сухая кожа рук. Причины.

Кожа рук, как и кожа лица и тела тоже нуждается в уходе. С наступлением холодов кожа на руках становиться сухой, погодные условия сказываются, да еще и перчатки забудешь одеть.

1. Экологические факторы. Влажность, мороз, ветер, особенно в зимние месяцы низкая температура, все это негативно сказывается на коже рук.
2. Кожу рук делает сухой длительное воздействие на нее солнца. Особенно ощущается сухость кожи, если вы живете в засушливых районах.
3. Сухость может быть вызвана при включении отопительных приборов, обогревателей, кондиционеров, когда уровень влажности в помещении понижается.
4. Слишком горячая или холодная вода, которой мы обычно моем руки или посуду, например. Антибактериальные мыла, моющие средства, все это ведет к тому, что естественный жировой слой на коже смывается и кожа становится сухой.
5. Прием некоторых видов лекарственных препаратов, также может привести к сухости кожи.
6. Недостаток в организме витаминов, особенно важны для кожи витамины А, Е, С.
7. Причиной сухости кожи рук может быть авитаминоз. Это могут быть периоды зима-весна, в это время можно дополнительно употреблять витаминные комплексы.

В качестве лечения и профилактики сухости кожи прежде всего нужно обратить внимание на свое питание. Кушать свежие овощи и фрукты. Выпивать не менее 2 литров воды в день, отдых, полноценный сон, все это залог здоровья кожи.

А также важный фактор это здоровье, возможно сухость кожи вызвана болезнью, для того, чтобы выяснить нет ли в организме заболеваний или может быть гормональный сбой, которые могут вызвать сухость кожи, нужно проконсультироваться с врачом. Болезни, которые могут быть причиной сухости кожи это диабет, псориаз, аллергия, экзема, нарушение функций щитовидной железы и прочие.

Что делать, если сохнет кожа на руках? 

Очень важно для себя подобрать хороший крем для рук. Кожа рук у меня сухая, последний раз взяла себе крем для рук с маслом облепихи в составе, очень понравился, мягкий, питательный, увлажняющий. Кремом пользуюсь как минимум раз в день, как максимум два раза в день утром и вечером.

Масла в уходе за кожей рук. Очень полезно для кожи рук облепиховое масло. Оно прекрасно заживляет ранки, снимает воспаление и смягчает. Масло можно использовать также оливковое, миндальное, масло календулы. Масло рекомендуется немного подогреть на водяной бане. Втирать масло в кожу рук, уделяя внимание ногтям, пальцам, кутикуле.

Можно подогреть оливковое масло и жирно нанести на кожу рук, можно опустить в мисочку с подогретым маслом руки. Вместо оливкового подойдут облепиховое, масло календулы, масло миндаля и прочие.

Очень рекомендую использовать масло облепихи. О масле облепихи подробнее можно прочитать в статье «Масло облепихи для кожи«. В статье вы узнаете, чем масло полезно для кожи, состав масла, витамины, действие и свойства масла.

Маслом облепихи можно обогащать крема. В порцию крема для рук добавьте 3-4 капли масла облепихи и смажьте руки.Кожа станет мягкой и нежной.

Также, рекомендую использовать масло ши (карите). Масло я покупаю в аптеке, стоит масло не дорого. Масло смягчает, заживляет, питает, покрывает руки тонкой пленкой. Я это масло брала с собой на море, смазывала кожу, так как кожа сухая и чтобы защитить кожу, смазывала ее маслом ши.

Масло календулы также отлично справляется с сухостью кожи, заживляет ранки и микротрещины на коже, снимает воспаление и питает кожу.

Ванночки из трав в уходе за кожей рук. Помогают смягчить, снять воспаление, успокоить кожу рук ванночки из трав. Заварить можно ромашку, календулу, подорожник. Две ложки травы (можно взять любую) залить 400 мл. кипятка и настоять минут 20. Процедить настой и в тепленький настой опустить руки. А затем смазать руки питательным кремом или маслом.

Маски для рук. Также существует маска для сухих рук из сливок и варенного картофеля. Одну картофелины нужно сварить «в мундире» растолочь и добавить пару ложек сливок или деревенской сметаны. Наносят на кожу рук минут на 20. Смывают водой и смазывают сухие руки питательным кремом.

Когда сохнет кожа на руках это действительно проблема. Что делать это первый вопрос. Лучше использовать масла, которые питают, смягчают, заживляют. Мне нравиться масло облепихи, масло ши, масло-какао, миндальное масло, персиковое масло, оливковое масло. Использую эти масла в уходе за кожей рук.

Ну и конечно же домашнюю работу лучше делать в резиновых рукавичках, стирка, уборка или мытье посуды, чтобы защитить кожу рук и ногтей от негативного воздействия моющих средств.

Начинаются холода и без перчаток лучше не выходить из дома. Плюс ко всему стоит не забывать о питательном креме для рук. Я чередую крем для рук с маслами для рук. Не игнорируйте и возьмите за правило смазывать кожу рук несколько раз в день питательным кремом. Важно подобрать для себя хороший и качественный продукт.

Не забывайте о том, что сухая кожа рук, может быть причиной многих заболеваний. Поэтому при трещинах на пальцах, при аллергии, зуде, раздражении кожи стоит проконсультироваться с врачом.

И очень понравился бальзамчик для кожи приготовленный своими руками из масел, такой бальзамчик достойно может заменить крем и ингредиенты для его приготовления стоят копейки. Бальзам для поврежденной кожи с маслом облепихи.

Сохнут ладони рук: причины, народные средства для увлажнения и профилактика

Внешний вид человека является отображением состояния его организма. Сухая кожа на ладонях указывает на наличие определенных проблем, что требует специального подхода к лечению и к профилактике. Особенно от такого дефекта страдают женщины, поскольку именно для них чрезвычайно важен внешний вид рук.

Причины

Причинами того, что сохнут ладони рук, называют воздействие на них внешних агрессивных факторов или наличие определенных проблем со здоровьем.

Применение бытовой химии и другие внешние факторы

Кожа на ладонях может трескаться и шелушиться по таким причинам:

• Применение агрессивных моющих средств из категории бытовой химии без защитных перчаток. Это связано с их раздражающим воздействием на кожу.
• Частое применение антибактериальных гелей и кремов для рук. Они разрушают защитный слой эпидермиса, что приводит к повышенной сухости.
• Контакт ладоней со строительными смесями, растворами, пылью, образовавшейся во время ремонта. От такого воздействия она способна трескаться. Довольно часто развивается выраженная аллергическая реакция с появлением высыпаний, воспаленных участков.
• Применение некачественной ухаживающей косметики — кремов, лосьонов, гелей.
• Воздействие на кожный покров высоких или низких температур, ветра, солнца.

Внутренние причины

Шелушение на поверхности ладошек часто наблюдают у людей с сухим типом кожи после контакта с водой или прочими внешними раздражителями.

Появление этой проблемы у детей и взрослых может вызываться и некоторыми патологическими состояниями организма:

• Поражение кожи грибковой инфекцией.
• Нерациональное питание, что приводит к дефициту жизненно важных витаминов и минералов.
• Развитие дерматологических болезней. Спровоцировать сухость кожи может псориаз, экзема, дерматит, чесотка.
• Наличие серьезных системных заболеваний — сахарного диабета, нарушений в работе щитовидки.
• Гормональные изменения в организме человека. Часто проблемы с эпидермисом возникают при наступлении беременности или во время климакса.

Шелушение кожи может проявиться после лечения антибиотиками.

Особенности ухода

Если поверхность рук сохнет, необходимо обеспечить им правильный уход. Это поможет предупредить образование глубоких трещин и развитие воспалительного процесса.

Уход за шелушащейся кожей заключается в соблюдении следующих правил:

1. Для очищения кожного покрова следует использовать гипоаллергенное мыло или гель. После водных процедур руки вытирают мягким полотенцем, уделяя должное внимание зоне между пальцами.
2. Во время уборки следует использовать качественные резиновые перчатки, предотвращающие контакт эпидермиса с моющими средствами.
3. При выявлении аллергена, который вызывает шелушение, необходимо избегать с ним контакта, что поможет предупредить развитие проблемы.
4. Для сохранения привлекательного вида рук необходимо придерживаться рационального питания. Следует избегать жестких диет, включить в ежедневное меню свежие фрукты и овощи, орехи, растительные масла.
5. В зимне-весенний период восполнить недостаток полезных веществ в рационе можно при помощи специальных витаминно-минеральных комплексов, которые продаются в любой аптеке.
6. Чтобы нормализовать работу всего организма и ускорить естественные восстановительные процессы, необходимо отказаться от употребления алкоголя, жирной и чрезмерно острой пищи.
7. Рекомендуется ежедневно использовать специальные увлажняющие кремы для рук. Их следует наносить за полчаса до посещения улицы и перед сном.

Народные средства

Избавиться от грубой, шероховатой и потрескавшейся кожи, сделать ее мягкой и привлекательной можно при помощи специальных народных рецептов.

Ванночки

Ванночки для нормализации состояния кожи на поверхности рук можно проводить с применением таких средств:

1. Настой ромашки. Две столовых ложки цветков лекарственного растения следует залить стаканом кипятка. Смесь должна настояться 20 минут. Жидкость процеживают и разбавляют небольшим количеством чистой воды. Ванночку с ромашкой рекомендуется проводить перед сном. Продолжительность процедуры — 20 минут. После ванночки руки вытирают мягким полотенцем и наносят на их поверхность оливковое масло. Ромашка обладает противовоспалительным, антибактериальным эффектом, увлажняет кожу и снимает раздражение.
2. Солевой и содовый растворы. Подобная процедура помогает избавиться от сухости кожи, укрепляет ее. В литре теплой очищенной воды необходимо растворить 70 г соды и 15 г обычной или морской соли. В полученную смесь опускают руки и держат 20 минут, после чего их промывают под краном.

Маски

Лечить потрескавшуюся кожу рук можно при помощи специальных домашних масок:

1. Медовая. Обладает выраженным увлажняющим и ранозаживляющим эффектом. Для ее приготовления необходимо смешать столовую ложку меда и овсяных хлопьев. Примерно через 15 минут маску наносят на кожу рук, держат 30 минут. После этого руки моют и дополнительно смазывают жирным кремом.
2. Маска с огурцом. Обладает смягчающим и увлажняющим действием. Свежий огурец натереть на мелкой терке и добавить туда 120 мл молока. В полученную смесь необходимо опустить руки и держать 13 минут, после чего вымыть их обычной водой.
3. Морковная. Для приготовления лечебной смеси берут один корнеплод и натирают на мелкой терке. В полученное пюре добавляют две столовых ложки молока и одну столовую ложку овсяных хлопьев. Тщательно перемешанную смесь наносят на проблемные участки и держат 20 минут. После процедуры рекомендуется нанести оливковое масло.
4. Сметанная. Помогает увлажнить кожу и избавляет от раздражения. Для ее приготовления стакан сметаны смешивают с соком одного лимона и сырым желтком. Полученную смесь наносят на кусочек марли и прикладывают к проблемной коже. Руки дополнительно оборачивают целлофаном и тканью. Такую маску держат полчаса, после чего смывают обычной водой.

Мази

При появлении на руках глубоких трещин, вызванных повышенной чувствительностью и сухостью кожи, для улучшения их состояния можно использовать специальную домашнюю мазь. Лекарство состоит из нескольких простых ингредиентов — чайной ложки уксуса, желтка, столовой ложки любого растительного масла.

Указанные компоненты соединяют между собой, и мазь готова. Ее наносят на руки, после чего надевают хлопчатобумажные перчатки. Такой компресс следует держать всю ночь. Утром руки моют теплой водой.

Меры профилактики

Чтобы сберечь привлекательный внешний вид кожи на долгие годы, необходимо придерживаться таких советов:

• Мыть руки рекомендуется только в теплой воде. Слишком высокая температура приводит к шелушению, низкая — к утрате эластичности.
• Вытирать руки только чистыми полотенцами из натуральных мягких тканей.
• Ежедневно перед сном смазывать кожный покров увлажняющими кремами, содержащими растительные экстракты, питательные масла и витамины.
• Каждую неделю рекомендуется делать увлажняющие маски с применением аптечных или самодельных средств.
• Не нужно допускать воздействия на руки мороза или ветра. Для защиты рекомендуется носить теплые перчатки.

Придерживаясь таких правил, можно существенно улучшить внешний вид кожи и предупредить чрезмерную сухость, шелушение.

Положительный эффект от косметических процедур усилится, если дополнить их правильным питанием и качественным отдыхом.

Сыпь может быть признаком РАКА.

ШАНСЫ: в какой-то момент вашей жизни у вас появилась сыпь, и, скорее всего, она была безвредной.

Красная, покрытая пятнами кожа может быть признаком всех видов недугов, часто вызванных аллергической реакцией на новый продукт для кожи или даже побочным эффектом сенной лихорадки.

6

Сыпь не может быть поводом для немедленной тревоги, но если она не проходит, это может быть признаком рака Фото: Гетти — участник

Но в редких случаях высыпание может быть признаком чего-то далекого более зловещий: рак.

И эти потенциально злокачественные высыпания могут быть еще более опасными, маскируясь под более распространенные безвредные кожные проблемы.

Эксперты предупреждают, что часто красная сыпь, которая может быть раком, очень похожа на сыпь, вызванную псориазом или экземой. Они могут вызывать красные пятна, зуд, жжение и сухость, шелушение кожи. Также могут появиться синеватые или желтые шишки.

Этот тип сыпи сохраняется дольше, чем другие кожные заболевания, и, вероятно, будет увеличиваться в размере или меняться по мере прогрессирования рака.

И еще один контрольный признак — он не исчезнет, ​​если вы будете использовать местные средства, например кремы, которые часто назначают от сыпи.

Д-р Валаят Хуссейн, представитель Британской ассоциации дерматологов, сказал, что сыпь может быть признаком рака, но подчеркнул, что большинство высыпаний не о чем беспокоиться.

6

Сыпь наиболее распространена при раке крови, таком как лейкемия или лимфома Фото: Алами

Он сказал: «Это сложная тема для обсуждения, не вызывающая беспокойства у людей.

«Кожа похожа на окно для тела, если хотите, поэтому иногда это может быть признаком того, что что-то происходит внутри тела.

«Если у вас появляется сыпь с волдырями во рту, а также на руках и ногах — и она довольно серьезная — то иногда это может быть признаком того, что мы называем паранеопластической сыпью.

«Паранеопластика в основном означает, что это связано с какой-либо формой рака в другом месте тела.

6

Грибовидный микоз на ранних стадиях проявляется в виде пятнистой красной сыпи Фото: Алами

«Если вы лечите рак, сыпь проходит.

«Самым распространенным типом рака, который вызывает сыпь и проявляется симптомами, которые привыкли видеть дерматологи, является рак крови.

«Люди, страдающие лейкемией или лимфомой, часто имеют на коже специфические признаки, которые дерматологи обучены распознавать».

Вот наше руководство по высыпаниям, которые могут быть признаком рака …

1. Пятнистая красная сыпь, которая может стать чешуйчатой.

Грибовидный микоз — частая сыпь у пациентов с лимфомой.

Лимфома — это рак лимфатической системы — сети тканей и органов нашего тела, которые работают, чтобы избавить нас от токсинов.

Это может быть особенно опасно, потому что раковые клетки могут перемещаться по телу с кровотоком.

---

ЗНАЙТЕ ПРИЗНАКИ Знаете ли вы, была ли родинка злокачественной? Используйте это простое правило «ABCDE», чтобы идентифицировать предупреждающие знаки меланомы

---

Раковые клетки могут расти одновременно в нескольких местах, поражая несколько частей тела.

У человека с лимфомой может развиться грибовидный микоз — сыпь, которая возникает, когда кровь попадает в верхний слой кожи.

На ранних стадиях это может проявляться в виде пятнистой красной сыпи, но по мере прогрессирования имеет тенденцию становиться чешуйчатой.

Может быть зудящим и похожим на экзему.

6

Петехии вызваны повреждением кровеносных сосудов под кожей Фото: Алами

2. Крошечные красные пятна, покрывающие кожу

Лейкемия, тип рака крови, который начинается в костном мозге, может распространяться по телу с кровотоком.

У человека, больного лейкемией, также могут появиться крошечные красные пятна на коже, известные как петехии.

Сыпь вызвана разрывом кровеносных сосудов под кожей.

У детей также может развиться сыпь, называемая острым миелолейкозом, при которой на коже появляются темные пятна.

6

Дерматомиозит обычно вызывает сыпь на спине, напоминающую красный платок Фото: Alamy

3. Красноватая сыпь на руках или спине

Дерматомиозит обычно проявляется в виде изменений вокруг ногтевых складок, красноватой сыпи на тыльной стороне рук, особенно вокруг суставов пальцев, и красной сыпи, напоминающей шаль, на спине.

Эта сыпь может быть связана с любым типом рака.

Также может появиться на лице, веках, груди, коленях и локтях.

Дерматомиозит также может вызывать мышечную слабость и воспаление мышц.

6

Черный акантоз — это потемневшие, утолщенные участки кожи, которые обычно появляются в подмышечной впадине, паху и шее Фото: Alamy

4. Темные, более толстые участки кожи

Черный акантоз возникает, когда вокруг подмышек, паха и шеи появляются более темные утолщенные участки кожи.

Это не состояние само по себе, а признак серьезной проблемы со здоровьем.

---

ПРЕДУПРЕЖДАЮЩАЯ ЛИНИЯ Женщина размещает в Facebook предупреждение над черной полосой на ногтях после того, как заявила, что работник салона красоты заметил ее у клиента — «у которого сейчас диагностирован рак кожи»

---

Пятна будут сухими и грубыми, похожими на бархатные, а также могут вызывать зуд.

Acanthosis nigricans обычно развивается медленно с течением времени, но быстрое распространение связано с раком.

НО … в большинстве случаев сыпь — это НЕ рак

Доктор Хуссейн сказал, что, хотя сыпь может быть предупреждающим признаком рака, неизвестно, почему у некоторых людей появляется сыпь, когда они болеют.

Он объяснил, что в некоторых случаях аномальные клетки могут проникать в саму кожу.

«Это всего лишь намек или знак того, что что-то происходит», — добавил он.

«На самом деле никто не знает, является ли это специфической реакцией кожи на этот тип рака.

«Но наиболее частая причина сыпи НЕ связана с раком. Я думаю, что это действительно важное сообщение, которое нужно сообщить людям.

«Суть в том, что если на вашей коже есть что-то, что вас беспокоит, идите к своему терапевту».

WARNING LINE

Предупреждение над черной полосой на ногтях после того, как «косметолог обнаружил ее у клиента, у которого теперь диагностирован рак»

Exclusive

BUM DEAL

«Стринги» красавиц с острова Любви могут подвергнуть их большему риску рака кожи », эксперты предупреждают

Выявлено

Детский страх перед раком

Всего ПЯТЬ солнечных ожогов в детстве увеличивают риск смертельного рака кожи на 80 процентов

POWDER KEG

Johnson & Johnson обязала выплатить 323 миллиона фунтов стерлингов женщине, потребовавшей тальк вызвала у нее рак яичников

«Я ПОТЕРЯЮ СВОЮ ИДЕНТИЧНОСТЬ»

Черная мама двоих детей, принимающая противораковое лекарство, страдает крайне редким побочным эффектом, который «делает ее кожу белой»

---

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207782 4368

---

.

Влагозащитный барьер вашей кожи может быть поврежден, и вот как это исправить

Почему моя кожа становится стянутой, сухой и чувствительной?

Обновлено 14.07.20 Если ваша кожа кажется сухой, стянутой и раздраженной, у всего этого есть одна основная причина. Защитный водный барьер вашей кожи поврежден, и простое нанесение увлажняющего крема не исправит его. Скорее всего, вы изо дня в день делаете что-то, что приводит к повреждению вашей кожи, и как только вы устраните виновника, кожный барьер естественным образом восстановится.

В этом посте я объясню, что такое ваш кожный барьер, что может вызывать его повреждение, а также несколько простых способов его исправить, чтобы вы могли вернуться к влажной, эластичной и здоровой коже с меньшими затратами. герметичность, сухость и чувствительность.

Что такое барьер для влаги в коже?

Ваш барьер — это самый внешний слой кожи, который обеспечивает защиту, помогающую удерживать воду и влагу, а также защищает от внешних раздражителей, таких как бактерии и мусор из окружающей среды, от проникновения и возникновения чувствительных реакций.(Думайте об этом как о собственном телохранителе вашей кожи, чтобы сохранить хорошее и плохое наружу.) Барьер состоит из липидов (масел), которые связывают клетки вашей кожи вместе, и когда он неповрежден, он отвечает за сохранение ощущения мягкости, и вести себя спокойно и здорово. Пример идеально неповрежденного влагобарьера можно найти на младенце. Пухлая, гладкая, сияющая и мягкая на ощупь.

Что происходит при повреждении гидроизоляции?

Когда защитный барьер кожи повреждается, на коже образуются небольшие невидимые трещины.Через эти трещины может легко выйти влага и легче проникнуть раздражители. По сути, ваша кожа потеряла защитную оболочку и может стать стянутой, сухой и чувствительной.

Как узнать, поврежден ли кожный барьер?

Как косметолог с 30-летним практическим опытом работы с клиентами и их проблемами по уходу за кожей, сейчас, более чем когда-либо, я вижу, что почти каждая проблема кожи может быть связана с нарушением кожного барьера. Не проходит и дня, чтобы я не ставил диагноз поврежденного водного барьера как основной причины проблем с кожей.

Симптомы нарушения влагобарьера включают:

• Покраснение
• Розацеа
• Шелушение
• Пилинг
• Сухость (от недостатка масла)
• Обезвоживание (от недостатка воды). Прочтите разницу между сухой и обезвоженной кожей.
• Герметичность (обезвоживание из-за недостатка воды)
• Кожа чувствительна и легко раздражается
• Зуд
• Шероховатая кожа на ощупь
• Ощущение покалывания или жжения при нанесении продуктов
• Мутность и тонкие линии
• экзема (атопический дерматит)
• Усиление высыпаний

Если у вас есть какие-либо или все из этих симптомов, независимо от вашего возраста, это может быть признаком того, что ваш водный барьер нарушен и отчаянно нуждается в исправлении.

Примечание. Иногда поврежденный барьер для влаги может появиться только на носу и вызвать высыхание и шелушение только этой области.

Что вызывает повреждение влагобарьера?

• Слишком частое отшелушивание (это первопричина поврежденного барьера, которую я вижу слишком часто)
• Чрезмерно высыхающие, жесткие очищающие средства (мыло и гелевые очищающие средства с высокой пеной)
• Лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту местного применения
• Тоники на спиртовой основе
• Не защищают кожу от солнца
• Ежедневное использование кислых ингредиентов, таких как аскорбиновая кислота и L-аскорбиновая кислота (витамин С)
• Высокая концентрация эфирных масел цитрусовых
• Высокая концентрация любых эфирных масел
• Ретиноиды, отпускаемые по рецепту
• Мытье лица слишком горячей водой
• Распитие спирта
• Курение
• Синтетические ароматизаторы, используемые в средствах по уходу за кожей
• Сухой климат (низкая влажность и недостаток влаги в воздухе, например, зимой)
• Продолжительные полеты на самолете (обычно более 5 часов)
• Химический пилинг (при слишком частом выполнении)
• Air c кондиционеры
• Домашние устройства для ухода за кожей, такие как дермароллеры для микроиндлинга (Прочтите мой обзор домашнего устройства для ухода за кожей)
• Пропуск использования увлажняющего крема
• Аллергические реакции на средства по уходу за кожей
• Лекарства, которые вызывают сухость как побочный эффект (например, антигистаминные препараты)
• Генетика (некоторые типы кожи, естественно, будут склонны к более слабому барьеру)
• Старение (барьер начинает становиться более уязвимым после 45 лет)

Если я знаю, что мой барьер поврежден, нанес ли я постоянный ущерб ? Могу я его отремонтировать?

Если вы переборщили с слишком большим количеством отшелушивающих средств в течение короткого периода времени, значит, вы не нанесли непоправимого ущерба, и его легко исправить.Тем не менее, для тех, кто годами использует агрессивные продукты и слишком часто отшелушивает, а также чрезмерно курит, употребляет алкоголь и незащищенное пребывание на солнце, да, некоторый ущерб был нанесен. Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно вернуть коже здоровое состояние, и если вы внесете положительные изменения, вы обязательно заметите большие улучшения. Читать дальше!

Как исправить поврежденный гидроизоляционный барьер?

Обращайтесь с кожей, как с кожей ребенка.

Если вы знаете, что ваша кожа необычно чувствительна или просто не чувствуете себя здоровой, при установке гидроизоляционного барьера для уменьшения натянутой, сухой и чувствительной кожи вам следует относиться к своей коже, как к детской. Это означает, что все должно быть очень простым и бережным, пока оно не будет отремонтировано. Вот несколько способов сделать это.

Сократите отшелушивание.

С ростом популярности продуктов, предназначенных для удаления поверхностных скоплений омертвевших клеток кожи, многие люди используют отшелушивающие продукты ежедневно.Важно знать, что это один из БОЛЬШИХ факторов, способствующих повреждению вашей кожи и барьера. Когда вы слишком часто отшелушиваете, вы снимаете защитный барьер кожи, который гарантирует отвод влаги. Это вызовет каскад воспалений, который не только приведет к ощущению стянутости и сухости кожи, но и ускорит ее старение. Не хорошо!

Общие отшелушивающие средства включают:

• Sonic cleansing brush (Да, такие кисти, как Clarisonic, считаются отшелушивающими.)
• Сыворотки, кремы, пилинги, подушечки и жидкие тоники на кислотной основе, содержащие такие ингредиенты, как гликолевая, молочная, салициловая, яблочная, миндальная и полигидроксикислоты
• Маски и пилинги на основе ферментов
• Скрабы для лица
• Салфетки для мытья посуды (я всегда Предлагаю использовать детское полотенце вместо обычного, так как оно более мягкое)

Когда вы пытаетесь восстановить барьер, чтобы вернуть его в здоровое место, я рекомендую прекратить использование всех ваших отшелушивающих средств на две недели, а затем медленно вернуться в них, когда кожа чувствует себя восстановленной.Когда вы снова введете их в свой распорядок дня, их следует использовать не ежедневно, а четыре-пять раз в неделю, в зависимости от типа вашей кожи. Чтобы узнать о самом безопасном способе отшелушивания кожи, не повреждая барьер, прочитайте руководство по отшелушивающим средствам для начинающих.

Если вы используете рецептурный ретиноид, это всегда будет разрушать барьер вашей кожи из-за характера действия продукта. Хотя я не рекомендую никому отказываться от этого, главным образом потому, что он так потрясающе заставляет кожу выглядеть и выглядеть моложе, у меня есть несколько отличных рекомендаций, как лучше всего использовать его для уменьшения сухости.Прочтите руководство для начинающих по ретинолу и рецептурным ретиноидам.

Примечание. Многие люди вообще не отшелушивают кожу вокруг глаз, а у вас на самом деле должно быть. Прочтите почему здесь.

Не мыть кожу горячей водой.

Когда температура воды становится слишком высокой, капилляры мгновенно расширяются и внутренняя температура кожи повышается. Когда это тепло создается, оно может нарушить кожный барьер. Лучше всего использовать теплую воду, особенно зимой, когда барьер наиболее хрупкий.

Используйте солнцезащитный крем.

Солнцезащитный крем известен как идеальный продукт для защиты вашей кожи от худшего вредного воздействия окружающей среды — солнца. Ультрафиолетовые лучи, испускаемые солнцем, безусловно, способствуют повреждению вашего барьера.

Используйте мягкое очищающее средство для мытья лица.

Не проходит и дня, чтобы я не объяснял, насколько важно умываться мягким очищающим средством, особенно если ваша кожа кажется стянутой, сухой и раздраженной. При ремонте поврежденного гидроизоляционного барьера вам нужно будет перейти с пенящегося очищающего средства (даже если оно мягкое и не содержит сульфатов) на очищающий лосьон, поскольку он более мягкий.Прочтите мои рекомендации по очищающим средствам, чтобы узнать, как безопасно очищать кожу, чтобы не нарушить кожный барьер.

Избегайте продуктов по уходу за кожей с сильным запахом и синтетических ароматизаторов.

Несмотря на то, что синтетические духи вызывают ненужное раздражение, меня все еще удивляет, что компании продолжают их использовать.

ИЗБЕГАЙТЕ этих ароматных ингредиентов, особенно при укреплении барьера:

Примечание: Говоря об эфирных маслах, большое количество любого типа натурального эфирного масла может вызывать раздражение кожи.Я использую эфирные масла во многих своих продуктах по уходу за кожей, но в мало . Иногда они используются для получения определенной пользы, а иногда просто для того, чтобы замаскировать другой ингредиент, который не имеет приятного запаха.

Общее практическое правило — нюхать продукт, и если запах очень сильный, это может (но не всегда) быть признаком того, что он может раздражать вашу кожу, особенно когда продукт остается на коже, а не смыл. (Несмываемым продуктом может быть увлажняющий крем, тоник и сыворотка, а продуктом для смывания — маска или очищающее средство.)

Тщательно выбирайте увлажняющий крем.

Увлажняющие средства, безусловно, будут полезны для восстановления водного барьера вашей кожи, когда она повреждена, но важно, чтобы вы искали определенные ингредиенты, которые имитируют естественные липиды, содержащиеся в вашей коже. То, что увлажняющий крем кажется жирным и жирным на коже, не обязательно означает, что он поможет восстановить.

Ищите следующие ингредиенты в своем увлажняющем креме, чтобы восстановить поврежденный барьер влаги:

Примечание: вы могли смотреть на некоторые из вышеперечисленных ингредиентов и думать, что вам нужен тяжелый жирный увлажняющий крем.Это совсем НЕ. Увлажняющий крем может использовать эти ингредиенты в легкой формуле, не забивая поры. Все просто зависит от используемых процентов и соотношения масла и воды в формуле.

Всегда лучше использовать продукты исключительно для вашего типа кожи. Вы можете пройти тест по типу кожи, чтобы получить лучшие продукты, рекомендованные для оптимального здоровья кожи.

С помощью этой уловки нанесите на кожу глубокое увлажнение (воду).

Все типы кожи нуждаются как в воде, так и в масле, но особенно когда вы пытаетесь восстановить защитный барьер вашей кожи, глубокое проникновение через клеточную мембрану является наиболее полезным.

Один из моих любимых способов сделать это — использовать то, что известно как «эссенция». Эссенция похожа на тоник, но она наполнена сывороткой со связывающими воду ингредиентами, поэтому она создает ощущение скользкого геля, в отличие от тоников, имеющих консистенцию воды.

Как использовать:

• После мытья лица мягким очищающим средством, не содержащим сульфатов, нанесите обильное количество тонера Moisture Infusion Toner на тонкую ткань и протрите им лицо.
• Затем налейте количество эссенции / тонера размером с четверть в ладонь.Кончиками пальцев другой руки начните наносить средство на все лицо. Повторяйте, пока весь продукт не исчезнет с ладони.
• Повторите это еще два раза, чтобы вы нанесли всего три слоя на лицо. Кожа должна быть очень прохладной и пухлой, так как теперь она будет полностью пропитана водой.
• Затем вам нужно нанести сыворотку, а затем увлажняющий крем для вашего типа кожи. Теперь они обеспечат отличную защиту, чтобы вся вода оставалась глубоко запечатанной в коже.
• Выполняйте эту технику утром и вечером в течение 1-2 недель. (Вы, безусловно, можете сделать это регулярной привычкой, чтобы ваша кожа оставалась красивой и увлажненной круглый год.)

Примечание. Как и в случае с любым не содержащим спирта тоником, используемым после очищения, вы всегда должны оставлять его влажным на коже перед нанесением следующего продукта. закрепить увлажняющие свойства. Никогда не позволяйте тонеру высыхать на коже.

Начните использовать увлажняющее масло для кожи, но убедитесь, что используете его правильно.

Когда мои клиенты нуждаются в серьезном восстановлении водного барьера кожи, я всегда рекомендую использовать хорошо сформулированное масло для кожи вместо увлажняющего крема в качестве последнего шага в вашем распорядке дня на ночь. Это обеспечит столь необходимое защитное уплотнение, поэтому все, что находится под ним, с меньшей вероятностью испарится с поверхности кожи, особенно зимой. Однако многие люди неправильно используют масла для кожи. Прочтите, как их правильно использовать.

Слушайте свою кожу.

Это действительно просто (и ТАК важно!), Если вы просто потратите на это время.Когда вы пытаетесь восстановить кожный барьер, вы должны избегать всего, что вызывает у вас жжение или оставляет ощущение стянутости, сухости или раздражения.

Многие люди подумали, что «это больно, поэтому должно работать». Знакомо? Хотя некоторые продукты могут вызывать покалывание кожи (в частности, отшелушивающие кислоты), важно проверить, является ли это ощущение нормальным. Когда ваш влагобарьер нарушен, вещи, которые обычно не будут жалить, будут вызывать раздражение.Идея здесь в том, что вы действительно хотите обратить внимание на некоторые используемые вами продукты, которые вызывают ненужное раздражение.

Будьте особенно внимательны при полете в самолете.

Я много летаю, поэтому слишком хорошо знаю, какое влияние сушение может сделать на водный барьер кожи. Читайте, как уберечь кожу от самолетной сухости.

Сколько времени нужно, чтобы починить шлагбаум?

Чтобы вернуть вашей коже то место, где она становится менее стянутой, сухой и чувствительной, очень важно следовать моим советам экспертов.Если вы устраняете факторы, из-за которых ваша кожа становится чувствительной, и вкладываете средства в правильные продукты для коррекции внешнего вида кожи, вы сможете исправить это за две-четыре недели. Для некоторых это может быть даже быстрее. Кожа поистине невероятна, потому что мать-природа всегда работает сверхурочно, пытаясь исправить любые стрессовые факторы, которые встречаются на ее пути. Ключ в том, что вы всегда хотите работать с матерью-природой и никогда не идти против нее. (Что ж, есть исключение. Иногда полезно создавать микротравмы на коже, чтобы стимулировать ее действовать более молодым образом.В конце концов, естественные процессы восстановления с возрастом замедляются, поэтому полезны небольшие стимулы, и это можно сделать с помощью химического пилинга. Вы также можете сделать это дома.)

В заключение…

С учетом всего сказанного (а я знаю, что это было много!), За последние двадцать лет было сделано много невероятных достижений в уходе за кожей, и это действительно так. это не причина, по которой кто-либо должен страдать от стянутой, сухой и раздраженной кожи в наше время. Это действительно простое решение, и если вы используете правильную комбинацию продуктов для вашего типа кожи, она не должна вернуться в нездоровое состояние.Вы должны быть очень внимательны, чтобы не переусердствовать, потому что я здесь, чтобы сказать вам, что большую часть времени вы полностью контролируете, как действует ваша кожа.

Я надеюсь, что вы нашли этот пост полезным и что ваша кожа скоро станет более гладкой, спокойной и красиво увлажненной. Так, как задумала мать-природа. #ReneeRouleauGLOW.

Вам нужна дополнительная помощь с кожей? Запланируйте виртуальную консультацию с лицензированным косметологом, который поможет вернуть вашу кожу в норму и порекомендует идеальный уход за кожей.

Если кожа на вашем теле сухая, зудящая и шелушащаяся, ваш барьер для влаги также поврежден. Прочтите 8 советов, которые помогут уменьшить сухость кожи на теле.

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Рене Руло, косметолог, прошедший курс косметической химии, провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов. Нам доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования — вот почему Мария Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей, которого мы знаем.»

.

9 способов избавиться от сухой кожи

перейти к содержанию

• Поиск
• Корзина
• Админ

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

• Здоровье сердца «Назад
  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Заболевание коронарной артерии
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные препараты
  • Ход
• Разум и настроение «Назад
  • Наркомания
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Напряжение
• Боль «Назад
  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Другая боль
• Оставаться здоровым «Назад
  • Старение
  • Баланс и мобильность
  • Диета и похудание
  • Энергия и усталость
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • Скрининговые тесты для мужчин
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сон
• Рак «Назад
  • Рак молочной железы
  • Колоректальный рак
  • Другие виды рака
  • Здоровье и болезни простаты
  • Рак кожи
• Заболевания и состояния «Назад
  • Взрослые и дети СДВГ
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Диабет
  • Здоровье пищеварительной системы
  • Болезнь сердца
  • Другие болезни и состояния
  • Остеопороз
  • Ход
  • Заболевания щитовидной железы
• Здоровье мужчины «Назад
  • Контроль рождаемости
  • Эректильная дисфункция
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Сексуальное здоровье мужчин
  • Рак простаты
  • Здоровье и болезни простаты
  • Скрининговые тесты для мужчин
• Женское здоровье «Назад
  • Контроль рождаемости
  • Здоровье и болезни груди
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Менопауза
  • Остеопороз
  • Беременность
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сексуальное здоровье женщин
• Детское Здоровье «Назад
  • Взрослые и дети СДВГ
  • Аутизм
  • Основные этапы развития
  • Нарушения обучаемости

.