Лунатизм: причины, симптомы и лечение | Щотижневик АПТЕКА
Лунатизм (сомнамбулизм) — это тип парасомнии, нарушение поведения, которое отмечают во время сна. Чаще всего выявляют у детей в возрасте 3–8 лет. Лунатизм передается по наследству и обычно проходит спонтанно в подростковом возрасте.
Лунатики могут вставать с постели, гулять или даже выполнять различные действия, например, есть или переставлять мебель, выходить из дома и садиться за руль. Как правило, лица с лунатизмом не помнят, что делали в то время, когда должны были спать.
Причины лунатизма детально не изучены. Иногда это состояние связано с какими-либо серьезными сопутствующими соматическими или психическими проблемами. Лечение лунатизма заключается в улучшении гигиены сна, выявлении и регулировании потенциальных триггеров и сохранении здоровья пациента от вреда, который он может себе нанести во время ночных похождений.
Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна.
Таким образом, головной мозг находится в переходном состоянии между сном и бодрствованием. Во время снохождения человек, как правило, неуклюж и может легко споткнуться, упасть, что может стать причиной травмы. Лица с лунатизмом могут реагировать на окружающих их людей, а при пробуждении, как правило, дезориентированы и растеряны. Частота эпизодов варьирует у разных людей. Некоторые испытывают такое состояние в редких случаях — у другие же его отмечают несколько раз за ночь.
Известными триггерами лунатизма являются: коморбидные расстройства сна, особенно обструктивное апноэ сна, лишение сна, употребление алкоголя, повышение температуры тела, беременность, экстремальные тренировки или сильная усталость, стимулы внешней среды, наполнение мочевого пузыря, сон в незнакомом месте, эмоциональный или ситуационный стресс, детский страх разлуки, прием лекарств, в том числе фенотиазинов, хлоралгидрата, золпидема и лития. Некоторые патологии, такие как инсульт, черепно-мозговая травма, мигрень или эпилепсия, могут также способствовать возникновению лунатизма.
Лицам, у которых отмечают хотя бы несколько эпизодов снохождения, стоит обратиться к врачу за консультацией. Для установления диагноза «лунатизм» специалист может вести дневник режима сна и пробуждения, где отражает события, происходящие с пациентом за ночь. Можно также провести анализ крови для исключения гормонального дисбаланса в качестве триггера данного состояния. Для того, чтобы отыскать другие существующие нарушения сна, для взрослых рекомендовано проведение исследования сна (полисомнографии). Также может быть проведена электроэнцефалограмма (ЭЭГ) для выявления аномалий. Стоит отметить, что аномалии на ЭЭГ встречаются в 47% случаях у пациентов с парасомниями.
Не все эпизоды лунатизма могут быть предотвращены. Однако, можно снизить частоту возникновения таких эпизодов с помощью следующих мероприятий: соблюдение графика сна, сон в удобной обстановке (удобная кровать, прохладная температура и темнота в комнате и др.), управление стрессом, прием лекарственных средств, назначенных врачом (лоразепам, амитриптилин и др.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Невролог рассказала о причинах лунатизма – Москва 24, 03.08.2020
03 августа 2020, 12:54
Общество
Фото: depositphotos/ufabizphoto
Ночная ходьба, а также другие проявление лунатизма – неосознанных действий во время сна, происходят в фазе глубокого медленного сна, рассказала невролог высшей категории, специалист клинико-диагностического центра Светлана Кузнецова
По ее словам, во сне человек способен неосознанно убираться в квартире, одеваться, и даже готовить, что особенно опасно. Длительность действий при лунатизме длится от нескольких секунд до полутора часов, сообщает сайт «Аргументы и факты».
Специалистами выделено две формы лунатизма: легкая и тяжелая.
При первой люди чаще всего сидят на кровати, что-то невнятно говорят, а после просто засыпают.
Тяжелая форма характеризуется чрезмерной активностью во сне. Человек может даже пытаться выйти из дома.
«Чаще всего лунатизму подвержены дети от 4 до 16 лет. Как правило, это заболевание передается по наследству. Если же признаки и эпизоды лунатизма проявляются во взрослом возрасте, то это следствие хронической усталости, постоянного стресса и бессонницы. Признаками заболевания являются застывший взгляд и сужение зрачков, разговоры во сне, любые непроизвольные движения и действия во сне», – рассказала Кузнецова.
Медик отечает, что причинами лунатизма во взрослом возрасте могут стать психосоматические расстройства, длительное лечение психостимуляторами, снотворными и седативными препаратами, эпилепсия, мигрень, острые приступы бронхиальной астмы, недостаток магния в организме, неврозы и панические атаки, злоупотребление спиртными напитками и наркотиками, а также злокачественные образования головного мозга.
При обнаружении признаков лунатизма более, чем два раза в месяц, необходимо обратиться к специалисту.
«Для диагностики лунатизма проводят ряд исследований, в том числе МРТ головного мозга, электрокардиограмму, полисомнографию. Комплексное лечение должно выполняться только при участии специалистов, поскольку при проведении диагностических исследований важно исключить органические патологии нервной системы», – отметила невролог.
В качестве предупреждения последствий лунатизма в квартире, где проживает человек с таким заболеванием, рекомендуется закрывать двери на ключ, на окна устанавливать решетки. На ночь отключать бытовые приборы, прятать все колюще-режущие предметы. При этом, важно следить за режимом «лунатика», чтобы он полноценно высыпался.
Ранее психиатр, невролог Ольга Котова рассказала, как справиться со стрессом. Одним из профессиональных методов психотерапии является отвлечение от внутренних эмоций на что-то внешнее. Ко всему прочему, преодолеть стресс помогают тактильные ощущения.
При этом, много еды и алкоголя не помогут справиться с проблемой.
Поможет ли дыхательная гимнастика укрепить легкие
общество медицина
Ещё больше новостей – в телеграм-канале «Москва 24». Подписывайтесь!
Новости СМИ2
Лунатизм: что такое сомнамбулизм? | Sleep Foundation
В обычном разговоре термин лунатизм может использоваться небрежно и образно как способ описания недостатка энергии или концентрации. Но для ряда детей и взрослых лунатизм является реальным состоянием, которое может иметь немалые последствия.
Лунатизм, официально известный как сомнамбулизм, представляет собой поведенческое расстройство, которое возникает во время глубокого сна и приводит к ходьбе или выполнению других сложных действий во время сна. Это чаще встречается у детей, чем у взрослых, и с большей вероятностью возникает, если у человека есть семейный анамнез этого состояния, он лишен сна или склонен к повторным ночным пробуждениям.
Несчастные случаи во время этих эпизодов могут привести к травмам, а лунатизм связан с ухудшением сна и дневной сонливостью.
Активное лечение может не потребоваться для многих людей, но когда эпизоды более частые или интенсивные, могут быть полезны несколько вариантов лечения.
Является ли лунатизм расстройством сна?
Лунатизм — это тип нарушения сна, известный как парасомния. Парасомнии – это ненормальное поведение во время сна. Фактически парасомнии находятся на границе между сном и бодрствованием, поэтому действия, происходящие во время эпизодов парасомнии, являются ненормальными.
Парасомнии можно разделить на категории в зависимости от части цикла сна, во время которой они возникают. Снохождение происходит во время медленного (NREM) сна, обычно на стадии III цикла сна, которая также известна как глубокий сон. Наряду с другими парасомниями, такими как разговоры во сне, пробуждения со спутанностью сознания и страхи во сне, лунатизм классифицируется как NREM-расстройство возбуждения.
Каковы симптомы лунатизма?
Симптомы лунатизма могут включать в себя различные типы простых или сложных действий, которые человек выполняет в основном во сне.
Во время эпизода у человека могут быть открытые остекленевшие глаза с пустым выражением лица. Они обычно минимально отзывчивы или бессвязны в своей речи.
Важно понимать, что, несмотря на название, лунатизм не ограничивается ходьбой. Другие типы действий могут иметь место и все еще находятся под эгидой лунатизма. Примеры включают бег, рутинные действия, такие как одевание, перестановка мебели, участие в сексуальном поведении (сексомния) или мочеиспускание в неподходящих местах. Реже поведение может быть насильственным или может быть более сложным, включая попытку водить машину.
Эпизоды лунатизма могут длиться от нескольких секунд до получаса, большинство из них заканчивается менее чем за 10 минут. Человек может вернуться в постель и снова заснуть самостоятельно, или он может проснуться в замешательстве, еще не встав с постели.
Ключевым симптомом лунатизма и других парасомний NREM является то, что человек практически никогда не помнит об этом эпизоде, когда просыпается.
По этой причине они чаще всего узнают о своем лунатизме от члена семьи или соседа по дому.
Другим распространенным элементом парасомний NREM является то, что они обычно возникают в течение первой трети или половины ночи, когда человек склонен проводить больший процент времени в стадиях глубокого NREM-сна.
Насколько распространен лунатизм?
Лунатизм чаще встречается у детей, чем у взрослых. Одно долгосрочное исследование показало, что 29% детей в возрасте от 2 до 13 лет страдали лунатизмом с пиком заболеваемости в возрасте от 10 до 13 лет. У взрослых распространенность оценивается до 4%.
Тот факт, что люди, страдающие лунатизмом, не помнят эпизодов, затрудняет точное определение того, как часто это происходит. Кроме того, исследования иногда определяют лунатизм по-разному.
Пытаясь объяснить эти методологические трудности, мета-анализ рассмотрел 51 отдельное исследование лунатизма и пришел к выводу, что 5% детей и 1,5% взрослых испытали эпизод за последние 12 месяцев.
В чем опасность лунатизма?
Лунатизм может иметь серьезные последствия для здоровья. Травма может возникнуть, если человек споткнется и упадет или столкнется с чем-либо во время ходьбы или бега. Неправильное обращение с острыми предметами или попытка водить машину во время приступа могут быть опасны для жизни. Агрессивное поведение может причинить вред лунатику или другим людям.
Действия во время эпизодов лунатизма могут вызвать смущение. Например, человек может стыдиться откровенно сексуального поведения, вспышек агрессии или мочеиспускания в неположенном месте.
Исследования показали, что люди, которые ходят во сне, имеют более высокий уровень чрезмерной дневной сонливости и симптомов бессонницы. Неизвестно, возникают ли эти проблемы из-за фактических нарушений, связанных с лунатизмом, или же существует основной фактор, влияющий на их сон, который делает их подверженными риску как лунатизма, так и дневной сонливости.
Кроме того, лунатизм может иметь последствия для партнера по постели, соседей по комнате и/или соседей по дому. Эпизоды могут вызвать нарушения сна, и на них может негативно повлиять поведение человека во время эпизодов.
Каковы причины лунатизма?
Эксперты по сну считают, что лунатизм обычно возникает, когда человек находится в стадии глубокого сна и частично просыпается таким образом, что вызывает физическую активность, оставаясь в основном во сне.
Различные факторы влияют на вероятность этого типа частичного пробуждения:
- Генетика и семейный анамнез: Исследования показывают четкую закономерность, согласно которой некоторые люди генетически предрасположены к лунатизму и другим парасомниям NREM. Около 22% детей, родители которых никогда не страдали лунатизмом, испытывают это состояние. Напротив, 47% детей ходят во сне, если у одного из родителей это было в анамнезе, и 61% детей ходят во сне, если ходят во сне оба родителя.
- Лишение сна: Недостаток сна коррелирует с повышенным риском лунатизма, что может быть связано с тем, что после периода лишения сна человек больше времени проводит в глубоком сне.
- Некоторые лекарства: Лекарства с седативным эффектом могут подтолкнуть людей к такому типу сна, который увеличивает вероятность приступа лунатизма.
- Алкоголь: Употребление алкоголя в вечернее время может вызвать нестабильность стадий сна человека и повысить риск лунатизма.
- Черепно-мозговая травма: Состояния, поражающие головной мозг, включая отек головного мозга (энцефалит), могут спровоцировать лунатизм.
- Лихорадка: Было обнаружено, что лихорадка у детей увеличивает вероятность лунатизма, и это может быть связано с повышенным числом ночных пробуждений, вызванных болезнью.
- Обструктивное апноэ во сне (OSA) : OSA — это расстройство сна, при котором дыхательные пути блокируются, вызывая короткие остановки дыхания во время сна. Эти паузы, которые могут возникать десятки раз за ночь, вызывают нарушения сна, которые могут привести к лунатизму.
- Синдром беспокойных ног (СБН) : СБН — это тип расстройства сна, которое вызывает сильное желание двигать конечностями, особенно ногами, в положении лежа. Это вызывает ночные пробуждения, от которых человек может впасть в эпизод лунатизма.
- Стресс: Различные виды стресса могут повлиять на сон, в том числе вызвать более фрагментированный или нарушенный сон, что может увеличить склонность к лунатизму. Стресс может быть физическим, например, от боли, или эмоциональным. Некоторые виды стресса могут быть связаны с дискомфортом или изменениями, например, во время путешествий и сна в незнакомом месте.
Дети, страдающие лунатизмом, могут обнаружить, что приступы лунатизма прекращаются по мере взросления, или они могут продолжать лунатизм во взрослом возрасте. Несмотря на то, что в большинстве случаев лунатизм начинается в детстве, это состояние может начаться и во взрослом возрасте.
Как лечить лунатизм?
Лечение лунатизма зависит от возраста пациента, частоты его возникновения, а также от того, насколько опасны или разрушительны эпизоды. Для детей и взрослых лучше всего сообщить о беспокойстве по поводу лунатизма врачу, который сможет найти наиболее вероятную причину и разработать индивидуальный план лечения.
Во многих случаях лунатизм не требует активного лечения, поскольку его эпизоды редки и не представляют большого риска для спящего или окружающих. Эпизоды часто становятся менее частыми с возрастом, поэтому у некоторых людей лунатизм проходит сам по себе с помощью какой-либо конкретной терапии.
Когда необходимо принять меры для решения проблемы лунатизма, существует ряд подходов, которые можно включить в план лечения.
Устранение угроз безопасности
Снижение вреда является важным фактором для людей, страдающих лунатизмом. Вот некоторые способы снижения рисков безопасности:
- Хранение острых предметов или оружия запертыми и недоступными
- Закрытие и запирание дверей и окон
- Устранение опасности споткнуться с пола
- Установка светильников с датчиками движения
- При необходимости с помощью дверной сигнализации или кроватной сигнализации, которая срабатывает, когда человек встает с кровати
Лечение основных причин
Если лунатизм связан с основным расстройством, таким как ОАС или СБН, лечение этого состояния может устранить лунатизм. Точно так же, если использование седативных средств или других лекарств способствует лунатизму, врач может порекомендовать изменить дозировку или перейти на другой препарат.
Упреждающее пробуждение
Упреждающее пробуждение — это пробуждение человека незадолго до вероятного эпизода лунатизма.
Поскольку лунатизм связан с определенной стадией сна, он часто случается каждую ночь примерно в одно и то же время. Разбудив кого-то до этого времени, вы можете предотвратить частичное пробуждение, которое может спровоцировать лунатизм.
Ожидаемое пробуждение эффективно помогает многим детям избавиться от лунатизма. Это может быть полезно для других, но тщательно не изучалось у взрослых пациентов.
Улучшение гигиены сна
Гигиена сна относится к окружающей среде и привычкам человека, связанным со сном. Плохая гигиена сна, например непостоянный график сна или употребление кофеина или алкоголя перед сном, может способствовать проблемам со сном и недосыпанию. Кроме того, важно использовать лучший матрас для ваших нужд, принимая во внимание ваше положение во сне и тип телосложения.
Улучшение гигиены сна способствует более стабильному и надежному сну, снижая при этом риск лишения сна, которое может спровоцировать лунатизм.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это форма разговорной терапии, противодействующая негативным мыслям и действиям. КПТ при бессоннице (КПТ-I) продемонстрировала эффективность в улучшении сна, часто за счет переосмысления того, как человек думает о сне. Существуют адаптации КПТ при стрессе и тревоге, и осторожное применение КПТ, включая методы релаксации, может помочь предотвратить связанные со стрессом эпизоды лунатизма.
Лекарства
Если другие методы лечения неэффективны, можно рассмотреть возможность приема лекарств для прекращения лунатизма. Примеры включают бензодиазепины и антидепрессанты. Ранние исследования показали, что мелатонин также может быть полезен при лечении лунатизма.
Любое лекарство, отпускаемое по рецепту или без рецепта, имеет потенциальные преимущества и риски, и врач может лучше всего определить, подходит ли оно в конкретной ситуации любого человека.
Безопасно ли будить лунатика?
Большинство экспертов не советуют резкие пробуждения людям, находящимся в эпицентре приступа лунатизма. Поскольку они не осознают своего положения, резкое пробуждение может спровоцировать страх, замешательство или гнев.
Если возможно, вы можете попытаться легко увести лунатика от потенциальных опасностей и обратно в постель. Тихий, успокаивающий голос и, самое большее, легкое прикосновение могут быть полезны для управления ими.
Если вам нужно разбудить человека, который ходит во сне, постарайтесь сделать это как можно мягче и помните, что после пробуждения он, скорее всего, будет дезориентирован.
- Была ли эта статья полезной?
- Да Нет
Почему люди ходят во сне? Причины, симптомы, опасности, еще
Вы когда-нибудь засыпали в своей постели, а просыпались на диване в гостиной? Или, может быть, вы просыпались с таинственными крошками, рассыпанными по вашей пижаме, и не помните о полуночном перекусе?
Если да, то вы можете быть одним из 6,9% людей, которые хотя бы раз в жизни сталкивались с лунатизмом.
Хотя распространенность лунатизма значительно выше среди детей, около 1,5% взрослых имели эпизоды лунатизма после детского возраста.
Лунатизм, или сомнамбулизм, может быть вызван лекарствами, генетикой или состоянием здоровья, которые нарушают ваш сон.
Вот что мы знаем о том, почему некоторые люди ходят во сне.
Лунатизм — это нарушение сна, возникающее в самой глубокой части сна с небыстрым движением глаз (NREM). Чаще всего это происходит в течение 1-2 часов после засыпания.
Во время приступа лунатизма вы можете сидеть, ходить и даже заниматься обычными делами — и все это во время сна. Ваши глаза открыты, но на самом деле вы все еще находитесь в состоянии глубокого сна.
Американская психиатрическая ассоциация не считает лунатизм расстройством, если только оно не случается достаточно часто, чтобы причинить вам дискомфорт и нарушить вашу способность функционировать в течение дня.
Чаще встречается у детей, чем у взрослых, лунатизм часто перерастает к подростковому возрасту. Но не все перестают ходить во сне, когда становятся взрослыми. Хотя и редко, некоторые люди могут начать ходить во сне только во взрослом возрасте.
Исследователи сна определили несколько состояний здоровья, действий и веществ, которые, как известно, вызывают приступы лунатизма.
Также возможно, что вы унаследовали склонность к лунатизму. Лунатизм иногда передается по наследству.
Стресс
Известно, что стресс и тревога мешают хорошему ночному отдыху. Некоторые ученые, занимающиеся сном, также считают, что дневной стресс может способствовать сомнамбулизму.
Одно исследование 193 пациентов в клинике сна показало, что одним из основных триггеров эпизодов лунатизма были стрессовые события, пережитые в течение дня.
Если вы хотите снизить уровень ежедневного стресса, чтобы иметь возможность отдыхать ночью, вы можете попробовать методы снижения стресса, такие как эти:
- регулярно заниматься физическими упражнениями
- заниматься осознанностью
- ограничить потребление кофеина
- делать дыхательные упражнения
- заниматься йогой
Исследователи, которые изучали МРТ-сканирование мозга людей с историей лунатизма, обнаружили, что лишение сна увеличивает количество эпизодов лунатизма.
Мигрень
Если у вас хроническая мигрень, вы можете быть более подвержены лунатизму.
В 2015 году группа специалистов по сну опросила 100 пациентов, которые регулярно ходят во сне, и обнаружила тесную связь между лунатизмом и пожизненными головными болями, особенно мигренью.
Лихорадка
Лунатизм связан с болезнями, вызывающими лихорадку, особенно у детей.
Лихорадка также может вызывать ночные страхи, представляющие собой нарушения сна, во время которых вы можете кричать, размахивать руками или пытаться убежать от пугающих вещей, которые вы видите во сне.
Нарушения дыхания
Обструктивное апноэ во сне — это расстройство дыхания, которое приводит к кратковременной остановке дыхания во время сна. Это больше, чем просто храп.
Среди прочего, тяжелое апноэ во сне может привести к дневной усталости, высокому кровяному давлению, инсульту и сердечным заболеваниям.
Если у вас тяжелая форма обструктивного апноэ во сне, вероятность лунатизма у вас выше, чем у людей с легким апноэ во сне.
Были также сообщения о лунатизме среди детей, страдающих астмой. Астма может привести к лишению сна, а лекарство монтелукаст вызывает лунатизм у некоторых детей.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Если у вас ГЭРБ, содержимое желудка может вернуться обратно через пищевод, вызывая неприятные ощущения жжения. У многих людей симптомы ухудшаются ночью.
Люди с ГЭРБ и другими желудочными заболеваниями более склонны ко многим видам нарушений сна, включая лунатизм.
Поскольку ГЭРБ мешает сну, она может вызвать длительное истощение, что также делает вас более уязвимыми для эпизодов лунатизма.
Болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона — это заболевание нервной системы, которое влияет на способность вашего тела двигаться. По мере прогрессирования болезни могут поражаться части ствола мозга, контролирующие движение, а также части мозга, контролирующие сон.
Обычно, когда вы видите сон во время быстрого сна, ваш мозг временно парализует некоторые мышцы, чтобы вы не действовали в соответствии со своими снами и не причиняли вреда себе или другим в процессе.
Некоторые исследования показывают, что болезнь Паркинсона может препятствовать полному возникновению сонного паралича. Это, в свою очередь, может привести к лунатизму и другим нарушениям сна.
Синдром беспокойных ног
Среди исследователей сна ведутся споры о том, вызывает ли синдром беспокойных ног (СБН) лунатизм.
Некоторые исследования показывают, что люди с СБН не более склонны к лунатизму, чем другие люди. Другие исследования указывают на связь между лунатизмом и лекарствами, используемыми для лечения синдрома беспокойных ног.
Некоторые лекарства
Некоторые снотворные препараты вызывают у людей лунатизм, в том числе снотворное золпидем, который также продается под названиями Ambien и Edluar.
Другие препараты, связанные с лунатичным, включают в себя:
- Оксибат натрия, используемый для лечения нарколепсии
- Бензодиазепиновые рецепторные агонисты
- Антипсихотики. люди, страдающие лунатизмом, обычно не реагируют, когда вы пытаетесь привлечь их внимание. У них может быть остекленевший или отстраненный взгляд.
По мнению экспертов по сну, лунатики могут также заниматься другими видами деятельности во время лунатизма, в том числе:
- есть
- разговаривать
- готовить еду
- мочиться в местах, кроме туалетов
- пытаться выйти из дома
- заниматься сексом
Большую часть времени, когда они ходят во сне, люди не помнят вставай. Если вы разбудите кого-то, пока он ходит во сне, он может быть сбит с толку тем, что происходит.
Хотя большинство эпизодов лунатизма заканчиваются без травм, лунатизм может быть весьма опасным. Некоторые люди могут пытаться водить машину или выполнять другие задачи, не осознавая, что на самом деле происходит вокруг них.
В одном исследовании, включавшем 100 пациентов с повторным лунатизмом в анамнезе, 57,9% были травмированы или травмировали кого-то еще во время эпизода лунатизма.
Травмы были результатом несчастных случаев, таких как падение с лестницы или столкновение с предметами, такими как стены или мебель.
Поскольку во время лунатизма кто-то может навредить себе или другим, рекомендуется разбудить лунатика. Просто делайте это осторожно, потому что лунатик может испугаться, если его разбудить.
Большинство детей перестают ходить во сне к подростковому возрасту, даже не нуждаясь в лечении.
Однако, если вы начали ходить во сне, пока не стали взрослыми, вы можете поговорить со своим врачом, чтобы исключить основные состояния, которые могут вызвать у вас хождение во сне.
Если вы часто ходите во сне или если лунатизм вызывает проблемы в вашей повседневной деятельности или в отношениях, рекомендуется поговорить с врачом.
Наиболее распространенный способ диагностировать лунатизм — это увидеть его воочию. Поскольку чаще всего лунатизм возникает в детстве, именно родители чаще всего сообщают о лунатизме медицинским работникам.
Если ваш врач обеспокоен тем, что вы ходите во сне, исследование сна может дать больше информации о вашем состоянии.
Во время исследования сна ваша медицинская бригада проверит уровень кислорода в крови, мозговые волны, дыхание и движения, пока вы спите.
Если у вас нетяжелая форма лунатизма, вы можете предотвратить его, снизив уровень стресса в повседневной жизни и улучшив привычки сна.
Если эти методы не работают достаточно хорошо, ваш врач может прописать лекарства, чтобы помочь.
Было показано, что клоназепам (клонопин) и диазепам (валиум) уменьшают лунатизм. Антидепрессанты и бензодиазепины могут помочь вам снизить уровень стресса, чтобы вы могли отдохнуть.
Для большинства детей лечение обычно не требуется, поскольку лунатизм часто проходит сам по себе по мере взросления ребенка.
Лунатизм — это нарушение сна, при котором вы ходите, разговариваете или выполняете другие действия, находясь в состоянии глубокого сна. Это происходит в самой глубокой части вашего цикла сна, обычно в течение часа или двух после засыпания.
Чаще встречается у детей, чем у взрослых, лунатизм часто перерастает к подростковому возрасту. Но не все перестают ходить во сне, когда становятся взрослыми.
Лунатизм часто передается по наследству.
