Первый раз больно: Всегда ли больно во время первого секса, и все ли ЗППП имеют симптомы — врач-гинеколог о первом разе 15 ноября 2019 года | 63.ru

Как избежать боли при первом сексе: рекомендации

На самом деле, большая часть боли — в голове, считают специалисты. Многие вообще не обратили бы внимание на «разрыв» плевы, и в целом это не болезненный момент. И даже если было больно, это ощущение должно быстро пройти. Если же не прошло или открылось сильное кровотечение — это повод обратиться к врачу.

2. Что может вызывать боль

Помимо вышеописанной небольшой боли от растяжения плевы, на неприятные ощущения при первом сексе могут влиять и другие факторы.

Например, недостаток смазки. Пожалуй, лучшее, что можно добавить к любому сексу, — лубрикант. Синдром сухой вагины, который может наступить у каждой в любой момент жизни, может сделать секс болезненным.

Другой момент — ожидания от первого секса. Некоторые девушки так переживают из-за важности момента, возможности забеременеть или описанной подружками боли, что их мозг командует телу напрячь интимные мышцы и «не пущать». Это явление называется вагинизмом и в некоторых случаях поддается только лечению у врача.

Третий фактор — раздражение от презерватива или неправильной смазки. В частности, аллергию на латекс сложно установить до использования латексного презерватива, как и сыпь от спермицидов. Очевидно, это может случиться во время любого полового акта, не обязательно первого.

3. Как избежать боли при первом сексе

Один вариант уже описан выше — смазка. Ничего неприличного или неудобного в ее использовании нет.

Далее — подходящий партнер, с которым комфортно и нет разногласий в важных для секса вещах вроде контрацепции. Девушка должна быть морально готова к сексу, так что никакого принуждения или «слабо» допускать нельзя. Секс должен быть удовольствием, а не обязанностью.

Немного нервничать перед первым разом — нормально. Но если человек волнуется слишком сильно, раздражается, страдает, стоит подождать. Сильные эмоции могут помешать выработке собственной смазки (а также способствовать напряжению мышц), и будет больно.

Словом, стоит запомнить, что секс не должен быть болезненным. И пусть те, кто рассказывает об ужасном первом опыте, попридержат язык.

Почему женщинам больно заниматься сексом: 7 возможных причин

1. Первый секс

Речь в данном случае идёт и о потере девственности, и о первом интимном контакте с новым партнёром.

В первой ситуации болезненные ощущения связаны с разрывом девственной плевы, который к тому же сопровождается кровотечением. Так происходит не всегда, но чаще всего. Увы, избежать боли в этом случае, скорее всего, не получится — один раз в жизни придётся потерпеть.

Во второй ситуации болезненные ощущения могут возникать из-за того, что новый партнёр ещё просто не знаком с вашей физиологией. Например, он может уделить прелюдии недостаточно времени. Как результат, выделится мало смазки и половой акт будет болезненным из-за трения. Разумеется, о таких нюансах следует говорить, нужно направлять партнёра, чтобы в дальнейшем улучшить интимную жизнь.

2. Тело выделяет мало смазки

В отличие от предыдущего случая, в этом недостаточное количество смазки связано уже не с сексом, а с индивидуальными особенностями организма. Могут быть и другие причины: например, приём некоторых лекарств. Так или иначе, долгая прелюдия здесь не спасёт.

Выход — использовать лубриканты.

Они производятся на водной, силиконовой и масляной основе. Главное — помнить, что для секс-игрушек подходят только смазки на водной основе, а масляные лубриканты могут повредить презерватив.

3. Напряжение

Если вы напряжены, то о приятных ощущениях не стоит и мечтать. Банально — будет мало смазки. Поможет расслабляющий массаж или (снова) прелюдия.

При этом важно, чтобы ласки доставляли реальное удовольствие, а не добавлялись, что называется, для галочки. Подумайте, что вас действительно возбуждает. Может быть, это вовсе не жаркие поцелуи и ритмичное сжимание груди, а совместный просмотр порно или оральный секс? Не забудьте рассказать об этом партнёру.

4. Кандидоз

Кандидоз, или, проще говоря, молочница, — это инфекция, вызванная грибком Candida. Он присутствует в организме здоровых людей. Но если его количество начинает увеличиваться (например, из-за снижения иммунитета), возникают самые неприятные последствия. К ним в первую очередь относятся зуд и жжение в области половых органов. Само собой, заниматься сексом в таких условиях просто невыносимо.

К счастью, справиться с молочницей (или хотя бы с её симптомами) довольно просто. Можно даже купить необходимые лекарства без рецепта. Но лучше всё-таки обратиться к врачу.

5. ИППП

Инфекции, передающиеся половым путём, также вызывают боль во время секса. Кроме того, признаками заражения могут быть необычные выделения, новообразования, жжение, зуд и даже язвы.

В этом случае посещение доктора просто обязательно.

Подробно о венерических заболеваниях Лайфхакер писал в этой статье. Обязательно почитайте: не исключено, что она поможет сохранить вам здоровье.

6. Вагинизм

Вагинизм — это непроизвольное сокращение мышц влагалища, которое делает проникновение невозможным или очень болезненным.

Это состояние прежде всего вызвано психологическими причинами. Например, оно может быть связано с неудачным первым сексуальным опытом или отрицательным восприятием секса.

Так или иначе, но и эта проблема решаема. А вот если ничего с ней не делать, то ситуация будет только ухудшаться. Поэтому непременно нужно обратиться к врачу.

7. Большой пенис

Размер на самом деле имеет значение. Но не обязательно положительное. Очень большой половой член может вызывать у женщины боль во время секса. Дело в том, что в этом случае он резко и грубо задевает шейку матки.

Кроме того, неприятные ощущения могут быть связаны с циклом. Так, во время, непосредственно до и после менструации возможен болезненный секс, потому что шейка матки находится ниже обычного.

Улучшить ситуацию можно, замедлив темп или изменив позу. Например, когда женщина находится сверху, ей проще контролировать глубину проникновения.

Напоследок

Помните: если любые самостоятельные ухищрения не помогают справиться с болью, нужно идти в больницу. Неприятные ощущения во время секса могут свидетельствовать о серьёзных проблемах в организме.

легко, но больно — Личный опыт на vc.ru

{«id»:134215,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/134215-pervyy-raz-legko-no-bolno»,»title»:»\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437: \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/134215-pervyy-raz-legko-no-bolno»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/134215-pervyy-raz-legko-no-bolno&title=\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437: \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/134215-pervyy-raz-legko-no-bolno&text=\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437: \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/134215-pervyy-raz-legko-no-bolno&text=\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437: \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.

ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/134215-pervyy-raz-legko-no-bolno»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437: \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e&body=https:\/\/vc.ru\/life\/134215-pervyy-raz-legko-no-bolno»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

5114 просмотров

Подготовка к сексу – помощь и советы

Первый раз – это очень волнительно. Неудивительно, что большинство из нас сильно нервничают. «Это очень больно?» «Будет много крови?» «А вдруг после секса он бросит меня?» «Как это будет?» «А если мне не понравится?» — вот самые распространенные страхи. Постараемся их развеять и рассказать о подготовке к сексу.

Самое главное – доверие и любовь. Вы уверены в своем партнере? Если он давит на вас, чтобы вы скорее решались – подумайте, стоит ли вам с ним связываться. Секс – это выражение ваших чувств, а не жертва, на которую вы пошли, лишь бы не потерять возлюбленного. Когда человек любит, он готов ждать.

Честно поговорите с партнером о ваших страхах и опасениях. Обозначьте свои границы (например, «Я буду заниматься с тобой сексом только с презервативом»). У всех разные физические данные, кто-то лишается девственности практически безболезненно, у кого-то возникают неприятные ощущения. Нежная, чувственная прелюдия поможет свести боль к минимуму. К тому же вы так сможете полностью расслабиться и не нервничать. Помните: на любом этапе можно сказать нет, даже если вы уже приступили к ласкам. Не нужно мучить себя, честно говорите: «Прости, но мне кажется, я еще не готова».

У женщины, если она возбуждена, вырабатывается смазка. В первый раз влаги может быть недостаточно – поэтому лучше используйте гель-смазку. Сейчас не тот момент, чтобы экспериментировать с запахами и текстурами – выбирайте классическую гель-смазку на водной основе. Попросите партнера действовать нежно и не торопиться, это значительно снизит болевые ощущения. Если вы не слишком стесняетесь, то сейчас для вас «Наездница» – самая подходящая поза. Так вы сможете контролировать глубину и темп: это именно то, что нужно.

Есть мнение, что при потере девственности забеременеть невозможно. Это не так! Обязательно предохраняйтесь! Лучше для этого использовать презервативы, которые защитят вас и от нежелательной беременности, и от заболеваний, передающихся половым путем. Не пожалейте времени на правильную подготовку к сексу: приобретите презервативы сами – не рассчитывайте на мужчину. А если он тоже купил – лишними они точно не будут!

Свой первый раз люди помнят всю жизнь. Любовь, открытость и доверие помогут вам сделать этот момент действительно потрясающим, по-новому открыть свое тело и стать еще ближе друг другу.

Почему мы идеализируем первый секс?

Первый сексуальный опыт забывается крайне редко и занимает особое место в рейтинге воспоминаний каждого человека. Потеря девственности — это всегда новые ощущения и волнения. Конечно, мы возлагаем на первый секс огромные надежды и стараемся приложить максимум усилий, чтобы весь процесс прошёл идеально. Возникает небольшой вопрос, что такое этот «идеальный первый раз» и существует ли он вообще?

Идеализация секса

«Свой первый раз я всё время себе представляла сценой из книжек. Конечно, мой партнёр в силу подросткового возраста не хотел думать, что секс должен быть особенным и красивым. Ему просто хотелось и всё, а я долго не соглашалась, говоря, что ещё не готова, и парень никак не мог понять, к чему именно тут можно быть неготовой. Мне пришлось признаться, что я люблю типичную романтику – как самая настоящая девочка.

В тот самый вечер мы пили шампанское, хоть я и терпеть его не могу – подсознательно казалось, что так будет правильнее. Я молча пила шампанское маленькими глотками, он поначалу тоже не говорил ни слова, а потом стал напевать забавную песню, чтобы разрядить обстановку. Я рассмеялась. Это был один из самых уютных зимних вечеров в моей жизни. 

Обратного пути уже не было, да я и не хотела идти на попятную. Пусть физически в первый раз я не ощутила ничего, кроме боли, бесценным оказалось другое — его слова о любви, забота о моих чувствах, осознание того, что для меня это действительно важно».

Наши предки относились к сексу исключительно как к возможности дальнейшего продолжения рода, своеобразному методу выживания, по истечении времени с развитием религии тема секса стала обрастать слоем социального негодования: верующие табуировали страсть, похоть и секс, и целью был только процесс зачатия и размножения.

Сейчас времена изменились. Ребёнок, рождённый даже в самой закрытой и традиционной семье, всё равно растёт в атмосфере секса: провокационные образы встречаются в рекламных роликах, социальных сетях, на телевидении, в искусстве, прессе и т.д.

Порносайты, чат-рулетки и фанфики с рейтингом 21+ находятся в открытом доступе для любого современного ребёнка.

Телевизионные рекламы сексуализированы, эротические бестселлеры занимают выигрышные полки книжных магазинов, двусмысленные ролики в TikTok врываются в рекомендации. Любопытные подростки начинают болеть идеей секса, потому что из биологической потребности он превратился в вопрос социального статуса и общественного признания.

Общество и жизнь в онлайне навязывают желание заниматься сексом, делая его доступнее при помощи сферы сексуальных услуг и одновременно порицая потерю девственности до брака, чтобы сохранить святость института семьи.

На одной чаше весов — установки о хранении себя до свадьбы, на другой — прогрессивные изменения. Мы хотим идеального первого секса без ошибок и придаём этому колоссальное значение.

Секрет в том, что чем больше у нас ожиданий, тем хуже получается секс.

Эластичность девственной плевы зависит от биологических особенностей организма, а значит, кровь необязательно сопровождает потерю девственности. В первый раз партнёры подстраиваются друг под друга и только начинают привыкать, а сложные позы могут лишь отвлечь от достижения гармонии. Вот почему стоит отбросить мифы о кровавых простынях после полового акта , оргазмах и позах, достойных хоум-видео.

Секс в цифрах

«Для пацана это считается поздним сроком, но мой первый раз случился в студенчестве, когда мне был 21 год, потому что в традиционной казахской семье, где я рос, даже произносить слово «секс» считалось постыдным. Я откладывал мысль об этом в течение долгого времени, и сама идея того, чтобы физически сближаться с первой встречной была мне противна, потому что я романтично и упрямо верил, что первый секс должен быть с любимой девушкой.

Шли годы, «та самая» всё не появлялась, а друзья, расставшиеся с девственностью ещё в 15-16 лет, в шутку начинали сомневаться в моей сексуальной ориентации. Я чувствовал себя неправильным, как будто пока не пройду этот этап жизни, не смогу начать следующий.

После периода насмешек и подколов я наконец решился просто пережить это и двигаться дальше. Вместе с друзьями сняли проституток — для них это было что-то наподобие моего посвящения, я же волновался, но умом понимал, что ничего особенного вроде сюжета «Красотки», конечно, не будет.

Мы практически не разговаривали, всё произошло быстро: девушка взяла на себя инициативу, я постарался расслабиться, и ничего сверхъестественного не произошло. Порно-фильмы здорово приукрашивают секс. Услугами проституток я больше не пользовался и по-прежнему считаю, что действительно хороший секс может быть только по большой любви».

Согласно опросу, проведённому «Казахстанской Правдой» среди учащихся школ и колледжей, каждый пятый подросток в Казахстане вступает в половую связь до достижения совершеннолетия, а около трети молодёжи в возрасте от 15 до 19 лет уже имеют сексуальный опыт.

Официальная статистика подростковых родов в Казахстане — 36 случаев на 1000 девушек в возрасте от 15 до 19 лет. 16,7% опрошенных девушек заявили о беременности, которая закончилась родами, искусственными абортами или выкидышами. 2% сознались в проведении абортов в домашних условиях.

Около 44,1% опрошенных рассказали о наличии более одного сексуального партнёра, а средний показатель составил 4 партнёра в год, при этом в опросе представителей мужского пола процент повышается до 52%. Подобная статистика показывает, что риски заражения половой инфекцией или венерическими заболеваниями довольно высоки, особенно если учесть, что практически каждый пятый молодой человек не использует даже наиболее дешёвый и доступный способ контрацепции – презерватив.

О венерических заболеваниях и прочих рисках

«Мой первый раз был невероятно продуктивным – пять минут удовольствия, которые я с похмелья еле вспомнил и случайное обнаружение грибковой инфекции в области паха на плановом осмотре у врача. Главное, чему меня научила юность – использованию презервативов и сексу на трезвую голову».

Интересоваться этой темой важно, но говорить о наслаждении это одно, а о здоровье и безопасности — совсем другое. Все знают, что заниматься сексом приятно, но никто не подчёркивает, что заниматься здоровым сексом гораздо полезнее.

Идея «безопасного секса» появилась ещё в 80-х в ответ на глобальную эпидемию СПИДа в мире. Пропаганда безопасного секса преследует цель снижения уровня заражений венерическими заболеваниями, которые передаются в момент попадания на слизистую оболочку или открытую рану крови и интимных выделений.

В современном мире существует множество способов контрацепции, но наиболее популярными по-прежнему остаются презервативы в силу легкости своего использования и доступности в цене. Их важно использовать при занятиях любым видом секса с проникновением во избежание передачи вируса герпеса, папилломы человека и других заболеваний.

Вопреки стереотипам о том, что «без презерватива приятнее» заметим, что защищённый половой акт — это гарантия сохранения вашего сексуального здоровья и предохранение от нежелательной беременности с минимальной разницей в ощущениях.

 «Вырастешь — узнаешь»

«Я считаю, что первый раз должен быть осознанным, хоть это и даётся тяжелее. Иногда мне хочется оказаться на месте девочек, которые лишились девственности по глупости в возрасте 15-18 лет и не осознают серьёзность ситуации.

Главной причиной моего сохраняющегося статуса девственницы являются мои родители, всю жизнь считающие меня добропорядочной девушкой, которая до свадьбы ни-ни! Боюсь предать их доверие и знаю, что они огорчились бы, узнав о моем первом сексе, ведь в нашей семье принято, что если ты девственница, то удачно выйдешь замуж, и семья явно в этом плане на меня рассчитывает. В Казахстане я часто слышала от парней, что им без разницы, девственница девушка или нет, а иногда они переставали со мной общаться именно поэтому.

В любом случае, для меня главное — отношение друг к другу, уважение, искренность. Верю, что встречу своего человека, с которым всё случится правильно».

Ни для кого не секрет, что в Советском Союзе сексуальные темы были запрещены в школах, искусстве и в целом в обществе. После распада Союза в Казахстане появились зачатки полового воспитания, начали преподавать валеологию, затрагивать темы СПИДа, венерических заболеваний и контрацептивов. К началу двухтысячных годов эти зачатки постепенно исчезли и вернулись только спустя 15-20 лет.

Несмотря на это во многих семьях тема секса табуирована или отложена до свадьбы, родителям кажется, что чем больше они умолчат, тем меньше бед случится с их детьми.

К сожалению, практика показывает обратное: чем больше родители уберегают детей от половых связей, вредных привычек и дурных влияний, тем беспомощней и безответственней вырастают их отпрыски .

Запрет темы секса приводит к неутешительным последствиям – нежелательные беременности и, как следствие, ранние аборты, половые инфекции и психологические травмы, оказывающие в дальнейшем влияние на всю жизнь, постоянная потребность в сексе и отвращение к нему.

Секс — это красиво. Мы видели в фильмах

«Я была готова к сексу и испытывала острое желание стать с партнёром ещё ближе, потому что мною двигала как любовь, так и уверенность в том, что с этим человеком я хочу быть всегда. Мне было 18, гулять допоздна мне запрещалось, и первый раз произошёл спонтанно, в момент, когда поджимало время.

Было, конечно, немного больно, но я не смогла прочувствовать всё полностью – настолько быстро завершился процесс. «И это всё?!» — не было ни фейерверков, ни единорогов, ни даже радуги. Вышло совсем не как в фильмах и, пусть я ни о чём не жалела, мне потребовалось практически два года на то, чтобы я смогла снять с себя клеймо грешницы, которым сама же себя и наградила, и заниматься сексом, не испытывая стыда за то, что я ужасная дочь и позор для семьи».

Многим из нас знакомо неловкое чувство, когда во время семейного просмотра фильма главные герои вдруг решаются заняться сексом. Возникает ощущение, будто вы подглядываете за чем-то очень личным, ещё и в присутствии собственных родителей. 

Секс-сцены кинематографа берут начало с чехословацкого фильма «Экстаз» 1933 года, в котором наибольшую популярность получил пикантный момент, высветивший обнажённое тело и лицо девятнадцатилетней Хеди Кислер во время оргазма. Впоследствии «Выпускник» Майкла Николса и скандальный японский фильм «Империя чувств» в 1967 году открыли дорогу для создания таких легендарных кинокартин, как «Любовь» Гаспара Ноэ и советской «Маленькой Веры».

Если же вы смотрели хотя бы одну популярную Young Adult мелодраму вроде «Виноваты звёзды» или «Три метра над уровнем неба», то у вас наверняка вырисовывается неизменный образ первого секса в голове — расслабляющий саундтрек, лепестки роз, партнёр, от которого вы без ума и абсолютное блаженство. А если вы поклонник классических «Убей меня нежно» и «9 ½ недель», то тут планка любимого взлетает до небес и представление о сексе обрастает новыми страстными подробностями.

Секс в кино — это давний способ решения драматургических задач. С помощью него можно повышать рейтинги, добавлять элементы эстетичности и притягивать внимание зрителей, которым нравится смотреть на разгорающуюся экранную страсть.

Красивый киношный секс вовсе не означает, что в жизни всё происходит также – в условиях реалий разговоры куда более прозаичны, а попытки заняться сексом намного реалистичнее.

Туториал по хорошему сексу: как не разочаровать партнёра в первый раз

«Мне было 18 лет, и я считала, что готова — не зря же просмотрела большую часть Порнхаба и отлично изучила своё тело в процессе мастурбации, теперь пора и заняться сексом всерьёз. На тот момент я встречалась с молодым человеком, который, как и я, хотел поскорее избавиться от клейма девственника, и мы решили, что момент Х должен произойти.

Я купила вина, он — пачку презервативов, и нас должна была ждать страстная, по моим представлениям, ночь. Как только я оказалась на кровати, уверенность мгновенно испарилась. Сексуального опыта с другими людьми у нас не было, поэтому возникла неловкость, страх показаться неумёхой и сделать друг другу больно, а для того, чтобы поговорить об этом раньше, немного не хватило осознанности.

Когда я поняла, что точно не смогу расслабиться для классического секса, то предложила для начала поэкспериментировать — ощущения были лучше, хоть и ничего, хотя бы близкого к оргазму, я не испытала. В основном в ту ночь я ощущала дискомфорт и разочарование: на Порнхабе всё казалось гораздо проще».

Если бы хорошему сексу можно было научить как решению математических уравнений, мы бы написали вам пошаговую инструкцию. Но поскольку успех первого сексуального опыта зависит от вашего внутреннего состояния, уверенности в себе и партнёре и, самое главное, в желании, то мы можем дать лишь несколько основных советов:

• «Правильного» возраста для первого секса не существует. Есть возраст согласия, определяемый законом (в Казахстане это 16 лет), и ваш комфортный возраст, который у каждого наступает индивидуально.
• Разговаривайте с партнёром о ваших чувствах и предпочтениях, ведь если не скажете вы, то откуда ему знать?
• Алкоголь и наркотики для расслабления – не самая удачная идея. Кому хочется вспоминать свой первый раз сквозь туманный рассудок?
• Спектр поз из камасутры и имитацию оргазма оставьте звездам порно-сайтов — впечатления от первого раза останутся лучше, если вы не будете экспериментировать и останетесь честны с собой и своим партнёром.
• Пользуйтесь презервативами. Нежелательная беременность или половая инфекция не лучшее впечатление от первого секса.
• Секс не характеризует вас как личность, потому что вы предали идеалы семьи или оказались недостаточно хороши в постели. Не переоценивайте.

Первый секс, запомнить или забыть навсегда

По моим меркам у нас все случилось слишком быстро. На момент первого с ним секса (да и вообще первого в жизни) мы встречались всего месяц. Но решилась я не сразу. Томно обнимать, целовать в шею и все такое он начал примерно тогда, когда нашим отношениям было всего пару недель. Я отказывалась, причем твердо: до того, как в моей жизни появился он, я думала, что секс у меня случится только после свадьбы. Он ждал. Я ему говорила так: «Я хочу, чтобы тот, кто будет первым, стал и последним». Ну, то есть, чтобы мы потом всю жизнь прожили вместе. Шли дни, он ночевал у меня и нет-нет, да прикоснется как-то не так… Даже мне самой стало трудно сдерживаться. В таком темпе прошел всего лишь месяц, и, я уже не скажу, что меня все-таки подтолкнуло на эти мысли, но я начала думать: «А, может, теперь пора?..» Мне стало казаться, что я поступаю нечестно: ложусь с ним в постель, но ничего не даю. Да и вообще… кажется, у нас все неплохо. А, может, он и есть тот самый, который навсегда? А вдруг нет? Я тогда очень боялась быть оставленной. Он немного давил, по-доброму, в шутку, но я чувствовала, что он думает о моем недоверии. 

Я решалась. Целую неделю, изо дня в день, я решалась. Мне было стыдно за грязные мысли. Я прочитала про «первый раз» на всех форумах. Я прочитала, как делать это так, чтобы не было больно. Я убеждала себя, что он потом не бросит меня. В общем, принимала это решение я хоть и скоро, хоть и под влиянием, хоть и под страхом не удержать, но довольно взвешенно. И вот… пришел этот вечер. Я долго была в душе, привела своё тело в идеальный порядок: ни волоска, нежное масло на коже, аккуратные ногти, чистое белье (ах, нет, извиняюсь, я была просто в симпатичных домашних штанах и розовом топе, но без белья). Он пришел, посмотрели, как всегда, фильм. Потом он провел по всему телу рукой, наклонился к шее и начал меня целовать. Сердце застучало сильно и быстро. Уже не от страха, а скорее, от принятого решения. Он запустил руку под одежду. Спросил: «Можно?» Он знал, что я девственница. Он был очень серьезен, хотя другого такого весельчака, как он, днем с огнем не найти. Я тоже была на пределе серьезности: «Можно, да». Началось что-то непонятное, у нас ничего не выходило. Я сжималась от непривычки и страха, он волновался (спустя время объяснял, что уже было несколько раз подобное − это почти что показатель того, что девушка ему действительно небезразлична). В общем, возня, смятая простынь, мы на лестничной площадке, сигарета в его руке. Оба раздосадованные, расстроенные немного. Он говорил, что я тут не при чем, что бывает, а я говорила, что это я, маленькая невозбуждающая девочка. Пообнимались и легли спать. 

Прошла неделя, и на этот раз мы ночевали уже у него дома. Проболтали весь вечер. Я не намывалась (и не брилась) особенно, как-то не заморачивалась. Мы обнялись крепко и легли спать. Уснуть не могли. И он начал действовать слаженно, мягко и быстро. Мне было уже совсем не страшно, только любопытно. Я стала получать безумный кайф от поцелуев, от прикосновений − от всего, что он делал. Когда все случилось, мне было больно, но не сильно, хотя кровь и залила слегка кровать. Но я была счастлива от того, что его сильные руки меня держат, а потом несут в ванную. Позже мы сидели на кухне и смотрели на рассвет. Я ему сказала тогда: «Теперь я полностью твоя, это так странно». Я прощалась с чем-то этим ранним утром, понимала, что уже не буду такой, как прежде. Но тут же пришло осознание, что ничего не изменилось в жизни, не рухнуло, не улучшилось резко… все так же. Так чего же бояться? Боялась тогда, что он бросит меня когда-нибудь, и после первого будет второй и так далее. Вот этого боялась. Но этого не случилось, а теперь мы помолвлены и планируем, как назвать детей, что будут через пару лет. Самое главное для меня в этом вопросе − быть уверенной в своем мужчине. Тогда мне что-то внутри подсказало, что я могу ему верить, что вот и моя судьба подъехала. Пусть секс станет продолжением любви и занятия им − ее проявлением, вестником заботы. Тогда не будет страха. Доверяйте своим близким. 

Первый секс: что делать и как это будет

Если вы действительно готовы морально, понимаете всю ответственность и значимость первого секса, эта статья даст вам несколько рекомендаций.

Сексуальный акт между девушкой и парнем начинается с того, что они оба возбуждаются в результате того, что целуют, прикасаются, ласкают друг друга. У сексуального возбуждения есть четкие физические признаки. У девушки начинает выделяться смазка, и ее влагалище становится влажным. У парня появляется эрекция, т.е. его пенис увеличивается в размерах и становится твердым.

Очень важно, чтобы предварительные ласки длились в течение достаточного времени, ведь если девушка не достигнет должной степени возбуждения, то ее влагалище не получит нужного количества смазки, и сексуальный акт будет затруднен.

Когда пара готова заняться сексом (а парень должен не забыть надеть презерватив), то проще всего начать, направив пенис рукой во влагалище. Это может сделать как девушка, так и парень. Для первого раза проще всего, пожалуй, выбрать одну из самых известных поз. Например, девушка может лечь на спину, а парень устроиться сверху. Или наоборот, так чтобы внизу оказался парень. Существует великое множество позиций для занятий любовью: партнеры могут сидеть, лежать, стоять – но какую бы из них вы не выбрали — главное, чтобы она доставляла удовольствие вам обоим.

Мне будет больно в первый раз?

Многие парни и девушки боятся, что секс причинит им боль. Действительно, такое может случиться, и у представительниц слабого пола зачастую даже идет кровь. Это происходит из-за разрыва девственной плевы. Используйте ароматы секса, чтобы расслабиться.

Девственная плева – это небольшой кусочек кожи, который перекрывает вход во влагалище. Иногда ее целостность нарушается еще до того, как девушка займется сексом впервые в жизни – например, во время спортивной тренировки или езды верхом.

Мой партнер опытней, чем я

Это не повод чувствовать себя хуже: хороший любовник не тот, кто опытнее, а тот, кто умеет по-настоящему почувствовать потребности своего партнера. Если твой друг/подруга опытнее тебя, это даже хорошо, он или она уже знает как правильно себя вести.

Если я признаюсь, что для меня это впервые, я буду выглядеть глупо?

Нет. Главное – быть честной с любимым человеком. В этом нет ничего постыдного. Если уж ты настолько доверяешь человеку, чтоб заняться с ним сексом, то не стоит ему врать. Позволь своему партнеру сделать этот день по-настоящему особенным для тебя.

Первый секс – что делать? Не забывай о защите

Если ты считаешь себя достаточно взрослой, чтобы заняться сексом, значит ты уже достаточно взрослая и для того, чтобы самостоятельно позаботиться о собственной безопасности и завести разговор о презервативах. Помни, даже человек, никогда в жизни не занимавшийся сексом, может быть переносчиком определенных заболеваний, и даже не подозревать об этом.

Можно ли забеременеть в первый раз?

Да! Ты можешь забеременеть, занимаясь сексом в первый раз в своей жизни. Не имеет значения о то, что ты будешь заниматься сексом стоя, или, например, в ванной. Прерванный половой акт тоже не лучший способ защиты. Если ты еще не готова воспитывать собственного ребенка – предохраняйся.

А как насчет оргазма?

Не всегда первый секс связан с болью. Однако, точно также далеко не всегда он доставляет удовольствие. Бывают случаи, когда обоим партнерам удается достичь оргазма, а бывает, что «кончить» не может ни один, и это будет секс без оргазма.

Это очень индивидуально, так что лучше всего заранее не ждать каких-то супер ощущений от первого раза. Требуется время, чтобы изучить реакции не только собственного тела, но и тела партнера, и научиться распознавать его потребности.

Главное, чтобы ты была готова психологически и физиологически, а также не забыла о контрацепции. Заранее обсудите все с партнером, постарайтесь сделать этот день романтичным, особенным. Не переживай, если в первый раз тебе или твоему любимому не удастся достичь оргазма, это нормально.

А что после?

Если ты впервые в жизни занялась любовью, то после у тебя в голове может быть целая куча мыслей. Если такое событие было не запланировано, или что-то пошло не так, то ты можешь испытывать чувство разочарования и жалеть о собственном поступке.

Ощущения во время секса и после сильно зависят от того, чего ты ждала от этого сексуального акта. Также немаловажно и то, предохранялась ли ты. Что бы ни произошло, со временем твои ощущения могут измениться. Хороший разговор по душам помогает избавиться от смущения и тревог. Ваши отношения вышли на новый, особый уровень доверия.

Не забывай, что даже если что-то тебе не понравилось – это совершенно необязательно должно повториться в будущем. Впереди у тебя еще так много чудесных открытий!

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/956757-pervyy-seks-chto-delat-kak-eto-budet.html

Что происходит, когда вы теряете девственность?

«Впервые» все разные. Но одна из самых важных частей подготовки к сексу — это использование противозачаточных средств и презервативов, чтобы предотвратить беременность и ЗППП. Вот что происходит, когда вы теряете девственность.

Больно ли терять девственность?

Первый раз, когда вы занимаетесь вагинальным сексом, вы можете причинить боль или хорошее самочувствие, или и то, и другое. Когда пенис или пальцы входят во влагалище в первый раз, могут возникнуть боль и кровотечение, но это случается не со всеми.У некоторых людей от природы больше девственной плевы, чем у других — эта боль и кровотечение могут возникнуть, когда их девственная плева растягивается.

Если боль и кровотечение не уменьшаются после первого вагинального секса (половой член во влагалище), вы можете постепенно растягивать ткань девственной плевы пальцами, чтобы сделать ее менее болезненной. В редких случаях людям может потребоваться небольшая процедура по открытию девственной плевы к врачу. Если вы беспокоитесь о своей девственной плеве или испытываете боль во время секса, поговорите со своим врачом или посетите местный центр здравоохранения по планированию отцовства.

Вы также можете испытывать боль или раздражение во время вагинального секса, если ваше влагалище недостаточно смазано (влажно). Отсутствие вагинальной смазки — это совершенно нормально, и это не значит, что с вами или вашим партнером что-то не так. Использование лубриканта может сделать секс более комфортным. Также может помочь подождать, пока вы полностью не включитесь, прежде чем класть что-нибудь во влагалище.

Для людей с половым членом секс «половой член во влагалище» обычно не вызывает болезненных ощущений. Иногда трение во время секса вызывает раздражение полового члена, но это можно исправить с помощью лубриканта. Если во время секса у вас болит пенис или гениталии, это может быть признаком того, что что-то не так. Обратитесь к медсестре, врачу или в местный медицинский центр планирования семьи, чтобы пройти обследование.

Анальный секс может причинить боль в первый раз (и каждый раз), если вы не используете лубрикант. Кожа на вашем заднем проходе и прямой кишке нежная, и она не создает собственной смазки, как влагалище. Таким образом, использование смазки снижает трение, что помогает предотвратить боль и слезы.

Также важно действовать медленно и расслабляться.Некоторым людям никогда не нравится ощущения от анального секса, даже если они все это делают — это совершенно нормально и нормально.

Никто не должен заниматься сексом, который вызывает дискомфорт или боль. Если что-то болит, остановись. А если во время какого-либо вида секса у вас не проходит боль, обратитесь к врачу или в местный центр планирования семьи.

Можно ли забеременеть, потеряв девственность?

ДА!

Всякий раз, когда сперма (сперма) или предварительная сперма попадает в ваше влагалище, может произойти беременность — будь то ваш первый или сотый секс.Беременность также может произойти, если сперма попадет на вашу вульву (наружные половые органы) или рядом с ней, или если пальцы, на которых есть влажная сперма, коснутся вашей вульвы или влагалища. Помните: для наступления беременности требуется всего лишь один крошечный сперматозоид. Подробнее о том, как протекает беременность.

Вот почему многие люди используют противозачаточные средства и презервативы, когда занимаются сексом. Использование противозачаточных средств — лучший способ предотвратить беременность, если у вас есть половой член во влагалище. Добавление презервативов дает вам дополнительную защиту от беременности и — БОНУС — помогает защитить вас от ЗППП.

Может ли пенис не помещаться во влагалище?

Возможно, но не очень часто. Вагины довольно эластичные. Большинство влагалищ имеют длину от 3 до 7 дюймов. А во время секса и родов влагалища могут растягиваться намного дольше и шире. Но в редких случаях некоторые пенисы не могут удобно поместиться во влагалище.

Если половой член входит очень глубоко во влагалище и ударяется о шейку матки или другие области, это может вызывать дискомфорт или боль. Обычно вы можете избежать этого, пробуя разные позы, двигаясь медленнее или прося партнера не вставлять пенис так глубоко.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Как сделать потерю девственности менее болезненной

Люди переживают потерю девственности по-разному.Некоторые говорят, что это больно, а другие вообще не сообщают о боли. Определенные стратегии могут помочь облегчить любую боль и сделать первый раз максимально приятным.

Девственность — это не медицинский термин, поэтому первый раз для разных людей означает разные вещи. Для многих это относится к проникающему вагинальному сексу. Проникающий вагинальный секс может причинить боль по многим причинам, а не только из-за потери девственности.

Некоторые люди считают, что разрыв девственной плевы, тонкого слоя, который часто покрывает влагалище, объясняет боль, которую некоторые люди испытывают при первом половом акте.Однако не у всех есть девственная плева, и даже когда она есть, она может не порваться во время вагинального секса.

Боль может быть вызвана недостаточной смазкой, беспокойством, вызывающим мышечные спазмы, или партнером, который торопится или действует слишком напористо.

В этой статье мы даем советы, которые помогут сделать первый сексуальный контакт менее болезненным, будь то оральный, вагинальный или анальный секс.

Независимо от того, какой у человека пол, открытое общение и согласие являются ключевыми моментами.

Обсуждение с партнером того, что приятно, а что нет, может гарантировать, что обе стороны получат удовольствие от этого опыта.Люди, которым неудобно разговаривать со своим партнером, возможно, еще не готовы к сексу.

Вероятность этого высока, если человек опасается, что его партнер рассердится или станет агрессивным, если он предложит обратную связь. Человек никогда не должен предполагать согласие или давление на другого человека в отношении какой-либо сексуальной активности. Люди должны прекратить любой половой акт, если какой-либо участник чувствует дискомфорт или боль или отказывается от своего согласия.

Некоторые вещи, которые важно обсудить, включают:

• предпочтительный тип секса
• какие ощущения каждый партнер ранее испытывал, если он участвовал в прелюдии, мастурбации или других типах стимуляции
• любые страхи или беспокойства по поводу секс

Есть много причин, по которым некоторые люди могут испытывать боль во время полового акта.Вот несколько советов, которые могут помочь избежать этого:

• Двигаться медленно: Более медленный темп позволяет телу приспособиться к ощущениям и облегчает обсуждение того, что именно хорошо, а что нет.
• Использование большого количества смазки: Даже если человек очень возбужден, он может не производить достаточного количества смазки, особенно если секс длится долгое время. Поскольку анус не производит собственной смазки, людям, занимающимся анальным сексом, потребуется больше смазки.
• Попытка позы: Иногда угол проникновения вызывает боль, например, при ударе по шейке матки или раздражении чувствительной кожи.
• Говоря о согласии и утешении: Все участники должны полностью согласиться на каждое действие и согласиться с тем, что секс прекращается, если кто-то чувствует боль или не хочет продолжать.
• Включая много прелюдий: Прелюдия помогает расслабить мышцы, а также может производить больше вагинальной смазки, делая секс более комфортным.
• Уход за любой хронической болью или другими симптомами: Грибковые инфекции, инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), и травмы половых органов могут сделать секс очень болезненным. Людям, которые испытывают боль, жжение или зуд, следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться заняться сексом.
• Понимание основ анатомии: Многие люди сосредотачиваются на проникающем вагинальном половом акте, но исследования неизменно показывают, что клитор часто играет ключевую роль в сексуальном удовольствии. В исследовании 2017 года, в котором приняли участие более 1000 женщин, всего 18.4% респондентов заявили, что для достижения оргазма достаточно одного вагинального контакта. Более одной трети сообщили о необходимости стимуляции клитора.

Для многих людей первый проникающий вагинальный половой акт является синонимом потери девственности. Напряжение мышц тазового дна, беспокойство, недостаток смазки и давление на девственную плеву могут вызывать боль. Люди могут сделать вагинальный секс более комфортным:

• , используя стимуляцию клитора для увеличения удовольствия и расслабления напряженных мышц
• , используя смазку, особенно если секс длится долгое время
• медленно и меняя положение, если первоначальное проникновение причиняет боль

испытывать боль при анальном сексе в первый раз.Анальный сфинктер намного плотнее и уже, чем влагалище, и анус не смазывается сам по себе. Человек, который беспокоится о переживании, может непроизвольно напрягать мышцы, делая секс более болезненным.

Чтобы уменьшить боль, люди могут попробовать:

• , начиная с других форм проникновения, например, с помощью пальцев или игрушек
• с использованием большого количества смазки
• расслабление анальных мышц путем надавливания вниз, как при дефекации

Лучше избегать попытки анального секса, если у нижнего партнера геморрой, запор или диарея.

Оральный секс обычно не причиняет боли, но он также может служить дополнительной смазкой. Если оральный секс действительно причиняет боль, это может быть связано с раной на гениталиях или инфекцией, например, дрожжевой инфекцией или бактериальным вагинозом.

Иногда слишком сильная стимуляция головки полового члена или клитора может быть болезненной. В этом случае люди должны поговорить о том, что болит, и попробовать изменить позу, технику или скорость.

Ручная стимуляция бывает разных форм, от стимуляции клитора или полового члена до проникновения во влагалище или анус.Как и при вагинальном или анальном сексе, боль обычно возникает из-за недостаточной смазки или слишком сильной или быстрой стимуляции.

Следующее может быть полезным:

• говорить о том, что приятно, а что нет, поскольку существует много различных типов ручной стимуляции
• с использованием большого количества смазки
• с использованием меньшего количества пальцев, менее глубокого проникновения или более медленного

Невозможно полностью исключить риск инфекций или травм, но несколько стратегий могут помочь снизить риск:

• Пройдите тестирование на ИППП перед половым актом.
• Открыто говорить об ожиданиях, в том числе о том, будут ли партнеры моногамными и будут ли каждый раз использовать противозачаточные средства, такие как презервативы.
• Знайте, что можно забеременеть при первом половом акте, даже если у него уже начались месячные или нет оргазма.
• Вымойте руки и секс-игрушки до и после секса, чтобы избежать передачи бактерий и других инфекций.
• Не проникайте в задний проход, а затем в любую другую часть тела, не сменив презерватив или не тщательно очистив его.Это может привести к перемещению опасных бактерий из заднего прохода во влагалище или рот.
• Знайте, что секс всегда требует согласия. Тот факт, что человек кажется возбужденным, уже занимался сексом или казался ранее заинтересованным, не означает, что он хочет секса.
• Если боль кажется сильной, знайте, что это может быть признаком травмы или другой проблемы. Прекратите заниматься сексом и, если боль не исчезнет, ​​обратитесь к врачу. Также может быть полезно посетить физиотерапевта, специализирующегося на функционировании тазового дна.

Многие люди могут полагать, что потеря девственности будет больно, но это не обязательно должно быть болезненно. Открытое общение, четкое согласие и медленный, осознанный подход могут сделать первый раз более приятным.

Люди не должны чувствовать давление, чтобы лишиться девственности, и должны делать это только тогда, когда им удобно и с согласия партнера.

Как сделать потерю девственности менее болезненной

Люди переживают потерю девственности по-разному.Некоторые говорят, что это больно, а другие вообще не сообщают о боли. Определенные стратегии могут помочь облегчить любую боль и сделать первый раз максимально приятным.

Девственность — это не медицинский термин, поэтому первый раз для разных людей означает разные вещи. Для многих это относится к проникающему вагинальному сексу. Проникающий вагинальный секс может причинить боль по многим причинам, а не только из-за потери девственности.

Некоторые люди считают, что разрыв девственной плевы, тонкого слоя, который часто покрывает влагалище, объясняет боль, которую некоторые люди испытывают при первом половом акте.Однако не у всех есть девственная плева, и даже когда она есть, она может не порваться во время вагинального секса.

Боль может быть вызвана недостаточной смазкой, беспокойством, вызывающим мышечные спазмы, или партнером, который торопится или действует слишком напористо.

В этой статье мы даем советы, которые помогут сделать первый сексуальный контакт менее болезненным, будь то оральный, вагинальный или анальный секс.

Независимо от того, какой у человека пол, открытое общение и согласие являются ключевыми моментами.

Обсуждение с партнером того, что приятно, а что нет, может гарантировать, что обе стороны получат удовольствие от этого опыта. Люди, которым неудобно разговаривать со своим партнером, возможно, еще не готовы к сексу.

Вероятность этого высока, если человек опасается, что его партнер рассердится или станет агрессивным, если он предложит обратную связь. Человек никогда не должен предполагать согласие или давление на другого человека в отношении какой-либо сексуальной активности. Люди должны прекратить любой половой акт, если какой-либо участник чувствует дискомфорт или боль или отказывается от своего согласия.

Некоторые вещи, которые важно обсудить, включают:

• предпочтительный тип секса
• какие ощущения каждый партнер ранее испытывал, если он участвовал в прелюдии, мастурбации или других типах стимуляции
• любые страхи или беспокойства по поводу секс

Есть много причин, по которым некоторые люди могут испытывать боль во время полового акта.Вот несколько советов, которые могут помочь избежать этого:

• Двигаться медленно: Более медленный темп позволяет телу приспособиться к ощущениям и облегчает обсуждение того, что именно хорошо, а что нет.
• Использование большого количества смазки: Даже если человек очень возбужден, он может не производить достаточного количества смазки, особенно если секс длится долгое время. Поскольку анус не производит собственной смазки, людям, занимающимся анальным сексом, потребуется больше смазки.
• Попытка позы: Иногда угол проникновения вызывает боль, например, при ударе по шейке матки или раздражении чувствительной кожи.
• Говоря о согласии и утешении: Все участники должны полностью согласиться на каждое действие и согласиться с тем, что секс прекращается, если кто-то чувствует боль или не хочет продолжать.
• Включая много прелюдий: Прелюдия помогает расслабить мышцы, а также может производить больше вагинальной смазки, делая секс более комфортным.
• Уход за любой хронической болью или другими симптомами: Грибковые инфекции, инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), и травмы половых органов могут сделать секс очень болезненным. Людям, которые испытывают боль, жжение или зуд, следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться заняться сексом.
• Понимание основ анатомии: Многие люди сосредотачиваются на проникающем вагинальном половом акте, но исследования неизменно показывают, что клитор часто играет ключевую роль в сексуальном удовольствии. В исследовании 2017 года, в котором приняли участие более 1000 женщин, всего 18.4% респондентов заявили, что для достижения оргазма достаточно одного вагинального контакта. Более одной трети сообщили о необходимости стимуляции клитора.

Для многих людей первый проникающий вагинальный половой акт является синонимом потери девственности. Напряжение мышц тазового дна, беспокойство, недостаток смазки и давление на девственную плеву могут вызывать боль. Люди могут сделать вагинальный секс более комфортным:

• , используя стимуляцию клитора для увеличения удовольствия и расслабления напряженных мышц
• , используя смазку, особенно если секс длится долгое время
• медленно и меняя положение, если первоначальное проникновение причиняет боль

испытывать боль при анальном сексе в первый раз.Анальный сфинктер намного плотнее и уже, чем влагалище, и анус не смазывается сам по себе. Человек, который беспокоится о переживании, может непроизвольно напрягать мышцы, делая секс более болезненным.

Чтобы уменьшить боль, люди могут попробовать:

• , начиная с других форм проникновения, например, с помощью пальцев или игрушек
• с использованием большого количества смазки
• расслабление анальных мышц путем надавливания вниз, как при дефекации

Лучше избегать попытки анального секса, если у нижнего партнера геморрой, запор или диарея.

Оральный секс обычно не причиняет боли, но он также может служить дополнительной смазкой. Если оральный секс действительно причиняет боль, это может быть связано с раной на гениталиях или инфекцией, например, дрожжевой инфекцией или бактериальным вагинозом.

Иногда слишком сильная стимуляция головки полового члена или клитора может быть болезненной. В этом случае люди должны поговорить о том, что болит, и попробовать изменить позу, технику или скорость.

Ручная стимуляция бывает разных форм, от стимуляции клитора или полового члена до проникновения во влагалище или анус.Как и при вагинальном или анальном сексе, боль обычно возникает из-за недостаточной смазки или слишком сильной или быстрой стимуляции.

Следующее может быть полезным:

• говорить о том, что приятно, а что нет, поскольку существует много различных типов ручной стимуляции
• с использованием большого количества смазки
• с использованием меньшего количества пальцев, менее глубокого проникновения или более медленного

Невозможно полностью исключить риск инфекций или травм, но несколько стратегий могут помочь снизить риск:

• Пройдите тестирование на ИППП перед половым актом.
• Открыто говорить об ожиданиях, в том числе о том, будут ли партнеры моногамными и будут ли каждый раз использовать противозачаточные средства, такие как презервативы.
• Знайте, что можно забеременеть при первом половом акте, даже если у него уже начались месячные или нет оргазма.
• Вымойте руки и секс-игрушки до и после секса, чтобы избежать передачи бактерий и других инфекций.
• Не проникайте в задний проход, а затем в любую другую часть тела, не сменив презерватив или не тщательно очистив его.Это может привести к перемещению опасных бактерий из заднего прохода во влагалище или рот.
• Знайте, что секс всегда требует согласия. Тот факт, что человек кажется возбужденным, уже занимался сексом или казался ранее заинтересованным, не означает, что он хочет секса.
• Если боль кажется сильной, знайте, что это может быть признаком травмы или другой проблемы. Прекратите заниматься сексом и, если боль не исчезнет, ​​обратитесь к врачу. Также может быть полезно посетить физиотерапевта, специализирующегося на функционировании тазового дна.

Многие люди могут полагать, что потеря девственности будет больно, но это не обязательно должно быть болезненно. Открытое общение, четкое согласие и медленный, осознанный подход могут сделать первый раз более приятным.

Люди не должны чувствовать давление, чтобы лишиться девственности, и должны делать это только тогда, когда им удобно и с согласия партнера.

Как сделать потерю девственности менее болезненной

Люди переживают потерю девственности по-разному.Некоторые говорят, что это больно, а другие вообще не сообщают о боли. Определенные стратегии могут помочь облегчить любую боль и сделать первый раз максимально приятным.

Девственность — это не медицинский термин, поэтому первый раз для разных людей означает разные вещи. Для многих это относится к проникающему вагинальному сексу. Проникающий вагинальный секс может причинить боль по многим причинам, а не только из-за потери девственности.

Некоторые люди считают, что разрыв девственной плевы, тонкого слоя, который часто покрывает влагалище, объясняет боль, которую некоторые люди испытывают при первом половом акте.Однако не у всех есть девственная плева, и даже когда она есть, она может не порваться во время вагинального секса.

Боль может быть вызвана недостаточной смазкой, беспокойством, вызывающим мышечные спазмы, или партнером, который торопится или действует слишком напористо.

В этой статье мы даем советы, которые помогут сделать первый сексуальный контакт менее болезненным, будь то оральный, вагинальный или анальный секс.

Независимо от того, какой у человека пол, открытое общение и согласие являются ключевыми моментами.

Обсуждение с партнером того, что приятно, а что нет, может гарантировать, что обе стороны получат удовольствие от этого опыта.Люди, которым неудобно разговаривать со своим партнером, возможно, еще не готовы к сексу.

Вероятность этого высока, если человек опасается, что его партнер рассердится или станет агрессивным, если он предложит обратную связь. Человек никогда не должен предполагать согласие или давление на другого человека в отношении какой-либо сексуальной активности. Люди должны прекратить любой половой акт, если какой-либо участник чувствует дискомфорт или боль или отказывается от своего согласия.

Некоторые вещи, которые важно обсудить, включают:

• предпочтительный тип секса
• какие ощущения каждый партнер ранее испытывал, если он участвовал в прелюдии, мастурбации или других типах стимуляции
• любые страхи или беспокойства по поводу секс

Есть много причин, по которым некоторые люди могут испытывать боль во время полового акта.Вот несколько советов, которые могут помочь избежать этого:

• Двигаться медленно: Более медленный темп позволяет телу приспособиться к ощущениям и облегчает обсуждение того, что именно хорошо, а что нет.
• Использование большого количества смазки: Даже если человек очень возбужден, он может не производить достаточного количества смазки, особенно если секс длится долгое время. Поскольку анус не производит собственной смазки, людям, занимающимся анальным сексом, потребуется больше смазки.
• Попытка позы: Иногда угол проникновения вызывает боль, например, при ударе по шейке матки или раздражении чувствительной кожи.
• Говоря о согласии и утешении: Все участники должны полностью согласиться на каждое действие и согласиться с тем, что секс прекращается, если кто-то чувствует боль или не хочет продолжать.
• Включая много прелюдий: Прелюдия помогает расслабить мышцы, а также может производить больше вагинальной смазки, делая секс более комфортным.
• Уход за любой хронической болью или другими симптомами: Грибковые инфекции, инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), и травмы половых органов могут сделать секс очень болезненным. Людям, которые испытывают боль, жжение или зуд, следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться заняться сексом.
• Понимание основ анатомии: Многие люди сосредотачиваются на проникающем вагинальном половом акте, но исследования неизменно показывают, что клитор часто играет ключевую роль в сексуальном удовольствии. В исследовании 2017 года, в котором приняли участие более 1000 женщин, всего 18.4% респондентов заявили, что для достижения оргазма достаточно одного вагинального контакта. Более одной трети сообщили о необходимости стимуляции клитора.

Для многих людей первый проникающий вагинальный половой акт является синонимом потери девственности. Напряжение мышц тазового дна, беспокойство, недостаток смазки и давление на девственную плеву могут вызывать боль. Люди могут сделать вагинальный секс более комфортным:

• , используя стимуляцию клитора для увеличения удовольствия и расслабления напряженных мышц
• , используя смазку, особенно если секс длится долгое время
• медленно и меняя положение, если первоначальное проникновение причиняет боль

испытывать боль при анальном сексе в первый раз.Анальный сфинктер намного плотнее и уже, чем влагалище, и анус не смазывается сам по себе. Человек, который беспокоится о переживании, может непроизвольно напрягать мышцы, делая секс более болезненным.

Чтобы уменьшить боль, люди могут попробовать:

• , начиная с других форм проникновения, например, с помощью пальцев или игрушек
• с использованием большого количества смазки
• расслабление анальных мышц путем надавливания вниз, как при дефекации

Лучше избегать попытки анального секса, если у нижнего партнера геморрой, запор или диарея.

Оральный секс обычно не причиняет боли, но он также может служить дополнительной смазкой. Если оральный секс действительно причиняет боль, это может быть связано с раной на гениталиях или инфекцией, например, дрожжевой инфекцией или бактериальным вагинозом.

Иногда слишком сильная стимуляция головки полового члена или клитора может быть болезненной. В этом случае люди должны поговорить о том, что болит, и попробовать изменить позу, технику или скорость.

Ручная стимуляция бывает разных форм, от стимуляции клитора или полового члена до проникновения во влагалище или анус.Как и при вагинальном или анальном сексе, боль обычно возникает из-за недостаточной смазки или слишком сильной или быстрой стимуляции.

Следующее может быть полезным:

• говорить о том, что приятно, а что нет, поскольку существует много различных типов ручной стимуляции
• с использованием большого количества смазки
• с использованием меньшего количества пальцев, менее глубокого проникновения или более медленного

Невозможно полностью исключить риск инфекций или травм, но несколько стратегий могут помочь снизить риск:

• Пройдите тестирование на ИППП перед половым актом.
• Открыто говорить об ожиданиях, в том числе о том, будут ли партнеры моногамными и будут ли каждый раз использовать противозачаточные средства, такие как презервативы.
• Знайте, что можно забеременеть при первом половом акте, даже если у него уже начались месячные или нет оргазма.
• Вымойте руки и секс-игрушки до и после секса, чтобы избежать передачи бактерий и других инфекций.
• Не проникайте в задний проход, а затем в любую другую часть тела, не сменив презерватив или не тщательно очистив его.Это может привести к перемещению опасных бактерий из заднего прохода во влагалище или рот.
• Знайте, что секс всегда требует согласия. Тот факт, что человек кажется возбужденным, уже занимался сексом или казался ранее заинтересованным, не означает, что он хочет секса.
• Если боль кажется сильной, знайте, что это может быть признаком травмы или другой проблемы. Прекратите заниматься сексом и, если боль не исчезнет, ​​обратитесь к врачу. Также может быть полезно посетить физиотерапевта, специализирующегося на функционировании тазового дна.

Многие люди могут полагать, что потеря девственности будет больно, но это не обязательно должно быть болезненно. Открытое общение, четкое согласие и медленный, осознанный подход могут сделать первый раз более приятным.

Люди не должны чувствовать давление, чтобы лишиться девственности, и должны делать это только тогда, когда им удобно и с согласия партнера.

Как сделать потерю девственности менее болезненной

Люди переживают потерю девственности по-разному.Некоторые говорят, что это больно, а другие вообще не сообщают о боли. Определенные стратегии могут помочь облегчить любую боль и сделать первый раз максимально приятным.

Девственность — это не медицинский термин, поэтому первый раз для разных людей означает разные вещи. Для многих это относится к проникающему вагинальному сексу. Проникающий вагинальный секс может причинить боль по многим причинам, а не только из-за потери девственности.

Некоторые люди считают, что разрыв девственной плевы, тонкого слоя, который часто покрывает влагалище, объясняет боль, которую некоторые люди испытывают при первом половом акте.Однако не у всех есть девственная плева, и даже когда она есть, она может не порваться во время вагинального секса.

Боль может быть вызвана недостаточной смазкой, беспокойством, вызывающим мышечные спазмы, или партнером, который торопится или действует слишком напористо.

В этой статье мы даем советы, которые помогут сделать первый сексуальный контакт менее болезненным, будь то оральный, вагинальный или анальный секс.

Независимо от того, какой у человека пол, открытое общение и согласие являются ключевыми моментами.

Обсуждение с партнером того, что приятно, а что нет, может гарантировать, что обе стороны получат удовольствие от этого опыта.Люди, которым неудобно разговаривать со своим партнером, возможно, еще не готовы к сексу.

Вероятность этого высока, если человек опасается, что его партнер рассердится или станет агрессивным, если он предложит обратную связь. Человек никогда не должен предполагать согласие или давление на другого человека в отношении какой-либо сексуальной активности. Люди должны прекратить любой половой акт, если какой-либо участник чувствует дискомфорт или боль или отказывается от своего согласия.

Некоторые вещи, которые важно обсудить, включают:

• предпочтительный тип секса
• какие ощущения каждый партнер ранее испытывал, если он участвовал в прелюдии, мастурбации или других типах стимуляции
• любые страхи или беспокойства по поводу секс

Есть много причин, по которым некоторые люди могут испытывать боль во время полового акта.Вот несколько советов, которые могут помочь избежать этого:

• Двигаться медленно: Более медленный темп позволяет телу приспособиться к ощущениям и облегчает обсуждение того, что именно хорошо, а что нет.
• Использование большого количества смазки: Даже если человек очень возбужден, он может не производить достаточного количества смазки, особенно если секс длится долгое время. Поскольку анус не производит собственной смазки, людям, занимающимся анальным сексом, потребуется больше смазки.
• Попытка позы: Иногда угол проникновения вызывает боль, например, при ударе по шейке матки или раздражении чувствительной кожи.
• Говоря о согласии и утешении: Все участники должны полностью согласиться на каждое действие и согласиться с тем, что секс прекращается, если кто-то чувствует боль или не хочет продолжать.
• Включая много прелюдий: Прелюдия помогает расслабить мышцы, а также может производить больше вагинальной смазки, делая секс более комфортным.
• Уход за любой хронической болью или другими симптомами: Грибковые инфекции, инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), и травмы половых органов могут сделать секс очень болезненным. Людям, которые испытывают боль, жжение или зуд, следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться заняться сексом.
• Понимание основ анатомии: Многие люди сосредотачиваются на проникающем вагинальном половом акте, но исследования неизменно показывают, что клитор часто играет ключевую роль в сексуальном удовольствии. В исследовании 2017 года, в котором приняли участие более 1000 женщин, всего 18.4% респондентов заявили, что для достижения оргазма достаточно одного вагинального контакта. Более одной трети сообщили о необходимости стимуляции клитора.

Для многих людей первый проникающий вагинальный половой акт является синонимом потери девственности. Напряжение мышц тазового дна, беспокойство, недостаток смазки и давление на девственную плеву могут вызывать боль. Люди могут сделать вагинальный секс более комфортным:

• , используя стимуляцию клитора для увеличения удовольствия и расслабления напряженных мышц
• , используя смазку, особенно если секс длится долгое время
• медленно и меняя положение, если первоначальное проникновение причиняет боль

испытывать боль при анальном сексе в первый раз.Анальный сфинктер намного плотнее и уже, чем влагалище, и анус не смазывается сам по себе. Человек, который беспокоится о переживании, может непроизвольно напрягать мышцы, делая секс более болезненным.

Чтобы уменьшить боль, люди могут попробовать:

• , начиная с других форм проникновения, например, с помощью пальцев или игрушек
• с использованием большого количества смазки
• расслабление анальных мышц путем надавливания вниз, как при дефекации

Лучше избегать попытки анального секса, если у нижнего партнера геморрой, запор или диарея.

Оральный секс обычно не причиняет боли, но он также может служить дополнительной смазкой. Если оральный секс действительно причиняет боль, это может быть связано с раной на гениталиях или инфекцией, например, дрожжевой инфекцией или бактериальным вагинозом.

Иногда слишком сильная стимуляция головки полового члена или клитора может быть болезненной. В этом случае люди должны поговорить о том, что болит, и попробовать изменить позу, технику или скорость.

Ручная стимуляция бывает разных форм, от стимуляции клитора или полового члена до проникновения во влагалище или анус. Как и при вагинальном или анальном сексе, боль обычно возникает из-за недостаточной смазки или слишком сильной или быстрой стимуляции.

Следующее может быть полезным:

• говорить о том, что приятно, а что нет, поскольку существует много различных типов ручной стимуляции
• с использованием большого количества смазки
• с использованием меньшего количества пальцев, менее глубокого проникновения или более медленного

Невозможно полностью исключить риск инфекций или травм, но несколько стратегий могут помочь снизить риск:

• Пройдите тестирование на ИППП перед половым актом.
• Открыто говорить об ожиданиях, в том числе о том, будут ли партнеры моногамными и будут ли каждый раз использовать противозачаточные средства, такие как презервативы.
• Знайте, что можно забеременеть при первом половом акте, даже если у него уже начались месячные или нет оргазма.
• Вымойте руки и секс-игрушки до и после секса, чтобы избежать передачи бактерий и других инфекций.
• Не проникайте в задний проход, а затем в любую другую часть тела, не сменив презерватив или не тщательно очистив его.Это может привести к перемещению опасных бактерий из заднего прохода во влагалище или рот.
• Знайте, что секс всегда требует согласия. Тот факт, что человек кажется возбужденным, уже занимался сексом или казался ранее заинтересованным, не означает, что он хочет секса.
• Если боль кажется сильной, знайте, что это может быть признаком травмы или другой проблемы. Прекратите заниматься сексом и, если боль не исчезнет, ​​обратитесь к врачу. Также может быть полезно посетить физиотерапевта, специализирующегося на функционировании тазового дна.

Многие люди могут полагать, что потеря девственности будет больно, но это не обязательно должно быть болезненно. Открытое общение, четкое согласие и медленный, осознанный подход могут сделать первый раз более приятным.

Люди не должны чувствовать давление, чтобы лишиться девственности, и должны делать это только тогда, когда им удобно и с согласия партнера.

Больно ли секс в первый раз? 6 советов для первого секса без боли

4. Установите реалистичные ожидания

Многие люди хотят, чтобы их первый раз был особенным и запоминающимся, и это нормально — иметь большие ожидания.У некоторых людей даже есть мысленный контрольный список, который поможет решить, когда они будут готовы, и спланировать, где и когда это произойдет. Все это разумные поступки, но не менее важно устанавливать реалистичные ожидания. Будьте справедливы по отношению к себе и своему партнеру и постарайтесь не ожидать нереалистичных фантазий, которые можно найти только в фильмах. Если вы обнаружите, что ваша нервозность по поводу секса становится непреодолимой, вы можете обратиться к консультанту или сексопатологу, чтобы узнать, в чем могут заключаться основные проблемы.

5. Не нужно торопиться: не торопись

Будьте терпеливы по отношению к партнеру и к себе, и постарайтесь не слишком серьезно относиться к каким-либо мыслям о своих чувствах.У вас могут быть ожидания в отношении себя, своего партнера и того, как все должно развиваться, но найдите минутку, чтобы расслабиться. Дайте достаточно времени для возбуждения. Скажите партнеру, где и когда вас трогать. Двигайтесь медленно, и когда вы оба будете готовы, ваш партнер сможет расслабиться в вас, нажимая пальцами.

Найдите темп и ритм, которые подходят вам обоим. Не нужно спешить.

6. Местоположение имеет значение: убедитесь, что вы чувствуете себя расслабленно

Выбор подходящего места для первого секса — хороший первый шаг в процессе планирования.Это должно быть место, где вы можете чувствовать себя расслабленно и комфортно и где вы будете в одиночестве хотя бы несколько часов. Это должно быть беспроблемно, поэтому на улице или в машине, вероятно, не идеально.

Кровать — это классическое место для занятий любовью. Также приятно иметь доступ к основным удобствам, где вы можете контролировать температуру, иметь достаточно места для себя и пользоваться ванной. Не стесняйтесь добавлять личные штрихи, такие как музыка и освещение, чтобы создать настроение.

Если вы впервые испытываете боль, она обычно со временем становится менее болезненной, так как девственная плева продолжает растягиваться, а ваше тело привыкает к ней.Вы также можете растягивать ткань девственной плевы пальцами, если она является источником вашей боли. Если после нескольких попыток вы обнаружите, что секс все еще довольно болезненен, и кровотечение все еще продолжается, обратитесь к врачу, чтобы найти причину и лечить ее соответствующим образом.

В зависимости от ваших симптомов они могут порекомендовать несколько вещей:

• Если у вас необычные выделения, болезненность и / или зуд, они могут лечить вас от молочницы или инфекции.
• Если вы чувствуете сухость, они могут порекомендовать смазку на водной основе.
• Если вы заметили реакцию при использовании определенных продуктов или веществ, которые контактируют с вашим влагалищем, у вас, вероятно, аллергия, и вам следует избегать использования этих продуктов.
• Если вы считаете, что боль связана с эмоциональным аспектом, сексопатолог может помочь вам решить эти проблемы.

Больно ли секс в первый раз

Вы, наверное, помните, что слышали слух где-то в коридорах вашей средней школы, возможно, даже до того, как вы были полностью уверены в том, что такое «секс»: если у вас есть влагалище, первый раз, когда вы занимаетесь сексом, будет неприятным и неприятным. наверное больно.Очевидно, что этот слух — невероятный облом, и это несправедливо. Вдобавок ко всему остальному мозгу наших молодых людей в средней школе уже было страшно — менструациям, волосам подмышками и бюстгальтерам — введение концепции о том, что секс причиняет боль, казалось таким жестоким. Откуда вообще пошли эти слухи? И, что еще более важно, была ли в этом хоть какая-то правда?

Чтобы положить конец этому конкретному компоненту мельницы подростковых слухов, Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог из Нью-Йорка и автор книги The Complete A to Z for Your V , обратилась к истокам «секса». повредит миф о первом разе и прояснил, чего на самом деле можно ожидать в первый раз, когда они решат спуститься.

Что с этим связано с девственной плеврой

Давайте сразу разберемся с этим: в то время как неожиданная боль во время секса — это то, с чем большинство женщин сталкивается в течение своей сексуальной жизни, безопасный секс по обоюдному согласию всегда должен доставлять удовольствие и никогда не вызывать боли. Двек сказал, что это также относится к сексу в первый раз.

Тем не менее, миф о том, что секс причинит боль в первый раз, вероятно, происходит из небольшого фрагмента женской анатомии, называемого девственной плевой. Девственная плева — это кусок ткани с отверстием рядом с входом во влагалище, и, как и все остальное в человеческом теле, нет двух одинаковых девственных плевел.По словам Двека, у одного человека может быть очень тонкая девственная плева, которая растягивается (часто называется «разрывом») без кровотечения во время случайных детских занятий, например, езды на велосипеде, а у другого человека может быть очень толстая девственная плева, которую необходимо растянуть открыть врачом (хотя это бывает редко).

Если вы когда-нибудь слышали фразу «лопнуть вишню», она относится к тенденции девственной плевы к растяжению и кровотечению при первом половом акте. Поскольку кровотечение часто ассоциируется с болью, в этом и заключается основа мифа о том, что «секс навредит».Но вот кое-что действительно важное: не у всех больше нет девственной плевы, когда они занимаются сексом в первый раз, и даже у людей, которые это делают, возможно, никогда не будет кровотечения. Двек сказал, что большинство людей никогда не замечают, что их девственная плева «рвется», и это обычно не вызывает боли. «Это может быть похоже на разрыв или разрыв», — сказал Двек, если это вообще похоже на что-нибудь. Эта боль должна быстро исчезнуть. Если оно не проходит или сопровождается сильным кровотечением, обратитесь к врачу.

Что потенциально может вызывать боль

Помимо возможной незначительной боли, связанной с растяжением девственной плевы, несколько причин могут быть причиной неудобного секса в первый раз.

Распространенной проблемой, как всегда, является отсутствие смазки. Лучшее, что вы можете сделать для своей сексуальной жизни в любое время, — это принести смазку. Сухость влагалища — которая может поразить буквально в любое время и у любого — может вызвать боль и раздражение при сексе, и отличный способ борьбы с этим (скажите это со мной): БОЛЬШЕ СМАЗКИ.

Двек также сказал, что беспокойство или нервозность относятся к первому сексу. «Некоторые женщины так боятся заняться сексом в первый раз, потому что они беспокоятся о беременности, опасаются, что это будет больно, или просто напуганы, потому что это новый опыт, поэтому у них может быть ситуация, когда их мозг приказывает мышцам таза немного подтянуться, — сказал Двек.Название этого явления — вагинизм, и это непроизвольное сжатие мышц таза, из-за которого некоторые люди не могут положить что-либо во влагалище. Это состояние обычно связано с тревогой; будь то в результате строгого религиозного или культурного воспитания, после травмы или нападения, или просто из-за страха, потому что кто-то всю жизнь твердил вам, что секс будет для вас болезненным. Это отстой, но это то, что можно вылечить с помощью врача.

Третий вариант — это раздражители в продукте, который вы или ваш партнер используете, но он применим ко всем без исключения сексуальным контактам, а не только к вашему первому.Двек сказал, что презервативы, содержащие спермициды, являются раздражителем для большинства людей. Также возможно, что вы чувствительны к латексу или определенным материалам, используемым в презервативах или зубных прокладках, и переход на другой продукт должен решить проблему.

Как избежать болезненного секса в первый раз

Вот несколько советов, которые вы слышали миллион раз, но все еще недостаточно: Lube — ваш друг, когда дело доходит до избегания болезненного секса, который может вызвать раздражение или кровотечение.Нет ничего странного или неловкого предлагать смазку в первый раз, когда вы занимаетесь сексом или в любое время после него, а партнер, который заставляет вас думать иначе, не стоит вашего времени.