Перед свадьбой волнение: Как перестать нервничать перед свадьбой

Как перестать нервничать перед свадьбой

Почему возникает волнение перед свадьбой

Для начала успокоим:  это нормально, поскольку свадьба — не просто громкая вечеринка с фотосессией и подарками. «Сомнения и страхи перед свадьбой — совершенно естественный процесс, ведь c ней меняется социальный статус (вы превращаетесь из свободной женщины в замужнюю), появляются новые обязательства и юридические отношения внутри пары», — отмечает Лилиана Каландарова, психолог, создатель «Клуба друзей».

Усиливают это напряжение еще и окружающие, утверждая, что совместное сожительство или отношения без штампа в паспорте не имеют такого веса, как официально оформленный брак. «Даже если вы с будущим мужем прожили благополучно несколько лет вместе, сам момент официального создания семьи может пугать, — говорит Екатерина Федорова, известный психолог, секс-тренер, обладатель премии «Хрустальный Лотос-2019», автор десяти книг о семейных отношениях и директор женского тренингового центра. —  Ведь то, что было до — словно было «понарошку», несерьезно. А тут — свадебный марш, белое платье и «клянетесь ли вы…». Да и само торжество наполнено хлопотами и заботами. Мы хотим, чтобы оно прошло идеально, было ярким, все гости остались довольны, и в итоге загоняем себя в стресс. Такое состояние называется «синдромом невесты».

А некоторых беспокоит сама возможность довериться другому, например, девушка боится брака как такового. «О чем говорят страхи и волнения невесты перед свадьбой? Каждый из нас индивидуален. Но всегда есть что-то общее. Страхи перед свадьбой говорят о страхе разделить свою жизнь с другим человеком, поверить, что счастье с ним возможно», — считает Ирина Хватова, психолог, кинезиолог, член АППК  и АПК.

Причем, депрессия перед свадьбой может развиться и у тех, кто выходит замуж впервые, и у «опытных» невест. Чтобы избежать этого, желательно не игнорировать первые симптомы (тревожность, бессонницу, изменение аппетита, апатию) и надеяться, что все пройдет само, а уделить время проработке страхов.

Предсвадебная депрессия у невесты: основные страхи, которые ее провоцируют

Поводов для волнений перед свадьбой у невесты может быть много: это и организационные вопросы (кто же не мечтает об идеальной церемонии?), и страх совершить ошибку («а того ли я выбрала?»), и сомнения касательно будущей жизни («буду ли я хорошей женой?»). Разберем основные из них.

«Точно ли все пройдет хорошо?»

Свадьба — не самое простое мероприятие по части организации. А поскольку девушки мечтают об идеальном торжестве, даже минимальные сбои могут вызывать у невесты мандраж. «Далеко не все пары обращаются за помощью к организатору свадеб, планируя все сами — от составления меню до бронирования отеля. Успеть все сложно, особенно если времени на подготовку мало. Но даже если за все вопросы отвечает специальный человек, волнений не меньше. Вдруг погода подведет? Или половина гостей не сможет приехать? В любом случае помните: этот праздник организуется именно для вашей пары, и главное — это атмосфера любви и счастья. Не позволяйте мелочам испортить вам торжество», — рекомендует Екатерина Федорова.

Постарайтесь принять, что идеальных свадеб не бывает и на вашем торжестве, скорее всего, что-то тоже пойдет не так. Отнеситесь к этому с юмором.

«Справлюсь ли я с ролью жены?»

Этот вопрос часто мучает женщин с комплексом отличницы, им важно быть лучшей во всем, в том числе, и в области семейных отношений. «Необходимо честно ответить себе на вопрос — вы хотите стать женой или выйти замуж? — уточняет Ирина Хватова. — Если стать женой, то какие качества сегодняшней вас позволит вам быть хорошей спутницей вашему супругу? Разивайте их и смело идите под венец. Понимание того, какая вы, поможет побороть страх. Если просто хотите замуж, то страхи могут часто вас преследовать. Замуж хотят «поиграть» в жену, а не быть ею».

Чтобы побороть волнения на эту тему, будет полезно отказаться от лишних требований к себе. «Можно пойти на экспресс-консультации к психологу или почитать книги, чтобы проработать свои установки о браке и отношениях, очистить собственное мнение от навязанных предписаний или примерами вашей родительской семьи», — советует Лилиана Каландарова.

«А вдруг после свадьбы отношения испортятся?»

Многих пугает быт и скандалы, с которыми часто ассоциируется устоявшийся брак. «Нередко невесты боятся, что после свадьбы из отношений уйдет романтика, «сказка», свойственная начальным этапам, — говорит Лилиана Каландарова. — Увы, это небезосновательно, ведь свадьба незримо многое меняет. Она ставит нас перед задачей пройти этап большей близости и быта, встретиться с тенью партнера. Если все это преодолеваешь, отношения переходят на другой уровень. Но не все готовы его пройти — проявить гибкость, принятие, внимательнось. Тут нужно понимать, что вот если, например, вы хотите красивое тело к лету, придется поработать над этим — ходить в зал, следовать диете. С отношениями то же самое, если ты готов к большей близости, то придется над этим поработать. Но это все преодолевается осознанием, что это мой человек, с ним я готова идти дальше».

С этими страхами можно также разбираться у психолога, но если такой возможности нет — обсудите тему с замужними подругами, особенно с теми, кто состоит в официальном браке больше 5-6 лет. Скорее всего, их рассказы о семейной жизни развеют ваши страхи и подготовят к изменениям в отношениях. «А еще полезно будет обсудить свой «свадебный мандраж» с партнером, ведь долгосрочные отношения строятся на искренности и умении разговаривать друг с другом», — напоминает Лилиана Каландарова.

«А тот ли это человек?»

Нередко причиной предсвадебного мандража у девушки становятся сомнения, правильно ли она выбрала партнера. И это, считают психологи, самый серьезный страх. «Если при мыслях о будущем муже у вас начинается диалог разума и интуиции, и интуиция говорит вам «нет», стоит серьезно задуматься, — предупреждает Лилиана Каландарова. — Увы, мы можем закрывать глаза на некоторые моменты в отношениях, связанные с абьюзом, манипуляциями, эмоциональным насилием. Нас этому научили. Где-то в глубине души мы можем понимать, что что-то не то, а голова будет говорить «Нет, смотри, какой хороший человек, он дает нам то, это» и перечисляет какие-то важные для вас моменты».

Чтобы разобраться с этим страхом, желательно обратиться к специалисту — возможно, ваши отношения действительно не так хороши, как казалось на первый взгляд, и стоит отложить свадьбу до того момента, пока вы в себе не разберетесь.

«Я его люблю, но не уверена, что он сможет обеспечить семью», «Мы не знаем друг друга достаточно хорошо, вдруг после свадьбы все изменится» — подобными публикациями полны женские форумы. И не все опасения беспочвенны. Хорошее решение — ответить на несколько вопросов: Что конкретно побудило вас сказать этому мужчине заветное «да»? Если вы расстанетесь, будете ли вы счастливы? Попробуйте представить себя рядом с будущим мужем через 10-20 лет. Счастливы ли вы? Если чувствуете, что нет, лучше отменить свадьбу», — советует Екатерина Федорова.

Как победить свадебный мандраж в день торжества

Вот несколько советов, как избежать стресса в день свадьбы.

Подготовьтесь заранее. «Рекомендую за недельку до мероприятия выполнять упражнения из гимнастики мозга, брюшное дыхание — это поможет вам снизить уровень страха и чувствовать себя лучше. Но помните, любое мероприятия вызывает тревогу, и если вы способны его контролировать, значит, все нормально», — говорит Ирина Хватова.

«Ну, а если вы слишком эмоциональны, стоит заранее обратиться к доктору, который посоветует хорошее успокоительное средство без снотворного эффекта», — добавляет Екатерина Федорова.

Откажитесь от перфекционизма. Постарайтесь в ходе торжества не обращать внимание на мелочи, если что-то пойдет не так.

Сосредоточьтесь на себе и партнере. «Праздник ваш. Не стоит пытаться угодить всем гостям. Это невозможно», —  советует Екатерина Федорова.

Не пытайтесь контролировать все детали лично, попросите заранее подруг или родных взять на себя некоторые моменты.

Откажитесь от экспериментов накануне. «Чтобы не волноваться по поводу своего внешнего вида, не экспериментируйте накануне торжества с новыми косметическими средствами и обязательно выспитесь», — подытоживает Екатерина Федорова.

Волнение перед свадьбой — как невесте успокоиться перед свадьбой. Сомнения, мандраж, страх и предсвадебная депрессия

Содержание

• Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?
• Боремся с депрессией
• Как не нервничать на свадьбе?
• Почему перед свадьбой возникают сомнения?

Когда все уже вроде бы решено, девушка сказала «да» и началась бурная подготовка к свадьбе, начинается самое сложное – борьба с сомнениями, предсвадебная депрессия и прочие прелести. У всех пресловутый мандраж проявляется по-разному: некоторые девушки боятся сказать родителям, что выходят замуж и оттягивают этот момент, другие – срываются на будущем муже, третьи – замыкаются в себе.

Волнение перед свадьбой – дело распространенное. С этой проблемой сталкивается больше половины невест. Нервы подстегивают сложности с организацией свадьбы, нехватка денег, неприятие родителей или даже сомнения в правильности выбора жениха. Со всем этим нужно бороться.

Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?

Боязнь свадьбы не должна помешать торжественному мероприятию, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы справиться с волнением.

Мужчины нервничают перед походом в ЗАГС не меньше, чем женщины

Бесконечная суета, связанная с организацией праздника, выматывает даже самого стойкого человека. Невесте хочется, чтобы ее свадьба стала идеальной, поэтому в голове нескончаемой чередой возникают мысли в духе «а что, если что-то пойдет не так».

Не нервничать перед свадьбой поможет осознание того, что никакие казусы не смогут испортить общего впечатления от торжества и любое происшествие не сможет разрушить вашу пару, а уж тем более как-то повлиять на дальнейшую семейную жизнь. Тем более, что предугадать все возможные проблемы невозможно.

Волнение невесты перед свадьбой

Увы, не все зависит от наших организаторских способностей. Свидетельница может пролить вино на свадебное платье, дядя из Таганрога напиться, а жених опоздать в ЗАГС – и ничего с этим поделать нельзя. Принятие того факта, что проблемы могут случатся, часто действует как успокоительное.

Боремся с депрессией

Ритм подготовки к свадьбе нередко встречает в нашей нервной системе отпор. Сам по себе брак – очень серьезный шаг, который тщательно обдумывается. Волноваться перед свадьбой нормально, но взвешивание всех «за» и «против» может довести невесту до депрессии или апатии.

Депрессия и апатия – это психологические заболевания, требующие лечения

Как понять, что появилась депрессия? Вот несколько признаков:

1. Тоскливое и угнетенное состояние.
2. Нет ни к чему интереса, ничего не хочется.
3. Ничто не дает чувства удовлетворения.
4. Плохое предчувствие, тревожность.
5. Отсутствие аппетита.
6. Бессонница.

Если вы нашли у себя хотя бы два признака из перечисленных, пора бить тревогу и принимать меры. Но учтите, что с таким состоянием справиться самостоятельно можно только на начальных этапах. Если все зайдет слишком далеко, без помощи специалиста не обойтись.

Депрессия невесты перед свадьбой

Как успокоить нервы и вернуть себе эмоциональную стабильность? Можно попробовать принимать успокоительные средства на травах. К примеру, валерьянку, пустырник или настойку пиона. Хороший успокаивающий эффект помогает достичь чай с мелиссой.

Обязательно нужно пересмотреть рацион. В повседневное меню включаются фрукты и овощи. Следует отказаться от острого, спиртного и жирного.

Помогает наладить эмоциональное состояние контрастный душ и ванны с ароматическими маслами. В качестве добавки можно использовать лаванду.

Как не нервничать на свадьбе?

От настроя молодоженов зависит многое, ведь они станут объектом всеобщего внимания на протяжении всего дня. Этот праздник быстро пройдет, поэтому стоит наслаждаться каждым моментом.

Унывать жениху и невесте на собственной свадьбе нельзя, иначе они рискуют вызвать сочувствие

Накануне торжественного события следует хорошо выспаться. Можно выпить на ночь валерьянку. Необходимо дать себе внутреннюю установку, что все уже сделано, а завтрашний день – самый счастливый в вашей жизни.

Как не нервничать на свадьбе

Чтобы избежать неприятностей, следует назначить ответственных лиц за определенную часть праздника. Это поможет также не отвлекаться на различные мелочи. Так, например, можно назначить ответственных за девичник, рассадку гостей, прогулку жениха и невесты, прием гостей и т.д.

Почему перед свадьбой возникают сомнения?

Сомнения перед свадьбой у женщин говорят о том, что она осознанно подходит к созданию семьи. Это серьезный, ответственный шаг, который требует тщательного обдумывания.

Невозможно предусмотреть все удары судьбы, поэтому поддаваться панике бессмысленно

Довольно часто женщина доводит себя до состояния близкого к истерическому. У нее возникает желание бросить все и сбежать. Это называется синдром невесты перед свадьбой.

Как с этим бороться? По психологии человека можно сказать, что страх – это нормальная реакция на столь значительные перемены, как вступление в брак.

Сомнения перед свадьбой у женщин

Как правило, невесту и жениха посещают следующие мысли:

• боязнь того, что действительность не будет соответствовать ожиданиям;
• страх перед семейной жизнью;
• неизвестность того, что думает жених;
• негативный чужой опыт совместной жизни;
• отрицательное отношение к браку со стороны родителей.

Скорее всего, жених точно также переживает, как и невеста. Будущим молодоженам следует сесть и обсудить все негативные мысли и страхи друг с другом. Беседа с любимым человеком – это лучшая поддержка в сложный предсвадебный период.

Возможно, что потребуется обращаться к психологу. Специалист поможет развеять все страхи и сомнения. Лучше, если жених и невеста пойдут к психологу вместе. Это станет хорошим опытом и поможет выяснить, что на самом деле чувствует партнер.

Обсудите возникшие страхи и сомнения перед свадьбой с женихом

Волнение невесты перед свадьбой – вещь вполне естественная. Однако не стоит полностью отдаваться такому чувству. Настраивайте себя на положительные эмоции и не предавайтесь унынию.

При возникновении страхов обсудите их с женихом. Скорее всего, что и он тоже боится и подвергается сомнениям. Умение договариваться и открыто общаться друг с другом очень пригодится в дальнейшей семейной жизни.

5 Эмоций, которые испытывают жених и невеста в день своей свадьбы — Таблица 6 Продукция

Будучи помолвленной парой, последние несколько месяцев мы были на американских горках эмоций, и день нашей свадьбы не стал исключением. На самом деле, наш свадебный день похож на те моменты прямо перед восхождением на высокую вершину, когда телега глохнет, и вдруг чувствуешь прилив эмоций перед последним прыжком. Жениху и невесте важно эмоционально подготовиться к выходу к алтарю, потому что даже самые спокойные люди испытывают массу эмоций, которые могут застать их врасплох. Чтобы избежать сюрпризов в день свадьбы, мы составили руководство по 5 эмоциям, которые каждый жених и невеста испытывают в день свадьбы, и практические советы, которые помогут сохранить их вместе во время прогулки к алтарю.

Сомнения или волнения перед свадьбой.

Многие пары начинают сомневаться в каждом решении, касающемся цветочных композиций, меню или просто задаваясь вопросом, готовы ли они вступить в брак. Это совершенно нормально, поэтому сделайте глубокий вдох и осознайте, что вы испытываете проявление предсвадебного волнения и стресса. Часто чувство сомнения — это не бунт против вашего партнера, украшений или празднеств, а естественный процесс.

Беспокойство.

Ни для кого не секрет, что свадьбы могут быть стрессовыми ситуациями и печально известны тем, что вызывают тревогу или беспокойство. В конце концов, существует большое давление, чтобы все было как надо. Каждая пара сталкивается со стрессом, будь то семейная драма или финансы.

Гнев.

Даже когда вы празднуете любовь, вы можете испытать гнев. Эти чувства застают многие пары врасплох. Слишком часто, будь то семейные или дружеские отношения, отношения напрягаются под давлением свадьбы. Нередко разногласия, ссоры, обиды, обиды и невыполненные обещания вспыхивают в дни, предшествующие свадьбе, или даже прямо перед тем, как вы идете к алтарю.

Потрясен.

В дополнение к сильным эмоциям день свадьбы может казаться сюрреалистичным и оставить у вас ощущение, что вы находитесь в другой реальности. Внезапно нас окружают друзья, семья, коллеги и знакомые, когда мы одеты в красивое свадебное платье или смокинг. Мы будем в центре внимания, нас часто будут тянуть в разные стороны, чтобы поговорить со всеми нашими гостями и сфотографироваться во время обсуждения деталей свадьбы. Есть большая вероятность, что у нас не будет возможности отдохнуть или даже поесть на вашем приеме. В течение дня мы, вероятно, будем поражены поддержкой и любовью, полученными от наших друзей и семьи.

Любовь.

Наконец, одна эмоция, которую вы испытаете, — это любовь. Есть много видов любви, от родительской нежности до романтики. Произнесение наших клятв заставляет нас исследовать наши отношения, старые и новые. Невесты и женихи должны быть готовы к сильным всплескам любви в течение дня, особенно в такие моменты, как когда жених усаживает своих родителей, отец ведет дочь к алтарю, когда жених впервые видит свою невесту, или во время эмоциональных тостов.

 

 

Как держаться вместе, идя к алтарю

Наши свадебные дни будут эмоциональными, и в этом есть смысл — мы принимаем судьбоносное решение перед всеми людьми, которых мы любим больше всего. Чтобы помочь вам сохранять спокойствие во время похода по проходу, мы составили список следующих советов:

Думайте о хорошем. Звучит банально, но сохраняя позитивный настрой, вы избавитесь от слез, гнева или страха. Вспомните, почему вы сказали «да», и заранее подумайте об ожидающем вас торжестве.

Расслабься. Если вы перегружены или обеспокоены, поищите 5 вещей, которые вы можете увидеть, 4 вещи, которые вы можете потрогать, 3 вещи, которые вы можете услышать, 2 вещи, которые вы можете почувствовать, и 1 вещь, которую вы можете попробовать.

Запланируйте время наедине. Каждому жениху и невесте нужно несколько минут наедине, чтобы успокоиться и подготовиться к тому, что их ждет, чтобы мы могли насладиться моментом.

Просто дыши. Глубокое дыхание помогает успокоить наши нервы, чтобы мы могли оставаться в настоящем моменте.

Выспитесь. Мы, вероятно, не будем много спать перед свадьбой, но достаточное количество сна может иметь большое значение в том, как мы справляемся со своими эмоциями и чувствами.

Не забудь поесть. Намного легче оставаться на вершине своих эмоций, если мы не голодаем. Найдите время, чтобы поесть в течение дня, даже если это будет просто перекусить.

Запомните общую картину. Неизбежно, что что-то пойдет не по плану. Будь то что-то маленькое или большое, просто с нетерпением ждите окончательного результата. Скорее всего, мы можем легко решить проблему, иначе в долгосрочной перспективе это не будет иметь значения.

Какие неожиданные эмоции вы испытали в день свадьбы?

Пришло время спланировать свой особенный день вместе с Table 6 Productions, профессиональным и опытным организатором свадеб из Колорадо. Мы разрабатываем, планируем и проводим незабываемые мероприятия, основываясь на ваших сердечных желаниях, и используем веселый, свежий и творческий подход, чтобы ваше мероприятие отражало вашу историю.

6 ощущений, которые вы испытаете за 10 дней до свадьбы

Основы планирования

Какие чувства вы должны ожидать в дни перед свадьбой? Узнайте здесь.

Лорен Родриг

10 октября 2017 г.

Фотография Джеймса Танга

Большую часть времени, когда вы помолвлены, вам будет казаться, что до вашей свадьбы осталось несколько тысячелетий. Вы почувствуете, что планируете, планируете и планируете, а время ползет со скоростью улитки. Пока, то есть, не осталось 10 дней до вашей свадьбы, которая подкрадывается к вам и бьет вас по лицу. Независимо от того, насколько, по вашему мнению, вы подготовлены и как много вы уже сделали, как только вы действительно приблизитесь к важному дню, поверьте мне, вы почувствуете себя так, как будто вы находитесь в сбежавшем поезде в Сумасшедший город (или по крайней мере, через Crazy-Town, по пути в Married-Blissworld…).

Ощущение, будто ты что-то забыл

Даже самые дотошные планировщики становятся жертвами этого неприятного чувства сомнения по мере приближения даты свадьбы. Это естественно, когда ты жонглируешь десятками задач и обязательств больше года, работая с несколькими за раз, и вдруг наступает время, когда все сразу вступает в игру. Позвольте себе на мгновение устроить необходимое и слишком человеческое волнение, но не позволяйте ему захватить оставшуюся часть вашей предсвадебной недели — поверьте мне, вы ничего не забыли. И если бы вы это сделали, это не было бы чем-то важным, иначе вы бы это запомнили. Видишь, как это было легко? Не уверены, что эта цепочка рассуждений сработает в вашей самой иррациональной ситуации? (Был там!) Предотвратите сумасшествие, создав контрольный список планирования свадьбы на раннем этапе планирования, где вы записываете все свадебные задачи от начала до бронирования и внесения окончательного залога — таким образом, у вас будет что вернуться, чтобы восстановить ваше спокойствие каждый раз, когда вы чувствуете себя сумасшедшим на последнем отрезке. Еще лучше: наймите планировщика, если он укладывается в бюджет, и оставьте это беспокойство на его усмотрение.

Чувство, что вы сделали неправильный выбор

За восемь месяцев до свадьбы оформление места приема может показаться волшебным. За восемь дней до свадьбы вы можете задаться вопросом, что заставило вас выбрать золотые зарядные устройства, когда олово имело бы гораздо больше смысла! Этим голосам я призываю вас сказать: «Заткнись!» Это проявление всех ваших волнений перед свадьбой и стресса при планировании, а не настоящий бунт против вашего очень разумного выбора зарядного устройства. Так что, если вы в конечном итоге пожалеете о своем декоре, платье или первом танце в дни, предшествующие вашей свадьбе, просто сделайте глубокий вдох, напомните себе, насколько кропотливым было каждое из этих решений, и попытайтесь представить, как все прекрасно сочетается. — Ты знаешь, будет! Если вы думаете, что испытываете настоящие сомнения по поводу чего-то за 10 дней или меньше до свадьбы, серьезно обсудите это со своим партнером и планировщиком (если он у вас есть) — вы будете поражены тем, какие творческие решения вы можете придумать.

когда есть давление!

Фотография Джеймса Танга

Бесится из-за прогноза погоды

Помимо момента, когда вы идете к алтарю, чтобы выйти замуж за своего суженного, это действительно момент, которого вы ждали, когда дело доходит до вашей свадьбы! После нескольких месяцев уверенности в том, что будет солнечно и идеально, увидеть погоду в день свадьбы в первый раз может стать решающим моментом. Постарайтесь не позволить ему поглотить вас. Независимо от того, выглядит ли погода правильной или совершенно неправильной, имейте в виду, что это погода, поэтому она может и, вероятно, будет меняться в зависимости от того, насколько далеко вы находитесь от важного дня. Не принимайте опрометчивых решений, основываясь на прогнозе погоды, который находится за несколько дней до свадьбы. Вместо этого подождите примерно три дня, чтобы сделать последний звонок о переходе к вашему резервному плану, если в вашем прогнозе останется дождь. Через три дня у вас будет более четкий ответ, но у вас еще будет достаточно времени, чтобы привести в действие свой запасной план без спешки и сумасшедшего стресса.

Чтобы значительно снизить вероятность каких-либо погодных катаклизмов перед свадьбой, держите в заднем кармане план дождя со дня бронирования места проведения мероприятия — на всякий случай. Не обязательно тратить на это деньги, просто спланируйте это (большинство мест должны включать это в свое бронирование, но если вы выходите замуж на чистом холсте, например, на поле или на пляже, на всякий случай держите палатку в резерве) . Видите определенные шансы на дождь по мере приближения дня? Вдохните глубже, срочно закажите красивые зонтики для себя, своей второй половинки и своей свадьбы и повторяйте за мной: еще ни один брак не был разрушен дождем (а свадеб было очень мало)! (Кроме того, дождливое небо делает великолепные фотографии.)

Чувство раздражительности и легкости

Буду откровенен с вами — планирование свадьбы — это не только цветы, кружева и торт. Это напряженный, требовательный опыт, который стоит больших денег и может выявить неприятные черты характера у некоторых из ваших близких людей.

По большей части, все это очень управляемо, и вы будете поражены тем, насколько холодным вы сможете оставаться. Но когда до свадьбы остается всего неделя или около того, и весь этот стресс достигает апогея, вы можете рассчитывать на уровень 11, даже если обычно вы довольно спокойный человек. Мой совет: просто позвольте этому случиться. А потом извиниться. Вы не можете быть идеальной невестой, которая планирует самую грандиозную свадьбу и ТАКЖЕ не испытывает стресса и не раздражается из-за этого. Итак, дайте волю своим эмоциям — очевидно, до определенного предела — и обязательно будьте щедры на извинения постфактум. Это может помочь ограничить любые / все свадебные разговоры только в этот период времени (потому что только очень близкие вам люди могут иметь право справляться с поведением невесты на поздней стадии), но успокойте остальную часть вашего круга общения. (и себя), что вы вернетесь к своему прежнему, мирному состоянию, как только прогулка по проходу будет завершена! Итог: избиение себя из-за того, что ваш стресс берет верх над вами, только приводит к еще большему стрессу. Ожидайте несколько дерьмовых настроений и двигайтесь дальше!

Фотография пруда

Страх перед деньгами

Даже если вы накопили более чем достаточно на расходы на свадьбу (или даже если вы вообще ни за что не платите), может возникнуть беспокойство, когда придет время выписывать сразу дюжину чеков на сотни (или тысячи) долларов. каждый. Вы можете начать сожалеть о некоторых своих расходах, задаваться вопросом, действительно ли вам нужны определенные вещи, задаваться вопросом, нужно ли было вообще устраивать свадьбу, или беспокоиться о том, что у вас не хватит средств на все. Я уже говорил это раньше и скажу еще раз: это естественно! Только не позволяйте своему стрессу отговорить вас от свадьбы, которую вы хотели и планировали все это время — на самом деле вы ни о чем не жалеете, у вас просто небольшой шок.

Поверьте мне, как только вы отдадите эти чеки и окажетесь на своей свадьбе, развлекаясь всю ночь напролет, вы поймете, чего это стоило! Отличный способ облегчить эту последнюю дозу шока от наклеек — спросить своих продавцов, можете ли вы заплатить небольшие суммы в течение нескольких месяцев до свадьбы, вместо того, чтобы просто платить депозит и окончательный взнос. Вы будете меньше нервничать, если последний чек окажется крохотным для каждого поставщика. Если вы на самом деле превысили бюджет и только сейчас это осознаете, приближаясь к последним дням перед свадьбой, сначала уменьшите простые вещи: подарки — хорошее место для начала (люди их почти не замечают) или, может быть, побрейтесь на часок. скидка на аренду фотобудки. Видеть? Не так сложно! Я упоминал, что нужно просто дышать, потому что все будет хорошо? Сделай это!

Позволить судьбе взять верх

После того, как вы прокатитесь на американских горках эмоций, описанных выше, вы отправитесь в последние несколько дней (или часов, в зависимости от того, как долго продлится ваше катание на роликах…) перед свадьбой, чувствуя себя истощенным, взволнованным, может быть, немного пьяным от эмоций и , а главное, адреналин! Вы поймете, что прошли этап внесения изменений в меню, экономии денег, осчастливления подружек невесты, успокоения свекрови, беспокойства о погоде и т. перестаньте заботиться о том, чтобы сделать свой день «идеальным», и радуйтесь тому, каким совершенно несовершенным будет ваш день. Для меня это лучшая часть подготовки к свадьбе. Стресс уходит, наступает истинное волнение от женитьбы на своем партнере и проведения времени со всеми своими близкими, и вы, наконец, освобождаетесь от давления и сумасшедших ожиданий, которым подвергали себя все эти месяцы.

Вы можете поймать себя на том, что говорите: «Конечно, хорошо, что угодно, мне все равно!» с широкой улыбкой на лице каждый раз, когда кто-то задает вам вопрос о свадьбе на этом этапе, и именно так вы знаете, что вы там. Нирвана! Беспокоитесь, что никогда не избавитесь от стресса и не достигнете этой точки блаженства? Вы будете — почти уверен, что биологически невозможно не сделать (ваше тело пытается сохранить вам жизнь, вот!) — но вы можете достичь этого раньше, помня о том, что действительно важно, поскольку обратный отсчет до вашей свадьбы становится все короче и короче: любимый человек. Веселиться. Создание воспоминаний. Эти три вещи можно сделать на солнце или под дождем, с прекрасными цветами или без них, с немного растрепанными волосами, даже на целых 45 минут позже, чем вы ожидаете.