Паровая баня для лица в домашних условиях: Как провести паровую баню для лица в домашних условиях

Как провести паровую баню для лица в домашних условиях

Содержание

1. Нормальная кожа
2. Сухая кожа
3. Жирная кожа
4. Увядающая кожа
5. Кожа с пигментацией
6. Компресс – альтернатива паровой бани

Паровая баня или как ее еще называют паровая сауна для лица – прекрасный способ глубокой очистки кожи, который используется женщинами очень давно. Принцип действия такой – тепло и влага смягчают ороговевший наружный слой кожи и, тем самым облегчается его удаление. Во время процедуры также усиливается кровообращение, открываются поры, активируются железы, и грязь вместе с токсинами легко выходит на поверхность кожи. В результате кожа становится гладкой и приобретает свежий вид, кроме того разглаживаются мелкие морщины. Паровые бани особенно полезны для проблемной кожи, избавления от акне и застойных явлений.

Твоя Iзюминка уже писала, как сделать пилинг в домашних условиях, статья нашла отклики, и меня попросили рассказать о том, как провести паровую баню, которую как раз рекомендуется делать перед пилингом.

Итак, готовим паровую баню для лица. Для этого нужно довести 1 литр родниковой (или отфильтрованной) воды до кипения. Добавить в воду пригоршню трав (о том, какие травы добавлять в зависимости от типа кожи, я расскажу чуть позднее), затем нужно сразу же выключить плиту и, накрыв кастрюлю крышкой, оставить ее на 2 минуты потомиться. Можно готовить паровую баню в любой кастрюле, кроме алюминиевой. Паровую баню нужно делать на предварительно очищенную кожу лица — после снятия косметики с лица и глаз.

Расположитесь в удобном для вас месте – там, где вы можете легко расслабиться, волосы заколите или уберите под тюрбан, поставьте перед собой кастрюлю. В кастрюлю добавьте несколько капель эфирного масла, наклонитесь к ней, лицо должно находиться в 30-45 см от поверхности воды. Нужно накрыть сверху голову и кастрюлю полотенцем, чтобы образовалась паровая баня. Для распаривания кожи достаточно 5 минут, максимум – 10.

Паровые бани устраивают с разной частотой в зависимости от типа кожи. Так при сухой и увядающей коже лица, процедуру следует проводить 1 раз в 2 недели. Хотя пар – это влага, но слишком частые паровые ванны – сушат кожу. Если у вас нормальная или жирная кожа лица, вы можете проводить паровые ванны чаще – 1 раз в неделю.

Для паровой бани нужно использовать травы, которые бы улучшали кровообращение, выводили шлаки, хорошо смягчали кожу, а если необходимо, оказывали лечебный эффект и, конечно, имели приятный аромат. Для каждого типа кожи рекомендуется свой состав лекарственных трав.

Нормальная кожа

Вам очень хорошо подойдет комбинация следующих трав: лавровый лист, ромашка, сандал, гвоздика, солодка, роза, лаванда, манжетка, чабрец, фенхель, алтей, окопник. А в качестве эфирного масла можно применить масло: бергамота, лаванды, герани или сандала, из расчета — 10 капель на 1 литр воды.

Сухая кожа

Для сухой кожи лица подойдут: ромашка, лавровый лист, солодка, окопник, сандал, алтей, цедра апельсина, одуванчик, роза. Данную комбинацию рекомендуется использовать не чаще, чем 1 раз в месяц. Для того, чтобы не пересушивать кожу, вы можете воспользоваться по уходу за ней не паровыми банями, а теплыми компрессами. Теплые компрессы дают такой же результат, но при этом не сушат кожу. У них более тонкое воздействие на кожу – они сначала пропитывают верхний слой кожи и затем происходит такое же действие, как и при паровой бане — поры открываются, и железы начинают функционировать. Компрессы благотворно влияют на сухую кожу – она становится гладкой, мягкой и более восприимчивой к дальнейшему лечению. Поэтому компрессы очень хорошо подойдут не только для сухой, но и для чувствительной и покрасневшей кожи, на которой просвечивают мелкие капилляры. Как сделать компресс в домашних условиях я расскажу в конце статьи.

Жирная кожа

При жирной коже лица хорошо использовать комбинацию следующих трав: лаванды, лаврового листа, розы, лимонной травы, цедры лимона, мелиссы, фенхеля, солодки, окопника, вербены, розы, розмарина и сандала. А в саму паровую баню добавить несколько капель кипариса, лимона или можжевельника.

Увядающая кожа

Для данного типа кожи подойдут: анис, солодка, крапива, лавровый лист, корица, эвкалипт, гвоздика, имбирь, фенхель, мята, цедра апельсина и хвоя сосны. В качестве эфирных масел можно добавить розмарин или шалфей (10 капель на 1 литр воды).

Кожа с пигментацией

Задача такой паровой бани для лица не только размягчить поверхностный слой кожи и улучшить кровообращение, но и отбелить ее. Поэтому в комбинацию трав входят: лимонная трава, тысячелистник, лавровый лист, солодка, лист черной смородины, корень лопуха, корень одуванчика. А в качестве эфирных масел можно воспользоваться маслом голубой ромашки, бергамота, розы, лимона, мирры, лаванды, кедра или можжевельника.

Компресс – альтернатива паровой бани

Как уже говорилось выше, для очень сухой, чувствительной кожи и у тех, у кого близко расположены сосудики и капилляры к поверхности, незаменимы будут теплые компрессы, которые по эффективности не уступают паровой бане. Для компресса вам понадобиться 1 литр родниковой (либо отфильтрованной) воды, которую готовят таким же способом, как и паровую баню, добавляют в нее травы и эфирные масла, рекомендованные для сухой кожи. Заранее нужно подготовить хлопчатобумажную ткань или в несколько слоев сложенную марлю, в которой для удобства вырезают дырки для глаз, носа и рта. Либо вы можете использовать 2 кусочка ткани – одну смочив в воде, и выжав ее — вы можете положить на лоб, а другую – на подбородок и шею. Компрессы также прекрасно подойдут и тем, кому паровая баня противопоказана в ряде случаев, а именно при астме, повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Во все композиции трав, если вы заметили, не зависимо от типа кожи входят лавровый лист и солодка. И это не случайно. Это самые главные травки для паровой бани, потому что лавровый лист улучшает кровоснабжение у поверхности кожи, а солодка выводит из нее шлаки. Остальные травы обладают лечебным и смягчающим действием.  А эфирные масла, не только придают аромат, но и воздействуя на мозговые центры расслабляют тело. Так что паровая баня это не только полезная для очищения и омоложения кожи процедура, хорошее средство для профилактики простуды, но и приятная в целом процедура.  Если у вас не нашлось всех перечисленных в композиции трав, не расстраивайтесь — проведите паровую баню с теми травами, которые у вас имеются, главное, как вы поняли, чтобы в составе были 2 очень полезные для кожи лица травки — лавровый лист и солодка.

После распаривания кожи ее нужно сполоснуть теплой водой, для того чтобы смыть всю вышедшую с нее грязь и особенно хорошо теперь проводить пилинг лица, ведь кожа наиболее подготовлена для этого. Если же вы не располагаете на это временем, можете нанести на кожу подтягивающую или омолаживающую маску, эффект которой увеличится в разы, за счет того, что поры лица очистились и проникновение всех полезных веществ будет более сильным. Если у вас совсем нет времени, в заключение процедуры надо ополоснуть лицо прохладной водой и нанести на кожу увлажняющий крем.

Как видите паровую баню для лица либо теплый компресс, если он вам больше подходит, совсем не сложно провести в домашних условиях, при этом вы сэкономите время и деньги, которые могли бы уйти при посещении косметолога. Тепло, влага и аромат травяной паровой бани хорошо снимают мышечное напряжение, расслабляют и положительно воздействуют на нервную систему. Твоя Iзюминка надеется, что данная приятная процедура полюбится и вы будете  регулярно  ее проводить для красоты и молодости вашей кожи.

 

водяная баня для лица в домашних условиях, как сделать, фото и видео

Содержание:

Применимость паровой бани в различных сферах
Качественное лабораторное устройство – залог успешного эксперимента
Эффективная и дешевая косметическая процедура
Создание паровой бани в домашних условиях

Обычно слово «баня» вызывает у людей визуальный образ помещения, где посетители вначале прогреваются под действием водяного пара, остывают, омываясь в бассейнах или душевых, а затем проводят часы досуга в уютных комнатах отдыха. В статье речь пойдет о такой процедуре, как паровая баня для лица, и особенностях ее приема.

Применимость паровой бани в различных сферах

Стоит рассмотреть такую процедуру, как паровая баня, сравнивая ее с обычной сауной, популярной среди большого количества людей. Паровая (водяная) баня отличается тем, что залитая в определенную емкость смесь равномерно прогревается на огне, но при этом не подгорает и не теряет своих полезных качеств.

В это же время сауна действует по аналогичному принципу: посетитель с каждым новым этапом процедур прогревается при большей температуре пара, что благотворно влияет на общее состояние его организма.

Кто-то ассоциирует понятие «паровая баня» со способом готовки пищи на пару, но на самом деле такая же процедура нагрева различных элементов применяется и в промышленной сфере.

Используют метод «паровой бани» в следующих отраслях:

• пищевая;
• нефтехимическая;
• газовая;
• фармацевтическая;
• ветеринарная.

В каждом отдельном случае процедура отличается лишь тем, что используются разные по объему емкости. Промышленные сферы чаще всего требуют использования специализированных лабораторных устройств, которые изготавливаются на заводах.

Качественное лабораторное устройство – залог успешного эксперимента

Поддержать определенный температурный режим жидкости можно лишь при помощи специальной водяной бани, изготовленной с точным соблюдением технологии. По правилам такие емкости должны соответствовать ГОСТам, как и жидкость, исследуемая с их помощью.

На промышленных предприятиях берутся пробы определенной смеси, которую можно проверить исключительно при помощи лабораторной водяной бани. Устройство позволяет определить ряд параметров смеси и сверить их с общепринятыми стандартами.

Довольно часто для проведения определенного исследования (при проверке вещества на соответствие ГОСТам) заменить лабораторную водяную баню невозможно.

Такая установка справляется со следующими задачами:

• термостатическое нагревание;
• дистилляция;
• выпаривание;
• сушка;
• обогащение веществ.

Решаются с ее помощью и более специфические задач, как, к примеру, выделение жира из молочных продуктов. По стандарту в емкости водяной бани поддерживается температура в пределах от 65 до 75 градусов по Цельсию. Обычно именно при таких температурных условиях продукция пищевой промышленности проверяется на предмет соответствия ГОСТам.

По сути, паровая баня – это как чайник, в котором температура воды не бывает более 100 градусов по Цельсию, но при необходимости (в целях исследования) ее повышают добавлением обычной кухонной соли. Проведение огромного количества лабораторных экспериментов без данного оборудования просто невозможно. Как уже говорилось выше, промышленная паровая баня поможет в решении самых разных задач.

Данное оборудование может различаться емкостью или принципом работы. Могут существовать установки, как управляемые одним оператором, так и несколькими.

Функционал таких паровых бань также сильно различается. К примеру, лабораторная установка для исследования состава полиэтилена управляется шестью операторами.

Некоторые емкости работают по принципу химической центрифуги, когда в специальные отсеки можно поместить большое количество колб и прочей посуды.

Эффективная и дешевая косметическая процедура

Однозначно паровая баня для лица в домашних условиях – это самое простое косметическое средство, позволяющее привести в тонус и оздоровить кожные покровы лица, чтобы смотреться красиво не только на фото, но и при личной встрече с друзьями, близкими и знакомыми.

Суть ее работы достаточно проста:

• при распаривании поры кожных покровов открываются, что позволяет уничтожить жировые клетки, накопившиеся в них;
• водяной пар насыщает эпителиальную ткань влагой, придавая ей тонус;
• упругость кожи повышается, но при этом она становится нежнее;
• также теплый водяной пар вызывает прилив крови в эпидермис, что выражается румянцем.

Важно не просто понять, как сделать паровую баню самостоятельно, но и учесть ряд нюансов при проведении процедуры.

Речь идет о следующих особенностях приема паровой бани:

• при распаривании кожа лица может обрабатываться различными очищающими растворами, кремами и гелями;
• распаривание является отличной профилактикой при лечении угревой сыпи;
• практически никаких ограничений по применению, за исключением повышенной чувствительности кожных покровов и некоторых заболеваний;
• максимальная эффективность при обработке жирного, сухого или комбинированного типов кожи.

Специалисты всегда напоминают, что сухая или комбинированная кожа должна обрабатываться жирными кремами до того, как будут приниматься банные процедуры, чтобы не вызывать эффект раннего старения кожных покровов. Также эффективность процедур повышается при добавлении в воду различных трав, благотворно влияющих на кожные покровы.

Если речь идет о том, как сделать паровую баню в домашних условиях, то предварительно стоит ознакомиться с эффектами, которые оказывают те или иные используемые травы и вещества.

Современный рынок косметологических средств предлагает покупателям широкий выбор паровых бань, изготавливаемых в промышленных условиях. К примеру, ингаляторы, используемые, либо для лечения респираторных заболеваний, либо для очистки кожных покровов лица.

Частота проведения процедур зависит от индивидуальных особенностей кожи пациента. Период между двумя процедурами может составлять от 3-4 до 7 дней.

Создание паровой бани в домашних условиях

Каждая женщина знает, что водяная баня для лица очень полезна, но не всегда имеет возможность воспользоваться данной процедурой платно. В связи с этим возникает необходимость проведения процедуры в домашних условиях при использовании подручных средств.

Основной емкостью для проведения процедуры может быть маленькая эмалированная кастрюлька (от 2 литров). В нее необходимо налить литр воды и всыпать туда немного кухонной соды. Затем вода доводится до кипения, и кастрюля устанавливается на удобную поверхность, где человеку будет просто подставить лицо под водяной пар.

Полученному раствору необходимо дать немного остыть, чтобы температура пара была высока, но не обжигала лицо. Затем следует сесть у кастрюли так, чтобы пар обволакивал лицо. Для максимальной эффективности процедуры на голову накидывают кусок ткани, которая не даст жидкости быстро остыть.

По времени вся процедура должна занимать примерно 10 минут. В случае ощущение каких-либо негативных проявлений сразу же следует остановить прием процедур. Если же благотворное воздействие на организм необходимо усилить или создать какой-то определенный эффект, то можно добавить в воду различные растения: ромашка, липа, петрушка и т. д.

Травы подбираются с учетом особенностей кожи:

• жирная кожа любит розмарин, кору дуба, шалфей, березовые и ивовые листья;
• на сухую самый благоприятный эффект будут оказывать: мята, березовые почки, тысячелистник, цветки липы;
• увлажнить кожные покровы можно при помощи сушеной полыни, хвоща полевого;
• работу нервной системы можно нормализовать маслом лимона или шишками хмеля.

Парная баня не допустима к использованию теми людьми, у которых наблюдаются:

• повышенное артериальное давление;
• нарушение функции обмена веществ;
• высокая чувствительность кожных покровов;
• индивидуальная непереносимость (аллергия), на какую-либо из перечисленных трав.

Итог

В статье подробно описана процедура принятия паровой бани, ее особенности, а также основные преимущества и недостатки. Если следовать инструкциям, то процедура будет эффективной, а результатом станет здоровая кожа лица, выглядящая красиво не только на редактированных фото, но и вживую. Конечно же, можно доверить свое лицо работникам косметического салона, но в домашних условиях практически ничего платить не придется.

10 преимуществ распаривания лица, приемы, травы и масла и многое другое

Придайте сияние

Ищете способ повысить эффективность ухода за кожей без больших затрат? Распаривание лица — это уход за кожей своими руками, который очищает, питает и придает ощущение роскоши.

Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться великолепного сияния, не посещая спа-салон.

• Это очищение. Пар открывает поры и помогает размягчить скопившуюся грязь для более глубокого очищения. Открытие пор также смягчает черные точки, облегчая их удаление.
• Улучшает кровообращение. Сочетание теплого пара и повышенного потоотделения расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это усиление кровотока питает вашу кожу и доставляет кислород. Результат – естественное здоровое сияние.
• Высвобождает бактерии и клетки, вызывающие акне. Открытие пор позволяет высвобождать омертвевшие клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют появлению прыщей.
• Высвобождает захваченное кожное сало. Это натуральное масло вырабатывается вашими сальными железами для смазки кожи и волос. Когда кожное сало попадает под поверхность кожи, оно создает питательную среду для бактерий и вызывает прыщи и угри.
• Увлажняет. Пар увлажняет кожу, помогая увеличить выработку кожного сала, естественно увлажняя лицо.
• Помогает коже лучше впитывать средства по уходу за кожей. Пар повышает проницаемость кожи, позволяя ей лучше впитывать местные средства. Это означает, что вы получаете больше отдачи от средств по уходу за кожей, наносимых после паровой бани.
• Способствует выработке коллагена и эластина. Увеличение кровотока во время паровой процедуры для лица способствует выработке коллагена и эластина. Это приводит к более упругой и молодой коже.
• Успокаивает. Ощущение теплого пара на лице расслабляет. Добавьте немного успокаивающих ароматов, используя травы или эфирные масла для ароматерапии, чтобы вывести паровую сушку на совершенно другой уровень спокойствия!
• Помогает при заложенности носа . Пар может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, которые часто сопровождают это. Добавление определенных эфирных масел в пар может усилить эффект.
• Это недорого и доступно. Вам не нужно тратить большие деньги на паровую процедуру для лица в спа-салоне, чтобы насладиться ее преимуществами; это можно сделать дома, используя предметы, которые у вас уже есть.

Есть несколько способов насладиться этим универсальным уходом за кожей в домашних условиях. Это может быть просто и бесплатно или настолько роскошно и дорого, как вы и ваш кошелек выбираете.

Вот пошаговое описание каждой техники.

Для приготовления на пару над миской или раковиной с горячей водой

1. Возьмите большое пушистое полотенце и выберите место. Комфорт является ключевым фактором, поэтому, если вы делаете это над раковиной, вам нужно использовать стул или табурет подходящей высоты. В противном случае миска на столе — ваш лучший выбор.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите их с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства. Не забывайте очищать и шею!
3. Вскипятите от 4 до 6 чашек воды в чайнике или кастрюле, в зависимости от размера раковины или миски.
4. Добавьте горсть трав, как только вода закипит, и перемешайте.
5. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 2–3 минуты. Аккуратно вылейте в раковину или миску. Если вы используете эфирные масла, самое время добавить несколько капель в воду.
6. Сядьте, накройте полотенцем голову и горшок и держите лицо на высоте 6 дюймов над водой.
7. Поднимите или опустите голову, чтобы увеличить или уменьшить температуру, и приподнимите уголок полотенца, чтобы охладиться, если это необходимо.
8. Распаривайте лицо в течение 5–10 минут.

Для отпаривания теплыми полотенцами

1. Возьмите полотенце для рук и откройте кран с горячей водой. Когда станет жарко, наполните раковину или миску горячей водой, чтобы намочить полотенце. Добавьте свои травы.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите лицо и шею с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
3. Замочите полотенце в горячей воде и отожмите его, чтобы полотенце стало влажным.
4. Откиньтесь на спинку удобного кресла или лягте. Положите полотенце на лицо, удерживая каждый угол так, чтобы они встретились в центре лба.
5. Расправьте полотенце так, чтобы оно закрывало все лицо, включая глаза, оставляя только нос. Расслабьтесь на 5 минут.

Для распаривания с помощью домашнего отпаривателя для лица

1. Прочтите инструкции к отпаривателю для лица, заполняя его в соответствии с указаниями. Поместите его на стол рядом с розеткой, чтобы вы могли подключить его к розетке. Через несколько минут начнется выделение пара.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и вымойте лицо, используя мягкое отшелушивающее очищающее средство.
3. Присаживайтесь поудобнее и уткните лицо в насадку-конус, оставаясь на расстоянии от 5 до 10 дюймов, как указано в инструкции к вашему отпаривателю.
4. Распаривайте по 2–3 минуты с перерывом в 1 минуту, чтобы посмотреть, как ваша кожа справляется с паром.

Отпариватели для лица обеспечивают более мощную подачу пара, чем другие методы.

Профессиональная паровая баня

Если вы не против разориться, профессионал может сделать вам паровую процедуру для лица. Во время очищения лица косметолог будет использовать паровую машину, чтобы подготовить вашу кожу. Некоторые косметологи также продолжают парить на этапе отшелушивания, чтобы получить наилучшие возможные результаты. Подача пара регулируется в зависимости от вашего уровня чувствительности, что обеспечивает расслабляющую и эффективную работу.

В конце концов, выбранная вами база для распаривания лица не сделает распаривание менее полезным, но некоторые базы могут предложить еще больше преимуществ.

Все зависит от личных предпочтений и бюджета:

1. Водопроводная вода. Водопроводная вода доступна и бесплатна, так что вы не ошибетесь.
2. Дистиллированная или родниковая вода. Вы также можете использовать дистиллированную или родниковую воду, хотя нет никаких доказательств того, что одна на самом деле лучше другой для приготовления на пару.
3. Чай. Чай для красоты обладает полезными для здоровья свойствами, такими как антиоксиданты. Они также должны помочь вашему телу выводить токсины. Исследования показали, что зеленый чай и другие, содержащие полифенолы, обладают защитными и омолаживающими свойствами при местном применении.

Итак, можно или нужно использовать травяной чай в качестве основы для парения? Абсолютно!

Добавление в пар сушеных трав и масел может дать дополнительные преимущества. Некоторые травы считаются более полезными для разных типов кожи. Известно, что некоторые эфирные масла и травы обладают успокаивающим или бодрящим эффектом, в зависимости от того, что вам нужно.

Травы

• Ромашка. Исследования показывают, что ромашка может помочь при воспалении кожи и дерматите, что делает ее незаменимой для всех типов кожи, включая чувствительную кожу.
• Розмарин. Эта ароматная трава может быть хорошим вариантом для обладательниц жирной кожи.

Масла

• Лаванда. Эта трава отлично подходит для сухой кожи или экземы, а также обладает расслабляющими свойствами ароматерапии.
• Герань. Это масло, полученное из цветка герани, является натуральным вяжущим средством, которое подтягивает и тонизирует кожу.
• Эвкалипт. Если вы боретесь с прыщами или насморком, это отличный вариант.
• Оранжевый. Помимо бодрящих ароматерапевтических свойств, апельсин также может помочь при закупоренных порах и тусклом цвете лица.

Ожог паром более опасен, чем ожог кипятком, поэтому при распаривании лица нужно быть особенно осторожным.

Чтобы снизить риск ожогов, не приближайте лицо к пару. Увеличивайте расстояние по мере необходимости, чтобы вам было комфортно. Вода должна быть теплой, а не горячей, если вы используете метод с полотенцем.

Пропаривайте лицо один раз в неделю для достижения наилучших результатов. Ограничьте каждый паровой сеанс примерно 10 минутами, чтобы не раздражать кожу.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам максимально эффективно использовать пар для лица.

Препарат

• Гидрат. Перед тем, как подвергнуть себя воздействию тепла, рекомендуется выпить воды, так что выпейте немного воды перед тем, как начать.
• Очищение. Умойте лицо мягким очищающим средством с отшелушивающим средством, чтобы ваша кожа была готова пожинать плоды паровой обработки.

Во время пара

• Держите глаза закрытыми. Вам будет удобнее, вы не рискуете раздражать глаза, и вы можете позволить своим векам насладиться преимуществами пара.
• Держите лицо на расстоянии от 6 до 10 дюймов. Вы не хотите подходить слишком близко к миске или раковине, чтобы не обжечься. Прислушивайтесь к своей коже и делайте так, как вам удобно.
• При использовании отпаривателя для лица следуйте инструкциям. Прочтите инструкцию и используйте отпариватель для лица в соответствии с указаниями.

Сразу после

• Смойте теплой водой и высушите. Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не стоит раздражать ее, протирая полотенцем.
• Нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Эффект вашего увлажняющего крема или сыворотки усилится после парения, поэтому используйте то, что питает кожу. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе, самое время использовать антивозрастной крем.
• Массаж лица. Что может быть лучше, чем нежный массаж лица в завершении расслабляющего пара для лица? Пальцами мягко помассируйте лоб, щеки и шею восходящими движениями. Если у вас не жирная или чувствительная кожа, вы можете использовать немного масла для лица, чтобы усилить массаж.

Пар может вызвать серьезные ожоги, поэтому необходимо держаться на безопасном расстоянии от источника пара. Если вы распариваете лицо методом влажного полотенца, убедитесь, что полотенце теплое, а не горячее.

Если у вас розацеа, вы можете отказаться от распаривания лица. Тепло расширяет кровеносные сосуды, что способствует покраснению.

Хотя обработка паром может увлажнять кожу, людям с очень сухой кожей и экземой следует соблюдать особую осторожность. Ограничьте паровые сеансы всего парой минут, чтобы избежать раздражения.

Еженедельная распаривание лица — отличный способ расслабиться и сохранить здоровье кожи. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть воспалительные заболевания кожи.

Лимон, соленая вода, зеленый чай и многое другое

Люди используют различные методы для увлажнения и очищения кожи. В то время как некоторые люди ищут лучшие очищающие и увлажняющие средства для лица, другие используют водяной пар и распаривание лица.

Хотя обычная миска или кастрюля с горячей водой могут помочь, некоторые люди добавляют в воду соль, лимон, чай, сушеные травы и масла для получения дополнительных преимуществ.

Исследователи не изучали преимущества распаривания лица. Большая часть доступной информации о пользе распаривания лица получена из неподтвержденных данных.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных преимуществах распаривания лица, различных методах распаривания лица и некоторых потенциальных рисках этой практики.

Ниже приведен список возможных преимуществ распаривания лица для здоровья.

Увлажнение кожи

Американская академия дерматологии (AAD) не упоминает использование распаривателей для лица в качестве средства для увлажнения сухой кожи. Тем не менее, они рекомендуют людям с сухой кожей закрывать дверь ванной комнаты во время принятия ванны и душа.

Принятие теплой ванны или душа с закрытой дверью может задерживать пар в ванной и увлажнять кожу. AAD не рекомендует принимать горячие ванны или душ, так как это может усугубить сухость кожи. Кроме того, AAD рекомендует использовать увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух и помочь увлажнить кожу.

Успокаивающие ощущения

Многие люди описывают ощущение спокойствия и расслабления при использовании отпаривателей для лица. Люди используют парилки в спортзалах и спа, чтобы снять стресс. Многие природные горячие источники находятся в Северной Америке и по всему миру. Люди посещают горячие источники и расслабляются в термальных ваннах.

Хотя исследователи не изучали преимущества посещения горячих источников, многие курорты пытаются воссоздать успокаивающую атмосферу горячих источников.

Повышение эффективности косметических кремов, сывороток и масок

Когда люди распаривают лицо, они подвергают свою кожу воздействию водяного пара из горячей воды. Этот метод может повысить температуру кожи, что может вызвать усиление кровообращения. При усилении кровообращения продукты легче проходят через кожный барьер.

В ходе одного исследования изучалось влияние более высоких температур на абсорбцию никотиновых пластырей на свиной коже. Исследователи отметили трехкратное увеличение поглощения никотина через кожу при 42°C по сравнению с 32°C.

Это указывает на то, что абсорбция кожи более эффективна при более высоких температурах, что может свидетельствовать о потенциальной пользе распаривания лица и впитывания кремов для кожи и других продуктов.

Повышение температуры кожи может способствовать дальнейшему впитыванию компонентов кремов, сывороток и масок через кожный барьер. Клинические преимущества нанесения средств по уходу за кожей на теплую кожу неясны.

Очищение пор

Люди используют отпариватели для лица, потому что считают, что горячий пар откроет их поры и поможет очистить их от загрязнений. AAD не упоминает об использовании отпаривателей для лица для очистки пор. Они рекомендуют использовать другие очищающие средства два раза в день и избегать продуктов, которые могут еще больше закупорить поры.

Хотя может показаться, что поры открываются и закрываются, закрытые поры — это просто поры, которые расширились из-за закупорки; изменение температуры кожи не изменит размер пор. Лучший способ очистить поры — использовать мягкие очищающие средства.

Поры также могут казаться больше у людей с менее эластичной кожей и у людей с акне. AAD также отмечает, что продукты с ретинолом могут помочь улучшить внешний вид пор на лице. Люди, которые хотят попробовать продукты с ретинолом, должны проконсультироваться с врачом, поскольку это может не подходить для всех.

Узнайте больше об альтернативных способах очистки пор здесь.

Повышение выработки коллагена

Некоторые коммерческие отпариватели для лица предполагают, что отпаривание помогает повысить выработку коллагена и эластина. Коллаген и эластин придают коже более объемный и стойкий вид. С возрастом кожа становится тонкой и дряблой из-за потери коллагена и эластина.

Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это анекдотическое утверждение.

Врачи могут порекомендовать ретиноиды или другие физиотерапевтические процедуры, такие как микрофокусированный ультразвук и радиочастотный микроигольчатый массаж для повышения выработки коллагена и эластина.

Подробнее о том, как повысить выработку коллагена, читайте здесь.

Существует несколько способов использования отпаривателей для лица, в том числе:

Коммерческие отпариватели для лица

Потребителям доступно множество коммерческих отпаривателей для лица, цены на которые сильно различаются. Опять же, нет никаких научных данных, доказывающих, что они полезны.

Коммерческие отпариватели для лица оснащены различными функциями и дополнительными инструментами для удаления черных точек и пятен.

Неправильное использование методов и устройств для чистки лица может повредить кожу и привести к инфекции, согласно AAD. Дерматологи рекомендуют бережно относиться к коже лица. Чтобы избавиться от прыщей, люди должны использовать мягкие очищающие средства, избегать скрабирования и осторожно промокать кожу чистым полотенцем.

Спа-процедуры

Спа-процедуры могут быть самым дорогим вариантом. Некоторые спа-салоны предлагают пакеты для лица, включающие несколько сеансов.

Уход за лицом в спа-салоне может включать различные процедуры, в том числе грязевые процедуры, пилинг, массаж и маски, а также распаривание.

Поскольку все спа-салоны предлагают различные процедуры по уходу за лицом, исследователи не могут определить, имеют ли спа-процедуры какие-либо преимущества или как они соотносятся с коммерческими отпаривателями для лица.

Распаривание над чашей с горячей водой

Люди также могут распаривать лицо, используя инструменты, которые есть на кухне или в ванной. Использование кипящей воды связано с воздействием очень горячего пара, поэтому люди должны соблюдать осторожность, чтобы не обжечься.

Некоторые люди очищают лицо перед распариванием. Иногда люди накрывают голову полотенцем, чтобы пар направлялся на лицо. Пар в течение частых и длительных периодов времени может высушить кожу. После распаривания некоторые люди могут наносить другие кремы для лица или косметические средства.

Хотя нет научных данных, подтверждающих его эффективность или оценивающих его безопасность, некоторые люди добавляют в воду соль, лимон, зеленый чай, травы и эфирные масла. Водяной пар не содержит соли, так как соль остается, когда вода переходит из жидкого состояния в газообразное.

Зеленый чай может обладать антиоксидантными свойствами, что может помочь при кожных заболеваниях. Однако нет никаких доказательств того, что эти свойства перейдут к человеку через пар. Исследователи недавно продемонстрировали в ограниченных исследованиях, что экстракт зеленого чая и масло чайного дерева могут иметь терапевтическое применение при акне. Однако, опять же, в этих исследованиях продукты использовались непосредственно на коже, а не в испаренной форме.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, эффективна ли обработка паром и повышают ли ее эффективность различные добавки к воде.

Независимо от того, какой метод использует человек, он подвергается риску паровых ожогов, когда распаривает лицо. Национальный институт безопасности и гигиены труда определяет термин «ошпаривание» как тип ожога, вызванный горячими жидкостями или паром.

При контакте кожи с горячим паром может возникнуть ожог. Эти виды ожогов часто встречаются у работников ресторанов. Тем не менее, они могут случиться дома, когда люди распаривают лицо. Если вы нагреваете воду в микроволновой печи, обязательно используйте вентилируемые контейнеры или подождите минуту или две, чтобы вода остыла, прежде чем осторожно открывать.