Отсутствие желания у мужчин: Ослабление сексуального влечения у мужчин. Диагностика и лечение в Ижевске. Опытные врачи урологи. Алан Клиник

Снижение влечения приводит к нарушениям сексуальной жизни, застоям в органах малого таза, депрессивным состояниям и психологическим проблемам, урологическим и гинекологическим заболеваниям.  

Не следует ждать, пока либидо восстановится самостоятельно. Если проблему не решать, есть вероятность, что ситуация усугубится.

Чтобы вернуться к полноценной половой жизни необходимо придерживаться грамотно подобранной схемы лечения в сочетании с психотерапевтическими методиками. Для квалифицированной помощи предлагаем обратиться в клинику персональной медицины MedEx.

Причины снижения сексуального желания

Основные причины снижения либидо:

• Заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, легких и почек. Повышенное артериальное давление, плохая проходимость сосудов способствуют повышению холестерина и снижению либидо.
• Психологические факторы (депрессии, стрессовые ситуации, апатии, перенапряжение, семейные и внутриличностные проблемы).
• Прием лекарственных препаратов (нейролептиков, антидепрессантов, антигистаминов). Нужно учитывать, что некоторые препараты негативно действуют на эректильную функцию. Побочный эффект может не указываться в инструкции к лекарствам, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.
• Гормональные и эндокринные нарушения, которые снижают выработку тестостерона. Дисбаланс может привести к замещению мужских гормонов женскими. Необходимо проведение терапии.
• Беременность и роды могут снизить желание у женщины.
• Сексуальное воздержание в течение длительного времени повышает вероятность снижения либидо и опасно неудачами при коитусе.  
• Злоупотребление алкогольными напитками, курение, неполноценное питание, малоподвижный образ жизни.
• Снижение иммунитета, частые воспаления мочеполовой системы.
• Травмы, проведение операций в области органов малого таза. Нарушения в работе яичек становятся причиной снижения выработки сперматозоидов, что влияет на либидо и провоцирует дисфункцию.
• Врожденные аномалии становятся причиной снижения либидо, которое не поддается лечению.

Либидо зависит от физического состояния и настроения, обстановки во время сексуального контакта и общего эмоционального фона. У некоторых желание снижается в определенное время года, при работе на вредных производствах и изменении социального статуса.

Чрезмерные физические нагрузки, либо малоподвижный образ жизни негативно сказываются на сексуальной активности. Снижению либидо способствует неправильное питание — преобладание жареной и жирной пищи, употребление газированных напитков, кофе, чипсов, белого хлеба.

Когда нужно обратиться к врачу?

К доктору следует обратиться, когда проблема становится хронической. Отсутствие сексуального влечения может возникнуть в жизни каждого, когда на сексуальную близость нет сил и времени. Несколько неудач подряд можно списать на усталость и отсутствие интереса к конкретному партнеру. Но если патология затягивается и приносит большой дискомфорт, следует обратиться к специалисту.

Симптомы снижения либидо, которые должны насторожить:

• Отсутствие интереса или даже отвращение к сексу, которое проявляется в страхе перед половым актом, тревоге и панике, сопровождаемой тошнотой, диареей.
• Нарушения эрекции ― могут быть разовыми и кратковременными. Поводом для обращения к урологу является неоднократное повторение проблемы.
• Сухость влагалища у женщины.
• Нарушения эякуляции и невозможность достичь оргазма у женщины.
• Плохое настроение в связи с неудовлетворенной сексуальной жизнью, развитие неуверенности в себе.
• Гормональные сбои у мужчины – изменение тембра голоса (становится более высоким), откладывание жира на ягодицах (по женскому типу), набухание молочных желез по причине увеличения эстрогена и уменьшения тестостерона в крови, отсутствие оволосения, высокая потливость и тахикардия.

Снижение либидо ведет к серьезным осложнениям: депрессии и неврастении. Навязчивые мысли о неполноценности провоцируют заболевания разных систем, что усугубляет проблему и может привести к полной импотенции или фригидности.

Диагностика снижения либидо

Врач беседует с пациентом и выясняет:

• когда снизилось влечение;
• желание отсутствует в какие-то определенные ситуации или всегда;
• существуют ли проблемы в семье или на работе;
• случаются ли сексуальные фантазии и мастурбация;
• присутствует ли утренняя эрекция;
• почему человек считает, что у него расстройство влечения;
• есть ли заболевания щитовидки, надпочечников;
• принимает ли пациент лекарства и как долго.

Уролог проверяет половую функцию, проводит осмотр для оценки правильности развития органов. 

После беседы врач направляет налабораторные исследования. Необходимо определить уровень гормонов щитовидной железы, тестостерона, надпочечников, пролактина. Снижение тестостерона до 11 нмоль/л является показателем проблем с либидо.

Пациентам предлагают сдать биохимический анализ крови, а также общий анализ крови и мочи. Может потребоваться мазок на наличие инфекций, УЗИ половых органов.

При подозрении на импотенцию врач дополнительно может направить мужчину на исследование секрета предстательной железы, тестирование на аппарате Андроскан. При психических проблемах требуется консультация психотерапевта или сексолога.

Эффективность терапии зависит от выявления истинных причин отсутствия сексуального влечения.

Виды лечения

Причинами появления симптомов могут быть психологические, биологические и социальные факторы. Поэтому пациентам назначают комплексное лечение, включающее прием медпрепаратов и консультации с профильными специалистами.

Медикаментозная терапия

В зависимости от причины, доктор назначает прием противовоспалительных, гормональных или стимулирующих препаратов. Необходимо принимать и поливитамины для общего укрепления организма.

Специалист также оценивает, какие препараты уже принимает пациент, и может предложить замену или полную отмену лекарств, снижающих сексуальное влечение.

Психотерапия

Методы направлены на снятие напряжения и стресса, помогают избавиться от внутренних блокировок для большего сексуального раскрытия и повышения чувственности. При наличии депрессии назначают антидепрессанты.

Психотерапевт работает над избавлением от травм, которые привели к проблемам с сексуальным влечением. Семейным парам помогают научиться техникам, которые помогут вернуть чувства.

Физиотерапия

При лечении используют современные физиотерапевтические методы. У нас в клинике вы можете пройти массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника, процедуру антистресс. Если проблемы с либидо вызваны расстройством сна, постоянными стрессовыми ситуациями и тревогами, показаны курсы йоги, техники аутотренинга.

В нашей клинике диагностику и лечение снижения либидо проводят опытные врачи разных специальностей. Сдать все необходимые анализы и пройти аппаратные обследования вы сможете здесь же, что ускорит диагностирование проблемы и составление схемы лечения.

Профилактика снижения либидо

Чтобы сохранить сексуальное желание и не столкнуться с проблемами в сексе, необходимо:

• правильно питаться;
• совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом;
• нормализовать вес;
• не злоупотреблять приемом лекарств;
• своевременно решать проблемы на работе и в семье;
• достаточно отдыхать;
• при возникновении стойкого отсутствия либидо обращаться к врачу.

Диагностика и лечение снижения либидо в Москве

С такой деликатной проблемой вы можете обратиться к врачам клиники MedEx. Прием ведут опытные урологи и другие профильные специалисты, которые применяют новейшие методики диагностики и леченияснижения либидо.

Врачи клиники установят причины и определят физиологический, психологический или сочетанный характер патологии. У нас вы сможете пройти комплексное обследование, получить корректное лечение и рекомендации по профилактике рецидивов.

Чтобы записаться на прием, позвоните нам по указанному телефону, либо воспользуйтесь формой обратной связи. Мы подберем для вас удобное время посещения клиники. Гарантируем анонимность обследования.

Общие причины низкого либидо и отсутствия полового влечения у мужчин

Иногда естественно терять интерес к сексу, но долгосрочное низкое либидо может иметь основную причину. Это может быть связано с низким уровнем тестостерона, недостатком сна, депрессией или стрессом, употреблением психоактивных веществ и многим другим. Если вас беспокоят изменения в вашем сексуальном влечении, врач может дать дополнительные рекомендации.

Низкое либидо описывает снижение интереса к сексуальной активности.

Периодически человек теряет интерес к сексу, а уровень либидо меняется в течение жизни. Также нормально, что ваш интерес иногда не совпадает с интересом вашего партнера.

Однако пониженное либидо в течение длительного периода времени может вызывать беспокойство у некоторых людей. Иногда это может быть индикатором основного состояния здоровья.

Вот несколько возможных причин низкого либидо у мужчин.

Тестостерон является важным мужским гормоном. У мужчин он в основном вырабатывается в яичках.

Тестостерон отвечает за наращивание мышечной и костной массы, а также за стимуляцию выработки спермы. Уровень тестостерона также влияет на половое влечение.

Нормальный уровень тестостерона может варьироваться. Однако считается, что взрослые мужчины имеют низкий уровень тестостерона или низкий тестостерон, когда их уровень падает ниже 300 нанограммов на децилитр (нг/дл), согласно рекомендациям Американской урологической ассоциации (AUA).

Когда уровень тестостерона снижается, желание секса также уменьшается.

Снижение уровня тестостерона является нормальной частью старения. Однако резкое падение уровня тестостерона может привести к снижению либидо.

Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что это может быть проблемой для вас. Вы можете принимать добавки или гели для повышения уровня тестостерона.

Прием некоторых лекарств может снизить уровень тестостерона, что, в свою очередь, может привести к снижению либидо.

Например, лекарства от кровяного давления, такие как ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, могут препятствовать эякуляции и эрекции.

Другие лекарства, которые могут снизить уровень тестостерона, включают:

• химиотерапию или лучевую терапию рака
• гормоны, используемые для лечения рака предстательной железы , Перкосет)
• противогрибковый препарат кетоконазол
• циметидин (тагамет), который используется при изжоге и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)
• анаболические стероиды, которые могут использоваться спортсменами для увеличения мышечной массы
• некоторые антидепрессанты испытываете последствия низкого тестостерона, поговорите со своим врачом. Они могут посоветовать вам сменить лекарство.

  Синдром беспокойных ног (СБН) — это неконтролируемое желание двигать ногами. Исследование показало, что мужчины с СБН подвержены более высокому риску развития эректильной дисфункции (ЭД), чем мужчины без СБН. ЭД возникает, когда мужчина не может иметь или поддерживать эрекцию.

  В ходе исследования исследователи обнаружили, что у мужчин, у которых СБН возникал не менее пяти раз в месяц, вероятность развития ЭД была примерно на 50 процентов выше, чем у мужчин без СБН.

  Кроме того, мужчины, у которых эпизоды СБН возникали чаще, имели еще большую вероятность стать импотентом.

  Депрессия меняет все стороны жизни человека. Люди с депрессией испытывают снижение или полное отсутствие интереса к деятельности, которую они когда-то считали приятной, включая секс.

  Низкое либидо также является побочным эффектом некоторых антидепрессантов, в том числе:

  • ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН), такие как дулоксетин (Cymbalta)
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин (прозак) и сертралин (золофт) NRDI) бупропион (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) не снижает либидо.

    Поговорите со своим врачом, если вы принимаете антидепрессанты и у вас низкое либидо. Они могут устранить ваши побочные эффекты, изменив дозу или заставив вас перейти на другое лекарство.

    Когда вы плохо себя чувствуете из-за последствий хронического заболевания, такого как хроническая боль, секс, скорее всего, будет последним в вашем списке приоритетов.

    Некоторые заболевания, такие как рак, также могут снизить количество сперматозоидов.

    Другие хронические заболевания, которые могут повлиять на либидо, включают:

    • диабет 2 типа
    • ожирение
    • высокое кровяное давление
    • высокий уровень холестерина
    • хроническая легочная, сердечная, почечная и печеночная недостаточность

    Если вы страдаете хроническим заболеванием, поговорите со своим партнером о способах интимной близости в это время. Вы также можете обсудить свои проблемы с консультантом по вопросам брака или сексологом.

    Исследование, опубликованное в Журнале клинической медицины сна, показало, что у мужчин без ожирения с синдромом обструктивного апноэ во сне (СОАС) уровень тестостерона ниже. В свою очередь, это приводит к снижению сексуальной активности и либидо.

    В ходе исследования исследователи обнаружили, что почти у трети мужчин, у которых было тяжелое апноэ во сне, также был снижен уровень тестостерона.

    В другом недавнем исследовании с участием молодых здоровых мужчин уровень тестостерона снизился на 10-15 процентов после недельного ограничения сна до пяти часов в сутки.

    Исследователи обнаружили, что влияние ограничения сна на уровень тестостерона было особенно заметно между 14:00 и 22:00 следующего дня.

    Уровни тестостерона, которые связаны с либидо, находятся на самом высоком уровне, когда мужчины находятся в позднем подростковом возрасте.

    В пожилом возрасте оргазм, эякуляция и возбуждение могут занять больше времени. Ваша эрекция может быть не такой сильной, и пенису может потребоваться больше времени, чтобы достичь эрекции.

    Однако существуют лекарства, которые могут помочь в лечении этих проблем.

    Если вас отвлекают ситуации или периоды высокого давления, сексуальное желание может уменьшиться. Это потому, что стресс может нарушить уровень гормонов. Ваши артерии могут сужаться во время стресса. Это сужение ограничивает кровоток и потенциально вызывает ЭД.

    Одно исследование, опубликованное в журнале Scientific Research and Essays, поддержало мнение о том, что стресс оказывает прямое влияние на сексуальные проблемы как у мужчин, так и у женщин.

    Другое исследование ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) показало, что стрессовое расстройство увеличивает риск сексуальной дисфункции более чем в три раза.

    Стресс трудно избежать. Проблемы в отношениях, развод, смерть любимого человека, финансовые проблемы, новый ребенок или напряженная рабочая обстановка — вот лишь некоторые из жизненных событий, которые могут сильно повлиять на желание секса.

    Могут помочь методы управления стрессом, такие как дыхательные упражнения, медитация и общение с терапевтом.

    В одном исследовании, например, мужчины, у которых недавно была диагностирована ЭД, показали значительное улучшение показателей эректильной функции после участия в 8-недельной программе управления стрессом.

    Самоуважение определяется как общее мнение человека о самом себе. Низкая самооценка, низкая уверенность в себе и плохое представление о своем теле могут сказаться на вашем эмоциональном здоровье и благополучии.

    Если вы чувствуете, что вы непривлекательны или нежелательны, это, скорее всего, помешает сексуальным контактам. Если вам не нравится то, что вы видите в зеркале, вы даже можете вообще отказаться от секса.

    Низкая самооценка также может вызывать беспокойство по поводу сексуальных возможностей, что может привести к проблемам с ЭД и снижению полового влечения.

    Со временем проблемы с самооценкой могут привести к более серьезным проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия, беспокойство, злоупотребление наркотиками или алкоголем — все они связаны с низким либидо.

    Слишком мало или слишком много физических упражнений также может быть причиной низкого полового влечения у мужчин.

    Недостаточное количество упражнений (или полное их отсутствие) может привести к целому ряду проблем со здоровьем, которые могут повлиять на сексуальное желание и возбуждение.

    Регулярные физические упражнения могут снизить риск хронических заболеваний, таких как ожирение, высокое кровяное давление и диабет 2 типа, которые связаны с низким либидо. Известно, что умеренные физические нагрузки снижают уровень кортизола ночью и уменьшают стресс, что может помочь увеличить половое влечение.

    С другой стороны, было доказано, что чрезмерные физические нагрузки также влияют на сексуальное здоровье. В одном исследовании более высокие уровни хронических интенсивных и длительных тренировок на выносливость на регулярной основе были тесно связаны со снижением показателей либидо у мужчин.

    Употребление алкоголя в больших количествах или более 14 коктейлей в неделю также связано со снижением выработки тестостерона. В течение длительного периода времени чрезмерное количество алкоголя может снизить ваше половое влечение.

    Клиника Кливленда рекомендует мужчинам, которые регулярно употребляют более трех или более алкогольных напитков, подумать о том, чтобы меньше пить. Центры по контролю и профилактике заболеваний предполагают, что средний взрослый мужчина должен выпивать два или меньше алкогольных напитков в день; более того, это может привести к долгосрочному ухудшению здоровья.

    Помимо алкоголя, употребление табака, марихуаны и запрещенных наркотиков, таких как опиаты, также связано со снижением выработки тестостерона. Это может привести к отсутствию полового влечения.

    Также было обнаружено, что курение оказывает негативное влияние на выработку сперматозоидов и движение сперматозоидов.

    Снижение полового влечения может сильно беспокоить мужчин. Низкое либидо может привести к порочному кругу физических и эмоциональных побочных эффектов, включая ЭД — неспособность поддерживать эрекцию достаточно долго для удовлетворительного секса.

    ЭД может вызвать у мужчины беспокойство по поводу секса. Это может привести к напряжению и конфликтам между ним и его партнером, что, в свою очередь, может привести к меньшему количеству сексуальных контактов и большему количеству проблем в отношениях.

    Неспособность выступать из-за ЭД может вызвать чувство депрессии, проблемы с самооценкой и плохое представление о своем теле.

    Лечение низкого либидо часто зависит от лечения основной проблемы.

    Если низкое либидо вызвано сопутствующим заболеванием, вам может потребоваться сменить лекарство. Если ваше низкое либидо вызвано психологическими причинами, вам может потребоваться посетить психотерапевта для консультации по вопросам отношений.

    Вы также можете самостоятельно повысить либидо. Следующие действия могут повысить ваше либидо:

    • здоровый образ жизни
    • достаточное количество сна
    • практика управления стрессом
    • здоровое питание

    A:

    9016 эксперты. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

    Общие причины низкого либидо и отсутствия сексуального влечения у мужчин

    Иногда естественно терять интерес к сексу, но долгосрочное низкое либидо может иметь основную причину. Это может быть связано с низким уровнем тестостерона, недостатком сна, депрессией или стрессом, употреблением психоактивных веществ и многим другим. Если вас беспокоят изменения в вашем сексуальном влечении, врач может дать дополнительные рекомендации.

    Низкое либидо описывает снижение интереса к сексуальной активности.

    Периодически человек теряет интерес к сексу, а уровень либидо меняется в течение жизни. Также нормально, что ваш интерес иногда не совпадает с интересом вашего партнера.

    Однако пониженное либидо в течение длительного периода времени может вызывать беспокойство у некоторых людей. Иногда это может быть индикатором основного состояния здоровья.

    Вот несколько возможных причин низкого либидо у мужчин.

    Тестостерон является важным мужским гормоном. У мужчин он в основном вырабатывается в яичках.

    Тестостерон отвечает за наращивание мышечной и костной массы, а также за стимуляцию выработки спермы. Уровень тестостерона также влияет на половое влечение.

    Нормальный уровень тестостерона может варьироваться. Однако считается, что взрослые мужчины имеют низкий уровень тестостерона или низкий тестостерон, когда их уровень падает ниже 300 нанограммов на децилитр (нг/дл), согласно рекомендациям Американской урологической ассоциации (AUA).

    Когда уровень тестостерона снижается, желание секса также уменьшается.

    Снижение уровня тестостерона является нормальной частью старения. Однако резкое падение уровня тестостерона может привести к снижению либидо.

    Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что это может быть проблемой для вас. Вы можете принимать добавки или гели для повышения уровня тестостерона.

    Прием некоторых лекарств может снизить уровень тестостерона, что, в свою очередь, может привести к снижению либидо.

    Например, лекарства от кровяного давления, такие как ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, могут препятствовать эякуляции и эрекции.

    Другие лекарства, которые могут снизить уровень тестостерона, включают:

    • химиотерапию или лучевую терапию рака
    • гормоны, используемые для лечения рака предстательной железы , Перкосет)
    • противогрибковый препарат кетоконазол
    • циметидин (тагамет), который используется при изжоге и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)
    • анаболические стероиды, которые могут использоваться спортсменами для увеличения мышечной массы
    • некоторые антидепрессанты испытываете последствия низкого тестостерона, поговорите со своим врачом. Они могут посоветовать вам сменить лекарство.

      Синдром беспокойных ног (СБН) — это неконтролируемое желание двигать ногами. Исследование показало, что мужчины с СБН подвержены более высокому риску развития эректильной дисфункции (ЭД), чем мужчины без СБН. ЭД возникает, когда мужчина не может иметь или поддерживать эрекцию.

      В ходе исследования исследователи обнаружили, что у мужчин, у которых СБН возникал не менее пяти раз в месяц, вероятность развития ЭД была примерно на 50 процентов выше, чем у мужчин без СБН.

      Кроме того, мужчины, у которых эпизоды СБН возникали чаще, имели еще большую вероятность стать импотентом.

      Депрессия меняет все стороны жизни человека. Люди с депрессией испытывают снижение или полное отсутствие интереса к деятельности, которую они когда-то считали приятной, включая секс.

      Низкое либидо также является побочным эффектом некоторых антидепрессантов, в том числе:

      • ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН), такие как дулоксетин (Cymbalta)
      • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин (прозак) и сертралин (золофт) NRDI) бупропион (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) не снижает либидо.

        Поговорите со своим врачом, если вы принимаете антидепрессанты и у вас низкое либидо. Они могут устранить ваши побочные эффекты, изменив дозу или заставив вас перейти на другое лекарство.

        Когда вы плохо себя чувствуете из-за последствий хронического заболевания, такого как хроническая боль, секс, скорее всего, будет последним в вашем списке приоритетов.

        Некоторые заболевания, такие как рак, также могут снизить количество сперматозоидов.

        Другие хронические заболевания, которые могут повлиять на либидо, включают:

        • диабет 2 типа
        • ожирение
        • высокое кровяное давление
        • высокий уровень холестерина
        • хроническая легочная, сердечная, почечная и печеночная недостаточность

        Если вы страдаете хроническим заболеванием, поговорите со своим партнером о способах интимной близости в это время. Вы также можете обсудить свои проблемы с консультантом по вопросам брака или сексологом.

        Исследование, опубликованное в Журнале клинической медицины сна, показало, что у мужчин без ожирения с синдромом обструктивного апноэ во сне (СОАС) уровень тестостерона ниже. В свою очередь, это приводит к снижению сексуальной активности и либидо.

        В ходе исследования исследователи обнаружили, что почти у трети мужчин, у которых было тяжелое апноэ во сне, также был снижен уровень тестостерона.

        В другом недавнем исследовании с участием молодых здоровых мужчин уровень тестостерона снизился на 10-15 процентов после недельного ограничения сна до пяти часов в сутки.

        Исследователи обнаружили, что влияние ограничения сна на уровень тестостерона было особенно заметно между 14:00 и 22:00 следующего дня.

        Уровни тестостерона, которые связаны с либидо, находятся на самом высоком уровне, когда мужчины находятся в позднем подростковом возрасте.

        В пожилом возрасте оргазм, эякуляция и возбуждение могут занять больше времени. Ваша эрекция может быть не такой сильной, и пенису может потребоваться больше времени, чтобы достичь эрекции.

        Однако существуют лекарства, которые могут помочь в лечении этих проблем.

        Если вас отвлекают ситуации или периоды высокого давления, сексуальное желание может уменьшиться. Это потому, что стресс может нарушить уровень гормонов. Ваши артерии могут сужаться во время стресса. Это сужение ограничивает кровоток и потенциально вызывает ЭД.

        Одно исследование, опубликованное в журнале Scientific Research and Essays, поддержало мнение о том, что стресс оказывает прямое влияние на сексуальные проблемы как у мужчин, так и у женщин.

        Другое исследование ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) показало, что стрессовое расстройство увеличивает риск сексуальной дисфункции более чем в три раза.

        Стресс трудно избежать. Проблемы в отношениях, развод, смерть любимого человека, финансовые проблемы, новый ребенок или напряженная рабочая обстановка — вот лишь некоторые из жизненных событий, которые могут сильно повлиять на желание секса.

        Могут помочь методы управления стрессом, такие как дыхательные упражнения, медитация и общение с терапевтом.

        В одном исследовании, например, мужчины, у которых недавно была диагностирована ЭД, показали значительное улучшение показателей эректильной функции после участия в 8-недельной программе управления стрессом.

        Самоуважение определяется как общее мнение человека о самом себе. Низкая самооценка, низкая уверенность в себе и плохое представление о своем теле могут сказаться на вашем эмоциональном здоровье и благополучии.

        Если вы чувствуете, что вы непривлекательны или нежелательны, это, скорее всего, помешает сексуальным контактам. Если вам не нравится то, что вы видите в зеркале, вы даже можете вообще отказаться от секса.

        Низкая самооценка также может вызывать беспокойство по поводу сексуальных возможностей, что может привести к проблемам с ЭД и снижению полового влечения.

        Со временем проблемы с самооценкой могут привести к более серьезным проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия, беспокойство, злоупотребление наркотиками или алкоголем — все они связаны с низким либидо.

        Слишком мало или слишком много физических упражнений также может быть причиной низкого полового влечения у мужчин.

        Недостаточное количество упражнений (или полное их отсутствие) может привести к целому ряду проблем со здоровьем, которые могут повлиять на сексуальное желание и возбуждение.

        Регулярные физические упражнения могут снизить риск хронических заболеваний, таких как ожирение, высокое кровяное давление и диабет 2 типа, которые связаны с низким либидо. Известно, что умеренные физические нагрузки снижают уровень кортизола ночью и уменьшают стресс, что может помочь увеличить половое влечение.

        С другой стороны, было доказано, что чрезмерные физические нагрузки также влияют на сексуальное здоровье. В одном исследовании более высокие уровни хронических интенсивных и длительных тренировок на выносливость на регулярной основе были тесно связаны со снижением показателей либидо у мужчин.

        Употребление алкоголя в больших количествах или более 14 коктейлей в неделю также связано со снижением выработки тестостерона. В течение длительного периода времени чрезмерное количество алкоголя может снизить ваше половое влечение.

        Клиника Кливленда рекомендует мужчинам, которые регулярно употребляют более трех или более алкогольных напитков, подумать о том, чтобы пить меньше. Центры по контролю и профилактике заболеваний предполагают, что средний взрослый мужчина должен выпивать два или меньше алкогольных напитков в день; более того, это может привести к долгосрочному ухудшению здоровья.

        Помимо алкоголя, употребление табака, марихуаны и запрещенных наркотиков, таких как опиаты, также связано со снижением выработки тестостерона. Это может привести к отсутствию полового влечения.

        Также было обнаружено, что курение оказывает негативное влияние на выработку сперматозоидов и движение сперматозоидов.

        Снижение полового влечения может сильно беспокоить мужчин. Низкое либидо может привести к порочному кругу физических и эмоциональных побочных эффектов, включая ЭД — неспособность поддерживать эрекцию достаточно долго для удовлетворительного секса.

        ЭД может вызвать у мужчины беспокойство по поводу секса. Это может привести к напряжению и конфликтам между ним и его партнером, что, в свою очередь, может привести к меньшему количеству сексуальных контактов и большему количеству проблем в отношениях.