Психика животных и человека — Студопедия
Студопедия Категории Авто Автоматизация Архитектура Астрономия Аудит Биология Бухгалтерия Военное дело Генетика География Геология Государство Дом Журналистика и СМИ Изобретательство Иностранные языки Информатика Искусство История Компьютеры Кулинария Культура Лексикология Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлы и Сварка Механика Музыка Население Образование Охрана безопасности жизни Охрана Труда Педагогика Политика Право Программирование Производство Промышленность Психология Радио Регилия Связь Социология Спорт Стандартизация Строительство Технологии Торговля Туризм Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Эконометрика Экономика Электроника Юриспунденкция Предметы Авиадвигателестроения Административное право Административное право Беларусии Алгебра Архитектура Безопасность жизнедеятельности Введение в профессию «психолог» Введение в экономику культуры Высшая математика Геология Геоморфология Гидрология и гидрометрии Гидросистемы и гидромашины История Украины Культурология Культурология Логика Маркетинг Машиностроение Медицинская психология Менеджмент Металлы и сварка Методы и средства измеренийприкладные исследования
Важнейшие различия психики животных и человека — Студопедия
Студопедия Категории Авто Автоматизация Архитектура Астрономия Аудит Биология Бухгалтерия Военное дело Генетика География Геология Государство Дом Журналистика и СМИ Изобретательство Иностранные языки Информатика Искусство История Компьютеры Кулинария Культура Лексикология Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлы и Сварка Механика Музыка Население Образование Охрана безопасности жизни Охрана Труда Педагогика Политика Право Программирование Производство Промышленность Психология Радио Регилия Связь Социология Спорт Стандартизация Строительство Технологии Торговля Туризм Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Эконометрика Экономика Электроника Юриспунденкция Предметы Авиадвигателестроения Административное право Административное право Беларусии Алгебра Архитектура Безопасность жизнедеятельности Введение в профессию «психолог» Введение в экономику культуры Высшая математика Геология Геоморфология Гидрология и гидрометрии Гидросистемы и гидромашины История Украины Культурология Культурология Логика Маркетинг Машиностроение Медицинская психология Менеджмент Металлы и сварка Методы и средства измеренийв приборостроении Социальная психология Социально-философская проблематика Социология Статистика Теоретические основы информатики Теория автоматического регулирования Теория вероятности Транспортное право Туроператор Уголовное право Уголовный процесс Управление современным производством Физика Физические явления Философия Холодильные установки Экология Экономика История экономики Основы экономики Экономика предприятия Экономическая история Экономическая теория Экономический анализ
3.3. Отличия психики животных и психики человека
Различие в мышлении человека и животного. Многими экспериментами было доказано, что высшим животным свойственно лишь практическое мышление. Поведение человека характеризуется способностью абстрагироваться от данной конкретной ситуации и предвосхищать последствия, которые могут возникнуть в связи с этой ситуацией. «Язык» животных и язык человека различны и это тоже определяет различие в мышлении.
Второе отличие человека от животного заключается в его способности создавать и сохранять орудия труда. Вне конкретной ситуации животное никогда не выделяет орудие как орудие, не сохраняет его в прок. Человек же создает орудие по заранее намеченному плану.
Третье различие состоит в чувствах. И животное и человек не остаются безразличными к происходящему вокруг. Однако только человек способен сопереживать в горе и сорадоваться другому человеку.
Важнейшее отличие психики животного от психики человека заключается в условиях их развития. Развитие психики животного мира шло по законам биологической эволюции. Развитие собственно человеческой психики, человеческого сознания подчиняется законам исторического развития. Но только человек способен присваивать общественный опыт, который в наибольшей мере развивает его психику.
3.4. Сознание как высшая ступень психики
Качественно новым уровнем развития психики явилось возникновение человеческого сознания. Сознание – высший уровень отражения человеком действительности. Главным условием возникновения и развития человеческого сознания является совместная, опосредованная речью орудийная деятельность людей. Сознание трактуется в отечественной психологии как присущая только человеку высшая форма психического отражения действительности в свете исторически сложившихся общественных отношений и социокультурного опыта. Наряду с социокультурной обусловленностью, сознание характеризуется активностью, интенциональностью (направленностью на определенный объект), различной степенью ясности, мотивационно-ценностным характером и способностью к рефлексии – самонаблюдению и отражению собственных содержаний.
В сферу научных интересов психологии попадают две фундаментальные проблемы сознания: 1) социально обусловленный характер становления сознания в онтогенезе; 2) динамическое соотношение сознательных и бессознательных подструктур в целостной системе человеческой психики.
Психологическая структура сознания включает следующие важнейшие характеристики: первая характеристика сознания дана уже в его наименовании: сознание есть знание об окружающем мире. Знания человек получает с помощью познавательных процессов; вторая характеристика сознания – закрепленное в нем различие субъекта и объекта, т. е. того, что принадлежит «Я» человека и его «не — Я»; третья характеристика сознания – обеспечение целеполагающей деятельности человека; четвертая характеристика – наличие эмоциональных оценок в межличностных отношениях.
Характеристики сознания формируются в речевой деятельности людей.
Бессознательное
Не все психические явления осознаются человеком. Некоторые явления действительности, которые человек воспринимает, но не отдает себе отчета в этом восприятии, фиксируются низшим уровнем психики, который в свою очередь образует бессознательное. Под бессознательным понимается специфическая форма отражения действительности, при которой не отдается отчет в совершаемых действиях, утрачивается полнота ориентировки во времени и месте действия, нарушается речевое регулирование поведения. Бессознательное начало представлено практически во всех психических процессах, свойствах и состояниях человека. Сфера бессознательного включает в себя все психические явления, возникающие во сне; некоторые патологические явления; реакции человека, возникающие в ответ на ощущения, реально воздействующие на человека, но не ощущаемые им; движения, бывшие в прошлом сознательными, но благодаря повторению автоматизировавшиеся и поэтому более не осознаваемые.
Впервые бессознательное в структуре личности выделил З. Фрейд. Согласно его теории, структура личности включает три сферы: бессознательное (ид – «оно»), сознание (эго – «я»), суперэго («сверх – я»). В развитии душевных состояний З. Фрейд выделил ряд механизмов, которые назвал защитными механизмами «я». К ним относятся механизмы отрицания, вытеснения, проекции, рационализации, включения, компенсации, идентификации, сублимации. Механизмы психологической защиты работают в комплексе.
В настоящее время вопрос об отношениях между бессознательным и сознательным остается сложным и не решается однозначно.
Сравнение психики животных и психики человека | Учеба-Легко.РФ
Отличие психики человека от психики животного
Сравнение психики животных с человеческим позволяет выделить следующие основные различия между ними.
1. Животное может действовать только в рамках ситуации, которая воспринимается непосредственно, а все осуществляемые ею акты ограничены биологическими потребностями, то есть мотивация всегда биологическая.
Животные не делают ничего такого, что не обслуживает их биологических потребностей. Конкретное, практическое мышление животных делает их зависимыми от непосредственной ситуации. Лишь в процессе ориентирующих манипулирование животное способно решить проблемные задачи. Человек же благодаря абстрактном, логическому мышлению может предвидеть события, делать согласно познавательной необходимости — сознательно.
Мышление тесно связано с вещанием. Животные лишь подают сигналы своим родственникам по поводу собственных эмоциональных состояний, тогда как человек с помощью языка информирует других во времени и пространстве, передавая общественный опыт. Благодаря языку каждый человек пользуется опытом, который выработано человечеством в течение тысячелетий и которого она никогда не воспринимала непосредственно.
2. Животные способны использовать предметы в качестве орудия, aie ни одно животное не может создать орудия труда. Животные не живут в мире постоянных вещей, не выполняют коллективных действий. Даже наблюдая за действиями другого животного, они никогда не будут помогать друг другу, действовать сообща.
Только человек создает орудие по продуманным планом, использует их по назначению и сохраняет на будущее. Она живет в мире постоянных вещей, пользуется орудиями совместно с другими людьми, перенимает опыт пользования орудиями труда и передает его другим.
3. Отличие психики животных и человека состоит в чувствах. Животные также способны переживать положительные или отрицательные эмоции, но только человек может сочувствовать в горе или радости другому человеку, наслаждаться картинами природы, переживать интеллектуальные чувства.
4. Условия развития психики животных и человека является четвертым отличием. Развитие психики в животном мире подченено биологическим законам, а развитие психики человека детерминируется общественно-историческими условиями.
И человеку, и животному свойственны инстинктивные реакции на раздражители, способность приобретать опыт в жизненных ситуациях. Однако присваивать общественный опыт, который развивает психику, способен лишь человек.
С момента рождения ребенок овладевает способами использования орудий и навыками общения. Это, в свою очередь, развивает чувственную сферу, логическое мышление, формирует личность индивида. Обезьяна в любых условиях будет проявлять себя как обезьяна, а человек только тогда станет человеком, если его развитие проходит среди людей. Это подтверждают случаи воспитания человеческих детей среди животных.
Сходства между людьми и животными
Каждый должен признать, что есть существенные сходства, а также различия между людьми и животными. Согласно теории эволюции Чарльза Дарвина, можно сказать, что люди ведут свое происхождение от животных, похожих на шимпанзе. Следующий текст подчеркивает некоторые глубокие сходства, которые помогают сравнивать людей и животных.
По мнению ученых, люди — необычные животные с более высокой способностью к мышлению.Более того, в отличие от других животных, люди социальны и могут делать выводы между моральным и аморальным, в то же время обладая способностью улучшать свою жизнь.
Животное — это живой организм, обладающий характеристиками дыхания, газообмена, размножения, питания и в то же время способный реагировать на изменения в окружающей среде. Примеры животных включают, среди прочего, слона, обезьяну и собаку.
Сходства между людьми и животными
- Сходства между людьми и животными по «культурным характеристикам»
Одно из основных сходств между людьми и животными — это способность выражать общие взгляды и обычаи и передавать их следующему поколению.Люди выражают свою культуру через религию, искусство и другие виды социальной деятельности, которые передаются из поколения в поколение. Стоит отметить, что конкретная община узнаваема благодаря своим культурным мероприятиям. С другой стороны, у животных есть своя художественная деятельность. Например, у многих приматов есть свои собственные культуры и традиции, такие как танцы под дождем, которые некоторые собрания шимпанзе исполняют в начале шторма, которые передаются из поколения в поколение.
- Сходства между людьми и животными в терминах «выражения эмоций»
Во-вторых, и люди, и животные выражают широкий спектр эмоций из-за различных событий и переживаний или преобладающих обстоятельств в их окружении.Люди живут своей жизнью, переходя от одного эмоционального переживания к гневу, от разочарования к эйфории и другим эмоциональным навыкам, которые могут быть положительными или отрицательными. Те люди, которые жили ближе к животным, понимают, что они также испытывают страх, желание, панику и, что удивительно, смущение. Например, было замечено, что матери-дельфины выражают горе после смерти своих младенцев, в то время как слоны будут долго ждать, чтобы встать, ожидая инвалида члена стада, что является проявлением сочувствия.
- Сходства между людьми и животными в терминах «общения»
И люди, и животные имеют особый способ общения со своими сверстниками. Люди используют устную речь, письменную речь и язык жестов, чтобы сообщить о своих потребностях, желаниях и идеях другому человеку, на что они получат ответ любым способом, который подходит получателю. Важно подчеркнуть, что язык и общение между людьми развивались.С другой стороны, отдельные животные используют язык, чтобы общаться об опасности, еде и волнении. Например, было показано, что приматы, киты и птицы используют разные слова и знаки для обозначения объектов и действий. Более того, шимпанзе даже используют синтаксис и грамматику.
- Сходства между людьми и животными в терминах «способности помнить»
Люди и животные имеют еще одно сходство в том, что оба используют свои воспоминания, чтобы вспомнить прошлый опыт, который они используют для принятия немедленных решений относительно того, что они пережили.Например, люди могут мысленно фиксировать сенсорную информацию в определенное время и сохранять ее для дальнейшего использования. У животных также есть воспоминания, в которых они хранят информацию для дальнейшего использования. Например, домашние животные, такие как собаки и кошки, могут запоминать вкус еды по запаху, распознавать различные команды и ожидаемую реакцию. Некоторые белки обладают прекрасной пространственной памятью, что позволяет им спустя месяцы сохранять то место, где они закопали тысячи зерен на площади в десятки квадратных километров.
- Сходства между людьми и животными с точки зрения «изготовления и использования инструментов»
Наконец, как люди, так и животные постоянно доказывают, что они могут создавать и использовать инструменты для своих целей. Одним из определяющих качеств является способность использовать инструменты для создания городов, для сельскохозяйственных целей и письма, среди прочего. Некоторые животные продемонстрировали способность создавать и использовать инструменты для различных целей. Шимпанзе используют камни как молотки, наковальни и модные копья для охоты.Кроме того, слоны делают сосуды для питья воды.
Сводка
- Люди и животные обладают многими схожими характеристиками, благодаря которым люди стали ценить животных как достойных членов экологической системы.
- Кроме того, из-за интеллектуальных способностей, проявляемых различными животными, люди приручили их, чтобы они могли предлагать множество услуг. Например, собак используют для обеспечения безопасности дома.
Автор: Jecinta Morgan
Jecinta — опытный писатель, писавший более трех лет, у нее есть степень в области финансов и бухгалтерского учета.
Память на последовательность стимулов отличает людей от других животных — ScienceDaily
Люди обладают многими когнитивными способностями, которых нет у других животных, такими как полноценная речевая способность, а также способности рассуждать и планировать. Однако, несмотря на эти различия, было трудно определить конкретные умственные способности, которые отличают людей от других животных. Исследователи из Городского университета Нью-Йорка (CUNY) и Стокгольмского университета обнаружили, что у людей гораздо лучше память, чтобы распознавать и запоминать последовательную информацию.
«Данные, которые мы представляем в нашем исследовании, показывают, что люди развили превосходную способность обрабатывать последовательную информацию. Мы предполагаем, что это может быть важной частью головоломки для понимания различий между людьми и другими животными», — говорит Магнус Энквист, руководитель Центра изучения культурной эволюции Стокгольмского университета.
В новом исследовании были собраны данные 108 экспериментов на птицах и млекопитающих, которые показали, что у исследуемых видов были большие трудности в различении определенных последовательностей стимулов.
«В некоторых экспериментах животные должны были запомнить порядок, в котором горели зеленая и красная лампы. Даже это простое различение оказалось очень трудным, и трудности возрастали с более длинными последовательностями. люди в большинстве случаев, в которых они должны различать отдельные стимулы, а не последовательности », — говорит Йохан Линд, соавтор исследования и доцент Стокгольмского университета.
Распознавание последовательности стимулов является предпосылкой для многих уникальных человеческих качеств, например языка, математики или стратегических игр, таких как шахматы.Установив, что животные, не являющиеся людьми, не могут различать последовательности стимулов, исследователи предложили теорию, объясняющую, почему это так.
«Мы обнаружили, что ограниченные возможности животных, не относящихся к человеку, можно объяснить более простым типом памяти, которая неверно отображает последовательную информацию. Используя математическую модель, мы показываем, что эта более простая память объясняет результаты экспериментов на животных», — говорит Стефано Гирланда, ведущий автор исследования и профессор психологии Бруклинского колледжа и Центра выпускников CUNY.
Это исследование может объяснить, почему ни одно животное, обученное языку, не овладело последовательными аспектами языка, такими как различие между «собака укусила женщину» и «женщина укусила собаку». Исследователи выдвигают гипотезу о том, что в какой-то момент в доисторические времена у человека развивалась способность распознавать и запоминать последовательности стимулов, поддерживая более позднюю эволюцию языка, планирования и рассуждений на человеческом уровне.
Статья «Память на последовательность стимулов: разделение между людьми и другими животными?» опубликовано на Royal Society Open Science.
История Источник:
Материалы предоставлены Стокгольмским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Почему люди и приматы болеют больше болезней, связанных со стрессом, чем другие животные? — ScienceDaily
Почему люди и их кузены-приматы болеют больше болезней, связанных со стрессом, чем любой другой представитель животного царства? По словам нейробиолога Стэнфордского университета Роберта Сапольски, ответ заключается в том, что люди, обезьяны и обезьяны — очень умные, социальные существа, у которых слишком много свободного времени.
«Приматы супер-умные и организованные, ровно настолько, чтобы посвящать свое свободное время тому, чтобы быть несчастными друг с другом и испытывать друг друга, — сказал он. «Но если у вас хронический психосоциальный стресс, вы поставите под угрозу свое здоровье. Так что, по сути, мы развились достаточно умны, чтобы заболеть».
Сапольски, профессор биологических наук, неврологии и неврологии, более трех десятилетий изучал физиологические последствия стресса для здоровья.Его новаторская работа включает постоянные исследования лабораторных крыс и диких бабуинов в африканской дикой природе.
Он обсуждал биологические и социологические последствия стресса 17 февраля в лекции под названием «Стресс, здоровье и преодоление» на ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки в Сан-Франциско.
Стресс-реакция
Все позвоночные реагируют на стрессовые ситуации высвобождением гормонов, таких как адреналин и глюкокортикоиды, которые мгновенно повышают частоту сердечных сокращений и уровень энергии животного.«Реакция на стресс невероятно древняя эволюционно», — сказал Сапольски. «Рыбы, птицы и рептилии выделяют те же гормоны стресса, что и мы, но их метаболизм не нарушается, как у людей и других приматов».
Чтобы понять, почему, сказал он, «просто посмотрите на дихотомию между тем, что ваше тело делает во время реального стресса — например, что-то намеревается съесть вас, и вы бежите за свою жизнь — и тем, что ваше тело делает, когда вы В течение нескольких месяцев мы включаем одну и ту же реакцию на стресс по чисто психологическим причинам.«
В краткосрочной перспективе, объяснил он, гормоны стресса «блестяще приспособлены», чтобы помочь вам пережить неожиданную угрозу. «Вы мобилизуете энергию в мышцах бедра, повышаете кровяное давление и выключаете все, что не является необходимым для выживания, например пищеварение, рост и размножение», — сказал он. «Вы думаете более ясно, и некоторые аспекты обучения и памяти улучшаются. Все это замечательно адаптировано, если вы имеете дело с острым физическим стрессором — настоящим.«
Но не опасные для жизни факторы стресса, такие как постоянное беспокойство о деньгах или угождение своему боссу, также вызывают выброс адреналина и других гормонов стресса, что со временем может иметь разрушительные последствия для вашего здоровья, сказал он: «Если вы хронически включайте стрессовую реакцию по чисто психологическим причинам, вы увеличиваете риск развития диабета у взрослых и высокого кровяного давления. Если вы хронически отключаете пищеварительную систему, существует множество желудочно-кишечных расстройств, которым вы также больше подвержены .«
У детей постоянное высвобождение глюкокортикоидов может подавлять секрецию нормальных гормонов роста. «На самом деле существует синдром, называемый стрессовой карликовостью, у детей, которые находятся в таком психологическом стрессе, что рост заметно замедляется», — сказал Сапольски.
Исследования показывают, что длительный стресс также подавляет иммунную систему, делая вас более восприимчивыми к инфекционным заболеваниям, и даже может остановить репродуктивную функцию, вызывая эректильную дисфункцию и нарушая менструальный цикл.
«Более того, если вы находитесь в хроническом стрессе, нарушаются все виды функций мозга, в том числе, в крайнем случае, некоторым нейронам становится труднее пережить неврологические нарушения», — добавил Сапольски. «Кроме того, нейроны в тех частях мозга, которые связаны с обучением, памятью и суждениями, не работают так же хорошо при стрессе. Именно на этот фрагмент моя лаборатория потратила последние 20 лет».
Итог, по словам Сапольски: «Если вы планируете подвергнуться стрессу, как обычное млекопитающее, вам лучше включить стрессовую реакцию, иначе вы умрете.Но если вы испытываете хронический психосоциальный стресс, как западный человек, тогда вы больше подвержены риску сердечных заболеваний и некоторых других основных причин смерти в западном образе жизни ».
Изучение бабуинов
В дополнение к многочисленным научным статьям о стрессе Сапольски написал четыре популярных книги на эту тему — «Почему зебры не болеют язвами», «Проблемы с тестостероном», «Мемуары примаса» и «Обезьяна». Многие из его идей основаны на его 30-летнем полевом исследовании диких африканских бабуинов, очень социальных приматов, которые являются близкими родственниками Homo sapiens.Каждый год он и его помощники следят за отрядами бабуинов в Кении, чтобы собрать поведенческие и физиологические данные об отдельных членах, включая образцы крови, биопсии тканей и электрокардиограммы.
«Мы обнаружили, что бабуины болеют болезнями, которых обычно нет у других социальных млекопитающих», — сказал Сапольски. «Если вы газель, у вас не очень сложная эмоциональная жизнь, несмотря на то, что вы принадлежите к социальному виду. Но приматы достаточно умны, чтобы думать, что их тела работают по-другому.Только когда вы доберетесь до приматов, у вас появятся вещи, похожие на депрессию ».
То же самое может быть верно в отношении слонов, китов и других очень умных млекопитающих, у которых сложная эмоциональная жизнь, добавил он.
«Бабуины такие хорошие модели, потому что, как и мы, у них нет настоящих стрессоров», — сказал он. «Если вы живете в стае павианов в Серенгети, вам нужно работать только три часа в день, чтобы получить свои калории, и хищники не особо с вами связываются. Это означает, что у вас есть девять часов свободного времени каждый день. посвятить созданию психологического стресса по отношению к другим животным в вашем отряде.Итак, бабуин — прекрасная модель для того, чтобы жить достаточно хорошо и достаточно долго, чтобы расплачиваться за всю бессмыслицу, вызывающую социальный стресс, которую они создают друг для друга. Они такие же, как мы: с ними не справляются хищники и голод, они справляются друг с другом ».
Оказывается, нездоровые бабуины, как и нездоровые люди, часто имеют повышенный уровень гормонов стресса в состоянии покоя. «Их репродуктивная система тоже не работает, их раны заживают медленнее, у них повышенное кровяное давление, а химические вещества в их мозгу, которые имеют структурное сходство с валиумом, работают по-другому», — сказал Сапольски.«Так что они не в хорошей форме».
К числу наиболее подверженных стрессу относятся павианы низкого ранга и особи типа А. «Павианы типа А — это те, кто видит стрессоры, которых не видят другие животные», — сказал Сапольски. «Например, если ваш худший соперник вздремнет на расстоянии 100 ярдов, вы взволнованы».
Но когда дело доходит до болезней, связанных со стрессом, социальная изоляция может играть даже более значительную роль, чем социальный статус или личность. «Еще 15 лет назад мы обнаружили самое поразительное, что, если вы бабуин, вы не хотите занимать низкий рейтинг, потому что ваше здоровье будет плохим», — пояснил он.«Но что стало гораздо яснее и, вероятно, потребовало данных за десятилетие, так это признание того, что защита от болезней, связанных со стрессом, наиболее сильно основана на социальных связях, а это гораздо важнее, чем ранг».
Преодоление стресса
Чему бабуины могут научить людей тому, как справляться со всей вызывающей стресс психосоциальной ерундой, с которой мы сталкиваемся в повседневной жизни?
«В идеале у нас гораздо больше поведенческой гибкости, чем у павиана», — сказал Сапольски, добавив, что, в отличие от бабуинов, люди могут преодолеть свой низкий социальный статус и изоляцию, принадлежая к нескольким иерархиям.
«Мы способны на социальную поддержку, о которой не может и мечтать ни один другой примат», — сказал он. «Например, я мог бы сказать:« Эта работа, на которой я работаю обычным почтовым служащим, на самом деле не имеет значения. Что действительно важно, так это то, что я капитан своей команды по софтболу или дьякон своей церкви ». вроде того. Это не просто кто-то сидит здесь и ухаживает за вами своими руками. Мы действительно можем чувствовать утешение от открытия, что кто-то на другом конце планеты переживает тот же опыт, что и мы, и чувствуем, что я не в одиночестве.Мы даже можем успокоиться, читая о вымышленном персонаже, и нет приматов, которые могли бы чувствовать себя лучше в жизни, просто слушая Бетховена. Так что диапазон поддержки, на которую мы способны, невероятен ».
Но многие качества, которые делают нас людьми, также могут вызывать стресс, — заметил он. «Мы можем испытывать боль или сочувствие к кому-то в Дарфуре», — сказал он. «Нас может огорчить какой-то киногерой из-за того, что с ним даже не существует чего-то ужасного. Мы можем почувствовать себя неполноценными, увидев Билла Гейтса в новостях по ночам, а мы даже никогда не были в одной деревне с или видели наших коз рядом с ним.Таким образом, область пространства и времени, в которой мы можем расширять наши эмоции, означает, что есть гораздо более абстрактные вещи, которые могут вызвать у нас стресс ».
В поисках счастья
Отцы-основатели, вероятно, не думали о здоровье, когда объявили стремление к счастью неотъемлемым правом, но когда дело доходит до понимания важности жизни без стресса, они, возможно, опередили свое время.
«Если говорить о западных людях, то только в последние два столетия наши проблемы со здоровьем стали одной из хронических проблем образа жизни», — сказал Сапольски.«Всего 10 000 лет или около того большинство людей жили в поселениях с высокой плотностью населения — в мире, где незнакомцы толкаются и психологически напрягают друг друга. Но возможность прожить достаточно долго, чтобы заболеть сердечной болезнью, это довольно новый мир».
Согласно Сапольски, счастье и чувство собственного достоинства являются важными факторами в снижении стресса. Тем не менее, определение «счастья» имеет меньшее отношение к материальному комфорту, чем могли бы предположить жители Запада, отметил он: «Необычайный вывод, который повторяется снова и снова, заключается в том, что как только вы преодолеете около 25 процентов беднейших стран на Земле, где вопрос только в выживании и существовании, нет никакой связи между валовым национальным продуктом, доходом на душу населения, любым из этих факторов и уровнем счастья.«
Опросы показывают, что, например, в Греции, одной из беднейших стран Западной Европы, люди намного счастливее, чем в Соединенных Штатах, самой богатой стране мира. И хотя Греция занимает 30-е место по ожидаемой продолжительности жизни, Соединенные Штаты — с самыми большими расходами на душу населения на медицинское обслуживание — только немного выше, достигнув 29-го места.
«В Соединенных Штатах наблюдается самый большой разрыв в показателях здоровья и продолжительности жизни между нашими богатыми и беднейшими странами на Земле», — отметил Сапольски.«Мы также занимаем высокое место в рейтинге по заболеваниям, связанным со стрессом».
По словам Сапольски, Япония занимает первое место по продолжительности жизни, в основном из-за ее чрезвычайно поддерживающей социальной сети. Он привел аналогичные результаты в Соединенных Штатах. «Два самых здоровых штата — это Вермонт и Юта, а два самых нездоровых — Невада и Нью-Гэмпшир», — отметил он. «Вермонт — штат с гораздо более левым уклоном с точки зрения системы социальной поддержки, в то время как его сосед Нью-Гэмпшир гордится отсутствием подоходного налога и действует самостоятельно.В Юте мормонская церковь оказывает расширенную социальную поддержку, объясняет, почему все устроено, и строит ее. Вы не можете просить большего. А по соседству находится Невада, где люди падают мертвыми от всех своих эксцессов. Это очень интересно ».
Как правило, соблюдающие мормоны и другие религиозные люди менее склонны курить и пить, отметил он. «Но если вы контролируете это, религиозность сама по себе в некотором смысле полезна для вашего здоровья, хотя и меньше, чем вы могли бы заставить вас поверить некоторые ее сторонники», — сказал Сапольски.»Это приводит меня в ярость, потому что я атеист, поэтому это сводит меня с ума, но в этом есть смысл. Если вы придумали систему, которая не только объясняет вам, почему что-то происходит, но и ограничивается определенным знанием того, что некоторые вещь или вещи реагируют преимущественно на вас, вы заполняете здесь массу кусочков — получаете некоторую предсказуемость, атрибуцию, социальную поддержку и контроль над самыми страшными сферами нашей жизни ».
Новое исследование
С точки зрения нейробиологии Сапольски указал на несколько новых интересных областей исследований.«Становится ясно, что в гиппокампе, части мозга, наиболее чувствительной к гормонам стресса, вы видите атрофию у людей с посттравматическим стрессовым расстройством и большой депрессией», — сказал он. «Существует масса очень захватывающих и очень спорных вопросов о том, вызывает ли стресс атрофию этой части мозга, и если да, то обратимо ли это. Или небольшой гиппокамп делает вас более уязвимыми для травм, связанных со стрессом? доказательства для обеих сторон «.
Он также процитировал новые исследования, предполагающие, что хронический стресс вызывает более быстрое старение ДНК.«Со временем концы ваших хромосом изнашиваются, и, поскольку они изнашиваются, ваша ДНК перестает работать, и в конечном итоге это может закончиться в клетке», — сказал он. «Сейчас есть исследования, показывающие, что старение хромосомной ДНК ускоряется у молодых, здоровых людей, которые испытывают что-то невероятно психологически стрессовое. Это огромное открытие».
Согласно Сапольски, наиболее важной новой областью исследований в области нейробиологии может быть попытка понять различия в том, как люди реагируют на стресс.«Это подводит вас к пониманию того, почему одни люди видят факторы стресса, которых не видят другие, и почему перед лицом чего-то, что, несомненно, является источником стресса для всех, одни люди поступают намного хуже, чем другие?» он сказал. «Гены, без сомнения, имеют к этому какое-то отношение, но не так уж и много. Однако есть свидетельства того, что развитие начинается с внутриутробного развития плода — пренатальный стресс, гормоны стресса от мамы, попадающие через кровообращение плода — имеют все виды долгосрочные эффекты.
«Мы уже около 70 лет думаем, что длительный стресс может плохо сказаться на вашем здоровье.Самая большая проблема на следующие 70 лет — выяснить, почему некоторые из нас настолько уязвимы, чем другие ».
Тем временем Сапольски посоветовал людям делать все возможное, чтобы уменьшить стресс в своей повседневной жизни. «Попробуйте управлять стрессом, измените свои приоритеты или пройдите терапию», — сказал он. «Это требует работы. Некоторые люди явно никогда не смогут это преодолеть. Но то же самое, что делает нас достаточно умными, чтобы вызывать психологический стресс, неслыханный для других приматов, может быть тем же самым, что может защитить нас.Мы податливы ».
.